晚安GABA芝麻素 夜夜幫助入睡，深層保養從睡眠開始

睡眠對人體的影響是全面性的，從骨骼發育到皮膚健康，就連心裡層面的健康也跟睡眠息息相關✅ 而擁有好的睡眠品質更可以提升在日常生活中的思考、專注等多項能力進而提升效率，這些知識都已經深植人心並有多項研究證實，然而在當今社會裡面有太多因素會影響到我們的睡眠品質🥺 除了來自於工作、課業、生活上的壓力以外，3C產品的過度依賴也可能造成我們睡眠上的困擾😔 因此我們更應該找對方法然後幫助自己改善睡眠品質不佳的問題，為什麼說要找對方法？🧐 因為在你對問題根本原因不理解的情況之下，很容易誤判成因進而使用到錯誤的方式去解決問題，甚至是胡亂吃一堆你不需要的補給品卻沒有達到你想要的效果😩 今天要介紹的一款讓我每夜幫助入睡的產品，讓我安心又放心⭕️ #晚安GABA芝麻素💕 這款最為吸引我的特色就是三大配方，其一當然就是重點超高純度90%的芝麻素以及多種的專利益生菌，加上GABA這三樣主角，為什麼這麼說呢，除是純度高的配方加上超高的GABA含量✅ 專利益菌方面還是上千株菌種挑選出對幫助入睡有所幫助的菌種，如此之下才誕生這款產品❤️ 而大家都知道，成份與含量濃度等是一回事，能不能通過嚴苛的環境等其他因素成功進入體內又是另一回事情，這時候製程技術就顯得特別重要，而這款產品所用製程就能夠很好的穩定菌種活性抵抗來自於環境的壓力破壞等問題，可以說十分用心😌 實際使用除了睡眠本身的提升以外，在白天醒著的時候也明顯感到精神集中✨ 可能是因為睡眠品質好，讓身體得到最大程度上的休息導致 也再再讓我意識到睡眠對於我的重要性，不得不趕快推薦給大家😃 畢竟不管有無睡眠問題，人體需要的營養素都是必須隨時補充的，預防勝於治療也是保有身體健康的最佳觀念✅ https://www.einfit.tw/products/nightsesamin?fbclid=IwAR0J6VmizYNaAEy4wkwcPa4MwBXEZSG6lNNt3okRSN9B-OWvD6HrwQ34gMA #GABA #晚安GABA芝麻素 #芝麻素 #EinFit #泰欣健康

