🏋️‍♀️健身女孩看過來｜歐美瑜伽服品牌推薦＋Salomon/New balance特殊球鞋款式哪裡買？🛼✨

哈囉～大家好我是Hattie👋炎炎夏日要逼自己在大太陽底下走20分鐘去健身房，真的需要非常強大的動力🔥有了好看又舒服的運動服，更能提起勁✨所以今天就來分享我本週的3套瑜伽服穿搭💓每一套都以 Aritzia 的 3 吋短褲為主角，文末還有材質與剪裁比較，健身新手看這篇絕對不踩雷！ 我的身高 159cm / 體重 56kg，是可愛的🍎蘋果型身材 🖤 Urban Noir • Top: alo yoga • Bottom: Aritzia • Shoes: adidas samba 這件 bra top 款式特別💘肩帶、剪裁都是不對稱設計，超有設計感～微微露出腹部，但完全不會顯肚，反而修飾了我這顆肥肚肚🥹 👉看其他類似款 🛍️ 下身穿的是 Aritzia 超柔軟的 butter 材質短褲🍦穿起來真的舒服到像沒穿一樣😆透氣又不貼肉，夏天根本必備！ 👉 看同款瑜伽短褲🍭 鞋子是黑色 adidas samba🖤造型感滿分，還很適合做重量訓練，踩得穩穩超安心💪買的時候記得用「公分」對照尺寸，不然超容易買小呦～ 👉 趕緊入手時髦健身神鞋 samba 🖤👟 🌿 Minimal Earthy • Top: alo • Bottom: Aritzia • Shoes: Salomon XT-6 這件 alo 運動內衣真的美炸🌸我超愛寬肩帶＋胸口抓皺設計，直接搭洋裝也完全不違和～質感感人😭 Aritzia biker shorts 是我剛開始健身時買的第一條瑜伽褲👶穩穩地包住屁屁＋支撐鬆鬆肉超有安全感💖真的很適合健身新手～ 鞋子是 Salomon XT-6🍂隨便搭都超有型，不過千萬不要穿去重量訓練❌因為底不平站不穩～日常散步則是完美✅ 👉 這裡挑一雙又甜又帥的 Salomon 🏔️ ☕️ Cozy Espresso｜溫柔奶咖感 • Top: elite eleven • Bottom: Aritzia • Shoes: new balance ✨我今年才發現這個澳洲牌子，根本相見恨晚！好多好看的 bra top 款式，好看就算了還不會走光，也不容易缺貨～太感人了😭 這件 bra top 背後交叉線條設計＋胸前扭結，太.美.啦！🍮重點是我這個上半身肉肉的蘋果女孩，穿起來背面不會亂擠肉🍎 下身是 Aritzia 的 life 材質短褲，相比 butter 它稍微厚一點，但一樣柔軟不悶～四季都適合！ New Balance 小白鞋我選奶白＋灰色漸層👟讓穿搭更溫柔不生硬～超百搭💗 👉 我常常在 END. Clothing 挖好看的球鞋 👉 更多 new balance 款式🛼 💡Aritzia biker shorts 實穿比較 剪裁： • Cheeky 🍑：屁股是弧形剪裁，微微提臀～ • Atmosphere ☁️：屁股是平口剪裁，不會壓臀，對新手也非常友善！ 兩款我都穿過，真的都很舒服，絕對都是修飾臀型、不踩雷❤️ 材質： • Butter 🧈：最薄最軟超好活動，適合夏天，特別推薦給從事瑜伽、皮拉提斯人群～ • Life 🍃：布料比較厚但不悶，一年四季穿搭～ 我這三件褲子都穿超過一年以上，有的甚至超過三年，平時就是丟洗衣袋直接洗衣機洗👕完全沒起毛球，還能繼續穿，怎麼這麼耐穿啦🥹💯 📝Hattie’s結語： 以上就是這週的健身服穿搭分享啦~ 原本想拍5套📸但我拍太久太陽都要下班了🌇（根本菜雞攝影師😂）分享內容其實還滿多的，所以先上這3套🎀 之後我會持續分享健身穿搭、西部風穿搭，還有更多值得關注的實穿單品🛒還有怎麼用比較可愛的價格入手 記得關注我的 Instagram 🌟 https://www.instagram.com/p/DLhmYoKyjAd/ 分享穿搭風格、還有買到寶的即時分享與商品連結！ 🔗 追蹤我的內容平台： ・📌 Pinterest ｜穿搭靈感可以看我的pin ・📷 Instagram ｜更多穿搭＋旅遊隨拍 ・🛍️ 蝦皮選物 ｜文章中提到的可愛小物都能在這裡找到 ・🛒LTK Shop ｜文章中提到的衣服鞋子手機殼都能在這裡找到 👉 有興趣的話，不如也來晃晃看看吧～希望你會喜歡我分享的小東西 💕 🔗延伸閱讀：穿搭 加州旅遊穿搭怎麼選？5 套實穿搭配全攻略 ☀️🧳美國旅行穿搭 我的穿搭都在哪買？10 個我愛的歐美品牌推薦 🛍️👗 💪運動服品牌推薦｜5 家好看又好穿的網拍清單！🌷 ⚽️Blokette 穿搭靈感｜5 套球衣造型示範，女孩看世俱杯也能很時髦！🎀💖 👛🩰用好價格入手Miu Miu厚底樂福鞋🖤｜The Double F購買體驗與穿搭分享 🔗延伸閱讀：洛杉磯景點 🌅加州最熱鬧的日落海灘 Santa Monica｜美食交通＋拍照景點一日遊行程 🇺🇸【加州自由行住宿】5 間平價高分飯店實住心得｜CP值爆表、好評推薦！ 🔗延伸閱讀：舊金山景點 💙Sausalito加州歐風小鎮！舊金山周邊景點推薦+行程分享搭車浪漫出逃⛵️ ⛰️ 加州必訪｜優勝美地國家公園一日遊攻略！Yosemite National Park Day Tour 完整心得 🔗延伸閱讀：好物推推 ✈️ 10個旅行好物推薦！美國行實測，蝦皮就能買到 🧳 👱‍♀長髮女孩看過來！5 大護髮／髮尾護理好物｜讓髮質滑順、整理更輕鬆！💖 高顏值＋自然香氣！La Jolie Muse蠟燭開箱｜香草控＆木質控必收🧁🌲附歐風融蠟燈推薦

