2024年最新高潮液推薦，dcard網友大推的9款女性潤滑液品牌懶人包

在兩個伴侶相處的過程中，性生活被視為一個極為重要的元素，而性高潮更被認 在兩個伴侶相處的過程中，性生活被視為一個極為重要的元素，而性高潮更被認為是評價性生活和諧度的關鍵指標之一。性高潮，實際上指的是在受到愉悅的性刺激下，我們身體做出的一種自然反應。每個人都有權利尋求性愛中的愉悅體驗，畢竟性愛所能帶來的愉悅是無法忽視的！但並不是所有人在性愛的過程中都能輕鬆體驗高潮，尤其是女性，根據研究報告顯示，有近八成的女性在性愛過程中難以獲得性高潮體驗。即便是女性，也同樣有追求高潮的權利，在這個時候，我們可以借助高潮液來達到目的，現在就讓我們一起了解高潮液推薦這種舒服的輔助神器吧!高潮液是一種專為提升性愛體驗而設計的輔助產品，其獨特的配方能夠增加愉悅感，讓性高潮更加容易達成。選擇適合自己的高潮液，不僅可以提升性愛的樂趣，也有助於促進伴侶間的親密關係。 所以在今天這篇文章中，Howlifes小編會先簡單介紹高潮液的好處，最後再為您推薦2024年9大高潮液實用推薦，包含高潮液種類比較、優缺點，提供給大家都能有最美好的性生活，就讓我們繼續看下去吧～ 如果您喜歡跳蛋推薦，可以參考這篇：最新無線遙控跳蛋推薦必看懶人包 (此示意圖源自網路) 什麼是女性高潮液? 女性高潮液，顧名思義就是一種能夠讓女性，更容易獲得性高潮體驗的情趣產品，專為女性高潮與和諧性生活而生。女性高潮液主要有三個作用：一是潤滑，幫助女性激起性慾高峰；二是刺激，給予性愛雙方前所未有的感官刺激，達成雙方的性愛和諧；三是助力女性性高潮，對於不那麼容易達到性高潮的人群來說，女性高潮液可以說是他們的性愛福音。 如果您想看飛機杯推薦，可以參考這篇：最新飛機杯推薦評價排行榜 (此示意圖源自網路) 使用高潮液的好處有哪些呢? 如果您想看潤滑液推薦，可以參考這篇：最新潤滑液推薦評價排行榜 (此示意圖源自網路) 如何挑選最適合您的高潮潤滑液? 把握以上選購高潮液的必看重點，保證讓您找到最適合自己高潮液喔。 如果你想看到按摩棒推薦，可以參考這篇：最強震動棒推薦總排名 (此示意圖源自網路) 講完為何要用高潮液的重要性，Howlifes小編這次將介紹2024年9大超受歡迎推薦的女性高潮液推薦品牌排行榜，說明各自高潮液的特點與優勢，讓你可以依照自己的需求選擇。 2024年9款最強高潮液推薦排行榜： Howlifes推薦9大熱門高潮液必買排行榜 接下來，Howlifes好生活小編就來為各位逐一介紹9大最受好評的高潮液。讓大家可以依照自己的需求來選擇最適合的高潮潤滑液。 超實用高潮液品牌推薦9：【Durex杜蕾斯】Intense 女性提升情趣凝露 立即了解 【Durex杜蕾斯】Intense 女性提升情趣凝露情趣用品特色注意事項： 提供女性私密處的感官刺激，帶給妳極致歡愉享受，杜蕾斯女性情趣提升凝露專為提高女性私密處感官刺激所研發，獨特配方可引起刺激、溫熱和冰涼的快感，同時增加私密處的敏感度。 【Durex杜蕾斯】Intense 女性提升情趣凝露成人商品的優勢： Intense女性提升情趣凝露，只需在前戲時擠出少許塗抹於陰部區域，即可帶來感官的極致享受，這款歐美最受歡迎的高潮液，值得你入手來體驗。 立即了解 超實用高潮液品牌推薦8：【葡萄牙Orgie】蜜豆慾火快感黃金高潮潤滑液 立即了解 【葡萄牙Orgie】蜜豆慾火快感黃金高潮潤滑液情趣用品特色注意事項： 小金瓶女用快感高潮液專為女性設計，喚醒女性深處慾望!滴一滴快速熱感，能輕鬆滲透至真皮層直接刺激深處敏感神經，告別冷淡，給您想要的觸電般快感。全新獨家天然配方，酥酥麻麻的膨脹熱感讓您在摩擦過程中產生跳動快感，不須中途加液持續跳動快感讓愛火不停歇。 【葡萄牙Orgie】蜜豆慾火快感黃金高潮潤滑液成人商品的優勢： Orgie蜜豆慾火快感黃金體驗高潮潤滑液，順滑水潤採植物精華不油不膩，清新舒爽溫和不刺激，讓您可以放心使用，非常推薦所有女性來體驗酥麻的深層高潮快感喔。 立即了解 超實用高潮液品牌推薦7： 【HARU含春】G.O.A.T.大麻冰火高潮液 立即了解 【HARU含春】G.O.A.T.大麻冰火高潮液情趣用品特色注意事項： HARU含春G.O.A.T.大麻冰火高潮液， 首創添加大麻籽萃取成分，酥麻熱浪，提升愛慾，嚴選大麻冰火融合配方，冰火交鋒，滿足內心高潮渴望，易清洗水溶性保濕及舒緩配方，完美滋潤，減少不適。 【HARU含春】G.O.A.T.大麻冰火高潮液成人商品的優勢： HARU含春G.O.A.T.大麻冰火高潮液，全心改革創作，極度擁抱愛與性的交織，讓您盡情享受伴侶間的高潮時刻，這款使用起來真的很有感，值得女孩們收藏一支起來。 立即了解 超實用高潮液品牌推薦6：【澳洲Wet Stuff】IGNIGHT 陰蒂刺激高潮快感增強液 立即了解 【澳洲Wet Stuff】IGNIGHT 陰蒂刺激高潮快感增強液情趣用品特色注意事項： Wet Stuff-Ignight高潮快感增強潤滑乳，是一款男女合用的房事潤滑產品。將Ignight塗上私處，你會感受到如觸電般的快感，一浪接一浪，為你的性愛帶來獨特的刺激享受。同時，Ignight 也是一款絲滑的潤滑劑，讓你們的每個親密互動都激情而舒適。 【澳洲Wet Stuff】IGNIGHT 陰蒂刺激高潮快感增強液成人商品的優勢： Wet Stuff高潮快感增強潤滑液，輕鬆增強女性快感，讓私處更加敏感刺激，提昇性愛時的興奮度，想讓陰蒂擁有最刺激的感受，那Ignight絕對能將你點燃。 立即了解 超實用高潮液品牌推薦5：【美國SVAKOM】女性快感促進薄荷高潮液 立即了解 【美國SVAKOM】女性快感促進薄荷高潮液情趣用品特色注意事項： SVAKOM女性快感促進薄荷高潮液 ，給你愉悅的性愛體驗，輕柔愛撫會使乳液融化吸收，溫和滋潤並產生酥麻快感，不刺激私處同時增強你的感知和快感。 【美國SVAKOM】女性快感促進薄荷高潮液成人商品的優勢： SVAKOM女性快感促進薄荷高潮液，溫和配方，打造安全好品質、溫潤不刺激，增強你的感知和快感，讓你體驗前所未有的極速高潮。 立即了解 超實用高潮液品牌推薦4：【JOKER】女性快感提升凝露 立即了解 【JOKER】女性快感提升凝露情趣用品特色注意事項： JOKER女性快感提升凝露，縮短前戲時間、高潮來的更猛、敏感刺激興奮點。 【JOKER】女性快感提升凝露成人商品的優勢： JOKER女性快感提升凝露，激發渴望，帶你重溫性福時光，如初見般心動緊張、大汗淋漓的快感。 立即了解 超實用高潮液品牌推薦3：【Wet Stuf】隱形膠囊矽性高潮液 立即了解 【Wet Stuf】隱形膠囊矽性高潮液情趣用品特色注意事項： Wet Stuf隱形膠囊矽性高潮液，塗上私處，你會感受到如觸電般的快感，一浪接一浪，為你的性愛帶來獨特的刺激享受。同時給你的不僅僅是快感，還幫你解決愛愛問題。 【Wet Stuf】隱形膠囊矽性高潮液成人商品的優勢： 使用Wet Stuf膠囊矽性高潮液，呵護您的私處，增強敏感、乾澀掰掰，讓您體會每天洗床單的感覺! 立即了解 超實用高潮液品牌推薦2：【巴西Intt】Vibration Power 跳跳糖感爆跳式高潮液 立即了解 【巴西Intt】Vibration Power 跳跳糖感爆跳式高潮液情趣用品特色注意事項： Vibration Power 跳跳糖感爆跳式高潮液，具有獨特震動感，類似跳跳糖帶給您跳動感覺，有助於女性自身分泌潤滑液。其特殊成分讓您在極樂過程中帶來熱感，隨之溫暖膨脹迅速出水的快感，不管是與愛人一起使用或是單獨自慰，都可助您達到高潮喔。 【巴西Intt】Vibration Power 跳跳糖感爆跳式高潮液成人商品的優勢： 八種繽紛口味，多重情調 Vibration Power 跳跳糖感爆跳式高潮液，具有振動和發熱的功能，可用於接吻和口交，帶您進入前所未有的興奮高峰，超多種的高潮液口味，非常推薦所有熱愛高潮的人都應該來一罐唷。 立即了解 超實用高潮液品牌推薦1：【巴西Intt】Vibration 棉花糖口味跳跳糖高潮液 立即了解 【巴西Intt】Vibration 棉花糖口味跳跳糖高潮液情趣用品特色注意事項： Vibration棉花糖口味跳跳糖高潮液，特別調配如棉花糖口感，讓舔食更有情趣特別，一抹一揉立即感受激情的跳動感，巴西千日橘萃取精華，快速敏感讓快感如潮水般湧來。熱感加強配方，增加敏感度刺激情慾。可達30分鐘給妳持續性的酥麻體感。 【巴西Intt】Vibration 棉花糖口味跳跳糖高潮液成人商品的優勢： Vibration棉花糖口味跳跳糖高潮液，可用於女性自慰、口愛激情、雙方調情，給你多重的極致享受! 立即了解 (此示意圖源自網路) 購買最強高潮液結語: 以上為Howlifes小編整理的2024年的女性高潮液推薦，之後如果有更好的成人用品我也會陸續更新上來。越來越多的女性開始勇敢追求起了本就屬於自己的性權利與性愉悅，這是一個很正常的現象。女性在性方面本就不應該被冠以禁忌與羞恥的汙名，放心大膽地取悅自己吧，這是每一名女性都值得享有的快樂。當然，這一切都建立在自信與自愛的前提上，如果說不知道查找女性高潮液的相關資訊，大家可以參考上方列出的9款非常值得推薦的女性高潮液品牌哦。記得多方比較，仔細挑選評估才是最重要的，如此一來，才能按照自身的需求找到最適合您的成人用品，最後，希望正在看此篇文章的你，都能盡情享受這段充滿性福的過程喔！ 如果您想看情趣網站推薦排名，可以參考這篇：最新情趣用品推薦網站報你知 P.S 本篇所有資料皆源自各品牌官網精華整理，僅供想買女性高潮液的人做選購資訊參考，如有任何問題，歡迎來信告知。

