LADURÉE限量新品上市～華麗又甜美的包裝正在呼喚你我！

La Chambre，Chambre是法文房間的意思，18世紀，歐洲住宅內將獨立出來的臥房作為寢室，在王妃寢室不僅擺放床舖，也放置了沐浴桶，當時被作為各種用途的房間，經常有人來訪，有時和優雅的服裝師共度時光，有時迎接新生命的誕生，床頭則放置自豪的大寶盒，就寢的同時可收納配戴的重要首飾，也為了能在此接見訪客，以高雅的型態生活，一天有大半時間是在此度過。 法國偉大詩人波特萊爾的詩《旅行的誘惑》中寫到，“這一切就是秩序與美，是寧靜、耽溺與奢華”，貼切地表現女生徜徉獨處時光的快樂心境，只為此刻一切成就萬千寵愛的美。Les Merveilleuses LADURÉE 這一季也將透過色彩、精巧小物及無數的優雅細節，邀請妳一同進入優雅魔法的寵愛時光。 2017.4.28發售 【限量】蕾美珠寶盒頰彩盤 閨房私藏版 【限量】花園香氛護手霜唇彩組 康乃馨信封私藏版 【新品】浮飾舞色眼彩盤 歡慶五週年，重現Merveilleuses仕女優雅形象，讓臉龐綻放繆思光澤的柔膚香粉 Merveilleuses仕女所處的十八世紀後期法國，當時女性總希望能一直維持少女模樣，於是出現了琳瑯滿目能勾起少女時代回憶的化妝精緻小物，其中甚至有以陶瓷製成，身著禮服的人偶模型陶瓷粉盒。歡慶Les Merveilleuses LADURÉE問世五週年，品牌特別推出五週年紀念珍藏的柔膚香粉，完美妝點現代優雅女人的化妝台。Les Merveilleuses LADURÉE 饒富童心的獨家作品，令人一見便難以忘懷。 透明感與光澤交織，絲綢般的細緻膚觸，臉・身體兩用的柔膚香粉 星形球狀粉體如蒙上一層透明薄紗，柔膚效果無暇呈現，一展零毛孔的細緻肌膚。 添加柔順光滑的球狀粉體及珍珠光粉體，實現零粉感輕盈膚觸，從臉龐至身體肌膚皆呈現極致透澄的好膚質。 身、心、靈一同沉醉玫瑰花香的懷抱 鮮活感官的香辛玫瑰花香中融入鳶尾花等多種粉香，以此完美表達Merveilleuses仕女的深度內涵，濃郁中蘊含優雅氣息的香味，輕盈地服貼於肌膚，愉悅喚醒所有感官。 資料來源： 整理報導 #Laduree #波波報 

把自己化身最火辣的情人節禮物！除了維密你還要認識這幾個辣到噴火的品牌！

每年總會升起對紅色的渴望，但是考量到實用性與民族性(我們都是膽怯躍上眾人注視眼光的東方人)又悄悄的給自己滅了火。但是今年！情人節跟除夕過年直接連成一條直線，意思是你過完情人節還可以披著同一套戰袍贏光親戚的紅包阿！就連色彩趨勢權威Pantone都在今年一口氣選了兩個紅色當作今年的流行色，怎麼樣要不試試？ Victoria's Secret＿化身維密天使 內衣界最響噹噹的維密就不用多介紹了吧？光是一年一度熱鬧澎湃的大秀熱度就足夠讓大家從開始到結束整整刷屏一個月！再加上旗下幾位超模天使更讓自家招牌始終高掛不墜！ Peach John＿情竇初開的蜜桃色調 過去大家去日本必定大掃貨一整年度的內衣品牌Peach John現在也進駐台灣啦！一向走法式甜美可愛路線的Peach John在這次情人節將自家招牌色調蜜桃粉與充滿節日性感氛圍的辣椒紅結合在一起，連一系列的禮物包裝都是同一色調超可愛阿！ 這次情人節形象影片中帶著女孩情竇初開的甜蜜氣息，清新又帶點調皮的性感態度最適合剛開始墜入愛河的女孩！ 以上兩個是在台灣大家比較熟悉的內衣大牌，如果不想跟別人撞衫(但其實沒有人會知道的你說是吧？)又或者想解鎖更多不同樣貌的自己，那就接著看下去！ For Love & Lemons＿可以穿上街約會的內衣！ 來自L.A的For Love & Lemons不只是在Instagram上擁有280萬粉絲的大熱牌！連時尚博主Chiara、Rumi Neely等人都是品牌愛好者，除了性感熱辣的內衣單品之外，品牌最吸引人的地方在於魅惑遊走內衣與成衣之間的小洋裝、度假服，具備甜美陽光的俏皮元素和性感的大人美感於一身，使其擁有相當高的人氣。 明明是這麼大膽的紅色、明明露出了部分面積的肌膚，依舊不讓人感覺露骨，還帶有點傲嬌頑皮的迷人氣息讓人超著迷！完全就是進可攻情人、退可回老家拜年的二合一戰袍阿！ Kisskill＿來自墨爾本的超新星 在2013年才成立的Kisskill來自澳洲墨爾本，Kiss代表著女性溫婉的特質。Kill則代表隱藏其下充滿性感魅力的另一面。結合在一起就是品牌想要傳達女性豐富而多面向的樣貌。 比起現在內衣趨勢導向薄紗的透視美學，Kisskill面料以絲綢為主，絲滑旖旎的面料給人更溫柔纖細的感受，卻又反差的運用大膽強勢的色系展現出勇敢自信的女子力。 Ysé＿平胸一樣美麗性感到極點！ 凹凸有致已經不再是美麗的唯一標準。 現在越來越多女性比起葫蘆型的火辣身材，更喜歡像是模特兒般骨感纖細的優雅體態。如果你早已經拔出厚厚的胸墊，毫不在意托高集中等等功能，那麼Ysé 對你來說可能是最棒的品牌！ 來自法國的 Ysé 是一個專門為平胸女性設計的品牌，品牌在設計之初尺碼只有AA- 到 A-罩杯，既沒有肥厚的襯墊也沒有擬真的水袋，只有固定鋼圈和薄如蟬翼的蕾絲點綴，讓人直視女性自身最透澈的美麗，無需造假成另一個讓別人欣羨的那份不羈就是詮釋法國女人最棒的態度！ Perilla＿用幾條線拉斷男友最後的理智線 Perilla是來自波蘭的北歐品牌，掌握最新的內衣趨勢與元素，以性感的蕾絲節和刺繡定義其熱辣無邊的魅力！品牌強調只使用最棒的蕾絲與花邊放入設計，險拎拎的細線隨著肌膚起伏縷空包覆，血脈噴張的讓人無法多看一眼！ 品牌創立短短數年內便大受歡迎，更不時常被IG時尚博主和名模們曬拍，內衣本身精彩的縷空設計和細緻的緞質絲帶，更有多項豐富的細節小物：性感的吊帶、充滿危險氣息的過膝絲襪等等可以與之搭配出自己獨一無二的魅惑樣貌，過一個讓男友餘韻繞樑三日回味無窮的情人節！ 如果你是經濟強大的小姐姐或是鐵了心決定在這個情人節下重本的佳人，那這兩個品牌絕對非你莫屬！ La Perla＿內衣界的勞斯萊斯 在國際巨星IPSS小S穿著出席金馬獎之後，La Perla在台灣的知名度突然大開！大家在驚艷小S的美艷之餘也突然發現到這個來自義大利的頂級品牌其實最出名的還不是禮服！LA PERLA不僅僅出品最尊貴的內衣單品、泳裝、絲襪、連衣裙、晚禮服等等，還有高跟鞋與香水。 這個世界最美麗丽最昂貴的内衣品牌表示：一個女人在褪去外衣時，仍然是美麗的，而且是最富有魅力與性感的。受到神靈的愛護與眷顧，必須把庸俗和色情劃分清楚。而這樣的內衣哲學恐怕也只有LaPerla能夠發揮得如此淋漓盡致。 Fleur of England＿好萊塢明星的最愛 品牌創辦人Fleur Turner表示：「如果Fleur of England的任何一樣作品沒有達到極致完美的境界，那是無法送出Fleur of England大門的！」堅持在英國當地生產，並強調只用頂級皇家絲綢、法國手工蕾絲、英國高規格布料做出最完美的內衣，如此近乎苛求的高規格品牌態度也吸引一大票名流擁護者，包括蕾哈娜、艾瑪.華生、莎拉.潔西卡.派克都是品牌的大粉絲！ Text / Marie Claire美麗佳人 Photo / Marie Claire美麗佳人、@品牌IG 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 最瘋搶情人節禮物就是它！輕鬆拍出時尚大片、電影劇照STYLE，男友視角再也不會拍出讓人氣pupu的照片！ 你是情慾性虐世界裡的S還是M? 知己知彼，百戰百勝？來自同志好友的愛愛密技教學！ 浪漫必收啊～Jo Malone London 情人節限量托特袋包裝 洋溢著幸福時刻！ 破解！該不該穿內衣睡覺的5大迷思 #內衣 #情人節 #禮物 #穿搭精選 