👚5 家我心中的運動服寶藏｜好看好穿還有質感！🏋️‍♀️

哈囉～大家好，我是 Hattie 👋 天氣越熱，出門運動就越沒動力對不對？☀️ 我完全懂！但身材還是要顧啊 💪 我也是靠一套套好看、好穿、好有質感的運動服，讓自己更有動力換裝出門運動👟 身為一個瘋狂網購運動服的人，我踩過超多雷，也找到許多寶藏品牌！ 今天就整理了 5 家我超愛的運動／皮拉提斯服飾網拍，每家都是我親身買過、穿過、愛的品牌，雷我先幫你排掉了🌟 準備好換一套美美運動服、讓運動更有儀式感嗎？一起看下去！ 👇 💗 CSB — 澳洲品牌｜精緻細節控必備 https://www.instagram.com/p/DKRkE1cz3Fb/ 推薦原因： CSB 是我最常回購的瑜伽服品牌之一，老闆常在 IG 親身示範，身材超辣、穿什麼都好看！🔥 尤其是 Serenity Lexi Crop、Freedom Staple Crop，一穿上就有「今天運動狀態很好💃」的感覺 粉色控千萬別錯過 CSB 的 Blush 色號！但熱門尺寸很容易缺貨，建議趕緊入手或等黑五／年底折扣，更划算！ 👉點我逛逛CSB 我喜歡 CSB 的原因： ✅ 顏色／尺寸／版型種類豐富 ✅ 非常貼身、性感修身 ✅ 老闆也是身材管理達人，更有說服力！ ⚡️ Elite Eleven — 獨特設計寶藏品牌 https://www.instagram.com/p/DKglT_dxhaR/ 推薦原因： Elite Eleven 是我今年才新發現的寶藏品牌！👀相見恨晚 運動 bra 樣式獨特多樣，和市面上千篇一律的設計相比，更有 街頭感、更有記憶點 還有我大推的棉褲，質感厚實、修身效果超好，不只運動，休閒穿搭也很可以！ 必買清單： ✅ 美型運動 bra — 「款式多選擇障礙發作！難得好看還不走光」 ✅ 棉褲 — 「厚實／有質感／修飾身形，讓你運動完也能直接街頭風跑行程」 👉點我逛逛Elite Eleven 🗓️ 折扣提示： 每年 3 月的週年慶，不可錯過！ 🌊 Alo — 運動服界的時尚 icon https://www.instagram.com/p/DKsU6DITHcY/ 推薦原因： Alo完全是 運動服中的巨星品牌！🌟 我很喜歡它們的運動服不只是好看，更是「好穿到讓你願意直接去喝下午茶、約會」，完全是運動服和街頭服的完美結合！ 必買推薦： ✅ 剪裁獨特的運動上衣／短針織／ bomber jacket — 「平常也能當穿搭單品，貴的東西就是平時逛街、約會、耍帥也要穿」不只運動，更是讓你一秒變身都市感女孩的服裝品牌！ 👉點我逛逛Alo yoga 💰每年都在等雙十一、黑五7折帶回家 🌷 Aritzia — 百搭運動褲、質感萬年不退流行 https://www.instagram.com/reel/DJep2NqNWdG/ 推薦原因： Aritzia 可能一開始是因為它的大衣讓我印象深刻，但後來我發現它們的運動服也是一絕！ 尤其是 Life Cheeky Hi‑Rise 3” Short，布料厚實、質感好，屁股處還有弧線設計，讓還在養臀／還沒完全練起來的人也能穿出完美臀型！🍑 👉點我逛逛ARITZIA 最推薦原因： ✅ Life 質料彈性好、布面厚實有安全感 ✅ Cheeky 剪裁讓臀部看起來更翹更好看 ✅ 短褲／瑜伽褲長短皆有，顏色超～爆多，都是能很好修飾臀型！ 🎀 437 — 粉色運動服專家！讓你甜美登場 https://www.instagram.com/reel/DJFeCidpYnH/ 推薦原因： 437 完全是粉色運動服的專家！ 我一開始就是被它們的粉色瑜伽褲吸引（官網的 Powder Pink 就是我愛的柔柔粉顏色） 質感好／不螢光／完全是粉色控的天堂！ 💕 若官網缺貨，不妨到 Revolve 看看，我也是在那裡撈到好多寶藏單品！ 👉點我逛逛437 👉REVOLVE 437傳送門 必買推薦： ✅ Halter Tank — 掛脖設計完美、面料舒服、完美展現運動曲線 ✅ Powder Pink 瑜伽褲 — 「甜美、修身、不螢光，完全是網購不踩雷的完美粉色！」 📝Hattie’s 結語 這次整理出我 3 年運動服網購精華，讓你不再花錢踩雷！ 🙌 運動服不只為了運動，更是讓你穿出氣質、穿出好心情！ 有了好看、好穿、好有質感的運動服，運動不再推三阻四，更是享受！👟☀️ 希望大家都能找到理想運動服/穿美美去健身🏋️‍♀️ 2025/06/24💭 之後會慢慢分享瑜伽服/健身服實際上身，剛開始認真寫文章還需要一些時間準備照片～🫶 🔗 追蹤我的內容平台： ・📌 Pinterest ｜會更新比較多穿搭+可愛小物圖卡 ・📷 Instagram ｜旅遊日常＋好物靈感都在這裡 ・🛍️ 蝦皮選物 ｜文章中提到的可愛小物都能在這裡找到 ・🛒LTK Shop ｜文章中提到的衣服鞋子手機殼保養美妝都能在這裡找到 👉 有興趣的話，不如也來晃晃看看吧～希望你會喜歡我分享的小東西 💕 🔗延伸閱讀：穿搭 加州旅遊穿搭怎麼選？5 套實穿搭配全攻略 ☀️🧳美國旅行穿搭 我的穿搭都在哪買？10 個我愛的歐美品牌推薦 🛍️👗 🔗延伸閱讀：洛杉磯景點 🌅加州最熱鬧的日落海灘 Santa Monica｜美食交通＋拍照景點一日遊行程 🔗延伸閱讀：好物推推 ✈️ 10個旅行好物推薦！美國行實測，蝦皮就能買到 🧳 #運動服推薦 #皮拉提斯服裝 #瑜伽服品牌 #運動服分享 #運動服網拍 #AloYoga #CSB #EliteEleven #Aritzia #437 #運動穿搭 #運動服折扣 #女性運動服

