韓系質感get！超實用28套夏天穿搭公式，不用動腦也照樣美美出門！

每天出門前，一想到要怎麼穿搭就很痛苦嗎？尤其是夏天，想要穿得好看，又想要涼爽怎麼那麼難！大家先別擔心，今天穿搭編就幫大家搜集了28套夏天的穿搭範本，讓你看完直接不用動腦，照這個穿每天都能美美的出門，再也不用想破頭到底要穿什麼了！ https://www.popdaily.com.tw/style/839145 夏天穿搭第一套： 夏天不可缺少的元素就是碎花！碎花上衣的小撇步就是挑選小小的碎花圖樣，這樣才不會被衣服搶走太多視線，簡單的搭配一件喇叭牛仔褲，配上黑色的小皮鞋和皮革包，很有韓系歐膩感！如果去比較正式的場合，再套一件西裝外套就可以了！ https://www.popdaily.com.tw/style/871393 夏天穿搭第二套： 這幾年復古風潮一直都很盛行，想要舒適穿搭的女孩們，在夏天就可以選擇白色或灰色的短袖上衣，搭配上格子褲，就會是時尚又舒服的穿搭！別忘記最重要的白襪搭配老爹鞋，才是最完整的復古穿搭啊！ https://www.popdaily.com.tw/style/873979 夏天穿搭第三套： 夏天也想嘗試大地色系的衣服？這時候只要拿出你的一件薄款咖色西裝外套，配上飽和度比較低的黃色上衣，配上淺灰色的牛仔直筒褲，包包一樣選用淺色的斜背包，搭配的白色的高筒帆布鞋，這樣穿搭的重點，都會放在咖色的西外上了！ https://www.popdaily.com.tw/style/878048 夏天穿搭第四套： 細肩背心太適合夏天穿，畢竟夏天太熱總是很容易流汗，一流汗衣服就會黏黏的很不舒服！像這種細肩帶的吊帶，最簡單的穿搭方法就是搭配淺色牛仔褲，外面可以搭個小外套，在冷氣房待久覺得冷的時候就可以穿起來！ https://www.popdaily.com.tw/style/879397 夏天穿搭第五套： 春夏的顏色，無非就是亮色系的顏色當道！如果是膚色白的女孩，推薦妳嘗試淡橘色的上衣！除了搭配白褲以外，也可以搭配黑色的半身裙，這套搭配除了約會可以穿以外，去參加正式場合也很適合啊！ https://www.popdaily.com.tw/style/880716 夏天穿搭第六套： 夏天短裙就該拿出來穿了吧！有的時候想要小露性感，並不是露出所有肌膚就好看，可以選在只露上半身或是下半身的某快小區域，例如這套穿搭，就是搭配方領的公主袖上衣（怕熱的話材質記得選薄款的），碎花的短裙加上黑靴，辣度破表！ https://www.popdaily.com.tw/style/880889 夏天穿搭第七套： 相信V領上衣的特點大家都知道吧！可以顯現脖子的線條，以及鎖骨部分，讓妳整個人看起來更瘦！而格紋裙也是所有人都百搭的單品之一，選擇綠色的格紋裙，就很適合夏天來搭配，鞋子的部分也要跟裙子同色系才好看！ https://www.popdaily.com.tw/style/891151 夏天穿搭第八套： 這裡有沒有喜歡紫色的女孩？紫色給人一種神秘但卻有魅力的顏色，選擇一件有可愛圖案的紫色T-shirt，搭配牛仔布料的花苞褲，為了色系上的不雜亂+統一，記得穿上白色的老爹鞋和白色的皮革包！ https://www.popdaily.com.tw/style/888479 夏天穿搭第九套： 薄荷綠的公主袖上衣搭配淺色的牛仔寬褲，給人的感覺就是一陣夏日的清新風格！腰帶這種小配件，就可以幫你塑造腰身，身型也會跟著變瘦，像這樣清新風格，當然穿渡假風的涼鞋才好看啊！ https://www.popdaily.com.tw/style/893260 夏天穿搭第十套： 大家會覺得，杏色穿搭在夏天穿太突兀嗎？其實只要你選對單品，杏色在夏天一樣能夠穿出溫柔感！接下來就示範幾套新色的穿搭方法，像是這套就利用淺色系的小碎花上衣搭配棕色五分褲，展現可愛的小男孩風！ https://www.popdaily.com.tw/style/893581 夏天穿搭第十一套： 細肩的蕾絲滾邊小背心，也是韓國歐膩在夏天經常搭配的上衣，褲裝的選擇一定要是棉麻或是棉質的長褲，還有大的格子帆布包也是一個重點，整體才會有時尚的感覺，如果褲子的材質搭配錯誤，就穿不出好看的休閒感了！ https://www.popdaily.com.tw/style/899161 夏天穿搭第十二套： 這一套條紋上衣配上西裝五分褲，也太適合學生們上學、或是跟朋友出去玩的穿搭！撞色的條紋上衣帶出活潑感，其他的配件都選用素面、素色的款式，完美的展現上衣特別的設計！ https://www.popdaily.com.tw/style/896310 夏天穿搭第十三套： 夏日必備的漁夫帽該怎麼搭配呢？依照你選的漁夫帽顏色來去想穿搭！比如這個格紋的杏色漁夫帽，上衣就穿杏色的抽繩上衣搭配白色的短褲，一樣背一個米色的小包，再加上一些金色的項鍊和耳環！ https://www.popdaily.com.tw/style/893260 夏天穿搭第十四套： 西外這幾年依然流行，夏天也想穿西外的話，就找一件短版、短袖的棉麻西外吧！裡面一定要選擇V領的上衣，最好是同色系！牛仔褲要選擇稍微深一點的顏色，才會跟棕色的西外有協調感！ https://www.popdaily.com.tw/style/901788 夏天穿搭第十五套： 有的時候出門就是真的不知道要穿什麼，那麼就隨便挑一套套裝來穿！剛好有這類淺色系的套裝，裡面就可以穿白色的圓領T以及白色的涼鞋，在包包上可以選一個跳色來做出穿搭的區隔，黑色或黃色都可以！ https://www.popdaily.com.tw/style/900672 夏天穿搭第十六套： 夏天除了淺色西外，也可以嘗試這種藍灰條紋的短袖西外，褲子可以跟外套一樣是同色系，但是裡面的上衣最好跟藍色作曲區隔，比如選擇墨綠色的背心就很時髦！ https://www.popdaily.com.tw/style/903318 夏天穿搭第十七套： 連身碎花裙也是每個少女們，在夏天都會心動的單品吧！覺得只穿連身裙會太無聊？那就在配件上多花點心思吧！利用米色的包包打造溫柔感，才搭配金色的耳環戒指承托碎花的優雅，穿上咖色的涼鞋就可以出門約會了！ https://www.popdaily.com.tw/style/929726 夏天穿搭第十八套： 跟第十六套的西外單品有點類似，但這個的顏色是淺藍色的，那裡面的搭配就可以根據格子的配色來想穿搭，白色的吊帶背心搭配寶寶藍的西裝褲，再配上黑色的皮革涼鞋和皮革包，韓系穿搭的高級感就該這樣穿！ https://www.popdaily.com.tw/style/932071 夏天穿搭第十九套： 大家夏天應該也都很怕曬黑吧！所以就需要一件薄的透膚襯衫，讓你的肌膚不容易受到紫外線的摧殘，夏天最適合的顏色就是清新的藍色了，穿整套藍色再搭配透膚襯衫，不僅涼爽有時尚！ https://www.popdaily.com.tw/style/934573 夏天穿搭第二十套： 白T+牛仔褲的穿搭公式，不管什麼季節都百搭！但是想要更有穿搭感的話，可以搭配藍色的老帽，或是看T-shirt上有什麼顏色去選老帽的顏色也是可以的！文青少女必備的帆布包別忘記也要一起搭配進去！ https://www.popdaily.com.tw/style/932141 夏天穿搭第二十一套： 韓國歐膩們的穿搭總是莫名有種高級感，原因是因為他們都很會運用顏色的原理，去搭配出舒服又很有穿搭感的配色，大家絕對可以從她們的搭配中學習！例如藍色的針織上衣配上咖色的西裝長褲、米色帆布包+黑色涼鞋，這些顏色搭在一起太時髦！ https://www.popdaily.com.tw/style/934568 夏天穿搭第二十二套： 走甜酷風格的女孩，這套一定要學起來！黑色的印花T配上黑色褲裙，這件裙子的設計是A字裙+百摺的結合，所以有著甜酷少女的風格，下次遇到類似單品千萬不要錯過！因為上衣是要搭配深色系，一週想要重複穿搭都適用！ https://www.popdaily.com.tw/style/934449 夏天穿搭第二十三套： 一身白色的穿搭也很推薦女孩們在夏天的時候穿，畢竟白色也是所有顏色中最不吸熱的顏色！不一定要白色的上衣搭配白褲，也可以是米色的上衣，帶有一點設計感的會更好，搭配白褲一樣是很清爽的風格！ https://www.popdaily.com.tw/style/934441 夏天穿搭第二十四套： 穿膩了白褲、黑褲，那就選一件灰色的短褲來穿吧！白T+灰褲雖然簡單，但也是最耐看的穿搭！大家在挑選短褲的時候，最好是選擇高腰，在褲管的地方做斜下的設計，這樣才是最能遮大腿肉的款式， https://www.popdaily.com.tw/style/934475 夏天穿搭第二十五套： 小白鞋可以塑造各式各樣的穿搭，比如想要學院感的穿搭，就利用水藍色的捲邊上衣，搭配格紋裙！這樣穿出門真的超級減齡，完全會讓人誤會你還是在上學的大學生呢！ https://www.popdaily.com.tw/style/933214 夏天穿搭第二十六套： 夏天也想要塑造層次感的穿搭，但又怕太熱？這時候只要拿出你衣櫥有的小背心，裡面搭配合身短T，再穿上高腰直筒的牛仔寬褲，充滿法式優雅style的穿搭小撇步，你們記起來了嗎！ https://www.popdaily.com.tw/style/965326 夏天穿搭第二十七套： 今年夏天格子褲絕對是所有網拍必賣的褲款，也是這個夏天的穿搭關鍵字之一！由於格子褲百搭性超高，不管是搭配什麼類型的上衣都很好看，走歐美辣風格的女孩們，可以直接單穿黑色的小可愛搭配格子褲以及黑色高跟鞋，這樣回頭率一定超高的！ https://www.popdaily.com.tw/style/964196 夏天穿搭第二十八套： 粉藍配色也是最能展現氣色的一套搭配，尤其是粉色上衣搭配藍色牛仔褲，夏天必須學會的懶人穿搭法！簡簡單單的配上白色的鞋子，上課、出遊都百搭！ https://www.popdaily.com.tw/style/965434 以上就是28套夏日穿搭的推薦啦，看完這篇應該給大家滿滿的夏日穿搭靈感吧！下次出門就不要再苦惱到底要穿什麼出門了，要是怕自己不記得，就趕快按下收藏吧！ 撰文編輯 #Rita #28套夏日穿搭術 #Codibook #一週不重複穿搭術 #不同穿搭 #不重複穿搭術 #夏日穿搭 #女孩穿搭 #穿搭範本 #穿搭靈感 

