[喵の保健]樂奇生技Lechi 快樂益生菌。3大關鍵成分 安定情緒×腸胃道保健。大廠聯名新創寵物保健食品 #貓犬可食

#寵物益生菌 #寵物保健 #寵物健康 #貓咪 #益生菌 #嘖嘖募資 #J哥和Na哥 腸胃保健，是人類與毛孩最重要的健康關鍵 而腸胃道共宿多樣菌種，菌叢生態的優劣也大大影響腸胃道本身的健康 樂奇生技「快樂益生菌」以三大關鍵營養素，提供大腦和被稱作「第二個大腦」的腸道全面營養素 不僅保健腸胃，亦讓毛孩們舒緩壓力、開開心心 樂奇生技Lechi 快樂益生菌正在「嘖嘖」募資中!(請點我) 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/363515283 「樂奇生技Lechi」品牌故事 樂奇生技是由兩台灣大廠大安化學及生展生技共同創立的動物保健食品品牌。 大安化學為有近50年動物藥品製造經驗，是台灣GMP動物用藥廠；生展科技則專精於微生物醱酵技術，研發生產原料藥、保健食品原料、動物飼料添加劑及農業用生技產品，還有專為動物創立的生展寵物醫療保健部，包含寵物健康診斷檢驗、寵物用藥、洗耳液、口服保健品...等 兩大廠以自身專業優勢打頭陣，聯名創造「樂奇生技」以提供系列寵物機能性益生菌產品，也計畫將品牌往全面化寵物用品前進！ ----------------------------------------------------------------------- 「樂奇生技Lechi」產品種類與特色 含三大關鍵營養素，針對「腸—腦軸(gut–brain axis)」從上游的大腦到下游的腸胃道，全面提供營養素 ▸ ProGA28 精神益生元素 是短乳桿菌(Lactobacillus brevis) 的代謝產物，台澳日三國專利，專為失眠及壓力而開發的保健食品成分。 含有20%天然GABA和多種營養素，比益生菌或合成GABA更容易、迅速被身體吸收，快速見效； 經動物(大鼠)實驗可提升對壓力反應、改善睡眠品質、情緒、社交行為。 ▸ 南非醉茄萃取物 南非醉茄又稱睡茄，具有安定情緒、舒緩壓力的效果。 樂奇精選多家原料，最後選用KSM-66 烯力蔘™原料，最無苦味、適口性最佳 ▸ 芽孢乳酸菌Bacillus coagulans BC198 可協助消化乳糖、促進腸道蠕動，並釋放有機酸抑制害菌繁殖。 根據歐洲食品安全局 (EFSA) 指引標準進行抗生素敏感性檢驗，為安全性高的低抗藥性菌株 每份「樂奇快樂益生菌」均足量添加50億BC198活菌，且耐熱、耐酸鹼環境 ▸ Bonus!加碼成份 血清素原料的「色胺酸」以及益生菌存活的營養質「菊糖纖維」，協助血清素(產生幸福感)生成以及益生菌的活力 ----------------------------------------------------------------------- 「樂奇快樂益生菌」開箱時間 產品名稱：樂奇快樂益生菌 相關連結：快樂益生菌正在「嘖嘖」募資中!(請點我) 產品規格： 20 包/ 盒； 每包 2 g 產品成分：如下 賞味期限：常溫2年 一開始娘以為是從旁邊打開的普通紙盒，沒想到居然是抽屜式拉盒!! 不僅很有特色，也使盒子更有厚度，保護力加分、質感加分 嗯? 問外盒有保護力要幹嘛? 因為...如果不妥妥收好的話 J哥：(一掌啪住!) 哥們居然就已經躍躍欲吃了! 都還沒拆，就聞到香味了膩? 到底鼻子有多靈啊? J哥：快給我來點快樂~~~ 「樂奇快樂益生菌」成分與營養資訊 成分：麥芽糊精、玉米來源可溶性纖維、起司粉、短乳桿菌發酵物、芽孢乳酸菌BC198、菊苣纖維、南非醉茄萃取物(含牛奶)、玉米澱粉、L-色胺酸、雞肉香精 貓犬均可食，體重從>5 kg到<20 kg的寵物都有註明建議用量 每日約0.5-2包 單一鋁條包裝，內容有足足2 g的細緻白粉末，倒的時候要小心粉會稍微飛揚 聞起來有起司和奶粉的香氣，很不像大多益生菌產品會有的優格或優酪的氣味 「樂奇快樂益生菌」直接食用 原本只是想讓哥們小試一下而已，沒預期哥們會吃很多 沒想到J哥和Na哥都好喜歡，輪番埋頭到碗內舔食，讓娘真的很驚訝 可能是因為有添加起司粉、雞肉香料，並有慎選適口性最好的原料(如無苦澀、且有牛奶味的KSM-66 烯力蔘™原料) 因此貓咪們會願意直接吃 「樂奇快樂益生菌」拌入罐頭 過去大多情況哥們不太會單吃粉末的保健食品，娘因此都會預設得搭配罐頭、肉泥等含水份分的主食或零食 「樂奇快樂益生菌」適口性真的很不錯，讓娘覺得罐頭和肉泥可有可無呢 不過加罐頭就是個不容錯過的補水好時機，加了益生菌後再加、加、加水~ 「樂奇快樂益生菌」拌入罐頭 Na哥看起來真的很喜歡、食慾大開，吃得嘴巴都沾到啦 為什麼叫「快樂」呢? 因為除了消化吸收營養，腸道還會分泌將近95%情緒荷爾蒙(GABA、多巴胺、血清素)，進而影響大腦、心理狀態，形成上下游互相影響的「腸—腦軸(gut–brain axis)」 「樂奇快樂益生菌」包含短乳桿菌代謝產物ProGA28、南非醉茄萃取物、芽孢乳酸菌BC198三大營養素，含天然GABA、安定情緒、促進腸道蠕動、抑制壞菌 不僅調整毛孩消化機能，也能減少壓力、舒緩情緒，讓毛孩成為快樂小寶貝 「樂奇生技Lechi」營業資訊 服務項目：客製化益生菌 樂奇生技Lechi 嘖嘖募資平台 樂奇生技Lechi Instagram 保健食品屬營養補充品，並非藥物，沒有治療效果 能輔助補充生理必需營養，以維持身體健適的狀態 若寵物有任何不適症狀，仍需諮詢獸醫師 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/363515283 喜歡我的文章，歡迎到其他平台去逛逛囉 痞客邦部落格 NiNiGaGa NiNiGaGa粉絲專頁 NiNiGaGa 貓小孩J哥Na哥粉絲專頁 這個與那個 This & That 以上。

