全球確診人數最多的癌症是「它」！與雅詩蘭黛一起繫上粉紅絲帶：團結你我，終結乳癌！

新冠肺炎在台灣的疫情狀態稍稍平息，但大家對於自身健康的關注卻不能因此鬆懈！雅詩蘭黛長期關注乳癌議題，而妳知道嗎？乳癌已經在2020年超越肺癌，成為了全球確診人數最多的病症。正因為如此！全球的雅詩蘭黛更積極動員，以美的力量號召眾人齊心終結乳癌，不僅僅是以品牌力量發聲，更透過乳癌研究基金會（簡稱BCRF®）和世界各地非政府組織共同資助的研究計畫，解決少數族群和其他弱勢群體面臨到抗癌資源不平均的問題。 一起繫上粉紅絲帶！團結你我，終結乳癌！ 有在關注品牌公益話題的女孩們一定知道！雅詩蘭黛長久都致力於關注女性的乳癌問題，伊芙琳蘭黛女士（Evelyn H. Lauder）更創辦粉紅絲帶推動全球的乳癌防治宣導，至今透過世界各地60多個組織，在全球傳遞分發超過1.8億條粉紅絲帶，並募集逾 9,900 萬美元做為支持乳癌研究、教育和醫療服務。 1993年由Evelyn H. Lauder女士所創立的乳癌研究基金會（簡稱BCRF®）所籌募資金總額中的 8,000 萬美元資助了 321 項醫療研究;該基金會為美國評價最高的非營利性乳癌組織，其研究涵蓋了乳癌預防和治療的所有層面;包含從研究健康細胞如何出現差錯及發生癌變的基礎生物學，到研發新的診斷檢查和療法，以提升病患在治療期間和治療後的生活品質。 不只國際化！呼籲台灣女孩們更關注乳癌議題 2021年雅詩蘭黛的粉紅絲帶乳癌防治宣導活動以層層堆疊深淺不一、不同的質地和設計交織相融的粉紅絲帶為主軸，不僅代表著全球公認的乳癌防治標誌，更象徵乳癌的多樣性！表達乳癌不是一種單一疾病，而是多元及複雜，將會深深影響病患、病患所愛之人、醫生、照顧者、提倡者等等。雅詩蘭黛所提倡的『團結你我，終結乳癌』宣言，代表沒有人能置身事外，大家都需要追求醫療資源平等，也呼籲癌友們共同團結聲援！ 不只是讓國際看見，雅詩蘭黛更重視台灣在地！1997年起就展開與台灣癌症臨床研究發展基金會的合作，直至2020年，已募款超過68,803,051萬台幣，並為98,371位民眾舉辦662場宣導講座、發行120,000本宣導手冊，且提供37,011位民眾進行乳癌超音波篩檢，將近7,400人檢測出異常並獲得醫療協助。為實際解決少數及族群和其他弱勢群體面臨之抗癌資源不平均的問題，台灣癌症臨床研究發展基金會將募得的資金運用在前進偏鄉義診，運用行動乳房超音波進行檢測並達到宣導的作用。 而近年來乳癌發生年齡逐年下降的趨勢下，更舉辦『前進校園』活動，落實在大專院校及中小學生舉辦乳癌防治講座，內容涵括乳癌現況及發生趨勢（台灣vs全球）、發生原因、檢測方式介紹、日常保健/預防，以及自我檢查示範&教學，這些付出都是雅詩蘭黛集團默默耕耘的成果，除了帶給大家美麗，更重視國人們的健康！ 聲援終結乳癌！你可以從日常中這樣做起！ 想要與雅詩蘭黛一起團結你我，終結乳癌，其實從日常生活就能聲援，透過以下一系列的宣導活動，與2021最新行動號召，積極參與就能與全球雅詩蘭黛集團行動一起達成終結乳癌的使命。 1. 在社群媒體上團結全球社會，透過簡單地拿起最喜愛的粉紅色唇膏畫一條粉紅絲帶、與大家分享您的故事，並使用 #TimeToEndBreastCancer 和 #ELCdonates 標籤，最多標註 5 為朋友一同參加，以協助 BCRF 募集資金。在 10 月的期間，@esteelaudercompanies會針對每一篇公開的 Instagram 或 Facebook 貼文，捐贈 25 美元給 @bcrfcure（捐款上限為 15 萬美元）。 2. 強化與鞏固雅詩蘭黛公司的乳癌募款傳統，促進公司在追求平等方面的承諾。在 2 年內，公司和雅詩蘭黛家族將投入 100 萬美元支持消除乳癌差距的研究。BCRF 的研究經費將支持兩項重要的新活動。 3. 以絢麗的粉紅色燈光點亮世界各地著名地標和建築，包括往年曾點亮的紐約帝國大廈、巴黎艾菲爾鐵塔，台北101等。今年台灣雅詩蘭黛集團將前進新北市點亮新月橋，意涵雅詩蘭黛集團身負橋樑的重任，帶領大家前往沒有乳癌的世界。 4. 召集國際級專家進行乳房檢測重要性的宣傳教育。並持續在全球製作和派發可以增長知識的教材與粉紅絲帶。 5. 透過https://elcpinkribbon.tw/ 協助募款。台灣雅詩蘭黛集團所有募得款項，將全數捐贈與台灣癌症臨床研究發展基金會作為乳癌防治使用。 今年，全球雅詩蘭黛公司旗下的 19 個品牌同心協力支持本活動，想要了解更多與雅詩蘭黛公司之乳癌防治運動有關的資訊，請造訪 www.elcompanies.com/breastcancercampaign

