閃耀的明日之星！theqoo評選的Wannabe韓國女藝人排名TOP10！aespa Karina、IVE張員瑛都上榜！

theqoo是韓國知名的網路論壇，經常成為韓國娛樂圈話題的風向標。最近論壇中就討論起「Wannabe 藝人排名」是由網友根據個人喜好、人氣和討論度，票選出他們心目中最具吸引力或最想成為的藝人，今天小編就整理了一下theqoo評選的「Wannabe」韓國女藝人排名TOP10，一起來看看吧！ theqoo評選的Wannabe韓國女藝人排行榜TOP10：NewJeans Minji 72票 theqoo評選的Wannabe韓國女藝人排行榜並列TOP8：朴寶英 80票 theqoo評選的Wannabe韓國女藝人排行榜並列TOP8：aespa Winter 80票 theqoo評選的Wannabe韓國女藝人排行榜TOP7：aespa Karina 86票 theqoo評選的Wannabe韓國女藝人排行榜TOP6：宋慧喬 97票 theqoo評選的Wannabe韓國女藝人排行榜TOP5：NewJeans 姜諧潾 98票 theqoo評選的Wannabe韓國女藝人排行榜TOP4：IVE 張員瑛 110票 theqoo評選的Wannabe韓國女藝人排行榜TOP3：高允貞 147票 theqoo評選的Wannabe韓國女藝人排行榜TOP2：全智賢 181票 theqoo評選的Wannabe韓國女藝人排行榜TOP1：裴秀智 430票 看完以上theqoo評選的「Wannabe」韓國女藝人排名TOP10之後，大家有什麼感想呢？你認為的「Wannabe」韓國女藝人是哪位呢？歡迎在下方留言告訴我喔！ #韓星 #韓國 #KPOP #KPOP女藝人 #aespa #Karina #Winter #KPOP女團 #KPOP女愛豆 #女星 #NewJeans #Minji #ETA #Whiplash #台灣 #演唱會 #女演員 #IVE #張員瑛 #校慶 #Wannabe #朴寶英 #未知的首爾 #秀智 #宋慧喬 #回歸 #韓劇 #韓國電影 #女藝人

2025最新！韓國女演員IG「粉絲數」排行榜TOP10！ 《苦盡柑來遇見你》IU、《新烏托邦》JISOO奪冠

2025最新！韓國女演員IG「粉絲數」排行榜TOP10！ 

繼上篇韓國男演員IG「粉絲數」排行榜TOP10之後，這次輪到韓國女演員們了！今天小編整理了一下2025最新！韓國女演員IG「粉絲數」排行榜TOP10，大勢女演員都在榜上，一起來看看吧！ 截至1.24 2025最新！韓國女演員IG「粉絲數」排行榜TOP10：《淚之女王》金智媛 粉絲數：1448萬 2025最新！韓國女演員IG「粉絲數」排行榜TOP9：《浪漫醫生金師傅3》李聖經 粉絲數：1520萬 2025最新！韓國女演員IG「粉絲數」排行榜TOP8：《來自地獄的法官》朴信惠 粉絲數：1591萬 2025最新！韓國女演員IG「粉絲數」排行榜TOP7：《京城怪物》韓韶禧 粉絲數：1728萬 2025最新！韓國女演員IG「粉絲數」排行榜TOP6：《暴君的主廚》少女時代 潤娥 粉絲數：1768萬 2025最新！韓國女演員IG「粉絲數」排行榜TOP5：《慢慢地，強烈地》宋慧喬 粉絲數：1775萬 2025最新！韓國女演員IG「粉絲數」排行榜TOP4：《魷魚遊戲》鄭好娟 粉絲數：1857萬 2025最新！韓國女演員IG「粉絲數」排行榜TOP3：《都會實現嗎》秀智 粉絲數：2034萬 2025最新！韓國女演員IG「粉絲數」排行榜TOP2：《苦盡柑來遇見你》李知恩 粉絲數：3265萬 2025最新！韓國女演員IG「粉絲數」排行榜TOP1：《流感》BLACKPINK JISOO 粉絲數：7975萬 看完以上2025最新！韓國女演員IG「粉絲數」排行榜TOP10榜單之後，大家有什麼感想呢？大家最愛的韓國女演員是誰呢？歡迎在下方留言告訴我喔！ #KPOP #韓星 #韓國女演員 #韓國女星 #BLACKPINK #JISOO #流感 #IU #李知恩 #秀智 #鄭好娟 #宋慧喬 #金智媛 #淚之女王 #少女時代 #潤娥 #韓韶禧 #李聖經 #朴信惠 #魷魚遊戲 #苦盡柑來遇見你 #韓劇 #電影 #都會實現嗎 #Netflix #慢慢地，強烈地 #IG #粉絲數 #追蹤 #DIOR #時裝秀 #暴君的主廚 #京城怪物 #來自地獄的法官 #浪漫醫生金師傅 #2025 #過年 #Jennie #追星 #Disney

【韓劇】2023年必追6部韓劇推薦！5大男神回歸總整理!(金秀賢、南柱赫、朴寶劍、李準基、車銀優)