Coz!i廚膳寶多功能溫控不沾料理鍋C1880｜一人吃好小家庭也飽｜冬季桌邊服務最佳熱騰騰的料理好夥伴

隨著季節入冬，咲花宿舍中感覺好像應該在桌上來台隨時會發熱的小暖爐，這樣煮火鍋或是保溫主食都很方便。Coz!i廚膳寶多功能溫控不沾料理鍋C1880變成了台北冷颼颼的家最近每天晚上必定出動的暖桌好物! 網路上看到Coz!i廚膳寶多功能料理鍋推薦的推薦照片以為很大，實際上拿到產品的時候驚覺超級迷你的，對於家中小坪數的我們來說也很好收納，期待開箱看到的零件其實沒有太多不切實際的烤盤，有的是有點深度的小深鍋、較為扁平的小烤盤，以及覺得可愛的卡通造型烤模。 開箱的第一個晚上，我們就邀請了閨蜜阿姨來家中吃火鍋，不要小看這小小的鍋子，雞高湯一整罐再加上稀釋的水與火鍋料，都還游刃有餘，讓我們開始對這小料理鍋有了信心。 身為台灣家電品牌，這樣的懶人料理鍋其實加熱的速度頗快，不一會兒火鍋就可以開動了，當然他的火鍋模式還可以調整火力，吃的比較慢的時候，就可以讓整個速度緩和下來。 家中小孩吃完了，還可以繼續放保溫，等爸爸回家再加料加熱就是彷彿重新投胎的一鍋晚餐，如果業界有甚麼懶人料理電器金像獎，廚膳寶應該會成為評審在分離式料理鍋推薦中的名列前茅。 當然不只火鍋、或是烤肉可以讓這一鍋多用推薦神器物盡其用，隔天早上媽媽連走進冷冰冰的廚房都懶了，直接用這台的淺烤盤，就可以烤片麵包，煎蛋加上起司之後，做成爸爸的早餐三明治。冷颼颼的早晨配上熱騰騰的早餐，媽媽心中想著我老公如果再不愛我可能隔天就不是吃三明治是吃三夾板了! 另外，也可以模仿高級的餐廳，來點高級的桌邊料理，有天晚上的我們就現煎了生煎包，讓小朋友和大人在咬下去的時候，真實的還感受到生煎包的湯汁再口中竄流。 至於可愛的烤盤，完全可以拿來幫小孩烤些可愛的鬆餅當作下午茶，對於一直陰雨的台北如果週末不想往外跑，一起來做些親子料理是很棒的選擇喔!而且分離式料理鍋與料理盤的設計，讓清潔或是儲藏變得更容易，也方便隨意搭配，甚至一餐可以用上兩道料理呢! 品牌資訊 咲花慢成長 「避開足跡👣過生活」台灣圖書館兒童區重新開幕囉！ [咲花教養實驗室]如何訓練未來兒童的當責力？生活小實例的實踐與練習 [媽媽真雞婆]孩子托嬰畢業真的有需要送同學禮物嗎？ [宿舍長的自我反省]如何讓孩子在外社交不當軟柿子？從身教開始做起! 咲花當吃貨 [咲花試驗室]德之寶OMEGA-3魚油咀嚼片~兒童魚油首選，不再擔心糖超標! [咲花吃團購美食]台中東勢的真放心泡菜–伙廚工坊韓式泡菜 [咲花歪嘴雞]連挑剔的爸爸阿姨都搶食的麥麥冊-幾何之森金沙蛋黃酥禮盒 [咲母試料理]第一牛肉OneBee手作熟食-宅配好吃冷凍牛肉麵開箱

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感到很幸運擁有這樣一個興趣❤️不僅可以療癒自己也可以帶給他人快樂你也有甚麼興趣嗎？歡迎在底下留言跟我分享 ◎所有插圖禁止無授權重製/下載 想看更多圖文歡迎追蹤我的IG及FB 社交媒體：水沐柚子 LINE原創貼圖/表情貼/主題搜尋：水沐柚子 - - #Original #art #原創插畫 #creator #artist #sticker#stickerart #插畫日常 #插畫 #插畫創作 #圖文 #日常 ＃興趣 #意義