Skims為什麼紅？金卡戴珊打造、LOGO竟由Kanye親自手寫，火遍全球的塑身衣魅力一次看 #時尚點點名

圖片來源：Skims 官網 Skims 爆紅原因｜以多元審美深受歡迎 圖片來源：Skims 官網 Skims 的爆紅並不是偶然，而是以「舒適、包容、性感、實穿」這四個重點深受大眾喜愛。他們最初以無縫塑身衣起家，Skims 不像傳統塑身衣那樣讓人喘不過氣，而是用柔軟彈性布料，讓不同身形的人穿上也能自在呼吸。更重要的是，品牌一開始就推出多達 10 種以上膚色選項，徹底打中多元族群的需求。從實用角度出發再加上強大明星光環，讓 Skims 成功在全球爆紅。 Skims 超強行銷｜金卡戴珊親上陣為Skims宣傳 圖片來源：Skims 官網 Skims 的行銷絕對是教科書等級，身為品牌創辦人金卡戴珊本身就是最強的代言人，她不只總是穿著 Skims 現身，也經常在社群曝光實穿日常。此外，Skims 也非常擅長製造社群話題，找來如 Rosalia、Ice Spice、Rosé 拍形象照，這也讓品牌每次限量色一開賣就被搶空。 Skims 品牌故事｜1、創辦人是金卡戴珊 圖片來源：Skims 官網、IG@kimkardashian Skims 是由名美國名人金卡戴珊（Kim Kardashian）於 2019 年創立的品牌，最初名為 Kimono，但因文化爭議後更名為 Skims。她希望打造一個讓所有身形都能感到自信的品牌，因此產品涵蓋多種尺碼與膚色選項，並主打舒適、修飾與穿搭兼具。 Skims 品牌故事｜2、常與知名品牌聯名 圖片來源：Skims 官網 Skims 不只靠金卡戴珊撐場，還懂得用聯名打開話題。曾與 Fendi 推出限量膠囊系列，一開賣即秒殺，也與 Swarovski 合作推出珠光閃閃的聯名系列，風格前衛華麗。這些多樣化的聯名也讓 Skims 躋身時尚潮牌行列。 Skims 品牌故事｜3、Skims LOGO 其實是 Kanye West 手寫 圖片來源：Skims 官網 Skims 的品牌 LOGO 字體看似簡單，但它其實是由金卡戴珊的前夫 Kanye West（Ye）親手寫下的草寫字體設計。在品牌創立初期，Kanye 不僅在設計風格上提供意見，也曾協助 Skims 的命名與整體定位，在幕後扮演關鍵創意角色。 Skims 品牌故事｜4、曾是奧運美國隊的合作夥伴 圖片來源：Skims 官網 Skims 也曾為 2024 巴黎奧運與殘奧會推出專屬聯名系列，包含內衣、睡衣、男裝、游泳服及無障礙設計單品，展現品牌對多元體型與機能性的重視。服飾印有五環與 Agitos 標誌，並採用品牌經典柔軟布料，兼具舒適與象徵意義。 Skims 推薦｜1、Cotton Jersey T-Shirt 圖片來源：Skims 官網 這件 Skims 經典棉質 T-shirt 是衣櫃裡永遠不嫌多的百搭單品，材質輕薄親膚，彈性十足，最厲害的是剪裁恰到好處微收腰、修飾肩線，上身立刻顯瘦一圈。無論單穿或內搭都能輕鬆搞定。 Skims Cotton Jersey T-Shirt，NT.1,550 Skims 推薦｜2、Soft Lounge Petite Long Slip Dress 圖片來源：Skims 官網 這件貼身長洋裝絕對是 Skims 的招牌之一，特別適合想穿出曲線感的人。材質柔軟滑順，像睡衣一樣舒適卻又不失時尚感，不管在家或出門都能穿。微開衩設計讓腿部線條更修長，是一款誰都能駕馭的神單品。 Skims Soft Lounge Petite Long Slip Dress，NT.2,600 Skims 推薦｜3、Seamless Sculpt Low Back Mid Thigh Bodysuit 圖片來源：Skims 官網 Skims 最初爆紅就是靠這類貼身塑型連身衣！這款低背中長腿設計不但包覆性高、不壓胸，還能輕鬆撫平腰間與大腿線條，是婚禮、禮服或緊身穿搭的隱形 MVP。最加分的是布料不悶熱，穿一整天也不會不舒服。 Skims Seamless Sculpt Low Back Mid Thigh Bodysuit，NT.2,400 Skims 推薦｜4、Milky Sheer High Neck Midi Dress 圖片來源：Skims 官網 這款高領透明感洋裝，是 Skims 在性感與極簡間拿捏得最精準的代表。布料若隱若現，卻不失高級感，適合內搭短 bra top 或同色 bodysuit ，上身後也能瞬間拉長比例。 Skims Milky Sheer High Neck Midi Dress，NT.3,500 Skims 推薦｜5、Silk Cami 圖片來源：Skims 官網 Skims 的絲質單品也超值得入手！這款絲質細肩帶上衣滑順柔軟，有點微微光澤感，可以單穿也可以當睡衣、內搭用。版型簡單但質感極高，搭配牛仔褲就很有歐美慵懶風，穿上身絕對超有女人味。 Skims Silk Cami，NT.2,400 延伸閱讀 👉 Goyard為何突然爆紅？老錢最愛低調品牌、兼顧時髦與實用，5個超保值款推薦 #時尚點點名 👉Lisa新寵「漁網鞋」是什麼？逛街穿不會累、拍照超好看，5款百搭又時髦的漁網鞋推薦 #鞋控美少女 👉法棍包、可頌包是什麼？超可愛「麵包包型」來襲！韓妞超愛百搭單品，挑選方法一次看 #時髦研究所 👉 秀智、 Karina 都在戴！6 款「韓牌棒球帽」盤點，這些牌子台灣也能輕鬆入手！ #時髦研究所 撰文編輯 #AnAn #popstyle #Skims #Skims推薦 #內衣品牌 #名人聯名 #塑身衣推薦 #塑身連身衣 #奢華極簡 #女生基本款 #明星品牌 #明星穿搭 #時尚單品 #時尚話題 #時尚點點名 #歐美時尚 #流行時尚 #百搭T恤 #絲質睡衣 #網紅品牌推薦 #美國隊聯名 #質感穿搭 #身形修飾 #金卡戴珊 

