跟粉色系的春天說BYE，夏天就是要用「橙色」來代表，彷如橘子汽水般冰涼清爽的妝容，妳就是夏日橙汁女孩

 當女生的特權大概就是可以每天穿上漂亮的衣服，畫上美麗的妝讓自己活得更開心，當你今天想要穿上裙子的時候，你可以天經地義的穿裙子；想穿褲裝的時候，也可以自然而然的選擇褲子，雖然你可能覺得習以為常，但是仔細想想，男生就沒辦法像我們一樣有這麼多的選擇可以裝扮自己啊！ 所以身為女生的我們，當然不能浪費這些特權，每天可以畫上美美的妝容出門，換個角度來看其實也非常幸福呢！假如擁有這個特權的你，一年365天都還是畫一樣的妝，不是很浪費嗎？今年夏天，試試我們以下示範的橘子汽水妝，為自己展開不同於以往的橙色夏天吧！ #底妝 夏天最怕的就是厚重的感覺，悶熱、黏膩，都讓你的妝容看起來不夠乾淨 ​（圖片來源: https://www.stylesha.re） 請選擇使用「BB霜+蜜粉」，或是「隔離霜+蜜粉」的打底方式，讓底妝看起來像裸膚一般輕薄 ​（圖片來源: https://www.stylesha.re） #腮紅 告別象徵著春天的粉色腮紅，迎接代表著夏日氣息的橙色系腮紅，就像清爽冰涼的橘子汽水一樣，用橙色散發你的夏日活力氣息 ​（圖片來源: https://www.stylesha.re） 像被太陽曬紅了臉頰，橙色腮紅看起來有生命力又討喜 ​（圖片來源: https://www.stylesha.re） #眼妝 為了創造出混血兒般的深邃眼神，眼影請選用咖啡色系 ​（圖片來源: https://www.stylesha.re） 避免過於厚重的感覺，在打亮眼皮處後，用手指的溫度沾取咖啡色眼影直接上色 ​（圖片來源: https://www.stylesha.re） 並用指尖輕輕抹勻，讓眼神自然深邃就好，不須塗抹太多 ​（圖片來源: https://www.stylesha.re） #唇粉色唇彩與這個妝容不搭，請選用和腮紅同樣色調的橙色或是紅色系 ​（圖片來源: https://www.stylesha.re） ​（圖片來源: https://www.stylesha.re） ​（圖片來源: https://www.stylesha.re） ​（圖片來源: https://www.stylesha.re） 最後使用唇蜜畫上豐潤的水果唇，你的夏日妝容就完成了！這個妝容簡單好上手，明天早上出門前就試著畫看看吧！ ​（其他圖片來源: http://weheartit.com/） 資料來源： http://mery.jp/249120

全球潮人都在穿的三款五分袖復古T，看韓妞示範率性甜美的春夏風格

每個女孩衣櫃裡多少都要有一件Ｔ恤，可以應付帥氣、甜美、休閒……等風格與不同場和的穿搭，本季在韓國延續了去年流行寬鬆的五分袖Ｔ，但是換上了各種復古圖案，實穿又好搭，想要穿出街頭韓風的妳一定要入手一件，然後順便來學學韓妞們如何將Ｔ恤穿出不同味道。 年份Ｔ 不管數字大小，掛上這麼一排年份就是能讓造型多了復古運動味。 ​（圖片來源: styleshare） ​（圖片來源: instagram） 復古圖案Ｔ 本季流行的圖案Ｔ是有如紀念寫真照的款式，在攝影作品上加上一排標語和年份；另外也頗受歡迎的是電影劇照、復古廣告等圖案。 ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） 字母標語Ｔ 永不退燒的字母標語Ｔ是最值得投資的款式了，選擇寬大的五分袖款式讓造型更多了隨性味。 ​（圖片來源: mossbean.com） ​（圖片來源: instagram） 本季你可以怎麼穿搭運用呢？看看韓妞來示範。 1. 吊帶單品 本季出了不少細肩帶吊帶裙，直接內搭Ｔ恤，腳下在穿運動鞋加襪子，就很有韓妞味，如果你用於挑戰，還可以再搭配丹寧褲，營造層次感；另外吊帶褲也是搭配Ｔ恤的好朋友。 ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） 2. 窄裙 不管是圍裹式窄裙、Ａ字裙……任何高腰款式的窄裙搭配五分袖Ｔ後，都能顯現出個性街頭感。 ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: styleshare） ​（圖片來源: instagram） 3. 裙裝 喜歡走優雅路線的女孩，本季也不妨拿出甜美的裙子搭配Ｔ恤，能為造型多增添一些隨性感，讓你顯得更有親切感。 ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: styleshare） 4. 丹寧單品 還有什麼比丹寧單品更適合搭配Ｔ恤了呢？不管是熱褲、復古媽媽褲、短裙……怎麼搭都不出錯，但記得選擇高腰一點的款式，然後Ｔ恤下擺要紮入褲頭才夠俐落喔！ ​（圖片來源: mossbean.com） ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: styleshare） ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） 5. 捲袖管 想為造型增添多一些率性態度，也可以將袖管捲起，再搭配可愛的髮辮或帽子，就很有夏季感。 ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） 資料來源： 整理報導

