【外食族代謝推薦】貪吃不動也沒關係！李亮瑾推薦代謝輔助食品「CHOYeR曲易」評價，輕鬆助我擺脫泡芙人！

【外食族代謝推薦】貪吃不動也沒關係！李亮瑾推薦保健品「CHOYeR曲易」評價，輕鬆助我擺脫泡芙人！

仔細觀察一下自己，發現我真的是好久好久沒有穿露腿的褲子或裙子了，跟男友也越來越不愛拍照打卡，原因沒有別的，就是我們兩個都越來越橫向發展了… - 隨著年紀越來越長，發現自己的代謝真的越來越差，但又突然覺得人生很短應該要趁年輕能美的時候盡量美，但我三餐幾乎都是外食，身體負擔很重，想加強代謝目前想到的唯一方法就是透過營養補助品來剷油！希望能盡快讓自己在夏天來臨前小一圈！ - 之前網路上就很多人推薦CHOYeR曲易的抑制油質吸收代謝輔助食品，身邊朋友也有吃過，所以這次就想說來試試看，畢竟相較於些來路不明的產品，爆塑血橙是營養師推薦代謝輔助食品，而且CHOYeR曲易也是李亮瑾推薦代謝輔助食品唷！之前也有買過她推薦的其他產品，都蠻讚的！ - 所以自己好奇之下，就入手看看，到底爆塑血橙有效嗎？ - 之前因為本身的工作關係，我有稍微深入研究過一陣子代謝輔助食品的成分，發現相比很多促進代謝的代謝輔助食品來說，爆塑血橙真的超適合我這個外食族！先說膠囊狀的設計，就是一大方便之處，用吞的就可以減輕很多日常攝取的負擔。 - 我都是早起後、出門前吃兩顆，這樣一來就能促進整天的代謝，吃的同時配上一杯溫水。 - 裡面添加很多成分都是我之前很感興趣的，像是裡面光是針對剷油的部分，就有天堂椒、伊那赤松妙炭、機能性椰殻活性炭食用級活性碳。 - 而甩開油膩感之餘，它裡面還有添加沖繩的山苦瓜皂苷，不管你是吃澱粉或油質類，有了他都可以提高代謝力，而且它同時含有很豐富的膳食纖維。 - 另外呀，大家都知道飲控時期就是要戒掉飲料、盡量改喝茶，這裡面也有添加普洱茶萃取，雖然我是沒辦法自稱Ｓ號，但是跟之前相比真的有變平坦，尤其是褲子變鬆真的超明顯！ - 那很多人對於吃這種保健輔助品最有疑慮的大概是，它會不會造成你太常跑廁所，我自己吃下來是覺得有增加次數，但是都是很順暢的那種，但如果你本身就是比較敏弱的體質，那我會建議你先詢問客服或醫師後，再自己決定要不要使用唷。 - 雖然目前服用的時間才短短一週，但其實還蠻有感的，就算我貪吃不想動，也有辦法讓代謝不卡卡，這真的對30歲之後的身體很友善耶哈哈！想吃還是能適度的吃～後續我也會繼續吃下去，希望可以早日擺脫泡芙人，期待夏天穿比基尼去海灘多拍些美照～～～ - 貼心提醒： 1. 以上皆為個人使用後體驗感想（非商業性質），僅供參考。 2. 建議食用前請與你的醫師或營養師充分討論。 3. 食用後如有不適，請停止使用，並請洽醫生或專業醫療人員。 4. 有特殊生理狀況，或目前服用其他藥物者，食用前請諮詢醫生或專業醫療人員。 5. 孕婦、哺乳期婦女食用前請先詢問過醫生。 6. 本產品膠囊外衣使用明膠製成，素食者不建議食用。 - 【店家資訊】 FB：CHOYeR 曲易 官網：CHOYeR 曲易 - #跟著花花懂吃動 #behealthwithamyom #CHOYeR曲易評價 #爆塑血橙有效嗎 #抑制油質吸收代謝輔助食品 #李亮瑾推薦代謝輔助食品 #天然代謝輔助品 #促進代謝輔助食品開箱 #外食族代謝推薦 #營養師推薦代謝輔助食品

給一個多認識自己的機會｜了解自己的工具

 世間上最難了解的事物非"人"莫屬了！我們不容易去了解別人也不一定了解自己，對於他人我們只能從既定的事物、行為、喜好去側面了解，但自己卻可以透過許多測驗、工具去理性與感性的分析自己。 我最大的興趣就是透過各式的方法去認識自己，所以我還蠻喜歡星座學、心理測驗、算命學等等有趣的東西，這次整理四個我覺得還不錯的工具分享。 一、星座與血型 最簡單、最入門的工具就非星座與血型了！可以透過一些行為與模式去發掘自己與自己的星座的共通點；也可以簡易的側面了解一個人，不過星座與血型雖然是入門款，但隨著年齡增長也不一定能夠讓人能有準確的判斷。 就像我現在不少人都覺得我是魔羯座，要不然就是牡羊座，但有時候又給人處女座的感覺，所以時間、環境的變遷還是會影響一個人的個性。 👉分享平台： 星座命盤查詢與分析、唐綺陽官方專屬星座盤。 二、MBTI─16型人格測驗 前陣子很流行的MBTI─16型人格測驗也是一個不錯的了解自己的方法，透過測驗更加文字的話地了解自己，有時間的限制，所以直覺式的進行測驗，結果才能更加貼近自己喔！但也是隨著時間、環境的變遷還是會產生不同的結果喔！ 👉分享平台：16 Personalities。 三、人類圖 最近很夯的人類圖也是一個給自己認識自己的一個機會，雖然這塊我才接觸，但我依舊覺得很有趣，這個東西是我一個同事推介給我的，他只給我大概的分析，其他我正準備買書來研究，我個人也是覺得蠻準的結果。 👉分享平台：人類設計Human Design。 四、蓋洛普測驗 蓋洛普測驗是我今年參加女力學院的課程所認識到的一個測驗，其中一個講師就是蓋洛普測驗的教練，但這個測驗是要付費的，有各式的套餐組合，價格其實對我來說算是有點高，不過我還是想要更認識自己而付了這項費用。 透過測驗了解到自己的個人天賦，把自己的優勢加注到自己的生活圈、工作圈可以讓自己的能力更有發揮的空間喔！ 👉分享平台：愛賦真萃─Sara Tsai蓋洛普認證全球優勢教練。 以上四個平台是我認為不錯的測驗平台以及工具，不過我剛剛又突然想到另外一個方法，如果你不想花時間或花金錢做測驗、算命的話，我覺得學習畫樹狀圖其實也是一個認識自己的方法，把你心思所想的分類並且畫下來，更可以知道自己想要什麼、對什麼的喜好更加強烈喔！ P.S. 認識自己是需要花費時間的，所以切勿心急喔！ Ann的食與生活 粉絲專業：Ann的食與生活 Instagram：