【文藝體驗3】嘉義故宮南院上河趣，清明上河圖紀念軸集章、翠玉白菜終於南下展覽。

筆者是一位熱愛自助旅行、認真過好生活、想住鄉下種菜的大女人。 最近在寫文藝體驗才想起，今年2月跑去嘉義故宮南院看清明上河圖，筆者本身是很喜歡歷史古蹟的人，不論在國內旅遊，還是國外旅遊，我都很喜歡參觀古蹟，而且都會事先查資料做功課，看古蹟的時候就會融入古蹟想像當年股人們的生活。 二訪嘉義南故宮 這次是我二訪嘉義南故宮，第一次是開幕時就衝去，當時外面還一片荒蕪，現在已經規劃的很好了，南院的停車場離展示館真的有一大段路，非常的熱，有接駁車可以搭過去，用走的真的要做好防曬跟水。 由於展內是可以拍照不能打閃光燈，但東西真的太多，參觀的人也超多，我忙著欣賞，也覺得拍照不如認真看，所以照片也不多。一樓買票後進入在購票處旁邊服務台就有集章圖，一張票一張，就前往樓上展區。 皇上的多寶格 進去就會先看到皇上的各種藏寶盒，裝飾各類物品不同用處不同材質的木盒子，不得不說以前的人真的很懂收納，一個大箱子裡面分成各種大小抽屜，還會特別為了物品設定只能裝那個物品體積大小的抽屜，不會因碰撞而破碎，雖然整體裝不多東西，又笨重還不好提，真的只能用搬的。 翠玉白菜 其實國小去故宮都看到過翠玉白菜，小時候走馬看花當裝飾品在參觀，但長大後看的是雕刻是細節，玉鴨，嵌綠松石金屬絲犠尊等人氣國寶。 清明上河圖 管內展出各種版本的，每個年代的，其實大家都貼著玻璃很仔細看裡面的人物，所以前進很緩慢，旁邊也影片解說裡面每個人物在做什麼，分成好幾部分，我很認真把影片看完才離開。集章圖上的印章也分布在展區外圍，走完一圈就能蓋完，蓋章真的是激勵不喜歡歷史的小孩看完一圈的動力！ 亞洲織物交流 接著看到各國古代人的衣服，材質、款式、日常衣物、結婚禮服，都具有各國的明顯風格特色。 法國凱布朗利博物館面具展 因為2月中剛從義大利面具嘉年華回來，面具展我其實看滿仔細的，古時候的面具真的很厚重，初期的都沒什麼造型，簡單線條雕刻，古時候的面具，根本就是防護罩，戴上去可以擋住整身，有些大型面具代表神靈或者某種人物角色扮演，銅鐵製真的很笨重，後期才開始有木製、布製、蕾絲製，中國還有玉製呢～精緻的程度也不輸現代，放到嘉年華上還是能成為焦點。 參後心得 由於本身就喜歡這類行程，平日裡也會關注，歷史雖然是過去的事情，但是因為不能重來，反而更顯得珍貴，現在身邊發生的大事，以後也會是歷史，我們周遭生活已經隨時在創造歷史，我們在未來的歷史裡生活著，就必須更加珍惜現在的生活，因為古人有太多的不便造成遺憾與委屈，當然也因為他們很少娛樂吸引，有更多心思專注在某件事情上，創造出現在無價的藝術作品，文琴書畫現代人要靜下心來也很難創作出像清明上河圖這麼複雜精細的畫作。依照故宮文物保存的規定，書畫類文物，每次展出時間只有3個月，展覽後必須回到庫房休息18個月，也就是錯過這次展覽，2年內無法欣賞到。因此看到真的是何等幸運。 喜歡我的文章歡迎追蹤我，我很喜歡一個人看展覽或者表演，不需找人陪伴，或者花時間等人，一個人能享受的事情太多了，但人類畢竟是群聚動物，很難真的一直一個人。 皇上的多寶格、凱布朗利博物館面具展、嘉義南院、嘉義南故宮、嘉義故宮展、歷史文物、清明上河圖、清明上河圖展覽 上一篇-【文藝體驗2】真相永遠只有一個，高雄科工館名偵探柯南科學搜查展，一起還原出事件的真相吧！ 下一篇-【文藝體驗4】2020舞鈴劇場-奇幻旅程在高雄衛武營，扯鈴馬戲團歌舞劇帶您通往奇幻世界的入口

