必收藏💯各種面試準備技巧與考古題!讓你面試充滿自信!勇敢爭取屬於自己的機會!

Hi~大家好，我是媃伊! 相信最近很多人都會遇到面試的這項關卡，不管是升大學、找實習、找校園大使甚至是研究所或找工作，都會遇到面試的關卡。 其實我以前蠻害怕面試的，會覺得壓力很大、很怕講錯話或是被打槍，但換個角度想，其實面試是為了讓對方更了解自己，讓公司、學校找到適合的學生與員工。 這邊把原本寫在筆記本的各種tips都整理成一篇文章了，未來遇到面試的時候，都記得回來看看這篇文章！ 𖤣𖥧𖥣｡𖥧 𖧧𖤣𖥧𖥣｡𖥧 𖧧 關於面試...首先，有幾件事情要先準備好！1.準備一段自我介紹（1～3分鐘，讓面試官在最快的時間有印象）2.知道自己為什麼要來面試（要清楚知道今天想要來獲得什麼）3.先了解公司以及職位要做的工作（就是對公司與工作/學校與教授要有最基本的認識，要先做功課） 第二，要熟悉自己的優勢以及故事1.結合工作內容與故事（將自身經歷和優點帶入職位或科系需具備的樣子）2.用一個故事包裝優勢（會讓人更有印像）3.想幾個適合自己的key word（也是讓別人記得你）畢竟不管在科系或是公司，都是一個名額一個坑，那樣的位子自然會有希望的模樣，在面試時要充分讓對方知道你就是那個位子需要的人、那個位子就該非你莫屬。 第三，一些面試的考古題，可以先想一遍，有機會被問到，但也不一定只問這些1.為什麼公司/學校該錄取你？2.談談自己的優點與缺點3.曾經遇到過什麼困難？如何解決?4.未來規劃？5.有沒有甚麼問題想問？ 最後是一些小tips•穿著盡量整齊•保持微笑與禮貌•不要批評任何一間公司•面試結束後可以寄感謝信以上就是整理出來的一些面試技巧，希望有幫助到近期要面試的人！ ----ABOUT ME---- IG:zoeke9011 分享書摘和前進理想生活:zoedailylife youtube: https://www.youtube.com/channel/UCVjw3hzmyDvfpk2QPam9FVA?view_as=subscriber

✄ 委託畫

這幅畫由前同事委託要送給認識學生的畢業禮物 當時還在大學國際處工作的我也見過這位學生（照片中間） 印象中他是一位相處起來輕鬆也很親切 像個大男孩一樣的人 他因為喜歡台灣來參加營隊 在大學畢業之後選擇來台灣讀研究所 畢業前夕同事們希望把這幅畫作為禮物送給他 希望往後這幅畫能夠讓他記起來自台灣的友誼以及在這裡生活的回憶 #委託畫 #畢業禮物 #肖像畫 #畢業快樂 #記得再來玩喔 #allthebesttoyou #happygraduation #friendship #日日安 #艾vyellowwednesday #2022 #ARen #Taiwan #doodle #아이비일러스트 #ivchen #illustration #일러스트 #브랜드디자인 #ivyellowed

