開箱Bonjour全真皮繫帶休閒防水短靴，穿搭示範！雨天晴天都可愛

Bonjour全真皮繫帶休閒防水短靴，秋冬穿搭示範

天氣越來越冷，大家有沒有好好注意保暖啊(*≧ω≦) 上個星期特地回老家拿了冬天的衣服，最喜歡穿著毛茸茸的衣服在大街上走跳，可可愛愛😛 剛好最近到手了一雙Bonjour的新鞋，當然要好好來拍一下穿搭👞 同款總共有10種顏色可以選，我穿的咖啡色實體比商品網頁上更好看‼️不管配什麼衣服襪子都好百搭(˶‾᷄⁻̫ ‾᷅˵) 內側拉鍊設計方便穿脫，短筒靴就是顯腿長沒話說 而且它整雙都是全真皮打造，穿起來很舒服透氣以外竟然還能防水，下雨也不怕！ 市面上好看的女鞋很多，但用料實在又強調功能性的確實很難找，妳需要的Bonjour都幫妳想到啦！ 此外價格也很合理，實在沒有理由不買吧💕 🔗全真皮繫帶休閒防水短靴：https://bj.shoes/njTZs #穿搭分享 #穿搭 #ootd #ootdshare #ootdstyle #Bonjour #女鞋 #秋冬穿搭 #防水鞋 #短靴 #真皮短靴

[小伊恩副食品好物]蒸煮攪拌一機搞定的Snow Bear智慧營養食物調理機

小伊恩的副食品之路，至今已經有半年之久了， 想起一開始手忙腳亂，都靠我媽幫我準備冰磚食材， 到了小伊恩用餐時間，我只要放進電鍋加熱，再餵他就好。 但一次製作的冰磚份量，常常需要好幾餐才吃得完， 連小吃貨小伊恩，對同樣的食物一再出現，好感度也降低了嗚嗚。 於是乎， 此現象激發了我的鬥志， 決定要為兒洗手作羹湯， 落實「少量多樣化」的原則， 在我請教了資深美食擔當的料理配方， 再搭配育兒神器之後， 發現餐餐做新菜色都不是問題啦！先附上小伊恩吃副食品的經典畫面！ 進食中，迫不及待要我快點餵他XD 這台育兒神器到底是何方神聖呢？ 登登登登～就是跟我家奶瓶消毒鍋同品牌的Snow Bear智慧營養食物調理機。 我使用近半年，覺得這台真的太方便啦！ 完全是懶人卻又想給寶寶新鮮副食品吃的媽媽救星。 因為Snow Bear一機就可以搞定蒸煮攪拌的工序，只要把食物切好放進去， 旋轉按鈕， 20-30分鐘後食物就煮熟了， 再來輕按旋鈕中間，開始攪拌，食物泥要打多細全在指尖之間， 而且整個過程免開蓋！等於說不到35分鐘，就有一碗熱騰騰的食物泥或寶寶粥等著我。這對家有小黏寶的媽媽來說， 實在是太省時省力、太好用了啊。以下我將帶大家來一一比對Snow Bear智慧營養食物調理機的操作細節吧。機器本體的部分，底部有吸盤的設計，可以防止機器在攪動時滑動不穩。 配件的部分，上排由左到右分別是水箱上蓋、翻籃旋鈕、刀片組件、和食物籃下排則是攪拌杯和杯蓋 面板的功能很直觀，僅需要攪拌時，就按住「攪拌」按鍵，鬆手即停止，一次不要超過30秒、需要蒸煮時，就順時針旋轉「定時」旋鈕，蒸煮時指示燈會亮起，蒸煮完畢會發出一聲「叮」，最多30分鐘。 接下來，我就來示範Snow Bear「蒸煮」＋「攪拌」功能製作副食品的過程，相信我，我會，妳一定也很容易上手。步驟一：打開水箱蓋，注入200ml的純水後蓋上 步驟二：將食材清洗乾淨後，切小塊放入食物籃 步驟三：把攪拌杯扣在機器右側蒸氣孔，食物容器蓋上上蓋（『蒸煮』時，水滴向上 ;『攪拌』時，水滴向下） 攪拌杯順時針旋入機體（若攪拌杯與安全鎖沒有對位，機器將不會開始運作喔） 步驟四：設定蒸煮時間，旋轉定時鈕後即開始（食材的蒸煮時間可參考說明書） 步驟五：蒸煮完成後，將食物籃轉180度，食物即落入攪拌杯內（完全不需要打開攪拌杯蓋，可避免食物二次污染及被蒸氣燙傷） 為了讓大家看得更清楚，特意打開，不然是不需要開蓋的喔（再次說，「攪拌」時，水滴是向下的唷） 步驟六：按住「攪拌」按鍵，食物開始被打成泥囉（食物泥要打多細，可看家中寶貝的發展狀況來決定）我這餐想做寶寶粥，所以加入飯一起攪拌打泥 開始打泥囉～ 做好囉！ 如果不蒸煮只有「攪拌」，原則上就是執行步驟五～六就行啦！輕輕鬆鬆花一點時間，寶寶副食品就完成了 小吃貨吃得好滿足呢～ 總之，我覺得自從有了Snow Bear之後，大大地提升了我做副食品的動力，它不僅是寶寶副食品調理機，更結合了攪拌棒和電鍋的功能，即便未來寶寶長大後不吃食物泥了，我也可以拿來蒸東西、做濃湯、做低脂餐等用途多多啊！ （圖片來源：Snow Bear官方網站） 至於食譜的部分，大家不妨可參考產品說明書上的做法唷！搞不好又會腦力激盪出許多新菜色呢！ 【哪裡買】★Snow Bear小白熊 智慧營養食物調理機★官網：https://snowbear.tw/蝦皮：https://shopee.tw/okeyway8888

