2024日本秋季動畫人氣排行榜TOP10！《膽大黨》、《夏目友人帳》都上榜，第一名是這部！

2024年來到尾聲，日本網站「GOOランキング」票選了2024秋季開播的人氣動畫，這次榜單除了有經典回歸的《夏目友人帳》、《亂馬1/2》新版動畫，當然也少不了全新話題動畫，主題涵蓋奇幻冒險、戀愛日常非常豐富，對於動畫黨來說可是一大滿足！今天編輯整理了日本秋季動畫人氣排行榜TOP10，快來看看有哪些作品上榜吧！ 日本秋季動畫人氣排行榜 TOP10：《BLEACH 死神千年血戰篇-相剋譚- 》 電視動畫《千年血戰篇-相剋譚- 》（千年血戦篇-相剋譚-）改編自久保帶人的漫畫《BLEACH》，是動畫版時隔10年的全新篇章，這次由久保帶人擔任動畫總監修，故事講述滅卻師始祖優哈巴哈率軍向屍魂界宣戰，目標是毀滅現有世界並重建秩序，黑崎一護在探索身世真相的同時，為保護朋友與世界再度奮戰，並面對來自夥伴石田雨龍的挑戰。分為四季度播出，《千年血戰篇-相剋譚- 》（千年血戦篇-相剋譚-）為第三季。 （圖片來源：《BLEACH 死神千年血戰篇-相剋譚- 》） 日本秋季動畫人氣排行榜 TOP9：《Re:從零開始的異世界生活S3 襲擊篇》 電視動畫《Re:從零開始的異世界生活S3 襲擊篇》（Re:ゼロから始める異世界生活 3rd season 襲撃編）於2024年秋季開播，以水門都市樸利斯提拉為舞台，接續菜月昴與碧翠絲聯手擊敗大兔後的故事。這次聲優陣容新增了悠木碧，飾演代表色慾的大罪司教卡培拉，片尾曲《NOX LUX》則由MYTH & ROID演唱，將於2025年2月播出的反擊篇也相當令人期待啊！ （圖片來源：《Re:從零開始的異世界生活S3 襲擊篇》） 日本秋季動畫人氣排行榜 TOP8：《藍色監獄VS. U-20 日本代表隊》 由金城宗幸原作、野村優介作畫的足球漫畫《BLUE LOCK 藍色監獄》自動畫播出後熱度大漲，2024年4月上映的劇場版《藍色監獄 EPISODE 凪》也取得亮眼票房，而電視動畫第二季《藍色監獄VS. U-20 日本代表隊》（ブルーロック VS. U-20 JAPAN）於2024年秋季開播，新角色的聲優陣容極為華麗，包括中村悠一、古川慎、河西健吾、江口拓也都為劇情增加了許多看點！ （圖片來源：《藍色監獄VS. U-20 日本代表隊》） 日本秋季動畫人氣排行榜 TOP7：《地。-關於地球的運動-》 《地。-關於地球的運動-》（チ。―地球の運動について―）是日本漫畫家魚豐的作品，故事背景設定在15世紀歐洲的虛構國家P國，一群追求真理的思想者冒著生命危險研究並傳承地動說，他們以自己的生命作為代價，展現出挑戰權威、追求科學真理的勇氣與執著。2020年開始連載後大受好評，更榮獲漫畫大獎2021第2名、《這本漫畫真厲害！2022》男生篇第2名，以及第26屆手塚治虫文化獎漫畫大獎呦！ （圖片來源：《地。-關於地球的運動-》） 日本秋季動畫人氣排行榜 TOP6：《青春之箱》 《青春之箱》（アオのハコ）是三浦糀所創作的日本少年漫畫，2021年4月開始在《週刊少年Jump》連載，故事以校園青春為背景，結合了運動競技與戀愛情節，至2024年9月為止單行本發行量突破了500萬冊，動畫則是於2024年10月播出後掀起了許多討論呢！ （圖片來源：《青春之箱》） 日本秋季動畫人氣排行榜 TOP5：《夏目友人帳 漆》 由漫畫家綠川幸創作至今連載超過20年的經典作品《夏目友人帳》，2008年改編為動畫以來已推出六季，第七季《夏目友人帳 漆》延續溫暖療癒的主題，講述高中生夏目貴志擁有看見妖怪的能力，並繼承祖母玲子留下的友人帳，同時與貓咪老師一起經歷各種奇妙冒險，2024年秋季撥出後人氣不減！ （圖片來源：《夏目友人帳 漆》） 日本秋季動畫人氣排行榜 TOP4：《膽大黨》 《膽大黨》（ダンダダン）是由日本漫畫家龍幸伸創作的少年漫畫，2021年4月在集英社漫畫平台《少年Jump+》開啟連載，截至2023年12月單行本累計發行量已經突破320萬冊囉！漫畫以幽默奇幻的風格描繪兩位性格迥異的高中生在超自然事件中的冒險故事，2023年11月官方宣布改編電視動畫，2024年10月開播以來人氣就不斷攀升呢！ （圖片來源：《膽大黨》） 日本秋季動畫人氣排行榜 TOP3：《亂馬1/2》 《亂馬1/2》（らんま1/2）新版動畫由MAPPA製作，2024年秋季由Netflix獨家上架，許多《亂馬1/2》舊版聲優回歸，包括主角亂馬的聲優山口勝平和林原惠（林原めぐみ），主題曲則是由新生代歌手Ano演唱。《亂馬1/2》劇情延續經典的風趣路線，眾多記憶中的角色也一起登場，無論新版舊版都深受粉絲喜愛！ （圖片來源：《亂馬1/2》（らんま1/2）） 日本秋季動畫人氣排行榜 TOP2：《七龍珠DAIMA》 熱血少年漫畫《 》（ドラゴンボール）迎來開播40週年， 於2024年秋季推出全新動畫 ，10月開始在富士電視台播出， 的劇本和角色等核心內容都是由原著作者鳥山明親自操刀，同時 也是鳥山明的遺作。 （圖片來源：《七龍珠DAIMA》） 日本秋季動畫人氣排行榜 TOP1：《在地下城尋求邂逅是否搞錯了什麼 第五季 豐饒的女神篇》 《在地下城尋求邂逅是否搞錯了什麼 第五季 豐饒的女神篇》（ダンまちv 豊穣の女神篇）是由大森藤野原作輕小說所改編的動畫，故事講述新人冒險者貝爾‧克郎尼嚮往成為英雄為追尋夢想挑戰迷宮，遭遇強敵彌諾陶洛斯後被頂尖冒險者艾絲拯救，並以她為目標努力成長。2015年首播至2024年秋季已推出第五季《豐饒女神篇》，結合戰鬥與神話元素受到喜愛，拿下了人氣排行榜第一名！ （圖片來源：《在地下城尋求邂逅是否搞錯了什麼 第五季 豐饒的女神篇》） 延伸閱讀 👉2024追劇平台推薦！Netflix、Disney+等14大影音串流平台介紹、收費方案一次看 👉【日本動畫歌單】火紅動畫x人氣歌手，這些超好聽的動漫OP，絕對不能錯過！ 👉不只排少！帶你認識《BLUE LOCK 藍色監獄》，犧牲合作的「自私」足球魂才是勝利！ 👉精選Netflix12部90年代懷舊動畫！經典少女系列＆靈異、熱血動畫，你我共同的童年回憶！ 👉持續更新！最好看「日本完結動畫」推薦，熱血少年、青春少女都有，一口氣看到結局！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #木木 #動漫新番 #日本動畫 

