我是個內向的人 所以內向者有的特性（說話前要想很久、有點社交

我是個內向的人 所以內向者有的特性（說話前要想很久、有點社交恐懼、容易受環境刺激...等等）我都有 我很想變得外向一點 有沒有什麼方法可以讓我更適應社會 

我有一個天秤男友，他社交好 異性朋友多 現在的我們沒有公開，

我有一個天秤男友，他社交好 異性朋友多 現在的我們沒有公開，我消失他不會找我，我單獨跟異性出去也不會吃醋，這正常嗎？感覺好不平衡啊⋯⋯

ON THE BODY 橄欖植萃液體皂

現在追求「減法生活」當媽媽後減少不必要的社交活動;也減少生活上的瓶瓶罐罐;以及減少太過於流行的衣物，利用同一款衣服做更多的搭配，讓生活更簡單!更舒服更自在~ 在沐浴的部分從本來的好幾罐減少成可以洗頭+洗澡的「ON THE BODY 橄欖植 萃液體皂」，他是香皂也是沐浴精，草本植萃成分安心無添加，而且這個質地 是可以洗臉的在肌膚上不會有太大的負擔，洗完後好清爽不粘膩。 這款液體皂目前有兩種⬇ 🌹玫瑰滋潤:適合乾燥肌以及容易生成角質者使用 還有玻尿酸成份可以滋潤肌膚且洗完不會有滑滑洗不乾淨的感覺哦! 🌼洋甘菊調理:適合大眾肌膚 添加維他命原 B5 成分，溫和修護肌膚 液態皂加上沐浴乳的清潔力，洗完消除疲憊感，以及呵護肌膚! 這兩款我都有使用，清爽的香味真的很喜歡! 大家一起跟上「減法生活吧」💕 @otb_veilment.tw #ONTHEBODY #橄欖植萃液體皂 #減法生活更輕盈 #清爽植萃 #減 少多餘成分 #減輕肌膚負擔 #橄欖植淨小清新 #是香皂也是沐浴精 # 液態皂

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夥伴集結聊聊天， 順便幫未到場的夥伴們拿產品。 不管買任何產品，首先我們在意的是價格or品質？ #ISG社交電商 的產品是有點貴， 但是好的東西往往都是比較貴的【ㄧ分價錢ㄧ分貨】， 第一時間就選對了產品， 立即讓你感覺到了效果， 而不是這裡買完，那裡買完，沒有達到滿意效果、或者買了無感放到忘記，這才是最貴的！ 🙅🏻‍♀️便宜的東西，在買的那一刻是開心的， 之後用(看)ㄧ次、鬧心ㄧ次。 🙆🏻‍♀️貴的東西，在買的那刻雖然心疼， 但之後用的每一次都是舒心的。 #高貴不貴 的產品，品質和價值都擁有了😉 📱#ISG 國際商城全品項：https://ppt.cc/fKkDMx #用生活帶入你的收入 🌟想變美、變健康、想賺錢💰 #私訊我 #life #夥伴 #團隊 #微創業 #宅經濟 #自媒體 #igdaily #Taiwan #slashie #like4like #斜槓人生 #skincare #社交電商 #被動收入 #永續收入 #分享經濟 #Facialmask

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在緊湊忙碌的生活中 必須減少外在的負擔 像減去過度囤貨與無效社交 而洗澡成了我唯一的獨處與放鬆時刻(◡‿◡✿) ON THE BODY 橄欖植萃液體皂🧼 體現了減法生活的理念 它以簡單成分和療癒的香味減去複雜 帶來純淨的體驗～ 12 無添加成分 搭配植物油和草本植萃溫和不燻眼 液態皂結合了沐浴乳的便利和香皂的清潔力 洗臉和沐浴 2in1 更天然出色✨ 🌹玫瑰滋潤 洗後不假滑 給肌膚滿滿水潤 - 成分：玻尿酸、綠茶、玫瑰、茉莉花、白麝香 - 適用：乾燥、容易生成角質者 🌼 洋甘菊調理 溫和調理修護肌膚 給肌膚最好的呵護 - 成分：維生素B5、洋甘菊、鬱金香、綠色調、 香根草、檀香 - 適用：肌膚大眾肌膚、較敏感者 每一次洗浴後肌膚感覺估溜估溜~ 並且有著清新的舒適感🫧 ON THE BODY 橄欖植萃液體皂 提升了內在的幸福感和生活品質 讓每一次洗浴都成為簡單而純粹的享受₍•͈ᴗ•͈₎

