吃完會想念的甜點，好吃又好拍的大理石豆腐岩｜Sugar Miss

『Sugar Miss』是位在大安區國父紀念館附近的甜點店，坐落於美食的一級戰區，以天然的食材、特色的大理石花紋及切下去會流出的餡料深受消費者的喜愛，IG 上也常見它的身影，可說吃好吃又好拍！然而除了大理石系列甜點外，千層蛋糕、提拉米蘇、肉桂捲等，也以其創新卻又吃起來令人安心的風味，擄獲了許多女孩的心。群哥秉持著自己跟孩子都願意吃的初衷，創造出了 Sugar Miss 這個一再讓人回訪的甜點店。 Instagram : @sugermiss.tw📍台北市大安區光復南路290巷4號1樓(圖片來源 /Sugar Miss) Podcast :談話食間 Beyond Your Taste 🔍EP64 Sugar Miss｜吃完會想念的甜點，好吃又好拍的大理石豆腐岩｜with 群哥 Sugar Miss 命名的由來？ 想店名應該是每個開店老闆最頭痛的地方，一開始老闆與朋友們也是絞盡腦汁，希望能想個獨一無二的店名，也希望這間甜點店不是只是吃一次拍照打卡的地方，而是會想一再回訪、介紹給身邊人的店。經過各種調查與研究後，「Sugar Miss」誕生了，Sugar 除了糖，也有甜、甜蜜之意；Miss 除了失去，也有想念之意，而群哥希望帶給客人的除了貨真價值得甜點外，也希望這樣甜蜜的回憶能一再讓人想念，進而想要一再回訪！ 半導體轉職餐飲業 打破一般人對於甜點店老闆總是甜蜜可愛的女孩形象，群哥過去背景是在化工業、半導體等科技業發展，卻在某次前往紐約出差時，被紐約各種雖然甜膩卻令人想念的甜點店啟發，尤其是發源於紐約的 Lady M 千層蛋糕，難忘的味道也是目前 Sugar Miss 同時也有販賣千層蛋糕的起因。 從半導體業決定轉職開甜點店看起來相當困難，然而網路就是最好的老師，透過上網自學，一樣能研發出好吃到讓人一再回訪的甜點！ 對於天然食材的堅持 創立 Sugar Miss 除了因為老闆對甜點的愛以外，也有個溫馨小故事！在店面創立之初剛好群哥的小孩出生了，想到不管如何避免孩子都會走上吃甜點之路，與其顧慮外面的各種食安問題，不如自己製作，因此所有 Sugar Miss 的甜點都是無化學添加物，食材從無到有自製，讓自己吃得安心外孩子也能快樂健康成長！ 大理石系列蛋糕研發比你想得更困難 目前店內最熱門的商品即是「大理石」系列蛋糕，是戚風蛋糕體外面有一層白色鮮奶油配上大理石紋路，在冷藏情況下切下去也能有內餡流出。 在網路清一色搜尋 Sugar Miss 都會出現這款蛋糕的背後，其實研發過了一年多之久，當時普遍市面上只有加熱後會流出餡的甜點（如布朗尼），因此想要在冷藏的甜品中流出餡料除了需克服放冰箱也不會結塊的問題外，也要解決戚風蛋糕體容易吸收餡料的障礙，當時在市面上沒有任何可以參考的前車之鑑，卻在老闆鍥而不捨的努力與各種機緣巧合終於研發成功！ 大理石乳酪方磚的誕生 在大理石系列已成為 Sugar Miss 主打時，老闆坦言有好有壞，好處就是只要一想到大理石蛋糕就想起你，但有新品項卻要花更多的時間讓大家接受。不過群哥觀察著顧客的需求，推出了「大理石乳酪方磚」，既維持著大家喜愛的大理石風格，也因應著現代人送禮需求，切片蛋糕送禮感覺差了一點心意，四吋又太大，所以研發了正方形適合一人大小，配上蝴蝶結裝飾，不但適合送禮拍照也很吸睛。 在台北一級戰區能持續堅持的秘訣 過去曾有開過咖哩店的經驗，群哥相信開店能成功這件事就是天時地利人和，然而在台北餐飲業的一級戰區，要能堅持下就是憑著一股傻勁，雖然不知道未來會發生什麼事，只要好好的把當下的腳步站穩，與夥伴一起努力，下一次機會來臨時才有本錢好好抓住，畢竟機會是留給準備好的人，群哥也期許大家先把自己做到最好，就像疫情時雖是餐飲業的低潮，但透過節日宅配、口味改良、存放時間進化等調整也撐過了這難熬的時光，唯有一再把自己進步到最好狀態，就能好好利用下次機會時綻放光彩。 Sugar Miss 員工好幸福 老闆提到為了確保客人拿到蛋糕的品質，與新口味的接受度，店內的員工隨時都有各種試吃機會，很少有員工上班幾個月後沒有變胖的，不知道算是福利還是職災（笑）。不過除了品嚐各種好吃甜點外，老闆對員工的責任感更是讓人敬佩，群哥提到若是生意不好，自己收掉公司倒也沒什麼，但想到這麼多員工的期待，只要撐得下去就會繼續開業下去，對員工負責的態度實在讓人敬佩。 推薦文章：想做一顆融在嘴裡的情書，用手繪蛋糕點亮人們的日常｜藝雀 文 / Wen Lin編輯 / Pei Lee 更多關於【談話食間 Beyond Your Taste】 官方網站：beyondyourtaste.com 社群網站：Instagram、Facebook 小額支持：請 Pei & Irene 喝杯咖啡，讓我們分享更多小店故事

