【開箱】社畜的靈魂救贖！CUPPY咖彼黑金珍藏禮盒✨3秒神還原精品手沖咖啡☕實測黑科技凍乾咖啡+香蔥牛軋餅的極致下午茶

死線壓著、客戶催著，茶水間走了三趟，最後靠一杯外送冰美式撐過去，你懂那種絕望感嗎 直到遇到 CUPPY 咖彼黑金珍藏禮盒 ，才發現原來上班族喝咖啡這件事，可以有尊嚴很多 ☕ 開箱｜黑底燙金，直接就是禮物的顏值 拿到的第一秒，沉沉的、有份量 打開之後整齊排著 12 顆迷你咖啡杯，還搭配餅乾跟保溫瓶，驚喜感有點像在拆盲盒 (ᐡ•̥ ·̫ •̥`) 黑科技｜凍乾技術是什麼，真的有差嗎 我知道你在想：速溶就速溶，哪來這麼多花樣 冷水熱水都能溶，3 秒就好，出門帶著走完全沒有門檻，這點對我這種「趕著出門沒時間手沖」的人來說根本就是救星 💡 禮盒採用莊園精品級阿拉比卡豆，8–12 小時低溫萃取後凍乾，100% 純咖啡無香料添加 五款風味全制霸｜從清晨到深夜都有對應的那一顆 禮盒裡一共有 5 種產地風味，每種個性都很不一樣，讓我來跟你說說每一款喝起來是什麼感覺 ▎ No.1 厄瓜多 Ecuador｜淺焙 × 柔和果酸 水洗加厭氧處理，一入口就是 柔和的果酸帶著淡淡酒香 ，尾韻有蜜香回甘 這款非常適合當成一天的開場白，甜感剛好不張揚，適合拿來做風味型美式，清醒又不刺激 ▎ No.2 衣索比亞 Ethiopia｜中深焙 × 榛果可可 日曬加水洗的雙重處理，出來的風味非常有層次， 榛果可可香氣帶著焦糖柑橘 ，柔和順口完全不苦澀 你有過開會開到靈魂出竅的體驗吧，這杯就是能把你從周公身邊拉回來的那一顆，而且就算平常只喝加滿糖漿的連鎖拿鐵，也絕對能輕鬆喝懂這款 o̴̶̷ ̫ o̴̶̷̥᷅ ▎ No.3 哥倫比亞 Colombia｜深焙 × 醇厚煙燻 水洗深度烘焙， 煙燻感、焦糖可可、果酸回甘 ，濃郁醇厚是這款的關鍵字 最適合做成各種奶咖系列，牛奶、燕麥奶都絕配，板橋這幾天陰雨綿綿，泡一杯熱的哥倫比亞配窗外的雨聲，心情真的被治癒了 ᐡ•̥ ·̫ •̥` ▎ No.4 藝伎 SOE Geisha｜衣索比亞日曬 × 熱帶水果 喝到這款我是有愣一下的， 熱帶水果跟莓果酸的組合 ，尾韻像在喝高山紅茶 一杯裡面有這麼多層次，這就是精品豆跟普通咖啡豆的差距，怎麼喝都覺得新鮮，完全沒有那種「喝完就忘記了」的感覺 ▎ No.5 耶加雪菲 SOE Yirgacheffe｜衣索比亞水洗 × 花香蜜感 這款是我個人最喜歡的， 白色花香加上柑橘果酸，收尾是蜂蜜跟香茶的溫潤感 夏天拿冰牛奶直接溶進去，冷的喝下去一口，腦子裡直接浮現花園的畫面，這種感覺很難用文字說清楚，反正就是很對我的胃 ( ᴖ⩊ᴖ ) 隱藏版驚喜｜香蔥牛軋餅出來搶鏡了 拿到禮盒的時候覺得：這不就一般的牛軋餅嗎？ 內餡的牛軋糖奶香濃郁卻完全不死甜，吃完之後口腔保持清爽完全不黏牙，配著稍微帶點果酸的咖啡一起吃，那個層次衝擊就很過癮 ＞ ̫＜.ᐟ.ᐟ 加分項｜保溫瓶不是隨便的贈品 最怕就是禮盒附的保溫瓶只是敷衍湊數的那種 不銹鋼材質 ， 手感很扎實，帶去見客戶完全有面子，密封性也不是開玩笑的，裝滿一壺冰美式出門，三個小時後開蓋冰塊還在 保溫保冷效果都很紮實，最重要是不笨重，放在包包裡完全不佔位，這個保溫瓶我現在每天都在用，跟禮盒一起送出去的話，對方拿到一定覺得有誠意 (՞⸝⸝ɞ̴̶̷ ·̫ ‹⸝⸝)ಣ 沖泡方式｜真的三秒就好 一顆小杯撕開直接倒進水裡，冷水熱水都行，看著粉末像小精靈一樣迅速消融， 想喝熱美式就用 80-90°C 熱水，想做冰拿鐵就倒進冰牛奶，零門檻完全不用任何器具，露營出遊帶兩顆就能到處喝到好咖啡，這對我這種懶人來說太重要了 ☕ 想降低酸感可以用稍高溫的水沖，冷泡的話靜置 1 分鐘風味更完整 誰最適合入手這盒？ 每天在辦公室靠咖啡續命的上班族；喝了很多連鎖品牌想換個口味的人；露營、旅遊需要輕便咖啡的戶外人；想送一份有質感又實用禮物的你——這盒幾乎把所有情境都包了 禮盒內容：12 入凍乾咖啡 + 8 片香蔥牛軋餅 + 品牌保溫瓶 一次把咖啡、零食、器具全部備齊，比自己東湊西湊省事太多了，送禮自用都很值 🔗 CUPPY 咖彼黑金珍藏禮盒（12入凍乾咖啡 + 香蔥牛軋餅 + 保溫瓶） 官網：https://www.cuppy.com.tw/ FB：CUPPY 咖彼 IG：@cuppy_tw LINE 官方帳號：@cuppy 🍑ELIXIR × CUPPY ☕️限定聯名已上線！ 獲得方式如下： 喚醒美肌力體驗單日組☕️ 活動場次及日期請洽elixir IG 參與活動即可獲得😍 ➋冷萃凍乾咖啡六日組☕️ 預約 ELIXIR 護膚體驗 當天消費滿 $5,000 即贈 歡迎至ELIXIR IG了解詳情🌟 #CUPPY咖彼#CUPPY咖彼評價#凍乾咖啡是什麼#凍乾咖啡推薦#凍乾咖啡禮盒#咖啡禮盒開箱#精品咖啡禮盒心得#上班族咖啡推薦#露營咖啡推薦#精品即溶咖啡禮盒分享#便攜冷萃咖啡推薦#好喝即溶咖啡推薦#耶加雪菲#藝伎咖啡#OL咖啡日常#儀式感生活#送禮推薦#下班放鬆#黑金珍藏禮盒#香蔥牛軋餅