2023｜一月份ButyBox開箱

一月份Butybox開箱❄️❄️❄️✨ 上次開箱是九月秋季禮盒🎁 來看看這次的冬季禮盒有哪些產品吧👐🏻 ❄️ AHC 黃金逆時煥顏精萃 三角透明的瓶身很有造型感可以清楚看見裡面成份 有添加奢華黃金膠囊和蝸牛精華液超奢華✨ 擠出一粒米的大小輕輕推開就爆水非常好推 我通常會按壓兩到三下的量就能擦完全臉跟脖子 之前有用過AHC家的眼霜很喜歡 黃金煥顏精萃的質地同樣非常保濕 剛上臉會微黏可以藉由手的溫度讓它慢慢吸收 擦完皮膚看起來有光澤又柔嫩 冬天擦保濕度也非常給力 有時偷懶我會直接擦完精萃就去睡了～ 隔天起床臉還是很Q彈🫶🏻 ❄️ 雅漾Avene 敏弱肌洗卸修護體驗組 敏感肌或是有在follow醫美品牌的一定會認識雅漾 當初因為活泉水入坑保濕跟退紅效果非常厲害 上週天氣轉冷～皮膚不穩定臉頰一塊過敏泛紅 趕緊拿出雅漾來搶救 洗卸修護體驗組包含潔顏凝露、修護保濕精華乳跟極潤修護精華乳 首先用潔顏凝露清潔卸妝 質地是透明乳白色流動性高，抹在臉上慢慢畫圈搓揉 再用毛巾或面紙擦拭即可，不用水沖洗非常方便 很適合帶出去玩住宿或是露營使用 洗完臉後擠一點修護保濕乳在泛紅隔天早上起床過敏就退紅了 最近天氣比較冷就可以用極潤版加強保濕 兩款都是白色乳狀、無添加香料 用起來不刺激、非常溫和 ❄️ 塞尚CEZANNE 3D裸妝眼彩盒 粉質很細緻不卡，三色帶有珠光顏色偏清淡，再搭配一個基礎霧面咖啡色 我的上妝步驟👇🏻 1.先用右上的米膚色大範圍畫在眼窩，整理眼皮暗沉 2.用左下的珠光咖啡畫在眼摺處，再用餘粉帶一到下眼瞼 3.用右下的霧面咖啡暈染在眼尾七字 4.最後魚左上的淺米色打亮眼頭跟提亮臥蠶 妝容一盤就完成✔️ 畫出來帶有微微亮粉效果非常輕透自然， 拿來畫現在流行的純慾妝容也很適合 ❄️ CLEODITE 時尚染髮霜03OG橄欖灰 因為我本身目前比較少染髮 這次請媽媽當麻豆示範👐🏻 正好要過年了讓媽媽可以漂亮迎新年🧨 裡面有染髮劑*2、染髮刷跟一副手套 先將染劑兩瓶1:1混合再用刷子尖端攪拌均勻 因為媽媽髮量很多所以我兩瓶幾乎全擠完 混合之後呈現米灰色的奶霜看起來很好吃(？ 味道也不會像之前用過的染劑會刺鼻 先從媽媽有白頭髮的地方再慢慢帶到髮尾 靜置30分鐘再去沖洗，吹乾後就完成了 白髮的部分都有遮蓋住 整體髮色帶綠的咖啡看起來年輕許多 第一次幫媽媽染頭髮其實我超緊張的🫠 還好染出來非常自然好看 媽媽還說以後就交給我了🤣🤣🤣🤣 ❄️ 小蜜媞CARMEX 經典原味修護唇膏 每到冬天嘴唇容易乾裂、起死皮 身為乾唇人必備的就是護唇膏 質地不是很油潤的那種，比較像硬奶油的霜狀 用指腹輕輕推才會軟化，沒有香味 裡面有添加綿羊油、蜂蠟跟可可脂 擦上唇會形成一層保濕薄膜很自然而且不黏 而且我發現還能邊擦邊去除死皮～超棒的🫢 擦完素唇變柔嫩許多，撫平唇紋的效果也很好！ 後續上唇膏時也很滑順、不卡唇紋 重點做成小罐裝外出攜帶或放包包超級方便 ❄️ VIIGO 難言之隱抗菌除味噴霧貼身隨行+美好環境 大家冬天常吃火鍋嗎 我個人可以每天吃也不會膩🤣 但是每次吃完身上總是有超重的火鍋味超困擾 這時候隨身攜帶除味噴霧就很方便 Viigo推出限量旅行瓶總共有六款香味 我拿到午夜玫瑰跟琥珀橙果 兩個味道都很好聞～個人偏愛午夜玫瑰 但喜歡琥珀橙果的後調 容量只有15ml包裝小巧而且還有抗菌效果 除了拿來去衣物異味也可以拿來環境除臭一次搞定👌🏻 每個月都會精選不一樣的熱門商品 有興趣可以到butybox官網看看 #AHC #黃金逆時煥顏精萃 #雅漾Avene #敏弱肌洗卸修護體驗組 #CEZANNE #3D裸妝眼彩盒 #持久潤澤唇膏 #CANMAKE #蘋果肌腮紅棒 #完美色計眼影盤 #DARIYA #CLEODITE時尚染髮霜03OG橄欖灰 #CLEODITE時尚染髮霜03明亮棕 #CARMEX小蜜媞 #經典原味修護唇膏 #VIIGO #難言之隱抗菌除味噴霧貼身隨行 #難言之隱抗菌除味噴霧美好環境 

