專訪／啦啦隊女神亂入辦公室打球、水族箱潛水！一粒、孟潔 大玩迪卡儂創意運動短片

你看過在辦公室、水族箱運動的畫面嗎？迪卡儂最新推出的創意運動短片，找來啦啦隊女神一粒與孟潔組成「衝突系雙拍檔」，挑戰從未想像過的「亂入場景」運動任務。從辦公室打羽球到水族箱練潛水，兩人不只展現運動實力，也引發網友熱議。這次特別專訪兩位女神，帶你直擊拍攝趣事、私藏裝備與她們的運動日常！ 更多迪卡儂 x 一粒與孟潔影片，請持續關注： 場景越鬧越有戲！拍攝現場笑聲不斷的幕後趣事 https://www.youtube.com/playlist?list=PLcD-VJpc3STpz6M5VEhh6oNoVvtlGn1fE 這次拍攝一開始就讓兩人哭笑不得，誰能想到要在辦公室練羽球、在水族箱潛水？孟潔笑說： 「我們在辦公室裡打雙打羽毛球，羽球拍彈性很好，輕輕打就會彈很遠，練習了好幾次才抓到力道。」一粒則自曝：「不小心還打到別人頭，真的很不好意思啦！」 圖說：孟潔（左）與一粒（右）在廣告拍攝過程中發生不少趣事。（圖／迪卡儂提供） 她們直呼這根本不像拍片，更像一場瘋狂的運動實境秀。其中最印象深刻的畫面，一粒說是在辦公室做仰臥起坐，「我本來不太會做，拍完真的肚子酸到腹肌都出來啦！」孟潔則分享她挑戰水族箱潛水的經驗，「我是很怕水的人，但戴上迪卡儂面罩之後真的很安心，居然可以清楚看到水裡畫面，覺得自己超酷！」 圖說：怕水的孟潔坦言戴上迪卡儂面罩讓她超有安全感。（圖／迪卡儂提供） 不同於以往精緻寫真的拍攝，這支影片打破框架，強調穿上迪卡儂裝備讓運動可以無所不在，也讓兩人從中體會：「運動真的不只發生在球場，更能發生在生活中的每個角落。」 啦啦隊私藏訓練術 × 超懂女孩的運動穿搭哲學 身為啦啦隊成員，兩人早已養成高強度運動的體能底子。面對連上五天班的密集工作也能游刃有餘，她們分享：「平常就是核心、腿力密集訓練，加上要應對高溫環境，真的不能小看我們的訓練量！」 私下運動風格也各有特色——孟潔熱愛網球與桌球的快速節奏，一粒則偏好室內運動，像是瑜珈與伸展課程，「可以慢下來聽自己身體的聲音，是我紓壓的小方法。」 圖說：偏好室內運動的一粒，親身示範迪卡儂兼具機能與美感的運動穿搭哲學。（圖／迪卡儂提供） 聊到運動裝備選擇，她們異口同聲大讚迪卡儂：「真的很懂女生的心！」無論是舒適度、剪裁還是配色，每一件都兼具機能與美感，「有些單品真的美到直接想穿去拍寫真！」這次拍攝中，兩人也偷偷將涼感防曬外套、高機能運動內衣、百搭運動裙與運動鞋列入「私心打包名單」。 穿得好、動得妙！當啦啦時尚亂入日常場景 從私下訓練到拍攝混搭，兩位女神一致認為：「運動服也要好看才會有動力！」她們特別推薦迪卡儂的涼感防曬外套，「我們平常在工作真的太需要防曬了，這款不只輕薄又遮陽，顏色還超百搭！」還有那條夢幻的百搭運動裙，「不只彈性好還帶點小設計感，啦啦隊穿也完全Hold得住！」 圖說：愛搞怪的孟潔想像自己在百貨公司溜冰逛街甩尾的畫面，感覺超解壓。（圖／迪卡儂提供） 如果可以選一個「亂入場景」運動？一粒毫不猶豫選「電影院練羽球」，反差感十足；孟潔則笑說：「我想在百貨公司溜冰！逛街逛一逛突然來個甩尾，感覺超解壓！」 最後，她們也送上最真誠的一句話形容這次合作： 「當你無設限得走進迪卡儂，世界就會變成一個很好玩的運動場。」 並邀請大家一定要點開這支創意影片，一起感受隨時想動就動的樂趣！