2024第二屆法國皇家 Vet Focus 獸醫醫學論壇 港台盛大舉行 逾400位獸醫共襄盛舉 聚焦熟齡健康議題洞悉貓犬

法國皇家以注重科學實證及研發聞名，長期積極與獸醫互動，推動貓犬健康管理並傳遞正確的營養知識。繼去年以貓犬皮膚管理為題，成功舉辦第一屆法國皇家獸醫醫學論壇Royal Canin Vet Focus Symposium後，今年再度於8日（香港場）、10日（台灣場）展開第二屆。有鑑於熟齡貓犬比例不斷攀升，今年主題聚焦熟齡貓犬的健康議題，針對熟齡貓犬的身體機能、健康狀況與感官及食慾進行深入探討。來自美國與日本的國際專家與逾400位獸醫師齊聚，分享貓犬熟齡化的攀升趨勢、熟齡貓犬的行為改變與面臨挑戰，並強調精準營養對提升貓犬生活品質的重要性。展現品牌對精準營養的不懈追求，以及為寵物創造更美好的生活的決心。 法國皇家獸醫醫學論壇匯聚國際頂尖獸醫專家 聚焦熟齡貓犬健康議題 隨著醫療與飼養環境的進步，全球及台灣貓犬高齡化現象日益顯著。在美國被歸類為「老年」與「超老年」的貓咪占比約40%；台灣的熟齡貓犬比例也逐年增加。隨著年齡增長，身體機能逐漸退化，常見的疾病與健康問題一一浮現，如何妥善照護老年寵物並給予關鍵的營養變得至關重要。身為全球寵物營養領導品牌，法國皇家近日（11月8日、10日）分別於香港、台灣舉辦第二屆獸醫醫學論壇，邀請國際知名專家學者包括：榮獲著名John Sherman Award獎項、世界知名的犬隻復健與運動醫學的專科獸醫師Dr. Leilani Alvarez、德州農工大學（TAMU）助理教授Dr. Emily Gould、與擁有豐富臨床與教學經驗、現任法國皇家亞太區獸醫營養經理的獸醫師Dr. Chie Saito Ishii與逾百位獸醫齊聚一堂聚焦熟齡貓犬議題．共同分享專業知識，針對熟齡貓犬的臨床案例及行為特徵進行深入探討，傳遞正確的照護觀念，並強調精準的營養策略對熟齡貓犬健康的重要性。 臨床案例剖析熟齡貓犬行為改變與常見疾病 定期健檢與精準營養 提升熟齡貓犬健康與生活品質 隨著寵物高齡化，常見的疾病與行為上的改變也隨之增加。論壇中Dr. Emily Gould以臨床案例解析老犬常見的腸胃道變化與認知障礙，指出根據調查結果顯示，老犬在行為上的改變，45%變得更具侵略性、而29%則出現認知障礙的症狀。Gould也表示，飼主無法及時辨別寵物已進入熟齡而錯過預防性健康照護階段的隱憂，因此呼籲貓犬定期健檢、擁有長期的醫療病史的重要性。Gould補充：「透過專業儀器檢測，我們可以及早發現寵物體內的變化，如關節退化、心血管疾病或慢性病等問題，讓貓犬能獲得更適當的治療和營養支持。」 獸醫師Dr. Chie Saito Ishii與Dr. Leilani Alvarez於會中也針對體重對於熟齡貓犬的影響提出一系列的專業見解與觀點。數據顯示在美國六成貓犬被診斷為肥胖， Alvarez表示：「體重對於貓犬整體健康有至關影響，肥胖不僅容易造成慢性全身性發炎，對關節、腎臟和消化系統方面都更容易出現問題。因此，精準營養與平衡化飲食尤為重要。」 持續研發精準營養配方 滿足寵物每個生命階段需求 法國皇家台灣香港總經理張堇琪表示：「法國皇家觀察到寵物年齡結構的改變，熟齡貓犬的精準營養與照護是目前急需重視的議題。透過與全球專家的知識交流，我們希望對熟齡寵物的行為與需求有更深入的了解，並能以全面的照護方式幫助牠們提升生活品質。」法國皇家長期致力於研發各階段的營養配方，並透過專業科研團隊，不斷提升營養技術。本次論壇聚焦熟齡犬貓的營養與照護需求，是因為看到台灣貓犬的年齡分布開始趨於老化，但國內相關研究與資訊相對缺乏。法國皇家除承諾對寵物健康進行全面關懷外，未來也將提供更多資源來協助專業獸醫增進及交流針對熟齡犬貓的照護與關懷。透過攜手專家學者、獸醫以及飼主，為貓犬提供全方位的健康支持，成為守護寵物健康的堅強後盾。

