不要再只關注子瑜了拉，九人九色的Twice大家都超有特色的啊，快來跟我一起認識2015大勢新人女團

今年10月才出道的JYP新人女團TWICE，和WINNER、iKON一樣都是從真人實境節目中篩選成員才出道，才出道一個半月就已經成為廣告商的新寵兒，在MAMA上又得到女子新人組合獎這個新人女團的潛力真的無窮啊！ 志效 在JYP練習時間有十年之久，秀智也和她一起當過練習生，因為童年照被挖出來的她，從小就是個美人胚子也引起大家討論 娜璉 一出道就被說和SES的柳真撞臉，引起大家關注，雖然在韓國撞臉好像蠻稀鬆平常的，但這一撞還真的是，讓他有機會可以出演很多前輩的作品，人氣都上升了啊 定延 演員孔昇延是他的親姐姐，身為團體中的主唱，歌唱實力當然是不可小覷的，短髮年紀更小，看起來很帥氣，但私底下其實是個成熟的大姐姐喔 多賢 一開始就被JYP認定可以當明星的料，一直備受矚目的她，團體中的副rapper，因為在練習生前上傳跳舞的片段，其中的鷹舞被大家廣泛討論，真的超Ｑ的！ 彩瑛 和子瑜同樣都是團體中的忙內，也是主rapper，雖然看起來有點冷冷的，但心裡卻是個溫暖的少女，兩個忙內的魅力超不同的啊 Momo 團員中最會吃的吃貨，在綜藝節目中還爆料，「團員只要有吃剩的食物，我都會全部吃光」，還被團員封為食神（怎麼可能那麼瘦還這麼會吃拉） Sana 被大家戲稱有松鼠臉蛋的Sana，也是團體中的開心果，在藝能上的表現也很有自己特色，整個就是四次元少女來著 Mina 擁有逾十年的芭蕾舞經驗，因此節目裡的稱號是「魅惑的芭蕾女伶」，也是在TWICE中練習時間最短的團員，也是個活潑少女來著的，和Momo、Sana都是第一個從韓國出道的日本人喔 子瑜 來自台灣的子瑜，從出道前就受到各界關注，不但被譽為是秀智的接班人，又被稱是對抗AOA雪炫的殺手鐧，因為驚人的美貌還有私下可愛又溫暖的形象受到大家喜歡 幾乎每天都有子瑜的新聞版面，但是TWICE每個成員都是很有自己特色的喔，這樣大家都記得她們了嗎？繼續看看這個超強力的新人女團未來發展會是怎樣吧！ 資料來源： 整理報導