藍比黑還時髦，超強色彩女王Elisa Nalin秋冬就愛這一色！

即使從一頭金髮染回淺棕色，妳還是認得出她超強的混搭實力！向來愛玩顏色出名的部落客女王-Elisa Nalin，今年不論出席時裝周或被捕捉到街拍照，身上總是少不了-藍、色！Blue Is The New Black，快來向她學習超搶眼秋冬穿衣術。 單色混搭層次感 藍加藍顯得太單調？一點都不！Elisa身穿簡單的亮寶藍毛衣，下半身搭配深藍色雕花及膝裙，雖然是同色系卻有漸層效果，加上超搶眼的藍色手拿包, 成串的彩色串珠手飾，還有同樣帶有藍色元素的墨鏡，從頭至腳的同色調，又巧妙讓妳不覺得沉重。 趣味配件大加分 寶藍色毛衣沒有任何特殊印花或設計，卻能顯得不單調，全歸功於Elisa手上拿著YES字樣的硬殼包，輕巧又好掌握！ 永不敗經典丹寧 說到藍，妳腦中最先浮現的或許是丹寧吧！休閒材質如何在秋冬混搭出高段時髦感，Elisa為妳做了完美示範。先把混搭等於困難的概念拋開，內裡以藍衫為底，再漸層式地加入丹寧連身褲、丹寧藍外套，搭上頭頂的紅毛帽和球鞋，化身復刻版時尚潮人。 撞色配件超搶眼 由淺而深的概念，讓Elisa穿出一身和諧的藍色漸層混搭，頭上搭配超撞色的紅毛帽，這是色彩女王一向熱愛的穿搭小驚喜。 亮色撞擊更大膽 秋冬少不了的大衣，妳或許會想選擇經典的非黑即白，Elisa Nalin當然有最驚人的選擇。亮到閃眼球的藍色，混著麂皮材質的柔軟觸感，Elisa又以超夢幻的紅色相襯，讓整體呈現徹底大膽的明亮感，趣味感的字母鍊包，讓整體充滿年輕活力。 雙包揹法引流行 帶點童趣感的配件到秋冬依舊超夯，Elisa Naling雙揹靈感來自樂高積木的硬殼包、復古圓筒包，混搭新潮與經典。 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊ 更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀 從來不出錯！Olivia Palermo無懈可擊的私服穿搭技巧大公開 香奈兒居然有棒球帽和登機箱！小香迷不能錯過2016春夏的驚喜配件 低調日本人最愛的好質感！「Knot」手錶登台開設海外首家旗艦店 Olivia Palermo 紐約名媛的約會情侶穿搭總整理 ELLE獨家專訪 Olivia Palermo紐約名媛的魅力天生穿搭哲學 資料來源： ELLE Taiwan

