離婚使我重生

《離婚使我重生》第三部 我是一個儒商，我想成為端木賜 第八章 藝術治癒自己特展 我給自己訂了一個紀錄片拍攝計畫，為期十年。 「出島計畫：走出心之島，走出台灣島」是我獨立規劃並執行第一個計畫，這計畫需要用十年時間累積，今年是第二年。我想將離婚後自己和他人如何走出來的故事寫下，寫屬於我們的故事，建立文化與土地認同。 我深信「藝術帶領社會創新價值」，藝術活動先於藝術史，是有人在做，被人記錄整理下來才成為歷史。法國大革命後博物館範式建立，是一種以文物美術為主的展示空間。美洲興起後沒有足夠展件轉向以自然史為主博物館的典範轉移，其後又隨著去中心逐漸轉為社區生態為主的多元展覽形式，但也導致碎片化，無法定義的窘境。 觀光產業的興起，源自於美國透過影視對自己的形象做出建構，其內夾帶資本主義的產業內容的行銷：衣著(流行時尚)、飲食(速食文化)、旅遊(觀光景點)、汽車(大量生產)、家電(微波爐等)、品牌(平價精品)，在二戰後推廣到歐洲，再到全世界。後來日本、韓國也都學到這手法，運用得十分純熟。此事，可從疫情來臨後，全球化被迫中止，觀光產業崩盤後電影產業重挫獲得反證。 當所有國家都被國境封鎖時，在地化問題就成為不得不考慮的現實。在有限國土內如何做有效率的統籌利用，好好重新建構文化認同，是危機也是轉機。 108年我離婚獨居創作，109年在大稻埕舉辦「藝術治癒自己特展-我離婚了，所以我開始畫畫！」個展。之後每年為「婚姻支持系統」的朋友們辦一次「藝術治癒自己特展」，依序到澎湖、金門、馬祖、小琉球、綠島、蘭嶼辦，最後第九到十年拍攝紀錄片。並將影片當成介紹島嶼之美的影片，吸引國外旅客。 這影片是一般人創造藝術活動的過程，也是寫下藝術史的過程。希望拍攝完，能透過電影讓一般人理解： 1.藝術離我們不遠，人可以終生學習。 2.失婚不可怕，是水痘會過去。並認識到「婚姻不簡單」，所以無論選擇結婚、離婚、乃至不婚，都沒錯。 3.人要真誠面對自己情緒、接納自己所有負面挫折，並透過正面行動與分享會擁有自己喜歡的人生。 4.家庭中每個人都不容易，好好包容陪伴才是最重要的。 這計畫叫「出島計畫」是我希望大家能走出心之島，走出台灣島。 從小因為家庭的關係，我有自閉傾向，喜歡一個人待著，不喜歡與人交流。常沒有安全感，無法相信別人，也覺得不知道甚麼時候就會被別人捅一刀，充滿孤獨感。但社會化後，有很強的社交能力，卻從未因為有許多朋友而真正快樂過。 我很憂鬱，不願意別人靠近。 我用一道海峽隔絕所有人，我住在我的島嶼上很安全。 離婚後，我開始改變態度，學習相信他人、愛人，即便有可能會受傷。展開羽翼飛出我的領土，與他人交流。我認真做我真心喜愛的事，畫畫和寫作，我好了。我想：「教和我一樣失婚、失愛，或是遭遇任何人生挫折的人，該怎麼讓傷口癒合。」基於這個想法，我開始做一個粉絲團，它有一個朗朗上口的標題「我離婚了，所以我開始畫畫！」但實際上它真正的名字是「藝術治癒自己」。 我們這一代在島上，出生、長大，出走、追尋自我，最後回歸，熱愛自己的土地。 我書寫自己離婚後一路走來的心境轉變。從憂鬱想自殺到現在每天快樂地做自己的事，我畫畫、寫作、旅行，一個人環島時騎機車上阿里山，一天從台東知本騎蘇花公路回台北，到處冒險，最後收到一張騎上蘇花改的紅單當紀念品。我開始用遊玩的心態面對人生所有挑戰。有許多失婚者找上我，問我能如何能解決自己的困境。只要是屬於心的，別人都無法幫忙，能做的只有陪伴。 我認為第三者介入的失婚導致的憂鬱大概有：不甘心、失序感、低自我價值。不甘心，一般走法律途徑，但大法官釋憲後，通姦除罪化後，也許「認賠」是更好的處理方式。失序感，大概需要一年的時間重新建立生活規律。低自我價值，需要自己了解自己的價值。我是靠創作克服這三點，走出失婚的憂鬱。 我不提倡有問題就離婚。也不覺得外遇就該離婚。因為我親戚以前都躲著看她老公養小三生私生子，然後她很痛苦。但不放棄守得雲開見月明，她老公老了，現在跟她每天生活在一起，她覺得很幸福快樂。 幸福是自己給自己的，自己定義別人沒辦法說什麼。 2021年的「藝術治癒自己特展」是辦給「婚姻支持系統」中失婚者朋友的，我想陪非常痛苦的人度過這一年。不論多久只要有過失婚的男生、女生都可以參加，一人一個創作一起開一個展覽（我也是一個）。我希望他們到家裡附近的社大報名一個喜歡的媒材，好好學習一年，交一些朋友。