穿上就能改變體態？Bonjour吸濕快乾S.Cafe核心美體鞋開箱穿搭.ᐟ.ᐟ

Bonjour又出新品啦.ᐟ.ᐟ 這次是—完美體態！吸濕快乾S.Cafe核心美體鞋 光看到品名我就超期待的～ 我有好幾雙Bonjour的鞋，每次穿它們家的機能鞋都沒失望過 而且說真的，要把機能鞋做得好看又好穿，真的只有Bonjour辦得到.ᐟ.ᐟ 這次新款共有四色：淺棕、淺灰、黑、灰粉 我自己選了最百搭的黑色，但灰粉色也很美～超適合春夏穿搭♡ 這篇除了開箱介紹吸引我的功能特色 也會一次分享兩套實穿穿搭給大家參考 直接示範這雙鞋的百搭魅力.ᐟ.ᐟ ►Look1：牛仔控請舉手✋ 👖上衣＆裙子都是〝牛仔單品〞混搭成套裝 再配上黑色機能鞋+白襪 不需要太多配件，整體就很好看.ᐟ.ᐟ 牛仔套裝是我最愛的萬年不敗風格 搭配這雙鞋又多了種「隨興有精神」的感覺.ᐟ.ᐟ 📦穿上就能改變體態的秘密？ 這雙「核心美體平衡機能鞋」，最大的特色就是它的鞋墊弧度設計 穿上後會自然讓身體重心回正～ 能〝穩定核心、收腹提臀、讓腰背挺直〞這點真的完全打中我 因為我真的很容易駝背>< 除此之外還有這些超吸引我的細節 ✔增高4公分，偷偷變高，腿更長 ✔超輕量設計，走久也不累 ✔異味控制：使用S.Cafe專利咖啡紗，有效排濕抗臭 ✔3D護足乳膠鞋墊：緩衝衝擊、穩定腳跟、貼合足弓 →每個小細節都照顧到，真的難怪一穿上就覺得超輕超舒服.ᐟ.ᐟ ►Look2：短裙x顯腿長穿搭♡ 這套一樣選了短裙搭配，利用鞋子4cm增高設計 比例拉長～視覺瞬間顯瘦.ᐟ.ᐟ 我還特地搭了貓咪襪子，想走甜中帶點個性的風格 不論是搭白襪還是黑襪都OK，這雙鞋真的百搭又有型.ᐟ.ᐟ ✔𝐒𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨總結 這雙鞋真的顛覆我對機能鞋的印象.ᐟ.ᐟ 從體態改善、舒適輕盈、到異味控制，每一點都設計得好貼心 加上外型百搭，完全可以跟日常穿搭自然融合♡ 我已經列入出遊、出國的首選鞋款了～ 你們喜歡哪一套穿搭呢？ 留言跟我說吧.ᐟ.ᐟ ✔連結：https://bj.shoes/5Pkna

想要畫出最美的口罩妝嗎？就跟著美妝部落客小花女神的腳步就對了！

來自香港的知名藝人部落客—譚杏藍 Hana Tam（綽號小花），以《亞洲星光大道》在香港出道，後也陸陸續續了一些戲，但最讓人注意到她的地方，就是她的部落格了！ 她會在臉書及YOUTUBE分享自己的穿搭與教授美妝技巧，甚至還會拍攝一些無厘頭的影片。 長相與聲音都十分甜美的她，點閱率當然也是很高！ 今天要給大家看的是，她示範的＜口罩妝容＞！ 口罩已是現代人不可或缺的出門必備單品（？），尤其台灣女生超級愛戴！ 要成為美麗的口罩女孩，通透的皮膚是一定要的，所以遮瑕與底妝一定要做好！ 眉毛 眼影 眼線 睫毛膏 為了給人更清爽的感覺，最好能綁個可愛清麗的丸子頭！ 完妝囉！ 她還很貼心的在影片後面放上預防感冒的小撇步，是不是貼心又可愛呢？ 詳細的彩妝步驟，就請大家觀賞影片啦！ 小花”s facebook：https://www.facebook.com/hanahanahanatam 資料來源： https://www.facebook.com/hanahanahanatam/

大一新鮮人の穿搭筆記📝4大重點穿出加分的大學生穿搭～！

嗨大家!我是馬它 雖然我已經大四…… 沒關係，來裝嫩一下 ，幫大家整理【大一新鮮人穿搭重點】分享給最近正在體驗大學精采生活的各位吧 ✏黑白經典色： 第一次見到新同學最重要的就是不要嚇到大家🙂 就算平常再愛穿撞色、超鮮豔色系今天都先收起來，用最簡約的配色先打個安全牌 ✏多層次搭法： 顏色簡單，就用層次感做出搭配！夏天除了T恤短褲，利用漁夫帽、外套或襪子，顏色選擇相呼應，一眼看過去就能幫穿搭加分喔 ✏選對後背包： 背包永遠都是看似不起眼，卻能顯現出個人風格很重要的單品👉這款 @kangol_headwear_taiwan 的經典後背包，有網袋的設計多了街頭感，大容量連16吋筆電都裝的下✨ ✏保持微笑😀： 不要像我當年覺得不講話就是裝逼，你不講話大家根本懶得理你= =大家就保持友善笑容，找到跟自己對頻的朋友吧🙌 這次用 @navy_co 的服飾做出全身的搭配，他們家的衣服我覺得很適合大學新鮮人，價格好入手、材質舒服，款式跟設計上也都能很能搭配我上面提到的穿搭技巧，希望大家新學期到了不同的環境，能找出自己的穿搭風格，開啟大學新生活吧 大學真的很好玩哈哈，好好把握阿！！ 我開學第一天的行程是去實習，回家繼續準備文件📄跟更多工作(;´༎ຶД༎ຶ`) +上衣 : @navy_co +短褲 : @navy_co +背包 : @kangol_headwear_taiwan +帽子 : No brand +鞋子 : @nike +歡迎來我的IG看更多穿搭分享→ @Haocheng.chan.92 ……………………… 「吊帶褲」怎麼穿？挑選3大重點 & 2款吊帶褲實不NG穿法示範 (男女通用)｜馬它mata x