『分享』Turbo寶抗力┇天然幼兒保健┇通過SGS檢驗合格認證┇100%純淨成份┇

前陣子有人介紹萱媽咪「Turbo寶抗力」寶抗力是由醫生+營養師所研發的 專屬幼兒防禦提升的保健品 想想也對萱寶一天一天的長大接觸的人也越來越多再來就是要面臨幼稚園的人群是該幫萱寶新增保健食品了 選擇「Turbo寶抗力」讓萱媽咪很放心 Turbo寶抗力有多國專利配方科學實証成份 通過SGS檢驗合格認證100%純淨成份 ✔️無香料✔️無色素✔️無加糖 吃起來的口感酸酸甜甜的是小朋友喜歡的蘋果味道萱寶超喜歡吃的喲❣️萱媽咪只要從盒子拿一包出來萱寶就定位子等吃😂吃完一包還想吃第二包萱媽咪有吃一點點試味道覺得有一點寶礦力水得的味道味道也很像魚肝油加鈣那個 另外還有一點萱媽咪覺得超棒的 保健食品要持續的吃才會有效果 像我們有時候外出都要帶一堆瓶瓶罐罐 出門一趟就像搬家一樣，很重 Turbo寶抗力做成貼心的隨身小包裝 小而巧，也不會像瓶瓶罐罐那樣重 每一包2公克，固定份量 現在出門只要帶Turbo寶抗力就很足夠了呢❣️ Turbo寶抗力雖是粉末狀的但是溶於水，一碰到水就溶解不像有些其他品牌的粉末狀吃起來很像太白粉的口感也不溶於水吃了喉嚨會癢癢想咳嗽，就會導致容易嗆到 所以萱媽咪直接把Turbo寶抗力直接倒在萱寶口中也不會嗆到喲但是還是要注意喲❣️一定要少少倒慢慢餵如果擔心還是會嗆到 ❣️萱媽咪建議2歲以內的寶貝可以拌進副食品內食用或是加點溫水溶解還末開始副食品的寶貝可以放入奶粉中一起沖泡給寶貝喝下喲建議用量1天1包即可 七大功效專利，三大活性益生質，多重臨床專利成份每天1包「Turbo寶抗力」幫助寶貝防禦upupup🔥 增加好抗力母乳磷脂、黃金初乳、葡聚醣 提升防護力乳鐵蛋白、專利防護菌、燕窩胜肽 養成好體質 半乳寡糖、短鏈果寡糖、菊苣纖維 有Turbo寶抗力在幫忙兼顧萱寶的體質事先把萱寶體質養好，之後的團體生活萱媽咪就可以放一半的心了超棒的 萱媽咪為什麼推薦「寶抗力」呢？ 因為寶抗力是市場唯一有幼兒防護 專利的菌種「BORI比菲德氏菌」 是有多項防護研究的臨床報告喔 事先做好防禦提升 就不怕病毒細菌來找上門了囉