受夠夏天的毒辣陽光了！8件兼顧機能、時尚的「防曬衣」盤點，不僅防曬黑拍照還好看，怕曬女孩快來筆記

台灣夏天的太陽有夠毒辣，午後雷陣雨說來就來，這時候準備一件好看又萬用的機能防曬服，就能美美渡過夏天，但你是不是還停留在防曬衣「只有媽媽在穿」的印象？其實現在各大品牌早就升級改版，從剪裁、色系、布料到設計細節，都精緻又時尚，既能滿足防曬機能，又可以顧到日常百搭。 圖片來源：IG@discoveryexpedition_kr 防曬衣怎麼搭？ 圖片來源：Discovery官網 防曬衣其實就是薄外套的延伸 搭對內裡與褲子，不但不會像剛運動完，反而會有一種既舒服又時髦的氣息。現在的防曬衣不是只有運動感可以選，如果你想讓它變成日常穿搭的一部分，關鍵就在於挑選輕薄剪裁與百搭色系！ 若想拉高比例、穿出清爽感，就可以選擇短版剪裁搭配高腰下身，如果你的防曬衣機能感很強，搭配運動鞋或涼鞋也能呈現完美的通勤運動風。 防曬衣怎麼選？ 圖片來源：The North Face官網 選防曬衣要注意三件事，分別為防曬係數、透氣度、搭配度 防曬係數建議選擇標明有 UPF50+ 的款式，對紫外線防護力更高。其次是透氣度，尤其是台灣夏天動不動30度以上起跳，最好選網眼布、輕量尼龍或吸濕排汗材質，才能不悶熱。最後是搭配度，建議以中性色或莫蘭迪色為主，不容易退流行、也不挑身形，此外選擇連帽款還能順便遮脖子和耳朵。 防曬衣推薦｜1、UNIQLO 女裝 AIRism防曬網眼連帽外套 圖片來源：UNIQLO官網 如果你想要一件實用又好入手的防曬衣，UNIQLO 這款 AIRism 網眼防曬外套絕對值得入手。材質輕薄透氣，搭配品牌主打的 AIRism 技術，穿起來不悶熱又不易出汗黏膩，UPF50+ 的防曬係數也能阻擋紫外線侵襲。整體版型偏修身不貼肉，還有連帽設計與大口袋，外出、騎車、通勤都超方便。五色選擇也超百搭，是CP 值爆表的款式。 UNIQLO 女裝 AIRism防曬網眼連帽外套，價格 NT.790 防曬衣推薦｜2、GU 女裝抗UV透膚外套 圖片來源：GU官網 這件 GU 的抗UV透膚外套同樣是平價防曬衣黑馬！抗紫外線加上防潑水，讓你不只防曬還能應付突如其來的小雨。輕盈的材質有微微透明感，上身不會厚重也不悶熱，還能露出內搭展現穿搭層次感。版型偏休閒寬鬆，搭配短褲、運動褲或洋裝都適合，顏色也很多元，是學生、上班族都能駕馭的必收單品。 GU 女裝 抗UV透膚外套，價格 NT.1,290 防曬衣推薦｜3、The North Face 女款灰色吸濕排汗防風外套 圖片來源：The North Face官網 如果你想找一件戶外感重一點、機能感也高的防曬衣，那 The North Face 這款就很適合。採用品牌一貫的FlashDry吸濕排汗材質，整體非常適合健行、戶外通勤或早晚溫差大的天氣穿著。灰色低調耐看，日常也很好搭配。微寬鬆版型不挑身材騎車不會卡，連帽高領設計也能額外保護臉與脖子，是一件非常全能的選手。 The North Face 女款灰色吸濕排汗防風外套，價格 NT.4,880 防曬衣推薦｜4、Discovery Expedition Freshvent 女版防風連帽機能外套 圖片來源：Discovery官網 以機能服起家的 Discovery 這款機能款機能外套，集齊了防風、防曬、輕量、涼感等多種功能於一身，非常適合熱愛戶外活動、旅遊的人。材質觸感輕柔但超有彈性，穿著行動方便。剪裁立體，加上顏色簡約好搭，就算不打算流汗也會想穿出門。 Discovery Expedition Freshvent 女版防風連帽機能外套，價格 NT.4,690 防曬衣推薦｜5、Columbia 女款防曬UPF50連帽外套 圖片來源：Columbia官網 Columbia 出品的這款防曬外套是一款擁有 Omni-Shade™ UPF 50 科技防曬、Omni-Shield™防潑抗髒污科技的外套，讓你不只能防紫外線，還能應付夏天午後雷陣雨。此外連帽的設計也能是情況隨時摺收，整體柔和耐看，是機能與美感兼具的設計。 Columbia 女款防曬UPF50連帽外套，價格 NT.2,197 防曬衣推薦｜6、GAP 防曬連帽外套 圖片來源：GAP官網 這款 GAP 的連帽外套擁有一股復古休閒氛圍，材質輕薄柔軟，穿上有點像風衣外套，但實際上也有一定程度的防曬與防風功能，搭配短裙或瑜珈褲都好看。比起傳統防曬衣，它更像是一件高顏值薄外套，非常適合怕悶熱又想有造型感的人入手。 GAP 女裝連帽抽繩機能外套，價格 NT.1,494 防曬衣推薦｜7、Nike Sportswear Windrunner 圖片來源：Nike官網 Nike 這款 Windrunner 是經典運動風代表，採用微防撕裂尼龍材質，落肩設計、寬鬆剪裁，下襬可使用彈性繩束緊，日常搭配運動風、街頭風都沒問題。配色上以白、黑為主，是一件功能與顏值兼具的高機能選擇。 Nike Sportswear Windrunner，價格 NT.2,180 防曬衣推薦｜8、adidas 防曬連帽外套 圖片來源：adidas官網 這件 adidas 的防曬外套以簡約的運動風為主軸，薄料穿起來輕盈無負擔，不悶熱也不會卡行動，適合搭配 leggings 或單車褲。整件外套採用 70% 以上再生材質製成 非常環保，簡約的設計搭配 Logo 低調點綴，不會過度運動感，上班也能穿。 adidas 防曬連帽外套，價格 NT.1,459 延伸閱讀 👉 Goyard為何突然爆紅？老錢最愛低調品牌、兼顧時髦與實用，5個超保值款推薦 #時尚點點名 👉Lisa新寵「漁網鞋」是什麼？逛街穿不會累、拍照超好看，5款百搭又時髦的漁網鞋推薦 #鞋控美少女 👉法棍包、可頌包是什麼？超可愛「麵包包型」來襲！韓妞超愛百搭單品，挑選方法一次看 #時髦研究所 👉 秀智、 Karina 都在戴！6 款「韓牌棒球帽」盤點，這些牌子台灣也能輕鬆入手！ #時髦研究所 撰文編輯 #AnAn #Adidas #Columbia #Discovery #GAP #GU #NIKE #popstyle #THE NORTH FACE #UNIQLO #夏季穿搭 #夏日必備單品 #女生戶外穿搭 #抗UV外套 #機能外套 #流行時尚 #流行速報 #輕薄外套 #透氣外套 #通勤穿搭 #運動風穿搭 #防曬單品 #防曬穿搭 #防曬衣推薦 