分手日記—每個人都會心碎，修復心碎的自我療癒之路是一場戰鬥

 今天看了一個ＴＥＤ的影片（每天都在不斷地看各種影片試圖自療），標題是「不必為悲傷感到抱歉：修復心碎的自我療癒之路」，主講者是蓋 ‧ 溫奇，一個在曼哈頓執業超過二十五年的心理醫師，他見過形形色色的心碎的人，有著各種不同的心碎的理由。 經歷心碎的時候，那些我們平常仰賴的直覺，都不能相信，尤其是不能相信我們的大腦告訴我們的。比如分手的理由通常很簡單，就是因為一方不愛了，但因為心碎會讓我們經歷非常戲劇化的痛苦，所以我們的大腦告訴我們，成因一定不是那麼簡單，一定也是同等戲劇性的，這會讓即使平常理性、謹慎的人失去判斷，甚至想出一些根本不存在的謎團或陰謀論。 「一定是因為那天我說了什麼話讓他不高興？」 「一定是因為某次吵架我沒有先道歉？」 「還是因為我變胖了？」 因為大腦欺騙了我們，那種「一定有一個我沒有找出來的理由」的直覺太過強大，於是我們開始無止盡徒勞的追尋，試圖找出一個不存在的答案，讓我們的痛苦拖得很長，即使我們知道這麼做是無效的，但我們就是停不下來。 科學研究提出，當人們要脫離一段感情，大腦所啟動的機制，和成癮者要脫離古柯鹼或鴉片這類物質時是一樣的。我們正在經歷的就是脫離這段感情，那個得不到的戀人就像是得不到的海洛因，而我們無意識的大腦選擇用兩個人過去的記憶當作止痛藥，所以一直追憶或者去尋找所謂的「答案」，其實就是在給自己注射毒品，這就是為什麼心碎很難治癒。 注射毒品的人知道自己有癮，他們在注射毒品的時候是有自覺的，但是心碎的人沒有。 我們應該要知道，這些衝動，這些我們無盡地回想兩人的回憶、傳出去的每一個訊息、在社交媒體上追蹤前任的動態，每一件事都只是在滿足我們的癮，加深我們情緒上的痛苦，讓我們的康復之路更加艱難。治癒心碎並不是一場旅程，而是一場戰鬥，理志就是我們最強的武器，沒有一個分手的理由會讓人滿意的，停止去尋找那個理由，或自己隨便編一個讓自己能接受的，然後讓這件事情結束，因為你需要這個結束來讓你停止這個「癮」。 然後我們要做的就是放手，告訴自己這段感情已經結束了，不然你的大腦會再給你希望，讓你很難前進。 當我們心碎的時候，大腦最常做的事情，就是去理想化那個讓我們心碎的人，那個他懂你的每個瞬間、曾經一起攜手去過哪個度假勝地、他第一次吻你的美好，這唯一的效果，就是讓我們的失去變得更加痛苦。心碎會讓這些念頭不斷出現在腦海裡，為了避免理想化，我們必須要將它們平衡掉，也就是多去想想那個人不好的一面，比如去度假的那次你們因為迷路大吵了一架，或者吻了你之後你們都得了重感冒…等等。 講者說他會跟他的每個病患說，編一份詳細的清單，列出這個人不適合你的每一點，讓你火大的每一點，惹毛你的每一件事，然後放在手機裡，當你的大腦又開始想要理想化，當你又開始犯了思念的癮，就拿出手機來看。 你的大腦會試圖告訴你他很完美，但其實他並不完美，你們的關係也並不完美，如果你想要熬過去，就要常常提醒自己這一點。 度過心碎是很難的，但如果你拒絕被你的大腦誤導，並採取療癒的步驟，你就能顯著地將你所受的苦降到最低。這條路不容易，需要花的時間比想像中還長，你會需要朋友和家人的幫助。痛是正常的，這很辛苦，這是一場在你腦中的戰鬥，必須很努力才會贏，但是你有武器，你也能戰鬥，總有一天你一定會好起來。 我也很喜歡今天聽到的另一段話，當你覺得你再也找不到像他對你那麼好的人時候，思考一下，他對你好是因為「他很好」還是「你很好」？是因為你夠好，所以才值得他為你付出，所以只要你不要停留在原地，持續讓自己變得更好，你永遠值得找到下一個對你好的人。

菸酒生日常｜平安夜裡樸實無華的菸酒生日常

20221224 打算去一趟研究室閉關， 早早就起了個大早準備早餐和在研究室吃的小點心， 還放了幾個涼涼的糖果提神用， 那陣子在家總是無法集中精神， 效率低下的可以， 就和朋朋約起來去研究室打算閉關到晚上。 一大早就看到這個幾乎快排排站的畫面， 覺得超可愛的， 忍不住停下來拍一張照片， 早上的好心情來源之一。 中午和朋朋去吃午餐， 點了義大利麵附贈紅茶， 紅茶是無糖的超讚， 身為一個無糖茶愛好者覺得好幸福， 義大利麵的份量跟口味也都剛剛好， 吃完後就和朋朋散步回研究室， 消消食看看路上的綠樹讓眼睛休息。 晚餐去吃夜市有名的鮮肉湯包， 拎著晚餐回研究室看影片放鬆吃著熱騰騰的湯包， 有夠治癒， 一整天的倦怠都得到了釋放。 閉關真的很有用， 在家怎樣就是靜不下來， 去學校就有了開始的動力， 當天是平安夜， 研究室裡空蕩蕩的一個人也都沒有， 只有我和朋朋兩人， 在平安夜裡孤獨地寫著論文真的是哭啊， 至少論文有進度真是開心。 --- #生活碎片 →日常瑣碎小事 #微糖讀書趣 →書單介紹 #微糖陪你寫 →手帳系列 #微糖a菸酒人生 →關於碩士之路 ♥歡迎點擊hashtag觀看其他更多文章，喜歡也可以追蹤我呦♥ --- #生活碎片 #微糖a菸酒人生