[生活用品]外出吃零食的好工具-perfection雙耳摺疊零食杯

嬰童有多愛吃零食應該不用我多說了，就像大人在正餐之餘，也想享用點心，所以為小伊恩準備的零食時光，不管在家裡，或外出，好用的工具絕對讓此時刻更加有儀式感。幾乎每天都會帶小伊恩外出的我，媽媽包中一定會備有零食，以備不時之需，可是有的零食包裝偏大，幾次帶下來，發現佔去媽媽包不少空間之外，零食還被壓扁了.....（可憐的餅乾QQ）後來發現傳佳知寶有在賣零食杯，上網搜尋網友媽咪也頗多人推薦，決定入手使用看看。話不多說，以下就讓我來好好介紹 perfection 雙耳摺疊零食杯吧～～首先，先給它們一張開箱照的版面。沒錯，這一款有紅色、藍色，小朋友才做選擇，我兩色都要！（事實上，是兩色都太美了，難以抉擇XD） 零食杯高：94mm、寬：162mm ，容量330ml，能裝的可不少呢。看得出來底部有特意加大，增加接觸面積，可加強站⽴的穩固性和止滑。 通常開始接觸零食，大概6個月以上，就可以訓練寶寶自行進食囉。瞧小伊恩左擁右抱好幸福，在我示範如何取出餅乾後，他很快就上手了！ 必須說一下，小伊恩很喜歡把手上的東西翻來轉去，這款零食杯圓弧手柄好抓握且不容易外灑，實在太棒了啊！ 這張的小伊恩臉部表情好豐富，零食杯被他小手甩成這樣，餅乾還是沒掉出來唷，太厲害了！ 此外，攜帶外出非常好收納，一壓就可以變小囉！大大的節省媽媽包所佔的空間。 （圖片來源：傳佳知寶官網） 加上採⽤⻝品級矽膠材質，不含BPA，安全無毒。開口很柔軟，讓柔嫩肌膚的寶寶好拿又不傷手喔。 我每次都在零食杯裡頭裝幾種不同的零食，讓小伊恩體驗驚喜箱的感覺哈哈哈。小伊恩很喜歡，一邊享受著抽抽樂，一邊又可以吃著點心。 防零食倒出蓋的設計，防灰塵也防食物氧化，可說是一舉數得啊。 至於清潔消毒方式，我會使用寶寶餐具洗劑洗淨後，再用滾水燙過，接下來就讓它自然晾乾即可。我在官網查過，它的耐受溫度介於-20°C～220°C之間。但記得勿使用紫外線消毒喔，以免矽膠材質產生脆化及褪色的質變。以上，就是這一次跟大家分享的外出吃零食的好用工具，老實說，不只是寶寶能使用，大人也能拿來裝零食和水果喔，因此，不會產生只能用短暫時期的問題，有需要的媽咪兒，不妨參考看看唷～ 【哪裡買】★perfection 雙耳摺疊零食杯★官網 : https://reurl.cc/KXeOjp蝦皮賣場: https://shopee.tw/babyhood.tw#全台丁丁連鎖藥局 #全台各大連鎖婦嬰用品店 #MOMO購物 #各大網路平台也皆有販售 #訓練抓握 #蒸氣消毒鍋 #禁紫外線消毒 #零食杯 #穩固止滑 #好攜帶 #不佔空間 #水果杯 #可折疊 #perfection #傳佳知寶 #韓國婦嬰品牌★好康報報：傳佳知寶EXPECT"韓國perfection母乳冷凍袋 & 拋棄式溢乳墊& 奶粉袋"開放免費試用快來申請體驗唷！索取請至官網右上角點選"試用品申請"↓https://www.expect.tw/