研究指出：「再忙都要睡個午覺！」睡覺不是廢，是為了變聰明！👏🏻

經過美國知名大學團隊研究，中午午睡30分鐘，大腦的認知能力、記憶力「明顯」會增加，而且會降低失智的風險。 德國的研究裡發現，午睡只要5-6分鐘，記憶力就可以提高，因為這些時間已經足夠大腦把重要的事項轉變成長期記憶。 美國太空總署的科學家發現，午睡20-30分鐘，工作效率可以提高34%，而且頭腦的整體靈敏度會提高非常多，而且還可以幫助心臟的功能維護。 再來就是，隨著年紀增長，午睡會變得越來越重要，因為午睡可以有效幫助我們的血壓降低，讓我們在高壓的環境中可以減少心血管疾病的罹患風險。 所以從小到大，我們學校的午休時間都是30分鐘，就是因為這些原因。 ＃注意事項 ⚠️午睡超過40分鐘，會讓睡眠週期進入深度睡眠期，這個時候起床會因為睡眠週期尚未完成而導致身體疲憊、迷糊，大概會持續半小時才解除。 ⚠️睡超過60分鐘那會比不睡還來得更糟，英國的研究中發現，每天午睡時間不超過一小時的人當中死亡率約為14%，而午睡超過一小時的人當中死亡率高達32%。 ＃身體＃健康＃休息是為了走更長的路＃保養＃睡眠

[Lightroom 色調分享]_ 清涼冰塊色調

#mindy清涼冰塊色調 - 又到了分享LR數據時間囉~ 最近在IG上分享了 #Mindy復古藍調 但其實是我之前研究出來的清涼冰塊色調變形 - 大家一起動動手指吧~ 以上就是 #mindy清涼冰塊色調數據 貼心小提醒 : 適用光線良好的場景 照片中含有藍色系，藍天，灰色系，白色系為佳喔 ----------------------------------------------------------------- #mindy復古藍調 喜歡調色照片跟修圖教學可以進入連結到我IG看看喔: https://www.instagram.com/mindythelife/ #色調#調色#色調分享#調色分享#APP分享#Lightroom色調

