走進【鸞山森林文化博物館】體驗最道地的原住民文化，享用豐盛風味餐

雖然這次來台東的主要目的是為了要看熱氣球，但實際走完行程，鸞山森林文化博物館的一日遊其實更令我久久無法忘懷 名稱是博物館但是沒有實體的牆面，因為整座山、整座森林就是一個天然的博物館 在裡面可以體驗最原始也最道地的原住民文化，走他們走過的路、吃他們吃的風味餐，用這種方式來深入了解原住民 鸞山森林文化博物館有分半日和全日的行程，差別只在於中午有沒有用餐 不分年齡，從0-99歲都可以參加，行程中像是爬山如果覺得沒有辦法參與的話也可以在原地等待就好，沒有硬性規定參加 這次參加完我和朋友都覺得這個活動真的很棒，兩個三歲小孩也都樂在其中，非常推薦大家來網路預約報名！ 到訪日：2024/07/11(四) 如何參加鸞山森林文化博物館行程 鸞山森林文化博物館無論是半日遊或一日遊都需要在活動三天前預約 簡單來說差別就是有沒有含午餐，一日遊才可以吃到原住民的風味餐，建議參與一日遊 也因為我們參加的是一日遊的行程，所以以下都會以一日遊的內容來做說明 行程裡面會需要開車走一些景點，如果是自駕的話可以直接從官網預約，如果像我們沒有車子也可以另外預約包車 額外注意事項 集合點：鸞山派出所 前一天在民宿附近吃完晚餐之後，我們來到隔壁的雜貨店買米酒和檳榔 第一次買檳榔真的覺得超酷的啦~雖然買的過程沒有什麼特別，但此生應該也只會有這次體驗了 也是因為這次購買了才知道，夏天買了檳榔之後要放進冰箱，這樣葉子才不會容易爛掉唷~ 我們搭大度哥的車是早上08:40在鹿野火車站集合 大度哥講話非常有趣，他說第一站要把我們載來鸞山派出所做筆錄 鸞山派出所的外牆非常特別，這就是書本裡面提到的石板屋吧!! 印象中我只有在九族文化村裡面看過石板屋，馬上把兜兜叫過來看 但應該是因為沒甚麼興趣又沒睡飽，臉有夠臭的！ 這是我們今天的導遊叫做海綿，講話超級有趣，平均每五句就會讓人捧腹大笑，聽他說話真的很療癒 在鸞山派出所這邊只是一個集合地點，主要向大家稍微介紹一下今天的流程和注意事項，接下來就各自開車前往第一個停車點：會走路的樹 會走路的樹 從鸞山派出所出發之後我們一路往山上開，大概過了10分鐘之後來到第一個景點 山上的視野超級好，我們現在是在海岸山脈上面，對面的山就是中央山脈唷！ 我們來到第一個景點是會走路的樹 海綿有介紹這裡的樹為什麼會走路，但老實說我還是有聽沒有懂哈哈哈哈 只能說大自然的世界真的很奧妙，生命自己會找到出路 在停車位置的旁邊有"便利商店" 我們買了一支馬告香腸，原本以為有點微辣兜兜會不喜歡，沒想到他蠻愛的 另外還買了檸檬冬瓜，結果是打開冰箱一看是一罐冬瓜茶、一罐檸檬水 老闆打趣的說加在一起就是檸檬冬瓜了，分明就是要人一次買兩罐嘛~ 柴燒山豬肉 第二個點就是行程的重頭戲，來到鸞山森林文化博物館 第一件事情就是要先來烤山豬肉，這邊有一整排柴燒空間，自己找喜歡的空位即可 每個人都會拿到一根長長竹籤插著山豬肉，兜兜自己拿的時候我都覺得很膽顫心驚，因為竹籤還是有點微尖，很怕他轉個身不注意就傷到別人 結果因為風四處吹，不管在哪個位置幾乎都會被濃煙給燻到 我的眼睛直接睜不開、狂流眼淚，馬上叫兜兜背對柴火 後來海綿很好心地走過來幫我們烤山豬肉，趁這個時候我去拿養生茶 養生茶顏色紅紅的很像洛神花茶，因為有用薑去熬所以喝起來辣感很明顯，兜兜喝一小口就說不喝了 回頭看看我們的山豬肉好了沒，再次感謝海綿的幫忙 烤好了~ 兜兜迫不及待的想要吃吃看，我也趕緊來吃 肉還蠻硬的，但是不會到很韌，多咬幾下還是可以順順吞下去，滿滿的柴燒味超級香~ 趁兜兜還在吃山豬肉，我趕快去領小米酒 滴酒不沾的我還是覺得小米酒的味道很重，喝了一杯覺得不行，另外一杯給朋友喝 獵人步道 在進入獵人步道之前，我們需要先拿出"雙證件"來祭拜祖靈，祈求祖靈的祝福 所謂的雙證件就是前一天購買的檳榔和米酒 海綿有講解一些跟祖靈有關的文化和儀式 小朋友們也聽得很認真呢！ 