邊追劇邊聊天，感情升溫又不斷播！情侶3個簡單維持熱戀的小撇步大公開～曖昧中也必看啦！

不要問波編為什麼在這個時節發這篇放閃教學文，因為只要有喜歡、深愛的人，天天都是情人節啦！而這時，如何將與他/她相處的每一天、每一個情人節過得浪漫無比，時時刻刻都像熱戀期，就是一門學問啦！波編就不再賣關子，直接開宗明義為各位善男信女們仙人指路一波，亮出讓所有夫妻情侶、曖昧仔們感情無上限升溫的神器……「三星Samsung」Galaxy系列手機搭載的”ONE UI”！ 這個讓三星手機具有完美使用體驗的系統，不但能讓你一邊追劇刷電影、看小說漫畫，一邊與最愛的他/她保持秒讀秒回的熱烈交流，興趣與感情不用再二選一，「安全資料夾」讓你把想送他/她的禮物清單深深地鎖好，當個永遠製造驚喜的暖男暖女，「雙擊快啟」更是讓你當個女友/男友的私人狗仔，任何讓人心動的瞬間都能馬上開啟相機記錄下來～齁！要是有了三星ONE UI，感情真的能長長久久、天長地久，戀情永遠火熱得像卡拉姆久（？）～ 波編示範「多重視窗」的各種神妙用法！三星ONE UI根本是攻略對方心房的曖昧神助手～ 波編過往和前任交往，每次看劇看到正要揭曉兇手真面目、歐爸終於要出櫃告白（？）、主角終於要卍解/領域展開/開啟萬花筒寫輪眼、吃播主終於要咬下第一口起司炸雞的時候，都會被另一半的查勤訊息給無情gank一波，每次都要跳出視窗，跑去回訊息真的超解的啦！而且才剛跳回來按播放鍵，另一半的訊息又急速跳出，真的不是我不愛他，只是我也想要有個人的放鬆娛樂時間哇～這時請別急著一哭二鬧三上……網抱怨想分手，直接入手一支「三星Samsung Galaxy系列手機」，讓它們搭載的”ONE UI”以「多重視窗」功能，來拯救你的追劇癮與熱戀感情！ 三星ONE UI多重視窗～邊聊天邊找約會地點超方便！ 只需手指輕點幾下，即可將自己最愛的影音、漫畫、小説視窗，與男友/女友的視窗同時呈現！想像一下～一邊和男友大撒嬌搞曖昧，一邊看著漫畫中主角斬妖除魔的畫面消氣🔪或是一邊和男友訂下共同的減肥計畫，一邊看著百萬吃播主爆嗑134985639458份上等鮪魚大腹的畫面～哎呀！怎麼感覺有了三星手機，和另一半的聊天過程變得更有趣精彩了Ｒ！ 不僅能在個人興趣中盡情放鬆，也能隨時和他保持秒讀秒回的情感熱線，根本是雙重療癒來著～而且波編自己除了一邊聊、一邊在淘寶上把所有酷東西拉進購物車之外，也會在與男友討論節日、紀念日與日常約會行程時，同步開啟Instagram、Google Map等程式隨時查找約會地點、餐廳資訊，真的無敵方便的啦！要是沒有三星手機的ONE UI神輔助，波編還真的不知道該怎麼和男孩子交往啊！（誇飾法） 三星ONE UI「安全資料夾」有如鎖心咒！讓對象永遠摸不透你，時時帶給他滿滿新鮮感與驚喜！ 遙想當年（茶～波編還是個純情純愛の傻妞兒，總是對男友掏心掏肺，坦誠相見！但換來的是什麼？換來的是每次偷偷規劃的生日驚喜被他提早識破！每次自己存錢存很久想買的包包，都會被他在節日送到我手上！可惡！要不是波編那時年少無知和他分手了，不然應該在手機相簿裡存一張台北市大安區的90坪新建豪宅照片，故意讓他看到啊！（？？？）但畢竟波編現在是個略通世事的老妹了（菸，不僅手機已經升等成「三星Samsung Galaxy系列手機」，在感情中也更懂得製造神秘感，懂得欲擒故縱保持致命吸引力啦！ 開啟ONE UI「安全資料夾」功能，把私密內容鎖好鎖滿！ 使用ONE UI中的「安全資料夾」功能，讓波編能把每次為另一半準備的各種驚喜行程、為他提前買好的限量禮物資訊給好好鎖起來，讓每一次的紀念日、節日都帶給他最刻骨銘心的愛戀回憶～不僅如此，波編也會把一些用來不定期挑逗男友的撩人照片，或是兩人的一些…….難忘的夜晚影音🥵給鎖在安全資料夾，留給自己慢慢回味，免得哪天中午把手機借同事訂飲料時，不小心被他知道我今晚想送給男友的特殊禮物啦！ 三星ONE UI安全資料夾～讓每一次為他準備的禮物都不被識破，充滿神秘感與驚喜！ 還敢偷扮可愛鬼臉啊！三星ONE UI「雙擊快啟」讓你拍下他/她每一個讓你心動、悸動的時刻～ 就和各大電商網拍上的限時秒殺折扣、和韓劇中歐巴脫下上衣露出大肌肌的快閃鏡頭一樣，生活上總是有各種一閃即逝的吉光片羽，讓女孩可以把美好的瞬間永恆記錄～而情侶之間的甜蜜日常又何嘗不是如此哩！每次看到他故意做可愛鬼臉、白爛好笑的姿勢、甚至是吃到香菜時爆吐一波的瞬間（香菜真的先不要）時，都好想記錄下來，放在兩人的回憶影片內呀～ 三星ONE UI雙擊快啟～互相捕捉彼此的甜蜜瞬間！ 這時還不趕快把手機換成搭載ONE UI的「三星Samsung Galaxy系列手機」，爽用一波「雙擊快啟」功能，只需像直播聊天室裡的老鐵們一樣輕鬆雙擊手機，從此就再也不會錯過生活中的各種有趣、美好瞬間，輕鬆紀錄可愛男友的每一種不同迷人樣貌！ 在「設定」中的「實驗室」開啟「按兩下」，就能設定快速啟動相機嚕！ 好喔好喔！以上就是讓妳與男友的感情永遠維持在熱戀巔峰值的3大技巧啦！什麼～你問波編為啥「多重視窗」、「安全資料夾」、「雙擊快啟」三個技巧都剛好和「三星Samsung」的ONE UI有關，這篇該不會是業配吧？妳管那麼多幹嘛！不管黑貓或白貓，能抓老鼠的就是好貓～能讓男友更愛我、讓兩人感情更穩固的手機就是好手機！趕緊地入手、體驗搭載ONE UI的「三星Samsung Galaxy系列手機」，談一場永浴愛河＋白頭偕老的戀愛吧！ 

