【自我探索】用靈性角度看電影《芭比》：無論芭比還是肯尼，都是你

這次我想用靈性的角度來探討《芭比》這部電影，以下評論有雷請斟酌觀看，很多人認為《芭比》只是部討好女性的電影，我不認為她只是一部女性主義電影，相反地《芭比》是所有人都值得一看的電影。 觀影當下我十分專注，有忍不住大笑之處、也有想哭泣的衝動，消化數天後，我漸漸理解電影《芭比》用淺顯易懂的劇情，讓你知道什麼是健康的自我價值建立，如果你的內心被觸動到，就是你的靈魂在提醒你該好好關愛自己了。 說到「身心靈」一詞，大家或許對這此並不陌生，但是否有種似懂非懂之感，我對他的理解是「一個人的身體、心理狀態和靈魂是三位一體的、無法切割的」，當你做你靈魂真正想要做的事時，你會自然而然感到滿足喜悅、樂此不疲，同時你會兼顧好自己的身體和心理狀態，三個元素不管哪一個不重視就會失衡。最理想的狀態是你在乎你的身心健康，同時你知道你要什麼，朝著你的理想前進。 接下來我將一一拆解電影《芭比》中有關靈性層面與自我探索的意涵。 #完美人設，真實嗎？ 電影開場映入眼簾的便是飾演典型芭比的瑪格·羅比（Margot Robbie）展開全新的一天，到處都是為她所打造的粉紅王國，起床不會有口臭、早餐會自動準備好、衣服會自動穿好，彷彿世界只為她旋轉，芭比隨時都是完美的、不會遇到麻煩。每天最重要的事就是開趴跳舞，不需要擔心任何事。然而這樣無憂無慮、天真漂亮的人設，是否會讓你感到一絲絲羨慕或嫉妒？ 你之所有笑出聲，甚至覺得荒唐到不可思議，正是和你所處的真實人生落差懸殊，完美到極致就是不真實，當芭比發現自己有口臭、無法呈現穿高跟鞋的腳型時，內心慌亂不堪，看似荒謬的劇情設定，卻讓芭比開始多了人性，她不再完美了，她也有屬於人類的煩惱。 你看到他人過得好的一面以為對方身在天堂，殊不知他人正深陷在地獄中，只是你看不到也不知道，真實世界沒有所謂的完美存在，所以無需羨慕和比較，每個人都有不為人知的煩惱。 #當誰的附屬品，你都不屬於你自己 「她是全世界，而他只是肯尼。」（She’s everything. He’s just Ken.） 肯尼的角色設定是芭比的男友，在芭比樂園是為了芭比而存在的角色。「肯尼只有芭比注意到他時才開心」旁白言簡意賅的說明，飾演典型肯尼的雷恩葛斯林（Ryan Gosling）無時無刻深情地注目芭比，又在芭比沒有關注他時鬱鬱寡歡，甚至邀約芭比深夜約會時，芭比拒絕肯尼、選擇去參加每天都有的舞會時，他的內在是受傷且憤恨的，或許是對芭比，也可能是對自己。相反地，在現實世界中肯尼了解到父權制，甚至有路人禮貌地向他問路，第一次感到自己的重要性和被接納的感覺。 當你把自我價值建立在他人的期待中，永遠都在等待他人的肯定，把自己活成他人的附屬品，你找不到自己的定位、需要依賴他人給你力量，當你無法控制他人關愛你、照顧你，只能被動等待關注，你便會焦躁不安、憤怒無法平靜。當你把生命中的主控全給了別人，去逃避你應該負責的責任時，你同時也割捨了主宰自己人生的權力。 #存在主義：你有想過死亡嗎？ 芭比在舞會途中，突然問大家：「你有想過死亡嗎？」接著發生一連串，她的世界未曾出現的事，她開始像正常人類一樣有口臭、不再符合經典芭比的完美人設，她開始慌張了。於是她到人類世界找原因，又再次發現芭比樂園和現實中是完全顛倒的，相較於芭比樂園女性當權，真實世界則是男性主宰，並發現自己居然是青少女看不起的父權產物，她開始崩潰大哭。後來安慰自己只要回到芭比樂園，她就安全了，殊不知芭比樂園被肯尼推翻、變成肯尼樂園，最後她的世界崩壞了。 存在的危機之所以出現，在於一個人的自我認識被顛覆。當芭比開始思考死亡的問題時，她的世界也開始改變，害怕改變反而迫使她經歷一連串的冒險，不再是日復一日的重複完美模式，從這些不同以往的際遇中，她展開新視野、看到新風景，最終做出完全不同的選擇，代表她接受自己可以成為任何模樣。這也暗示：確定性會讓你感到安全，但不確定性才是人生的常態，不確定會讓你開始懷疑人生，甚至去思考自己為何存在的意義，雖然可能會帶來痛苦，你也有了全新的可能，現在沒死，代表活著，但怎麼活就是你的選擇了。 #陽性和陰性共存才是力量 當肯尼主宰芭比樂園，洗腦芭比們成為男性附庸，最後覺醒的芭比們決定使用美人計，讓男人們為了爭奪女人關注（生育資源、追求伴侶源自於求偶焦慮）而反目成仇，也顯示父權世界倡導的陽性競爭，當我們終其一生都在追逐他人認可，用物質衡量人的價值，不斷地汲汲營營向外追求卻沒有自我探索，內在其實是失控的卻無意識，一不小心就會引發災難和戰爭。 如果沒有去覺察自己的內心，不知道自己要什麼、為何而做，就容易受到外界的影響去決定自身價值，甚至盲目追求的他人認可去做違反內心真正在乎的價值。一味信奉陽性與物質世界所強調的理性與邏輯，卻沒有理解陰性的力量，像是：溫柔、包容、彈性的可貴，沒有這些陰性特質人很容易就會變成自燃體，當你不能溫柔地對待自己，也無法溫柔地對待他人，在不停失去與斷開連結的過程中，同時傷害別人和自己，自我苛責跟麻木逃避都會讓我們離自己越來越遠，陽性和陰性力量需要和平共存，才能在物質與心靈上得到平衡。 #壓迫女性就是歧視男性沒有能力 飾演芭比主人的葛洛莉，同時她也是美泰兒員工和莎夏的母親，到了芭比樂園後發現芭比們被父權洗腦了，氣憤地說了一段喚醒女性意識的台詞： 「妳要有錢，但不能說妳愛錢，否則就是俗氣。妳要熱愛當母親，但不能整天把小孩掛在嘴邊。妳要有自己的事業，但同時也要照顧其他人。 男人的一些壞習慣，是妳要負責，這很離譜，但如果妳指責，他們就會當作妳在抱怨。妳必須為了男人打扮，但不能太漂亮，否則會讓男人有非分之想，或是讓其他女人感覺被威脅。妳如果想融入哪個閨蜜團，就不能太過出色。 妳永遠不能變老、永遠不能失戀、永遠不能炫耀、永遠不能自私、永遠不能消沉，不能失敗、不能膽怯。還有，永遠不能叛逆。這太困難了，太矛盾了。而且永遠不會有人獎勵或感謝妳。」 這段話是對女性不合理的社會期待卻不能宣之於口的潛台詞，現在卻被《芭比》大肆地表達出來，甚至散布到全世界，無疑是一記火辣辣的耳光，打在每個壓迫者身上。但我同時也看到，當我們對女性以及母職抱持著完美的期待時，同時也是一種對男性能力的貶低，當我們只要求女性兼顧家庭和工作，甚至要照顧好所有人時，卻對男性沒有這些要求時，代表著這個社會不相信男人能兼顧家庭和工作並照顧好身邊的人，變相是一直在剝奪男性成長的機會。 我愛男人，我愛我的父親與我的弟弟，如果有機會，我也希望成為一個母親，有一天我可能也會生下兒子和女兒，而我不希望他們會因為不正確的社會期待去壓迫自己。女性主義的本質並非「男女對立」，而是要去結束所有性別歧視和偏見，讓每個人都能自由地做自己，還有所有人都能活出自己喜歡的樣子，終結壓迫才能解放靈魂。 #你無須成為誰的誰，你就是你自己 我最喜歡的一幕是最後芭比沒有愛上肯尼，芭比也不是肯尼的救贖，肯尼哀嘆自己沒有芭比就沒有身份和目的，芭比鼓勵他培養自主的身份認同。她告訴肯尼，肯尼不會因為不是芭比的男友就沒有價值，他可以去尋找自己的生存意義。 在你的生長過程是否也曾遭遇類似的情境，從覺得世界就是以自己為中心到在乎他人眼光，最後再回到自己和世界、自己和他人、自己和自己，開始去理解自己和外界的關係，才能夠真正去理解世界的運作。 你可以是甜美的芭比，同時也可以是帥氣肯尼，你心裡有可以有男性和女性並存，你也可以擁抱陽剛和陰柔，不去排斥不去抵抗真實的自己長什麼樣子。你接受存在的危機，接著去面對生命的每個階段皆充斥著搖晃自我、撼動世界觀的未知事件，但自我實現的可能性就在其中。不要困在自己的出身和過去，不要為了別人貼的標籤傷心，你想成為怎樣的人，過怎樣的生活，只有你自己最清楚。 / 吳爾芙曾說過：「一個人能使自己成為自己，比什麼都重要。」不管是什麼性別，都不該成為定義自己的框架，而是你知道你想成為什麼模樣，那你就專心往那裡前進，你並非一成不變，也不用維持什麼形象，你就是你自己。 如同飾品吳爾芙輕珠寶 @whomfor_tw 一樣，找到適合自己飾品，變換各種風格，我可以是甜美芭比，也可以是帥氣肯尼，我挑選飾品最重要的就是質感，和吳爾芙輕珠寶合作多次，除了設計風格和品質是我喜歡的之外，吳爾芙老闆娘也是我欣賞的女性，出身精品業務的她對寶石、珍珠以及各種飾品都有深入研究，因此不管選品和保養上都有專業有品味的眼光，更常分享各類飾品的正確保養方式與穿戴小知識，如果有任何問題都會在官方帳號解答，也是我的飾品顧問🥰 吳爾芙輕珠寶使用符合歐盟REACH標準的工廠去製造商品，因為歐盟對於一些對人體有害的重金屬是有規範的，比方說鉛含量要在一定的比例以下以免傷害人體。同時跟新工廠合作時會送台灣中央珠寶鑑定所直接用最精密的儀器去測試，大家最在意的金屬含量全部都現形，這是吳爾芙輕珠寶為消費者做的把關，所以佩戴起來令人安心。 這次我挑選的飾品都是珍珠系列，我喜歡珍珠的溫潤優雅，戴起來的觸感也不會很冰冷，搭配金色自帶貴氣，個性化的穿搭也很適合，搭配銀色則有一種清冷脫俗之感，讓整體感變得飄逸。不管是氣質優雅，還是率直有個性，相信都能在這裡找到你喜歡的味道，馬上尋找你的靈魂：Whomfor.com 這次一樣很大方要贈送飾品給親愛的讀者們，千萬不要錯過抽獎～ 🚩抽獎資訊如下： 🔹凡追蹤官方IG @whomfor_tw @eileen.ginsui 、分享此PO文並在限動記得tag我、底下留一句任何你想說的話（小帳號不得參加），最多重複五次，我將抽出兩位幸運兒獲得 法式杜勒麗花園｜多珍珠吊墜項鍊（價值NT$630❤️） 🔹活動預期一週，最後會在上述帳號抽出，官方保有檢查其是否符合規則的權利，故記得追蹤喔 - 電影《芭比》不只在講女性主義，更是讓每個人覺醒的靈魂導師，關鍵在於：你從裡面看到了什麼？ - #女性覺醒 #男性覺醒 #覺醒的勇氣 #只有你能定義你是誰 #barbie #MargotRobbie # RyanGosling #吳爾芙輕珠寶 #吳爾芙 #女性主義 #輕珠寶首飾 #飾品推薦 #電影推薦

AI寫故事：哈波宇宙裡的黑魔法天才打魁地奇？AI不懂魁地奇...