將米酒到進竹筒杯裡面，大家輪著倒，兜兜也來幫忙 進行完祭祖的儀式之後，就準備要進入獵人步道裡爬山了 進去獵人步道之後沒有回頭路，是繞一圈從另外一個出口出來，時間大約45分鐘，如果不想去的話也可以在原地等待 詢問兜兜的想法，他說他想要進去爬山 這個爬山真的是用爬的！ 全場應該就屬兜兜和他的好朋友Rory年紀最小，都是3歲，不過他們很努力靠自己的雙腿在爬山 步道上有許多大大小小的石頭，通常我都是走在前面開先鋒，再跟兜兜說踩哪裡比較安全 有時候他會顧忌手手弄髒，立刻提醒他手手扶著比較安全，待會再洗手就好 看看這個需要拉繩索才上得去的斜坡，不枉費平常在公園裡面玩攀爬架了呢！ 邊爬我一邊給兜兜加油鼓勵，兜兜也一邊告訴我：媽媽，我可以的！ 挖～這個一線天真的是有夠窄 導覽員打趣的說之前有個人卡在這裡過，不知道是真是假～ 在一線天的尾端是個大坡需要爬上去，走在前面另一家的爸爸請兜兜先走，他會把兜兜牽上去 這一路上受到那位爸爸很多協助，衷心感謝他的幫忙 走到這裡看到這個大爬網我真的是大傻眼！ 還是跟公園的攀爬架很像沒錯，但要實際這樣爬上去對小孩來說也太吃力了吧！ 別擔心別擔心，底下有另外一條路可以走，雖然還是需要爬上爬下，但比起那個攀爬網好走多了！ 費盡千辛萬苦，我們回到原點了！ 給兜兜和Rory拍拍手~~~他們幾乎都靠自己的雙腿走全程呢！ 享用風味餐 在這個階段除了可以享用原住民風味的餐點之外，有些部分我覺得很特別 像是端菜，一定要由男性負責，所以在我面前圍繞著餐桌的這些大大小小全部都是男性 順帶一提，在兜兜右手邊的哥哥完全是個小暖男，當他一看到旁邊站的是兜兜這位小弟弟，馬上就牽起兜兜的手說我會幫助你 小哥哥還一路牽著兜兜的手一起去端菜，但應該是因為兜兜太小了拿不動，回來的時候只有小哥哥手上有餐盤，但他仍舊緊緊牽著兜兜，有夠暖的啦～～～ 盛飯的時候也是唷！第一碗飯一定要由男性盛裝 兜兜真的太小了，可以請導遊幫忙 滿桌的菜色真的好豐富，大部分都是平常沒有看過的樣子 有些海綿有特別挑出來跟大家做介紹，像是原住民的粽子，這個我有吃到，黏黏的很好吃 搗麻糬 風味餐的份量很夠，完全不用怕吃不飽，甚至最後還有吃不完的海綿說可以打包 吃飽喝足之後接下來就來搗麻糬囉！ 導遊給大家展示的蒸鍋內容物就是待會要搗的麻糬原料，白色是糯米，黃色是南瓜 兩位導遊先替大家示範搗麻糬的正確姿勢，接下來就讓大家一組一組進行 搗到後來麻糬越來越黏，杵也變得越來越重，輪到兜兜的時候兜兜根本拿不起來，是海綿在旁邊幫忙 最後放到滿滿花生粉的盤子裏面，大家排隊自行取用 午餐吃得很飽，除了綠豆湯之外還有麻糬當點心，真的相當豐盛 種樹 行程進入到尾聲，離開這座森林之前我們也要幫森林做些什麼，那就來種棵樹吧！ 印象很深刻的是，海綿在這個時候請在場的所有人在地上撿兩片樹葉，這兩片樹葉需要是一公一母 海綿也向大家示範什麼叫做一公一母的樹葉，他蹲在地上找了一片說是公的，又找了第二片沒想到居然還是公的樹葉，最後到第四片才成功找到母樹葉 他拿起這兩片樹葉向大家介紹：所謂一公一母的樹葉就是．．．你自己決定就好！ 哈哈哈哈哈哈哈哈真的超級幽默的啦！！！！ 大家撿好樹葉之後選了一個地點準備要來種樹了 一個人挖洞、另一個人把樹苗放進去 上面的土鋪好之後，所有人再將剛剛撿的"一公一母"葉子鋪在最上面，幫助這棵樹木成長茁壯，也謝謝大自然帶給我們的一切 八部合音 最後的最後，海綿教大家唱八部合音 所有團員將海綿圍繞在中間，在海綿示範之後，大家也開口唱起屬於我們的八部合音 兜兜除了熱情的牽起隔壁阿姨的手之外也很熱衷一起唱八部合音 現場聽起來大家的聲音都環繞在一起，其實還蠻令人覺得感動呢！ 小結論 這次用不一樣的方式玩森林，除了更認識原住民文化，也更認識台東這片土地 一系列的行程我覺得都很意義，再次驗證了"讀萬卷書不如行萬里路" 整個過程雖然很累，但是海綿解講的方式活潑又生動，不時又穿插許多原住民式的笑話，真的很有趣 非常非常非常推薦大家來到台東一定要參加鸞山森林文化博物館的一日遊行程，真的不會後悔，超級好玩！ 現在在家裡兜兜時不時還會跟我說原住民語的謝謝(烏尼囊)，也對這次的行程印象深刻呢！

