來去 《英國兜個圈》！逗趣插畫及照片，帶領讀者前往大不列顛帝國～

#讀書心得 #英國 #留學 #旅遊 想要多了解一點英國留學申請，又怕網路上複雜的說明看不下去，不妨讀一讀《英國兜個圈！劍橋插畫日常‧藝遊散步‧小鎮探險去》（以下簡稱《英國兜個圈！》）吧！本書用幽默可愛的插畫，帶領大家探索英國劍橋的日常，還有簡單明瞭的留學準備說明，是一本充滿藝術氣息的大人式童話，更是易讀的旅英留學工具書喔！ 英國兜個圈！劍橋插畫日常‧藝遊散步‧小鎮探險去 作者廖書荻（阿玻）向忙碌人生請假，重回青春校園，研讀英國劍橋藝術學院童書插畫研究所，《英國兜個圈！》即為他在劍橋的日常點滴，包含出發前的留學準備（畢業展/學校與科系/英國碩士申請/IELTS雅思考試/學生簽證申請）、英國生活的常識（匯率旅支/銀行開戶/醫療保險）、MA童書插畫課程分享（觀察寫生、繪本設計、畢業製作），還有大城小鎮散步路線及各國旅遊的美好經驗。充滿療癒電波的圖文，前導英國留學旅遊知識，不只是旅英留學工具書，更是一本繪滿樂趣的大人式童話書。 當年為了申請簽證及整理行李，看了大大小小的網站和論壇，偶然發現阿玻的部落格，其中清晰的打包清單讓我留下了深刻印象。部落格的經營者廖書荻（阿玻）紀錄了他出國前的雅思考試準備和行李表格，內容十分詳細，且文章搭配插圖，相當可愛活潑；再者，多篇關於劍橋日常的文章令人對英國的生活心生嚮往。不久後他的著作《英國兜個圈！》發行，便買下作為留學的參考。 #部落格 #日常 #劍橋 《英國兜個圈！》中包含不少英國生活的描述，像是逛超市、喝下午茶、四季穿搭等，現在讀來還是津津有味，作者在劍橋留學時，換過好幾個住處，自己找房子、找室友、短租等，這些體驗在他的筆下新奇又特別。如果想更了解劍橋的MA童書插畫研究所，《英國兜個圈！》對於該系所的三個學期課程如實描述，更有劍橋畢業展的分享和作者參加義大利書展的經驗，有興趣的人可以參考。至於準留學生頭痛的簽證申請、開戶、醫療與保險等，書中有簡單的解說，只是疫情過後，英國更新了一些規定，還是要上網看看、搜尋最新資訊喔！ #超市 #下午茶 #搬家 最後，作者將留學期間四處旅行的遊記收錄在《英國兜個圈！》內，去了7個不同的歐洲國家，並附有插畫，對歐洲旅行毫無頭緒的人，可以參考他所走訪的地區；另外，稍嫌可惜的是，作者在英國旅行的地點多半集中在倫敦，其餘的地區幾乎沒有介紹。即使如此，仍不失一本實用與趣味兼具的書本，推薦給各位！ #遊記 #倫敦 #實用 喜歡本次《英國兜個圈！劍橋插畫日常‧藝遊散步‧小鎮探險去》的讀書心得，請多多點下愛心給我鼓勵，也歡迎留言討論更多有趣的生活書籍唷！ #散步 #小鎮 #旅遊 #歐洲 #書 #圖文 #popdaily 圖片來源：廖書荻