這篇的設定很簡單，就是加上魁地奇而已，AI答： 在雷文克勞學院的魁地奇球場上，雪莉站在觀眾席上，注視著場上正在進行的魁地奇比賽。她看著飛馳的飛機和球員們的精湛技巧，心中湧現出一絲懷念和渴望。 突然，一個熟悉的聲音從她身後響起：“雪莉，你對魁地奇感興趣嗎？”雪莉轉身看到了魁地奇隊的隊長兼雷文克勞學院的優秀學生，她的好友奧利弗。他身材高大，眼中閃著熱情的光芒。 雪莉微微一笑，回答道：“我對魁地奇感興趣，但我從未真正參與過比賽。我總是專注於學業和我的黑魔法研究。” 奧利弗笑了笑，說：“或許你應該嘗試一下，雪莉。魁地奇不僅是一項運動，它還是一種團隊合作的精神。你的智慧和敏銳的觀察力將在場上得到發揮。” 雪莉猶豫了一下，然後點點頭，表示同意：“好吧，我會試試的。但我不確定自己是否能勝任。” 奧利弗鼓勵地拍了拍她的肩膀：“相信我，雪莉，你有無窮的潛力。一旦你踏上魁地奇球場，你將體驗到前所未有的激情和自由。” 於是，雪莉加入了雷文克勞的魁地奇隊，並以她獨特的風格和策略成為球隊的關鍵成員。在她的黑魔法知識的幫助下，她能夠預測對手的行動，並利用自己的技巧將球傳遞給隊友。 雪莉發現魁地奇不僅僅是一場比賽，它也是一個連結人心的活動。她與隊友建立了深厚的友誼，他們共同努力、團結協作，為雷文克勞爭取榮譽。 在一場關鍵的比賽中，雷文克勞隊與史萊哲林隊激烈對抗，比分劃分上下。雪莉站在場上，她的智慧和技巧為隊友提供了寶貴的支持。最終，雷文克勞隊以微弱的優勢贏得了比賽，全場爆發出熱烈的歡呼聲。 奧利弗走到雪莉身邊，滿臉驚喜地說：“雪莉，你太厲害了！你的貢獻是我們取得勝利的關鍵！” 雪莉微笑著回答：“謝謝，奧利弗。我發現黑魔法並非絕對不好，它可以成為一種力量，用於保護和幫助他人。” 從那以後，雪莉成為了雷文克勞學院中備受尊敬的學生，她以她的智慧和黑魔法天份，不斷為學院和魁地奇隊帶來榮譽。她也明白了自己對於黑魔法的責任，以及如何運用這種力量來維護正義和平衡。 這是一個關於雪莉的故事，她在雷文克勞學院中克服掙扎，發現了自己與黑魔法的和解之道。她的黑魔法天份和智慧成為她在魁地奇比賽和生活中的優勢，同時也讓她明白了黑魔法的用途和限制。雪莉展示了她獨特的價值觀和勇氣，成為了一個真正的雷文克勞學院的驕傲。

【保養開箱】法瑪仕專為敏弱肌打造 波蘭Superbrands化妝品排行第一 A微創全效修護增強抵抗 純物理防曬舒緩度夏日

炎炎夏日到來！身為敏感肌的我真的是一大苦日！夏天除了需要做好保濕保養，防曬更是重要！但要選到適合敏感肌的防曬乳不容易，同時防曬前的護膚更要注意，保養保濕加上防曬要同時做好又不傷膚，該怎麼選擇呢？推薦大家專為敏弱肌打造的法瑪仕，針對肌膚問題現象，嚴選溫和修護配方，幫助平衡調理，舒緩不適感，由內而外強健肌膚防護力量！ 法瑪仕 官網：https://www.apluschoice.com.tw/芙雅研選FB粉私團：https://www.facebook.com/FuyaPlumeria 芙雅研選I G：https://www.instagram.com/plumeria.tw/ 法瑪仕FB粉私團：https://www.facebook.com/Pharmaceris.tw法瑪仕I G：https://www.instagram.com/pharmaceris.tw/ 法瑪仕A微創全效修護霜、法瑪仕純物理超薄透防曬霜SPF50+ 夏天防曬很重要，防曬前的修護保養也不能少！夏日炎炎必備保養法瑪仕A微創全效修護霜、法瑪仕純物理超薄透防曬霜SPF50+，好肌養成必備，肌膚問題急救就靠它！夏日出門前推薦修護霜及防曬霜薄薄擦一層、給你滿滿的安全感！ 法瑪仕A微創全效修護霜號稱波蘭最強「修護乳霜」，是症狀問題的肌膚首選，像我皮膚很敏感，夏天到了很容易脫皮或起濕疹，就很適合用A微創來穩定肌膚保護功能，提升防禦力，降低敏若不適，還可以降低舒緩乾燥帶來的不適喔~ 純物理超薄透防曬霜SPF50+質地細緻還不會油，這點深得我心，因為我很不喜歡防曬乳油膩的感覺，常常不願意擦防曬乳，但法瑪仕純物理超薄透防曬霜SPF50+擦起來很舒服，不會黏膩也不會泛白，還可以有效抵禦日曬UV傷害！重點是不含Parabe防腐劑，環境友善又好用喔～ 法瑪仕純物理超薄透防曬霜SPF50+ 純物理性奈米二氧化鈦配方與氧化鋅礦物成份防曬，可形成皮膚保護膜，不含Parabe防腐劑，環境友善又好用，全家大小、寶寶、幼童、敏感肌皆適用喔！ 阻隔性佳、透氣性優、防水耐汗，質地安全溫和，敏感膚質，新生兒及孩童都適用，純物理高係數SPF50+高防護，SPF50+與UVA、UVB歐盟認證防護，有效阻隔UVA和UVB傷害，且無負擔喔~ 防水、耐汗、超輕薄！質地很清爽，不會有油油、黏膩感，不使用刺激成份做為防腐功能，添加忍冬花萃取具有抗菌功能，來輔助產品穩定性！ 法瑪仕A微創全效修護霜 使用兩大專利，經歐洲臨床實驗證實，能夠有效修復各種肌膚不適，而且大人、小孩都能安心使用喔~ ✔微囊傳遞技術：完整包覆專利配方Sucralfate，穩定滲透肌底，發揮再生修護功效 ✔微粒硫糖鋁(Sucralfate)+山藥皂苷：再生、抗炎雙效加成，強大修復，促進再生 強效3大配方，全效修護、增強抵抗、舒緩敏感！ ✔抗菌：膠質銀箔(colloidal silver)醫學研究可抗600多種細菌、病毒等有害菌種，可效抑制金黃色葡萄球菌的生長，形成保護層，避免受損肌膚遭到細菌入侵，預防表皮感染 ✔養膚：益生元配方促進美肌菌生長，抑制壞菌增生；穩定肌膚保護機能，提升表皮防禦力 ✔止癢：大麻籽油具有醫療等級效果，富含受損肌膚所需維生素A、D、E與礦物質，可舒紅抗炎、減緩刺激、降低搔癢不適 A微創的質地是乳白色膏狀但是完全不會油膩厚重，一抹就化開！除了當修護作用，也可以當作擦防曬乳前的保濕修護，可以讓防曬乳更服貼喔~ A微創可以在肌膚表面形成保護膜、幫助肌膚修復屏障、穩定肌膚保護機能，我的手軸很容易因為摩擦而破皮紅腫，A微創益生元配方舒緩敏弱不適，防止因乾燥而引發的敏感、搔癢、脫屑問題，所以對我來說非常有效！擦一周就有明顯改善~ 我的耳洞過敏非常嚴重，A微創大麻籽油配方，富含維生素A、D、E與礦物質，具有強大修復力，可以促進肌膚恢復健康，耳朵過敏潰爛的地方持續使用一周也有改善喔~ 兩支商品疊擦後的效果真的很不錯，肌膚不會乾燥不適，也可以做到有效防曬對抗紫外線！今年夏天有這兩隻純物理超薄透防曬霜SPF50+、A微創，就可以開心度過啦！防曬修護為你把關，即使是弱敏肌也不怕！ 即日起輸入下方專屬優惠碼，在官網購物可享95折優惠唷！折扣優惠到8/30為止 優惠折扣碼：（待提供） 官網下單：https://www.apluschoice.com.tw/ 新加入會員即刻獲得官網$100 折價券，可立即使用喔！ @pharmaceris.tw@plumeria.tw芙雅研選FB：@FuyaPlumeria 芙雅研選Line ID：@apluschoice #法瑪仕 #A微創 #A微創全效修護霜 #益生元 #養膚 #益生元養膚 #萬用霜 #全效修護 #純物理防曬 #物理防曬 #S防曬 #海洋友善 #保養品 #保養品推薦 #防曬推薦 #醫美保養品 #舒緩敏感 #芙雅研選 