90年代的茉莉？熱愛高腰的白雪？迪士尼公主們在童話外也是時尚一族，更是女孩們穿搭的好範本！

喜歡迪士尼的公主嗎？那可不只能愛她們的某種樣貌，在藝術家Beatrice Lorén的筆下，這些公主們身穿自己年代的服裝（所出產影集的年代）而不是身著一陳不變的禮服。這種轉變可以讓我們看出80、90年代到現在的服裝變化；有趣的是，這次伸展台的模特兒還是公主們。 白雪和灰姑娘的復古樣貌，編輯都蠻喜歡的。 梅莉達的裝扮也可能是你我的穿著。 好喜歡茉莉這身裝扮，跟編輯平常愛穿的俏麗復古風很像～ 兩種很反差的服裝，浪漫花朵和顏色混搭。 這種款式應該放在哪個年代？ 以下有迪士尼公主們當雜誌封面的另一種樣貌～ 貝兒展現名模的風範，整體氣勢十足。 看完本篇，別再覺得公主們只能穿著澎澎小禮服，加上各年代的流行使他們更貼近我們，似乎不再那麼遙不可及。 ​（圖片來源: http://www.popsugar.com/） 資料來源： https://www.instagram.com/

年末衣櫃整理＋清倉！擁有令人羨慕的完美衣櫃，不再只是許願清單

「擁有完美的更衣間是每個女孩的夢想」還沒有更衣間嗎？沒關係，先從擁有完美的衣櫥開始。一年要過去了，妳的衣櫃現在應該超級雜亂，像是被炸彈炸過吧！如果發現永遠找不到那一件想穿的衣服，或是一打開衣櫃總有成團的衣服掉出來，代表妳的衣櫃是不及格的！趕快利用週末來為自己的衣櫃整理清倉一番。現在就告訴水水們，如何打造一個一大清早看到就會精神好，心情也好的完美衣櫃。 圖片來源：pinterest Step1:清倉 清倉絕對是整理衣櫃的第一步驟，清理不必要的衣服能夠有效節省空間，也可以順便學習斷捨離的時尚生活態度。穿著乾淨整潔的衣服出去才是時尚又美麗的關鍵。衣服處理的方式有很多種，如果毀損嚴重的可以直接丟掉，還能穿的衣物可以選擇清洗乾淨之後捐贈或是放到到衣服回收桶，也可以二手拍賣掉。 【絕不穿泛黃、有污漬的衣服】 白色或是棉質的衣物放久了很容易泛黃，太潮濕也會造成一點一點黑色的發霉，這些都是不容易處理也很難恢復乾淨的，甚至有些高級特殊布料：小牛皮、麂皮，沒有妥善保護跟除濕，也會造成龜裂，發霉。如果整理衣櫃發現這些衣服已經回不去了，就死心的丟棄吧，順便告訴自己下次一定要好好整理和保護好美麗的衣服。 圖片來源：pinterest 【捨棄洗壞掉、彈性纖維外露、起毛球的衣服】 洗衣服時應該特別注意：不能水洗、不能烘乾、不能漂白……等，如果妳不小心誤觸地雷造成衣服變形、鬆脫、縮水、起毛球，就不要捨不得，該走的還是讓它走（扔）。最恐怖的是一種混著纖維毛的彈性布料，尤其是黑色緊身褲！洗幾次就會岔出白色纖維毛，好尷尬！如果屁股已經長毛的褲子就千萬不要再穿了，感官不佳也會拉低質感。 圖片來源：pinterest 【不留戀不合身、不修身的衣服】 審視自己現在的身材，先了解身材的優勢、劣勢；哪些穿搭會讓自己體態看起來更好、更修飾；反觀那些不再合身，穿了反而會凸顯身材缺陷的剪裁、設計的衣服，全部都丟了吧！ 圖片來源：pinterest 【改掉：自己一定會再穿的想法】 很多女孩收拾衣服的時候一定會想『哎呀這件未來一定會穿得到』，便默默塞回衣櫃，No，沒可能！超過兩次整理衣櫃並對同一件衣服有這個想法，卻再也沒穿過的，這次千萬不要再心軟，趕快扔掉了，不然它將會成為衣櫃裡的木乃伊。 圖片來源：pinterest Step2：保留 除了常常穿的衣物以外，還有哪些衣服值得保存呢？小編認為有些愛美，忠於時尚，熱愛穿搭的女孩，不一定要做到極簡化，畢竟極簡的生活態度不是一時半響就能達成的，但去蕪存菁是改變生活的第一步。 【具有紀念價值的衣服】 熱愛時尚的水水應該都看過『購物狂的異想世界』吧，最讓小編印象深刻的是，麗貝卡終於悔改把所有衣服出清，並且一件不留下，而影片的最後，男主角出現送給麗貝卡的正是那條麗貝卡最捨不得，用高價拍賣掉的綠絲巾，因為盧卡斯知道那條綠絲巾的意義和紀念價值，綠絲巾女孩代表了麗貝卡，所以它應該被留下。 圖片來源：Pinterest 有些衣服代表了一個歷程，或是一段故事，例如：第一次面試成功所穿的套裝，畢業舞會穿的禮服，和老公第一次約會的洋裝……等，這些被賦予回憶的衣服，相信是值得在衣櫥佔據一席之地的。 圖片來源：pinterest 【經典不敗的單品】 這不用多解釋了吧！經典款、百搭款都是永遠不嫌多的！像是素Ｔ、牛仔褲，因為他們搭配性高又非常實穿，雖然只是一件單品卻有不同設計、剪裁、版型，之前還看過一些時尚部落客收集破百條的牛仔褲。而其他經典單品變化性較小，建議女孩們留下一件至兩件就夠囉。 圖片來源：＠Janeslookbook 圖片來源：pinterest Step3：收納 清掉不必要、不會穿、不適合的衣服後，打造完美衣櫃的關鍵就是收納和整理。小編認為收納的目的不一定是要一昧地追求省空間，更重要的是要了解怎麼收納才是最適合自己的，能讓自己快速的找到衣服、一目瞭然；或是哪種收納風格更討喜。還有一個關鍵就是，戒掉衣服亂塞的習慣！ 【清楚分類：材質、顏色、季節】 最快速又簡單的衣櫃收納方式就是按照顏色！每次按照顏色分類過後瞬間覺得衣櫃空間變大而且井然有序。材質的分類也很重要，建議：丹寧牛仔放一類，毛線針織放一類，棉麻絲質放一類。而每個季節的衣服也應該分開來收納，尤其春夏、秋冬分開，因為這兩個季節的濕度溫度不同而有不同的保存與保養方式，例如：冬天或梅雨季節一定要記得為衣櫃除濕！不然美美的衣服可是會發霉受潮的！ 圖片來源：pinterest 【善用不同的收納工具】 現在收納的產品琳琅滿目，像是：收納盒、層板、抽屜櫃、收納掛袋……等；建議先測量好自己衣櫃的長寬高，間隔與間隔的長度，再去購買挑選。依自己喜歡的風格、色調、材質去選擇收納的方式。襪子和內衣褲比較私密，建議使用有蓋子的格狀收納盒，比較美觀；網狀的收納抽屜最適合收納毛衣，帽Ｔ，能夠清處看到不同顏色和款式，褲子摺疊後可以收納到抽屜櫃。 圖片來源：pinterest 圖片來源：pinterest 【折疊、吊掛分開收】 有些材質容易皺，容易產生壓痕，例如：麻料、緞面；或是比較厚重的大衣外套，收到抽屜櫃會超級佔空間，所以這類別的衣物都應該吊掛起來收納。較薄的棉類、針織類衣物則可以多利用減少空間的折疊方法，收納在層櫃裡面。 圖片來源：pinterest 這裡有教大家如何節省空間的衣服折疊法，水水們可以參考看看喔！ 影片轉自：之琳到你家居家整理收納 【配件、包包，不亂塞】 以前小編我可是常常從衣服堆裡抽出一條皮帶，或是外套一甩發現掉出一副耳環……配件可大可小，如果沒有特別收藏好很容易弄丟，更容易因擠壓、碰撞而讓配件壞掉。配件收納很重要，建議大家用平放式收納，或是利用間格做收納，不要讓配件擠成一團，更不要隨便塞在一個角落。 圖片來源：pinterest 圖片來源：pinterest 包包沒有適當整理或收納看起來會超級雜亂，破壞整個空間的美感！加上包包通常是使用軟皮革去製作，亂塞或堆疊在一起是會造成皮革受損、變形，減少包包的壽命。如果是真皮包包建議未使用時裡面可以塞報紙來支撐包包，幫助包包維持形狀和皮革表面的完好。包包本身就佔空間，可以收納在門後側，或是懸吊在角落節省空間。 圖片來源：pinterest 圖片來源：pinterest 簡單三步驟就能擁有完美衣櫃啦！透過每一次的清倉整理，女孩應該要從中更了解自己的穿衣風格和品味，更清楚適合與不適合自己的衣服或飾品，在未來購物的選擇上就不會常常失手啦！從一個女孩的衣櫥就可以看出一個女孩的個性和生活習慣，維持整潔有條理的衣櫃可以改善生活品質，也絕對會讓心情更美好，還沒有真正為衣櫥大清倉的水水們趕快試試看，讓生活更時尚更有品味的第一步！ #包包收納 #穿搭精選 #衣服收納 #衣櫃收納方法 #衣櫃整理 #衣櫥整理 