選一個最有感覺的作品參加展覽。把它當一個人，讓它講一個故事寫下來，當作展品的介紹。 這個展覽主題是「失婚慶典」，我想辦一個假面舞會。我鼓勵他們像我一樣，準備一個面具，然後我們可以一起照張相。沒有戴面具的時候，就不要再講離婚的事。但如果有人需要，我們可以戴面具去講，去鼓勵他們：「失婚並不可怕！它只是水痘，會過去。」 後來又有很多人和我抱怨他們是婚內失戀，我也想在「婚姻支持系統」中幫助這些人，恰巧8月時「像極了愛情」這個寫詩笑話在FB爆紅，我想應該是每個人內心都有一個寫作魂，只是擔心被批評。 畫畫讓我直觀的看到內心想隱藏的秘密，寫作讓我釐清內心的思緒和理解自己的渴求。畫畫我剛學一年，沒辦法教人，所以我讓他們到社區大學上課在自己生活中找到能夠實際交流和陪伴的朋友。 像歌德寫《少年維特的煩惱》一樣，維特自殺，但歌德沒有，他寫下曠世巨作。大家都失戀了有那麼好的靈感泉源，不創作實在太可惜。 反正都要傷心一段時間，為什麼不用來創作？ 台大中文系和歷史雙主修畢業、領有國文和輔導教師證，當過五年國文老師和一年輔導組長的我，主持讀書會和寫作會比較能勝任。所以我替沒失婚、沒辦法參加畫展的人舉辦一個叫「像極了愛情失戀讀書寫作會」，讀《蕭伯納精言集-真相，是世上最荒誕的笑話》、《戀人絮語-一本解構主義的文本》和《神話》三本書，更理性探討愛情的本質。從8月開始到11月都還在第一本書的階段，因為我認為好的書值得精讀，而精讀會讓我們深入思考，真正的用內心透過文本與作者交流。 「讀書談感情」系列是用一個句子去討論感情，人有七情六欲不是只有愛情。我將如何建立自己價值體系與溝通的想法隱含其中，從句子開始討論，希望對他們人生有幫助。活動剛開始我每週一公佈一句名言佳句，週四針對該句提供我的讀書筆記，其中有「重組、相似句、自己解讀、舉例、造句」五個練習，我教他們分析他人話語，試著「善解」，善長且善意的解讀。然後再重新創造屬於自己的句子，並將其視為人生的圭臬，行事的準繩。習慣這樣的思考模式，就能活得更自在與自信，不會輕易受他人價值觀干擾。等大家習慣這模式後，改為週一根據某一個「概念」並書寫寫作導引，並錄製有聲版本幫助不擅於閱讀的人理解。 我在幫助他人時，發現自身的價值，而我也從他人的回饋獲得力量。他們是我創作的養分，若沒有他們也就沒有現在的我。他們是樹根，成就我產生這樣繁茂的枝葉花果。 奉勸想創作和傷心的人，建立屬於自己的粉絲團，那是你的小園地。生活中不可控制的事情那麼多，有些討厭的人無法在生活中消除，但在粉絲團裡，可以。 Ps. 我發現要有影響力非常簡單，就是你要真心喜歡，熱在其中的做，慢慢地就會找到一些朋友和認同你的人，然後要持續的做一段時間就能漸漸地改變社會。 一切都需要時間，沒有捷徑，所以一開始就規劃十年。 我離婚後知道「失婚者」這個標籤會一直跟著我，我很討厭這個標籤，我對於被這個標籤而感到痛苦的人感同身受，才想要辦展覽。 後來有一段時間沒畫畫，是因為做第一個系列「我離婚了，所以我開始畫畫！」在FB分享後，有人說：「你就是都在畫畫所以老公才會和你離婚」或是「你就是想紅才一直說離婚」雖然知道不是事實，但我還是被困住了。 後來第一次「婚姻支持系統」實體聚會討論明年辦展覽的問題，我有和來的人說我卡住的點，聊完天，我發現我又可以畫畫，我這次不是為自己而畫，而是為他人而畫，想畫「婚姻不簡單」系列給對婚姻這件事困擾的人，而且因為「婚姻不簡單」所以單身、在婚姻中、離婚、復婚、再婚的人都應該被社會接受，被我想建構的「婚姻支持系統」支持。 我走出思想迷宮覺得更開心了。 這個在大稻埕「我離婚了，所以我開始畫畫！」個展，沒有開始宣傳，也沒和大家說是因為我在等華山申請的結果。 如果明年9-11月可以展，我會做在明年展覽宣傳的年曆酷卡中，沒有申請過也沒關係，就只在澎湖展也非常棒，11月底會知道結果，我會再跟大家講。 我會拿我的畫出來展，最主要有三個想法： 1.拋磚引玉 2.宣傳明年在澎湖的展覽 3.推廣明年合作夥伴：澎湖在地幫助特殊境遇婦女的社福機構(家扶、婦女中心)手作坊的文創小物 說真的我並不專業，對我來說這些也只是我的傷痕，所以上牆後我回家就哭了。但我並不會後悔，我相信正在痛苦的人如果你知道有人痛過，但走出來了，那我相信在你心底也會有點力量，支持你相信「正面行動能克服負面挫折」，只要你開始往心之所向改變，就會有自己想要的人生。