8個說走就走的旅遊好處，讓你的人生更豐富多彩

現代人生活節奏快速，繁忙的工作和生活壓力使得人們需要一些方式來放鬆心情、改變生活的狀態，而說走就走的旅遊方式成為了越來越多人選擇的方式。說走就走的旅遊方式不僅可以帶給人們放鬆、舒壓的效果，還可以增加驚喜、自由和豐富人生經驗。接下來我們將介紹8個說走就走的旅遊好處，讓你更加了解這種旅遊方式的優點。 8個說走就走的旅遊好處>>降低壓力 說走就走的旅行方式不需要太多計畫和準備，可以讓你在忙碌的生活中放鬆心情，減輕壓力。 👆圖片來源:canva 👉閱讀更多:探索普吉島的經典景點！打卡拍照必去的5個景點推薦 8個說走就走的旅遊好處>>增加驚喜 不事先做太多計畫和研究，可以讓你對旅行目的地的探索更具有驚喜和刺激性。 👆圖片來源:canva 8個說走就走的旅遊好處>>更自由 說走就走的旅行方式讓你更加自由，可以隨心所欲的前往任何地方，不必受制於計畫和預訂的行程。 👆圖片來源:canva 👉閱讀更多:泰國的自由行全攻略！從簽證到景點超詳細整理，輕鬆上手飛出國 8個說走就走的旅遊好處>>挑戰自己 選擇說走就走的旅行方式，可以讓你挑戰自己的勇氣和決心，面對未知的事物。 👆圖片來源:canva 8個說走就走的旅遊好處>>培養靈感 在說走就走的旅行過程中，你可能會遇到各種奇妙的人事物，這些經驗可以幫助你開發創意和想像力。 👆圖片來源:canva 👉閱讀更多:【台南景點】台南十大瑜伽教室推薦，一起來做瑜珈放鬆心情吧! 8個說走就走的旅遊好處>>增進人際關係 旅行是一個很好的增進人際關係的方式。你可以在旅途中結識新的朋友，也可以與舊友人共同探索新的地方。 👆圖片來源:canva 8個說走就走的旅遊好處>>豐富經驗 說走就走的旅行方式可以讓你有機會體驗更多豐富的經驗，不僅可以增加自己的閱歷，也可以豐富自己的人生體驗。 👆圖片來源:canva 👉閱讀更多:【台南景點】台南攀岩場推薦，台南古都居然也可以攀岩! 8個說走就走的旅遊好處>>拓展視野 說走就走的旅行方式可以讓你拓展視野，了解更多不同文化、風俗和習慣。這可以幫助你更好地了解世界和人類，對人生有更深刻的體悟。 👆圖片來源:canva #說走就走 #旅遊 #自由行 #探索世界 #放鬆心情 #增加驚喜 #豐富人生經驗 #改變生活狀態 最新文章 👉2023 5種愚人節整人零食，讓你在愚人節時能夠整朋友，一起開心慶祝！ 👉TOP8春日精品品牌初戀感香水推薦 芃芃的電影推薦 🎬【Netflix】《好想做一次》劇情看點，今年強檔!校園喜劇必看電影!!! 🎬【實境節目】《紳士任務》評價，王陽明聯手鄭人碩，改造素人大作戰! 🎬【2023情人節必看】十部甜度爆表的愛情影劇片單《去有風的地方》、《無盡的愛》，曖昧對象秒轉正! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪今年我要當小富婆!不要當小腹婆!!瘦小腹十大妙招免費送給妳!💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【美妝知識】下巴長痘痘怎麼辦?下巴長痘痘代表什麼?抗痘保養方法，讓你下巴水嫩嫩！ 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 👀【美妝知識】TOP10田園香水推薦，甜菜根也能當香水？來自果園的香是今年的時尚香代表！ 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 卡蘿去哪玩 👣【台南景點】台南十大瑜伽教室推薦，一起來做瑜珈放鬆心情吧! 👣【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟，脫單必進，線上參拜也能拜好拜滿!!! 👣【台南景點】台南攀岩場推薦，台南古都居然也可以攀岩! 👋我是卡蘿芃芃👧 喜歡寫字、運動的你/妳， 歡迎追縱我的IG 這一年，一起跟著芃芃來提升生活品質、快樂過日子吧！

【口腔護理推薦】口罩解禁必備！樟威嚴選養生「牛樟菇牙膏-全新升級版」，清新口氣、讓你自信更加倍！

想問問大家，有沒有最害怕看哪科醫生呢？我自己的話除了討厭婦產科內診之外，接下來最害怕的大概就是看牙醫了，記得小時候去看牙醫我還算是勇敢的，但長大後不知道為什麼，整個勇氣喪失，看個牙齒總是能拖就拖… - 剛好身邊有朋友是當牙醫，所以之前我就會常常問她牙齒保健的相關問題，畢竟有過小慘痛經驗，所以我是真的覺得牙痛狠心累、又花錢，而且也很消耗自己的能量，沒什麼比平時照顧好牙齒更重要的了！ - 也因此，為了減少自己往牙醫跑的次數，我現在可是超認真刷牙！除了每天都要刷完整兩分鐘之外，對於適合自己的牙膏怎麼選我也很在意，上網爬了很多文注意到論壇上有人在分享了這支好用的牛樟菇牙膏推薦，覺得很酷，畢竟牛樟菇這怎麼聽都像是一種會添加在營養品裡面的成分？加在牙膏裡倒是很特別，就想來try try看！ - - 接下來就幫大家開箱一下，實際說說我對樟威嚴選養生評價？以及這支樟威牛樟菇牙膏好用嗎？以下分享都是我自己實際體驗的感受，可能會依照每個人習慣、喜好不同，而有所影響唷，剛好有買牙膏需求的人可以參考參考～ - 先說，牛樟菇牙膏這貼心的小開口設計，真的有讓我愛到！畢竟我是那種不喜歡浪費的人，這樣小小的開口就可以讓我們在擠牙膏的時候不會造成過多的浪費，維持牙膏出量，用多少擠多少。（不然很多牙膏開口很大我都會不小心擠一個太多，結果常常沒用多久就要買新的，消耗超快！） - 以我自己而言，我也比較喜歡這種一題成形的軟管牙膏，因為這樣一來就能更好將牙膏內料密封在裡面，不怕說跟空氣接觸，導致有變質的可能… - 而最近因為熬夜的關係，火氣真的有比較大，加上口罩長期悶著，我發現自己好像漸漸有口氣不好的問題，覺得超尷尬！但這幾日牛樟菇牙膏用下來，是真的覺得自己口氣變清新了，每次刷完都像吃了涼涼口香糖一樣，可以自然大方的跟人聊天、說話（摘下口罩也來就補！） - 跟過去用過很多添加薄荷成分的牙膏不一樣，牛樟菇牙膏比較是溫和派的涼爽，不像很多牙膏是辣辣的薄荷感，每次我只能堅持30秒就想吐掉漱口，害我完全有刷跟沒刷一樣… - 除此之外呀，刷牙最重要的就是要把牙齒刷乾淨，這裡面有添加牛樟芝椴木萃取液、山梨糖醇、海藻醣，好啦我承認我對牙膏添加的成分是真的沒在研究，但重點是！每次刷完一次牙，我都可以明顯感覺到原本附著在嘴巴的髒污、菜渣完全被大掃除，也可以明顯感覺到口腔內的清爽，很讚！ - 目前使用牛樟菇牙膏下來，我覺得這是一條我會推薦給身邊人使用的牙膏欸，不只口氣問題被大大改善，有些我本來很苦惱的口腔問題也有獲得解決，甚至男友也跟著我一起刷，沒疑問的話，我應該是會持續的愛用下去拉！推薦大家～ - 【店家資訊】 FB：樟威嚴選養生-信威生物科技 官網：樟威嚴選養生 google商家：信威生物科技有限公司 - #花心思愛漂亮 #beprettywithamyom #樟威嚴選養生評價 #樟威牛樟菇牙膏評價 #樟威牛樟菇牙膏好用嗎 #好用的牛樟菇牙膏推薦 #口腔護理牙膏分享 #牙齦敏感牙膏推薦 #熬夜火氣大牙膏推薦 #口氣不佳牙膏分享 #抽菸族牙膏推薦 #超好用護理牙膏分享 #適合自己的牙膏怎麼選分享 #口腔保養牙膏分享