承認吧，我們都有過這些暗戀心酸小事！給我你的愛讓我陪著你去未來～每個女孩必經的暗戀心酸小事！

曾經有位戀愛大師跟我說：笨蛋才用暗戀的，愛就是要勇敢去追尋！但是女生嘛，總是好害羞的，所以我們總是默默的在背地裡關心他，旁敲側擊的讓對方可以感受到我們的心思，想要呈現最好的一面在他眼前，而暗戀的過程真的是無比的心酸啊～ 1. 追蹤他的社交軟件！ 一發文一發照片馬上第一時間更新！更新還不夠，也一定每天都去看看繞繞 ​（圖片來源: pinterest） 2. 跟他有交情的女生都要想盡辦法搞清楚底細！ 翻遍人家的照片動態，只為了尋到蛛絲馬跡（不准說我變態，明明大家都會這樣） 3. 去他會去的地方，只為了可以巧遇！ 也許他很常去這裡吃飯，那間咖啡廳，你也會不由自去的想去，抱著一絲巧遇的希望！ 4. 聽你聽過的音樂，看你看過的電影～ 只要對方有興趣的，就算你沒興趣也會去看，因為關心一個人就會想要暸解他！ 5. 只要有他在的聚會場合，絕對更精心打扮 每個人都想在對方面前呈現最好的自己！ 6. 跟他身邊的人當朋友 所謂近水樓臺先得月是不是這個道理？ 最後送上一首歌，來深深刻刻的表達暗戀的心情～ 資料來源：整理報導

女明星都在做什麼運動？身材永遠那麼苗條，果然不是單靠節食減肥辦到的啊

現在天氣開始變得更冷了，但是我們女生不要因為天氣冷的關係就變得更加懶惰去運動。所以小編今天就是要來介紹幾位女星就是因為做了這一些運動而讓她們的身材變得更加苗條，更加有線條喔～ 金娜英- 皮拉提茲 才生孩子沒有多久的金娜英就算是在懷孕的時候也會常常進行皮拉提斯的運動，在生完孩子過後，進行皮拉提斯的次數也比以前一星期2次來的更多，因為定期進行皮拉提斯才能讓她就算是在生產過後，身材線條也會非常快的恢復呢！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/nayoungkeem/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/nayoungkeem/） 尹承雅-TANZPLAY 尹承雅做的運動其實跟我們平常所知道的運動來的不一樣喔。這一個運動名字叫做TANZPLAY，這運動是結合了現代舞、瑜珈、普拉提和芭蕾的動作。這些不同的運動混合起來會有更加好的效果，而且每次運動的時候都會跟著音樂的節奏配合不同的動作，反而這樣子消耗卡路里也是非常好，對於塑身材線條也非常有效果。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/doflwl/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/tanzplay/） 俞利-瑜伽 俞利以保持做瑜珈很長一段時間，所以她的身材一路來都非常好，身體也變得更加柔軟。現在就算是瑜珈老師才能做到的動作對她來說一點也不成問題哦！而且常常可以看到她在IG上放上自己做瑜伽的照片，可見瑜伽真的是她的最愛啊～ ​（圖片來源: http://tenasia.hankyung.com/） ​（圖片來源: http://gall.dcinside.com/) 金栽經-滑板 金栽經的運動既然是溜滑板，溜滑板因為要在開始溜的時候要跑，所以這樣子也能進行身體的運動。當在進行不同滑板特技的時候，你也需要用到身體的力量去支撐。所以這樣子對於想要增加肺活量或者是消耗卡路里的話，溜滑板也是不錯的喔。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/_kimjaekyung_/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/_kimjaekyung_/） 雪莉-水肺潛水 前F(x)的成員雪梨最近通過了自己的社交網站說自己已經得到了水肺潛水的執照。這一種運動它其實算是全身運動，特點就是因為潛水是在水裡行動的關係，所以整個身體都會運動到。而且因為水壓的關係也會能幫助皮膚按摩，對於體力也會不自覺變得更好喔。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/jelly_jilli/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/jelly_jilli/） NS允智-衝浪&皮拉提茲 身材原本就已經好得沒話說的NS允智，常常會透過衝浪還有進行皮拉提茲來維持身材，這樣子反而讓她的身材變得更加有線條。而且你也能從她平常社交網站上的照片看得出她身上一點贅肉都沒有，非常的緊實，重點是馬甲線也練的非常對稱哦。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/ns_yoong96/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/ns_yoong96/） 所以看到這一些女星們都可以透過這些運動保持她們身材的苗條，所以不管什麼季節我們也是要保持身材苗條，這樣子才會有更多的桃花運啊。 資料來源： 整理報道

