《為什麼我們這樣生活，那樣工作？》帶你認識習慣的力量｜Gi閱讀輸出筆記

Gi閱讀輸出筆記｜《為什麼我們這樣生活，那樣工作？》帶你認識習慣的力量

人們每天的活動中，超過 40% 是習慣使然，而非來自決定。 《為什麼我們這樣生活，那樣工作？》書籍資訊 📖書名：為什麼我們這樣生活那樣工作？ The Power Of Habit 🖋作者：Charles Duhigg 📚出版社：大塊文化 《為什麼我們這樣生活，那樣工作？》一書共分為三個部份共九個章節，並有作者序與附錄，最後一張是文章實例示範。 書本章節標題 序、習慣療法 第一部、個人的習慣 第二部、成功組織的習慣 第三部、社會的習慣 附錄、習慣改造指南 致謝 出處說明 注譯 Gi 的 10 大重點 1、霍普金斯廣告案例 20世紀初企業界名人克勞德・霍普金斯（Claude C. Hopkins）的行銷廣告案例，包含白速得牙膏、施麗茲（Schlitz）啤酒、棕櫚欖香皂、爆米香（Puffed Wheat）、桂格燕麥片等。從霍普金斯的案例可以了解到，廣告成功的秘訣在於找到有利某種習慣形成的提示訊號和獎勵，而「渴望」是讓兩者發揮作用的關鍵。 2、新習慣的養成 劍橋大學神經科學教授沃夫藍・舒茲（Wolfram Schultz）的研究猴腦實驗，說明習慣迴路即特定事件（提示）引發大腦反應，做成特定行為（慣性行為），來獲得特定回報（獎酬）。養成習慣需選定提示，設計獎酬。 3、美式足球教練東尼・鄧吉的教戰手冊 依據習慣形成的三步驟，保留開頭的提示與結尾的獎酬，只改變中間的慣性行為。 4、認知訓練與對抗反應 密西西比大學的「習慣翻轉訓練（Habit Reversal Training, HRT）」。先透過「認知訓練（Awareness Training）」找出刺激舊習慣的提示訊號與獎酬，並利用「對抗反應（Competing sponsors, CR）」取代原有慣性行為。 5、核心習慣 游泳選手菲爾普斯、同志權益捍衛組織與美國鋁業公司的案例。從核心習慣開始改變，其他習慣會像齒輪般一起轉動。 6、意志力習慣 骨科病患、星巴克與紐約州立大學阿爾巴尼分校實驗的案例。骨科病患的案例說明給與階段性小目標的重要性，越小越詳細越容易達成，越能累積意志力；星巴克與實驗則說明意志力的限度，做開心的事不會耗費太多意志力肌肉，同樣，獲得善意對待也不會耗費太多意志力肌肉。 7、組織習慣 羅德島醫院與倫敦地鐵的案例。組織部門間各擁權力，相互抗衡，其個別又因共同利益而遵循組織慣性行為，即「停戰協議」，然而有重要原則必須凌駕於一切之上（e.g.安全），當組織沒有一至高原則而出現危機，正是優化改善組織習慣之時。 8、顧客ID表 吉塔特賣場的顧客資料搜集表，包含基本資料、Cookie、付款方式、聯絡紀錄、銷售管道、預測模型等。給與顧客相對應廣告。 9、社會運動 蒙哥馬利公車抵制事件。社會運動出現是因為友誼社會習慣與親近友人間的「強連結」；社會運動擴大，是因為社群習慣以及把更多點頭之交綁在一起的「弱連結」；社會運動持續，是因為運動領袖給參與者的新習慣，給與身份認同。 10、習慣改造指南 改造習慣的4個步驟。找出獎酬與提示，制定計劃改造習慣。 習慣改造筆記 可以應用在行銷上的「習慣養成」書 這本書是作者的成名作，內容非常豐富，是由無數個案例堆疊而成的。透過每個案例看到習慣如何操作與作用。每個單元不會只有一個案例，會同時穿插兩到三個案例一起說明，由案例帶出理論跟方法。因為每個案例都是真實發生的事件，所以附錄還有資料來源或原文。 當初會閱讀這本書，其實是因為工作需求。 Gi 的工作是行銷企劃，公司有經營 YouTube 頻道，Gi 的工作內容之一就是要負責 YouTube 的影片企劃。公司的頻道有個「說書系列」，剛好上頭選到了這本書，於是 Gi 就開讀了。 雖然是因為工作需求而讀的，但我覺得「扭轉習慣的黃金律」非常適合用在生活上，能夠幫助養成運動習慣；此外我認為，詳細研究可以將「習慣養成」應用於行銷上，學會養成顧客的渴望，設法創造社會運動。 因為這本書可以學的東西實在太多，而且很多都是很深的東西，所以還滿建議搭配 MEMO 一起使用，最好可以再加上筆記本，不然容易找不到需要的資料（或想複習的地方）。 能閱讀至少兩次（幫助重新整理思緒），並在有需要的時候再多加翻閱。 整體而言對每個人應該都很有幫助，但是對於沒有閱讀習慣者，閱讀起來較為困難，如果想改變習慣又看不了那麼厚的書，可以先找心得分享文章或說書影片，了解他人整理過後的重點再深入學習。 註1：習慣形成：除非有意識去刻意對抗，否則該模式會自然啟動。 註2：養成新習慣的方法就是結合提示、慣性行為、獎酬，然後創造渴望，打開習慣迴路的開關。 延伸閱讀資料 延伸閱讀影片

