如何提升安全感？試試這5個方法吧

前言 常常因為對方不在身邊就會想要奪命連環Call？需要對方鉅細靡遺的報備行程？控制慾很強？你在戀愛中也有這樣的情況，或是你的另一半會出現這樣失控的情形嗎？這其實都跟安全感不足有關係，一起來看看在愛裡安全感不足究竟是為什麼？以及有哪些方法可以增加安全感，讓你愛得更自在吧！ 因為篇幅有限，小編將與你在這重點分享增加安全感的幾個技巧，如果想了解更多，可以參考【總是愛到很沒安全感？5招情感練習，讓你愛得更有自信！】文章哦！ 安全感的定義是什麼？ 安全感在心理學研究上定義相當廣泛，而且可以追溯到當我們還是個嬰兒時，對外界的威脅毫無抵抗力，所以在感到害怕時，就會用哭來吸引照顧者的注意力，來尋求照顧者來保護我們，好讓我們感到安心。 因此當我們獲得被保護、被照顧、威脅解除的感覺時，就會覺得有安全感，而在親密關係中「可以在親密與獨立之間取得良好平衡的人」，也被稱為有安全感的人。 為什麼戀愛裡特別沒安全感？ 在戀愛關係中，比起友情、親情等其他親密關係更強調專一性，而這也是戀愛裡特別沒安全感的主因，因為戀愛是一對一的關係，在愛裡沒安全感的人，大多在這段關係中缺乏自信，老是覺得自己不夠好，甚至常常會有另一半會拋棄你找個比你更好的人，這樣悲觀的想法，也就會加劇在關係中感到不確定、沒安全感的負面感受。 如何增加安全感？試試這5招情感練習 在一段關係中，安全感是雙向奔赴的，因此當你感到缺乏安全感時，除了自己先去思考在這段關係中你的「自我認同」與「自我價值」之外，也可以透過以下這5招情感練習，跟另一半一起建立出屬於你們的安全感模式： ＃ 規劃出約會、見面的頻率與行程 關係治療研究顯示，有計畫性的安排見面，且是雙方共同溝通協調出來的，而非單方面特別去要求，能讓雙方都能感受到是有期望可以穩定走下去的，也能增強彼此在關係中的安全感。 ＃ 建立固定的生活儀式感 對於關係趨於穩定甚至已經走向平淡期的情侶、夫妻來說，缺乏火花是關係中不安全感的一大主因，因此彼此溝通討論出一個固定的生活儀式感，像是：週三電影夜、每天睡前聊天時光、晚餐後的散步約會…等等，都能替關係增加火花，也能讓你們養成一個親密感時間喔！ ＃ 認識對方的生活交友圈 缺乏安全感的本質是害怕，除了害怕被拋棄之外，也害怕對方有太多你不知道的面向，因此帶另一半去認識你的家人、朋友們，讓他可以從其他跟你有親密關係的人身上，去看到不同面向的你，也是有助於增強彼此在關係中安全感的一個舉動。 結論 在心理學研究上顯示一段關係中，如果你猜忌的越多，關係滿意度也會相對越差，而許多關係中的猜忌、吵架都是由「沒安全感」所引起的，而在關係中缺乏安全感很有可能雙方都有問題，因此找出問題好好的溝通解決，給對方安全感的同時，也不會讓你覺得委屈，才是讓一段關係可以走得長久、走得自在的關鍵。

孕婦的救星！咖啡迷也不能錯過的Decaf Coffee低因咖啡介紹

當我們提到咖啡的成分，最快想到的一定就是「咖啡因」。最早咖啡被發現是拿來當作藥物使用，部分的原因就在於咖啡因是一種興奮劑。咖啡因的分子結構與腺苷長得很像，原本腦內的腺苷與其受體結合會增加睡意，但人體攝取咖啡因後會與腺苷競爭，結合至其受體，阻斷腺苷的作用，才會有提神的效果。 不過，攝取過量的咖啡因，也有可能造成心悸、焦慮不安、失眠等症狀，擔心這些副作用的咖友其實就能將「低因咖啡」納入未來的選擇喔！ 關於低因咖啡 從字面上可以看出來，指的就是低咖啡因含量的咖啡，可以稱作「​​Decaffeinated Coffee」或是「Decaf Coffee」。低因咖啡是透過一些製程來去除咖啡因，主要有三種方式：溶劑萃取法、超臨界二氧化碳萃取法、瑞士水處理法。根據歐盟法規標準，低因咖啡的定義：咖啡處理過後，以重量計算咖啡因含量不得超過生豆的0.1%。然而，一般來說低因咖啡的咖啡因殘留量大約在0～5mg之間。 誰適合Decaf ? 根據​​歐盟食品安全局（EFSA）評估每日攝取咖啡因含量400ml為限，相當於四杯小杯（8盎斯）的星巴克美式咖啡（咖啡豆和萃取方式都會影響咖啡因含量），孕婦或是心血管疾病患者的每日最高攝取量則更低，這時低因咖啡就是他們最好的選擇。 除此之外，有一部分低因咖啡的消費者，其實是咖啡的極度愛好者，他們單純只要享受咖啡的感官體驗，抱持著想品味咖啡的美好，所以咖啡因用來提振精神的效果，對這群人而言是沒有必要，反而成為讓他們無法輕易品飲大量的咖啡的阻礙。 如何製作低因咖啡？ 大型的烘豆公司在出品低因咖啡之前，會先將生豆運送至低因咖啡的加工處理場，有的是專門製作低因咖啡的公司，像是：Swiss Water瑞士水處理公司。生豆必須是在未烘焙前的狀態下去除咖啡因，接下來跟大家介紹三種去除咖啡因的製程： 使用溶劑萃取方式之前，會先將生豆泡入水中，再加入溶劑來去除咖啡因。一開始溶劑萃取是使用苯溶劑來去除咖啡因，後來發現苯會致癌，導致溶劑萃取的低因咖啡在健康方面產生疑慮。後續則研究出以二氯甲烷或是乙酸乙酯來代替苯，乍聽之下，可能對於溶劑萃取還是有些不放心，但美國食品和藥物管理局​​（United States Food and Drug Administration）已經認可這兩種溶劑沒有致癌的風險，也成為目前去除咖啡因主要使用的兩種溶劑。 這個萃取方式是先將生豆浸泡在液態的二氧化碳，咖啡因會開始溶解釋出，因為咖啡因對於液態二氧化碳有高度溶解性。溶解咖啡因的液態二氧化碳會被帶入其他的處理槽，環境壓力降低使液態二氧化碳轉化為氣態的二氧化碳，氣態的溶解度改變，咖啡因被留在處理槽，而二氧化碳可以繼續循環使用，直到生豆的咖啡因含量符合標準為止。 經過瑞士水處理的咖啡生豆會有Swiss Water® Process的商標標示，其品牌之所以受到大家的信賴，原因是瑞士水處理法特別強調不需要使用任何化學溶劑來萃取咖啡因。整個處理過程是將生豆放入去除咖啡因的飽和咖啡萃取液裡，生豆裡的咖啡因會在萃取槽當中進行擴散作用，再將含有咖啡因的咖啡萃取液通過只吸附咖啡因的碳過濾器，讓飽和的咖啡萃取液能夠循環使用，直到咖啡豆裡的99.9%的咖啡因都被去除。 《咖啡生豆採購科學》書中節錄一段通克斯咖啡的創辦人東尼．科內科尼（Tony Koney）對於低因咖啡市場的觀點： 低因咖啡的飲用者很好，對這些飲用者而言，飲用咖啡純粹是為了愉悅享樂，而不是只為了攝取咖啡因。 從這個角度去探討低因咖啡的話，發展品質優良的去除咖啡因技術，對於精品咖啡的發展何嘗不是一件樂事？因為精品咖啡的樂趣和價值，就在於消費者品飲咖啡時的整個感官體驗。如果能降低身體方面的負擔，那品飲就會變得更為輕鬆有趣。 想知道更多的咖啡小知識？ 記得要追蹤我們的IＧ＠kari_omon_coffee 才不會錯過最新的咖啡消息～～ 歡迎咖友來逛逛：Kari Ｏmon的網路賣場 ＃瑞士水處理法 ＃溶劑萃取法 ＃二氧化碳處理法 ＃低因咖啡 ＃decaf #孕婦喝咖啡 ＃咖啡健康