【安娜心測】你是金魚腦or精明腦，用錢滾錢的能力指數有多高？

天神要賜給你一個福袋，你走在通往天堂的階梯上，沿途有許多鬼怪會攻擊你，你打算怎麼做讓自己平安獲得福袋？ A聘僱一個殺手去幫你代領 B穿上隱形斗篷小心地爬上去 C找強者結伴同行，福袋一人拿一半 D沿路拋出鬼怪愛吃的食物，聲東擊西 答案分析↓↓↓ ↓↓↓ 選A的人：錢滾錢指數30分 你是個容易大起大落的投機客，你絕對擁有投資的膽識，當你看見機會或是從別人口中聽來小道消息，認為有機會以小博大，你就願意砸錢投進去，甚至敢借貸資金來賭一把。如果押對寶你就得到了一筆天降橫財，如果看走眼就可能債台高築了，建議你還是別太貪婪，除非你也有巴菲特的好眼光囉。 選B的人：錢滾錢指數50分 你平常比較沒有時間做金錢規劃，面對各種投資標的可能會感到眼花撩亂，為了避免變成金魚腦，你寧願選擇穩定保守的理財方式。你可以安心投資護國神山或是ETF這類商品，穩定的股息可以讓你晚上睡得好，你的心情不用跟著大盤上沖下洗，雖然發不了大財，卻也能夠小財不斷呀！ 選C的人：錢滾錢指數70分 你很懂得善用資源，會精打細算要如何借力使力，期望能獲得最大的效益，甚至可以創造出雙贏的局面。當你與人合夥做生意，你會顧及對方的權益，彼此能夠平等互惠，你的好名聲會為你帶來更多人脈，未來會有更多的賺錢契機。然而你不是貪心的人，往往能夠見好就收，所以炒短線也能夠財源滾滾唷！ 選D的人：錢滾錢指數90分 你對理財不但有數字概念，還有承擔風險的能力。你會認真研究各種投資標的，從中選擇你覺得有機會，而且CP值很高的項目，你知道自己的眼光足夠精準，對市場也有敏銳的觀察力，也不會因為優柔寡斷而錯失良機，你一出手就能夠放長線釣大魚，所以往往能獲得非常豐厚的報酬呢！ ❤追蹤「安娜 / 作家X心之花園塔羅」 臉書專頁 https://www.facebook.com/1133Anna 「安娜的兩性花園」 部落格 https://1133anna.blogspot.com #預約塔羅占卜 歡迎FB私訊或者來信annasmile1133@gmail.com 圖／Pinterest

院線／《空氣殺人》毒害南韓近千萬民眾，上演韓版《永不妥協》！

院線／《空氣殺人》毒害南韓近千萬民眾 上演韓版《永不妥協》！

真實生活中，當年這款產品全韓國近 1000 萬人使用，最後造成 100 萬人染病、2 萬人不幸死亡。最後不只引發全國社會公憤，就連南韓總統文在寅也公開道歉，就不難想見這起事件的影響之大。 在電影《永不妥協》中，茱莉亞·羅勃茲所飾演的女主角，帶領著小鎮居民們打贏污水公害的官司，這部電影後來也成為了「小蝦米對抗大鯨魚」的經典之作，台灣的「RCA 事件」也有台版永不妥協之稱。 韓版的永不妥協之作《空氣殺人》，由震驚全韓國的「加濕器殺菌劑」殺人事件改編。當年全國近 1000 萬人使用這款產品，其中有 100 萬人因為長期吸入化學物質，導致肺部纖維化，甚至造成超過 2 萬人死亡，堪稱韓國近代最嚴重的毒害意外，更讓時任總統文在寅向全民公開道歉。 《空氣殺人》電影海報。（圖／采昌國際提供） 《空氣殺人》由作家蘇在沅的真實事件小說《菌：加濕器殺菌劑和不言而喻之事》改編而成。蘇在沅曾寫出改編電影《希望：為愛重生》、《失控隧道》的原著小說，而這一次的《空氣殺人》又會是一部寫實的精彩之作。劇組也找來金相慶、李先彬、尹敬浩、徐令姬等演技派群星共同主演，精湛演技精彩可期。 筆者這次受采昌國際邀請，走進戲院觀賞這部由韓國真實事件改編的《空氣殺人》，片名即言簡意賅點出了事件核心——這是一場「以為殺菌，實則殺人」的大型公害事件。 ❗️以下內容涉及部分劇情 進展快速，但並非凡事順利 電影前半段的進展快速，從男主角痛失妻子與健康的兒子作為開端，妻兒相繼倒下、肝腸寸斷的父親，到駭人的解剖畫面，一開場就給了觀眾十足的震撼力，也讓人快速聚焦在可能的罪魁禍首——加濕器殺菌劑。 加濕器的「殺菌劑」，竟然成為了殺人工具。（圖／采昌國際提供） 很順利地找出問題後，眾人的力量開始集結，找到律師、集結被害者、說服他們打官司⋯⋯這一切都太過順遂，讓我不經疑惑「事情發展，難道會那麼順利嗎？」果不其然，集體官司開始過後，問題接踵而來。 過程中，財團出盡各種招數拉攏受害者，讓起初團結的小市民分崩離析；接著，賄賂研究機構，假造殺菌劑對人體無害的報告；更大的爆點竟然是主角也跟著倒戈，讓電影瞬間增添了許多黑暗色彩。總地來說，法院攻防雖然出現了好幾個套路式的情節，但爆點卻令人耳目一新，就連我一開始也無法想像。 不忘加入戲劇元素，急遽反差張力！ 主角的倒戈，也讓電影進入了下半章節——解謎。官司一審敗訴後，受害者及家屬得不到賠償，社會輿論也漸趨對受害者不利。財團方面，幕後的指使者被提拔到國外任官，負責收拾善後的白手套，也高升韓國區負責人。 大財團透過小動作贏得官司，不過即將面臨意想不到的反擊。（圖／采昌國際提供） 在看似一切都將終歸平靜、回到原點之際，一場突如其來的指控跟反擊，讓電影再度掀起高潮。筆者認為，這位「意想不到」的被害人，其層次安排地非常細膩，在官司纏訟時是十足的大惡人，但背後的真正目的，卻是在電影後半段才真正揭開，令人相當意外！ 除了財團要負起責任外，讓該產品通過「國家安全認證」的南韓政府更是則無旁貸。不料，政府在召開聽證會時，卻是互踢皮球、撇清責任，官員的醜態頓時原形畢露。現實生活中，「卸責」似乎成為了各國官員的共通點，而這起「南韓近代史上最大公害事件」，更反應出了南韓平民生活的無奈與期盼正義的渴望。 真實世界中，這群人最後怎麼了？ 原本以為《空氣殺人》會如同電影《永不妥協》一樣，雖然碰到了小問題，但最後成功打贏官司的「正能量」作品，不過劇情的反轉令人印象深刻。 本片導演趙榮善睽違 9 年再度推出新作，他以原作小說為基礎，並加入了戲劇元素與劇情的查核，透過劇本向全韓國人民告發，「小蝦米對抗大鯨魚」，試圖與觀影者產生連結及共鳴。 金相慶飾演一家之主，誓言找出傷害妻兒的「兇手」。（圖／采昌國際提供） 片中擅長運用寫實手法描寫社會事件，並在劇情、對白乃至於運鏡上都可以看出。部分受害者選擇秘密和解的劇情，毫不避諱地呈現人間百態，體現了「家家有本難念的經」之感；對白上運用簡單不矯揉造作的語句，把複雜的情節處理地乾淨俐落；運鏡就如同前面提過，毫不掩飾、血淋淋地呈現解剖畫面，令人印象深刻。 真實生活中，當年這款產品全韓國近 1000 萬人使用，最後造成 100 萬人染病、2 萬人不幸死亡。最後不只引發全國社會公憤，就連南韓總統文在寅也公開道歉，就不難想見這起事件的影響之大。 《空氣殺人》5/13 全台上映，推薦關心社會運動、環境、弱勢的朋友們，進場一同感受電影與事件的震撼力。 電影資訊 🔸 劇名：《空氣殺人》 🔹 上映日期：5/13 🔸 評分：⭐️⭐️⭐️3.5（滿分五分） 🔹 演員：金相慶、李先彬、尹敬浩、徐令姬等人 延伸閱讀 日劇／《天國與地獄》警察與犯人的靈魂交換，綾瀨遙、高橋一生大飆演技 影評／對抗專制與極權政府，香港人的堅韌與團結一心：《時代革命》 韓影／顛覆追求真相「道德最底線」，《無間對決》3大看點最吸睛！ 相關連結 時事延伸觀點／六六 LiuLiu（YouTube 頻道） 從日劇角度看世界／換日線 Crossing 日劇觀眾小視角／六六 LiuLiu（Dcard 創作者）