2024第二屆法國皇家 Vet Focus 獸醫醫學論壇 港台盛大舉行 逾400位獸醫共襄盛舉 聚焦熟齡健康議題洞悉貓犬行為與照護需求

他的名字讓人恐懼一輩子！盤點13位「捲入霸凌爭議」韓星，穗珍、金佳覽都遭殃！

【飲品實測】深勾超有感！名絢生技美巨峰3.0，隨手撕開就能美的好喝保健食品推薦

【美胸飲品實測】維持深勾超有感！名絢生技美巨峰3.0，隨手撕開就能美的好喝美胸保健食品推薦

前幾個月為了準備拍婚紗，我真的付出了超多努力。從去年9月開始的嚴格飲控加上器械皮拉提斯、瘋狂健身，體態確實達到了近乎理想的狀態，但我最擔心的就是：「不該縮水的地方也跟著縮水怎麼辦？」相信很多女生跟我一樣，在追求纖細的同時，更希望維持那種凹凸有致的飽滿感。前陣子跟朋朋聚餐，大家驚訝地發現，我的曲線居然能做到跟以前一樣好，甚至穿上微低胸上衣時，依然有那個讓人羨慕的「深勾」！ - 必須說，這陣子認真的「內在美保養」，付出還是有回報的！就是這盒口碑超好的—名絢生技美巨峰3.0。 - 其實之前就有使用過名絢生技的保健品了，也對名絢生技在女性保養、保健領域的專業非常有印象。以前喝過他們家的產品就覺得感受很好，畢竟他們是多次榮獲國內外保健品大獎的品牌，對於品質安全與科學配方的堅持，讓我這種「成分控」非常安心。而這次升級版的美巨峰3.0，更是加入了多項國際專利成分，全方位地從各方各面補充，讓妳散發光彩，很適合作為現在忙碌女性的日常長期補充選擇。 - 是說雖然我已經身為30+，但第一眼看到美巨峰3.0的粉嫩外盒包裝，還是征服了我這老少女的心！而且裡面條狀的單包裝的設計對於我這種常要跑咖、出外趴趴走的人來說實在是太方便了。撕開即飲，口感有點微甜，喝起來完全沒有那種奇怪的化學味，反而像是在喝高質感的果汁。 - 名絢生技美巨峰3.0裡面的成分，比我想像的還要豐富！而且保養品要吃進身體裡，安全性絕對是第一。名絢生技擁有許多項國際專利成分，這代表每一口美巨峰3.0都是經過科學驗證的精華，不需要擔心亂吃保健品會對身體造成負擔。 - 一般來說頂多就是青木瓜酵素、葛根萃取這類稍微比較常見、能幫助女性保養的成分，但是！美巨峰3.0真的是很貼心的顧到女生在乎的全方面，像是為了要讓彈性感受更好，還特別有添加專利水晶洛神萃取、高良月桃萃取，以及更不用說養顏美容必備的紅棗萃取、專利血橙萃取，跟女生都一定要記得要補充的蔓越莓萃取了！ - 雖然前陣子的飲控都很注重蛋白質的攝取，健身也已經很努力著重在胸肌的訓練，但老實說這樣的努力下，還是沒有到自己最滿意的狀態，但現在搭配每天早上起床空腹喝一包名絢生技美巨峰3.0，穩扎穩打得幫自己做保養，有喝還是感受有差！穿內衣時可以更性感。 - 不管妳是想提升女生的性感、回頭率、容光煥發、美的曲線等等，名絢生技的美巨峰3.0都是非常棒的投資。只要選對了方法，追求美麗真的可以很簡單、很享受。 - 本文皆由本人親自食用過後的體驗心得，非宣稱具有療效，每個人體質和使用習慣不同，實際效果以個人為主。食用前請諮詢營養師或專業醫藥人員。 - 【店家資訊】 FB: 名絢生技 官網: 名絢生技 - #跟著花花懂吃動 #behealthywithamyom #名絢生技評價 #喝過名絢美巨峰嗎 #美巨峰好喝嗎 #美巨峰評價 #美巨峰青木瓜飲分享 #深勾飲

減肥卡關、肚子瘦不下來？蔓越莓多酚對抗「代謝症候群」的隱形推手

運動了、少吃了，體重計數字還是紋絲不動？ 明明已經很努力控制飲食，甚至天天上健身房報到，但肚子上的那一圈贅肉就像黏住了一樣？這種令人沮喪的「減肥停滯期」，問題可能不只是熱量赤字不夠，而是體內的慢性發炎與胰島素阻抗在拖妳後腿！ 當身體長期處於代謝壓力下，細胞會像生鏽的齒輪一樣轉不動。科學研究發現，蔓越莓中富含的植物多酚，正是幫助代謝系統「除鏽」並重新啟動燃燒機制的隱形推手。 一、 改善胰島素阻抗：找回細胞的能量鑰匙 胰島素阻抗是代謝症候群的核心問題，它讓妳即便吃得少，身體也傾向把能量轉為脂肪儲存，而非燃燒利用。 二、 對抗發炎與肥胖：減輕代謝系統的「過載壓力」 肥胖不僅是體態問題，更是一種「慢性發炎」狀態。脂肪組織會分泌發炎因子，進一步干擾新陳代謝，形成惡性循環。 三、 專家建議：將「代謝健康」納入減重計畫 想要長期維持好身材，不能只看體重計上的數字，更要照顧體內的微環境。 四、 每日建議攝取量 五、 建議攝取食材 除了直接補充萃取物，也可以在日常減脂餐中加入這些「代謝助攻手」： 六、 代謝與體重管理常見 Q&A Q1：吃蔓越莓果乾可以達到同樣的代謝效果嗎？ A：效果可能適得其反。蔓越莓果乾通常添加了大量的「精緻糖」來掩蓋酸味，而糖分正是加重發炎與胰島素阻抗的元兇。建議選擇定量、不加糖的萃取補充劑。 Q2：為什麼蔓越莓對「肚子」的肥胖特別有幫助？ A：腹部脂肪堆積（中央型肥胖）通常與胰島素敏感度降低密切相關。蔓越莓多酚針對改善胰島素阻抗發揮作用，因此對緩解腹部負擔、優化代謝指標特別有感。 Q3：只要吃蔓越莓多酚，不運動也會瘦嗎？ A：多酚是「代謝潤滑劑」而非「抽脂機」。它能優化體內環境，讓妳的運動和飲食控制更有效率，但健康的減重仍需建立在良好的生活型態之上。 Q4：蔓越莓如何透過腸道菌幫助減重？ A：研究（Gut 2015）發現蔓越莓多酚能增加腸道內「AKK 菌」的比例。這種好菌能強化腸道屏障並減少因飲食引起的發炎，是目前公認對抗肥胖的關鍵好菌。 Q5：體重達標後，還需要繼續補充嗎？ A：代謝健康需要持續維護。現代生活中的壓力與環境毒素仍會產生氧化壓力，規律補充抗氧化多酚能幫助妳維持穩定的代謝韌性，預防復胖。