CH2 /私密清潔 / 私密保養 /阿性情趣/玻尿酸私密淨嫩精露/CH2天然淨化防禦精萃/CH2天然淨化防禦噴霧

假日我們來西門走走逛逛，接著走進r-Xing阿性華人時尚親密第一品牌店一探究竟， 走進店內還真的大開眼界了！ 店內商品應有盡有超級多元化，有任何問題也可以直接現場詢問，親密顧問非常專業，任何問題都細心幫我解答，親切服務溝通零距離，後來如同朋友一樣聊了起來，並且給了很多建議和專業知識呢！👍 情趣用品不止能增加情人間的溫度也能提升情感品質，也能更深層的自我探索及舒壓。🥰😘 另外近期朋友推薦我一個很厲害的私密處產品，號稱妹妹安瓶呢！來r-Xing阿性就能買到了~🥰🥰 因為平常只要穿上太貼身的褲子及MC到來或悶熱環境等，都會造成私密處不舒服的，若是加上熬夜及長期壓力造成的影響，真的是會更加難受，整晚都輾轉反側，十分困擾呀！😨😨 有許多專業醫師和藥師親身試用推薦，也是醫院和診所指定使用品牌， 做了功課充分了解後這讓我非常安心，沒想到來阿性也能買到呢！🥳🥳 💝#CH2天然淨化防禦精萃（淨潤版）1盒5支入喲！ 平常的飲食習慣、壓力大、夏季悶熱潮濕，都很容易造成瘙癢和感染問題，建議大家除了日常飲食盡量清淡，保持睡眠充足以外， 還可以搭配CH2天然淨化防禦精萃來改善問題，溫泉、游泳、三溫暖前還可當保護使用， 使用後的感覺是有些冰涼的感覺，接著會有溫熱的舒適感，溫和的感覺立馬能感受到，產品按壓出來就是凝膠質地，有種被呵護的感覺，產品不添加化學物質，好療癒舒服，完整呵護女生最私密的地方。 認真使用一段時間後，私密處瘙癢的問題都改善了呢！ 產品記得要避開生理期，等結束後三天就能使用了，使用方法也很容易，類似MC來塞入棉條的感覺，將精華棒放入至子宮頸處時，精萃完全擠出後慢慢抽出就可以了。 產品是由IECB歐盟生化研究中心博士研發，並榮獲SNQ國家品質推薦！可以安心使用呢！👍 💝玻尿酸私密淨嫩精露 私密肌膚滋潤做到位，就能強化私密好體質，強健好體質才能對抗外來傷害，天天都要保養私密處，讓自己更舒適，而不只是夏天需要私密處保養，冬天也很需要，無論是男朋友想寵愛女友或是想好好愛自己一下，好產品千萬別錯過唷！ 女生的私密部位比較敏感，因PH值不同，洗澡時別直接使用沐浴乳清潔私密處，這款玻尿酸私密淨嫩精露是天然有機植萃成分，直接以輕柔方式清洗私密處，接著以清水沖洗清潔即可， 他們的內外私密產品都含有獨家專利配方【SupraMAPOS®】 - 植萃高效抗菌因子，榮獲國家發明專利認證，以最適合私密肌的pH4.3的黃金配方，1分鐘有效達到抗菌99.9%，並於台灣製造品質有保證。 99.9%天然成分沒有添加任何防腐劑/重金屬，真是女生私密潔淨護理的一大福音。 這款按壓式的設計使用上十分方便，也是市面上唯一使用99.9%天然、76%有機安全成份，對女性私密處黏膜組織最友善，聞起來有天然植萃精油的香氛，很好聞呢～😘😘 使用後才發現時常有的不適感不見了，也沒有難聞的氣味了。 店內還有一款CH2天然淨化防禦噴霧，使用>99%天然有機保養品植萃成份，達到有效防疫並呵護肌膚! 酸鹼值也是最適合肌膚之pH 5.2，可以噴手和身體及物品，噴霧小罐的包裝，安全又衛生，直接放在包包隨身攜帶很方便呀！ 達成24h有效的防護膜，CH2的產品旅行時也能放入行李箱讓彼此情感加溫， 成分親膚給女孩全面的保護，全年齡全膚質適用，就算出遊旅行保養不停歇呀！😍😍 自己很喜歡，所以推薦給大家。 🚩官方網站: http://www.ch2.tw 🚩專屬訂購連結： www.ch2.tw/?rcode=CH2RITAQ #CH2 #私密清潔 #私密洗劑 #SupraMAPOS® #抗菌 #私密保養 #私密異味 #私密搔癢 #分泌物 #私密凝膠 #注入式凝膠 #玻尿酸私密淨嫩精露 #CH2天然淨化防禦精萃 #淨潤版 #天然有機 #阿性情趣 #妹妹安瓶