單身也愛情人節 ♡ 盤點 2020 七夕限量彩妝～回饋資訊一次看！

大家好～我是豌豆公主♡ 源自於安徒生的童話故事， 因為⋯⋯在我開刀之後， 就跟豌豆公主一樣～睡覺常常腰痠背痛：） ———————————————————————— 七夕情人節要到了！ 單身的朋友走在路上真是恨不得直接從情侶中間穿過去（錯誤示範） 不過～ 這次我整理了很多美妝品牌的七夕限定商品＆折扣！ 不論你是單身，還是穩定交往中，都希望你們能買～得～開～心～！ 文末還有回饋折扣整理喔！！ 我們趕快看下去吧！ ———————————————————————— 別忘記先追蹤豌豆公主的 Instagram，這裡有更多我的創作哦 ♥︎ Instagram : pea_princess_story https://www.instagram.com/pea_princess_story/ ———————————————————————— ► 雅詩蘭黛 雅詩蘭黛這次放大絕了！ 不只有七夕專屬的折扣， 還推出七夕限定版的唇膏，以牛郎織女在鵲橋相會的畫面為設計主體！ 穩定交往中的姊妹們～收到會超開心的吧！！ 更棒的是～現在只要購買七夕限定版的唇膏，就送貝兒香水！ （圖片取自雅詩蘭黛官網） 不喜歡七夕限定版的唇膏色號嗎？ 雅詩蘭黛想得很周到！ 活動期間只要在雅詩蘭黛的官網購買指定唇彩，就可以享有唇彩免費刻字/圖案。 畢竟女生的唇彩那麼多～ 只要抓住「限定版」、「獨一無二」的關鍵，一定就能深植人心囉 ♥︎ （圖片取自雅詩蘭黛官網） ＊活動期間為 8/10～8/25 ———————————————————————— ► 蘭蔻 蘭蔻推出的限定商品也是非常厲害！ ⇩看看官網的圖片～是不是很美！！！！ （圖片取自蘭蔻官網） 原本的熱賣明星色 #274 #196 #525 直接升級成超有質感的皮革管身，還有非常精緻的燙金刻字，怎麼可以這麼美！！ ⇩再來看一張細節圖～ （圖片取自蘭蔻官網） 另外，活動期間買2支唇膏就送限量情書包， 若是購買小黑瓶、唇膏等指定產品，也都能享有免費刻字喔！ ———————————————————————— ► 植村秀 日系品牌植村秀～今年也推出了七夕限定的唇膏！ 以日本七夕的許願傳統「短冊」為設計發想， 希望大家都能祈願成功 ♡ 仔細看看～唇膏的包裝上還有四種語言的「愛」， 完全就是告白神器！ （圖片取自植村秀官網） 除了限定唇膏，當然也有明星商品武士刀眉筆的七夕限定版喔～ ———————————————————————— ► YSL 說到討女生開心～絕對少不了YSL啊！！ 今年YSL同樣跟上情人節話題，推出2020情人節專屬的限量贈品～ 當然也有唇彩/香水的免費刻字服務喔！ （圖片取自YSL官網） ———————————————————————— ► Bobbi Brown 由許光漢代言的 Bobbi Brown ～ 許太太們怎麼能錯過呢！ 今年 Bobbi Brown 推出七夕專屬唇彩禮盒， 主打 #自由戀愛隨心配 ，只要購買任2支唇彩就送迷你唇膏！ （圖片取自 Bobbi Brown 官網） ———————————————————————— 最後⋯⋯讓我偷偷補充， 以上品牌於活動期間， 搭配LINE購物+中信卡下單，都能享有Line Points 回饋喔！ 回饋資訊整理給你們！ ◆ 雅詩蘭黛 6%（指定日期加碼至16%） ◆ 蘭蔻 2％（指定日期加碼至14%） ◆ 植村秀 2%（指定日期加碼至10%） ◆ YSL 2%（指定日期加碼至10%） ◆ Bobbi Brown 6% ———————————————————————— 其他美妝品牌： ◆ MAC 6% ◆ 品木宣言 2％ ◆ LA MER 2% ◆ Make Up Forever 5%（指定日期加碼至10%） ◆ Giorgio Armani 2% ◆ 倩碧 2% （指定日期加碼至12%） ◆ Kiehl's 2%（指定日期加碼至10%） ◆ 1028 1% ◆ ColourPop 1.5% ———————————————————————— 看完這麼多限量優惠～ 你最鍾意哪一個呢？歡迎你們留言跟我分享！ 趕快Tag另一半 / 閨蜜！手刀下單吧 ♥︎ （我最喜歡的絕對是蘭蔻的限定唇膏啊～～～）