逆襲之路！讓妳從路人逆襲成女神的「美顏風格分辨法」手把手教妳打造個人妝容風格

在追劇時看到韓劇裡的女演員們，妝容一個比一個精緻，不管是畫著華麗的濃妝，搭配上性感的紅唇，又或是最輕透簡單的妝容，讓人感覺清新又美好，而不論是哪一種，總會讓人克制不住的想跟她們一樣，但在嘗試之後，可能就打了退堂鼓，而這並不是妳的錯，而是妳沒有找到屬於自己的個人妝容風格。 淡顏系美人 特徵（共15分） 8個條件裡中5個條件包含以上，或者分數等於10分、大於10分，就是淡顏美人了 優勢 看起來總是比同年齡的人年輕，有一種稚嫩感，會有這樣子的感覺是因為面部五官距離較寬、面部留白較多，讓人有一種未施粉黛的好親近感。 跟濃顏不一樣的地方是，淡顏並不是第一眼看到就會讓人感到驚艷，如同迪麗熱巴、李嘉欣那樣的濃顏大美人，而是小家碧玉般的鄰家小妹妹，國民初戀代表。 並且在校園愛情電影中，大部分的女主角人設御用人選，清新且甜美單純的氣質，也是每個男生心裡的那抹白月光。 👉讓人忘不了的氣質養成秘密 劣勢 在臉上使用濃妝時，會比較難駕馭，且吃不消，也因為面部留白較多、五官不集中且不夠大的問題，所以看起來總是比較稚嫩，就像小孩一樣，而圓臉的淡顏美人容易被誤認為不成熟、孩子氣等，幼齡化的特徵，而在年紀稍微增長之後，在同年齡的人裡可以看起來比較年輕，被認為是不老童顏。 如果想要創造成熟感的話就必須用妝容、穿搭來點綴，但也因為自身五官較沒有立體感，陰影及打亮的使用量總是比濃顏女孩多，並且較難駕馭御姐風、女王風、大紅唇等強調立體感的妝容。 👉懶女孩必知的「人間香奈兒Blackpink Jennie」又純又慾的私服穿搭,讓妳一秒變身性感慵懶小貓咪 推薦妝容 初戀妝容、綠茶妝、溫柔氣質妝容、元氣少女妝容、水蜜桃烏龍妝、橘子汽水妝、桃花妝、大地色眼影、日系妝容 淡顏美人明星 IU 太妍（Girls‘ Generation） 金高銀 潤娥（Girls‘ Generation） 裴秀智 葉舒華（(G)I-DLE） 濃顏系美人 特徵（共15分） 8個條件裡中5個條件包含以上，或者分數等於10分、大於10分，就是濃顏美人了 優勢 不需要太多的打亮、陰影就可以有立體感，淡妝濃抹總相宜，即使是較難駕馭的濃妝，在濃顏美人身上總是可以發揮得淋漓盡致，在第一眼就會給人很大的衝擊感。 即使站在人群中，也很容易被發現，並且五官立體度夠高，有足夠的精緻感，加上如果沒有五官歪斜的問題，就不用擔心拍照時不上相，拍出來的照片張張都好看。 有一個很羨慕的地方是，濃顏美人是很容易讓人記住的長相，即使沒有過多的言語，靜靜的坐在一旁，也是讓人無法忽視的存在，並且會讓人感覺到「只可遠觀，不可褻玩焉」（ex:鄭秀晶、王祖賢），對於較冷漠風格的妝容也可以很輕鬆的駕馭。 👉做一個又酷又甜的少女「Blackpink Rosé」日常顯瘦穿搭法 劣勢 容易產生距離感，讓人不敢靠近，在同年齡層裡會感覺比較成熟，並且在偶像劇、小說裡面，濃顏美人大部分都是擔任著惡毒女配的角色（ex:夫婦的世界-韓素希）並且在最後的結局總是都不太好。 而即使畫淡妝也會讓人感覺妝感很重，容易給人很會化妝、畫很濃的感覺，當如果有人問起時，即使誠實說自己只畫淡妝，但卻有很大的機率會被誤認為是心機女孩，明明畫大濃妝卻說謊。 在妝容上，如果利用淡妝取代濃妝的話，淡妝的效果在濃顏美人身上的作用並不大，雖然因為天生的濃顏關係，導致了容易被認為妝感很重，但淡妝無法突顯出濃顏美人的驚艷感，如果再少一點增添氣色的口紅、腮紅，反而會很容易讓人感到寡淡且平平無奇，成為人群裡的路人甲其中之一。 👉想讓皮膚白皙又透亮?美白懶人包,讓你不白也困難 推薦妝容 御姐妝、女王妝容、冰山美人妝、大地色眼影、泰妝、紅茶妝、歐美妝、桃花妝、復古港風、紅唇💋 👉[美妝Youtuber]女孩一定要追蹤的美妝大神們 濃顏美人明星 周子瑜（Twice ） 鄭秀晶Krystal Somi Lisa （Blackpink） 金泰熙 王祖賢 中顏美人（非濃非淡） 在濃顏、淡顏的8個條件裡，符合的條件數量及分數差不多，接近於持平，或者持平，那麼很有可能就是屬於中顏美人了 優勢 比起濃顏美人，中顏美人才是真正的淡妝濃抹總相宜，濃顏美人可能會因為一個不小心，就讓自己的五官變得很平凡，沒有辦法發揮出自己的優勢。 而中顏美人既有濃顏美人的優勢，也有淡顏美人的優勢，想畫濃妝既不會顯得太誇張，善加利用反而可以襯托出重點優勢，而想畫淡妝的話，也可以擁有淡顏美人我見猶憐、清新甜美的氣質。 👉打造讓男神心動的秀髮,美麗秀髮的秘密都在這裡 劣勢 較難找出自己的風格定位，有些妝容在中顏美人身上，沒有辦法真正的凸顯個人五官上的特色，畢竟每個中顏美人都不是長得一摸一樣，必須多下一點功夫，找出自己最大的優勢。 👉為妳量身打造的時尚雜誌選品集《Daffany’s時尚觀察日記》 中顏美人明星 Irene (Red Velvet) 楊冪 劉亦菲 我的instagram @daffany.design 點我Facebook粉專 #濃顏#淡顏#美人#氣質#五官#鈍角#銳角#中顏#非濃非淡#王祖賢#楊冪#劉亦菲#irene#lisa#somi#鄭秀晶#krystal#周子瑜#twice#綠茶妝#初戀妝#歐美妝#泰妝#港風#立體度#紅唇#大地色眼影#橘子汽水妝#少女#水蜜桃烏龍妝#鄰家女孩#國民初戀#秀智#iu#太妍#潤娥#金高銀

【韓劇】2023年必追6部韓劇推薦！5大男神回歸總整理!(金秀賢、南柱赫、朴寶劍、李準基、車銀優)