回顧 2023上半年，夯劇《愛的迫降》、《梨泰院Class》、《夫婦的世界》造成的轟動，特別是《夫婦的世界》完結後，感覺生活好像瞬間失去了重心！以下精選2023下半年最值得期待的 6 部韓劇，秒解決面臨劇荒的問題！ NO.1 tvN《雖然是神經病但沒關係》 【主演】：金秀賢、徐睿知、吳正世、朴珪瑛、金洲軒 【首播】：2020年6月 【集數】：16集 【編劇】：趙容《Jugglers》 【導演】：朴信宇《嫉妒的化身》、《男朋友》 金秀賢睽違五年的新作《雖然是精神病但沒關係》女主角找來氣質女神徐睿知合作。 榮登今年最『時尚CP』，兩個人光是外型就相當登對，讓韓劇『雖然是神經病但沒關係』一開播就超有看頭！ ▲金秀賢在劇中飾演精神病院的看護員「文康泰」，從小父母雙亡，與患有自閉症的哥哥相依為命。之後邂逅了有反社會人格障礙的童話作家徐睿知，發展出一段「關於愛情的有點奇怪又感人的浪漫故事」。 ▲女主角徐睿知飾演「高文英」散發出強大的氣場，身為知名童書作家需要變身穿著許多誇張華麗的造型，個性也是戲劇張力十足，還有「女追男」的有趣情節以及互相治癒的過程，保證不會讓你失望！ NO.2 tvN《Start Up 新創公司》 【主演】：秀智、南柱赫、劉秀彬 【首播】：2020下半年 【集數】：16集 【編劇】：朴惠蓮《匹諾曹》《當你沉睡時》《Dream High》 【導演】：吳忠煥《德魯納酒店》《當你沉睡時》《來自星星的你》 《Start Up 新創公司》由南柱赫與秀智攜手合作，故事背景在「韓國矽谷」之稱的 Sandbox中展開！劇情講述了一位夢想成為史蒂芬賈伯斯的女人和科技公司理工宅男之間的故事。 《Start Up 新創公司》更找來曾執導過《德魯納酒店》、《來自星星的你》的吳忠煥導演執導；編劇的部分則是邀請《皮諾丘》、《Dream High》的朴惠蓮執筆，這陣容真的是非常令人期待！ ▲秀智飾演想著能夠成為賈伯斯的「徐達美」，因為這個夢想踏上了苦難之路。 ▲南柱赫飾演創業公司三山科技的創始人「南道山」。從小就喜歡編程，憑著才能過人的腦袋，成為數學奧林匹克最年輕的獲獎人，在家道中落的當下被寄予厚望。 NO.3 tvN《青春紀錄》 【主演】：朴寶劍、朴素丹 【首播時間】：2020年7月 【集數】：12集 【編劇】：河明熙《Doctors》 【導演】：安吉鎬《秘密森林》、《阿爾罕布拉宮的回憶》 朴寶劍繼《男朋友》後，睽違2年，終於要帶著電視劇《青春紀錄》與大家見面。新劇即將搭檔在《寄生上流》裡有亮眼表現的「潔西卡」朴素丹共同演出啦！ 《青春紀錄》以南韓高級住宅區「漢南洞」作為故事設定，講述男女主角為勇敢追夢、成為「頂級演員」的溫暖勵志的電視劇。 ▲朴寶劍在《青春紀錄》劇中飾演當紅模特兒「徐會俊」，在成為南韓當紅模特兒後，心中仍抱持著「演員夢」，但卻面對轉型不順遂的困境，讓他在模特兒和演員的演藝道路上掙扎不已。 ▲朴素丹則飾演「徐會俊」的粉絲「安靜何」，她從南韓SKY大學畢業進入大企業工作，卻在三個月後發現自己的興趣，而毅然決然轉行擔任化妝師。 NO.4 tvN《惡之花》 【主演】：李準基、文彩元、張熙軫、徐賢宇 【首播時間】：2020年6月 【集數】：16集 【編劇】：劉晶熙 【導演】：金哲圭《Mother》《自白》 李準基搭檔氣質女星文彩元演出《惡之花》，這新鮮的夫婦組合是不是光看就讓人眼睛一亮呢～ 這是一部講述男女主角在隱藏殘酷過與追蹤其過去之間，守護愛情及隱藏真相的懸疑愛情故事，光看介紹就覺得是一部燒腦劇情片，還不快追起來! ▲兩人在劇中飾演一對夫婦。李准基飾演「朴熙成」是一位金屬工藝師，表現上是個好爸爸、好老公，但其實隱瞞著自己殘忍的過去、戴著虛偽的面具活著為了獲得名氣與地位；文彩元則是飾演「車志媛」，她是一位深愛老公的重案組刑警，沒想到最後竟然要親手為丈夫扣上手銬。 NO.5 《女神降臨》 【主演】：車銀優、文佳煐 【首播時間】：2020年下半年 韓國人氣韓漫《女神降臨》自從2018年上載於WEBTOON上就掀起熱論到至今的漫畫，繼男主角確定由撕漫男化身的車銀優擔任後，女主角有望由新生代演員文佳煐出演，這個組合的顏值實在太夢幻、太強大了！ 漫畫中的女主角「任朱靜」原是個相當平凡且樸素的女生，在學會化妝後簡直判若兩人，化完全妝後的朱靜不管走到哪裡都是目光焦點女神級人物。目前漫畫劇情更糾結在兩位超帥男主角「李修豪」與「韓書竣」之間，校園青春愛情故事絕對能滿足大家的少女心！ ▲漫畫的作者本人，根本是個擁有精緻臉蛋與姣好身材的大美女。在當初看到作者曝光時，感覺漫畫中化好妝後的朱靜完全就是作者本人！ NO.6 JTBC《HUSH》 【主演】：潤娥、黃晸玟 【首播時間】：2020年下半年 暖心、勵志的職場劇《Hush》，找來睽違8年沒有出現在螢幕的南韓影帝「黃晸玟」，將搭檔潤娥大展精湛演技！ 《Hush》改編自小說《沉默警報》，以「報社」作為故事背景，劇情圍繞在新聞從業人員，每日都在生存與良心之間不斷拉扯，是一齣能引發共鳴的人性電視劇。 ▲潤娥在《Hush》劇中出演熱血的實習記者「李智秀」，面試時展現出犀利、幹練的特質而被錄取，後來在報社視資深記者「韓準赫」為師父，夢想成為真正的記者！ ▲黃晸玟飾演為追求正義而入行的資深記者「韓準赫」，卻因為身兼記者、丈夫與父親多種腳色，常常在正義與現實之間妥協。 非常謝謝大家用心觀看!以上就是2020下半年Kelly的強力推薦韓劇 ٩(✿∂‿∂✿)۶ 這個周末就從《雖然是精神病但沒關係》立刻看起來吧~金賢秀真的是太帥了! 歡迎底下留言跟我討論，大家最期待哪部呢？ 謝謝大家觀看!喜歡我的文章歡迎追蹤👉🏻我的PopDaily 就可以看到最新發文 也可以追蹤IG👉🏻kelly_t16 看看更多|景點|旅遊|美食|生活|建築|分享💕