[兩性關係]男友遠赴千里/德國求婚記：德國海德堡老橋浪漫約會+買花買鑽戒！

2022年海德堡大學的聖誕新年假期，從12月22日開始，一直放到1月8日。Jeff很剛好地開始放寒假，所以就飛來找我玩了！沒想到他此趟行程是有目的的......! 就在Jeff將要回台灣前兩天的晚上，他在海德堡的Alte Brücke(老橋)上跟我求婚了🥰 夜晚的老橋▲、白天的老橋▼ 回顧這將近六年的交往，一開始就是以結婚為前提交往，所以對於婚姻、未來的話題，不會避諱，彼此也不會覺得有壓力。兩人一直都是期待進入婚姻的。 出國前，Jeff就問過我，如果在德國求婚怎麼樣？但後來常常聽到他比較想先賺到很多錢，再結婚。加上目前我們都還在讀研，經濟、課業的雙重考量，他不太可能飛過來找我。 到了11月，Jeff說他已經買好來回機票、要來找我玩，真的超級開心！也很感動他願意來陪我在德國過聖誕+新年假期。心裡也暗暗期待可能會被求婚？但還不是很確定，畢竟我們都還要再遠距離一陣子。沒想到最後真的求婚惹💕 還有關於結婚戒指的小插曲😆😆😆 我其實在這短短10天內被求了兩次婚，得到兩枚戒指XDDD 第一枚求婚戒，Jeff已經在台灣買好了。沒想到我說yes後，他幫我戴上時才發現尺寸太大。 真的很心疼他當時非常懊惱自責的模樣，但完全可以體諒他，因為他那段時期研究所很忙碌，後來決定還是直接在德國買，然後再求一次婚💓 覺得這樣一起挑戒指的過程也滿有趣的，雖然有點小波折，但不會覺得沒有驚喜感！因為真的感受到自己很被看重、很被珍惜著😚 最後我們在海德堡一家Christ珠寶店 (好像在幫它打廣告😂) CHRIST Juweliere und Uhrmacher 相中一款鑽戒(後來才發現這是德國百年老字號的珠寶店!)，價格也滿合理的，原價249歐，剛好新年打折變179歐(約台幣5728元)！真的划算~整個物超所值！ 沒想到最後就這樣直接買了鑽戒。 我們一直以來的認知是用求婚戒求婚成功後，再一起挑鑽戒。現在回想起來，這樣的安排似乎也滿符合我們的期待的🤔✨ 再來是鮮花，在 Bismarckplatz附近的花店買了一束盛開的玫瑰花，十朵約12.99歐左右(約台幣415元)，覺得德國的花好像比台灣便宜呢！ 寫下這篇紀錄這一生只有一次的每個細節，也謝謝Jeff如此用心，在我生活的海德堡求婚，有我喜歡的玫瑰花，還有閃亮亮的鑽戒。 「精心時刻」 「鮮花」 「戒指」 「美景」 完全記得我多年前曾說過的、我想要的求婚方式XD很開心我們一起走過近六年的歲月，一起見證上帝在我們生命中成就的奇妙事，越來越深刻的愛和感情，當然是yes。 不管你求婚幾次都是yes💓 #求婚 #浪漫 #兩性關係 #婚姻愛情 #男女交往 #戀愛 #愛情長跑 #鑽戒 #玫瑰花 延伸閱讀

[ 韓國美妝｜韓妞票選！無負擔每天都能使用的 Daily香水推薦，你都收藏了嗎？]

[ 韓國戀愛｜韓妞票選！無負擔每天都能使用的 Daily香水推薦，你都收藏了嗎？]