✓ 噓！我們悄悄練功，設計不求人！盤點十個必收藏的設計ＩＧ，軟體教學、社群行銷還是品牌經營小撇步都在這裡了➜ 設計ＩＧ篇

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哈囉，大家好！我是羞羞鬼 👻現在網際網路發達，想要學習任何技術和能力幾乎都可以於網路上找到教學，不一定要花錢到實體教室學習，這次找了十個設計相關的ＩＧ，每個都不藏私的分享，不管是軟體、社群行銷及書籍推薦...等，仔細到他們的ＩＧ閱讀一番，一定可以找到想要學習的教學內容，讓自己設計實力大大提升，真心推薦給大家～★ 有喜歡文章及插畫的話，歡迎追蹤我目前出沒的兩個平台喔 ➜➜ IG/ PopDaily // 排序按ＩＧ帳號字母 // ✦ 美感研究所 ➜ ＩＧ「Artschooool 美感研究所」軟體教學內容多樣化，有 Ai、Ps、Ae 及 C4d ，教學的方式使用影片呈現，淺顯易懂的操作及文字解說，除了教學以外，也有整理設計、書店和素材等相關資料推薦，想要提升自己平面設計及動畫影像技能的捧油，可以到美感研究所挖寶學習喔！ ✦ 玩藝星球 ➜ ＩＧ/ 官網「ArtzyPlanet 玩藝星球」是一個整合設計、音樂和影視相關產業的社群平台，讓創意人才可以將自己的創作作品展示以外，也是廠商或公司想要找尋相關人才的媒合管道。而ＩＧ內容將許多在設計或創作過程中遇到的問題，透過有趣及鮮明的排版，分享了許多的知識與建議讓大家學習，不論是想要透過此平台展示作品或獲取設計技能，都很推薦給大家！ ✦ 施博瀚 ➜ ＩＧ「施博瀚 Bohan Shih」是一位平面設計師，擅長以清楚簡單的圖解、影片和文字解說，分享了許多在illustrator的使用技巧與效果製作給大家，每則教學以「我用以拉拉的」有趣的標題，讓人印象深刻，初學者跟著一步一步製作也沒問題，內容都非常實用。 ✦ Cuimei ➜ ＩＧ「Cuimei」的ＩＧ 貼文教學以 Photoshop 為主，利用簡單又快速的方式，製作出許多實用的圖像及效果，教學內容有 UI 設計、立體物件設計及字體效果變化，非常適合想學習和提升 Ps 於使用者介面或視覺圖像設計的人。 ✦ 每日e錠 ➜ ＩＧ「每日 e 錠」於ＩＧ 裡所教學的項目有社群行銷、商業設計及 UX 設計，貼文版面活潑吸睛，專業的文字編排與解說，可愛的吉祥物，讓人輕鬆閱讀與學習！現今熱門的社群經營和設計軟體上教學，都透過有條理的統整分析，不藏私的分享！想要學習以上敘述的知識的人，可以點進ＩＧ看看喔～ ✦ 設事未深 ➜ ＩＧ「設事未深」以 illustrator 教學為主，分享了許多軟體的延伸應用，繪圖上的變化與效果製作，都整理且解說清楚，讓初學者也可以容易上手，豐富的教學內容，還有字體 / 字型使用、簡報設計排版和社群經營知識不定期分享，推薦給大家。 ✦ 凱文設計 ➜ ＩＧ「凱文設計」主要以設計教學和網路工具相關知識為主，有個人品牌、社群經營和商業設計之經驗談心得分享，其中也整理每週設計相關的資訊，還有許多 Ps 和 Ai 的應用教學，豐富的設計資源，非常適合推薦給設計相關科系學生和商設行業人士。 ✦ 姆姆教室 ➜ ＩＧ「姆姆教室」將設計教學、設計趨勢及社群經營三大項目，以三種不同顏色作為區分，每則貼文透過不同主題的分類，將各種設計相關知識或最新資訊都整理分享，有 Ai 和 Ps 軟體教學、平面設計技巧、設計資源整理和社群經營和行銷分析...等，內容相當多元和豐富喔。 ✦ 圈外設計 ➜ ＩＧ「圈外設計」是由設計師 Chris 所經營，內容除了有商業設計及軟體教學外，也會定期推薦設計相關書籍及心得分享，另外，由於 Chris 也是一位 UI 設計師，因此也時常分享 UI 使用者介面的知識和新資訊，還有不少免費資源供下載，很多資料都非常實用與值得參考，推薦給設計師或設計相關行業人士。 ✦ 設計割 ➜ ＩＧ「設計割」主要分享 Ai 設計應用教學，有字型變化、平面設計和3D造型製作都可以學習參考，使用有趣的「設計割」名稱和割闌尾關聯增添趣味，蠻認同簡介文所寫「學了一堆鬼工具 , 還是不知道怎麼做設計 !?」，雖然說工具多學習是好事，但是要懂得相互結合運用也是另外一個技能了！ ★ 內容資訊 / 網站來源若有錯誤或不妥，歡迎指正 / 告知，立即修改 ：）感謝～ ★ 羞羞鬼 ➜ 藝術Podcast節目推薦 藝情指揮中心 ( Art Command Center )➜ＩＧ/ ＦＢ/ Podcast/ ＹＴ ★ 插畫 / 文 ➜ 羞羞鬼 ★ 歡迎追蹤我的 I G ➜ thesunshy0.0 ★ 合作邀約來信 ➜ about.a.freak0.0@gmail.com ★ 喜歡此篇文章的話也可以按讚、追蹤、收藏、分享，超級感謝您 👻 #插畫#羞羞鬼#shyshy#圖文#創作#台灣#Popdaily#poper#設計 #IG #設計IG #美感研究所 #玩藝星球 #施博瀚 #Cuimei #每日e錠 #設事未深 #凱文設計 #姆姆教室 #圈外設計 #設計割 #軟體教學 #社群行銷 #書籍推薦 #品牌經營 #以拉 #PS #AI #教學 #分享 #心得 #設計師

