情緒反覆無常、玻璃心、情緒化，了解邊緣型人格障礙的病因、症狀

玻璃心、情緒化，解析邊緣型人格障礙

圖片來源：Freepik 邊緣型人格介紹 邊緣型人格（borderline personality disorder，縮寫：BPD）是一種B型人格障礙，以長期不穩定的人際關係模式、扭曲的自我概念和強烈的情緒反應為主要特徵，即使邊緣型人格擁有出色的能力及外表，也會在心裡覺得自己是個沒用的人。 邊緣型人格病因 造成邊緣型人格障礙的原因，目前沒有尚未定論，但專家有研究出3個比較可能的原因： 邊緣型人格症狀 根據美國精神醫學學會出版的《精神疾病診斷與統計手冊第4版》（DSM-IV），邊緣型人格障礙的症狀包含以下9種，只要符合其中5項或以上，就有可能罹患邊緣型人格障礙： 邊緣型人格治療 參考資料 衛生福利部桃園療養院：[身心醫學]什麼是邊緣性人格 維基百科：邊緣型人格障礙 延伸閱讀 #邊緣型人格 #測驗 #B型人格 #人格 #邊緣型人格障礙 #心理 #心理學 #研究

糧居-棉花糖滷肉飯_高雄美食

【高雄三民】#糧居 療癒系滷肉飯 飄香9000公里到紐西蘭的療癒滷肉飯 老闆與闆娘之前在紐西蘭打工,闆娘腳受傷了 面臨無法工作.醫療費,身心壓力最大時,特別想吃滷肉飯, 於是老闆想將台灣滷肉飯跨海到紐西蘭, 老闆半夜研究滷肉飯,終於熬煮出一鍋銷魂滷肉飯, 闆娘吃到時,滿意的流下眼淚了！很用心又感人的故事！ 老闆與闆娘回到台灣後,決定將這療癒滷肉飯分享給大家～ ◆ 脆蔥溫泉蛋滷肉飯 $75 滷肉切的還蠻大塊的,偏肥的滷肉剛好是我超愛的！ 滷的相當入味.入口即化,溫泉蛋劃開蛋黃流出超療癒 上層還灑上滿滿的青蔥～溫泉蛋讓整體吃起來更香濃綿密！ ◆ 棉花糖滷肉飯佐花生粉 $70 第一次吃到棉花糖與滷肉飯的組合,很特別！ 棉花糖有稍微炙燒過,滷肉上灑上花生粉 鹹甜口感.又有花生香氣,一點也不違和！ ◆ 虱目魚皮湯 $60 魚皮份量十足耶！湯頭鮮甜好喝！無腥味～ 魚湯沒加薑絲,不用擔心小孩不喜歡薑的辣感！ 女兒就很喜歡喝,也吃了不少魚皮～ ◆ 貢丸湯 $45 有五顆貢丸,口感Q彈紮實！簡單美味～ ◆ 炙燒鹹豬肉 $60 外層炙燒後的焦脆感,肥瘦比例剛剛好 一點也不油膩,搭配洋蔥相當清爽！ ◆ 豬耳朵 $35 ◆ 黃金蘋果泡菜 $45 每次看到小菜有豬耳朵與泡菜都必點耶！ 豬耳朵脆脆又帶有QQ的口感！入味好吃～ 爽脆的泡菜,酸甜相當開胃,也非常的下飯 搭配滷肉飯太完美啦！ 📌店家資訊 地址：高雄市三民區大昌二路442號 營業時間：週一-五11:00-13:30.17:00-23:00 週日17:00-23:00(週六休) 電話：0975-373-174 #嬡吃高雄美食 #kaohsiung #kaohsiungfood #高雄 #高雄美食 #高雄美食地圖 #高雄必吃 #高雄美食推薦 #三民區 #三民美食 #eat #food #taiwanfood #三民區美食 #高雄美食部落客 #糧居療癒系滷肉飯 #棉花糖 #創意料理 #fish #滷肉飯 #溫泉蛋 #鹹豬肉 #泡菜 #高雄滷肉飯 #傳統美食 #古早味美食 #花生 #高雄午餐 #高雄晚餐

見證台灣國際外交與兩岸關係發展北市中山堂政大國研中心70週年特展

簡稱政大國研中心（或政大國關中心）的國立政治大學國際關係研究中心，對於有在關心台灣國際外交與兩岸關係的人來說，應該都有從報紙、雜誌或電視媒體看過相關研究與學術成果的新聞報導。至於長期是中華民國重要智庫的國立政治大學國際關係研究中心，為了讓社會大眾對這個單位有更多認識，趁著紀念成立七十週年機會，在中山堂舉辦以「居廟堂，處江湖，不改其志」為主軸的「國研中心七十週年特展」，而這次自己有機會參加開幕記者會活動，當然也在記者會後去小逛了這個特展呢！ 更多內容：請點這裡 我的Blog：請點這裡 我的FB粉絲頁：請點這裡 我的IG：請點這裡 #政治大學國際關係研究中心 #政大國研中心 #政大國關中心 #國研中心七十週年特展 #hardaway生活筆記