【文藝體驗5】2020歌劇魅影台北小巨蛋首場觀後心得分享

劇場內不能錄影拍照 基於尊重藝術創作不能錄影拍照，所以照片也不多，只有最後謝幕大合影可以拍，這樣也好才不會看表演，一堆手機擋在前面。 筆者前言：差不多7月注意到這個消息，歌劇魅影要來台欸～然後我就先問直男要不要看，礙於他沒有文青藝術的靈魂，我又猶豫到了9月約閨蜜去看，便宜的票在9月時早就掃空了，介於幾年前去小巨蛋看Pitpull的演唱會經驗告訴我，便宜的票在3樓，完全看不到舞台人物，這次我就選二樓直視舞台的位置，11/19票價4800元，當我到現場時才發現，首場的票沒有賣完，我周邊都是空的，那我當初在那邊搶票幹嘛呢？ 現場演示的故事開頭就跟我小時候知道的劇情一樣，也跟官網介紹一樣，不過開場時，吊燈直接砸下來的音效真的是嚇到我整個人醒了，從高雄坐高鐵上台北，然後在台北車站迷路，跟花很多時間研究捷運怎麼坐及走錯路，對一個南部人而言，台北車站的轉車處，只要一下車，我就馬上有一種我是誰？我在哪？的感覺，這次是問路人，他們告訴我捷徑我才成功搭捷運，到捷運裡的時候滿身汗，台北那週剛好不冷阿，跟朋友會合吃飯後，看到台北餐廳的價位，我又一次懷疑人生，台北人怎麼生存下來，這個高的開銷？進入小巨蛋坐下那瞬間我真的很想睡覺，感覺我瞎忙碌了整天，剛好吊燈掉下來音效嚇醒我。 歌劇魅影劇情內容大綱 1911年，巴黎歌劇院即將被拍賣，拍賣會上各類拍賣人、購買人和出價人齊聚一堂。70歲的羅爾坐在輪椅上，買了一張海報和音樂盒。拍賣官依序拍賣不同的商品，拍賣到一個巨型的水晶玻璃吊燈時，娓娓道出水晶燈與歌劇院有關魅影的傳說，場景倏忽觀眾被帶回了繁華鼎盛的巴黎歌劇院的時期。 在歌劇《漢尼跋》的綵排現場，即將退休的歌劇院經理拉菲爾先生正向新來的經理弗爾民先生和安德列介紹歌劇院的各種況狀。這時女主角卡洛塔正在演唱，背景幕布卻突然落下，差一點就砸死女主角卡洛塔。人們開始議論耳語：「那一定是劇院魅影幹的」，卡洛塔非常生氣地拒絕繼續演唱下去。 芭蕾舞女導師吉瑞夫人的女兒麥格‧吉瑞建議，讓她的朋友克莉斯汀代替卡洛塔演唱。克莉斯汀接受有一位神秘的老師指導，唱得相當具有水準。 克莉斯汀在歌劇中初試啼聲便一鳴驚人，令一位名羅爾的貴族和劇院贊助人認出了克莉斯汀就是他小時候的小名叫拉蒂的青梅竹馬。在演出結束後，羅爾（男二）來到後臺邀請克莉斯汀一同晚餐，但克莉斯汀（女主）告訴羅爾無法與他共進晚餐，因為她的老師「音樂天使」對她的要求相當嚴格。 當羅爾離開克莉斯汀的房間後，魅影（男主）出現在化粧鏡裡，引誘克莉斯汀進入歌劇院的底部，在那裏魅影繼續指導克莉斯汀。 魅影帶領克莉斯汀到他地下的居所，在那兒克莉斯汀看見了一幅她穿著結婚禮服的畫像，讓她嚇暈倒了，幾小時後，克莉斯汀被魅影彈奏的管風琴音樂叫醒。她好奇地輕輕走到魅影後面，將魅影的面具撕了下來。魅影憤怒地將克莉斯汀送回了地面。 魅影給歌劇院經理、包括羅爾、吉瑞夫人和卡洛塔一張紙條，指名要由克莉斯汀擔任新歌劇《穆托二世》的女主角。但經理拒絕了魅影的要求。 歌劇《穆托二世》如計畫進行，由卡洛塔擔任女主角，克莉斯汀擔任女配角。正如魅影咒言，悲劇降臨了，劇院的打雜人員約瑟夫‧伯奎特被殺了，而卡洛塔的嗓子失聲了。 在混亂中，羅爾和克莉斯汀逃到歌劇院的屋頂。在那裏，整個巴黎盡收眼底，兩人傾訴了彼此的愛慕之情。他們沒有注意到魅影正聆聽著他們的誓言。魅影對克莉斯汀的背叛感到氣憤無比，愛恨交織的拉扯下，在另一晚演出結束時，魅影讓巨大的水晶玻璃吊燈落下，砸在了舞臺上。 觀後心得 表演過程中，前半段我覺得比較悶一點，由於我小時候就看過歌劇魅影的電影，都知道劇情，前面要鋪陳故事讓大家了解每個人物，都是一直唱歌講台詞很少，畢竟我來看歌舞劇，但我覺得有些地方講台詞肯能更有力道一點？ 視覺上一下要看舞台一下要看兩側中文字幕，我沒近視但眼睛都覺得有點吃力，看來2樓中間位置還是太遠了。我朋友有近視戴隱形眼鏡，我看她一直揉眼睛，中場休息時跟我說她無法對焦，無法清楚看到舞台人物，如果舞台場景偏暗時，螢幕基本上就完全看不到東西了，我前面的大哥中場休息拿起手機在查人物、劇情，所以我覺得要先youtube預習劇情在開始看表演，可能前半段的故事內容更能理解。 中間換過很多場景螢幕都會顯示到第幾景，道具仔細看都很精緻，幾乎可以說是還原歌劇院現場的場景，盡量讓妳有置身英國歌劇院的感覺。音效與燈光才是讓人快速進入劇情的關鍵，如果只是一直聽人物唱歌，我個人覺得有點催眠，只要魅影出來音效就很恐怖，我是小孩會嚇傻吧🤣但現場還真的沒什麼小孩子，可能當天是星期四夜晚，隔天要上課所以沒孩子來看。 中場休息時，很多3樓的人看我旁邊都沒人，紛紛下樓坐到2樓來看表演，我心中頓時有一種那我花這麼多錢幹嘛的錯覺？我朋友安慰我這是素質道德問題，對藝術的尊重與支持。 後半段開始進入故事主軸，也是重頭唱到尾劇情比前面精采很多，我也找到如何快速看完中文字幕，眼光馬上聚焦在女主身上，現場親吻都來真的呀，經典的歌曲一唱下去，就馬上知道哦～這就是歌劇魅影的經典主題曲，但我覺得接著唱花木蘭電影主題曲也很搭，雖然劇情後面是成全有情人兩情相悅放他們走，但男主的悲情與消失，更讓後來的人們留下滿滿的驚奇與探險的好奇心？