論讀書的用處

甜度：無糖 我想讀書的用處， 除了充實自己之外， 就是吵架的時候比較不會辭窮。 / 還有講垃圾話的時候， 可以一本正經地講專業幹話。 / 新的學期、新的年級， 這週一有不少大學開學， 週一上課時在校園裡看到了不少成群結隊的人， 想來大概是新生吧。 / 回想起一年前的我那時脫離學生身分一年後又再回歸校園時， 內心是滿滿的期待但又有點不安， 但依然很嚮往著學習知識和不同的思維， 還有最重要的一點再體驗一次學生生活。 / 在讀研究所的這一年裡我腦海裡不斷地回想起大二時一位老師對我們說過的話。 「你們去便當店裡花錢買了一個雞腿便當，結果老闆沒有給你雞腿，你會跟老闆說『欸，你為什麼沒有給我雞腿？』，那麼現在場景轉換，你在學校花了錢來讀書，卻不把雞腿帶走？」 說到最後老師用調侃的語調說著「你看你們！老師們想給你們雞腿你們還不要。」 / 後來大三到現在讀了研究所總還是會在我上課上到心累時想起那位老師的雞腿論， 講真的有時候我也會覺得理論很煩悶、很無趣或者是因為這堂課不是我的興趣但它是必修不得不上， 有時候甚至想在課堂上做其他事情。 / 其實我並不反對這樣， 因為出了社會之後真的發現很多事情是學校沒有教的。 我覺得你在課堂上做其他事情甚至是要翹掉這堂課都可以， 但前提是你必須保證你不學習這門課的知識你能得到比這門課更大的收穫， 還有最重要的一點你要確保你這門課要pass不要被當掉， 否則這就本末倒置了。 / 雖然以前努力了這麼久好不容易進了大學想放鬆、想做自己想做的事， 好不容易脫離了家裡的管轄想嘗試夜衝、夜唱， 但你依然不能忘記該做的事就必須要做， 長大了不會再有師長、家長管著， 必須學著自律、學著一個人生活。 / 願剛進大學的這些新生們以及在學舊生們都好好的珍惜這也許是你們最後的學生生涯， 該玩樂的時候就玩樂、該認真的時候就認真， 因為在往後的日子裡都將是你們最年輕的一天， 不要留下任何的空白， 希望未來畢了業你還能夠記得你的大學四年做了些什麼、學到了些什麼。 *** 如果你喜歡我的文字， 歡迎到收藏裡， 那裡替你分類好了， 請斟酌食用， 補充日常所需， 所以今天要那種甜度呢？ *** 跟抄：＃馬克的筆 #文字#手寫#手寫字#handwriting#手抄＃語錄 ＃寫字 #手寫的溫度#微糖小舖 #微糖小舖無糖 ＃自我成長 ＃心靈雞湯