syoss絲蘊霧感冷灰棕 居家染髮GET✌跟初白髮說byebye!!

SYOSS絲蘊霧感冷灰棕 居家染髮GET✌跟初白髮說byebye!!

現在疫情關係盡量能不出門就不出門凡事都在家自己來 像是工作、運動都改成居家工作、居家運動…等 就是因為都在家所以也不太CARE自己的妝髮造型🤪 (畢竟也是都自己在看哈哈) 空閒時照了個鏡子發現我的頭髮長長很多欸 頭頂都長出一段了 整個變成大布丁 認真一看 白頭髮好像冒出一些耶 原本想說出門去染髮但想想現在疫情這樣 還是自己買染劑回來DIY試試看 也可以解鎖居家染髮這個成就😁😁 我這次使用的是syoss絲蘊Color Genic極致透感染髮系列 色號是 A01 霧感冷灰❤ 是來自日本syoss 沙龍團隊研發獨家調配的顯色配方 也是台灣第一支 FASHION GRAY DESIGNING COLOR 因為我髮量算多又長 備了3組一定夠用 之前也是有自己染過一次 應該可以很好上手吧 絲蘊極致透感染髮系列使用東京研究中心最新技術 加強黑髮退色效果同時將特殊色注入髮芯 呈現出黑白融合的飽和髮色，解決無法同時遮白及黑髮同步顯色的困擾 非常適合有初白髮的朋友們使用👍👍 先給你們看看我的大布丁頭🙁 而且我之前還有挑染有幾搓是漂過頭髮的 我怎麼可以撐這麼久還不處理真是太恐怖了 準備開始變身….😄😄😄 一盒染劑裏頭有包含: 說明書(裏頭有手套)、第1劑染膏、第2劑染膏、護髮乳 使用前要先參考說明書唷!!! 像是步驟、停留多久的時間上面都寫得跟清楚 接下來把第1劑染膏擠進第2劑染膏裏頭 蓋上瓶蓋均勻上下搖晃約30下讓兩劑均勻融合 之後就可以換上梳型瓶蓋就可以準備開始啦 對了記得換上不要的衣服或者深色衣服 以免染劑染到心愛的衣服就可惜了 在乾的頭上準備開始染髮囉! 就從頭頂前面開始 接著中間髮線部分順下來塗染劑 側面及耳後也要記得 染膏記得要拿直的 由上往下梳 也要記得按壓瓶身擠出染劑來唷 等待均勻塗抹完整頭後可以利用梳子在梳均勻 髮尾可以把染劑擠在手上用手加以按摩 讓整個染劑覆蓋在每根頭髮上 靜置開始計時30分鐘顏色都吃進去就OK啦 我覺得初學者自己染很容易就上手😘 絲蘊極致透感染劑屬於乳霜型可以輕易塗抹 黑白髮能同時覆蓋過色且降能降低髮質損害 洗髮時先請洗掉染劑後用洗髮精清洗一次 接著使用裏頭的染後修護乳護髮就好囉☺ 你們看看染後的顏色 真的無敵美欸💖💖💖 很像去髮廊染出來的效果捏 這個顏色看起來真的有讓我減齡、肌膚更顯白吧哈哈 護髮素有添加8種珍貴精油與明膠讓髮絲呈現柔滑光澤感 染後髮質不會過度受損，而且摸起來超順👍👍👍 不管是頭頂、髮尾、頭髮內層顏色很均勻 像是我漂髮的那幾撮整個霧灰感顯得更有層次 真的好喜歡喔~~~~~😍😍😍 改變了髮色也可以改變心情 而且霧感灰的顏色看起來很時尚 居家染髮成就 GET!!!!✌✌ 推薦給你們想要自己DIY染髮的朋友 可以試試syoss絲蘊Color Geni極致透感染髮系列 現在這邊就可以買到囉! 寶雅線上買➡ https://bit.ly/3xc3N4h #syoss絲蘊 #我的純淨美力 #Jbeauty #日本熱賣款 #沙龍大勢髮色 #微白髮也OK #ColorGenic #透明感 #霧感髮色