百褶裙這樣搭，男友眼裡完全不一樣，休閒vs.街頭

👋𝐇𝐞𝐥𝐥𝐨我是𝐒𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨 提到百褶裙，很多人第一個想到的都是甜美、可愛、甚至小性感 但其實百褶裙不只這樣 也能穿出休閒感、街頭感，甚至帶點率性酷酷氛圍.ᐟ.ᐟ 今天就用灰色百褶裙示範兩種穿搭 一件單品 卻能讓男友看見不一樣的妳.ᐟ.ᐟ 👟LOOK1運動休閒感 白T+灰色百褶裙，再加上背心，整體就很俐落 白襪配黑色瑪莉珍鞋，多了一點小女生的可愛感 這樣的穿搭完全就是週末的舒適日常 🧥LOOK 2街頭時髦感 換上短版牛仔外套，瞬間變成街頭感女孩 內搭背心更顯輕盈，再加上斜背小包和墨鏡 整體層次感馬上拉滿，輕鬆穿出有型氛圍感.ᐟ.ᐟ 💡𝐒𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨總結 灰色百褶裙真的是實穿單品，一件裙子就能駕馭不同風格 不管是要運動感還是街頭感，都能自由切換 👉大家喜歡哪一套呢？

熊貓眼 Bye Bye ! 輕鬆讓黑眼圈消失小技巧【跟著小恩學遮瑕】

今天要來分享 " 如何讓你的熊貓眼 快速消失 "當然詳細的 #遮瑕方法 ，你一定要觀看上方影片唷!!((通常影片會有蠻多文章裡沒有出現的小技巧分享~~哈因為影片裡再和你聊天的時候~我自己也常忘記多講了甚麼!!是初老症嗎?! 話不多囉嗦~我們直接進入正題! 圖片中~是小恩我最常會用到的遮瑕小軍團! 雖然只有出現一部分遮瑕軍隊但我太懶~實在不想翻太多遮瑕品出來擺拍 ((不要揍我!跑~遮瑕大軍還是乖乖待在工作室的收納櫃等出征吧!! 遮瑕的步驟如下:Step1. 先分辨自己黑眼圈的顏色#基因底色(皮膚色調) 偏紅/黃 > 黑眼圈多為 紅紫色、咖啡色、青綠色#基因底色(皮膚色調) 篇粉紅 > 黑眼圈多為 紫色、水藍、藍黑 (類似刺青退色後的青藍)** 亞洲人幾乎都有帶黃色調的基因底色，而其他國家還有偏綠的膚色~這裡就先不多講囉~ **Step2. 選擇自己黑眼圈適合的眼部專用修飾霜，來校正黑眼圈顏色# 基因底色偏紅/黃 > 選擇 帶紅(珊瑚色)的修飾霜 Ex.我個人用了10年的品牌 #BobbiBrwon 的專業修飾霜，色號 Bisque粉陶 # 基因底色(皮膚色調) 篇粉紅 > 選帶橘的修飾霜 Ex.我個人用了10年的品牌 #BobbiBrwon 的專業修飾霜，色號 Peach蜜桃 你可以看到上方的試色照上面偏橘的是 Peach蜜桃色下面偏紅的是 Bisque粉陶色你可以照這兩個大方向去挑選眼部修飾霜或 "遮瑕 " (大部分買產品時很多米粉們都會直接講黑眼圈遮瑕)因為有很多美妝品牌都有出黑眼圈修飾的產品有些品牌甚至不遮兩層的，而是在遮瑕霜裡就放進了一點校正色 像YSL這支明采筆，也是有好幾種色調的遮瑕圖中這支我是選了帶珊瑚色的遮瑕筆按壓壓頭擠出來是乳液狀的，質地較輕透不厚重但是他的顏色會比較淺一些，是方便你隨身攜帶補妝提亮眼周用屬於懶人最愛的遮瑕方式~~ Step3. 選擇筆底妝顏色亮一階的遮瑕產品，來提亮眼周黑眼圈顏色修飾校正完成後，就是使用遮瑕了~遮瑕有液妝、霜狀和膏狀幾種選擇若你屬於輕症型黑眼圈、眼周偏乾易有細紋、熟齡皮膚..則建議使用液狀或乳霜狀若你屬於重症型黑眼圈、眼圈顏色很重瑕疵明顯...則建議使用膏狀來遮瑕Ex.上方兩張美圖的遮瑕，都屬於膏狀。一個是 Bobbi Brwon 的 "專業完美遮瑕組"，還有眼部專用蜜粉可以定妝。質地較潤澤。一個是 CINEMA SECRETS 的 "晶透無暇粉底五色盤"，遮瑕度更高且天然抗敏感，特效化妝或燒燙傷友常會用到的強力遮瑕~ #Armani 的 " 完美絲絨絲絨水慕斯遮瑕精萃 " 屬於偏乳霜狀的遮瑕遮瑕度比一般乳液狀還要更高許多這支除了遮瑕力高持妝度也較優勢~我除了會拿來提亮眼周，也會打它使用在T字、蘋果肌的提亮喜歡裸妝的寶們，你可以上完簡單的防曬飾底乳後，就直接用這支來提亮臉部的黃金三角區!!!每次小恩想要多睡一點懶得上妝又必須上妝時，就會用這招!!還是會有很漂亮的妝容! 但妝感又特別輕盈、像肌質好的裸妝!!亞曼尼家族底妝我會那般愛不是沒原因的~ 上圖是小恩示範 ( 零修圖唷~)遮瑕可以塗在這些位置~再使用美妝蛋拍打暈染開來~切記!!遮瑕霜不要直接塗在太靠近睫毛根部而是要在黑眼圈下圍處~再慢慢往上輕拍暈開按壓~眼周才不會卡粉，而且還會變成瞇瞇眼，一條線在睫毛根處不自然!! 接著讓你看一下黑眼圈修飾前後上方是未修飾前，小恩屬於輕症型~黑眼圈很好遮，基本上一點點修飾霜上去就ok了!! 8年前在站櫃時候，我們最喜歡給客人上完半邊臉妝容後直接上方遮板子因為這樣看最清楚，不會有任何光源造成的陰影錯覺 這是我家隊友被我抓來示範的 " 男士遮瑕"他屬於熊貓型黑眼圈~就是一整圈都有黑眼圈+暗沉遮瑕後整個有精神多了!! 再來一張! 黑眼圈有遮沒遮差很多了吧!!!這位寶也是屬於重症型黑眼圈，就是用了芭比波朗的修飾霜+遮瑕膏了!! 就醬~簡單分享到這裡如果你還有甚麼樣的上妝困擾，歡迎在下方留言或快點來IG找我聊天唷~寫完退散!!~See U ~ LOVE U ALL MakeUp.Hair Artist : Dawn 小恩 #小恩米絲#dawnmizz#彩妝教學#遮瑕推薦#美妝分享#個人彩妝#bobbibrown#黑眼圈修飾#beautybleander#美妝蛋推薦#亞曼尼遮瑕