空虛，寂寞覺得冷?那就來去煎餃店取暖: 京都チャオチャオ餃子三条木屋町店

一個人出國玩在別人聽起來總是特別孤單的，不講出國的話，就連一個人在學校餐廳吃飯、一個人看電影、一個人逛街、一個人發呆，也都會有人偷偷的覺得「蛤好怪喔，這個人是不是沒朋友?」，首先講個題外話，我覺得那些常常在貼文、限動上嚷嚷自己沒朋友或邊緣人的人都不是真的沒朋友或邊緣人(而且定義誰是社交圈裡的邊緣人，除非你會因為這樣而想跟這個人多親近，不然說人家邊緣人這件事跟脫褲子放屁一樣沒意義)，講難聽一點，這句話在某些時候根本是一句「不要讓自己的喜悅太招搖、自以為謙虛」的幹話，常常讓我看得當下，白眼已經翻到不知道幾圈了，比如說「謝謝大家為我這個邊緣人慶生」，然後底下一大堆(真的一堆)祝福跟寒暄，我才不信他真的沒朋友，而且這叫那些「真正需要大家與政府幫助的社會邊緣人」該如何是好?不小心就變成抱怨大會，我只是希望大家不要一直亂用這些詞啦哈哈哈。 不喜歡一個人出國也沒關係，但其實懂得享受、認真玩的話，「難得」一個人出國也會有意外的收穫，像是你有很多機會可以和陌生人交談。三条附近有非常多家餐廳、小吃店、居酒屋，懶的查資料、想憑感覺找東西吃也不是問題，我的直覺帶我來到膠囊旅舍對面巷子小路裡的煎餃專賣店チャオチャオ餃子三条木屋町店，從外觀看起來可以感覺得到裡面是那種坐位之間比較擁擠、擁有半ㄇ字桌子夾著廚房的那種日式傳統小店，得知沒有必須點酒的規定便毫不猶豫的進店。 (以下的照片都是用手機隨便拍的，在這麼小的店真的不好意思一直拍照) 胡椒柚子煎餃與歐洲男人 這一間來過一次之後，不論食物、氛圍實在太對我的胃，所以我總共在這裡吃了兩天煎餃。第一天只點了「胡椒柚子煎餃」，才剛點完餐、開始研究桌上的醬料，坐在我旁邊的歐洲男人開了口，像是這裡的常客似的向我介紹如何搭配這些醬料，並推薦這裡的「招牌餃子」，之後便輕鬆的寒暄起來，確切內容我完全忘了，只記得他問了我從哪裡來、來這裡做什麼，加上沒有流利的英文，大概是這樣緊張的感覺讓我忘了聊天的內容，不過我們確時聊得很開心，餃子上來後便「自然的」進行餃子交換儀式，所以雖然國民外交沒有很成功，那就用餃子代替我的熱情也不錯。 這一天最感動的是，面對我這樣「一口亂英文」，那歐洲男人似乎很想繼續聊下去，但外面有很多人在排隊，總覺得不能一直佔著坐位(建議想來吃又不想排隊的人可以在5:30左右來，6:00以後就人多了)，於是就早早先離開了。我想我留下的遺憾就是在關上煎餃店門的那一剎那，突然蹦出了柚子的英文pomelo，剛剛想和他解釋半天擠都擠不出來的單字，所以他應該沒吃過柚子、所以我真的是太緊張了。 海老煎餃與台日交流 第二天我決定來吃歐洲男人推薦的「招牌餃子」和「海老煎餃」，這裡的煎餃屬於小巧可愛的類型，建議一次多點幾種口味，或是當成續攤的飯後甜點也不錯。準備放包包動作前，被一旁的日本靦腆男搶先熱心的指示我可以把東西放上面，便就此開啟了一頓晚餐之間的台日交流，他用簡單的日文(我可以聽懂非常簡單的日文)，我用簡單的英文，對話就這樣奇妙的展開，因為是比較簡單易懂的方式對話，我也比較沒那麼緊張，不過我仍然忘了聊天內容，只記得他們家的煎餃外脆多汁、沾上歐洲男人推薦的特製沾醬非常搭，只記得裡面的老闆娘很親切的和我說中文，只記得這些因為擁擠的坐位、油膩的煎餃而產生的美妙小插曲與人情味。 海老煎餃(左)與招牌煎餃(右) 沾醬非常推薦 看的出來我多不好意思在店裡舉起手機拍照了吧，但店內氣氛超好，由老外幫我們示範(不是歐洲男人) 就是要!在京都吃福岡博多的名店(喂~): 長浜拉麵店 文末加碼京都也有博多非常有名的長浜拉麵店，就在煎餃店旁邊，喜歡的也可以參考看看。他們家的招牌拉麵，特色是也別於一般拉麵裡的肉片，提供肥瘦剛剛好的肉塊，吃起來口感很好，湯頭的鹹度算是恰到好處。 店家資訊 名稱: チャオチャオ餃子三条木屋町店 地址: 117番地 Ishiyacho, Nakagyo Ward, Kyoto, 604-8002日本(地鐵三條京阪) 營業時間: 17:00-02:00

adidas 首度打造《 STRENGTH CLUB鬥陣基地 》7月6日強悍登場 品牌大使林柏宏 攜手最強健身隊友范少勳

adidas全新推出〝FEEL YOUR STRENGTH練就更強的你〞品牌概念，鼓勵消費者相信真正的力量不僅來自於身體的鍛鍊，更源自內心的堅韌和信念！為鼓勵全台健身及運動愛好者延續〝練就更強的你〞的精神，adidas於7月6日在台灣首度打造《STRENGTH CLUB鬥陣基地》，與中華健美健身協會合作，引進由 IFBB 國際健美健身總會設計的「 Fitness Challenge 健身技術挑戰賽」，並結合團體競賽概念讓健身高手齊聚，以切磋和共練的形式達到身心靈的提升。 其中在台首度舉辦的「Fitness Challenge 健身技術挑戰賽」募集全台頂尖健身運動愛好者，「菁英競技組」將透過引體向上、跳箱、雙槓撐體、原地負重弓步下蹲、負重仰臥起坐、波比跳1＋肩推上舉等6個循環挑戰項目，讓健身高手組隊公開競技較量肌力、肌耐力、爆發力和核心穩定度，爭奪超過30萬元的總獎金與2024年Fitness Challenge中華隊選手選拔賽決賽資格。另外，為鼓勵喜愛運動的民眾一同參與，此次另設有「一般挑戰組」，精選跳箱、原地負重弓步下蹲、波比跳＋肩推上舉等3個代表項目，讓民眾也能揪團體驗，挑戰體能極限。 開賽前夕，adidas特別邀請品牌大使林柏宏與其最強健身好友范少勳共同組隊，率先穿上全新adidas DROPSET 3專業力量訓練鞋以及夏季訓練服飾，搶先示範專業健身關卡，更分享訓練裝備實著心得，盛邀熱愛運動的健人們，週末齊聚《STRENGTH CLUB鬥陣基地》，感受健身訓練所帶來的身心靈全面進化！ adidas STRENGTH系列專業再升級 DROPSET 3訓練鞋 穩定x透氣x抓地 adidas新一代DROPSET 3專業訓練鞋，專為力量訓練愛好者設計，強化「穩定支撐」、「透氣升級」兩大特性，專為重量訓練愛好者設計，適合如：硬舉、深蹲、負重弓步蹲…等，性能上三大升級亮點： 林柏宏ｘ范少勳首度合體 大展健身技術成果 STRENGTH系列裝備助力健身表現 adidas《STRENGTH CLUB鬥陣基地》開戰前夕，adidas品牌大使林柏宏與新銳演員范少勳聯袂熱血上陣，親自熱血示範Fitness Challenge健身技術挑戰賽代表關卡「引體向上」與「雙槓撐體」，也首度分享私下鍛鍊時的運動裝備偏好，重視穩定支撐的柏宏提到最喜愛adidas DROPSET 3 訓練鞋，內含雙密度中底，能滿足前後腳掌不同需求，加上足跟兩側的支撐結構，能夠輔助雙腳穩定發力，也增加肌力訓練過程中的安全性。范少勳則提到這次穿著adidas POWER 運動背心，讓爆汗訓練過程中體感舒適度大幅提升，運動背心搭載AEROREADY吸濕排汗科技，加上側開衩下擺，讓訓練時保持舒爽，動作更加順暢。 此外，adidas也與全球有氧健身領導品牌萊美Les Mills合作，於《STRENGTH CLUB鬥陣基地》推出四大主題課程，包含「LES MILLS STRENGTH DEVELOPOMENT力量訓練」、「BODYPUMP槓鈴訓練」、「BODYCOMBAT戰鬥有氧」、「BODYATTACK高衝擊心肺」，讓民眾透過團課體驗，感受不同鍛鍊方式與運動強度。迎接夏季到來，adidas x萊美Les Mills聯名服飾「莓果」新色同步登場，採用柔軟親膚材質，加上吸濕排汗機能，成為高強度有氧訓練的最佳配備。 adidas《STRENGTH CLUB鬥陣基地》系列活動 (台北市中正區八德路一段1號) 近善導寺捷運站6號出口 

