不用飛日本就吃得到！！全世界最暢銷的大阪燒醬Otafuku御多福期間限定推出台灣風味聯名料理！加碼公開DIY超美味關鍵，

準備大吃一頓了嗎？全世界最暢銷的大阪燒醬製造商Otafuku御多福，竟然聯手台灣七大知名餐廳推出期間限定聯名料理啦！其中包含幸和殿手作料理、一鷺炭火燒鳥工房、星靓點花園飯店等7家餐廳！讓你不必飛日本也能吃到道地日料以及台日mix風味的一系列特色美食，到底有哪幾道必吃必點？波編ㄧ次幫妳們直擊開箱啦！其實不只在聯名餐廳吃得到，波編還偷偷訪問到主廚特別公開自製大阪燒超美味關鍵！ 這幾點學起來，只要有Otafuku大阪燒DIY組與Otafuku大阪燒醬，在家也可以做出超好吃的日本大阪燒，有Otafuku章魚燒醬的話要做章魚燒也沒問題，還可以使用Otafuku日式炒麵醬，做出道地的日式炒麵。美味程度根本神還原在日本居酒屋吃的懷念滋味，喜歡日料的朋友們絕對要跟上！不過在此之前，我們先來聊聊這帶給料理靈魂：超厲害的「Otafuku大阪燒醬」！ 日料主廚也瘋狂認可！有了「Otafuku大阪燒醬」，減少調味步驟，直接料理就道地又好吃！ 連專精日料多年的「幸和殿 手作料理」主廚莊永聖都認可！就知道這「Otafuku大阪燒醬」有多厲害！主廚莊永聖表示：「在以前製作大阪燒、章魚燒、炒麵等鐵板料理，使用的醬料都需要額外調味，「Otafuku大阪燒醬」就完全不需要！本身的味道就很夠味且迎合大眾口味，重點是連台灣風味料理也毫無違和感！」，因Otafuku大阪燒醬內有多種豐富辛香料與水果製成，主廚也非常推薦拿來作醃漬料理，胡瓜、小黃瓜、涼拌菜等會相當開胃且意外的清爽，基本上只要備好配料、料理時注意火侯，簡單就可以做出人人稱羨的日本道地美食和創意料理！ 「Otafuku大阪燒DIY組 X Otafuku大阪燒醬」在手，簡單配料作出超美味道地大阪燒，拿來炒烏龍麵也超搭！ 說到日本的代表美食就屬大阪燒、章魚燒及炒烏龍麵最讓波編難忘～也是很多人到日本旅遊必指定要品嚐的道地美味！終於不用再嘴上掛著想念，現在就入手日本廚師都指名御用的同款「Otafuku大阪燒醬」，輕鬆神還原100%最對味的鐵板料理！ 今天波編特別拜訪這次和Otafuku御多福聯手推出聯名料理的「幸和殿 手作料理」主廚莊永聖，幫大家問到DIY大阪燒、炒烏龍麵的簡單食譜及美味關鍵，這幾招學起來在家就能搖身一變日本居酒屋啦～！！ 什麼？只要準備幾樣超簡單的配料就能製作出超美味的日式鐵板料理？不用懷疑，大阪燒配料輕鬆備：海鮮、高麗菜絲等，或針對自身喜愛添加食材，其他只要交給這包神級的大阪燒DIY組及堪稱百搭系醬汁的「Otafuku大阪燒醬」，幫你注入日本道地大阪燒的靈魂！「Otafuku大阪燒DIY組」有著Otafuku獨家調配：含山藥的大阪燒粉、香脆炸魷魚碎粉，及香到口水直流的100%日本產海苔粉。 「Otafuku大阪燒醬」則是由多種辛香料搭配大量的蔬菜水果調製而成，其濃郁風味還加入精選原料「椰棗」帶來醇厚、極富層次的甜味！炒烏龍麵也是備好常見配料或偏愛食材，全憑大阪燒醬的美味就能輕鬆帶出料理精髓！（波編偷偷說：大阪燒加入乳酪條，配上Otafuku大阪燒醬，更帶出濃郁奶香口感，保證吃到欲罷不能！！） 日式大阪燒美味訣竅大公開：擁有「Otafuku大阪燒DIY組」，輕鬆打造最關鍵的美味基底！ 要知道一道好吃的大阪燒，美味的基底功不可沒！只要抓住基底的美味關鍵，就能製作出外層扎實酥脆，內裡鬆軟的口感！先打開DIY組裡的「Otafuku大阪燒粉」，加點水攪拌均勻，細緻的粉末很快就能徹底溶於水中變粉漿，接著只要再依照包裝做法，加入高麗菜絲等配料再次攪拌均勻，待配料與粉漿融為一體後，放入事先中火預熱＋油平均鋪蓋的平底鍋，煎到金黃酥脆即可翻面，最後擠上「Otafuku大阪燒醬」就大功告成啦～！！ 將將將將～看著主廚在短短的時間內，就在我們的面前用強大的「Otafuku大阪燒DIY組」製作出超美味的「雙醬海鮮大阪燒」！酥酥脆脆的外皮，擠上日式美乃滋、酸甜醇厚又過癮的「Otafuku大阪燒醬」，鋪滿隨著熱氣飄動的柴魚片以及海苔，一口咬下秒感受豐富的海鮮在嘴中跳動，菜絲增添超級清爽的口感，尤其是內鬆軟外酥脆讓食慾大增好幾倍，聽著卡滋卡滋的咀嚼聲，一轉眼就全部嗑光啦！！ 波編自己也跟著試做後帶到公司，同事們還以為是哪家日本餐廳端出來的呢！看來之後在家也能輕鬆完成超道地的日本大阪燒，以後可以揪親友們一起來場大阪燒派對啦！幾乎零技巧就能享用超懷念的大阪燒滋味，真的超方便！ 日式炒烏龍麵美味訣竅：「Otafuku大阪燒醬」的醇厚酸甜風味，滲入麵條裡味道更上一層！ 聽說炒烏龍麵是每個人第一道必學的日式料理，但要如何炒得好吃關鍵在醬料！想讓醇厚的滋味直達麵條裡，每一口都香Q滑嫩、鮮甜夠味，那就必須派上製作日式炒烏龍絕對零失手的「Otafuku大阪燒醬」！這次讓主廚幫大家示範這道「廣島風香魷炒烏龍」，熱鍋後放入適量的油，並加入事先備好的配料：洋蔥、高麗菜絲、紅蘿蔔、香菇爆香、豬肉絲等炒散，接著加入主角「Otafuku大阪燒醬」攪拌均勻，等待醬汁收乾到喜歡的稠度，最後加入天婦羅花、海苔、蔥花等點綴食材即可上桌啦～！！ 這次主廚使用「Otafuku大阪燒醬」來炒烏龍麵，吸飽湯汁的麵條都蘊含美味的酸甜層次感，加入海鮮後，更不需要特別加入鹽巴，與醬汁的絕配程度早已提味到鮮美可口～特別是滲透美味醬汁的所有配料與麵條，開胃到波編一次吃下兩碗都沒問題！上面兩道料理，現在「幸和殿 手作料理」都能吃得到！想知道有多美味的朋友們，今天晚餐就去超商買齊材料，試著動手做做看吧！想感受主廚手藝的朋友們，也可以到「幸和殿 手作料理」朝聖，現場吃吃看！ 廚藝新手的秘密武器！日式創意料理DIY，輕鬆料理出日本道地居酒屋美食！ Otafuku系列醬汁真的無極限，不但可以製作出各式各樣的道地日式鐵板料理，喜歡日式創意料理也沒問題！波編就發現有不少IG美食網紅們，私下也很愛使用Otafuku系列醬汁製作創意美食，而且現在正處炎炎夏日，波編也很推薦搭配使用「Otafuku萬能醋」製作些清爽系小菜，這次波編精選了幾道超推薦的料理方式，趕緊跟下面幾位料理達人們學幾招居家創意美食吧！ 「Otafuku大阪燒醬」除了可以結合喜歡的肉品與配料，製作出各種經典大阪燒之外，百搭的醬汁拿來搭配「揚出豆腐」或「玉子燒」等，也都是絕配呢！ 圖片來源：IG/@miao_unicorn 別以為「Otafuku大阪燒DIY組」只能拿來作大阪燒，配上經典的「Otafuku章魚燒醬」製作成章魚燒也超讚，搭配紅薑也很讚喔！ 圖片來源：IG/@_whereissammi_ 麵食控的朋友們，還有這款「Otafuku日式炒麵醬」一定要入手！不只能做出道地的日式炒麵，還可以做出適合夏天清爽無負擔的日式蔬菜青檸炒冬粉，搭配日式香煎嫩雞胸真的超推。 圖片來源：IG/@clem_kuo 最後別忘了這款好市多超人氣的「Otafuku萬能醋」，除了可以拿來製作壽司的醋飯外，涼拌時令蔬菜，做成清爽的小菜、涼菜都很合適。 圖片來源：IG/@chenyyi28 看完了波編以上介紹，是不是迫不及待想手刀購入Otafuku的系列商品了呢？Otafuku雖身為全世界大阪燒醬銷量第一的品牌，但厲害的不只有大阪燒醬！在超市看到「笑臉LOGO」時一定要先囤幾罐，以預備各種料理才行！不用搭飛機就能吃到日本道地美食真的幸福到不行～出門購買前波編貼心小提醒：想打造出最好吃的大阪燒料理組合，別忘記要挑選「笑臉LOGO」認證的Otafuku才行！而且現在不用出門，在家也買的到囉！>>馬上點我入手 此外，要是最近懶得自己動手料理，那就快到以下七間Otafuku聯名料理新推店大快朵頤吧！ Otafuku御多福期間限定聯名大阪燒料理，現在不用飛日本就吃得到！7家必吃聯名料理清單全公開，趕快出發吃起來吧！ Otafuku御多福為了歡慶100周年，這次特別聯名7家台灣知名餐廳，推出期間限定的聯名大阪燒等料理，身為台灣人的波編覺得好幸福啊～不需要買機票，直衝附近餐廳就吃得到！趕快跟著波編一起筆記，今晚就揪朋友衝往餐廳，品嚐只有置身日本居酒屋般的鐵板料理吧～！！ 1. Otafuku聯名料理餐廳：「幸和殿 手作料理」，必吃： #廣島風香魷炒烏龍 Q彈的烏龍麵加入海鮮時蔬及廣島醬拌炒，最後加上鮮魷天婦羅花綴飾，增添入口驚喜口感，記憶點滿分！ #雙醬海鮮大阪燒 內有豐富海鮮料與什錦時蔬的大阪燒，搭配特製大阪燒醬和美乃滋交織而成，香氣濃郁口感豐富，一定要試試！ 地址：台北市內湖路一段285巷65弄24號 電話：02-8751-9785 營業時間：10:00-14:30、18:00-21:30 2.Otafuku聯名料理餐廳：「一鷺炭火燒鳥工房（松江店）」，必吃： #串炸和風明太子章魚 酥炸外皮搭配上Q彈的小章魚，香甜四溢的醬汁絕配！ #雞胸一夜干大阪燒 香酥外皮富含濃郁麵粉香，搭配煙燻雞胸完美結合，超特別的口味。 地址：台北市中山區民權東路二段152巷1號 電話：02-2504-3668 營業時間：18:00-01:00 3.Otafuku聯名料理餐廳：「星靓點花園飯店」，必吃： #雪花牛大阪燒 油脂豐富的雪花牛配上日本山藥泥，表面再淋上大阪燒醬、日式美乃滋，最後灑上天婦羅花，口感滿分。 #薑汁雪花牛炒麵 乾煎過的黃麵搭上油脂豐富的雪花牛，大火快炒加入炒麵醬，鎖住鍋中鑊氣，香氣四溢，愛吃炒麵的朋友一定要點這道。 地址：台北市文山區景後街81號 電話：02-2933-8868 營業時間：10:00-21:30 4.Otafuku聯名料理餐廳：「米與多蜜」，必吃： #大阪風漢堡肉 融合大阪燒醬與日式沙拉醬，濃郁又不膩口的調味超加分， 喜歡漢堡肉的朋友絕對會愛！ #魷魚風燻鮭魚沙拉 新鮮的蔬菜和燻鮭魚肉，搭配魷魚風味天婦羅花點綴，營養豐富又好吃！ 地點：台北市松山區東興路23號 電話：02-2747-0236 營業時間：11:30-14:00、17:30-21:00 5.Otafuku聯名料理餐廳：「曹料理」，必吃： #日式炒麵飯 道地的日式小吃，結合鍋中鑊氣炒出這款美味料理，入口超驚艷。 #經典大阪燒 選用季節食蔬搭配煎製，香酥表皮口感超經典。 地點：台北市信義區基隆路二段39巷16號 電話：0983-936644 營業時間：11:30~14:00、17:30~21:30 6.Otafuku聯名料理餐廳：「真心台菜（復興店）」，必吃： #蘭陽天華西魯肉 宜蘭經典名菜，帶入天婦羅花，昇華香氣並增添口感～饒富風味超特別！ #韭菜蔥酥煎餅 台味大阪燒，放入代表性強烈的蔥酥、韭菜，這一味絕對不能錯過！ 地點：台北市松山區復興南路一段39號G樓 電話：02-6600-1280 營業時間：11:30~14:30、17:30~21:30 7.Otafuku聯名料理餐廳：「赤鐵AKATETSU（民權店）」，必吃： #花枝天婦羅餅 蔥花 廣島燒 廣島燒裡加入花枝天婦羅餅 ，並上面灑滿蔥花，海陸雙重鮮味相互融合， 文字難以形容的美味，吃了就知道！ #赤鐵茶碗蒸 有別於一般的茶碗蒸，除了柴魚高湯的美味外，更加上了天華增添口感，讓風味更上一層樓！ 地點：台北市中山區撫順街12號 電話：02-2592-7178 營業時間：12:00-15:00、17:00-21:00 #夏日清爽計畫