［ 阿南推好物📦｜𝟓月份美妝盒 ］充滿愛意的𝟓月份，從內到外的調理好好的愛自己。｜《 𝐛𝐮𝐭𝐲𝐛𝐨𝐱 》

𝟓月份是滿溢著愛的月份 就用 #butybox美妝體驗網 寄來的美妝盒來迎接吧！ 第三次收到𝐛𝐮𝐭𝐲𝐛𝐨𝐱推出的當月禮盒呢！ 代表夏季的𝟓月就需要來點儀式感好物禮盒 阿南這就來開箱給各位抗抗 🧾｜𝐛𝐮𝐭𝐲𝐛𝐨𝐱內容物一覽 〰️ 𝐅𝐀𝐑𝐙𝐎玫瑰修補菁華 〰️ 𝐒𝐨𝐭𝐡𝐲𝐬有機植萃活膚系列 旅行組 〰️ 𝐒𝐢𝐦𝐩𝐥𝐞清妍 超能𝟑%玻尿酸 ➕𝐁𝟓修護安瓶精華 〰️ 𝐒𝐍𝐔𝐆𝐆𝐋𝐄熊寶貝 精油香氛室內擴香 〰️ 活沛多𝐍𝐮𝐭𝐫𝐢𝐏𝐥𝐮𝐬 太空酵素系列 🌹｜𝐅𝐀𝐑𝐙𝐎玫瑰修補菁華 專為染燙後受損髮質設計的 弱酸性質地能完美修復受損髮絲毛燥問題 補充秀髮所需養分及水分 特別添加護色因子 延緩退色 使髮絲閃耀光澤 並可配合染燙流程使用 可有效降低染燙過程中對髮質之傷害 維持髮質強度與光澤 💡｜阿南老實說 使用的這段時間裡～ 最有感的就是髮質變得💯滴柔順 身為細軟髮的偶 只要一沒有認真梳頭不過幾天就會大打結 還有還有香氣實在是太許荒ㄌ 自帶髮香就靠它惹ᐡ- ̫ -ᐡ ♡ 📌｜使用方法 〰️ 洗髮後將髮絲水份擦乾 〰️ 抹上適量的玫瑰修補菁華後 即可將髮絲吹乾 可搭配梳子吹整 🌱｜𝐒𝐨𝐭𝐡𝐲𝐬有機植萃活膚系列 旅行組 來自法國的專業化妝品 有機植萃活膚系列～ 由𝐒𝐨𝐭𝐡𝐲𝐬的高端實驗研究中心獨家研發 遵循有機產品認證規範 同時符合素食主義的美妝製造過程 結合感官與效能 幫助肌膚回復原有的細緻光澤度 維持肌膚青春活力 💡｜阿南老實說 裡頭包含～ 有機植萃去角質霜 有機植萃活膚乳 有機植萃活膚面膜 一整組很適合國內外旅遊時攜帶 完全不佔空間呢！ 💧｜𝐒𝐢𝐦𝐩𝐥𝐞清妍 超能𝟑%玻尿酸➕ 𝐁𝟓修護安瓶精華 身為補水救星的𝐒𝐢𝐦𝐩𝐥𝐞清妍超能修頀安瓶精華 選用最高濃度維他命𝐁𝟓高效保濕穩膚 角蛋白補水保濕科技𝟐𝟒小時鎖水穩定 實驗證實𝟏周有感 即可擁有健康肌膚 💡｜阿南老實說 是一款偏水潤狀質地的精華 清爽也不黏膩 抹在臉上的吸收度也頗高 完全沒有厚重感 使用後肌膚變得更加輕柔滋潤 一掃長期熬夜下來的暗沉 就算是夜貓子 也能擁有閃閃發光ㄉ水光肌 🍊｜𝐒𝐍𝐔𝐆𝐆𝐋𝐄熊寶貝 精油香氛室內擴香 ｛ 舒適愜意 柑橘香 ｝ 專櫃質感香氛的𝐒𝐍𝐔𝐆𝐆𝐋𝐄芳療擴香 源自𝟏𝟎𝟎%的天然植萃精油 帶來更加放鬆、療癒的居家空間 澄淨柑橘香氣與清新綠竹香 好似被大自然環抱 身心怡然愜意 無添加色素、酒精、防腐劑 能自在呼吸 💡｜阿南老實說 ➿ 前調：佛手柑、小黃瓜、青草 ➿ 中調：鈴蘭、綠竹 ➿ 後調：雪松、琥珀 走一個明亮的清新柑橘香 蘊含𝟏𝟎𝟎%天然來源的雪松精油 澄淨的佛手柑疊加沁心清爽的綠竹 再與雪松的木質清香交織下 彷彿置身於度假𝐕𝐢𝐥𝐥𝐚中 充滿慵懶的愜意氛圍～ 📌｜使用方法 〰️ 將玻璃瓶的黑蓋打開 將擴香棒放置於玻璃瓶中即可 · 〰️ 水平放置在任一平台上 待擴香棒慢慢釋放香味 〰️ 可依照個人使用習慣或喜好、場所、 空間、溫濕度等條件下 調整擴香棒放置的支數 以控制香氣濃度 · 〰️ 若發現味道變淡 建議可以更換擴香棒 香氛效果會更加明顯 🧖🏻‍♀️｜𝐒𝐡𝐞𝐍𝐞𝐁𝐞𝐚𝐮𝐭𝐲 超輕透極致修護水潤面膜 使用由𝟏𝟎𝟎% 植物纖維製成的天絲面膜 超細緻柔軟 能幫助肌膚吸收直達肌底 除了補水鎖水之外 還添加深海多醣體萃取及尿囊素幫助肌膚修復 適合長時間待在冷氣房及熱愛戶外活動的美人 💡｜阿南老實說 令人驚艷的是面膜本人相當輕薄服貼 能層層釋放精華至肌膚 能夠完美貼合包覆臉蛋 敷上能把精華液牢牢地吸住 敷久了也不會乾 使用完後的肌膚都變得水噹噹 精華液是水凝質地 好吸收也不黏膩 🪐｜活沛多𝐍𝐮𝐭𝐫𝐢𝐏𝐥𝐮𝐬 太空酵素系列 ｛ 無重力太空 輕酵素 / 宇宙爆炸 𝐄𝐗暢酵素 / 睡美星球 夜酵素 ｝ 小屈熱銷的保健品牌！ 活沛多全新重磅新品『 太空酵素系列 』 配方全面大耀進～ 冬天養出的小肉肉就靠它來崩解！ ➿ 輕酵素：日常保養必備！ ➿ 暢酵素：加強順暢必收 順暢超有感！ ➿ 夜酵素：簡單睡出美麗！ 夜間代謝不間斷 一覺安穩到天亮 💡｜阿南老實說 這次嘗試的是其中的『 輕酵素 』 單包装好攜帶 享瘦不再受到重力拘束 搭配冷水沖泡也很是方便 切記千萬不要使用熱水呦！ 每每服用酵素最怕有莫名的味道 尤其是在搭配水喝的時候😅 不過『 輕酵素 』喝起來是青蘋果的味道 還在我的接受範圍內 推薦給想內調的各位 ⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱ ➿ 𝓲​ᧁ ​請🔍 @farzohair / @sothys.tw / @simpleskincaretw / @snuggle_bear / 如果喜歡偶的保養分享～ 歡迎追蹤我的PopDaily💗 · 想看更多偶的美妝 / 食記 / 手繪 / 日常 歡迎點點下方ㄉ連結🔗 IG點這裡 —> @_ah_nan 痞客邦點這裡 —> 阿南の這些、那些 / 🔍 #阿南老實說 🔍 #阿南老實說保養 / #阿南推好物 #波波黛莉創作者 #FARZO #玫瑰修補菁華 #Sothys #有機植萃活膚系列旅用組 #Simple清妍 #超能3%玻尿酸 #B5修護安瓶精華 #SNUGGLE熊寶貝 #精油香氛室內擴香 #舒適愜意柑橘香 #SheNeBeauty #超輕透極致修護水潤面膜 #活沛多NutriPlus #太空酵素系列 #無重力太空輕酵素 #宇宙爆炸EX暢酵素 #睡美星球夜酵素 