刺繡單品、透明感小物、貝殼光唇膏⋯⋯今夏最夯的必敗物是這些！沒入手別跟我說妳很時尚～

雖然每年夏天都熱得要死只想穿吊嘎、短褲加拖鞋出門，但是如果身材（或顏值）輸別人，夏天真的很容易沒自信啊（大哭），不過沒關係，小編今天就請來超人氣美妝部落客Astor來傳授她平常的彩妝和穿搭小秘訣給大家，讓妳可以輕鬆駕馭夏天最夯妝容、簡單but有型的穿搭～女孩們！不用煩惱了！今年夏天最火紅的彩妝和穿搭全祕技都在這～ 彩妝永遠都買不夠！每次看到新的夥伴報到就覺得好紓壓～#C/P值超爆高！沒人在嫌皮膚太好的，無瑕美肌就靠它～ 首先要推薦的是韓國超平價品牌A”PIEU的幻想魔方網狀夾心氣墊，這顆小編和同事們也是超級愛用中，沒有它不行！！！因為它的遮瑕力實在太夠了，隨便拍兩下就變超美肌！來看看Astor示範上在右臉（照片左側），是不是馬上就有光澤的無瑕肌啦！！ 而且來看看它的粉盒包裝，是山茶花的造型，顏色很繽紛，超可愛～ 傳送門→點我 #韓妞眉還在燒！史上最方便的雙頭眉筆眉膏，實在太欠買～ 再來是#3CE STUDIO系列的雙面著色眉筆眉膏，這系列不但包裝可愛，眉毛產品也一直都是3CE的超好用熱銷款～ 這支竟然是雙頭的設計，一頭是有點斜角度的眉筆很好上色，另一頭就是相同色的染眉膏，一支就可以搞定眉毛，超方便～傳送門→點我 #粉色眼妝超惹人愛，日妞超愛的這盤紅來台灣了！ 再來是日本開架品牌CANMAKE的完美設計眼影盤，這盤的色就是現在最流行的粉紅色系，小編每次經過CANMAKE的櫃，永遠都是這一盒的色賣光！永遠都買不到！ 來看看這個發色，真的很美～有種戀愛的感覺！好險現在網路上可以買得到啦～傳送門→點我 #不只髮要漸層，漸層唇色才是今夏的大勢化法！ 不論是漸層髮色還是飲料，漸層這個趨勢一直燒到現在，Maybelline的漸層唇膏也出了最新一代！這一代最特別的是每一支都有「霓光綠」，可以幫妳把唇峰打亮，製造出現在韓國最流行的嘟嘟唇！這系列總共有四個色～ 首先示範的是#04人魚粉紫，粉紫色意外的超級顯色～ #10紅酒派對，是滿有氣勢的酒紅色～ #01珍珠貝殼是淡淡的粉紅色，看起來超可愛～ #08蜜桃星砂很適合不喜歡太高調的女孩，也讓氣色看起來很好～ 傳送門→點我 #乾燥玫瑰持續夯～粉色的腮紅給妳初戀般的好氣色～ 腮紅也是每天妝容的重點，這款媚比琳的小心機腮紅#02嬌羞玫瑰是超級實用的粉色，不但可以校正偏黃的肌膚，也可以給妳一個少女初戀的氣色～ 而且它的size很小，很適合帶出門使用～ 傳送門→點我 手指點點就可以擁有最流行單品，這麼熱誰要出門逛街啦～ #今年沒有刺繡別說妳很時髦！可愛卻不失個性的白T必get！ 從去年開始大流行的刺繡元素，不管是衣服鞋子包包通通都要加入！可愛的刺繡圖案也讓原本單調的白T多了一些個性～ 不管是個性還是可愛的路線的女孩都很適合，是一種很百搭的款式～ 傳送門→點我 #夏天穿連身的最涼快，一件就出門超方便～ 夏天熱得要死，當然不可能再多層次穿搭，除了背心跟短褲的搭配，也可以選擇這種連身的款式，一件套上就可以出門了～ 傳送門→點我 #打造好比例的小秘訣，靠這雙就可以偷偷增高和氣質大加分！ 配上金色的涼鞋，不但有氣質，低跟的款式穿起來最舒適，也可以讓比例變更好喔～ 傳送門→點我 #超清涼的透明果凍包，有點鬧但絕對讓妳成全場焦點～ 這幾年很流行的透明元素小物，最夯的就是包包啦！夏天去海邊帶著個，就有種涼爽的感覺～ 揹在身上感覺超立體又可愛！ 傳送門→點我 看了Astor推薦這麼多今夏最流行重點商品，現在只要在Yahoo超級商城就可以買到了，而且選擇萊爾富取貨，只要超低門檻99元就可以免運喔～ 資料來源： popdaily撰文報導