中壢美睫「莫娜指尖城堡Mauna nail de chateau」女孩的指尖日記~夏季的美麗語錄

桃園內壢火車站，莫娜指尖城堡Mauna nail de chateau，女孩的美麗日記，夏季水果的語錄～

妳來啦！愛美的寶寶們，今日要跟大家分享美甲櫥櫃「莫娜指尖城堡 Mauna nail de chateau」夏季水果新造型-水蜜桃指尖凝膠來自美甲師 YUMI的精緻手藝，點燃女性的時尚感。 美甲師 YUMI挑選多款凝膠色調，讓各種顏色的凝膠搭配指尖新造型，是不是讓做美甲的女孩瞬間想著替自己的指尖打扮一下。 美甲師 YUMI對指尖的前置作業是確保指尖凝膠的穩固步驟與關鍵，清潔指尖跟修剪指甲形狀很重要，相襯出驚艷視角，塗抹一層薄透凝膠是穩固水蜜桃色系的凝膠，突顯果園風格的美好，讓指尖受到果園的滋潤心情都變得愉悅。 夏季的美甲風格水蜜桃色系的指尖凝膠同時帶出優雅視角，美美的水蜜桃現身在女孩的指尖。 提醒愛美不僅要保養也要吃水果、多喝水，喜歡清新自然的女性可參考果園風格，絕對是寶寶們最佳的選擇，夏季水果妳吃了嗎？ 美甲店「莫娜指尖城堡 Mauna nail de chateau」同時要說的就是，共有三間分店都具備基礎的指尖凝膠、凍甲狀況，可以問「莫娜指尖城堡 Mauna nail de chateau」的專業人士，喜歡美甲的朋友可以追蹤與訂閱，以下則是美甲師在店家做YUMI 延甲作品的示範，我在旁邊拍攝。 內壢火車站的對面7-ll可以搭到一路公車，到內壢國中就可下站，對面有一個7-ll旁邊附近就是「莫娜指尖城堡 Mauna nail de chateau」很快就到達了，莫娜指尖城堡 Mauna nail de chateau粉絲團官網，喜歡美甲的朋友可以點擊影片👈