自從我的媽媽變成朋友後...好像更難直率表達情感了❤️我的母親節獻禮❤️

你也跟我一樣，跟媽媽的關係其實滿好的，但總無法直言表達愛意嗎？小時候我甚至還會有點怕媽媽，長大後～可能因為是單親的關係，跟媽媽的感情也升溫，但我也怕觸及媽媽有點脆弱的地方。 母親節 就像是一個開關 提醒我表達愛意 小時候作文很愛寫我的媽媽這類的作文，我每次寫大部分都是怕被打啊，我的媽媽很偉大啊，媽媽很愛唸啊～之類的，但我猜大家可能也大同小異，除非有什麼特別的故事吧！沒想到到了大學，我什麼都懂了的年紀，我們家迎來了所謂的父母離婚，這其實不只是媽媽的傷口也是我心中的傷口，我們一直不敢正面觸及，就怕傷誰的心。過程其實不好看，但這時我真的覺得媽媽很勇敢的帶了我們三個孩子搬家，離開是非之地，親戚之間也傳言得非常難聽，但她全扛下了！但開始工作後，我北上了，跟媽媽的關係好像一直維持穩定水平，但又沒有太深的交集，彼此問候關心是有，但就是少了深層連結。我不知道你們跟影片中的女主是不是一樣，總是日復一日地進行式，每當到了母親節才會又開啟開關，提醒自己：母親節到了！ 母親節的你也是這樣嗎？完整影片👇👇👇 也許我們都是這城市的nobody~~但卻是媽媽心中很重要的一環，其實也是因為有很深的感觸，有了這支影片，也開啟我們想要更純粹的愛，更純粹的生活饗宴，才研發了這款商品 花草讚禮 ❖天然大地療癒花藥鹽❖ 給媽媽最純粹天然的香氛禮 我們研究時，真的是以原型花草與玫瑰鹽一同搗磨，不得不說～手超酸ＸＤ也是因為我媽媽和男友對於精油常常會有過敏反應，加上又養了一隻貓～不得不減少精油使用，但身為香氛重度愛好者，總會找出方法的！ 花藥鹽到底是什麼？怎麼使用啊？ 小編開箱直接告訴你怎麼使用，也是我們經歷好多好多次的試驗，終於有了最合適的配方，希望也分享給有這些困擾的你使用！ 最後～不免俗工商時間一下，真心希望給媽媽用最好的我們，也努力推動這款花藥鹽讓更多人知道，香氛真的可以很純粹，愛也可以很純粹！花藥鹽更詳細介紹可以參考這裡👉👉點我點我如果有想了解更多或是有疑問都可以詢問下班隨手作 ▼以下管道都能找到我們唷▼ 下班隨手作 Instagram 下班隨手作FB粉絲專頁 下班隨手作官方網站

10個動物系男友idol圖鑑，除了貓系男子、犬系男子還有水豚系、樹懶系、小鳥系...?!