Part II - 居家防疫期追什麼劇？回頭追經典神劇絕對不後悔！- tvN 頻道出品

延續上一篇未完的主題，本篇繼續聚焦回顧經典神劇系列，提供以往只是佛系追劇，或不知該追那些必追劇而觸不少雷的觀眾，在這不適合出去趴趴走的時期，趕緊回頭補神劇進度，一來少了追on檔劇可能一失足成千古恨的風險，另一方面也是透過這些革新神劇作品，理解韓劇為何如今攀登全球收視熱潮的關鍵過程。由於 #tvN 頻道做為改革韓劇質感與多元類型有著關鍵領頭羊效應，因此本篇將繼續上一篇未完全介紹完的其他類型神劇，接下來兩篇系列文則會以 JTBC 和 OCN 兩大韓劇題材改革頻道為主題，歡迎持續點閱和分享追劇同好喔！ 點這邊看前文：居家防疫連假追什麼劇？回頭追經典神劇絕對不後悔！part I - tvN 頻道出品篇（上）https://www.popdaily.com.tw/forum/korea/633619 4. 燒腦懸疑系列：《#信號》、《#秘密森林》&《#Nine：#九回時間旅行》 講到《信號》，絕對是很多以往不看韓劇的懸疑推理類型劇迷入坑的起點，而本劇緊湊、燒腦且創新的題材與處理方式，也為韓國懸疑類型劇開啟全新發展紀元。由如今已因《#屍戰朝鮮》再樹立韓劇類型融合新高峰的 #金銀姬 編劇，搭配《#未生》導演 #金元錫 共同打造，《信號》將奇幻穿越元素注入傳統懸疑推理類型中，描述因為一個神祕對講機而牽起過去和現在兩個平行時空，三名意外成為跨時空搭檔的刑警們，要如何運用這奇幻的時空之鑰，一一化解過去懸而未決的當代難解懸案、解救受害者冤死的悲劇，同時也要面對懸案破解後產生的漣漪效應...。 《信號》的成功點除了題材創新外，快節奏的敘事手法，難以預料的情節翻轉，三位演技派主角 #金惠秀、#趙震雄 、#李帝勳 各具立體性格的角色與演出，都是劇情不斷引人入勝的關鍵要素，而編劇最神來一筆的巧思是將韓國近代懸而未決的真實案件放入劇中（包括奧斯卡大導演 #奉俊昊 成名作《#殺人回憶》取材的 #華城連續殺人案 等），在奇幻的設定下卻又同時勾起韓國觀眾對當代重大刑案的回憶，對於案件背景重現的田野調查深入程度，如何運用新時代科技破解的巧思安排，往往令人拍案叫絕！絕對是懸疑類型韓劇迷必看神作首選！ 《秘密森林》同樣是 tvN 韓劇全面類型突破的里程碑等級作品，故事描述因腦部意外而無法展現情感面、近乎麻木的超理性檢察官 #曹承佑，與對追求正義絲毫不妥協的警官 #裴斗娜，因緣巧合下成為一同挑戰韓國司法制度弊病，讓罪犯不再循法律或威權漏洞逃避制裁的搭檔，並藉由追查案件真相的過程，挖掘兩個角色內心隱藏的情感面與創傷陰影...。《秘密森林》看似嚴肅陽剛的純正推理劇，由於沒有不切實際的粉紅泡泡，因此始終在台灣廣大韓劇迷中缺乏矚目與討論，不過其實這只是本劇忠於寫實路線而易被忽視之處，其實劇中對人性、情感與角色內心掙扎均有細膩刻劃，除了探討司法系統中情理法的盲點，以及何謂正義伸張的灰色地帶外，也有動人的角色情感互動，撐過前三集鋪陳後會深深被情節和角色給揪住！ 而韓國影劇中一再反映的社會寫實與揭弊精神，也是這類型韓劇特別值得一看之處！（即使再多黑暗面與腐敗，韓國影劇都是最先選擇直視不迴避的輿論力量，個人甚至覺得去年大熱台劇《我們與惡的距離》應有受到本劇影響啟發之處）加上兩位影帝影后級主角多年後回歸小銀幕的演技派較勁，編導演各方面表現，都絲毫不遜於同類型的歐美律政劇！不要因為談情說愛不是唯一重點就錯過如此神劇啊！ 《Nine：九回時間旅行》由於是 tvN 神劇改革路線的打頭陣作品之一，在韓劇尚未全面成為主流追劇潮流之前，本劇也堪稱被大眾忽視的經典神劇，因此在此篇更要用力提及！《九回時空旅行》由一手打造跨世代名劇包括《#順風婦產科》《#不可阻擋的High Kick》等無線台高收視話題作品的名編劇 #宋在貞 打造。而繼好評黑馬力作《#仁顯皇后的男人》後，再度與有線頻道 tvN 合作的 宋在貞 對於其比照電影規格的場面（首部前往海外國家-尼泊爾全程取景的韓劇）、給予事先完成劇本空間的尊重等革新配合作法，顯然已有全力以赴繳出生涯代表作的決心。