宅配人氣日本零食｜爆好吃「原宿燒」、療癒貓貓伯爵茶！打造Home cafe必備～

自從開始裝飾自己的空間(書房、房間) 就很喜歡看生活型Vlog，看著看著就會開始想像自己家的畫面，也會讓生活更有儀式感✨ 其中一個就是【Home cafe😋】 今天就來分享我最近自己弄的充滿儀式感的茶點😃 往下看文章前，歡迎追蹤昂妞唷！ IG：hiannui_0426👉 https://bit.ly/3dbx9CU colombin 原宿燒 長條盒子共五入，包裝就很有日本的設計，雖然我沒有去過日本(殘念)但找參考圖看多了，一眼就能感受到日式美感✨ #COLOMBIN 是日本很有歷史的西式甜點店之一，除了很多正宗法式甜點，也是最早在日本推廣開放式露台設計的咖啡廳～ 掀開盒蓋，同樣有濃濃的日本味啊～不是因為「原宿」這兩個字，而是那很講究的包裝😂 因為只有５個，所以全部拆開來一起和和美美的拍照😃雖然小小的，但拿起來有重量，感覺挺紮實的！另外，一拆開包裝就能聞到濃濃的巧克力香味😍 以我的大嘴巴，一咬就是半個消失w吃起來是布朗尼的口感，「酥脆」、「綿密」的口感交織～！整顆散發著巧克力香氣，喜歡巧克力的我覺得好幸福😍😍😍 是說...有了甜點，怎麼能不來杯茶呢🤭儀式感Home cafe也要好拍，這樣拍照才會吸睛(？ 世界茶品專門店 貓貓伯爵茶 一袋三包，取出一隻貓貓，雙臂的弧度剛好合上杯緣，看著貓貓「簣」在那，儼然一副貓主子的樣子(愛心眼 但還是逃不過被我用熱水沖的命運(結果變相泡溫泉哈哈哈)隨著水位上升，茶的香味也飄散出來(其實打開包裝就有股淡淡香氣了😘) 習慣晃一晃茶包，感覺能滲透夠快(但不知道是不是正確的ｗ)嚐了一口，是帶有「柑橘」香味的伯爵茶，不苦不澀的清爽感，跟原宿燒搭在一起，真的是絕配👍 三包是不同的貓貓，都有自己的名字跟故事>>>橘貓叫肉桂；三花叫可可；虎斑叫香草，可可是女生，其他則是男生唷😃 👇👇👇接下來，就是分享我的Home cafe👇👇👇 如果想要有儀式感，「木製托盤」絕對必要！將盤器、杯子放上端到書桌，再配上ＹＴ，真的是處在咖啡廳噎😘目光看一下甜點盤，原宿燒是一口大小，非常米你、可愛ww 茶包泡太久會過濃，所以拿了一個可愛的碟子放置，好看的器皿也是儀式感生活必需品啊～看著心情真的好好>< Another Day 拿出買了好久的「正方形木托盤」，以及剛入荷的「迷你牛奶壺」，看著自己超滿意！完全復刻了外面的咖啡廳呀🎉🎉🎉 一口一口把剩下的原宿燒吃完，也不怕買不到這進口零食，因為 #孤獨想吃研究所 就有在賣～還有很多選擇呢！ 特別選了貓掌小茶杯，因為水量少喝起來比較濃～只是不一樣的地方在，我加了「杏仁奶」！最近愛上植物奶，對我的身體會比叫沒負擔😁喝起來茶味並沒有被奶味搶走，反而更順口～ 追蹤昂妞，支持我繼續寫文 IG：hiannui_0426👉 https://bit.ly/3dbx9CU 文章大本營👉 https://bit.ly/2zO9xFU 更多好文精選 😋昂妞的大食怪生活 全聯ＸVACANZA假期飾品｜最新聯名甜點評比大公開！ 全聯ＸKiri聯名甜點｜最誠實的全品項點評：「有點小失望...」 https://www.popdaily.com.tw/forum/food/848261 【BTS X 麥當勞】首日就買到！肯瓊醬辣得很好吃、甜辣醬則是偏泰式 💗昂妞的老母雞湯 擺脫舊生活的5個提案！【實現理想生活】好像也挺容易的 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/686067 闖社會專欄一｜5大提升找到工作機率的核心整理 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/701483 那些「陸劇」教我的事｜三部劇、九句詞、悟出人生道理！ https://www.popdaily.com.tw/forum/entertainment/852146 靈魂急轉彎 影評｜每個人的火花都不同，不該以自己的想法指揮別人的人生。