回顧 2023上半年，夯劇《愛的迫降》、《梨泰院Class》、《夫婦的世界》造成的轟動，特別是《夫婦的世界》完結後，感覺生活好像瞬間失去了重心！以下精選2023下半年最值得期待的 6 部韓劇，秒解決面臨劇荒的問題！ NO.1 tvN《雖然是神經病但沒關係》 【主演】：金秀賢、徐睿知、吳正世、朴珪瑛、金洲軒 【首播】：2020年6月 【集數】：16集 【編劇】：趙容《Jugglers》 【導演】：朴信宇《嫉妒的化身》、《男朋友》 金秀賢睽違五年的新作《雖然是精神病但沒關係》女主角找來氣質女神徐睿知合作。 榮登今年最『時尚CP』，兩個人光是外型就相當登對，讓韓劇『雖然是神經病但沒關係』一開播就超有看頭！ ▲金秀賢在劇中飾演精神病院的看護員「文康泰」，從小父母雙亡，與患有自閉症的哥哥相依為命。之後邂逅了有反社會人格障礙的童話作家徐睿知，發展出一段「關於愛情的有點奇怪又感人的浪漫故事」。 ▲女主角徐睿知飾演「高文英」散發出強大的氣場，身為知名童書作家需要變身穿著許多誇張華麗的造型，個性也是戲劇張力十足，還有「女追男」的有趣情節以及互相治癒的過程，保證不會讓你失望！ NO.2 tvN《Start Up 新創公司》 【主演】：秀智、南柱赫、劉秀彬 【首播】：2020下半年 【集數】：16集 【編劇】：朴惠蓮《匹諾曹》《當你沉睡時》《Dream High》 【導演】：吳忠煥《德魯納酒店》《當你沉睡時》《來自星星的你》 《Start Up 新創公司》由南柱赫與秀智攜手合作，故事背景在「韓國矽谷」之稱的 Sandbox中展開！劇情講述了一位夢想成為史蒂芬賈伯斯的女人和科技公司理工宅男之間的故事。 《Start Up 新創公司》更找來曾執導過《德魯納酒店》、《來自星星的你》的吳忠煥導演執導；編劇的部分則是邀請《皮諾丘》、《Dream High》的朴惠蓮執筆，這陣容真的是非常令人期待！ ▲秀智飾演想著能夠成為賈伯斯的「徐達美」，因為這個夢想踏上了苦難之路。 ▲南柱赫飾演創業公司三山科技的創始人「南道山」。從小就喜歡編程，憑著才能過人的腦袋，成為數學奧林匹克最年輕的獲獎人，在家道中落的當下被寄予厚望。 NO.3 tvN《青春紀錄》 【主演】：朴寶劍、朴素丹 【首播時間】：2020年7月 【集數】：12集 【編劇】：河明熙《Doctors》 【導演】：安吉鎬《秘密森林》、《阿爾罕布拉宮的回憶》 朴寶劍繼《男朋友》後，睽違2年，終於要帶著電視劇《青春紀錄》與大家見面。新劇即將搭檔在《寄生上流》裡有亮眼表現的「潔西卡」朴素丹共同演出啦！ 《青春紀錄》以南韓高級住宅區「漢南洞」作為故事設定，講述男女主角為勇敢追夢、成為「頂級演員」的溫暖勵志的電視劇。 ▲朴寶劍在《青春紀錄》劇中飾演當紅模特兒「徐會俊」，在成為南韓當紅模特兒後，心中仍抱持著「演員夢」，但卻面對轉型不順遂的困境，讓他在模特兒和演員的演藝道路上掙扎不已。 ▲朴素丹則飾演「徐會俊」的粉絲「安靜何」，她從南韓SKY大學畢業進入大企業工作，卻在三個月後發現自己的興趣，而毅然決然轉行擔任化妝師。 NO.4 tvN《惡之花》 【主演】：李準基、文彩元、張熙軫、徐賢宇 【首播時間】：2020年6月 【集數】：16集 【編劇】：劉晶熙 【導演】：金哲圭《Mother》《自白》 李準基搭檔氣質女星文彩元演出《惡之花》，這新鮮的夫婦組合是不是光看就讓人眼睛一亮呢～ 這是一部講述男女主角在隱藏殘酷過與追蹤其過去之間，守護愛情及隱藏真相的懸疑愛情故事，光看介紹就覺得是一部燒腦劇情片，還不快追起來! ▲兩人在劇中飾演一對夫婦。李准基飾演「朴熙成」是一位金屬工藝師，表現上是個好爸爸、好老公，但其實隱瞞著自己殘忍的過去、戴著虛偽的面具活著為了獲得名氣與地位；文彩元則是飾演「車志媛」，她是一位深愛老公的重案組刑警，沒想到最後竟然要親手為丈夫扣上手銬。 NO.5 《女神降臨》 【主演】：車銀優、文佳煐 【首播時間】：2020年下半年 韓國人氣韓漫《女神降臨》自從2018年上載於WEBTOON上就掀起熱論到至今的漫畫，繼男主角確定由撕漫男化身的車銀優擔任後，女主角有望由新生代演員文佳煐出演，這個組合的顏值實在太夢幻、太強大了！ 漫畫中的女主角「任朱靜」原是個相當平凡且樸素的女生，在學會化妝後簡直判若兩人，化完全妝後的朱靜不管走到哪裡都是目光焦點女神級人物。目前漫畫劇情更糾結在兩位超帥男主角「李修豪」與「韓書竣」之間，校園青春愛情故事絕對能滿足大家的少女心！ ▲漫畫的作者本人，根本是個擁有精緻臉蛋與姣好身材的大美女。在當初看到作者曝光時，感覺漫畫中化好妝後的朱靜完全就是作者本人！ NO.6 JTBC《HUSH》 【主演】：潤娥、黃晸玟 【首播時間】：2020年下半年 暖心、勵志的職場劇《Hush》，找來睽違8年沒有出現在螢幕的南韓影帝「黃晸玟」，將搭檔潤娥大展精湛演技！ 《Hush》改編自小說《沉默警報》，以「報社」作為故事背景，劇情圍繞在新聞從業人員，每日都在生存與良心之間不斷拉扯，是一齣能引發共鳴的人性電視劇。 ▲潤娥在《Hush》劇中出演熱血的實習記者「李智秀」，面試時展現出犀利、幹練的特質而被錄取，後來在報社視資深記者「韓準赫」為師父，夢想成為真正的記者！ ▲黃晸玟飾演為追求正義而入行的資深記者「韓準赫」，卻因為身兼記者、丈夫與父親多種腳色，常常在正義與現實之間妥協。 非常謝謝大家用心觀看!以上就是2020下半年Kelly的強力推薦韓劇 ٩(✿∂‿∂✿)۶ 這個周末就從《雖然是精神病但沒關係》立刻看起來吧~金賢秀真的是太帥了! 歡迎底下留言跟我討論，大家最期待哪部呢？ 謝謝大家觀看!喜歡我的文章歡迎追蹤👉🏻我的PopDaily 就可以看到最新發文 也可以追蹤IG👉🏻kelly_t16 看看更多|景點|旅遊|美食|生活|建築|分享💕