爆紅依舊後勢不減的 Sabrina Carpenter，最新專輯《Man's Best Friend》延續超強氣勢！

 Hi there，依靠著上一張專輯《Short n' Sweet》(2024) 全面攻佔各大排行榜的 Sabrina Carpenter，雖然今年初才剛推出了專輯的豪華版，不過還是很快地發行了下一張專輯《Man's Best Friend》(2025)，老實說這舉動算是蠻密集的，雖然他本人說過自己最近的靈感非常充沛，並且也有很多點子想分享給大家，但這麼緊湊的節奏還是不免讓人替他的流量及商業成績擔心，畢竟現在的音樂市場瞬息萬變，大眾的口味每天都在改變，但目前看來他是氣勢不減地挺過來了！ Sabrina 在上一張專輯中產出了〈Espresso〉、〈Taste〉、〈Please Please Please〉等熱門單曲，這次的新專輯發行確實備受矚目。這次他請到了 Jack Antonoff 作為主要負責操刀新專輯的製作，我想這麼做最大的用意或許是想區隔出和上張專輯的差異吧，而實際上也顯示了這張《Man's Best Friend》是很不一樣的作品，即使在公布專輯封面後因為 Sabrina 採用跪在男人腿邊的姿勢，而遭到了一些批評的聲浪，不過作品會說話，事實就是他想表達的概念要親自聽過才會明白。下面選了我在專輯中最愛的三首歌來分享，來看看有沒有跟我一樣的想法吧。 👉 推薦閱讀：這個夏天屬於 Sabrina Carpenter！今年必聽的《Short n' Sweet》！ 〈Tears〉 Sabrina Carpenter 作為第二主打單曲的〈Tears〉，這首應該是我在專輯裡最愛的歌曲，整張聽過之後還是對這首歌念念不忘，更別說看過 Sabrina 的現場演出接收到強烈驚喜。在上週分享今年 VMAs 表演時我就提到了這首歌，當時就已經被這首歌給吸住了，歌曲同樣以流行為底，加進了一些 Funk 的元素，整首歌聽起來很輕鬆、讓人很想搖擺，不過在初次聽的時候誰會想到，這首歌當中的性暗示是這麼地明顯呢？在享受旋律的滑順之時，讀過歌詞後的我倒是覺得蠻訝異。 原以為可能會是描寫甜蜜愛情的〈Tears〉，沒想到 Sabrina 用眼淚當作液體代表，表示自己遇到有責任感、懂得尊重女性的男人，就會覺得自己變得「濕了」，用這樣的暗示表達遇到好男人的欣喜。而與此同時在 MV 參考了恐怖戲劇片《The Rocky Horror Picture Show》(1975) 拍攝，在影片最後也響應了大家覺得這樣類型的作品需要有人被殺死，所以莫名地將男主角殺掉了。這首歌的一切都建立在輕鬆幽默之上，再搭上很標誌性的亮點「dance break」，整首歌對我來說真的沒什麼好挑剔的了。 〈When Did You Get Hot?〉 Sabrina Carpenter 在第一次這種專輯時，〈When Did You Get Hot?〉就讓我印象非常深刻了，同樣具有流行、Funk 元素的這首歌裡，又讓人聽到包含了 R&B 的感覺，讓整首歌變得更加的慵懶性感，而在這之前都沒有覺得 Sabrina 其實也那麼地適合這種曲風，在這首歌中展現出來實在蠻讓人驚艷。而歌曲描寫的主題也很有意思，從歌名就能看出這是個問句，而對象就是自己久未見面的朋友，再次相見發現對方變得很性感亮麗，所以自己覺得很驚訝，同時也對對方有些著迷。 這個主題換個人來詮釋可能都讓我覺得有點奇怪，不過 Sabrina 的演繹給人十分自然的感覺，在理智和花痴之間掌握得很不錯，既表現出了自己對於朋友的著迷，但卻依舊看得出來這並不是無頭亂竄，我認為這是個蠻奇妙的平衡，也是這首〈When Did You Get Hot?〉中有趣的地方。並且必須說我很喜歡 Sabrina 在這首歌中的聲音運用，好多的氣音穿插在實心聲音之間，有種社交花蝴蝶見獵心喜的卻又保有氣質的氛圍，說真的，我蠻希望這首歌之後能夠成為主打單曲，因為我太想看他們會怎麼在視覺上表現這首歌了！ 〈House Tour〉 Sabrina Carpenter 以邀約男孩參觀自己家為基礎而生的〈House Tour〉，在同樣的流行樂上有做出了變化，這次 Sabrina 玩了些 Disco 的曲風，或許也因為這樣，這首歌的表現讓我想到了 Kylie Minogue，這也可以說是我覺得這首歌還蠻成功的吧，那個屬於1990年代的重拍節奏一出現，我就知道這首歌至少不會難聽了，而在歌曲中關於旋律、節奏和歌聲的搭配也都沒有讓人失望，雖然沒有安排明顯的高、低潮段落來呈現，但整首歌的順暢程度就足以讓歌曲不顯得單調了。 〈House Tour〉算是在派對或狂歡場合後，看中了男孩而發出的邀請，在仔細看過歌詞之後也可以解讀成其中有些許的暗示，藉著讓男孩參觀自己的房子，實際上是想邀請對方在當晚一起來翻雲覆雨。這種隱喻相較於前面提到的〈Tears〉來說算是隱晦得多，但真正讀懂 Sabrina 的意思之後還是會覺得他蠻敢寫的，畢竟現在是個看似開放但一不小心就會被撻伐的時代，這種關於性事、求歡暗示的歌曲，真的要把尺度拿捏在剛剛好的程度才不會顯得低俗，而這方面我認為 Sabrina 做的就蠻不錯的。 / 👉 推薦閱讀：絲滑又 chill 的火辣風情！Sabrina Carpenter 新單曲〈Espresso〉迴響超熱烈！ 老實說在《Man's Best Friend》發行前，我對於這張專輯有點沒信心，有些擔心這次會不對我的口味，因為專輯發行前唯一釋出的單曲〈Manchild〉我並沒有那麼喜歡，雖然順耳但並不吸引我，但後來正式發行後發現每一首歌都非常地滑順，儘管在這個專輯時代捨棄了很多像上一張專輯的那種洗腦流行元素，不過整體還是非常地順暢、好入耳。 Sabrina Carpenter 在這張專輯還能有不錯的評價及成績，其實也差不多奠定了他在樂壇的地位了，就算日後沒辦法達到人人認識的程度，但只要提起歐美樂壇還是一定會有他的一席之地。這種精彩的程度讓我非常期待，甚至在這種專輯時代都還沒結束之時，我就開始好奇他的下一步會什麼模樣，而在那之前真的要推薦大家一起來循環這張《Man's Best Friend》！ 👉 推薦閱讀：Sabrina Carpenter 多方出擊的可愛情歌，少女心爆棚的〈Nonsense〉！ 🎧《Man's Best Friend》官方收聽連結：sabrinacarpenter.lnk.to/MansBestFriend 追蹤我的 Instagram：written_by_boy 追蹤我的 Facebook：睿忒 Writer 追蹤我的 Spotify 歌單：Writer's Monthly Picks 👉 本月推薦好物：SONY WH-CH520 無線藍牙耳機