【特輯】Vogue法國版2024年12月號內頁特輯-9名模特兒

Vogue France Vogue法國版2024年12月號/2025年1月號特別邀請九位千禧年火熱的模特兒，齊聚法國巴黎街道進行拍攝一組名為9 Femmes的內頁特輯。九位模特兒(按字母順序)分別是波蘭模特兒Anja Rubik、美國模特兒Cameron Russell、巴西模特兒Caroline Trentini、美國模特兒Erin Wasson、巴西模特兒Isabeli Fontana、挪威模特兒Iselin Steiro、美國模特兒Jessica Miller、波多黎各模特兒Joan Smalls和俄羅斯模特兒Natasha Poly。 編輯與造型團隊選用時尚單品最萬搭、不會出錯的牛仔褲為主搭配品，另外選擇多家品牌各具特色、不同材質的外套來進行服裝搭配示範，像是真皮夾克、騎士夾克、絨毛造型外套或者是皮草外套。即使下身皆為藍色系牛仔褲，因外套款式不同，所呈現出的造型風格就會大不相同。 九位模特兒崛起在2000至2010年，每一位運用自己獨特的魅力與台步，迅速征服每家品牌與時尚產業。沒有誰的身影，也沒有跟隨誰的腳步，每個人都是展現自己最獨一無二的特色，走出屬於自己的那一條道路。 Vogue France @voguefrance Model : Anja Rubik @Anja_Rubik Cameron Russell @CameronRussell Caroline Trentini @CarolineTrentini Erin Wasson @ErinWasson Isabeli Fontana @IsabeliFontana Iselin Steiro @IselinStei Jessica Miller @JessicaMillerOfficial Joan Smalls @JoanSmalls Natasha Poly @NatashaPoly Photographer : Anthony Seklaoui @anthonyseklaoui Stylist : Alastair McKimm @alastairmckimm Hair Stylist : Olivier Schawalder @olivierschawalder Art+Commerce Makeup Artist : Mark Carrasquillo @markcarrasquillo @R3MGMT Manicurist : Lora de Sousa @loradesousa M+A Photo Credit : Vogue France 歡迎按讚、留言、追蹤、分享 ! ! http://linktr.ee/yuanchangliao #AnjaRubik #CameronRussell #CarolineTrentini #ErinWasson #IsabeliFontana #IselinSteiro #JessicaMiller #JoanSmalls #NatashaPoly #VogueFrance #AnthonySeklaoui #AlastairMcKimm #OlivierSchawalder #MarkCarrasquillo #LoradeSousa #December2024 #January2025 #magazine #vogue #Editorial #model #vogue法國 #雜誌 #12月號 #特輯 #模特兒 

當「室內設計」社群行銷編輯會用到的5個免費網站，免下載、線上編輯！

當「室內設計」社群編輯可能會用到的5個免費網站

當社群編輯（俗稱『小編』）已經第三個年頭了， 從見證AI成長，到學會使用他， 製作上也變得更加有效率， 我就有更多時間想文案、分析競品、學習等等… 今天我想分享幾個我常用的網站， 我擅長的領域主要是【室內設計】 幾乎都不需要註冊會員就可以使用囉！ 有需要的朋友可以繼續往下看～ 主要是製圖方面，用上手後也會更得心應手！ 免費改顏色｜Recolor 🔗https://www.pixelcut.ai/recolor 常常需要用到的家具、布料、木板等等，網路上找不到對應的顏色，它會自動偵測可以改色的部分，就可以利用這個網站來改色，讓想像可以更加具體。之前還把一張綠色沙發調成粉色的XD 免費去背網站｜Photoroom 🔗https://www.photoroom.com/zh-tw/tools/background-remover 有時候會下載到白背景的照片，或是人物照想去背，我就會打開這個網站！ 把照片丟進去，就可以自動去背（超好用～） 免費版是1280X1280像素，對我來說製作FB、IG的貼文已經夠用了，如果需要載更大檔案的，加入會員可以用更多功能～ 免費加LOGO（浮水印）｜iLoveIMG 🔗https://www.iloveimg.com/zh-tw iLoveIMG跟iLovePDF都是我很愛用的網站XD 這個網站我主要拿來照片加LOGO使用，像有些設計公司會希望社群平台上的照片有自己的LOGO，以免被盜圖，這時候就會用到！可以同時多張照片加入LOGO，一次全部下載就好。 像大家比較在意的：畫質會不會變差？我個人是覺得不會（前提是圖片本身畫質就不會太差），一般社群使用上，這個網站是OK的！ 我也有用過新功能[刪除背景]跟前一個去背網站是同種功能，有時候Photoroom去背沒去好，我也會來這個網站用去背功能，兩個交互使用～ 免費下載IG Reels｜snapinsta 🔗https://snapins.ai/tw-tw/instagram-reels-video-download 有時候會用手機剪片就直接上傳到社群平台上，用內建直接下載會沒有音樂，我會利用網頁板的IG Reels下載到電腦備份，這個網頁下載就直接有音樂囉～（但還是要提醒大家注意版權問題唷！） 同場加映：FB 短影片下載｜https://fdownloader.net/zh-tw 檔案共用｜Dropbox 常常手機、電腦多種裝置同時使用，我會把工作用檔案放在這裡（有點類似雲端），免費可以使用2GB。 我會在電腦桌面設捷徑，手機也有下載APP，把下次要用的檔案放上去，也會定期刪除，這樣手機/電腦都可以同步檔案。 我最喜歡是對方如果沒有應用程式，也可以用網頁板看，我最常用檔案[右鍵]→[dropbox]→[分享連結]，這樣知道連結的人都可以看（以下示範） 身為行銷最需要甚麼技能？ 我覺得是「自我學習」。 這個年代沒辦法自我學習的人， 會被更快速淘汰（尤其社群更是） 工具怎麼用、怎麼讓工作更得心應手？ 希望以上資訊可以幫助到有需要的人！ #免費 #行銷 