擦上就有在海島度假的感覺！TOM FORD最新頰彩就是來滿足妳想放假的心～而且竟然有變色潤唇膏！

各位女孩們⋯⋯小編又來放火了，其實我心裡也是千百個不願意，因為每次寫完一篇TOM FORD，自己荷包也會馬上大失血，所以真的是對他們又愛又恨啊！這次要介紹的是今年夏天隆重推出的「太陽輕吻海島系列」啦！靈感是來自名人的私人度假島嶼，想像陽光灑在他們身上，散發出的金色光芒～我知道聽起來跟我們很遠，不過人生沒有辦法擁有一座私人島嶼，至少可以感受一下那個海島的奢華氛圍！接下來小編就來介紹給大家吧～ ＃每次一上市就被搶光！修容打亮腮紅一盒搞定，帶著即刻出發度假！ 這個被湯粉暱稱為「晚宴手拿包」的「TOM FORD太陽輕吻限量輪廓頰彩盤」生火等級簡直核爆啊！除了本身好用之外，最受喜愛的就是它有超大鏡面，補妝方便又奢華時尚，開賣三天就賣到見底緊急從紐約空運追貨！！現在全台也只有超限量的45盤喔～ 這次Summer Soleil系列出的限量色是以奢華的玫瑰金和很時尚的橘色頰彩做為主調，質地是很像奶油的粉餅，擦起來非常自然又很有質感，像是太陽一直跟著妳幫妳打光啦～ 不管是單獨使用或是一起疊擦，都能塑造很誘人又自然的光芒～ TOM FORD太陽輕吻限量輪廓頰彩盤# NUDE GLOW／NT$5,000 除了白色大盤，這次Summer Soleil系列還有推出「太陽輕吻限量頰彩盤」，是兩個都超實用的色！每次小編買腮紅的時候都會很猶豫到底要買粉色調還是橘色調，而這盤就完全解決了這個困擾～上面是盛開的少女粉紅色，下面是大膽的珊瑚橘！ 還可以濕用讓妝感更輕透，乾用則會呈現健康的光澤～ TOM FORD太陽輕吻限量頰彩盤# EXOTICA FLORA／NT$2,700 ＃預言勢必會大缺貨的就是變色潤唇膏！快趁完售前趕快入手啊～ 而這次TOM FORD竟然推出了大家期待已久的變色潤唇膏！之前就一直在問唇膏超燒的TOM FORD到底什麼時候要出潤唇膏啊～各位觀眾！！！就是現在！他們終於聽到我們的心聲了～Summer Soleil系列中的「太陽輕吻潤唇膏」是明亮的半透明珊瑚色，是會隨著唇部的PH值交互反應改變顏色，添加了植物萃取，所以擦起來相當水潤柔軟！ 如果一直買不下去唇膏，就一定要先從潤唇膏入門開始！畢竟潤唇膏是每天都會用的超實用小物！ TOM FORD太陽輕吻潤唇膏／NT$1,800 當然當然～講完了潤唇膏，TOM FORD最燒的唇膏當然不會放過我們的荷包！這次是傳說中的2018年全新白管啊！！小編真的每次都只有聽過它的美名，因為去櫃上早就賣光不見蹤影啦！ 這次的「紅毯超性感唇膏」總共有11色，是很滋潤的質地，輕輕擦過去就可以靠唇溫讓它融化，很像在擦潤唇膏！完全不會有乾的問題～這次示範的色是#06 EXUBERANT和#11 DECADENT，#06是熱情的粉紅色！像小島上盛開的夏日花朵，擦起來很有活力～ #11則是帶著勃根地酒紅般的色調，讓夏天也能帶有一點頹廢、個性的感覺，而且擦起來還很顯白！ TOM FORD紅毯超性感唇膏／NT$1,800 話不多說～小編不用再強調這系列有多限量了吧！真的晚一步就買不到啦！現在女孩們除了忠孝SOGO外還多了一個地方可以買到TOM FORD了～就在南西新光三越一館喔！下次要搶限量商品又多了點啦～～～寫完這篇小編又要聽到荷包哀號了，不過妳們最好都不要買以免我買不到～～～ #summersoleil #Tom Ford 