秀智是難波萬！！！！超棒的～

2018年暑假檔期韓劇盤點！蘇志燮、李棟旭、李昇基，下一任「國民男友」是誰呢？

2018上半年的韓劇已經結束到一個段落，現在正是五六月韓劇剛開播的時候，包括《想暫停的瞬間：About time》、《漢摩拉比小姐》、《油膩的Melo》、《金秘書為何那樣》等等，暑假檔期韓劇即將開打，來看看陪你度過炎熱夏季的「國民男友」會是誰吧！ 延伸閱讀：【國民系列來報到】男親、初戀、老公任你選～精選國民歐爸TOP10，重度選擇障礙又來了！ ＃《先熱情的打掃吧》 主演：金裕貞、尹鈞相、宋再臨 改編自同名網漫，講述經營清潔公司，財力、外貌都完美但有嚴重潔癖的男人，和不拘小節活著的明朗可愛的四次元女生陷入愛河的浪漫愛情喜劇。曾經因為健康問題導致拍攝停擺的金裕貞，即將以「成為一個健康的大人」的目標回歸，此部作品是金裕貞成年後的第一部作品，也是在《雲畫的月光》成為大勢演員之後的首部作品，因此吸引外界關注，目前尚未確定播出時間，不過還是可以好好期待一下啦！ ＃《LIFE》 主演：曹承佑、李棟旭 地獄使者＋面癱檢察官，這次要共同演繹醫療劇《LIFE》，講述醫院內權力鬥爭。除了有兩大男主演曹承佑、李棟旭值得期待之外，新人演員元珍雅、硬底子演員文素利，也加入大學醫院醫師的行列，成為劇中唯二女主角。公開的醫師袍劇照更是讓少女心中的小鹿亂撞，脫下黑袍換上白袍的李棟旭依舊帥氣滿分，將接檔《漢摩拉比小姐》演出，暑假就看屋哩棟旭歐巴消暑就對了！ ＃《我身後的Terius》 主演：蘇志燮、鄭仁仙、孫浩俊、林世美 各位期待已久的大蘇新戲，在李宥英、劉寅娜先後辭演之後，確定由「鄭仁仙」擔任女主角，海太孫浩俊擔任男二。劇情講述突然失去丈夫並獨自撫養小孩的堅強女性高愛琳，和神秘的林家男人陶斯的諜報浪漫喜劇！陶斯是男主角金本在特攻隊時期的代號，預計將在暑假檔期8、9月播出，曾經在電影《雨妳再次相遇》飾演單親爸爸的蘇志燮，和電影中的童星有許多親密互動及情感流露，想必這次和小孩對戲應該也難不倒他！（是不是我們大叔年紀到了，剛好都飾演能和小孩子對戲的角色呀！） ＃《絕對男友》 主演：呂珍九、Girl’s Day珉雅、洪宗玄 改編自同名日本漫畫，講述女主人公在失戀後買到一個與自己的理想型一模一樣的人偶而引發的故事。曾經被翻拍成台劇、日劇的作品，這次終於要改編成韓劇啦！呂珍九在劇中飾演戀愛型機器人「英九」，而珉雅則飾演特效化妝師「多多」，因為在愛情中受過傷，因此成為一個對愛情敷衍、熱愛工作的人。男二目前敲定由「洪宗玄」飾演，在劇中飾演Super Star馬王俊，將和兩位主角共同演繹三愛情故事。最近機器人題材的韓劇還有年初播出的《不是機器人》以及現在熱播中的《你也是人類嗎》，喜歡這類題材的女孩也不要錯過！ ＃《浪客行》 主演：李昇基、裴秀智 時隔五年在《九家之書》之後再度合作的李昇基、秀智，此劇將是投資高達250億韓元的作品，講述講述平凡生活著的男人，捲入偶然的事故，進而揭露國家腐敗過程的諜戰故事片。100%是前製作的《浪客行》，原本預計在今年年底播出，但因為需要到海外拍攝，因此延後到明年春天播出！李昇基自退伍後就戲約不斷，先是演出了《花遊記》及電影《宮合》，甚至有固定演出的綜藝節目，行程滿檔的他，才隔半年就又接下新的電視劇作品，真的是演藝圈的拼命三郎！ ＃《一起吃飯吧3》 主演：尹斗俊、白珍熙 是的！具大英又要換女友了啦～繼李水京、徐玄振之後，參加《一起吃飯吧3》系列的三季的女主角就是「白珍熙」，在上一季《一起吃飯吧2》中邀請耀燮、朴喜本、金智勳客串演出，獲得相當大的迴響，也讓觀眾期待在新的一集作品當中，會有哪些重量級演員會出乎意料地出現。戀愛中的白珍熙依舊不減人氣，在去年的《Missing 9》、《Jugglers》中都獲得很高的討論度，這次和尹斗俊合作，相信也能培養出濃濃的CP感啊！ ＃《我的ID是江南美人》 主演：林秀香、車銀優 改編自同名網漫的《我的ID是江南美人》，從選角開始就備受關注，最後由演員林秀香和ASTRO的車銀優演出，劇名江南美人這個詞其實是負面名詞，是韓國流行語之一，因為江南的整形街，在那邊出沒的人都長得很像，因此「江南美人」被用來比喻整形的女生，此齣劇情講述原本的醜小鴨女主角，在整形之後開始大學生活所遇到的人際關係及輿論評價。 ＃《最完美的離婚》 主演：裴斗娜、車太鉉 改編同名日劇，講述對彼此生活忍無可忍的夫妻，決定好聚好散，再變成同居關係之後，兩人的愛苗又蠢蠢欲動，但丈夫遇到了前女友及前女友的丈夫後，開始的一連串故事。目前確定由裴斗娜及車太鉉擔任男女主角，而女二、男二則由李伊、孫錫久飾演，因為《秘密森林》再度吸引觀眾目光的裴斗娜，也續接了改編自漫畫的《Kingdom》，這次再傳出演出新戲，真的看得出來製作組都喜歡他的實力演技啊！ ＃《Lovely Horribly》 主演：朴施厚、宋智孝 每年都有新作品的智孝，今年也不例外，將和尹施厚合作演繹懸疑愛情故事，劇情講述超級明星與電視劇編劇相遇，圍繞兩人發生的奇異懸疑事件。智孝在劇中飾演做什麼都不順心、運氣超背的編劇，但是卻總是充滿正面能量，尹施厚在劇中飾演天生好運的超級大明星，兩人的存在就像Zero-Sum法則一樣，對方幸福自己就會變得不幸的命運共同體。和現實相反的女主角人設，超級金手宋智孝將如何變成臭手，一起在電視劇中找答案吧！ 下半年依舊好劇不斷的2018，不但有超多實力派演員回歸小螢幕，更有許多由人氣網漫改編的韓劇，真的值得大家好好期待！今年依舊是不怕鬧劇荒的一年啊！ #2018韓劇 #Girl’s Day珉雅 #Life #一起吃飯吧3 #先熱情的打掃吧 #呂珍九 #宋再臨 #尹斗俊 #尹鈞相 #我的ID是江南美人 #我身後的Terius #曹承佑 #最完美的離婚 #李昇基 #李棟旭 #林世美 #林秀香 #泡菜影劇 #浪客行 #白珍熙 #絕對男友 #蘇志燮 #裴斗娜 #裴秀智 #車太鉉 #車銀優 #金裕貞 #韓劇 