最廢的聖誕節禮物🎁模型玩具

平常很少看電影、卡通、漫畫 聖誕節收到模型玩具讓我傻眼 這款模型蠻精緻的 角色是⋯鋼鐵人？ 祝福我新的一年運勢一飛衝天？

2024全台聖誕樹懶人包，台北有全台唯一會動聖誕樹、台北台中台南都有皮克斯聯名聖誕樹

2024已經過去一大半時間，令人最期待的聖誕節即將到來，不少縣市已經在11月份蠢蠢欲動，開始超前部署聖誕節活動。全台這麼多地方都有聖誕樹、打卡裝置，本篇幫你整理幾個網友最推薦、最有討論度的打卡點，讓你想過聖誕節不是只有KTV、酒吧能去！五光十色的霓虹燈與雪花飄落時的場景，既夢幻又浪漫，快分享給身旁好友讓你們能在這個充滿歡快氛圍的節日裡，度過一段難忘的時光。 北部 台北市聖誕樹推薦｜信義新天地耶誕精靈之森 位在台北信義區的聖誕樹，絕對是每年北部聖誕節的一大看頭之一！今年更打造全台「唯一會動」的聖誕樹，高達20公尺的純白色樹體，結合音樂、燈光以及雪景，讓樹下的精靈動起來，就像置身在北歐冰島的聖誕童話世界般夢幻！除此之外聖誕樹的外觀顏色，還會隨著時間呈現不同的漸層，讓人忍不住駐足！ https://www.instagram.com/p/DCQHhLOyrOP/ https://www.instagram.com/p/DCLs5QhzRMN/ Info 地點：台北市信義區松壽路11號 時間：2024/11/13～2025/01/02 演出時間： 台北市聖誕樹推薦｜統一時代百貨 愛•Sharing 居然都到信義區了怎麼能錯過統一時代百貨！距離耶誕精靈之森走路不過十分鐘的統一時代百貨，今年聖誕主題裝置一經推出直接大受好評。今年以「倫敦」為出發點，不僅帶來 13 米高的華麗聖誕樹，還有深受哈利波特粉絲喜愛的飛行掃帚遊樂設施，超多精緻的打卡點難怪一開幕就迅速燃起話題！ （圖片來源：gominkin） https://www.instagram.com/p/DCLS4B2T5rJ/ Info 地址：台北市信義區忠孝東路五段8號 日期：2024/11/15～2025/01/01 營業時間：週日至週四 11:00～21:30、週五及週六 11:00～22:00 台北市聖誕樹推薦｜台北信義新天地A8 今年台北信義區的聖誕藝術裝置根本是一級戰區！位在信義A8的CHANEL主題聖誕佈景以「CHANEL耶誕雪白童話」為主題，聖誕樹上、地上佈滿白雪，就像瞬間飛到國外般夢幻。 https://www.instagram.com/p/DCtaXRqJU9N/ 巨大的CHANEL香水瓶搭配黑色大蝴蝶結，不用特地花錢租聖誕佈景棚也能拍出雪國精靈的美照。今年信義區的造景真的太強啦！快揪朋友準備一起去信義區拍聖誕美照！ https://www.instagram.com/p/DCvhSq7TwZy/ Info 地址：台北市信義區松高路12號 日期：即日起～2024/12/29 營業時間：11:00～21:30 台北市聖誕樹推薦｜BELLAVITA 寶麗廣場 BELLAVITA 在每年聖誕節都會吸引許多人前來拍照，今年BELLAVITA的聖誕裝飾在本週11/25夢幻登場！主題以「白雪聖誕秘境」為主題，現場有結冰的湖面與周邊的雪白造景呈現浪漫的冬季，一旁的三角玻璃溫室內有不同擺設，毛茸茸的造景、暖爐、禮物區、聖誕餐桌、麑鹿等佈置。 https://www.instagram.com/p/DCxuPZeScB8/ https://www.instagram.com/p/DCyktDoyoqx/ Info 地址：台北市信義區松仁路28號 營業時間：11:00～21:30 新北市聖誕樹推薦｜板橋耶誕城 新北市的年度盛事新北耶誕城以「魔幻之城」為主題，並以「變裝」為主軸，帶來全新的燈區風貌，還有新創角色魔幻天使以及他的4位朋友們小客熊、貓頭鷹、兔子、獨角獸一同來到耶誕城歡慶耶誕！各式各樣的魔幻裝置將分布在市民廣場、站前廣場、萬坪公園、環狀線南廣場、板橋車站東二門和府中廣場等區域，本次耶誕城共有8大亮點光看介紹就讓人期待不已！ Info 地址：市民廣場、站前廣場、萬坪公園、環狀線南廣場、板橋車站東二門和府中廣場週邊各區 日期：2024/11/15～2025/01/01 點燈時間：17:30～23:00 新北市聖誕樹推薦｜林口三井OUTLET 今年林口三井Outlet與皮克斯聯名推出聖誕藝術裝置，無論是今年最火爆的電影《腦筋急轉彎2》還是《玩具總動員》、《怪獸電力公司》中的大眼仔、毛怪通通有，電影中乃至主要角色到設施皆真實還原，讓喜愛皮克斯的粉絲們期待不已！此外不僅是北部三井有聖誕裝置，台中以及台南也能看見皮克斯主題的聖誕藝術裝置！ 除了推出聖誕主題的裝置外，今年林口三井Outlet還全新開幕二館，與一館相加起來總計高達300多個品牌，這下到林口再也不必擔心下雨沒地方逛街、吃飯啦！ Info 地址：新北市林口區文化二路一段123號 日期：2024/11/15～2025/02/28 營業時間：週一～週四 11:00～21:30、週五 11:00～22:00、週六~週日（含例假日）10:30～22:00 桃園市聖誕樹推薦｜蘆竹台茂購物中心 與其千里迢迢的到台北尋找聖誕樹，不妨來蘆竹區的台茂購物中心看看這座高達8米的聖誕樹！今年聖誕節剛好踫上台茂購物中心25週年，現場除了有閃亮的聖誕樹外，現場在整點時也會有音樂會以及人造雪，讓你再也不用羨慕其他縣市朋友！ https://www.instagram.com/p/DCTM0NVTsKr/ Info 地址：桃園市蘆竹區南崁路一段112號 日期：2024/11/13～2025/01/12 營業時間： 12:00～21:00 整點（10分鐘一場） 新竹市聖誕樹推薦｜遠東巨城購物中心 新竹巨城今年帶來的「繽紛樹聖誕樹」，有別於其他縣市的活動，除了拍照打卡外還新增包含聖誕樹點燈、明信片祝福活動、兒童繪畫比賽等，並搭配百貨品牌感謝祭與公益活動，讓原本歡快的聖誕節慶添上一層溫馨的氛圍！ （圖片來源：bigcity_hsinchu） https://www.instagram.com/p/DCg_5BmSSbv/ Info 地址：新竹市東區中央路229號 日期：2024/11/17～ 營業時間：週一～週四、週日 11:00～21:30、週五、六 11:00～22:00 中部 台中市聖誕樹推薦｜勤美草悟聖誕村 今年勤美草悟道祭出6公尺高的巨型聖誕樹，名為「Wrapped Tree」的聖誕樹就座落在勤美誠品前，以禮物、包裹為核心概念，由近百個銀色的包裹層層堆疊而成，造型相當特別！草悟道不僅聖誕樹特別，還策劃了全台最大的交換禮物計劃，是台中市話題度非常高的聖誕村！ Info 地址：台中市西區館前路67號 營業時間：10:00～23:00 台中市聖誕樹推薦｜新光三越 – 台中中港店 台中新光三越今年以「北歐雪境．北極星耶誕村」為主題，打造銀霜雪地森林、極星水晶球與璀璨雪耀光廊的全白色系的造景，彷彿親臨國外的雪白世界般夢幻！