Ho 珈琲 頭份咖啡廳 苗栗美食 苗栗甜點 寵物友善 手沖咖啡 蛋糕

🍽｜#苗栗 #Ho珈琲｜ 頭份尚順商圈周遭近年店家越來越多了，六月底在東民一街上新開了家質感咖啡廳「Ho珈琲」，簡約優雅的白色系裝潢，搭配韓風的木質桌椅，光線從大片窗戶灑落進來，整個非常美🥸 所有餐點跟飲品，均出自老闆一人之手，甚至連甜點都是…老闆也太厲害了吧！ 🥢 #提拉米蘇 💰 160$ 他們家的提拉米蘇光看就讓人垂涎三尺🤤 吃下去後更是讓我感到驚訝，中間的手指餅乾跟底部的手指餅乾，居然味道不一樣，跟老闆確認後才證實我猜的沒錯！ 中間那層的手指餅乾是用咖啡酒泡的，所以吃起來酒味比較沒有那麼強烈，底層的手指餅乾是用蘭姆酒泡過，所以吃起來酒香味就比較多一些！ 從最上層一口氣挖到最下層，然後一起入口，感受提拉米蘇的風味在完整的在口中結合，再來上一口茶或咖啡，真幸福❤️❤️ 🥢#焙茶戚風 💰 110$ 鬆軟的戚風蛋糕可以吃到淡淡的茶味，上面淋的鮮奶油超級美😍 香草鮮奶油吃起來非常輕盈，且沒有任何甜膩的口感，頂部還有放上焦糖脆餅，增加脆口跟香味，讓蛋糕整體性更加完整💯💯 🥢 #檸檬老阿罵 💰 130$ 他們家的檸檬蛋糕🍰老婆超級喜歡💕 檸檬的清香味非常鮮明，蛋糕體吃起來不會太乾，酸度也剛剛好，不會讓人感覺酸的不舒服；外層糖霜看起來雖厚，但吃起來甜度剛好，不會讓人反感，蛋糕整體的酸甜滋味很平衡，不愧是老闆耗費心力研究出來的傑作🥸 🥢 拿鐵珈琲 💰 120$ 這拉花我給100分，真的很厲害👍 他們的咖啡味道很香，所以拿鐵的口感也是咖啡味比較搶眼的，所以牛奶本身的甜味跟韻味，在這杯拿鐵裡面就稍微少了一些☕️ 店家還有很多特色咖啡：鳳梨咖啡、冬瓜梅咖啡，以及多款精品手沖咖啡，喜歡咖啡的朋友絕對要嘗試看看！ 🥢 #芙香蘋果 💰 120$ 這個花茶我算是第一次喝，喝起來有蘋果的酸甜味以及果香味，很多特別耶～但我還是比較喜歡咖啡多一點🤣老婆則是喜歡這個花茶多一些🤏 🔹好拍、好吃、好喝、好美，是一家我會想繼續來的咖啡店，且也有提供早午餐輕食，最特別的是居然還有糯米腸，我下次來一定要吃看看🤣 餐點均是現點現做，因為只有老闆一人負責所有的出餐跟整理工作，所以點完餐要稍微等候一下唷～但等候是值得的！請大家要有耐心，絕對不虛此行☺️ ⚠️食記分享僅供參考，每人口味本就不同，喜好與否見仁見智。 ✂️➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔍 Ho 珈琲 📍 苗栗縣頭份市東民一街36號 🈺 11:00-21:00 📞 03-766-1099 🚷 無固定公休 #食記 #吃貨 #miaolifood #苗栗美食 #頭份美食 #鬍子先生喝咖啡 #鬍子先生吃甜點 #苗栗咖啡廳 #頭份咖啡廳 #頭份 #尚順商圈 #苗栗美食地圖 #苗栗必吃 #苗栗美食推薦 #寵物友善 #頭份下午茶 #竹南美食 #竹南咖啡廳 #竹南下午茶 #網美咖啡廳 #手沖咖啡 #尚順育樂世界

	
B博士冰鮮生食．雞肉食譜Maso超愛！寵物生食推薦分享

📍詳細開箱文：https://reurl.cc/oQKX5D 本篇來跟大家分享我們家最近網羅到的較親民寵物生食品牌喔！來自吹毛求吃的 B博士冰鮮生食。以前買寵物生食小小一顆就要 $50 起跳...現在B博士 227g / 12 入只要 $1680 還是經由 AAFCO 測試了 26 週餵食試驗的品牌，穩妥的幫我省荷包又可以補充到MASO所需的營養，實際吃了三天半生食,覺得可以購買！先來跟大家說說關於 B博士 Dr.B's BARF 這個品牌。B博士是來自澳洲原裝進口的品牌！（推薦大家在吹毛求吃購買，是原裝非拆包）是由生食之父伊恩·畢林赫斯特( Ian Billinghurst )博士所研創的品牌，他本身既是獸醫師也是中醫師更是營養師，把專業融入寵物食品之中來照料毛孩。而 B博士 Dr.B's BARF 是經由他的獸醫團隊與臨床實驗研究出最適合毛孩的生食食譜。會推薦大家到吹毛求吃購買不僅僅是因為絕對是澳洲原裝進口，更因為收到時會有完整的內外包裝包覆、確切的採用冷凍配送至我們手中！生食這種東西一定運送過程一定要妥善不可隨便，畢竟稍微保存不當就容易滋生細菌；所以購買店家大家也務必慎選。另外吹毛求吃官網都會有許多活動，讓我們可以更優惠的把B博士帶回家，像目前的新會員百元開卡禮、生日禮金、點數加倍送等等，都是毛爸媽可以省錢的小撇步！📍詳細開箱文裡頭有六款犬用生食食譜成分介紹與開箱，大家可以移駕到部落格內觀看唷：https://reurl.cc/oQKX5D（我們家Maso最喜歡吃的是雞肉食譜，還有影片/生食吃法及各種介紹😉） 各種口味（狗狗有六種，貓貓則是三種） 每一塊肉肉都有清楚的產品資訊唷！ 煮熟吃他也很愛（我家狗喜歡生食，貓則喜歡熟食）