抓人眼球＋失敗率超低！2023必學5套『招桃花』穿搭，零距離感、超得人疼！

大家敲碗已久的開運招桃花的穿搭來了！新的一年還在想要怎麼改變新的形象嗎？穿搭絕對可以改變你，出門就有如戰場，拼的就是回頭率！無論現在是有另一半、想脫單或想增加人緣的水水們都很合適！快學習這幾套穿搭攻略，增添魅力外，引來專屬於自己的桃花運吧！就讓穿搭編來carry妳，不藏私告訴妳招桃花穿搭的祕技https://www.popdaily.com.tw/style/1384811 1.透膚上衣＋牛仔褲 微透膚的上衣可說是接受度很高的單品，內搭小可愛就可以很簡約又性感！因為透膚又飄逸的材質，讓人有種仙女般的氣質感，若隱若現的透出肌膚，搭牛仔褲整體就女人味up up！ https://www.instagram.com/p/CEIjLo6pAjt/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CD3CXu1pcm1/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/1384172 2. 洋裝 女人的衣櫥裡必定要有一件戰袍就是洋裝！無論什麼場合都可以搭，要參加重要場合洋裝外就搭西裝外套，要約會就單穿或外搭長版大衣，不挑身形、百搭性質可說是失敗率最低的單品！建議選擇有腰身的設計，才有顯瘦的效果喔! https://www.instagram.com/p/CoTxXjTvFbn/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CoOfsu7v0Ry/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/1384201 3. 微正式穿搭 或 OL套裝 研究指出，男性對女性穿OL的套裝最容易被吸引，因為Office Lady的裝扮能顯現專業度與自信的感覺，且不論是韓劇、日劇，都可以經常可以看到女主角時常穿套裝的穿搭，濃濃的女人味、都會好感Look，桃花旺旺來啊～ https://www.instagram.com/p/CnldETjPO-N/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/Cn546e3vAEW/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/1382779 4. 奶茶系穿搭 大地色盛行至今，已經成爲許多水水必備的穿搭首選，高級的奶茶色是屬柔美的色系！下身再搭配奶白或自然暖色系，就像一抹溫柔的陽光，帶給人柔和、溫柔有氣質，若想要讓人感覺無距離感，選擇自然不做作的奶茶色穿搭就對了！ https://www.instagram.com/p/Cph-3OSr3OY/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CpkfZeALJ9K/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/1382421 5. 紅色上衣 最後就要來個很難不令人注目的神單品「紅色上衣」！美國研究指出：比起其他的顏色，大多數男人更覺得穿紅色衣服的女人特別性感迷人！除了顯皮膚白外 ，紅色代表霸氣、性感與自信！紅毯上的女星也時常穿紅禮服奪人目光，愛美的妳絕對不能少一件紅上衣呀！ https://www.instagram.com/p/CpNQEv-vc2q/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/Cp95pJ9OwDP/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/1381960 招桃花穿搭的重點妳都get到了嗎？就是免不了能展現氣質溫柔、性感單品及穿搭，比起大露特露，穿搭編希望妳能穿的更自信耀眼，利用穿搭的細節及小心機，找到屬於自己的穿搭公式，才能又內而外的展露出自信耀眼！ 撰文編輯 #彭默默 #增加桃花 #增加桃花運 #女孩好感穿搭 #好人緣穿搭 #好感單品 #好感穿搭 #招桃花 #招桃花穿搭 