秋冬保養有這盒就夠！butybox十一月體驗盒開箱分享，面膜、護手霜都有，甚至整套保養品一應俱全！

冷冽的秋冬來臨，妳的肌膚準備好迎接冷空氣了嗎？若來不及沒關係，11月份的butybox已經幫妳準備好啦！ butybox每月嚴選4～6種最新或最熱門的網路口碑商品，透過小包裝/彩妝體驗組（但其實很常是正貨大小，很超值😆），先嘗試、再購買，不浪費資源，也能購入自己真正喜歡且用得到的彩妝保養品。 11月的butybox盒子實在太漂亮，楓葉的排列與設計帶入滿滿的秋意🍁趕緊開箱給大家看！ Dewytree自顏源露 緊緻抗老面膜、亮白閃耀面膜 Dewytree是我之前去韓國玩時，藥妝店OliveYoung一定會看到的牌子，沒想到現在在台灣也可以買到了！ Dewytree自顏源露 緊緻抗老面膜、亮白閃耀面膜採用柔軟天絲製成，非常貼合皮膚，一打開就能聞到淡淡的花香味。 天絲面膜布對皮膚有一種包覆感，好像戴著面罩、能將養分灌到皮膚深層的感覺。敷完後全臉肌膚水嫩透亮、散發出健康光澤，絕對是對面膜最好的讚賞👍🏻 MAYBELLINE媚比琳 36H極限持久激細抗暈眼線液－琥珀暖棕 一直都是MAYBELLINE媚比琳小金蓋眼線液的愛用者，持久防暈又不會掉妝，是我的眼線蜜糖，陸續收集了不同顏色，使用在客人臉上也都獲得好評！ 而MAYBELLINE媚比琳推出新一代地表最強#小黑霸，筆芯變得更有支撐度，筆桿有凹凸刻紋也較粗，使用體驗上更順手不易滑，容易畫出穩定的線條。 這次收到# 琥珀暖棕，是一個帶橘的暖棕色，顏色比較淺，平常覺得畫眼線會兇、不敢用太深色眼線的人，用這個顏色當入門款很適合！ # 琥珀暖棕尤其適合搭配橘色系眼影，讓眼妝充滿變化不無聊，眼尾點綴超時髦！ SOTHYS 4X極效超導保濕旅用組合 很開心這次又能使用到SOTHYS的產品🤍SOTHYS對研究技術的卓越堅持一直都讓人好安心，是連敏弱肌也能放心使用的沙龍級保養品。 SOTHYS的4X超導保濕護理系列沒有任何的香味，最多就是淡淡的乳霜香，我自己很喜歡這種無香的保養品～ 4X超導保濕導入精華的質地比較偏向精華乳，吸收度快且不會黏膩、不起屑，化妝水後擦非常舒服，有迅速補水的感受！ 而4X超導保濕乳霜和4X超導保濕特潤霜都是精華後的鎖水聖品，保濕乳霜適合中性至混合性皮膚使用，保濕特潤霜則適合中性至乾性皮膚。特潤霜的質地較厚實，乳霜則較偏凝霜的質地，但兩者都很好推勻，可以依照氣溫高低或膚質挑選適合自己的保濕霜。 在保養的最後程序加入4X超導保濕豐潤面膜，除了厚敷一層在全臉和脖子的用法外，我喜歡針對臉上特別乾燥、容易乾癢的地方，例如易卡粉的鼻翼與眼下睡前局部厚敷，隔天上妝時就能避免脫皮卡紋，真的非常有效！ Nuxe巴黎歐樹 沁甜萊姆護手霜 因為工作關係，經常需要洗手＋用酒精消毒，長期下來指緣總是容易脫皮、長肉刺甚至乾到流血，因此護手霜已經是我包包內必須攜帶的單品之一！Nuxe巴黎歐樹是法國經典的植萃科研品牌，是我一直想嘗試的口袋清單～ 香甜的萊姆香氣，使用時不但護手，同時也能舒緩身心；不過於油滑的質地，塗抹後一分鐘吸收，在忙碌的一天中不影響任何流程。 原本還有些脫皮的指緣，塗完後都被修護得平滑滋潤！