中壢美睫「莫娜指尖城堡Mauna nail de chateau」女孩的指尖日記~夏季的美麗語錄

桃園內壢火車站，莫娜指尖城堡Mauna nail de chateau，女孩的美麗日記，夏季水果的語錄～

妳來啦！愛美的寶寶們，今日要跟大家分享美甲櫥櫃「莫娜指尖城堡 Mauna nail de chateau」夏季水果新造型-水蜜桃指尖凝膠來自美甲師 YUMI的精緻手藝，點燃女性的時尚感。 美甲師 YUMI挑選多款凝膠色調，讓各種顏色的凝膠搭配指尖新造型，是不是讓做美甲的女孩瞬間想著替自己的指尖打扮一下。 美甲師 YUMI對指尖的前置作業是確保指尖凝膠的穩固步驟與關鍵，清潔指尖跟修剪指甲形狀很重要，相襯出驚艷視角，塗抹一層薄透凝膠是穩固水蜜桃色系的凝膠，突顯果園風格的美好，讓指尖受到果園的滋潤心情都變得愉悅。 夏季的美甲風格水蜜桃色系的指尖凝膠同時帶出優雅視角，美美的水蜜桃現身在女孩的指尖。 提醒愛美不僅要保養也要吃水果、多喝水，喜歡清新自然的女性可參考果園風格，絕對是寶寶們最佳的選擇，夏季水果妳吃了嗎？ 美甲店「莫娜指尖城堡 Mauna nail de chateau」同時要說的就是，共有三間分店都具備基礎的指尖凝膠、凍甲狀況，可以問「莫娜指尖城堡 Mauna nail de chateau」的專業人士，喜歡美甲的朋友可以追蹤與訂閱，以下則是美甲師在店家做YUMI 延甲作品的示範，我在旁邊拍攝。 內壢火車站的對面7-ll可以搭到一路公車，到內壢國中就可下站，對面有一個7-ll旁邊附近就是「莫娜指尖城堡 Mauna nail de chateau」很快就到達了，莫娜指尖城堡 Mauna nail de chateau粉絲團官網，喜歡美甲的朋友可以點擊影片👈

女神高俊熙和白珍熙都愛用的唇膏，霧面竟然主打保濕妳說是不是很狂？每個顏色都好美想包色啦～

（圖片來源：instagram_@angae0806） 最近大家不知道有沒有發摟到這支唇膏，最近已經慢慢有要紅起來的趨勢了，其實植村秀的唇膏一直都很好用，但是不知道為什麼還沒有很紅，小編從五、六年前就開始很愛用植村秀的唇膏，第一支的時候就很驚奇，想說這麼好用為什麼都沒什麼人推薦？而且它的價格跟其他專櫃品牌比起來不算貴，相當值得入手啊～ 植村秀這幾年請來韓國女神高俊熙來代言，從韓劇《她很漂亮》開始，高俊熙人氣暴漲，妹子們根本看到她之後就願意把錢交出來了（腦波超弱），不管什麼東西只要出現在她身上就是美！就是要買！連髮型都要跟她一樣剪短髮、戴頸鍊～而今年植村秀推出的「無色限粉霧保濕唇膏」，除了跟上這幾年韓妞最流行的霧面唇，更強的是它竟然主打保濕！霧面唇膏的原罪就是，乾！顯唇紋！生死皮！很少有唇膏可以突破這點，但沒想到這支「無色限粉霧保濕唇膏」竟然很狂地就在品名說它很保濕，妳說是不是很有自信？ 來看看高俊熙的示範～ 這支示範色是#PK376 這支是#RD144 還有#RD187～是不是都超適合她！美到不要不要的～ 因為顏色超齊全，所以女孩們一定都能選到自己喜歡的！ 包裝上維持經典的植村秀透明管包裝，簡單的設計卻很有質感～ 這款「無色限粉霧保濕唇膏」一口氣出了21色，現在真的都是在比顏色多的，根本是想逼死我們這些選色障礙人士，小編就先來是最熱門的15色給大家看，來幫妳們選色唷～ 實擦的顏色如下～擦起來很顯色，而且真的完全不乾！ 再來是相對較螢光系列的#WN227、#WN245、#CR344、#OR550、#OR530～ 連白珍熙私底下也愛用喔～色號是#CR344 還不知道怎麼選色的女孩們，小編先跟妳們說韓國最熱賣的色是#OR570、#PK376、#PK355、#PK356，但小編私推#OR530，一般橘色擦起來很顯黑，這支擦起來卻很顯白！ 還有現在最夯的乾燥玫瑰色#BG943，其實超級實用喔～任何場合都很合適！ 嘗試霧面唇膏又怕踩雷的女孩們，現在終於不用再卻步啦！趕快去靠櫃試色吧～ 資料來源： popdaily撰文報導