好久不見的張秋又美出新高度！✨Katie Leung 梁佩詩這次要為大家帶來甚麼新作品?

大家還記得當年在哈利波特系列電影中飾演張秋的演員 Katie Leung 梁佩詩嗎? 當年演哈利波特時，劇組給她的妝造似乎不太適合她，導致亞洲觀眾普遍都覺得她不夠美、不像書中描述的校花等級的神級顏值。 不過其實她戲外的照片每張都很好看，小編私心覺得是妝造誤人一生。 戲外妝造: 而時隔多年，Katie 本人都已經當媽了，最近再度亮相，氣質更顯從容優雅，美貌依舊令人驚嘆！ 無論是精緻五官還是完美狀態，都讓人忍不住驚呼：歲月從不敗美人，反而讓她越來越耀眼！💖 中式旗袍風格改動的穿搭，這次的造型妳打幾分？🔥😍 美美的張秋穿上「Huishan Zhang」的新中式禮服，氣質滿分！✨ 這次她選擇了中國時裝設計師 張卉山 同名品牌 Huishan Zhang 的最新系列，將東方優雅與現代時尚完美融合，舉手投足間都散發出高級感與獨特魅力！ 無論是剪裁還是細節，都襯托出她從容大氣的氣質，讓人一眼心動！😍 而最近 Katie 也說了，她正在參與 Netflix 影集柏捷頓家族第四季的拍攝。這次她不會再演純情少女，演的是壞後母了! 這一部時代劇的新角色，由 Katie 飾演的一位貴族女性 Lady Araminta，她曾兩度結婚又兩度喪偶，現在正準備讓她的兩個女兒 Rosamund Li（Michelle Mao 飾） 和 Posy Li（Isabella Wei 飾） 在社交季亮相，希望能將她們嫁給富有的紳士。 劇情將聚焦於 Benedict Bridgerton（Luke Thompson 飾） 的愛情故事，以及 Lady Araminta 試圖撮合其中一位女兒與他成婚的計畫。 釋出的劇照相當華麗，Katie 化身 Lady Araminta，身穿精緻黑色禮服，手持黑色假面，貴氣十足，展現出她在劇中的強大氣場與貴族風範。 這角色感覺會很有戲，期待她在劇中如何操控這場婚姻棋局！✨ 在談到自己的最新角色時，Katie 提到，對許多哈利波特迷來說，可能會有些難以想像她已經在劇中飾演一位擁有青少女女兒的母親，畢竟她現實生活中才 30 多歲。 她向表示：「在攝政時代，女性通常在十幾歲時就已經出嫁，所以我在劇中有兩個青少女女兒其實完全說得通。」 此外，她也分享了自己對角色狡詐一面的看法：「我不會說她是邪惡的，因為我太喜歡這個角色了——我覺得她非常迷人。」她進一步補充：「她只是被嚴重誤解了。」 不僅如此，Katie 也暗示，這部劇的服裝設計是她飾演這個角色的大收穫之一，她透露道：「如果有什麼可以透露的話，那就是——服裝！ 這部劇的服裝一直都很精彩，但她 (Lady Araminta) 的造型更是別具一格。」✨