30而已，衣食無憂但不夠快樂💧你怎麼了❓

30而已，衣食無憂但不夠快樂💧你怎麼了❔

30歲常被人們認為是一個人生"分水嶺"，25-29接近30的時候感到焦慮，怕自己沒有一番成就，交不出人生第一階段的成績單...到了30+跨過分水嶺之後，明明豁然開朗了，沒有什麼好焦慮的，工作穩定、生活簡單，但為什麼還是不夠？為什麼不夠快樂呢？ "Quiet Depression" 沉默憂鬱 步入30歲，或許會感到莫名的低落，甚至開始質疑自己。這種情緒有時被稱為 "Quiet Depression"一種看似高功能卻隱藏深處的憂鬱。你依然有穩定的工作，生活表面看起來也井然有序，但內心卻感到一種無法言喻的空虛。 與典型的抑鬱症不同，這些人可能沒有表現出明顯的情緒波動或常見的抑鬱症狀，如過度的哭泣或難以應對日常生活。他們可能在社交場合或工作中仍然能保持正常或高水平的表現，讓周圍人很難察覺到他們的內在痛苦。 為何我會有"Quiet Depression" 沉默憂鬱 Quiet depression 通常伴隨著一些壓抑的情緒或壓力來源 1. 職業倦怠：經過幾年的職業生涯後，工作可能變得單調無趣，並且如果感覺事業沒有達到預期，會產生倦怠感。2. 經濟壓力：隨著年齡增長，買房、養家、償還學貸等經濟責任逐漸增加，給個人造成無形的壓力。3. 自我期許與現實的差距：許多人在20歲時對30歲有著很高的期望，但當達到這個年齡時，發現自己的生活與當初的目標相距甚遠，這可能會導致自我懷疑和失落感。4. 社會壓力：這個年齡段的人可能面臨更多來自家庭、社會或同儕的壓力，比如婚姻、生育或職業上的期望，讓他們感覺被困住，無法自由選擇自己的生活方式。5. 缺乏意義感：隨著個人發展到一定階段，對生活的意義和目的感覺到迷茫，特別是當事業或人際關係不能滿足內心需求時。 這些因素可能不會立即導致明顯的情緒崩潰或抑鬱症狀，但會在內心深處累積，難以被他人發現或重視。因為這種抑鬱沒有明顯的外在表徵，它往往被忽視，甚至我們自己也可能不承認或難以辨識。 這種現象與許多文化中的「成功」壓力、社會期望或對脆弱表現的避諱有關，使得受影響的人感到無法向外界尋求幫助或表露真實感受。 我該怎麼辦？我想快樂起來！ 如何開始排解這種無聲的憂鬱？首先允許自己感到疲憊並承認這份脆弱，學會放慢腳步，與自己對話，重新找回生活中的意義感。 1. 自我對話與書寫：透過寫日記或自由書寫來釋放情緒，將內心的困惑、壓力和焦慮具象化，幫助你更清晰地認識自己的情緒。自我對話能讓你反思，並發現內在的需求和渴望。2. 冥想與靜心：每天花10-15分鐘進行冥想，讓心靈沉靜下來。這有助於你專注當下，放下過去和未來的壓力，並減少內心的雜音。靜心能提升自我覺察，幫助你找到內在的平衡與平靜。3. 設定小目標，逐步重拾生活控制感：當生活感到失控或無意義時，設定小而具體的目標有助於重建自信與掌控感。無論是學習新技能、健身計劃，還是定期自我呵護，都能讓你在逐步實現中找到成就感。4. 尋求支持，別獨自承擔：與信任的朋友或專業人士談談你的感受。分享內心的掙扎能帶來巨大的情感釋放，讓你感受到他人的支持與理解，不再孤軍奮鬥。5. 調整生活節奏，重新發現熱情：生活中的壓力往往來自過於繁忙的節奏或失去熱情的生活方式。試著調整你的日常安排，加入能激發熱情的活動，如旅行、手工創作或學習新興趣，幫助你重新點燃對生活的愛。 現在，是時候行動了！ 接受自己正在經歷這一段過程，就像是人生中的一小段旅行，對象是自己，擁抱這一段旅程，讓心靈獲得重生✨ #心靈成長 #如何快樂 #為什麼我不快樂 #憂鬱 #冥想 喜歡我的文章歡迎追蹤我的IG🥰我會很開心的！ 追蹤IG【點這邊】💖

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16型MBTI失戀時的表現大公開！ISTJ獨自哭泣、ESTJ變成工作狂