adidas 首度打造《 STRENGTH CLUB鬥陣基地 》7月6日強悍登場 品牌大使林柏宏 攜手最強健身隊友范少勳 合體示範健身挑戰關卡

百褶裙這樣搭，男友眼裡完全不一樣，休閒vs.街頭

👋𝐇𝐞𝐥𝐥𝐨我是𝐒𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨 提到百褶裙，很多人第一個想到的都是甜美、可愛、甚至小性感 但其實百褶裙不只這樣 也能穿出休閒感、街頭感，甚至帶點率性酷酷氛圍.ᐟ.ᐟ 今天就用灰色百褶裙示範兩種穿搭 一件單品 卻能讓男友看見不一樣的妳.ᐟ.ᐟ 👟LOOK1運動休閒感 白T+灰色百褶裙，再加上背心，整體就很俐落 白襪配黑色瑪莉珍鞋，多了一點小女生的可愛感 這樣的穿搭完全就是週末的舒適日常 🧥LOOK 2街頭時髦感 換上短版牛仔外套，瞬間變成街頭感女孩 內搭背心更顯輕盈，再加上斜背小包和墨鏡 整體層次感馬上拉滿，輕鬆穿出有型氛圍感.ᐟ.ᐟ 💡𝐒𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨總結 灰色百褶裙真的是實穿單品，一件裙子就能駕馭不同風格 不管是要運動感還是街頭感，都能自由切換 👉大家喜歡哪一套呢？

寶寶哭鬧需要安撫？絕對好用的-多功能媽媽餵mamaway背巾

16年前買的那條背巾已經忘記送誰了，只記得很好用很方便非常喜歡，雖然全家只有我會用...(操作上真的一個苦手，需要多練習才能順手) 懷孕期間真的全身痛光光，尤其那個腰啊真的不是38歲懶人撐得住的。所以特地跑去媽媽餵買拖腹帶，沒想到剛好看到旁邊牆壁上掛好幾條背巾(我以前那條叫親密背巾) 無論看官網示範照片還是網站的教學影片都會覺得這揹法滿驚悚的。寶寶真的不會掉下來嗎? 說實在的，我也這麼想，我也不記得16年前到底怎麼學會，網拍買了一條，都沒人教，怎麼那~~麼輕易就這麼上手? 16年後可能年紀大了，智力也退化，看半天教學影片還是學不到訣竅，我才突然想起當時買背巾的時候，店員親切的說有任何問題都可以把商品帶回店裡詢問唷!~ 經過店員一小時的說明、示範、練習時間，我終於稍微恢復我當初使用的手感，重點在於要把背巾拉緊，而且你要相信背巾可以撐住寶寶。←最後這句是店員說的。 只要操作正確，寶寶就會安穩在你懷裡，就像回到媽媽的子宮一樣安穩。 一般背巾都是外出使用，前晚寶寶真的哭鬧到不行，我抱到手都快廢掉，也沒辦法做其他事情。 靈光一閃，直接拿背巾出來把寶寶包起來。 寶寶就這樣穩穩地窩在胸前，雙手可以空出來做事了，而且為了減少腰的負擔，mamaway背巾有特別減緩與分散支撐力量的設計。 媽媽的雙手空下來終於可以做事啦~~~ 有次抱著寶寶，我自己睡著，寶寶順著我身形滑到床上剛好仰睡，十分鐘後我昏睡中醒來，看到寶寶安穩睡在床上沒蓋被子，我還一頭問號，思考著我怎麼沒幫寶寶蓋被子?才想起我根本沒把寶寶放床上啊~~~~~(當場嚇醒|||)還好老天保佑寶寶是往床中間滑而且是剛好仰睡沒悶到口鼻(謝天謝地唷~~~~) 那天非常疲憊，坐月子期間先生陪我半個月後去上班，我開始早上自己照顧寶寶，38歲又不運動的體力真的非常差，加上坐月子期間我也全身痛光光，孕期時的不舒服幾乎都還在。很累想休息又擔心那天事件重演，突然靈光一閃用背巾包起來，雙手空出來可以做事也不會打瞌睡，寶寶安全又安心。 除了可以把多出來的布料塞進扣環裡收好之外，也可以綁在寶寶頭上當作頭巾，在新竹這種風大的城市真的超實用。 也能在餵奶時蓋住媽媽的胸口，多點隱私。 當然也可以將布料摺好捲進寶寶脖子後面的布料裡，馬上變成頭枕的功能。 還有各種包寶寶的方式可以到官網去查看，但我個人比較喜歡直接去門市尋求幫助，現場練習也有店員專門指導，mamaway店員都超親和有耐心接待我這種手拙又沒記性的人。那天還在門市買了三雙新生兒襪子$290，穿在寶寶腳上完全不會掉，可惜我兒子長太快，小腿長出腿庫肉了，穿不到一個月襪子已經太小。 布料的背巾跟一般背巾，使用上雖然布料背巾比較需要注意細節，只是我個人覺得只要多練習就可以上手，對於親餵的媽媽方便度其實更高，整體來說CP值是不錯的。 可以空出雙手也很方便，購物時能多提兩袋，吃飯也能一手拿筷子一手滑手機。甚至半夜寫部落格都是合理的。