【兒童可以吃益生菌嗎】家長容易忽略的４大關鍵，益生菌推薦指南！

兒童當然可以吃益生菌！但吃得重點和成人不一樣，黃詩茵營養師和大家分享：4 個兒童益生菌的挑選觀念和注意事項，快速整理卡蘿琳益生菌排名比較表，並推薦適合你們的兒童益生菌，讓兒童從小健康打底，調整好體質。 一、兒童可以吃益生菌嗎？ 兒童當然可以吃益生菌！其實嬰兒身上本來就有許多細菌叢，自新生兒呱呱墜地開始，透過媽媽產道獲得第一批益生菌。 若是母乳寶寶，母乳成分也含有天然益生菌，寶寶正在建立專屬的細菌叢生態，此時機能系統尚未發育完全，食物來源也相對單純。 黃詩茵營養師表示：4 個月後，開始添加副食品，生活環境、飲食狀態開始多樣化，人體菌相也會漸漸開始變複雜。這時可視兒童的健康狀況，來決定是否開始補充適合的兒童益生菌，幫助增加體內好菌，調整健康體質。 二、什麼情況需要吃兒童益生菌？快速健檢 雖然補充益生菌並沒有嚴格的年齡限制，基本上開始吃副食品後就可以吃了！黃詩茵營養師建議：先評估兒童本身的健康狀況，以及飲食和生活習慣，再決定是否需要補充兒童益生菌。 提供嬰幼童 (0-6歲) 快速檢測表，來瞭解你的孩子，是否好菌攝取不足。 1. 飲食不均衡：若兒童愛吃零食 ( 甜的，炸的 )，又挑食，不愛吃蔬菜，都會讓壞菌變多，好菌變少、膳食纖維攝取不足，影響人體細菌叢生態，容易出現排便困擾。 2. 季節變換不舒服：當兒童與外界的接觸增多，尤其上幼稚園，遇到的威脅更大。若本身沒有建立健康的細菌叢生態，尤其在天氣變化大的秋天，特別容易身體不舒服。 如果上述有中 4 個選項以上，代表你的好菌攝取量可能不太充足，要好好注意飲食，適時補充兒童益生菌。 三、兒童益生菌 4 大功效 正確補充兒童益生菌，可幫助維持消化道機能、改變細菌叢生態、排便順暢、調整體質。 兒童益生菌功效 1：改變細菌叢生態，維持健康 當兒童與外界的接觸增多，環境及食物對細菌叢生態影響日益加大，碰到壞菌的機會也就會上升，從小補充兒童益生菌，維持好的細菌叢生態，幫兒童的健康打底。 兒童益生菌功效 2：維持消化道機能，促進營養吸收 黃詩茵營養師表示：菌相健康特別重要，攸關於消化吸收能力。從小補充兒童益生菌，確保吃進去的食物，能被好好吸收，讓孩子真正得到好的營養。當營養足夠，成長發育當然不落人後。 兒童益生菌功效 3：排便順暢，幫助消化 黃詩茵營養師提及：新生兒及嬰兒消化比較慢，尤其是在嬰兒母奶轉配方奶，或是 4-6 個月開始添加副食品這兩個期間，需特別注意。因為飲食的改變，再加上水分或纖維攝取不夠，容易發生排便不順的狀況，適時補充兒童益生菌，幫助消化吸收、排便順暢，維持健康。 兒童益生菌功效 4：調整體質，增加保護力 每當季節交替時，爸媽最擔心孩子的情況，攸關日常生活與睡眠品質， 黃詩茵營養師表示：0 到 5 歲是調整體質黃金期，爸媽抓準時機為孩子調整體質，打下較好的健康基礎，保持充足的睡眠、多多外出運動，適時地攝取兒童益生菌，增加好菌，調整體質，營養充足，維持健康。 延伸閱讀：吃對益生菌很重要！快速了解益生菌功效，怎麼吃最好？ 四、推薦兒童益生菌什麼時候吃？怎麽吃最好？ 黃詩茵營養師建議： 五、兒童益生菌挑選 4 大關鍵，和成人不一樣！ 兒童益生菌挑選關鍵 1：益生菌總菌數不宜過多 人體只能容納固定的菌數，活菌是有體積的，而每個菌種的定殖數量有其上限，建議嬰幼童每日 30 億～250 億益生菌數，是較佳的活性定殖範圍，最適合吸收。 菌數超過，兒童無法適應，吸收效果變差，反而降低益生菌功效。黃詩茵營養師提及：補充足夠的量就好。每天固定持續補充調理才是重點！ 兒童益生菌挑選關鍵 2：挑對國際專利菌株 因人體細菌叢生態相對複雜，存在著超過 400 種益生菌，只靠單一菌株無法見效。黃詩茵營養師表示：每一種菌株皆有「菌株特異性」的功能，各司其職去調整健康，多元化菌種，更有利於兒童體內好菌的平衡，加強益生菌功效。 