21天真的能養成習慣嗎？ 5招教你如何養成新習慣！這幾點是關鍵！

現代人周遭誘惑太多，注意力太容易被分散，因此想要自律養成好習慣真的是件不容易的事。「21天就能養成新習慣」是我們最常聽到的一句話，許多人也把他奉為圭臬，但其實養成一個習慣的時間可能需要比你想的更久，編輯今天打破大家的迷思，實測如何養成一個習慣吧！ （圖片來源：韓韶禧 IG） 「21天養成新習慣」這個說法來源於1960年代的整形外科醫生馬克斯·維爾馬特（Maxwell Maltz）所著的《心理控制術》（Psycho-Cybernetics）一書。他觀察到，患者在手術後需要約21天來適應自己的新面貌或新感覺。然而，現代研究表明，養成一個新習慣所需的時間可能比21天要長，也因個人的性格、習慣的複雜性、環境支持等，形成不一樣的時間差異。 養成好習慣比養成習慣更重要。良好的睡眠、飲食、運動習慣可以有效幫助健康；良好的時間管理、專注力可以有效提升效率；良好的自我對話、省思、溝通可以有效幫助心靈健康與維持人際關係，除此之外好習慣的養成也能增加成就感。因此養成良好的生活習慣好處多多，那麼習慣到底如何養成呢？ （圖片來源：IU IG） 養成新習慣方法1：從一個或少量新習慣開始 通常人們開始想改變，腦中一定都會有一個大目標，延伸出千千萬萬個想完成的事情。例如：我想要身體變健康、變得更好看更瘦，那就必須每天喝2000毫升的水、要實行168、要吃健康餐、每天晚上12.前睡覺、一週運動至少3次等等。 但其實想建立新習慣，一次只專注在1～3個習慣，是比較合適的做法。因為在短時間內想要達成大量的目標，有可能會注意力分散，甚至是給自己太大的壓力，導致在建立新習慣的初期，會容易有想放棄的念頭。因此，剛開始會建議大家不要太貪心，可以先聚焦在大目標的其中一小部分，例如：第一週先從每天喝2000毫升的水開始。一次專注一件小事，再慢慢增加、調整計畫，會比較容易堅持下去唷！ 養成新習慣方法2：設定具體易行動的目標 建立習慣需要注意的就是確保你的目標具體明確不模糊。例如，把「我想變健康」變成「我每週二去瑜珈教室」。再將大目標分解為小步驟，讓過程更加容易管理。例如，從每週二去瑜珈教室運動一次開始，再增加為每週兩次，循序漸進，且選擇離家近的瑜伽教室。這樣一來，就能夠更容易開始行動，而每個小步驟完成時，也能增加自身的成就感，覺得自己又往前邁進一步了，就會更有動力持續完成目標！ 養成新習慣方法3：減少環境中的誘因 剛開始建立習慣時，必定會受到許多環境的誘因影響。我們可以藉助身邊人們的力量，去減少這些誘因。例如：請朋友不要約自己去吃宵夜。也可以讓自己脫離所有能誘惑你的環境，像是：十點前洗澡刷牙，就能讓自己因為懶得再刷一次牙，忍住不吃宵夜。 https://www.instagram.com/p/CeNXSP7PzKH/?img_index=3 養成新習慣方法4：創造獎勵及觸發點 建立「觸發點」可以讓習慣養成變得更容易。例如設定提醒喝水的鬧鐘，且鬧鐘一響就馬上停下手邊的事喝口水，透過不斷提醒的過程，讓自己牢記這件事，往後只要鬧鐘一響，就會觸發喝水的行為，進而養成習慣！或是購買可愛的水壺，讓喝水變成一件療癒的事，提升喝水的意願。 再來，「創造獎勵」也是個很有用的方法！只要完成階段性任務，就獎勵自己一杯飲料、追劇休息的時間、或是任何能讓自己快樂或放鬆的事，犒賞你完成了對自己的要求。這麼做也能讓大腦記住得到獎勵的愉悅感，讓獎勵成為一種動力，提升滿足感。努力後的結果被具體化後，也更能夠激勵自己努力完成任務，更好的幫助你建立習慣呦！ 養成新習慣方法5：定期覆盤並調整 建立習慣的過程中，難免會有受到外部因素而停擺的時候，適時的覆盤能讓我們好好檢視自己過程中遇到了什麼困難？為何無法完成？該如何去排解問題？習慣養成的過程需要不斷優化、調整，幫助自己走得更遠更長久～ （圖片來源：曹薇娟IG） 我花了21天，成功養成每天喝2000毫升水的習慣 編輯直接來跟大家分享自己目前使用以上方法，實際成功的經驗！編輯以前真的是個很不愛喝水的人，皮膚很乾，上妝總是浮粉很困擾。詢問某位皮膚狀態超好的同事，她說她養成好皮膚的秘訣就是每天喝2000毫升水+吃維他命c，於是我決定試試她的方法。一開始總是一忙起來就忘記喝水，我就設定了提醒喝水的鬧鐘，還買了一個超可愛的大容量水壺，解決自己懶得去裝水的問題，讓喝水這件事變得更容易。神奇的是，才連續成功一週，我的皮膚就明顯變得水潤透亮。看見成果的愉悅感變成一股強大的動力，讓我更願意持續做這件事，有時根本不需要鬧鐘，我就能把水喝完，不知不覺維持了這個習慣到現在，回頭檢視發現早已超過21天！ （圖片來源：秀智 IG） 實測後證明，只要掌握：從簡單的小事開始、設立具體易行動的目標、以獎勵作為動力、持續做等原則，21天養成一個習慣是真的有可能做到的！不要忽略完成小事的力量，《原子習慣》一書中提到：「所有的大事都源自微小的開端。每個習慣的種子都是一個微小的決定，但是當那個決定被一再重複，一個習慣漸漸成形，且愈來愈牢固。」 大家也可以去試試今天分享的5個方法，從很簡單的小目標開始做起，一步步改變，進而養成更多好習慣！ 靈感日日村『21天創作養成挑戰』，從0開始打造個人品牌！7/12前結帳即享 500元折扣！👉🏻 點我領取～ 延伸閱讀 👉 原子習慣到底在紅什麼？ 👉3招教你擺脫壞習慣，建立好習慣！ 👉「懶人管理法」養成自律習慣 撰文編輯#雪莉粥 #21天養成習慣 #原子習慣 #好習慣養成 #自律 #養成新習慣 #養成習慣方法 