菸酒生日常 丨12月初生活裡的美好

20221202-03 最近的鮭魚喜歡用蒸的， 過去家裡一直裡來都是用煎的， 但自從開始讀研究所後就漸漸的開始變成我掌廚， 升上碩二後更是如此， 為了減少料理時間我開始仰賴電鍋， 沒想到鮭魚用蒸的意外超讚， 沒有加過多的調味只有用少許的鹽巴和胡椒醃漬一下放點米酒拿去蒸， 一整盤都是滿滿的精華， 趁著熱騰騰得時候湯泡飯超級好吃， 淡淡的米酒香氣和鮭魚交織在一起， 比起油煎用蒸的更加清淡， 上面偶爾還回浮著些許的鮭魚油， 這道超簡單料理已經快成為常備菜之一惹。 為了上上班日而準備的便當， 正好家裡有許多的菜， 晚餐的鮭魚也沒有吃完， 便決定隨便煮幾道菜當作隔日的中餐， 再配上一杯從早上一路喝到中午的燕麥拿鐵就是我的午餐， 從早上上班就在期待中餐的便當好像回到了高中時代， 每每高中時都在期待每天的中餐家人準備了什麼便當給我😚 發現了一隻超可愛的原子筆， 上班一整天都在把玩這隻筆， 寫字的時候也是認不住拿著它寫， 本來以為這種筆中看不中用沒想到它居然是水性原子筆， 寫起來滑順到一個極致， 讓我更愛這隻可愛的筆了。 下班回家的路上總會經過好幾片田， 每片田裡都開滿著大波絲菊， 雖然有幾片田的花朵已經逐漸凋零不見當初的美， 但仍然還有幾片田的花朵正盛開著， 雖然沒有什麼太陽、也沒有蔚藍的天空， 但花朵仍然屹立不搖的盛開著， 如我們一樣， 每個人都有各自的花期， 慢慢盛開、慢慢生活。 #微糖讀書趣 →書單介紹 #微糖陪你寫 →手帳系列 #微糖a菸酒人生 →關於碩士之路 ♥歡迎點擊hashtag觀看其他更多文章，喜歡也可以追蹤我呦♥ --- #生活碎片 #微糖a菸酒人生

日本熱銷保養品牌b.glen正式登台，獨家專利技術，必買推薦、開賣優惠

關於b.glen 成立於2000年，由藥學博士為首組成專業團隊，以專利QuSome®滲透技術為基礎，致力研發高品質、好吸收的護膚產品。針對各種肌膚問題提供保養對策，無色素、無香料、無Paraben防腐劑，敏弱肌也能安心使用。專注於「滲透」的核心技術，首波開賣商品包含：保濕、淨白、毛孔調理、淡化皺紋等共11樣產品。 什麼是專利QuSome®滲透技術？ 源於醫療界的專利QuSome®滲透技術，將美容成分以毛孔1/1300大小的膠囊包裹，使美容成分能準確地滲透至肌膚深處，改善肌膚困擾。我們使用QuSome®滲透技術，針對不同客戶的膚質和煩惱問題，提出最適合每個客戶的護理方法， 這就是b.glen獨有的保養護理方程式。讓光采動人的女性們盡情展現自己的精彩與美麗，進而產生幸福的連鎖效應，創造出幸福家園。 日本這三樣最熱賣 b.glen C精華液 純維他命C是一種較不穩定且容易被破壞而流失的成分，多數品牌會以其衍生物取代。b.glen透過獨家專利QuSome®️滲透技術，高純維他命C能有效滲透進肌底，賦活、緊緻肌膚、收斂毛孔、改善暗沉、使肌膚由內而外恢復光澤亮麗。 撫紋抗皺精華-QuSome Retino A 2022年主打絕無廣告且絕對公正的美妝實測評論雜誌《LDK the Beauty》評比為維他命A精華液評比第一名。利用QuSome®️滲透技術，包裹住脆弱而不穩定的維他命A，正確滲透至對的肌膚深度，讓肌膚有效利用所有美容成分。含有2種進化型維他命A，及3大抗衰老成分，撫平皺紋，回復少女般的美麗青春。 礦泥潔面乳 回購率高達98%的明星商品，更榮獲2021年度香港@cosme美妝大賞-洗顏部門 第1名，不含起泡劑卻能夠完美清潔的吸附型潔面乳，敏弱肌也可安心使用。採用「天然礦泥-蒙脫土」清潔臉上殘留的髒污和殘妝、老廢角質及氧化皮脂，配合5種高效美容成份，同時保留肌膚所需的油脂和水分，展現肌膚自然光澤。 b.glen QuSome®️技術創始人，藥學博士布萊恩·柯萊 為加州大學藥學博士，畢業後致力於該校的醫療技術DDS（藥物傳遞系統）研究，多年來作為教授指導無數學子。包括QuSome®️技術在內，擁有16項專利技術。 b.glen優惠 ▼優惠一、『緊緻毛孔試用組』獨享6折=40％OFF。原價$1300，優惠價 780 元 ▼優惠二、全品項9折，再送日本限定-煥活保濕去角質面膜，市價＄280 b.glen哪裡買 b.glen全系列產品將於松本清門市獨家開賣，首波開賣門市為松本清微風信義店、松本清新竹巨城店。粉絲亦可在Instagram 和Facebook @b.glen_tw了解更多產品相關資訊。 ▼ 松本清 微風信義店 — 11/17起 地址:110台北市信義區忠孝東路五段68號微風信義B1F (微風信義) ▼ 松本清 新竹巨城店 — 11/18起 地址:300新竹市東區中央路229號B1樓 (Big City遠東巨城) *免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。