迷人的天然植萃香氛氣息，喜歡檸檬萊姆果香的人不要錯過囉🍋 Yves Rocher伊夫黎雪 活力健髮洗髮露 這瓶活力健髮洗髮露讓我感到前所未有的頭髮豐盈柔順感！短髮最容易髮尾亂翹，但洗完Yves Rocher伊夫黎雪 活力健髮洗髮露後，就算吹頭髮時隨便撥鬆亂吹，吹完髮尾都能順順的往內收～就跟當初我在髮廊給髮型師造型完後的樣子一樣！ 且Yves Rocher伊夫黎雪 活力健髮洗髮露的質地很特別，是凍狀的洗髮露，洗頭時相對他牌洗髮精其實沒有太多泡沫，但不用擔心！因為洗完後的順滑度可是令人驚喜🤩 就算用一般最陽春、無護髮效果的吹風機，一樣可以吹到髮尾不亂翹、服貼順滑又聽話，果真擁有優秀的健髮豐盈效果！ ShéNe Beauty 極致水潤煥膚凝霜 如果你在找一罐給混合性肌膚至油性肌膚秋冬不會太油、保濕度又足夠的保養品，ShéNe Beauty 極致水潤煥膚凝霜是你的好選擇！ ShéNe Beauty 極致水潤煥膚凝霜罐子一打開是漂亮的粉紅色凝霜，伴隨著淡淡的花香味，質地像綢緞般絲滑，擦在臉上時會感受到保護油膜形成的感覺，鎖住水份不流失、長效保濕的效果很好～ 只要保濕做得好，乾燥細紋或蠟黃暗沉的膚況都可以得到改善，甚至還能延緩皮膚老化的速度，且這罐凝霜成分無酒精，敏弱肌也可使用哦！ 這個月的美妝產品中，我最喜歡的是Yves Rocher伊夫黎雪 活力健髮洗髮露，洗完後的髮根蓬鬆感和髮尾服貼度真的是第一名🥇讓我早上起來不需要再花時間整理可能會亂翹的髮尾，快速又方便，值得給五顆星支持呀！ 無論是聖誕禮物、新年禮物、情人節禮物，butybox就是漂亮又體面的禮物！年底到了還在為送禮煩惱嗎？送一盒butybox一定會讓收禮的人心滿意足😌 ▸ butybox 官網→https://www.butybox.com/ 想看更多彩妝師分享的工作好用產品和彩妝碎碎念，歡迎追蹤我的波波文章唷✨ 大家好，我是彩妝師Evelyn，每周和大家在波波分享美妝知識的小文章，結合自己工作上的經驗與遇到的人事物，先謝謝大家的觀看👋🏻 📍 歡迎同步追蹤我的社群♡ 彩妝師人生、工作動態&作品們📣 ✓ FB 粉絲專頁－Evelyn Hsiao Makeup ✓ Instagram－@evelyn.hsiao ✓ Podcast－Shut up! Remove your makeup #婢嘴_彩妝師的卸妝人生 收聽連結👂🏻（來來點進去！）：Apple Podcast｜Spotify｜SoundOn ⭐線上彩妝課程－手殘沒關係！國際彩妝師教你，任何人都能學會的無瑕輕彩妝 我們下篇文章再見囉！👋🏻👋🏻 #彩妝師 #造型師 #EvelynHsiaoMakeup #butybox #MAYBELLINE #MAYBELLINE36H極限持久激細抗暈眼線液琥珀暖棕#Sothys #4X極效超導保濕旅用組合 #Nuxe巴黎歐樹 #沁甜萊姆護手霜 #YvesRocher伊夫黎雪 #YRC活力健髮洗髮露 #Dewytree自顏源露 #亮白閃耀面膜 #緊緻抗老面膜 #ShéNeBeauty #極致水潤煥膚凝霜 ※本次體驗產品由butybox 美妝體驗網提供