《九回時空旅行》雖然是當時盛行的穿越題材，但劇本在邏輯設定與情節縝密度上一點都不馬虎，驚險刺激的懸疑冒險類型搭配浪漫愛情輔助，宋編示範了穿越劇也可以燒腦高能不芭樂！本劇劇本也是首部被美國 ABC 電視台買下翻拍版權的韓劇，可見其創意到位的執行結果，正式拉高了韓劇拍懸疑、穿越、奇幻等類型的水準等級！ 宋在貞 編劇之後無論是回到無線台打造的《#W：#兩個世界》，還是再次與 tvN 大手筆合作的《#阿爾罕布拉宫的回憶》，都是大展其天馬行空想像力的科幻愛情類型，更大膽融入漫畫、電玩等新世代產物，而為宋編墊下開腦洞之先的經典神作《Nine: 九回時間旅行》當然是喜愛此類型韓劇的必看之作！ 5. 社會寫實類型：《#LIVE：#轄區現場》《#我親愛的朋友們》《#黑狗》《#Argon》 tvN 出品的社會寫實類型雖不如另一有線台 #JTBC 如此題材多元且立場強烈，但近年隨著韓國電影勇敢揭發黑暗弊端或反映社會現象的題材不斷，tvN 也不落人後的陸續推出多檔良心神劇，藉由關注社會現象和弱勢族群問題，進而更能抓住新世代族群與普羅大眾的目光與認同！而講到小人物在社會打拼的細膩故事，就不得不提到此類型的王牌編劇 #盧熙京 作家，從她在無線台的眾多好評劇碼，包括《#他們的故事》（#玄彬 、#宋慧喬 主演）、《#沒關係是愛情啊》（#趙寅成 、#孔曉振 主演）等經典作品，盧熙京 多年來從小情小愛、家族情感類型磨練技巧，近年已琢磨出清新、自然、樸實、溫馨的獨到作品特色，與熱愛重口味、夢幻愛情、灑狗血、奇想特效的韓劇主流相較，宛如看了心頭會長出美麗花朵的清新空氣般，真實不誇張地反映我們在生活中經歷的無奈與磨難。 她在 tvN 推出的《LIVE：轄區現場》和《我親愛的朋友們》都是該年獲獎無數的清新好劇，前者描述一群難以找到理想工作的年輕主角（#李光洙、#鄭有美 等飾演），選擇了看似穩定的警察工作，而在期間與眾多資深警察、罪犯、受害者等角色激盪出的感人成長群像劇。後者則是韓劇中少見描寫老年人生的溫暖題材，號召一群演技精湛的戲骨級影帝影后們，共同探討即將面對人生終點的主角們各自尋找生命真諦的動人小品。兩個作品都帶有 盧編 擅長刻畫平凡小人物樣貌的特色，無論是對白、情節發展還是角色間互動，即使都在反映彷彿你我身邊會發生的故事，卻能在情節中展現不凡的感動或暖心力量。對筆者艾爾而言是比愛情劇或復仇劇都還更具療癒力量的劇種，因為看完盧編的傑作，你總能得到更多勇氣與力量來面對平凡（卻鳥事不斷）的真實人生啊！ 最後要補充的是近期看完也令我熱血沸騰的兩部 tvN 寫實劇，分別是描寫韓國"調查新聞"節目如何在揭弊和真相的堅持下，與電視台腐敗威權抗爭的媒體職場劇《Argon》（#金柱赫、#千玗禧 主演），以及運用臨時制老師主角（約聘教師）進入私校工作後的際遇，反映韓國青少年議題與升學教育弊病的《Black Dog 黑狗》（#徐玄振、#羅美蘭 主演），這兩部劇雖然都不是收視熱門夯劇，但無論是對媒體亂象、教育體制、還是韓國各階層真實社會問題，都提出了引人入勝的反思與沉澱，堪稱 tvN 展現頻道戲劇良知的非商業考量劇碼。更加值得一看的地方在於，即使反映社會真實或黑暗腐敗面向的題材不是討好大眾的性質，但韓國編劇與製作團隊依舊能將這類題材打造成節奏明快、引人入勝的主流類型劇種，絲毫不會因為其使命感而變成沉悶或說教痕跡明顯的宣導劇，這絕對是台灣或任何華語戲劇界，在拍攝類似題材時更需要參考的範本！因為唯有吸引觀眾投入情節，產生好奇慾望，探討的議題才能真正在大眾間真正達成發酵效果。 未完待續！Part III & IV 還有其他頻道推出的神劇也會在本系列文中逐一推薦，完全不用擔心防疫鬧劇荒喔！ #歡迎加入粉絲頁：@艾爾的韓影視界 #這段時間大家好好以健康為重 #也順便補看神片神劇培養好眼光與充實心靈啊 《#與神片同行：#走過韓影黃金20年》#各大書店持續熱賣中 #電子書版本也已上架 #請上讀墨電子書 https://readmoo.com/book/210131146000101 #遊讀世界 出版發行