《台北東區》隱藏在巷弄內的平價咖啡廳 窩客咖啡workcoffee 

超平價咖啡廳☕走過路過不要錯過✨東區巷弄超好喝手沖咖啡、超可愛熊熊拿鐵🐻🥛 複合式空間還可以美髮美甲美容一次到位 趕快來這邊體驗貴婦生活💎 ⬆️店面環境圖，是跟美容美髮工作一起的複合式咖啡廳 📍#台北 #東區 窩客咖啡 Work Coffee 隱藏在東區巷弄中的複合式咖啡廳，位置不多約戶外兩桌+室內4-5個位置 旁邊就有美髮、美甲、美容的工作室，常常有貴婦在這裡享受一條龍服務 做完美容、美美的喝一杯手沖咖啡，來場下午茶饗宴，是不是很棒呢？ 整體空間舒適明亮，廁所也很乾淨 有機會可以來這邊做美容或是喝杯下午茶咖啡都很不錯 在東區咖啡廳，這家真的算是超平價 尤其有再喝咖啡或是研究的都知道 用好的咖啡豆做的手沖咖啡，真的不便宜 店家說很多客人覺得物超所值的原因就在這裡，一杯$140-$180手沖咖啡，大家都很願意買單 不喝手沖也可以，一般萃取濃縮美式只要$60起跳～超便宜 戶外座位雖然只有兩桌，不過大家可以把握店門口LOGO的那桌，很好拍(威 如果天氣不熱，下午天氣好涼爽的情況下，在那喝杯咖啡享用小餐點真的很舒服 ⬆️必搶戶外寶位，拍照很讚😂 🎈超可愛貓咪吐司 ✅藍莓乳酪 $70 藍莓醬與乳酪醬是分開的 我覺得兩個喇再一起比較好吃！ 我抹完分開的後直接喇再一起 把可愛貓咪吐司烤得酥脆，抹上藍莓乳酪醬還不錯吃 但吐司的口感就是很普通，沒什麼特別，算是配咖啡很剛好~ ✅香蒜奶酥 $80 是店家自己做的香蒜奶酥醬，香蒜的味道滿突出 鹹甜的口味還不錯，不會單吃奶酥有種很甜膩的感覺 吐司就都是一樣的貓咪吐司 🎈超好喝手沖咖啡 ✅水洗豆｜巴拿馬｜科托瓦｜女巫TYPICA $140 手沖咖啡除了吃技術也吃咖啡豆本身的品質 現磨的咖啡豆+現場沖泡 咖啡豆等級都是G1，僅次最高等Z級咖啡豆 個人覺得可以點熱的，更能喝得出咖啡豆的香氣與濃郁 這杯酸度一顆星，想喝更酸的也有藝技咖啡豆可以挑選 TYPICA喝起來完全不苦澀，非常順口 我朋友平常不喝咖啡也說讚 一杯其實份量也不少哦，用內用小杯子可以倒個8-10杯 算是我會回購的手沖咖啡！ 🎈超可愛療癒拿鐵 ✅熊熊拿鐵 $115 熊熊拿鐵不只可愛，價格也可愛 用濃縮咖啡製成的熊熊冰磚，讓你融化後不會因此咖啡味道淡掉 旁邊有附一杯冰奶泡，奶香滿夠，可以邊喝邊加 他的咖啡不會苦澀，喝起來還滿清爽，整體CP值滿高的！ 不過咖啡味道大於奶味，因為熊熊一上來杯子太小要喝到一半才能加奶啦 ✅靜岡抹茶鮮奶 M$75 L$85 有問店家這杯本身抹茶粉就是有甜的，所以不喝有糖抹茶的再自己斟酌 內用熱的還有拉花愛心，拍照很讚(威 喜歡微甜的抹茶牛奶可以點哦，價格也滿親民的 但我個人口味就是覺得，這杯稍微偏普通，不喝咖啡的可以點囉 🎈想吃鹹食也有 ✅雞肉捲 $90 (可+$39升級套餐 可選紅茶/烏龍/美式) 雞肉捲有搭配薯條，就是那種麥當勞細細的薯條，不過薯條就有點小乾 雞肉捲調味還不錯，裡面有包一點起司，配杯拿鐵或美式都不錯 雞肉捲小缺點是吃到屁股都是麵皮，私心餡料可以更多就好(威 📌總結： 算是東區很平價的咖啡廳，咖啡拿鐵品質都滿好，價格也合理 餐點的話就算是那種普通配飲料可以，沒到特別驚豔的那種 飲料推手沖咖啡＆熊熊拿鐵，吃的就隨個人喜好點囉 店家招牌餐點式照燒雞腿吐司，當天很可惜沒享用到，大家可以去試試看哦 💖近期活動： 疫情時代來臨，快來喝下午茶拿口罩鏈吧😎 到店享用✔貓吐司+咖啡套餐 ✅活動優惠價$99元 還可以獲得嬌蕉口罩鏈乙條（共14色）送完為止 📌窩客咖啡 Work Coffee @workcoffee_zx 與 @okiii_studio 在同址為複合式空間 🌍地址：台北市大安區忠孝東路四段216巷33弄16號1樓 ☎️電話： 0983-356-496 🚇交通：捷運忠孝敦化站，步行約10分鐘內抵達 ⏰營業：8:30-18:30 喜歡就按下愛心💗並收藏吧❣️ 看更多美食景點分享按右上↗️追蹤 @rebecca_food_daily 你們的喜歡都是我的動力來源🤩 ⚠️以上為個人主觀口味、每個人感受不同、僅供參考使用‼️ ⚠️圖片皆為此帳號所有、未經授權請勿使用‼️ 原文⬇️