【意享美式廚房】被美式餐廳耽誤的甜點店，超大龍蝦與蟹堡，滿足你對於假日的用餐需求，雙北餐廳推薦

不知道各位有沒有常常幻想過一個美好的場景，悠閒的假日中，享用著美食觀看著體育比賽與三五好友們歡笑暢談，既能飽餐一頓，又同時能夠享受社交的樂趣，以往這樣的場景大概只能出現在夜晚的酒吧，但酒吧的食物又偏簡單🤨 今天要來介紹的就是一家號稱被美式餐廳耽誤的甜點店，雖是這樣說，但它們的餐點是真的非常厲害，不僅僅是美式餐廳的常見料理，它們每一樣都做出了屬於自己的風格，而且還有超強甜點作為後盾，也難怪是林口當地廣受好評人潮如流的餐廳🏆 今天要介紹的就是位於林口三井OUTLET附近的美式餐廳⤵️ #意享美式廚房✨ 店內的布置可以說是滿足我對於一間 "假日" 享用餐點的絕美好地方的標準那就是寬敞，對於用餐我真的非常需要充足的空間，這絕對不是我要在裡面跑來跑去而是空間帶給人的舒適感受，沒有了壓迫感才能真正的休息♨️ 除了空間寬敞以外，正中間布置得像是美式壁爐一般的裝潢，也讓我非常有感覺重點是中間大螢幕再撥放著體育台的運動比賽，別說是男生，就連身為女生的我也都沉浸在這樣美式的氛圍裏面☺️ 當然，最為重要的還是它的餐點與服務，這才是令我最為驚豔的地方 下面就讓我們一起來看一下，這極具創意與用料且精心製作的美式餐點💯 📌凱薩烤雞沙拉 千萬不要以為四處可見的烤雞沙拉會有多普通，這家美式餐廳的烤雞沙拉，特調的凱薩沙拉醬絕對會讓你收回這種想法，切的又大又厚的烤雞肉，肉質嫩而不柴，甚至還有肉汁，我敢打賭沒有幾個地方有這樣的口感與味道🙂 再來，沙拉這種前菜很容易出現的問題就是裡面的水果有夠酸，我個人是比較沒有辦法吃太酸的東西，但這道沙拉內的小番茄真的超鮮甜，光前菜就讓我愛不釋手，連連稱讚😍 📌松露炒野菇 這道松露炒野菇，如果單從外形看得話你會以為就是青菜跟菇類，但一口下去，滿滿松露的味道以及菇類獨有的鮮味會讓你對它改觀，最為重要的是，蔬菜可以增加口感中水份，在味覺層次上多有表現，也是非常適合閒聊邊吃得好菜餚🥳 📌龍蝦蛤礪痛風義大利麵 這麼炫砲的名字，我相信大家一定知道它的用料不簡單，整隻的龍蝦給它放進去，與蛤礪一同拌炒義大利麵👩‍🍳 什麼麵條軟硬適中以及海鮮鮮甜味融入麵條之中都是基本操作，我認為重點是蛤礪的飽滿多汁，顯現了這家餐廳海鮮的新鮮度，再來龍蝦新鮮與否的最容易評判的標準就是好不好脫殼，其實所有的海鮮類帶殼食材都是如此判斷👩‍🎓 事先處理過的龍蝦肉，撥開，輕輕一扭，整塊飽滿的龍蝦肉就下來了，那肉質非常的彈牙，絲毫不會對新鮮度有任何疑問真的是一道極為新鮮與創意的海鮮義大利麵，我推薦來這裡一定要點來吃，不然一定後悔😌 📌J格泰泰最愛軟殼蟹堡 這是一定融合美式餐點，台式作法、泰式口味的一道漢堡料理，整隻的軟殼蟹包在漢堡裡面😁 配上一旁的薯條以及泰式酸辣醬可以說是滿足了我的味蕾，我個人對於東南亞口味有點挑剔 太過於地道的酸，我會有點難以接受，可是這道漢堡料理的沾醬，讓我非常喜歡，軟殼蟹炸得非常酥脆 本身就有肉與軟殼口感層次度的它，再加上漢堡內的蔬果，增加它的水份，對於整體味道與口感方面 都增加了不少分數，喜歡漢堡類料理的朋友一定會愛死😍 📌新鮮現榨奇異果&蘋果汁 這杯真的是現榨純果汁唷，喜歡新鮮現榨水果汁的朋友一定要馬上點一杯，不但可以喝到真實的水果酸甜味，還可以吃到滿滿的果泥，口感之綿密，味道之鮮甜，絕對是假日必來上一杯的新鮮果汁😃 📌烏梅汁 熟悉我的朋友都知道我走到哪都必須來一杯烏梅汁，雖然說怕酸，但這正也是考驗店家調配飲料功力的考驗👍 這家美式餐廳的烏梅汁，酸甜適中，而且每一口都有濃郁的烏梅香氣繚繞餘口鼻，冰涼颯爽的味覺體驗讓我真的非常喜歡❤️ 📌提拉米蘇奶酒千層 開頭有說過，這是一家被美式餐廳耽誤的甜點店，這不~ 馬上為各位介紹這款超夯超好吃的千層👌 這樣的形容詞或許無法讓你們知道它到底有多厲害，可是我真的想不到有什麼既不浮誇又能形容它的詞彙 首先我認為它應該是至少我吃過的千層蛋糕中最好吃的，起碼數十家下去對比，我覺得它穩坐第一，原因也非常簡單，"它每一層都非常厚" 😀 這句話的意思相信喜歡千層的朋友都知道，很多千層蛋糕都是奶油刷得比蛋糕厚，還很少層，所以這一點非常重要，再來，每一層的蛋糕咬下去沒有塌陷的口感，換句話說就是很Q彈的感覺，這點在叉子叉下去的一瞬間就能知道☝️ 最後最重要的就是上層加入奶酒的巧克力醬以及最上層裝飾用的糖餅，加入奶酒的味道除了可可的香氣與微苦滋味之外，還略帶一點酒甜，這些小地方都是成就這款甜點不可缺少的部分，因為綜合起來才是一款超強的甜點✅ 糖餅的部分搭配蛋糕一起吃，口感層次增加以外對於甜味也有所提升，所以在各項用料相輔相成之下，我認為真的無愧於被美式餐廳耽誤的甜點店的稱號 在競爭激烈的林口OUTLET附近，能夠擁有這樣的人潮與眾多讚許，除了真的非常不容易以外也代表它們餐點的受歡迎程度，以及別家餐廳沒有的超強甜點作為後盾，才能夠如此的備受寵愛💕 聽到這裡，無論你是喜歡美式餐點，還是甜蜜蜜的甜點，是不是已經有點受不了了呢，聽我一句，趕快衝起來，跟我一起享用這令人回味無窮的美好滋味🤗 @eatenjoyy 意享美式廚房 林口三井店 地址: 新北市林口區文化三路一段390-1號 電話: 02-26005881 粉絲團: https://www.facebook.com/eatenjoy2/ IG: https://www.instagram.com/eatenjoyy/ 1.情人節想給另一伴驚喜嗎 意享給您粉紅泡泡般的浪漫 2/14當天 推出2099（愛你久久）情人節套餐限定甜點更是店內從未出現過的呦（套餐名額有限）手刀訂位吧 2.本店老會員228連假來店用餐出示會員內存228點即可換店內200元以內的蛋糕～ #eatenjoy #意享 #被美式餐廳耽誤的甜點店 #地表最強千層蛋糕 #新店美食 #林口美食 #新北美食