歐美擦香水是一種習慣也是種品格，你也是會每天擦香水的人嗎？今天soham想跟大家推薦幾款韓妞們超愛的daily香水品牌，不僅香味舒服，適合每天使用也不會覺得突兀的氣味。 Jo Malone London 杏桃花與蜂蜜女性香水 以洋槐蜂蜜的美味香氣和桃子的美味水果香氣為特色，細膩又溫和的味道，喜歡清晰不厚重氛圍的人，可以挑選這款Jo Malone London杏桃花與蜂蜜女性香水，每天使用也不會膩，會向自己身體裡散發的自然香氣。 Givenchy Irresistible 女性淡香精 以麝香梨及五種不同香味調性的玫瑰花，調配出具有女人浪漫氣息的香味，喜歡偏愛浪漫氣質或小女人氣質的風格，這款Givenchy Irresistible 女性淡香精，就非常適合這樣的你每天使用唷！ Aesop 馬拉喀什馥郁中性香淡香精 木質辛香料香調與活潑清新花香彼此平衡，散發深沉悠長、豐富而迷人的氣息。平時喜歡使用男用香水或是偏愛中性香芬的人，這款aesop馬拉喀什馥郁中性香淡香精 ，就非常適合每天使用唷。 Dior Miss Dior 花漾迪奧女性淡香精 以充滿對比的香調開場，細緻柔潤的甜豆果香開，點綴微苦酸甜的佛手柑。同樣是花中之王的牡丹花與玫瑰花，分別穿插出淡淡層次的花香，對於其他dior香水來說，算是淡香而不膩，對於初試想挑戰濃郁香芬的高端品牌的人，適合每天來使用唷！ Fresh 西柚果香香水 西柚果香香水散發醉人清脆的粉紅西柚氣息，以及柑橘主題香氣組合。 這款充滿活力、香氣清新的香水盛載於藥劑風格的透明玻璃燒瓶中。 平常喜歡簡約打扮或是運動休閒風格的人，這款Fresh西柚果香香水就非常適合，給人小清晰又爽朗的感覺 Loccitane 櫻花女香淡香水 提煉普羅旺斯櫻花花瓣的精華成分，製成散發著甜美清新櫻花花香的系列產品，增添更多女性魅力。 喜歡帶點可愛又甜美風格的人，這款loccitane 櫻花女香就非常適合，淡淡花香可以更脫穎出女孩的魅力。 今天的介紹不知道大家是否喜歡呢？ 喜歡香水的人或是對香水有興趣但不知道怎麼選的人，可以先從這種淡淡隱約不突兀的香味下手，不僅可以襯托個人風格，也能讓周圍的人賞心悅目唷！ ► 소함So.H / 時尚編輯 안녕~ 我是駐韓大使 소함soham 韓國熱門流行話題以最快的速度讓台灣粉絲們也能同步知道，不管是流行時尚.美妝保養.以及韓國戀愛觀.異國戀分享等 分享在韓國跟歐霸的大小事，都會在我個人的主頁看的到唷！ 如果喜歡相關的內容可以留言告訴我，或是對於內容有些看法的都可以留言呀！想要看更多有關韓國資訊或喜歡關於韓國流行訊息的朋友們可以到我的ig關注唷！ ▲更多資訊 → Instagram: ＠_blanc.so Youtube : soham is ▲延閱相關資訊 [ 韓國戀愛｜原來韓國歐霸們把妹都這樣？小心機一秒就心動！] [ 韓國戀愛 | 玩tinder落伍?疫情期間交友還能練韓文就用它？滿滿歐霸等你唷！ ] [ 韓國保養 | 25歲才保養的你會不會太遲？韓星都這樣保養的還不學起來！ ] [ 韓國戀愛 | 不要在數花瓣了！韓國研究“是愛還是喜歡”就看這幾點！ ] [ 戀愛分析 | 伸手一瞬間，要你一秒讀懂對方的個性 ] [ 韓國 | 從洗澡順序就可以看穿你合適的類型？韓國超夯的戀愛心理小遊戲 ] [ 韓國生活 | 韓國藝人怎麼都吃不胖?易瘦體質原來都擁有這些特質！ ] [ 韓國 | 超傻眼！這些舉動一秒就能激怒韓國人？ ] [ 韓國生活｜只要是韓國人都會堅守著些事？學起來小心不要踩到地雷唷！] [ 韓國娛樂｜盤點韓國人氣漫畫排行！「女神降臨」竟然不是唯一爆紅漫畫？] [ 韓國戀愛｜原來韓國人超瘋血型？超神準血型特質原來每一項都中槍！] [ 台韓異國戀｜疫情下,相隔1480公里+分開400多天的日子，激起天秤男另類的浪漫🌹 ］ [ 韓國旅遊 | 網紅踩點韓國麵包名店ONION大集合，麵包控們趕快筆記起來 ] [ 韓國旅遊 | 來去民宿住一晚，要演哪一齣自己導韓劇演起來！ ] [ 韓國旅遊 | 韓妞網美們最愛的流行item小雛菊,咖啡店跟風跟起來！？] [ 韓國戀愛｜韓國情侶都夯？血型配對指數，原來Ａ型女跟Ｏ型男這麼配？] [ 韓國戀愛｜原來只是逢場作戲？教你一秒破解韓國男生的把妹伎倆！] #so.h #soham #korea #seoul #한국 #韓國咖啡廳 ＃韓國 ＃咖啡廳 ＃韓國踩點 ＃台韓情侶 #異國戀 #韓國歐霸 #남친 #오빠 #韓國流行 #韓國時尚 #韓國美妝 #뷰티 #국제연애 #국제커플

質感生活X餐酒館｜Intro Kitchen

 最近周遭的朋友身心健康出現了警示，當他在跟我談論她的狀況的時候，我感受到了它的嚴重性，所以在上個補班日臨時約了個晚餐在士林天母一帶，但士林天母一帶我的口袋名單比較少，所以我就在網路上搜尋餐廳。最後我挑了五家，因為這間可以線上預訂，所以最終就選定這間"Intro Kitchen"。 Intro Kitchen的地理位置有點小偏，雖然離士林捷運站不遠，但位於一個小區的一樓。Intro Kitchen有早午餐、下午茶以及晚餐三個時段，雖不知白天的景色是怎麼樣的，不過晚上的氛圍是蠻好的。內裡的視覺感受很寬敞舒服，牆上的黑膠唱片、有點弧度的咖啡吧檯、座位區多元且舒適；店員服務很暖心且友善，很詳細的解說菜單，上菜的時候也很有耐心地說明餐點可以怎麼樣食用。\ 這次的點餐非常快速，我在線上訂位後我很認真地研究了晚餐的菜單以極低消的部分(18:00後低消是500元+10%)，並針對想吃的部分作紀錄；在討論的過程中，我們最後點的餐點有Intro麵包與抹醬、鴨胸鐵鍋飯、檸檬烤半雞與蘋果派；飲品的部份我們點了一杯長島冰茶以及花漾。 其中鴨胸鐵鍋飯與檸檬烤半雞都是現點現做的餐點，所以需要等待的時間比較長，聽店員的建議我們點了一份"Intro麵包&抹醬"，麵包有三種不同類型的麵包：酸種麵包、英式瑪芬以及焦化奶油司康；搭配的抹醬也有三種：檸檬奶油乳酪醬、蘋果肉桂奶油醬以及草莓果醬(季節果醬)。他們的麵包烤的外酥內軟，酸種麵包搭配檸檬奶油乳酪醬還不錯，不過我個人最喜歡的醬是蘋果肉桂奶油，如果也喜歡肉桂的人真的很推薦這款抹醬喔！ 飲料的部份我是點"花漾"是一款無酒精的調飲，菜單上寫裡面包含伯爵茶、蔓越莓汁、水蜜桃果泥、杏桃芝以及奶蓋，奶蓋讓飲料有一點微微的奶香，不過我感受最明確的是水蜜桃泥，不論香氣、口感，都可以感受到水蜜桃的風味，這款飲品是酸甜口，喝起來蠻清爽的。 鴨胸鐵鍋飯夠鹹香，但整體的口味上對我來說其實是偏鹹多一點，不過很美味，店員建議一半的地方先吃原味，另一半可以以在淋上他付的醬汁，他的鴨胸煎得很嫩，肉片些微的透紅，搭配毛豆、鮮菇，連我一個不愛毛豆的人都覺得這次的豆子吃起來不難吃。雖然店員建議的兩種風味我都試過了，不過如果你吃得口味夠重的話我個人建議一定要淋一下醬汁，但如果你跟我一樣吃的比較淡的話，原味的風味就很足夠囉！ 檸檬烤半雞上菜的時候真的也是賞心悅目啊！雞皮烤得金黃酥脆，肉的口感鮮嫩多汁，且雞肉底下的馬鈴薯泥是混拌著松露，所以吃的時候會有一些松露的香氣；中間有著羽衣甘藍，羽衣甘藍的口感是比較偏硬的，牙口不好的人需要自行斟酌，不過因為是烤雞內的蔬菜，所以吸收了滿滿的雞汁，吃起來偏油但沒有預想中的難吃。 蘋果派是店員推薦的甜點，我個人是覺得還好，不過他們的處理方式藝術感真的蠻強的，一般的蘋果派處理方式就是派皮裡面放蘋果醬，最後在上面擺蘋果片；但他們的蘋果派是將酥脆的起酥皮放置在底座，再將捲好的蘋果片放在起酥皮上面，一旁搭配可口的香草冰淇淋以及裝飾的花瓣和水果，不過切起來上方並不是很好切開，而下方就蠻容易散開的。 整體上來說，餐點是好吃的、用餐環境舒適又寬敞，連廁所都是很有質感的氛圍，價格來說算中上，我們兩人這次用餐下來加上服務費，一個人要一千三百一十四元，雖然比我平常用餐花費高出很多，但我個人覺得蠻值得的，很是和朋友小聚或是約會喔！ Ann的食與生活 粉絲專業：Ann的食與生活 Instagram：