雖然百褶裙很紅，但還是牛仔窄裙最好搭！讓韓妞的滿分穿搭示範一下，明天就這樣穿啦

去年從各大女團開始，韓風吹起一股高腰百褶裙熱潮，延燒到今天夏天仍然是 HOT 穿搭單品。不過許多人總會擔心身材問題，覺得難以駕馭；有人覺得太過俏皮可愛了，跟自己帥氣又個性的穿搭跳tone。 別！擔！心！今夏除了百褶裙外，萬年不敗的牛仔裙依舊是韓妞時尚潮流首選！ # Sporty Girl 像這樣全身藍的搭配，牛仔裙巧妙的融合色系不衝突!加上飛行外套與夏天必備涼鞋，注目度百分百！ 整身單寧的搭配，只要選擇外套與裙子的色系相同，配上運動鞋，簡約的搭配也相當具有造型感 # Vintage style 配上今年韓國燒到不行的復古圖案T，是不是個性韓妞一眼就知！ 短T露出小小肚子性感一下，下半身的不規則剪裁，誰說牛仔裙玩不出新花樣 身為韓妞衣櫃不能少的大學T拿來搭牛仔裙絕對不違和，微涼的雨天就用這套去上學吧! 成熟襯衫風 從春季開始，襯衫再也不是從前那種單調無趣的制式設計，寬大的袖口、領口到縮口，配上五分牛仔裙成熟不老氣 搭上高跟鞋之後，又是另一種優雅的感覺了! 平肩的五分袖就不用多說了吧，沒有的妞們還不快點購入! # Sweet Girl 文青女孩用牛仔長裙作造型再適合不過了! 加上簡單一雙白布鞋，氣質感爆增 吊帶長裙增添更多親近感，鄰家女孩就是你 看完之後只能奉勸各位妞們不要再執著於百褶裙了，牛仔裙的魅力更歷久不衰呀！ 資料來源： 整理報導

【333髮型教室第一彈】 潮人都愛！帶著秋意小浪漫 丸子半丸子隨性

Text / Marie Claire美麗佳人 Photo / Instagram 3步驟搞定！ 丸子+半丸子+丸子變化 從歐美街拍潮男潮女到日韓系甜美女孩，丸子頭真是紅炸了！別看只是顆圓圓的包頭，丸子頭 所創造出的時髦感，隨著季節變化、或是服裝風格也有所不同！秋天來了，讓我們為你示範3 款小浪漫來著的丸子髮型吧。 第一款 韓妞最愛丸子頭 Jok叮嚀：設定丸子高度，若要正面可看見丸子，必須綁在頭頂位置。 切記綁髮不能用梳子，別弄的太整齊。 Step1：用手順頭髮抓出要的丸子頭高度 Tips：頭可以略往後仰，將後腦髮絲收齊，不然會沒精神！ Step2：將抓好的頭髮進行固定，可以彈性繩固定後拉緊 Tips：頭型寬的人，可拉緊頭髮兩側；頭型較尖的可以拉緊頭髮上側 Step3：將馬尾繞起來。頭髮較少的人，可將頭髮分成兩半來繞；頭髮較多可以直接一把繞。但 分成兩半層次較多會比較好看。繞完後再調整一下，就超完美的了！可運用U型夾固定。最後 再噴上定型液固定，丸子較不容易鬆散唷！ 完成！ 第二款 時髦半丸子頭 Step1：將頭髮分成一個U型區塊，在頭頂的部分抓起。 Step2：運用手指將頭髮逆刮，增加底部支撐度、及頭髮蓬鬆感。待會做丸子頭會比較順利！ Step3：將抓起的頭髮順著頭髮開始扭轉，在頭頂盤成丸子頭。可略抓出層次感，在用黑髮夾固 定。 Tips：這種方式，從前面看起來有個塔型，較有層次感。若有瀏海的人，可將瀏海一併收起， 順著丸子頭的地方，將瀏海扭轉後藏入丸子中。 完成！ 第三款 浪漫編髮丸子頭進階版 Step1：將頭髮分區，分成兩側和後方。 Step2：將兩側頭髮以編髮加上扭轉的方式，編向丸子頭方向。兩側都是一樣。 Step3：將後面剩下的頭髮一樣以編辮子及扭轉的方式，編向丸子頭方向，由於這撮頭髮較多， 可將辮子弄得較為蓬鬆，讓整體看起來更有立體感。收齊多餘的髮絲，可以使用黑髮夾輔助。 Tips：固定僅運用黑髮夾、固定造型膨鬆感可用U 型夾。整體髮流都以丸子頭為中心，編髮能 增添層次感，打造更獨特的丸子頭。 倪萱髮藝設計師JOK 年資：13年 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 比LOB更火！韓國歐美都在瘋迷「Half Knot」半丸子頭 修飾肉肉臉、美化頭型，「半丸子頭」心機撇步【Beauty School 美髮出絕招】 別說妳一定都會！加個步驟時髦感立刻提升的10款編髮 這樣編髮才能跟上流行！韓裔部落客最愛編髮就是這5款 好想跟外國女孩一樣慵懶又隨性！來學波西米亞隱藏式編髮 資料來源： 美麗佳人 #丸子頭 #可愛 #韓妞 #髮型 