建議選購前，先上網查詢專利菌株編號 ( 例如：BR03 )，若獲得國際期刊刊登的文獻量越多，代表這菌株的功效性越廣泛，值得國際上的醫療界專業人才，花精力與時間去研究並驗證此菌株的功效，擁有多篇人體臨床實驗文獻，就是更值得信任的益生菌。 卡蘿琳全系列商品經台大食品科學團隊研究，採用國際專利益生菌，每一種桿菌皆有臨床期刊的菌株編號 & 國際文獻期刊認證有效。 延伸閱讀：益生菌種類怎麼挑？醫生親自比較益生菌 兒童益生菌挑選關鍵 3：每批益生菌安全檢驗 黃詩茵營養師表示：選擇兒童益生菌時，不應只關心菌數高不高、菌株多不多，要特別注意益生菌的安全性，有可靠的國際期刊研究報告、完整的產品檢驗報告，才是有品質保證的益生菌！以益生菌來說，最基本的檢驗報告：塑化劑、重金屬和微生物檢驗，要注意是否有定期更新，出示完整檢驗報告，才能代表每批產品都有通過檢驗，對兒童更有保障。 卡蘿琳全系列益生菌，每批商品皆有安全檢測報告，最新報告皆在今年，點我看報告，安全把關放心信賴。 兒童益生菌挑選關鍵 4：適口性的重要性 為兒童挑選益生菌時，適口性佳是很重要的考量因素。因兒童味蕾比較敏感，對於食物口味較為挑惕，容易因為益生菌口感不佳而拒絕持續使用，造成家長的困擾。黃詩茵營養師提醒：需特別注意益生菌成分，不應選用蔗糖、人工甜味劑、人工色素及調味劑，才能避免增加兒童身體上的負擔！因益生菌需長期吃，避免孩童拒絕持續使用，兒童益生菌需選擇適口性佳且無糖成分，接受度較高。 六、完整分析！卡蘿琳兒童益生菌比較表 卡蘿琳的系列益生菌由其台大食品科技研究所背景的研究團隊，投入 3 年的時間研發而成，規劃針對孕哺及 0-12 歲嬰幼兒童量身訂做的營養品，旨在幫媽媽一起守護兒童的健康，幫兒童由基礎開始打底，解決健康方面的困擾。 為幫助嬰幼兒及孕媽咪解決不同困擾，卡蘿琳專業研發 6 支產品，嚴選國際專利菌株，各司其職，包括 調整體質的「專利益生菌」、加強排便順暢的「暢快益生菌」，及幫助消化增進食慾的「消化益生菌」、新生兒專屬的「暢快一號益生菌」、健康零食益生菌QQ凍、無糖Q軟糖。 針對不同的需求給予最佳解方，徹底顛覆消費者對益生菌之觀念。營養師一致推薦的益生菌品牌 - 卡蘿琳，嬰幼兒童市場熱銷，高達 9 成回購推薦！ 七、兒童益生菌推薦！看你最適合哪一款 兒童益生菌推薦：調整體質 【卡蘿琳】 調整體質益生菌 市面上獨家，世界多國認證的專利菌株，嚴選國際認證 7 大專利益生菌，搭配 6 種專利複方，調整健康體質，加強保護力。七層包埋技術業界最高規格，100% 高定殖存活率，耐胃酸膽鹽，讓益生菌發揮最大功效，改變體內細菌叢生態，嬰幼童皆適用。 兒童益生菌推薦：幫助排便 【卡蘿琳】 排便順暢益生菌 因人體細菌叢生態相對複雜，有 400 多種菌，單一菌株無法有效維持消化道機能。卡蘿琳嚴選國際認證 12 大專利益生菌，搭配專利水溶性膳食纖維，使嬰幼童排便順暢。針對新生兒 (12個月以下) ：【卡蘿琳】暢快一號益生菌，專為新生兒設計，給寶寶全方位的體質調整。 兒童益生菌推薦：幫助消化 【卡蘿琳】 幫助消化益生菌 益生菌革命性突破，市面上獨家，世界多國認證的專利菌株，嚴選 12 大國際認證專利益生菌，搭配專利消化酵素，維持消化道機能，促進食慾、幫助消化，嬰幼童推薦益生菌。 兒童益生菌推薦 (2-3歲以上)：QQ凍、Q軟糖系列，輕鬆補充好菌 【卡蘿琳】益生菌QQ凍、【卡蘿琳】無糖Q軟糖 這兩款機能零食，適合 2-3 歲以上，咀嚼能力較佳的兒童，使用木糖醇取代傳統製作果凍和軟糖使用的砂糖及蔗糖，無防腐劑、無人工色素。不用擔心零食的高熱量和高糖分，兒童最愛的佩佩豬包裝，隨時隨地營養補充，家長最愛的育兒法寶。 0 到 5 歲是調整體質黃金期，爸媽抓準時機為孩子調整體質，打下較好的健康基礎，保持充足的睡眠、多多外出運動，適時地攝取兒童益生菌，增加好菌，調整體質，營養充足，維持健康。 若不知道如何挑選，營養師諮詢也很重要，協助針對妳的體質，提出專業的建議和解方，期望大家都能找到適合自己的益生菌產品。