小孩愈罵愈擺爛？爸媽別再無效怒吼！資深心理師教你3招降火理性溝通

防疫宅在家，每天都好想罵人？明知罵人無用，卻常忍不住暴怒？孩子還愈罵愈皮、愈罵愈天兵？專家建議，不妨參考以下這9個提醒，下次「牙起來」、想罵人時，至少「火勢」不會過於兇猛。 （圖片來源：未來親子／shutterstock） 文/ 黃啟菱(未來Family記者) 在親子關係中，父母的情緒狀況擁有很大的力量，不僅主宰了關係品質，也直接影響了孩子的自我價值、自我認知等；在被孩子惹毛，很想破口大罵時，如何冷靜下來，與孩子理性溝通，儼然已是當代父母的必修課。 儘管愈來愈多父母體認到這點，但，人都難免有理智線斷裂時，情緒來時怒罵發火、事後又後悔自責，是父母們都有過的經驗。專家強調，調節自身的情緒、理性應對孩子，其實是種「可練習的親職技能」，而且還會熟能生巧、愈練愈好。 》平常有空時，請想一想這3件事情 關於「想罵孩子」，台灣第一家心理諮商所–格瑞思心理諮商所所長莫茲婷，提示了三個思考面向： 一、想一想自己的生氣，從何而來？ 同樣一件事，可能A父母不會怎樣，B父母卻會生氣。從事諮商工作逾20年的莫茲婷舉例，孩子打翻水時，有些父母覺得擦一擦就好，也有些父母會暴怒。 父母要先理清楚「我在氣什麼」，可以想想，自己在生氣的東西跟什麼「需求」有關，例如是有「愛乾淨的需求」，孩子弄髒東西時自己就生氣嗎？或是有「在乎別人眼光的需求」，擔心別人覺得自己沒有教好孩子嗎？ 也可能是有「休息的需求」，莫茲婷直言，現代人生活壓力大，當孩子做啥事都很容易引爆父母的情緒時，或許就只是需要放鬆。父母要自覺自己為何生氣，不光是表象的事情，還要去正視背後真正的需求。 二、想一想自己，常在什麼時候生氣？ 人們大多有固定的「生活劇本」，會被孩子惹毛的場景常是重複的。莫茲婷舉例，在家庭中，火藥味最重的時刻常是平日早上，因為趕著上學、上班，如果孩子慢吞吞、愛拖拉，父母就容易發火。 既然這是常發生的狀況，那就好好面對，例如做生活流程的優化，避免令人發火的情況出現；父母也要記得，下次早上想發火時，先緩緩，別急著開戰場，等到時間充裕時再來好好處理。 三、別忘了「非語言訊息」的威力。 有些父母在暴怒時可以忍住不大罵，臉上的表情、身體的姿態等等卻很難忍。可能大人只是輕輕嘖一聲、或是翻個白眼、甚至純粹冷處理，但孩子都會感受到的。 莫茲婷強調，「非語言訊息」對孩子的傷害，常常比語言訊息更深，她碰過不少個案，長大以後，還記得當年父母親不悅的表情、心中仍有創傷。父母還是得先處理好自己的情緒，不能只靠壓抑。 》火氣上來時，降溫3招式 招式一：深呼吸 莫茲婷指出，研究顯示，情緒湧現時，如果能撐過90秒，就能有效降低情緒張力與衝動反應。想發怒時，可以和緩地做腹式呼吸。 父母可以邊深呼吸邊告訴自己：「這件事情，是可以處理的。」莫茲婷觀察，人會生氣，常是因為覺得無助、無力，忘記「事情是有方法的」，可以適當運用這類自我增能的語言，做自我暗示。 招式二：離開現場 若事發當下父母很累，或還沒想好該如何處理，不妨先離開現場，莫茲婷說，這叫「凝固法」，先把事情凝固起來，之後再打開來。 離開現場也是有技巧性的。她舉例，如果大叫「我不理你了」就走掉，這也是一種離開，但會讓孩子覺得被責備、被丟棄，並不恰當。 可以說：「這件事情很重要，我很在乎。現在我要去休息一下，再找時間跟你處理。」重點是讓孩子知道，父母不會不了了之，只是再找適當時間討論。 也可以說：「我現在很生氣，我怕會說出氣話，再找時間跟你談。」 每個人都有情緒，父母理性表達情緒，也是種示範，讓孩子明白情緒是可以表達出來的，重點在於表達的適切性，而非淪於指責。 離開現場之後，該何時回來？莫茲婷說，有兩個原則，第一是父母身心準備好了，例如睡飽了、血糖恢復了、有力量了；第二是父母針對問題，心裡有底了，例如找人討論過了、沙盤推演過了，有方向、知道怎麼處理，再來處理。 招式三：「表達➝提醒➝處理」三階段因應法 如果不方便離開現場，或就是很想當下處理，莫茲婷建議，可試著運用「三階段法」來因應。 第一階段是「表達」。孩子惹父母生氣的事情，有很大宗是「明明約定好了，卻控制不住，沒照約定的做」，例如幾點要洗澡、要關電視，或要記得收玩具等等。父母火氣上來時，可以向孩子作表達，把約定再說一次，這種方式也叫「我訊息」表達法（I-Message），它包含三層面：事實、感覺、希望。 以孩子拖延、一直不去洗澡為例，如果我們的反應是：「你再不去我就修理你！」，這不是合宜的表達。好的表達方式應該是：「我看見你還坐在這裡玩玩具（事實），我覺得很不開心（感覺），請你現在就去做該做的事情（希望）。」 告訴孩子「現在就去做該做的事情」，有時，孩子可能真的忘記了，若表達有效，孩子做了，父母就不用發怒了。 倘若孩子說：「好啦，再等一下。」那父母得再追問：「要等多久？」問出具體的答案，例如要再等十分鐘。假如時間到了，孩子卻繼續拖，那就進入第二階段。 第二階段叫「提醒」，要孩子馬上去做該做的事，是再次的提醒，也是較強烈的訊息，以讓孩子知道自己的在乎與堅持，絕不能混水摸魚或不了了之。莫茲婷說，提醒時別「隔空喊話」，要走到孩子面前（行動一）， 拉著他的手（行動二）， 注視他的眼睛，同時也要他注視你的眼睛（行動三）， 然後用很堅定的口吻告訴他（行動四）： 「你答應我三次，但是都沒有去做，我覺得不被尊重，請你告訴我原因，否則請你立刻去做！」」假若過一小段時間，孩子依然故我，就進到第三階段。 第三階段是「處理」。處理不是打罵，而是慎重地跟孩子深談，聊聊為何他該做的事情沒做到；假如孩子態度不好，也可以處理，但莫茲婷提醒，態度問題是否該處理，得看孩子的年齡與狀態，例如青少年因為賀爾蒙不平衡、情緒常怪怪的，可視情況先放掉態度問題。 處理時，先別假定「孩子是故意的」，可以問問他有沒有碰到什麼困難，以至於他這件事情做不好、做不完；比如說，孩子沒有完成功課這件事，可能是因為碰到問題、卻不會求助，或因為對自己沒信心，莫茲婷說，父母要幫助孩子找到原因，再給予協助。 》發火後，記得做這3項事後處理 再有自覺的父母也難免暴怒，不小心失控後，可以做些事後處理： 1、同理孩子在當下的感受。先問問孩子對爸媽行為的反應，會感覺害怕、或委屈、或生氣嗎？ 2、為剛剛發生的行為道歉。莫茲婷示範，可以說：「媽媽太累了、太氣了，剛剛沒有控制好，要跟你說對不起。」 3、重申父母的想法。例如，可以跟孩子說：「你玩具很多天都沒收，我提醒你很多次了，你還是沒收，最後我就受不了，『我希望』以後如果提醒你，你可以趕快收好。」 莫茲婷提醒，父母永遠要記得，再生氣講話也要有邏輯、也要為自己的情緒負責。 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1385901 https://www.popdaily.com.tw/mama/1392702 https://www.popdaily.com.tw/mama/1382850 合作網站／#未來Family #情緒 #教養 #未來Family #管教 #親子教養 