10米高的聖誕樹在夜晚燈光的加持下，呈現出濃厚的聖誕浪漫氛圍！ （圖片來源：nn2293816 提供） https://www.instagram.com/p/DC6kjiHy97F/ Info 地址：台中市西屯區臺灣大道三段301號 日期：2024/11/23～ 營業時間：11:00～22:00 台中市聖誕樹推薦｜瓦庫燒肉 瓦庫燒肉的聖誕佈置絕對是每年聖誕節台中人最期待的景點之一了！今年瓦庫燒肉運用千顆燈泡點亮外觀，滿滿的聖誕樹裝置藝術擺滿整條街道，整條街道的氛圍就像來到國外般浪漫！除了周遭燦爛奪目的燈光搭配聖誕樹令人讚嘆不已，屋頂上的聖誕老人也是大家非常關注的一環，俏皮的聖誕老人正在解救自己同伴的樣子真的太逗趣啦！仔細看的話還能看見送禮物的袋子破掉，真的太可愛～ https://www.instagram.com/p/DChhBeSTjq1/ https://www.instagram.com/p/DCOpCbgTG9D/ Info 地址：台中市中區民權路16號 點燈時間：天色暗了之後即開燈 台中市聖誕樹推薦｜台中大遠百 海洋奇緣2 台中大遠百今年聖誕樹與迪士尼《海洋奇緣2》聯手打造，推出在叢林風的聖誕樹，一旁邊還有電影裡的主角海洋公主莫娜與半神人毛伊的巨大雕像能夠與之合影，喜歡海洋奇緣的粉絲有到台中可千萬不能錯過囉！ https://www.instagram.com/p/DDEMN7Wv3UE/ Info 地址：台中市西屯區臺灣大道三段251號 日期：2024/11/13～2025/01/12 時間：週一～週五 11:00～22:00、週末（含例假日）10:30～22:00 南部 台南市聖誕樹推薦｜奇美博物館 今年奇美博物館聖誕樹高達13米，今年的聖誕樹以「西洋經典風格」為主題，搭配金色、粉紅色、藍色三種彩球，堆疊出如蛋糕般的繽紛層次感，聖誕樹的底座以紅色、金色幾何圖形交錯。華麗精緻的聖誕樹裝置搭配奇美博物館的背景，要想拍出不好的照片真的太難！ https://www.instagram.com/p/DCX53x_TEZa/ https://www.instagram.com/p/DCZZ0zyz_0P/ Info 地址：台南市仁德區文華路二段66號 日期：2024/11/14～2025/01/07 時間：09:30～17:30（週三公休） 營業時間：17:30～22:00 台南市聖誕樹推薦｜三井Outlet 今年三井Outlet與迪士尼＆皮克斯聯名，推出「PIXAR皮克斯主題造景 – 繽紛光之祭」，全台三大Outlet皆換上新裝置，萌度爆表！台南三井Outlet們口的聖誕樹搭配繽紛的甜甜圈、電影看板做裝飾，讓原本純白色的聖誕樹更增添一絲童趣的味道！這個冬天就讓這些可愛的皮克斯角色們來治癒你吧！ Info 地址：台南市歸仁區歸仁大道101號 日期：2024/11/15～2025/02/28 營業時間：11:00～21:30 台南市聖誕樹推薦｜台南南紡購物中心 聖誕 FUN 紡樂園 南紡購物中心今年攜手「BROSMIND」打造全台獨一無二的馴鹿聖誕樹，15 米高聖誕樹以主角「馴鹿魯道夫」為主角，樹頂除了有常見的星星外還在兩側搭配鹿角，可愛度爆表！周圍還有「馴鹿雪橇」、「禮物山」、「薑餅屋」等3大主題打卡造景，讓你到現場不僅逛到荷包失血，有拍到手機容量不夠！ https://www.instagram.com/p/DCMVSftz53x/ https://www.instagram.com/p/DCYMHGHT7J9/ Info 地址：台南市東區中華東路一段366號 日期：2024/11/13～2025/01/05 營業時間：11:00～21:30 點燈時間：17:00～22:00 演出時間： 絢麗燈光秀：18:00～22:00（整點演出） 奇幻雪花秀：每週五～日 19:00～20:00 （12/24平安夜當天加碼下雪） 星空音樂節 x 星空市集： 日期：2024/11/16～2024/11/17 時間：14:00～21:40 台南市聖誕樹推薦｜新光三越 台南新天地 今年新光三越 台南新天地以「夢幻雪國 精靈之森 Silver Elfin Forest 」為主題，打造高打12米的聖誕樹，純白聖誕樹搭配霓虹燈飾，在黑夜中無疑是最閃耀的地標之一，在11/29後的每週五～日晚上更有雪花飄落的演出，真得太夢幻！周邊打卡點則有「精靈木屋」、「耶誕雪橇」、「星光大道」等多種造景，想感受那股屬於聖誕節的獨特氛圍，絕不能錯過這次新光三越台南新天地的聖誕樹！ https://www.instagram.com/p/DCDJqx9zr_P/ Info 地址：台南市中西區西門路一段658號 日期：2024/11/07～2025/01/01 營業時間：11:00～22:00 雪花秀時間：2024/11/29 每週五～週日 17:00～21:00（整點施放） 高雄市聖誕樹推薦｜高雄中央公園聖誕樹森之樹 高雄最高聖誕樹就在高雄中央公園，高25公尺的聖誕樹以藍色與金色為主色，藍色寓意著寧靜和祥和，金色則象徵著溫暖和燦爛，交錯燈光宛如詩中畫，打造出一個充滿浪漫且溫暖燦爛的冬夜，高雄朋友想度過一個夢幻的聖誕節，來到中央公園分為絕不會讓你失望！ https://www.instagram.com/p/C05NJx9vl8r/ Info 地址：高雄市前金區 日期：2024年11月29日～2025年1月5日 點燈時間：17:30～24:00 屏東市聖誕樹推薦｜屏東聖誕節 有網友將屏東聖誕節譽為全台最美聖誕節，雖然現場沒有聖誕樹，但精美的大型燈飾照亮了幾乎半個屏東火車站、屏東公園周圍，歡快的氣氛讓人每年都念念不忘！代替聖誕樹的是屏東聖誕節的主燈「聖誕童話屋」，裝置中的咕咕鐘會在每整點時定時啟動，帶來一場奇幻的音樂展演，創造視覺與聽覺的雙重享受！ https://www.instagram.com/p/DCwVCNcvIpC/ Info 日期：每周六、日及國定假日 時間：18:00～22:00 地址：屏東縣屏東市公園路（屏東公園內） 看完之後大家有決定聖誕節要去哪裡拍美照了嗎？每年到12月都能看見許多人在搜集聖誕樹，今年的你不知道去哪過聖誕節嗎？快跟著波波打卡的特別整理一起追～ 延伸閱讀 👉🏻 2024 12月全台活動懶人包，新北耶誕城卡司、各地跨年卡司整理給你，接下來聖誕節、跨年就來這 👉🏻 聖誕樹拍照攻略，拍照姿勢＋濾鏡還有聖誕攝影棚一次看，利用鏡頭倍數，讓你徹底擺脫路人感！ 👉🏻 不用飛到英國也能體驗倫敦聖誕氛圍 超夯《倫敦魔法飛行》騎乘掃帚體驗奇幻之旅 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 撰文編輯 #彤彤 #Christmas #台中聖誕樹 #台北聖誕樹 #台南聖誕樹 #屏東聖誕節 #新北耶誕城 #皮克斯 #耶誕精靈之森 #聖誕樹 #聖誕節 #高雄聖誕樹 