｜吃吃旅行-台東-黑手咖啡｜

同樣是台東金崙的咖啡廳☕️🍰 我在去黑手前一天，在和一位民宿旅人聊天說到天的行程，說到要去黑手咖啡，他剛好當天也去過，便跟我分享：聽說老闆本來在外地工作，他父親是隔壁的機車行老闆，為了讓自己的兒子回到村莊，便把隔壁店買下來，讓兒子回來開店。 這大概就是店名叫做：『黑手咖啡』的原因吧！ （雖然看見他的英文老是讓我想到pocdast的『時間的女兒』ＸＤ，突然暴露自己的喜好） / 黑手咖啡 HeySoul Café 📍地址： 台東縣太麻里鄉金崙路422號 ☎️電話： 08 977 1160 ⌚️營業時間： 週一上午9:00 - 下午6:00 週二上午9:00 - 下午6:00 週三未營業 週四上午9:00 - 下午6:00 週五上午9:00 - 下午6:00 週六上午9:00 - 下午6:00 週日上午9:00 - 下午6:00 🔺網站: https://www.facebook.com/heysoul520/ / 黑手咖啡位於金崙最熱鬧的大街上，對面是華麗麗的金崙教堂，算是金崙的中心熱點，坐在咖啡廳裡，就可以一虧教堂的全貌。 金崙雖然已經算是南迴很熱鬧的小鎮了，當天的遊客也不算多，大概有1/3的客人是當地人，和老闆稱兄道弟的聊天，還有一些是當地小孩，也算是個舒服的地方。 當天天氣很好，採光優良的店面很明亮，我去的時候只有1、2組客人，老闆和員工在折禮盒，很Chill的感覺。 店裡也有賣自己的咖啡豆，還有人特定來跟他們買豆子。 甜點就是以現場為主。 點了杯熱呼呼的蜂蜜拿鐵🥤 讓我十分印象深刻的是老闆手寫的菜單（沒有拍照😢） 菜單是老闆用鋼筆手寫的，很像那種高中班上的優點生，筆記寫得很精彩絢爛的那種，看得出書寫的本人也很沈浸在過程中，而且好像也是1、2個月就會換一次菜單。 點了個苺果口味的磅蛋糕。 在那裡過了一個悠閒愜意的上午☺️ / 🌟優點：地點舒適愜意，下午的太陽會灑進店裡，超棒！ 🌟缺點：下午遊客開始變多，客人的素質...🤫 🌟總結： 我其實不算特別會喝咖啡的人，可以看得出來老闆對咖啡豆另有研究，可以跟客人侃侃而談，分析各種豆子的製作方式、特色等等，可惜我真的不算懂，如果有很懂咖啡豆的人，也很推薦可以去看看～ 我個人是比較喜歡店裡的氛圍，喜歡那份悠閒愜意的下午，在忙碌的生活中獲得一個長假、並且在人潮洶湧的連假裡，可以找到一個悠閒舒適的小店或小鎮真的很難得！