子女的你｜分享十一首與父母相關的音樂、電視劇、電影

-2020.08.29 / 文#JD 在你心裡，什麼時候會想起父母呢？最近要開學了，看到許多小孩今年進入幼稚園的臉書朋友，一方面開心自己可以擁有自己的時間了，一方面又懷念曾經這些全職陪伴的時間。有人說，為人父母是學習放下的一個過程。而子女何嘗不是。 1. 蘇打綠-小時候｜2013 「我要爬上你的肩膀， 我要眺望你的遠窗， 我忘了問 什麼樣的倔強， 讓我們不說一句真心話。」 多數的時候，冷戰是很輕易的。而那也是最傻的。很容易隔絕兩個人之間的關係，而那些疏遠，有時候甚至是時間都很難修復的。 這是演唱會青峯分享父親離世前的一段故事。 你有多久沒有說出心裡話呢？ 2. 蕭敬騰-只能想念你｜2011 「愛，失去的愛，討不回來， 我還有話想對你說。 捨不得說，來不及說，離別的話最難說出口。 你會找到新的生活， 我會收起我的難過， 相信一切都是值得。」 我很喜歡蕭敬騰，一方面覺得他是善良的人，二方面覺得他是有才華的人。 蕭志達是蕭敬騰寫給過世的親人的一首歌。而第一次聽到這首只能想見你，是有一年我在漢堡王裡，聽見有個人點播這首歌，表達對過世的父親的思念。 3. 與神同行｜2017｜與神同行：最終審判｜2018 這兩部片分別是以母親與父親為主軸，探討「寬恕」、「原諒」的議題。 有人說與神1灑狗血到不行。但是我覺得那是因為看電影的人本身與父母之間可能沒有這麼多「寬恕」、「原諒」的功課，所以並不能感同身受這樣的情感。 與神1的男主角最後就再也沒有回去家裡，所以總是將思念轉由各項不同的商品，錢，取代了「我愛你」、「我想你」、「請原諒我、「對不起」，而之所以沒有回去的原因之一是因為愧疚以及沒有臉面。與神2是又比較牽扯到其他人的角色的過去又或者妒忌的議題，我覺得人格特質之中有榮耀、與重視名譽的人，在看與神2時，應該會覺得比較有共鳴。(因為牽扯到戰爭之中的真實性與私心)。 但是仍有許多經典名句： 其實上述三句也夠貫穿兩集的與神了。總結，我覺得很好看。 4. 蔡桃貴&蔡波能-唱給媽媽的歌｜2020 我自己是滿喜歡蔡桃貴的，今天看見二伯釋出的影片連結裡有這首歌， 如果有一天，我有小孩的話，我應該也會很想保留他曾經的小奶音吧。 覺得這首歌雖然只是幾句童言童語，但我覺得媽媽會回味一輩子。 點我看延伸文章：【新北市】純紀錄｜中和沐禾。饕 找餐 手工蛋餅 早餐 早午餐｜松江南京騾老么牛肉麵｜蔡桃貴主題車站 5. 春草｜2008 有人說這部片是陸版阿信，女主角出生在一個大陸相當重男輕女的農村裡， 再加上家裡不有錢，所以她本是應該要受教育的年紀，一次一次在母親的阻攔之下，沒有入學，這同時也是她心裡一輩子的遺憾，所以她這輩子賺的錢都是為了讓子女擁有好的教育。又因為從10歲起開始幫媽媽做生意的緣故，所以從小懂得與人交際。只是未讀過多少書的她，因為一次在巴士讓座的關係，愛上了一個喜歡高談闊論但是好高騖遠的窮書生何水遠，兩人一起生活的故事。劇中春草的母親曾受過教育，但是認為受過教育還不是像她一樣帶小孩，過苦日子，便想以自己的角度讓春草妥協不要讀書。雖然嘴硬，但是其實在所有春草受苦的時候，她的母親總是第一個站出來護著她。春草其實跟母親的個性一樣，如春草一般堅毅。春草雖然總是跟母親吵不完，但是再怎麼苦也是要將錢拿來照顧自己的母親。 你也有一個說不出愛的家人嗎？ 6. 蕭煌奇-阿嬤的話｜2004 「阿嬤妳現在過的好嗎？可有人在照顧妳？ 希望下輩子我可以能再來給妳疼愛， 作妳永遠的孫子。 再叫妳一聲阿嬤。」 這首是我心目中的催淚系歌詞，尤其是由阿嬤帶大的小孩。 7. 哈囉掰掰我是鬼媽媽（韓語：하이바이, 마마!）｜2020 催淚到不行，這部片榮登2020我最喜歡電視劇排行第一。 記得有一次我跟媽媽一起去幼稚園就去的小兒科診所，睡著的時候躺在我媽媽腳上，我媽媽說了一句「怎麼還像小時候一樣。」 哈囉掰掰我是鬼媽媽裡的宥利返回人世時，也是跟媽媽一起躺在床上。聊著許多心事。大家都說為母則強。宥利的媽媽每年都會跟家人一起去祭拜宥利，一邊罵宥利的爸爸難過沒用，但是她總是躲進廁所一個人偷哭。那種反差面，讓人看了鼻酸。廚房當初為了要幫女兒坐月子慶祝生子的海帶湯，一直沒有丟掉，等宥利回來後，也堅持要做給女兒喝。那些芝麻小事，都是母女之間的點點滴滴。 8. 後來的我們｜2018 這部片講述的是兩個北漂的人互相依靠，而在最後成功的時候，反而不再一起的故事。讓我感動的除了「後來的我們什麼都有了，卻沒有了我們」，我最鼻酸的是「就算你們倆走不到一塊，我們也會是一家人，小曉，好好吃飯，累了就回家。」 那種感覺就是，其實父母親什麼都知道，只是沒有說出口。 9. 你的孩子不是你的孩子｜2018 當我們能用同理心去看待別人的時候，我們也才能學習不要對自己這麼苛刻。 這部片是公視的電視劇，以因升學主義而扭曲的親子關係寫成，並以五個不尋常的故事描繪出了生活在社會壓力、父母箝制以及失能家庭下，個人所面對的不幸結果。 10. 可可夜總會｜2017 我前幾年時去過德州一趟，德州與墨西哥接近，因此德州也有許多墨西哥的平房、墨西哥人以及墨西哥相關的食物。所以在看見這部片時有種莫名的熟悉感，像是靴子。裡面的劇情講述的是意外穿越至陰間而巧遇已逝家人的故事，裡面的鬼魂在另一個世界裡依舊生活，唯有當陽間的人忘記他們的時候才會真正離開，「The real death is that no one in the world remembers you.」。同樣的也將希望留給看這部片的人，只要你未曾遺忘，他們依舊存在。 「Remember me before the memory of love disappears.」記得我，在愛消逝以前。 11. Oh My Baby｜2020 這部電視劇滿衝擊人心的，當有一天你突然發現你想凍卵但卻已經錯過黃金時期時。女主角是一位從小夢想當媽媽的人，而她雖然事業有成是一位育兒雜誌的記者，然而，卻因為沒有子女，被質疑是否能帶領團隊，被建議可以轉到另外一個單位。她的抽屜裡有許多買來想給自己小孩的用品，她記了許多科學上的知識，但卻依舊沒有小孩。那是挺鼻酸的。#看完我都想凍卵了 #圖片僅作為文章分享使用 相似文章 雨中的你｜分享十一首與雨傘相關的音樂、電視劇、電影 初戀的你｜分享十一首與初戀相關的音樂、電視劇、電影 子女的你｜分享十一首與父母相關的音樂、電視劇、電影 慵懶的你｜分享十一首與大海相關的音樂｜你喜歡海洋嗎?｜環境與人格特質 迷因的你｜分享十一首與宮崎駿相關的音樂 喜歡我的電影分享的人可以在PopDaily按追蹤或愛心鼓勵我喔!感謝