11個東京street snap！看膩韓國裝扮，回來看看日本街頭，絕對給你更多衣著上的穿搭靈感

好久不見的日本街頭street snap！身為亞州最中心的文化大國，雖然近年來鋒頭被搭飛機不到2小時的鄰國韓國搶去不少版面，不過在底藴深厚的日本，可是絲毫沒有怠惰於流行和次文化這些事。日本的美少女們，不只一種風格，更多風格穿搭的，在2014以她奇妙特別的流行方式遊走街頭。 怎麼樣？這種穿搭方式只有日本辦得到吧。古著襯衫搭配皮鞋，配上甜美裝容。 搖滾的復古流行，金髮和頸鍊看來叛逆但印象深刻。 清爽感的日系look，淡色偏大外套平衡全身重量感。 只有日本人能把大紅色穿得如此甜美！後夏日的水果感，宛如鄰家女孩的可愛。 另種紅色的示範，嗆辣感十足。 空靈系黑白穿搭，注意單品都是十足歐美派的。 全身偏白的搭配，用大紅色純色和包包做平衡，難以言喻的街頭感。 黑色利用不同材質搭配出的層次。 90年代復古式的少女，想起了帕菲組合。 螢光的手拿包搭配古著裙子，全白的襪子，卻是十分和諧。 只是黑色的吊帶裙和圓墨鏡，就很有風格了。 看完以上東京街頭的snap shot，有沒有覺得哪些單品可以運用在台灣街頭上？要過冬了，我拒絕羽絨外套像是制服般套上身。你呢？雖然很多look看似誇張，但是注意其中搭配方式，也可以創造風格的。 資料來源： 整理報導 