si薰|被動收入實務篇分享

被動收入的意思是不用上班賺錢，每天不用做事就會自動產生的收入，常見的被動收入來源有：股票股利、債券或銀行利息、房租收入、經營網站廣告板位收入。 當你的被動收入能完全補足你的生活開銷，你就有權利不用工作提早退休，也是大家常說的財富自由！ 被動收入的迷失就是以為不用做事就有源源不絕的收入進來，任何的被動收入，都需要自己去研究去執行，才能創造金流。 被動收入主要分成兩種模式 ㄧ、購買資產 購買資產：購買一份可以持續為你帶進收益的商品，例如股票、不動產，這種方式最大的缺點是你必須先擁有一筆不小的資金，才有辦法購入能帶來被動收入的商品。 1、成為公司的股東 主要投資有：殖利率高的股票、ETF股票成為公司股東參與配息，成為公司的債權人，借錢給公司，領固定利息，如蘋果公司債、台積電公司債，投資前ㄧ定要了解最大風險。 2、當包租公收房租 現在人口結構產生很大的變化，大坪數的房屋已被小坪數取代，投資報酬率也相對比較高，在工業區附近的套房，已取代早期學校附近的套房，許多客戶專門出租套房，當包租公收房租，尤其公寓改成套房，租金收入更高，條件口袋要深，也要對房地產有一定研究，更要做功課。 3、出租設備或工具 閒置的設備出租，如空屋可改成教室或攝影棚，以場次租借，像自動洗衣機、娃娃機，不常用的車子出租，都是把效能提高，增加週轉率即增加現金流量。 4銀行利息，儲蓄險。 適合保守，不願承擔風險的人，努力存錢，也能擁有源源不斷地現金流，完全無法承受風險的人，只能好好努力存錢，因為錢要夠多，利息才能有感，但要打敗通膨很難，要資源配置才能將效能發揮到最大。 二、創造資產 上班族在追求被動收入同時，不可抱著透過被動收入就可以不用工作，享受源源不絕財富的觀念，而是先要有穩定的主動收入支持，在經營副業為自己創造被動收入，透過被動收入選擇想要的理想工作生活，其實就是斜槓的概念。 1、經營一個高流量數位媒體（經營自媒體） （Google AdSense 流量收入） Google AdSense較常見於企業、部落客及Youtuber獲得被動收入的一種方法。Google AdSense是Google公司設置的廣告計劃，會員可以藉由網站流量置入廣告以賺取傭金，而會員可分得搜尋廣告收是創造益的51%、內容廣告收益的68%。因此，以一個網站每個月流量高達100-200萬為例，Google AdSense的收入至少就有6位數，金額十分可觀，只有流量才是創造收入， 需要時間的累積，固定的輸出，才能創造收入，只有擁有ㄧ定流量才能感受到分潤的效果，不然毫無感覺。 想要經營自媒體，最重要的就是建立個人品牌，能否成功取決於是否能找到自己正確的市場定位，一旦能成為特定領域的權威霸主，便能透過廣告營利，或是與廠商合作建立導購連結，進行聯盟行銷取得分潤，流量越大，被動收入也越多，那些網紅即是如此。 2、販售技能 （1）如果你有某方面的專業知識、技能、才藝，甚至是想要創作，Facebook、部落格等平台公開你的作品，也可以將這些內容變成電子書出版，或者是建立自己的線上課程，辦活動教授課程。 （2）有畫畫才華，可以創作LINE貼圖 個人經驗分享 我的寫作平台 透過鎏金工藝練功，自己為自己又開出ㄧ條斜槓，只有自己的能力不會離開自己，好好精進自己，才是自己得以靠自己的道路。 萬事起頭難，只有踏出第一步，才能走向不ㄧ樣的地方，看見不ㄧ樣的自己，現在打著被動收入的詐騙非常多，天下沒有白吃的午餐，任何被動收入，都需要努力耕耘，才能有收穫，沒有不勞而獲的事，要審慎面對，看到別人成功，背後付出的心血還有堅持自律的拼勁，是無法想像的。