失戀了嗎？別擔心，你並不孤單！無論你是那種類型的人，都可能在失戀時表現得跟一部悲情電影一樣。這篇部落格分析16種MBTI失戀時的表現，從默默承受的ISTJ到開失戀派對的ESTP！無論是想要尋找解決方法還是想要找些搞笑片段來轉移注意力，這裡全都有。讓我們一起在失戀世界大哭一場，再繼續笑著擁抱新的一天吧！ 1. ISTJ失戀時：默默承受 ISTJ個性較內斂，失戀時可能不願表達情緒，默默承受痛苦，努力尋找自我解脫的方法。他們可能會選擇獨處，思考自己的感受，然後努力控制情緒，不讓它們影響自己的生活。 2. ISFJ失戀時：深藏心事 ISFJ傾向於深藏心事，會在失戀後更加關心他人，但內心卻可能深受傷害。他們可能會將自己的情緒藏在心底，不願與他人分享，但卻會在細微的舉動中流露出他們的情感。 3. INFJ失戀時：反思自我 INFJ傾向於反思自我，尋找失戀的原因，並試圖從中學習成長。他們可能會花很多時間思考自己的感受和行為，試圖找到解決問題的方法，並從中獲得成長。 4. INTJ失戀時：理性面對 INTJ會用理性的方式面對失戀，分析問題，尋找解決方案，從中吸取經驗。他們可能會將失戀視為一個挑戰，並努力找到解決問題的方法，以克服自己的情感困境。 5. ISTP失戀時：尋求新刺激 ISTP傾向於尋求新的刺激和挑戰，轉移注意力，避免陷入失戀的情緒中。他們可能會嘗試新的活動或興趣，以分散注意力，讓自己忘記失戀的痛苦。 6. ISFP失戀時：感性宣洩 ISFP可能會通過感性的宣洩來釋放情緒，例如藝術創作或沉浸在音樂中。他們可能會尋找一種媒介來表達自己的情感，並將痛苦轉化為藝術作品。 7. INFP失戀時：潛心自省 INFP傾向於潛心自省，深入思考自己的感受，並尋找心靈上的平靜。他們可能會花很多時間獨處，思考自己的情感和價值觀，並試圖找到內在的平衡。 8. INTP失戀時：探索新知識 INTP可能會轉移注意力，探索新的知識和理論，以滿足自己的好奇心。他們可能會將失戀視為一個機會，去探索自己感興趣的領域，並尋找新的知識來充實自己。 9. ESTP失戀時：失戀派對 ESTP可能會選擇開派對，尋找新的刺激和快樂，暫時忘卻失戀的傷痛。他們可能會尋找各種社交活動或娛樂活動來轉移注意力，並讓自己重新找回生活的樂趣。 10. ESFP失戀時：外向宣洩 ESFP會通過外向宣洩來釋放情緒，尋找社交和娛樂來轉移注意力。他們可能會與朋友聚會或參加各種社交活動，讓自己忘卻失戀的痛苦，重新找回快樂的感覺。 11. ENFP失戀時：尋找支持 ENFP傾向於尋找支持和理解，與朋友分享感受，尋求情感上的支持。他們可能會與親密的朋友或家人分享自己的感受，希望從中獲得理解和鼓勵。 12. ENTP失戀時：思考解決 ENTP會用理性的方式思考解決失戀的問題，尋找新的機會和挑戰。他們可能會將失戀視為一個學習的機會，去探索新的事物，並尋找解決問題的方法。 13. ESTJ失戀時：努力工作 ESTJ可能會努力工作，將注意力轉移到事業上，以達到心理平衡。他們可能會將失戀的能量轉化為工作的動力，並努力實現自己的目標和夢想。 14. ESFJ失戀時：關心他人 FJ會更加關心他人，努力維持和諧的人際關係，以克服失戀帶來的傷痛。他們可能會花更多的時間與親友相處，盡力照顧他人的情緒需求，同時也希望從這種互動中獲得安慰和支持。 15. ENFJ：自我犧牲 ENFJ可能會犧牲自己的需求，努力照顧他人，希望從中找到情感上的滿足。他們可能會將失戀後的情緒放在一旁，專注於照顧他人的需求，並期望從這種無私的奉獻中獲得內心的滿足感。 16. ENTJ：尋求解決 ENTJ會積極尋求解決失戀的問題，制定計劃，努力走出失落的陰影。他們可能會將失戀視為一個挑戰，努力找到解決問題的方法，並全力以赴實現自己的目標。 無論是內斂的ISTJ，還是熱情的ESFP，每個MBTI類型在失戀時都有著獨特的表現方式。重要的是，我們應該尊重和理解自己和他人的情感反應，並學會有效地處理失戀帶來的情緒。每一次失戀都是一次成長的機會，讓我們從中學會更多，讓自己變得更強大。 #各MBTI失戀時的表現 #MBTI人格測驗 #失戀 #情感反應 #心理表現 #個性特徵 #心理健康 #情感支持 #人際關係 #成長學習 謝謝大家觀看!喜歡我的文章歡迎追蹤👉🏻我的PopDaily 就可以看到最新發文也可以追蹤IG👉🏻kelly_t16 看看更多|景點|旅遊|美食|生活|建築|分享💕

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