隨著季節更替 在有限的時間裡調配出最好的咖啡 進入精品時光-台中 Kao空食客

 焦糖布丁 $70雞蛋味突出混合著焦糖的苦甜味 十分討喜軟柔綿密的口感 好味道 令人一口接一口停不下來 Espresso Set $160七月配方豆 淺焙 衣索比亞水洗+日曬濃縮的香氣十分突出 酸香中帶著花味 滑順好入口有著柳橙 鳳梨 桃子和百香果的調性 冷卻後有股蜂蜜般的甜感兩隻豆子相較 自己較喜歡七月的風味表現 層次感較鮮明 焦糖酸奶醬肉桂捲 $130酥脆溫熱的外衣 肉桂香氣鮮明酸奶醬的甜酸味與肉桂契合說是有微量的威士忌添加但嘗不出來花生脆片爽脆苦甜是一亮點 整體來說滿不錯的有做出區別性 熱蒸氣美式 $130一月配方豆 中深焙 肯亞 宏都拉斯水洗豆 衣索比亞 日曬一開始喝有許多氣泡 口感偏厚實帶著巧克力和焦糖味 淡淡的烤杏仁香 “著手”一間對專業咖啡有所堅持的自家烘焙咖啡館，連拍照也是，店家規定只能從自己坐著的位置拍攝，不能影響他人。哭泣!那得去好多次才能拍到全樣，還不能拍店內商品擺設。著手的規模雖然不大，不過對咖啡卻相當堅持，從咖啡豆的儲存到沖煮都有花心思研究。像是咖啡豆的儲存就採用德國實驗室等級的血清瓶，由於密封性強能避免淺焙豆的香氣與果酸這類小分子飄散。還滿喜歡著手的咖啡與甜點風味的，環境也舒適，是會令人想再回頭的咖啡館。 著手咖啡 Coffee Intro 04 2301 173312:30-19:00 Mon-Thur11:30-18:00 Sat.Sun西區昇平街78號