不用飛日本就吃得到！！全世界最暢銷的大阪燒醬Otafuku御多福期間限定推出台灣風味聯名料理！加碼公開DIY超美味關鍵，這幾招學起來！自家也能搖身一變居酒屋啦！

《行！鬥陣出國去！》黃鐙輝新加坡之旅大爆料

黃鐙輝、籃籃在本週六的最新一集公視台語台旅遊實境節目《行！鬥陣出國去！》與林俊逸、啦啦隊女孩若潼、台語顧問陳豐惠前往新加坡，在曾於電子業上班、目前在當地開臺灣快炒餐廳的Tony帶領下，造訪熱門景點，黃鐙輝也在節目中詮釋演繹中東風格女裝，敬業演出讓大家笑聲不斷。同樣也待過電子業的黃鐙輝談及以前和現在的生活，語出驚人地坦言自己後悔離開台積電，甚至放話要離開演藝圈。 粗線條的籃籃，一開場就口誤的稱呼黃鐙輝為「李仔」，正當黃鐙輝一頭霧水時，她不好意思的笑說：「我想成『李登輝』，抱歉抱歉」，讓黃鐙輝傻眼到不知如何是好，只能一直強調自己姓黃。 Tony過去在電子科技業工作，與曾是半導體工程師的黃鐙輝背景相同，與Tony未曾後悔自己的選擇不同，黃鐙輝自嘲，他很後悔放棄台積電工作、在演藝圈打拼，「我以前就是做半導體的，我要是知道台積電會賺這麼多，我就在那裡不走了」。 黃鐙輝坦言現在收入不及半導體時期，但人生更快樂，尤其能為觀眾帶來歡樂，「做開心的事比賺多少更重要，感到快樂就是幸福。」 他在公園示範甩手功時，Tony突然裝作嚴肅，指控他妨害風化要帶他去警局，嚇得黃鐙輝緊張回想。原來這是為介紹「舊禧街警察局」的橋段。黃鐙輝、籃籃特別準備七彩緊身衣，邀請Tony等人在警察局前合影留念。 參觀「克里斯南興都廟」後，他們前往「柏中心熟食區」。金鐘獎最佳男配角黃鐙輝自信點咖啡，卻因發音混淆豪語：「點錯就剁頭退出演藝圈！」最終被拆穿只能接受嘲笑。 籃籃得知Tony單身，不只陪他拜月老求姻緣，還聯繫他的女神林襄。Tony聽見林襄聲音立刻臉紅靦腆。 黃鐙輝在節目中走訪泰國、越南、新加坡六位旅外台灣人，他感嘆：「異地生活不易，希望帶給大家溫暖，累了就回家或看《行！鬥陣出國去！》，聽到台語就有家的感覺。」 公視台語台與華視聯合出品的《行！鬥陣出國去！》為臺灣首檔全台語的出國旅遊實境節目，集結黃鐙輝、籃籃、詹姆士、邵大倫、孫淑媚、黃姵嘉輪流搭檔主持，走訪東亞各國，深度採訪旅外臺人在異鄉生活的心路歷程。《行！鬥陣出國去！》每週六晚間 20:00-22:00 於公視台語台14頻道／YouTube 同步播出，每週日晚間8點華視主頻播出。 圖/左起台語老師、若潼、籃籃、黃鐙輝、林俊逸全部都換上彩色緊身服裝大跳熱舞（公視台語台提供）