【賦真妍-台北中山店】2023 年最夯雷射〔青春光耀BBL〕一台搞定全膚質、幾乎無修復期！午休一起做個低調美人吧！

最新最夯的每月保養皮膚雷射誕生啦！—〔 青春光耀BBL 〕 看超多體驗的網紅、藝人都說「無修復期」、「無紅腫」，舉凡微血管、黑眼圈、淨痘、提亮膚色、除斑，甚至連緊緻拉提都能做到！當時要去做的時候真的太令人期待！先給大家看個B&A，看看我的下巴線條！我的膚色！我的痘疤！都不見啦～心動了嗎？今夏就讓我們一起來做個低調保養的美女吧！ 市面上說的〔 青春光耀BBL 〕是什麼？ 青春光耀從1995年第一代傳統脈衝光（IPL）問世！，因應市場各大廠商開始研發出不同的脈衝光儀器，包括第二代雙功能脈衝光（MultiLight）主要使用於除毛治療，第三代多功能脈衝光（Vasculight）開始有了多功能治療，接著第四代美顏脈衝光（Quantum IPL）、第五代M22（OPT彩衝光）、第六代Sciton Profile BBL（BBL寬頻光），一直到2019年第七代Sciton西頓寬頻就強勢登場啦！ ［西頓寬頻光BBL］能做到什麼？第七代Sciton西頓肌膚管理平台的演進，新增許多強大的功能與模式，同時提升治療速度，任何肌膚問題都能以靠這台儀器治療，接下來讓我簡單介紹。［西頓寬頻光BBL］能做到什麼？ ▊西頓BBL寬頻光下面有五大高效程式，能更精準的針對肌膚問題，選擇適合的程式治療： 睡一下就變美，幾乎沒有修復期！ ▊能治療更多元的肌膚問題： 【賦真妍皮膚專科診所-中山店】體驗青春光耀BBL® 〔青春光耀BBL®〕到底實際對於肌膚有什麼好的治療效果呢？今天就要預約我專愛的【賦真妍皮膚專科診所-中山店】來體驗一番！至於為什麼是我的愛店，我已經寫過超多關於這間店的分享，想看之前文章的朋友們可以先這裡走起： 【賦真妍】痘疤都消失了！（B&A圖）探索皮秒+海菲秀一次改善困擾許久的皮膚問題！｜台北東區｜ 【賦真妍-台北中山店】醫師太強！讓我不再煩惱紅痘疤、大悶痘！敏感肌膚也適用的｜探索皮秒｜ https://www.popdaily.com.tw/forum/2022summer/1293670 再次來到熟悉的【賦真妍皮膚專科診所-中山店】，真的是很喜歡這裡明亮又寬敞的設計，又設有私人空間，無論哪個的地方都有注重隱私和細節，這種服務和感覺就是非常舒適！ 為什麼我選擇青春光耀BBL®？ 我的醫師： 劉美坊醫師 由於認識我的讀者和朋友們，都知道我算是半個藝人歌手，時常需要上節目或是廣播受訪等露臉，實在是不太能承受有太長修復期的雷射，再加上我最近很想要體驗關於緊緻的雷射，劉醫師就很耐心介紹〔青春光耀BBL®〕這台機器，並告知我可以達到我幾乎沒有修復期、針對老化緊緻、又有提亮和淡化痘疤的需求。 我也是聽診所人員解釋後才知道，賦真妍號稱全台擁有最多醫美儀器的診所，畢竟每台儀器都有它的優缺點，所以診所才會不惜花重本購入這些機台，為的就是要給客人最精準的治療照顧！我想這也是我為什麼很喜歡賦真妍的地方，可以量身定制我們想要針對改善的地方，並利用不同的儀器搭配治療，讓效益最大化，而這正是醫生的技術！診所的真諦！ 【賦真妍皮膚專科診所-中山店】算是全台最早引進 BBL 的診所，診所醫師們都有長期在研究這台儀器的參數，所以和其他診所相比還是會有差別，畢竟想要有效果，醫師技術好壞就是看他使用濾片和能量參數去量身訂製我們專屬的膚況喔！ 青春光耀BBL® 施打感受分享 醫生在仔細看過我的膚況之後就開始療程囉！一開始我塗上專屬的導光凝膠，冰冰涼涼的很舒服，而且一定要戴護目鏡，因為是光雷射，需要全程緊閉雙眼，避免受到光束直接照射眼睛，醫生很貼心還提醒我等一下不要被光線嚇到，因為真的很亮喔！ 然後我有還是有嚇到一點點，認真覺得超亮的！短暫時間後就習慣了。 我覺得沒有疼痛感，反而在緊緻模式的時候還非常舒服，溫溫熱熱的！感覺很像手感按摩一樣，也可能是醫生的技術太好，讓我覺得好享受。 結束療程之後，我的臉部有局部的範圍紅腫，但不會疼痛也沒有搔癢感，護士溫柔的幫我上藥膏之後就進入冰敷鎮定的階段囉！ 術後的微紅腫為正常現象！護士說幾小時後消退，若是沒有退除可以擦醫生給的藥膏或是冰敷改善。 青春光耀BBL® 術後照顧 還是要提醒大家，〔青春光耀BBL®〕術後雖然無傷口可立即上妝或進行後續保養程序及防曬，但兩天內還是要避免泡溫泉、桑拿及激烈運動！保濕、防曬也是未來幾天一定要做好的保養項目，這樣才能讓肌膚好好代謝和修復喔。 青春光耀BBL® 真實B&A紀錄（圖） 接下來就是我自己紀錄的膚質改變過程，因為太明顯的我相信不用標註日期大家也可以自行看出哪些是最後的狀況囉！ 下巴線條出來了！「痘疤」和「緊緻」的效果我是給予100分！不過真的厲害的傳統音波項目比起來當然還是有差，BBL就算是每個月可以做的小保養這樣。 針對膚色不均勻，和提亮也不錯，我的黑眼圈，鼻翼和嘴角周圍的暗沈有更好！ 拉提的效果比較難拍出來，可以看看我箭頭的地方，無論是緊緻處還是法令紋都有更好，整個臉也有更好的提亮、。 青春光耀BBL®疼痛程度：★（完全可以忍受） 除了光真的很亮之外，會有溫溫燙燙又熱熱的感受，可能我自己認為沒有太特別的感覺，拉提緊緻模式的時候甚至可以用舒服來形容了！ 【賦真研】－何老師體驗感想 第一次給劉美坊醫師施打，但她的技術和細心我都能感受到，終於我也有機會嘗試今年大家都在討論的〔青春光耀BBL®〕，十分推薦跟我一樣，有初老困擾、熬夜暗沈、還有痘疤的女性體驗一下，一定會有意想不到的效果喔！ 【賦真研】－診所資訊 【賦真妍皮膚專科診所】地址：台北市中山區八德路二段315、317、319號電話：02-2777-1589官網： www.belleesseclinic.comFacebook：賦真妍Belléesse營業時間：週一至週六 10:00 ~ 20:00 【賦真妍整形外科醫美診所】 忠孝敦化站4號出口地址：台北市忠孝東路四段162號3樓電話：02-2771-1158Facebook：賦真妍整型外科醫美診所Instagram：賦真妍Belléesse營業時間：週一至週六 11:00 ~ 20:00 #賦真妍 #賦真妍整型外科醫美診所 #青春光耀BBL #劉美坊醫師 ｜何芸娜 Una Ho ｜何老師｜ 畢業於臺灣藝術大學碩士，演唱與創作許多電視台連續劇歌曲，喜歡用文字記錄生活，寫了8年之後變成習慣改不掉，成為痞客邦百萬點閱部落客，持續為大家一起分享音樂、藝術、與生活吧！ ♥︎ 官方網站何芸娜 Una Ho 官方網站 ♥︎ 粉絲專頁何芸娜 Una Ho ♥︎ Instagram @UnaHo ♥︎ 部落格 Instagram I'm UUUUUna 何老師在這！

宜蘭可麗露專賣店-逗可可甜點研究室DOCOCO-焙茶無敵星星可麗露-甜點心得

宜蘭可麗露專賣店-逗可可甜點研究室DOCOCO-焙茶無敵星星可麗露

宜蘭可麗露專賣店-逗可可甜點研究室DOCOCO-焙茶無敵星星可麗露 這家的可麗露比一般店面的可麗露個頭在小一點點。 第一次吃到有內餡的可麗露，裡面是包焙茶甘納許牛奶巧克力內餡，雖然說是內餡但還是跟可麗露的質感差不多，並不是有一個醬會流出來的感覺。 整體的茶味道還滿濃郁的，苦苦甜甜的，不會很膩。算是偏Q的可麗露。