【台北美食】晶華酒店 | 專案訂房一泊二食，除了享用超人氣栢麗廳下午茶，還有五星級住宿及服務，隔天早餐更是CP值爆表

台北五星級的酒店不勝枚舉，擁有超高口碑肯定就不能錯過-晶華酒店啦!晶華酒店的栢麗廳自助百匯Brasserie，在網路上討論度相當高，不論是午晚餐還是下午茶，CP值高餐點豐富又美味，也不定期推出異國美食節，這次遇到新加坡美食節，不用出國就能吃到東南亞料理，道道精緻美味等大家來發掘，這次蘇菲搭配住宿專案超划算一泊二食，建議想撿便宜也可以透過官網訂房，同時享受五星級餐點及服務唷~ - ✅台北超人氣下午茶buffet ✅食物種類多元，CP值超高 ✅飯店住宿不定期推出合作專案超划算 - ⚠️下午茶時段120分鐘 ⚠️假日時段熱門需提早預約，線上就可預約囉!網站如下 https://inline.app/booking/regenttaipei-brasserie/brasserie ⚠️晶華酒店停車位有限，如果開車要提早去排地下室停車 栢麗廳 Brasserie -外觀、用餐環境 晶華酒店的自助式吃到飽 #栢麗廳Brasserie 位在飯店一樓，建議可搭乘捷運至中山站，或開車(餐廳有停車場)，附近也有收費停車場唷~~~ 進大廳後右手邊樓梯往下走進會看到囉~~~ 登登!!!就是這裡啦!!!樓梯往下走，樓下除了餐廳還有咖啡廳，甜點店。集結好幾家餐飲美食，自助百匯在最裡面，跟著人群走就行囉~ 入口在這邊，告訴工作人員訂位大名，帶位後就可以去拿餐囉~~目前有提供一次性手套可以使用 用餐空間其實很大，一整面玻璃落地窗採光很棒，當天天氣超好，可以看到藍天白雲還有戶外花園景致，用餐起來也很愉快 下午茶限時120分鐘，絕對吃得飽，菜色也很豐富不用擔心 動先相當寬敞取餐區與用餐區完全分開，人流不容易打結 這次剛好遇到新加坡美食節活動。蠻多料理都偏東南亞風味，可以趁機品嘗異國料理也不錯~ - 中間是生食、冷盤區，除了師傅現場捏壽司還有手卷都很棒~~~ 價位 栢麗廳自助餐廳 平日 #早餐 $880+10% (7:00 am–10:00 am) #午餐 $1480+10% (11:30 am–2:00 pm ) #下午茶 $980+10% (2:30 pm–4:30 pm) #晚餐 $1580+10% (5:30 pm–9:30 pm) 周末&例假日 #早餐 $880+10% (7:00 am–10:00 am) #午餐 $1780+10% (11:30 am–2:00 pm ) #下午茶 $1180+10% (2:30 pm–4:30 pm) #晚餐 $1780+10% (5:30 pm–9:30 pm) 生食冷盤區 除了旭蟹還有三點蟹；小章魚、淡菜、白蝦等等 白蝦很大尾，新鮮Q彈，不錯 - 小章魚也沒有腥味，品質都在水準之上 旭蟹肉很多，但蘇菲個人不愛冰冰的冷螃蟹，愛吃蟹肉可以拿，肉非常飽滿 煙燻鮭魚、沙拉 #生魚片 約有3-4種魚類可以選擇，以這個價位很划算，而且厚度都有1CM，大手筆完全不怕你吃 蘇菲對魚類沒研究，大概是鮪魚及旗魚吧~~ 鮭魚~~~看起來很讚 - #現包手卷 有超多料可以選擇，有玉子、蟹肉棒、蝦肉、玉米等，可以選綜合，最後會給你滿滿的雙色魚卵 - 人氣超旺的手卷現點現做需要等一下子 滿滿的魚卵超鮮甜好吃，口感晡茲晡茲超愛，蘇菲一次拿兩個💛💛 烤物、爐烤牛排區 牛、豬、魚各式烤物還有烤蔬果 爐烤牛排好大一塊，需要多少分量都可以跟工作人說，蘇菲剛好吃到油脂偏多的部位，個人覺得沒有很喜歡 愛吃肉的一定要點來吃阿~~~~ #大蒸籠 超大轉盤蒸籠，有港式珍珠丸、小肉包。各式根莖類蒸物 五顏六色超繽紛，熱騰騰蒸物看起來也很讚 各式東南亞熱炒料理 糖醋肉、炒時蔬、咖哩螃蟹、綠咖哩雞肉等等 最愛的天婦羅，炸蝦外皮酥脆，皮很薄裡面甜蝦非常Q彈，趁起鍋快點搜刮幾隻來吃，不然一下子就被搶光光了 - #南洋風味的炒海鮮 義法料理 時蔬、孜然小羊排 - - 蘇菲戰鬥力薄弱，什麼東西都拿一點點 現炒義大利麵 各式麵條，現炒一盤海鮮義大利麵，很不錯ㄟ 各式湯品 湯品偏重口味濃郁的南洋風味，泰式酸辣湯、義式鮮蔬湯、牛肉洋蔥濃湯、干貝芽白雞湯 飲料區 超級繽紛果汁特調氣泡飲，有葡萄可爾必思、香橙芒果、藍柑橘檸檬蘇打新鮮蔬果汁等，熱飲有咖啡，茶類，但沒有奶茶歐~~~ 水果區 至少有5種水果，當天有香瓜、葡萄、火龍果、百香果、鳳梨 水果真的都很熱門一溜煙就被拿光光，不過補餐速度都很快。服務很好 甜點區 各種口味的佛卡夏、水果丹麥麵包、費南雪；栗子蛋糕、泡芙、磅蛋糕、起司蛋糕、蛋塔、奶酪超多甜點琳瑯滿目 - - - - - 鹹口味的佛卡夏 最後的胃都留給甜點啦~~~ 👉餐後記 熟食區種類超多，剛好遇到新加坡美食節活動，也提供超多東南亞料理任君挑選，現炸天婦羅面皮薄蝦肉Q彈，另外現點現做日式手捲，滿滿魚卵蝦卵用料實在又大方，甜點飲料都非常用心不馬乎，下午茶用餐堪稱CP值超高，雖然只有短短兩個小時，但食材補充快速，熟食品項多元大推👍👍 栢麗廳 Brasserie -用餐資訊 回訪率 💛💛💛🖤🖤 CP值 💛💛💛💛🖤 - 🏠台北市中山區中山北路二段39巷3號b1 🈺7:00-10:00(早餐)；11:30-14:00(午餐)；4:30 –16:30 (下午茶)；17:30-21:30(晚餐) #台北#台北美食#台北景點#新北美食#台北餐廳#台北美食推薦#吃到飽#台北吃到飽#晶華酒店柏麗廳#台北餐廳推薦#台北下午茶#下午茶#buffet#自助吧#蘇菲愛吃台北🙋🏻‍♀️ #taipei#taipeifood#taipeifoodie#taipeitravel#taipeicity#teatime#food ------------------------------------------------------------- 👉請追蹤蘇菲IG，會不定時更新打卡景點及美食分享唷!! 🔎sophie810620 #新手小編 🔎sophie810620 https://www.instagram.com/sophie810620/