【3套運動街頭風穿搭提案👟🖤】同一件短褲三套不重樣！

今天來分享我懶惰的時候最愛的一種風格——「運動街頭風」！👟🖤 https://www.instagram.com/p/DMeDpUxyRvv 這三套穿搭都用了同一件灰色運動短褲，百搭舒適又不費腦，懶到底還是有型！ 這件短褲是我今年在 Elite Eleven 入手的，布料厚實有立體度，完全不是會貼身的軟塌棉褲，而是那種「自己會站起來」的帥短褲！（我發誓它比我禮拜一還有精神🥲） 我超愛它的腰設計：上腹收得緊，褲管夠寬，修飾蘋果肚🍎🤫 👉逛逛asos可以買到的運動短褲 🖤 LOOK 1：黑紫酷妹 × 壞壞街頭 vibe 上衣是短版黑紫蝴蝶＋皮革卯釘斜背包，這包真的太百搭👏 又甜又壞還能裝，包界萬用工具人！ 鞋子我直接回購第二雙！黑色厚底＋白色縫線＋銀色細節＝我心中最帥🔥 缺點是鞋底硬得像鋼板（真的是硬到會想打人😅） 但我有秘密武器：足弓鞋墊🧦🌟。 👉蝦皮就能買到的鞋墊，拯救那些中看不中用的鞋子 👉逛逛更多塗鴉上衣 💗 LOOK 2：輕透涼感 × 桃紅女孩 這件後背打結的細肩背心是我衣櫃長青寶寶🎄 再四年就升級 vintage 了🤣 桃紅 Gazelle 是我好不容易買到ㄉ💘， 搭配 Ralph Lauren 長襪（在 UO 入手）立刻多出「有搭配過」的感覺！ Polo Ralph Lauren 的襪子我永遠囤貨，真的太～可～愛～太好穿🧦✨ 👉看更多露背上衣 📜點這邊看UO開箱、運送與稅金 🌞 LOOK 3：懶人酷妹 × Oversized T 的奇蹟 我是肩寬＋蘋果體型，其實蠻怕 Oversized T 的 😅 但 UO 這件完全救了我！ ✅ 袖長剛好、衣長遮肚、寬鬆感滿分，不會顯壯也不會邋遢 我愛到直接收白色同款 💯 鞋子配 Marni 拖鞋＋運動品牌咖啡色襪子，整體更Sporty Chic ～ 👉逛逛更多UO oversized tee 👉超多襪襪 📝 Hattie’s 結語：運動街頭風的懶人精髓💡 這種穿搭就是：一點壞、一點隨性、再加一點運動魂 如果你也有一件灰色運動短褲，快來試試 記得多囤幾雙襪子——因為襪子才是街頭風的靈魂🧦❤️ 👉還沒找到心儀的運動短褲嗎？來這裡逛逛！ 👀 更多好看、聰明、帶點壞壞的穿搭都在我的 IG 👉 @hattiefoundthis 🎀IG 限動和貼文裡會放上這篇沒公開的穿搭細節＋不同角度，穿搭控千萬別錯過 💘 https://www.instagram.com/p/DMcvjzOSxew 🔗延伸閱讀：穿搭 【Adidas Samba 穿搭提案】三種風格分享！甜酷女孩都能駕馭的百搭球鞋 👟🖤 🏜️Cowgirl Chic 牛仔靴穿搭分享✨三套就讓你變身時髦西部女孩👢 🌸我的Skort小革命：3種夏日活力穿搭術👗✨ 春夏就是要粉嫩嫩！｜Tee選購指南BDG Baby Tee 開箱實穿、實際身形試穿心得🌈👚 加州旅遊穿搭怎麼選？5 套實穿搭配全攻略 ☀️🧳美國旅行穿搭 我的穿搭都在哪買？10 個我愛的歐美品牌推薦 🛍️👗 💪運動服品牌推薦｜5 家好看又好穿的網拍清單！🌷 ⚽️Blokette 穿搭靈感｜5 套球衣造型示範，女孩看世俱杯也能很時髦！🎀💖 👛🩰用好價格入手Miu Miu厚底樂福鞋🖤｜The Double F購買體驗與穿搭分享 🏋️‍♀️健身女孩看過來｜歐美瑜伽品牌穿搭＋Aritzia短褲推薦＆Salomon/New balance球鞋怎麼買？🛼✨ Urban Outfitters Haul分享🛍️💕 夏季新品實穿開箱、稅金與運送心得一次看！ 🐎牛仔靴推薦清單來了！Cowgirl 甜酷穿搭必備單品👢💘 🔗延伸閱讀：洛杉磯景點 🌞加州自由行行程必排這4個景點｜超詳細攻略+票券懶人包 🌅加州最熱鬧的日落海灘 Santa Monica｜美食交通＋拍照景點一日遊行程 🇺🇸【加州自由行住宿】5 間平價高分飯店實住心得｜CP值爆表、好評推薦！ 加州迪士尼自由行全攻略🎢｜一日玩遍加州冒險園區！膽小鬼也能放鬆享受的夢幻行程🌈 洛杉磯玩到舊金山🇺🇸加州自由行13天花費總整理📊交通住宿門票真實記錄 📍《Friends》粉絲必朝聖！洛杉磯華納兄弟工作室攻略：Central Perk沙發、經典場景、拍照熱點全收錄 ☕ 🎢 加州自由行｜好萊塢環球影城攻略｜辛普森迷必朝聖！超好拍園區 + 膽小者必玩推薦 🎬🌟 🔗延伸閱讀：舊金山景點 💙Sausalito加州歐風小鎮！舊金山周邊景點推薦+行程分享搭車浪漫出逃⛵️ ⛰️ 加州必訪｜優勝美地國家公園一日遊攻略！Yosemite National Park Day Tour 完整心得 🌉舊金山自由行必訪拍照打卡攻略📷｜5天4夜行程安排，帶你玩遍漁人碼頭、金門大橋、九曲花街！ 🔗延伸閱讀：好物推推 ✈️ 10個旅行好物推薦！美國行實測，蝦皮就能買到 🧳 👱‍♀長髮女孩看過來！5 大護髮／髮尾護理好物｜讓髮質滑順、整理更輕鬆！💖 高顏值＋自然香氣！La Jolie Muse蠟燭開箱｜香草控＆木質控必收🧁🌲附歐風融蠟燈推薦 📱Burga 手機殼開箱｜我的穿搭靈感＋質感手機殼/電腦殼 review 👗 #穿搭分享 #運動風穿搭 #街頭風穿搭 #Blokette #懶人穿搭 #OOTD #厚底鞋 #AdidasGazelle #短褲穿搭 #時尚單品 #襪子穿搭 #灰色短褲 #運動短褲

派對穿搭靈感୨୧⋆.⋆˚大學T的搭配方式#電力滿格密技


👋𝐇𝐞𝐥𝐥𝐨，我是𝐒𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨.ᐟ.ᐟ 即將邁入35歲的我，決定來一篇〝大學生穿搭挑戰〞 再次重溫大學生的青春活力？！ 這次的主題是示範如何將大學T融入派對風格≧ω≦ 讓你在人群中輕鬆脫穎而出.ᐟ.ᐟ 第一套➨復古青春風୨୧⋆.⋆˚ 這套放在第一位，是因為它簡單又百搭 人人都能輕鬆駕馭.ᐟ.ᐟ 基本款的魅力就在於永不出錯 尤其是派對時，帶著底片相機留住美好瞬間 更能增添復古感.ᐟ.ᐟ 配件選了棒球帽，能輕鬆應對「不想洗頭」的小困擾 又是大學生最愛的單品 重點來了.ᐟ.ᐟ大學T上的蠢兔圖案真的超吸睛 絕對會讓人忍不住問：「在哪裡買的？」 這件長版設計還有個小優點，完美遮住屁股，實用又好看.ᐟ.ᐟ 上衣：gozo｜褲子：Queenshop｜鞋子：好市多 看文章時，一起聽歌吧♬ [가로] ROSÉ(로제) - number one girl [더 시즌즈-이영지의 레인보우] | KBS 241129 방송 第二套➨甜美學院風୨୧⋆.⋆˚ 這兩件單品堪稱大學生必備.ᐟ.ᐟ 如果想在人群中更出眾，用休閒風格結合百褶裙 再搭配泡泡襪和雪靴，是不是立刻多了幾分派對感？ 我特別喜歡這件短版大學T的刺繡細節 特別近拍給大家看～ 寫著寫著，都讓我忍不住想立刻出門參加派對了.ᐟ.ᐟ 希望這套能給你帶來靈感.ᐟ.ᐟ 上衣：gozo｜裙子：蝦皮｜鞋子：Gracegift ►𝐒𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨總結 大學T搭配配件，不僅能輕鬆打造大學生的活力造型 還能讓你在人群中脫穎而出⸜ ᴸᵒᵛᵉ ⸝ 看完這篇文章不妨邊聽音樂，邊準備下一場派對穿搭吧♬ ►如果喜歡我的文章，請點下♡支持，我們下篇見·͜·✌︎´- 想看更多關於我➨𝐈𝐆：𝐬𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨𝟭𝟮.𝟮𝟱