台北東區推薦美食｜超道地日本柚子拉麵｜京都柚子豚骨拉麵研究中心

京都柚子豚骨拉麵研究中心是一間以柚子胡椒為主打，並且以豚骨湯為基底的拉麵店，位在東區SOGO旁的小巷弄，很適合逛街前後前往填飽肚子，加上拉麵湯底本身味道濃厚，卻不會讓人覺得膩口，非常加分！ 台北大安推薦餐廳｜網美必去好吃又好拍打卡早午餐店｜BRUN不然 京都柚子豚骨拉麵研究中心｜推薦餐點 ✨雞高湯豚骨叉燒拉麵 $260 湯底皆是以豚骨湯為基底，湯頭很濃郁，可以選擇日式原味或台式口味（較清淡），建議大家選擇日式原味，與其他很多拉麵店鹹到無法入口不一樣！京都柚子豚骨拉麵研究中心的湯頭雖濃厚卻不會太鹹，湯頭非常道地！ ✨京都水尾產柚子胡椒辣味豚骨叉燒拉麵 $290 店內主打餐點，加了柚子胡椒後更爽口，雖然名字有”辣味”但其實完全不會辣，會讓人想再二訪❤️ 兩碗拉麵我們都選擇有加叉燒的，每碗都有六大片，而且切得很厚，肉不祡很扎實，吃完超有飽足感！拉麵很特別的是裡面有加菠菜，突然變得很台式的感覺，但不會很唐突😂 ⚡️平日加價叉燒飯 $40 叉燒飯有淋上美乃滋，口感很特別！份量也不會太少，很值得加點～ 炸糖心蛋$30 炸糖心蛋外層有薄薄麵衣，建議趕快吃掉不然很快就會變軟！ 麵條可以選擇粗細，都很Q彈有嚼勁，但細麵更入味！最後加麵要$30，但加湯免費💗 2022佐藤咖哩推薦！雞肉咖哩必吃，料多實在，超日式咖哩 !（附菜單） 京都柚子豚骨拉麵研究中心｜餐廳環境 店內座位不多，除了吧檯區外還有兩個雙人味，所以餐期期間比較容易客滿。 店內貼上很多日本老唱片跟海報，有一種日本老宅的風格，但環境乾淨明亮，不會讓人覺得老舊！ 2022火鍋｜台北火鍋 好運郭LA-KI-KUO｜吃鍋還可看運氣 ! 京都柚子豚骨拉麵研究中心｜菜單 京都柚子豚骨拉麵研究中心｜餐廳資訊 📍 台北市中山區長安西路19巷2弄23號⏰11:30-14:30；17:00-20:30✨店內位子不多 2022台中推薦餐廳｜藏有小型電影院的日式文青空間｜吃光食堂 #京都柚子豚骨拉麵研究中心#台北美食#台北必吃#台北拉麵#台北#東區#東區必吃#日式料理#拉麵#popyummy#popdaily#foodie #konei#可奈 ✨其他台灣美食及資訊 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北松山隱藏美食 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北民生社區咖啡廳 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北中山區巧克力專賣店 ⒸⓁⒾⒸⓀ 2022台北高人氣居酒屋 ⒸⓁⒾⒸⓀ 花蓮童話屋咖啡廳 ✨ 其他日本相關消息 ⒸⓁⒾⒸⓀ 愛貓人必去的貓咪天堂玄界島 ⒸⓁⒾⒸⓀ 森永X麥當勞聯名奶昔 ⒸⓁⒾⒸⓀ 九州必吃和牛燒肉 ⒸⓁⒾⒸⓀ 豪斯登堡必搭千陽號 ⒸⓁⒾⒸⓀ 日本網美必去打卡珍奶店 ✨ 生活語錄 ⒸⓁⒾⒸⓀ 學會這10招步驟，輕鬆調整LINE字型、文字外框、字體大小 ! ⒸⓁⒾⒸⓀ 如何更改Line ID？手把手教你重設Line帳號！ ⒸⓁⒾⒸⓀ 2021最新版Instagram追蹤排序依據大公開！ ⒸⓁⒾⒸⓀ 如何不留紀錄記錄看IG ? 5個小技巧讓你不留下任何觀看紀錄 ! ⒸⓁⒾⒸⓀ 10 款一定要收藏的限時動態 GIF ! 讓 IG 充滿濃濃的夏日日系感吧 ! 想看更多關於我的日本生活，可以到下面網址: 👇🏻👇🏻👇🏻 IG : ningchiaoyang 💋💋💋 Popdaily: Konei日本生活趣 🇯🇵🇯🇵🇯🇵

閱讀分享-失控的匿名正義

說書之前，想跟大家分享我的疑惑，那就是「正義」這個詞一直頻繁出現在我的生活周遭，偶爾會覺得奇特，雖然覺得這個詞太常被拿出來消費，但是與民眾我本人，總有或多或少的關連。 看到書名之後就被吸引 其實在現代媒體發達甚至可以形容為猖獗的時代，每個人都有機會乘著群眾的關注度，一躍成為名人。 像是最近半年的東方甄選的主播、0713，或是久一點的藏族男孩丁真，都是這個理論最好的實例，所以鼓勵大家表現自己，當然也要不斷蓄能，因為有一天當你在群眾的注目下，看到的是閃閃發光的你、美麗優秀的你、風趣幽默的你、沉穩大氣的你。 鋪墊這麼久，就是怕這本書嚇到大家，小說看多一點、遊戲玩多一點、漫畫看多一點會知道，有個虛擬職業叫「妖師」、「咒言師」，都是透過說話或祈禱的方式擊退敵人，或使敵人喪命。 我想說的是，其實每個人都擁有這樣的能力。 研究媒體及語言多年，輿論殺人甚至言語霸凌這件事真的不新鮮，每隔幾個月，大大小小的憾事就會輪迴。 所以希望大家在任何環境下，都能夠堅守好好說話的原則，因為不論是現實還是網路，每個人都要為說出口的話負責。 Maybe 你認為網路的留言是你出自好意或發自內心的勸告，但以我個人淺見來看，要接受一個陌生人的檢視不簡單，因為我只會覺得「憑什麼」，我做的事為什麼要給你評判？你哪位？ 如果說話難聽點的人，會直接忽略他，不過偶爾身邊人說話比較直接，本能也會幫他們修飾語言的職業病，雖然他們也覺得我不管他們比較好。 因為網路霸凌是水滴酷刑，被害人就像蒙著眼睛四肢束縛躺在床上，面對不知道從何處低落冰涼冷酷的話語，一滴又一滴千滴萬滴，隨時間及水滴的規律前行，無從無措的感覺會把人吞噬，甚至自我懷疑而走向絕路。 而那些投遞冰冷或惡意的加害人，只是與你我一樣的普通人，甚至比被害人脆弱，但事情不會因為加害人心靈脆弱而平息，因為當駱駝倒下沒有一塊石頭無辜。 書裡面的死亡或許只是一串文字，就像網路霸凌的加害者認為，這句話無關痛癢，只是就當下的氛圍烘托而留下攻擊的文字，但那是一把插入對方心口的刀，殺死了他的靈魂，也殺死了他... 希望我們都能健康快樂、順順利利，感受四季更迭、歲月沉淀的悠然自得。 看完書我覺得心情好沈重，同時覺得疫情爆發那一年，因為生活驟變和社會氛圍壓抑導致的憾事不少，當時每人獲得慰藉與宣洩出口僅有網路，面對突然湧大量留言的瞬流，都能讓伺服器壞掉，何況是心呢？ 還好你還在，還好我也在