包含我。 點擊-謝幕影片在wordpress-fanms.net 小時候看完懵懂似懂知道是悲劇，長大看完之後還真的是悲劇，愛情不是傾盡所有來得到對方，對於愛的付出更不能求回報，妳愛而不得才顯得珍貴？於是這淒美的愛情故事便流傳下來了...。 紀念品 鑰匙圈實體影片在-wordpress-fanms.net 出來後，我第一個想法就是要買紀念品，我覺得歌劇魅影的舞台、衣服、道具都很精緻，那紀念品應該更美，果然不出我所料，每個都好想買回家～朋友買經典馬克杯，我挑一個全部元素都在裡頭具有代表性的鑰匙圈300元，玫瑰、音樂、面具、華麗的結尾。 #2020歌劇魅影 #小巨蛋首場 #ThePhantomoftheOpera #歌劇魅影歌舞劇 #歌劇魅影心得 #台北小巨蛋 #歌劇魅影來台 #歌劇魅影紀念品 #歌劇魅影 #藝文活動 感謝您閱讀全文喜歡歡迎追蹤我，我能一個人看展覽或者表演，不需找人陪伴，或者花時間等人，一個人能享受的事情太多了，但人類畢竟是群聚動物，很難永遠一個人吧。

「Keds X Kate Spade」 Bridal Collection首度登台，絕美婚鞋綺麗登場，閃耀幸福時刻允諾：

美國帆布鞋品牌Keds與Kate Spade new york聯名鞋款– Bridal Collection，自尚未在台上市前就受到高度矚目，尤其在今年春季於Keds美國官網發佈後至今詢問度不斷飆升，堪稱「擁戴幸福光環的超人氣鞋款」。挾帶著眾姊妹們的高度期盼之下，「Keds x Kate Spade」Bridal Collection終於在今年4月中旬，以無與倫比的甜美姿態首度登台，這一股瀰漫幸福浪漫地甜蜜氛圍，勢必成為姊妹們下午茶間發燒話題，直教人甘拜「絕美婚鞋」的封號！ 「Keds x Kate Spade」Bridal Collection，伴妳走入婚禮殿堂，閃耀幸福時刻〝睛艷全場〞！ Keds一直秉持「Ladies First」的訴求打造專為女性設計的玩美鞋履，旗下經典冠軍鞋The Champion，更是擄獲不少迷妹們的芳心。而今年小白鞋再現不同面貌，向Ladies獻上絕美婚鞋，伴妳走在幸福路上成為眾人嬌點！ Keds了解女人對於兼具舒適與時尚鞋履的渴望，特別是在踏上婚禮殿堂的重要時刻，一雙絢麗絕美婚鞋讓女主角優雅從容的走在幸福路上，一登場伴隨著音樂響起「睛艷全場」。今年4月中旬起推出9雙「Keds x Kate Spade」Bridal Collection，以經典小白鞋為基礎，於鞋面上妝點特色融入其中，個別添加亮白典雅的珍珠串飾、閃耀幸福光澤的細緻亮片，以及透過璀璨寶石與浪漫白紗花朵交織，眾多元素加以點綴設計展現多元風貌，此外擁有厚底及平底2種鞋款選擇，不僅僅讓女主角十足展現時尚優雅，更是伴娘、閨蜜出席婚宴或參加Party的秒殺首選。 大小女人都愛耍White，白鞋控指定勸Buy款：「Keds x Kate Spade」Bridal Collection~ 在一生中舉辦婚禮的這天，女主角總期待有最完美的呈現，但穿著高跟鞋穿梭在更換禮服與婚宴紅毯來回行走，再美的高跟鞋也讓新娘的笑容少一些。Keds體貼女性朋友們，推出兼具優雅美麗與十足舒適的絕美婚鞋，襯托修長勻稱的身材比例，不僅讓妳這一刻優雅挽著手走進幸福殿堂，下一刻更能從容不迫地與另一伴展現定情之舞，展現羨煞眾人的浪漫甜蜜與年輕活力！「Keds x Kate Spade」Bridal Collection，為妳省去更鞋時間，同時為妳的雙腳爭取舒適空間，讓妳在幸福時刻眉眼彎彎、持續綻放甜美笑容，成為婚宴當天支持妳的最強後盾。 還忍耐著足部不適穿著高跟鞋參加婚禮？隨著婚宴結束後，妳的高跟鞋乖乖躺在鞋櫃裡發著呆、苦苦等待女主人下一次幸福招喚嗎？那麼妳得趕緊跟上婚禮時尚趨勢囉！不少女星拍攝婚紗、婚宴現場都已換上舒適時尚的休閒鞋取代高跟鞋，不僅展現年輕朝氣，也更能發揮時尚品味。「Keds x Kate Spade」Bridal Collection讓妳做自己的女主角不只這一天，看準今年「白色狂潮」將再度席捲而來，時尚穿搭必定少不了小白鞋，不論是休閒褲裙裝、丹寧服飾，抑或是正式套裝搭配，讓妳在休閒踏青、約會或上班日，在日常生活中就是妳的時尚百搭款，成為讓眾人眼睛為之一亮的焦點~ 穿上「Keds x Kate Spade」Bridal Collection，找到屬於自己的命定鞋款，迎向〝舒適履程〞 女人一生可以買很多雙鞋，但在人生重要的時刻，一雙好鞋能伴隨著妳以從容優雅的姿態邁向人生下一階段。Keds以「Ladies First」為百年來的製鞋精神持續為努力，鼓舞新世代女性，穿出妳的美麗、自信與活力！閨蜜們，還在尋尋覓覓找尋屬於自己的命定鞋款嗎？別再遲疑囉~快到Keds櫃上與「Keds x Kate Spade」Bridal Collection相見吧，一起走向舒適履程！