非暴力溝通：用理解取代爭辯，讓關係更靠近

 爭吵背後，其實是想被愛與理解 你有沒有過這樣的時刻 明明只是想解釋自己的感受，對方卻覺得你在責備； 或是你只是想表達需求，卻被回以一句：「你怎麼這麼敏感？」 一次次的溝通，變成了一場辯論賽，大家都在防禦、爭勝，卻沒有人真正聽見彼此的心。 而非暴力溝通（Nonviolent Communication，簡稱 NVC）， 就像是一座橋，幫助我們把「對立」變成「理解」，讓話語不再是武器，而是連結的線。 一、什麼是非暴力溝通（NVC）？ 非暴力溝通由美國心理學家 馬歇爾·盧森堡（Marshall Rosenberg） 提出， 核心精神是：在誠實表達自己的同時，也同理他人的感受與需求。 這裡的「非暴力」不只是指不吵架、不指責， 而是不使用會讓人疏遠、防禦的溝通方式，例如批評、諷刺、貼標籤、否定感受。 它並不是要我們「壓抑」或「裝溫柔」， 而是讓我們有意識地選擇一種能促進理解的表達方式。 二、非暴力溝通的四個核心步驟 馬歇爾博士提出了四個簡單卻有力量的步驟，你可以在任何關係中練習。 1. 觀察（Observation）：不帶評價地陳述事實 錯誤示範： 你每天都很懶散，什麼事都不做。 轉換成觀察： 昨天和今天的晚餐，是我一個人準備的。 為什麼這重要？ 當我們混合了情緒評價，對方容易啟動防禦模式； 純粹的觀察，就像是「拍照」記錄事實，沒有批判，對方更容易聽進去。 2. 感受（Feeling）：說出真實的情緒 錯誤示範： 你都不關心我。 轉換成感受： 當我一個人處理家務時，我感到很疲累，也有點被忽視。 為什麼這重要？ 情緒是訊號，它告訴我們有需求被忽略了。 當我們說出情緒，而不是控訴，對方比較不會覺得被攻擊。 3. 需要（Need）：表達情緒背後的需求 錯誤示範： 你到底會不會幫忙？ 轉換成需要： 我需要有人分擔家務，這樣我才有時間休息。 為什麼這重要？ 需求不是命令，而是讓對方明白「為什麼」這件事對你很重要。 4. 請求（Request）：提出具體可行的行動 錯誤示範： 你要多體貼一點！ 轉換成請求： 你今晚可以幫我洗碗嗎？ 為什麼這重要？ 具體請求讓對方知道該怎麼做，否則「多體貼」這種抽象要求，常會變成爭吵。 三、日常生活中，非暴力溝通的應用場景 1. 在感情關係中 例子： 你感覺對方忽略了你的訊息 NVC 表達： 當我傳訊息給你，幾小時都沒回覆時，我會有點不安， 因為我需要確認我們之間的連結。 你可以在看到訊息時，先回覆一句「等我一下」嗎？ 例子： 紀念日忘記 情緒化說法： 你怎麼可以連這種日子都忘！ NVC 表達： 當你忘了今天是我們的紀念日，我感到有點失落，因為我需要被重視與記得。 我希望下次我們可以一起計劃一些小活動慶祝。 2. 在家庭關係中 例子： 父母常批評你的生活方式 NVC 表達： 當我聽到你說「你怎麼不找一份穩定的工作」時，我感到壓力， 因為我需要被信任，並有自由去選擇適合自己的生活。 你願意聽我多分享一些我的規劃嗎？ 例子： 情緒化說法 你怎麼找不到工作？是不是都沒認真找？ NVC 表達： 當我知道你目前還沒找到工作時，我會有點擔心， 因為我希望你能有穩定的收入和生活。 我想了解你現在找工作的過程中，有遇到什麼困難嗎？ 有時候，父母或親近的人會用「為你好」的口吻，說出一些讓人有壓力的話， 例子： 「我都是為你好，錯的是對你事情太上心，幫不上你的忙就不應該多嘴。」 聽起來像是在自責，其實隱含了 情感勒索（情勒） 的特徵： NVC 表達： 1. 陳述觀察（不評價、不指責） 「我注意到你最近找工作的過程好像有點卡住。」 （這樣只是描述事實，不加批判，讓對方不會一聽就防禦。） 2. 表達感受 「我有點擔心，也怕你一個人承受壓力。」 （直接說出自己的情緒，而不是用責怪的方式隱藏在話裡。） 3. 說出需求 「因為我希望你可以順利找到適合的工作，也希望你生活得安心。」 （讓對方知道你的出發點是「希望你過得好」，而不是控制。） 4. 提出具體請求 「如果你願意的話，我可以幫你看看履歷，或者只是聽你聊聊近況。」 （給予選擇權，不強加解法，也不暗示「你不聽就是不孝」。） 這樣改後，聽的人會感覺： 3. 在職場中 例子： 四、常見的溝通陷阱與轉化方法 陷阱話語問題NVC 轉化示例你從來不聽我說話絕對化，讓對方防禦當你在我講話時滑手機，我覺得被忽視，因為我需要被認真聆聽。你能在我說話時先放下手機嗎？你很自私貼標籤，忽略具體行為昨天你吃了最後一塊蛋糕，我感到失落，因為我也很想吃。下次可以先問問我嗎？你總是遲到絕對化評價這週你有三次比約定時間晚到，我感到困擾，因為我需要尊重彼此的時間。下次能提前出門嗎？ 五、非暴力溝通的好處 六、練習非暴力溝通的小方法 溝通不是輸贏，而是理解 非暴力溝通，不是為了讓我們「變得無害」或「討好對方」， 而是讓我們用更溫柔、真誠的方式，說出心裡真正的話。 每一次理解，都是一次靠近。 當我們願意放下爭辯，用心聽彼此的需要，關係就會慢慢變得更安全、更深 想和你聊聊你曾在感情、家庭或職場中，遇過「以關心為名」卻讓你壓力很大的對話嗎？ 那句話是什麼？當時的你感覺如何？ 在留言區留下你的故事，也許會讓另一個人感到不孤單。