純煉營養研究室【益母草滴雞精+黃金蜆滴雞精】Cindy開箱

［滴雞精開箱］ 現代人生活忙碌，每天都要思考與決策太多事，一切都從你開始！照顧家庭、工作、社交、生活。 往往沒時間停下來好好補充 〜好喝也要方便才符合現代人的生活！ Cindy深深覺得，女人像是水做的，如水以堅毅的溫柔調整生活，但得先懂得好好照顧自己，才有能量應付忙碌的日常。 即便沒空為自己熬湯，現代便利只需挑選有認證及自主送驗的品牌就能方便輕鬆補充！ 尤其女性們好好養自己才能照顧家人，Cindy都有喝滴雞精習慣，偶然認識滴雞精品牌【純煉營養研究室】，是特色滴雞精品牌，也是少見有非常多元滴雞精種類的品牌，從學童款到長輩款都有，是全家人的滴雞精品牌，尤其推出了【益母草滴雞精】是市面少見漢方滴雞精款式。 這款食補漢方滴雞精適合像Cindy易手腳冰冷或是備孕中者，即便不是備孕也很在意自己「好氣色」這件事！ 照顧家人同時也幫隊友選了【黃金蜆滴雞精】，男性也要補充營養，這就是方便現代人能適時補充，連包裝都很好看是插圖設計。 【益母草滴雞精】一盒10包 先介紹這款是Cindy這次最著重分享的品項，因為也是市面少見以益母草結合滴雞精的漢方滴雞精款式， 對女性友好的柔和調理。 成分還有益母草、女貞子、百合、紅棗、枸杞..等等草本植物結合滴雞精，對女性日常體力調養並補充日常所需營養。 湯色雖然看起來深色而濃厚，但Cindy喝起來感覺口感是順滑不厚重，也其實沒有什麼中藥味，味道清爽而甘甜，品牌有獨家去苦技術，適口性佳不會有苦怪味，喝完也不易殘留苦味，即便Cindy有時常溫喝也不難喝唷，加熱飲用相對是會更加順口。 外包裝採用單包設計，每包60毫升容量適中，大約半碗不多不少不分餐後或餐前都適合，常溫保存也很方便，隨時可補充，也便隨存放或帶出門。 包裝都有加熱方式，沒有加熱設備也可以放杯子隔熱水升溫，Cindy在家是都撕開包裝到杯碗放微波10秒最快。 Cindy喜歡早晨起床或睡前來一包，輕鬆補充體力，又不需擔心保存問題，對Cindy來說，喝完整體感覺狀態和氣色都更穩定，也是一種小確幸的保養儀式。 【黃金蜆滴雞精】 這款適合勞動量較大或需要補充體力者，Cindy特別幫隊友準備的。 黃金蜆成分讓滴雞精口味更豐富層次，增添鮮味，是一款非常適合日常體力補充的好物。 包裝同樣是單包常溫設計，隨手就能帶出門，午餐或加班時隨時補充都方便。 湯色金黃會有自然沉澱物，每包都是60毫升〜 成分有蛤蠣、蜆萃取液結合滴雞精，所以口感風味更溫和順口，融合風味濃醇但更清爽。 我隊友也反應喝起來清爽、沒有怪味，而且口感順口，日常工作較勞累或運動後，喝上一包補充元氣。 Cindy也喜歡在週末全家活動時準備，大家都可以快速補充體力，方便又省時。 【純煉營養研究室】 這兩款品牌都採用高溫高壓滅菌技術製成，無防腐劑，雞隻養殖過程無用藥，通過國家檢測及HACCP、ISO認證工廠製造，飲用安心。 包裝設計是簡約好看插圖，不論自己喝還是送給備孕或調養朋友，送禮也很體面都很適合。 Cindy自己也覺得，不論是自己工作疲憊、學生考試壓力大，還是家庭日常照顧，都能隨時享用滴雞精，補充體力又方便，搭配日常生活節奏很適合。 飲用方法很簡單，請依盒上標示，Cindy是每日1包即可，看地點隔水加熱或有微波就加熱，常溫方便攜帶，Cindy覺得無論是忙碌上班族、手腳冰冷女性、備孕女性或勞力工作者都非常適合挑選適合自己的滴雞精。 對於想為自己或家人補充體力的人來說，也是很方便又安心的選擇。 Cindy個人心得分享：無論是自己喝【益母草滴雞精】維持日常氣色，或隊友喝【黃金蜆滴雞精】補充體力，全家都能依照自己需求在品牌找到適合的產品，也能從滴雞精喝到「好氣色」的小確幸。 而且這兩款滴雞精方便好喝，味道清爽，包裝美觀，也非常適合送給備孕或關心家人的朋友。 女人是水做的，喝滴雞精對Cindy來說，已經成為日常小習慣，不僅補充體力，也像是一種自我照顧的小儀式。 Cindy貼心提醒，這兩款有中藥材及海鮮，但凡經期、孕哺、盒上標示生產線資訊、或部分人可能因年齡或自身不適合，都須依照自身諮詢專業。 益母草滴雞精和黃金蜆滴雞精搭配使用，不論男女都能輕鬆享受全家人的營養補充。 Cindy特別享受這種「隨時來一包」的便利，真的很加分，喝起來口感溫潤順口，不會有厚重感或異味。 【純煉營養研究室】 品牌致力於提供高品質滴雞精研發，產品種類多元且適合全家人使用，適用年齡從學童到長輩都有其適合的產品。品牌致力於提供方便、安心、好喝的雞精產品，採用無用藥雞隻、常溫包裝技術、高溫高壓滅菌製程，讓現代人即使生活忙碌，方便全家人日常飲用，也能輕鬆照顧自己與家人。 *本文為Cindy開箱體驗心得.非商業性質* *文中產品說明引用其標示皆.以官網為主* *因個人化的喜好口味差異.此文僅供參考* *請依標示之注意事項使用.或請諮詢專業* 官網：https://www.privatecuisine.tw/ Facebook粉專：https://www.facebook.com/cldgg?locale=zh_TW