除了超夯調味系男子圖鑑以下，動物系男友idol圖鑑也是十分有趣的調查，不用調味料區分，而改以大自然界的動物和他們的特點來研究男生，特別引用日本偶像明星當範例，看看哪些藝人被歸屬在這10個動物系男友idol圖鑑。 1.貓系男友idol偶像明星藝人 第一個動物系男友idol圖鑑要分享的是貓系男子，貓系男子的性格或外型魅力特徵包含下幾點，像是傲嬌、自由、無法被猜透的行動、看不出腦袋在想些什麼、充滿神祕感，擁有美麗的下巴線條，代表性貓系男友idol偶像明星藝人有佐藤健、松田翔太、高良健吾、山﨑賢人、岡田將生。 2.兔系男友idol偶像明星藝人 第二個動物系男友idol圖鑑要分享的是兔系男子，兔系男子的性格或外型魅力特徵包含下幾點，像是懂得如何撒嬌、知道怎麼展現自己可愛的一面、很容易誘發女性的母愛本能、很會掌握氣氛，長相可愛氣質柔弱，代表性兔系男友idol偶像明星藝人有千葉雄大、二宮和也、小池徹平、山田涼介、知念侑李。 3.狐系男友idol偶像明星藝人 第三個動物系男友idol圖鑑要分享的是狐系男子，狐系男子的性格或外型魅力特徵包含下幾點，像是完美主義者、頭腦聰明、充滿自信感、孩子氣、人緣不錯、好奇心旺盛，擁有立體精緻的五官，代表性狐系男友idol偶像明星藝人有吉澤亮、横濱流星、京本大我、新田真健佑、瀨戶康史。 4.水豚系男友idol偶像明星藝人 第四個動物系男友idol圖鑑要分享的是水豚系男子，水豚系男子的性格或外型魅力特徵包含下幾點，像是很有包容力、做事風格都是按照自我步調、天然呆萌感、討厭麻煩的事物，時常呈現自然派表情，代表性水豚系男友idol偶像明星藝人有濱田岳、三浦大知、草彅剛、大澤隆夫、岡山天音。 5.蛇系男友idol偶像明星藝人 第五個動物系男友idol圖鑑要分享的是蛇系男子，蛇系男子的性格或外型魅力特徵包含下幾點，像是個性執拗不輕言放棄、沉默寡言、心思細膩、第一次認識會讓人不知所措、擅長讀懂對方的想法，屬於外型俊美酷帥，冰山型男神，代表性蛇系男友idol偶像明星藝人有清原翔、宮澤冰魚、柳樂優彌、窪田正孝、綾野剛。 6.鱷魚系男友idol偶像明星藝人 第六個動物系男友idol圖鑑要分享的是鱷魚系男子，鱷魚系男子的性格或外型魅力特徵包含下幾點，像是擁有強烈的警戒心、初次印象不好親近、深情派、穩重、行事風格較被動，還有一眼就十分容易辨認的嘴型，代表性鱷魚系男友idol偶像明星藝人有遠藤憲一、館博、小栗旬、横山裕。 7.樹懶系男友idol偶像明星藝人 第七個動物系男友idol圖鑑要分享的是樹懶系男子，樹懶系男子的性格或外型魅力特徵包含下幾點，像是很有規律性、與世無爭感、動作慢條斯理、看起來總是能自得其樂、不喜歡浪費時間在不關心的事物，代表性樹懶系男友idol偶像明星藝人有中村倫也、福山雅治、向井理。 8.犬系男友idol偶像明星藝人 第八個動物系男友idol圖鑑要分享的是犬系男子，犬系男子的性格或外型魅力特徵包含下幾點，像是忠誠、聽話、眷戀情人、體貼、直率、陽光正向，長相很有鄰家大男孩的感覺，代表性犬系男友idol偶像明星藝人有坂口健太郎、杉野遙亮、岩田剛典、平野紫耀、松村北斗、鶴房汐恩。 9.小鳥系男友idol偶像明星藝人 第九個動物系男友idol圖鑑要分享的是小鳥系男子，小鳥系男子的性格或外型魅力特徵包含下幾點，像是愛說話、精力旺盛、風趣幽默、很好親近，成熟大人味之中又散發一點調皮的氣息，代表性小鳥系男友idol偶像明星藝人有菅田將暉、神木隆之介、及川光博、藤木直人、玉木宏。 10.狼系男友idol偶像明星藝人 第十個動物系男友idol圖鑑要分享的是狼系男子，狼系男子的性格或外型魅力特徵包含下幾點，像是重情重義、自我信念堅強、散發孤獨感、反應靈敏、知曉人情世故、目光銳利，看起來帥氣又充滿知性感，代表性狼系男友idol偶像明星藝人有高橋文哉、板垣瑞生、高橋一生、野村周平。 看完以上10種動物系系男友idol圖鑑，別忘了幫自己男友診斷一下，再好好加以調教吧！(笑) 圖影來源：UNSPLASH、明星Instagram、電視劇Instagram，僅供文章分享使用 #動物系男友 #動物系男友idol圖鑑 #動物系男友偶像 #動物系男友明星 #動物系男友明星 #動物系男子#貓系男友 #狼系男友 #小鳥系男友 #犬系男友 #樹懶系男友 #鱷魚系男友 #蛇系男友 #兔系男友 #水豚系男友 #狐系男友 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

ELIXIR 膠原精華水

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顏色特輯🟣：為什麼不存在於光譜的顏色『紫色』有著兩極化的地位❓