腹黑「葛檢」修杰楷 化身挑戰Garmin「陸海空超維度玩家」 身為運動智慧錶狂粉 戶外城市探索全靠Outdoor新系列 

智慧穿戴裝置領導品牌Garmin，事業版圖橫跨陸海空並擁有亮眼成績，於戶外各領域皆擁有最高市佔率。為滿足用戶盡情探索大自然的需求，Garmin全新發表戶外資深玩家進階訓練必備「fēnix 7戶外進階複合式運動GPS腕錶系列」、融合都市流動跳躍節奏的跨界型格標配「epix全方位GPS智慧腕錶」。新品發表會特別邀請戲劇男神修杰楷搶先體驗，修杰楷近期演出台劇《華燈初上》的「葛檢」，飾演表面斯文但腹黑的反差角色，演技爆棚表現亮眼，今(2/16)回歸平日戶外陽光型男，挑戰化身Garmin「陸海空超維度玩家」，燃燒熱血運動魂！本身就是Garmin各系列錶款長期忠實用戶的修杰楷，除了跑步、騎自行車或爬山時配戴，平時工作、煮飯、睡覺等日常生活也習慣手錶不離身，這次接觸Outdoor全新系列，更讓原本就熱愛以慢跑或自行車探索戶外城市的修杰楷愛不釋手，fēnix 7系列相較前一代電力再進化、搭載業界首創手電筒照明，epix更是Garmin戶外系列中首款搭載AMOLED高畫質及彩色觸控螢幕的錶款，兩款新品皆使用藍寶石玻璃鏡面，俐落型格的錶體設計凸顯個性化輪廓，不僅外型時尚俐落，更搭載各種進階訓練功能，支援戶外與城市間隨時切換，盡情享受都會跨界探索！ 戲劇男神下戲秒變單車車神 追求速度感 穿梭城市戶外全靠它一手掌握 近期戲劇表現備受關注的修杰楷，不斷挑戰自我，下戲秒變車神，爬坡飆速樣樣來，豔陽下跟著一群車友再喘都不喊累，隔天出席活動一樣大展男神風采，透露全靠「它」一手掌握，讓他自由穿梭各種場合和情境！修杰楷細膩的心思卻渴望跳脫舒適圈挑戰自我，一如此次Garmin推出跨界型格標配「epix全方位GPS智慧腕錶」，強悍的藍寶石玻璃鏡面搭載AMOLED高畫質彩色觸控螢幕及輕盈鈦金屬錶盤，俐落型格的錶體設計凸顯個性化輪廓，支援隨心所欲跨界探索，大展現代品味型格。 聊到疫情下，國內戶外運動例如自行車、高爾夫、衝浪等，成為多數熱愛戶外活動的城市人週末娛樂或短程旅遊選擇，在單車界頗有資歷的修杰楷透露：「接觸自行車之前我其實很愛跑步，之前出國時我都會帶著慢跑鞋，用運動來認識一個城市，不過接觸自行車後覺得可以到更遠的地方，挑戰更難的路段，後來就愛上了這項運動！」但修杰楷也提醒，戶外運動雖然有趣刺激，但本身有一定的潛在風險：「我們在騎車時如果遇到天候或路況不佳，往往會騎得很辛苦，之前還遇過山上有猴子跟蛇突然經過，更要非常專注地騎，不然真的可能發生危險，所以除了平時加強訓練，齊全的裝備也是必須的，包括輔助提升運動安全的手錶功能，例如Garmin fēnix 7X智慧腕錶全球首創夜間照明、求救燈號、GPS定位穩定度、圖資及路線導航、事故/跌倒偵測等，常常是冒險背後的保命關鍵，也讓我在騎車時更無後顧之憂，能更專注在每一次的探索！」 騎車睡覺做菜錶不離身 定義時尚男神新高度 老婆女兒內建破「錶」續航力 笑稱愛家就要增加持久度 家庭事業兩得意的修杰楷，平時斜槓身兼多重身分，即便工作生活忙碌，總能抽空與老婆一起運動，全家人一起到戶外享受休閒時光，這次體驗Garmin Outdoor新系列錶款「fēnix 7戶外進階複合式運動GPS腕錶系列」與「epix全方位GPS智慧腕錶」，修杰楷分享：「其實手錶對我來說是一種生活態度，目前我自己有大約10多款不同類型的錶，專業運動錶款就有5支！其實運動以外的時間，我也習慣戴著運動智慧錶，主要是可以讓我更了解身體狀況，而且智慧錶還有很多功能，像提醒久坐要起身活動、呼吸訓練等。」現場更演繹時尚男神穿搭示範，分享對智慧錶的全新定義：「這次Garmin Outdoor兩款新品外型時尚有質感，無論fēnix 7系列或是epix其實搭配正裝或日常穿搭都很合適，對我來說，智慧錶已經不再是刻板印象中僅限運動情境使用的，反而是一種『懂得生活』的象徵。」 熱愛大自然與戶外活動的修杰楷，談到這次兩款新品超過40項專業運動模式，迫不及待想全部嘗試一輪：「我平常最常使用的是自行車、慢跑，還有間歇運動功能，不過前陣子也有接觸高爾夫球，有好多朋友推薦一定要試試看高爾夫功能，聽說會非常驚豔，另外還有登山功能也是我很想嘗試的！」聊到全家人都很愛大自然，修杰楷也透露要不是疫情多數時間在家，不然精力旺盛的老婆跟小孩放假都想衝戶外，根本內建破「錶」續航力！「而且老婆手上也有一支Garmin Venu 2S，我們會一起戴著上健身房，像她之前教我做瑜珈，但我真的非常痛苦，因為平常喜歡的運動項目跟瑜珈很不一樣，瑜珈需要很多延展跟深層呼吸，我覺得這部分自己的確可以多多加強。」更幽默笑稱「愛家就是要增加持久度！」寵妻魔人最後也不忘愛的隔空喊聲：「我覺得夫妻還是可以一起運動啦！」 戲劇經歷豐富、戲約不斷的修杰楷，坦言每次挑戰不同角色時壓力還是很大，熬夜拍戲也讓睡眠分數常常不及格，尤其最近《華燈3》兇手話題熱議不斷，被逼問時還要堅持保密也讓壓力指數飆高，自從戴了Garmin手錶，心率一升高手錶就會狂震動、跳通知提醒放鬆，對此修杰楷大讚：「許多身體狀況往往是不自覺的，這次兩款新品都有搭載全天候健康數據監測功能，透過科學化智慧監測幫助了解自身身體變化，最方便的是它可以偵測睡眠狀況，平常沒戴錶只會知道睡起來很累，戴上手錶隔天起床就可以查看睡眠分數、具體的改善建議，更方便的是還可以用來測血氧，像高海拔爬山、騎高海拔的單車路線時，都需要注意身體負荷狀態，現在疫情期間血氧含量更重要，可以隨時留意自己的血氧狀況，另外還有一個滿好的是呼吸訓練，也是我覺得很有用的！」 剛過農曆新年，被問到新年計畫和自我期許，修杰楷表示：「現在家庭工作都投入滿多時間，所以運動時間比較不容易調配，但還是會盡量安排一週至少運動三至四次，在家做簡單的肌力訓練，或是去騎單車、慢跑，尤其Garmin智慧錶能記錄運動成績，可以長期性觀察自我表現，和朋友之間也可以互相比較、互相砥礪。」即便生活忙碌，熱血人夫依然立下挑戰目標，力求自我突破：「希望疫情降溫後，可以到更多不一樣的城市，用運動來認識這些城市，我自己上半年也安排了去花東騎自行車，希望用騎自行車的方式，多多認識花東的優美風景。」修杰楷現場也興致勃勃搶先體驗攀岩抱石及滑雪賽道體驗，並表示：「近期對於速度感運動特別有感，滑雪一直是我想嘗試的新運動，希望之後能帶著家人一起到國外真正的雪場挑戰看看！」 fēnix 7系列太陽能電力續航3倍進化、業界首創手電筒照明 絕境探險無所畏懼 epix搭載AMOLED觸控螢幕 21天不斷電高效能續航力 探索極致跨界生活 「fēnix 7戶外進階複合式運動GPS腕錶系列」，搭載陽光下仍清晰可見的高階反射式螢幕(MIP)、業界首創Power Sapphire藍寶石太陽能鏡面，太陽能轉換效率較前一代升級200%，fēnix 7X Solar整體電力續航表現成長近300%，並搭配Power Manager電量管理系統，最大電量模式(Ultra Trac)可達24天；更加入業界首創手電筒照明，不僅可在黑暗環境中指引前路，在危急時刻開啟SOS燈號求生，夜跑時也可自訂頻閃燈號，全面提升安全性。同時，承襲Garmin戶外系列熱愛冒險DNA，融合都市流動跳躍的節奏，此次亦推出「epix全方位GPS智慧腕錶」，為品牌首款搭載1.3吋AMOLED高畫質彩色觸控螢幕的戶外系列腕錶，不僅同樣支援多項專業運動功能，同時仍具備強效電力續航，最長可達21天不斷電。本次新品錶款皆搭載Multi-Band GNSS多頻定位技術、全天候健康監測、進階運動功能Real-Time Stamina體力量表及Up Ahead路線點距離，並內建登山、攀岩、越野跑、滑雪、衝浪、HIIT間歇運動等超過40項運動模式，滿足地表運動狂熱，並新增觸控及按鍵兼具的雙模式智慧操控，方便用戶依活動類型進行切換; 於日常應用，兩款新品皆首度搭載悠遊卡支付於Garmin Pay中，並提供第三方音樂串流平台Spotify、KKbox、MyMusic音樂播放，更有來電、訊息等各種智慧通知，亦皆配備完整全天候健康監測，滿足用戶全面需求。fēnix 7系列建議售價為NT$28,990元起，epix建議售價為NT$31,990元，2月16日起正式在台販售，應援用戶無所畏懼地挑戰自己、發掘生命無限可能！ 

腹黑「葛檢」修杰楷 化身挑戰Garmin「陸海空超維度玩家」 身為運動智慧錶狂粉 戶外城市探索全靠Outdoor新系列 下戲秒變單車車神 攀岩抱石、滑雪競速大顯身手