WAN｜台北咖啡廳｜隱密的民宅處藏身日式老屋小京都感の私人預約制甜點—台北大安區·台電大樓站

WAN｜台北咖啡廳｜隱密的民宅處藏身一個小京都私人預約制甜點—台北大安區·台電大樓站

🚩 #台北#大安區 #台電大樓站 熱愛的大安區裡總是有挖掘不完的愛店〰️ 這次終於來WAN‼️‼️ 完全採 #預約制 ➰ ⬆️ 當你看到這扇日式木質拉門還有充滿綠意的樹 就是這沒錯！拉開門進去就對了☑️我差點想按電鈴🤣 店內外真的很靜謐文藝美哭🥹 藏身在順泰街民宅裡真的會不小心走過頭😅 從內到外濃厚的日式老宅京都感，很像在日本喫茶享用私廚量身定制的甜點💕 ⬆️ 外面就可以先殺底片了🤭🤭 . . ⬆️ 入內後的環境跟外面非常相符，全部都是木質裝潢，搭配竹椅木椅、刷舊的木門、木板，全部同一色系，牆面也是深色水泥刷面‼️完全就是濃濃日本味沒錯🥹質感滿分氣氛滿分💯一次只接待三組❗️ 🔼店內真的很好拍，但不要影響其他客人為主➰ 🔼 背牆放置幾個杯皿碗盤，很漂亮很好拍但是要小心不要撞到‼️ / 🟥 以下皆為套餐，皆含最中+茶⬇️⬇️⬇️ ✎ 芒果三明治 ʂ700 最期待的➰完全沒讓我失望🙃 身為芒果人搭上這波芒果季，整個更加分🉐️整個三明治快接近入口即化了！！芒果的鮮甜搭上微甜不膩口的奶油真的絕配(´▽｀) 兩片外層蛋糕體非常軟嫩〽️ ✎ 荔枝提拉米蘇 ʂ620 這也是期待之一〽️跟我一樣喜愛酒香的朋友會愛☑️萊姆酒➕威士忌的酒香一入口就香氣十足🥹手指餅乾的濕度也剛剛好！上層奶油也不會過甜膩，內餡還加了荔枝果肉♡ ✎ 水蜜桃蛋糕 ʂ660 這塊吃起來算蛋糕裡滿清爽的😝也很喜歡！水蜜桃本人給的很大方，看到切面爆出來的奶油和水蜜桃內餡就知道了(╯▽╰)海綿蛋糕體完全不會太乾！ ✎ 最中 「最中」其實是日本的一種甜食，餅皮薄薄的非常酥脆還有微微的糯米香氣➰ 內餡是芋泥➕鮮奶油➕咖啡凍➕覆盆莓！這組合看起來超甜🤣結果意外的完全不會太甜〰️小小顆的一口吃真的很好吃覺得味道滿有層次的🤭 ✎ 茶 當天是點東方美人茶和類似烏龍茶（忘記全名😅） 平常吃甜點配咖啡喝慣了，這次配茶！真心覺得超級搭‼️沒在研究茶葉部分〰️但超順口！他們的茶很香完全不澀，會一直接續喝那種➰ 茶飲的部分店家很貼心會主動關心回沖唷☺️ ———————————————————————- 🔍 WAN ➡️ @wan__taipei 🔸內用低消每人一份套餐 🔸可預約（當週的預約大約會在一個禮拜前開放，要鎖定店家IG下好離手） 🈺️ 每天會有2～3個時段可選 🚆近台電大樓站oR公館站 🌀環境：💡💡💡💡💡 🌀食物：💡💡💡💡. 8 - ‼️感謝您們看完分享希望您們也喜歡💕歡迎來IG找我 https://www.instagram.com/p/CfO-OVSJZ_d/?igshid=YmMyMTA2M2Y= - #JSfoodiemap☕️🍽 #不是在咖啡廳就是在跑咖的路上 #台北咖啡廳#台北下午茶#台北甜點#日式甜點#咖啡廳推薦#台北甜點推薦#台北美食#台北美食推薦#大安區甜點#台電大樓咖啡廳#波波發胖