韓國超紅SML黏黏怪物研究所來台啦～限定快閃店就在華山，逛完我只想把整間店抱回家！

韓國超紅的SML黏黏怪物研究所來台啦～為迎接2020東京奧運，SML特別打造了運動主題的特別企劃，預計將有十個體育項目在2018— 2020年間釋出，而第一個主題發表地點就！在！台！灣！以台灣人最喜愛的運動－棒球做主題，黏黏怪物研究所華山快閃店開幕啦～！ 以SML SPORT的第一波主題—棒球來設計場地，這次的期間限定店鋪復刻了Monsters棒球場販賣部的外觀，從裡到外都超級好拍好逛！ 雖然是球場販賣部的樣貌，但除了棒球限定的週邊系列之外（像是應援球衣、 冠軍旗幟、行李箱貼紙等等），從絨毛娃娃到帆布包、隨身水瓶等， SML所有的商品也都能在這裡一網打盡！ 除了原有商品之外，最新登場的棒球公仔也即將在9月20日正式亮相～現場還有韓國超夯的BABY LAMP實品開放讓大家搶先預購！ 超優特惠：不限金額消費即贈POP-UP STORE限定可愛度破表最消暑的迷你扇，送完為止。 店鋪內設有超Ｑ拍照區， 以球場觀眾席上各式樣貌的黏黏怪為背景，超好拍～ 營業期間：9/3～10/10 11:00~21:00，為期38天 地點：華山，第二座玻璃貨櫃屋 #SML #SML公仔 #SML黏黏怪物研究所 #快閃店 #文具小物 #療癒 #華山 #韓國 

乾肌の小方瓶心得

這一款當年引起的討論度也非常高！ 也是我現在正在服役中的粉底液 當初的我對粉底液沒做什麼研究 而且對自己的膚質也不太了解 所以這一瓶粉底液可以說是盲買！ 但是！ 本來以為還好沒特別感覺 拿去跟別人比真的都完勝大家 他在我的心目中的好感程度真的可以說是直線上升 原本想趁母親節買別罐粉底液 但沒想到半臉比較之後 有更離不開小方瓶了！ 它的持久力強，上妝後沒有厚重感， 隨著上妝時間越長，他會跟皮膚融為一體！ 也不太卡紋！ 只是妝感偏薄透，畢竟是日系的牌子嘛！

《瘋狂亞洲富豪》是真的！帥氣多金富豪出手就是385億，神秘背景揭曉！

今天的新聞都是「他」！一位港商用385億買下了台北文華東方酒店，他就是被外國媒體喻為「聞所未聞的巨富」盧啟賢，重點是顏值超高，從個人臉書可以看到他擁有私人直升機、也曾被拍到擁有超奢華跑車，雖然如此，今年41歲左右的他也相對低調，在 Instagram 上只見到滿滿的美食照，如果不知道還會以為是某個美食部落客呢！ （圖片來源：Calvin Lo 臉書） （圖片來源：Calvin Lo Instagram） 而且他也相當神秘，從外媒報導可以得知，他是亞洲最大的法國香檳採購者和收藏家，也是一位超級跑車收藏家，擁有極其罕見的奢華跑車。盧啟賢也是亞洲第一批私人飛機的擁有者之一…這確定不是在演電影嗎？完全超越了《瘋狂亞洲富豪》啊！ （圖片來源：Calvin Lo 臉書） 他同時也是位慈善家，愛動物也愛環境，甚至成立慈善基金會。相信大家都在課本上看過，研究大猩猩的動物行為學家「珍古德」吧？盧啟賢到去年都是國際珍古德協會的董事會成員，和珍古德有著多年深厚情誼。 （圖片來源：Calvin Lo 臉書） 他本身職業是人壽保險經紀公司R.E. Lee International的CEO和創辦人，且根據2018年美國《富比世》商業雜誌（The Forbes）的調查結果，盧啟賢的總資產高達17億美元（換算台幣超過500多億，數字太大這邊先不仔細計算）。總之，《瘋狂亞洲富豪》是真的！還沒看過的，先看看這位多金帥哥想像一下吧～ （圖片來源：Pinterest） 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #台北文華東方 #富豪 #帥哥 #波波名人 #港商 #生活精選 #瘋狂亞洲富豪 #盧啟賢 