如果你有觀察過世界各國的國旗，或許會發現在幾百個國家的國旗裡幾乎沒有看到紫色的蹤影，這到底是為何呢？ 「如果你經過一座紫色花田卻渾然未覺，我想上帝會很不高興。」 愛麗絲．華克 Alice Walker 的知名著作《紫色姐妹花 The Colour Purple》出現這麼一段話，意指紫色是上帝榮光與寬大為懷，可見紫色的地位是多麼的尊貴。 究竟紫色有何魅力，能讓古今中外的帝王、貴族們為之瘋狂？ 又是怎麼樣的背景讓紫色從權力、地位的至高象徵，淪為不幸的代表呢？ 你知道其實我們所認知的紫色是不存在於光譜的嗎？ 今天就讓我們一起來探究複雜又神秘的紫色🧐 王室與權力的象徵——泰爾紫 Tyrian purple（色號：#630330） 紫色的英文purple一詞，源於拉丁文的Purpura 是一種軟體動物。 古代人從Purpura這種動物身上提取紫色染料。因為牠身上還能提取出紅色與藍色，所以這個詞在西元三世紀時，幾乎涵蓋所有的紅色、深紅色，以及血液凝結的顏色。 在上一篇白色的顏色特輯裡我們曾談論到古羅馬時期的執政官或祭司會穿著白色滾紫邊的托加（toga praetexta），這其中的紫邊就是泰爾紫。 根據羅馬傳說的文史記載，最早開始使用紫色染料的是腓尼基人，他們從骨螺和岩螺兩種地中海貝類混合人類的的尿液提煉出紫螺染的方式。 因為腓尼基人居住在地中海東岸（現在的黎巴嫩），其主要的港口貿易城市稱為泰爾港，因此這種紫色被稱為泰爾紫。 要取得這種紫色並不容易，為了生產一盎司的紫色染料，需要消耗25萬顆貝類，而一磅紫色色素要價三塊金塊，所以一般老百姓是不可能拿到這種染料，甚至連貴族都負擔不起。 羅馬帝國分裂後以君士坦丁堡為首都的拜占庭帝國沿襲紫色為皇家代表的顏色，他們會用泰爾紫的布料裝飾皇家產房，是新生的公主、王子在人間看見的第一種顏色，因而生於紫氣之中 Born in the purple 意味著出生於帝王之家，亦即君權神授。 不僅在西方，紫色在歷史文化深厚的中國一直以來也是代表尊貴地位的顏色。 「老子西遊，關令尹喜望見有紫氣浮關，而老子果乘青牛而過也。」 《列仙傳》裡用紫氣東來來描述有聖人出現的吉祥徵兆。因此紫色在中國有著祥瑞、高貴之意，天帝住的地方稱為紫微殿、皇帝住的地方則稱為紫禁城。 春秋時期國君衣服用紫色，漢代之後紫色和朱色並列同等色彩，但到了唐代紫色作為服色地位超過朱色，唐朝官服制度甚至規定親王以及三品以上官服用紫色，後來這一文化也傳入受唐朝文化影響的日本，在日本深紫色是平民不能用的禁色。 工序繁雜的染料——石蕊地衣 Orchil（色號：#AD4D8C） 石蕊地衣，別名苔色素、地衣紅、地衣紫，顧名思義就是一種由地衣所製成的深紫色或紫紅色染料。 地衣通常生長於磚頭、樹幹上，事實上有多種地衣都可製成染料，而其中石蕊地衣的染料主要從名為海石蕊的地衣提煉出來。 石蕊大家可能比較熟悉就是在自然課進行PH酸鹼測試實驗時，會用的石蕊試紙，即是運用石蕊對PH酸鹼值敏感特性來作為試紙。 製作石蕊地衣染料的過程非常繁雜又耗時，必須在特定的月份手工採收再磨成粉，之後還要與氨結合置於溫暖處至少七十天，期間必須經常搓揉，即使在現代，靜置期至少也要二十八天，才能製作出真正的石蕊地衣顏色。 偶然被發現的淡紫色——錦葵紫 Mauve（色號：#BB85AB） 又稱藕荷色、錦葵紫或苯胺紫，其名mauve源自於法文的錦葵花。 源自於英國化學家威廉·亨利·珀金 William Henry Perkin意外的發明。 十八至十九世紀整個歐洲陷入瘧疾危機，當時珀金就在實驗室研究製造一種可用於治療瘧疾的物質『人造奎寧』。他使用煤焦油做實驗，在實驗後試管中留下一層厚厚的黑色黏稠物，正當他失望的清洗實驗器具時，發現黑色的黏稠物竟然顯示出紫色，而且這種顏色可以成功轉移至沒有染色的布料上。 雖然最後珀金沒有製作出人造奎寧，卻意外發現第一種人工合成染料『苯胺紫』，並申請了專利，讓他名留青史。一開始他將這種顏色稱為苯胺紫和泰爾紫，後來以法國的花朵『錦葵』命名，將其改名為錦葵紫。 在珀金發明新的紫色染料不久，英國維多莉亞女王在參加女兒婚禮時，就選擇穿了以錦葵紫製成的禮服，等於替珀金免費打廣告，引起許多上流社會的貴婦們紛紛效仿，當時雜誌甚至形容整個倫敦爆發錦葵紫麻疹。 不過因為錦葵紫誕生前大部分國家都已經決定好國旗的樣式，所以只有少數在1900年後新成立的幾個國家，例如西班牙第二共和國、多米尼克（紫色用在鳥的圖案裡）、以及尼加拉瓜共和國（紫色用在國徽彩虹裡）等國的國旗有紫色。 一般民眾也因為人工合成紫色的發明，紫色染料成本價格降低，而開始穿得起紫色衣服。也讓紫色這個原本尊貴的顏色，獲得被大量使用的機會。 見證人造染料的巔峰到衰退——洋紅 Magenta（色號：#FF00FF） 讀過設計或從事印刷相關工作的朋友應該都知道印刷四原色CMYK，其中的M指的是Magenta洋紅色，而非我們一般所認識的紅色（在彩色印刷裡紅色是洋紅色和黃色的混合色）。 自珀金合成出苯胺染料錦葵紫之後全世界的科學家用盡手邊可以找到的任何事物，瘋狂地測試新的化合物。讓歐洲掀起了一場爭奪標的的競爭賽，搶得不是疆土，而是顏色。 