穿對就能變成毆霸！趁著氣候微涼，TAG男友參考歐霸們的高領毛衣時尚

自從朴海鎮在來自星星的你中，多次穿著高領毛衣，這件原本有種表哥感的藝人限定時尚，漸漸成為大家願意挑戰的單品呢！無論是穿著後外面配一件修身的長版大衣，或是運動外套都能讓它變得很加分又保暖呢！這就來看以下幾位明星的穿著搭配吧！ //宋仲基// 誰說高領毛一一定要又長又勒住脖子呢？宋仲基在KBS演技大賞獎黑色的高領毛衣外搭配的是酒紅的西裝外套呢！是否看起來質感又不會太累贅呢～由於宋仲基的臉算是有點圓的娃娃臉，可以利用多層次的穿法才不會讓人感覺臉太圓！ ​（圖片來源: 엑스포츠뉴스） ​（圖片來源: 탑텐） //朴寶劍// 除了在高領毛衣外搭配大衣之外，還有搭配黑色的運動休閒外套呢！除了展現自己的年輕之外，更讓高領毛衣增添許多柔軟的感覺～寶劍選擇的多為粗毛限的款式，而且寶劍的下巴比較有線條，所以穿著套住脖子的款式也不會覺得突兀～ ​（圖片來源: 엑스포츠뉴스） ​（圖片來源: 뉴스에이드） ​（圖片來源: 마이데일리） ​（圖片來源: 티아이포맨） //李敏浩// 穿著都很貴氣的李敏浩，臉型有時候會被大家誤以為最近吃的比較補～所以在穿著高領毛衣時會選擇薄且能套住脖子的款式，透過往下折的方式，增加脖子的層次感～而當穿著粗毛線的款式時，還能順勢將下巴藏在裡頭呢～ ​（圖片來源: 스타캐스트） ​（圖片來源: MYM엔터테인먼트） //孔劉// 最進超大勢的孔劉，可以看到在鬼怪中多次穿著高領毛衣呢～可以看到孔劉在穿著高領毛衣時都會將脖子的地方稍微弄的皺一點，且由於孔劉的臉型是非常有線條菱角的，這樣子的穿法也可以凸顯燙髮的造型呢～ ​（圖片來源: 서울신문） ​（圖片來源: 서울경제） ​（圖片來源: OSEN） //朴海鎮// 身為高領毛衣先驅的朴海鎮，比起來自星星的你中撞色的款式，小編更愛在奶酪陷阱中沉穩的學長STYLE呢～無論是什麼樣的穿著只要在內部搭配黑色的高領毛衣就能將整體衣著更凸顯出來！ ​（圖片來源: 마이데일리） ​（圖片來源: ​아시아투데이 ） ​（圖片來源: 전자신문） 看完以上五位歐霸的示範，是否覺得高領毛衣瞬間很迷人呢？尤其是基本款的黑色，都可以看到明星都有一件來做搭配～真不愧是溫暖且時尚的百搭款呢！ 資料來源： 整理報導 #情人節禮物 #歐巴 #歐爸 #歐霸 #穿搭 #高領毛衣 