居家生活好物【闔樂泰】智能溫控養生壺 高硼硅耐熱玻璃材質 內建12種烹煮模式 一壺滿足各式需求 智慧料理好輕鬆

想要料理輕鬆，就要選擇有智慧的鍋具！ 【闔樂泰】智能溫控養生壺是辣媽送給自己的新年禮物，內建12種烹煮模式， 智慧料理、一鍵搞定，不僅能熬湯、煮甜品、還可以做優格，搭配配件組， 更能燉燕窩、煮花果茶，紅豆湯甚至可以拿來燉肉，可以做的料理非常多樣， 是一台很有質感的萬用料理鍋~ 辣媽以前燉煮湯品都是用電鍋居多，傳統電鍋是在外鍋放水蒸煮， 有時候水量不正確，煮過頭或煮不熟是常有的事~ 【闔樂泰】智能溫控養生壺不僅是智能料理好物，它更是有著高顏值， 可以直接上桌，增添了不少的生活質感與美感~ 它結合了快煮壺、料理壺、優格機，多機合一，一壺就能滿足各式需求， 像是煮各式甜鹹湯料理、燉燕窩、養生茶、泡茶、煮水、做優格... 就像廚藝不好，也能做出美味佳餚~ 【闔樂泰】智能溫控養生壺，主體有：上蓋、壺身、加熱底座 配件組則是另外選購，包括有：承托架、茶網、玻璃燉盅 讓料理更多元化，讓生活更方便~ 智能溫控養生壺搭配的是分離式底座，360度拿取及放置都方便， 而且有壺身分離、防空燒自動斷電保護，安全有保障！ 壺身選用的是高硼硅耐熱玻璃材質，耐高溫讓人用著安心， 玻璃的無毛細孔特性，讓養生壺不卡水垢也不留異味！ 加熱底座採用高規格316不銹鋼加熱底座，不生銹、耐腐蝕、更堅固！ 智能溫控養生壺本身就可以做出非常多種的美味佳餚，再加上配件組， 可以讓料理更方便，菜色更豐富~ 搭配玻璃燉盅：燉燕窩、蒸蛋都好方便，還可以一次燉煮2道料理~ 搭配茶網，泡茶濾茶葉順手又方便~ 現代人生活緊湊，越能節省時間越方便越好，所以這組非常聰明的 【闔樂泰】智能溫控養生壺，真的非常適合忙碌的現代人， 它裡頭內建12種烹煮模式，讓繁複的料理變得好簡單~ 簡易觸控面板，智慧料理一鍵搞定，同時有預約功能、定時功能及溫度設定， 輕鬆做好每一道料理！ 它更是煮婦煮夫們的好幫手，可以輕鬆為家人燉煮鹹甜湯品， 也可以幫寶寶煲粥或準備副食品，更適合長輩的養生料理~ 所以它是適合全家人的萬用調理鍋，可以滿足全家人的各式需求！ 說明書上有詳細的產品使用說明及烹煮模式介紹~ 壺身為2L的超大容量，烹煮料理不設限超方便，而且它有著加寬壺口， 放置食材非常順手，無死角不藏污納好清潔！ 廚藝不算太好的辣媽，為大家示範幾道非常簡單但卻很滋補營養的料理！ ​黃金山藥排骨湯​ 材料：排骨、黃金山藥、薑片、米酒、鹽 作法： 1.將排骨川燙後洗淨備用，黃金山藥去皮切塊，切4-5片薑片 2.一一放入食材，倒入米酒及清水，辣媽是很隨性的人，所以沒有一定的比例 3.起鍋前再加少許鹽就可以囉 其它就交給【闔樂泰】智能溫控養生壺了！ 以前使用傳統電鍋燉煮，不知道裡頭的水量及食材的熟成度為何， 又不敢隨意掀開鍋蓋，用了【闔樂泰】智能溫控養生壺， 就可以清楚看到裡頭的狀況~ 選擇智能自動-湯品模式，大約燉煮45分鐘， 營養又美味的黃金山藥排骨湯就完成囉！ 以低溫慢燉，萃取食材營養，精準的智能溫控，自動調溫，不必費心顧火！ 好漂亮的萬用養生壺，燉煮時幾乎沒有聲響，還能夠自動控溫， 並且有預約定時功能，只要將前置作業準備好，交給它料理， 辣媽就可以去做別的工作或家事囉~ 排骨燉得非常軟嫩、黃金山藥也燉得Q嫩可口，食材的營養及鮮美都保留住， 非常美味的一道湯品，有了智能溫控養生壺的幫忙，料理一點都不難！ ​蟹味棒豆腐蒸蛋​ 材料：雞蛋3顆、嫩豆腐一盒、蟹味棒4條、鹽 作法： 1.將嫩豆腐切小塊放入燉盅 2.雞蛋打勻後加水加鹽，倒入燉盅，盡量將表面的泡泡撈起 3.將蟹味棒撕開放燉盅後蓋上蓋子 4.養生壺裡加水，開始蒸蛋 玻璃燉盅超有質感，輕輕鬆鬆就能做出口感有如布丁的營養蒸蛋~ 時間到後會自動控溫在60度C，美味料理零失誤！ 現在天氣較寒冷，平常多煮一些花果茶、養生茶， 有這智能溫控養生壺輕鬆搞定！ ​桂圓紅棗菊花茶​ 材料：桂圓、紅棗、枸杞、菊花 作法：將材料放入茶網中，壺身加適量的水，直接調至養生茶或花果茶就可以囉 一樣是煮好後4小時內溫控在60度保溫，每次喝都溫熱舒服的茶飲， 如果想要加熱又不想太燙口，可以使用溫度設定調整到70度， 冬天喝剛剛好，讓身心都暖洋洋的~ 茶網有提手設計，拿取好方便，食材或茶葉不會殘留在茶飲中， 完全不影饗口感~ 有這個茶網真方便，輕鬆提取就可以將殘渣全部倒掉，多麼方便啊！ 精緻質感而溫暖的下午茶，就是這麼舒服這麼簡單！ 嫩豆腐蒸蛋口感好滑溜，營養豐富，幼小的孩童及牙口不好的老人家最合適了， 辣媽也超愛吃的~ 多機合一的智能溫控養生壺，以智能自動模式低溫慢燉，萃取食材營養， 免顧火，安全有保障，讓忙碌的我們可以節省更多時間，自己煮營養更美味！ 【闔樂泰】銷售各式居家生活好物，在百貨公司設有專櫃販售商品， 同時設立了線上購物網及APP，服務更廣大的消費者， 加入會員有福利好康，趕緊去逛一逛，趁著年節前除舊佈新過好年， 讓料理更輕鬆，讓生活更有質感！ 闔樂泰官網：https://www.tvshopping.tw/ 養生壺這邊買：https://bit.ly/3CV67Po ​首下載APP有200元折價券，LINE揪好友再享300元折價券！​