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繃啾！2018法國藥妝必買清單TOP10，加上這3個日常習慣，跟巴黎女生一樣又瘦又美

喔耶～世界盃終於在本月中結束，法國贏得了21屆世界杯冠軍！就趁著法國這股如虹氣勢，來介紹妝同學上週去法國出差整理的法國必買10個藥妝，外加特別的水療初體驗，一起來窺探法國女人不用過多妝飾就有好氣色自信的秘方吧！ ▎法國藥妝必買 ▎ Avene 雅漾 #Eau Thermale 活泉水 大家都熟悉的雅漾活泉水噴霧，這應該是妝同學心中到法國必買的No.1了！它的用法除了噴灑給予肌膚水分之外，另外還有用紙面膜濕敷鎮定痘痘發炎、在妝後定妝、卸妝前先在卸妝棉上噴灑活泉水再進行卸妝等等妙用～而且在法國買幾乎是半價以上，非常值得購入。 # Tolerand Creme 全護安敏乳霜 號稱平價版的海洋拉娜乳霜！光聽這麼slogan我就心動不已！非常滋潤卻不會過於油膩，吸收很好，表面不會殘留油悶感，建議保養可以帶到脖子，隔天起床會感覺皮膚狀況很棒。另外許多人做醫美術後皮膚會比較敏感，這條是術後也可以安心使用的，舒緩、抗刺激、修復、保濕一瓶搞定。其實我還有好多雅漾想推的產品，像是買完使用覺得棒呆的物理性防曬霜，有種相見恨晚的感覺，但擔心大家覺得有業配感（我可是沒收錢錢XD）， 下次用其他形式跟大家推薦我心中覺得必買的好物囉！ #Cicalfate 再生修護霜 法文Cicalfate為泛紅的意思，如果是天生過敏性肌膚的人，建議家裡都要有這一條再生修護霜，屬於較滋潤厚重的質地，塗抹在缺乏水分脫屑的肌膚上可以得到立即的舒緩滋潤，非常舒服。許多有肌膚問題的人都會囤貨。 Caudalie 歐緹麗 #葡萄籽潔顏慕絲 同行友人大推，購買後當晚立刻在飯店使用，泡沫很細緻，洗完肌膚有變柔軟保濕，不會澀澀的，果然這價格貴得有一點小道理。 #葡萄籽活性精華爽膚水 名氣最響噹噹的皇后水當然也在必買名單之中，香味蠻突出但是是好聞的氣味，個人覺得它的手感蠻潤的，但是非常好吸收，有柔軟角質的效果，拍完肌膚是清爽卻柔潤的，目前使用一週左右都沒有長奇怪的東西，但是它的價位中高，如果有預算的人還蠻推薦嘗試的。 TALIKA #Eyebrow Lipocils Platinium極緻晝夜眉毛增長修護 自從小S在小紅書推薦了Talika的眉毛增長修護液只使用了四天就感受到眉毛變濃密，連帶著炒紅了原本在法國就很熱賣的睫毛增長液，持續使用可以增加毛髮光澤，減少脫落。一樣是在city pharma就能買到，不過據說跟台灣價差並不大，大家可以依照自己行李空位衡量囉！ Embryolisse #保濕霜 大家對於這條應該不陌生，又稱24小時神奇乳，可以長時間讓妝感服貼，持續熱賣了60幾年，據說許多巴黎彩妝師、模特兒都有一條，是可以當乳液、精華、面膜、妝前乳的萬用霜，擦起來潤潤的卻沒有黏膩感，保濕性極佳，使用後能讓肌膚狀況穩定。 Klorane ＃蔻蘿蘭澎鬆洗髮精＆金雞納洗髮精 法國本土天然植萃護髮品牌，聽當地友人說法國年輕女生也很喜歡。光是洗潤髮就分很多系列，其中最為推薦「澎鬆」控油和「金雞納」養髮系列，氣味都屬天然療癒，有網友分享可以緩解敏感性頭皮的搔癢，搓揉洗淨髮絲時十分舒壓；另有油性頭皮的人說蓬鬆系列很控油，能維持一整天頭髮清爽，受夏天爆油塌髮困擾的人可以給它次機會。 ＃蔻蘿蘭矢車菊眼膜 友人大推！説敷在眼下很舒服，用眼過度時敷一下可以舒緩疲勞，有黑眼圈或是經常熬夜的族群也十分適合，據說可以快速地消除眼睛水腫，眼下肌膚也變得較保濕明亮，是友人出國必囤個好幾盒回來，不然不安心的好物。 Rene Furterer 複方精油養護髮浴 搜尋「法國 必買」都會出現的產品之一，髮品界的法拉利，除了洗淨頭髮之外，它更重要的使命是在養護髮絲頭皮，網路上許多使用心得都是「持續使用一段時間會減緩落髮」、「感覺頭髮變健康了」；而且泡沫很細緻、香味也很討喜呢！ ▎雅漾村水療中心 ▎ 科普一下，法國健保是給付水療治療的，在歐洲使用地底湧出的泉水護理皮膚疾病早已行之有年。水療的好處就是用藥物以外更天然的方式舒緩皮膚症狀。活泉水跟一般的水質有什麼差別呢？早在1894年雅漾創辦人Pierre Fabre便發現雅漾水因完美的地理環境，吸收了岩層的礦物質和微量元素造就穩定性高、具有舒緩、抗發炎、增強肌膚的耐受性的特性，對於小至皮膚發炎、大至異位性皮膚炎、濕疹..等等皮膚問題都有不錯的舒緩護理效果。 盆浴治療會注入整缸滿滿的活泉水，隨著時間變化不同力道和形式，持續而到位的給予按摩舒緩，泡完皮膚非常咕溜保濕！這次體驗本人真的徹底愛上雅漾活泉水哈哈哈，最近早晚都很愛噴個N下。 每年雅漾都會提供一名台灣異位性皮炎的孩童到雅漾村做水療治療，這次妝同學也實際探訪雅漾位於南法的雅漾村總部，以下整理資訊給需要的人參考囉！ 費用 水療是以三週為一個療程，醫師問診費用是100歐，住宿費是800歐元；2016年在雅漾水療中心旁蓋了一個全新的飯店，但這裡並不是想發展度假中心喔，最主要是想提供給陪伴來水療的家屬一個舒適的環境，畢竟環境與心情也是治療的一大關鍵。 預約：點此 在雅漾水療中心做的護理皆屬於醫療行為，預約時就需要出示醫師的病例證明，並且會在線上確認病情，藉此協助判斷你的病況是否適合到水療做護理，畢竟來這邊一趟也要花不少錢，在行前做好各種準備還是比較好的。 語言 在行前也必需考慮語言溝通這點進去！雅漾建議要有基本的英文基礎，這樣簡單的基礎對話溝通會比較順暢，當然如果會法文就更好囉。 過程 三週為一個療程，使用活泉水進行泡澡按摩、沖澡、噴澡等等不同形式，醫師會依照皮膚症狀給予你建議，藉由活泉水能改變皮膚表面微生物環境的特性，達到更天然的舒緩效果。 ▎法國女生的生活＆飲食 ▎ 飲食習慣：慢 慢 食 這次到法國出差好山好水好幸福，唯一不習慣的就是晚餐時間真的太～久了啦！來之前只聽聞過，沒想到還真的三道菜就給它吃了三個小時，可見法國人真的十分重視餐敘中的交流重於餐點。而相對進食的時間拉長，也比起暴飲暴食來說更不容易變胖，難怪走在路上每個法國女生各個都纖瘦又結實呢。 淡妝更有自信：肌膚底子 > 化妝技巧 雖然大家普遍對於歐美妝的印象是比較濃一點、完整一點的妝感，但其實走在法國街上，很少看到那樣強烈的妝感。自信美的巴黎女生更重視的是肌膚底子，而且很令人羨慕的是法國的珍貴環境造就了許多像雅漾一樣的天然品牌，沒有過多的添加物，她們的好膚質就像是大自然給予的禮物，好在台灣也買得到這些很棒的法國品牌。 運動融於生活：腳踏車、走路 因為生活背景的不同，法國的地鐵與大眾交通工具早在百年前就建構完成，相較亞洲來說，路上幾乎是看不太到摩托車的，大家都是走路和騎腳踏車。這樣將運動融於生活中，運動就變得沒有那麼痛苦難堅持，體態容易維持、當然氣色也更好，自然不需要太多化妝品了！ 有機會到法國除了採買他們運用好山好水作為基底研發的天然保養品之餘，不免偷偷觀察她們的日常習慣，身為每天生活在汽機車烏煙瘴氣環境中的台灣人好羨慕啊！就從這些天然取向的法國保養品著手，學習法國女生良好的生活習慣，祝大家離巴黎女生越來越近，每個都體態纖瘦～膚質氣色都perfect！ #Avene #Caudalie #Cicalfate #Embryolisse #Eyebrow Lipocils Platinium #Furterer #Klorane #Rene Furterer #TALIKA #Tolerand Creme #保濕霜 #全護安敏乳霜 #再生修護霜 #小S 推薦 #巴黎 必買 #巴黎 藥妝 #巴黎 藥妝 必買 #極緻晝夜眉毛增長修護 #歐緹麗 #法國 必買 #法國 藥妝 #法國 藥妝 必買 #葡萄籽活性精華爽膚水 #葡萄籽潔顏慕絲 #蔻蘿蘭 #蔻蘿蘭矢車菊眼膜 #複方精油養護髮浴 #金雞納洗髮精 #雅漾 #雅漾活泉水 