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想和寵物一起運動嗎？那就來 BE YOUR FITNESS 三重店！一走進店裡，會先被寬敞明亮的空間迷住，乾淨明亮的空間超舒適，器材排列得整整齊齊，連不常運動的人都會忍不住想動一下~而這裡最大亮點，就是 你可以帶著毛孩一起健身——寵物自在走動，幸運的話還可以遇到可愛的店狗！你在旁邊做訓練，那種陪伴感真的超療癒！ 一直以來，我對健身房都有一種既期待又有點怕的心情！ 期待，是因為我知道自己真的需要運動；害怕，是因為走進健身房的第一刻，總會被滿滿的器材、力量十足的健身者、還有不知道怎麼開始的那份無力感給壓住。久了之後，健身房反而變成一個「想去但又不敢踏進去」的地方~ 雖然不愛運動，但如果家裡毛還可以陪著一起運動，似乎就會成為我的運動的動力！想要找寵物友善健身房其實不難，BE YOUR FITNESS就是一間寵物友善健身房，在新北開了很多分店，之前去過江翠店、新莊店，最近在三重也新開幕了！不但有超寬敞的兩百坪翻新空間、採光好、器材新，連氣味都沒有傳統健身房那種悶悶的味道~ BE YOUR FITNESS 三重店 地址：新北市三重區正義北路154號B1 電話：（02）2985-5111 官方網站：www.beyourfitness.com.tw 時間：06:00-23:00 BE YOUR FITNESS 三重店 環境空間介紹 BE YOUR FITNESS 三重店的位置真的太方便了，就在捷運三重國小站附近，出口走出來走大約8分鐘就能抵達。它位於地下一樓，外觀低調，但往下走時會看到乾淨明亮的入口，完全沒有一般地下室會有的潮濕味或暗暗的壓迫感~ 店內空間非寬敞舒適，是全面翻新的新場館，不管是地板、牆面、採光還是空氣循環，都能感受到「這裡真的有用心」。櫃檯人員和教練們都很親切，有問必答，運動起來無壓力～我最喜歡的是它們的空氣流通，很乾爽、不悶熱，就算人多時也不會有汗味堆疊的感覺！ 設備部分也相當強大，重訓品牌包含 Gymleco、Life Fitness、Hammer Strength、Xmaster、Npoint、Hoist Fitness…全部都是國際大廠，而且每一台都看起來又新又乾淨，沒有鬆鬆垮垮或老舊器材的情況~ 場館也劃分得很明確： 動線很清楚，不會擠在一起，哪怕你是新手，也不會有那種「不知道該往哪站」的尷尬。 我最喜歡的其實是它們的「伸展區」。地板柔軟乾淨、光線也很舒服，是那種你會願意多坐十分鐘、好好暖身與放鬆的地方。很多健身房的伸展區都太小或太吵，但 他們的伸展區是我會想拿起瑜珈墊、靜靜待著的那種。 重訓區的空間很大，每台器材之間距離剛好，不過擁擠、不會互相干擾。也因為器材新、保養得好，所以在上面做動作時會有一種「安心感」。 休息區是我意料之外喜歡的地方。座位乾淨、桌面整齊，整個空間氣氛很輕鬆，即便只是坐著休息，你也會覺得心情變好。 淋浴間與更衣室也維持得很乾淨，水壓很穩、地板不滑，對我來說，這些細節都是我會不會再來的關鍵。 連廁所都讓人眼睛一亮——乾淨到會懷疑是不是才剛打掃完，光線明亮又不刺眼，整體配色也很有質感，走進去那一刻就讓人放鬆。鏡面超大、採光好，隨手一拍都像在咖啡廳拍網美照，完全沒有一般健身房陰暗或潮濕的感覺。整個使用起來非常舒服，動完一身汗走進去整理，都會不小心待太久~ 最重要的是——這裡真的 女性友善、也非常新手友善。不會有人盯著你、不會有人給你壓力，大家都在忙自己的訓練。那種「我可以放心邁出我的步伐」的感受，對新手真的非常重要。 價格方面，我覺得他們家很彈性： 不難看出 BE YOUR FITNESS 的理念，就是希望大家能「沒有壓力地運動」。不用綁長約、不用一次付一大筆，你想練就練、沒時間也不會浪費錢，真的很貼近現代人的生活方式。 體驗課開箱｜Rita 的專業與溫柔，讓我第一次覺得重訓也可以很安心 今天的體驗課是由Rita 帶我，一開始她先替我做 InBody 測量。原本以為她會像有些健身房那樣，把報表講得很快速、讓你聽不懂，但 Rita 完全不會。她細細地看著每項數據，用很親切的語氣告訴我哪些地方需要注意。 其中，我最驚訝的是她告訴我：「你的上肢幾乎沒有肌肉量，所以你會覺得常常無力，其實並不是你不行，而是身體真的沒給你力量。」這句話真的讓我很有感，因為我平常常覺得瓶蓋打不開、提重物很吃力，但一直以為是我太弱；沒想到，是我的身體真的缺乏力量~ 分析完後，她幫我客製化當天課程——以上肢訓練為主。 在正式開始前，她花了非常多時間帶我暖身，包括肩關節的活動、肩胛啟動、手臂的活動度…每一個暖身動作都很細、也很紮實。 每一個動作她都會一邊示範、一邊確認我做得對不對，只要我的角度歪了、發力不對，她就會立刻調整。 每一個動作她都循序漸進，先給我輕的重量、確認我發力對了，再慢慢增加難度。過程中她一直問我：「還可以嗎？有感覺到力氣用在哪裡嗎？」 最後還給我一個加強版練習練腹肌，這個動作真的超有感!!!一做完去拍照腹肌真的都出現了哈哈~Rita整堂課都非常有耐心，不會給你壓力，也完全不會推銷課程，是那種「真心想讓你變更好」的教練。 課後，她還像朋友一樣跟我說：「你回家可以先從哪些簡單動作開始，如果沒有教練，你要怎麼避免受傷。」甚至連飲食也細心提醒，「上肢要長肌肉，一定要吃夠蛋白質喔！」最後離開時，我真的覺得這堂體驗課讓我對重訓完全改觀。 最後必須放上店狗萌照~真的太可愛~~如果你家裡有毛孩，看到這段你一定會心動！ BE YOUR FITNESS 三重店不只是人友善，更是寵物友善。而且這不是掛名的，而是你真的可以帶著自家的毛孩一起運動。 我今天到店裡的時候，第一眼就看到店狗在迎接大家。牠是那種很乖、很親人的狗，不會亂叫、不會亂衝，只要看到人靠近就會輕輕搖尾巴。那一刻瞬間把健身房的距離感全消除了~(當天剛好還有其他客人的狗狗~~兩個坐在門口真的太可愛!!!!) 想像一下：你在做重訓，旁邊的狗狗在休息區安安靜靜地趴著，或是偶爾走過來看看你，像是在說：「加油，你可以的。」 那種氛圍真的很暖~ 更棒的是，如果你家裡有狗，你可以直接帶牠一起來。店裡環境很乾淨，也不會有毛髮滿天飛的狀況，空氣循環好，完全不用擔心味道或衛生問題。對常常因為不敢把寵物留家裡太久的飼主來說，這真的是一個大福利。 我真心覺得 BE YOUR FITNESS 的寵物友善政策，是那種讓你覺得「這裡不只是健身房，而是一個生活空間」的細節。你會因為毛孩在身邊而更放鬆，而這份放鬆也會讓你更願意把健身放進生活裡。 走出 BE YOUR FITNESS 三重店那一刻，我有一種很明確的感覺： 我好像找到一個能讓我真正「持續運動」的地方。它沒有壓迫感、沒有過度商業化的推銷，只有明亮乾淨的空間、專業又溫柔的教練、使用起來很放心的器材，還有一隻可愛到不行的店狗。 如果你是： 那我真的很推薦你來體驗一次 BE YOUR FITNESS。 Rita 的教學方式，我到現在還是覺得很貼心。她不是要你硬做，而是帶你理解你的身體、讓你知道你需要什麼、該怎麼開始。那種「我被理解」的感覺，是我以前在健身房沒有過的。 最後，如果你跟我一樣曾經猶豫過該不該開始運動，那你一定要來這裡看看。 你會發現——原來健身可以沒有壓力；原來身體可以被重新認識；原來帶著毛孩一起運動，是一件這麼美好的事。 BE YOUR FITNESS 三重店，不只是健身房，而是一個能讓你重新找到力量的地方！

星宇航空 ╳ 空山基「AIRSORAYAMA」正式亮相！A350-1000 化身飛行藝術品，重新定義航空美學

聯名合作我們看得多，但把整架飛機變成藝術作品的，真的沒幾個！星宇航空這次聯手傳奇級日本藝術家 空山基（Hajime SORAYAMA），歷時三年打造的跨界企劃 「AIRSORAYAMA」 終於正式公開，一出手就是話題天花板，讓設計迷、藝術圈、航空迷全體暴動！這不只是飛機塗裝，更是一場橫跨藝術、科技與航空的未來宣言。想知道「AIRSORAYAMA」到底厲害在哪？一次帶你看懂！（圖/取自STARLUX Airlines臉書） 「AIRSORAYAMA」是什麼？星宇航空最美飛行藝術企劃，三年打造全新視覺體驗！ 「AIRSORAYAMA」是星宇航空與空山基歷時三年共同規劃的 當代藝術飛行計劃。星宇以兩架全新 A350-1000（機號 B-58553、B-58554）作為畫布，邀請空山基將其代表性的 機械人體、金屬光澤、未來視覺融入飛機設計，讓這架飛機不只會飛，更是一件「在天空中航行的當代藝術作品」。星宇航空強調，這次合作並非一次性聯名，而是「重新定義航空與藝術的可能性」，讓整個機身、旅程、備品、影片，全部貫穿「美感、細節、創造力」。 空山基是誰？打造機械姬與金屬人體的超寫實藝術大師！ 空山基 Hajime Sorayama 是來自日本的當代藝術家，以超寫實畫風與「機械美學」聞名世界。他的經典代表作《Sexy Robot》以性感人體結合金屬質地聞名，並與許多國際品牌如 Dior、Sony、Dunhill 聯名合作。他擅長將未來科技與人體結構結合，用極細緻的筆觸呈現金屬光澤與流線線條，畫風超現實卻極具人性張力。這次將他標誌性的金屬語彙與飛機機身結合，讓整架 A350-1000 化身「雲端畫廊」，完美體現空山基的未來宇宙。 飛機即藝術！「金銀光澤」機身在雲層中閃耀，打造會飛的空中鉅作 這次合作最吸睛的，就是空山基親手設計的機身視覺！他運用多年來累積的視覺語彙，將金屬肌理融入機身外觀，搭配星宇航空原有的高端質感，讓整架飛機在空中閃耀如雕塑品。 設計亮點包含： 每一次飛行，就是一次藝術展演，每一次仰望天空，都是視覺衝擊。 名稱也超有巧思！「AIRSORAYAMA」背後的命名藏玄機 這次合作不只是把藝術搬上飛機，連名稱都經過精心設計！「AIRSORAYAMA」是空山基首度以個人名義為航空聯名命名，將代表飛行的「AIR」與自己的姓氏「SORAYAMA」結合，創造出嶄新詞彙，也象徵藝術與航空的融合。這也代表這不只是一次聯名，而是空山基「全程參與、全新創作」的藝術鉅作。 不只看得到！主題備品、安全影片、聯名周邊一次包，你真的能「搭上藝術」 為了讓乘客不只「看得到」，更能「感受到」，星宇同步推出多項聯名內容： 整趟旅程就像置身空中展覽館，美感從登機一路延伸到降落。 為什麼「AIRSORAYAMA」值得收藏與關注？ 這不只是聯名，而是一場全新的品牌實驗與藝術實踐。 原因如下： 未來你在天空中看到這架飛機，記得，它不只是載著乘客，而是載著一整個藝術世界在飛行。 星宇航空再創高端審美聯名新標竿！飛行即展演，聯名也可以很未來 從制服、艙等到每次合作，星宇航空始終走在美學的最前線。而這次與空山基攜手的「AIRSORAYAMA」，更是一次把「藝術性 × 飛行科技 × 品牌美學」融合到極致的示範。如果你也是設計迷、藝術控、航空迷，千萬別錯過這架 真的會在空中閃閃發光的藝術品！ #星宇航空ｘ空山基 #AIRSORAYAMA #星宇航空藝術聯名 #空山基飛機設計 #星宇航空 #飛機變藝術品 #星宇航空藝術家合作 #機械姬藝術飛行