2023年最佳魚油推薦，5款必看評價超好的健康保健食品選購技巧全功略!

現在的人經常外食，愛吃重鹹高糖份的食物，這種飲食習慣容易不均衡，導致身體缺乏一些必要的營養素，例如omega-3脂肪酸等。平時除了透過日常飲食補充，您還可以選擇合適的魚油保健食品，作為最簡單、更有效的方式來獲得身體每日的所需能量。魚油含有豐富的omega-3，這些不飽和脂肪酸有助於降低心血管風險並維持眼睛健康等好處。但是，市面上的魚油商品五花八門，常常看了眼花撩亂，到底要如何選擇適合自己的魚油品牌推薦呢? 所以在今天這篇文章中，Howlifes小編會先簡單介紹魚油的好處，最後再為您分享2023年5大魚油保健食品排名，包含魚油種類比較、優缺點，提供給大家作使用前的一個參考，就讓我們繼續看下去吧～ (此魚油保健食品示意圖源自網路) 什麼是魚油呢? 魚油是從魚類身上提取出來的一種油脂，其中含有豐富的omega-3脂肪酸的油脂。通常是由沙丁魚、鯡魚、鮭魚、鯊魚等深海魚類中提煉出來的，魚油主要含有EPA和DHA這兩種omega-3脂肪酸。根據研究顯示，魚油裡面的omega-3脂肪酸對人體的健康非常重要；此外，魚油還對大腦功能和神經系統發育有良好的影響，並且對維持正常視力、促進關節健康以及支持免疫系統功能也都有幫助，是現代人必備的健康保健食品之一。 如果你對葉黃素有興趣，可以參考這篇：最新葉黃素推薦品牌排行榜 (此魚油保健食品示意圖源自網路) 補充魚油對人體的好處與功效有哪些呢? 如果你對男性B群有興趣，可以參考這篇：最新男性綜合維他命推薦品牌排行榜 (此魚油保健食品示意圖源自網路) 哪些日常食物可以攝取到Omega-3呢? 以上所分享的都是日常補充魚油omega-3的食物營養，但對於無法從食物中獲取足夠的omega-3等族群來說，你可以找到適合自己的魚油健康食品，來幫助你做好日常的身體保健喔。 如果你對女性B群有興趣，可以參考這篇：最新女性綜合維他命推薦品牌排行榜 (此魚油保健食品示意圖源自網路) 講完魚油對健康的重要性，Howlifes小編這次將介紹2023年5大超受歡迎推薦的魚油排行榜，說明各自保健食品的特點與優勢，讓你可以依照自己的需求選擇。 2023年5款魚油推薦品牌排行榜： Howlifes推薦5大熱門魚油必買排行榜 接下來，howlifes好生活小編就來為各位逐一介紹5大最受好評的魚油。讓大家可以依照自己的需求來選擇最適合的保健食品唷。 魚油品牌推薦保健食品5：【悠活原力】80%深海黃金魚油軟膠囊 立即了解 【悠活原力】80%深海黃金魚油軟膠囊健康食品特色注意事項： 悠活原力YOHOPOWER於2011年成立，考量到一般家族難以承擔高價位的保健食品，期許悠活原力是人人都吃得起的保健食品，不論是從益生菌起家到目前針對不同族群，量身打造一系列高規格營養保健品！目前在台灣擁有超過3000個銷售據點，並年年獲得團購網站銷售冠軍，此外，悠活原力全品項皆通過第三方公證檢驗，多項商品榮獲「國際品質評鑑大賞」、「健康食品標章」、「SNQ國家品質標章」等殊榮，深受國內外一致肯定，品質安心有保障。 【悠活原力】80%深海黃金魚油軟膠囊保健食品的優勢： 悠活原力魚油，從340台斤純淨小型魚，萃取1台斤珍貴魚油，高濃度魚油，一顆只有1.5cm，好吞好食用，做為日常保健補充品非常方便適合唷! 立即了解 魚油品牌推薦保健食品4：【你滋美得】健康精粹魚油膠囊 立即了解 【你滋美得】健康精粹魚油膠囊健康食品特色注意事項： 景華生技成立於1981年，從醫藥市場起家，曾代理全球知名大藥廠之各項藥品，在台灣醫藥市場奠立強大根基。未來將持續提供更專業的家庭健康諮詢，隨時關心消費者的身體健康，與消費者同步邁向健康之路，打造華人第一保健食品品牌。景華生技與國外藥廠合作研發「你滋美得」(NutriMate) 品牌全系列保健食品至今，已超過20餘年歷史，經過專業營養師群的長期經營，已成為廣受歡迎的「天然保健品營養專家」。 【你滋美得】健康精粹魚油膠囊保健食品的優勢： 健康精粹魚油膠囊取自新鮮的魚類，經嚴謹製程，精粹純淨的ω-3脂肪酸，為三酸甘油酯型態（TG form），是符合國際標準的高品質魚油，幫助您維持健康，調節生理機能。 立即了解 魚油品牌推薦保健食品3：【白蘭氏】精華版魚油+蝦紅素 立即了解 【白蘭氏】精華版魚油+蝦紅素健康食品特色注意事項： 白蘭氏核心理念，是藉由保健食品啟動人體健康、以發揮生命潛能。 我們深信「健康，是追逐夢想的第一步！」因此白蘭氏自許為消費者健康照護的最佳後盾，以品質優良的保健食品，提供消費者充沛的健康與活力來追求自己的夢想。 【白蘭氏】精華版魚油+蝦紅素保健食品的優勢： 白蘭氏精華版魚油+蝦紅素榮獲最高金獎，2023年世界品質評鑑，通過SGS重金屬檢測，好安心。膠囊外呈現深紅質感，是因為添加了高含量的紅球藻蝦紅素，而膠囊內包裹著橘紅色油體，這樣的深色代表了突破業界規格，更高的保護力。 立即了解 魚油品牌推薦保健食品2：【DV麗彤生醫】85%高濃度頂級魚油 立即了解 【DV麗彤生醫】85%高濃度頂級魚油健康食品特色注意事項： DV麗彤生醫，『給最好的妳』我們用頂級天然的原料、多年研發，親民的價格，讓每位女孩知道，可以如此簡單溫柔的呵護自己。期許妳與我們一起成為最簡單、最有自信的「DV」女孩。 【DV麗彤生醫】85%高濃度頂級魚油保健食品的優勢： DV麗彤生醫85%高濃度頂級魚油，打造業界最高魚油標準，六星級低汙染指標魚油，PTP片獨立密封包裝，減少空氣接觸，方便好攜帶，隨時補充。 立即了解 魚油品牌推薦保健食品1：【船井】97%rTG高濃度純淨魚油 立即了解 【船井】97%rTG高濃度純淨魚油健康食品特色注意事項： 船井生醫從1992年創立至今，已經走過31個年頭，秉持「健康科學、世界信賴」之企業精神，以全新生物醫學科技為基石，科學臨床實證為核心，預防醫學為理念，致力研究發展醫療器材、低週波治療器、保健機能食品、醫藥部外品、美肌保健食品，日復一日、不斷站在需求者角度思考，沒有通過內部高標準、層層嚴格的安全、有效性把關，絕不妥協、絕不輕易推出產品；一旦推出，必定是安心、溫和、有效的商品。 【船井】97%rTG高濃度純淨魚油保健食品的優勢： 船井97%高濃度純淨魚油，真的是魚油的天花板。到日本生產製造後原裝進口，所有製程比照藥廠等級高規格管理，並獲得美國、歐洲藥典及多項國際專業認證，最終產品更是經450項SGS高標準安全檢測，幫助你維持健康代謝、好暢循環，是最安心的魚油選擇。無論你是上班族、運動健身者、年長者，都應該選擇由值得信賴的國際大廠製造，產地來源清楚、國際品質認證、高標準安全檢測保證的船井高濃度純淨魚油來做好日常保健，就讓船井生醫來守護你我的健康吧!! 立即了解 (此魚油保健食品示意圖源自網路) 購買魚油推薦結語: 以上為Howlifes小編整理的2023年魚油品牌推薦，之後如果有更好的保健食品我也會陸續更新上來。魚油作為一種天然營養素，對人體的健康實在是有相當多的好處，希望此篇文章可以幫助大家對於補充魚油的重要性和好處有了更深入的了解，從而更好地維護自己的身體保健。記得多方比較，仔細挑選評估才是最重要的，如此一來，才能按照自身的需求找到最適合您的魚油喔，最後，希望正在看此篇文章的你，都能找到屬於自己的健康食品！ （以上文章皆為網友推薦之魚油健康食品，所有資訊皆由網路整理而出，沒有強調任何療效，僅為條列出今年5款保健食品排行榜，如有疑慮歡迎來信告知）

保養推薦｜小資居家煥膚！夏天粉刺、痘痘Out!