［muii seaside］女漢子—自由潛水與NLP神經語言程式學 幫助克服對水的恐懼

你是不是也想探索自然美景，卻對黑暗的環境非常恐懼？ 想學習游泳，卻對把頭放進水裡感覺心跳加速？ 想在海裡徜游，卻害怕踩不到底的空無感？ 想達到各種目標，卻因為恐懼帶來的阻礙，讓你久久無法成功？ NLP一個控制大腦的程式學，讓你在恐懼裡找到信心與自信，自己掌握內心害怕的小惡魔。 繼上禮拜的自由潛水介紹，這次一樣是女漢子的老王教練（以下簡稱老王）、A DI教練來為大家分享NLP對於自由潛水的奧秘。 這次也是老王教練主講，NLP課程是最近開始很多人會提到的課程，上網Google：NLP課程會跑出很多資料，有關神經系統和大腦的想法，好學術性的東西，老王教練用超級簡單的方法讓學員立馬上手。 . NLP分別是，Neuro就是神經系統連結大腦與身體，Linguistic用來與外界相互影響的語言工具，Programming由行為、經驗所構成的模式。 看不懂嗎？來老王手把手分享。 老王先拿出了一個透明的玻璃杯問學員「你們覺得這個可以做什麼？」 喝水、裝冰淇淋、種花、反過來當伏地挺身的工具…… 學員的發想越來越多元，老王說這是每個人的獨特性，是大腦裡其中扭曲的部分，它也就代表了創造力。 因此每個人對同一種東西的看法、想法、用法都會不同，就會有不一樣的狀態展現出來，因此每個人的恐懼也都不盡相同。 再談克服恐懼之前，首先要要了解自己想達成的目標，在達成目標時會得到的好處和過程的阻礙是什麼，釐清這些之後就可以討論阻礙帶來的恐懼，釐清大腦裡恐懼的每個細節。 第一步先找到舒服的地方坐好，慢慢閉上眼睛，讓恐懼的東西出現在眼前，藉由老王教練的開放式問句引導，慢慢把恐懼變淡。 「在她的世界裡，什麼都是對的。」這是在過程中最重要的事！ 因為這個世界是在她的腦子裡面，也是屬於她獨特創造力的地方，所以什麼事情都可能發生，像是出來示範的學員：「藍色的木頭箱子。」 學員們互相練習，甚至有人觸碰的內心深處留下了眼淚，老王說第一次短時間的練習並不會真的克服恐懼，但是它一定會變成一顆種子，慢慢地在內心裡發芽，有一天當它變成大樹的時候，就能真正克服恐懼。 「能力是創傷開出來的花。而每個人，都帶著自己的創傷前行。」 老王送給大家的一句話 更多8月夏日分享會，都在muii seaside fb粉專有詳細資訊，自由潛水／舒緩瑜珈／衝浪板等有趣的分享會活動，等你來參加。 活動詳情：muii seaside 每場活動皆有好禮可拿，不只政府送妳三倍券，白磚屋園區也送折價券～～ 贊助廠商： 海製商行 ｜匠客福｜Tanned Gal｜Kakahong｜Old pipe｜Muii 出品：muii 場地：海製商行 （場地可供租借，請洽ＦＢ官網）

🌷春日必備，168女孩三套短褲裙穿搭🌷

👋𝐇𝐞𝐥𝐥𝐨我是𝐒𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨.ᐟ.ᐟ 春天來啦～🌷🌷🌷 當然要立刻換上短裙、短褲迎接新季節 身為創作者，雖然天氣還有點涼 但還是要搶先為大家示範春天穿搭～.ᐟ.ᐟ 剛好上個月買的新鞋到貨，趕上三月的春季穿搭 那就馬上來開箱，保證燒到大家？ 𖠋身高168.5cm｜體重 48kg ►第一套➨街頭女孩風 襯衫搭配百褶裙，帶點街頭感卻不失氣質.ᐟ.ᐟ 為了搭配這雙機能瑪莉珍鞋運動鞋 特別選了百褶短裙，讓整體看起來更俐落有型 這雙鞋還有銀色款，也超美.ᐟ.ᐟ 但因為去年已經買了銀色，所以這次選擇了百搭的黑色 偷偷說～當初心動的原因就是這雙鞋的交叉繫帶設計 穿起來超可愛💕 👚上衣、裙子：HARPER｜👟鞋子：Gracegift ►第二套➨當掛繩融入穿搭 加入掛繩元素後，整個人瞬間變可愛了吧？ 上次逛中山的心中山市集no.823_ 無意間發現這條寶藏掛繩，竟然只要490元🔥 不只是手機掛繩，還可以像我一樣掛在小包上 立刻讓穿搭更有層次感，大加分.ᐟ.ᐟ 👚上衣：Queenshop｜👗裙子：Misto｜👟鞋子：New Balance 💿看文章時，一起聽歌吧♬ 【繁中字】 G-DRAGON - Drama ►第三套➨男友風 如果妳偷穿男友的衣服 也能搭配這雙鞋.ᐟ.ᐟ 這套直接證明我沒買錯，因為它真的超百搭～.ᐟ.ᐟ 像我這種平常就愛休閒風的人 這雙機能瑪莉珍鞋運動鞋完全是100分選擇 重點是鞋底超軟又好走，甜美或休閒風都能輕鬆駕馭👟 如果還沒買春夏鞋款，這雙我大推.ᐟ.ᐟ 👕上衣、褲子：GLADE.｜👟 鞋子：Gracegift ►如果喜歡我的文章，請點下♡支持，我們下篇見·͜·✌︎´- ►想看更多關於我➨𝐈𝐆：𝐬𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨𝟭𝟮.𝟮𝟱