從鞋子秒看穿一個人！崇尚自由愛舊鞋、必買新款有「依戀焦慮」的問題？

撰文編輯 #妮妮 在認識新朋友時，你們第一眼會先看對方的哪裡呢？其實無論是剛認識的朋友還是認識很久的人，都可以從小地方觀察出這個人的個性和喜好。你們知道從「鞋子」的款式、風格，其實就可以看出對方的個性嗎？在《Shoes as a source of first impressions》的研究報告中指出，鞋子是提供陌生人對自己第一印象最快速簡單的判斷。 👉🏻嫌臉上的痣佔位又礙眼？除掉之前先看一下這篇，小心除掉你的好運痣啊！ 偏好設計浮誇的鞋子：個性大膽外向 鞋子在人的整體穿搭比例上是偏小的，所以如果偏好穿設計誇張、顏色大膽的鞋子，那不難推測這類型的人個性外向大方，且不畏懼外界眼光，行為舉止也很出眾及惹人注目。 設計簡單卻實穿的鞋子：心地善良且實際 喜歡穿實穿、不會過度華麗的鞋子，通常注重的是鞋子的方便性和功能性，而這樣的鞋款價格也不會太高。這樣的人在生活上也是偏實際，不會太注重華麗的外表，同時也是個心地善良的人哦！ 外觀、款式老舊，但保養很好的鞋子：個性嚴謹有責任感 你身邊一定也有這樣的人吧？一雙鞋子看他穿很多年了，卻還是保養得很好，幾乎像是全新的一樣。這樣的人不隨波逐流，而且會定期把鞋子外觀打理好，也說明了他是個性較嚴謹、穩重有責任感的人。 👉🏻戒指戴法意義大不相同！從每隻指頭看出感情狀態，小心戴錯趕走桃花啊～ 外觀較髒、破舊的鞋子：放飛自我的自由思想家 和剛剛上一個相反，如果愛穿破舊鞋子，代表這樣的人不拘小節，也不太在意外界眼光，他覺得這樣最舒服他就會這樣穿。有點偏向我行我素的類型，不過往好的方面想，這樣的人自由自在不受拘束，也過得很快樂。 款式沉悶、沒太多變化：個性較壓抑 每個時期都有不同的流行款式，無論是最新的款式還是吹回復古風款式，如果在流行多變的形況下，還是堅持幾種款式的鞋子不變，那他可能傾向不太願意做太多改變。 堅持維持原有的喜好和習慣，對於突破框架這件事沒興趣。研究顯示這樣的人通常不太容易建立新的人際關係，因為他們的個性也相對沉悶、壓抑，所以他們對於外在眼光也不在乎，認為不需要特別突出。 喜愛每季每季換新鞋：這類人容易產生「依戀焦慮」 喜歡每出現一個新的流行就買一雙新鞋的人，看似走在時尚和潮流的尖端，但這樣的人潛意識裡可能有「依戀焦慮」。太過擔心別人的眼光、對自己的看法，甚至還有一點點缺乏安全感，所以才回一直不斷想讓自己隨時有變化。 👉🏻你的愛情命運會是什麼走向？原來秘密都藏在你的手掌心上！ 雖然以上研究並不能代表所有人，不過這也多少反映出了大部分人對於呈現給別人的那一面和性格是有所關聯的。但說實話，其實不管哪類型的鞋子，我想女孩們的鞋櫃裡都有吧XD，畢竟女孩就和蜈蚣一樣，每種穿搭和場合都要配上不同的鞋子啊～ （以上圖片來源：TVN） 更多話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #個性 #喜好 #感情 #特質 #運勢 #鞋子 