【Chibi&Cher小動畫】想聽鬼故事嗎?

合作動畫，歡迎收看~ 喜歡的話記得按讚訂閱+分享喔 ◎所有插圖禁止無授權重製/下載 想看更多圖文歡迎追蹤我的IG及FB 社交媒體：水沐柚子 LINE原創貼圖/表情貼/主題搜尋：水沐柚子 - - #Original#art#原創插畫#creator#artist#飄阿飄的日常生活#stickerart#插畫日常#插畫#插畫創作#圖文#日常#漫畫#csp#豆豆雪兒#鬼月#農曆七月

老後讀後筆記第三彈～一流老人

這本作家跟前面兩位不同，前面兩位都是精神科醫生，這位山崎武也先生是律師。 讀後感筆記如下。 永遠記得給人乾淨的感覺 裝年輕只是更強調你的衰老而已 成為老人就不適合站著用食了 好好坐著用餐吧 端正的姿勢能遮七醜 老人也能夠時尚 不用追求名牌了 同窗跟老同事是寶庫 不要跟品格低劣的人往來 照顧孩子到最後一刻 不要有出格的戀愛 人在上年紀之後，無論去到何處都容易採取由上到下看待事情的角度，應多加留心。 老人家不妄語，重視自己所有的承諾 錢要花得實際，避開錢滾錢的話題，以防比較心理。 不要省社交支出。 年老了，在溫泉與暢貨中心玩耍吧。 學習只是業餘興趣了。 送一筆錢給走在人生最後一程的朋友支持他們走下去。 停損，吃虧有時候也無所謂了。 將葬禮、墓位、遺物處理全權委託。 將所有麻煩的事轉為運動。 市中心有許多刺激，有利於老人，因此不用搬到鄉下，市中心就很好過生活了。 以讀書、寫字、算盤來鍛鍊頭腦 早晚量體重 記憶力變差，代表你遺忘能力變好了 與藝術品形成共鳴。 花朵適合陪伴老人。 年老了，不管精神或生理都不適合再摔任何一跤了。 長時間沒有用的的家具、物品應該要狠下心丟棄。 花時間享受無聊的事是老人的特權。 學習新嗜好。 死後不留照片。 執著沒有必要了。 對於自己能做的事低調的繼續做，並且謹言慎行。 要求自己體驗新事物。 看透自己再社會的定位,淡泊的過好每一日。 老年期要透過為人服務達成心靈滿足 日行一善，日省一惡。