女孩人手一袋～ GU牛仔短裙，最夢幻的個性穿搭示範！

​（圖片來源: www.lady8844.com）夏天快來了，女孩們想穿些小清新又顯氣質的裙子該選哪些呢？牛仔裙大概是妳不錯的選擇，不但有多種樣式可以選，顏色從深到淺也是百百種，而這幾年才在台灣開幕的歐美品牌GU可以滿足你的需求，以超親近人的價格出名，同時也品質保證，讓我們來看看你適合哪種吧！ 1. 有些抓皺造型的窄牛仔裙 最安全也最百搭，搭一件襯衫或素T就能有型的出門了。 （圖片來源: wear.jp）​ 2. 修飾腿型的A字裙 有些女孩想修飾臀型的就可以選這種款式，向外擴的裙襬也能讓小腿細一點。 ​（圖片來源: http://www.gu-global.com/tw/） ​​（圖片來源: view.dongyingnews.cn） ​（圖片來源: wear.jp） 3. 最適合春夏的白色牛仔裙 白色一定是夏天的首選，能讓整體造型很輕也有種小清新的感覺喔！ ​（圖片來源: http://www.gu-global.com/tw/） ​​（圖片來源: http://www.shop2000.com.tw/） 4​. 性感可愛都可以的鈕扣牛仔裙 和爸媽吃飯的時候都扣好，和男友吃飯再少扣兩格，乖乖牌和辣妹給你自己選擇。 ​​（圖片來源: http://www.gu-global.com/tw/） 資料來源： http://curet.jp/article/3325

個性甜美、性感陽光隨妳選，時尚百變的短髮鮑伯，女孩們今年夏天就是它了！

今年春夏想好要留什麼樣的髮型了嗎？是長髮、短髮還是之前介紹時尚的中短髮呢？其實我們都忽略了還有個髮型是非留不可的阿！那就是短髮鮑伯頭，趕快來看看日本女星的多樣示範，怎麼能忘記它呢鮑伯。 無造作感 ​（圖片來源: http://masi-maro.com/） 五官深邃又充滿陽光的長谷川潤，幾乎都是走旁分路線，展現她的性感特質 ​（圖片來源: fashionguide.com.tw） 鄰家風格 日劇中的開朗女孩上戶彩，大多給人甜美可人的感覺，沒有劉海的她展現朝氣陽光的一面，有劉海則好像洋娃娃阿 ​（圖片來源: http://masi-maro.com/） 當然也可以中分展現成熟小女人的一面 個性嫵媚 ​（圖片來源: southcn.com） ​（圖片來源: http://flipermag.com/） 最近人氣很高的水原希子，就有一些比較個性的內彎鮑伯造型，不一定是氣質甜美，髮色偏深棕能突顯美麗唇妝，不愧是水原阿女神 ​（圖片來源: ifengimg.com） ​（圖片來源: ifeng.com） 果然女星們不管怎麼變化都很好看，女孩們不妨多參考考慮，當然也要看人和臉型啦(笑) 資料來源： http://masi-maro.com/det/2150