什麼眼妝都難不倒她，一雙大眼就有千百種畫法，神乎其技的技巧求求你全部傳授給我好嗎！

每次上眼妝的時候都是畫大地色，雖然大地色是最基本的眼影顏色，而且對於亞洲人來說是很適合的眼色，只要畫上就會讓眼睛變的很大很有神，可是天天都擦大地色真的覺得好膩哦，而且眼影的畫法都一陳不變，讓化妝這件事都變得無趣了，這時候呢就要來參考一下專業化妝師，來學習他們上妝的技巧，來自韓國的Seohyun相當擅長眼妝的畫法，想要畫出不同眼神的女孩一定要來追蹤他。 即使是基本的大地色，只要在眼線部分畫上閃亮的銀粉色，眼神就會變得溫柔而且動人，覺得大地色太普通的人，可以試試這樣的小秘訣。而且擔心大地色會塗起來黑黑髒髒的女孩，參考一下Seohyun上妝方式，就能變得不一樣了。 每次看到煙燻妝都很想試試看，但是怕一失手就會變成熊貓，還以為是長期熬夜呢，看看Seohyun的煙燻妝，讓眼睛變的有神而且覺得好有型。 粉色眼影看起來很浪漫，可是缺點就是很容易會產生泡泡眼，Seohyun的粉色眼妝就是一般女孩都很想嘗試的吧，淡淡的粉色讓眼神變得溫柔而且更帶著嫵媚的感覺，連下眼影都塗上粉色更能帶出小女人的感覺。 都是粉色眼妝，但是只要加點不同的技巧，就能變得更不一樣了，下眼影塗上粉色但是在後段塗上深色，讓眼睛變的很有魅力呢。 最近流行的玫瑰金也跑到眼睛上了，完全就是把流行元素抓緊緊。 誰說眼影一定要同個顏色，不同的顏色相搭更能創造出俏皮感。 溫暖的橘色塗在眼睛上讓眼神變的跟太陽一樣，火熱可是卻不會太過誇張，暖暖的讓人覺得很可愛，而且橘色眼妝有很多不同的畫法，想要嘗試的女孩快點參考一下。 誰說黃色不能塗上眼睛的，擔心會變成小小兵嗎?看看Seohyun的黃色眼妝，是不是真的很迷人呢。 紫色讓人覺得很迷幻，如果放在眼睛上就會馬上讓你變成另一個人，從可愛的女孩轉變成性感成熟的女人。 特別顏色的眼線很難上手嗎?看看以下的示範↓ 想要去Party的女孩，快看他的眼妝示範，覺得不會太高調但是又有小心機呢。 這麼多的眼妝示範看了讓人覺得很心動耶，明天就來試試看。 資料來源： 整理報導