養狗8年飼主推薦！持續回購的寵物牙刷牙膏開箱：ORALPEACE寵物牙膏、MIGAKENDE寵物牙刷

嗨！我是娜莉𝗡𝗲𝟭𝟭𝗶🍒社群平台 ⇢ IG｜FB｜BLOG部落格原文 ⇢ https://heyinelli.com/oralpeace/ 我們家狗狗以前非常抗拒刷牙，嘗試幾次屢屢失敗我就放棄了（錯誤示範）採取吃潔牙骨、潔牙水、潔牙保健品的替代方式。慢慢地胡迪的嘴巴臭臭、牙齒被齒垢包覆，才驚覺「幫寵物刷牙」的重要性，是絕對無法用寵物潔牙骨、潔牙水等產品代替刷牙。 成功讓狗狗養成刷牙習慣後，這四年來用過多款寵物牙膏及牙刷，分享我用過很好上手的寵物潔牙好物給大家！這次介紹的品牌都是日本專利原裝進口，想知道 ORALPEACE口樂平牙膏評價及 MIGAKENDE敏齒樂寵物牙刷好不好用，有興趣的朋友一起看下去吧！ 持續回購的寵物牙膏刷牙開箱 《 ORALPEACE口樂平》的網路評價很好，是由日本口腔醫學團隊與獸醫共同研發，採用日本最先進的技術，從日本豆腐中提煉「Neonisin-e ®（抑菌肽）天然植物性食物抑菌配方」幫助維持寵物口腔健康。 成分單純有效、溫和不刺激，不含香料、防腐劑、發泡劑，貓狗吃下肚也沒關係喔！添加梅子提取物幫助減少異味，適口性還不錯，是我們家狗狗和貓咪都能接受的口味喔！貓狗家庭很值得試試看。 推薦1：ORALPEACE口樂平 日本專利寵物牙膏 怎樣才算是好的寵物牙膏？除了「成分、功效」外，適口性也超級重要！狗狗願意上前聞聞、舔食，就成功一大步了！胡迪還蠻喜歡 ORALPEACE口樂平寵物牙膏，手拿寵物牙膏會主動跑來，刷牙這件事跟狗狗之間的正向連結就是牙膏（適口性佳）寵物刷牙減敏練習的成敗「寵物牙膏」很關鍵呢！ ORALPEACE口樂平寵物牙膏會讓我想要持續回購的原因是，它是一款可以有效控制口腔細菌的牙膏，持續搭配正確刷牙使用，能夠有效幫助控制牙菌斑、牙結石、口腔異味，維持口齒清新。 我還有觀察到，平常刷完牙胡迪會馬上想喝水，但通常狗狗刷完牙要等15分鐘左右才能喝水，我都會需要把水收起來，使用 ORALPEACE 寵物牙膏，胡迪居然不會刷完衝去喝水耶！ 我想應該是這款牙膏是透明水凝膠質地溶於水好吸收，碰到口水時很快就會化掉，而且沒有加一堆沒必要的化學合成物質，刷完牙沒有黏膩口乾的感覺。 因為看到狗友分享才知道《 ORALPEACE口樂平》這個品牌，實際使用過後連我自己都入坑、都想推薦給大家了，對於那麼多好評價，完全不意外！ 推薦2：MIGAKENDE 敏齒樂 寵物天然軟毛牙刷 《MIGAKENDE敏齒樂》服役中的這支已經成為我的命定寵物牙刷，因為太好用了！跟ORALPEACE口樂平簡直是完美組合。 由日本獸醫及70年牙刷工匠共同研發的寵物天然軟毛牙刷，使用柔軟兼具彈性的天然刷毛，有三種刷毛可以依照需求挑選：基礎超軟型、基礎柔軟型（胡迪家使用）、激化機能型。 從刷頭設計這個貼心的小細節，就能感受到《敏齒樂MIGAKENDE》真的是用專業在滿足貓狗口腔清潔需求，16mm圓頭設計同時滿足狗貓口腔構造，可以很好清潔口腔深處及牙齒內壁。 胡迪家服役中的「基礎柔軟型」外圍濃密細軟的山羊毛，毛質柔軟不傷牙齦，包覆在中間的是高彈性的馬毛，可以加強清潔齒垢。第一次買不知道要入手哪一支選它就對了！ 胡迪後排牙齒容易會有齒垢，會想要再備著一支全馬毛的激化機能型，摩擦力更好，可以滿足我們想要加強清潔的需求。也特別幫正在進行刷牙減敏訓練的貓咪準備一支全山羊毛的基礎超軟型在送來的路上，更加柔軟舒適，貓咪的接受度比較高。 MIGAKENDE敏齒樂寵物牙刷怎麼選？ 推薦3：ORALPEACE口樂平 日本專利寵物口內噴霧 還在進行寵物刷牙減敏練習，寵物無法配合刷牙也不要灰心，每天持續練習一定可以成功的！很推薦大家搭配寵物口腔噴霧，即便胡迪已經可以好好刷牙，我們還是會買寵物口腔噴霧，可以幫助抑制口腔細菌，加強防護，這樣身為家長的我們也能比較放心了！ ORALPEACE口樂平家的寵物牙膏及口腔噴霧，除了包裝都是日系高顏質簡約風格外，也都有獨家專利 Neonisin-e ®（抑菌肽）天然植物性食物抑菌配方。在刷牙練習的過程中搭配使用，寵物口腔保健可以達到1+1大於2的效果。 寵物口腔噴霧可以怎麼用？直接噴在口中，左右各噴一下，毛孩就自然會咬合擴散開來。對噴頭比較敏感，可以將寵物口腔噴霧噴灑在水中，讓牠們透過喝水保養口腔，雖然效果遠不如刷牙，但日常忙碌之餘還是可以用抑菌噴霧暫時取代刷牙的，總比什麼都不做好，對吧！ 9月底（2024年）新成員美短「Luna 妹妹」加入，目前8個月大，還在刷牙減敏練習的初階班，沒辦法成功使用寵物牙刷正確刷牙，就很需要寵物口腔噴霧。 我們會使用 ORALPEACE口樂平寵物口內噴霧 加入飲用水中，幫助控制貓咪口腔中的細菌，降低齒垢生成的機率。偶爾也會直接用噴的，加上滿滿愛的鼓勵與摸摸安撫，慢慢讓妹妹習慣我們觸碰嘴巴，之後再慢慢轉換成牙刷+牙膏，相信很快就會成為刷牙模範生了。（Luna剛結紮完戴頭套不影響美貌吧～） 胡迪家開箱心得 我家狗狗貓咪不給刷牙怎麼辦？對貓咪和狗狗來說，刷牙本來就不是吃飯喝水這麼理所當然的事情，需要進行「刷牙減敏練習」越小開始練習越好喔！ 說來也是挺慚愧的，我也曾是那個多次放棄、不夠堅持的飼主啊！我也曾是那個多次放棄、不夠堅持的飼主啊！我家柴犬四歲才開始練習刷牙，但還好在努力堅持下，我們終究還是成功了，相信大家也都辦得到，加油！ 不知道寵物牙刷牙膏哪個牌子好用、想嘗試更好用的寵物潔牙用具，這次推薦的是我幫胡迪練習刷牙（四歲）到現在養成刷牙習慣（八歲）四年多來用過許多品牌中，真心覺得好用才想分享給大家的。 好上手的寵物牙刷牙膏哪裡買？ 附上文中提到的寵物潔牙好物的賣場連結，點進去可以查看更詳細的介紹唷！別忘了還有粉絲專屬優惠，輸入優惠碼【heyinelli】即享50元折扣！👇👇👇 heyinelli版權所有，未經同意請勿盜用照片、抄襲、轉載、改寫或引述本站內容。 #downybelly #oralpeace口樂平 #migakende敏齒樂 #日本專業口腔保健 #極致柔軟無痛刷牙 #懂你愛家陪你生活