比談戀愛更重要！女孩下半年必須check的7件事！全部打勾之後，明年的妳一定比現在強大7百倍啦

時間來到了八月，啊～每次一進入下半年時間就咻咻咻的跑得飛快，2016年初你在心裡默默設下的待做清單都打勾了嗎？該不會是存錢做醫美、交一個有錢男友…這種的吧!？ 女生的價值本來就不應該建立在這些事物上，我們應該甩開外在包袱，做一些讓自己每天都很開心又能讓自己成長的事，簡廷芮Dewi 說：運動吧。 只要你付出時間和體力，身體就會回饋給你多少，如果妳原本是個比較放不開、沒有自信的女生，那麼運動會讓你更喜歡與自己相處，有自信面對任何眼光，這是屬於女生 #由我創造 的價值：） 還沒開始運動的人，也不要氣餒覺得自己又度過了一個超廢的2016，簡廷芮也列出了她下半年想做和正在做的七件事，只要下半年開始執行並持之以恆，用運動突破眼前的框架，收穫就像是你拼了一整年那麼充實哦！ [✔] 挑戰自己的意志力，把心態轉換到「必做」模式 女孩們，除了選定一個喜愛的運動之外，請從下半年開始養成運動習慣吧！不是有時間就做，也不是想到才做，而是將運動安排在每天/每週的固定行程，就像是上班上課這種一定得做的事一樣融入生活行程中。Dewi分享自己原本是個沒有意志力的人，運動不僅雕塑了身材，最大的收穫就是對訓練意志力和專注力有很大的幫助，即便現在工作滿檔，也一定會將運動排入例行項目，而且一跑就是跑個10km以上，這是以前的她沒有想過可以辦到的事喔！ [✔] 把過程記錄下來，一次一次突破自己的紀錄 「每一次都要突破上一次的紀錄」Dewi說運動讓自己充滿動力想要挑戰自己變得更強，從一個懶得動喜歡宅在家的女生，到現在參加過無數次的半馬的她，每一次都把自己當作敵人，用運動挑戰突破自己的極限。目前Dewi半碼最好的成績是2小時06分，她笑笑的說能跑出今天的成績沒有其他訣竅，就是要勤於練習，只有自己能創造自己想成為的樣子！ 除了跑步外，去年開始接觸健身的Dewi也現場示範她的健身菜單，平常我們做會累到歪掉的動作，訓練扎實的Dewi卻還能輕鬆地保持笑容，加上她身上整套adidas最新女子訓練系列帥到不行，編輯當場變身成她的小粉絲了啦！ 埋頭運動還不夠，初步開始運動的女孩，可以買個專屬小本本或是下載adidas Train & Run來記錄下半年運動過程，就像是記帳一樣，你的進步會留下痕跡，也更有動力繼續挑戰更厲害的紀錄哦！ [✔] 不為了減肥，只為讓自己變得更強 不瞞你說，現場看到Dewi的身材完全不是我想像中的弱不禁風，而且還根本就是女生最嚮往的瘦+緊實線條的那種身材！雖然Dewi 坦言一開始跑步是為了減肥，但後來發現運動給予自己的比想像中的更多更深，從去年開始接觸重訓健身的她「希望透過訓練讓自己變得更強」運動無庸置疑讓一個小女生外表變得更美，內心也更強大了。 自從接觸健身重訓，愛上自己健身後的線條跟狀態。Dewi 最近分別在練胸、背、臀三個部位輪替。女生最在意的胸，用蝴蝶機跟坐姿胸推機來鍛鍊女生在意的飽滿胸型有很不錯的效果哦 [✔] 持續發展其他運動，突破停滯不前的自己 在你養成固定運動習慣過程中很有可能會感到無聊，但不要立刻放棄轉身哦～這個時候簡廷芮會在心裡想像「狀態很好的自己來鼓勵自己，撐過就是自己的了」，除了為自己打氣之外，我們還可以繼續在運動這條路上發展不同的項目，突破那個停滯不前的自己；像是Dewi 除了跑步之外，游泳、飛輪，每種運動都會有它的樂趣和鍛煉的部位，也許你會發現畢生熱愛的運動呢。 [✔] 挑戰自己，反轉形象 如果想要大幅度的改變自己，當然也可以靠運動來反轉形象囉，譬如說你想要增加女人味與柔軟身段，就去練瑜珈的道理一樣；Dewi 平常給大家印象停留在甜美柔順，比較不會跟揮拳扯上關係，但問到她接下來有沒有想挑戰什麼其他運動，她豪不猶豫就回答我「拳擊」！Dewi一直覺得運動不只是維持體態，更是一種健康的紓壓管道，真的很期待將來Dewi自己的專頁分享挑戰拳擊的消息，勇於挑戰自己的女生最有魅力了！ [✔] 學會管理時間，調整作息 時間是人擠出來的，請學著安排每日行程進而調整作息吧，這不止關乎於你的工作效率，良好的作息和睡眠更是健康的根本。總是會不小心熬夜的簡廷芮笑說這可是她下半年的一大目標。有了充足的休息和睡眠才能把事情做好，女孩們千萬不要本末倒置壓縮到應該休息的時間了喔！ [✔] 出國旅行充電 如果下半年允許的話，請安排一次旅行吧！不一定要國外，到一個真正可以放鬆的地方，原本計劃在下半年去美國玩的Dewi因為卡在工作關係沒辦法成行，她樂觀的說那就睡飽一點吧！Dewi認為讓身心都充飽電之後，才有精神可以完成自己想完成的、變成更好的自己。這七件事如果都能達成，明年的妳絕對可以煥然一新充滿能量，一起在2016下半年努力衝一波＃一起變強 吧！ ​圖片來源: adidas、簡廷芮facebook 資料來源： 整理報導

[2024/6/3]AI smartphones 有沒有防水很重要‼️

前天我的手機鏡頭貼ㄧ顆掉落，我不以為意，下班回家更慘，顯示進水要幾小時後才能充電🔋，我就不信（錯誤示範）還是插線充電，幸好沒事還衝到100%捏🤏 今天上班ㄧ拍照整個很霧🌫️原來是剩下的鏡頭貼也進水了😐 明明我只是放在包包又不是雷雨怎麼會濕成醬？ 只好取下僅剩的鏡頭貼，忽然想研究 IPhone 13有沒有防水？ 答案是：IPhone 7/ 7 Plus開始就是IEC (國際電工委員會)標準60529下的IP68等級 ，就是在深度6公尺的水中可以待30分鐘）防潑抗水，屬ㄧ般防潑水和濕氣功能。 剛好我看到現在很夯的AI 也有出智慧型手機，原來AI手機採CPU+GPU+NPU ，比起一般智慧型手機效能高，連我怕的資安問題也解決了，它是採離線而非雲端技術。 推測可以： 1.S pen對照片直接圈選就可以搜尋 2.通話即時紀錄： 我很喜歡這功能，因為面試時的薪資福利，要記清楚 3.照片不用透過電腦💻軟體就可移動/除物件 4.內建AI秘書：例如：寄貨時，ㄧ個動作可以在公司line 群組留紀錄，行事曆也會備註🗒️，也可以通知物流公司。 以上是預測，很怕又要回歸人動xD 希望第一個拿到AI實機的人可以分享防水效果，我超重視🌘