艾爾跌坑追劇週記 part 6 – 最終篇：《#雖然是精神病但沒關係》第 15-16 集（完結集數）

大叔此刻心情有點複雜…！ 從最開始的意外驚豔、中途的愈陷愈深、到前幾集的提心吊膽（怕爛尾）過程，再次證明了追on檔劇的不人道虐心考驗，不過上週末終於一鼓作氣看完結局後，所有的擔心多疑一掃而空，取而代之的是那「若有所失」的悵然感…。 即使非常滿足於全劇保持一貫水準的成果，也可打包票鼓勵還沒啟動的劇迷趕緊開追吧！這將是值得所有揪心投入的精緻神劇般旅程，然而另一方面，也因告別了占據內心快兩個月的療癒特效藥，深感不捨！好了啦～趕緊停止內心小劇場，回歸主題！有鑑於前面已有多篇週記心得，這篇還是不要再長篇大論好了！（懷疑😆😆😆） 由於全劇在結構上比我看過的多數浪漫韓劇要來得嚴謹，許多尾段發展的安排，都是前段就開始在鋪陳和醞釀的轉折，因此要預測結尾情節走向不算太難，然而結尾集數的處理手法，依舊充滿細節上的驚喜與感動，這也是《雖然是精神病但沒關係》在類型公式和韓劇慣例下堪稱一大突破之處！ 不用過度戲劇性的轉折來營造高潮，也沒有甜膩到令你覺得「這就是戲啦」的浪漫化結果，在這個看似魔幻特質的現代寓言中，每個角色撇除其精神病或心理創傷的設定，都是寫實至極的眾生相，結局也就在那平凡中愈顯難得的小小溫暖與美好中，為我們劃下感動至極的句點。.再多不捨，都須面臨落幕時刻，此劇連收尾都維持在吸引我們入坑的高水準表現上，已足以一再讓劇迷回味這真正的療癒旅程，也為未來的浪漫韓劇類型，再次設下一個不易超越的里程碑式高標！ #大叔一系列中毒很深階段性長文如下 習慣完結篇後再來追的觀眾，可參考並見證作者愈唸愈長過程 1. 首兩集「入坑」驚艷文 https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=152284539697227&id=102244558034559 2. 3-4 集「中毒前兆」續追文 https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=154988392760175&id=102244558034559 3. 9-10 集「高潮轉折」感觸文 https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=161041502154864&id=102244558034559 4. 11-12 集「深陷魔咒」告白文https://www.facebook.com/KoreanMoviesTVDramasKPOP/posts/162368398688841?__tn__=K-R 5. 13-14 集「反覆糾結」解讀文https://www.facebook.com/KoreanMoviesTVDramasKPOP/posts/164252531833761?__tn__=K-R ****防雷線**** ****防雷線**** ****防雷線**** ****防雷線**** #呼應全劇主題的收尾安排 #彷彿同學會般的再聚與重生假期 即使編導用來製造尾聲高潮的「都熙才」隱藏身分和威脅懸念，確實引爆不少話題與討論，但老實說這個安排除了要讓全劇最關鍵的串聯角色「高文英」面對心魔再現的衝擊外，並不是交待地非常明確或高明的安排（但的確仍說明了不少故事中不斷閃現的疑點），所幸故事在連結尾聲兩集前揭曉的這個懸念梗沒佔太多時間，也沒花太多篇幅去解釋細節，很快地故事還是進入三個主角如何彼此凝聚、讓新生家庭的能量真正取代原生家庭陰影的過程！ 此劇用三個鋪設已久的安排，來完成這個故事欲達成的題旨：「面對過去與傷痛、經歷克服陰影和缺陷的痛苦、完成蛻變和成長的新生」.這三個安排分別是「文英與尚泰合作的童書」、在精神病舉辦的「童書發表會」、以及那場代表解放自我、目的不再為了逃避的「露營車旅行」！透過文英第一本不再留下陰暗結論的童書主旨，『找尋最真實的臉孔』，我們看到分別代表三位主角和首集片頭動畫的真實角色進入了童書，藉由彼此生命的交集，克服了各自的詛咒（均來自人格成長或童年陰影）。 而在那跟首集呼應、依舊以吵鬧和凸槌草草結束的發表會中，我們看到的是主角與所有精神病院點題角色的重聚，這些角色乍看仍有著原來性格上的缺陷，但都不再為過去的創傷、親情造成的遺憾所苦（無論是父母對子女、子女對父母、還是妻子對丈夫），每個人都努力朝著屬於自己的選擇邁進！（其中被父母期待和失望逼成暴露狂的政客二代，在結尾出現時竟在準備公務員考試，也再次凸顯因父母強大期望造成兒女的叛逆與走鐘行為，也許並非子女的本質…） #三位主角的具體蛻變與成長 #一反韓劇單面向人設與虛幻鋪陳的寫實核心 而透過童書的出版和露營車旅行，也分別呈現了三位主角終究跨越的障礙！角色的蛻變不代表毀人設，那是對編導演能力的最大考驗，因為多數爛尾或不具說服力的轉折，都來自角色未經鋪陳甚至與本性衝突的轉變。但現實中人的成長是細微的，是更處於內在而不張揚的，能詮釋出這種細膩的蛻變，其實一直是本劇整體表現上最突出的面向！ #高冷魔女高文英掙脫的家族枷鎖與詛咒 嘗過溫暖滋味的高文英，不再選擇孤獨、離群和高冷，不再害怕直視自己的母親或原生家庭陰影，她和尚泰的互相吐槽、捉弄鋼太的玩笑，像是那個從小到大被教育不能給愛的女孩，終於理解了家人存在的意義，她創作出來的故事，也不再純粹地殘酷與冰冷！ 但高文英這角色原有魅力來源的直率、霸氣、毒舌、自戀等，仍存在她蛻變後的性格中，不過那不再是一種偽裝式的武裝，反而成為她守護新生家人的能量，繼續扮演這個家庭中發號施令、對抗這世界偽善面孔或惡意挑釁的魔女！ #徐睿知 的表演與角色特質可說是全劇最關鍵的張力來源，顛覆所有浪漫劇女一的人設固然在前段吸引了所有目光，但她怒目圓睜時刺蝟女王般的氣場（搭配其內建「重低音環繞聲道」），對比甜蜜燦笑時如陽光女孩的詭異高度反差，我難以想像韓國演藝圈還有誰能取代 徐睿知 來飾演高文英這個角色（姑且不論那實在天生衣架子的身材，片中服飾固然是百萬名牌贊助，但其中有些配色和飾物，實在誇張到亞洲人很難駕馭，不是徐睿知來穿很可能會變成「法拉利姐」😆😆😆），而其實也已在韓國影劇奮戰許久的徐睿知，過去的角色設定始終掩蓋了她真正的氣場光環與演技潛力，相信她也注定要以此角挑戰新世代韓劇女王了！（選對符合自己特質的角色，對新演員綻放光芒實在太重要） #面具少年文鋼太的自我釋放 鋼太成為高文英重新面對童年陰影時，緊緊纏住她的動力，不僅是幽默諷刺前半段多場橋段的對照性安排，也具體呈現了鋼太不再是那個戴著面具、隱藏自我情緒的男孩！他會大聲說愛而不再被冷漠回應嚇跑，他會熱心地策畫家族旅行而不再擔心當日來回，他會跟載洙和朱里媽肉麻地表達感謝、甚至在被家人惡整時找朋友喝醉吐苦水...！.鋼太不再是那個面無表情、甘願犧牲的體貼爛好人，雖然本性還是有點扭捏畏縮，但他彷彿在補償內心那個男孩沒有貪玩、沒有放假、沒有上學、沒有為自己著想過的一面，面對愛情，他也不再逃避與畏縮！ 光是詮釋出鋼太這段益發內斂、不扭轉原本性格的蛻變歷程，#金秀賢 的演技就已不再停留於韓流偶像階段，作為一位高人氣演員，勇敢挑戰具性格缺陷的平凡角色，甚至在情緒釋放拿捏上，展現那微妙但不凡的進步，金秀賢的蛻變就如鋼太般低調但耀眼，作為催生全劇得以開拍的關鍵人物，他選擇運用韓劇大眾娛樂的影響力，去反映人性光輝與社會對弱勢聲音的理解，作了堪稱表率的示範。 #真正示範成長過程的箱子大叔_文尚泰 然而即使男一女一都如此地吸睛並突破愛情韓劇老梗，全劇最大的驚喜，其實來自編導對尚泰這角色的描寫！哥哥尚泰的角色在此劇前半段雖然不時充滿喜感，但其實無論是對男女主角的感情發展，還是對鋼太性格所造成的壓力，都是很容易造成觀眾反感的威脅性角色。.但這明顯是編導刻意佈下的高明鋪陳，從一個需要被照顧呵護、被綑綁在自己世界無法真正長大的角色，到露出情緒勒索、無法擺脫兒時被拋棄陰影的黑暗面，尚泰卻在此劇後半段成為拯救男女主角脫離命運牢籠的關鍵角色，這是連每年必須看無數歐美日韓劇的版主，都沒預料到的大絕，老實說，肯定是比護理長是文英媽媽，更令人意外和佩服的逆轉！ 尤其從結局回溯後更會發現，沒有尚泰的成長和蛻變，鋼太和文英勢必都走不出那猶如自我綑綁的迴路！尚泰對周遭人事物的難以理解、脆弱不受控或缺乏人情世故，固然呈現出自閉症患者帶給許多家庭的負擔，但編導讓觀眾同時看到了自閉症患者的敏感、細膩與善良本質。.他也許無法精準地透過言語和表情表達，卻能逐步改變自己的行為與思考模式，其實這是全劇最關鍵的轉折，因為尚泰的自我封閉也是精神與心理問題，自閉症最常被誤解的就是心智能力，但其實自閉症患者往往擁有比常人更高的智商與判讀能力，只是很難主動走出自己的世界！ 尚泰想要弟弟得到幸福、尚泰想成為家人倚靠的對象、尚泰其實希望身邊的人（包括自己）都能為自己而活！.結尾兩集好幾次的感動淚點（其實不只結尾，後半段集數有關哥哥的戲都是最細膩動人的），都來自尚泰的成長與蛻變，無論是他對高文英從接納到真正視為家人的過程（其實高文英也是尚泰改變的關鍵！除了他特別能理解文英的童書寓意之外，文英也是唯一不對尚泰有特殊待遇的角色，這多少都促使了兩人的成長）、他想獨立不成為弟弟負擔卻仍害怕離開生活圈的掙扎，到他被高文英鼓勵「作自己就好」的啟發……，誰起初能想像原本可能阻礙鋼太和文英一起的變數，最後卻真正釋放了鋼太和文英！.就像最後這本童書所安排的轉折一樣，躲在箱子裡的大叔勇敢撕開了箱子（找到了出口），解救了少年和少女，少年露出真正幸福的笑容，笑到面具都裂了！少女也開懷笑到自己的枷鎖都掉了…. 人，從來沒有真正被命運禁錮啊！即使有人先天就生活在不幸或不健康的家庭中（就如同暗黑女巫的詛咒般），但始終缺乏的，只是追求幸福的勇氣而已！ #不搶戲但更加呼應主題的配角安排 其實此劇的另外一大亮點是，所有的配角刻劃也都相當立體和人性化，但編導從未讓他們的戲份多到搶走主戲進展，配角不成為填充笑點或延伸不必要CP或情節支線的分心安排，多數配角之所以令人喜愛，都是關於他們推動主角成長的安排！這是本劇始終沒有拖戲感的一大關鍵，但如何用不多戲份仍讓配角耀眼，其實比特地安排配角戲份更具難度，但《雖然是精神病但沒關係》無疑做到了！ 即使是每到結尾戲都要讓配角各個有 happy ending 的日韓劇常見手法，本劇都巧妙地用「點到為止」的方式留下更耐人尋味的餘韻！朱里、社長、載洙、梓丞、朱里媽和院長都是推動主角們蛻變的關鍵角色，他們就像《請回答》系列的左鄰右舍般，乍看不怎麼特別，卻對主角產生了關鍵性的影響，相信多數觀眾都會跟艾爾大叔一樣，實在很捨不得跟這些可愛的人情味角色告別…。.但回顧我們的人生周遭，或許也都有這些彷彿日常般存在、卻不時釋放善意的交集，只是當我們抱怨人情冷暖、世態炎涼時，或每當失戀或不得志就覺得人生崩解時，是否都會想到，這些不問回報、只是樂於給予的人們？ #特別令人為之動容的細膩鋪陳與時代新意 說好這篇不講太多，又再次文字爆量，似乎已成為艾爾大叔每一篇心得文的打臉宿命了！紀念本劇最後一篇，有鑑於編導演和專業團隊的用心，實在太多可細膩回顧，但長文終究傷眼又傷腦，還是謝謝讀者們這兩個月來的容忍啊！ 其實還有很多未提到的細節用心之處，就留待還在觀望評價的觀眾、或是已預備好二刷或三刷的劇迷自行挖掘體驗，相信會更驚喜或回味無窮吧！最後還是分享一下結尾最令艾爾大叔動容的片段，就是繪本出版時，尚泰趕緊拿去跟紀念母親之樹前分享喜悅的那段戲，一方面觀眾發自內心地可以感受尚泰想讓家人引以為傲的決心，另一方面吳正世的表演實在太真摯，而後方的鋼太和文英也淚流滿面的畫面，也令人忍不住想潰堤啊！那種一家三人終於能分享彼此成長與驕傲的共鳴，無論站在鋼太或文英的角度，也都是特別動人！ （這場編導就是邊拍邊暗喜觀眾會噴淚的吧～好啦！也許編導被我形容地太冷血算計了><但對於從平凡細節中製造感動的場面，我認為真的很值得華語劇創作者、包括演員們觀摩一下…） 此外雖然結尾旅行畫面也是在溫暖的離情淚目中看完，但沒想到編導竟還安排了一個感動轉折，我們都以為三個終於成為新生家庭的主角，一起共度人生就是期待已久的結尾了！但最後尚泰決定半途返家的轉折，實在更令人為之動容，尤其當他說出他想工作養家、享受被世界接受和需要的願望時，我相信鋼太和文英的內心都是糾結又欣慰的…。.這個安排也呼應了「殭屍小孩」和「手，琵琶魚」等文英童書的寓意，或許父母忽略了孩子自我成長的能力與使命，過度保護換來的期待落差，反而讓孩子陷入無盡的迷惘，即使像尚泰這樣的孩子都渴望獨立、都能擁有專屬自己的未來和幸福，更是《雖然是精神病但沒關係》對心理疾病或親職教育以一貫穿的突破性意涵。 每個生命，也許都有其誕生的使命與意義！ 他們雖然需要溫暖與家人，但不代表他們一定要照父母期望的樣子長大，他們終究會走出自己的路，而「家人」，就是他們永遠可以回顧的後盾和支持！無論是否關乎血緣….親情的真諦，從來就不該是負擔、牽制、指責、枷鎖或綑綁！ 而《雖然是精神病但沒關係》即使圍繞著愛情、親情與友情，但同時編導也詮釋出全新的意涵，無論是蝴蝶抱的意象，還是鋼太和文英相愛的過程： 「愛自己，要先學會愛自己！懂得愛自己的人，才會懂得如何愛別人」 謝謝在一個充滿不確切、不公平、與難以樂觀的 2020 年，《雖然是精神病但沒關係》給人們一個溫暖的擁抱，但這一切都始於，我們其實都還在學習愛人的方式，也許跌跌撞撞、千瘡百孔，也許我們不敢再付出、再去愛，但在療癒好所有「以愛之名」的創傷前，我們至少都該學會，如何愛自己、如何適時釋放自己、如何原諒自己、如何安慰自己： 「你身為你，已經很好！」 #終結8週的焦慮與情緒起伏衝擊 #拍這麼好是想讓大叔不斷撩落去追on檔劇喔 #追劇評論心得文長到可以出書了 #週邊商品部門未來要不要考慮納入海外評論賞析啊（……誰理我啊🤣🤣🤣） #其實還有好多可講 #但交棒給尚未觀劇的觀眾去體會其中細節之感動 #貨真價實今夏唯一療癒系神劇 #最後安排旅行場面讓人心很癢 #不能海外旅行的2020年 #也算是一種望梅止渴吧 #原來告別好劇比追劇和看到爛尾更煎熬啊 #感謝劇迷超級熱情的互動與討論 #已成為艾爾今年終於成立粉專以來最棒的回饋 from @艾爾的韓影視界