【益生菌推薦新排名】醫生選擇國際益生菌，比較益生菌品牌５大重點！

益生菌種類那麼多，吃對比吃多還重要！醫生推薦國際益生菌，親自比較益生菌排名，推薦選擇益生菌品牌5大重點。卡蘿琳人氣益生菌品牌推薦，國際益生菌經得起世界各國的認證，挑選有感菌株，發揮益生菌最大功效好處。 一、3 大益生菌推薦，益生菌吃對比吃多還重要！ 現代人容易因為壓力過大，生活作息、飲食習慣不良，成為壞菌的溫床，降低好菌的生長，導致排便不順的困擾。吃益生菌，幫助體內留住好菌，以維持消化道機能。 嬰幼兒 6 個月以上開始吃副食品，出現排便困擾，這時候都可適量吃益生菌，打造基礎健康體質。因寶寶剛開始接觸外在環境，正是保護力訓練及發展階段，透過益生菌長期調理，提高防禦力，一同應對季節變化，快樂上學去。 黃詩茵營養師表示，根據不同益生菌種類功效，比較挑選國際菌種菌株，專利益生菌需經過臨床實驗，每一支「菌株」的有感作用都不同。因此，沒有任何一種菌可以改善所有問題，比較益生菌種類之前，需依照自己的身體狀況，再去選擇適合的益生菌品牌。以下 3 大益生菌推薦： 1. 調整體質益生菌推薦 （卡蘿琳國際認證益生菌菌種） 鼠李糖乳桿菌 - Lactobacillus rhamnosus L.GG 乳雙岐桿菌 - Bifidobacterium lactis-BS01 植物乳桿菌 - Lactobacillus plantarum-LP01 鼠李糖乳桿菌 - Lactobacillus rhamnosus LR05 唾液乳桿菌 - Lactobacillus salivarius CRL1328 短雙岐桿菌 - Bifidobacterium breve-BR03 副乾酪乳桿菌 - Lactobacillus paracasei LPC00 卡蘿琳選擇 7 大國際認證益生菌菌種，我們認為一支好的菌株，需要榮獲世界各國的專利認證，經國際期刊報導，人體臨床實驗證實益生菌功效，才能由內到外調整體質，選對益生菌種類並搭配複方，改變細菌叢生態，維持健康，換季變化不擔心。 2. 排便順暢益生菌推薦 （卡蘿琳國際認證益生菌菌種） 嗜酸乳桿菌 - Lactobacillus acidophilus NCFM 鼠李糖乳桿菌 - Lactobacillus rhamnosus HN001 鼠李糖乳桿菌 - Lactobacillus rhamnosus-LR05 鼠李糖乳桿菌 - Lactobacillus rhamnosus L.GG 副乾酪乳桿菌 - Lactobacillus paracasei Lpc-37 鼠李糖乳桿菌 - Lactobacillus rhamnosus-LR04 植物乳桿菌 - Lactobacillus plantarum-Lp-115 乳酸雙岐桿菌 - Bifidobacterium Lactis HN019 比菲德氏龍根菌 - Bifidobacterium longum BI-05 乳雙岐桿菌 - Bifidobacterium animlis subsp.lactis-BS01 短雙岐桿菌 - Bifidobacterium breve-BR03 植物乳桿菌 - Lactobacillus plantarum-LP01 因人體細菌叢生態相對複雜，有 400 多種益生菌種類，單一菌株無法有效維持消化道機能。卡蘿琳暢快益生菌，選擇 12 大國際認證專利益生菌，多元化益生菌菌種，再搭配專利複方：蔬果酵素及水溶性膳食纖維，促進腸胃蠕動，更能加強益生菌功效，有利於好菌的平衡，排便順暢，讓身體天天順暢無負擔。 3. 幫助消化益生菌推薦 （卡蘿琳國際認證益生菌菌種） 乳雙岐桿菌 - Bifidobacterium animlis subsp.lactis-BS01 植物乳桿菌 - Lactobacillus plantarum-LP01 嗜酸乳桿菌 - Lactobacillus acidophilus NCFM 比菲德氏龍根菌 - Bifidobacterium longum BI-05 副乾酪乳桿菌 - Lactobacillus paracasei Lpc-37 副乾酪乳桿菌 - Lactobacillus paracasei-LPC09 短雙岐桿菌 - Bifidobacterium breve-BR03 鼠李糖乳桿菌 - Lactobacillus rhamnosus-LR04 乳酸雙岐桿菌 - Bifidobacterium Lactis HN019 鼠李糖乳桿菌 - Lactobacillus rhamnosus HN001 植物乳桿菌 - Lactobacillus plantarum-Lp-115 羅伊氏乳酸桿菌 - Lactobacillus reuteri-LRE02 若想吃得更有感，黃詩茵營養師表示，比較益生菌時須注意「人體臨床實證」、「國際認證專利菌種菌株」、「包埋專利技術」，大部分的益生菌品牌廠商，都是使用台灣菌種菌株，例如知名的 LP28 就是台灣菌，益生菌種類功效很重要，總菌數越多也不代表就越有效，不然補再多都無感。 