网络时代的凝聚力把距离拉近

每天早九晚五两点一线上班，工作占据了大部分生活时间，难得给自己放假外出就好好享受。 聚餐虽然说是帮朋友庆生，但大家都着重在难得聚在一起聊天的时光。长大后身边的朋友会越来越少，但这些朋友也会越来越要好。 大家每天都个忙个的，但是有需要帮忙时，都会有人愿意挺身而出协议解决面对的困难或是问题。 一见面噼里啪啦各自聊起最近生活或是工作上的喜怒哀乐，好朋友都是会互相损对方，然后怎么说都会大家一起哈哈大笑，隔壁桌的可能以为我们是神经病院出来的疯子，哈哈～ 💜感恩身边的朋友像是我的贵人一样给需要的帮助，好好珍惜这段友情。 💜感恩能吃上好吃的食物，能吃到爱吃的食物。 社交网络能把多年不见或是相隔两地的朋友连上，有些以为以后都联系不上的，最后在网络上重新见面了。 在外工作长期和家人是远距，偶尔可以发发照片，说说语音，了解关心的人最近过得如何。 💜感恩活在网络的时代，凝聚远方的家人和朋友，能互相分享近况生活。 #day4

【占卜測驗】🍀 2023年第一波水逆來了！我該如何應對呢？_Jianna Tarot

哈囉！大家好，我是Jianna🦋，也可以叫我娜娜唷！大家是不是很常聽到「水逆」呢？你知道「水逆」是什麼意思嗎？「水逆」其實就是「水星逆行（Mercury retrograde）」的簡稱啦！水星逆行這樣的天文景象在一年中大約會發生3到 4 次，每一次的周期約20天左右。以占星學的角度而言，在水逆的週期間會暫時對人的機運、甚至思考、行為模式造成某種不可見的神秘影響。「水逆」這個詞在近幾年竄紅，廣泛地被大家使用，只要是遇到各種衰事，都有人嫁禍給水星逆行，進而變成一種近似於「諸事不順」、「運氣不好」的代罪羔羊。2023年一共有四波水逆，2023年第一波水逆落在2022/12/29~2023/01/18這個區間，或許大家現在聽到水逆都會擔心是不是會有壞事發生，但其實水逆造成的破壞換個角度來看，是讓自己有重新審視的機會，說不定讓自己有新的收穫和發展喔！現在就讓我們來看看，在水逆期間如何讓自己有新的想法去面對水逆造成的破壞吧！ ⚠️適用對象：所有人⚠️這個占卜測驗屬於大眾占卜，如果占卜結果和你的生活上沒有馬上對應到，或是不適合你，請不要強行套入，也不用太在意喔！如果有需要可以找專業的老師或Jianna幫你個人占卜會比較符合你的情況喔！😊如果這次的占卜測驗讓你獲得什麼幫助的話，歡迎隨喜贊助表示你的支持與感謝👉🏻https://p.ecpay.com.tw/50C5781現在讓我們一起來看看牌卡給我們什麼樣的建議👼🏻 🔮占卜開始🔮 請先找個安靜的地方靜下心，將眼睛閉上，在心中默唸：「我是OOO(你的名字)，請問面對2023年第一波水逆，我該如何應對？」慢慢睜開眼睛，請在以下圖片中選擇你睜開眼睛的第一眼感受最強烈那張圖片。由左至右分別為A、B、C、D。 選擇好了嗎？選好了再往下看解答唷！ 【選項A】 👑選擇 A-較勁 的朋友你為何仍常常拿自己和他人做比較？這世上只有一個「你」，你是獨一無二的。過去從來沒有一個像你這樣的人，之後也不會再有和你一樣的人了。你是宇宙創造的傑作。你身上每個微小的部分都值得慶祝。宇宙奥妙的力量把你放在這兒，是因為有你，這個世界變得不一樣。為自己與眾不同的容貌、擁有屬於自己的文化並擁有獨特的經歷而感到自豪。允許自己自由自在，自發性的回應生命。你是無價之寶，而你的潛力是無限的。