【妝漂亮本週精選回顧】韓系新品、開架好物盤點、超強妝容示範，加上妝漂亮快閃店開幕你買起來了嗎？

這禮拜感覺過得飛快，又到了跟大家分享本週精選的時間了！這禮拜有韓系的聖誕限定、外表超可愛的新品，還有開架必買眼影＆眉彩＆睫毛膏的盤點，除此之外還有最近超紅的泰國品牌4U2的介紹，我們的專欄作家更是超貼心的為大家示範8款開架眼影的眼妝呢！更重要的是，我們妝漂亮的快閃店開幕囉，活動只到今天為止，一件就免運大家要買要快啊！ 叮叮噹！以為韓系品牌聖誕節會放過你嗎？年末最後一波夢幻新品來報到！ 顏值不夠高不能出道！美瘋的秋季彩妝品＋1，這些小可愛要來佔領化妝包C位！ 日本必買不踩雷「大地色眼影」集合！一個有備而來的節奏讓你機票不白花啊～ 讓泰國妞都瘋狂的4U2到底是誰？不懂泰文也要認識 ，高顏值彩妝沒在騙！ 誰能讓睫毛挺一整天？網友激推超好用開架睫毛膏，刷上去直接讓眼睛放大2倍！ 每天靠他們生出消失的眉毛，網友激推超好用十大眉彩，人可以沒錢不能沒有眉毛！ 【妝漂亮 72hr 快閃店】不要再土色了，今年秋冬妝容「必備五大色系」你get了嗎？快筆記一起秋起來 【波波專欄作家】這些日韓系眼影盤CP值太高了吧？讓單眼皮女孩教你畫出百搭優雅眼妝！ 每週寫精選的時候，真的都覺得我們文章實在是很豐富！大家 #2018韓系彩妝 #4U2 #大地色眼影 #妝漂亮精選 #專欄作家 #日本必買 #日本開架眼影 #波波專欄作家 #泰國彩妝 #眉毛 #眉筆 #眉粉 #睫毛膏 #秋妝 #秋妝新品 #精選 #聖誕彩妝 #聖誕限定 #開架眼影 #開架睫毛膏 #韓系彩妝 