健康資訊│補充『益生菌』好處有哪些？

現代的人應該沒有沒吃過益生菌的吧？ 就連小孩現在也是人手一包，但你真的知道吃益生菌的好處有哪些嗎？ 想要擁有健康的身體，就必須要有豐富的好菌來幫助你打敗壞菌。 燕仔整理了一些資訊，讓你了解如何正確補充益生菌？！ 什麼是益生菌? 益生菌（Probiotics）是指任何可以促進腸道菌種平衡，增加宿主健康效益的活的微生物。 這些微生物包含細菌與酵母菌。其中乳酸菌可作為益生菌的代表，偏好在無氧且營養充足的腸道中生活。 為什麼需要補充益生菌呢？ 由於現代人生活忙碌、用餐時間減少、蔬菜攝取不足，導致營養嚴重缺乏，讓體內壞菌逐漸壯大。 而益生菌好處有：幫助體內裡的好菌與壞菌相互制衡、維持身體平衡，使排便自然順暢。 除了能增強防護力以外，還能改善換季哈啾搔癢的現象。 益生菌有什麼好處？ 1. 協助腸胃消化 排便不順、消化不良、時常脹氣，或是壓力大、緊張導致不適、體內有害菌過多，可透過補充益生菌，使身體平衡，增加營養吸收。 2. 預防私密處癢癢 當分泌變多、搔癢異味、紅腫等狀況，可以透過補充益生菌，抑制壞菌，減少感染機會，因此建議補充專利益生菌，如高濃度蔓越莓私密益生菌。 3. 提升身體保護力 益生菌，可將好菌黏附與定殖在體內，使好菌多、壞菌少，增強體力、保護力。 4. 調解身體機能 當體內系統失衡，會釋放過敏物質組織胺，益生菌可以幫你調解身體機能、舒緩不適。 5. 降低三高困擾 研究指出，益生菌與膽固醇、體脂肪有關，補充益生菌來調整體質，打造出健康基底。 益生菌什麼時候吃最好？ 可選擇餐前的 15-30 分鐘，此時益生菌最快進入體內，且存活率是最高的。 在進食後，胃酸會大量分泌，影響益生菌活性，因此不建議用餐兩小時內食用。 部分益生菌有特殊處理（包埋技術），可以保護它通過胃酸膽鹼，則不用刻意避開用餐時間。 什麼族群適合吃益生菌？ 1. 消化道不順暢族群 常常嗯嗯不順或是呈水狀者，可以透過補充益生菌調整消化道好菌與壞菌的比例，維持消化道健康。 2. 容易敏感不適族群 早上起床總是需要包很多餛飩的過敏族群，近期也有專屬的敏感菌種可以嘗試看看。 3. 三餐老是外食族群 外食族容易吃得過於油膩重鹹、缺少纖維，不利消化道好菌生存。 除了補充益生菌，也需要補充「益生菌的糧食」益菌生，像是富含纖維的蘆筍、牛蒡等。 若選擇「益生菌＋益菌生」的益生菌補充品，好菌也會在消化道更蓬勃。 俗話說，美要由內而外，所以身體健康也是很重要哦！ 有任何美容上的問題，歡迎大家留言~ 《資訊編寫統整亦參考至網路資源，僅供知識補充無任何醫療立場，如有錯誤之處，歡迎指正！》 【EvaSpa燕仔愛漂靚】 Face / Body / 孕婦SPA /預約制 🎉新朋友享買一送一/現金優惠 📝預約護理請點我「EVASPA LINE」 想看更多美容師常被問到的美容知識及好物分享，可以到下方連結： 👉FB粉絲專頁 👉IG連結 👉痞客邦連結 #EVA皮膚護理 #南崁無痛清粉刺專門店 #美容知識 #皮膚保養 #皮膚管理 #保養 #保養品 #深層保養 #日常保養