【職場讀書人選書】格格不入的異鄉感 只因這世界太荒謬—《異鄉人》

 我的罪行是他人經先編撰過的故事，這世界如此荒謬，我厭倦了強加給我的所有一切。 《異鄉人》是卡繆的經典作品之一，故事由一則簡短的電報開始，結束於一場審判，從主角的日常、事件發生到審判的過程，在敘事的本質上並沒有太多複雜的轉折，但背後含義卻總是會讓讀者不斷深思。 沙特：「不是一本提供解釋的書」 主角墨爾索並不是個好人，但有不是個壞人；他不是個有道德的人，卻也並不是全無道德，如果真的要用一個形容詞，或許「忠於自我」會比較恰當。因為無法照料母親，他將母親送入養老院，在母親過世後並未刻意展露出哀痛的情緒，甚至開始了一段關係，還看了一場喜劇電影，而這一切的一切，也因為一場命案的爆發，鋪成了一條讓他步上斷頭台的道路。 在漫遊者文化所出版的這個版本中，收錄了沙特對於這本作品的評論，儘管有很大的篇幅，或許更適合專門研究文學的相關人員細讀，但有些段落對於一般讀者而言，還是能夠有效解釋在閱讀的過程中，心中所一直存在的那種不和諧感。 「《異鄉人》並不是一本提供解釋的書」，就如同沙特所說，主角是面對世界的「異鄉人」，因為格格不入而不斷與世界的「規則」產生衝突；比起證明什麼道理，他更像是用自己的荒謬，來企圖反映出這個世界的荒謬。同時，他清楚的思緒與行為間的斷裂，也更讓讀者在閱讀的過程中，對於這個主角一直產生「好像理解，卻又不是很懂」的矛盾心態當中。 「到底他是被控葬了母親，或者是被控殺了人？」 到底什麼是真正重要、具有意義的事物？ 墨爾索的辯護律師在辯護時說的這句話，或許正是整部作品最重要的註腳，當一切道理看似正常運行時，那些推論、臆測，看似科學的論述，到底什麼是真正重要、具有意義的事物，全部都被打上了問號。 看到其他版本才發現，自己過去就已經看過這本作品，但或許是因為歷練還不夠，也可能是沒有後面的沙特評論，當時並沒有這次閱讀完之後那麼強烈的感覺。總結而言，《異鄉人》大概是一本適合「孤獨症」患者的書，尤其是那些總是覺得自己格格不入，儘管總是庸庸碌碌，卻感覺自己並沒有真正「活著」的人們。儘管主角最後被送上了斷頭台，但他也因此看透，並獲得了真正的自由與解放，同樣在閱讀完之後，或許也能夠得到一些啟發。