| 喝的保養 | TIGHT UP 啟賦膠原飲．雙專利膠原修護．肌膚持續透亮有光澤，讓你越喝越美的保養祕方

 年過30之後. 女生最在意的就是膠原蛋白的迅速流失...以前的我總仗著自己還年輕. 總在夜深人靜時熬夜追劇. 每天不到三點不肯乖乖入睡．就這樣持續的熬夜下來了好一陣子後. 許多肌膚的問題都陸續找上門. 氣色整個變好差. 就連自己都不敢直視了！(￣ヘ￣;)為了找回那澎澎潤潤的臉蛋. 我決定要下足功夫．首先調整要作息時間. 然後除了擦的保養程序外. 多了一道喝的美容品－TIGHT UP 啟賦膠原飲．現在的我每天都認真在補充. 想讓肌膚維持在最完美狀態 市面上膠原蛋白的品項還蠻多的．在挑選時曾經嚐試過不少品牌．許多的膠原飲有明顯的腥味．有些則是過於甜膩．喝完後感受都不太好．讓人很難持之以恆繼續補充～這次玉媽咪特別選擇的TIGHT UP 啟賦膠原飲是全國唯一美國FDA GRAS最高規格認證的膠原蛋白品項．讓我喝起來感到很安心 TIGHT UP 啟賦膠原飲特別嚴選北海道東部海域的野生鮭魚製作萃取．富有水果多酚營養．主打低熱量好吸收．相當好入口！不僅無腥味．喝起來的口感也讓人很喜歡( ╹▽╹ ). 它就像是微濃稠的莓果汁．酸甜可口更~口感很自然. 適合想減醣又喜歡喝飲品的女孩們～ 本來我還在想TIGHT UP 啟賦膠原飲單瓶的價錢有點貴. 但仔細研究了成分後．才發現這款日本專利製程新田最高等級－TIGHT UP 啟賦膠原飲．內含高濃度PO.OG膠原胜肽．圓酵母98%高濃度-GSH榖胱甘肽．北海道鮭魚鼻軟骨萃取物（含蛋白聚醣）. 貓爪藤植物萃取－AC11及能補充肌膚結構因子的天然賽洛美-神經醯胺 小小一瓶但卻有滿滿的珍貴萃取成分．都是直接放入抗老最需要的成分．且不添加其他賦形劑．僅保有完整原始成分構型和市售有添加許多的膠原蛋白飲比起. 突然覺得ＣＰ值很高！ 關於成分的詳細資訊．大家可以ＱＲ條碼進入了解更多 曾經嚐試過市面上各種膠原蛋白營養品的我．不論飲品類/粉狀/錠狀/膠囊或是果凍每一種我都吃過．但還是忍不住要說一下．膠原蛋白型態比較起來？ 我自己偏愛飲品多一點這次介紹的TIGHT UP 啟賦膠原飲. 是一款專利標靶補充小分子膠原飲（液態物質吸收較快）主打雙專利膠原修護. 擁有四倍修護．抗曬防禦．保濕鎖水及加強代謝同時都做到了老實說. 我自己剛開始只是以試試的心態在補充. 但長期飲用下來. 還真的蠻有感的耶！ TIGHT UP 啟賦膠原飲一盒有１０瓶．每瓶30ml. 小小一瓶攜帶外出很方便．不論在哪隨時開罐都能立即飲用 身為年過３０歲媽咪的我．所需要補充的膠原蛋白也要多一點！所以每天早晚我都會認真做到完整的保養程序早餐前和睡前我都會各補充一瓶TIGHT UP 啟賦膠原飲. 來加強補足肌膚水分！ 前面提到的TIGHT UP 啟賦膠原飲是一款低熱量健康飲品. 所以大家可以和我一樣天天補充．對身體不會有負擔的！玉媽咪目前已連續喝了一陣子了．原先期待的肌膚水感和彈潤好氣色. 果然都沒讓我失望！皮膚維持的很不錯．不僅更加細緻．毛孔也很乖巧．整個讓我很滿意！ 天氣熱時，我會自製膠原蛋白美妍飲．加入冰塊一起喝．不僅能增添層次口感又能養顏美容．超棒的！ 這杯膠原蛋白美妍飲．喝起來口感帶有水果的甘甜味裡頭所添加的萃取成分．能幫助打造好氣色．女生們必須的養顏元素是夏天想喝飲料時．最好的選擇！ 長時間補充下來．發現我的臉更加澎潤了．而且格外有光澤感現在上底妝能感受到好服貼．是那種可以輕鬆維持一整天的好膚質！這樣的從內補充保養．讓我真的超有感！ 不論素顏或是上妝後. 看起來都要自然的澎潤感！我自己感覺的到肌膚的水分都回來了．真的很完美～超開心～ 另外除了讓自己變得更美麗外．我本身也有在運動．但由於疫情關係加上工作較為忙碌．現在比較少上健身房了．都在家裡踩腳踏車和室內瑜珈居多在運動前我習慣先補充一瓶TIGHT UP 啟賦膠原飲．來保護自己身體健康. 避免長時間運動時所造成的傷害 TIGHT UP 啟賦膠原飲並不是補充一兩天就有效果．而是要持續的喝（畢竟不是藥品）對身體而言．這樣溫和不躁進的補充營養是個最舒服的方式只要持之以恆. 有一天就會發現. 膚質狀況真的和以往很不同．氣色整個也好多了膚質狀況整個就能呈現出自然輕透感這是一款讓我感到很意外的營養補充品～ Jubilux 官方網站 FB粉 官方IG

8歲玩什麼？STEAM【ThinkFun】3D迷宮塔：適玩年齡8歲以上，學齡前也可玩!