對抗地心引力！2022「抗老精華」推薦TOP10，提升肌膚修護力，全方位逆齡抗老！

隨著年紀漸長，肌膚不免開始出現乾燥、斑點、暗沉、細紋等問題。針對輕熟齡肌肌膚保養，不少人會選擇使用抗老精華液來對抗肌膚老化，要趕在皺紋出現之前，為抗老做好長期作戰的準備！然而，市面上的抗老精華五花八門，有平價的也有專櫃的，產品成分、效果、質地也不盡相同，到底2022年有哪些好用的抗老精華呢？以下整理給大家！ 抗老精華推薦一：蘭蔻超未來肌因賦活露 蘭蔻超未來肌因賦活露50ml/NT$4100。 全新升級版小黑瓶「超未來肌因賦活露」， 利用比菲德氏龍根菌、酵母菌等4種益生菌和3種益生質， 打造出一滴3,000萬益菌粹取，讓肌膚微生態達到平衡， 加速修護肌膚，開啟肌膚防禦力、穩定力、修護力。 超未來肌因賦活露一抹上就能極快滲透，不論乾肌或油肌都適用。 膚觸很清爽，不悶、不黏、不膩， 連續使用小黑瓶7天，發現肌膚變得超嫩、超亮、超Q彈， 小黑瓶除了修護讓肌膚變得穩定之外， 而且還做到了一般精華很難做到的——讓膚況升級！ 將未來精華混入粉底，還能讓妝感更服貼， 補妝時若是先上一點點肌因，也能讓補妝事半功倍！ 延伸閱讀：一加一大於二！盤點8款神仙護膚CP組合，這樣混搭效果翻倍！ 抗老精華推薦二：蘭蔻超進化肌因活性安瓶 蘭蔻超進化肌因活性安瓶20ml/NT$3000。 蘭蔻小黑安瓶擁有蘭蔻獨家超高效「肌底修護活性配方」， 富含98%超高純度活性成份， 結合「原菌活淬、釀酒酵母及雷特氏B菌」3種活性酵母， 日夜間保養只要1滴安瓶精華液， 極速強效修護肌底，減緩皮膚老化與淡化細紋。 基本上日夜間保養只要1滴安瓶精華液， 肌膚不只穩定，更可以摸得到彈嫩、年輕！ 平時保養我加1滴安瓶精華液就足夠了， 如果是像最近天氣變化大或是生理期前膚況不太穩定時， 我會視情況多加幾滴安瓶精華液或是全臉使用， 膚況立刻穩定到不行👍 延伸閱讀：此生必推！網友激推十二款瘋狂「回購保養品」，用再多都捨不得換 抗老精華推薦三：TOP-GEL抗皺精華 TOP-GEL 清真抗皺精華30ml/NT$999。 TOP-GEL 清真抗皺精華的主要成份有： ▶尿囊素：保濕、舒緩、活化、安撫、調理、修復 ▶木薯萃取：緊緻提升，光滑柔和 ▶甘油：加強保濕度 ▶玻尿酸：保持肌膚水嫩，延緩肌膚老化，淡化細紋 ▶辛乙二醇：保溼、柔潤 TOP-GEL 清真抗皺精華易推勻， 擦在臉上隨即快速滲透和吸收， 凝膠狀的質地非常清爽又不黏膩， 即刻為肌膚補水、鎖水保濕，使肌膚維持水分， 給肌膚舒適穩定、清爽透亮的感覺， 吸收之後不會有成膜的緊繃感、黏膩的悶熱感， 保水之餘肌膚還是能深呼吸！ 除了保濕之外， TOP-GEL 清真抗皺精華也能使肌膚達到最佳的油水平衡狀態， 讓夏天吸油面紙不離身的我也能保持清爽一整天！ 使用了一陣子之後，除了可以感受到肌膚的水嫩之外， 肌膚摸起來也更加柔順平滑、看起來也更加透亮， 肌膚更為緊緻之外，笑的時候所產生的動態紋路也淡化許多！ 延伸閱讀：好想被誤會才剛畢業喔！克蘭詩新推神級精華水助你有效回春！就是比同齡人看起來更幼，養出逆齡光澤肌不用罐罐保養品層層疊啦！ 抗老精華推薦四：GA黑曜岩新生奇蹟精萃露 GA黑曜岩新生奇蹟精萃露150ml/NT$4800。 黑曜岩新生奇蹟精萃露是精華水，主打的是煥膚、溫和去角質， 除了黑曜岩精萃的天然礦物質活膚能量之外， 黑曜岩新生奇蹟精萃露添加了歐洲有機「山毛櫸芽活萃」， 能有效改善暗沉與膚色不均，淨膚透亮，達到煥膚效果； 「濃縮甘醇酸分子」則可快速滲透肌底， 加速代謝老廢角質、閉鎖粉刺、緊實毛孔，使膚觸柔順平滑； 「10倍濃縮密蘿蘭」則是深層修護補水、同時溫和平衡極效煥膚的高活性成分； 「有機酵母萃取」能補充肌膚微生態所需的活性成分， 維持肌膚彈性，回復滑嫩健康，是去角質的好幫手！ 剛開始使用時，最先感受到的是黑曜岩新生奇蹟嫩膚露的保濕效果， 黑曜岩新生奇蹟嫩膚露非常清爽，不黏膩、不厚重，保濕力卻相當好， 不論是在冷氣房裡或是最近氣溫下降， 黑曜岩新生奇蹟嫩膚露都能補給肌膚滿滿的水分！ 這陣子使用下來，除了保濕效果之外， 黑曜岩新生奇蹟嫩膚露還有溫和的煥膚效果， 老廢角質加速代謝之後，不論是開放性還是閉鎖性粉刺都減少許多， 少了粉刺作怪，毛孔感覺更加緊實，肌膚摸起來也更加柔順平滑， 除了觸覺上肌膚更柔細之外， 視覺上感覺到肌膚更加透亮，和暗沉與膚色不均說掰掰！ 延伸閱讀：爆款洗版王就是它，超級精華綠寶瓶回到母胎嫩肌！一瓶擺脫老皮、大毛孔、悶痘紅腫真有感，逆天光澤美到看不出破綻！ 抗老精華推薦五：NU+derma金采極緻晶凍凝露 NU+derma金采極緻晶凍凝露125ml/NT$1800。 NU+derma金采極緻晶凍凝露是新型凝露狀質地的抗老保濕化妝水， 主要成分有金箔、六方草本複合物、金盞花萃取、小分子玻尿酸、維他命E磷酸酯， 蘊含9999純金箔，並融入六芳草本複合因子等抗老舒緩成分， 幫助修護肌膚，同時加強活化保濕，長效為肌膚補充水份，使肌膚立即擁有水嫩透亮。 凝露狀質地一抹立刻化成水，且極快滲透， 膚觸很清爽，不悶、不黏、不膩，不論乾肌或油肌都適用。 連續使用了數日，會發現肌膚變得超嫩、超亮、超Q彈、超細緻， 還讓我生理期會鬧脾氣的肌膚變得非常穩定！ 