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吃美食不再有罪惡感的小祕密 - 酵素果凍推薦平日的我生活忙碌．工作上需要久坐．又經常要外食．常感到很不順(⁠￣⁠ヘ⁠￣⁠;⁠)非常需要額外補充能維持身體代謝和機能的保健食品，來加值我的健康！市面上能排便順暢的產品我試過不少．許多吃了都會立即有效果．但很傷身．有段時間我對於酵素類產品很是卻步....現在在挑選產品時．首要條件一定要是天然的．最近的我都在食用一款能促進新陳代謝．排便順暢的iRRMA 孅萃凍 ．一段時間下來還蠻有感的．所以想和大家分享我的食用心得這款酵素果凍推薦－營養補給食品．裡頭含有豐富的水溶性纖維／花青素／植物性磷脂絲胺酸／血橙多酚．替我找回一個舒服清爽感．輕鬆展現自信! iRRMA 孅萃凍裡頭主要以五大成分和多種蔬果萃取相輔相成下．來幫助推便便．這些都是品牌精選過能促進新陳代謝／排便順暢的關鍵成分主打以溫和的方式讓大家輕鬆揮別身體負擔．從裡到外都能順暢如果你是生活工作壓力大的上班族．經常外食族或是忙碌的全職媽媽．都可以透過它來鬆維持消化道功能．不僅可以做到營養均衡．對身體上也不會有任何的傷害 對於營養補給品的攝取的類型我很挑剔．因為本身每天要補充的營養品實在太多了．許多都是膠囊狀．經常會吞到有點無奈...當我知道iRRMA 孅萃凍是以果凍狀補充營養時．心中還蠻雀躍的．超級期待的！收到後吃到後．刻打開來吃．果真口感ＱＱ的就像吃果凍一樣．很好入口．而且還是藍莓口味的．真的好好吃！吃一條不僅可以補充多種蔬果纖維營養．同時攝取到綜合乳酸菌．每一口都是成分天然的證明．超讚的！ iRRMA 孅萃凍的外包裝設計以環保牛皮紙加上緞帶蝴蝶結裝飾．美美滴～是一款女孩們都會想收到的禮物．拿來當作節日伴手禮超適合的！ 酵素果凍推薦－iRRMA 孅萃 全程皆在台灣生產及包裝．使用高規格生產設備及標準化製造流程．對於衛生及安全有一定的嚴格規範．讓人食用起來特別放心！內含的五大成分白腎豆，藤黃果．非洲芒果籽．植物性甲殼素．摩洛血橙．是最主要的成分．想促進新陳代謝／排便順暢．可以試試看這款天然營養補給食品！ＰＳ：原料中含有牛奶和五辛素，吃方便素的人也可以食用喔！ 對於吃下肚的食品．我都會經過特別挑選才入手．成分是首要考量到重點．一定要有通過多項檢驗合格． 才會列入我的口袋名單中！iRRMA 孅萃凍十分符合我的需求．除了成分標明很清楚外．產品也通過SGS安心認證．已替消費者投保中國信託產品責任險一億元（投保金額不等童理賠金額）另外．製造廠通過HACCP及ISO22000食品安全管理系統雙驗證經檢驗產品不含農藥．西藥．重金屬．防腐劑．天天食用不會有負擔．這也是我選擇iRRMA 孅萃凍的主因之一！ iRRMA 孅萃凍一盒有１５包入，每條果凍20g．我已把它當作日常保養來補充，所以基本上我是每日１包．一盒大概是我半個月的量 保存方式很簡單．只需要放置陰涼乾燥處保存即可．若想要吃冰涼口感．也可以放冷藏．大家可依自己的喜好做保存iRRMA 孅萃凍的小包裝設計．不僅乾淨衛生．攜帶外出也很方便．只要出門前放進包包裡．在上班／上課／出差／旅行任何時候．都可以輕鬆食用外包裝有易撕缺口．拆袋即食．隨時想到都能吃一條．食用方式比起粉狀或錠狀的方便多了！ 通常我都是起床後直接先吃一條．當作早上第一個營養食品．接著再享用早餐來加速促進新陳代謝以及排便順暢吃起來的口感是清爽的藍莓味．微酸甜滋味挺可口的．不會感覺到甜膩最深得我心的是每包熱量僅有16.8卡，讓我在補充營養之餘也能輕鬆攝取無負擔．享受低卡好滋味 如果當天趕著要出門．還來不及吃早餐．我也會帶兩條iRRMA 孅萃凍走．有了空檔時再撕開來補充營養．有時我還會當餐與餐之間的點心．它真的好涮嘴(⁠~⁠￣⁠³⁠￣⁠)⁠~ 如果知道當天要吃大餐或是炸物類食物．為了避免自己不節制．一定會在大餐前半小時先吃兩條iRRMA 孅萃凍．再享受美食．後續排便順暢／促進新陳代謝．讓油膩通通OUT！！貼心提醒：生理期依然可以食用iRRMA 孅萃凍．但一天請勿超過兩包．多食無益另外．裏頭含有綠咖啡萃取物．所以孕婦及１２歲以下孩童不建議食用喔！ iRRMA 孅萃凍裏頭有水溶性纖維．需要水分來輔助推動．所以補充時一定要記得喝足量的開水．來協助促進新陳代謝！ 酵素果凍推薦－iRRMA 孅萃凍心得老實說．我吃的前兩天並沒有馬上有感．後來仔細了研究一下才知道原來天然的成分有安全上的考慮．比較溫和且不具有依賴性．需要規律的食用幾包後才有可能排便順暢．一定要有點耐心！直到我吃到第三包才感受到它．當幾天後被打通後．坐上馬桶後再也不需要長時間培養感情了．其實還蠻開心的～我本身食用iRRMA 孅萃凍一盒了．對於這個品牌已產生了好感．也愛上了這款天然成分的酵素果凍了．純天然不添加人工添加物讓人很放心．讓我深刻體會到只要日常保養做的好．生活中享受美食聚餐就能夠放心吃沒煩惱．輕鬆展現出自信與健康！除了天天食用酵素果凍推薦－iRRMA 孅萃凍外．大家別忘了平時也要盡量做到多喝水／正常作息及飲食均衡的良好習慣．才能更容易達成自信的目標．進而促進新陳代謝速度唷~ 有興趣的朋友可點選文末網址．進去官網購買．搭配上面的折扣活動．有多種組合超值組可選擇．買越多越划算．更多優惠訊息可以到官網了解～ iRRMA官方網站：https://irrma.com.tw/ 粉絲專頁：https://www.facebook.com/irrmaTW