11/26~11/27心中山見！PopDaily x 邊緣人市集，POP!Holiday 假期市集攤位搶先看！

2022年末將至，因為疫情，許久沒能出國的你，心裡是不是已經蠢蠢欲動、好想立刻出發來一場旅行？今年11月，PopDaily攜手邊緣人市集，在台北心中山線型公園舉辦POP!Holiday 波波異想假期市集，以假期為主題、集結各國主題攤位，將吃喝玩樂通通濃縮在這裡！Welcome aboard, ladies and gentlemen, are you ready？在出發之前，就讓編輯帶你搶先看市集有哪些攤位好玩好逛吧！ A區-異國假期體驗區 A01 #Checkin攤位 搶先體驗POP!Holiday，集章兌換華航限定小禮物！現在只要到A01活動攤位領取活動機票、護照以及周遊券，並於A01-A04攤位完成指定動作、集滿戳印，就能到A10攤位兌換限定好禮，拍照打卡還有機會抽中華航機票！ A02 #假期打卡攤位 人還沒出國、心先飛出國！來到A02攤位跟「波波異想假期」打卡點一起合影完成任務吧！四大航點宿霧、峴港、清邁、帛琉，不管你是慢步調文青旅人還是海島系旅人，拉著行李箱越過登機拱門，出遊美照一張接一張拍不停！ A03 #旅遊似顏繪攤位 來到市集還可以免費畫似顏繪？會不會太佛心！於攤位活動時間13:30-20:00，至攤位現場加入華航會員，即可獲得旅遊護照活動章並享有免費預約似顏繪資格（名額有限，額滿為止），也可以至攤位現場領取號碼牌預約體驗唷！ A04 #手作飾品體驗攤位 連隨身飾品都想要有旅遊感！趕緊直奔到A04手作攤位，不只有超多旅遊系飾品供你選擇，快到現場追蹤華航Facebook粉絲專頁，免費預約旅遊手作飾品教學體驗，為自己做出獨一無二的旅遊系飾品，準備戴上它一起出國囉！ A10 #護照集章好禮兌換＆夢想機票投遞攤位 蒐集完所有印章，就能兌換『POP!Holiday華航限定小禮物』，禮物限量200份，真的要趕快！只要和入口打卡點合照並完成指定打卡標記，並且也有機會抽到『華航指定航點機票』 假期機票抽獎方式一： Step 1. 拍照留念： 拍下活動假期機票或於活動現場選擇景點手拿板與市集入口處大波波旅行白貓打卡點合照 Step 2. 上傳Instagram限動： 公開分享打卡照至個人Instagram 限動並使用波波異想假期-華航活動GIF ＋@PopDaily & @chinaairlines.tw & hashtag #華航帶我飛 即可獲得線上打卡抽機票資格 線上抽機票公布時間： 11/30將於PopDaily Instagram公佈並聯繫得獎者 假期機票抽獎方式二： 於活動現場完成打卡與標記，並在夢想機票上寫下指定地點中的理想目的地（清邁/宿霧/峴港/帛琉 擇一）至A10攤位提供工作人員確認，經審無誤後即可將活動機票截角投入抽獎箱中， 實體機票抽出時間：2022/11/27 晚間7:30 於PopDaily Instagram直播抽出並聯繫得獎者 A區-假期美食區 #起士公爵 使用天然牧草飼養的乳牛生乳和百年澳洲TATURA乳酪，無農藥、除草劑，以精細的烘烤技術帶出天然香醇乳酪蛋糕，放入口中的享受乳酪與蛋糕體完美的交織呈現微鹹不死甜的清爽口感。另外，製作時以4D減法乳酪蛋糕「不添加奶油、鮮奶油、澱粉、水」，讓人輕鬆享受美味同時讓身體無負擔喔～現在來「波波假期」就可以享受到自比利時的頂級黑巧克力，還有韓國超人氣BT21、以及來自浪漫法國的經典傳統費雪！ #花磚甜點手作室 台灣花磚象徵著祝福與幸福，「花磚甜點工作室」創辦人以手做甜點，讓人吃下的每一口都是祝福幸福滋味，喜愛世界各國美食的創辦人，融合了東西方美食精華，以綿密的台灣芋頭結合法式可麗露，內餡包裹大甲芋泥及蜜芋頭丁，酥脆外層撒上紫芋粉，口感香甜細滑超適合與姊妹的下午茶來上一顆～ https://popselect.popdaily.com.tw/products/mosaicpastry002 https://www.instagram.com/p/Cj15pgVLRjh/ #職男の捲店 職男の捲店販賣的肉桂捲整體口味溫和甜美，口感別於傳統辛辣和重口味肉桂，非常適合初次品嚐的朋友們喔～品項有經典核桃肉桂捲、焦糖勁濃肉桂捲、大蒜奶油起司捲、花生奶酥可可捲，將表皮烤至金黃酥脆，而內層則是鬆軟濕潤的肉桂餡，咬下的每層每一口都能感受到肉桂香味縈繞舌尖，烘培師也滿足大家喜好，研發超甜、不甜不膩、還有鹹食就是希望能與不同人共同產生幸福共鳴感呀～ https://popselect.popdaily.com.tw/products/rollafterroll001 https://popselect.popdaily.com.tw/products/rollafterroll002 https://www.instagram.com/p/Cjj2jvXLy8x/ #ChizUP美式濃郁起司蛋糕 ChizUP! 來自紐約人百年記憶中的傳奇美味，採用頂級TATURA香醇乳酪，加上紐西蘭傳統製法的Westgold大師系列奶油，讓蛋糕體呈現飽滿金黃色澤，蛋糕底以純手工充滿奶香的酥脆餅乾製作，多了份層次風味，完美做出質地細緻令人懷念的美國重乳酪蛋糕好味道。 https://popselect.popdaily.com.tw/products/chizup035-fs #黛西蛋塔 網評超高的宜蘭名店黛西蛋塔販賣各式口味蛋塔、濃郁爆漿的美式軟巧克力軟餅乾、扎實綿密的巴斯克乳酪蛋糕，而蛋塔選自法國頂級動物鮮奶油，金黃酥脆、微焦的表皮讓所有人都愛不釋手，冷凍吃起來像冰淇淋，加熱吃軟嫩香濃讓人一口接著一口完全停不下來！ https://popselect.popdaily.com.tw/products/daisieggtart009 https://popselect.popdaily.com.tw/products/daisieggtart008 https://www.instagram.com/p/Ceh-5EqPTxx/ https://popselect.popdaily.com.tw/products/daisieggtart006 https://popselect.popdaily.com.tw/products/daisieggtart001 B區 #印花樂 「以印花創作美感共好生活」，是一個台灣的設計品牌，由三位大學美術系畢業的好友在2008年親手創辦，希望能將美感與創作體驗以更平易近人的方式，帶進大家的生活裡，並重視環境保護的理念！ 這次《生活就是旅行，讓印花樂的兔兔與你一起同行》即將與大家一同迎接嶄新的未來，現場將販售兔兔周邊商品，像是實用性非常高的3C收納包與手機殼系列等等，讓繽紛印花系列填滿你日常的每一刻～也跟著兔兔輕盈跳躍，期待接下來的日子有好事發生，享受快意生活！ #物外文具 上一次提筆寫字是什麼時候呢？「物外文具YSTUDIO」在2012年成立，就鼓勵著人們享受書寫、體驗文字所承載的情感和重量，再設計出獨特的文具器物，讓大家能夠親筆記錄下每一刻時光！ 而這次物外更把充滿海島風情的「夏威夷」帶回來台灣囉～讓你能猶如置身國外一般！眼前是望不盡的海平線、抬頭看見藍天白雲、椰子高掛在樹上，一旁美麗的扶桑花盛開，手中握著一杯色彩繽紛的冰涼調酒。而這些核心元素化成紅、綠、藍三種顏色，設計出了「雙六角鋼珠筆」，折射夏威夷各樣美麗盛景～ 一起來市集看看我們帶來的多樣異國文具選物，為你的書桌量身打造一座與眾不同的文具動態島。以書寫打破時間空間藩籬，隨時隨地帶上旅行的期待出發，時時記錄心情、傳遞喜悅，隨著異想假期的展開準備啟航！ C~E區-邊緣人市集 在台灣自非主流文化出發,從遊牧市集、互動裝置藝術創作,到現在空間再製造的「邊緣人市集」，正在邁入第十年，已經是許多潮流人士的口袋必訪清單～ 而這全部都是起源於為創作而苦窮的設計系同學們，擔心被現實社會環境吞噬理想的當下，一個骨氣決定自行創造體制外的展演平台及市集活動，將自己定義為「邊緣人」。 期望在一交界處發聲，讓更多不同族群參與其中，與各領域創作者進行交流。因此開始招募不同領域專長的各位，慢慢地改變城市、生活。現在若想要尋找獨一無二的古著穿搭靈感，或是小眾藝術家的藝術品等等，都可以在邊緣人這裡找到唷！ F區-異想二手拍 #Poper波波創作者 在異想假期當天，還會有幾位波波創作者前來擺攤！「翊勻、HGY._.STUDIO、Ma’pin、Kim、Minerva、Orla.studio」都是當天會出現的創作者店家，獨特設計的帆布包、衣著等等的生活選品都會在這裡找到！等著妳來帶回家～ #Youtuber二手拍 粉絲們有福啦～再來還有眾所期待的人氣Youtuber會到現場與大家相見歡！包括台灣第一位破百萬訂閱的女性獨立創作者「魚乾」、操作各種遊戲、開箱的「菜喳」、影片非常多元化又有趣的「黑羽」、熱愛重機的「昆娜」，還有「球球」、「希兒」，他們將會準備私人的二手拍到現場，說不定會挖到什麼意想不到的寶物唷～ 除了逛市集、玩體驗抽機票，市集還有波波限定福袋大放送！ 只要使用貓貓濾鏡並標記@PopDaily 就可以到現場R9出口兌換，數量有限、絕對不能錯過～ 濾鏡連結搶先玩🔗 *註1.福袋內可能包含即期品請盡速使用完畢 *註2.此為活動贈品，不得退換、轉售、轉贈。 市集上值得一逛的攤位真的有很多！11/26~11/27，就空下一點時間，來心中山線型公園一起逛逛波波異想市集吧～ #POPHoliday #中山市集 #市集亮點搶先看 #波波異想假期 #波波異想市集 #邊緣人市集 