今大滷肉飯【新北三重】謝謝老闆開店系列｜對不起，小女現在才吃到今大~怎麼會這麼好吃啦@小女張氏｜三重美食｜三重魯肉飯｜

平常小女對魯肉飯吃多但研究甚少 也並不會特意去找知名店家嘗試 直到這天遇到今大~才知道台灣魯肉飯博大精深呀~~ 今大在三重區可是叮噹有名聲的店家 除了好吃到出名外，銅板價的人情味更是暖心 建議騎車前往因為巷道不大，開車不好停 排隊很正常，但都蠻快的 有趣的是現場員工多是外籍人士 道地小吃配上東南亞的口音"你要吃什麼"也是蠻有趣的 魯肉飯 30 有種餓，叫阿嬤覺得你餓 今大就是阿嬤! 滿滿肥肉覆蓋下幾乎快看不到白飯 大大的扒著白飯一口塞滿嘴就是滿足 燉到軟爛的油脂在嘴裡化開，肥而不膩 只感受到油脂的香滑和鹹甜醬汁交織的美妙 筍絲30， 白菜 30，豆腐10，滷蛋10 每一份小菜份量就是這麼滿，才10~30元 連一大塊豆腐都只要10元 每一個小菜味道都不錯，首推燉白菜和嫩豆腐 白菜吸收滿滿湯汁，吃起來很享受 可能因為客人太多所以沒時間入味但豆腐的嫩度還是很不錯 扒菜排骨 50 扒菜味真的蠻濃的，小小一碗無論是排骨和扒菜份量滿滿 配魯肉飯倒是挺解膩 苦瓜排骨 50 一般燉排骨湯都會要60~90元都有 不過今大依舊用佛心價和滿滿食材來溫暖大家 苦瓜不會太苦，裡頭還加上蛤蜊 味道清爽簡單，很是解膩 【整體來說】 猶記得第一次吃到今大魯肉飯的時候 整個是眼睛一亮，看起來那麼簡單的一碗魯肉飯怎麼會這麼好吃順口 真是超過小女對魯肉飯的想像 千萬一定要來嚐嚐看，絕對不會後悔的

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肺腑推薦 @goldwell_taiwan #DUALSENSES縮時保養專業髮品 像我平常愛染燙時不時又漂色，對髮質來說真的很傷～這麼粗暴地對待頭髮（不良示範嗚嗚）不加強照顧很容易變成整頭稻草💔還好我本身就是 #GOLDWELL 髮品愛用者自從沙龍推薦之後就一直好喜歡🫶🏻#韌感系列 使用起來也相當有感，香氣也超好聞❤️ https://www.instagram.com/p/Ck-NVrLLk-Z/?igshid=YmMyMTA2M2Y= ✔️BOND PRO韌感系列此為德國研究室專利研發，GOLDWELL亦是全球眾多知名沙龍染燙藥水供應商，更了解脆弱、易斷的髮絲最需要些什麼！ 這系列最厲害的就是能提升髮質強度及預防斷裂，如果有觀察到吹完頭髮後滿地遍佈落髮，或者是髮梢經常出現分岔的話，韌感系列真心必需收！（特別是下面這三款，日常洗護到隨身護髮一次搞定！） #韌感洗髮精避免減少損傷的第一步，內含氨基酸很好搓揉起泡，能增加頭髮強度彈力，獨家凝光鎖色護色科技，染髮後怕掉色也適用哦～ #韌感瞬間髮膜透過強效型大豆蛋白直接補充養份，讓頭髮更結實，除了使頭髮柔順不卡手，還能明顯減少斷裂。 #韌感24小時全效精華有效減少分岔髮尾高達99%（這根本是每個女孩都需要的吧！髮尾分岔一沒留心感覺就會越來越毛躁）需要提供長效穩定的保養修護、增加頭髮彈性，質地使用起來也不粘膩無負擔！ ⚠️溫馨提醒：網路上來路不明的水貨很多（成分當然也天差地遠）務必記得到GOLDWELL Taiwan官方認證的專業沙龍購買，才能買到貨真價實的GOLDWELL正品噢！ #goldwell歌薇 #goldwelltaiwan #DUALSENSES #goldwelldualsenses #goldwellcolor #goldwellsalon #專業髮品 #沙龍級髮品 #髮品推薦 #洗髮精 #髮膜 #染燙髮專用 #hair #haircare #hairsalon #begorgeous #fairyclaire