金采極緻晶凍凝露也沒有發生和後續底妝打架的情況， 讓我可以放心地作為妝前的保養！ 也因為裡面閃閃的金箔的關係，讓我後續的底妝透著微微的好膚質的光， 連底妝都遮掩不了的好膚況，更是讓整體的妝容透露著高級感！ 延伸閱讀：冬天肌膚開始不穩定？盤點10款網友超推精華液，一次解決你的肌膚問題！ 抗老精華推薦六：Dr.Cink黃金活膚魚子再生晶粹 Dr.Cink黃金活膚魚子再生晶粹30ml/NT$2580。 Dr.Cink黃金活膚魚子再生晶粹又稱之為黃金音波安瓶， 除了有獨家專利微流體技術、「水包油包水」的技術外， 裡面的主要成分也很厲害： ★Gatuline Expression AF from Gattefossee千日菊 來自馬達加斯加島千日菊，含有植物性類肉毒桿菌， 能立即改善表情紋，瞬間達到平滑明亮肌膚。 ★ETERNALINE®永生花(蠟菊) 啟動真皮層膠原蛋白合成&膠原纖維再生， 修復強化肌膚增加緊緻和彈性，使輪廓更為緊實。 ★HYDRAGLOBAL COMMIPHORA S-GLY沒藥萃取 啟動皮膚水合作用，重建水脂膜完整性， 柔軟皮膚、延緩肌膚老化、增加抵抗力。 Dr.Cink黃金音波安瓶是透明凝膠狀質地為基底，包覆著許多金黃色的珍珠晶球， 清新滑順的凝露狀質地，不黏膩、易推好吸收， 推開時金黃色的珍珠晶球立刻化開，將其中的精華釋放出來， 且「水包油包水」的油水比例拿捏得很剛好，不會有黏膩、厚重的感覺， 使用後最先能感受到肌膚的保濕彈潤、平滑明亮， 而後會感受到黃金音波安瓶針對鬆、垂、乾、敏、弱肌膚有極大的修護再生力， 修復強化肌膚增加緊緻和彈性，使輪廓更為緊實！ 抗老精華推薦七：McCTILL全胜肽逆時精華 McCTILL全胜肽逆時精華30ml/NT$2980。 McCTILL以多年美國幹細胞研究優勢，為亞洲30+女性帶來更符合趨勢的科技保養。其獨家首創PEPCORE™專利技術，可快速將精華成份帶入肌底。每一瓶精華液皆富含5種胜肽配方調和的「青春核心胜肽」，拉提、緊緻、保濕、防禦、膨彈一次到位。 McCTILL全胜肽逆時精華質地是清新滑順的淡黃色凝露狀，清爽不黏膩、易推好吸收，使用後肌膚明顯保濕彈潤，在充分滋潤肌膚之餘又不會黏膩、厚重，給肌膚恰到好處的滋養，除了一開始可以明顯感受到肌膚保濕彈潤外，連續七天使用McCTILL全胜肽逆時精華再加上拉提按摩的手法，肌膚更加緊緻、Q彈，肌膚狀況也有穩定提升，可以感覺到肌膚從內到外透亮出好氣色，整個人都容光煥發起來！ 抗老精華推薦八：VICHY薇姿R激光賦活緊緻精華 VICHY薇姿R激光賦活緊緻精華30ml/NT$1860。 薇姿R激光賦活緊緻精華添加突破性逆齡二代配方，領先醫美業界， 率先採用分子最小、臨床安全性最高、滲透力高達3倍以上的小分子活性玻尿酸， 協同榮獲五項專利10%最高濃度「銀樺“超導”修護精萃」， 搭配大分子活性玻尿酸、LHA脂氫氧基酸及薇姿火山礦物溫泉水等高效抗老配方， 同時作用不同肌膚層，瞬間補充能量、活化肌膚再生修復能力， 全面修護肌膚基底膜、重建真皮層並且健全表皮層，快速改善十大老化膚況！ 半透明天鵝絨精華的舒適質地，吸收快速且可立即提升肌膚柔嫩觸感。 成份不含PARABEN類防腐劑，低敏性且不致粉刺， 輕熟齡、熟齡肌膚、敏感性肌膚均適用。 抗老精華推薦九：資生堂紅妍超導循環肌活露 資生堂紅妍超導循環肌活露50ml/NT$3950。 全新資生堂小紅瓶電波精華1滴蘊含多種天然植萃成分，獨創「The Lifeblood™超導循環技術」能改善「肌底微循環」、增強肌膚２倍防禦力，讓肌膚健康、彈嫩、透亮，超強保濕度，質地清爽細緻不黏膩，並且蘊含複合植萃芳香，使肌膚全然放鬆，從壓力中紓解，適合所有膚質使用。 抗老精華推薦十：Whoo 后 重生秘帖 Whoo 后 重生秘帖50ml/NT$5280。 集結頂級宮廷御用秘方、珍貴韓方草本萃取的強大護膚能量為一體的Whoo后重生秘帖，被譽為是「最適合東方女性的神級減齡精華」，不僅能極致修護都市老化、提升肌膚防禦力、滋補養氣並調理紅潤氣色，實際用過更會發現膚質緊緻度、柔潤感、生命力全都重返活力巔峰。 重生秘帖的4大核心成分，包括：超紫河秘丹、 拱辰秘丹、 瓊玉秘丹、 清心秘丹等，還有60種頂級精華成分，都是來自古代韓國宮廷皇后獨門養顏秘方，不管是痘痘肌、油性肌、乾燥肌、暗沉肌，只要用了重生秘帖，不論什麼問題肌膚都能迎刃而解！甚至醫美術後用了可幫助肌膚回到健康狀態。重生秘帖擠出來是琥珀色、綿密柔軟的濃稠精華，吸收很快卻很有滋潤感，塗在臉上非常好延展、像是一層保護膜般，肌膚不再乾燥，即使是冬天特別乾燥、連滋潤型底妝都上不了時，先使用重生秘帖打底，就連控油型底妝都能使用，讓我持妝一整天！萬能款的精華真的名符其實！ #抗老 #抗老精華 #抗老精華推薦 #Whoo #后 #重生秘帖 #資生堂 #紅妍超導循環肌活露 #小紅瓶 #電波精華 #VICHY #薇姿 #R激光賦活緊緻精華 #McCTILL #全胜肽逆時精華 #DrCink #黃金活膚魚子再生晶粹 #黃金音波安瓶 #NUderma #金采極緻晶凍凝露 #GA #黑曜岩新生奇蹟精萃露 #TOPGEL #抗皺精華 #蘭蔻 #超進化肌因活性安瓶 #小黑安瓶 #超未來肌因賦活露 #小黑瓶