秋天，IG網紅一定會Try的就是這10款霧面指彩彩繪！

Text / Marie Claire美麗佳人 Photo / Instagram 妳還停留在艷夏繽紛可愛的指甲彩繪嗎？即將進入秋季時刻，或許妳該試試為指尖換季，披上現在超紅的霧面甲彩，10款絕美霧面指甲彩繪推薦，千萬別錯過。 覺得霧面指彩很難駕馭嗎？單擦的時候如果顏色挑不對，指甲好像失去了光彩，膚色被襯得很黯淡，或許也變得老氣？但霧面指彩在今年秋冬大放異彩，開啟了一波新浪潮，從時裝週上的後台、到部落客和網紅們都紛紛展示著自己超時髦的霧面甲彩！其實妳可以跟著這樣做！編挑了10款超人氣指彩IG示範，好適合即將到來的秋季啊。 金屬光mix磨砂鐵灰 不論是質地或顏色都反差極大，拚在一起卻有著美麗的質感，好迷人啊！ 秋の方向 霧面的橘色多了層內斂感，加上白色箭頭線條，讓彩繪更鮮明動人。 字母藝術 黑色霧面指彩透過浮雕字母與碎鑽的裝飾，很有華麗嘻哈的帥勁感！ 淺灰藍X金箔 霧面的淺灰藍將手指襯托得相當有質感，拼接金箔色更添時髦華麗感。 時髦幾何 運用不同質地與顏色呈現簡單的幾何格子，讓指尖的變化更多更時髦！ 幾何秋裝 以霧面橘色色塊為底，用黑白色系的線條和圓形勾勒出趣味指彩！ 蘋果紅了 以霧面質感為主，用紅色漸層至黑色調，有種深秋性感的韻味。 異國情調 華麗螺紋 以霧面黑為底拼貼著不同色調的錫箔斜紋，讓指彩更豐富華麗！ 科技未來感 用銀白和霧面黑，以不同的比例塗擦於腳趾，打造極簡又時髦的科技未來風格。 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 10位超模告訴你，「完美」只是迷思 名模最美麗的時刻！八位超模和她們的夢幻婚禮 搞怪超模Cara Delevingne：「無論有多少人喜歡你，重要的是你有沒有喜歡自己。」 別再臨時抱佛腳！超模揭祕維持身材5大超簡單秘訣！ 邀姊妹一起假掰！學好萊塢明星超模夏日IG美照這樣拍 資料來源： Marie Claire美麗佳人 #指彩 #指彩彩繪 #霧面 

🦋穿出時尚感.ᐟ.ᐟ夏日疊穿風格示範👗

👋ᑋᵉᑊᑊᵒ我是𝐒𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨，今夏必買單品是什麼呢？ 想跟上流行，不能錯過這篇.ᐟ.ᐟ 𖠋身高𝟭𝟲𝟴.𝟱𝐜𝐦/體重𝟰𝟵𝐤𝐠 ⸝⸝𝗟𝗢𝗢𝗞𝟭⸝⸝🦋 本日穿搭小心機有𝟰個蝴蝶結🦋 不知道大家有沒有發現？ 上衣有𝟮個，而背後大蝴蝶結是我最喜歡的♡♡♡ 復古鐵灰色配上粉紅色蝴蝶結，真的超美的˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵ 而內搭當然也要小心機一下，是一件透膚網紗上衣 疊穿直接讓穿搭更有型.ᐟ.ᐟ 但有點熱也是真的🌞 當然，鞋子上的蝴蝶結也不能忽略🎀 這套根本就是休閒帶點甜美風，大家喜歡嗎？ 上衣：22%Select｜裙子:淘寶｜鞋子：D+AF 看文章時，一起聽歌吧♬ I'll Get Over You - Loving Caliber Ft Mia Niles (Lyrics) (youtube.com) ⸝⸝𝗟𝗢𝗢𝗞𝟮⸝⸝👗 我示範的是疊穿 如果擔心露手臂的女孩們，可以學我搭配T恤 這樣既能遮住手臂，又增添了一份可愛感💕 淺卡其色非常適合夏天，穿去海邊或出國度假都很適合.ᐟ.ᐟ 上衣：H&M｜洋裝:EESA｜包包：Vanwalk｜鞋子：蝦皮 ⸝⸝𝗟𝗢𝗢𝗞𝟯⸝⸝👗 很適合日常生活，既可愛又有氣質 😃😃😃 特別選草帽來搭配，增添夏日的味道🍦🌴🌞 下半身是開岔長裙正是今夏必敗 如果想要搭配牛仔褲 我建議選擇微喇叭褲，會讓整體造型更加時尚💕.ᐟ.ᐟ 上衣:EESA｜裙子：ZARA｜包包：淘寶｜鞋子：New Balance ⸝⸝𝗟𝗢𝗢𝗞𝟰⸝⸝👟 每位女孩的衣櫥裡必有套裝 不僅舒服出門，也可以有多種搭配方式 這正是我愛上套裝的原因.ᐟ.ᐟ 腳上一樣穿上今年必買的銀色鞋款 直接把休閒穿搭，穿出了不一樣的時尚感？｡·͜·｡ ෆ ̖́- 套裝：22%Select｜鞋子：D+AF ►如果喜歡我的文章，請點下♡支持，我們下篇見꒰¨̮ ꒱ 想看更多關於我➨𝐈𝐆：𝐬𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨𝟭𝟮.𝟮𝟱