小小職人◎【祥雲香業】小小製香師傳統體驗，製香機具體驗超難得，推推推推推！

我又從共玩PLAY+親子旅遊X兒童職業體驗X親子體驗揪團蒐集到一個超難得又超好玩的小小職人活動啦！ 這次社團跟祥雲香業合作，讓小朋友們成為小小製香師 除了用雙手製作屬於自己的香塔之外，最難得的是可以讓孩子們體驗操作不同的機具做出不同的香製品 我真的很喜歡這種可以接觸傳統工藝的活動，平常我們也是拿香拜拜，能夠了解香製品的製作過程真的很貼近生活 整個活動過程很好玩，而且香香的，身心靈都有被淨化的感覺呢～ 到訪日：2025/11/22(六) 祥雲香業(祥雲企業社) 跟著導航就可以到祥雲香業，只是附近的路都很小條，我超擔心遇到會車，幸好沒有 旁邊有一塊空地可以讓大家停車，不過沒有畫線，大家要自己抓距離唷！ 一進去就有工作人員引導，報到之後跟著一起走到祥雲香業的最裡面，我們的活動空間就在這裡 桌上已經準備好待會要讓孩子們製作香塔的工具，整個空氣充滿也充滿了香氣 每次參加共玩PLAY社團的活動都很準時開始，大家先圍在講師身邊聽他講解香塔的製作方式 講師說祥雲香業使用的成分都是很天然的中藥材，小朋友如果忍不住偷吃的話也不需要擔心 說完講師就舔了一口自己的手指頭，感覺有些小朋友也躍躍欲試XD 製作方式其實跟做蛋糕很像，只是把麵粉換成香粉，加水攪拌到光滑就可以開始放進模具做造型 但因為香粉比較粗，要攪拌到光滑比做蛋糕還要來得困難一點，再加上觀音這裡的風很大，稍微來一點大風就會把香粉吹進眼睛裡 後面是由我接手把香粉團揉到光滑，接下來就換兜兜接手囉！ 活動給的模具很多，每桌幾乎都不一樣，可以到別桌找找看有沒有自己喜歡的模具 除了有動物造型之外還有傳統造型，最讓我興奮的是居然有麻將牌啦哈哈哈哈哈 可惜只有東南西北，當下超多家長(包含我在內)都建議工作人員可以再新增其他的麻將牌哈哈哈哈哈 最後還讓我發現這個舞獅造型，超好看、超喜歡的！ 這些製作好的香塔要放在陽光下曬乾，在這裡給予一個建議：香塔不要做得太厚，要不然會曬不乾，很容易發霉喔！ 接下來每一桌輪流去使用機具製作其他香製品，這也是我最期待的環節，平常根本不可能使用啊！ 看得出來這是要做甚麼嗎？我覺得這關超療癒的～ 先把軟軟的香條放進去中間的縫隙裡 插好卡榫之後盤子會開始旋轉，香條也會跟著變成一圈一圈，最神奇的是，完成後機器會自己停下來喔！ 用手把尾巴截斷 整個盤子可以直接拿起來 再放去旁邊就完成囉！ 兜兜自己一個人做了好多次，看著香條在轉盤上旋轉超級療癒的啦！ 每一次的製作兜兜都比前一次更加熟練，雖然動作沒有辦法跟師傅一樣迅速，但專業度我覺得也很夠喔～ 每一捲都很漂亮呢！ 下一關就在門口，有一位阿公已經在等待了 將下面線香的半成品放進去機器裡面 兜兜突然被嚇了一跳，因為機器把線香吸進去有個很大的氣壓聲，一開始不知道，連我都嚇到了呢！ 製作出來的就是像左邊那種比較粗的線香 阿公人很好，不僅讓兜兜製作很多根，還邀請我操作呢！ 第三關是製作一般細的線香 替我們示範的就是祥雲香業的老闆喔！ 老闆很溫柔的帶領孩子們進行每一個步驟，首先要讓線香沾水，待會香粉才容易附著在上面 線香放進香粉內還要用手撥一撥，看得出來兜兜有點吃力，因為香粉全部都飛了起來 拿起來稍微甩一甩，把多餘的香灰粉給甩掉，線香就完成囉！ 這把線香直接就讓我們帶回家，超實用的！ 跟老闆的合照，可惜兜兜沒有看鏡頭 做完的香塔和線香我先放在旁邊的地上讓太陽曬一下 除了最右邊的紙盒是現場發的之外，裝香塔的容器是我自己帶的，若是未來大家有參加這場活動也記得自己要自己帶喔！ 祥雲香業有放置一些電動車和腳踏車給小朋友們玩，幸好停車不用錢，因為兜兜玩超久的～ 高度剛好適合兜兜，騎了一圈又一圈 魚池旁邊有飼料販賣機，這也是小朋友最喜歡的行程之一 要離開之前我們先拿這次報名拿到的$100兌換券來販售部買東西 這裡有很多香製品可以選擇 居然還有蚊香！正好我們沒多久後就要去露營，這超適合我們的～兌換下來只需要再額外付$50，買！ 小結論 真的好喜歡這種特殊的體驗，尤其是機械操作的部分，沒有參加的話根本沒有機會使用 想想，現在的小孩真的好幸福，有各式各樣不同的小職人活動可以參加，可以嘗試不同的工作內容 雖然都只是稍微接觸而已，但多多少少可以用親自動手的方式來體驗自己生活的世界 這也是我一直積極帶兜兜參加小小職人活動的最主要原因 祥雲香業的小小製香師活動真的好推薦、好值得，確切價格老實說我忘了，但不貴，可以帶一堆香塔和一些線香回家 婆婆說一聞就知道成份很單純、原料用得很好，更覺得值得了 如果想要體驗比較特殊的活動，真的很建議直接加入共玩PLAY的社團，趕快到臉書去搜尋吧！ 喜樂時代影城小小店長 藍家友善農場 85度C 紅藜叔叔的花生田 芭寶米生態農場