卡蘿琳益生菌嚴選國際期刊認證專利益生菌菌種，經過臨床實驗證實益生菌功效，促進食慾，幫助消化好吸收，才能舒服一覺好眠。 延伸閱讀：吃對益生菌很重要！快速了解益生菌功效，怎麼吃最好？ 二、醫生推薦的益生菌種類：比較益生菌品牌 5 大重點 益生菌比較重點 1：國際認證益生菌菌種 同樣的益生菌裡有不同的菌種或菌株，所帶來的健康功效都不一樣。國外所有實驗都是以單一菌株來進行功效證明，且擁有相關的專利研究保護，消費者可根據菌株編號查詢到原始研究和相關專利。 建議選購比較益生菌前，先上網查詢專利菌株編號 ( 例如：BR03 )，黃詩茵營養師表示：若獲得國際期刊刊登的文獻量越多，代表這菌株的功效性越廣泛，值得國際上的醫療界專業人才，花精力與時間去研究並驗證此菌株的功效，及擁有多篇人體臨床實驗文獻，就是更值得信任的益生菌。 卡蘿琳全系列商品經台大食品科學團隊研究，選擇國際專利益生菌，每一種桿菌皆有臨床期刊的菌株編號 & 國際文獻期刊認證有效。 益生菌比較重點 2：益生菌總菌數不宜過多 人體只能容納固定的菌數，活菌是有體積的，而每個益生菌菌種的定殖數量有其上限，黃詩茵營養師提及：嬰幼童每日 30 億～250 億益生菌數，是較佳的活性定殖範圍，最適合吸收。特定族群在選擇益生菌作為營養品時，需多加注意。 菌數超過，嬰幼童蠕動太快無法適應，產生不舒服且吸收改善效果變差，反而降低益生菌功效。其實，益生菌只要吃足夠的量就好。每天固定持續補充調理才是重點！ 延伸閱讀：兒童可以吃益生菌嗎？家長容易忽略4大關鍵，兒童益生菌推薦指南 益生菌比較重點 3：多元益生菌比單一菌種好 因人體細菌叢生態相對複雜，存在著超過 400 種的益生菌，黃詩茵營養師認為：只靠單一菌株無法見效，益生菌的種類越多，將會有加乘的幫助，對人體吸收愈好。 卡蘿琳選用 12 大國際認證專利益生菌，每一種益生菌菌種皆有「菌株特異性」的功能，各司其職去調整健康，多元化菌種，再搭配專利複方，更能加強益生菌功效，有利於好菌的平衡，維持消化道機能，排便順暢。 益生菌比較重點 4：包埋益生菌專利技術 黃詩茵營養師提及：益生菌的活性很重要，須確保益生菌能安全通過胃酸膽鹽，成功抵達消化道。絕大多數廠商在製造過程，將菌和其他成分一同包埋，讓益生菌都能確實的通過胃酸膽鹽，但益生菌本身沒有做專利包埋，容易失去活性，需冷藏保存。 卡蘿琳益生菌，使用經過專利包埋技術的歐盟菌株，每一株益生菌都有包埋，生產過程再經過 7 層包埋技術，確保益生菌保持最佳活性。專利包埋益生菌活性比未包埋的一般益生菌，高出 5-10 倍，並獲得多國國際專利認證的包埋技術，能維持益生菌高定殖率。 益生菌比較重點 5：每批益生菌安全檢驗 黃詩茵營養師認為：比較益生菌時不應該只關心菌數高不高、菌株多不多，選擇有專業的研發團隊、清楚履歷的專利菌株、經研究成果支持的機能功效、有可靠安全性的國際期刊研究報告、有完整的產品檢驗報告、可信賴的品牌，才是有品質保證的益生菌！ 卡蘿琳全系列益生菌，每批商品皆有安全檢測報告，最新報告皆在今年，點我看報告，安全把關放心信賴。 三、卡蘿琳國際專利益生菌 - 人氣益生菌品牌推薦 卡蘿琳益生菌品牌，由其台大食品科技研究所背景的研究團隊，投入 3 年的時間研發而成，規劃針對孕哺及 0-12 歲嬰幼兒量身訂做的營養品，旨在幫媽媽一起守護寶寶的健康，幫寶寶由基礎開始打底，解決健康方面的困擾。 0 到 5 歲是調整體質黃金期，爸媽抓準時機為孩子調整體質，打下較好的健康基礎，保持充足的睡眠、多多外出運動，適時吃兒童益生菌，增加好菌，調整體質，營養充足，維持健康。 益生菌種類眾多，並非一體適用，為幫助嬰幼兒及孕媽咪解決不同困擾，卡蘿琳專業研發 3 支產品，包括用以 調整體質的「專利益生菌」、加強排便順暢的「暢快益生菌」，及幫助消化增進食慾的「消化益生菌」。 國際專利益生菌菌種，各司其職，針對不同的需求給予最佳解方，徹底顛覆消費者對益生菌之觀念。卡蘿琳益生菌品牌，嬰幼兒童益生菌排名高，高達 9 成回購推薦，寶寶的成長發育，媽媽看得到！ 益生菌品牌種類眾多，本篇用醫生、黃詩茵營養師專家觀點，分享益生菌推薦比較重點，希望能幫助大家快速了解如何選擇益生菌，針對益生菌若有詳細產品問題，可透過卡蘿琳專業衛教師，將進一步針對不同體質，推薦適合的益生菌產品。