視覺是紋繡師的精細藝術關鍵之一，近視手術後的生活升級

從國小開始戴眼鏡，至今已經超過30歲，這些年來視力還在加深，尤其是近幾年，因為工作需求過度用眼，還一度發生假性近視，右眼度數突破1000度。眼科醫生的警告更讓我心生焦慮。每半年都得回診檢查視網膜，避免突發性問題，因為我比一般人更容易面臨視網膜剝離、白內障以及黃斑部病變的風險。 紋繡工作四年多了，用眼時間特別多且用力。 加上現在自媒體競爭激烈，工作完還要花時間修照片、影片、剪片、寫文案等。越晚視線真的會濛濛的、眼睛痠澀、有時眼壓高甚至偏頭痛。 紋繡工作關係，時常需要盯著細節看，眨眼時間少，眼睛只要吹到任何的風，就會覺得乾燥不舒服。 隱形眼鏡幾乎只在聚會或特殊場合使用，隨著年紀增長，佩戴時間越來越短，四五個小時就開始不舒服，甚至不得不換回眼鏡。 床頭櫃更是必備人工淚液，早晚起床要點、有時睡著可能眼睛沒閉緊，還會被眼睛乾澀、痠澀到醒來再點才睡得回去 (〒︿〒) 近視雷射手術諮詢比較 總共諮詢了三家眼科診所，大學眼科、諾貝爾眼科、澄清眼科。 近視雷射諮詢可以先上官網預約日期時間，有專人帶領和現場門診分流比較有效率。 首先，我到大學眼科進行了初步的諮詢。當時並沒有太多想法，只是希望了解是否能通過雷射改善近視問題以及延緩老年性眼睛病變的風險。當下我選擇不進行散瞳檢查，因為散瞳後視力會受到幾小時的影響。 診所的諮詢師根據我的需求回答了一些問題後，讓我回去考慮，並沒有立即推銷手術。 再來第二家是諾貝爾眼科，這次檢查前有先想好問題！ 驗光師帶領全程的眼睛檢查，再來由諮詢師解說分析檢測出來的數值給予適合的術式建議，有強調我的工作性質與擔心術後恢復時程不可控，最在意的是工作要看細小的東西，爬文看過很多人強調術後的水霧感讓我很擔心到底會多不清楚、眼睛乾澀也很怕影響日常生活。 諮詢師表示術後因為視力恢復正常(約1.0~1.2) ，到時候看近距離的東西會有老花眼的效果，建議可以把原有的近視鏡片換成放大鏡(50~1/200度）就可以解決我看小東西不清楚的問題！現場在我眼睛點了散瞳視線糊糊的狀態拿了手邊的放大鏡片給我體驗，真的清晰很多覺得很神奇～ 就在那一刻真的給了我很大的信心和安心感倍增，突然很想趕快做手術 (｡◕∀◕｡) 由於診所內有多位醫生，每位醫生的習慣和手術時間不同。值得注意的是，手術的排程比較有彈性，並不是每週都可以隨時安排，所以需要提前預約 最後一家是澄清眼科。地點方便就在台北車站某個地下街出口上來就到！ 環境很新很舒適，也是差不多的流程、講完我的訴求後，驗光師原本建議可以預留一些度數（約100-150度）這樣我看近的東西會比較舒服。 但考量到我工時沒有那麼久，平常還會騎機車、開車等看遠的需求，最終決定還是要清零度數，這樣看遠的視力會更好。 從預約到手術的過程 預約的時間是在三個月後（工作排太滿啦），而在術前一週我還不清楚具體手術時間、術前須知。雖然整個過程中都可以透過Line和諮詢師溝通，但都是我發問了才有回應。對於一個如此重要、高額的手術來說覺得這點很扣分！ 以下由諮詢師提供 手術當天是在週三晚上八點（原本七點但醫生有事耽誤），手術前的準備相對簡單：洗完澡來、吃飯，然後進行一些檢查，再點麻藥和吃止痛藥。 手術過程本身非常迅速，雷射的時間大約25秒，醫生會手動操作眼睛，保持眼睛注視亮燈，並且需要使用眼瞼撐開器，這整個過程並不會痛，但確實有些不適。 術後只會視線霧濛濛一片，真的要有人陪同一起比較安全安心！ 回家後不到半小時，麻藥效果退去，眼睛開始出現異物感和不適。幸好診所有提供止痛藥和人工淚液，能稍微緩解一些不適，並試著入睡。 一週睡覺時都要貼著硬殼護眼罩，圖為老公惡搞很怕掉了所以貼很滿 (-`ェ´-╬) 其實只需要貼外框就好，因為半夜可能會不舒服再次打開點藥水，所以上圖膠帶是錯誤示範～ 術後一週眼睛也不能碰水，所以就是洗頭洗臉都是個考驗... 推薦這個洗面乳，剛好本身是敏肌所以這罐是強調不用水搓開直接按出來在臉上像擦乳液那樣的洗臉 還有旁邊是洗臉巾，很像擦手紙但又沒這麼粗硬，可以沾水後把洗面乳擦掉。 護目鏡會有兩副至少戴兩週 現在已經術後一個多月，騎機車的時候還是會戴著這個覺得好用！ 雖然很醜但很貼合臉部～ 術後隔天、兩週、一個月、兩個月都要回診一次。再次檢測些基本數值、視力等等。 手術後的小改變 術後視力恢復後，我開始注意到一些小細節的變化。高度近視的眼球焦距會因為戴眼鏡時看的角度不同。手術後，這讓我一開始覺得眼睛看起來有些怪怪的——那種「赤裸裸的眼睛」實在不習慣！尤其是我以前戴隱形眼鏡時會戴放大片，但現在發現自己的三白眼超明顯，眼神看起來有點凶凶的... 為此特地上小紅書查了一下三白眼的眼妝畫法，發現還真有些技巧可以修飾這個狀態 ヽ(●´∀`●)ﾉ 放大鏡的效(笑)果 ～ 眼睛這麼大不是濾鏡，是真的會被放大到有點搞笑 ╮(╯∀╰)╭ 這段時間的視力恢復過程非常順利，整體效果我很滿意。對於像我這樣已經30歲以上的人來說，近視雷射手術確實是一個很適合的選擇！ 一些小建議 在與朋友分享經歷後，發現雖然大部分人對雷射手術很感興趣，但還是有一些人對手術有所猶豫。 對於有些人來說，可能需要一些時間來克服心理上的顧慮。建議那些有心動的朋友，最先可以去諮詢一下，因為每個人的眼睛條件不同，並不是每個人都適合進行手術。 另外，術前如果有夜間光暈、視網膜飛蚊症等問題的人，術後這些情況不會消失，手術後還是會持續存在。 如果計劃進行手術，建議安排在晚上，並且術後最好休息三天左右，這樣眼睛能有更好的恢復時間。我的工作也在術後三週左右逐漸恢復，這段時間的休息不僅是為了讓眼睛更快康復，也幫助我保持工作品質。 感謝我有彈性的工作安排，讓我能夠為自己的眼睛投資，也為了提升我的技術品質進行了這次手術。近視雷射手術不僅改善了我的視力，還給了我更清晰的未來視野。真心推薦30歲以上的朋友，如果眼睛條件合適，真的可以考慮這個選擇！ 希望這篇文章能幫助到正在猶豫是否進行近視雷射手術的朋友們，分享我的親身經歷，希望你們也能找到最適合自己的選擇！ #紋繡師 #近視雷射 #高度近視 #視力矯正 #近視手術經驗 #近視手術分享 #視力重生 #雷射手術心得 #無眼鏡生活 #高度近視改善 #紋繡與視力 #專業紋繡 #美業工作心得 #健康投資 #視力保健 #smile手術 #大學眼科 #諾貝爾眼科 #澄清眼科