我們如何墜入愛河以及為什麼會分崩離析

可能很難記住，也許很久以前，您可能已經愛上了現在有衝突的人。您甚至可能會問您在他們身上看到了什麼？ 大多數人在某個時候都經歷過墜入愛河的感覺。您渴望與您的新戀人在一起，您熱切地等待他們的電話，渴望他們的觸摸。您會在愛情泡沫中度過一天，計算下一次見面之前的小時和分鐘。您會發現他們的習慣和特質可愛，吸引人且充滿愛意。您走來走去，臉上帶著微笑，步伐如泉，心裡有一種溫暖而模糊的感覺。您查找墜入愛河的名言並且聽愛情歌曲。生活是美好的，充滿了一系列彼此相遇的快樂時刻，帶您進入快樂的頂峰。當您戀愛了，時光流逝的日子變得越來越漫長，而在激情的烏雲中，時間的流逝卻迷失了，而世間卻不在乎。 為什麼相愛會使我們陷入夢dream以求的狀態？ 愛已經被寫，說，作曲和拍攝了幾個世紀。它跨越了邊界，文化和語言。它帶給我們幸福和滿足，可以使我們充滿渴望，失望和悲傷。 為什麼 幾個月後，一切都會改變，或者，如果幸運的話， 幾個 年份？ 戀愛經歷了一個週期-從戀愛中的煩躁情緒到日常交往的平凡深度。但是，為什麼我們似乎無法維持在遇到某人的初期經歷的愛的頂峰？ 為什麼會崩潰？ 我們成長的家庭和社會環境會影響我們與他人的關係。我們與父母的關係會使我們感到安全，完整或不安全，並渴望被愛和接受。渴望源於我們的基本關係需求以及成長過程中的養育方式。 關係需求： 接受 –接受我們作為一個人的身份，包括我們的好惡，我們的價值觀和觀點； 感情 -通過肉體和情感上的愛與友善示範得到照顧； 安全 –即使我們敢於表達自己的脆弱性，也要在身體和情感上感到安全，得到支持和尊重； 注意 –在需要時獲得適當的關注，包括被傾聽和承認； 欣賞 –對我們作為人的身份以及我們在沒有期望的情況下自願做的事情感到讚賞； 認可 –在家庭和社會環境中，我們要為自己的歸屬感和認同感； 鼓勵 –鼓勵別人在人生中所做的選擇，即使別人不同意； 尊重 –不論我們的社會和經濟地位或政治或宗教信仰如何，都受到尊重和重視。 支持 –在需要時在精神，身體和情感上獲得支持，即使有時我們可能很難尋求幫助。 對於所有這些基本的關係需求，我們天生就有天生的必要性。當這些需求中的一個或多個需求缺失時，我們會遇到一個“缺口”，也稱為“漏洞”。間隙或孔會產生渴望。然後，我們制定策略以補償渴望並填補漏洞。我們使用情感遊戲，戲劇和各種應對行為，使我們感到更加滿足。所使用的不同方法的數量眾多，並且有許多因素會影響它。 兒童的童話故事是無意識輸入的主要來源。他們經常描繪遇險的少女，並被一位迷人的王子救出。電影業，媒體，音樂和詩歌使童話般的浪漫夢，激烈的戲劇以及永遠幸福的幻想永存。它們有助於並影響我們對愛，關係和親戚的印象。 我們從小就相信世界上某個地方是可以滿足我們需求的合適人選。我們對那個人的身份，身份和身份建立了理想化的形象。幻想伴侶將擁有我們滿足關係需要所需的所有素質，而這個完美的伴侶或靈魂伴侶將無條件地愛我們，並使我們快樂。 我們的 情感環境影響著我們的孩子，並影響著我們的成年人。 當我們遇到一個新的戀人時，我們會在不知不覺中將理想化的圖像像電影屏幕一樣投射到他們身上。它們可能具有我們喜歡的某些特性，渴望並且幻想著，但是，我們認為它們具有完整的包裝。在早期，我們所看到的是理想化的人的放映或電影，很容易愛上他們。 我們希望從小就沒有伴侶的愛與認可。我們希望他們填補我們的“漏洞”並滿足我們的所有基本需求-我們希望他們成為缺失的環節。 有你嗎曾經用過“ 你使我完整”的表達嗎？ 經驗或完整性的感覺來自臨時填補您的漏洞。不幸的是，這不會持續太久，因為您的伴侶無法滿足您的幼儿期關係需求。 因為理想伴侶的夢想或幻想不是真實的，所以無法持久。逐漸地，投射的圖像破裂，戀愛中的欣快感消失了。當預測崩潰時，您開始將伴侶的古怪視為惱人的錯誤。您責怪他們改變了自己，並沒有成為他們曾經的人。 當您第一次看到與您墜入愛河的人時，現實就來了。理想化形象與真實人物之間的對比導致愛情泡沫時期的結束。 與他們的改變無關。這都是關於您如何改變看待他們的方式 在最初戀愛中的興奮之後，戀愛關係就解決了，彼此給予的關注變成了例行公事。您可以輕鬆地成為日常生活或社會和家庭期望的犧牲品。在今天的21 日世紀一些常規的傳統，如訂婚，然後結婚已經減弱，更多不同的家庭結構讓路。現在有許多夫妻同居；其他的則合併了先前聯盟的兩個家庭系統；而其他人則是同性關係–表面上的問題沒有什麼不同。 您會安居於家庭生活中，專注於工作，家庭和孩子（如果有），並且日常工作會逐漸導致無聊或疲憊。許多夫婦面對這段關係的挑戰，希望有一天會像以前一樣。他們踏上了一場遊戲和戲劇之旅，將他們的伴侶改變為最初的感覺。他們使用各種策略來使它們適合理想化的圖像。其他夫婦則因為害怕獨自一人或找不到其他人而安定下來。關係中的裂縫逐漸變成溝渠。 在某些情況下，這種關係破裂了，您將繼續尋找理想的伴侶。我有個好消息要給您-您將再次重複相同的模式。人員或逃生策略可能有所不同，但滿足基本關係需求的渴望卻是相同的。在您了解內部理想化的電影和漏洞之前，您將繼續重複相關的模式。 能夠看待您的伴侶並看到他們的身份並接受他們，而無需做出判斷或批評，並註意到與他們在一起時您可以成為誰–這就是聯繫的藝術。 自我反省時間 去散步或洗個澡放鬆一下，花點時間思考一下自己想要從戀愛中獲得什麼。您感覺如何？需要哪些更改？ 您可能會很清楚自己是如何達到感情階段的。您可能對沿途發生的事情有所了解。也許您的伴侶告訴您您是有問題的人，或者您可能認為您的伴侶是有所有問題的人。 在治療會議上，我經常聽到人們說他們的伴侶需要解決他們的憤怒，飲酒或性慾問題，因為這會影響他們的關係。我們傾向於放棄對我們在戀愛關係中的責任，並責怪我們的合作夥伴不高興。真正的成長來自於您願意接受彼此的差異並致力於發展一種相互聯繫的方式。 建立成功關係的關鍵不是找到理想的伴侶；學習愛你找到的人 初次見面時，您的狀態和吸引您的伴侶的方式可能與您現在對他們的感覺大不相同。例行工作已經開始，您的個人怪癖也是如此，你們倆都可能會覺得煩。您可能會覺得自己不再愛上伴侶，儘管您仍然以某種方式愛他們。交流可能會很緊張，也可能僅限於日常生活。可能是身體上的親密關係或親密的接觸可能變得稀疏，煩人或不存在。 您曾經的狀態與現在的狀態之間的差異可能無法克服。也許您想知道您的關係將從何而來。請記住，有可能喜歡您的伴侶，您曾經做過一次，而且在雙方的共同承諾下，您可以再次做到。 選擇曾經為您帶來歡樂的事情，這很有趣。每個選擇一件事。安排一起散步，或者在家里或在餐廳安排燭光晚餐，回味一下那段時間。談論您喜歡什麼，讓您發笑的原因，以及當您想起它時的感受。保持積極。 