kokozi 智慧有聲故事屋X超萌IP三麗鷗聯名arti ｜kokozi house｜4歲育兒故事機推薦｜帕恰狗說故事

kokozi、kokozi 智慧有聲故事屋、kokozi house、X歲育兒故事機推薦、體驗IP角色名

之前帶曦寶去誠品書店買繪本的時候 遠遠的就被純潔小房子外型的kokozi house吸引過去 走近一看才發現這間小房子竟然是一台故事機呢！ 能夠擴充的兒童音訊平台，提供無螢幕音訊聆聽時間 以幼兒為本設計的故事機，讓幼兒們可以自主操作播放 果然韓國出品育兒用品就是不簡單啊 不僅實用還兼具美學，一整個打中曦媽的心😻 而且有許多優質廠商都是kokozi house的合作夥伴 因此平台上有非常多優質音訊可以擴充 像是新小牛津、康軒學習雜誌出品的系列百科，在app裡都能找到呢！ 正值每天有一百萬個為什麼的曦寶 曦嗎最先幫他挑了一個以動物為主題的arti 「探索天才 brainy」用有趣故事內容來傳遞科學知識 曦寶初次聆聽馬上就愛上了這些充滿知識的故事呢！ 而且最近竟然推出了超知名 IP 三麗鷗聯名arti😻😻😻 你能想像平時最喜歡的美樂蒂、大耳狗、帕恰狗 現在竟然能化身成小精靈講故事給您聽嗎! 平時最喜歡的ＩＰ 不僅放大了 甚至還會念故事給他聽 曦寶簡直喜歡的愛不釋手 適合學齡前幼兒使用的kokozi house 是以幼兒為本設計的故事機，讓幼兒們可以自主操作播放 實現無螢幕也能互動的聲音播放器 讓孩子能遠離3C減少螢幕時間 還能透過輕鬆有趣的故事內容自然學習新知 迫不及待的曦寶要來開箱啦～ 曦嗎家的是基本款的kokozi house 裡頭本身就有附贈一個 magic arti magic arti是空白內容的arti 爸爸媽媽可錄製自己的聲音 或者是在kokozi APP尋找喜歡的主題 將高品質音訊內容加入 magic arti裡聆聽 kokozi house的音量紐以及切換鍵 融入純潔小房子的外觀中 使用方式也非常的直觀 旋轉煙囪能調整音量 輕觸小窗戶屋簷即可切換故事 在使用過程中還能訓練到幼兒們的小肌肉呢！ 而且其實實際的音量調整是由家長透過 kokozi APP 操作 先設定在一個＂適中＂的範圍 幼兒們旋轉煙囪能調整的音量是＂有限的幅度＂ 這種避免音量暴衝的設計真的是太太太貼心了 接下來曦媽來介紹一下kokozi house 最重要的夥伴「arti」 對曦媽來說arti就像是一片充滿故事的錄音帶 （（直接年齡大透漏捏ＸＤ 曦媽小時候每晚睡前一定都會 挑選一片自己喜歡的錄音帶 放入錄音機裡收聽故事入睡 想想這樣的日子還是覺得很幸福呢 而kokozi house實現了 讓還不識字學齡前的孩子們 也能像曦媽一樣自主挑選喜愛的故事 透過每種外型不一樣的「arti」 就能辨認它裡頭有甚麼故事內容 其實在曦寶一歲前我就有買過一台故事機了 但那台故事機有個小小的缺點 就是他所有的內容都是用數字做區分 比如說童話故事是1~37古典音樂是38~61 唱跳兒歌是62~89 那想要選到想聽的內容就必須找出說明書來對照 但說明書在曦寶的摧殘下很快地就破敗不堪了 在那之後久很難找到想聽的內容 所以現在接觸到了kokozi house 更讓曦媽覺得它一目了然的設計非常棒呢! (1)magic arti magic arti是可自由錄製故事的空白arti 曦媽則是在kokozi APP挑選了 探索學習區域(推薦5歲以上兒童聆聽) kokozi X 優質兒教品牌 「新小牛頓」 出品的『阿思克愛科學』系列故事 用聽故事的方式來學習一點也不枯索 曦寶更是每天都會自主學習 現在他關於「頭足動物」的知識可是比我還豐富呢～ (2)探索天才brainy arti 探索天才brainy內涵10篇科學故事 依照孩子喜歡的動物主題打造趣味好懂的故事 每則故事約8~10分鐘 剛好落在幼兒可以維持專注力的時間內 幫助學齡前孩子建立科學思考能力 (3)三麗鷗系列IP帕恰狗 arti 實品實在是太可愛了啦~~~ 看曦寶愛不釋手的模樣 就知道他對三麗鷗系列IP arti 完全沒有抵抗力呀 帕恰狗 arti也是可自由錄製故事的空白arti 曦寶馬上指定帕恰狗 arti 要媽媽幫他錄製繪本故事 讓他睡前可以聽著媽媽的聲音一邊閱讀繪本呢 曦媽在kokozi APP試聽到了許多 覺得很不錯的音訊內容 kokozi 不僅有聯名系列故事 他們品牌自己原創的故事&歌曲 曦媽也覺得非常的不錯呢! 像是上面這個jubi的趣味英語節奏說唱 是中英文穿插的故事內容 很適合剛開始的學習英文的孩子們 這麼多的優質內容 讓曦媽馬上就想再買arti擴充呢! 接下來曦嗎來示範一下 kokozi APP的介面操作方式 APP內的故事都可以都可以試聽內容 確定想要購買就可以點選下方的收藏紐 (10000代幣 NT$280) 完成故事購買後 就可以把一系列的故事存入arti囉 自從kokozi來到曦家 他已經成為曦寶最好的夥伴了 現在出門都會記得帶上kokozi house 一路上能夠聆聽想聽的故事 切換故事都能自主操作 曦媽終於不用每次停等紅綠燈時還要手忙腳亂的操作手機了呢 最後分享官網最新活動給大家 kokozi 智慧有聲故事屋全新推出三麗鷗系列 arti 4/17-5/11到 kokozi 官網購買三麗鷗組 即贈 10000 點 kokozi cash 大家快趁這波一起優惠加入kokozi吧~ 官網： kokozi Facebook粉絲專頁：kokozi Instagram： kokozi kokozi 評價 #kokozi 智慧有聲故事屋評價 #kokozi house 評價 #韓國故事機推薦 #孩童開發產品開箱 #育兒故事機推薦 #寶寶故事機分享 #兒童語言故事機開箱 #育兒神器推薦 #雙語學習好物分享 #學齡前學習好物推薦 #0-6歲育兒產品開箱