最近的天氣很不穩定 皮膚也跟著不受控耶 平常對於肌膚狀態還挺自豪的 前陣子就開始狂長一些閉鎖性粉刺（落淚呀... 除了基本的多喝水、充足的睡眠外 保養也不可以偷懶喔！ 今天就分享一組我在皮膚不穩定、冒痘、暗沉時會用的保養品 維格@vigorbeauty_daily「小資淨膚拋光保濕組」 維格美妝保養也是我近幾個月接觸到的 本身就是醫美集團，致力於皮膚保養研究 結合醫美市場豐富經驗和皮膚科專業，研發高效能專業居家保養品。 #冰河晶露 【術後可用保養首選】 這款冰河晶露是推薦給特殊美容後、術後保養使用的 所以我的肌膚很敏感 但也很安心地使用👌🏻 第一次使用我覺得它的質地蠻特別的 介於化妝水與精華液之間 有精華液的稠感卻完全沒有黏膩的感覺 上臉一抹就推開且好吸收 裡面添加冰河醣蛋白及天然保濕因子，可以長效保濕 對於這點我是很有感的 我每次用完它都覺得肌膚吸飽水分 肌膚吸飽水看起來就很透亮 且上妝超服貼❤️ 我自己會從臉輕輕按摩至鎖骨的地方 而且有淡淡的療癒花香 （保養果然是件享受的事情☺️） #杏仁酸煥膚精華液15% 再來是暗沈改善這點 分享一個趣事 我前陣子去咖啡廳辦公的時候 我就發現旁邊有一個女生一直看我 輕輕看了她一眼後 她就對我說:你的皮膚好好喔！ 我整個嚇到（心中也在暗爽啦） 而且那時候我是素顏喔！ 回家的時候就想，對啦！ 因為我最近用都有用這罐#杏仁酸煥膚精華液15% 不僅幫我改善暗沈、代謝角質還能調理角質 你們說！是不是要用起來啦！ 我自己使用上也是完全沒有刺激不適的問題 不過每個人的膚況不同 酸類小白我還是會建議你們可以先小範圍使用 皮膚有任何特殊狀況記得先諮詢一下醫生再做使用呦！ 推薦給大家有感的居家煥膚保養組合～ 官網: http://bit.ly/3LzxELq 限時-2023/6/30 專屬折扣碼：lina2023 ★不限消費金額可折抵100元 FB: http://bit.ly/3yOyJHw IG: @vigorbeauty_daily #維格美妝保養 #專業保養品 #保養品推薦 #杏仁酸 #保濕 #煥膚

全裸飯/全裸開動》劇情評價、演員角色人物和看點介紹，近藤頌利、優太朗主演BL日劇

BL日劇《全裸飯/全裸開動/全ラ飯》，由近藤頌利和優太朗主演，藉由裸體主義的力量，描繪一段意外插曲而展開的有趣同性愛情故事，比起單純將《全裸飯/全裸開動/全ラ飯》看成BL電視劇，內容更有療癒解放的生活意義，更多關於《全裸飯/全裸開動/全ラ飯》的劇情評價、演員角色人物和看點介紹，一起來瞧瞧。 劇情故事內容 在金融廳工作的菁英上班族一條颯太(近藤頌利 飾演)，深受周圍同事信賴，每天都十分忙碌，看似完美的男子卻有個不能說的秘密，當下班回到公寓，脫掉西裝衣褲，全裸吃飯是他紓壓的最佳方式，某日颯太接到已經過世祖母生前寄的信，觸發他回到老家，未料他全裸用餐的畫面，居然不小心被三木蔬果店的老闆三木真尋(優太朗 飾演)目睹了，帶點趣味感的戀愛物語就此拉開序幕。 製作團隊 關西電視台「EDGE」的深夜電視連續劇，編劇大久保朋美、川崎僚、兒玉賴子，導演藤井道人，劇中食譜由料理研究家ヤミー負責，《全裸飯/全裸開動/全ラ飯》於2023年4月14日正式開播，台灣觀眾可以透過影音串流平台同步收看。 演員角色人物介紹 一條颯太(近藤頌利 飾演) 三木真尋(優太朗 飾演) 一條水智(翁倩玉 飾演) 清水小町(片山友希 飾演) 春日大翔(岡宏明 飾演) 勅使河原室長(山中聰 飾演) 劉昊山(曾少宗 飾演) 主題曲 《全裸飯/全裸開動/全ラ飯》選用SOMETIME’S的新曲「Do what you do ably」作為主題歌片尾曲，片頭曲「一糸まとわぬアイを見せてよ」則由音樂團體GOHOBI(ゴホウビ)演唱。 劇情評價與看點 《全裸飯/全裸開動/全ラ飯》男主角之一「近藤頌利」，生日1994年4月12日，出身自日本大阪，結實身材搭配184公分的高度，為劇團Patch的成員，過往也都以舞台劇與節目的演出居多，這次拍攝的《全裸飯/全裸開動/全ラ飯》是他首次主演的電視連續劇，詮釋一位外型幹練的帥哥上班族，但私底下崇尚「裸體主義」力量，透過「全裸飯」的形式，來犒賞自己一天工作的辛勞，帶點反差萌的形象，也讓人感受到近藤頌利的演技魅力。 《全裸飯/全裸開動/全ラ飯》的另一位男主角「優太朗」，生日1998年6月3日，出身自日本廣島，外表秀氣，雖然年紀輕輕，但出道至今已累積不少戲劇作品，近年更是晉升BL劇專門戶之一，像是在《如果30歲還是處男，似乎就能成為魔法師》和《絕對會變成BL的世界VS絕不想變成BL的男人》之中都是重要配角，這次直接站上主位，與「近藤頌利」共組CP，兩個人將近20公分的身高差，也挺令人心動。 《全裸飯/全裸開動/全ラ飯》藉由劇中男主角獨特的紓壓方法來引發觀眾的共鳴，往往我們為了回應社會期待，必須掩蓋自己真正的喜好，或許這樣的做法並沒有影響到其他人，卻也不能張揚，而《全裸飯/全裸開動/全ラ飯》強調用坦承的一面順從內心渴望，將「全裸解放×戀愛×美食」等等元素結合在一起，變成療癒系的愛情喜劇，特別是一條颯太(近藤頌利 飾演)脫光光吃飯被三木真尋(優太朗 飾演)目擊的畫面，格外幽默。 如果喜歡美食料理穿插其中，再加點好笑情節的浪漫愛情故事，可以看看這部BL電視劇《全裸飯/全裸開動/全ラ飯》。 圖影來源：全ラ飯劇照，僅供文章分享使用 #全裸開動 #全裸飯 #全裸開動劇情評價 #全裸飯劇情評價 #全裸開動劇評 #全裸飯劇評 #全裸開動演員 #全裸飯演員 #全裸開動角色 #全裸飯角色 #全裸開動人物 #全裸飯人物 #全裸開動男主角 #全裸飯男主角 #近藤頌利 #優太朗 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