台中甜點、伴手禮推薦|creammm.t 台灣原創人文藝術精緻甜點

【品牌介紹】creammm.t — 台灣原創人文藝術甜點 creammm.t 是台灣知名的精品甜點品牌，前身為 Cream Tea，以英倫風味與精緻手工甜點著稱，2021 年品牌全面升級更名為 creammm.t，以「分享、藝術、原創」為核心理念，將甜點與生活美學結合，讓每一口都成為「儀式感」的體驗。 品牌堅持使用 高品質原料、手工製作工序與細膩口感，希望透過甜點拉近彼此情感，是生日、彌月、節日送禮及下午茶享受的熱門選擇。 🔥 暢銷甜點推薦｜creammm.t 必買榜單 以下是 creammm.t 最受歡迎、網友推薦度高的幾款甜點，每款都充滿特色與好評： 🥧 家常檸檬塔 — 花型檸檬塔 這款 花型檸檬塔 被譽為品牌的經典代表作，使用 產銷履歷四季檸檬與法國產區限定奶油 製作，搭配酥脆的杏仁甜塔皮，酸甜口感清新不膩，是下午茶的首選甜點。 👉 熱門原因： 不管是自己享用還是送人，都讓人一吃難忘！ 🍰 司康奶油茶組合 — 英式下午茶經典 creammm.t 的 司康奶油茶組合 以 英式傳統司康 為主角，外酥內軟，搭配自製奶油抹醬與精選果醬，是最傳統也最受歡迎的下午茶組合。 👉 熱銷亮點： 這款不只甜點控愛吃，也經常成為送禮熱門款。而其他甜點包含有： 🍬 三溫糖蝴蝶酥 — 傳統法式酥點 creammm.t 的 三溫糖蝴蝶酥 是以傳統法國技術製作的手工酥餅，層層酥脆、焦糖香氣十足，是下午茶搭配茶飲或咖啡的必備甜點。 ✨ 特點：傳統法式風格酥餅、酥脆口感、香甜不膩，禮盒裝適合分享或節慶贈禮!這款也經常在聯名禮盒中出現，像是與精品咖啡合作款式。 🍰 栗子千層派 — 法式經典層次感 creammm.t 的 栗子千層派 採用 729 層法式千層工藝，搭配香草與自家研磨栗子泥，層次感豐富、口感酥脆、甜而不膩，是甜點愛好者必試款之一。 🍨 經典風味冰淇淋 — 冰爽甜點選擇 品牌也推出 經典風味冰淇淋，包括蜂蜜檸檬、巧克力、大溪地香草等口味，強調不添加人工成分，是夏日清爽甜點的好選擇。 🎁 creammm.t 甜點熱賣推薦 ✔ 品牌特色鮮明：結合英式下午茶文化與台灣原創風味，獨具風味。 ✔ 品質與美學兼具：精選原料與精緻製作，甜點外觀與口感都令人滿意。 ✔ 禮盒選擇豐富：不只個人享用，也適合彌月、生日、節慶送禮。 ✔ 冷凍宅配便利：全台訂購方便，口味隨時直送到家。 📍 結語｜甜點控必收藏的精品甜點品牌 無論是想要享受 精緻下午茶、挑選一份 有質感的甜點禮物，或是尋找獨特口味的甜點體驗，creammm.t 都是不可錯過的台灣甜點品牌代表。 從花型檸檬塔到司康奶油茶組合、三溫糖蝴蝶酥等，每一款都透露出品牌對味道與生活美學的用心。 去到台中旅行的話，千萬別錯過快把這些暢銷甜點加入購物清單的機會唷~