妳今天#MLBB唇了沒？

而大部分女生的#MLBB唇都以裸色或者偏裸色的梅子色、豆沙色為主，但是要怎麼打造才能畫得自然又適合自己呢？ 第一步當然就是要選擇適合又貼近自己嘴唇的顏色，可將自己的雙唇稍微翻開，看看唇邊內的顏色大概屬於什麼色系，大概就可往這方向挑唇膏色彩了！為什麼不直接看雙唇的顏色呢？因為雙唇就像我們的臉部肌膚，跟著我們時時刻刻面對著外在環境和季節的變化，所以有時候會脫皮、或是暗沉等等，這也會影響我們挑選唇彩的判斷，所以應該以嘴唇內的顏色來當作挑選的依據。 挑到唇彩後，要如何知道真的適不適合自己呢？就得來試色囉！試色的時候不要用手背試，請用指腹來試色，因為我們的指腹原本就有點泛紅，跟唇色比較貼近，所以用指腹試色會比較準確。 選好妳的#MLBB色後，妳還必須做的事情是：上色前的護唇保養。不論妳今天是要上麼唇色都一定要把護唇保養這道功納入妳平日的基礎保養步驟裡，而女人的雙唇最需要的就是滋潤度，所以妳可以在睡前厚擦潤(護)唇膏，隔天起來唇部就會變得很juicy！也要記得一週2次的唇部去角質保養喔！ 終於可以擦上自己專屬的#MLBB唇彩了！直接擦、或是用唇彩刷皆可，直接上比較自然快速、用唇彩刷則讓妝感更精緻漂亮。 #MLBB也可以這樣加乘畫：上完自己的唇膏色後，妳還可以添點唇蜜增添晶亮可愛的感覺、或是在上唇唇珠的位置和下唇中間往唇內的方向點上比原本唇色更深一號的唇色，就形成了迷人的韓系咬唇妝了喔！ 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 別讓唇紋害你顯老！3個比挑色還重要的唇部保養技巧 暈染隨意最美！小S親自示範 2步驟打畫出微醺紅唇 韓妞彩妝師Pony私授！ innisfree唇釉一物兩用的心機彩妝法 性感豐唇怎營造？好萊塢新生代女神凱莉珍娜親身示範！ 會電到男生的唇妝就是這種！用眼影棒畫出韓妞最新「染唇妝」 資料來源： Marie Claire美麗佳人