工作上的得力助手 | PLAUD NOTE 智慧錄音卡開箱與使用心得

開箱初體驗 | 簡約外觀強大功能 錄音、轉寫、摘要，這三大需求一直是許多人在日常生活中必須應對的挑戰。PLAUD NOTE，這款由 PLAUD 團隊精心研發的智慧錄音設備，將這些需求一次包辦。它以極致輕薄的鋁合金設計外型為特色，並融合了 OpenAI Whisper 語音轉寫逐字稿和 ChatGPT AI 重點彙整兩大功能​​。通過專屬的 PLAUD APP，用戶不僅可以隨時記錄完整的語音和文字訊息，還可以自動整理和篩選重點，顯著提升工作效率。 ChatGPT 技術支援 PLAUD NOTE 的一大亮點是其內建的 ChatGPT 技術支援。這項技術可以將文字稿生成各種格式的摘要內容，用戶可根據不同的紀錄需求進行選擇。以下是幾個常用的模板： ● Summary 重點摘要：總結整段對話內容，提取關鍵資訊。 ● Meeting Note 會議總結：條列出開會或討論中的重點，非常適合會議記錄。 ● Call Note 通話筆記：將通話內容轉換為文字記錄。 ● Class Note 課堂精華：快速整理學習或進修課堂的重點內容。 ● Interview Note 採訪筆記：詳細記錄訪談的每個細節。 Mind-Map 心智圖：圖示化呈現相關項目，便於視覺化理解。 OpenAI Whisper 轉寫功能 每當需要參加小時起跳的會議或課程時，如何精確記錄下所有內容，往往是個挑戰。PLAUD NOTE 的 OpenAI Whisper 轉寫功能可以幫助用戶輕鬆解決這一問題。該功能可以直接在 APP 中將音檔生成逐字稿，並標記出每個斷句的時間軸。它能夠辨識多達 57 種多國語言的音頻，讓用戶不再需要手動筆記​​。 通話錄音模式 掌握即時來電信息，避免重要資訊遺漏是每個繁忙工作者的需求。PLAUD NOTE 的通話錄音模式讓用戶只需簡單操作，即可記錄下每一次電話通話的內容。無論是手持還是擴音模式，都能完美應對，幫助用戶擺脫手寫紀錄的麻煩，成為繁忙生活中的得力助手​​。 質感鋁合金工藝設計 PLAUD NOTE 不僅功能強大，外觀設計也是一大亮點。它採用一體成型的鋁合金工藝設計，厚度僅 0.29 cm，便於攜帶。無論是放在錢包中，還是隨身攜帶，都不會增加負擔。此外，它還附贈專屬的 MagSafe 收納皮套，安卓手機也可以使用的磁吸轉接環，讓用戶無論是在課堂、會議還是日常生活中，都能輕鬆記錄重要資訊​​。 更多人性化規格特色 PLAUD NOTE 不僅具備強大的軟體功能，其硬體設計也是精益求精： ● 一鍵開始 / 暫停錄音：操作簡單，零學習成本。 ● Knowles Sisonic™ 雙麥克風：錄音品質達到 CD 級 1536 kbps。 ● AI 智能降噪：自動削弱環境噪音，提升錄音質量。 ● 紀錄內容輕鬆匯出：無論是音檔、逐字稿還是摘要，都可以輕鬆分享給朋友。 ● 30 小時連續錄音：待機時間長達 2 個月。 ● 64GB 內建儲存空間：可錄製近 480 小時的音檔。 ● 磁吸式充電線：也可以直接連接到電腦傳輸檔案。 實際測試示範 使用 PLAUD NOTE 非常簡單，只需三步： 1.一鍵錄音：長按開始錄音（紅色指示燈亮起）。 2.逐字生成：錄音停止後，自動生成逐字稿。 3.重點統整：自動進行內容總結，呈現會議或課程的重點​ 在實際使用中，PLAUD NOTE表現出色，無論是會議紀錄還是課堂筆記，都能高效完成，特別是 AI 逐字稿生成功能，更是讓人印象深刻。

不管 Thrasher 主編願不願意，Thrasher 都要成大勢了！反正火都燒了，就來看看超棒的穿搭示範！

最近在國際時裝的街頭，可以看到潮流界新寵── THRASHER，正悄悄的在升溫，在各界時尚潮流達人身上，我們都可以看到這把時尚的火焰正在燃燒！ THRASHER一開始創立時，其實是一本雜誌！THRASHER可以說是滑板界人人都知道的聖經，之後才慢慢往服裝、配件等周邊商品發展。 而且除了火焰Thrasher之外，其實還有很多經典LOGO的樣式！ 除了服裝之外，我們也可以在一些周邊商品上看到THRASHER的身影喔！ 如果你還不知道THRASHER怎麼穿搭，看看名人們和潮人們找靈感吧！ 雖然最近 Thrasher 雜誌的主編跳出來說沒有希望小賈或蕾哈娜穿他們的衣服這個新聞鬧得很大，原因是不希望只是單純想耍酷的人穿滑板血液的品牌，兩邊的支持者都各持己見；但我只是一個台灣的小小路人，我穿什麼衣服應該沒有人會鳥我吧！希望我穿著 Thrasher 的時候不會有人跳出來說我沒有“資格”囉哈哈 資料來源： instagram.com, stylesha.re #Thrasher #時尚 #滑板 #潮流 #穿搭 