逆襲之路！讓妳從路人逆襲成女神的「美顏風格分辨法」手把手教妳打造個人妝容風格

在追劇時看到韓劇裡的女演員們，妝容一個比一個精緻，不管是畫著華麗的濃妝，搭配上性感的紅唇，又或是最輕透簡單的妝容，讓人感覺清新又美好，而不論是哪一種，總會讓人克制不住的想跟她們一樣，但在嘗試之後，可能就打了退堂鼓，而這並不是妳的錯，而是妳沒有找到屬於自己的個人妝容風格。 淡顏系美人 特徵（共15分） 8個條件裡中5個條件包含以上，或者分數等於10分、大於10分，就是淡顏美人了 優勢 看起來總是比同年齡的人年輕，有一種稚嫩感，會有這樣子的感覺是因為面部五官距離較寬、面部留白較多，讓人有一種未施粉黛的好親近感。 跟濃顏不一樣的地方是，淡顏並不是第一眼看到就會讓人感到驚艷，如同迪麗熱巴、李嘉欣那樣的濃顏大美人，而是小家碧玉般的鄰家小妹妹，國民初戀代表。 並且在校園愛情電影中，大部分的女主角人設御用人選，清新且甜美單純的氣質，也是每個男生心裡的那抹白月光。 👉讓人忘不了的氣質養成秘密 劣勢 在臉上使用濃妝時，會比較難駕馭，且吃不消，也因為面部留白較多、五官不集中且不夠大的問題，所以看起來總是比較稚嫩，就像小孩一樣，而圓臉的淡顏美人容易被誤認為不成熟、孩子氣等，幼齡化的特徵，而在年紀稍微增長之後，在同年齡的人裡可以看起來比較年輕，被認為是不老童顏。 如果想要創造成熟感的話就必須用妝容、穿搭來點綴，但也因為自身五官較沒有立體感，陰影及打亮的使用量總是比濃顏女孩多，並且較難駕馭御姐風、女王風、大紅唇等強調立體感的妝容。 👉懶女孩必知的「人間香奈兒Blackpink Jennie」又純又慾的私服穿搭,讓妳一秒變身性感慵懶小貓咪 推薦妝容 初戀妝容、綠茶妝、溫柔氣質妝容、元氣少女妝容、水蜜桃烏龍妝、橘子汽水妝、桃花妝、大地色眼影、日系妝容 淡顏美人明星 IU 太妍（Girls‘ Generation） 金高銀 潤娥（Girls‘ Generation） 裴秀智 葉舒華（(G)I-DLE） 濃顏系美人 特徵（共15分） 8個條件裡中5個條件包含以上，或者分數等於10分、大於10分，就是濃顏美人了 優勢 不需要太多的打亮、陰影就可以有立體感，淡妝濃抹總相宜，即使是較難駕馭的濃妝，在濃顏美人身上總是可以發揮得淋漓盡致，在第一眼就會給人很大的衝擊感。 即使站在人群中，也很容易被發現，並且五官立體度夠高，有足夠的精緻感，加上如果沒有五官歪斜的問題，就不用擔心拍照時不上相，拍出來的照片張張都好看。 有一個很羨慕的地方是，濃顏美人是很容易讓人記住的長相，即使沒有過多的言語，靜靜的坐在一旁，也是讓人無法忽視的存在，並且會讓人感覺到「只可遠觀，不可褻玩焉」（ex:鄭秀晶、王祖賢），對於較冷漠風格的妝容也可以很輕鬆的駕馭。 👉做一個又酷又甜的少女「Blackpink Rosé」日常顯瘦穿搭法 劣勢 容易產生距離感，讓人不敢靠近，在同年齡層裡會感覺比較成熟，並且在偶像劇、小說裡面，濃顏美人大部分都是擔任著惡毒女配的角色（ex:夫婦的世界-韓素希）並且在最後的結局總是都不太好。 而即使畫淡妝也會讓人感覺妝感很重，容易給人很會化妝、畫很濃的感覺，當如果有人問起時，即使誠實說自己只畫淡妝，但卻有很大的機率會被誤認為是心機女孩，明明畫大濃妝卻說謊。 在妝容上，如果利用淡妝取代濃妝的話，淡妝的效果在濃顏美人身上的作用並不大，雖然因為天生的濃顏關係，導致了容易被認為妝感很重，但淡妝無法突顯出濃顏美人的驚艷感，如果再少一點增添氣色的口紅、腮紅，反而會很容易讓人感到寡淡且平平無奇，成為人群裡的路人甲其中之一。 👉想讓皮膚白皙又透亮?美白懶人包,讓你不白也困難 推薦妝容 御姐妝、女王妝容、冰山美人妝、大地色眼影、泰妝、紅茶妝、歐美妝、桃花妝、復古港風、紅唇💋 👉[美妝Youtuber]女孩一定要追蹤的美妝大神們 濃顏美人明星 周子瑜（Twice ） 鄭秀晶Krystal Somi Lisa （Blackpink） 金泰熙 王祖賢 中顏美人（非濃非淡） 在濃顏、淡顏的8個條件裡，符合的條件數量及分數差不多，接近於持平，或者持平，那麼很有可能就是屬於中顏美人了 優勢 比起濃顏美人，中顏美人才是真正的淡妝濃抹總相宜，濃顏美人可能會因為一個不小心，就讓自己的五官變得很平凡，沒有辦法發揮出自己的優勢。 而中顏美人既有濃顏美人的優勢，也有淡顏美人的優勢，想畫濃妝既不會顯得太誇張，善加利用反而可以襯托出重點優勢，而想畫淡妝的話，也可以擁有淡顏美人我見猶憐、清新甜美的氣質。 👉打造讓男神心動的秀髮,美麗秀髮的秘密都在這裡 劣勢 較難找出自己的風格定位，有些妝容在中顏美人身上，沒有辦法真正的凸顯個人五官上的特色，畢竟每個中顏美人都不是長得一摸一樣，必須多下一點功夫，找出自己最大的優勢。 👉為妳量身打造的時尚雜誌選品集《Daffany’s時尚觀察日記》 中顏美人明星 Irene (Red Velvet) 楊冪 劉亦菲 我的instagram @daffany.design 點我Facebook粉專 #濃顏#淡顏#美人#氣質#五官#鈍角#銳角#中顏#非濃非淡#王祖賢#楊冪#劉亦菲#irene#lisa#somi#鄭秀晶#krystal#周子瑜#twice#綠茶妝#初戀妝#歐美妝#泰妝#港風#立體度#紅唇#大地色眼影#橘子汽水妝#少女#水蜜桃烏龍妝#鄰家女孩#國民初戀#秀智#iu#太妍#潤娥#金高銀

受夠夏天的毒辣陽光了！8件兼顧機能、時尚的「防曬衣」盤點，不僅防曬黑拍照還好看，怕曬女孩快來筆記