選對繪本讓親子共讀更順利！兒童繪本怎麼挑？分齡選書有妙招！

親子共讀是帶領孩子愛上閱讀的第一扇門，但是該怎麼做呢？首先，選對繪本是很重要的關鍵，不僅要大人自己看了有感覺，還要結合孩子的發展、興趣，但是兒童繪本琳瑯滿目，到底該怎麼挑才不會出錯呢？本文邀請到三位專家來給予實用的建議。 （圖片來源：未來親子／shutterstock） 文/ 周品攸(未來Family記者) 繪本，顧名思義就是「圖畫的書」，有著大量、豐富的色彩及少量的文字組成，每一頁藏著許多細節及彩蛋，讓讀者一邊細細品味、觀察，一邊又能思考其中意涵。 繪本為什麼對兒童來說如此重要？兒童文學評論家柯倩華指出，在孩子還不認識字、文字能力尚未成熟時，就可以從繪本中的圖像去認識和獲得許多科學與人文的知識，在圖文合作構成的故事情境裡去發展自己的思考力、感受力和想像力。 此外，兒童繪本的文字特質符合小孩語文學習的需要，文字精簡又具有文學美感，常以重複的語詞或句型，在幼兒一邊聽大人讀繪本、一邊看圖像對文字的演繹和詮釋，讓小孩容易理解和掌握文字的含義，幫助語言發展。 因此，繪本可以讓學齡前幼兒開始學習良好的閱讀行為，對書本的結構有簡單的認識，培養安靜聽、觀察畫面及專注的習慣，使小孩最初接觸書本的經驗充滿趣味和情感。不僅如此，親子一起讀繪本能提供親子間對話互動、分享想法、情感交流的機會，有助於建立良好的親子關係。 孩子的繪本怎麼挑？5個選書方向 選對繪本可以讓親子共讀更順利，但是兒童繪本的種類這麼多，到底該怎麼選呢？以下有5個選書技巧提供給爸媽們參考。 一、選書就像為小孩選禮物 柯倩華老師認為，爸媽可以帶著要選禮物給孩子的心情挑選繪本，並考量到小孩個人的興趣和喜好，像是喜歡寵物就挑選動物大集合的書、喜歡汽車就挑選介紹各種交通工具的書。 二、挑選有幽默感的書 避免刻板化角色和公式化情節，或太過教條的內容。最好是具有幽默感的書，才能為小孩帶來閱讀的快樂，如：《魔法的夏天》、《外婆家的馬》等。 三、挑選有名氣的書 可參考指標如出版社的品牌專業度、書的獲獎紀錄、經典名家作品等。柯倩華老師指出，名家作品通常經過時間的考驗、長久流傳至今，都有其中心思想，例如：《最可怕的一天》、《畫家馬一邊》等。獲獎的作品則是有《市場街最後一站》、《許什麼願望好呢？》、《米羅想像世界》、《林桃奶奶的桃子樹》等。 四、帶著孩子親自挑選 觀察小孩的反應和聽取小孩的意見，也很重要。柯倩華老師建議爸媽可以邀請孩子一起到圖書館、書店挑選，跟孩子共同討論，讓他們參與學習，可幫助孩子培養為自己選書的能力。 五、注意適讀年齡 柯倩華老師提醒，選書一定要注意適讀年齡，孩子能夠理解才有意義。可依據小孩生理和認知發展的程度為標準，並以他們熟悉的生活經驗為基礎。 ・1歲以下： 孩子6個月開始，就能讓他學習翻書，親子教育專家羅寶鴻建議，這個年紀的孩子可讓他透過感官去探索，實際動手操作，因此可以挑選洗澡書、布書、觸覺書等，多用手摸書、翻書，到了1、2歲後，孩子自然就會自己翻書來看了。 ・1至2歲： 牧村親子共學教室負責人何翩翩認為，孩子到了1歲以後，可以挑選圖畫為主、色彩鮮明，且有韻律感的書，字千萬不要貪多，一頁一行即可，目的是給孩子有留白、停頓的時間。她以幾米的《地球寶寶晚安》為例，不僅每一頁都像一幅畫，還有出現各種動物說：「來了！來了！我來哄寶寶睡覺了」，讓孩子被畫面、語句及韻律催眠，進入到故事書的世界。 ・2至3歲： 這個階段可以挑選與孩子生活有連結的繪本，情境越接近孩子越容易產生共鳴，像是《誰來幫我洗澡澡》、《誰來幫我拍拍睡》、《別讓鴿子太晚睡》等，雖然都是簡單的句子組成，但很生活化。 ・3至4歲： 何翩翩園長建議這個年紀的孩子可以開始挑選有專有名詞的繪本，若小男生喜歡車，就挑與車相關的書，如：《消防車要出動》、《救護車彼得出任務》、《早安，工程車早安》等，但注意別再用「兒語化」的詞彙，也就是用疊字「車車」、「喝水水」等，而是講「消防車」、「救護車」、「警車」等。因為一直使用疊字會降低孩子學習語言的能力，其實當他閱讀有興趣的書時，不要小看被文字吸引的力量，因此要給孩子精準的用字，對5、6歲以後口語銜接也有幫助。 此外，許多孩子到了三歲後開始會進入團體生活，進而產生分離焦慮、人際關係等壓力，繪本也是很好的輔助工具，推薦《開學了，學校也好緊張》、《1、2、3，上學去！》等。針對孩子間的衝突，羅寶鴻也推薦家長可以陪孩子讀《晴晴，不可以！》、《小羽，你好棒！》，透過薩提爾的對話方式幫助家長引導孩子說出心裡真正的感受，同時家長也能更了解孩子的情緒及處理方式，學習深層對話的脈絡，連結到孩子內心深層的渴望，找到自我價值。 ・5至6歲： 可以帶著這個年紀的孩子一起建立自信、認識情緒，與其要孩子不要哭、不要生氣，不然念一本繪本給他聽，像是《愛哭也沒關係》、《生氣也沒關係》、《蠟筆小黑系列》都有很棒的問題解決策略。此外，羅寶鴻也建議可以陪孩子一起讀《爸爸，我不要踢足球！》、《媽媽，你還愛我嗎？》，因為5、6歲的孩子常因為情緒問題與爸媽之間有了衝突，或是犯錯時害怕爸爸媽媽因此不愛他，可藉由繪本來修復親子關係，幫助孩子確認「爸爸媽媽是愛你的」，孩子就能建立堅固歸屬感跟價值感，這是養成孩子正向人格最重要的關鍵。 另外，何翩翩園長與柯倩華老師皆認為，這個階段孩子的認知學習可以慢慢進階到畫風更真實、細膩、科普的知識類繪本，文字量也可以增加，譬如《我中了高麗菜》、《豆腐從哪裡來？》、《香蕉從哪裡來？》、《大堡礁》、《聖母峰》等，拓展孩子的視野。 「孩子是重視細節的眼」，讀繪本時給家長的4個提醒 「小孩是重視細節的眼。」柯倩華老師這樣說，「當孩子在聽大人說故事時，他的耳朵在聽，但眼睛在看繪本中的圖像，常會有一些意外的發現。大人往往會希望孩子『知道』什麼，但我認為孩子的感受更加重要，因為感受會進到心理，並留存很久。」因此她有4個提醒給家長參考： ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 【延伸閱讀】 親子共讀重點是「互動」！說故事達人分享4原則，別再對孩子講大道理啦！ 親子共讀愈早開始愈好！研究發現共讀強化「嬰兒大腦預測力」，語言發展UP！ 別再當耶誕樹父母剝奪孩子成長的機會！避免養出媽寶的教養法：不過度介入、慢慢放手 合作網站／#未來Family #未來Family #童書 #繪本 #親子共讀 