首爾時裝週街拍直擊3！秀英、Tiffany都這樣穿的韓妞黑白風穿搭

首爾時裝週期間，韓國潮星潮人全部時髦現身，在時裝秀場外，我們發現無論是少女時代的秀英或Tiffany，還是After School的Uee等時髦韓星和街頭潮人，都喜歡用簡單的黑白色調穿搭出自己的個性，看似簡單卻能詮釋出不同種多變風格，如果最近沒有穿搭靈感，不妨參考她們的街拍造型，尋找新靈感。 秀英休閒中性風 擁有高衣Q的少女時代秀英，以一身細條紋西裝套裝，內搭白色T恤，並高明的搭配字母毛帽以及球鞋，呈現韓風中性休閒。 Tiffany甜美混搭 另一位少女時代成員Tiffany，則選擇黑色高領毛衣與熱褲，露出修長美腿展現性感，反差的與甜美白色皮草外套混搭，衝突卻又不失女人味。 Uee潮流個性 After School的Uee將長版黑白條紋毛衣當成洋裝穿，外頭再披上Oversize剪裁的騎士皮革外套，降低過度強悍的氣質，展現超群性格潮女魅力。 姜素拉知性學院風 優雅氣質 吊帶造型的單品為今年秋冬時尚關鍵，洪秀兒選擇五分寬褲綴有蝴蝶結的款式，內搭經典黑白雪紡襯衫，看起來復古又優雅。 都會摩登 OL感的吊帶窄裙卻性感的在側邊開著高衩，搭配白襯衫，創造專屬的歐膩風，散發成熟韻味。 衝突混搭 一件男版尺寸的格紋西裝外套、一頂紳士寬帽，卻以充滿女人味的純白蕾絲裙做搭配，看似不合理的組合，反而衝撞出時髦新潮味。 街頭運動風 在時裝周上運動風單品依舊大爆發，韓妞們非常擅於穿出自我特色，簡單的白色T恤，以皮革褲搭配上衣件相襯的夾克，讓運動風也可以變得不乏味。 帥氣性感 喜歡追求新意的女孩們，不妨以中空馬甲上衣，搭配上直筒寬褲，進階將白襯衫作為外套披上再加件帥氣的飛行外套，從黑白色系中尋找層次感。 復古黑白 打結的襯衫式上衣，以黑色寬帽當作配件，整體帶點復古的造型正是今年的流行趨勢。 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊ 更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 >首爾時裝週街拍直擊！ 韓國潮人的丹寧穿搭術 > UNIQLO x CARINE ROITFELD這樣穿！ELLE編輯穿搭示範上班族也能駕馭的俐落時尚 > ELLE編輯穿搭歐美篇 揭露國外時尚編輯的搭配祕訣 >不是只有歐美人專利！台灣潮人示範如何讓自己穿得更修長的長版穿搭 >首爾時裝週街拍直擊2！韓妞教妳亞洲女生也能駕馭白色造型的潮流穿搭術 資料來源： ELLE Taiwan

【有家健身中心 桃園店】價格平實不推銷 環境乾淨設備齊全 還有專業的一對一健身教練課

喜愛健身的朋友們，今天來和大家分享有家健身中心 桃園店。 有家健身中心-桃園店運動／健身中心🙌🏻參觀免預約 辦卡即可入場終生會員舒適平價高cp (免年費/免綁約)🔸地點：桃園市桃園區中平路102號B1🔹週一至五：07:30-23:30｜六日：10:00-22:00 若是按照Google map的引領，看到門牌可別急著下樓，再往前走一些步行下樓梯後左轉可抵達；或是從7-11左側樓梯下來也是可以的 步入中心，運動的人還挺多， ​簡單帶大家參觀一下，有安全帽擺放區、飲水機，自備鎖頭置物櫃，女賓室含化妝室及盥洗室。 中心內器材豐富且齊全，私教區有著半獨立的空間， ​若是有團課，也會隔出空間來~ 今天的教練，是有著大海女子稱號的Weien~ ​超仔細的說明及示範，個人覺得她有著教學的最高境界， 就是讓我下課後，想立馬再去練練~ 也讓我首次完成公主抱深蹲， ​後腰受傷後，不太敢負重深蹲，謝謝Weien讓我認識了其他的訓練方式~ 桃園區的朋友們想健身訓練，有家健身中心分享給大家 有家健身中心-桃園店運動／健身中心🙌🏻參觀免預約 辦卡即可入場終生會員舒適平價高cp (免年費/免綁約)🔸地點：桃園市桃園區中平路102號B1🔹週一至五：07:30-23:30｜六日：10:00-22:00

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跟粉色系的春天說BYE，夏天就是要用「橙色」來代表，彷如橘子汽水般冰涼清爽的妝容，妳就是夏日橙汁女孩

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藍比黑還時髦，超強色彩女王Elisa Nalin秋冬就愛這一色！

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雖然百褶裙很紅，但還是牛仔窄裙最好搭！讓韓妞的滿分穿搭示範一下，明天就這樣穿啦

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不管 Thrasher 主編願不願意，Thrasher 都要成大勢了！反正火都燒了，就來看看超棒的穿搭示範！

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首爾時裝週街拍直擊3！秀英、Tiffany都這樣穿的韓妞黑白風穿搭

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