要小小孩「等一下」好難？6方法教孩子學會等待！日常小遊戲就能輕鬆玩中學

學習等待這件事對孩子來說困難嗎？每每在你跟孩子說「等等」的時候，孩子能夠忍住心理慾望學習忍耐嗎？史丹佛大學曾經對六百多名四歲孩童進行實驗，測試讓他們在面對誘惑時是否能忍住。想問各位爸爸媽媽是用什麼方法讓孩子學會「忍耐」？如果你正愁不知道怎麼教，這邊6個方法可以參考一下喔！ （圖片來源：Pexels） 棉花糖實驗 史丹佛大學曾做一個著名研究，美國心理學家沃爾特．米歇爾（Walter Mischel）找了643名4歲兒童進行實驗，他將孩子單獨留在一個房間裡，並給他們一人一塊棉花糖。他告訴孩子們，只要15分鐘後沒把棉花糖吃完的人就可以獲得多一塊棉花糖的獎賞。實驗結果，只有三分之一的孩子沒有吃掉棉花糖。 （圖片來源：Pexels） 14年後，研究人員再次找到當年參與實驗的孩子，在他們當中，當年沒有吃掉棉花糖的孩子比吃掉的有更好的發展，例如在升學考試中考了高分、順利就讀大學、人際發展也更好。相反的，當年急著吃掉棉花糖的孩子，多數沒有上大學並從事低薪工作，即使上了大學最後也會輟學。這個結果讓研究人員得出成功的重要原則—自律，也就是延遲享樂。 （圖片來源：Unsplash） 當然研究結果不能代表所有孩子，畢竟一定會有例外，吃掉棉花糖的孩子當中也有少數在生活中取得了很好的成就，沒吃的孩子也並不是各個都過得如意，能不能有好的學歷、工作有時和智力、運氣也有關。不過相信大家應該都能認可，自律的人更能成功這件事吧！自律也就是延遲享樂，具體該怎麼做，下面提供4個方法給各位爸媽參考： （圖片來源：Pexels） 方法一：讓孩子習慣「等待」 爸媽應該會覺得，等一下都很難了怎麼可能習慣？然而讓孩子學習「延遲滿足」能訓練他自我控制，讓孩子在長大的過程中每每面對誘惑時，能夠沉住氣在最佳的時機獲得最好的結果。 爸爸媽媽可以試試上面研究的作法，當孩子想吃糖果時，請他等一等，等10分鐘就會給他多一顆，讓孩子學會耐心等待。不過爸媽也不要無限延長等待時間，或是說到沒有做到，這樣就沒效果啦！ 另外，媽咪編推薦，可以在日常生活中集點，做對一件事可以獲得一點。例如脾氣差的孩子今天沒有鬧脾氣，那就可以得到一點；平常總是挑食的孩子今天把飯菜都吃光光，也可以加一點。集滿10點或是更多就可以換一個大獎，這也是延遲滿足的一種方式，同時還可以有增進其他生活技能的加乘效果。 （圖片來源：Unsplash） 方法二：讓孩子理解「等待」的意義 很多時候你跟孩子說「等等」，孩子不見得理解，這時你可以嘗試用簡單的方法讓孩子去了解「為什麼要等」以及「等待的意義」。你可以用孩子聽得懂的語言來說明，舉例來說，在排隊買蛋塔時你可以跟孩子說：「因為蛋塔師傅製作需要時間，等待師傅烤好我們才能吃到熱呼呼好好吃的蛋塔喔！」 （圖片來源：Unsplash） 方法三：具體表示「時間」 時間對孩子來說是抽象的，要怎麼讓孩子小小年紀就理解呢？你可以用明確的指示例如「當時鐘長的指針指到數字10媽媽就回來了！」