《我叫金三順》已經20年！7部「2005懷舊韓劇」，玄彬、孔劉、申敏兒超青澀時期！｜劇荒救援隊

在還沒有Netflix、Disney+，連「追劇」這個詞都還沒流行起來的那個年代，《我叫金三順》的坦率可愛、《布拉格戀人》的異國浪漫，都讓我們隨著劇情起伏又哭又笑，和角色一起心動、心痛。今天的「劇荒救援隊」要帶大家一起回顧「2005年經典懷舊韓劇」清單，好奇都有哪些嗎？那現在就趕快往下看吧！ 2005經典懷舊韓劇｜1、《我叫金三順》 主演陣容：金宣兒、玄彬、鄭麗媛、丹尼爾 《我叫金三順》不走八點檔的狗血套路，而是以即將邁入30代的29歲餐廳糕點師金三順（金宣兒 飾演）打破了當時大眾對韓劇女主角「白瘦美」的舊有框架。從生日當天失戀、丟了工作的雙重打擊展開，誤打誤撞地和餐廳玄振軒（玄彬 飾演）簽下「戀愛合約」，假戲真做的過程中，兩人從互看不順眼到漸漸動情，笑中帶淚地上演一段療癒又真摯的愛情故事。 《我叫金三順》當年大結局迎來驚人的49.1%收視率（全大韓民國），更在觀眾敲碗下於2024重新播出修復過後的4K導演版。 （圖片來源：MBC） （圖片來源：MBC） 2005經典懷舊韓劇｜2、《餅乾老師星星糖》 主演陣容：孔曉振、孔劉、金多炫、崔汝珍 《餅乾老師星星糖》將「師生戀」包裝成青春偶像劇，剛考上教師資格卻沒威嚴的新進教師羅菩堤（孔曉振 飾演），遇上了令人頭痛指數破表的叛逆學生朴泰仁（孔劉 飾演），兩人跨越身份與年齡的差距溫暖彼此心靈。《餅乾老師星星糖》靠著觀眾口碑好評成為「小清新代表作」，也有不少具教育意義的學生故事小分線，更讓觀眾改變原本對「師生戀」的既定印象。 （圖片來源：SBS） （圖片來源：SBS） 2005經典懷舊韓劇｜3、《豪傑春香》 主演陣容：韓彩英、在喜、嚴泰雄、朴詩恩 愛情喜劇《豪傑春香》由洪氏姐妹執筆，改編自韓國著名的傳統民間故事《春香傳》，電視劇版本可說是「韓式童話」。富家少爺李夢龍（在喜 飾演）總是到處闖禍，讓家人擔心，不過就在遇見優等生成春香（韓彩英 飾演）後，兩人因一次意外而被父親「逼婚」，他的人生也迎來180度大轉變。《豪傑春香》不但讓韓彩英、在喜躍升一線演員，更成為2005年韓國春季電視收視率冠軍。 （圖片來源：KBS） 2005經典懷舊韓劇｜4、《這該死的愛情》 主演陣容：鄭智薰、申敏兒、金思朗、李己雨 如果說甜蜜、浪漫已成為偶像劇標配，那麼《這該死的愛情》則逆風飛行，完美演繹、刻劃出如劇名般的銘心刻骨，更有早期韓劇必備的墜樓、復仇和成為植物人等劇情。「不該愛，卻愛得如此瘋狂」的宿命糾纏，正是《這該死的愛情》的核心，雖然開播當時並未立即一炮而紅，但靠著演員表現和觀眾評價，成為不少人心中的「黑馬神劇」。 （圖片來源：KBS） （圖片來源：KBS） 2005經典懷舊韓劇｜5、《布拉格戀人》 主演陣容：全道嬿、金柱赫、金民俊、尹世雅 《布拉格戀人》是由導演申宇哲、編劇金銀淑合作的「戀人系列」中的第2部曲，講述身兼總統女兒和外交官的尹在熙（全道嬿 飾演）被派遣至捷克布拉格工作，在異地邂逅了池英佑（金民俊 飾演），兩人愛得情濃蜜意，沒想到對方留下一句「5年後見」就離開。之後她遇見了刑警崔尚炫（金柱赫 飾演），原本想要忘記過去展開新人生，5年前那張熟悉的面孔卻突然出現在自己眼前。《布拉格戀人》將劇本舞台拉至充滿古典氣息的歐洲，和寫實的劇情形成強烈對比，讓人印象深刻。 （圖片來源：SBS） 2005經典懷舊韓劇｜6、《美妙人生》 主演陣容：金載沅、柳真、李志勳、韓恩貞 《美妙人生》是一部家庭倫理劇，大學生鄭世珍（柳真 飾演）因和個性南轅北轍的韓承桓（金載沅 飾演）意外「一夜情」而懷孕，兩人因此共同踏上婚姻之路成為年輕夫妻、新手爸媽，並學習如何面對人生中的種種新挑戰。《美妙人生》沒有豪門恩怨、離奇反轉，卻以最貼近人心的方式真摯地描繪出愛情、婚姻與家庭的酸甜苦辣，更探討了未婚懷孕、奉子成婚等議題，主旨在於教我們如何「好好愛」，於當時引起不小討論。 （圖片來源：MBC） 2005經典懷舊韓劇｜7、《老天爺啊！給我愛》 主演陣容：尹晶喜、李泰坤、趙軟祐、李水京、王嬪娜 《老天爺啊！給我愛》被觀眾稱為「悲劇中的悲劇」，以池英善（韓惠淑 飾演）和李弘坡（林采茂 飾演）「相愛卻不能在一起」的悲痛作為起點，展開了一系列人生的波折，更充滿遺憾與眼淚。作品名稱《老天爺啊！給我愛》彷彿是劇中演員的真心吶喊，故事情感非常濃烈，特別是在描繪家庭矛盾的敘事手法，令人揪心。 （圖片來源：SBS） （圖片來源：SBS） 以上就是「2005年懷舊韓劇」整理介紹啦！隨著科技進步，影劇作品題材越來越多元，特效也更加華麗。不過即便如此，我們還是會時不時想起過往單純享受於沈浸劇情中的時光，以及陪伴我們度過歲月的經典角色。你心中還有哪些想推薦的「2005年韓劇」嗎？也都歡迎留言讓泡菜編知道唷！ 延伸閱讀： 👉🏻經典韓劇《我叫金三順》20年了！9位主演現況回顧，玄彬成人夫、她離婚三次！ 👉🏻《魷魚遊戲》還有第3季！2025「Netflix必看韓劇」清單，金宇彬、秀智、朴寶劍、IU，陣容超豪華！ 👉🏻每一部都是經典！「人生韓劇」TOP15清單一次看，你的最愛有上榜嗎？ 撰文編輯 #黃桃太太 #丹尼爾 #全道嬿 #劇荒救援隊 #嚴泰雄 #在喜 #娛樂戲劇 #孔劉 #孔曉振 #尹世雅 #尹晶喜 #崔汝珍 #布拉格戀人 #我叫金三順 #朴詩恩 #李己雨 #李志勳 #李水京 #李泰坤 #柳真 #玄彬 #王嬪娜 #申敏兒 #美妙人生 #老天爺啊給我愛 #豪傑春香 #趙軟祐 #追劇嗑綜藝 #這該死的愛情 #鄭智薰 #鄭麗媛 #金多炫 #金宣兒 #金思朗 #金柱赫 #金民俊 #金載沅 #韓彩英 #韓恩貞 #餅乾老師星星糖 