2023年日本東京大阪京都自由行規劃｜阿宅追柯南｜電影粉追電影｜迪士尼環球我都要

嗨，我是過幾天終於要飛日本玩耍的，大概半年沒踏上日本國土的湘，這次我的目標原本只有柯南、環球、迪士尼，不料行程越來越多，一發不可收拾，出國前就來收拾一下該怎麼規劃自由行吧！ 飯店確定日期就先訂 個人認為「機票比飯店重要的多」，「只要心臟夠大顆機票晚買可能還能撿便宜」，但飯店的身價會隨著時間越來越近，變少！！！（孟克吶喊 東京部分我選擇池袋老家（去東京十次有九次住池袋等級），池袋百夫長，因為它離安利美特本店跑步2分鐘就到（對於阿宅很重要），附近有BL學園咖啡、執事咖啡廳、公主咖啡（二次元經常聯名的咖啡店）、乙女街、池袋陽光城，想得到的宅店都有。加上「基本上」想要的地鐵都有，JR東日本的山手線、湘南新宿線、埼京線、東武東上線、西武池袋線、丸之內線、有樂町線、副都心線，雖然它有8條線，卻不像新宿迷宮一樣可怕（走錯一個出口會哭的程度）。 大阪部分這次選的比較隨便（？）本町站附近的飯店，價錢看起來還行就下單了（！！！）不過因為這是去年12月下單的，所以住3天的價錢比池袋住2天還便宜。所以選飯店要趁早！！！ 但凡我有礦會選擇東急stay系列，它有小廚房；想住在書裡面會選擇book and bed系列；一個人想要一間房間會選擇inn系列，青旅有青旅的有趣之處。 機票 因為想把錢錢花在買東西上面，所以機票上面能省則省，去程買虎航（桃園成田）回程買樂桃（關空桃園），不過有朋友改行程竟然發現「五月買六月機票比二月買六月機票便宜」，有夠瓜張，所以心臟夠大顆可以把機票放後面一點買。 東京到大阪搭夜巴還省住宿 夜行巴士是個省旅費的好夥伴（？）可以先透過網站找到自己要的夜巴款式（？）三列的會比較舒適，四列的會比較便宜，一覺醒來又可以開始玩耍（！），如果是沒時間沒錢又愛到處跑的還有夜行巴士通票可以選擇，下次我去鳥取大概就會買這個了（柯南粉都想去）。如果想要舒適一點的這家還有出發前休息室跟到達後小睡休息室。 保險 正在研究的東西，不過看起來「產險」系列的不便險aka颱風、側風比壽險部分的「平安險」重要多了，推薦網路上保好，因為機場現場只有壽險公司擺攤。 最後買了一家產險，主要看上返台如果有延誤有賠。 現金與信用卡 現金部分最好在台灣換好（？）不過如果是美金歐元等想換成日幣，可以帶到日本去換，疫情前池袋的夾娃娃機店有外幣兌換機，或觀光區有換匯攤販（？）可以考慮，至於怕有什麼事情可以準備能在海外提款的台灣卡片。 信用卡部分建議JCB一定要，因為日本的有些店家有時候會刷不過VISA、萬事達，如果可以三種各一張，以備不時之需。 柯南期間限定咖啡 身為一個赤安粉，得去青山老師有親繪赤安吵架的新宿店，所以要預約咖啡。 幾年前就有去吃過，印象食物比三創好很多，比公主咖啡跟甜點天堂好，但沒有秋葉原好微笑好吃，以及目前已經休業的酒吧風格的動漫主題咖啡店好，一人的預約費用是550日圓，有桌墊跟預約禮，點飲料才有杯墊，解謎有小禮物。 餐點部分等我去吃吧QQ，應該就那樣吧（眼神死），至少拍起來好看。 東京迪士尼海洋購票 因為哪張卡都刷不過最後在售票平台買的門票QQ，迪士尼的部分的入園才知道。雖然價錢其實沒有什麼差別，但如果在迪士尼裡面買，門票會直接出現在APP裡，到時候入園搶購有料快通會比較方便。 大阪環球影城購票 這個就有一點點複雜（？）基本上推薦2個月前卡日本時間就搶快速通關，跟其他附加活動ep.柯南解謎活動、海賊王餐廳，又或者荷包夠深可以買vip5、vip8，這個一組是4個人，最多可以加到10人的樣子。預算少一點可以考慮任天堂vip（俗稱vip3），這是一人份的。 至於快通7去年玩過覺得「會累死」，大概4點就想撤退，什麼都不想動（尤其任天堂區都是樓梯）。 電影 身為電影粉（尤其日片與劇場版），這次有預先買名偵探柯南黑鐵的魚影（赤安粉快樂時間）、岸邊露伴一動也不動羅浮（高橋一生主演）、惡意項圈前篇（乙女遊戲的劇場版）。前販券約1500元，但現場票貴了點，（尤其6/1後又要漲價）。 如果有時間的話還有生田斗真的渴水、岡田准一的最後まで行く、是枝裕和跟坂元裕二夢幻連動的怪物、アイナナ的劇場版（我家小偶像長大了感動）。 推薦先找飯店附近的電影院的app下載，屆時買票看起來只要輸入前販券的票跟密碼就好。 推特載回來 基本上日本絕大多數的活動都在推特上公布，例如我突然發現乙女遊戲《虔誠之花的晚鐘》五週年物販的抽選，趕緊抽起來。朋朋突然發現排球少年有聯名活動。我突然發現能碰到我推的孩子的展覽。朋朋突然發現有日本文學館辦活動。我突然發現網飛有辦初戀（砂糖小光主演）的現場活動等。大部分阿宅活動會在這個網頁看到，少數、冷門、受眾少才要特別找。 其他等我去日本吧～或許搭車啊等飛機呀什麼的來分享。祈禱抽到物販入場而且是沒有卡餐飲時間的！一切拜託了QQ但丁、尼古拉、亨利！