文青就是腳勤！11-12月雙北藝文活動分享-展覽/講座/電影(2022.11.21更)

文青就是腳勤！10-12月雙北藝文活動分享-展覽/講座/電影

勵志書心得-《每一天都拉開差距：生活駭客工作術，凡人變神人，創造驚人成果》作者： 許成準 

《每一天都拉開差距：生活駭客工作術，凡人變神人，創造驚人成果》作者： 許成準 出版社：大是文化 出版日期：2021/09/29 作者簡介 許成準 2000年畢業於KAIST（國立韓國科學技術院）工學研究所。 曾經參與過遊戲開發、VR系統製作及大型裝置藝術等專案。 在這些專案過程中，累積了豐富的企劃與商業管理經驗，進而投入組織運作與領導力等企業管理議題的研究，並有多部相關出版品問世，其中《圖解超譯孫子兵法》一書，更創下了累積銷售高達十萬冊的驚人成績。 閱讀心得 這是一本可以當成睡前讀物的書籍。 書中介紹每個名人的生活習慣，篇幅不會很長，可以在幾分鐘內快速看完，而且可以中斷閱讀。 書中的名人大部分都是我們所認識的，不會具體描述這些名人的生平歷史，只會針對他們一些自律的習慣告訴你，他們能成功並非偶然，而是透過這一些自律的習慣，才讓他們邁向成功，我們要學習的正是這一些生活習慣。 習慣決定你未來的人生怎麼走，因為習慣是你今天對自己的要求。 就像明明知道自己的體重，過胖了，但你不想減肥，也不想運動，你會發現，你的體重隨著一天天過去的慢慢上升，但如果你今天運動一些些，明天再運動一些些，持續每天的運動，總有一天能夠順利的減重。 這本書適合的讀者，是當你心情感到低落，不知道自己的未來要怎麼辦？又希望自己能養成一個，每天變得比前一天更好的生活習慣，可以看看這一本。 這本書就是名人故事集，可以很輕鬆看完，隨時都可以中斷閱讀，因為每個名人介紹的篇幅，幾頁就結束，接著就換到下一個名人，不會對閱讀者產生閱讀壓力。 內容簡介(網路書店) ・作家海明威和臉書的員工們有一點相同：都習慣站著工作。 ・發明賽局理論的科學家馮紐曼，最愛在白噪音環境下做研究。 ・特斯拉創辦人馬斯克的工作節奏是，每工作25分鐘就休息5分鐘。 ・誰說死背沒用！股神巴菲特花時間硬背市場趨勢，光是記得的就受用無窮。 那些畢業時成績差不多的同儕，為什麼幾年後，成就卻產生很大差距？ 一個人到底是如何漸漸與人群拉開差距的？靠「生活駭客工作術」。 何謂「生活駭客工作術」（Life Hack）？ 就是透過每天生活中細微行為的調整，長久下來將產生極大變化。 那些你以為的天才，就是用這些方法，每一天都拉開差距。 這些行為，有些很特別，例如自言自語，老聽同一首歌， 有些很一般，像寫作、冥想或散步，但因為天天做，效果驚人。 你也想執行生活駭客工作術嗎？ 韓國最強的超譯作者、知名企管作家許成準， 幫你整理出78個方法，只要用一個，你就會變很強。 ◎專注就有力量，任何情境都一樣 ・美國作家海明威站著寫作，臉書提供可升降的工作桌讓員工自由選擇， 因為站著工作可活化大腦，提升專注力。 ・物理學家費曼吃甜點只選巧克力冰淇淋，臉書創辦人祖克伯只穿同款衣服。 成功人士會簡化選擇，免得大腦過度思考，他們把心思放在重要的事上。 ◎創意不是天生，高手這樣自我訓練 ・作曲家貝多芬、古斯塔夫．