叫AI寫劇本

劇本是用來描述電影、戲劇或其他表演藝術作品的文學形式。以下是劇本寫作的一般指南： 1. 劇本格式：劇本需要遵循特定的格式，包括頁面佈局、標題、角色名稱、對話等。通常使用電影劇本的格式，包括場景標題、對話和動作描述。 2. 劇本結構：劇本應該具有明確的結構，包括引言、起點、發展、高潮和結局。它應該有一個引人入勝的開場，引起觀眾的興趣，並通過衝突和轉折使故事緊湊和有趣。 3. 角色設定：每個角色都應該有自己的特點和目標。劇本需要清晰地描繪每個角色的外貌、性格和動機，以便演員能夠理解並扮演角色。 4. 對話：對話是劇本的核心，它應該生動、流暢並具有角色的獨特聲音。對話應該推動劇情發展，展示角色之間的關係和衝突。 5. 描述和動作：除了對話，劇本還應該包括描述和動作，用來描述場景、角色的動作和情感反應。這些描述應該簡潔明瞭，能夠幫助讀者和演員理解劇情。 6. 音樂和效果：如果需要在劇本中使用音樂、音效或特殊效果，應該進行明確的標註，以便導演和製作人理解和執行。 7. 修訂和編輯：寫完初稿後，應該進行修訂和編輯。檢查劇本中的錯誤、不連貫之處，並確保劇情流暢和各個元素的一致性。 這些是一般的劇本寫作指南，當然還有更多細節和技巧可以學習。熟悉這些指南並多加練習，有助於成為一位優秀的劇本作家。 劇本標題：《迴光之城》（City of Reflections） 劇本類型：劇情片 劇本簡介：《迴光之城》講述了一個充滿謎團和情感追尋的故事。 故事發生在一座富有歷史和神秘感的城市，主角艾莉絲是一位年輕的攝影師，她對這座城市的獨特美感和隱藏的故事充滿好奇心。 她著迷於捕捉城市中的瞬間和人物，並透過攝影來尋找自己迷失的記憶。 故事展開時，艾莉絲發現了一本老照片集，其中一張照片引起了她的注意。 這張照片展示了一位神秘男子，與她的追尋和身份有著關聯。 她決定深入研究這個男子的故事，並逐漸發現了城市背後的秘密。 在她的探索過程中，艾莉絲與一位具有豐富知識的老照相師相遇，他為她提供了關鍵性的線索和指導。 故事逐漸揭示出這位神秘男子的身份以及與艾莉絲之間的深層聯繫。 他們之間的相遇和交流不僅讓艾莉絲重拾遺失的記憶，也揭示了城市背後隱藏的真相。 這座城市是一個承載著歷史和情感的迴光之地，每個角落都彷彿在訴說著故事。 《迴光之城》通過精心構建的場景、複雜的角色關係和充滿詩意的對白，營造出一種懸疑和奇幻的氛圍。 故事中的攝影元素以及城市背後的秘密和情感追尋，呈現了人與環境之間的微妙關係。 劇本既深入探索主角內心的情感和成長，也引導觀眾思考生命的意義和回憶的力量。 《迴光之城》通過精準的敘事結構 和角色發展，將觀眾帶入一個扣人心弦的旅程。故事情節和情感融合在一起，帶給觀眾意想不到的反轉和情感共鳴。這部劇本在細節處理上注重細膩和深度，同時通過獨特的視覺風格和音樂配樂，營造出一種獨特的氛圍和觀影體驗。 《迴光之城》將攝影、回憶、城市和人物的故事緊密結合，以引人入勝的方式探索生命的意義和情感的價值。這部劇本在劇情結構、角色發展和主題深度方面表現出色，有著奧斯卡級的潛力。