簡單就能穿出質感！好萊塢女星私服都愛的丹寧牛仔襯衫bella dahl

牛仔丹寧單品一直都是許多女性穿搭的好朋友，連好萊塢女星和歐美名模也不例外，除了丹寧褲，好搭的牛仔襯衫更是一年四季都能運用的必備單品之一，而最近我們發現無論是紐約名媛Oliva Palermo、女星潔西卡艾芭(Jessica Alba)、梅根福克斯(Megan Fox)和名模海蒂克隆(Heidi Klum)等人的私服身上都有來自美國洛杉磯品牌bella dahl的丹寧襯衫。 2010年才創立的bella dahl，因為其中的丹寧襯衫版型設計有修身顯瘦效果，加上刷色手法選擇多樣，加上獨家研發的Tencera布料，採用手染洗色及天然無毒溶劑，不但材質清爽舒適又不易起皺，布料更是環保對大自然無害，讓人輕鬆就能簡單穿出好品味而深受許多名人喜愛，無論是單穿或是當成外套照在外面，搭配洋裝與褲裝，或是在秋冬季節以多層次搭配打扮，都有其特色，而讓許多名人都愛上 更棒的是，現在bella dahl的商品再台灣也可以直接買的到，由複合式精品店glimmer引進，讓喜歡品牌的時尚粉絲，不用出國或跨海網購，就能直接買到喜歡的丹寧襯衫。 Oliva Palermo 潔西卡艾芭(Jessica Alba) 海蒂克隆(Heidi Klum) Naomi Watts Sarah Jessica Parker 梅根福克斯(Megan Fox) Oliva Palermo的balla dahl丹寧牛仔襯衫款式 Heidi Klum的balla dahl丹寧牛仔襯衫款式 Megan Fox的balla dahl丹寧牛仔襯衫款式 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀從丹寧看個性妳最喜歡的牛仔單品悄悄透露妳的風格 17 女星私服示範 7 大風格丹寧穿搭新趨勢 年度最強丹寧穿搭總整理 女星私服造型全收錄 ELLE 獨家專訪 Olivia Palermo 紐約名媛的魅力天生穿搭哲學 Olivia Palermo 名媛遛潮狗 時髦 10 穿搭 資料來源： ELLE