新莊美食｜新莊火鍋｜春夏"秋"冬【新北市新莊區】很秋鍋物-新莊店

今年冬天感覺溫差變化特別大，白天有太陽的時候體感溫暖、舒適，到了晚上寒風陣陣，已步入中年的我騎著小摩托迎風而行，身子骨多少感到有點負擔，所以最近偶爾會選擇開車出行。今晚回家路上途經新莊，想起新莊美食據多，決定就在新莊飽餐一頓了。猛然抬頭看見了這間「很秋鍋物」，剛好適合現在不夏不冬的天氣，也讓我好奇很秋鍋物有多秋呢，就進店瞧瞧吧! 很秋鍋物附近有新莊文藝中心(步行約兩分鐘)、忠誠停車場(步行約三分鐘)可以停車，不用另外花很多時間找車位，很方便。超級醒目的招牌，餐廳整體也是相當明亮，不過~餐點好吃才是重點啊! 很秋鍋物店內座位區不會很壅擠，桌距都拉的挺大的，走道也相當寬敞，令人感到舒服~ 很秋鍋物用餐時間為90分鐘，酌收一成清潔費。自助吧該有的都有，調料區各式各樣的辛香料、醬汁，飲料區有碳酸飲料、果汁、無糖茶，基本該有的都備足了。了解我的捧油就知道無糖茶對我的重要性，有無糖茶就加分! 很秋鍋物還有提供茶包、熱水，飯後的甜湯和冰品一應俱全啊! 今天的座位區後面剛好就是很秋鍋物新鮮的海鮮們，有活的九孔和龍蝦耶，一種小小的水族館體驗(?)! 可能是因為看到了新鮮的海鮮們，讓我突然特別想吃蝦。翻了翻菜單看到「經典秋蝦趴」，蝦趴~應該是用蝦子來辦派對吧! 肉品我們加價188元升級選了「頂級熟成牛小排」和「伊比利黑毛豬」，湯底則是人氣王「新疆蒙古」和獨家販售「養生黑蒜頭雞」。菜盤一個換成了「美國牛五花」(啊我就愛吃肉!)，附餐的部分選了「元氣雞蛋」和「滷肉飯」~ 🍲新疆蒙古新疆蒙古湯頭喝起來順口，帶有淡淡中藥香氣，這樣的湯拿來涮肉最棒了! 今天所有的肉和菜盤都用新疆蒙古來煮，把精華煮進湯中後再慢慢品嚐，一絕啊! 🍲養生黑蒜頭雞 養生黑蒜頭雞湯頭入口會有其獨特微微的酸味，湯底溫順好喝。這鍋我用來煮所有的蝦蝦，這樣一鍋牛、豬，一鍋海鮮，棒的啦! 🍲菜盤 菜盤種類眾多，份量不少，很青(鮮)! 🍲頂級熟成牛小排/ 伊比利黑毛豬 牛肉、豬肉拼盤上場啦~牛小排油花很漂亮哩，油脂分布均勻，看了就很欠吃；伊比利豬讓人感覺也是很厲害的存在，看我把牛、豬一起下鍋煮了吧! 原本以為伊比利豬會輸牛小排，結果豬肉超甜，跟牛小排的甜味有的比拚! 肉質不會乾柴，吃起來完全不膩口，超級好吃! 伊比利黑毛豬棒棒，加價188元真的划算，很值得!頂級熟成牛小排也很棒，看那油花就是美! 下鍋黃金三秒鐘，粉嫩紅色的肉肉入口咀嚼甜味四溢，連沾醬都不用! 牛小排會在嘴中化開，堪比和牛，不，說它是和牛也不為過! 不過人家是名副其實的頂級熟成牛小排啦，吃的我們滿滿幸福感，好滿足! 🍲美國牛五花 用一個菜盤換的美國牛五花也不馬虎喔，份量誠意滿滿! 雖然跟頂級熟成牛小排比起來，油脂部分感覺比較多，但還是可以看到肥瘦分布相當美麗。牛五花的油花比例也是很棒的，肉片切的厚度很剛好，很好咀嚼。牛五花入口細品，肉質緊緻、細膩! 🍲蝦趴 哇! 很秋鍋物光是肉品表現就這麼凶狠了，蝦蝦們會不會被比下去了呢? 經典秋蝦趴提供了8種蝦，有泰國蝦、草蝦王、明蝦、肥豬蝦、天使紅蝦、霸王白蝦、海草蝦、白蝦，服務生一一介紹的時候，我就像學生一樣乖乖聽講覆誦。好在我有錄影複習，不然這麼多蝦我根本記不住，真的就是老師教完，我就還給老師了(笑)~泰國蝦的口感比較扎實，超彈牙；天使紅蝦吃起來不會爛爛的；草蝦王口感比天使紅蝦再細緻一點；明蝦口感明顯比其他蝦吃起來都還要更Q彈。其實海鮮新鮮齁，都會很好吃的! 很秋鍋物的蝦真心覺得很優質，還有一個蝦趴小貼心的地方，就是所有的蝦蝦都有幫我們開背、去腸! 這一點超級加分的，尤其是一般大家常常吃到的天使紅蝦，蝦腸如果沒處理好，很常吃到整個都沙沙的，用餐體驗就會很差。很秋鍋物在蝦蝦上桌前就已經先全部都處理過了，上桌後只需要下鍋煮熟，蝦殼一整個超好剝，蝦蝦夠新鮮才能讓我這麼輕易就脫去它們的衣裳! 剝好的蝦身我還把它們掛在碗邊，全部都是完整無缺的，當然蝦頭都已經被我啃吸了一輪，蝦蝦開趴體(Party)囉! 🍲元氣雞蛋/ 滷肉飯 附餐的滷肉飯鹹香夠味，都可以和其他專門賣魯肉飯的小吃店比拚了! 滷肉屬於肥肉入口化開的那種，這滷肉飯我可以來三碗! 🍲紫米紅豆湯 紫米紅豆湯不會過於甜膩，可以一口接一口，順便沖刷一下剛剛肉品和海鮮的鹹口味。紅豆湯對女生來說也很滋補，老婆多喝了好幾碗呢! 🍲冰品 冰品是北海道十勝乳源NISEK，聽說原本是用明治的(參考很秋鍋物FB)，但因為經銷商不再販售明治冰品，於是在很秋鍋物精挑細選過後，選擇了同為日本的冰品提供給客人們食用。用湯匙挖來吃，嗯~這味道不輸明治啊，奶味十足，好吃的! 很秋鍋物不論海鮮或是肉品都帶給我們高級享受，肉的等級絕對是優質的，海鮮也是絕對新鮮! 對於火鍋的靈魂「湯頭」，也非常有研究! 服務上並沒有如店名般，讓您感受到很秋的態度，反倒是在收盤和加湯時都非常積極。現場還看到有服務生幫小朋友挖冰，很貼心耶! 很秋鍋物環境寬敞、明亮、舒適，是可以好好享用餐點的好餐廳，個人真心大推啊! 在新莊火鍋中，很秋鍋物真的可以很秋! 各方面來說在我心中都是滿點，「很秋鍋物」推薦給大家! 很秋鍋物-新莊店 地址: 新北市新莊區中平路192號 電話: (02)2279-6889 營業時間: 週一-週日11:30-23:30 FB-https://www.facebook.com/HENCHO2018 線上訂位-https://inline.app/booking/-M9aIoOjg9UWTNaN9u8H:inline-live-1/-M9aIoo5CSO4dmcoSeHJUber Eats-https://www.ubereats.com/tw/store/%E5%BE%88%E7%A7%8B%E9%8D%8B%E7%89%A9-%E6%96%B0%E8%8E%8A%E5%BA%97/qwh20DEKSKupYWcYkY9R3A?utm_campaign=place-action-link&utm_medium=organic&utm_source=google Foodpanda-https://www.foodpanda.com.tw/restaurant/p1f1/hen-qiu-guo-wu-xin-bei-xin-zhuang-dian?utm_source=google&utm_medium=organic&utm_campaign=google_reserve_place_order_action 訂閱YouTu頻道-https://www.youtube.com/channel/UCvcxTUyrMzvvfyVPz_2LY1Q 追蹤IG-https://www.instagram.com/yueyueu4/按讚粉絲專頁-https://www.facebook.com/yueyueu4 北部吃到飽單點餐廳肥起來分享-https://www.facebook.com/groups/888922928551073/?ref=share歡迎加入分享交流吃吃喝喝的經驗~ 加入LINE@-https://page.line.me/wjf3859x #新莊美食#新莊火鍋#很秋鍋物#很秋鍋物新莊店菜單#很秋鍋物菜單#很秋鍋物新莊店#新莊美食晚餐#新莊美食推薦#新莊美食餐廳#新莊美食餐廳推薦#新莊美食午餐#新莊美食外帶#新莊火鍋推薦#新莊火鍋cp值#新莊火鍋店#新莊火鍋必吃#新莊火鍋一條街#新莊火鍋外帶#新莊火鍋店推薦#新北火鍋