法國化學家佛朗索瓦．伊曼紐爾．佛爾根 François-Emmanuel Verguin 透過混合苯胺與氯化亞錫，創造出介於紅和紫之間的鮮豔染料，並以吊鐘花Fuchisa將其命名為fuchsine；同一時間英國公司辛普森、墨爾＆尼可拉森Simpson, Maule & Nicholson偶然發現紅到刺眼的苯胺紅，上市之後馬上熱賣。後來這種華麗的顏色被命名為洋紅 Magenta，用來紀念一座鄰近米蘭的小鎮。 當時的社會大眾熱切渴望像這樣鮮豔、價格好入手的新衣服，因此各大染料產業公司爭先恐後相繼推出一系列洋紅的染料，不過好景不常這個產業很快就被一連串的訴訟案給癱瘓，因為各家公司都想方設法鞏固專利，捍衛智慧財產。 另一方面在二十世紀初，有些新色彩被發現含砷量達到危險等級，在部分洋紅的樣品裡比例甚至高達6.5%，也讓這些染料不再像以往如此狂熱。 時至今日洋紅只是數千種顏色的其中一種選項，然而因為彩色印刷的關係，儘管熱潮已退，洋紅仍然沒有被淘汰掉。 顛覆紫色高端形象——天芥紫 Heliotrope（色號：#5000B8） 天芥紫取自紫草科植物天芥菜 heliotrope 的花朵。 天芥菜有另一個名字叫做香水草，因為這種植物會散發出帶有櫻桃派的甜甜香氣，古埃及人把這種植物做成香水原料，販售至羅馬和希臘等地。 天芥菜製成顏色的發展是在十九世紀末，當時各種深淺不一的紫色爭奇鬥豔，在。前面我們介紹到在錦葵紫問世之前，紫色是很難調製，而且受王室禁用，因此當人們發現新方法可以製造出豔麗的染料，研製的技術也蓬勃發展，開啟了一連串天芥紫的混搭。 不過根據維多莉亞時代的花語，天芥菜象徵奉獻，因此有別於以往紫色是高高在上的皇族、貴族才能穿戴的顏色，天芥紫成為女子在摯愛死後少數能夠穿戴的顏色，而這樣服喪的狂熱到十九世紀達到高峰，天芥紫和灰色、黑色一同成為半喪期穿著的必備色。 另一方面天芥紫也開始出現在文學作品中，那些在故事中行為舉止不端的角色通常身穿這種顏色。 人類可見光譜中最短的光讓藝術界掀起一場革命——紫羅蘭 Violet（色號：#8B00FF） Violet一詞源自古代法語當中的Violets，是一種藍紫色的開花植物紫羅蘭。 一般我們所認知紫色的英文purple其實是由紅色和藍色混合成的紅紫色，這個顏色在光譜上是不存在的複合光，然而violet卻是人類可以看見在光譜中最邊緣、波長最短的光，也就是光譜上唯一能見的純紫光（波長介於400-450mm間）。 1874年莫內 Monet 的《印象·日出 Impression, soleil levant》畫作一展出即掀起藝術界新一波革命，諷刺、批評多過於讚美，其中被關注評論的焦點之一就是畫作中的紫羅蘭色。 《印象·日出 Impression, soleil levant》在陰影處運用紫羅蘭色 印象派的畫作對於紫羅蘭色的偏好源於兩種理論： 首先印象派的畫家們確信陰影從來就不是黑色或灰色，而是彩色的； 第二個原因則和互補色有關，因為日光黃的互補色即是紫羅蘭，那麼用紫羅蘭色繪製陰影也就合理了。 不過很快地紫羅蘭色不再只是畫中的配角（陰影色）。 「它是紫羅蘭色，清新的空氣是紫羅蘭色。往後三年，全世界會在一片紫羅蘭色中運轉。」 愛德華·馬奈 Édouard Manet 這位法國巴黎的寫實派與印象派之父在1881年這樣向朋友們宣告，自己終於發現空氣真正的顏色。 2023年年度代表色曾讓美國社會聞風喪膽——薰衣草紫 Lavender（色號：#E6E6FA） 介於藍色和紫色之間、以薰衣草為名的淡紫色薰衣草紫，被Pantone選為本年度（2023年）的代表色。 這個顏色柔軟帶有仙氣，不僅傳達著春天氣息，又給人有優雅、華麗的感覺，在時尚界掀起了一陣炫風。 （圖片來源：Pinterest) 有別於前面介紹的淡紫色mauve屬於偏粉或紅的淡紫色，薰衣草紫是較偏藍的淡紫色。 這個顏色過去在設計上常被運用來表達獨特或極其特別的東西，不過又沒有原本紫色給人的深層神秘感，反倒是帶給人象徵奇蹟希望、光明的感受，另外也有人將其視為寧靜、沉默和奉獻的特徵。 不過這個現在很討喜的顏色，卻曾有一段轟動社會的歷史、讓美國政壇大洗牌，甚至影響到至今。 1920年代有段時間歐美社會開始用薰衣草（Lavender）來代表同性戀者，在1940年末期至1970年代美國展開對同性戀者鎮壓，加上蘇聯讓同性戀合法化，因此美國政府更將同性戀視為倒向蘇聯，以國家安全為藉口，大規模的清除同性戀的政府官員，讓他們從工作崗位被解僱，這段歷史被稱為薰衣草恐慌 The Lavender Scare，後來也出了一部同名的紀錄片，在那段時期薰衣草紫等同於同性戀，這個觀念一直延續到1960年代，美國的同性戀者開始用紫色作為代表色，設計同性戀圖章，走上街頭抗爭，之後衍伸出基佬紫一詞，象徵同性戀的文化。 《The Lavender Scare》紀錄片2019年於美國上映 時至今日，紫色成為當代多元的印象，無論是在藝術、服裝時尚、社運團體；從皇家貴族、名人、企業到老百姓，尊榮、浪漫、神秘、獨特不凡、反傳統這些都可以是紫色的標籤。