你唯一需要做的比較是評估過去的自己和你現在逐漸成為的人之間的差異。你能做的最好的一件事，就是讓自己努力變得更好，不斷地進步。🌟禾禾卡指引：「孩子永遠相信奇蹟，成年人卻永遠抱持懷疑。」 【選項B】 👑選擇 B-專注 的朋友 當大腦專注時，它的工作效能最佳。如果你一心多用，那麼你會很忙碌，但你很可能一無所獲。專注在一件事情上，你的力量可以移山。為了實現更多夢想，把每個夢想都視為你要前往的旅行目的地：你的目標。在做行前準備時，請想像一下抵達終點前的每個步驟，和你一起旅行的同伴，到達時間。將細節規畫成一個簡單的行程表：你的執行計劃。然後每天專注於完成一件事情。就是這樣，只要一件事就夠。在完成之前，不要分心。將手機鎖在櫃子裡，這能讓你專注！把你的進度評分紀錄貼在冰箱門上，用以追蹤你的進度，你不需要任何特殊的應用程式。每完成一個步驟時，將其打勾，然後朝向下一步。🌟禾禾卡指引：「痛苦是一股激發生命的力量。」 【選項C】 👑選擇 C-你已足夠 的朋友經常人們為了努力做到完美所付出的代價遠比「完美」本身的價值更大。追逐這種虛無縹緲的概念就像企圖抓住夏日的微風。不要被他人在社交媒體上流傳的不切實際的成功形象或完美浪漫史給迷惑。通常，這些都是精心策劃的片刻，與真實的全貌相距甚遠。最好的做法是努力讓自己隨著時間的推進而變得更好，並將你的精力集中發揮在你在乎的事情上。珍視每一個在你人生展開的經歷，無論伴隨而來的是振奮、混亂甚或失敗的可能性。生命本來就是如此，你的不完美之處使你變得更加有趣。每天提醒自己，你是獨一無二的，活出自己就已經足夠了，你的價值不在於你的身分、地位、財富。🌟禾禾卡指引：「面對不同處境的人，去換位思考、去關心別人。」 【選項D】 👑選擇 D-好好愛自己 的朋友來自浩大無疆愛之海的滄海一粟把你帶到這個世界，至今它仍在你體內串流。即使當你感到痛苦和孤獨時，它仍在你的內心深處，隨時隨地的陪伴和關心你。有時候，是因為你過度需要外人給你的肯定，而削弱了你和它的連接。你需要積極培養自我憐愛的力量，才能創造讓你滿足的體驗。如果這讓你覺得有些奇怪，那就想想孩時的你。回想會使你微笑的記憶，凝視自己的眼睛，看見自己的珍貴。想像你將手臂纏繞在自己的肩膀上，擁抱自己一下。認知自己所經歷的一切都是成長的正常過程，並且你喜愛自己正在蜕變成的模樣。尊榮你的靈魂。因為當你愛自己時，你會變得更好，一切事情最終都會變得更好。🌟禾禾卡指引：「你今天的日積月累，將成為別人的望塵莫及。」 【閱讀推薦】 使用牌卡 | #好好生活卡 #禾禾卡原創測驗 | @jianna_tarot📌關於「水逆」相關文字說明取自於ー網路📌每張牌會因應不同的人和事件而有不同的定義和詮釋，如果你想要更了解自己的問題，歡迎詢問及預約個人占卜，進行詳細的分析及解答，為你的生活指引方向。 哈囉，我是Jianna~娜娜，是位暖心療癒占卜師👩🏻‍💼人生偶爾會遇到一些迷惘的事，當你求助無門時，我願意協助你，指引你新的方向✨詳細服務介紹及預約服務~請至傳送門連結👉🏻 https://portaly.cc/jianna_tarot歡迎隨喜贊助表示你的支持與感謝♥👉🏻https://p.ecpay.com.tw/50C5781#水逆 #2023第一波水逆 #水星逆行 #免費占卜 #塔羅占卜 #塔羅 #占卜 #生活 #運勢 #好運 #jiannatarot