◆美妝保養｜CREERFAIR克莉菲爾◆彈力撫紋修護霜讓妳在秋冬季節深度保濕及水嫩修護，讓你肌膚一整天可以保持最佳狀態

這次又獲得適合在秋冬季節的保養品，不僅可以滋潤修護還可以全方位抵禦老化危肌，讓你有細緻透亮及滋潤保濕感我使用的這幾天下來，我發現它的質地細緻滑順，而且在滋潤方面也可以維持較久的時間，使用下來的感覺真的很值得在秋冬季節購買 尤其是像我這乾性肌膚的女性，一到秋冬季節肌膚就乾的像沙漠一樣的乾燥，這款克莉菲爾彈力撫紋修護霜不僅可以同時滋潤修護還可以淡化細紋兩用的修護霜最適合像我這樣懶人專用，重點是保養品我也可以不用分開買，讓保養可以省時也可以省金錢，這樣多好啊!! 每次只要來到這樣的秋冬季節我要特別的保養肌膚，尤其是在保濕這部分要特別的加強，另外有工作壓力及外在因素的傷害，讓肌膚加速老化、變得暗沉及臉上充滿倦怠感任誰都不想要這樣的肌膚吧!! 克莉菲爾經多年研究發現活力因子，能給予肌膚卓越的修護力，並透過獨特工藝技術，結合活力因子的珍貴賦活能量 開封後打開瓶蓋後裡面有保護膜保護，質地為乳白色，看起來就很細緻的樣子呢!!(結果這瓶彈力撫紋修護霜就成為我這陣子的新歡) 真的好用，尤其是在洗完臉後最期待塗抹，我發現它質地不僅細緻塗抹後的延展性也很高，只要用一點點就可以使用半邊臉，這樣用感覺也挺省的呢!! 認真覺得小資女必敗的保養品，好用又省，真的值得推薦一瓶為30ml，應該可以用到今年秋冬結束，真的是秋冬必敗的保養品 #CREERFAIR克莉菲爾 #彈力撫紋修護霜 詳細內文請至我的部落格 https://shan0222.pixnet.net/blog/post/568663404

【新莊餐廳】朋月栻｜韓蚌蚌海鮮研究院新莊創始店，梅花發財餐，蔬菜的新鮮度需要再加強，鮑魚白蝦算滿新鮮的

雖說美食部落客就是要介紹好吃好玩的餐廳和景點給大家知道，但Ruby覺得吃到不愉快的雷餐廳也想要與大家分享，個人覺得不會再踏入的餐廳，Ruby每年生日都會有好友請我吃飯，這次Ruby想說去吃一家標榜海鮮新鮮食材份量也多的餐廳，於是選擇了位在新莊中正路，看google評論還不錯，結果生日餐整個大踩雷，吃到一肚子氣。 用餐環境現場的環境算桌數不多，但因空調沒開的關係，當天用餐到中間感覺滿悶熱的，告訴店員後有幫我們開冷氣。 雖說需要付服務費不過餐具、盤子、醬料都要自己拿取，在桌子旁邊都有一個小餐車的概念可以拿取，但如果是愛乾淨的可能餐具碗盤都要稍微擦過一下，用餐起來會比較安心許多。 Ruby點了梅花發財餐 $3588(10%服務費另計)，可能是店家沒有事先告，一般來說去吃火鍋都會以為附餐是免費提供，店員再點餐也問我們需要什麼附餐可以選四份，結果結帳的時候說附餐每一份20元是要另外收費的，Ruby的感覺是要收費只要當下告知的話，那客人就有選擇要或不要，而都沒有告知真的是不洽當。 精美開運小菜和飯後甜點黃金起司西多士2份黃金起司西多士真的是要看廚師的功力，如果用的不好，一口吃下就會覺得吐司吸滿了油，因為吐司都吃了一些油，一口咬下油膩感有衝上來，不過煉乳出現了緩和作用，煉乳真的是食物的救星，有他在什麼食物都美味好吃。 卜卜蜆蛤蜊鍋(中)，蛤蜊有新鮮的也有乾扁的，上面有一把蒜泥，不過大致上都算滿新鮮的。 綜合蔬菜盤 1份這個菜盤，乾扁的金針菇，稍微發黃發黑的綠色蔬菜，玉米筍也是水份不足，白菜尚可可以熬湯頭。 綜合火鍋料 1份算滿有特色的火鍋料，平常比較少見的貢丸系列，火鍋料就是一個不太會踩雷，大人小孩接受度都很高的食物。 梅花豬 1份；雪花牛 1份Ruby和友人都以為3588的價格，肉片的品質會是像火鍋店一些現切的肉品，油花分布均勻肉的品質軟嫩，結果肉片送上來看到跟連鎖的知名小火鍋肉片類似，也是覺得傻眼，建議要在菜單上標示肉品的等級，以免消費者誤會。 鮑魚4顆 白蝦12隻白蝦新鮮度還算可以，滿好剝的，畢竟不是所有的餐點都很糟糕，還是有不錯的餐點。 清宮御菜香蒲盅 4份裝在蒲瓜盅裡，這是Ruby第一次吃到這種料理，味道算是清淡無味，喜歡清淡口味的人會喜歡，裡面有一隻蝦子和一顆鮑魚，但湯頭喝不出來有這兩個海鮮的甜味及鮮味。 火燒圓明雞這道菜有花生醬和沙茶醬的味道，雞肉是切塊狀的。 手撕雞 椒麻手撕雞椒麻的味道算是滿濃烈的，喜歡鹹辣口味的朋友很適合，加上花生點綴算是一道很配酒的下酒菜。 這些餐點看起來份量確實足夠且豐富，但某些食材的新鮮度真的是上桌都有一點不妥及傻眼，金針菇居然可以乾扁成這樣，當天用餐只有兩桌，服務人員只有一個忙裡忙外的，算是滿辛苦的。 店內的環境悶熱即時告知店員有獲得開冷氣的改善，不過需多用餐的說明沒有告知客人，導致在消費及結帳就有許多的不愉快消費經驗，疫情期間衝擊了許多的餐飲業及飯店旅遊業，Ruby可以理解每個人的辛苦及可能房租的壓力等等的考量，Ruby覺得開餐廳的本意是要相聚的人以及吃到餐點的人，吃到食物的新鮮、與家人朋友團聚的快樂、並且吃的安心放心，畢竟吃下去的東西如果有不新鮮有可能每個人的體質因素，會造成不可避免的傷害等等的。 食物的美味其實很主觀，有的人覺得好吃的食物但別人不覺得好吃， 但Ruby真的是覺得在這次的用餐是非常不愉快的經驗，Ruby後來有與店家聯繫他們有做一些處理，算是有肯負責任的店家，也希望經過這一次的用餐不愉快經驗店家也可以持續改善，讓更多喜愛海鮮的客人可以到你們餐廳吃到最美味的食物。 其實Ruby一直猶豫到底要不要寫這篇文章，說我這樣有可能被告之類的，不過這都是Ruby當天消費的餐點分享與吃後的心得，講的也是當天確實有發生的情況以及店家後續也有處理我的問題，如果餐廳有因為一篇文章而改進食材及餐點的新鮮度，不是更棒更可以達到餐廳的永續經營嗎?? 以上的美食文章為RUBY自費用餐，價格部份都以現場為主，物價波動幅度大， Ruby都是以當時吃到的價格寫文章分享的喔~自身感受的美食分享，每個人對於食物喜愛的口味不一樣感受因人而異，喜歡歡迎分享按讚粉絲團，圖片文章皆為RUBY自己拍攝與完成文章請勿盜用或是抄襲，否則以法追究請愛惜自己的羽毛。 RUBY推薦指數(滿分五顆星)價格 🌝美味 🌝服務 🌝🌝🌝交通 🌝🌝🌝🌝 這是RUBY的臉書粉絲團IG，請各位觀看文章的朋友們~~ 都看到這裡了給RUBY大大一個讚 及追蹤有你的支持和鼓勵 ， FB: RUBY說美食享受旅行 IG: tour_ruby0530 RUBY會有滿滿動力也可以寫出更多更棒的文章。 ​看更多美食旅遊食記 合作信箱: tourruby0530@gmail.com 【店家資訊】👉朋月栻韓蚌蚌海鮮研究院 해산물 연구소 新莊創始店🏠新北市新莊區中正路435號1樓☎️02 8201 0307⏰PM17:00~PM23:00