台灣夏天的太陽有夠毒辣，午後雷陣雨說來就來，這時候準備一件好看又萬用的機能防曬服，就能美美渡過夏天，但你是不是還停留在防曬衣「只有媽媽在穿」的印象？其實現在各大品牌早就升級改版，從剪裁、色系、布料到設計細節，都精緻又時尚，既能滿足防曬機能，又可以顧到日常百搭。 圖片來源：IG@discoveryexpedition_kr 防曬衣怎麼搭？ 圖片來源：Discovery官網 防曬衣其實就是薄外套的延伸 搭對內裡與褲子，不但不會像剛運動完，反而會有一種既舒服又時髦的氣息。現在的防曬衣不是只有運動感可以選，如果你想讓它變成日常穿搭的一部分，關鍵就在於挑選輕薄剪裁與百搭色系！ 若想拉高比例、穿出清爽感，就可以選擇短版剪裁搭配高腰下身，如果你的防曬衣機能感很強，搭配運動鞋或涼鞋也能呈現完美的通勤運動風。 防曬衣怎麼選？ 圖片來源：The North Face官網 選防曬衣要注意三件事，分別為防曬係數、透氣度、搭配度 防曬係數建議選擇標明有 UPF50+ 的款式，對紫外線防護力更高。其次是透氣度，尤其是台灣夏天動不動30度以上起跳，最好選網眼布、輕量尼龍或吸濕排汗材質，才能不悶熱。最後是搭配度，建議以中性色或莫蘭迪色為主，不容易退流行、也不挑身形，此外選擇連帽款還能順便遮脖子和耳朵。 防曬衣推薦｜1、UNIQLO 女裝 AIRism防曬網眼連帽外套 圖片來源：UNIQLO官網 如果你想要一件實用又好入手的防曬衣，UNIQLO 這款 AIRism 網眼防曬外套絕對值得入手。材質輕薄透氣，搭配品牌主打的 AIRism 技術，穿起來不悶熱又不易出汗黏膩，UPF50+ 的防曬係數也能阻擋紫外線侵襲。整體版型偏修身不貼肉，還有連帽設計與大口袋，外出、騎車、通勤都超方便。五色選擇也超百搭，是CP 值爆表的款式。 UNIQLO 女裝 AIRism防曬網眼連帽外套，價格 NT.790 防曬衣推薦｜2、GU 女裝抗UV透膚外套 圖片來源：GU官網 這件 GU 的抗UV透膚外套同樣是平價防曬衣黑馬！抗紫外線加上防潑水，讓你不只防曬還能應付突如其來的小雨。輕盈的材質有微微透明感，上身不會厚重也不悶熱，還能露出內搭展現穿搭層次感。版型偏休閒寬鬆，搭配短褲、運動褲或洋裝都適合，顏色也很多元，是學生、上班族都能駕馭的必收單品。 GU 女裝 抗UV透膚外套，價格 NT.1,290 防曬衣推薦｜3、The North Face 女款灰色吸濕排汗防風外套 圖片來源：The North Face官網 如果你想找一件戶外感重一點、機能感也高的防曬衣，那 The North Face 這款就很適合。採用品牌一貫的FlashDry吸濕排汗材質，整體非常適合健行、戶外通勤或早晚溫差大的天氣穿著。灰色低調耐看，日常也很好搭配。微寬鬆版型不挑身材騎車不會卡，連帽高領設計也能額外保護臉與脖子，是一件非常全能的選手。 The North Face 女款灰色吸濕排汗防風外套，價格 NT.4,880 防曬衣推薦｜4、Discovery Expedition Freshvent 女版防風連帽機能外套 圖片來源：Discovery官網 以機能服起家的 Discovery 這款機能款機能外套，集齊了防風、防曬、輕量、涼感等多種功能於一身，非常適合熱愛戶外活動、旅遊的人。材質觸感輕柔但超有彈性，穿著行動方便。剪裁立體，加上顏色簡約好搭，就算不打算流汗也會想穿出門。 Discovery Expedition Freshvent 女版防風連帽機能外套，價格 NT.4,690 防曬衣推薦｜5、Columbia 女款防曬UPF50連帽外套 圖片來源：Columbia官網 Columbia 出品的這款防曬外套是一款擁有 Omni-Shade™ UPF 50 科技防曬、Omni-Shield™防潑抗髒污科技的外套，讓你不只能防紫外線，還能應付夏天午後雷陣雨。此外連帽的設計也能是情況隨時摺收，整體柔和耐看，是機能與美感兼具的設計。 Columbia 女款防曬UPF50連帽外套，價格 NT.2,197 防曬衣推薦｜6、GAP 防曬連帽外套 圖片來源：GAP官網 這款 GAP 的連帽外套擁有一股復古休閒氛圍，材質輕薄柔軟，穿上有點像風衣外套，但實際上也有一定程度的防曬與防風功能，搭配短裙或瑜珈褲都好看。比起傳統防曬衣，它更像是一件高顏值薄外套，非常適合怕悶熱又想有造型感的人入手。 GAP 女裝連帽抽繩機能外套，價格 NT.1,494 防曬衣推薦｜7、Nike Sportswear Windrunner 圖片來源：Nike官網 Nike 這款 Windrunner 是經典運動風代表，採用微防撕裂尼龍材質，落肩設計、寬鬆剪裁，下襬可使用彈性繩束緊，日常搭配運動風、街頭風都沒問題。配色上以白、黑為主，是一件功能與顏值兼具的高機能選擇。 Nike Sportswear Windrunner，價格 NT.2,180 防曬衣推薦｜8、adidas 防曬連帽外套 圖片來源：adidas官網 這件 adidas 的防曬外套以簡約的運動風為主軸，薄料穿起來輕盈無負擔，不悶熱也不會卡行動，適合搭配 leggings 或單車褲。整件外套採用 70% 以上再生材質製成 非常環保，簡約的設計搭配 Logo 低調點綴，不會過度運動感，上班也能穿。 adidas 防曬連帽外套，價格 NT.1,459 延伸閱讀 👉 Goyard為何突然爆紅？老錢最愛低調品牌、兼顧時髦與實用，5個超保值款推薦 #時尚點點名 👉Lisa新寵「漁網鞋」是什麼？逛街穿不會累、拍照超好看，5款百搭又時髦的漁網鞋推薦 #鞋控美少女 👉法棍包、可頌包是什麼？超可愛「麵包包型」來襲！韓妞超愛百搭單品，挑選方法一次看 #時髦研究所 👉 秀智、 Karina 都在戴！6 款「韓牌棒球帽」盤點，這些牌子台灣也能輕鬆入手！ #時髦研究所 撰文編輯 #AnAn #Adidas #Columbia #Discovery #GAP #GU #NIKE #popstyle #THE NORTH FACE #UNIQLO #夏季穿搭 #夏日必備單品 #女生戶外穿搭 #抗UV外套 #機能外套 #流行時尚 #流行速報 #輕薄外套 #透氣外套 #通勤穿搭 #運動風穿搭 #防曬單品 #防曬穿搭 #防曬衣推薦 