你也可以用貼近孩子生活的語言，例如：「看完一集波力，就可以吃晚餐囉！」 還有一種方法可以讓孩子自己感受時間，例如：「在心裡數到30，媽媽就好了」，這些都能幫助孩子更好理解！ （圖片來源：Unsplash） 方法四：分散孩子注意力 以上方法實施的當下，通常會伴隨孩子的耍賴、哭鬧，這時你可以讓孩子轉移注意力。其實孩子的大腦很簡單，注意力很容易被轉移，直白地說就是很容易分心。下次遇到孩子因為急著想要一樣東西時，不如當場跟孩子玩個遊戲、跟他說故事、讓他看看旁邊的東西，總之就是讓孩子忘掉他當下的崩潰情緒就對啦！ （圖片來源：Pexels） 方法五：透過遊戲學等待 幼兒主要的學習方式是「玩遊戲」，若想要從遊戲中學習等待，我們可以選擇過程中需要反覆「輪流」的遊戲，像是：抽鬼牌、記憶翻牌、輪流堆積木，我蓋完一塊，你才可以蓋一塊；又或是像所有人要模仿特定一人的動作那樣的模仿類遊戲，孩子往往會很期待當被模仿的那個角色，這時候就是學習等待的好時機喔！ （圖片來源：Pexels） 方法六：共讀與「等待」相關的繪本 親子共讀也是讓孩子反思、改進行為的好幫手，媽咪編整理了三本主題是「等待」的繪本，透過輕鬆又溫馨的親子共讀時間，一起陪著孩子學習等待吧！ 繪本推薦一：《好急好急的毛毛蟲》 簡介：一隻躺在石頭上的毛毛蟲看見同伴們紛紛往樹上爬，才發現大家都準備要結蛹，變成蝴蝶。他迫不及待想要變身，但包在蛹裡的兩個星期卻讓他痛苦不已，覺得好無聊，一點都不想繼續等待。這隻好急好急的毛毛蟲會順利變成蝴蝶嗎？他能學會等待的美好嗎？ （圖片來源：博客來） 繪本推薦二：《到底還要等多久？》 簡介：毛毛想吃到爺爺說的美味熟芒果，可是已經等好多好多天了，「到底還要等多久啦！」快沒耐心的毛毛，希望明天是等待的最後一天，毛毛最後有吃到等待已久的熟芒果嗎？ （圖片來源：誠品線上） 繪本推薦三：《熊貓先生，我願意等》 簡介：熊貓先生正在準備大驚喜，你好奇是什麼嗎？那得學會「等待」才行！熊貓先生在把麵粉、牛奶和糖倒進碗裡，大家好奇的問牠在做什麼東西。牠神秘的說：「等著看，這是驚喜。」羊駝、馬來貘、兔子和鶴都覺得等待好無聊……眼看大家紛紛離去的背影，只有小企鵝有耐心一直在旁邊等。小企鵝堅定的說：「熊貓先生，我願意等！」牠能順利等到那個大驚喜嗎？ （圖片來源：博客來） 各位媽媽，你學會該怎麼訓練孩子「沉住氣學會等待」及學習「自律」嗎？有沒有其他訓練小孩等一等的妙招呢？歡迎留言和我們分享喔！ 【延伸閱讀】 小小孩坐不住怎麼看書？6個爸媽必收藏的共讀小技巧，提升孩子專注力+延長閱讀時間！ 小孩不開心就動手打人？除了說「不可以」還可以做4件事！打回去是最母湯的！ 罵完裝沒事？講話貼標籤？爸媽沒注意到的10個教養地雷，你踩到了嗎？ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #Lexie #學習自律 #成功人士 #教養 #爸媽 #等待 #自律 