裝潢小白免怕！「Life+全方位｣全國電子淡水門市根本家電裝潢版Super Market！一站佈置你的溫馨小窩～專業室內

許多人花費積蓄，終於擁有專屬自己的小窩，但沒想到考驗正要開始，面對裝潢以及家電添購的問題，實在讓人擔憂又難以取捨呀！以往都要分別找裝潢師傅、以及電器行來添購，往往得跑東跑西才能解決，但你知道大家最熟悉的夥伴全國電子已經悄悄轉型了嗎？波編今天就要帶你去淡水逛這間「Life+全方位｣新門市！除了大家熟知的經典3C家電品牌應有盡有之外，首度跨域聯手入駐多家品牌廠商，從室內設計、油漆、地板、廚房三機、居家用品一次到位～最近想換家裡裝潢和擺設，趁這次淡水新門市開幕還有優惠活動，揪感心再升級，還不快衝～ 裝修一站搞定，懶人福音改造小天地全國電子都包辦～ 新開幕全國電子淡水門市，根本就是家電裝潢版的Super Market！超多種類品牌不怕選不到心儀的3C家電用品！家中想要改造的區域，再也不用到處問朋友有沒有推薦的裝修師傅，得花更多時間溝通啦～只要來全國電子淡水門市透過全方位諮詢，輕鬆解決選擇障礙和裝修疑難雜症～接下來打算在年前汰舊換新，又或者想跟上AI潮入手新型家電，趕快跟著波編繼續看下去吧！！ 裝潢設計類：大成鋼隆美家居、虹牌油漆、富銘地板 都說家是唯一的避風港，因此居家設計更需要客製化量身打造，身為小資族都希望能把有限空間，發揮到最大使用範圍！淡水門市首次合作駐進大成鋼隆美家居品牌，所有裝修需求都可以請問駐點設計師協助丈量和場刊，把IG收藏的風格美照拿出來交給設計師一起討論，除了休閒清新的窗簾，這次還加入歐美鄉村風格的簡約百葉窗 Shutters款式，保證能根據根據家裡空間給出最適合的方案～ 裝潢設計專區不只有單一選擇喔！像是每次去大賣場找油漆都選不到喜歡的顏色？虹牌油漆在現場就提供專業調色機，保證能把你心目中期望的色彩調配出來～還有富銘地板集結歐美州、日韓品牌，不管是溫馨的木質地板，還是高雅的磁磚，搭配油漆一起考慮解決，更有效率打造出理想空間規劃！ 衛浴類：凱撒衛浴、熱水器 接下來跟著波編腳步來到衛浴專區～尤其是喜歡飯店般時尚又精緻的精緻質感風格，不能不提到凱撒衛浴。免治馬桶便座、淋浴拉門、蓮蓬頭等，所有想得到的衛浴設備在這裡一次換裝完成。波編真心推薦在浴室裡裝上涼暖風乾燥機，輕鬆解決每次輪流洗澡都會經歷上一個人洗過之後地板濕噠噠，空氣濕悶的噁心感覺，特別是濕冷的台灣氣候更是必備呀！現在針對衛浴的熱水器，提供88折起的優惠折扣，安裝人員到府服務及售後保證，從購買到結束都超省心～ 家電類：櫻花SAKURA、微星充電樁、Acer電動輔助自行車/滑板車 現場還有AI智能家具品牌任君挑選！沒想到大家熟悉的廚具品牌櫻花SAKURA也跟上AI潮啦～不僅瓦斯爐、抽油煙機全部升級更加科技化，有了這些廚房好幫手不只以後煮飯更輕鬆便利，淡水門市的櫻花SAKURA還有實演區域讓你親自體驗，了解這些智能家電使用在自己家中會如何運作，未來更計畫規劃廚藝教室，利用現場智能廚具煎牛排示範櫻花SAKURA的廚房家電商品，智能大提升更是讓人愛上下廚的樂趣！！ 電動車已經成為未來趨勢，但就礙於想買家用充電樁沒門路，沒想到吧～全國電子淡水門市是唯一有在賣電動車家用充電樁的昤叩通路，有MSI充電樁替你規劃安裝，以後回到家就能充電，省下找點充電的困擾，還要跟人搶充電樁的麻煩啦～還有還有！是不是每次在路上看到人搭電動滑板車就覺得很酷！淡水門市也有Acer電動輔助自行車和滑板車專賣，趁這次一次入手家電更換，絕對不會吃虧～ 居家用品：IRIS OHYAMA、德泰彈簧床 居家用品專區IRIS OHYAMA以獨特簡約設計的收納、照明燈飾等等家具裝點，讓專屬空間發揮比過往更溫馨的療癒氛圍，換上MIT德泰彈簧床，試躺時就下定決心要換掉原本的床墊了！根據個人需求由專員服務挑選，彈性極佳符合人體工學，腰部支撐足夠才不會睡覺睡到腰痠背痛，擁有最高睡眠品質就靠它！ 貼心服務跟著新領域Level Up！新開幕優惠活動揪感心 看完新開幕淡水門市內新進駐的品牌，是不是迫不及待想衝去逛了呢～波編真的要好好誇獎全國電子的貼心服務，不管是不是裝修小白，各種會面臨到的問題，都能提供專業的解答方案，以不同的規劃打造客製化選擇，售後也是總統級的服務，完全不怕踩到雷或沒有保障～ 趁著淡水門市開幕，還有裝修優惠要告訴你！即日起至12/31居家裝修享全面9折，從12/5-12/9日連續五天全館家電9折優惠，而且只要在每日前100名入場，還可以獲得白蘭氏養生品耶～還有還有，12/7、8日下午14:00-19:00現場更是舉行限量豪禮拍賣，多樣商品1元起標，年末想汰舊換新家電的朋友千萬別錯過～還有眾多優惠活動資訊，記得到官網線上購物網好好研究一番，才能把所有好康拿好拿滿，快點和家人一起來挑選新的家電、解決裝潢問題吧～ 【發燒活動】 全國電子線上購物網站： https://ec.elifemall.com.tw 淡水店優惠DM：http://elifemall.tw/?bMqR 

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【2018世足賽】一次給你滿滿的大帥哥！最強鮮肉盤點，10國焦點面孔全收錄！