無題。

大家，好久不見。 雖然不知道有多少人會來看我的文章 但是這裡已經變成是我抒發心情的一塊小天地。 如果你持續關注我，那今天就來陪我聊聊天吧 在這個偏冷又下雨的夜晚。 封面照片: Photo by tabitha turner on Unsplash 又準備走過一年，回頭看看這一年我走過的路 和去年的我相比 好像真的有這麼一點成長 至少多了不少體驗 收獲了一些友誼，也和一些人不再聯繫 重新和一些朋友聯繫，但一段時間之後還是抵不過生活上的差距 話題越來越少，又回到了各自生活的步調。 不過，短暫的一起回憶過往，其實也挺不錯的。 有一些人，只存在於這短短的一年，出現了一下，給了我一些課題和禮物 就又離開了。 值得慶幸的是，這一年我為自己勇敢一次 不是只躲在角落夢想，而是勇敢的跨出去並且實踐 這一年，我成立了自己的一個占卜療癒工作坊 雖然規模不大，甚至還沒有實體的工作室 但是也已經經營了一段時間 原本是和朋友一起經營，但是後來因為過於忙碌，最後變成我自己一人經營 不過還好，這是我有所興趣的領域，到目前為止都還算順利 雖然進展不快，加上我自己也有正職工作要忙，有的時候會顧不到工作坊。 比起過去，我自認我的時間管理已經好很多了 對於斷捨離也越來越上手 大概也是因為有點初老的現象吧，開始很注重生活以及自己所接觸到的事情 有一種Be aware of what I connect with 的感覺 雖然對於自己還是缺乏一點自信 但是在過去一年以來靈性上的突破和數次的療癒 漸漸地對於自己有了更進一步的了解，也明白自己來到這世上的目的和原因 所以更積極的去面對生活上的一切 整體來說，還是不錯的吧? 時間過得好快，彷彿我才剛來到2022年，一下又要到2023年了 各種回顧要準備出現 倒數最後的20多天，以前的我會期許接下來的每一天都要過得很精采 給這一年畫下完美的句點。 今年卻不同於往常，感覺只是有點惋惜這一年失去的，也感慨這一年沒有努力去爭取的。 但也很慶幸這一年我所擁有以及我有努力去達成的目標 以往我也會很熱衷於訂定年度目標 不過以我過往都不曾達成的紀錄，逐漸的我不再去思考今年應該要做甚麼 雖然達成的目標還是會有，但不再只是單單喊口號 而是會更積極的去規劃今年我應該要達成哪些成就 並且更實際的去計劃與行動 比方說，明年的年中我想去一趟美國，從以前就夢寐以求的國家之一 而這目標在今年的8月就已經訂下，也很感恩激起我這樣念頭的同事，雖然他已離職。 於是我開始計畫存錢、換幣等，也不斷地去做功課，包含住宿、機票、交通、旅遊景點等。 現在這份工作也許就要放掉，不過也想好在這份工作之後要找甚麼樣的工作。 從漫無目的的訂定一些無法達成或是只是喊喊口號的目標 到現在很認真地去檢視生活中的一切，立志改變生活中的一切不適，並且將其訂為階段性目標 從「今年我xx歲，我要達成xx成就」到「我不再想過這樣生活，我要在xx年後做到xxx」 也許這也是成長的一種形式吧。 你說這樣的改變是因為生活中遇到什麼樣的課題或是刺激嗎? 也許有，也許沒有 也許是身邊的人事物激發了我去正視被我一手搞砸的生活 本來以為自己過得不錯，夜深人靜時看著周圍的一切，才知道自己其實生活一團糟 只能說，還算過得去。 到我這年紀，結婚生子的不下少數，原本以為這些影響不到我 但其實看著他們的生活，我還是會很羨慕 同時也厭惡自己又淪為世俗眼光的產物，尤其是不喜歡被貼標籤的我 被說著在什麼年齡應該要有什麼樣的成就這樣的標籤。 不知道是不是自己做不到所以才不願意被這樣貼標籤 但是當自己真正做到的時候，我能保證那時候的自己會是快樂的嗎? 也許是，也許不是。 不過既然每個人都有自己的成長的軌跡，我又何必在沒有符合世俗所制定的時間點達到某種成就而感到難過呢? 從一開始我所追求的生活型態、生活模式就與大眾期望不同，又怎麼會在大眾所認定的年齡做到該做到的事情呢? 這也許是藉口，也許不是。 但誰又知道什麼呢? 我們過於擅長看到沒有做到的事情，但是卻習慣性地忽略掉一路走來的成果。 當我又開始進入自我貶低時，總會有一個聲音提醒我: 「嘿! 抬起頭! 看看你一路走過的路，看看你所達成的成就，無論有形無形的，他都是你的，誰也拿不走。」 我感謝我的內在神性當我快被黑洞吸走時，他總是能夠及時的拉我一把 帶我看到我自己創造的花園與天堂，讓我回到正軌上。 有時候我的生活過於沮喪，是因為我一直過著別人為我計畫好的生活 但是與我的內在相悖，所以我過得很辛苦，過得很不開心。 感謝我在這一年覺醒的內在神性 讓我明白我的人生不只這樣而已 甚至透過身邊的人告訴我來到這世上的目的以及使命 這改變了我與他人相處上的模式與心境 也感謝一路走來的我，努力到現在 曾經想放棄數次，但是依然走過來了 至少我參加到公司的第二次尾牙，也在公司與同事的互動關係變好了。 感謝自己生活越來越有模有樣了，不再是一蹋糊塗，知道什麼該做什麼不該做 也不再隨意糟蹋自己的身體，放任他被殘害，該拒絕的社交就拒絕 雖然社交活動下降，但是我的精神力好了不少，至少身體的大病小痛比以前少很多了 注重健康真的才會帶來真正的快樂與財富，因為健康的身體才是本錢。 如果你能一路讀到這，真的很感謝你陪我到這裡。 感謝你花了時間陪我聊聊，花了一點時間聽我說話。 我沒有打算為這一年做出任何總結，只有感謝從2021年到2022年經歷的一切 這一年我的成長比以往要來的大，可能這中間我為我自己勇敢好幾次 也學會了很多事情。 只有滿滿的感謝，並且期許自己可以維持這樣的心境和變得更好罷了。 祝你，也祝我，都是。