【寵物保健】毛孩刷牙救星｜GoodMo 歸毛家族 寵物一口好牙 全齡犬貓專業口腔清潔+護理產品，一次入手！

你家毛孩也不愛刷牙嗎？如果你還在為毛孩刷牙而苦惱，那今天這篇文章你值得收藏！不喜歡刷牙、找不到合適的用具都不用怕，GoodMo 歸毛家族寵物一口好牙 全齡犬貓專業口腔清潔+護理產品，一次入手幫你解決刷牙煩惱！不管事黑黑牙垢、黃斑都輕鬆去除！ 毛孩的口臭味令人窒息？刷牙好麻煩？ 毛爸毛媽別煩惱啦！GoodMo 歸毛家族 寵物一口好牙 為你解決煩惱！專業寵物肌膚護理，全齡犬貓專業口腔清潔+護理產品一次入手，即刻救牙，從齒開始！不管是黑黑牙垢、黃斑，想要讓毛孩有一口好牙一點都不難，只要用GoodMo 歸毛家族 寵物一口好牙，每天三步驟就可以輕鬆擁有好牙~~ 齦來健康 護齒凝膠60g 你也在困擾到底要買什麼牙膏或是潔牙用品給毛孩嗎？ 我們家以前都是買狗狗專用牙膏搭配牙刷幫比比娜娜刷牙，但隨著比比娜娜的年紀增長，他們的牙齒越來越脆弱，用牙刷比較難刷、也很常會刷不乾淨，所以我們後來都直接擠在手上幫他們刷，現在有了齦來健康 護齒凝膠就很方便了，特殊凝膠質地可以進階護理口腔，除了可以清除齒垢，還能保護牙齦、舒緩護理，對於年紀大的狗狗來說是很好的口腔護理喔~~ 齒留香 益菌口腔液120ml 你家狗狗也會口臭嗎？因為娜娜很喜歡偷偷吃大便，所以常常嘴巴都很臭！！想要快速有感消臭，豐富益菌維持口腔環境，就用齒留香 益菌口腔液，快速消除口臭的同時，還可以幫助腸胃健康與消化，如果在外不方便刷牙，噴一下就可以趕走壞口氣啦~~ 撸齒這斑 潔牙套 4入 真心推薦這個給大家！！ 潔牙套真的超方便！因為以前用過牙刷，真的有很多死角清潔不到，撸齒這斑 潔牙套加厚100%純棉，清潔更徹底！100%纖維純棉的MIT製造好安心，纖細的纖維純棉可以有效溫和的清潔牙齦，因為有加厚所以可以增常使用週期，不易變形~ 因為有伸縮彈性所以操作方便，可以輕鬆深入死角清潔喔~~ 現在就來跟大家示範一下如何使用~ ➜ 第一步：【撸齒這斑潔牙套】搭配【齦來健康護齒凝膠】清除牙垢 特殊凝膠質地無異味，毛孩不會特別排斥喔~~我們都是擠大約一塊錢大小，就可以完整清潔囉~~ 清潔與鞏固牙齒、維護口腔健康就是這麼簡單~~ ➜ 第二步，【齒留香 益菌口腔液】快速趕走壞口氣 我家比比很不喜歡清潔牙齒，但因為用齒留香 益菌口腔液非常快速又不太有感覺，１分鐘就能快速除口臭，還有豐富益菌可以維持好口氣，所以這款對於害怕刷牙的毛孩很適合喔~~ ➜第三步，厚敷【齦來健康護齒凝膠】在毛孩牙齦上 最後一個步驟可以視情況使用，可以有效幫助敏感牙齦健康、形成防護膜喔~ 建議每日餐後使用，天天使用就可以輕鬆擁有一口好牙~推薦給不喜歡刷牙的毛孩們，即使貓咪/狗狗不給刷牙，每天刷牙對毛孩來說可能很不習慣，但擁有健康的口腔還是很重要的！