【2026年15部必看韓劇清單】：高允貞金宣虎攜手打頭陣、IU、邊佑錫、孫藝珍、宋慧喬、朱智勳新作趕拍中！

即將迎來2026新的一年，待播韓劇中又會出現哪些「現象級」的大作呢？又或是蹦出意想不到的黑馬爆紅劇？一起來期待吧！而最近備受爭議的《信號2》又該何去何從，相信全世界韓劇迷都跟我一樣都在持續跟進最新消息，等了10年究竟會等到甚麼結果？先不管這個，來看看2026年15部可以期待的韓劇清單吧！ 2026年必看韓劇1：高允貞、金宣虎《愛情怎麼翻譯？》 主演：金宣虎、高允貞、福士蒼汰、李伊潭、崔宇成 開播資訊：1/16，Netflix Netflix最新定檔1月開播的浪漫愛情劇《愛情怎麼翻譯？》，找來男女神金宣虎、高允貞聯袂主演！這部劇是由《契約友情》、《紅丹心》柳英恩導演執導，《德魯納酒店》、《還魂》洪氏姊妹之洪定恩和洪美蘭編劇執筆。 劇情講述精通多國語言的翻譯員「周浩鎮（金宣虎 飾）」與頂級女明星「車武熙（高允貞 飾）」展開不可預測的羅曼史，隨著他們的在工作上的交流相處，兩人將展開一段心動又浪漫無比的關係。 2026年必看韓劇2：IU、邊佑錫《21世紀大君夫人》 主演：IU、邊佑錫、魯常泫、孔升妍 開播資訊：上半年，MBC 「國民男女神」邊佑錫、IU 即將合體主演《21世紀大君夫人》，兩人繼《月之戀人—步步驚心：麗》後時隔九年的再度合作，這部戲可說是未開演先轟動！由《金秘書為何那樣》、《還魂》的導演朴峻華執導，劇本曾獲得「2022年MBC劇本徵集大賽」優秀獎，是新人編劇劉雅仁第一部作品。 劇情以21世紀君主立憲制下的大韓民國為背景，講述雖然身為擁有一切的財閥卻因身份只是「平民」而心煩的女子，與雖然作為身份尊貴的「皇子」卻因什麼也無法擁有而悲傷的男子，兩人突破身份、共同開創命運的特別羅曼史。 2026年必看韓劇3：蘇志燮《金部長》 主演：蘇志燮 開播資訊：下半年，SBS 好久不見的帥氣大叔蘇志燮要回歸啦！改編自由Man's story創作的NAVER人氣同名網漫《金部長》，由《Tracer》、《美好世界》的導演李勝英執導，並由《宅男的偉大願望》編劇南大中執筆；該劇講述一位看似平凡的銀行職員金部長（蘇志燮飾），為了尋找失蹤的愛女而被迫揭露自己南北派特工的真實身份，化身「最強奶爸」並為此展開一場驚險營救行動的故事，融合了動作、父愛與黑色題材，值得期待！ 2026年必看韓劇4：李帝勳、金憓秀、趙震雄《第二個信號》 主演：李帝勳、金憓秀、趙震雄 開播資訊：年內？tvN或TVING(尚未定案) 眾粉絲期待10年的懸疑韓劇大作《信號》第二季，終於拍完了！但尷尬的事來了~原定2026年6月即將上檔的第二季，沒想到因為趙震雄年少犯罪醜聞被爆出後引起軒然大波，徹底影響上檔時間 (完全就是《山寨人生》的翻版)...是否如期開播還是未知數！但相信電視台一定會思考出損失最低的對策，畢竟這部劇不只是tvN開台二十週年特別企劃，也是韓劇迷等待10年的作品。 第二季由電影《晝盲神探》的安兌鎮導演執導，《屍戰朝鮮》、《惡鬼》的金銀姬編劇執筆，據說整個劇情圍繞著重案組刑警「李材韓（趙震雄飾）」，過去的他是怎麼改變會死亡的命運，來到已被改變的未來又會如何和懸案小組組長「車秀賢（金憓秀飾）」及側寫師「朴海英（李帝勳飾）」攜手揭發黑暗的真相！ 2026年必看韓劇5：全智賢、池昌旭《人類X九尾狐》 主演：全智賢、池昌旭 開播資訊：下半年，JTBC 「國民初戀」全智賢揮別姜棟元的暴風圈後，這次攜手差點被控制的池昌旭聯手主演 JTBC 全新奇幻浪漫喜劇《人類X九尾狐》，這部由《大力女子姜南順》《因為不想吃虧》導演金政植執導，《愛上變身情人》《某一天滅亡來到我家門前》編劇林回音執筆劇本。劇情講述了「能迷惑人類的九尾狐」與「能吸引妖怪的人類」在命運交錯的瞬間相遇後開啟一場又甜又危險的奇幻戀愛；又能看全智賢演個又瘋又殺又能HOLD住全場的角色，但我還是最愛千頌伊。 2026年必看韓劇6：朴持厚、尹燦榮、羅門、趙怡賢《殭屍校園2》 主演：朴持厚、尹燦榮、羅門、趙怡賢 開播資訊：下半年，Netflix 《殭屍校園》第一季在2022年開播爆紅，在一群完全沒有知名度的新人演員群的努力下，加上原著故事擁有龐大的粉絲助攻下，創下意想不到的效果；等待4年終於要開播？(本來也說是2025年的阿，怒~)。續作，由李在奎和金男洙執導，千成日編劇，主演陣容延續第一季的朴持厚、尹燦榮、羅門和趙怡賢，並加入金施恩、李敏宰、徐志焄、尹可而和盧載沅等演員。 故事時間設定在首季事件發生後數年，主角南溫召現為首爾一所大學的學生，仍受到高中時期倖存經歷的創傷影響。然而，當喪屍病毒在城市中再度爆發時，她再次捲入求生之戰。劇情將探索原孝山倖存者的現況。 2026年必看韓劇7：宋慧喬、孔劉《慢慢地，強烈地》 主演：宋慧喬、孔劉 開播資訊：第二季，Netflix 宋慧喬、孔劉兩人要強強聯手啦！《慢慢地，強烈地》不只是男女主角的卡司強大，連編導都不得了~由《咖啡王子1號店》、《奶酪陷阱》的李允貞導演執導，《沒關係，是愛情啊》、《我們的藍調時光》的盧熙京作家執筆。 劇情以1960至1980年代，韓國演藝圈充斥著野蠻與暴力的時代為背景，講述一群雖一無所有卻懷抱耀眼夢想、奮不顧身追求成功的成長故事。 根據韓媒報導，這部劇預估斥資800億韓元打造(資料顯示超過753億)，太驚人！ 2026年必看韓劇8：孫藝真、池昌旭、Nana《醜聞》 主演：孫藝真、池昌旭、Nana 開播資訊：第三季，Netflix 我的女神孫藝真要回歸小螢幕啦！(先在這要恭喜她拿下青龍電影最佳女主角~棒棒)，這次她要與池昌旭、Nana攜手主演《醜聞》，這部改編自2003年電影《醜聞：朝鮮男女相悅之事》，有看過的人，想必年紀...跟我一樣...年輕 (淚笑~)。 由電影《蘿莉塔：情陷謬思》、《沉默的目擊者》、網路劇《命定之人》的鄭址宇導演執導，劇版將繼續以連擁有欲望都被視為禁忌的朝鮮時代為背景，講述挑戰嚴格儒教秩序的驚險愛情與誘惑賭局，所展開大膽又危險的故事。 2026年必看韓劇9：孫藝真、曹柔理《Variety》 主演：孫藝真、曹柔理 開播資訊：第四季，Netflix 又是我的女神孫藝真的新作~看樣子，她鐵了心回歸，拿回她的寶座？ (甚麼寶座！？)這次聯手在《魷魚遊戲》中要玩遊戲又要生孩子的曹柔理共同主演懸疑驚悚劇《Variety》，這部由《假面女郎》和電影《抓住救命稻草的野獸們》的導演金容勳擔任編劇與導演；故事以KPOP產業為背景，講述打造頂尖偶像團體的娛樂公司代表和追隨他們的極端狂熱粉絲之間錯綜複雜的慾望與糾葛。 2026年必看韓劇10：邊佑錫、韓韶禧《我獨自升級》 主演：邊佑錫、韓韶禧 開播資訊：年內？Netflix 撕漫男代表的大勢明星邊佑錫新作再+1！這次與撇開緋聞往前衝的韓韶禧聯合主演超強大IP《我獨自升級》(全球累積瀏覽次數高達143億次！~夠強吧？！)，改編自曾被創作成動畫並橫掃2025年Crunchyroll動畫大獎的同名網路小說，不只被做成遊戲、動畫，現在終於真人版電視劇要開播！邀請到《白頭山：半島浩劫》的導演李海準與《與神同行》系列電影的攝影導演金丙書共同執導，兩人同時也負責劇本的編排。故事講述最低等級「E級獵人」成振宇在歷經瀕死經驗後獲得異於常人的能力，並在不斷升級的過程中，成為人類對抗次元間「傳送門」後方怪物威脅的希望。 2026年必看韓劇11：秀智、金宣虎《魅惑》 主演：秀智、金宣虎 開播資訊：下半年，Disney+ 秀智、金宣虎終於二搭啦！《魅惑》改編自紅作家的同名網絡漫畫，由電影《觀相》、《緊急迫降》導演韓在林執導，故事講述1935年京城（今首爾）時代，畫家尹以浩受託為神秘女子宋貞華畫肖像，並在過程中揭開她被塵封半世紀、充滿謎團的秘密故事。 其實這部作品原定計劃拍成電影，並且由韓韶禧和柳俊烈主演，但兩人因戀愛緋聞雙雙辭演，後來《魅惑》決定改拍成電視劇，並由秀智和金宣虎接下主演，預計在2026年2月就殺青。 2026年必看韓劇12：李棟旭、金慧峻《殺人者的購物中心2》 主演：李棟旭、金慧峻 開播資訊：下半年，Disney+ 《殺人者的購物中心》第二季要來啦！這部劇真的是看了很爽快，不只是李棟旭身手矯健超帥氣，金慧峻也是每個眼神都感覺可以把敵人秒掉的樣子！改編自韓國作家姜智英創作的同名小說，由電影《鎖命危機》的導演李權與電影《出國》的導演盧圭燁聯合執導，李權與《時間停止的瞬間》的編劇池鎬鎮合作創作劇本；故事講述女大學生智安在叔叔「意外」去世後，發現他藏著一整個軍火庫級別的地下世界——那個表面上只是個平凡的購物中心，在第一季的最後，叔叔鄭進灣「死而復生」居然又重傷登場，他將與姪女聯手對抗更龐大的跨國組織。 2026年必看韓劇13：申敏兒、朱智勛、李鐘奭、李世榮《再婚皇后》 主演：申敏兒、朱智勛、李鐘奭、李世榮 開播資訊：下半年，Disney+ 今年度我最期待的一部劇終於要開播了 (雖然劇說要等到下半年)~我家的信君！哈哈哈哈....改編自全球高人氣的Alphatart同名網絡小說和網絡漫畫《再婚皇后》，邀請《聽見你的聲音》、《皮諾丘》、《雖然30但仍17》導演趙秀沅執導，《驅魔麵館》編劇呂芝娜和電影《一拳鮮師：勇敢的市民》編劇玄忠烈共同執筆劇本，更找來申敏兒、朱智勛、李鐘奭、李世榮共同主演，是一部浪漫奇幻史詩劇；沒看過原著沒關係，我只要看我的智勳 (花癡ING) 故事講述東大帝國的皇后「娜菲爾（申敏兒 飾）」，在知道自己的丈夫「索本修（朱智勛 飾）」，企圖讓自己的情婦「菈絲塔（李世榮 飾）」上位成皇后後，決定離婚並與鄰國王子「海因里（李鍾碩 飾）」再婚，看似一場政治聯姻，實則開啟一場權力爭奪與情感交織的復仇之路。 2026年必看韓劇14：朴寶英、金聖喆、金𤋮元《賭金》 主演：朴寶英、金聖喆、金𤋮元 開播資訊：上半年，Disney+ 朴寶英、金聖喆主演的犯罪驚悚大作《賭金》也即將在上半年開播！由電影《殺人者的記憶法》、《屍落之城》編劇黃祖允與電影《機密同盟》、電視劇《搜查班長1958》導演金成勛合作打造；故事圍繞一場捲入600億韓元來歷不明的金條走私案，以及展開的人性慾望糾葛，並一步步揭開深藏的真相。 2026年必看韓劇15：丁海寅、賀營《這糟糕的愛情》 主演：丁海寅、賀營 開播資訊：第三季，Netflix 88 LINE的丁海寅有新作品啦！這次與賀營共同主演浪漫喜劇《這糟糕的愛情》，這部劇由執導過《與惡魔有約》的金將漢導演，繼《You Raise Me Up》時隔四年再度與毛智慧編劇合作，劇情講述患有失憶症的檢察官，和自稱是她男朋友的拳擊教練，展開令人心動又棘手的同居生活。話說賀營是哪位？特地查了一下，原來她就是《外傷重症中心》裡面那個「黑道」護理師，支持一下！畢竟是白江赫的好幫手~ 聽我說劇話🎬不負責的優質韓劇評論💓 最新消息 | 韓劇 | 娛樂 | 電影 | 綜藝 | Kpop💓 跟我一起掉入無止盡的追劇人生吧！推坑人妻IG@drama_wife合作邀約 💌 vickycool0812@gmail.com懇求關注❤最新內容🔗連結https://dramawife.soci.vip