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無論如何我們都還是要相信愛情，就讓這些銀色情侶告訴我們真愛還是存在的

今年可以看到不管是歐美、東洋名人圈中，有許多螢幕情侶組分手的分手、離婚的離婚，也讓許多粉絲的心也碎了一地，更有人高喊真愛已死。但先別難過，其實今年也有許多組戀人的誕生啊！所以真愛未死，粉絲們也別難過了。 范冰冰＆李晨 ​（圖片來源: www.weibo.com/lichenlichen） 范冰冰在眾多緋聞中第一次高調認愛，更直言是因為“找到了心裡的那個人”。所以要相信自己一定會遇到對的人，會幸福的！ 修杰楷＆賈靜雯 就算第一次婚姻的不順遂，也無法阻礙賈靜雯得到真愛，更有小Ｓ誇獎“真正的男人”-修杰楷，不論是對於另一半的貼心及呵護外，連賈靜雯的可愛女兒“梧桐妹”兩人互動的模樣，也讓網友直呼“天生父女”。 ​（圖片來源: www.weibo.com/lefthere） 金宇彬＆新慜娥 ​（圖片來源: www.mwave.interest.me） 金宇彬面對戀情向來落落大方，所以在被狗仔拍到照片後就立刻對外承認兩人已在交往，希望得到外界祝福。新慜娥和金宇彬一樣，都是從模特兒轉型演員，因2月份的廣告合作而看對眼，之後便開始交往。 李敏鎬＆秀智 ​（圖片來源: www.appledaily.com.tw ） 這兩位在工作上從未合作過的國民男神、女神，竟然偷偷交往，雖然和金宇彬一樣，在狗仔發布消息後，經紀公司也隨即發佈官方立場，證實兩人已交往一個多月，而且貼心的敏鎬除了海外工作外，幾乎是天天與女友見面，隨時小心呵護兩人的感情。 泰勒絲（Taylor Swift）＆凱文哈里斯（Calvin Harris） ​（圖片來源: www.eonline.com ） 這兩位看起來時時刻刻都處在熱戀狀態啊，而且據說凱文與泰勒斯的BFF都相處得還不錯，俗話說要讓女友開心首先要讓他閨蜜都開心。（疑？有這句話嗎？） ​（圖片來源: https://instagram.com/taylorswift/ ） 艾瑪史東（Emma Stone）＆安德魯加菲爾德（Andrew Garfield） ​（圖片來源: www.lifeandstylemag.com ） 兩人雖然曾短暫分手過，但是兩人復合的消息一傳出後，也讓大家又重拾對於愛情的一線生機了，但還是要提醒安德魯要好好珍惜艾瑪啊！ ​（圖片來源: www.dailymail.co.uk ） 吉吉哈蒂德（Gigi Hadid）＆喬強納斯（Joe Jonas） ​（圖片來源: www.eonline.com ） 卡拉迪樂芬妮稱吉吉和喬為吉喬戀（G.I.Joe），這對情侶算是較新的組合，但兩人湊在一起時就是眾人目光的焦點，尤其和泰勒絲一起double date的時候。 ​（圖片來源: thecelebrityauction.co ） ​卡拉迪樂芬妮（Cara Delevingne）＆安妮克拉克（St. Vincent） 儘管之前分手傳聞不斷，但到目前兩人看來還是在一起的狀態，而且卡拉也澄清這一切都是謠言，安妮也為卡拉的新電影《紙上城市》（Paper Towns）的首映助陣。 最後為各位還在愛情圈圈中努力的人獻上魏如萱的歌《還是要相信愛情啊混蛋們》 資料來源： www.mtv.com

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