教練, 我想健身!!!增肌減脂可沒你想像中的容易, 健身小白趕快把這些帳號都追蹤起來吧!

欸! 你有在健身嗎? 現在這句話可能已經是很多人打開話題的第一句話了 隨著健身風氣越來越盛行且普遍 你是不是也想要一起進入這個令人既期待又怕受傷害的健身圈呢?! BUT 身為健身小白的我們千萬不要一股腦地亂練阿 建議下面這些優質IG或是YOUTUBE可以先追蹤起來研究一下喔 # PEETA葛格 Peeta葛格是畢業於紐西蘭奧克蘭大學的營養系和食品科學系 是位可以將健身與美食在生活中做出完美平衡的男子阿 IG主要是以分享生活居多~如果你是想要了解更多有關健身的相關知識的話 可以參考葛格以下的youtube列表喔!!!! 順帶一提他的老婆Alisa更是位職業選手唷 (本人的女神啊) 女神真的超美身材超好但是食量超大😂 看她吃東西可是會很療癒喔~ # 魔鬼阿諾 大家可能對這個名字有點陌生不過他在台中東勢可是小有名氣的捏! 經營的健身工作室包含了多樣化的團體課程跟專業一對一教練課 可是成功幫不少人打造出超完美體態呢!!! 有興趣的人也可以到他的Youtube頻道參考一下~ By the way 你們也可以觀看他的健身合輯 來瞭解他如何從一枚小胖子變身成肌肉猛男的心路歷程唷 # Hana 漢娜 個人覺得漢娜的文章非常的正面且激勵人心阿(尤其是對於女生) 在以往的社會還是大多數對女生抱持著「白+瘦=美」的觀念 但是隨著現在健身風氣的盛行跟重量訓練的普及化 帶有小麥膚色、結實肌肉、健康氣息的女性也是能散發出令人讚嘆的自信美!!! 而最近她剛宣布懷孕的好消息囉😍 但她可是依舊保持運動健身的習慣 各位啊! 還留在以前孕婦就是要少提重物跟安心休養的舊有觀念嗎(?) 那這個帳號你可就真的該好好追蹤起來啊!!!! # 時尚肌肉 這是一個注重於心理層面交流的帳號😁 除了介紹一般健身小白常有的錯誤迷思之外 也常會將健身的理念套用在平常生活之中 而在他的文章中我看到最令人印象深刻的 一句話就是 「健身教練的職責，就是讓你有一天不再需要教練」 這句話對於剛踏入健身圈的小白真的是非常的有感啊!!!!!!!!!!!!! 當然有人一定會想說初踏進健身房到底該不該買教練課呢 個人覺得如果對於器材重量跟使用方式完全不熟悉的話還是建議請教練 畢竟操作不當的話反而會造成運動傷害唷!!! BUT如果你是有健身已久的朋友可以帶著你一起運動的話就另當別論囉 😎 想知道更多美食/遊記/蘋果小姐日常 可到下方連結 個人IG : miss.lingo 【生活聊起來】 我以為的結婚那件簡單事!怎麼遠比我想像中的還要複雜更深奧阿(?) 我只是個打雜的!為什麼要逼我?!!!!身為一位餐飲界小PT的人生甘苦談, 這些經驗你也曾遇過嗎? 從小怕到大的農曆七月禁忌!求小孩每年的心理陰影面積?! 居家防疫好無聊?!你可以在這段時間中成為更好的自己!! 人生嘛不就是該多為自己找點樂子嗎?盤點10個台灣超有才華的手繪漫畫IG帳號~讓你每天都笑嗨嗨! 全民瘋健身!盤點七大新手迷思, 快來看你自己中了幾項呢?! 為何餐廳網路評價超高但是其實卻雷到爆?!教你幾個小tips , 讓你成為行動避雷針!!!! 生活枯燥乏味沒樂趣?就讓這些IG帳號來拯救你空虛寂寞覺得冷的人生吧! 【美食嚐起來】 台中美食│一週只營業兩天的神秘泰式餐酒館, 想吃你可能還訂不到呢!「梔香 gardenia 台中美食│私心激推的健康餐首選「Bowl Fast Slow Food」 台中美食│愛吃早午餐的你可千萬別錯過「Update.Breakfast」 台中美食│道地泰式咖哩飯讓你一吃就上癮「山色 Shānsè」 台南美食│現點現做超Juicy的美味手工肉丸「六樓手作輕食」 【甜點吃起來】 台中甜點│CP值超高的平價咖啡廳大推薦「DM Cafe」 台中甜點│鬆餅界最強聯名「PopDaily X FLIPPER'S X 香帥｜台灣限定 / 奇跡の芋罷不能」 台中甜點│IG爆紅的質感韓系咖啡廳「告白咖啡」 台中甜點│想吃神級肉桂焦糖蘋果派就到「來森もり」 嘉義甜點│走吧一起朝聖眾人甜點口袋名單之一的「咖啡漫步」 【私心推起來】 冷冷的冬天就是要吃火鍋啊!2021年9月海底撈最新上市的燕麥奶鍋你吃過了沒? 餐廳裡最賣萌的服務生居然是毛小孩? 讓我們一起為浪浪找個家吧!