2018年暑假檔期韓劇盤點！蘇志燮、李棟旭、李昇基，下一任「國民男友」是誰呢？

2018上半年的韓劇已經結束到一個段落，現在正是五六月韓劇剛開播的時候，包括《想暫停的瞬間：About time》、《漢摩拉比小姐》、《油膩的Melo》、《金秘書為何那樣》等等，暑假檔期韓劇即將開打，來看看陪你度過炎熱夏季的「國民男友」會是誰吧！ 延伸閱讀：【國民系列來報到】男親、初戀、老公任你選～精選國民歐爸TOP10，重度選擇障礙又來了！ ＃《先熱情的打掃吧》 主演：金裕貞、尹鈞相、宋再臨 改編自同名網漫，講述經營清潔公司，財力、外貌都完美但有嚴重潔癖的男人，和不拘小節活著的明朗可愛的四次元女生陷入愛河的浪漫愛情喜劇。曾經因為健康問題導致拍攝停擺的金裕貞，即將以「成為一個健康的大人」的目標回歸，此部作品是金裕貞成年後的第一部作品，也是在《雲畫的月光》成為大勢演員之後的首部作品，因此吸引外界關注，目前尚未確定播出時間，不過還是可以好好期待一下啦！ ＃《LIFE》 主演：曹承佑、李棟旭 地獄使者＋面癱檢察官，這次要共同演繹醫療劇《LIFE》，講述醫院內權力鬥爭。除了有兩大男主演曹承佑、李棟旭值得期待之外，新人演員元珍雅、硬底子演員文素利，也加入大學醫院醫師的行列，成為劇中唯二女主角。公開的醫師袍劇照更是讓少女心中的小鹿亂撞，脫下黑袍換上白袍的李棟旭依舊帥氣滿分，將接檔《漢摩拉比小姐》演出，暑假就看屋哩棟旭歐巴消暑就對了！ ＃《我身後的Terius》 主演：蘇志燮、鄭仁仙、孫浩俊、林世美 各位期待已久的大蘇新戲，在李宥英、劉寅娜先後辭演之後，確定由「鄭仁仙」擔任女主角，海太孫浩俊擔任男二。劇情講述突然失去丈夫並獨自撫養小孩的堅強女性高愛琳，和神秘的林家男人陶斯的諜報浪漫喜劇！陶斯是男主角金本在特攻隊時期的代號，預計將在暑假檔期8、9月播出，曾經在電影《雨妳再次相遇》飾演單親爸爸的蘇志燮，和電影中的童星有許多親密互動及情感流露，想必這次和小孩對戲應該也難不倒他！（是不是我們大叔年紀到了，剛好都飾演能和小孩子對戲的角色呀！） ＃《絕對男友》 主演：呂珍九、Girl’s Day珉雅、洪宗玄 改編自同名日本漫畫，講述女主人公在失戀後買到一個與自己的理想型一模一樣的人偶而引發的故事。曾經被翻拍成台劇、日劇的作品，這次終於要改編成韓劇啦！呂珍九在劇中飾演戀愛型機器人「英九」，而珉雅則飾演特效化妝師「多多」，因為在愛情中受過傷，因此成為一個對愛情敷衍、熱愛工作的人。男二目前敲定由「洪宗玄」飾演，在劇中飾演Super Star馬王俊，將和兩位主角共同演繹三愛情故事。最近機器人題材的韓劇還有年初播出的《不是機器人》以及現在熱播中的《你也是人類嗎》，喜歡這類題材的女孩也不要錯過！ ＃《浪客行》 主演：李昇基、裴秀智 時隔五年在《九家之書》之後再度合作的李昇基、秀智，此劇將是投資高達250億韓元的作品，講述講述平凡生活著的男人，捲入偶然的事故，進而揭露國家腐敗過程的諜戰故事片。100%是前製作的《浪客行》，原本預計在今年年底播出，但因為需要到海外拍攝，因此延後到明年春天播出！李昇基自退伍後就戲約不斷，先是演出了《花遊記》及電影《宮合》，甚至有固定演出的綜藝節目，行程滿檔的他，才隔半年就又接下新的電視劇作品，真的是演藝圈的拼命三郎！ ＃《一起吃飯吧3》 主演：尹斗俊、白珍熙 是的！具大英又要換女友了啦～繼李水京、徐玄振之後，參加《一起吃飯吧3》系列的三季的女主角就是「白珍熙」，在上一季《一起吃飯吧2》中邀請耀燮、朴喜本、金智勳客串演出，獲得相當大的迴響，也讓觀眾期待在新的一集作品當中，會有哪些重量級演員會出乎意料地出現。戀愛中的白珍熙依舊不減人氣，在去年的《Missing 9》、《Jugglers》中都獲得很高的討論度，這次和尹斗俊合作，相信也能培養出濃濃的CP感啊！ ＃《我的ID是江南美人》 主演：林秀香、車銀優 改編自同名網漫的《我的ID是江南美人》，從選角開始就備受關注，最後由演員林秀香和ASTRO的車銀優演出，劇名江南美人這個詞其實是負面名詞，是韓國流行語之一，因為江南的整形街，在那邊出沒的人都長得很像，因此「江南美人」被用來比喻整形的女生，此齣劇情講述原本的醜小鴨女主角，在整形之後開始大學生活所遇到的人際關係及輿論評價。 ＃《最完美的離婚》 主演：裴斗娜、車太鉉 改編同名日劇，講述對彼此生活忍無可忍的夫妻，決定好聚好散，再變成同居關係之後，兩人的愛苗又蠢蠢欲動，但丈夫遇到了前女友及前女友的丈夫後，開始的一連串故事。目前確定由裴斗娜及車太鉉擔任男女主角，而女二、男二則由李伊、孫錫久飾演，因為《秘密森林》再度吸引觀眾目光的裴斗娜，也續接了改編自漫畫的《Kingdom》，這次再傳出演出新戲，真的看得出來製作組都喜歡他的實力演技啊！ ＃《Lovely Horribly》 主演：朴施厚、宋智孝 每年都有新作品的智孝，今年也不例外，將和尹施厚合作演繹懸疑愛情故事，劇情講述超級明星與電視劇編劇相遇，圍繞兩人發生的奇異懸疑事件。智孝在劇中飾演做什麼都不順心、運氣超背的編劇，但是卻總是充滿正面能量，尹施厚在劇中飾演天生好運的超級大明星，兩人的存在就像Zero-Sum法則一樣，對方幸福自己就會變得不幸的命運共同體。和現實相反的女主角人設，超級金手宋智孝將如何變成臭手，一起在電視劇中找答案吧！ 下半年依舊好劇不斷的2018，不但有超多實力派演員回歸小螢幕，更有許多由人氣網漫改編的韓劇，真的值得大家好好期待！今年依舊是不怕鬧劇荒的一年啊！ #2018韓劇 #Girl’s Day珉雅 #Life #一起吃飯吧3 #先熱情的打掃吧 #呂珍九 #宋再臨 #尹斗俊 #尹鈞相 #我的ID是江南美人 #我身後的Terius #曹承佑 #最完美的離婚 #李昇基 #李棟旭 #林世美 #林秀香 #泡菜影劇 #浪客行 #白珍熙 #絕對男友 #蘇志燮 #裴斗娜 #裴秀智 #車太鉉 #車銀優 #金裕貞 #韓劇 