日本Mister Donut萬聖節限定甜甜圈即將歡樂登場！

2022日本Mister Donut萬聖節限定甜甜圈即將歡樂登場！

日本Mister Donut在2022萬聖節期間以”MISDO HALLOWEEN～妖怪小鎮～”為主題，推出了五款萬聖節造型的甜甜圈。 黑溜溜巧克力貓咪 巧克力甜甜圈沾覆黑巧克力，完全滿足巧克力控的味蕾。貓咪的眼睛及耳朵也是用巧克力製作的，還有灑上代表萬聖節色系的糖珠作為點綴。 角色介紹：妖怪們的領袖，愛惡作劇也最喜歡熱鬧。出現的時候會噴灑神奇彩色噴霧，讓城市籠罩在萬聖節的色彩當中！ 白色科學怪人 原味甜甜圈沾覆白巧克力，再灑上代表萬聖節色系的糖珠，製作出俏皮可愛的白色科學怪人。 角色介紹：妖怪小鎮的開心果。最喜歡吃甜食，ㄧ開始吃就停不下來。 龐德巧克力惡魔 波緹沾上黑巧克力，再撒上繽紛的糖珠。看起來像個調皮搗蛋的妖怪。 角色介紹：妖怪小鎮的人氣王，是個人見人愛的可愛妖怪。 粉紅傑克南瓜 歐菲香沾覆草莓甜甜圈，再以黑巧克力繪製代表傑克南瓜的三角形眼睛和鋸齒狀嘴巴。 角色介紹：妖怪小鎮的溫暖鄰家哥哥，臉上總是掛著溫和又有渲染力的笑容。 粉紅木乃伊 拌入芒果、蔓越莓和柳橙果乾製作的長條形甜甜圈，沾覆草莓巧克力後化身成時尚的粉紅木乃伊。 角色介紹：每天都在研究繃帶造型的時尚妖怪。 MISDO HALLOWEEN～妖怪小鎮～ 銷售期間:2022/ 9/ 7~ 10/ 31 (限量販售、售完為止） 銷售地點：日本全國Mister Donut門市 參考自Mister Donut日本官網 延伸閱讀👇 #misterdonut #甜甜圈 #popdaily #波波日本 #popjapan #波波發胖 #popyummy #萬聖節 #halloween #期間限定 #日本新品 #甜點 #日本美食 #巧克力 #草莓