9款消暑白色純慾穿搭｜遮肉神級泳衣、蝴蝶結洋裝、瑪莉珍鞋、包包一次整理好

炎炎夏日到來，30度高溫是要逼死誰呀呀呀！今天，幫女孩們整理好9款消暑白色純慾穿搭，從自己也入手的遮肉神級泳衣，好看的趨勢蝴蝶結洋裝、瑪莉珍鞋、高CP包包一次整理好～ 撰文編輯/ #Anita安 2024年關鍵字大概是「純慾」、「芭蕾風」、「運動芭蕾風」莫屬，法式簡約風格搭配蝴蝶結，再配上清純的白開水妝容，尤其還要是水光感粘膜色系唇，給人無辜清純、消暑美女的感覺。儘管「純慾」重點並非強調白色，但白色著實是說到純慾就會馬上聯想到的顏色，所以這篇介紹會盡量以夏日消暑的白色或淺色系為主，若有個人購入品項，也會附上使用體驗呦～ 有興趣的女孩們，就繼續看下去吧(╯✧∇✧)╯ 2024消暑白色純慾穿搭推薦1/ Sense of Place 金蔥連身洋裝式泳衣 Urban Research旗下品牌Sense of Place打造簡約氣質的女子穿搭圖鑑，單品價格落在3000以內，前段時間我相中一件「梨形女子、不想露胸」的神級泳衣，也順利入手了！ 而且是最喜歡、最耐看的白色，講白了，我想遮的都遮了，我想露的都露了～目前官網顯示缺貨，有興趣的女孩可以填寫email到貨通知呦～ （圖片來源：Sense of Place官網） 【同場加映】10件2024夏日必備Bratop推薦｜Uniqlo、GU就買得到！ 2024消暑白色純慾穿搭推薦2/ Sense of Place 紗質波浪手提包 接下來同樣出自Sense of Place家的是這款紗質波浪手提包，側邊有兩個蝴蝶結，官網白色示範沒有肩背和斜背，附上黑色款斜背作為示意圖。 （圖片來源：Sense of Place官網） 順帶一提，原本最讓我心動的是底下這款的白色，可惜我才猶豫個大概三天，官網就斷貨了哭哭哭，目前同款黑色仍有貨。 （圖片來源：Sense of Place官網） 【同場加映】小資女孩可抓緊日牌夏季大折扣檔期～ 2024消暑白色純慾穿搭推薦3/ ZARA刺繡府綢上衣 ZARA今年的單品可說是純慾大本營，【雕花刺繡Ｘ蝴蝶結Ｘ白色Ｘ蕾絲滾邊】4個主元素不斷排列組合，都賣得很好，我因為看到小紅書被燒到，上個月買了一款已斷貨的蝴蝶結背心，搭配Bratop穿，也不會覺得害羞，搭配黑色短西裝褲或牛仔褲，就是法式穿搭公式～ 我購入的是這款（已售完）： （圖片來源：ZARA官網） 為大家選出的這款，蝴蝶結在背後呦：） （圖片來源：ZARA官網） 【同場加映】女孩有入手怪獸唇膏新色號了嗎？ 2024消暑白色純慾穿搭推薦4/ ZARA繫帶刺繡上衣 如果覺得上面那款細肩帶、低胸還是有點害羞，可以參考這款，我相信一般敢外穿或單穿Bratop的女孩，這款的程度應該沒問題 (ﾉ∀`*) （圖片來源：ZARA官網） 【同場加映】今年入手的開架水光唇膏完全沒讓我失望～ 2024消暑白色純慾穿搭推薦5/ H&M 棉質露肩洋裝 同樣屬於連鎖大牌，實體、線上都有的H&M，很少看到YouTuber在做全主題開箱（歐美YouTuber較多）覺得好可惜，其實H&M超多高cp單品，留著給女孩們慢慢挖寶啦 ฅ^•ﻌ•^ฅ （圖片來源：H&M官網） 【同場加映】出國玩入手達菲家族可愛單品～ 2024消暑白色純慾穿搭推薦6/ H&M 刺繡A字洋裝 這款好難相信居然才799！因為如果是ZARA大概就是1290了⋯⋯目前官網沒貨，而有些店的官網（倉儲）和實體店家庫存是分開管理的，有興趣的女孩可以致電分店問問看喔！ （圖片來源：H&M官網） 【同場加映】炎夏髮型圖鑑 2024消暑白色純慾穿搭推薦7/ H&M 綁帶公主袖洋裝 如果覺得上面那件的款式還是有點小害羞，又怕熱所以裡面不想再穿Bratop或T-shirt，就可以考慮這款才剛上市的膨袖蝴蝶結白洋裝～ （圖片來源：H&M官網） 【同場加映】夏天乳液推薦 2024消暑白色純慾穿搭推薦8/ Rockfish 蝴蝶結瑪莉珍鞋 英國倫敦出身的品牌Rockfish，因為插旗韓國，又在K-pop韓星的一波穿搭後蔚為風潮，去年我請到韓國玩的朋友幫我帶回一雙黑色緞面瑪莉珍鞋，終於知道什麼是好看又好穿好走的鞋，軟Q的鞋墊走起路來漂亮無負擔～ Rockfish從五月到七月底（7/31）在Fruition台北旗艦店快閃設櫃，不想找代購的女孩，可以把握機會入手 ⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾ 白、黑、粉都很實搭好看。 （圖片來源：Fruition官網） 【同場加映】敏感肌防曬怎麼挑？ 2024消暑白色純慾穿搭推薦9/ Rockfish天鵝絨瑪莉珍鞋 如果從飾品到衣服都是蝴蝶結，我們來用基本款瑪莉珍鞋來綜合一下。除了黑色基本款，粉色鑲邊也好好看，可以變成穿搭小細節 (♡˙︶˙♡) （圖片來源：Fruition官網） 【同場加映】Glass Skin怎麼打造？ 【同場加映】夏天的自救計畫 感謝妳閱讀到這裡，我知道妳的時間是很寶貴的。喜歡的話，請幫我按個讚，好嗎？ 祝福今天的妳，也能帶著充滿自信的微笑，化著喜歡的妝容，快快樂樂度過愜意的日子～ 也歡迎追蹤我的Instagram: anita.simplelife 在這裡和大家分享住在4坪、自由業斜槓口筆譯員與英語老師的生活，以及如何透過選物、簡物、惜物過得開開心心🌷 祝大家 ヾ(●゜▽゜●)♡ #純慾穿搭單品推薦2024 #純慾穿搭參考2024 #白色洋裝2024 #泳衣推薦2024 #遮肉泳衣推薦2024 #蝴蝶結單品推薦2024 #高cp包包推薦2024 #瑪莉珍鞋推薦2024 #蝴蝶結綁帶洋裝推薦2024 #純慾妝容2024 #蝴蝶結飾品推薦2024