明星也有自己的小圈圈！一起來猜猜看至親排行榜中的第一名至親line是誰吧？

說到韓國演藝圈的好友圈們應該不難聯想到光洙、宋仲基，金宇彬、李鐘碩，IU、秀智這幾對好友，不過最近的名單公開中對演藝圈的至親line做出排行榜，第一名竟然不是我們熟知的他們，來看看到底是誰上榜吧 NO.8 圭賢、昌珉 同屬SM公司的圭賢和昌珉，雖然分別隸屬Super Junior跟東方神起，不過因為兩人同齡，又同樣是團體中的忙內，而成為好友，昌珉甚至寫歌送給圭賢，完全看出兩人的好交情（就是這首「我的思緒 你的回憶」） （圖片來源：SM Entertainment） NO.7 金雅中、金志秀、文根英 金志秀和文根英原本屬於同家經紀公司Namoo Actors，而金亞中也曾經成為他們的同事，大家可能對金志秀比較不熟悉，她就是花郎裡面的只召太后拉！雖然金志秀和另外兩位相差十歲，不過同樣是演員的她們，感情卻非常好，甚至是可以一起出國玩的關係 NO.6 黃政民、池珍熙、曹成佑 同樣是忠武路演員的三人有著很深的淵源，黃政民、曹承佑出自同所高中，也有同台演出的經驗，也多次在公開場合提及對方，三人也曾經合作拍攝電影，甚至一起出遊，真的是真實生活版的紳士的品格 NO.5 嚴智苑、韓智慧、金聖恩 三人因為有同樣的宗教信仰而成為好友，常常和韓惠珍、朴智潤一起學習聖經、參加慈善活動，也被韓國網友們稱做是高顏值好友群，難道她們是因為美貌而聚集的嗎（？） NO.4 朴敘俊、崔宇植 因為合作韓劇Family成為好友的兩人，在劇中飾演好友、在現實生活中依舊延續的他們，甚至被誤認為兩人是一對！雖然兩人戲約滿檔，但朴敘俊和崔宇植還是很常分享日常合照（崔宇植就是在屍速列車中飾演棒球隊高中生的演員喔！） （圖片來源：崔宇植Instagram） NO.3 IU、劉仁娜 因為合作最佳李順心成為忘年之交的IU、劉仁娜，不但曾經單獨去歐洲旅遊，也常常到對方的工作場合互相應援，劉仁娜甚至還在IU出道3000天的演唱會中灑淚，她也曾經表示「除父母之外，IU是我最重要的人！」看來兩人已經升級曾家人的情感拉 NO.2 趙寅成、李光洙、宋仲基 趙寅成和李光洙因為沒關係是愛情而成為好友，而趙寅成和宋仲基也在霜花店中成為至親，宋仲基因為Running Man和光洙成為同齡好友，三人的小圈圈還包含了林周煥、D.O、金宇彬等等，常常一同出遊的他們，真的感情超好啊 NO.1 陽光姐妹淘（姜素拉、閔孝琳、沈恩京、姜敏英、南寶拉、朴珍珠） 因為合作電影陽光姐妹淘而成為好友的她們，去年年底甚至還一起同遊日本留下美好的回憶，大家也都從稚嫩的少女模樣蛻變成成熟的女人，延續六年的好感情真的非常難能可貴啊 第一名是不是真的出乎大家意料呢？陽光姐妹淘這部電影講述曾經是中學玩伴的七個少女，時隔25年後相聚，一同尋找青春回憶的故事，非常推薦大家去看看唷！ （圖片來源：《陽光姐妹淘》） 資料來源： 整理報導 p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "PingFang TC"; color: #1d2129; -webkit-text-stroke: #1d2129}p.p2 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "PingFang TC"; color: #1d2129; -webkit-text-stroke: #1d2129; min-height: 22.0px}p.p3 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Songti TC"; color: #232323; -webkit-text-stroke: #232323}p.p4 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Songti TC"; color: #232323; -webkit-text-stroke: #000000}p.p5 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "PingFang TC"; color: #1d2129; -webkit-text-stroke: #232323; min-height: 22.0px}p.p6 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "PingFang TC"; color: #1d2129; -webkit-text-stroke: #232323}p.p7 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "PingFang TC"; color: #1d2129; -webkit-text-stroke: #323333; min-height: 22.0px}p.p8 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "PingFang TC"; color: #1d2129; -webkit-text-stroke: #323333}span.s1 {font-kerning: none}span.s2 {font: 15.0px "PingFang TC"; font-kerning: none; color: #252525; -webkit-text-stroke: 0px #252525}span.s3 {font: 15.0px Helvetica; font-kerning: none; color: #252525; -webkit-text-stroke: 0px #252525}span.s4 {font: 16.0px "PingFang TC"; font-kerning: none; color: #1d2129; -webkit-text-stroke: 0px #1d2129}span.s5 {font-kerning: none; -webkit-text-stroke: 0px #232323}span.s6 {font-kerning: none; -webkit-text-stroke: 0px #1d2129}span.s7 {font: 10.0px Helvetica; font-kerning: none; color: #000000; background-color: #f8f9fa}span.s8 {font-kerning: none; color: #323333; background-color: #f5f5f5; -webkit-text-stroke: 0px #323333}span.s9 {font: 16.0px Meiryo; font-kerning: none; color: #323333; background-color: #f5f5f5; -webkit-text-stroke: 0px #323333}span.s10 {font: 16.0px "PingFang TC"; font-kerning: none; color: #1d2129; -webkit-text-stroke: 0px #323333}span.s11 {font: 16.0px "PingFang TC"; font-kerning: none; color: #1d2129}span.s12 {font-kerning: none; color: #323333; background-color: #f5f5f5} p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 12.0px Calibri; -webkit-text-stroke: #000000}p.p2 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 12.0px Calibri; -webkit-text-stroke: #000000; min-height: 14.0px}span.s1 {font-kerning: none} #友誼 #泡菜 #韓國 #韓星 