2022｜蒙古週記［十二月。EP1］國際新聞｜12月4-6日蒙古中央廣場示威抗議，抗議民眾衝進政府大樓｜起因煤炭盜賣事件

Сайн уу～歡迎來到『蒙古週記』。文章中，主要會分享每週精選蒙古新聞、在地生活、文化、時事等相關內容。現在就讓我帶著你的思緒，一起飛蒙古。 12月4日，煤炭盜賣事件抗議示威活動 上午11:00，民眾因煤炭盜賣事件提出抗議。要求追究盜煤者責任並公開姓名，在中央廣場展開示威活動。 儘管外面氣溫零下16度，但大約5,000 人聚集在中央廣場。 封路阻擋示威擴大 隨後，一些抗議者有意將抗議地點轉向總統官邸。警方緊急封路阻止抗議活動蔓延。並說明：關於示威和集會的法律禁止在國家特別保護的地方舉行示威和集會。新聞出處 事件補充：有消息指出，經檢舉385,000噸煤炭被盜賣至中國。 運走煤炭的車輛為無號牌車輛、異號牌車輛、無登記車輛等。新聞出處日前社群流傳，中國已提供蒙古涉案名單，但經當局否認。新聞出處12月5日濟發經濟部長提供了有關煤炭盜竊和其他問題的信息。新聞出處"Тавантолгой" ХК 涉案公司提出上訴。(烏蒙戈夫省當地政府，擁有 51%股份)新聞出處 12月5日，示威活動在中央廣場連續第二天 遊行的民眾高喊著要求國會議員和總理出來。新聞出處 部分抗議民眾衝進政府大樓，在中央廣場焚燒聖誕樹表達不滿。此外，一些抗議者封鎖主要道路。 首都所有街道都出現了交通擁堵和延誤，無法為其他交通參與者、緊急救護車、緊急呼叫及公共車輛提供緊急援助和服務。 新聞出處 大學生要求行使“自由表達信仰和意見”的權利 12月04日示威，未取得太大的效果就散去。抗議者呼籲民眾罷工參加示威。 МУИС的學生向學校請假並提交了參加遊行的訴求。要求老師行使憲法規定的“自由表達信仰和意見”的權利。新聞出處 民主享受權利，但不要造成混亂 示威者從晚上19:00開始變得混亂，襲擊州議會大廈，破門而入，打傷保安人員。 12/5晚間7:00，政府發布強行驅散示威的決定。兩小時驅散示威遊行，如果抗議者在兩個小時內不散去，當局已下達命令強制驅散。 另據報導，聚集在廣場上的90%都是學生。 示威者衝進政府大樓，並暴力破壞，構成違法行為。根據《刑法》，這是一種犯罪行為，可處以限制自由權和監禁的處罰。此外，示威參加者中有不少飲酒者、縱火，增加暴動的風險。因此，特發布上述命令。此外，尋求緊急醫療救助的人數也有所增加。 民主的基本原則之一，每個人都可以發言和發表意見。誠然，這是蒙古民主社會最大的價值和自由。但凡事都有一個限度，不應破壞社會秩序。新聞出處 相關影片 https://fb.watch/hdOGeg2fuP/ https://fb.watch/hdOLxZ7niF/ 報導中提到，因煤炭盜竊而受到調查的"Тавантолгой" ХК的前管理層利用這次示威，透過社交媒體號召員工和市民參加示威，造成混亂。還從事牽涉幼童、非法侵占國家權利等違法活動。新聞出處 議會討論宣布進入緊急狀態 議會會議在線召開，聽取了相關組織的信息，並討論了司法和內務部長的提議。約晚間10:30，會議決定沒有必要建立緊急狀態。但是，如果未來情況惡化，國家大呼拉爾支持根據國家安全的建議實施相關措施。新聞出處 示威解散 暖心故事。強制驅散下令後，示威民眾漸漸散去。部分抗議者正在清理中央廣場的垃圾。有感，部分民眾理性表達訴求，並非刻意製造混亂。 斷網爭議 社交網絡上有報導稱，警員使用了特殊裝備，並部署了網絡阻斷裝置。警察總局對此進行了澄清。 根據中央調查局提供的信息，在中央廣場執勤的人員沒有動用過任何特殊裝備。不存在強制拘留抗議者的問題。新聞出處 民眾聲音 人民的絕望和疲憊。民眾表現現在社會已不存在『中產階級』，只有富與窮。 政府的腐敗日益嚴重。曝光貪污事件，從數百萬計，至今千億萬億兆在計算。從來沒有人為此負責。 人民努力、踏實工作，被生活折磨到精疲力盡，面臨收入無法負擔高額物價，負債生活困境。需要負擔高稅，各種申請、貸款上的困難。 執政者並沒有體悟。如果民眾再不發聲，國家破產離我們不遠。青年們，必須為自己的未來和孩子們勇敢站出來。 現在是人民團結起來的時候。如果我們坐視，會讓我們失去祖國。 “成千上萬的年輕人去國外，因為在自己的國家生活很困難。”更多民眾心聲，新聞出處 12月6日，示威活動在中央廣場連續第三天｜事件檢討、建議 示威活動在中央廣場持續第三天。越來越多名人表態支持。新聞出處 新聞影片：https://fb.watch/heRjruXb8-/ 官員D. Amarbayasgalan表示：將與集會組織者會面,接受要求並主動共同解決問題。 相關新聞：中國表示，如果蒙古當局提出要求，願意協助蒙古政府調查出口到中國的煤炭被盜事件。”。新聞出處 警方說明，截至今日上午，沒有民眾因參與被警方逮捕或拘留。 但對示威者衝進政府大樓，並暴力破壞，將進行調查。新聞出處 全國人委、教育文化部共同向示威民眾提出建議。並對示威者提供宣傳和法律諮詢工作。表達個人意見是一種文化，重要的是要教育和建議年輕人，可以在一定限度內表達權利。未來，在應確保和平集會權的過程中，聽取民眾和抗議者訴求，給時間解決，等待回應時“需要學會相互尊重和寬容“。新聞出處 一場抗議示威活動隱藏著人民的痛。 高失業率、蒙圖貶值、物價上漲、政府腐敗，人民絕望。加上國際局勢動盪，蒙古人民對國家擔憂逐日加倍。 許多青年表示，如果只是出走至他國工作，能短期改善自我生活，達成自我成長目標。但國家的未來將消失，我們將面臨國家破產，蒙古國未來無國可歸，人民在海外漂泊。 生活在這，這些擔憂不是無感，生活壓力無法無視。常反覆思考，選擇帶孩子在這生活對嗎？只能說，不論選擇蒙古或台灣，都是我們愛的家，我們都努力，盡全力好好生活。 🇲🇳⠀蒙古媽咪 MGL Mom 👉 Talk Talk Mongolia Instagram ｜蒙古飲食、節慶、旅遊、文化 👉 蒙古媽咪 MGL Mom facebook ｜蒙古育兒 ＃蒙古示威 ＃蒙古抗議 ＃煤炭盜賣 ＃蒙古新聞 ＃國際新聞 ㄔㄥ

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