《百花》影評：忘不掉的記憶，留不下的美好

原文>>>https://bit.ly/3MCxxz5 改編自川村元氣(同時也是導演)著作的同名小說《百花》，劇情描述任職於唱片公司的泉，在回家探望母親百合子時，發現百合子的舉止開始變得古怪，到醫院檢查後才發現是認知障礙的症狀。百合子的記憶逐漸消逝，但泉卻忘不掉百合子在過去曾經對他做過的「那件事」，在相依為命的兩人心中，留下一直沒有解開的心結...--------------------------------------------------------------看完《百花》的第一個想法是，記憶是人類自以為可以控制、但實際上是無法掌控它會如何發展的事情之一。伊莉莎白．羅芙托斯是研究錯誤記憶的權威，他的研究已經證實人們常常過度膨脹記憶的公正性。在法庭上的說詞是依據人們的記憶所描述，但記憶經過大腦轉譯後，卻可能變成是不曾發生過、或是和事實不符的版本，正確性雖堪憂卻可以成為呈堂證供，決定一個人是否有罪。更有像《記憶拼圖》《穆荷蘭大道》這樣的電影，用記憶的脫序去發展出峰迴路轉的懸疑劇情。然而《百花》則是用貼近生活的故事，隨著母親的老化出現失智症狀，母子漸漸在記憶力上出現了交錯，一個難以忘懷，一個卻逐漸遺忘，這樣的對比出現極大的情感張力。（以下有雷） 「明明是這麼漂亮的事物，是不是總有一天會忘記呢？」《百花》以「失憶」為開場，透過攝影和剪接看到母親百合子常常困在記憶的迴圈中，讓觀眾體會到百合子無法抵抗記憶不斷消逝的無力感，以及在生活上的不便。百合子意識到自己有失智症狀後，除了閱讀相關書籍了解病況之外，還做了許多筆記想要記住生活周遭重要的事，努力想要對抗記憶的流逝，最後卻還是只能任由病魔擺布。電影稍嫌刻意的設計一個專偷別人照片和紀念品的小偷，並在最後引導出「記憶被偷最可怕」的結論，可怕的原因除了美好的事物無法保留在腦海中很遺憾之外，還有一些記憶是只有自己才知道的祕密，沒有人會想被看到。記憶是如此私密，它同時記錄了自己的慾望與自私，因此當泉不小心成了記憶小偷，去翻開百合子的日記時，百合子記憶最私密的那一面，讓泉一陣反胃席捲而來。 「我有種母親又要去遠方的感覺。」而泉反胃的原因，部分是來自於小時候被拋下的回憶，原來百合子在泉小時候，曾經為了追愛而拋下年幼的泉，電影中段開始以「回憶」為發展，慢慢揭露母子互動上有點尷尬的原因。電影中有段打開冰箱的錯位剪接，看到的是空無一物的冰箱，以及被丟在家裡挨餓的泉，而在另一個時空中，泉則在收拾因為百合子錯買許多食材而被塞滿的冰箱，這次的他還是被母親給丟下了。在河邊的煙火大會，百合子突然走丟讓泉再次陷入被丟下的陰影中；那通找不到人的電話聲不斷在腦海中響起，提醒著母親曾經拋棄他的事實。兩人之間的相處永遠無法圓滿，就像那半邊的煙火一樣。 「你那麼輕易就忘記，讓我很難過。」想忘的忘不掉，想記的記不得，記憶如此折磨著母子兩人，最後剩下的只有無法再拉近的距離。「不管怎麼說他都是你的媽媽。」醫生的話充滿著道德公義，也以「責任」之名同時批判了母子兩人。百合子年輕時為了追愛而沒有做到母親該盡的責任，泉因為陰影無法做到身為兒子要照顧母親的責任，母子雖然都深愛著彼此，卻無法扛起倫理上的責任，這能責怪他們嗎？愛與責任的取捨，大概是永遠無法同時滿足道德框架與自我實現的難題吧。 在電影最後，泉和同事在討論AI音樂偶像時，提到AI被塞了一堆記憶讓它變成四不像，要是能加入遺忘功能反而會讓他更像個人。這也是《百花》最令我惆悵的地方，我們都需要透過遺忘去釋放出腦容量，但卻無法選擇我們可以遺忘些什麼。就像那「半邊的煙火」對母子兩人來說都非常重要，母親都失智了還是記得這件事，反倒是小時候說過絕對不會忘的泉已經忘了，明明是自己的大腦卻無法控制，明明是自己的家人卻無法釋懷，這樣的無奈是否也同樣困住許多人呢？ 追蹤欸冷>>>https://www.instagram.com/allenmovienote/

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