21天真的能養成習慣嗎？ 5招教你如何養成新習慣！這幾點是關鍵！

現代人周遭誘惑太多，注意力太容易被分散，因此想要自律養成好習慣真的是件不容易的事。「21天就能養成新習慣」是我們最常聽到的一句話，許多人也把他奉為圭臬，但其實養成一個習慣的時間可能需要比你想的更久，編輯今天打破大家的迷思，實測如何養成一個習慣吧！ （圖片來源：韓韶禧 IG） 「21天養成新習慣」這個說法來源於1960年代的整形外科醫生馬克斯·維爾馬特（Maxwell Maltz）所著的《心理控制術》（Psycho-Cybernetics）一書。他觀察到，患者在手術後需要約21天來適應自己的新面貌或新感覺。然而，現代研究表明，養成一個新習慣所需的時間可能比21天要長，也因個人的性格、習慣的複雜性、環境支持等，形成不一樣的時間差異。 養成好習慣比養成習慣更重要。良好的睡眠、飲食、運動習慣可以有效幫助健康；良好的時間管理、專注力可以有效提升效率；良好的自我對話、省思、溝通可以有效幫助心靈健康與維持人際關係，除此之外好習慣的養成也能增加成就感。因此養成良好的生活習慣好處多多，那麼習慣到底如何養成呢？ （圖片來源：IU IG） 養成新習慣方法1：從一個或少量新習慣開始 通常人們開始想改變，腦中一定都會有一個大目標，延伸出千千萬萬個想完成的事情。例如：我想要身體變健康、變得更好看更瘦，那就必須每天喝2000毫升的水、要實行168、要吃健康餐、每天晚上12.前睡覺、一週運動至少3次等等。 但其實想建立新習慣，一次只專注在1～3個習慣，是比較合適的做法。因為在短時間內想要達成大量的目標，有可能會注意力分散，甚至是給自己太大的壓力，導致在建立新習慣的初期，會容易有想放棄的念頭。因此，剛開始會建議大家不要太貪心，可以先聚焦在大目標的其中一小部分，例如：第一週先從每天喝2000毫升的水開始。一次專注一件小事，再慢慢增加、調整計畫，會比較容易堅持下去唷！ 養成新習慣方法2：設定具體易行動的目標 建立習慣需要注意的就是確保你的目標具體明確不模糊。例如，把「我想變健康」變成「我每週二去瑜珈教室」。再將大目標分解為小步驟，讓過程更加容易管理。例如，從每週二去瑜珈教室運動一次開始，再增加為每週兩次，循序漸進，且選擇離家近的瑜伽教室。這樣一來，就能夠更容易開始行動，而每個小步驟完成時，也能增加自身的成就感，覺得自己又往前邁進一步了，就會更有動力持續完成目標！ 養成新習慣方法3：減少環境中的誘因 剛開始建立習慣時，必定會受到許多環境的誘因影響。我們可以藉助身邊人們的力量，去減少這些誘因。例如：請朋友不要約自己去吃宵夜。也可以讓自己脫離所有能誘惑你的環境，像是：十點前洗澡刷牙，就能讓自己因為懶得再刷一次牙，忍住不吃宵夜。 https://www.instagram.com/p/CeNXSP7PzKH/?img_index=3 養成新習慣方法4：創造獎勵及觸發點 建立「觸發點」可以讓習慣養成變得更容易。例如設定提醒喝水的鬧鐘，且鬧鐘一響就馬上停下手邊的事喝口水，透過不斷提醒的過程，讓自己牢記這件事，往後只要鬧鐘一響，就會觸發喝水的行為，進而養成習慣！或是購買可愛的水壺，讓喝水變成一件療癒的事，提升喝水的意願。 再來，「創造獎勵」也是個很有用的方法！只要完成階段性任務，就獎勵自己一杯飲料、追劇休息的時間、或是任何能讓自己快樂或放鬆的事，犒賞你完成了對自己的要求。這麼做也能讓大腦記住得到獎勵的愉悅感，讓獎勵成為一種動力，提升滿足感。努力後的結果被具體化後，也更能夠激勵自己努力完成任務，更好的幫助你建立習慣呦！ 養成新習慣方法5：定期覆盤並調整 建立習慣的過程中，難免會有受到外部因素而停擺的時候，適時的覆盤能讓我們好好檢視自己過程中遇到了什麼困難？為何無法完成？該如何去排解問題？習慣養成的過程需要不斷優化、調整，幫助自己走得更遠更長久～ （圖片來源：曹薇娟IG） 我花了21天，成功養成每天喝2000毫升水的習慣 編輯直接來跟大家分享自己目前使用以上方法，實際成功的經驗！編輯以前真的是個很不愛喝水的人，皮膚很乾，上妝總是浮粉很困擾。詢問某位皮膚狀態超好的同事，她說她養成好皮膚的秘訣就是每天喝2000毫升水+吃維他命c，於是我決定試試她的方法。一開始總是一忙起來就忘記喝水，我就設定了提醒喝水的鬧鐘，還買了一個超可愛的大容量水壺，解決自己懶得去裝水的問題，讓喝水這件事變得更容易。神奇的是，才連續成功一週，我的皮膚就明顯變得水潤透亮。看見成果的愉悅感變成一股強大的動力，讓我更願意持續做這件事，有時根本不需要鬧鐘，我就能把水喝完，不知不覺維持了這個習慣到現在，回頭檢視發現早已超過21天！ （圖片來源：秀智 IG） 實測後證明，只要掌握：從簡單的小事開始、設立具體易行動的目標、以獎勵作為動力、持續做等原則，21天養成一個習慣是真的有可能做到的！不要忽略完成小事的力量，《原子習慣》一書中提到：「所有的大事都源自微小的開端。每個習慣的種子都是一個微小的決定，但是當那個決定被一再重複，一個習慣漸漸成形，且愈來愈牢固。」 大家也可以去試試今天分享的5個方法，從很簡單的小目標開始做起，一步步改變，進而養成更多好習慣！ 靈感日日村『21天創作養成挑戰』，從0開始打造個人品牌！7/12前結帳即享 500元折扣！👉🏻 點我領取～ 延伸閱讀 👉 原子習慣到底在紅什麼？ 👉3招教你擺脫壞習慣，建立好習慣！ 👉「懶人管理法」養成自律習慣 撰文編輯#雪莉粥 #21天養成習慣 #原子習慣 #好習慣養成 #自律 #養成新習慣 #養成習慣方法 

不要再只關注子瑜了拉，九人九色的Twice大家都超有特色的啊，快來跟我一起認識2015大勢新人女團

今年10月才出道的JYP新人女團TWICE，和WINNER、iKON一樣都是從真人實境節目中篩選成員才出道，才出道一個半月就已經成為廣告商的新寵兒，在MAMA上又得到女子新人組合獎這個新人女團的潛力真的無窮啊！ 志效 在JYP練習時間有十年之久，秀智也和她一起當過練習生，因為童年照被挖出來的她，從小就是個美人胚子也引起大家討論 娜璉 一出道就被說和SES的柳真撞臉，引起大家關注，雖然在韓國撞臉好像蠻稀鬆平常的，但這一撞還真的是，讓他有機會可以出演很多前輩的作品，人氣都上升了啊 定延 演員孔昇延是他的親姐姐，身為團體中的主唱，歌唱實力當然是不可小覷的，短髮年紀更小，看起來很帥氣，但私底下其實是個成熟的大姐姐喔 多賢 一開始就被JYP認定可以當明星的料，一直備受矚目的她，團體中的副rapper，因為在練習生前上傳跳舞的片段，其中的鷹舞被大家廣泛討論，真的超Ｑ的！ 彩瑛 和子瑜同樣都是團體中的忙內，也是主rapper，雖然看起來有點冷冷的，但心裡卻是個溫暖的少女，兩個忙內的魅力超不同的啊 Momo 團員中最會吃的吃貨，在綜藝節目中還爆料，「團員只要有吃剩的食物，我都會全部吃光」，還被團員封為食神（怎麼可能那麼瘦還這麼會吃拉） Sana 被大家戲稱有松鼠臉蛋的Sana，也是團體中的開心果，在藝能上的表現也很有自己特色，整個就是四次元少女來著 Mina 擁有逾十年的芭蕾舞經驗，因此節目裡的稱號是「魅惑的芭蕾女伶」，也是在TWICE中練習時間最短的團員，也是個活潑少女來著的，和Momo、Sana都是第一個從韓國出道的日本人喔 子瑜 來自台灣的子瑜，從出道前就受到各界關注，不但被譽為是秀智的接班人，又被稱是對抗AOA雪炫的殺手鐧，因為驚人的美貌還有私下可愛又溫暖的形象受到大家喜歡 幾乎每天都有子瑜的新聞版面，但是TWICE每個成員都是很有自己特色的喔，這樣大家都記得她們了嗎？繼續看看這個超強力的新人女團未來發展會是怎樣吧！ 資料來源： 整理報導

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