你們真的有變老嗎？盤點12位天王天后「秀出你的20歲」，周董20歲根本帥出新高度！

前陣子IG突然掀起一片「秀出你的20歲」熱潮！大家紛紛將自己年輕時候的照片po出，連同藝人、網紅甚至政治人物們也加入此活動的行列。看見大家的年輕時照片真的會爆出「哇！」「也太美／帥了吧！」「好青春欸」！今天編輯就來為大家盤點12位天王天後的20歲，你們看過幾位他們剛出道時的樣子呢？ 天王天后「秀出你的20歲」｜周杰倫 亞洲天王「周杰倫」周董的20歲，大家有看過嗎？22歲出道的周杰倫從默默無名的寫曲才子，歷經無數風霜成為所有人童年回憶中必備旋律的那個男人！今年開始出道20年「嘉年華」巡迴演唱會的周董，先前在想港、中國舉行演唱會都讓台灣粉絲非常羨慕，也有不少粉絲直接搭飛機去到香港只為聽他的演唱會；雖然之前因為檔期糾紛的關係，周董無法如期在小巨蛋舉行演唱會，不過期待之後周董會在即將開幕的「大巨蛋」為大家帶來精彩的演出！ （圖片來源：＠jaychou ） 天王天后「秀出你的20歲」｜林俊傑 人稱「行走的CD」林俊傑！22歲出道推行第一張專輯《樂行者》，出道時就因完美的嗓音以及可愛的baby face而受到大家的喜愛，在樂壇活躍20年，除了出過無數張暢銷專輯外還幫過個大天王天后寫過詞曲，可以說是與周董並行的亞洲才子呀！林俊傑的事業版圖不僅止於音樂，他跨足影壇、咖啡、電玩、服飾以及賽車等等，是一位非常多才多藝又很會賺錢的藝人！ （圖片來源：樂行者專輯／@jjlin） 天王天后「秀出你的20歲」｜五月天 五迷五迷站出來！台灣最大天團「五月天」出道24年，他們從無人知曉的地下樂團，被滾石唱片製作人李宗盛看見並提拔擠身進入演藝圈，因為總是在音樂中呈現那份青春、搖滾、放肆自由的感覺而深受廣大粉絲的喜愛！現今已經不僅僅是台灣人愛的樂團了，五月天更是拓張版圖到日本、美國、加拿大以及歐洲等地，同時獲得更多更多人的喜歡，也將台灣的音樂傳達至世界各地發揚光大！ （圖片來源：五月天） 天王天后「秀出你的20歲」｜5566 說到台灣知名「亞洲天團」，那麼編輯必需要提到「5566」～存在我們青春回憶裡的那幾位大男孩，唱著浪漫卻又動感的歌曲的5566，你們還記得嗎？21年前5566以五人之姿出道，以「5位團員，6大領域」的樣子出現螢幕各處！編輯印象最深刻就是他們在《MVP情人》中青澀的模樣，對很多粉絲們來說印象深刻的應該還有各種在《紫禁之巔》、《格鬥天王》當中的精彩畫面！ （圖片來源：kkbox／＠playzax） 2023年10月5566也將推出「5566《2056》二十週年演唱會 台北安可場」，將以現任團員：王仁甫、許孟哲、孫協志，為大家帶回從前的那份青春回憶！ 大家最想聽到哪首歌呢？ （圖片來源：華貴娛樂） 天王天后「秀出你的20歲」｜伍佰 2019年台灣爆紅電視劇《想見你》，因為一首〈Last Dance〉再度讓台灣人又重新愛上這位「台灣搖滾天王」伍佰。伍佰出道至今已33年了，總共發行過15張專輯每一張專輯都非常暢銷，更有許多歌曲流傳至今！年輕時候的伍佰正因為歌詞裡寫的那份台式浪漫，搭配他獨有的特殊唱腔，以及那永遠自動電扇的巨星特效感，讓伍佰成為紅了33年都還是會有人不經意地愛上他的傳奇歌手！（編輯至今都搶不到他演唱會的票（哭）） （圖片來源：愛上別人是快樂的事專輯封面／伍佰官方臉書粉絲團） 天王天后「秀出你的20歲」｜王力宏 近期剛宣布喜訊將於9/9~9/10舉行台北小巨蛋演唱會的王力宏，剛出道時真的是為奶油小生呢～曾經風靡萬千少女的王力宏出道於1995年，他的曲風多元從嘻哈R&B到爵士電子樂都有，事業版圖更是跨足至演員、導演、製作人等等。不過2021年因為與前妻李靚蕾的離婚事件而鬧出不小風波，希望經過一年的沈澱決定再次回到大眾面前的他，可以吸取教訓並拿出良好的示範。 （圖片來源：寬魚國際） 天王天后「秀出你的20歲」｜蔡依林 如果說周杰倫是亞洲天王，那蔡依林絕對是亞洲天后！18歲就出道蔡依林憑藉第一張專輯《1019》就爆紅至今已24年了，獲獎提名無數的每次一推出新專輯就為大眾帶來全新的音樂饗宴，而他的演唱會更前所未有的精彩絕倫更是可以譽為「人生必看演唱會之一」！雖然至今已42歲但他仍然保持女王風範，不僅身材超好臉蛋更是看起來只有20幾歲呀～ （圖片來源：＠jolin_cai） 天王天后「秀出你的20歲」｜SHE 擁有「台灣女子天團」之稱的SHE，可是所有人心中少女最美好的形象代表呢！SHE出道22年推出許多膾炙人口的歌曲（編輯最愛〈天灰〉跟〈中國話〉），雖然現在已經很少三人的團體活動了，不過他們各自都在自己的領域發揚光大！SHE的姐妹感情也是大家覺得最難能可貴的，團體雖單飛不解散，不過我們仍然可以從他們的生活日常分享看到三人的感情已經深似親姊妹了！（你們說說這三個人怎麼越活越美的感覺） （圖片來源：SHE） 天王天后「秀出你的20歲」｜王心凌 「甜心教主」王心凌出道於200年，因為一首〈當你〉甜美可愛的聲音就此傳入大家耳朵，也因此爆紅！說到王心凌我們除了會想到〈當你〉，一定還會想到〈愛你〉、〈Honey〉、〈心電心〉等等等，完全就是甜美代表！現今已40歲的王心凌近期在中國選秀節目復刻當年的〈愛你〉舞台，令眾粉絲大讚「怎麼都不會老」也讓大家非常懷念～ （圖片來源：華視戲劇／＠cyndiloves2sing） 王心凌將在9/23~9/24於台北小巨蛋開巡迴演唱會，想念甜心教主的朋友們趕快準備好再次回到青春時代吧！ （圖片來源：寬宏售票） 天王天后「秀出你的20歲」｜張惠妹 說了那麼多天王天后，我們怎麼可以忘了阿密特「張惠妹」呢？張惠妹出道至今已27年了，從最早的五燈獎出道，到後來為大家帶來多少膾炙人手的歌曲，例如：〈姊妹〉、〈聽海〉、〈三天三夜〉再到〈阿密特〉、〈身後〉等等，有不少歌曲是我們到現在進KTV一定要點的嗨歌，也有不少歌曲每每在需要療傷的時候必須點開來聽得落淚歌曲！我們絕對會繼續愛妳的傳奇天后「張惠妹」！ （圖片來源：台視／@amei_feat_amei） 天王天后「秀出你的20歲」｜賈靜雯 拿出20歲時的照片會被美死的人編輯只跪這位，人稱最美趙敏的「賈靜雯」！你們敢相信嗎？賈靜雯已經出道33年了！這個皮膚這個顏值真的沒有老呀～賈靜雯與修杰楷絕對是演藝圈中大家最祝福的夫妻檔沒有之一了，賈靜雯雖然有過一段不幸福的婚姻，但後來遇見善良體貼的修杰楷，更讓她重新相信愛情。他近期演的每部劇都好好看到不行，大家有沒有在追呢？ （圖片來源：華視戲劇／＠alyssachia） 天王天后「秀出你的20歲」｜林心如 大家還記得那個在《還珠格格》裡總是被容嬤嬤欺負的女孩紫微嗎？19歲就出道踏入演藝圈的林心如，至今已從小小的廣告女孩藉由紫薇格格一角成功晉升成為現在的偶像劇天后！成功的林心如不僅成立了自己的工作室「林心如工作室」，並且成功提拔一位厲害的導演「許富翔」導演！林心如在2016年與多年好友的霍建華結為夫妻（編輯記得當時看到新聞超開心的），也在隔年誕下一位可愛的女兒，為演藝圈成就一段佳話呢～ （圖片來源：微博／＠loveruby_official） 看完以上12位藝人的20歲，大家是不是跟編輯一樣只有一個疑問「請問你們到底都怎麼保養的？」這麼依舊美麗依舊帥會氣死人啦～ 延伸閱讀|更多大明星相關文章 👉小時候的胖不是胖！10位「顏值逆襲」帥氣男星，當年的醜小鴨都變成天鵝啦 👉「人不可貌相！」從《我猜》出道的10位女神，當年的美少女都成了天后！ 👉蔡依林、梁靜茹都是藝名？盤點意想不到的15位藝人本名，言承旭、邱鋒澤超接地氣！ 撰文報導©️PopDaily波波黛莉 撰文編輯＃viola #5566 #S.H.E #五月天 #伍佰 #凍齡 #周杰倫 #天王天后 #年輕 #張惠妹 #影劇音樂 #林俊傑 #林心如 #波波名人 #王力宏 #王心凌 #生活精選 #秀出你的20歲 #舊照 #蔡依林 #蕭亞軒 

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