♡MAYBELLING 媚比琳♡NO.1小黑霸/AI級眼線筆新色上市✨

♡MAYBELLINE 媚比琳♡ 手殘X油眼皮救星！NO.1小黑霸 地表最強 #AI級眼線 ！！！ 時代驟變快速，AI時代到來，彩妝界當然要跟進！ 進而推出了許多優質產品。 之前也有分享過媚比琳的 #油眼皮救星NO.1小黑霸，極細精準X滑順不斷X36H抗油抗暈，也是我每日必用眼線液筆，精準到位、不易失手。 ✦產品特點★ ✔超好畫：真空自動墨水灰，#滑順不斷線，1筆飽和超顯色 ✔不失手：0.01mm激細筆尖，#激細不失手 筆尖激細讓我天天愛用，能精準描繪極細內眼線/精緻眼尾 ✔超抗暈、超持久：持久顯色成膜科技，#油眼皮救星，36H抗油抗汗！ #全天不補妝 #搓揉不掉色 ✔NEW冷萃煙灰系列！顯色濃郁，高飽和色彩不須重複堆疊。 圖片有示範兩種妝容，第一種基礎日常眼線，第二種是上眼線（極致黑）下眼線（冷萃裸棕）讓眼神看起來更深邃。 可依自己日常妝容做選擇唷！ ✦販售通路✦ 4/19-30 MOMO購買小黑霸2入組 贈✨ 眼唇卸妝組 https://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=10031399 AD♡ —————————————————— ♥ @maybelline #媚比琳 #小黑霸 #AI級眼線 #油眼皮救星 #36H抗油抗暈 #滑順不斷線 #激細不失手 