「Keds X Kate Spade」 Bridal Collection首度登台，絕美婚鞋綺麗登場，閃耀幸福時刻允諾：Yes I DO.

8點認識「暴走女外科」蔡淑臻！《犀利人妻》霸氣御姐爆紅，模特轉型敲響金鐘

由蔡淑臻、朱軒洋主演的2022年公視醫療台劇《村裡來了個暴走女外科》，戲劇播出後受到廣大好評，而劇中演出小劉醫師的蔡淑臻，時而素顏邋遢、時而專業犀利，收放自如的演技受到網友激賞，但許多年輕朋友可能不知道，其實蔡淑臻過去是名專業模特兒，近年轉型演員成績亮眼，更曾奪下金鐘，背後付出的努力淚水絕不簡單，接下來，就一起來看看關於蔡淑臻的介紹吧～ https://www.instagram.com/p/CbFDgE_rgUm/ 認識蔡淑臻｜模特選秀出道，拍戲9年奪金鐘 1975年生的蔡淑臻，參加選秀後加入模特圈，後來跨足戲劇圈更憑藉憑藉《犀利人妻》何愛琳一角紅遍全台、入圍2011年金鐘獎電視節目女配角獎！而她特有的霸氣御姐氣質和眼神，和精湛生動的演技，讓她出道多年來戲一部接著一部拍，在在2020年靠著《噬罪者》入圍第二次金鐘後，正式奪下「戲劇節目女配角獎」的肯定。 https://www.instagram.com/p/CFtNdrQlmcI/ 認識蔡淑臻｜爲星夢一度斷絕父女關係 從模特兒工作，到轉型演員拍戲，蔡淑臻都獲得亮眼的成績，但其實她曾因為進入演藝圈和父親發生衝突，還一度斷絕父女關係，直到她近年拍戲多次入圍金鐘、漸漸有了好成績，蔡爸爸才慢慢釋懷。 蔡淑臻坦言，直到她奪得金鐘女配後，才真的感受到爸爸終於以她為榮，「因為我小時候書念得最差，國中時還有過一段突槌的日子，我的翹課不乖，跟哥哥姊姊的好學生形成強烈對比，我讓爸媽覺得丟臉。雖然這幾年他應該早就知道這個女兒還不錯，卻直到這次，我才真的感受到，他有以我為榮了」，父女關係也比從前更加緊密。 https://www.instagram.com/p/BvicU4GDHkp/ 認識蔡淑臻｜生病神隱一年，痛到曾寫遺書 蔡淑臻20年前曾骨盆摔傷，當時康復後便不以為意，沒想到埋下隱患，2017年因診斷出肌筋膜疼痛症候群，從銀光幕前消失了一年。這段時間裡，她的身體肌肉會無預警的疼痛難耐，也無法久站，不能穿高跟鞋，甚至連如廁時都蹲不下去，只能選擇停工治療，讓她沮喪到甚至寫下遺書。 https://www.instagram.com/p/CkDpW-LSNDE/ 回想那段人生低潮，她曾在專訪中說到，「我以前面對事業總是非常小心，生病後我豁達很多，這或許是讓我人生停下來好好休息的機會。」面對病魔之後，蔡淑臻變得更加強壯，而她最大的希望是台灣能夠通過安樂死，「我希望我過得是有品質的人生，我不能決定我怎麼來，但能決定我怎麼走」。 https://www.instagram.com/p/CrAsP1GrqcV/ 認識蔡淑臻｜分手8年愛情 說到蔡淑臻的感情世界，她和同公司的師弟李沛旭曾愛情長跑8年，雖然兩人在2018年決定分手，但兩人依舊維繫著友好關係，而蔡淑臻也曾表示對於這段感情並不後悔：「交往是公平的，沒有誰一定要對誰負責。」 https://www.instagram.com/p/BoLfhiwndGX/ 認識蔡淑臻｜享受單身 蔡淑臻今年邁入48歲，但仍享受著單身生活，曾經接受朋友安排的相親，可能是到了一定年紀，不想要花時間承擔風險，所以一旦發現彼此不適合就不會想繼續，加上自己個性慢熱，很難對另一個人動心，但對愛情與婚姻也一直保持著開放態度。 https://www.instagram.com/p/Cd7JxKqPBB_/ 認識蔡淑臻｜凍卵10年 而蔡淑臻在自己38歲生日時，曾砸錢冷凍6顆卵子，算一算已凍卵了10年，而卵子的保存費也都已超過取卵費用，她近期也在採訪中直言，現在的她已經沒有了做母親的渴求，放棄冷凍卵子或許是最終決定，未來只要單純享受愛情。 https://www.instagram.com/p/CbENQI2PJWI/ 認識蔡淑臻｜《暴走女外科》不計形象演出 蔡淑臻近來主演的公視戲劇《村裡來了個暴走女外科》，劇中她飾演來到鄉村小醫院的外科醫師「小劉」，她不計形象地邋遢搞笑、和小鮮肉男主角朱軒洋上演大尺度床戲，但回到職場又能表現出犀利專業的一面，展現出多方位的生動演技，讓許多觀眾都狂讚她「演技大爆發！」，透過這個角色得到第58屆金鐘獎戲劇節目女主角獎入圍肯定，聽說第二季也正在籌備中呢～～ (圖片來源：FB 村裡來了個暴走女外科 ) https://www.instagram.com/p/CeaHTP_LMDX/ https://www.instagram.com/p/CedCHXAAPro/ 《村裡來了個暴走女外科》改編自劉宗瑀醫師的小說，故事講述來到鄉村的小劉醫師，利用自己的技能與原則，改變村裡的醫療狀況，也在這裡找回自己的「初心」，全劇用笑中帶淚的詼諧喜劇方式，帶著觀眾陪著角色們一起感受鄉村醫院的人情冷暖，也探討許多台灣醫療困境。 認識蔡淑臻｜48歲超凍齡，保養秘訣是⋯ 誰能相信蔡淑蓁今年已經48歲了呢？無論是在劇裡接近素顏的演出，或在紅毯上穿著性感禮服現身，都能看到她亮眼的美貌和窈窕的身材，超凍齡的模樣其實背後付出許多努力，一起來看看她是怎麼保養的吧！ https://www.instagram.com/p/CYc5iVUvb6e/ 1、運動不懈怠 模特兒出生的她一直有保持運動的習慣，單腳臀推、平板式提腿、甩壺鈴、上身開臂訓練、深蹲⋯⋯等都是她的運動菜單。她也盡量不超過六點後進食。難怪在《村裡來了個暴走女外科》裡和朱軒洋的床戲能呈現出超緊實，一點贅肉都沒有的好身材！ 2、注重保濕 因為很注重保濕，所以蔡淑臻每天會喝很多水，也不太吹冷氣，因為她認為冷氣會讓皮膚變更乾，她也會每周固定敷兩次面膜，沒有敷面膜的話，也會擦上化妝水，讓肌膚喝飽水後，再抹上乳液或精華，養成超透亮肌膚！ https://www.instagram.com/p/CeVRK17ru7y/ 3、防曬做好 她同時也很重視防曬，每3～4個小時就會加強臉部防曬，避免紫外線對皮膚的傷害，如果曬了太多太陽的話，回到家也會濕敷，加強保濕，避免肌膚老化，產生暗沈斑點的困擾。 https://www.instagram.com/p/B-0ub2ClbyQ/ 看完以上介紹有沒有對《村裡來了個暴走女外科》更感興趣了呢～快點去看！ 撰文報導©PopDaily波波黛莉 撰文編輯 #June #保養 #凍齡 #劉宗瑀 #劉宗瑀醫師 #半熟戀人 #噬罪者 #女王的誕生 #小資女孩向前衝 #朱軒洋 #李沛旭 #村裡來了個暴走女外科 #犀利人妻 #職人劇 #肌筋膜疼痛症候群 #蔡淑臻 #鑑識英雄 