【ThinkFun】3D迷宮塔，適玩年齡8歲以上，遊戲人數一人，共60個遊戲關卡、四個等級（新手級、中級、專家級與大師級各15題），利用串接軌道，讓彈珠球能順利到達終點，訓練孩子的空間知覺、問題解決、策略規劃、手眼協調、記憶與創意設計等能力。這款【ThinkFun】3D迷宮塔，遊戲規則簡單易懂，可以觀察孩子如何透過具體的軌道柱在腦中形成立體的路徑設計。胖比（6Y4M）玩了幾題【ThinkFun】3D迷宮塔，大概就掌握到不同顏色有不同的軌道設計，如何應用與串接這些軌道。隨著【ThinkFun】3D迷宮塔四個等級的難度愈高，破關時間也愈長（媽媽可以休息的時間也愈長，哈哈），雖然每題可以花很多時間在排列組合，看到彈珠球到達終點只有幾秒鐘，但是胖比每次解出來，都開心地叫，相當有成就感呢！排到最後的大師級，有些題目剛好有靈感、碰上好運氣，很快就排出來了，但是有些實在好難呀～這時候便可放寬遊戲規則，即使學齡前，還是可以玩哦～推薦這款【ThinkFun】3D迷宮塔！（文末附上小小孩的玩法建議） 大綱： 🌺開箱：【ThinkFun】3D迷宮塔 🌸【ThinkFun】3D迷宮塔-遊戲規則（英文版規則比中文說明書多） 🌺遊戲經驗分享：【ThinkFun】3D迷宮塔 🌸【ThinkFun】3D迷宮塔-新手級：第1～15題 🌸【ThinkFun】3D迷宮塔-中級：第16～30題 🌸【ThinkFun】3D迷宮塔-專家級：第31～45題 🌸【ThinkFun】3D迷宮塔-大師級：第46~60題 🌺遊戲與觀察心得：【ThinkFun】3D迷宮塔（附上小小孩的玩法建議） 🌺開箱：【ThinkFun】3D迷宮塔 開箱：【ThinkFun】3D迷宮塔 拍照時，正上方有大燈，回家再重拍一張封面： 適玩年齡：8歲以上，遊戲人數：1人，共60個遊戲關卡。 內容物：1遊戲盤面、3顆小彈珠、9個軌道柱、1個終點紅色方塊、60個遊戲卡。 🌸【ThinkFun】3D迷宮塔-遊戲規則 1. 軌道柱上有黑色點記號，對應題卡上的位置與黑色點記號擺放軌道柱。 2. 白色點為起點，紅色方塊為終點。 3. 若有兩個軌道柱疊高，外框顏色為下層、內框顏色為上層。（記「外下內上」即可） 4. 題卡下方指定可使用哪些顏色軌道柱、可使用幾個及指定擺放方向（直立或橫放）。 【ThinkFun】3D迷宮塔英文說明書上的規則更多、更嚴格，不過考慮到胖比才六歲多，所以遊戲規則就先依上述四點。以下為【ThinkFun】3D迷宮塔英文說明書上的規則： 5. 軌道塔可疊高，但不能超過三層。 6. 起點不能再疊高軌道塔。 7. 軌道塔不能懸空橫掛在起點或終點上方。 8. 兩個軌道不能橫放疊高，因為兩者之間沒有卡榫可供固定。 9. 懸空橫放的軌道塔至少要有兩個軌道塔支撐。 10. 彈珠球只能一次跌落一層，不能跌落兩層，也不能掉落在平面上。 11. 彈珠球不能一次水平地穿越兩個軌道，否則會失去太多動量（momentum）。 🌺遊戲經驗分享：【ThinkFun】3D迷宮塔 【ThinkFun】3D迷宮塔，適玩年齡：8歲以上，共60個遊戲關卡、四個等級（新手級、中級、專家級與大師級各15題）。 胖比（6Y4M）看著【ThinkFun】3D迷宮塔外盒研究一下，大概就知道怎麼玩，是個蠻直觀的遊戲。開箱後，胖比拿到軌道，馬上就發現不同顏色的軌道柱中，每層的軌道設計不同，有轉彎、斜坡、四通八達（四個方向都可以通過，通過方向依球的行進方向來決定）等。 🌸【ThinkFun】3D迷宮塔-新手級：第1～15題 解說遊戲規則後，胖比開始挑戰【ThinkFun】3D迷宮塔第1題： 不費吹灰之力就做出來了！ 接下來讓胖比自己試試看【ThinkFun】3D迷宮塔第2題： 我當時還在翻閱【ThinkFun】3D迷宮塔英文說明書，胖比就自己摸索出來軌道柱有卡榫可以卡住，有時可以讓軌道柱懸空擺放，如下圖的黑色軌道柱。 也解出來了： 【ThinkFun】3D迷宮塔第4題： 【ThinkFun】3D迷宮塔第7題的紫色橫柱，指定要橫放： 【ThinkFun】3D迷宮塔第11題，胖比排出： 右下角的橘色軌道柱橫放，雖然也可讓球通過，但題目指定橘色直立放，因此再請胖比試試把橘色直立，是否也能解出來。這題比較簡單，即使將橘色直立還是可以通過。 沒想到很快就來到【ThinkFun】3D迷宮塔新手級的最後一題-第15題，而且很快就破關了！ 🌸【ThinkFun】3D迷宮塔-中級：第16～30題 胖比挑戰【ThinkFun】3D迷宮塔第17題，還在試的過程中，彈珠球在中間就停下來了，不過胖比不灰心，還說「這樣也算一種小成功！」，我也在旁邊點頭，鼓勵他繼續嘗試，後來就解出來囉～ 這題可以讓孩子學習到，彈珠球可以來回穿梭於不同的顏色柱之間，不是只能經過一次： 【ThinkFun】3D迷宮塔第18題，雖然跟答案略有不同，但也是能到達終點，所以媽媽判定通過！🤣🤣 【ThinkFun】3D迷宮塔第21題，要利用軌道堆疊囉～例如下圖黑色柱要利用卡榫疊在橫放的紫色柱上。 【ThinkFun】3D迷宮塔第22題，胖心把紫色柱擺直立，雖然也可以到達終點，但是卡片指定紫色要擺橫的哦～ 請胖比改一改再試試看，如下影片： 紫色柱改橫放，雖然跟正確解答（如下影片示範），但兩者皆可到達終點哦～ 【ThinkFun】3D迷宮塔第25題，胖比排出的解法： 因為英文說明書的規則「6. 起點不能再疊高軌道塔。」，胖比把黑色堆在紅色終點上，雖然也可以通過，但還是來看看正解吧！ 【ThinkFun】3D迷宮塔第28題： 【ThinkFun】3D迷宮塔中級又破關囉～ 🌸【ThinkFun】3D迷宮塔-專家級：第31～45題 不知不覺地就做完【ThinkFun】3D迷宮塔中級的15題，來到【ThinkFun】3D迷宮塔專家級囉～ 【ThinkFun】3D迷宮塔第32題，胖比又忘記綠色要排橫的了： 經媽媽提醒，胖比修正後，也解出來了： 【ThinkFun】3D迷宮塔第34題，胖比卡關～找媽媽求救～～ 媽媽和胖比一起想，邊試邊想，做了二十分鐘左右才想出來，有夠複雜的啦～～～【ThinkFun】3D迷宮塔專家級的困難度真的有提高耶～～ 【ThinkFun】3D迷宮塔第38題，其中一個紫色柱要橫放。