狗狗的魔法：為什麼他們能成為你最好的壓力緩解者？✨🐕


人們經常說，狗狗🐶是人類最好的朋友。但是，狗狗不僅僅是可愛和忠誠的寵物，它們還可以在人類生活中發揮更多的作用。其中一個重要的作用就是幫助人類減輕焦慮和壓力。今天我們會討論為什麼狗狗能夠成為減輕焦慮和壓力的良好伴侶👨‍👧‍👦 狗狗是一種社交動物，他們非常享受和我們在一起的時光。當狗狗和人在一起時，狗狗會給人一種安全和舒適的感覺。這種感覺會釋放出一種名為「催產素」的荷爾蒙👩‍❤️‍👨，這種荷爾蒙可以減少壓力和焦慮感。當人們和狗狗🐕在一起時，他們會感到更加放鬆和安心。而且，狗可以在人們感到孤單和無助時給予陪伴，這種陪伴和關懷可以幫助人們減輕焦慮和壓力 除了提供陪伴和關懷外，狗狗還可以幫助人們進行戶外活動和運動🏃‍♀️。狗狗需要定期運動和散步，這意味著主人們必須帶著他們出門運動。這種運動可以幫助人們釋放出身體上的壓力和焦慮感。此外，研究表明，戶外活動🌞和運動可以增加人們大腦中的多巴胺水平，這種化學物質可以幫助人們減少壓力和焦慮感。因此，狗狗可以促進人們進行運動和戶外活動，進而幫助人們減輕壓力和焦慮感 最重要的是，狗狗可以給予人們無條件的愛❤️和接納。🐶狗狗不會評價人們的行為或外貌，它們只會愛和關心人們。這種無條件的愛和接納可以幫助人們減輕壓力和焦慮感，因為他們感受到了一種無條件的支持🤗和關愛💕總之，狗狗可以幫助人們減輕焦慮和壓力，因為它們可以提供陪伴💖、促進運動和戶外活動，以及給予人們無條件的愛和接納。如果你感到壓力和焦慮，那麼考慮養一隻狗狗，也許它們會成為你的好朋友，幫助你渡過困難時刻🐾 🔰我們是寵物神盾局🔰健康知識 × 寵物生活 × 醫療保障🚑-希望提供更多的知識與案例分享幫助奴才們更好地照顧自己的寵物😺🐶-一起訂閱 PetShield📨讓我們一起探索寵物世界

車輛專業鑑價師 針對不同車輛作最精準最公平的價格鑑定 買賣車輛不用再靠人情喊價

撰文編輯/Karen W. 房子需要鑑價 珠寶需要鑑價 車子 當然也需要！ 不管想買二手車、或是想將車輛脫手、又或是像我們一樣換車頻率比較高的朋友們，鑑價師雜誌社其中的車輛鑑價服務就非常需要。 「鑑價師雜誌」每期有「最新專欄」、「新車上市報導」、「車價行情」 除了可以讓所有消費者更了解汽車市場，還可以更簡單掌握目前車輛市場價格。 為什麼推薦大家在車輛買賣前可以使用鑑價師的PricePro第三方車輛鑑價服務。 原因一： 快速了解車輛目前狀況，包含外觀、內裝，還有是否有過事故、泡水等紀錄 原因二： 以第三方鑑價師依照車輛品牌、車型、車色、等級、年份、里程去做公正客觀的鑑定，並且由2位專家車價鑑價師分別鑑定價錢再均價以求公正性。 我們其實前幾台車都是買2手，說實話在一次次的換車時都感覺不免要繳一些學費，當然隨著經驗值上升，學費的確有逐次減少，但如果換車經驗沒那麼豐富或是想入手二手車的小白們，真心！我們真心推薦大家一定要使用鑑價師的PricePro第三方車輛鑑價服務。 - 首先在想入手二手車時，可以請車商提供所需的資料，或是想賣車前先自行向鑑價師申請PricePro第三方車輛鑑價服務，步驟超簡單，首先先加入鑑價師的line官方，填上資料後就會有專人告知我們需要準備的資料，像是車輛的基本資料、里程數、外觀、內裝照片，其實很簡單，老🐸大概15分鐘左右就完成送件申請了！ 接著大概3-5個工作天後，我們就收到了來自鑑價師的紙本報告、鑑價師也有提供電子鑑價書的服務，大家也可以多多利用✨ 鑑價師的報告十分詳盡，也會提供鑑價師的資格證書，讓整份報告更有公信力！ 像是我們之前在車輛買賣時就是少了這樣的服務，要嘛就是要自己跑很多間車行詢價，不然就是只能硬著頭皮跟車商討價還價，最糟的時候還因為自己不是很了解，當時就是車商說什麼是什麼，然後成交後才打聽到更好的價錢⋯😢 當時的我們如果知道申請鑑價師的PricePro第三方車輛鑑價，會不會搞不好中間可以多幾次出國的經費～～～ PricePro第三方車輛鑑價服務是由鑑價師雜誌創立，鑑價師雜誌自1998年提供二手車商最精準的車輛交易市場價格。 在中古車鑑價經驗超過25年，在全台透過鑑價師的車輛鑑價服務超過可以提供消費者最合理的鑑識價格，讓消費者免去比價的困擾，這實在是對於有車輛買賣需求朋友的一大福音！ 在中古車鑑價經驗超過25年，在全台透過鑑價師的車輛鑑價服務超過可以提供消費者最合理的鑑識價格，讓消費者免去比價的困擾，這實在是對於有車輛買賣需求朋友的一大福音！ 在鑑價師雜誌中還會提供車市趨勢、市場分析、新車報導，如果是喜歡研究汽車的朋友們趕快追蹤鑑價師雜誌！ #鑑價師雜誌 #鑑價師 #汽車鑑價 #車輛鑑價 #車價折損鑑定費用 #中古車鑑價 #二手車鑑價 #事故車折價 #車輛價值減損鑑定 #事故車價折損鑑定 #車損折舊 📍鑑價師 | 專業汽車鑑價https://www.pricepro.com.tw/ 鑑價師 | 專業汽車鑑價粉絲專頁✨https://www.facebook.com/priceprotw 鑑價師LINE@✨https://lin.ee/F6oMWIl 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