告別2022 | 跨年與你 | 五月天

甜度：無糖 我相信此時此刻的你， 一定有讓自己心願成真的魔法。 / 依照慣例新年的首發一定是要給五月天， 今年和去年一樣和家人一起過， 本來打算窩在電腦桌前寫論文然後放跨年當podccast聽， 但我決定打算放過我自己。 / 後來時間差不多了就進入youtube 直播間和大家一起等待開始， 在這之間收到了M的訊息， 原來M也在家和家人跨年和我一樣在等五月天。 / 演唱會開始我們依然相互傳訊息聊著線上演唱會的內容， 我們一直被鹹酥雞梗笑死， 中間有段時間則是各自看著演唱會偶爾小聊。 / 最後的菜頭粿那裡我和M一整個哭爆， 前面一群不分男女老少的大家拿著樂器進場我就已經有著滿滿的感動， 後面整個淚崩， 但又因為瑪莎的鹽酥雞整個笑出來， 又笑又哭跟個瘋子一樣。 / 每年看五月天線上演唱會總有著滿滿的感動， 在2022的尾聲和五月天一起畫下完美的句點， 在帶著滿滿的感動延續到2023。 每年的年初和年末都和五月天一起也算是有始有終吧。 / 今年也依然要帶著被五月天注滿的能量一步一步走過2023， 於我來說2023將會是一個充滿挑戰又滿懷期待的年份， 2023的上半年也就是我的碩二下， 碩論final完也代表著要畢業了， 去年和研究所的朋朋約好要出國拍畢業照， 還有從實習結束回來就開始一直嚷嚷著說要一定要回去旅遊， 在我確定研究所上岸時就決定好要帶著碩士服回去拍照， 如今終於快要實現了。 / 而我在2022的年末多了好多想做的事， 目前也在慢慢計畫著在2023年開始步上軌道， 我不知道自己會不會成功， 但我依然還是想要盡力去完成， 我想要相信自己， 堅信並且勇敢就是我為我自己施加的魔法。 / 所以今年notion主頁的icon就是一根魔法棒， 只是一直在想2023的首頁標語該放什麼， 去年的目標是要熱愛生活， 所以置於首頁的文字是「熱愛你的熱愛」， 從12/20號左思右想到到昨天我想我知道今年該放什麼了。 「我相信此時此刻的你，一定有讓自己心願成真的魔法。」 / 無論何時何地， 請相信自己， 魔法源自於你的心， 你一定能夠實現願望。 / 啊是說2023年有我為我自己施加的魔法+五月天的buff魔法加成2023年肯定是一個充滿魔法的年份！ *** 如果你喜歡我的文字， 歡迎到收藏裡， 那裏替你分類好了， 請斟酌食用， 補充日常所需， 所以今天要哪種甜度？ *** 文字：#FLYTO2023五月天線上跨年演唱會 圖片：#相信音樂 #live直播截圖 #文字#手寫#手寫字#handwriting#手抄#手寫的溫度#微糖小舖#微糖小舖無糖 #微糖小迷妹x五月天