為之困擾的問題，是蓄勢待發的潛能。

昨天下午本來靜靜看著窗外的大自然， 純然感受當下的脈動， 甚至湧現身心靈的合一感。 但過幾小時後， 胸口突然開始絞痛， 接著越發劇烈， 幽閉恐懼的窒息席捲而來。我緩緩以吸吐協助自己歸於中心， 連結安定的力量， 藉以感受這股能量背後的訊息。 啊～原來是很深的孤寂早已存在胸部， 只是從小我便特別害怕這個感受， 為了得到愛， 開始壓抑真實的聲音， 以犧牲自己，為他人付出來換得自身所需， 藉此填補內在匱乏的空洞。 流到這裡， 我不由自主的鬆開手， 只是繼續以呼吸與這份孤寂同在， 沒有任何想要抓取外物以迴避感受的想望， 漸漸感受到龍捲風之後的平息，安穩睡去。 壓抑在心胸裡的能量， 不只是孤寂本身， 還有因害怕孤寂而逃避， 卻因此引發的傷痛。 這些經驗記憶， 層層堆疊， 形成我為自己打造的一座牢籠。 堅守堡壘，緊閉心門， 因害怕再度受傷，而拒絕敞開心扉， 看似安全， 但其實會因阻斷生命本然的流動， 而持續經歷比傷痛更加乾涸的痛苦。 然鎖在高塔裡， 緊緊守護的是， 渴望愛與發揮天賦的內在小孩， 是生命力， 是創造力， 是野性本能， 是愛本身。 接著到清晨入睡時， 一直在持續做夢， 雖然記憶斷斷續續， 但關鍵劇情和觸及的感受都歷歷在目。 其中一段的情境， 讓我想起在從中班開始練鋼琴的幾年後， 因應鋼琴老師和爸媽揠苗助長的教育方式， 不但逼我參加鋼琴比賽， 還選了一首根本遠超過我實力的鋼琴名曲， 更開始被迫夜以繼日的練習。 雖然後來也不知道自己是以何種毅力真的把曲子練成， 但到鋼琴比賽當天， 記得自己身穿昂貴的禮服搭配精心的打扮走上台， 在行禮後坐下來，開始演奏， 但彈沒幾個小節，我突然腦袋一片空白， 想不起任何旋律，手指也僵直無法受控。 就這樣，我在眾目睽睽之下呆坐， 直到聽到敲鐘後，再落荒而逃下台。 因為這個夢境的刺激， 重新觸發當時的感受， 才使我體悟， 原來從小到大習慣如此嚴厲對待自己， 是因為害怕再次經驗當時的羞辱。 當我願意擁抱羞辱， 便能鬆開自虐的皮鞭， 放開緊繃的手， 擁抱與肯定自己。 真相大白後， 感覺如釋重負， 心智無法面對的傷痛， 身體真的都知道。身體任何不適的感受， 甚至日積月累形成的疾病。 又或是堆積的脂肪， 所有自己不滿意的部分， 其實都是滿滿的愛。 當我們願意陪伴自身的傷痛， 身體顯化令自己不適的情況， 便達成為了提醒我們看見的任務。 有可能會消失， 又或是即便仍存在， 但自己不再視其為阻礙， 能接受與欣賞自己， 如此，即會自然恢復平衡健康的狀態。 妳所為之困擾的「問題」， 其實是在邀請自己探索未知的潛能， 化為蓄勢待發的「力量」。

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為之困擾的問題，是蓄勢待發的潛能。

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