走進【鸞山森林文化博物館】體驗最道地的原住民文化，享用豐盛風味餐

雖然這次來台東的主要目的是為了要看熱氣球，但實際走完行程，鸞山森林文化博物館的一日遊其實更令我久久無法忘懷 名稱是博物館但是沒有實體的牆面，因為整座山、整座森林就是一個天然的博物館 在裡面可以體驗最原始也最道地的原住民文化，走他們走過的路、吃他們吃的風味餐，用這種方式來深入了解原住民 鸞山森林文化博物館有分半日和全日的行程，差別只在於中午有沒有用餐 不分年齡，從0-99歲都可以參加，行程中像是爬山如果覺得沒有辦法參與的話也可以在原地等待就好，沒有硬性規定參加 這次參加完我和朋友都覺得這個活動真的很棒，兩個三歲小孩也都樂在其中，非常推薦大家來網路預約報名！ 到訪日：2024/07/11(四) 如何參加鸞山森林文化博物館行程 鸞山森林文化博物館無論是半日遊或一日遊都需要在活動三天前預約 簡單來說差別就是有沒有含午餐，一日遊才可以吃到原住民的風味餐，建議參與一日遊 也因為我們參加的是一日遊的行程，所以以下都會以一日遊的內容來做說明 行程裡面會需要開車走一些景點，如果是自駕的話可以直接從官網預約，如果像我們沒有車子也可以另外預約包車 額外注意事項 集合點：鸞山派出所 前一天在民宿附近吃完晚餐之後，我們來到隔壁的雜貨店買米酒和檳榔 第一次買檳榔真的覺得超酷的啦~雖然買的過程沒有什麼特別，但此生應該也只會有這次體驗了 也是因為這次購買了才知道，夏天買了檳榔之後要放進冰箱，這樣葉子才不會容易爛掉唷~ 我們搭大度哥的車是早上08:40在鹿野火車站集合 大度哥講話非常有趣，他說第一站要把我們載來鸞山派出所做筆錄 鸞山派出所的外牆非常特別，這就是書本裡面提到的石板屋吧!! 印象中我只有在九族文化村裡面看過石板屋，馬上把兜兜叫過來看 但應該是因為沒甚麼興趣又沒睡飽，臉有夠臭的！ 這是我們今天的導遊叫做海綿，講話超級有趣，平均每五句就會讓人捧腹大笑，聽他說話真的很療癒 在鸞山派出所這邊只是一個集合地點，主要向大家稍微介紹一下今天的流程和注意事項，接下來就各自開車前往第一個停車點：會走路的樹 會走路的樹 從鸞山派出所出發之後我們一路往山上開，大概過了10分鐘之後來到第一個景點 山上的視野超級好，我們現在是在海岸山脈上面，對面的山就是中央山脈唷！ 我們來到第一個景點是會走路的樹 海綿有介紹這裡的樹為什麼會走路，但老實說我還是有聽沒有懂哈哈哈哈 只能說大自然的世界真的很奧妙，生命自己會找到出路 在停車位置的旁邊有"便利商店" 我們買了一支馬告香腸，原本以為有點微辣兜兜會不喜歡，沒想到他蠻愛的 另外還買了檸檬冬瓜，結果是打開冰箱一看是一罐冬瓜茶、一罐檸檬水 老闆打趣的說加在一起就是檸檬冬瓜了，分明就是要人一次買兩罐嘛~ 柴燒山豬肉 第二個點就是行程的重頭戲，來到鸞山森林文化博物館 第一件事情就是要先來烤山豬肉，這邊有一整排柴燒空間，自己找喜歡的空位即可 每個人都會拿到一根長長竹籤插著山豬肉，兜兜自己拿的時候我都覺得很膽顫心驚，因為竹籤還是有點微尖，很怕他轉個身不注意就傷到別人 結果因為風四處吹，不管在哪個位置幾乎都會被濃煙給燻到 我的眼睛直接睜不開、狂流眼淚，馬上叫兜兜背對柴火 後來海綿很好心地走過來幫我們烤山豬肉，趁這個時候我去拿養生茶 養生茶顏色紅紅的很像洛神花茶，因為有用薑去熬所以喝起來辣感很明顯，兜兜喝一小口就說不喝了 回頭看看我們的山豬肉好了沒，再次感謝海綿的幫忙 烤好了~ 兜兜迫不及待的想要吃吃看，我也趕緊來吃 肉還蠻硬的，但是不會到很韌，多咬幾下還是可以順順吞下去，滿滿的柴燒味超級香~ 趁兜兜還在吃山豬肉，我趕快去領小米酒 滴酒不沾的我還是覺得小米酒的味道很重，喝了一杯覺得不行，另外一杯給朋友喝 獵人步道 在進入獵人步道之前，我們需要先拿出"雙證件"來祭拜祖靈，祈求祖靈的祝福 所謂的雙證件就是前一天購買的檳榔和米酒 海綿有講解一些跟祖靈有關的文化和儀式 小朋友們也聽得很認真呢！ 將米酒到進竹筒杯裡面，大家輪著倒，兜兜也來幫忙 進行完祭祖的儀式之後，就準備要進入獵人步道裡爬山了 進去獵人步道之後沒有回頭路，是繞一圈從另外一個出口出來，時間大約45分鐘，如果不想去的話也可以在原地等待 詢問兜兜的想法，他說他想要進去爬山 這個爬山真的是用爬的！ 