烏弄UNOCHA推薦 | 原茶控不能錯過的原生單品好茶~! 4款必喝飲品(內含菜單)

烏弄

從連鎖到自有品牌，現在的手搖飲選擇，真的多到每天都可以喝不一樣的， 今天想跟大家分享一家，近期我個人非常喜歡的愛店--烏弄。 烏弄UNOCHA | 取名 老闆創業前，曾進入御茶園公司學習 ，接觸到台灣真正的烏龍茶，也 了解到好的烏龍茶及坊間所謂的烏龍綠，口感口味上根本天差地別， 激發了烏弄老闆對茶的好奇心，一番研究與了解之後， 決定以烏弄要讓大家認識台 灣真正的烏龍茶，所以取名為烏弄UNOCHA。 烏弄UNOCHA | 創始 在2011年秋天創始於高雄市復興三路上的一個小攤子，堅持"原生原味"的好茶， 理念是希望客人喝到的茶都要是健康、天然、沒有負擔。 烏弄UNOCHA | 堅持 在茶葉及用原料的選擇非常用心，嚴選在地原生茶葉，不添加香精香料， 採用純正龍眼蜂蜜、新鮮水果、無色素白珍珠、野生愛玉子、 鹽埕區50年老字號冬瓜糖、手工研磨杏仁粉、每日熬煮糖水等。 烏弄UNOCHA | 中北區菜單 主要分成六大類，另外還有冬季限定，品項不輸市面上的手搖飲店， 我個人極推它們的單品茶，價格並沒有特別高，但品質口感都很棒， 茶底好，再拿去做成其它飲品，有畫龍點晴的效果。 烏弄UNOCHA | 著涎金萱紅 對這款茶的喜愛，就是可以天天來一杯都沒問題那種， 單品茶的品質高，金發酵、輕烘焙，個人推薦無糖， 可以喝到茶本身的甘甜，蜜糖香、莓果香，非常有層次!!!!! (圖片取自烏弄Facebook) 烏弄UNOCHA | 桂花凍胭脂紅 也是不能錯過的經典啊，桂花凍在市面上較少能點到， 單品茶選用十八胭脂紅玉，紅玉特有的薄荷與肉桂香氣，​搭上微甜的桂花凍， 清爽不膩口，就算是飯後來一杯，感覺也不會太過負擔。 (圖片取自烏弄Facebook) 烏弄UNOCHA | 柚粒金萱/柚香金萱 烏弄非常貼心，將葡萄柚系列分成兩款，分別為果汁及果粒可以選擇， 而且它們家，非常真材實料唷，真的是現挖葡萄柚， 茶底可以自己從單品茶中任選，真的新鮮又好喝。 (圖片取自烏弄Facebook) 烏弄UNOCHA | 玉霞紅茶拿鐵 以台灣在地紅茶品種製作的紅茶拿鐵，就像印度拉茶、泰式奶茶一樣， 選用風味獨特的台灣紅玉，呈現專屬的台灣風味。琥珀色的茶， ​與清甜的鮮奶融合，​濃郁卻不失清爽甘甜。 (圖片取自烏弄Facebook) 以上是我個人比較喜歡的款，非常常喝手搖飲，大部份以喝單品茶為主， 對茶的選擇有一定的喜好要求，烏弄家的單品茶，品質口感都有一定的水準， 種類，從杏仁凍、桂花凍、鮮奶茶到朵朵類，該有的花樣也算應有盡有， 甚至還有"老派新作"，非常用心，喜歡喝茶的朋友，非常推薦去試試， 好的茶底真的可以把一般的飲品帶到另一個層次:D #烏弄UNOCHA#原生好茶#烏龍茶#著涎金萱紅#桂花凍胭脂紅#柚香金萱 #波波發胖#波波生活#手搖飲#冬片仔#手採阿里山#四季春 延伸閱讀: https://www.popdaily.com.tw/food/1010838?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list https://www.popdaily.com.tw/forum/food/830648?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list https://www.popdaily.com.tw/food/1303498?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list https://www.popdaily.com.tw/forum/food/1309754?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list https://www.popdaily.com.tw/forum/food/1302903?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list

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