星際言情小說-《我養了一星球的萌團子》作者:寂也【星際+萌寵多】

星際言情小說-《我養了一星球的萌團子》作者:寂也【星際+萌寵多】 文案 【本文反派智商掉線，謹慎觀看】 夏顏繼承了一個廢物星球，相傳星球上遍佈駭人的怪物，正常人會被嚇得心跳加速，手腳冒汗，意識混亂。 她只能緊緊關住房門，研究食譜，開火做飯。 一道鮮香味美的泡椒魚湯出鍋。窗外突然喵了一聲，豎起了對毛茸茸的三角耳。 夏顏：？ 一道熱氣騰騰的素菜丸子煮好。門縫外有噠噠聲跑過，接著探出一雙白白的兔耳朵。 夏顏：？？ 星球上傳聞中的怪物並沒有出現，反而從四面八方擠進來無數的毛茸茸。這些萌團子們蜂擁來到夏顏家裡，可憐巴巴地告訴她餓了，只想吃夏顏做的飯。 夏顏卻暗自歎口氣，她是星球的主人，該怎麼養活這一星際的萌團子呢？不如……就建個美食帝國吧。 本星主帶著你們一起種植、打獵、開工廠！ 萌團子們舉起粉粉的小爪子：都聽夏顏的！奧利給！ 內容標籤： 美食 星際 主角：夏顏 ┃ 配角：諾言 ┃ 其它： 一句話簡介：吃飯睡覺養團子 蒼野之鷹介紹「言情+耽美」小說棲息地：linktr.ee/starryeagle.com