胖比第一次的解法： 紫色柱也有橫放，但是已經凸出基地了，所以我鼓勵他再修改一下試試看。胖比也解出來囉～ 【ThinkFun】3D迷宮塔第43題，胖比很快地喊「排出來了！」，媽媽來看，也確實到達終點了，這題怎麼這麼簡單？！ 原來是胖比自己排得太開心，又忘記題卡指定要用綠色橫放了～ 重新排過，也是解出來囉~不過與正解不一樣，但兩者都可以到達終點哦！ 【ThinkFun】3D迷宮塔專家級剩最後兩題，來到了第44題。胖比一邊碎唸著「這裡不行......這裡也不行......」，然後就在碎唸中做出來了～ 【ThinkFun】3D迷宮塔專家級最後一題，第45題，胖比解出來了～ 我以為胖比讓球跳兩層（從黑柱掉到另一個黑柱），但其實是從綠色柱滾到黑色柱裡。雖然與正解不同，但黑色柱懸空橫掛在綠色柱上，也是很特別的想法呢！ 若嚴格地說，可能違反【ThinkFun】3D迷宮塔英文規則「9. 懸空橫放的軌道塔至少要有兩個軌道塔支撐」，不過黑柱只有一個單位，也沒有辦法用兩個軌道塔來支撐。來看看正確解答： 🌸【ThinkFun】3D迷宮塔-大師級：第46~60題 這是第四天挑戰破關，一大早，媽媽想著喝咖啡提神，胖比精神奕奕地說要繼續挑戰！那就來吧！ 媽媽還在恍神中時，胖比就解出【ThinkFun】3D迷宮塔第46題了： 【ThinkFun】3D迷宮塔第47題，胖比又忘情地排自己的，以為解出來了～ 的確可以到達終點，媽媽說再把橘色柱擺橫的試試看吧！ 胖比把橘色柱橫放，在第三層騰空，也是可以到達終點： 來看看正解： 【ThinkFun】3D迷宮塔第48題，胖比自己做了十幾分鐘，卡關，呼叫媽媽，媽媽幫忙一起想～後來媽媽排出奇形怪狀的解答，這時候能體會胖比排出奇怪的造型，真的一點都不奇怪了！來看看我的解答吧： 來參考正解，胖比說跟媽媽的答案很類似： 大約從【ThinkFun】3D迷宮塔第48題開始，胖比每題花費的時間變長，難度也加深許多，因此從這邊開始放寬規則：先試試題卡指定的軌道柱顏色與數量，如果還是做不出來，開放使用其他軌道柱，增加胖比解題的彈性。 【ThinkFun】3D迷宮塔第50題，胖比雖然排出一種解法，但是彈珠球會跳兩層： 胖比又試了好久，還是試不出來，再呼叫媽媽。這題我們總共花了四十幾分鐘修改、調整，終於做出來了： 來看看正解吧！ 【ThinkFun】3D迷宮塔第51題，胖比一直排不出來，在邊試的過程中，忘記了使用指定的軌道與數量，多用了一個紫色和一個橘色，這剛好就是另一種玩法：讓孩子依照自己的設計排出路徑！ 【ThinkFun】3D迷宮塔第52題，雖然題卡指定全部軌道柱都是直立的，胖比使用了指定的軌道柱解出來了，但其中一個紫色柱是橫放的，不過裁判媽媽判定通過！畢竟破關到【ThinkFun】3D迷宮塔專家級，也是很厲害了～來看看胖比的解法： 【ThinkFun】3D迷宮塔第53題，胖比也做出來了： 雖然跟正解不同，但是玩到專家級還能排出來，媽媽覺得已經很了不起了！ 【ThinkFun】3D迷宮塔第54題，胖比做出正解耶～ 媽媽已經累了，胖比還想破關，只好捨命陪「胖子（子唸三聲）」，🤣🤣🤣。 【ThinkFun】3D迷宮塔第55題，胖比做出來了： 【ThinkFun】3D迷宮塔第56題，胖比竟然很快就解出正確解答了： 【ThinkFun】3D迷宮塔第57題，胖比一直排不出來，媽媽開放遊戲規則：只要到達終點，用多少軌道或怎麼擺都可以。 【ThinkFun】3D迷宮塔第58題，胖比先試試看，都只差一點點就可以，真的很扼腕！胖比找媽媽求救，兩人一起想，也想好久、改來改去都不太行，最後胖比去洗澡，我終於做出來了，有很感動的感覺~～～ 媽媽還在整理出去玩的東西，沒多久，胖比就說做出來了，我以為胖比在自由玩，原來是解出【ThinkFun】3D迷宮塔第59題： 最後也是很快就解出【ThinkFun】3D迷宮塔第60題（當然是在沒有規則之下🤣🤣🤣）： 看來解題也是需要機會加靈感的呢！ 🌺遊戲與觀察心得：【ThinkFun】3D迷宮塔 【ThinkFun】3D迷宮塔，適玩年齡：8歲以上，共60個遊戲關卡、四個等級（新手級、中級、專家級與大師級各15題）。 破關時間參考：胖（6Y4M）第一天玩新手級約1.5小時＋第二天玩中級約2小時＋第三、四天玩專家級共約3小時＋大師級大約8~9小時（大師級真的很難～）。 【ThinkFun】3D迷宮塔，每個軌道柱的每層設計均不同，需要邊試邊想，如何擺放、連接軌道才能讓彈珠球順利通過，能訓練孩子的空間知覺、問題解決、策略規劃、手眼協調、記憶與創意設計等能力。考慮到胖比才六歲多，因此放寬遊戲規則，基本上只要有依題卡指定擺放的方向與個數且能到達終點即判定通過。胖比基本上玩了新手級，大概就差不多記住每個顏色上的每層軌道設計，所以在試排時都比媽媽熟練很多。即使是試誤學習（trial-and-error learning），也要記住已經嘗試過的排列組合，因此每個等級還是花了蠻長的時間才破關，難度愈高，花的時間愈長。胖比破關後，還是覺得這款【ThinkFun】3D迷宮塔桌款很好玩，我告訴他，七、八歲可以再玩一次，只是遊戲規則會更嚴格一點哦！ 這款【ThinkFun】3D迷宮塔桌遊，即使小小孩，還是可以玩哦！以下是建議玩法： 1. 小小孩： ◼️（中文說明書）觀察彈珠球如何穿越每種顏色的軌道。 ◼️自由設計軌道。 2. 大小孩，如學齡前： ◼️放寬遊戲規則（按中文說明書）。 ◼️自由設計軌道。 ◼️使用題卡的題目，但不一定要使用題卡指定的軌道柱顏色、數量或擺放方向，讓小孩自由設計軌道路徑，如【ThinkFun】3D迷宮塔第51、52題。 ◼️即使違反英文規則，仍可到達終點，也可視為一種創意設計哦！ ◼️胖比自由玩（free play），他設計軌道，把球藏起來，要媽媽找出來，也是一種創意玩法。 而且胖比還會給媽媽提示「一顆在黑色裡、 一顆在紅色裡、一顆搖一搖就跑出來了」，真是太善良的提示了～～ 3. 八歲以上： ◼️挑戰依中文與英文規則，嘗試找到解答。 如果認同或有任何想法，歡迎在文末留言哦！也歡迎按讚、追蹤加關注哦！ 🌸文章更新以痞客邦為主！🌸 🌸前往：Psyche賽心姬粉絲專頁按讚和追蹤！🌸 