【好食材】橄欖油怎麼選？特級、初榨傻傻分不清 先看懂橄欖油等級

因為本身關注食品安全的問題，凡是吃進肚的東西都希望了解它的來源，製作過程，食用油也不例外，網路搜集資料時發現歐盟在台灣推廣的太極計畫課程課程，將介紹橄欖油的知識，包含如何選擇橄欖油等，二話不說便報名了。 什麼是太極計畫？ 太極計畫乍看之下很難聯想其內涵，其實太極計畫是由歐盟出資設立的一個國際推廣規劃，目的在中國大陸和台灣地區普及歐洲橄欖油的相關知識，讓更多的消費者在日常生活使用這種健康的調味品。 因此，太極計畫無意引導學員或消費者購買特定廠商品牌，當天上課所使用的橄欖油，瓶外都貼上一樣的歐盟標籤。 挑選橄欖油第一步 看懂橄欖油等級 買過橄欖油的人應該知道，不同通路的橄欖油價位差異極大，通常價格也就反映了產品品質，了解橄欖油的等級分類，我想是挑選橄欖油的第一步。 教我們認識橄欖油的是一位資深營養師張益堯，他同時也是一位品油師，聽完他的介紹約略可知橄欖油分為:特級冷壓初榨橄欖油、純橄欖油、裂質橄欖油，不過進一步對照其它資料得知，目前橄欖油的管理並無統一的國際標準，而是各國自行訂定和實施，像是美國分級標準就和加州不同。 以下整理當天上課的內容，有興趣多瞭解一點的人，也可以參考國際橄欖油理事會訂定的橄欖油分級標準。 特級冷壓初榨橄欖油（Extra virgin olive oil） 製作好的橄欖油，須在果實採集後24小時之內進行物理壓榨，之後透過化學偵測酸價值0.8以下，並通過感官品評無負面特徵，才有資格稱為特級冷壓初榨橄欖油，名為「特級」，也就是「最好的」。 純橄欖油（Pure Olive Oil） 主要是精緻橄欖油(Refined Olive Oil)再加上微量初榨或特級初榨橄欖油調和而成，因為精緻橄欖油顏色淡且無風味，因此再加入5~20%不等的初榨或特級初榨橄欖油以便增加黃綠色澤及些許風味。 精緻橄欖油（Refined Olive Oil） 為具負面表徵的劣質油加入化學溶劑(正己烷)精煉而成，這樣的油在加熱過程中已流失大多數營養素，無色無味，且有化學溶劑殘留的風險。 冷壓代表的意義 發現了嗎？特級冷壓初榨橄欖油中的「冷壓」兩字在英文中並未標示出來，這是因為橄欖油的品質取決於多項因素，例如果實成熟度、採收技術、儲存條件等等，而橄欖油榨油季節在秋天，本來全程就在低溫進行，溫度只能說是「最基本」條件，不可作為品質的判斷依據。 瓶身標籤 既然已經知道橄欖油如何分級，那可以根據平身標籤辨別特級冷壓初榨橄欖油嗎?對於這部分當天講師沒有太多著墨，事後查詢資料才知道，因為台灣沒有建立橄欖油分級規範，用次等初榨橄欖油混充特級初榨橄欖油販售的情形嚴重，廠商從國外進口再進行分裝，雖有2016年的新聞報導（橄欖油有多純 5級標示，來源：蘋果日報）指出，衞福部將研擬分級規範將橄欖油標示由高至低分5級，只有未經化學萃取的橄欖油才可標示天然或第一道壓榨，但我查不到官方正式公告，到底後來政府有沒有實施，不得而知。 不過大家也別太擔心，要是怕買到劣質油的話，就盡量選擇國外進口的品牌，歐盟有法定規範標籤應有的資訊，另外如果產品上出現下列標籤，也代表品質保證。除了有機標誌之外，其它兩項就字面上還分辨不出其中差異，個人理解是一種產地認證標章，可能該產地是特別規劃為生產橄欖油的區域，有良好的製作程序。 必要資訊 歐盟法規規定必須標示的資訊，包含淨重、原產國、有效期、營養成分和儲存方式，缺一不可。 歐盟品質認證標誌 PDO （ Protected Designation of Origin ）：認證是從哪邊生產製造。PGI （ Protected Geographical Indication ）：認證產品生產的地理位置 。GMO：歐盟有機標誌 品油 橄欖的品種繁多，在不同的產地、經由不同的技術所生產出來的油，味道自不相同，這也是為什麼需要品油師，透過感官品評橄欖油的正、負面特徵，目前的儀器還沒有精密到可以取代這項工作。 步驟一：聞聞看 好的果香會散發果香味或青草味，正式的品油有一套依循的動作，第一次品油還沒有辦法做到十分精確，大致上抓到的要領是：先用雙手握住品油杯稍微旋轉讓油溫熱，再打開杯口用力吸一口氣嗅聞一下，直覺感覺油的氣味如何，好聞、不好聞、有果香、油耗味，甚至沒有味道，都是可能的答案。 步驟二：喝喝看 接著把橄欖油喝下含在嘴巴裡，利用齒縫吸入空氣，讓油的味道擴充至整個口腔，然後再緩緩入喉，在這個步驟時我是完全被嗆到不行，又辣又嗆就是對橄欖油的最直接感受，另外還有苦味。 橄欖油好處 說了這麼多，到底橄欖油好在哪裡？簡單來說，脂肪依照特性分為飽和脂肪酸與不飽和脂肪酸，橄欖油中含有高比例單元不飽和脂肪酸（74%），相較於多元不飽和脂肪酸，比較沒有氧化的風險，有助於降低壞膽固醇；其次是橄欖油中的橄欖多酚，具有抗氧化效果。 另外就脂肪酸特性來看，講師建議Omega-3、6、9攝取比例為1：5：6，因為現代人常外食，屬於Omega-6的植物油已經攝取足夠了，應該補充Omega-9系的油脂。 橄欖油料理 橄欖油可以炒菜嗎？ 相信許多人跟我一樣，以為橄欖油只適合用來涼拌，當天講師就破除了這個迷思，一般炸雞排的油溫要160-180度，而特級冷壓初榨橄欖油發煙點達190至210度，煎煮炒炸都適合。 橄欖油依照果實品種、製造過程的不同而呈現不同風味，因此當天課程請來馬可老師運用三款橄欖油示範地中海料理。 果香重味橄欖油 〈爐烤溫潤辣味松阪豬佐紅藜北非小米〉 這道料理使用了一種很奇特的食材Couscous（庫司庫司），中文稱「北非小米」，跟台灣的小米不同，是來自摩洛哥等北非國家、一種用粗麥粉與水揉製而成的麵食，據說健康營養、烹調簡單，這幾年在台灣流行起來。

美國二手精品平台 The RealReal 購物分享：萬元入手 Prada 經典包？🛍️✨ 不飛日本也能挖寶！ 💖

哈囉大家～我是 Hattie 💛 今天要分享一個我私藏已久、專門挖寶二手精品的「神仙平台」！如果你跟我一樣，想要收集幾個vintage包包卻不想動輒花掉好幾個月薪水，這篇一定要收藏起來！ ——— 預算萬元入手 Prada？我的 The RealReal 開箱 說到買二手精品，大家可能直覺會想到日本，但我最近發現美國最大的二手平台 The RealReal真的更好逛！那裡有專業鑑定團隊，完全不用擔心假貨問題，而且包況描述還有照片都很誠實（不加濾鏡不騙人），絕對是網購新手入坑的首選 🕵️‍♀️✨ ——— 🎒 我的夢幻逸品：Prada Tessuto Nylon Bag 我一直很想要一顆經典的 Prada 黑色尼龍包，它那種「隨性、有個性」的率性美真的太無敵了！我在網站上選了一顆包況標示為 "Very Good" 的款，細節雖然有使用痕跡，但對我來說，這才是 Vintage 的靈魂啊！帶有一點故事感，背起來更有復古氛圍 💎然後網站上都有描述細節狀況。 ——— 💰 算帳時間： 原價 465 美金，剛好這顆有30% Off 折扣，加上首單折扣 25 美金和運費，最後含稅不到 11,170 台幣 就入手！這個價格買到 Prada 經典款，真的是睡覺都會笑醒🌈 ——— 🎀 1 個包包打天下！3 套復古穿搭示範 買了包包就是要穿得美美的出門呀！這顆尼龍包比我想像中還要好搭： • LOOK 1：90s 學院風 📓 尼龍包搭上百褶裙跟黑色皮鞋，瞬間就有那種90s的復古學院感！配上 Miu Miu 的鞋子簡直是天生一對。 📒 鞋子是 Miu Miu 的，想知道怎麼可愛價買到精品可以看我這篇開箱文喔！ • LOOK 2：酷辣運動混搭 🎄 紅色運動上衣加上灰色短裙，這套配上 Prada 包非常有美式少女感，還可以當作聖誕節穿搭。 📒 這邊看我的 MM6 芭蕾舞鞋開箱（偷偷分享另一個精品購物聖地） • LOOK 3：隨性公園日常 🌳 尼龍材質不怕髒，隨便穿條寬寬牛仔褲去散步也可以搭，真的是時髦媽咪或通勤族的好朋友。 👉 想看更多可愛價 Prada？這裡請進！💖💎 ——— 🛠️ The RealReal 避坑下單小筆記 為了怕大家逛到迷失方向，這三點請畫重點： 1. 運費與關稅： 寄台灣固定運費 50 美金，關稅大概抓商品金額的 15%，雖然運費不便宜，但商品本身的價格與折扣很不錯！ 2. 善用 Filters 篩選： 建議包況只勾選 Pristine / Excellent / Very Good，這樣可以過濾掉狀況較差的包。 3. 手速要快： 看到喜歡的真的要趕快下單，因為這種寶藏包通常都是 Forever Gone，下次再見不知道是何時了😭 ——— 🌟 Hattie’s總結 The RealReal 已經是我心中的寶藏聖地了。如果你正在找一顆屬於自己的「命定 Vintage 包」，沒有時間飛日本一家一家逛也能在家挖寶，下次準備收Burberry 格紋包包，希望大家都能用甜甜價買到屬於你的vintage包😆 👉 妳的命定 Vintage 包正在等妳領回家！點我進 The RealReal 🏠 ——— 💛 Hattie’s Choice｜讓穿搭更精緻的蝦皮好物 ✨ 穿搭質感製造機：便攜手持掛燙機 穿搭要好看，衣服不能皺！這台超好收納，溫度也夠熱，完全可以隨手燙一下就把衣服穿出高級質感。 🎀 百搭上相首選：925 銀蝴蝶結戒指 這款蝴蝶結戒指平價卻精緻，這家店的 925 銀飾品都很耐看，拍照超加分！ 👟 拯救難穿美鞋：蝦皮熱銷減壓鞋墊 讓妳漂亮又能好好走路，輕鬆解決那些「重看不好穿」的美鞋硬傷。 👙 穿搭層次細節：蕾絲無鋼圈內衣 舒適與美感兼具，疊穿的細節就是這件蕾絲無鋼圈內衣，無鋼圈設計讓妳在任何時候都能好好呼吸。 ——— #二手精品 #TheRealReal #Prada開箱 #VintageBag #網購精品攻略 #復古穿搭 #尼龍包 #精品代購 #穿搭分享

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