動畫／看似奇幻、實則療癒——《鈴芽之旅》以311震災為藍本，新海誠繼《天氣之子》後全新力作！

在作畫風格上，「不只細膩、更為驚嘆」是新海誠作品一路以來帶給觀眾的想像。尤其片中的湛藍天空、「蚯蚓」出來時的動畫效果（尤其在東京那一幕最讓人喜歡），還有兩位主角「奉還於爾」用力關門時，呈現出的魄力都非常華麗。 日本導演新海誠繼《你的名字》、《天氣之子》後，再度以「災難」作為背景題材，《鈴芽之旅》的畫風與配樂不只維持高水準，更將「共感」情緒提高到了新的層次！ 《鈴芽之旅》去年在日本上映，票房突破 137 億日圓（約新台幣 30.8 億元）、觀影人次超過千萬，甚至在第 73 屆柏林影展主競賽單元國際首映。成為了繼宮崎駿《神隱少女》後，睽違 21 年再度有機會爭取金熊獎。 即便最後鎩羽而歸，但也讓《鈴芽之旅》製作的高水準被世界看見。台灣也將在 3 月 2 日正式上映。 主角鈴芽帶著化身成「椅子」的草太，橫跨大半個日本。（圖／車庫娛樂提供） 《鈴芽之旅》承襲著以災難事件的背景刻畫。故事描述少女岩戶鈴芽（原菜乃華 配音），與一名神秘男子宗像草太（松村北斗 配音）相遇。過程中，草太意外變身成只有 3 隻腳的兒童座椅。兩個人為了阻止關閉各地的「災難之門」，從九州、四國、東京，幾乎橫跨了大半個日本。 沿途中，鈴芽跟草太遇見了日本各地的人，兩人在一次又一次彷彿戰鬥的「關門」過程中，也逐漸建立起了羈絆與情感。 為兩位主角配音的原菜乃華、松村北斗，或許有些日劇迷對他們不甚熟悉，但他們已在許多作品中有精彩表現。原菜乃華在《真兇標籤》中，就是飾演男主角的女兒光莉；松村北斗則是電視版《完美世界》裡的男主角同事。 在電視版《完美世界》中演出的松村北斗（左），以及《真兇標籤》飾演光莉的原菜乃華（右），在片中分別為草太、鈴芽配音。（圖／翻攝日媒，作者合成） 國際媒體對《鈴芽之旅》也抱有高評價，英國衛報（The Guardian）大讚電影「嘆為觀止且無比美麗」；英國國際電影雜誌 Screen Daily 更認為是「動畫大師新海誠的集大成之作」。 筆者認為，本片從作畫效果、劇情架構、電影配樂、角色配音的表現都可圈可點。本文將介紹幾點令我印象深刻之處。以下可能提及關鍵劇情，若尚未觀影、不想被暴雷的朋友們，建議可閱讀此篇文章（該文僅提及預告片情節）。 ❗️以下內容涉及部分劇情 看似奇幻、實則療癒的邂逅之旅 有些網友認為新海誠在敘事鋪陳上較為單一、薄弱，不過《鈴芽之旅》的故事背景、人物、劇情可是十分鮮明。 本片以地震為背景，從生長在荒煙蔓草之中的一扇門開始，會跑出象徵災難的「蚯蚓」。如果沒有控制好那一股神秘力量，就可能會讓日本陷入前所未有的災難。能夠控制這一切的是「關門師」——他的任務，就是鎖上日本各地的未關之門。 原本身旁還有「要石」可以鎮住一切，但情況卻在一夕之間，有了翻天覆地的變化。 故事從一場出乎意料的邂逅開始，鈴芽跟神秘男子草太的緣分，因為門扉被牽起，兩人就此步上了「拯救日本」的關門旅程。全片有極大篇幅，是利用公路電影的形式呈現，兩人為了化解各地的危機，跑遍了大半個日本，從九州、四國、到東京，沿途也遇到了許多難以忘懷的人事物。 鈴芽在路途中遇上了同齡的高中生，內心充滿了「互相幫助」的愛與溫暖。（圖／車庫娛樂提供） 跟鈴芽同為高中生的千果跟家人、在酒館工作育有一子的老闆娘，還有草太的朋友芹澤，他們就像在萍水相逢的過客般，對於劇情或許沒有太大推進。 不過，他們的心中充滿了愛與溫暖，相信這股強大的渲染力，也滲透了鈴芽因為災後巨變而破碎的心房。某方面也呼應了 311 震災過後，日本社會的溫柔、團結與堅毅。 隱藏在門扉之後的悲傷記憶 隨著旅途不斷前行，鈴芽隱藏在心中的往事，以及「門」中代表的概念也逐漸被揭開。 門前、門後分別代表著生者的「現世」，還有亡者的「常世」；在常世中，所有的時間是凝聚在一起的。平常靠著人們心中的重量和思緒，鎮住土地和門，也只有少數人能夠看到。 鈴芽年幼時曾經誤闖門扉，時至今日，她內心的傷痛依舊無法撫平，無法釋然的心，也牽動了這塊土地的變化。徘徊在常世之中的小鈴芽，就像是鈴芽內心中被禁錮的、不可觸碰的那塊傷痛。我認為，她之所以不顧一切踏上旅程，某方面也是想彌補母親死於地震的缺憾。 