【MUVA美姿磁力骨盤枕】每日五分鐘，讓你改” 斜 ”歸正，找回小蠻腰👯‍♀️！！

現代人因為長時間的不良習慣與姿勢錯誤，導致大多數的人都有一點骨盤歪斜的問題，而女孩子們更因久站久坐，愛翹腳、穿高跟鞋等習慣，常常會有小腹凸出、腰酸背痛、假胯髖等問題😭！今天，身為典型上班族久站久坐的代表，小編就要來跟大家分享一款夯到不行的人氣骨盤枕✨～ MUVA美姿磁力骨盤枕 其實小編已經觀望骨盤枕一段時間了，因工作原因，惱人的小腹以及假胯髖問題，一直是我最想改善的地方😣～前陣子看到超想買的MUVA美姿磁力骨盤枕，竟然全新升級新上市，我就毫不猶豫地立馬下單搶購了！ 🆕人體工學設計，柔軟度提升30% 🆕六顆能量磁石添加，舒緩僵硬頂叩叩 🆕遠紅外線止滑透氣布，體溫蓄熱促循環 🆙左右半圓支撐＋山型凸點按摩👉使用時可以一邊按摩一邊紓緩放鬆 🆙5萬次搖擺測試＋100kg耐重測試👉耐用不易變形 MUVA美姿磁力骨盤枕－開箱體驗 磁力骨盤枕此次升級版有提供兩款顏色－亞麻灰＆珊瑚粉（因小編是個很容易弄髒東西的人，因此選擇了非常有質感的亞麻灰😍），並且內附使用手冊，使用手冊內還有 #骨盤檢測DIY、並有 #動作教學影片示範，讓使用者帶回家完全不怕不會使用，是不是超級貼心🥰！ 磁力骨盤枕符合人體工學曲線的 #半弧形立體設計，加上 #遠紅外線止滑透氣布 以 #能量磁石與 #山型按摩凸點設計，讓骨盤枕可一次達到伸展、鍛鍊、矯整、按摩四種效果！小編目前使用了一個多月，感覺不僅腹部核心變得比較有力、使用後腰圍臀圍也有小一點，最讓我驚喜的是腰酸背痛的症狀減輕很多！！（不知道跟小編很久沒有維持固定運動有沒有關係哈哈🤣）以下也示範幾種小編自己的居家鍛鍊，拍照關係在床上使用，但提醒大家還是要在地板鋪瑜珈墊使用，才不會受傷喔！如果有不標準的地方也請大家多多包容啦～ （正躺姿-骨盤歸正核心鍛鍊） （側躺姿-腰部按摩伸展） （坐姿-縮臀穴道按摩） MUVA美姿磁力骨盤枕－補充資訊 【日常其他用法】 👉可以當腰靠墊 / 小腿抬高墊 / 腳底按摩 【使用效果】 👉骨盤歸正、舒筋伸展、曲線鍛鍊、按摩循環 【五大類動作，居家鍛鍊瘦身必備💪！】 1. 正躺姿-骨盤歸正核心鍛鍊 2. 反躺姿-背脊伸展舒緩 3. 側躺姿-腰部按摩伸展 4. 坐姿-縮臀穴道按摩 5. 踩姿-腿部曲線鍛鍊 官網：https://bit.ly/3TUZP8P FB：https://www.facebook.com/Sunlus IG：https://www.instagram.com/sunlustw/?igshid=voobeyofid7r #muva #磁力骨盤枕 #健康三樂事 #5分鐘找回小蠻腰 #改斜歸正