全新《迪奧精萃再生光燦淨白賦活乳霜》逆轉肌齡X肌淨光燦！

迪奧20多年來持續專研頂級保養,不僅是美妝界抗老保養先驅,更是頂級淨白保養翹楚,以淨白有感、親膚舒適的【迪奧精萃再生光燦淨白系列】持續站穩台灣頂級淨白保養銷售No.1的領導地位。 2022年起,迪奧美妍中心特別與哈佛醫學院暨布萊根婦女醫院醫學教授VADIM GLADYSHEV攜手合作,將他專精的倒轉肌齡領域,首度運用於肌膚保養科學,並成功掌握重拾青春的「肌膚年輕指標」,證實只要精準優化指標,就能賦活肌膚、超越時光,成就逆齡之美,將頂級保養領域從以前對抗、預防老化,晉升至突破性的「倒轉肌齡」境界,於去年成功推出震撼業界的《迪奧精萃再生玫瑰賦活乳霜》。 而2023年,迪奧美妍中心將研發聚焦於頂級淨白系列,將高訂玫瑰霜的核心逆齡配方「玫瑰胜肽複合物」首度結合「白玫瑰萃取」及「高穩定維生素 」,打造全新關鍵成分 「淨白玫瑰胜肽複合物」,注入新一代《迪奧精萃再生光燦淨白賦活乳霜》之中,為肌膚開創「倒轉肌齡」同時「肌淨光燦」的淨白新體驗,全面賦活修護肌膚,使肌膚由裡到外綻放淨白玫瑰光。《迪奧精萃再生光燦淨白賦活乳霜》也以全新奢華包裝登場,於瓶蓋鑲嵌上迪奧高訂「羅盤玫瑰」符碼,玻璃瓶底也細膩刻畫相同圖騰,致敬岡維拉玫瑰的起緣之餘,如指南針的羅盤線條,也象徵迪奧將引領女性踏上永恆的青春之路。 為賦予肌膚攻守並進的全方位淨白呵護, 年也推出新一代《迪奧精萃再生光燦煥白隔離霜 》,注入全新「岡維拉玫瑰花液」的逆齡淨白能量,偕同「白玫瑰萃取」與「高穩定維他命 」的淨白複方,修護暗沉老化同時提供 小時高規格 防護,一抹開啟肌膚淨白玫瑰光濾鏡,全天綻放無瑕玫瑰花瓣肌。迪奧全台專櫃與 線上旗艦店,同步販售中。 環境因子的老化威脅,肌膚失去淨白光采 迪奧美妍中心憑藉多年尖端科研實力,開發高效抗老成分對焦「肌膚年輕指標」作用,進而精準達標「倒轉肌齡」的保養功效。而今年科學家也發現,環境因子侵擾將導致肌膚的「肌膚光燦指標」受到影響,進而誘發斑點暗沉問題,使肌膚流失白淨光采,而原因多來自於以下三點: 嶄新逆齡淨白複方 「淨白玫瑰胜肽複合物」 修護老化 擊退斑點 成就淨白光燦肌 迪奧美妍中心深知只要能精準優化肌膚關鍵指標,使其重拾活力能量,就能層層賦活修護肌膚,達到倒轉肌齡、逆轉暗沉的保養功效。 年,迪奧美妍中心再次突破,將高效逆齡成分「玫瑰胜肽複合物」與「白玫瑰萃取」、「維生素C 」完美結合,打造全新逆齡淨白關鍵複方 「淨白玫瑰胜肽複合物」,成為新一代《迪奧精萃再生光燦淨白賦活乳霜》的核心能量,三大成分相輔相成,幫助排除影響肌膚光采的多重阻礙,發揮修護、抗老、淨白保養實力,修護直達肌底同時擊退斑點、勻亮膚色,由內而外還原肌膚原生淨白璀璨光芒,再現年輕光采。 修護直達肌底 層層肌淨光燦 肌膚綻放淨白玫瑰光 《迪奧精萃再生光燦淨白賦活乳霜》蘊含「淨白玫瑰胜肽複合物」的逆齡淨白能量,能針對肌膚年輕與光燦指標作用,全方位賦活修護肌膚,改善膚色不均及斑點問題,使肌膚不僅年輕更全面煥發淨白玫瑰光,是迪奧第一款能有感逆轉老化,層層淨亮肌膚的#高訂淨白霜。 《迪奧精萃再生光燦淨白賦活乳霜》層層修護淨白肌膚,全面打造淨白光燦肌: 高訂淨白霜 精美工藝新裝登場 秉持高規格製程 打造瞬效舒緩X修護配方 《迪奧精萃再生光燦淨白賦活乳霜》無疑是頂級保養界的夢幻逸品。絲絨般柔滑質地,能輕柔包覆肌膚紋理,帶來極致親膚的愉悅感受。蘊含超高比例自然來源成分,打造溫和舒緩同時高效修護的逆齡淨白配方,並以媲美珠寶頂級工藝的全新瓶身盛裝,為肌膚獻上極致奢寵的高訂保養。 肌膚全能UV防護盾 全新《迪奧精萃再生光燦煥白隔離霜 SPA50+PA++++》 修護X防禦並進 堅守肌膚淨白光采 迪奧深知除了提升肌膚淨白能量之外,更須具備完善保護力,才能成就「攻守並進」的全方位淨白保養,無畏UVA、UVB與環境傷害。因此迪奧為敏弱肌與追求溫和高效防護的女性,升級推出全新《迪奧精萃再生光燦煥白隔離霜SPA50+PA++++》,配方首次注入「岡維拉玫瑰花液」的逆齡能量,同時為肌膚架起高效UV防護網,帶給肌膚最高規格的屏護力,同時高效修護直達肌底,協助淡化細紋、神隱瑕疵、柔焦膚色,為敏弱肌、熟齡肌堅守淨白光采。 修護「岡維拉玫瑰花液」:升級注入「岡維拉玫瑰花液」的逆齡能量,提供肌膚修護滋養與24小時6保濕續航,肌膚賦活緊緻度提升33% ,皺紋和細紋也有感淡化-29% ,即使未上妝,肌膚也能看起來更加細緻光滑,淨透勻亮。 淨白 「白玫瑰萃取」與「高穩定維他命 」:對抗外界刺激引發的斑點、暗沉問題。 防護「10小時最高防曬係數」:提供肌膚高防曬係數SPA50+PA++++ ,長效防禦各式光源、髒汙,防禦力10小時不減退。 《迪奧精萃再生光燦煥白隔離霜》質地潤澤絲滑宛如乳液,帶給肌膚令人沉醉的水潤舒適感受,細緻的「柔焦服貼粉體」,使隔離霜完美貼合肌膚,不受日常表情牽動而卡粉脫妝,可作為日間保養程序最後一步,為肌膚立即綻放勻亮光采;也可於妝前打底使用,提升粉底持妝度,一抹開啟肌膚淨白玫瑰光濾鏡,呈現更均勻、無瑕透亮的玫瑰花瓣肌。 迪奧高訂淨白保養儀式 早乳晚霜隔離續航 全天候奢養淨白玫瑰光 欲解鎖年輕透亮、時刻綻放淨白玫瑰光的理想膚質,迪奧「高訂淨白保養儀式」就是女性最佳的保養捷徑,以經典《迪奧精萃再生光燦淨白精華》為核心,早晨搭配輕盈質地的《迪奧精萃再生光燦淨白修護乳》與《精萃再生光燦煥白隔離霜SPA50+PA++++》為淨白美肌防護續航;晚間於精華後搭配《迪奧精萃再生光燦淨白賦活乳霜》,提供肌膚高效修護、煥白淡斑,全面奢養淨白玫瑰光! #Dior #迪奧 #迪奧精萃再生光燦淨白賦活乳霜 