在路途中，草太、鈴芽碰到了各式難以想像的危機。（圖／車庫娛樂提供） 「難道你不怕死嗎？」、「生死不過是運氣」，從這段對話能夠看出鈴芽的灑脫，但更多的，或許是創傷後，對於生命的消極、甚至絕望。某部分也反應出了面對災難過後，部分倖存者的心情。 撇開略顯沉重的心情，其實新海誠在《鈴芽之旅》中，也有許多劇情面上的突破。例如加入了許多幽默、博君一笑的橋段，讓整部片在沉悶的大框架之下，呈現出特殊且活潑的調性。 下段內容將從作畫風格、電影配樂，來分析《鈴芽之旅》的特色。 不只細膩、更為驚嘆的作畫風格 《鈴芽之旅》是新海誠個人的第 8 部作品，也是他「災難三部曲」中的全新力作。片中，他出色地承襲了前兩部作品令人讚嘆的畫風，配樂也同樣打中人心。能夠坐在電影院感受這些聲光、特效，絕對是一種享受。 在作畫風格上，「不只細膩、更為驚嘆」是新海誠作品一路以來帶給觀眾的想像。尤其片中的湛藍天空、「蚯蚓」出來時的動畫效果（尤其在東京那一幕最讓人喜歡），還有兩位主角「奉還於爾」用力關門時，呈現出的魄力都非常華麗。 草太被網友大讚如同《霍爾的移動城堡》中的主角帥氣，聲音也相當具有魅力。（圖／車庫娛樂提供） 最讓我印象深刻的，是鈴芽一開始為了尋找「蚯蚓」的所在之處，在廢棄建築內全力奔跑的景象，完全展現出了 3D 動畫令人悸動的真實感。 在角色設計上，我最喜歡神秘白貓「大臣」，潔白的身體配上黃色的靈動大眼，貓派如我完全淪陷。另外，片中的音樂也相當有記憶點，不只是配樂相當細膩，就連歌手十明為片演唱的主題曲〈鈴芽〉，更唱出了奇幻又略帶點淒涼、在亂世中許下永恆約定的幽美氛圍。 片中瑕不掩瑜的小小缺憾 以 311 震災為背景刻劃出的《鈴芽之旅》，在情節之中給了觀眾很多思考的空間。在沉重的題材之中，找到適合的敘事手法，觀眾也能從中一窺鈴芽的內心世界，是這部電影非常難能可貴的地方。 不過，還是有一些可惜之處，像是鈴芽與草太的感情線過於薄弱。雖然在《天氣之子》中的「小情小愛」情節，在本作並沒有出現，但在電影後段加入了鈴芽對草太羈絆與感情，由於事前缺乏兩人獨角戲的鋪陳，會讓人產生唐突之感。 另外，有些角色的出現缺乏動機，最為明顯的例子應該是「左大臣」。雖然「白貓」貓大臣的可愛模樣擄獲人心，不過「黑貓」的出現就顯得有些莫名。爺爺有稍微點出黑貓出現的原因，不過「時機點」沒有清楚說明。雖然它也很可愛，但突然出現，也會讓人摸不著頭緒。 在戲裡戲外都爆紅的「貓大臣」，潔白身體配上黃色大眼，讓貓奴看了都淪陷。（圖／車庫娛樂提供） 另外，則是台灣觀眾對 311 地震的「共感」程度，對於日本人的反應是強烈的。因此以此為背景的題材，總能獲得廣大觀眾的共鳴，像是《記得海邊的妳》、《監察醫朝顏》等作品，分別以親情或友情，連結起與地震相關的記憶。 不過，《鈴芽之旅》利用較為隱晦的程度表達，到了後半部才較為明顯地與親情扣合；也有許多細節，是描述地震當下身而為人的惶恐跟共同記憶。對新世代的觀眾而言，或許比較無法產生共鳴。 不過，撇開上述這幾點來說，《鈴芽之旅》依舊是一部值得五顆星推薦的優秀動畫。整體來說，是我非常喜歡、也是少數想要二刷的電影作品。 「我出發了」，推薦大家走進電影院，跟著鈴芽一起踏上這段奇幻之旅！ 鈴芽與草太的奇幻之旅，電影一上映就引發熱烈迴響。（圖／車庫娛樂提供） 電影資訊 🔸 劇名：《鈴芽之旅》 🔹 上映日期：2023/03/02 🔸 評分：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️5（滿分五分） 🔹 演員：原菜乃華、松村北斗等人 延伸閱讀 動畫／不論哪個時空，我都深愛著每一個你：《君愛僕愛》雙電影約會首選，觀影順序影響結局感受！ 片單／情人節日劇看這些：山田涼介可愛爆擊、清原果耶締結「戀愛練習」契約？ 日劇／逃跑新娘追愛，追求「真正的幸福」？——《新娘未滿逃跑》看岡崎紗繪從兩段戀情的淬煉 關於我 六六 LiuLiu 本名宋思彤，踏入研究領域的 23 歲，曾任《換日線》校園大使。喜歡記錄生活、醉心於影像敘事，最近還迷戀日劇。期許自己用有溫度的筆觸，寫下身邊動人心弦的故事。劇評、議題探討、時事延伸話題，更多面向的我都在這裡。