台北｜MMHG旗下「inari 現代居酒屋」邀國際主廚Jeston Chua聯名 推期間限定套餐

繼東京名廚酒井英彰的居酒屋割烹料理在inari現代居酒屋掀起熱潮後，MMHG湘樂餐飲集團創辦人林泉（Richie Lin）再度攜手國際職人，邀請來自菲律賓、曾任香港Vivant餐廳主廚的Jeston Chua於9月5日起正式駐點inari，展開為期兩個月的限定合作。Jeston Chua將以其擅長的新型態餐酒館（Neo Bistro）為基底，融合台灣風土與炭火技法，與inari團隊共同打造一套專屬的餐酒料理，共同延續inari對「料理、人情、空間氛圍」的深度探索。 現年31歲的主廚Jeston Chua出生於馬尼拉，最初受到Jamie Oliver烹飪節目啟發而踏上廚藝之路，曾於香港米其林餐廳Belon、北歐風格的米其林二星餐廳Inua、東京文華東方Signature等地歷練，並於2022年創立Vivant餐廳，以「honest cooking」為理念，主打法式小酒館料理與自然酒的餐酒搭配，深受香港饕客喜愛。Jeston認為，料理不只是味覺，更是一種社交與生活的延伸。他的烹調哲學圍繞三大核心：季節性食材、簡約精準的技法，以及在創意與經典之間取得平衡。他擅長以直覺與感性，將歐陸料理轉化為貼近人心的日常風味。這種簡單俐落又不失精緻的優雅，也正與inari 現代居酒屋的料理哲學不謀而合，進而促成雙方的合作。 Jeston自9月5日起正式駐點inari現代居酒屋。為了徹底展現自己的料理精神，Jeston特地提前抵台，親自走訪台灣各地的農場、市場與食材供應商。他表示：「我始終相信，料理的靈魂來自土地。這次來台，我希望能真正理解台灣的風土與食材，找到那些有故事、有個性的在地滋味，並用我的方式重新詮釋。」在食材探尋之路中，Jeston 驚豔於台灣食材的豐富性與優良品質，特別選用當季的馬祖淡菜、竹筍等在地風土入饌，搭配招牌炭火烹調技法與菲律賓料理靈感，發展出一套兼具深度與親切感的限定套餐菜單，從 「淡菜法式吐司佐韭蔥油醋醬」、「竹筍真鯛沙拉佐酸甜醬」，到「海峨螺義式珍珠麵」、「馬頭魚佐紹興雞湯」、「M9和牛翼板肉佐胡椒醬與馬鈴薯泥」，道道料理皆揉合了個人成長記憶、在地食材與跨文化語彙，每套售價＄1,880+10%。Jeston 也表示，未來每週菜色可能會因應食材變化而進行調整，希望讓每位來客都能品嚐到最當令的風味與靈感火花。 淡菜法式吐司佐韭蔥油醋醬：Vivant的常駐菜色。將酸種麵包浸泡在雞汁中吸飽美味精華，搭配新鮮飽滿的馬祖淡菜增添海洋鹹香，並點綴上油封韭蔥與醃漬紅蔥頭，呈現令人驚喜的爆發性鮮美。 竹筍真鯛沙拉佐酸甜醬：將油脂均衡、口感細緻的台灣真鯛先以三種柑橘皮醃製入味，搭配香甜多汁的烤竹筍，堆疊出輕盈的口感與風味；最後淋上以奇異果、番茄、青蔥炭烤後製成的特製醬汁與柚子胡椒，帶來酸甜果香的明亮與立體感。 海峨螺義式珍珠麵：嚴選肉質飽滿的海峨螺，搭配四季豆、翼豆，共同於聖女番茄與巴斯克辣椒 (Piment d’Espelette) 製成的醬汁中燉煮，最後再搭佐義大利珍珠麵一同品嚐。彈中帶脆的海螺肉滋味因微辣的醬汁點綴更顯鮮明，略帶咬勁的麵體及豆類組合，整體存在感強烈且令人難忘。 馬頭魚佐紹興雞湯：靈感來自於香港在地社區型小餐館「合時小廚」的雞油花雕蒸馬友，炙烤過的台灣馬頭魚入口肉質軟嫩，搭配以紹興酒調味的濃郁雞湯，並以韭菜花點綴，溫潤中得以品嚐到暖心暖胃的柔和與個性，重現粵菜的傳統風味。 M9和牛翼板肉佐胡椒醬與馬鈴薯泥：牛肉搭配法式胡椒醬的組合，一直是Vivant經典不敗的主打料理。Jeston選用油脂豐沛的M9和牛後腰脊翼板肉，佐以經典的奶油黑胡椒醬，還有綿密可口的馬鈴薯泥，為套餐帶來味覺高峰；自家製的醃漬青胡椒，不僅辛香解膩，也額外勾出肉質細膩甜香。 除套餐外，Jeston 也特別選入多道源自家鄉的經典風味，作為加點小品，讓整場餐敘多了幾分輕鬆與驚喜。包括以菲律賓常見的醋與蕃茄醬醃製、最後擠上金桔的「菲律賓風味碳烤豬肉串（Filipino Barbecue Pork Skewers）」，將菲律賓國民料理完美詮釋的「小卷阿多波（Squid Adobo）」，炭火香氣與草本馨香交融的「炭烤鴨肉佐紫蘇香草飯（Fire Roasted Duck with Shiso Rice Pilaf）」，以及出自Vivant的經典菜式、使用台灣玉米自製成的「Vivant玉米麵包（Vivant Cornbread）」，皆體現了主廚對料理根源與記憶的真誠回望。 門店資訊 inari 現代居酒屋 x Jeston Chua限定套餐 活動期間：2025年9月5日至10月31日 地點：inari 現代居酒屋（台北市信義區松壽路9號6樓，新光三越A9館） 營業時間：週日至週四1800-21:30 / 週五至六18:00-22:00 電話：02-2720-1168