全場應該就屬兜兜和他的好朋友Rory年紀最小，都是3歲，不過他們很努力靠自己的雙腿在爬山 步道上有許多大大小小的石頭，通常我都是走在前面開先鋒，再跟兜兜說踩哪裡比較安全 有時候他會顧忌手手弄髒，立刻提醒他手手扶著比較安全，待會再洗手就好 看看這個需要拉繩索才上得去的斜坡，不枉費平常在公園裡面玩攀爬架了呢！ 邊爬我一邊給兜兜加油鼓勵，兜兜也一邊告訴我：媽媽，我可以的！ 挖～這個一線天真的是有夠窄 導覽員打趣的說之前有個人卡在這裡過，不知道是真是假～ 在一線天的尾端是個大坡需要爬上去，走在前面另一家的爸爸請兜兜先走，他會把兜兜牽上去 這一路上受到那位爸爸很多協助，衷心感謝他的幫忙 走到這裡看到這個大爬網我真的是大傻眼！ 還是跟公園的攀爬架很像沒錯，但要實際這樣爬上去對小孩來說也太吃力了吧！ 別擔心別擔心，底下有另外一條路可以走，雖然還是需要爬上爬下，但比起那個攀爬網好走多了！ 費盡千辛萬苦，我們回到原點了！ 給兜兜和Rory拍拍手~~~他們幾乎都靠自己的雙腿走全程呢！ 享用風味餐 在這個階段除了可以享用原住民風味的餐點之外，有些部分我覺得很特別 像是端菜，一定要由男性負責，所以在我面前圍繞著餐桌的這些大大小小全部都是男性 順帶一提，在兜兜右手邊的哥哥完全是個小暖男，當他一看到旁邊站的是兜兜這位小弟弟，馬上就牽起兜兜的手說我會幫助你 小哥哥還一路牽著兜兜的手一起去端菜，但應該是因為兜兜太小了拿不動，回來的時候只有小哥哥手上有餐盤，但他仍舊緊緊牽著兜兜，有夠暖的啦～～～ 盛飯的時候也是唷！第一碗飯一定要由男性盛裝 兜兜真的太小了，可以請導遊幫忙 滿桌的菜色真的好豐富，大部分都是平常沒有看過的樣子 有些海綿有特別挑出來跟大家做介紹，像是原住民的粽子，這個我有吃到，黏黏的很好吃 搗麻糬 風味餐的份量很夠，完全不用怕吃不飽，甚至最後還有吃不完的海綿說可以打包 吃飽喝足之後接下來就來搗麻糬囉！ 導遊給大家展示的蒸鍋內容物就是待會要搗的麻糬原料，白色是糯米，黃色是南瓜 兩位導遊先替大家示範搗麻糬的正確姿勢，接下來就讓大家一組一組進行 搗到後來麻糬越來越黏，杵也變得越來越重，輪到兜兜的時候兜兜根本拿不起來，是海綿在旁邊幫忙 最後放到滿滿花生粉的盤子裏面，大家排隊自行取用 午餐吃得很飽，除了綠豆湯之外還有麻糬當點心，真的相當豐盛 種樹 行程進入到尾聲，離開這座森林之前我們也要幫森林做些什麼，那就來種棵樹吧！ 印象很深刻的是，海綿在這個時候請在場的所有人在地上撿兩片樹葉，這兩片樹葉需要是一公一母 海綿也向大家示範什麼叫做一公一母的樹葉，他蹲在地上找了一片說是公的，又找了第二片沒想到居然還是公的樹葉，最後到第四片才成功找到母樹葉 他拿起這兩片樹葉向大家介紹：所謂一公一母的樹葉就是．．．你自己決定就好！ 哈哈哈哈哈哈哈哈真的超級幽默的啦！！！！ 大家撿好樹葉之後選了一個地點準備要來種樹了 一個人挖洞、另一個人把樹苗放進去 上面的土鋪好之後，所有人再將剛剛撿的"一公一母"葉子鋪在最上面，幫助這棵樹木成長茁壯，也謝謝大自然帶給我們的一切 八部合音 最後的最後，海綿教大家唱八部合音 所有團員將海綿圍繞在中間，在海綿示範之後，大家也開口唱起屬於我們的八部合音 兜兜除了熱情的牽起隔壁阿姨的手之外也很熱衷一起唱八部合音 現場聽起來大家的聲音都環繞在一起，其實還蠻令人覺得感動呢！ 小結論 這次用不一樣的方式玩森林，除了更認識原住民文化，也更認識台東這片土地 一系列的行程我覺得都很意義，再次驗證了"讀萬卷書不如行萬里路" 整個過程雖然很累，但是海綿解講的方式活潑又生動，不時又穿插許多原住民式的笑話，真的很有趣 非常非常非常推薦大家來到台東一定要參加鸞山森林文化博物館的一日遊行程，真的不會後悔，超級好玩！ 現在在家裡兜兜時不時還會跟我說原住民語的謝謝(烏尼囊)，也對這次的行程印象深刻呢！

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