正妹的逆襲 2020你不能不知道她 #1李靜

#Popercast投稿 登登燈～你！你！你！還不知道她嗎 小編窮追不捨，追蹤了四年，從她讀大學到現在研究所都畢業了，還是好喜歡她（威～我有男友啦）她是誰呢！ 外表看似高冷豔麗，本人卻是毫無包袱、幽默風趣的代表(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) 就就就是李靜啦！ 「李靜」小百科 ·李靜（Lee-Jing) ·家有三姐妹，她是最小的，還有一隻地位比她高的狗狗「李拉拉」 ·大學、研究所皆就讀台中逢甲大學 開箱逢甲大學宿舍!!! ·去年開設Youtube頻道「LEE-JING李靜」，透過旅遊vlog宜蘭抹茶山-聖母山莊｜史上最難變成網美景點的網美景點，創下高點閱率 小百科有太多好介紹了，現在我們用李靜的instagram來認識她吧！ 想當初認識她的第一篇文是！ 小百褶裙、假裝睡著的畫面跳在探索頁面，一點進去看不得了，好好笑的靜式幽默、清心牙套妹、帥氣高瀏海又有水汪汪的大眼睛大概是我的第一印象，覺得這個女生好特別 也這樣一路追蹤她，一路變化最多的就是她的髮色了，從淺髮辣妹變身寶生波音接著乖學生髮色，不管怎樣她還是我心中的辣妹! 中間她也接了不少的外拍，一直到前陣子，還演了電影「返校」飾演魍魎，雖未露臉，卻也創下不小的轟動！ 在讀大學、研究所的時間裡，她不僅是學校的大版面，還去了北京交換半年，交換期間，跟著李靜旅遊了好多地方～北京故宮、大西北環線、北韓～彷彿自己也可以說聲「肉以到此一遊(≧∇≦)！」我這麼說你一定不相信，點開李靜的頻道，你就知道我說的沒錯，最貼近你的旅行呀～ 而身為女生嘛～感情一直是無解題，你也在夜裡睡不著嗎？想著什麼呢？ 每每看到明明是很悲傷，卻還是道下幾句文字，想拉起自己一把，又或是鼓舞螢幕前的妳呢？ 李靜：「人與人之間的情感總是如此微妙，又愛又恨的戲碼老是在上演，適時與你愛的人、愛你的人好好的道謝、道歉、道愛，才不會在有一天要道別時留下遺憾。」 希望妳能愛人與被愛著。 好啦～講了這麼多～李靜的大大小小事我說不完，靠你自己去認識她嘍，我先包準你看完這篇就已經先愛上了*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* 最喜歡的一集，彷彿置身大西北環線!!! 大西北青海甘肅環線│快來一趟被浩瀚壯麗的山河大漠擁抱的絲路之旅吧！ https://www.youtube.com/watch?v=Br0pzSNpCC8 最新一期YouTube 閨密婚紗｜從制服到婚紗，胖胖團都沒變瘦 快點點進去欣賞吧!!!好想穿婚紗呀(流口水) ｜李靜 ｜instagram:https://www.instagram.com/ljljljlij/ ｜YouTube:https://www.youtube.com/c/LEEJING%E6%9D%8E%E9%9D%9C/videos #Popercast投稿

研究搜尋結果

全球確診人數最多的癌症是「它」！與雅詩蘭黛一起繫上粉紅絲帶：團結你我，終結乳癌！

全球確診人數最多的癌症是「它」！與雅詩蘭黛一起繫上粉紅絲帶：團結你我，終結乳癌！

研究指出：「再忙都要睡個午覺！」睡覺不是廢，是為了變聰明！👏🏻

研究指出：「再忙都要睡個午覺！」睡覺不是廢，是為了變聰明！👏🏻

[Lightroom 色調分享]_ 清涼冰塊色調

[Lightroom 色調分享]_ 清涼冰塊色調

抓人眼球＋失敗率超低！2023必學5套『招桃花』穿搭，零距離感、超得人疼！

抓人眼球＋失敗率超低！2023必學5套『招桃花』穿搭，零距離感、超得人疼！

韓國超紅SML黏黏怪物研究所來台啦～限定快閃店就在華山，逛完我只想把整間店抱回家！

韓國超紅SML黏黏怪物研究所來台啦～限定快閃店就在華山，逛完我只想把整間店抱回家！

乾肌の小方瓶心得

乾肌の小方瓶心得

《瘋狂亞洲富豪》是真的！帥氣多金富豪出手就是385億，神秘背景揭曉！

《瘋狂亞洲富豪》是真的！帥氣多金富豪出手就是385億，神秘背景揭曉！

從鞋子秒看穿一個人！崇尚自由愛舊鞋、必買新款有「依戀焦慮」的問題？

從鞋子秒看穿一個人！崇尚自由愛舊鞋、必買新款有「依戀焦慮」的問題？

要小小孩「等一下」好難？6方法教孩子學會等待！日常小遊戲就能輕鬆玩中學

要小小孩「等一下」好難？6方法教孩子學會等待！日常小遊戲就能輕鬆玩中學

正妹的逆襲 2020你不能不知道她 #1李靜

正妹的逆襲 2020你不能不知道她 #1李靜