靈異奇幻愛情喜劇《地獄里長》林哲熹、鄭人碩、嚴正嵐、陳大天、蔡瑞雪、陳昊森出席簽書會！高爾宣、九九首次為戲創作獻唱主題曲

風起娛樂、氧氣電影聯合製作的靈異奇幻愛情喜劇《地獄里長》（原名：愛的混混），繼去年入選金馬奇幻影展搶先播映前三集精華版之後，宣布今年暑假將與觀眾正式見面。今日舉行定檔媒體茶敘暨台北簽書會，導演瞿友寧帶領主演林哲熹、鄭人碩、嚴正嵐、陳大天、蔡瑞雪、陳昊森出席造勢，近距離與粉絲簽名互動，戲劇播出前率先推出原著小說，導演瞿友寧直呼：「不怕劇透，希望大家跟著地獄里長一起燒腦解決案件。」簽書會上邀請到創作實力男歌手OSN高爾宣及創作實力女歌手九九，首度公開演唱為戲量身打造的主題曲〈On My Way〉，氣勢炸翻全場。《地獄里長》7月8日起公視每週六晚間9點首播，每週更新2集；7月14日起三立都會台每週五晚間10點首播，每週更新2集。全劇共20集。 《地獄里長》故事講述每天黃昏5點20分就會見到鬼魂的熱血里長羅一凡（林哲熹飾），在遇上篤信法律才能帶來公平正義的菜鳥律師趙暖（嚴正嵐飾），與風度翩翩、溫暖浪漫的菁英律師溫為仁（鄭人碩飾）後，一連串的突發案件接二連三地開始發生，伴隨著「信神」與「法律」的衝突辯證，各類離奇懸案等待破解的同時，隱藏在三人間巨大的秘密也漸漸浮現。 林哲熹首挑大樑擔綱戲劇男主角，飾演重情重義、凡事不拘小節的年輕里長羅一凡，為了助人，處事經常遊走在法律邊緣，同時在傳承百年的植福宮擔任宮主。從小失去雙親，沈重的打擊喚醒了他的特異功能，每當黃昏魔幻時刻，他的身體會特別虛弱還能見到鬼魂。林哲熹表示：「一凡的見鬼狀態，伴隨著全身軟趴趴的狀態，要怎麼樣軟趴趴地跟其他演員互動，是這一次很大的挑戰。」身為劇中唯一能見鬼的人，提到跟鬼魂「小綠綠」們的對戲，他表示這個設定很有趣，「他們塗得很綠，很像電影《星際異攻隊》的葛摩菈（Gamora），而且我發現塗了綠色以後，大家都很樂在其中，比平常更投入在演鬼的動作。」 林哲熹在劇中不僅能見到鬼，為了尋找阿嬤，還能穿梭十殿地獄與各殿殿主打交道。導演瞿友寧為戲創作出「十殿地獄」的世界觀，希望顛覆傳統民間故事我們看到的想像，「劇中的地獄像是一個我們熟悉的空間，人也在那活著、鬼也在那過著。人死後走過十殿地獄，每一殿的設置是所有人間情列出來的情感反省，一一回想在人世間到底經歷或錯過了什麼，然後可以變成一個最單純的小baby去投胎轉世。」 劇組團隊為了尋找合適的十殿地獄場景，走訪全台特殊景點及秘境拍攝，十分用心。林哲熹認為這個角色最挑戰也最好玩的就是，「什麼都要去管、都要參與，即便從高樓被丟下去、驚險飛車、半夜在山谷尋人、爬上爆炸的遊覽車等都能夠去做，有種在遊樂園一票玩到底的超值享受。」 鄭人碩在大銀幕上總是給人充滿江湖霸氣的形象，導演瞿友寧與他初次合作，特別為他全新塑造了氣質溫文儒雅的菁英律師溫為仁一角，卻也讓他吃足苦頭，他坦言：「有許多法庭辯證的戲，需要很有自信、很有說服力的狀態說出長達3、4頁的法條台詞，對我來講真的滿地獄的，這是我有過最多台詞的一部戲。」林哲熹印象深刻表示：「常常在片場看到碩哥很痛苦地在背台詞，經過時碩哥還會開玩笑說『我們分一下啦、幫我講兩句啦』，但開拍後他還是能消化得很好。」雖然拍攝過程背詞很痛苦，鄭人碩還是相當開心參與這部作品，為了讓律師外型更加穩重，敬業為戲增胖了7公斤，「所以如果播出時大家看了之後不是那麼舒服的話請大家見諒。」演員們則不吝稱讚他，「碩哥外型硬漢，實際上卻是我們拍戲的開心果。」鄭人碩謙稱：「謝謝瞿導挖掘我的這一面，讓觀眾能夠看到我更多的可能性！」 嚴正嵐飾演個性實事求是的菜鳥律師趙暖，講話語速飛快，總是穿著12公分以上的高跟鞋。她認為所承接的挑戰，剛好成就了這個角色逞強的感覺，「從高跟鞋就可以看出她在自我要求上的不妥協，如果不是對事物有一定的堅持和要強，是不會就算起水泡還硬要呈現這樣的社會形象的。比起趙暖，我是比較容易放過自己的類型。」繼電影《女鬼橋》後再度與林哲熹搭檔，劇中有多場飛車及撞車的動作戲，她笑稱：「生命都交給他了！每次都很佩服他賣命演出的同時還能照顧到身旁的對手演員。」角色有許多法律台詞，這讓私底下語速平穩的她，煞費不少苦心準備，「雖然台詞比碩哥少了很多法律條文，但真的也很常在現場覺得，這真的不是人講的話，很多台詞都得練到像彈奏樂器時的肌肉記憶，必須是一個反射動作才能夠順利表達。」最近兒子剛滿一歲，嚴正嵐開心表示：「想到拍攝時還跟其他演員聊到想生小孩就覺得很神奇，沒想到現在真的可以和兒子一起看播出。」 貫穿全劇的還有綜藝搞笑大師陳大天，第一次挑戰警察角色，飾演偵查隊分隊長連大風，開拍前不僅實地到警局做田調、親身體驗警察職場，還做足功課聽了許多懸案相關的Podcast。劇中的辦案過程裡有許多見鬼場面，陳大天驚呼：「其實我非常怕鬼，平常都不太敢看鬼片。在現場看到特化的鬼魂『小綠綠』都會被嚇一大跳！但反而讓我最驚嚇的都不是有鬼的場景，而是劇情比較刺激、動作場面比較浩大的戲，瞿導真的是把它當《玩命關頭》在拍。」這次跟林哲熹在戲裡成了「警民合作」的好拍檔，對手戲頻繁，兩人私下也成了好朋友，陳大天自曝殺青之後在社群發文，不小心把林哲熹的「熹」寫錯了，「他生氣地叫我罰寫100次，我到現在都沒寫，所以有點不太敢見他。」 《地獄里長》集結堅強卡司，各單元主角眾星雲集。新生代女星蔡瑞雪戲裡當起網紅直播主姍姍，她指出角色相當有帶入感，「都是有經營自媒體，有時候會遇到酸民的謾罵，想到當初進演藝圈時父母也滿反對的，所以演起來特別能感同身受。」她參考了很多直播主的直播，研究了解在直播時要怎麼跟粉絲互動及抖內。她感性表示：「謝謝瞿導給我自由發揮的空間，因為有很棒的劇本，即使情緒重的戲份也不太需要醞釀，甚至常常沒有寫到哭戲的部分也會跟著流淚。」她與嚴正嵐在劇中的好友誼也延續到戲外，兩人因為相仿的身高產生了熟悉感與默契，蔡瑞雪更成為嚴正嵐兒子的乾媽，因戲搭起了很深的緣份。 人氣男星陳昊森繼電影《刻在你心底的名字》後再度與瞿友寧導演合作，劇中扮演外表不修邊幅，對老婆相當癡情的聽障總鋪師李冠軍。他透露當時接到角色到開拍，其實只有非常短的時間可以準備，「這是很大的挑戰，除了口條發音，還有很多場重情緒的戲，所以現場跟瞿導磨合了很久，非常謝謝瞿導願意相信我，把這個角色交付給我，讓我演得非常過癮。因為角色有多場重情緒的戲，所以整個拍攝期我都很默默地一直聽音樂靜心準備，沒有好好地跟大家打招呼聊聊天，特別感謝每一位對手演員給予我的空間與陪伴。」 《地獄里長》戲劇主題曲特別邀請陶山音樂結合創作實力男歌手OSN高爾宣共同創作出〈On My Way〉，創作實力女歌手九九加入演唱。兩位歌手都是首次跟戲劇合作主題曲，被問到有沒有興趣當瞿導的演員，高爾宣妙答：「當演員對我來說有點太遙遠了，可能會希望等我歲數大一點再說，我感覺成熟的我在鏡頭前會比較好看。」九九則分享：「曾經翻唱電影主題曲〈刻在我心底的名字〉法文版，之前在學校有參與過話劇、喜劇的演出，滿喜歡即興發揮的感覺，現階段先把歌唱好，之後如果有演戲機會也不會排斥。」 《地獄里長》為金鐘導演瞿友寧繼《花甲男孩轉大人》後的最新戲劇作品，除了再度攜手花甲金獎組合的李青蓉導演，更與電影《搖滾樂殺人事件》導演游智煒、電影《狂徒》導演洪子烜聯手合作，企圖開拓台劇新市場，帶給觀眾全新的想像。瞿友寧表示：「疫情之後有非常多的不確定感，人心也是。 這次透過類型混搭的方式，安排主角陷入一次又一次的困境，尋找出內心世界能夠依賴的到底是什麼？是法律？是神明？還是心裡頭堅守的那一份公理正義？藉由奇幻的處理方式，讓觀眾能在這個混亂的世界裡得到撫慰，找到一個繼續下去的力量！」

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