2018世界盃足球賽，6月14日至7月15日於俄羅斯舉行，熱血的時刻又要來啦！那些賽制什麼的不懂沒關係，但是俊美的足球員你一定要全部都收藏，除了C羅、梅西這些熟面孔之外，還有哪些國家的戰神各位一定要知道？這不是都幫大家準備好了嗎？點名字就可以追蹤IG喔，是不是很方便~ 1.哥倫比亞 哈梅斯羅德里奎茲 (J羅) James Rodríguez 位置：前腰、邊鋒 現年26歲的哈梅斯，於2011年時受到國家足球隊徵召，成為隊中最閃亮的一顆星，2014年的世足賽上大放異彩，獲得金靴獎，有著哥倫比亞足球金童的稱號。不只會踢球，還相當擅長於舞蹈，今年世足賽期間，肯定再度成為熱搜關鍵字。 2.法國 安托萬格里兹曼 Antoine Griezmann 位置：邊鋒、影子前鋒 目前效力於西甲球隊馬德里競技，並且為法國國家足球隊隊員，安托萬一上場就是焦點，不僅僅是他那亮眼的外型，在上一屆首次參與世界盃，幫助國家打入前八強的實力戰績，被封上神射手的稱號。被專業人士形容「在每場比賽都極具威脅」的他，今年在賽場上勢必也是掀起高潮的重要角色。 3.巴西 菲利普庫迪尼奧 Philippe Coutinho 位置：前腰、邊鋒 現年25歲的菲利普，在2007年在南美U15錦標賽上一炮而紅，相當具有靈活性、機動性以及速度的他，儘管年輕，但在所有人眼中卻是能夠帶領球隊的靈魂人物，時間加乘經驗的累積，只要有他在的球隊，可以說是勝券在握。 4.西班牙 馬爾科阿辛斯奧 Marco Asensio 位置：進攻中場、翼鋒 2016年橫空出世，馬爾科算是目前相當炙手可熱的年輕球員，阿辛斯奧主要司職進攻中場，同時亦能擔任左翼，專業球評描述他的套路，「踢法全面，傳射皆精，突破能力不俗」，在今年的世界盃上表現是否能再度突破？各方都在期待他的表現。 5.阿根廷 保羅迪巴拉 Paulo Dybala 位置：前鋒、輔鋒、前腰 2011年時，於阿根廷阿根廷俱樂部科爾多瓦學院開始其職業生涯，1年後轉會至義大利的巴勒莫。2015年，他轉會至義大利甲級足球聯賽尤文圖斯國際賽首次亮相於2015年世界盃2018年預選賽比賽，能在有限空間盤扭和控制球，是他一大必殺技，並且相當擅長打反擊戰術。 6.德國 馬爾科羅伊斯 Marco Reus 位置：前腰、邊鋒 2016年世界盃時即受到關注，來自德國的Reus 場外場內都是話題。自2011年起入選德國國家隊，逐漸成為了球隊主力，於2012年歐洲盃更有不俗的表現，不過受傷像是他的罩門，經常無法打完整個賽季，這次代表德國隊出賽，希望他已經養足體力，因為全世界都在看阿。 7.英格蘭 哈里凱恩 Harry Kane 位置：前鋒 2013至14年，可以說是Kane大爆發的一年，不但為自己的首個超英進球，在為熱刺出場的聯賽中出場10次，攻入3顆球，為自己近年開啟人生最重要的高峰。2015年首次被選入國家代表隊，今年首次代表國家出戰世界盃，期待他有更好的表現。 8.比利時 伊登阿札爾 Eden Hazard 位置：前腰、邊鋒 出生於足球世家，父親為前比利時職業足球員，家裡兄弟們也正朝著職業足球之路邁進，家中排行老大的他，沒有丟臉。很早就經歷國家青訓系統的洗禮，先後入選比利時U17及U19代表隊，助比利時在2007年作為東道主的歐洲U-17錦標賽上勇奪季軍。今年的世界盃，將大放異采。 9.冰島 阿隆古納爾森 Aron Gunnarsson 位置：右後衛 目前效力於英格蘭足球冠軍聯賽球隊卡地夫城足球俱樂部，今天代表他也代表冰島國家足球隊參加世界盃賽事。粗獷的絡腮鬍加上性格的刺青，是為世界盃賽場上另一道特殊的風景。 10.韓國 孫興慜게시물 位置：前鋒 2010年底被選入韓國國家隊參加2011年亞洲盃足球賽的名單，在和敘利亞的友誼賽中第一次代表國家隊出戰。2014年世界盃時，孫興慜表現亮眼，證明自己是當年歐洲聯賽百大球星唯一亞洲球員的最好示範。在韓國也享有高人氣的他，今年即將面臨兵役問題，甚至有民眾希望他繼續踢球，願意替他當兵，實在瘋狂。 Text / Marie Claire美麗佳人 Photo / Marie Claire美麗佳人 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 世足賽HELLO KITTY也要參一咖！全聯推出3款世足聯名居家用品，每一款都超實用 【2018世足賽】每一個跳耀都是帥氣，西班牙、巴西、德國天菜守門員拼盤，點菜嘍！ 看世足賽一定要來這！美式餐廳「HOOTERS」每日除了3場HOOTERS GIRL表演，水牛城辣辣翅、豬肋排也都超好吃 2018世足賽開打！歷年主題曲大比拚，威爾史密斯、夏奇拉、瑞奇馬汀，炒熱氣氛嗨起來！ 足球白痴看過來！精選世足賽入門款十五大帥哥讓你輕鬆看球賽！ #2018世足賽 #世足 #帥哥 #波波邱比特 

《心房卡》台灣跟香港哪裡買?