工作上的得力助手 | PLAUD NOTE 智慧錄音卡開箱與使用心得

開箱初體驗 | 簡約外觀強大功能 錄音、轉寫、摘要，這三大需求一直是許多人在日常生活中必須應對的挑戰。PLAUD NOTE，這款由 PLAUD 團隊精心研發的智慧錄音設備，將這些需求一次包辦。它以極致輕薄的鋁合金設計外型為特色，並融合了 OpenAI Whisper 語音轉寫逐字稿和 ChatGPT AI 重點彙整兩大功能​​。通過專屬的 PLAUD APP，用戶不僅可以隨時記錄完整的語音和文字訊息，還可以自動整理和篩選重點，顯著提升工作效率。 ChatGPT 技術支援 PLAUD NOTE 的一大亮點是其內建的 ChatGPT 技術支援。這項技術可以將文字稿生成各種格式的摘要內容，用戶可根據不同的紀錄需求進行選擇。以下是幾個常用的模板： ● Summary 重點摘要：總結整段對話內容，提取關鍵資訊。 ● Meeting Note 會議總結：條列出開會或討論中的重點，非常適合會議記錄。 ● Call Note 通話筆記：將通話內容轉換為文字記錄。 ● Class Note 課堂精華：快速整理學習或進修課堂的重點內容。 ● Interview Note 採訪筆記：詳細記錄訪談的每個細節。 Mind-Map 心智圖：圖示化呈現相關項目，便於視覺化理解。 OpenAI Whisper 轉寫功能 每當需要參加小時起跳的會議或課程時，如何精確記錄下所有內容，往往是個挑戰。PLAUD NOTE 的 OpenAI Whisper 轉寫功能可以幫助用戶輕鬆解決這一問題。該功能可以直接在 APP 中將音檔生成逐字稿，並標記出每個斷句的時間軸。它能夠辨識多達 57 種多國語言的音頻，讓用戶不再需要手動筆記​​。 通話錄音模式 掌握即時來電信息，避免重要資訊遺漏是每個繁忙工作者的需求。PLAUD NOTE 的通話錄音模式讓用戶只需簡單操作，即可記錄下每一次電話通話的內容。無論是手持還是擴音模式，都能完美應對，幫助用戶擺脫手寫紀錄的麻煩，成為繁忙生活中的得力助手​​。 質感鋁合金工藝設計 PLAUD NOTE 不僅功能強大，外觀設計也是一大亮點。它採用一體成型的鋁合金工藝設計，厚度僅 0.29 cm，便於攜帶。無論是放在錢包中，還是隨身攜帶，都不會增加負擔。此外，它還附贈專屬的 MagSafe 收納皮套，安卓手機也可以使用的磁吸轉接環，讓用戶無論是在課堂、會議還是日常生活中，都能輕鬆記錄重要資訊​​。 更多人性化規格特色 PLAUD NOTE 不僅具備強大的軟體功能，其硬體設計也是精益求精： ● 一鍵開始 / 暫停錄音：操作簡單，零學習成本。 ● Knowles Sisonic™ 雙麥克風：錄音品質達到 CD 級 1536 kbps。 ● AI 智能降噪：自動削弱環境噪音，提升錄音質量。 ● 紀錄內容輕鬆匯出：無論是音檔、逐字稿還是摘要，都可以輕鬆分享給朋友。 ● 30 小時連續錄音：待機時間長達 2 個月。 ● 64GB 內建儲存空間：可錄製近 480 小時的音檔。 ● 磁吸式充電線：也可以直接連接到電腦傳輸檔案。 實際測試示範 使用 PLAUD NOTE 非常簡單，只需三步： 1.一鍵錄音：長按開始錄音（紅色指示燈亮起）。 2.逐字生成：錄音停止後，自動生成逐字稿。 3.重點統整：自動進行內容總結，呈現會議或課程的重點​ 在實際使用中，PLAUD NOTE表現出色，無論是會議紀錄還是課堂筆記，都能高效完成，特別是 AI 逐字稿生成功能，更是讓人印象深刻。

【烘培體驗】ABC Cooking自己做蛋糕

因朋友有購買ABC Cooking的課程，而身為會員就可以帶朋友去免費或是以便宜的價格體驗一堂課程。 至於朋友買課多少錢我就不好說，有興趣可以自行去門市詢問，或找找身邊有去上課的朋友請他帶你去體驗😀 體驗課程-起士洋梨紅茶捲 [南港限定] 地址：台北市南港區經貿二路66之3號1F/世正經貿大樓1樓(捷運南港展覽館站，1號出口步行約5分鐘)營業時間：10:00~21:30 (假日10:00~20:00) 課程時間120分鐘，記得準備圍裙，或向教室租借，租借費每套 50 元。 ABC Cooking是由老師親自教學，通常為一位老師對四位學生，如果運氣好人不多也許有機會一對二。 老師會針對每個步驟進行示範，再一邊觀察大家製作的過程，如果有歪掉或做錯，老師都會即時幫忙補救，所以不用擔心做出來的成品太差。 這次做的甜點是「起司洋梨紅茶卷」，微甜帶點鹹的奶凍超好吃，奶凍卷上方擠上鮮奶油再擺上水果、薄荷裝飾後真的有模有樣，帶回家後，家人還以為是我買的，害人家高興了一下😆 ABC Cooking教室據點蠻多的，每個教室上的課程內容也不一樣，除了烘培也有各式料理，詳細可參考官網說明。 本文同步發布於Matters，可參見原文。 #烘培 #蛋糕 #手作 #課程 #cooking #生日蛋糕 #體驗 #料理 #教學