| 內在機能保養 | We Charming唯睛品，享吃就吃72%機能巧克力，輕鬆代謝無負擔！

美食. 在我的生活中扮演著重要角色. 每當感到疲憊時. 就想要大口吃來療癒自己. 沈浸在美味的喜悅中. 感覺特別放鬆~經常都是毫不忌口的吃吃喝喝. 加上年齡增長與長期坐著少動. 養成鋼鐵體質. 經常都在跟馬桶搏鬥直到今年．我的健檢報告出爐了．居然出現了不少紅字項目．讓我很大吃一驚．不能再這樣荒廢下去了. 一定要好好的保養身體！但由於工作忙碌關係. 老實說...飲食控制和運動無法做到很完美. 需要額外添加健康食品補給. 才能達到身體循環及代謝率 後來找到了這款能幫助我輕鬆代謝/降低熱量攝取的享吃就吃72%機能巧克力（由作物萃取出的天然食品）來輔助健康．天天吃可以輕鬆享受美食降低罪惡感．以天然的方式來調整體質！ 市售的類似產品大多都是複方成分居多. 仔細看了一下關鍵成分其實含量很低. 就算吃再多也不會有太大的幫助這次挑選的We Charming唯睛品 享吃就吃72%機能巧克力裏頭成分簡單天然．最重要的是有我最想要的幫助體重管理的成分. 讓我在享受大餐之餘沒有太大的罪惡感 特別嚴選72%黑巧克力 . 另添加多種專利成分來發揮作用：來自法國保健食品企業Fytexia大廠的專利成分Sineteol／複合柑橘及瓜納萃取／擁有六項專利的天然代糖利阿拉伯糖透過這幾樣重要的天然萃取成分來幫助代謝轉化及調節作用無添加有害物質使身體０負擔 關於We Charming唯睛品：秉持著唯有專注. 才能為您提供吸睛的好商品．只提供高品質的產品．貼近每一位消費者真實的生活需求．提供真正對皮膚好的保養選擇．從修護／保濕做起. 使消費者的肌膚底層重新回復到最好狀態．除了保養品系列．另外還有提供好好吃的機能保健食品．讓大家可以從外在肌膚保養．到內在機能保健完整照顧到唯睛品特別為減重所苦的人開設營養師伴食學院．購買指定套組會附贈營養師一日三餐伴食＋三堂營養師課程．替大家完整規劃內外保養．感覺很貼心！ 當初在找尋相關幫助代謝的健康食品時. 成分和劑型都是我考慮的點. 許多都是以膠囊或粉狀來補充身體所需營養. 但我個人不是很喜歡這樣的方式長期食用！後來上網看到了許多女星／藝人都在強力大推享吃就吃72%機能巧克力（知名部落客金老佛爺和藍教主都有在介紹這項產品）就被吸引住了．這樣我第一次看到吃巧克力就可以增加代謝率的健康食品．真是特別！陸續也有不少電視節目也紛紛在介紹（11點熱炒店／小姐不熙娣以及來吧！營業中）．讓我更加心動想試試. 於是看著看著我也入坑了(⁠~⁠￣⁠³⁠￣⁠)⁠~ 這款以西非可可豆製成的新加坡高濃度巧克力－享吃就吃72%機能巧克力 . 對於原料相當講究．是巧克力廠代工的高級巧克力．曾獲得2012年台灣第一品牌獎殊榮 . 已通過世界專利認證（無過敏原／來自非基改作物／安全無負擔）不論機能／口味或是外包裝設計都相當用心是一款內外兼俱／送禮自用兩相宜的健康食品. 讓人吃的很放心！ 外包裝有檢驗合格報告的QR CODE（通過SGS檢驗合格)及官方防偽標 . 每批產品一定都會送檢驗才出貨．大家購買時一定要先看清楚再付款. 避免買到假貨貼心提醒：網路上詐騙眾多. 許多都是以金老佛爺和藍教主跟這項產品來進行詐騙. 大家要記得一頁式網頁都是詐騙！！要認明系統是buy helper或是官網連結直接購買才是正貨若有任何疑問都可以撥打客服專線0809005288或是上官方LINE : messenger進行詢問 享吃就吃72%機能巧克力 . 一袋５０片裝．一包是4.5g. 我都把它當作日常保養來補充. 一天大概吃３～４片．每餐吃一片 若是當天吃大餐或是囤積物已經太多．就會改成一餐吃兩片．來提升基礎代謝率！ 享吃就吃72%機能巧克力的厚薄剛剛好．很好入口也很好咬. 上面印有樹葉花紋可愛又療癒. 和我家孩子最愛的零食巧克力片長的差不多耶！所以玉媽咪通常都會將它放在櫃子的最上層. 讓他們拿不到（我想他們看到應該會很開心的直接吃起來）他們誤食...就糟糕了！ 通常我都是起床後先吃一片．刷牙洗臉後再享用早餐．如果趕著出門來不及吃. 我會帶個幾包放入包包. 趁有空檔時再吃．有時嘴饞時會在餐與餐之前當點心吃隨時想到就拿出一片來當營養補給. 增加代謝力. 真的很方便！ 到了中午和晚餐時刻. 一樣也是餐前３０分鐘吃一片. 來避免攝取到過多熱量 我喜歡它吃起來的微苦甜滋味. 帶有濃郁可可香氣與滑順口感．整體很有層次！由於甜度是來自阿拉伯糖．所以不僅不會增加熱量還會幫助有代謝轉化. 並具有調節作用. 喜歡吃甜食的朋友可以以機能巧克力來取代吃甜食的慾望 如果有運動習慣的人我建議可以在運動前吃一片巧克力. 來增進代謝. 吃一片後再運動大汗淋漓會特別有感！ 現在的我天天都會透過享吃就吃72%機能巧克力來輔助身體循環與代謝．另外也不忘了補充足量水份. 來增加通體順暢！老實說剛開始幾天吃沒有馬上有太大反應. 到了第三天才有FU！仔細研究了一下成分．才知道天然萃取製作的營養食品本來就不躁進，需要有點耐心才會有反應後來想想這樣也好. 若是一開始就很有感反而擔心身體會產生依賴性．還是以天然方式來補給最放心！ 之前還沒吃機能巧克力片前. 到洗手間都需要和馬桶長時間培養感情．經過這段時間嘗試後. 明顯感覺順暢許多. 而且過程很舒服. 沒有任何不舒服！我本身就很喜歡金老佛爺. 平常都有在追蹤她．所以一開始就對享吃就吃72%機能巧克力有好感. 實際試了之後．發現真的很不錯漸漸的愛上了這款天然成分不添加的巧克力片. 並搭配多喝水多吃蔬果/保持運動習慣. 我自己最大感觸就是消化健康與順暢度真的和以往差很多. 真的要親身體驗才能懂得！推薦給大家這款化身為巧克力的保健食品(⁠ ⁠˘⁠ ⁠³⁠˘⁠)⁠♥ We Charming唯睛品 享吃就吃72%機能巧克力目前僅提供網路通路．最新優惠活動可透過粉絲頁詢問品牌客服小編對於機能巧克力有興趣的朋友可點選文末網址進入了解更多唷~ We Charming唯睛品官方網站：http://wecharming.life粉絲團：https://www.facebook.com/WIIBtw/

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