馬勒，將散步排入每日行程， 因為根據史丹佛大學研究顯示，散步可提高60％的創造力。 ・遊戲製作人小島秀夫的每一部大作，都有電影般的視覺效果， 原來，他不管多忙，每天都會花一個半小時看電影。 他說，你得替自己找一件事，然後天天做。 ◎菁英用這些例行儀式，戰勝壓力 ・大導演盧貝松邊聽音樂邊拍片，而且還是聽同一首歌。 ・美國棒球名人堂傳奇選手韋德，上場前一定狂嗑一頓雞肉。 ・世界知名健美先生庫爾曼做重訓時，一定自我喊話「很輕啦」！ 你也有屬於自己的儀式嗎？這對於舒緩壓力，非常有效。 還有，華特・迪士尼習慣吃少少的午餐， 大文豪托爾斯泰靠寫日記對自己喊話， 搖滾樂手瑪姆斯汀居然用兩手分開法練吉他…… ■書評心得文推薦連結：以下藍色字體 《在診療室遇見老子：療癒10萬人的日本精神科名醫，教你32個「零批判」思考模式》作者：野村總一郎 《談錶，商業人士必備的素養》作者：篠田哲生 《一日一頁藝術史：認識365幅名畫與藝術名作的美學素養課》作者：金榮淑 《蛤蟆先生去看心理師》作者： 羅伯．狄保德【英國心理諮商經典】 《取材•執筆•推敲》作者：古賀史健【寫作指南+職場工作術+企劃書】 《創業家超圖解：從卡內基到比爾蓋茲，從迪士尼、賈伯斯到馬斯克》作者：鈴木博毅【管理與領導+經營策略】 《我用行銷思維成為搶手的人才》作者:井上大輔【商業成功+自我成長】 《快速致勝》作者：詹姆斯．阿圖徹【自我成長、成長學】 《股市蟻神的機智投資生活》（第一次買股票就順手） 《股市蟻神的機智投資生活》（散戶實戰技巧）【投資股票+經驗分享】 《斷念の練習》作者：名取芳彥【心靈勵志+人生哲學+日本寺廟住持】 《舌尖上的八大菜系：兩百餘道中餐名菜的緣起和典故，名廚帶你懂食材、有談資，會不會點菜，就看這本書。》作者： 牛國平、牛翔 《創意入門：用喜歡改變世界》作者：原野守弘【行銷+廣告+業務廣告】 《絕對續訂！訂閱經濟最關鍵的獲客、養客、留客術》作者：尼克．梅塔, 丹恩．史坦曼, 林肯．墨菲 《就怕平庸成為你人生的注解》作者：歐陽立中【自我成長+勵志+親子教養+教育現場+教師隨筆+自我成長】 《超圖解社群推播立即上手》作者：林雅之 《自媒體百萬獲利法則》作者：許維真（梅塔／Meta） 《隱市致富地圖：60億操盤手用一張圖，找到上漲超過30％的翻轉人生贏勢股》作者：股市隱者 《寫作，最強的商業武器》作者：鄭泰日【商業+職場工作術+職場寫作】 《高所得者的高效閱讀法》作者介紹：金川顯教【自我成長+讀書術+商業書籍】 《錢教我的真理：日本繳稅第一名的大戶告訴你，關於錢和人生所有你該知道的事》作者： 齋藤一人 《40歲，精采人生才開始：從1萬人的經驗談看見真正該做的事》作者： 大塚壽 書單連結：【總表】非小說類推薦書單：商業經營、投資理財、心靈勵志、個人成長類 FB粉絲團：一飛小姐投資理財筆記(@Money0035 ) 個人網站：蒼野之鷹 (www.starryeagle.com) Email：papan0905@gmail.com

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