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出國化妝品如果只能帶五件東西的話，我的第一首選絕對是「眉部產品」 平常我都是用拉絲筆狀眉筆，或是旋轉眉筆+眉刷的眉筆畫一畫就出門了~ 但台灣的天氣真的好熱，所以常常用衛生紙把汗水擦一擦之後，原本畫的眉毛就憑空消失了~ 直到有天，我看到美妝油土伯都很推薦上妝上染眉膏，就不會有脫妝的問題。 然後，我就去寶雅看看染眉膏，比來比去，果然還是艾森絲的CP值最高， 但我又怕太黑不自然，於是我就買咖啡色的來用用看~ 艾森絲的咖啡色染眉膏，一打開來第一眼看到的時候， 我覺得這個顏色好亮，會不會像韓國藝人-IU，示範的顏色一樣淺呢? 再仔細一看，艾森絲咖啡色染眉膏刷頭簡直跟睫毛膏一樣，好細喔~ 應該可以畫出非常細緻又有毛流感的野生眉喔~ 買來之後，我先上網看了韓國藝人-IU的染眉膏教學之後， 再使用艾森絲咖啡色染眉膏塗上眉毛。 本以為咖啡色的染眉膏顏色會很亮，但實際上眉毛之後才發現， 天啊!這顏色看起來也太自然了吧!顏色真的好好看!!! 我是第一次用染眉膏，新手第一次用染眉膏就上手，真的很有成就感! 而且我用手去用力搓眉毛，染眉膏它會在手上變成屑屑， 這證明艾森絲咖啡色染眉膏持妝效果很好~ 用卸妝濕紙巾卸妝，就能輕鬆卸掉的染眉膏， 艾森絲咖啡色染眉膏真的是便宜又好用的染眉膏! 第一次用就愛上的艾森絲咖啡色染眉膏， 艾森絲在寶雅生活館、屈臣氏、康是美皆可購買喔~ 艾森絲咖啡色染眉膏 購入地點：寶雅生活館 售價：$109

顏色畫錯， P 圖來湊-城市速寫淡彩課-第二週

顏色畫錯， P 圖來湊- 城市速寫淡彩課 - 第二週

上週畫完線稿後，這一週終於來要來上色，水彩新手的我戰戰兢兢地打開還未拆封的全新水彩筆，準備要來畫水彩了！ 上課經過 跟上週課程一樣，老師示範一遍，同學照著畫一遍。 🎨 小故事一：畫天空 最一開始是要畫天空，要用一種叫「渲染法」的畫法來呈現一個寫意的天空。 開始畫天空不久... 👨‍🏫 老師：「嗯？你有先在紙上刷一層水嗎？」 👱‍♂️ 我：「有呀...」(OS 完蛋了，看來是畫錯了） 👨‍🏫 老師：「你需要在水還沒乾之前上水彩，不然會變得像你畫的那樣像有貓腳印一樣」 第一個步驟就出師不利，我發現我不知道怎麼判斷畫布上該有的水量，或是也不知道怎樣的效果才是正確的，只能盡量嘗試看看。 🎨 小故事二：不小心用土豪模式畫水彩 接下來到畫葉子的部分，先畫黃色再趁水未乾之前上綠色...好！在心中暗自演練好上色的步驟，這次應該不會出錯了吧？ 畫了幾筆後... 👨‍🏫 老師：「哎呀，你的水彩用得太濃了，剛剛示範的時候因為水彩用的是凝固的所以沾得比較大力，因為你的水彩是剛擠的，所以只要輕輕沾一下就可以了」 👱‍♂️ 我：「哎呀...」 後來查了一下，用太濃的顏料其實還滿浪費的，水彩很快就會用光了，差點就一直用土豪模式在畫水彩了😅 成品 最終於我努力地完成上色，以下是成品 老師看了我的作品後給了一些回饋： 1. 小樹跟花瓶可以用不同顏色，現在顏色都一樣有點太單調了 2. 左右兩邊的樹叢顏色不夠深，所以整體看起來比較輕飄飄的感覺 這兩點老師在示範的時候也都有提到，但因為我不太會調色，所以就靠直覺咻咻咻地畫完。 顏色畫錯， P圖來湊 回到家後，我很好奇如果照老師所說左右兩邊的樹叢顏色加深，畫面會更好看嗎？所以我決定來 Photoshop 進廠維修一下。 嗯...老師說得有理！ 後記 我跟水彩真是太不熟了，網路上寫的各種水彩新手錯誤我幾乎都有踩到了，就當作不經一事，不長一智，繼續加油！

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