今天，你「心房」卡了嗎？——用建築對話靈魂，找回內在力量的創新占卜卡 你是否曾覺得，內心的情緒像一座迷宮，繞來繞去卻找不到出口？或者在面對人生抉擇時，渴望一份安靜卻充滿力量的指引？ 《心房卡》是什麼? 《心房卡》不同於傳統塔羅的神秘遙遠，以「建築」為核心意象，是我們生活中最熟悉的符號。無論是專業占卜師，還是從未接觸過牌卡的初學者，透過「家」與「空間」的投射，都能迅速理解牌面背後的心理寓意，擺脫生硬的牌義背誦。 《心房卡》不只是占卜工具，還可以將它用於「心理投射」進行自我對話，或是當作「桌遊互動」與親友破冰、創作故事，甚至是尋求「生活指引」，更是隨身攜帶的心靈避難所。當生活讓你感到疲憊或迷惘，翻開一張卡，聽聽內心的建築在對你說什麼吧。 《心房卡》哪裡買? 嘖嘖集資平台已募資結束，非常感謝大家的支持，如果想購買《心房卡》的朋友們，臺灣與香港的官方購買管道，可加入占卜菜比巴的LINE官方帳號 (@157nqopy)下單。 怎麼體驗《心房卡》呢? ❒占卜菜比巴LINE討論群→想找人討論心房卡，歡迎加入 ❒占卜菜比巴YouTube→心房卡的教學示範影片、大眾占卜 ❒占卜菜比巴IG→最新消息 ❒心房卡線上抽牌程式

海外首間！來自日本的超強丹寧品牌概念店，各個品牌一間包辦，根本就是丹寧控的天堂啊～

小編去日本的時候超愛逛他們的選店，因為每一家風格都不同，選的貨和店面的設計都會不一樣，所以每間都會進去逛一逛～就算沒買東西看他們店面的陳列也覺得很有趣（日本的店員們我對不起你），而不知道女孩們知不知道日本有一間是以「丹寧」為出發點而設計的店面，沒錯！就是整間店充滿了丹寧的衣服褲子，還有各種適合和丹寧搭配的單品！對於日常每天都要穿丹寧的人來說，走進去可能就會出不來了啊～小編就來介紹這間超強選店給妳們認識～ 超狂整面丹寧褲牆！超酷店面設計，最新打卡點就是這了～Right-on是日本的複合式丹寧休閒品牌，在台北的店面也是他們海外第一家分店呢！小編逛到他們店面的時候，首先吸引到我目光的就是超酷的丹寧褲牆！而且不止一面還有兩面呢！讓人忍不住駐足想跟這面牆合照～ 除了微風廣場店的兩面牆外，4/10~5/9微風松高前的廣場也會有Duncan和Right-on合作的巨型打卡點喔！ 微風廣場店的店面是走日本都會風格，用古原木素材結合工業風元素設計而成～ Right-on其實聚集了來自各國的品牌，有現在大紅的Champion和G-Star RAW、Levi’s、EDWIN等等，不只販售男女裝，還有童裝品牌MPS喔～而且不要以為他們就是整家店只賣丹寧單品而已，店裡也有賣很多很多適合和丹寧搭配的單品～甚至帽子包包鞋子等配件都有喔！而且所有最新款式都是跟日本店面同步的，真的完全流行零時差～ 雖然丹寧類單品已經超級百搭，但你還是對自己搭配的技術不太有信心，Right-on店面也很貼心地有專業銷售顧問可以提供你穿搭建議喔～（而且長得好可愛啦羞）跟顧問聊著聊著不小心就拿了好幾件去結帳了～荷包我對不起你！ Made In Japan絕對不容錯過！高橋愛代言～百變實搭丹寧一件就可以抵五件！Right-on裡最特別的就是他們的自有品牌BACK NUMBER，有一系列不但是made in japan，也因為是日本品牌，所以版型會比較適合亞洲人的身材，還有專門因應台灣多雨天氣而誕生的台灣獨家商品——防潑水丹寧褲等，是不是真的很貼心！ BACK NUMBER現在日本的代言人是高橋愛～ 在Right-on開幕的記者會上也請來熱愛丹寧的楊丞琳擔任一日造型顧問，替男模女模和一對小朋友搭配衣服～ 現在就來看看由Right-on販售的品牌單品搭配出來的look～由侶安和毓翔來替我們示範，這套是由楊丞琳替他們搭配的～ 侶安的穿搭是由oversized的丹寧外套，加上永遠不會退流行的條紋上衣，最後搭上粉紅色的不規則裙，是很適合OL的穿搭，就算下班要去party也不會奇怪～ 毓翔這身的穿著則很適合男大生，丹寧休閒外套加上穿上就會帥的白襯衫，搭配現在很流行的直筒卡其褲，穿上就可以和心儀對象去約會了～ 再來看現場由小編和店員一起選出的第二套穿搭～ 侶安穿的是現在很紅的Champion上衣，搭上BACK NUMBER防潑水丹寧窄褲，再加上長版針織罩衫，增加了一點點女人味，也可以修飾身材喔～ 毓翔穿的是G-Star RAW丹寧外套，配上簡單的T-shirt和拼接丹寧褲，不要以為丹寧Ｘ丹寧會很難駕馭，其實穿起來帥度激增喔！ 最後一套穿起來很有情侶裝的感覺，類似飛行夾克的款式，搭配灰色T-shirt，不要以為穿T-shirt就會很沒女人味，只要換上長版的T-shirt單穿，也是相當可愛喔～男生搭配八分的縮口補丁丹寧褲，露出腳踝也是現在的大勢啊～ 這種情侶裝的放閃方式是不是完全不討人厭啊～完全是高手級放閃法！ Right-on的微風廣場店就要在4/12正式開幕啦，生活中不能沒有丹寧的你們可以快點去店面體驗一下這個日系的丹寧魅力喔～ 資料來源： popdaily撰文報導 #穿搭精選 

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