【中壢】每日通勤、拜師學藝製作的用盡心思製作的《豚戈屋台拉麵》

這間店位在中壢區慈惠一街125號，因為中壢特殊的街道構造的關係，所以一街可是要從二街或者三街走進去呢!第一次去中壢，這真的是外國人比台灣人還多的一個城市，以前大學同學住在這帶，都稱這裡為餔(ㄅㄨ)拉餔(ㄅㄨ)拉國，哈哈哈，因為沒人聽得懂他們再說什麼。 一、豚戈屋台拉麵/環境介紹 還真是第一次來這裡，外表有點像是正在整修 中壢火車站出發的話會有太多小巷，很容易不小心就迷路了。優點是滿多地方可以看看逛逛的。 根本路痴不友善的一條道路，進去還有2個選擇。🤣🤣🤣 桃捷比較明顯 因為附近滿空曠的，再加上有一個滿明顯的寫著A21，所以遠遠看就大概知道環北站在這裡。 二、豚戈屋台拉麵/餐點介紹 這間拉麵店可以針對一些項目做選擇，例如麵條的口感以及湯頭的口味。像是「軟、普通、硬」以及日本或者台灣口味，日本口味就是會比台灣口味在濃郁以及再鹹一點。 1.柚子清湯拉麵/200元 2片雞叉燒+1片雞腿肉、蔥絲、半個溏心蛋、羅勒。 在麵條的選擇上，我選擇比較軟的，然後湯頭選擇日本湯頭。柚子清湯其實本身是使用鯖魚、鰹魚及大量蔬菜去熬製而成的。因為有柚子的成分，所以有點柚子味香香的。儘管我點的是日本湯頭，但或許是因為清湯的關係，所以沒有想像中的鹹以及濃，反倒就像清湯這字面很像的，感覺是清爽的口味。 兩種雞肉其實外表上就滿不一樣的，一種比較像是炭烤過的雞肉，另一種像是舒肥雞肉。 拉麵店我一定會點溏心蛋也，每間店也好像有些小小的不同，這間就是滿多人使用的溏心蛋的模樣。 2.起司可樂餅/50元 味道其實滿有芝司樂的感覺，有濃濃的牛奶、起司或者是乳酪的味道。我自己很喜歡這個口味。 算是比較鬆軟的內餡。很像真的在吃馬鈴薯泥的感覺。 味道有點介於加了乳酪還是起司的感覺。 3.檸香滯蘿蔔/30元 這款醃製的蘿蔔是有點甜甜的，上頭撒上些微刨過的檸檬碎屑，相較於薄薄的醃蘿蔔來說，我覺得這個算是有點厚度。脆脆的，整體來說，如果跟我說有使用雪碧醃製過，我應該也不會意外唷! 4.哈密瓜汽水 可以想像的哈密瓜香味以及碳酸飲料的感覺。喝的時候都想起櫻桃小丸子，總覺得盛夏的時候，會來上一杯碳酸氣泡飲。 三、其他 店門口寫著本日閉店以及營業中，其實就是看板的正反兩面。 11:30營業，但時間一到真的人絡繹不絕得來，這點讓我滿訝異的，因為這算是一間巷弄中的小店。 趁第一個進來的時候拍的。店面不算是很大，但應該10幾個位置是沒問題的。 這滿特別的，是處理過的魚，在加上醋，所以也可以加在拉麵裡，讓整碗拉麵更有味道。我自己有試看看，覺得加了會比不加好吃。 兩罐蒜泥。 相較於拉麵店，其實外型比較像是咖啡店。 四、結語 覺得中壢一個滿可愛的城市，我想起以前曾經為了考研究所來過桃園一趟，想起當時原本要與一個男生約在中壢走走的記憶，但後來我也忘了，我們怎麼沒有一起來這裡走走。人生也就這樣漸漸走散。 拉麵店小小的很可愛，我想就是一個很好的約會的一間餐廳，隔壁還有一間感覺很有人氣的咖啡廳。約來吃吃拉麵、喝喝咖啡。或許年輕的記憶裡，會有更多人與人相聚的回憶。 以上，我有自己的網站囉，如果你喜歡這類型的文章，可以來我的網站看看。 https://salanheyoo.com/ #中壢拉麵 #中壢火車站 #中壢美食 #八德拉麵 #八德美食 #桃園拉麵 #桃園美食#環北站 

研究搜尋結果

如何提升安全感？試試這5個方法吧

如何提升安全感？試試這5個方法吧

孕婦的救星！咖啡迷也不能錯過的Decaf Coffee低因咖啡介紹

孕婦的救星！咖啡迷也不能錯過的Decaf Coffee低因咖啡介紹

論讀書的用處

論讀書的用處

Ho 珈琲頭份咖啡廳苗栗美食苗栗甜點寵物友善手沖咖啡蛋糕

Ho 珈琲頭份咖啡廳苗栗美食苗栗甜點寵物友善手沖咖啡蛋糕

B博士冰鮮生食．雞肉食譜Maso超愛！寵物生食推薦分享

B博士冰鮮生食．雞肉食譜Maso超愛！寵物生食推薦分享

台北東區推薦美食｜超道地日本柚子拉麵｜京都柚子豚骨拉麵研究中心

台北東區推薦美食｜超道地日本柚子拉麵｜京都柚子豚骨拉麵研究中心

閱讀分享-失控的匿名正義

閱讀分享-失控的匿名正義

對抗地心引力！2022「抗老精華」推薦TOP10，提升肌膚修護力，全方位逆齡抗老！

對抗地心引力！2022「抗老精華」推薦TOP10，提升肌膚修護力，全方位逆齡抗老！

日本Mister Donut萬聖節限定甜甜圈即將歡樂登場！

日本Mister Donut萬聖節限定甜甜圈即將歡樂登場！

【中壢】每日通勤、拜師學藝製作的用盡心思製作的《豚戈屋台拉麵》

【中壢】每日通勤、拜師學藝製作的用盡心思製作的《豚戈屋台拉麵》

研究搜尋結果

如何提升安全感？試試這5個方法吧

如何提升安全感？試試這5個方法吧

孕婦的救星！咖啡迷也不能錯過的Decaf Coffee低因咖啡介紹

孕婦的救星！咖啡迷也不能錯過的Decaf Coffee低因咖啡介紹

論讀書的用處

論讀書的用處

Ho 珈琲 頭份咖啡廳 苗栗美食 苗栗甜點 寵物友善 手沖咖啡 蛋糕

Ho 珈琲 頭份咖啡廳 苗栗美食 苗栗甜點 寵物友善 手沖咖啡 蛋糕

B博士冰鮮生食．雞肉食譜Maso超愛！寵物生食推薦分享

B博士冰鮮生食．雞肉食譜Maso超愛！寵物生食推薦分享

台北東區推薦美食｜超道地日本柚子拉麵｜京都柚子豚骨拉麵研究中心

台北東區推薦美食｜超道地日本柚子拉麵｜京都柚子豚骨拉麵研究中心

閱讀分享-失控的匿名正義

閱讀分享-失控的匿名正義

對抗地心引力！2022「抗老精華」推薦TOP10，提升肌膚修護力，全方位逆齡抗老！

對抗地心引力！2022「抗老精華」推薦TOP10，提升肌膚修護力，全方位逆齡抗老！

日本Mister Donut萬聖節限定甜甜圈即將歡樂登場！

日本Mister Donut萬聖節限定甜甜圈即將歡樂登場！

【中壢】每日通勤、拜師學藝製作的用盡心思製作的《豚戈屋台拉麵》

【中壢】每日通勤、拜師學藝製作的用盡心思製作的《豚戈屋台拉麵》

Ho 珈琲頭份咖啡廳苗栗美食苗栗甜點寵物友善手沖咖啡蛋糕

Ho 珈琲頭份咖啡廳苗栗美食苗栗甜點寵物友善手沖咖啡蛋糕