📝📝：物件筆記｜恐龍模型

還是幼稚園時期的我很喜歡恐龍模型，尤其是搭配繪本裡生動的解釋，兒時豐富的想像力甚至能讓眼前的模型彷彿活了過來，陪我在小小的遊戲室裡扮演一場穿越時空的侏儸紀公園（Jurassic Park）。 恐龍模型不像阿兵哥（軍人）模型般樣式固定，多了很多想像的空間；有的可以在地上跑、有的可以在水裡游、甚至有的能在天上飛。這些等比例縮小的模型讓我可以自在地把玩，當然，看到漫畫、繪本、自然課本上的恐龍我都能一眼辨出，還能把它們各自的陸海空生活習性背得滾瓜爛熟。 因為這些模型，讓我們對恐龍多了一層真實的想像；不過，也正是因為這些精緻的模型，讓我們無法再想像「模型以外」的恐龍會是什麼樣子，我們對恐龍的印象被模型的外觀銘刻在心中了。 ╴ ▲科博館恐龍廳暴龍穿上特製新館服（來源：國立自然科學博物館） 2022 暑假我和同學到南投、台中兩地旅遊，第二天行程的其中一個地點便是位於台中的自然科學博物館（簡稱科博館）。 科博館幾乎是所有國中小同學的共同回憶，不僅是因為博物館特別適合做為學校寓教於樂的場域，館內的一比一等身大小恐龍模型，也讓許多大人小孩留下深刻的印象；當然，相信也有不少人被嚇到。科博館的門面擔當：迅猛龍和暴龍，一直都是館內遊客的拍照重點。 那次台中行，友人第一次看到這兩隻機械裝置的恐龍，免不了脫口而出初見時的驚訝 「天哪~這好像真的哦！」 她回應，眼前的兩隻恐龍跟她小時候在繪本上所看到的一模一樣，甚至開心地在空中比擬暴龍那雙短得不成比例的前肢（我相信這對於暴龍而言肯定是莫大的冒犯）。 ╴ ▲科博館 2021 元旦開館日，生命科學廳恐龍廳現場相當熱鬧（來源：國立自然科學博物館） 有趣的是，我開始對友人口中的「好像真的」感到好奇。我可以保證，沒有人真的親眼看過一隻活生生的暴龍或迅猛龍，我們想像中的恐龍都經過了許多層的人為加工：古生物學家的研究、考古學家的挖掘、演化生物學家的爬梳，當然少不了藝術家的創作，才讓恐龍的樣貌實際落地。 不過，也因為這些加工，讓人們從來都沒有辦法「看見」恐龍真正的樣貌；我們看到的恐龍永遠都是過度渲染後的科學濾鏡，倘若脫去這一層濾鏡後只剩下不討人喜歡的一副骨骸。科學和藝術的工作，便是在這些千萬年的骸骨之間填充它們的血肉、拼湊它們的樣貌。與其說恐龍模型是一種模擬，不如說這更像是一種「建構」。 既然是建構，那就不會有「真的」恐龍模型；然而，這並非壞事，因為也沒人能說科博館的恐龍模型是「假的」，即使它們動得再怎麼不自然。

今天是星期天

甜度：無糖 今天是星期天， 我在星期天是不會動的。 / 沒有啦， 開玩笑der， 身為一個好想畢業的研究生週日還是要認真弄論文的。 / 不過弄完進度之後就是快樂的看影劇時間啦， 最近好喜歡看醫療劇， 被朋朋推了好幾部劇直接收入片單， 現在看劇又成為了我努力的動力之一， 真好。 *** 如果你喜歡我的文字， 歡迎到收藏裡， 那裡替你分類好了， 請斟酌食用， 補充日常所需， 所以今天要那種甜度呢？ *** 文字：@licomumu #文字#手寫#手寫文字 #手寫字#handwriting#手抄#語錄 #寫字#手寫體#寫字的力量 #手寫的溫度#微糖小舖 #微糖小舖無糖

2023年新一代雪花秀潤燥養膚精華好用嗎? 第五代&第六代實測文!

敏弱肌保養 |  新一代雪花秀  潤燥養膚精華 好用嗎? 第五代&第六代比較文

誰沒有用過✨ 雪花秀 潤燥養膚精華!!✨ 之前還是酒糟肌的me，我就有接觸過這款精華 當時對於穩定膚況的感受很強烈~~ 鐵粉快站出來，新一代據說成分再新升級了，修復效果如何呢? 本文會比較質地、清爽度、流動性、 還有實測使用新一代的精華上臉的效果 有興趣的朋友就跟我一起看下去~ 這次挑燈苦讀，仔細研究才發現 #雪花秀潤燥養膚精華 的養膚概念 原來跟我一直在奉行「修護肌膚屏障」的保養觀念，不謀而合 聽我娓娓道來👩🏻‍💻 這次新一代的成分再更厲害‼️ 有94%天然植萃外，還有四年生人蔘歷經500小時自然發酵熟成(好像牛排XD) 人參皂苷含量變多更可以強化EGR3效能 白話來說～ 就是我給你水泥跟磚頭🧱 還有最厲害的師傅，幫肌膚蓋一個城牆👷🏻‍♀️ 抵擋外界的風吹雨打🌬- 包裝 | 從古典典雅溫柔風格，搖身一變成極簡霧面質感 我覺得蠻像是代言人換人的宣示 ( ? )原本慧喬歐膩的給人就是氣質出眾的代表2023最新代言人Rosé給人的感覺較個性鮮明 轉變為極簡風，我覺得更加適合 質地 | 清爽度及流動性更高了 第五代 vs 第六代的差異 ？ 第五代 第六代質地 精華質地/ 水感精露質地流動性 第五代 < 第六代清爽度 第五代 < 第六代好推勻 第五代 < 第六代好吸收 第五代 < 第六代 * （* 與MIT 聯合研發的E-SKIN 技術有效成分可快速作用）味道 療癒人心/ 超療癒人心 最後來到最重要的實測啦！！ 實測上臉最新一代的潤燥養膚精華 作為清潔後第一道保養的手續 分享上臉幾天後的變化‼️ 實測結果我們直接看圖～(看不到可以放大，或是私訊我IG給原圖，真的不要客氣喔!) 兩張都是洗完臉後沒有上保養品的膚況 注意在嘴角那邊我圈起來 4/22 有很多小顆粒 4/27 拍咪呀直接乖乖躺好消失欸 傑克這真是太神奇了(暴露年齡也不管了哈哈哈) 整體的泛紅感也有很明顯的下降 換季的時候不備一罐起來嗎? 更佛的是 價格不變!! 價格不變!! 但真心不騙～～ 現在新一代潤燥養膚精華已經上市 可以到官網填單免費申請體驗唷!! https://bit.ly/3LDXq0w ♥️謝謝 #Sulwhasoo提供試用體驗♥️ 實測為真實心得～！ #SulwhasooTaiwan #潤燥養膚精華 ————— ʕ•ᴥ•ʔ ————— 歡迎來IG來找我❤底妝控花子| 敏感肌保養 | 穿搭 https://www.instagram.com/hanako_mtl/

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