【晶亮保健品分享】3C族最需要的晶亮保養！DAYWEL日安專科專利游離型葉黃素開箱，年末衝刺就靠它陪我撐下去了！

不知道大家有沒有過這樣的經驗？每天對著電腦、手機和各種3C設備工作，常常覺得吃力、效率變低。以前的我總覺得這些症狀只是短暫的休息不足導致的，頂多睡個好覺就能恢復。但過了30歲後，才發現事情沒那麼簡單，每天早上起床都有種睜不開的感覺，尤其是近期連續加班10幾天的狀態… - 為了改善這個狀況，我又開始認真研究葉黃素相關的保健品，畢竟你們也知道吃葉黃素的好處，勤勞的上網查了很多網友的3C族必備好物分享、上班族守護晶亮分享，終於，讓我翻到這陣子好像還算頗多人推薦的日安專科葉黃素，所以今天就是一篇久違的晶亮保健品分享，分享葉黃素怎麼吃，以及我對日安專科足量葉黃素試吃心得！ - 過去也吃過算是不少葉黃素產品，為什麼這次我會選擇日安專科游離型葉黃素呢？首先，它吸引我的地方在於裡面有市面少數含有的「消旋玉米黃素」葉黃素，而且採用游離型態，能讓人體更有效的吸收，此外，它還特別添加了美國金盞花萃取物、高濃度蝦紅素、華熙透明質酸鈉，對於前面提到的不適狀況，比一般的葉黃素多了很多晶亮修護力！ - - 它是設計成膠囊狀的，對於像我這樣很不會吞東西的人來說，這個大小很剛好，不會太大吞不下去。 - -因為最近真的太操勞，所以我都有乖乖在每天中餐飯後吃兩顆，不得不說有吃真的有差！吃了一段時間後，輕鬆度大大有感。前陣子看電腦到差不多中午就有種快閉上的感覺，但現在整天下來(下班以前)，都算是還撐得住的狀態，也不會那麼容易感覺不適。 - 對了！如果你也跟我一樣每天隱眼不離身，我也非常推薦你試試日安專科葉黃素，這陣子即使有時候加班太長、長時間戴隱形眼睛，或有時候累到戴著睡著(錯誤示範不要學!)，感受上也有明顯的差異，我覺得現在整體狀態被調節得更好了尤其早上起床感受特別明顯！ - 健康的狀態需要日積月累的保養，而日安專科專利游離型葉黃素，讓我在忙碌的生活中也能輕鬆守護晶亮。希望今天久違的開箱分享能幫助到正在尋找葉黃素產品的你！大家年末加油！剩最後一週就放假了～～～～～～～ - 本文皆由本人親自食用過後的體驗心得，非宣稱具有療效，每個人體質和使用習慣不同，實際效果以個人為主。食用前請諮詢營養師或專業醫藥人員。 - 【店家資訊】 FB: DAYWEL日安專科官網: DAYWEL日安專科IG: DAYWEL日安專科 - #跟著花花懂吃動 #behealthywithamyom #DAYWEL日安專科評價 #日安專科葉黃素評價 #日安專科葉黃素有用嗎 #葉黃素開箱 #晶亮保健品分享 #游離型葉黃素開箱 #上班族守護晶亮分享 #美國專利葉黃素開箱 #3C族必備好物分享 #足量葉黃素試吃心得 #游離型葉黃素功效 #葉黃素怎麼吃 #吃葉黃素的好處 #蝦紅素 #金盞花 #透明質酸鈉 #素食葉黃素