台南 | 茶六燒肉堂 | 平日午間花500元就能享高級燒肉店，兩人三人也能輕鬆用餐

【茶六燒肉堂 安平永華店 】🏃地址：708台南市安平區永華路二段551號 輕井澤旗下的茶六從中部發跡終於插旗台南，而我也終於在離峰時期踩點，雖說是沒有剛開業的時候搶手，可在平平無奇的周一中午也是超多人在用餐。 才外觀到內部裝潢，都可以看的出來是輕井澤集團的風格，挑高、氣派、寬敞、又帶點日式風格。 本次衝著期間限定的午間套餐而來，雙人午間套餐價位落在1088 元 (需加 10% 服務費) 起，爬文了不少，這次的午間套餐相對過往有調漲，平均約一人500出頭左右。 在高檔燒肉店來說其實還算合情合理呢，至於每人低消200元，若怕點多可以點一個雙人套餐再單點想吃的，認真說，三個人點兩人套餐其實最剛好。 #雙人套餐 NT1088霜降牛、醬燒五花牛、梅花豬肉、戰斧豬排每次吃燒肉端上來就覺得很療育，肉片排的都很美，忍不住先拍個五張。而好的肉真的不需要任何調味，只要撒上一點點海鹽，就能把肉本身的清甜提到最高點。但這些肉品還是有經過調味，醬汁走偏日式甘甜路線，經過火烤後醬香混著肉品的油香。 戰斧豬排是這次的「視覺吉祥物」，端上桌的瞬間內心哇了一聲，骨頭呈現像「小斧頭」的造型，霸氣十足，口感方面厚實有存在感，用剪刀沿著骨頭剪成小塊，邊咬邊能感受到肉汁在口中散開，越咬越有香氣。 角切牛小排、鯖魚、五花豬肉這盤算是開胃餐，先上桌，量不多但其實吃著吃著也五分飽了呢，五花豬如大理石的油花，而牛小排切的一塊一塊走一個骰子牛的風格，一口厚恰好保留了牛肉最迷人的軟彈口感。 鯖魚的部分服務員說要皮先烤，結果我應了聲之後一秒不良示範，直接放反，真的很對不起服務員... 但必須說，這魚好好吃，竟是我的第一名，一入口便散發出淡淡油脂香氣；魚肉保持鮮嫩多汁，完全沒有腥味，口感紮實卻不乾柴，反而滿滿的是鯖魚本身的鮮甜。 #日本山藥 NT90經過我們沒技術的燒烤後，山藥外層微焦內裡綿密又帶點脆度，入口時帶著鬆軟與黏滑的獨特口感，越嚼越能感受到山藥自然的清甜，看似平凡的一道小品，卻能吃出食材本身的質樸與美味。 湯品給的是豆腐味增，湯頭以白味噌為基底，味道溫潤不鹹膩，帶著淡淡的豆香與微微甜味，喝起來十分柔和舒適，豆腐滿大一塊，口感細嫩滑順，吸飽湯汁後更顯風味。湯中點綴的海帶與蔥花增添了層次，使味噌的香氣更立體，整碗湯份量超多，裡面也很多鮭魚肉，滿滿暖意，是在享用茶六燒肉間隙調整味蕾的最佳配角。#食#台南美食#跟著阿線吃南部#線寶食記ㄔㄔㄔ#來臺南就是要鑽巷子#阿線大口吃台南#台南#台南餐廳#台南美食地圖#臺南#臺南美食#台南美食#台南探店#tainanfoo#台南午餐#台南晚餐#壽星優惠#吃到飽火鍋#餐廳優惠情報#餐廳優惠#優惠#懶人包#燒烤#茶六燒肉堂#茶六

《葉問4：完結篇》

習武而後伸張正義，完結而後傳承詠春 #葉問4完結篇#IpMan4TheFinale ⠀ 武以載道 和漫威宇宙一樣，從2008到2019 從「一個打十個」到這一集完結篇 《葉問》系列這一拍陪伴了人們11年 最早的幾集中心思想都偏向於維護尊嚴的民族精神 發展到第三乃至於去年底的外傳和這一集 逐漸堆高至伸張公平正義的責任感 對葉問來說，一直以來勝負都不是最重要的 比武只是藉此切磋交流，並非用作對賭或決生死 不需要打到重傷不治、用不著朝對手不利之處進攻 那麼武打和習武的目的究竟為何 引用他在這一集說的話： 「我是個練武之人，遇到不公義的事情」 「我一定要站出來，這就是我們學武術的初心」 甄子丹演的葉問11年來向追隨的觀眾們示範了 不同於文以載道的「武以載道」觀點及作用 不單單是詠春的拳腳功夫，還有其所蘊含的哲學思想 讓「打」不再只是純粹暴力或娛樂 文學是為了對社會傳播正確的道理 而武術則能在社會捍衛道理的正當 面對惡勢力，當對方的威壓感過大 即便有著善心，往往只得忍住，還可能跟著變壞 總需要有同時具備「善心」和「決心」的習武之人 於亂世之中站出來，用武術改變世人的偏見 ⠀ 自信地投入喜歡的事物 「你喜歡的事是你的夢想嗎？」 「你喜歡的事能變成工作的一部份嗎？」 「你喜歡的事能賺錢嗎？能有所成就嗎？」 「你喜歡的事符合家人期許嗎？合乎社會立場嗎？」 很多時候討論到喜歡的事物都會被提及的問題 的確以理性和現實角度思考 所喜歡的事物在人生中還可以有其他附加價值的話 自然是有站得住腳的理由投入並說服他人 可是著重在事物本身，之所以熱衷投入 不就是因為「喜歡」嗎 又為何硬是要關聯到工作、成就、夢想甚至是政治 對於生活和興趣之間的取捨 除了結合在一起，將之當成工作的一部份之外 兩者獨立，在工作之餘做喜歡的事何嘗不是另一選擇 至於政治和興趣之間的取捨 尤其是在現今處於局勢緊張的狀態下 要偏向愛國情操的理性還是忠於自我的感性 就端看每個人的價值觀如何決定了 但不管各方面選擇的結果如何 最重要的其實是要對自己自信，同時對他人尊重 該投入何者、為何投入、如何投入 從來都不是別人說對就對、說錯就錯 ⠀ 我們就是文化 在這一集故事場景雖移到美國 種種不公義的事件依舊存在 和第二集相像，主要圍繞在種族差異與中西武術衝突 或許是美國的族群眾多，不單只有華人和白人 與第二集相比，便多了文化兼容並蓄的可能性 拳擊、泰拳、太極、空手道和詠春等眾多武術類別 理念不同，目的不同，訓練方法不同 絕非憑一場對決就足以評判何為最強 套用李連杰電影《霍元甲》中的經典台詞： 「天下武術沒有高低之分，只有習武的人才有強弱」 每種武術都有各自可取材之處和可應用之範疇 每種人皆可以學習各種武術以摸索出屬於自己的風格 文化差異若總是以隔閡心態對待 不只自我封閉，也很難將文化發揚光大 欲推廣文化，相對地當然也要跟外來文化交流 這世上所有族群的集合本身就是一個大文化 唯有在交流中融合，在融合中改變，在改變中發展 才能在逐步發展以後持續地將文化、將武術傳承下去 ⠀

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