【開箱】海陸饗宴Taste of the Wild⎟挑嘴狗都愛的無穀狗飼料⎟精彩的肉品選擇給毛孩子味蕾新體驗

【開箱】海陸饗宴Taste of the Wild⎟再挑食都會乖乖吃飯⎟精彩的肉品飼料選擇給毛孩子味蕾新體驗

久久沒來嘗試新飼料， 趁著準備要過年了， 也幫A-Bai物色一下好料摟！ 這次要來分享的是海陸饗宴Taste of the Wild的飼料， 這次選擇海陸饗宴Taste of the Wild的飼料是因為聽國外的朋友說， 這款在Amazon很熱銷， 於是我爬文查查，原來在台灣不透過Amazon也有很多平台有在販售， 就決定來試看看了！ 專業評比名單中的飼料 海陸饗宴Taste of the Wild在 WDJ(美國權威寵物雜誌)及Dog Food Advisor(飼料評鑑網站)皆有上榜， 這兩個平台也許台灣人比較不熟悉， 但是下次去寵物店補貨時可以仔細看一下， 凡是有上榜的飼料，基本上都會非常光榮地把這兩個LOGO放上去， 因為這兩個平台是非常具有公信力， 而且國外的朋友在購買飼料時，也會參考這兩個平台名單中的飼料。 WDJ(美國權威寵物雜誌)的評測方向非常嚴格且多項， 必須要有優質的蛋白質、不含內臟之類的副產品、需要清楚且詳細的營養標示、 均衡的營養、有機天然成分越多越加分......等。 而Dog Food Advisor(飼料評鑑網站)則是由獸醫、研究員、廣大網友， 綜合回饋及評比而得到的名單。 因此在兩個平台都能上榜， 就代表著成分安全、各種好評集於一身的飼料， 而海陸饗宴Taste of the Wild就是其中之一， 也正是這次挑選這個品牌的最重要原因。 多樣的肉品可供選擇 海陸饗宴Taste of the Wild提供多樣化的肉品飼料可以做選擇， 如果家中狗狗對特定肉品過敏， 也完全不用擔心在海陸饗宴Taste of the Wild找不到合適的飼料。 對於A-Bai來說由於沒有對什麼過敏， 所以我就選了三款不同營養的飼料給牠嘗試看看， 想知道更多口味的朋友也可以前往官網參考看看 ​海陸饗宴Taste of the Wild 有單純羊肉的、單純鴨肉的、單純鹿肉的、各種肉大全餐的～ 草原牛肉烤鹿肉 這一款是結合牛肉及鹿肉的飼料， 海陸饗宴Taste of the Wild皆是使用天然的肉品來源， 此款主打的是對於肌肉的加強及皮毛的呵護。 牛肉的營養價值我就不多贅述了， 之前文章中也有提到A-Bai小時候是固定吃牛肉的， 的確讓牠在發育期間頭好壯壯， 大家看到A-Bai都會說牠是法鬥界的筋肉男。 而鹿肉則是A-Bai首次嘗試， 鹿肉是一種低敏、低脂、低膽固醇的肉品， 同時可以提供多種胺基酸，這些胺基酸都是狗狗無法自行生產的， 因此可以藉由吃鹿肉餵牠們補充。 同時還有豐富的維生素B群， 可以讓狗狗一整天精神飽滿； 好消化、好吸收的葡萄糖胺及軟骨素， 則對於關節也有很好的幫助。 因此這款飼料我覺得對於法鬥來說一款很棒的選擇， 法鬥本來就是一種渾身是肌肉的犬種， （不是渾身肥肉！大家都誤會了！ 牠們是肌肉型男，不是小豬仔啦～） 因此低脂的飼料可以減少發胖機會， 鹿肉、牛肉可以強化肌肉發育， 對於橫衝直撞的法鬥來說還能同時保養關節！ 塞拉山燻烤羔羊 羊肉本來就是A-Bai愛吃的口味之一， 燻烤的羊肉味道更讓A-Bai嗑好嗑滿～ 這一款飼料也特別推薦給幼犬！ 由於其中還有添加鮭魚油補充DHA， DHA可以抗發炎、給予幼犬的大腦、視力良好的幫助。 顆粒大小我覺得不算小顆， 對於法鬥或以上體型的幼犬應該是沒問題， 小型犬的話我就不太確定。 （不過我們家牙口不好的老年瑪爾濟斯是吃得蠻香的​） 太平洋鮭魚海鮮 最後一款是鮭魚的！ 想要狗狗皮毛健康發亮，除了平時可以補充營養品之外， 飼料中選擇魚類的蛋白質來源就對了！ 海陸饗宴Taste of the Wild使用的鮭魚， 是結合永續生態的養殖鮭魚及深海鮭魚。 即便我們吃爆鮭魚，海陸饗宴Taste of the Wild也沒有忘記保護生態， 在攝取營養的同時與生態也達成一個永續的循環。 鮭魚中有豐富的Omega-3跟Omega-6， 它可以抵抗身體的發炎狀況， 維持皮膚、毛髮健康、減緩皮膚搔癢。 最近不知道是不是一下濕氣太重、又一下太乾， A-Bai身上明明看不到什麼蟲蟲或脫毛狀況， 但還是看牠東抓一下西抓一下～ （別說牠了，我自己皮膚都因為突然天氣變乾，癢到不行） 因此最近我也是積極給他補充魚油或對皮膚有幫助的日常飲食。 鮭魚中的EPA和DHA也很適合給老齡犬補充， 這兩個成分對於腦部神經有很好的幫助， 可以減緩老化、增強認知能力。 （因此這包飼料已經上繳給有點老年癡呆的老瑪爾​） 無穀低敏配方 除了今天分享的三包飼料， 海陸饗宴Taste of the Wild全系列產品都是無穀低敏的飼料。 穀類對於有些毛孩子來說是過敏的來源， 因此海陸饗宴Taste of the Wild直接踢除這個會讓毛孩子過敏的可能， 另外一個無穀的好處是，穀物在高溫或是不當保存的狀況下， 可能會產生黃麴毒素，黃麴毒素則有可能讓狗狗增家罹癌的風險， 因此有穀飼料也不是不好，但千萬要多留意一下保存方式。 而且無穀飼料對於腸胃吸收比較不好的狗狗， 會更好吸收跟消化， 我想就是這個原因， 身邊養法鬥的朋友都大力推薦我給A-Bai吃無穀飼料！ 以上所有飼料都開箱分享完畢！ 至於嗜口性...... 對於最近這幾頓交換著吃， 全都舔碗的狀況...... 我也沒辦法分析到底牠偏愛那一款， 只能說牠都吃光光​ 🔻品牌資訊🔻 官網：博客東寵物世界 Instagram：@partakertw ​歡迎追蹤法鬥A-Bai的日常生活及各種好物分享 INSTAGRAM：debbie_with_frenchie FACEBOOK粉絲頁：法鬥⎪阿醜【A-Bai】＆狗媽【Debbie】

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