為什麼快樂總是短暫？《心流》帶你找回持續的幸福感

這篇文章，不是一本書的摘要，而是我用提問與思考，和它展開的一場對話。我希望把書中最核心的意義濃縮，讓你在閱讀的同時，也能聽見自己心裡的回應。因為最重要的不是「讀懂這本書」，而是「在讀的過程裡，更了解自己的人生」。 我與《心流》對話 「唯有每個人都負起自己的責任，才有機會擺脫這種困境。」這句話像是《心流》作者米哈里·契克森米哈賴（Mihaly Csikszentmihalyi） 在我耳邊低聲提醒。當他花了數十年研究人類的快樂與滿足感時， 他並不是從樂觀開始的。相反地，他看見的是現代人共同的掙扎 在物質逐漸充裕的社會裡，人卻越來越容易陷入焦慮、沮喪與空虛。 我對書說：「難道我們不該因為科技進步、生活便利而更幸福嗎？」 書卻回答：「便利與幸福，並非同義。當獎賞只依賴外在的認可， 你的快樂就不再由自己掌控。唯有當你能在生命的過程中找到樂趣與意義， 把它視為真正的獎賞時，你才奪回了對自己的主導權。」 這就是米哈里·契克森米哈賴的「改造經驗」：他意識到，人若想從焦慮中走出來， 不是去改造整個社會，而是必須先改造自己。 當我們願意承擔「快樂是自己的責任」，當我們能將生活過程本身視為回報， 而不是等待外界給予的獎賞時，我們才有機會擺脫現代生活的困境。 擺脫社會制約：不把幸福交給外在標準 「要抵抗現代生活中的焦慮和沮喪，首先得讓自己盡量不受社會環境影響。」 書這麼說。 這句話聽來幾乎不可能。因為我們每天都活在社會建構的評價裡： 當這些標準不斷被重複，我們開始懷疑：如果沒有達到， 自己是不是就不夠好？這正是焦慮與沮喪的來源。 我對書說：「可是，我無法完全逃開這些標準啊。」 書卻回答：「沒有人要你逃離社會，只是要學會不被它完全牽制。 當獎賞來自於你投入的過程，而不是外界的掌聲，你就重新掌握了意識的方向。」 樂趣與意義：真正的獎賞 契克森米哈賴在研究中發現，當人們進入心流狀態時，他們往往忘記時間， 甚至忘記外界的存在。因為在那一刻，樂趣不是來自結果，而是來自於過程本身。 這種樂趣會讓人感覺生命本身就充滿意義。 而是因為旋律本身讓他心靈共鳴。 而是因為在形狀逐漸成形的過程裡，他看見了自己與材料的對話。 而是在於思維突破的瞬間，那種「原來我可以」的喜悅。 書告訴我：「當你的生活中充滿這樣的樂趣與意義，你就不再是社會評價的奴隸。 因為快樂不是被賜予的，而是你自己創造的。」 責任：幸福的起點 契克森米哈賴不斷強調一件事：幸福並不是被動的結果，而是主動的選擇。 這種選擇的核心，就是「責任」。 你需要調整自己，而不是抱怨環境。 你需要創造新的目標，而不是等待娛樂來拯救。 而你其實有能力，重新定義什麼對你而言才重要。 我對書說：「所以，真正的自由不是沒有任何制約，而是選擇對自己的生命負責？」 書堅定地回答：「沒錯。因為只有承擔責任，你才有機會奪回掌控權； 而只有掌控了意識，你才有機會進入真正的心流。」 當挑戰與能力共舞 我問書：「什麼是心流？」書微笑著回答：「那是一種全然投入的狀態，一種忘卻時間、忘記自我， 只剩下專注與喜悅的體驗。在那裡，樂趣不再來自外界的獎賞， 而是來自過程本身的能量。當挑戰與能力共舞，心流便悄然降臨。」 什麼是心流？ 契克森米哈賴在他的研究中，聽見許多人描述過類似的經驗： 這些場景不同，但共同之處都是：專注、順暢、充盈。這就是心流（Flow）。 我對書說：「所以，心流就是幸福的終點嗎？」 書回答：「不。心流不是終點，而是一條路徑。當你經常能走在這條路上， 你的生活自然會充滿意義與滿足。」 心流的特徵 書替我列舉出八個特徵： 「這麼看來，心流的本質就是專注？」我問。 書搖頭：「不只是專注。它是一種秩序感。當內在的注意力完全聚合時， 你會感受到比日常更深的平靜與力量。」 書接著說：「心流最重要的條件之一，是挑戰與能力的平衡。」 我對書說：「那現代人為什麼常在焦慮和無聊之間搖擺？」 書回答：「因為太多人追逐外在標準的挑戰，而不是自己內心真正渴望的挑戰。 當挑戰不屬於你，你會焦慮；當你壓抑自己的潛能，你會無聊。」 日常裡的心流 書提醒我：「心流不只存在於藝術或科學，它其實隨時可能出現在日常。」 我說：「原來心流不是少數人的特權，而是隱藏在生活中的禮物。」 書回答：「是的。關鍵在於，你是否願意專注於過程，而不只是結果。」 心流帶來的改變：更複雜的自我 我問書：「那心流是不是只是短暫的快樂？」 書語氣堅定：「不。心流的力量在於它能改造你的『自我』。 經歷心流後，自我會比以前更複雜。」 這種「複雜」不是混亂，而是同時具備兩種特質： 我問：「那複雜的自我是矛盾的嗎？」書回答：「不是矛盾，而是成熟。真正完整的自我，既能珍惜不同，也能擁抱連結。」 特化：與眾不同的喜悅 書舉例給我聽： 我點頭：「所以，特化就是我看見自己與別人的差異，並且欣賞這份差異？」書微笑：「沒錯。心流是一面鏡子，映照出你的獨特。」 特化的風險：不同不等於被接納 但我仍然心裡不安：「如果我知道自己與眾不同，那不會帶來歧視嗎？」 書緩緩回答：「是的，特化有兩種風險。一是來自他人對你的誤解， 他們可能覺得你不合群；二是來自你自己當你意識到自己的深度時， 很容易反過來輕視那些尚未經歷的人。」 我沉默。確實，當我經歷心流，看見自己的突破，我有時會想： 「原來大多數人還停在表面。」那一瞬間，我的不安化成了優越感。 書提醒我：「歧視不只是外界對你的態度，也可能是你對他人的偏見。 如果你只停留在『我與眾不同』，卻忘了『不同並不代表高低』， 特化就會變成孤立甚至驕傲。」 整合：化解歧視，走向連結 書補充說：「所以，心流還會推動你走向整合。」 是當旋律引起觀眾的淚水（整合）。 「我和隊友像是一體的」（整合）。 我恍然大悟：「整合就是讓我的不同，變成他人的禮物？」 書點頭：「是的。當你真的理解心流，你會明白 你的獨特不是為了證明自己比別人優越，而是為了讓世界因你而更完整。」 那一刻，我終於懂了：整合是特化的解藥。它把『我與眾不同』轉化成『我能與你共享』。 複雜的自我：既是「我」，也是「我們」 我想起一位舞蹈老師。她在心流中雕琢出獨特的舞姿（特化）， 但當她帶著學生舞動時，她說：「我們像在同一個呼吸裡。」 那是一種群體的共振（整合）。 她既展現了「我」的獨特，也活出了「我們」的合一。書說：「這就是心流的禮物——讓你成為一個更完整的自己。」 從 A 到 B 的轉化 我對書說：「可是，有時候我們一開始確實是為了外在目標啊。 比如，我可能是為了減肥才去跑步，最後卻發現跑步讓我心情舒暢。 這算自成目標嗎？」 書笑了：「當然算。自成目標不是看起點，而是看你是否在過程中，找到新的價值。」 我恍然大悟：原來「跑步為了減肥」和「跑步因為我愛上跑步本身」， 表面上是一樣的行為，內在卻完全不同。 差異的核心 我對書說：「所以，自成目標和不是的差別，其實在於——我是不是把快樂交給外界？」書回答：「正是如此。自成目標是內在動機，不是自成目標是外在動機。」 與心流的關聯 書最後提醒我：「自成目標，就是心流的靈魂。當你進入心流時， 你不是為了什麼結果，而是因為過程本身足夠吸引你。 這樣的專注，才是對抗焦慮與空虛的真正力量。」 我靜靜合上書頁，心裡浮現一句話：當過程就是獎賞，人生就不再只是等待結果。 承擔責任與自我改造 我對書說：「你一開始就提醒我要承擔責任。其實，我已經明白了 在焦慮、無聊、壓力裡，我唯一能做的不是等待外界改變， 而是把快樂的主導權收回來。只是，我仍想聽你再一次告訴我： 責任的力量究竟是什麼？」 書緩緩回答：「責任不是負擔，而是一種自由。因為當你承擔責任時， 你才真正意識到——你的快樂，不必交給別人來決定。」 把掌控權收回來 或把任務分解成小步驟。 而是來自我在過程中是否投入。 書說：「責任的本質，不是要你扛下全世界，而是把快樂的掌控權收回到自己身上。」 自我改造：從依賴到創造 我點點頭：「是的，我開始能感受到——自我改造，就是從依賴外界到學會自己創造。」 一個依賴外界的人，快樂總是隨時會崩塌；一個能自我創造的人，即使沒有外在回報，也能在過程裡找到能量。 改造不是否定，而是更新 我對書說：「有時候我覺得改造自己，好像是在否定過去的我。」書溫柔地回答：「不。改造不是否定，而是更新。」 書提醒我：「改造的意思，是允許自己成長，允許自己變得更複雜、更完整。」 三個小小的練習 書最後給我三個練習，幫助我在日常裡實踐責任： 責任的禮物 我對書說：「原來，承擔責任不是讓我更累，而是讓我更自由。」 書回答：「沒錯。當你願意承擔責任，你就選擇不被外界制約， 而是主動創造一種心流的人生。」 我靜靜合上書頁，心裡浮現一句話： 責任，不是枷鎖，而是一份禮物。它讓我有力量，成為自己命運的設計師。 在逆境中孕育的心流 我對書說：「其實我早就注意到，許多真正吃過苦頭的人， 最後不僅僅是撐了過來，甚至活出了對生命的享受。這不是奇蹟， 而是因為他們在逆境裡，學會了把混沌轉化為秩序。」 書回答：「沒錯。外界的環境或許惡劣，常人難以想像， 但他們在其中培養出了一種能力——能在無序裡找到片刻的和諧， 能在痛苦裡創造新的意義。」 自我不再是單薄的一片，而是更豐富的拼圖。 這就是內在的力量。 閱讀、工作、祈禱、創作，哪怕只是最簡單的日常，也能形成安定感。 我明白了：真正能自得其樂的人，不是因為他們的處境特別優渥， 而是因為他們懂得在一片混沌裡營造秩序，把生命轉化為可以承擔、 甚至值得感恩的旅程。