一起練習把「等一下」說得更具體！

很多情況下，我們常常會說 「等一下」，因為有時我們真的專注於處理某事，無法及時回應或採取行動。只是有時候「等一下」變成了口頭禪，在無意間揮霍了對方的耐心。若能在脫口而出「等一下」的同時，思考一下「己所不欲，勿施於人；己所欲，施於人」——我們都不喜歡等很久，那麼別人是否願意等很久呢？我們常常想要完成自己手邊的工作，那麼我們是否就能中途打斷對方呢？ 只是，怎麼做會比較好呢？若把「等一下」說得更具體，一方面讓對方理解我們的處境，另一方面也讓我們自己看到對方願意花時間等待的包容，就是一種互相尊重與將心比心的體現。 不知道還要等多久的「等一下」，才是最讓人惱怒的！ 幾年前，有位朋友問了我一個困擾她很久的問題： 每次煮好飯，叫大家來吃飯，老公就說「等一下」。等到菜到涼了，還沒來，再去叫一次來吃飯，老公就覺得很煩，或是擺臭臉給我看。就算來到餐桌，也是把飯碗端著，菜夾一夾，就拿去客廳還哪裡吃。我們家（朋友的娘家）都是大家一起坐在餐桌上吃飯的，但是他們家的習慣是誰來了就吃，也沒有坐在餐桌吃的習慣。到底要怎麼樣能讓老公來一起坐在餐桌吃飯啊？！...... 其實每個家庭吃飯的規矩或習慣都不同，畢竟每個家庭的生活作息也都不同。 朋友問的問題，後來也發生在老公和我之間。像我老公家（根據他們家人的描述），因為他們三個小孩放學或補習下課、爸媽下班的時間都不一定，因此似乎很難固定時間或一起坐在餐桌上吃飯，只好變成誰先回來，誰就先吃。一開始，我也很不習慣，因為我老公有時候也會說「等一下」，或是給個很模糊的時間，然後（台語）「等到毋知人」的那種，真的會讓人等到生氣、翻白眼。有時我們都吃完了，甚至我（變身為火活山、隨時等著噴發）都在洗碗了，人才姍姍來遲！我老公還是會坐在餐桌上吃，只是吃完的碗筷就擺在桌上，也不會幫忙收（畢竟他阿嬤都（台語）「做便便」，就養成了他的習慣）（後來這個習慣有被我改掉了）。 其實我們不是不能容忍「等一下」，而是那種「不知道到底還要等多久的不確定感」，才是最讓人惱火的！ 換成具體說法：「等一下，我還需要 （多少時間） ，做完 （什麼事情） 。」 胖比從開始學講話起，常常就是「媽媽～～」、「媽媽，你來一下～」、「媽媽，我需要幫忙」......，有事叫媽媽，沒事也叫媽媽，因為媽媽（主要照顧者）就是他的世界（誇大卻真實），什麼事都想跟媽媽分享一下。但是最讓我感到困擾的時刻有兩個：在煮飯和（不）方便的時候！ 有次我正在煮飯，聽到胖比的呼叫，結果不小心花了太久時間處理胖比的問題，聞到味道才驚覺不妙：魚燒焦了！幸好未釀成大禍，只是得刷鍋和重煮了。這次學到教訓，我也趁此機會與胖比討論。 「媽媽炒菜也是很忙的，如果離開，一不小心，菜就燒焦了，你看是不是？」，胖比看著燒焦的鍋，邊點頭「嗯」。 「這樣還要重煮一道菜，你不就要等更久才能吃飯？」，胖比再次點頭「嗯」。 「所以媽媽需要你給媽媽一些時間，讓媽媽炒完這道菜，等炒完菜，媽媽一定去幫你。」，我給予說到做到的承諾。 「那要多久？」，胖比也很精明地問。 「這樣好了，以後媽媽都會說，等一下，媽媽還需要五分鐘，等菜煮好，媽媽就會過去！如果媽媽需要十分鐘，就會告訴你十分鐘」，胖比表示同意。 換個例子來說，當我煮好叫胖比來吃飯時，胖比最初也只會說「等一下」。他可能正在看書、畫畫、玩玩具或做什麼事，但有時人太專注，總是無法感受到時間的流逝。我知道他在專心，也能理解他需要完成手邊的工作，只是我也需要他告訴我要等多久。 可以「等一下」，但是可以再說得更具體一點！ 例如：「等一下，我還需要 （多少時間） ，做完 （什麼事情） 。」 於是我就教他，要告訴媽媽（示範句型）「好，等一下！我正在把玩具組裝好／這個部份做完，大概還需要五分鐘！」。 當甲方對乙方說「好，等一下！我需要多少時間做完什麼事。」，這種句型的效果： 1. 甲方：「好，等一下！」 ➡️表示甲方有聽到乙方的話。 2. 甲方：「我需要多少時間做完什麼事」（如果甲方忘記說出時間，那麼乙方可以追問。） ➡️「好，等一下！」，雖然表示有聽到，但不見得會放在心上，可能過一會兒就忘記了。但是若需要甲方思考與評估自己所做的事尚需要多少時間，那麼乙方交代的事情至少會排入甲方的時程中。 ➡️能夠給乙方一個確定感！甲方能讓乙方知道要等多久，乙方不會等到天荒地老！例如等吃飯等到洗完碗，看看會不會抓狂？！ ➡️藉由估計時間，也能讓甲方提醒自己要注意時間。（不保證每次都會，但能提高機率） 3. 乙方尊重甲方，讓甲方完成手邊的工作，並練習等待。 ➡️乙方能讓甲方完成手邊的工作或告一段落，也是尊重甲方的事務與時間。 ➡️因為尊重與理解甲方，就能讓乙方願意靜下心來等待（i.e., 比較不容易等到抓狂之意）。尤其是對小小孩來說，等待也是需要從小練習的！ 4. 甲方能學習感謝乙方願意花時間等待的包容。 事實上，這些也都是生活教育與人際互動的重要學習與練習。 如果加上「預告、提醒」的方法，例如「再過 （多少時間） 就要 （做什麼事） ！」，還會有加乘效果。 例如我會儘量記得在快要準備好吃飯之前，先跟胖比預告「再過五分鐘就要吃飯囉！」，提醒他可以開始收尾。同時，如果他覺得五分鐘不夠，胖比也能與我討論、協商，例如「可以再加個兩分鐘嗎？」（胖比很愛用這招，有時他真的需要比較長的時間，有時只是純粹想「多」佔到便宜，哈哈），通常我都會表示同意（但以一次為限）。 基本上，利用「預告、提醒」加上具體地說明「等一下」（如示範句型），從小我就與胖比互相做這樣的練習，養成習慣，便能大大降低爭吵或翻白眼的機會囉！ （老婆OS：因為等嘸人，真的會火大啊～） 如果認同或有任何想法，歡迎在文末留言哦！也歡迎按讚、追蹤加關注哦！ 🌸文章更新以痞客邦為主！🌸 🌸前往：Psyche賽心姬粉絲專頁按讚和追蹤！🌸 🌸覺得文章很實用，趕快點選下面按鈕分享給好友吧！🌸

「遮瑕新手班」初學者也能駕馭，heme超高CP值平價三色遮瑕盤

「遮瑕」對神經偏粗、對顏色敏銳度不夠高的我來說，是以前極少接觸的領域，大約是從開始經營美妝帳後，對妝面的要求比以往高很多後，才開始研究如何完美蓋掉臉上的瑕疵，今天藉由 heme 推出的新品，淺淺分享我平時使用率最高的遮瑕法吧!⠀ heme 校色遮瑕盤 一貫的簡約小方盒設計，一盤準備三種明暗調色的遮瑕膏，可以針對個人需求輕鬆調配出適合自己的遮瑕，膏體濕潤滑順，好上色、延展力夠、輕盈軟滑，打造妥妥的無瑕肌 這系列針對膚色推出兩個色號: 01 Natural Beige暖膚適用 / 11 Rose Beige冷膚適用，我用01遮黑眼圈能蓋的非常完美自然，使用11可以提亮眼下澎潤感，補足凹陷>< 如果是遮瑕老手了，兩盤一起收、互相搭配調色很實用啊!!!⠀ 遮瑕步驟 平時妝面重點比較放在眼妝的我，每畫必遮的瑕疵是最難纏的黑眼圈 今天示範的黑眼圈遮瑕都是在妝前乳後、粉底液前完成，後續無論使用氣墊or粉底液上妝，都會稍微避開已遮瑕過的區域，只在邊緣稍稍做接合，可以在粉底上完後，稍微用指腹的溫度輕輕點按眼周&臉頰的邊緣，讓底妝&遮瑕更融合唷⠀ @hemecosmetics ⠀#hemecosmetics#校色遮瑕盤⠀