天地人學堂行銷企劃課程: 透過實例學習讓你快速上手，5大特色與心得分享

嗨大家好~ 剛進入行銷領域或是想轉到行銷領域的你，是不是也在想行銷到底怎麼學呢? 對云來說行銷就像是個玄學，學完理論後，實際應用又是另一回事。因此身為行銷人，持續性的學習的過程中，找到一個能學會實際應用的行銷課程也是很重要的。而今天就是要來介紹云在天地人學堂上的這堂行銷企劃課程給大家! 在天地人學堂中有多堂行銷企劃相關的課程，從行銷企劃案、SEO操作到促銷技巧等等，而這次云選擇的是「行銷企劃案怎麼做？讓老闆與客戶買單的行銷企劃案入門班：從行銷策略、產品企劃到專案成效評估的行銷必修技」，今天主要就是來分享上完這堂課的心得~ Laptop mockup psd created by freepik – www.freepik.com 天地人學堂行銷企劃課程介紹 一條龍式的完整行銷企劃教學 Laptop mockup psd created by freepik – www.freepik.com 天地人學堂上的這堂行銷企劃課程從初期的規劃策略、產品上市的規畫到最後的行銷成效評估，充分解說了行銷人在新產品推出時的行銷企劃，從頭到尾的流程以多種實例與互動思考的方式，清晰易懂的傳授給學員們! 這樣完整的行銷企劃課程非常的難得，課程有整整7小時的時間，一分一秒都不浪費讓人不只學到大方向的指南，也能一次理解過程中總總小細節。 精選優秀講師 這堂行銷企畫案入門班的講師是前外商通路長、行銷長、發言人，現任的104人力銀行資深顧問 —— 小黛，透過小黛老師本身資深的經歷，在課堂中不只傳授理論知識，而是以實務操作過或是曾經被諮詢過的案例來做解說，讓學員可以更快學到實際的應用。 課程心得分享 非行銷專業也能快速上手 Laptop mockup psd created by freepik – www.freepik.com 其實云本身的背景就是行銷人，也因為這樣在上其他行銷課程時，往往會出現絕大部分的時間都在講已知的理論背景，像是產品定位、產品生命週期圖等等，都是看到不想再看的基礎了ಥ_ಥ 但即使對這些理論基礎這麼熟習，在應用方面存在著落差。 然而這堂行銷企畫課，雖然說是入門班，但小黛老師並沒有花時間再講解理論背景本身，而是單刀直入的直接從各種案例來講解實際操作時的眉眉角角。因此我認為這堂課對於實務操作上是非常有幫助的，不會只是學到理論基礎卻不懂得應用。 透過這些案例的解說，也讓學員能夠快速的從實例中理解理論，這樣類似「做中學」的學習方式，我認為能夠讓非行銷專業的學員快速的上手，了解怎麼實際操作。 課堂中實際動腦思考 云上過不少線上課程，但常常會上到單方面傳授知識的課程，這些課程學完寫完筆記後，其實很快就忘記。因此我特別喜歡在課堂中有動腦思考時間的線上課程，而小黛老師的行銷企劃課程就有這樣的環節，而且還不只兩三次。在學完該節的主題後，透過提供案例背景，讓我可以思考應用方式。雖然14天的隨選方案無法有老師親自的回饋，但透過聽到對其他直播學員答案的回饋，與小黛在實際案例中的做法，依然可以學到許多，知道自己可以改善的地方。 多種方案自由安排 最後一點，我覺得這堂課很適合大家的原因是這堂課總共有三種方案，分別是實體上課、直播上課與14天隨選方案，可以依照自己的上課習慣與時間安排做選擇，非常的方便! 因為云平常還有研究所的課程要上，考慮到時間上的方便就選了14天的隨選方案。購買後會提供影片觀看連結與密碼，只要點入連結後登入，並輸入密碼就可以觀看囉! 天地人學堂課程資訊 行銷企劃案怎麼做？讓老闆與客戶買單的行銷企劃案入門班：從行銷策略、產品企劃到專案成效評估的行銷必修技 官網: https://www.tiandiren.tw/product/c1291 那麼今天的介紹就到這裡囉! 如果你喜歡今天的文章，歡迎點擊下方的愛心給我鼓勵，也歡迎追蹤IG或是臉書 鎖定更多資訊喔~ 更多文章 作者介紹 嗨大家好~我是云。寫作內容看似廣泛，但都扣合著”飄泊”這個概念: 不管是在真實世界飄泊各地的旅遊、美食紀錄，還是徜徉書海、電影世界的虛擬飄泊。希望我的飄泊史能為你的生活帶來點什麼，也希望你會因為我的推薦一起前往飄泊的路上。

吃宵夜到底會不會變胖？

「吃宵夜到底會不會胖？！」 一直以來都存在在減重的環節裡面。 以往，很多減肥達人、減重管理師都會說：「吃宵夜容易導致肥胖，因為晚上準備要睡覺了，代謝速度變慢，身體要進入休息時間，如果睡前吃東西容易囤積脂肪。」 咋聽之下好像蠻符合邏輯的， 但其實已經有研究指出，人體即使到了夜間，進入休息的狀態，身體的各項功能依然在正常的運作。 你依舊會呼吸、心臟依然在跳動，你的大腦依然非常的活躍，這意味著你不會因為睡覺，而降低非常多身體對於能量的消耗。 延伸文章【新陳代謝和胖瘦的關係】 而且現代很多人的工作型態、或是生活作息，是晚睡晚起的，你叫他不吃宵夜，真的很餓到發慌。 那麼可以大聲的告訴你 其實吃宵夜不是導致你肥胖的罪魁禍首！ 真正讓你胖的，是你吃東西的習慣和喜好！ 很多人的消夜，不外乎泡麵、滷味、鹹酥雞、燒烤、洋芋片、餅乾、珍珠奶茶、啤酒、汽水等高熱量、高鹽、高糖連白天吃都容易變胖的東西，更何況是睡覺前！ 我們知道肥胖的主要原因，是吃進去的熱量大於身體要消耗的熱量。 舉例來說： 你一天身體需要消耗1500大卡，但是你一天吃進了2000大卡， 2000-1500剩下的500大卡就會用脂肪的方式囤積在你的身體裡。 天天累積，變胖就不意外了，是應該的！ 如果摒除掉只是（嘴饞吃宵夜）的這個壞習慣，睡前會餓， 代表三餐沒有吃夠充足的蛋白質、優質澱粉和纖維質。 怎麼正確吃宵夜不發胖呢？ 1.【選擇好消化的優質蛋白質】： 水煮蛋、豆漿、豆腐、鮮奶、清蒸魚等等，好消化好吸收，又不會讓你的腸胃帶來過多負擔的食物。注意，不要過度調味，因為含鈉量過高，睡前你也不可能喝太多水怕影響睡眠，這樣容易導致水腫 2.【少量選擇低GI的食物】： 牛肉、去皮雞肉、酪梨、芭樂、燕麥片、水煮玉米等等。 低GI食物可以穩定胰島素，讓你的血糖不會波動劇烈，因為胰島素是合成脂肪的激素，而且同時胰島素會抑制退黑激素（所以膚色暗沉蠟黃的人看看你有沒有吃宵夜的習慣） 3.【如果是夜間還需要工作的人】，其實你就可以選擇正餐的種類，喬媽很推薦火鍋！只要秉持幾個原則：不喝湯、不沙茶、不吃加工火鍋料，吃完多喝水。你就可以像白天吃正餐一樣開心吃。 最後，喬媽還是要強調，吃完東西，盡量還是要等2～3個小時後再去躺平睡覺，這樣可以減少腸胃的負擔。 減肥不是要你不吃或是少吃，而是要吃對食物、吃對時間、養成良好的飲食習慣。 瘦的美麗和健康就是你的標配囉！ 我是ISG雙證照體重管理師 #鋼鐵喬媽 #ISG國際電商 #減肥 #塑身 #減重 #飲食 #消夜

保養就是好好對待身體，他也會給你回報

#newhaircut #丟掉煩惱 夏天到了，沒有太多預想，剪去三千煩惱，舒爽多了！ 忙碌的生活中，透過每日的保養，同時檢視自己一天下來的狀態，再忙我都會記得護髮，頭髮也是身體的一部分，好好對待他，身體也會給你很好的回報。 定期保養頭髮和頭皮跟按摩也是必須的，相信專業總是可以帶給我很好的成效，看到設計師把保養成分仔細的塗抹在頭髮上，慢慢等待，看到柔順的秀髮時內心會有一種感動! 感謝我的設計師Hank，比我還細心跟龜毛😆會給我很多建議跟燙髮後的修復，很推薦 #娜普菈深層結構式護髮，透過內部修補、髮質補強、內外修護三步驟，把受損的髮質慢慢養回來，建議一個月可以修整一次，保養一次換來每天整理頭髮時，摸起來滑順不糾結，心情看了也很好。 ． ． ． ． ． @household_hair 好好照顧自己，才能更健康的向前走。 - #居hair #中和燙髮 #剪髮髮廊推薦 #整理頭髮 #修復你的心 #柔順的秀髮 我是Eileen，熱愛研究兩性關係與心理學、人類圖及塔羅牌、喜愛喝茶、流行時尚、彩妝、復古美學。如果有什麼想法也歡迎與我交流，IG @愛鈴不是張愛玲

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