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太感動了🥹終於遇到一條「刷完牙會想發文」的牙膏！ 你有沒有過那種經驗，就是明明每天早晚都有刷牙，但口氣還是讓人有點不安心，牙齒也一樣在喊痛、刷不白？ 我自己就是那種超愛喝美式+三餐必辣的重口味成員💥每次嘴破或牙齦痛，就覺得：「到底是刷牙沒刷乾淨，還是牙膏根本沒效啊？」 某天滑手機被一個「亞洲熱銷7000萬條🔥」的廣告打中，那句「10效合一」、「國際牙醫推薦」、「草本植萃」直接把我點燃🤯 重點是那條牙膏的顏值也太高，清新又文青感十足，就叫《沃爾芙植萃抗敏保健牙膏》。 好啦廢話不多說，我來分享一下這條牙膏是怎麼從「看起來不錯」到「真的有感」的轉變🙌 🌿從「只是牙膏」到「欸！這個有差耶」的轉變 剛拿到的時候我還想說，嗯～草本牙膏？該不會像小時候那種很藥味的吧？ 結果打開一擠——驚呆了，裡面是白色膏狀！而且很細緻、超好推，沒有那種粗粗的摩擦感，直接加分💚 牙膏味道是薄荷混草本，清新卻不嗆，聞起來像森林裡會出現的清晨空氣🌲 配上刷頭上的小小豌豆量（真的不誇張只要這樣就夠），整個嘴巴會瞬間被一股自然的清爽感包圍，像在幫你嘴巴做深層SPA。 🦷10效合一不是唬爛的！真的有感 原本我以為「10效合一」只是廣告詞，但實際用下來真的有「被整理好」的感覺。 像我以前很容易牙齦流血，只要熬夜壓力大就會刷牙刷出粉紅色泡泡（你懂的💔），但連用了3天，流血狀況就減少了，我自己都嚇到！ 口氣的部分更是明顯，我問室友我講話有沒有比較清新（哈哈哈超認真調查） 她居然說「真的耶你這兩天嘴巴沒臭味」😭超級感人欸！ ☕咖啡控、抽菸族有福了 每天兩杯黑咖啡的我，牙齒難免會黃黃的，常常不敢大笑。 但這條牙膏刷完的感覺，真的比我以前用過的「號稱美白」牙膏更乾淨。 它不是那種立刻變白的誇張效果，而是你會發現牙垢比較不容易附著、色素也比較不黏牙，笑起來不再心虛，簡直社交救星🫶 🧪草本配方＋溫和抗敏，牙齒敏感的人也能用！ 我有時候吃冰淇淋會「刺一下」那種感覺，超不舒服。 但這條牙膏標榜「抗敏配方」，又是草本萃取的，試用了兩週，真的明顯比較不會「ㄘㄟˋ一下」！ 草本味也不會像某些藥膏味的牙膏那麼人工，反而讓人期待每天刷牙的時間🌿✨ 🪥真的很省！每次只要擠一點 還有一點我很想說的是「超！省！用！」這條牙膏設計超貼心，擠出來是精華型的那種，不會因為擠太多浪費 而且泡沫剛剛好，不會多到像吃了洗碗精，也不會少得讓你覺得沒刷乾淨，是那種剛好能把牙齒包住、細緻卻有效清潔的量。 每天早晚擠一點，真的可以用超久，性價比爆高👍 🌱那麼多牙膏品牌，為什麼我會選這條？ 其實我之前也用過很多大牌牙膏，但都覺得…嗯，好像都差不多，有些甚至刷完更乾。 這條《沃爾芙植萃抗敏保健牙膏》最打動我的，是它結合了「溫和、草本、抗敏、清新、護齦、美白、去口臭」 等多效功能在一條牙膏裡，而且真的有感覺出差異✨ 用完之後你會覺得嘴巴很「清爽乾淨」，但又不會緊繃乾澀，是一種舒服、像剛洗完臉那樣的潔淨感🌬️ 牙齦也不像以前那樣容易不舒服，真的會默默地想繼續用下去。 📝為什麼值得入手？ 如果你也跟我一樣是嘴巴容易出狀況的苦命OL（嗚嗚） 或是你是咖啡控、火氣大、愛吃重口味，想找一款溫和有效又不傷牙齒的牙膏，這條絕對可以入手。 尤其是「森活漫步」這個平台本身就走選品嚴格路線，不是隨便賣產品的，感覺也多了一層信任感🧘‍♀️ 最重要的是，牙齒真的要顧。你可以不化妝、不穿搭，但你不能讓自己講話有口氣💀 也不能笑起來滿口黃。 日常保養從刷牙開始，這條牙膏真的是口腔保健入門+進階+升級通包的選擇💗 官網：森活漫步 FB粉絲團：森活漫步