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天氣變冷以後不只保養需要換季，搭配的香水也要隨著變化 今年冬天冷的很晚，天氣變冷以後不只保養需要換季，搭配的香水也要隨著變化，品牌Caprille卡布里靈感來自義大利有著著名的藍洞的卡布里島，每件產品都帶有著大自然的純粹，不論是保養或香氛都有助於放鬆身心， 新入手Caprille卡布里的香氛及護手霜，是很適合秋冬、帶有奶香味的香氛，潤澤護手霜也很適合乾燥的冬天，一起來看看本次的開箱 完整圖文介紹看這兒👉【情人節禮物推薦】Caprille卡布里島嶼淡香精慵懶金砂Lazy Sand、森映微澄 植萃修護護手霜 ♣如果想看更多關於我的保養/食物 / 穿搭 / 旅遊 /日常分享，可以到下方連結 追蹤Zoe第二人生粉絲專頁 :👉 (1) Facebook 我的個人部落格 👉 https://pigpig0412.pixnet.net/blog

韓妞人手一瓶數字香水，每個號碼都藏著一個秘密，連香味都不放過才是放閃的極限

每次選香水總是不知道該如何下手，如果所有的味道你都喜歡，不如從數字開始選吧！韓國魔女工廠旗下的香氛品牌banilla boutique，就推出了不同的數字香水，每一瓶香水的命名是以一句話或一個單字為主角，男香女香都有，是年輕情侶們的最愛阿！ banilla boutique每一款香氣都有一個代表數字和一個主題，賣最好的是22號的Hug，噴上它就像得到一個擁抱一樣溫暖開心，Hug的前調是檸檬馬鞭草、薰衣草，中調是桂花、歐洲芍藥，基調是曇花和桃子，清新又帶有香甜的氣息。 而男生版本的Hug for men前調則是檸檬馬鞭草、橘子，中調是桂花、木蘭花，基調是鳶尾花及紫丁香，和女版有著共同的香氣，但又不會太過香甜，情侶超適合買來一起用的啦！ 香氣的種類也分很多種，充滿甜美香氣的14號First love、23號love blossom，男生的木質香氣的14號紳士的品格、20號樹林裡的風，還有比較中性清爽的17號Peach on the baech，不管是什麼香氣都能輕鬆找到喔！ 除了香水banilla boutique也有推出香氛護手霜、衣物芳香噴霧、沐浴乳、乳液等商品，也是全部都有自己的數字和名字喔！ 這香水真的好適合當作禮物，有什麼不敢說的話，就交給香氣來幫你轉達吧！或是每天都用不同的香氣來表達心情吧！ 資料來源： https://www.instagram.com #banillaboutique #女香 #對香 #數字香水 #漂亮 #男香 #韓國 #韓國香水 #香氛 #香水 #바닐라부티크 

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