當愛裡藏著傷：我與母親的心靈糾結與和解成長

母親的愛與傷 回溯自己的成長經驗裡，母親所帶來的傷害其實並不

母親的愛與傷 回溯自己的成長經驗裡，母親所帶來的傷害其實並不少。 陰性能量的照顧與包容，過多的時候往往容易變成控制與吞噬。 於是在長大的過程裡，對母親又愛又恨的矛盾感，時常在夜深人靜時浮上檯面。 我同時愛著母親，但又厭惡她對我種種的控制，以及對我過於嚴格的要求，小從考試要考一百分，粗心錯題回家就準備被打；寫作業時字沒寫好，常常都是整篇被擦掉；大至強迫我學習鋼琴，若當天被老師說彈不好，回家也是棍子伺候；有時甚至連上學早晨賴床，都能打罵飽餐一頓。 那時候的我，難以調節這種混亂的情緒，我不知道我到底該愛她還是恨她，但是唯一可以確定的是，我非常討厭這種教育方式。 也因為如此，所以成為了一部份讓我從小接觸心理學、心靈相關書籍的原因。 當愛被完美主義綑綁 每當我看到相關教育書籍，想拿給母親看時，她總是連看都不看就直接反駁我：「書上說的也不一定是對的啦！」其實我也了解盡信書不如無書，但連翻閱都很抗拒，當時的我真的難以理解。 長大後才發現，那樣的行為，就好像是在說：「媽，你不夠好，所以你要多學習。」直接否定了她成為一位母親對我們種種的照顧那樣，像是在批評她不夠完美。 可偏偏她又是一位完美主義的人，這點反而和父親很不一樣。正因為她這樣的個性，導致她有很長一段時間都看我們很不滿意，即使我認為我的家人都已經夠好，但她總是覺得「好，還要再更好」。 國小時，曾有一次母親節，老師要我們全班站起來，一人說一個想感謝媽媽的原因，我是一個很愛舉手發言的人，可是那一次我從頭站到了最後，因為我真的說不出口。 身旁的同學也替我著急，一直問我：「你這個鉛筆盒是誰幫你買的？還有衣服啊！衣服是不是媽媽幫你買的？」還有同學說：「你就說媽媽幫你綁頭髮啊！」同學們一個比一個還要著急，即使他們說的我都知道，可是我就是說不出口。 我強忍著淚水一路站到下課，感謝那時候的老師沒有逼著我不能吃飯，而是把我叫了過去關心我的狀況，印象中我告訴老師：「因為我媽媽太嚴格了。」然後把在家裡母親的管教方式訴說了一遍。 永遠不夠完美的我 老實說，我真心自認為已經是一個很不錯的孩子，從小到大我除了賴床、愛胡思亂想和高中常常感冒以外，剩下的應該鮮少有一件事情讓她操心過。功課會自己完成、學校的事情自己處理，也沒有幫她惹過多大的麻煩。 可是我在她心中就是不夠好。 我和她的關係，就長期維持在一種又愛又恨的狀態下。 後來升上國高中後，我比以前更懂得反抗，開始有許多自我意識，因此也有了更多的爭吵。我其實還是不知道如何和她相處，但是我在那段日子，看了更多有關父母的書籍。 我看了很多書和文章，可是卻沒有一本書可以解開我內心的疑惑，我真心不懂母親的種種不安、控制、完美主義，到底源自何處？她為什麼不能換一種教養方式，儘管升上國中後我已經鮮少被打，但爭吵仍然少不了。我到底應該怎麼樣看待我的媽媽？我要怎麼想，才能讓我對她少一點怨恨？ 我真的想了這個問題好久，一直到我看見一本書，才突然覺得心中有一塊石頭，好像可以慢慢放下。 學習與父母和解 那本書是許皓宜心理師所寫，名叫《與父母和解》，我依然記得當時高中的我，晚上坐在房間裡一邊看著書一邊掉眼淚。 書上的意思大致是說：「我們的父母，也曾經是個孩子。他們也承襲了他們上一代給他們的各種教育方式。」 在看到這句話時，我想起了也是自我要求很高、有完美主義的外公，突然覺得其實母親也是有點可憐，他們也是那樣被迫成長，在沒有人教育他們如何成為母親時，手足無措的就這樣養育我們長大。沒有人示範，怎麼樣才是有愛的教育方式。 雖然母親的個性本來就很強硬，但在看到那段話後，我突然覺得：「我好像可以原諒她，某一部分她從小對我的傷害。因為她也是那樣成長的。」直到那一刻，我感覺心裡有一些打了很久、綁得很緊的結，好像輕輕被鬆開了。 我沒有再像以前那樣，如此的恨她。雖然現在的我還是會跟她吵架，但吵架中其實都帶著一點點原諒、同情，當然，還有一些煩躁。 成長以後我們開始有了其他選擇 我開始回頭看許多她對我的傷害，在學習心理學的過程也好，在做靈性療癒的過也好，我們時常都會回頭看童年記憶，對往後自己所造成的影響。我深刻地發現，我從小沒有自信的個性，其實有很大一部份來自於她，對我過於要求完美，以至於總是覺得自己很糟糕。 可是如果只是把信念停留在：「因為我的母親對我造成的傷害，導致於我現在是這個樣子。」每當我這樣想，總是在理解後，感到深刻的無力。難道我們就只能是這樣嗎？難道因為過去母親那樣的管教方式，我就只能是這樣嗎？ 我也不想一直困在母親過去給我的傷害，所以在我念大學時曾經看到一句話：「我們已經長大了，有權力也有能力重新選擇要成為什麼樣的人。」這句話，讓我們把自己的自主權找回來，明白即使過去對我造成傷害，但是現在我們可以用更多不同的方式幫助自己，不要只是停留在過去，我們可以重新選擇，要讓自己的內心成長或就此停滯。 我不想要只是怨恨母親對我的傷害，因為這樣就會把無止盡的成長機會讓給了別人，而我就會只是停留在過去。現在的我是有能力和有資源的，我和以前小時候總是仰賴父母的依靠已經不一樣了，所以我們是可以改變的。當我這樣想時，我的信念會帶著我，脫離過去那段教育上的挫折，也才有機會成為不一樣的人。 不過，成長這種事，就像是螺旋那樣，總是反反覆覆，前進又後退再前進，所以這一條路，我也才剛開始往前走，就像以前大學常聽到的那句話一樣：「認識自我是一輩子的事。」也許正在看這篇文章的你，也是正在這條道路上吧！

示範搜尋結果

🏋️‍♀️健身女孩看過來｜歐美瑜伽服品牌推薦＋Salomon/New balance特殊球鞋款式哪裡買？🛼✨

🏋️‍♀️健身女孩看過來｜歐美瑜伽服品牌推薦＋Salomon/New balance特殊球鞋款式哪裡買？🛼✨

👚5 家我心中的運動服寶藏｜好看好穿還有質感！🏋️‍♀️

👚5 家我心中的運動服寶藏｜好看好穿還有質感！🏋️‍♀️

【特輯】Vogue法國版2024年12月號內頁特輯-9名模特兒

【特輯】Vogue法國版2024年12月號內頁特輯-9名模特兒

當「室內設計」社群行銷編輯會用到的5個免費網站，免下載、線上編輯！

當「室內設計」社群行銷編輯會用到的5個免費網站，免下載、線上編輯！

【3套運動街頭風穿搭提案👟🖤】同一件短褲三套不重樣！

【3套運動街頭風穿搭提案👟🖤】同一件短褲三套不重樣！

派對穿搭靈感୨୧⋆.⋆˚大學T的搭配方式#電力滿格密技

派對穿搭靈感୨୧⋆.⋆˚大學T的搭配方式#電力滿格密技

養狗8年飼主推薦！持續回購的寵物牙刷牙膏開箱：ORALPEACE寵物牙膏、MIGAKENDE寵物牙刷

養狗8年飼主推薦！持續回購的寵物牙刷牙膏開箱：ORALPEACE寵物牙膏、MIGAKENDE寵物牙刷

kokozi 智慧有聲故事屋X超萌IP三麗鷗聯名arti ｜kokozi house｜4歲育兒故事機推薦｜帕恰狗說故事

kokozi 智慧有聲故事屋X超萌IP三麗鷗聯名arti ｜kokozi house｜4歲育兒故事機推薦｜帕恰狗說故事

【晶亮保健品分享】3C族最需要的晶亮保養！DAYWEL日安專科專利游離型葉黃素開箱，年末衝刺就靠它陪我撐下去了！

【晶亮保健品分享】3C族最需要的晶亮保養！DAYWEL日安專科專利游離型葉黃素開箱，年末衝刺就靠它陪我撐下去了！

當愛裡藏著傷：我與母親的心靈糾結與和解成長

當愛裡藏著傷：我與母親的心靈糾結與和解成長