韓日大對決｜1月必追2部靈魂穿越神劇｜哲仁王后v.s天国と地獄 ~サイコな2人

-2021.01.06 / 文#JD 將將，1月必追神劇-韓劇首推哲仁王后，日劇必追天国と地獄 ~サイコな2人，兩部皆是以靈魂穿越為主軸，哲仁王后首播收視率可是打破當年度鬼怪6.7%，性別調換依舊被金正賢飾演的哲宗掰彎的愛情穿越喜劇。天国と地獄 ~サイコな2人則是由綾瀬はるか、高橋一生、柄本佑、北村一輝主演，講述正義感極強的女刑警與高橋一生飾演所飾演恐怖殺人魔調換靈魂的故事。兩部性別、角色、立場截然不一的靈魂究竟會糾葛出什麼樣的故事呢? 1月必追韓劇-《哲仁王后》｜2020 ▲圖片來源：tvN 播出日期：2020/12/12 매주 (토,일) 밤 9시 방송。2020年12月12日起每週六、日晚上21:00會在韓國上映，這部片在台灣播放時間自12月13日起每週日一早上10點friDay影音獨家上線。 目前上映至第8集。後勢看漲。算是一部輕鬆愛情古裝劇，結合「穿越」、「古裝」、「愛情」及些許宮鬥劇情，如果喜歡《愛的迫降》、《百日的郎君》這類型的愛情喜劇片，很適合看喔! ▲圖片來源：Naver ▲#哲仁王后 角色-張奉煥(장봉환)(圖片來源：tvN) 崔振赫所飾演的張奉煥原為青瓦台主廚，因一場意外，穿越至200年前的朝鮮。非常喜歡漂亮女生。自信爆棚。在片中主要為獻聲角色。 ▲ #哲仁王后 角色-金昭容(김소용)(圖片來源：tvN) 申惠善所飾演的金昭容，是由崔振赫所飾演的張奉煥穿越回朝鮮時所扮演的女主角。劇情裡，原先的金昭容自出生時母親就過世，為了不讓母親白白死去以及對父親盡孝，所以從小過著「被揀選成中殿」的目標而努力生活著。 進宮之後，才發現哲宗身旁已經有花真了，能夠與其相伴的只有崔尚宮和自小照顧她的洪燕而已。進入宮中之後，因為是金氏的關係，所以哲宗從一開始就將其心門拒絕她於門外，保持著相敬如「冰」的距離。然而對昭容而言，雖然一開始是因為政治而被嫁入宮中，但在第一眼就已愛上哲宗，對於她而言，這是一個因愛情而生的婚姻。 ▲ #哲仁王后 角色-洪燕(홍연)(圖片來源：tvN) 蔡瑞恩所飾演的是從小與女主角長大的洪燕。看似膽小的她，其實是無所不會的生活達人。 ▲ #哲仁王后 角色-崔尚宮(최상궁)(圖片來源：tvN) 車清華所飾演的是話嘮的尚宮女官，在女主角身旁侍奉，隨著女主角開始越來越偏離宮中正道開始過起內心糾結的人生。出自「宮中的一切都是最好的」心態，非常不愛出宮。🤭🤭🤭 ▲ #哲仁王后 角色-哲宗(철종)(圖片來源：tvN) 金正賢所飾演的是權力被架空的王上，政局被金氏一家挾持著，人生最擔心的是按照「那些人的願望，他成為了一個無能的國王，什麼都無法做就死去。」，永平君的異母弟弟。表面上看起來溫順，而實際上存有想改革朝政、奪回主權的心。 ▲ #哲仁王后 角色-永平君(영평군)(圖片來源：tvN) 劉旻奎所飾演的永平君為哲宗異母同父的哥哥，在劇中擔任禁衛軍，比起方法，更將目的的正確性視為首要，因此常建議哲宗做一些手段。喜歡趙花眞。 ▲ #哲仁王后 角色-洪別監(홍별감)(圖片來源：tvN) 李在源所飾演的洪別監，是哲宗江華島時期的朋友。素日看起來總是與永平君打牌，或者與金煥喝酒，他擅長戰術。是哲宗的好幫手。也會跟金煥打聽金氏一族的消息。 ▲ #哲仁王后 角色-金炳仁(김병인)(圖片來源：tvN) 羅仁宇所飾演的金炳仁為朝中握有實權的金左根的養子，喜歡昭容。隨著昭容與哲宗的關係更加親密後，開始因為妒嫉而漸漸黑化。 ▲ #哲仁王后 角色-趙花眞(조화진)(圖片來源：tvN) 薛仁雅所飾演的趙花眞是哲宗被流放到江華島前如初戀的女子。位號為正一品「宜嬪」。起初僅為愛情而生，後個性逐漸黑化。 ▲圖片來源：tvN #哲仁王后 男女主角劇情線。 ▲圖片來源：tvN 兩大看點：這部劇裡有兩個很驚豔的角色(?)我就是為了男女主角看這部的。 (1)金正賢：飾演哲宗的金正賢，也飾演了愛的迫降裡男2的具承俊。前陣子據說生病了，現在再次復出拍的這部很好看也，對於他兩部都飾演善於說謊的的雙面人(?)的深情搞笑又腹黑的角色，如果當時愛的迫降就深深喜歡他的角色，這部片也是值得期待。>>也推《加油吧威基基》 ▲圖片來源：tvN (2)申惠善：前陣子看翻供，覺得兩部角色個性落差極大，申惠善超會演，尤其是在古裝劇中跳Blackpink的歌的時候。🤭🤭。只是古裝扮相我一度以為是徐智慧再次與金正賢演出。 ▲圖片來源：tvN 1月必追日劇-天国と地獄 ~サイコな2人｜2021 播出日期：1/17(日)21:00 時間與哲仁王后同時段的天国と地獄 ~サイコな2人是日本一月穿越劇代表。陣容當然是以本片吃軟飯擔當炳本佑為主角(喂)，劇本由森下佳子所撰寫。努力的女主角望月彩子為了升遷而調查的案子，因意外與殺人嫌疑犯互換身分的故事。 ▲圖片來源：TBS ▲圖片來源：TBS ▲#天國與地獄 角色-望月彩子 綾瀨遙所飾演的望月彩子是一名努力而富有正義感的女刑事，同時也有很強的升遷欲望。同時也是一個冒失鬼。 ▲#天國與地獄 角色-日高陽斗Sweet Home 高橋一生所飾演的日高陽斗，表面是一個新創企業家以及科學研究人員，實際是一名變態殺人魔。 ▲#天國與地獄 角色-渡邊陸 柄本佑所飾演的渡邊陸是一名僅負責家事的軟爛男，但同時也是彩子的心靈依靠。 《延伸閱讀》柄本佑相關電影 出軌系列｜婚姻裡的孤獨，比單身的孤獨還孤獨｜男與女｜紅 出軌系列｜不知道也無妨｜火口的二人｜柄本佑 出軌系列｜愛情是一朵開在懸崖邊的花｜她不知道那些鳥的名字｜你的鳥兒會唱歌 我願意寬恕那不是你的問題，是戰爭的問題。｜螢火蟲之墓｜阿基米德大戰 自我認同｜人形少女｜療癒心傷 就算我再也記不住自己了，我依舊記得你。｜小偷家族｜追憶 ▲圖片來源：TBS #天國與地獄 男女主角劇情線。 ▶其他1月韓劇推薦｜必追韓劇線上看｜日與夜 ▶其他1月韓劇推薦｜必追韓劇線上看｜Sweet Home ▶其他1月韓劇推薦｜必追韓劇線上看｜驅魔麵館 #一月韓劇推薦#哲仁王后#波波泡菜 #2020韓劇推薦#2021韓劇推薦#金正賢#申惠善 #哲仁王后#薛仁雅#崔振赫#羅仁宇#李在源#車清華#蔡瑞恩#劉旻奎#綾瀬はるか #高橋一生 #柄本佑 #北村一輝#天國與地獄 相似文章 韓日大對決｜1月必追2部靈魂穿越神劇｜哲仁王后v.s天国と地獄 ~サイコな2人 如果時間可以重來｜靈魂穿越｜時間都知道