《Pulp Fiction》（黑色追緝令）30天挑戰-每天分享一部喜歡的電影 day27

Quentin 目前不過就9部導演作品，30天裡寫2部合理嗎？我覺得不合理的是我沒將最愛的《Once Upon a Time in Hollywood》放進來，因為我以前寫過了嘛。不過剛準備要下筆就發現一個很大的問題，雖然這部片我完整看過兩次、也收藏了藍光，但是因為全劇由3個看似獨立實則互相關聯，加上人物多細節多、劇情緊湊又時時有爆點，而且最後一幕場景以流暢又合理的劇情回到開場。（拜託什麼鉗形攻勢，Quentin 跟編劇 Roger Avery 1994年就玩過了）（不是這樣不要引戰）。光試圖回想就資訊過載精神分裂，好啦就講到這裏，大家直接去找來看（欸不是）。 （我硬是以線性切開每一段故事，電影中人物時序相互交錯，沒有這麼平鋪直述又無趣喔） 首先開場白是 Tim Roth 與 Amanda Plummer 飾演的鴛鴦大盜，兩人在一間典型美式 diner 中討論要亮起槍洗劫這間餐館跟所有顧客，相較這計劃更令人白眼的是他們的名字 Pumpkin 跟 Honey Bunny。故事暫時中斷在這裡，正式進入第一段故事，主要的角色有 John Travolta 飾演的 Vincent 與 Samuel L. Jackson 飾演的 Jules。兩人接到一個「取回老闆手提箱」的任務，在前往收貨地的路上，Vincent 跟 Jules 分享了一些歐洲的文化差異：阿姆斯特丹抽大麻合法、吃薯條沾美乃滋（我老公土方十四郎覺得合理）而不是番茄醬等等。Jules 則分享了攸關 Vincent 性命的重大情報 — 老闆 Marsellus Wallace 醋勁超大，曾經把老婆的腳底按摩師丟出窗外（4樓的樣子），答應了老闆會在他出差時照顧夫人的 Vincent 皮繃緊瑟瑟發抖。接著抵達目的地，開了幾槍拿到東西，第一段故事暫時結束在這裡。 Vincent 帶著 老闆的美麗妻子 Mia Wallace （Uma Thurman）來到電影主題餐廳，兩人聊了不少、分享了一杯 Vincent 覺得貴的不可理喻、但是喝了一口驚為天人立刻續杯的奶昔（麥當勞你知道該怎麼做了吧），接著又參加了餐廳舉辦的舞蹈比賽，似乎有點情愫正默默地醞釀......。送 Mia 回家之後，Vincent 借廁所時自我喊話要保持理智，畢竟動了老闆的女人一定會被灌水泥。當他開門出來準備告別時卻發現 Mia 偷拿他外套裡的毒品吸食，結果 OD 倒在地上抽搐，Vincent 好不容易找到 “醫生” 直接將腎上腺素以《The Rock》裡凱吉哥示範的，打進 Mia 心臟，才終於甦醒。 接著來到下一段，先前提到的老闆 Marsellus Wallace （ Ving Rhames 飾演）與拳擊手 Butch（ Bruce Willis 飾演）的故事。Butch 明明收了前說好第5局倒下，結果不小心燃燒的運動精神將對手打到直接登出人生舞台，Wallace 人財兩失（可以這樣說嗎？稍後真的可以）當然不會輕易放過 Butch，兩人大馬路上意外狹路相逢一陣碰碰車又槍林彈雨後，就近跑進一件樂器行，結果樂器行的老闆不知道為什麼有收藏一堆武器，加上兩人混亂又受傷，雙雙被制服。Butch 醒來後發現自己被綑綁，順利掙脫後發現 Wallace 在另一個房間被強暴（？！）Butch 決定拯救稍早還在追殺他的 Wallace ，從樂器行老闆的武器收藏中選了鋒芒勁露的武士刀 ~ Wallace 承諾兩人此後恩怨一筆勾銷，但發生的事情是兩人必須帶進墳墓的秘密， 啊說好的鉗形攻勢～？回到第一個故事，Jules 跟 Vincent 結束任務時被埋伏，另一個人從隔壁房間拿著機槍一陣瘋狂掃射，兩步之內的距離，兩人竟然毫髮無傷。這情況只有兩種解釋：第一，對方槍法比帝國風暴兵還爛。第二，也是 Jules 的解讀 — 這是個 sign，是上帝要他金盆洗手的 sign，後來的小意外就略過（反正略過很多劇情了）總之 Jules 洗了個澡換了衣服決定吃早餐，就來到一開始的diner。 我寫道這裏覺得我把這部片敘述的流水帳好無聊，其中的黑色幽默、暴力美學與流行文化色彩都必須透過電影才能箇中奧妙，如果你沒看過 Quentin 的電影，正好想嘗試風格稍微離經叛道一點點的新口味，又很注重劇本豐富度與畫面美感，真心推薦給《Pulp Fiction》個機會～（是在參選嗎？）

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