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如何辨識10個好男人的特徵：提升戀愛幸福感的關鍵指南

在現代社會中，找到一個值得依賴的好男人對許多人來說都是一個挑戰。什麼樣的男人才算是好男人呢？好男人的特徵不僅體現在外貌上，更重要的是他們的內在品質和行為表現。這篇文章將帶你探索10個好男人的特徵，並提供如何觀察和辨識他們的方法，幫助你在戀愛或婚姻中找到真愛。了解這些特徵，你將能夠更清晰地辨認對方是否適合與你共同走向未來 👉12星座吃醋大解密：揭開每個星座背後的真實反應！ 好男人的特徵1.誠實可信 誠實是每段健康關係的基石。好男人會坦誠相待，無論是面對小事還是重大問題，都不會隱瞞真相。 好男人的特徵2.尊重他人 好男人懂得尊重他人，無論對待家人、朋友還是陌生人，都能展現出同理心和尊重。 好男人的特徵3.有責任心 責任心是好男人的一大特徵。他會對自己的行為負責，並且願意承擔生活中的各種責任。 好男人的特徵4.體貼入微 講解：好男人會關心你、了解你的需求，並在你需要幫助時伸出援手。 觀察方法：他是否注意到你的小情緒，並能夠主動提供幫助？是否會在你需要安慰時，給你溫暖的擁抱或話語？ 好男人的特徵5.善解人意 一個好男人能夠理解並體察他人的情感和需求，並且不會輕易對他人進行批評或判斷。 好男人的特徵6.有上進心 好男人通常對自己的未來有計劃，並積極努力提升自己，無論是在事業上還是個人成長上。 好男人的特徵7.理解和包容 每段關係都需要理解和包容，特別是當雙方有不同的看法或處境時。好男人會展現出高度的包容心。 好男人的特徵8.穩定且有耐心 好男人在處理感情和工作上，都能保持穩定的情緒，並且對生活中的挑戰展現出耐心。 好男人的特徵9.有幽默感 幽默感是生活中不可或缺的調味劑，能讓兩個人之間的關係更加輕鬆和愉快。好男人會用幽默來化解緊張氣氛。 好男人的特徵10.尊重你的獨立性 好男人會尊重你的獨立性，理解你擁有自己的興趣和生活。他不會試圖控制你或讓你感到束縛。 #好男人特徵 #10個好男人特徵 #愛情 #伴侶 #感型 #兩性 #溝通 #相處 #情侶 #波波邱比特 #戀愛 嗨嚕~我是凡凡，追蹤我的Popdaily 讓你可以收藏更多力量更多生活知識成為更好的自己 👉👉👉凡凡 popdaily 🔸成為更好的自己 👉想要當個人見人愛的人?，把握以下6大原則你也可以是高質感女孩 👉如何提升自信心成為更好的自己，8個實用小技巧讓你輕鬆煥然一新 👉10招高強商說話技巧，學起來你也可以是社交小達人!

AOU 光澤護唇膏 05 chocolate 🍫 

近兩年又開始流行光澤感很強的唇彩，尤其糖葫蘆光感唇是現在最流行的妝感，很多品牌都有推出這類型的唇彩 ⁡ 光澤護唇膏的保濕度很高，身爲超級乾唇人的我，在嘴唇比較乾的時候，用它完全可以放心，嘴唇不黏膩、不厚重，也沒有起死皮或是唇彩卡進我唇紋的問題 ⁡ 這款唇彩不會成膜，吃東西、喝飲料，很容易掉色，這點我個人不是很在意；沒有香味，這點我很喜歡，我不喜歡有太重的香精味或是原物料味道 ⁡ 質地很好推開，但我覺得不太好塗抹均勻，因為不會成膜，想要疊加第二層的時候，會連帶第一層跟著移動，雖然正常的社交距離，其他人不會注意到，但自己照鏡子的時候就會發現這一點 ⁡ 我有的色號是05 Chocolate，帶橘色調的巧克力棕色，非常好看，很適合秋冬使用；橘色沒有螢光感，跟我一樣肌膚偏黃的朋友可以放心，這個色號不會顯皮膚黃 ⁡ 05號會染唇，染唇的顏色淡淡的，顏色是桃紅色，雖然不會看起來很明顯，但我不喜歡這樣的染唇顏色（我只有這個色號，不知道其他色號的染唇效果怎麼樣）

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愛在晴光里 彩虹天堂Ｘ菁華扶輪社送上美味愛心便當為里民打氣 台灣疫情逐漸趨緩，然而在大多數人還沒打疫苗的情況下，不論是餐飲業、百貨商圈、夜市、娛樂場所等等,都仍是受到極大的影響，後疫情時代內用已經是「奢侈」的享受，讓許多餐廳依舊面對經營上的困境，這波經濟風暴所帶來的傷害正慢慢顯現。 中華彩虹天堂協會早在三級警戒期間捐贈醫療物資、愛心便當給第一線醫護人員和警消單位，微解封後更看到鄰里間弱勢族群在這波疫情因失業、無薪假陷入人生低潮，因此彩虹天堂固定向餐廳業者訂購精緻美味便當，常態運送給台北市中山區的清寒里民，對此晴光里里長林姿吟為此非常感動，表示疫情期間能夠收到各界對鄰里社區貧戶的愛心，讓關愛與供應精準的到達需要的人手上，她覺得相當有意義。 彩虹天堂志工除了事前的預備和當天的關懷行動，也期盼這些愛心便當也能夠為一些餐飲業者,在疫情期間帶來一些業績。而從這次的公益事件當中，我們也發現其實每個里都有需要，尤其在疫情恐懼的籠罩下，信仰的力量和彼此關懷能帶給社會大眾一股積極向上的動力，當我們看到里長忙進忙出為里民服務登記疫苗、安排里民活動的同時，令人深深體會到服事人群其實就是基督信仰的核心和使命，在里長派發愛心便當的過程中，有位清潔阿姨說出自己的難處，兒子因癲癇而受傷，卻捨不得老母親在外面打掃，於是同行的新生命小組教會志工也決定陪著這位阿姨一同去為她與兒子禱告，期待他早日康復。 在後疫情時代，病毒造成了社交的距離，卻無法讓我們與愛隔絕，彩虹天堂主動發起公益行動，也起到拋磚引玉的效果，菁華扶輪社馬上認購其中一半的愛心便當，讓愛不分彼此，患難中更能體會人性的光輝。最後，林姿吟里長表示，其實有很多里也有許多弱勢族群是需要關懷和幫助的，有時候不一定是要金錢或物質，精神上的支持和陪伴更能夠幫助他們渡過這次的疫情難關，讓我們一起在後疫情時代，將愛傳到更多有需要人的懷裡 ，幫助更多人能活出正面積極的生命！ #謝謝菁華扶輪社贊助 #謝謝CrossToGo讓我們愛心帶著走 #彩虹天堂協會 #愛到懷里 #晴光里 #新生命小組教會

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