後疫情時代的三方對話－藍天之下：我們時代的精神狀況

2020年初，一場嚴重的傳染疾病蔓延全球，直到了下半年仍沒有任何好轉。在這數個月的時間裡，有人感染、有人需要被隔離觀察、有人痊癒，當然，有更多的人投入防疫工作。 為了降低感染的風險，人們盡量待在家裡，與家人或是自己相處的時間也多了。當窗外一片晴空萬里，不能出門難免鬱悶，如何適應這種有所改變的生活模式，如何打發時間，如何處理面對疫情不知何時結束的焦慮，就成為一個重要的課題。 台灣疫情在下半年趨緩，北美館於8月1日到10月18日推出《藍天之下：我們時代的精神狀況》展覽，回顧2020上半年，因為疫情蔓延擴大帶來的社交焦慮、世界局勢動盪的不安，邀請十二位在各領域表現傑出的藝術家，通過展演的方式打破靜態展示的結構，試圖跨過藝術、文學與科學的藩籬，建構出一個呼應與對話的現實情境，讓觀眾、藝術家，以及策展人在現場透過作品，進行對話。 整個展覽介於當下時刻以及日常生活的「奇觀」之間，希望能從人、環境、生態、疾病等等徵兆描繪出我們時代的精神狀況。十二件作品的概念核心，是以跨世代與跨領域的「對話」做為基底，藉由藝術家、策展人的互相詰問，挑起辯論，盡可能不設框架、沒有預定目標的傳達每個作品計畫都是一個現實情境，讓觀眾投入這個「活」的展覽，與作品激盪出對話或是感知。 新教派的聖殿－HA.HA（張嘉穎） 一走進粉紅色的空間，每個角落都放有一個奇特的雕塑品，牆壁上掛著一幅又一幅色彩繽紛、圖樣可愛，細看卻會發現一些違和之處的畫作。而在整個粉色空間的中央，放置了一個設計類似歐洲中世紀風格的玻璃展櫃，裡面擺了兩個同樣造型奇怪的雕塑，以及一本看起來十分陳舊的教義經典書本，另外還有幾張畫有黑白圖畫的紙張、另外兩本類似宗教故事的小冊。 一部分的儀式感、一部分的違和、一部分的詭譎，以及一部分的不可思議，是這個作品給我的感受。這個被作者創造出來的「HAHA教」用繪畫、圖像與強烈的色彩建造出一個聖殿，在這個過度視覺化的空間裡，利用手勢、意象，企圖提升深度的關注，進一步去思考。而在現在台灣宛如新冠疫情的平行世界的狀態下，或許也為當前的疫情提出了一些心靈上的解決之道。 新！王冠渡假村（Baboo） 走出HAHA聖殿，左手邊有一個櫃台，櫃台後方是一個又一個用透明隔板隔出的房間，而今日已經客滿。 每個房間的佈置都相同，一張白色的床、一個觸控式螢幕、一張椅子，還有一些配件，而每間房都只能住進一個人，住宿的旅客則身穿白大褂。白色的床、白色框的觸控螢幕、住客穿著的白色實驗外套，透明隔板隔出空間，隔絕了這個度假村的住客往來，也隔絕了住客與遊客的交流，「王冠渡假村」宛若防疫旅館，又似療養院、避難所，在這個可以容納多重想像的空間中，房間外的人聽不見房間裡的聲音，房間內的人也不會與房間外的人互動，外面的人看著裡面的人或睡、或躺、或戴著耳機、或是使用觸控螢幕打發時間，房間裡外恍若兩個世界。 山徑躊躇－我的小說拯救計畫（阮慶岳） 穿過王冠渡假村，走過一小段走廊，我走進了一間教室。教室一隅堆壘著宛若小山的桌椅，層層疊疊堆積而上，似雜亂無章卻又好像經過縝密排列，從地板延伸到天花板。 教室中央整齊排著幾排課桌椅，有的桌面放了大聲公，正前方的牆壁掛著投影螢幕，在螢幕與第一排桌椅之間的地板上，則用鏡面排列了一個九宮格，正中央是一個看起來類似水晶柱的柱體，其他八個格子裡是一本小說、還有應該是小說內文的紙張。 投影螢幕上的畫面有時是遠方的山，有時是人在書寫，有時是瀰漫而上的水……配合朗讀文本的聲音，文字一個一個打進耳膜，聽著一本小說的段落，好像自己的確坐在教室裡聽課，又好像坐在自己的書房中捧著一本書閱讀。整個空間並非寂靜無聲，卻在與共同觀賞這場影片演出的其他觀眾坐在同一個空間裡的這個當下，感覺到無限的平靜。 字，療。（許悔之） 步出教室，轉個彎就走進了書房。沉穩的灰色空間裡擺了一張攤著與桌子等長的紙張的木桌，一張椅子，以及一前一後擺在書桌兩端的兩幅寫著書法的屏風。 如果說在教室裡，是透過朗讀的聲音、與陌生人同時待在一個空間裡，進而與人、與外在世界產生連結的話，那麼在溫和沉靜的書房裡，便是透過眼前的三個書法作品，與自己相處、對話，建立自己與自身心靈的連結吧！ 後－調味群島風情（李明學） 在結束書房內的自我心靈探索之後，在即將踏出房間前往下一處前，需要先止步觀看警告標語，接著才能掀開簾子，走進舖滿白沙的空間。 一掀開簾幕踏上銜接沙灘的木棧板，最先感受到的不是粉末的細軟，而是衝鼻的香料味道，隔著口罩仍能被強烈的氣味刺激的打好幾個噴嚏。這片味道濃郁的香料沙灘是用鹽、胡椒、丁香、肉豆蔻與肉桂等香料打造而成，沙灘左側放著一支大陽傘、兩張度假躺椅與一張木桌，右側則是一顆巨大的沙灘球，而用玻璃隔開的另一側牆面則是藍色與綠色為底色，藍色牆壁上整齊排列著各國瓶裝飲用水的寶特瓶，綠色的部分則掛著植物素描，讓人聯想到藍色的天空與海，以及綠色的植栽，營造出虛擬的南國島嶼的渡假情境。 異托邦－花園（太研設計吳書原、耿寧） 看完了安裝在室內的各個藝術裝置，走出展場之後，沿著北美館的走廊往大門方向走，會看到一處設置在戶外，但有屋頂遮擋的花園。花園一次可以容納的人數不多，從花園離開一個人，才能再進去一個人，因此當人多的時候會看到玻璃門外等候參觀的人排隊等著入場。 作為展覽的最終站，這塊人工打造出的「異托邦－花園」裡，除了各色植物、泥土以外，也處處保留了人類曾經活動過的痕跡，與現世恍若鏡像一般，映照出多年以後的世界樣貌。 展覽資訊 藍天之下：我們時代的精神狀況 展覽時間：2020.08.01-10.18 展覽地點：台北市立美術館1A、1B展覽廳 

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