『日本/關東』靜岡伊豆沼津/修善寺/高尾山6天5夜行程分享

『Sereta愛旅行著 2023.10.25』 最近日本旅遊非常火熱朋友是一個一個接力往日本衝 關東/關西/名古屋/北陸/九州/四國/北海道比較熱門的地區Sereta都去過了 這次想安排點不一樣的（來去日本鄉下走走） 所以最終決定來去靜岡伊豆探索一下 說到這裡～～得好好跟大家報告 靜岡伊豆雖然也算滿有名的觀光地（僅限包車跟團或自駕） 實際搭乘大眾運輸走一遭發現JR及當地交通各項配套完全不ok 過往遊日經驗覺得日本服務至上但疫情過後完全不行 一句話形容：糟糕透頂（站務人員/巴士司機）碰到事情掉頭就走/完全擺爛 JR東海推出的『富士山/靜岡地區周遊券mini』 從購票/換票/拿到實體車票搭乘遇到的狀況百百種 每天浪費好多寶貴的旅遊時間在處理票券 關於交通部分接下來Sereta一定再寫一篇仔細跟大家聊聊 這篇先來跟大家分享6天5夜如何從東京一路玩到伊豆再殺去高尾山 第一天 由於Sereta搭乘的班機接近傍晚抵達,不想帶著大件行李跑行程 只好先搭乘飯店接駁車將行李送去飯店再繼續前往東京市區 ＊貼心小提醒：抵達羽田第二航站/第三航站的朋友 JAL CITY Hotel 羽田機場晚上10:30前不停靠T2/T3 須自行帶著行李搭乘機場航站間的shuttle bus至第一航站入境大廳（到著）對面搭JAL CITY接駁車 行李較多的旅客訂房時請稍加留意 夜宿: 三井水道橋智能酒店Sequence Suidobashi Hotel 晚餐: Dedesuke燒肉 第二天 御殿場OUTLET/ 修善寺溫泉 日劇月薪嬌妻拍攝地 御殿場OUTLET購物 - 世界各大品牌都有折扣 修善寺 - 自然公園 - 虹の鄉 - 修善寺溫泉竹林小徑 - 獨鈷之湯 - 桂橋 美食 靜岡名物 -- WASABI芥末霜淇淋 午餐：御殿場outlet美食街 夜宿: 萬豪修善寺溫泉酒店 晚餐: 萬豪行政酒廊（白金/鈦金/大使高卡貴賓免費使用） 第三天 伊豆全景公園/靜岡明太子公園 伊豆全景公園 - 欣賞富士山絕佳地點 - 免費溫泉足湯（請自備毛巾） 明台明太子公園 - 販售各式明太子商品 - 明太子免費試吃 貼心小叮嚀：有確定要去伊豆全景公園的朋友 建議提前一天於網站上購買好纜車票 當天不能買優惠套票（一張全票大概差台幣100多塊錢） 早餐:萬豪修善寺buffet 夜宿: Hotel LiveMax沼津站前 (Hotel Livemax沼津站前這家非常不推XXX房間內部簡陋,冷氣設計不佳對著床 不是熱醒就是冷醒,喉嚨被風吹得很乾,很不舒服) 第四天 熱海/沼津港海產/東京市區觀光 沼津港 - 八十三番地 - 沼津水門 熱海 - 銀座商店街 - 熱海城 - Sun Beach 東京 - 池袋BIC Camera Outlet - 新宿京王百貨購物 夜宿: JAL City Hotel West Wing 午餐：沼津丸天水產 晚餐:大黑家 （大黑家也不推XXX總店的海鮮竟然有藥水味,個人覺得不行） 第五天 高尾山健行/銀座/蒲田購物 夜宿:JAL City Hotel West Wing 晚餐: 鳥貴族 第六天 搭機回台北結束美好的旅程 這次的靜岡伊豆之旅來的太突然完全沒有時間仔細研究路線 靠著多次遊日經驗大致規劃一下 巴士不像日本其他地區方便,如果錯過一班車就得用走的 炎炎夏日頂著高溫30幾度走路超受罪,這條路線建議自駕 鄉下普遍需要用到日文,連JR站務英文都不太行～ 雖然我的破日語有派上用場,但很多時候連比手劃腳都無法溝通 天天都在上演處理車票的戲碼 這趟真的玩的心好累好累​ 但無論如何還是將這次6天5夜不完美卻很平安的行程與大家分享 有任何問題歡迎留言詢問 (相信這條路線一定會有很多疑問啦～～） 再次感謝大家閱讀～我們下篇見 歡迎踴躍轉發但請註明出處唷 #日本 ＃關東 ＃靜岡 ＃伊豆 ＃修善寺 #月薪嬌妻 #高尾山 Sereta愛旅行官方IG Sereta愛旅行FB粉絲團 Sereta愛旅行Popdaily Sereta愛旅行部落格 

知名歌手蔡潔予的最愛是「它」？專剋現代文明病的保健神器

知名歌手蔡潔予的最愛是「它」？專剋現代文明病的保健食品

隨著近年醣生物學的不斷深入發展，甲殼素、殼聚醣以及殼寡醣已相繼被發現，並投入研究與開發，特別是在保健品領域，這些產品更是銷售得如火如荼、夯到如日中天。那麼這三者之間有什麼相關性，又有什麼區別呢？ 目前在土城診所服務的林泉洋醫師（左）表示：「Sanus 薩魯斯『低分子殼聚醣錠』，服用後直接參與人體的生理調節效果比殼聚醣更為顯著，降解後的小分子殼寡醣能通過人的腸道系統，維持人體免疫系統、調整體質。」（圖／鷹傳媒提供） 螃蟹、蝦的外殼、花枝軟骨及甲殼類昆蟲的殼中富含許多的幾丁質成分，經過科技化的多工處理，就可以產生許多高附加價值之東西，如甲殼素或幾丁聚醣。幾丁聚醣又稱殼醣胺、聚葡萄糖胺、或基多醣。多見於螃蟹、蝦的外殼、花枝軟骨及甲殼類昆蟲的殼中，是一種動物性食物纖維，也是目前世界上唯一發現帶有正電離子的高分子多醣體。其分子結構與我們人體組織構造組成幾乎相同，與人體親合度相當優秀，高細胞穩定性和高安全性，由於極少引起排斥反應，因此可廣泛應用於食品、畜牧、農業用品、工業用品、化妝品、及醫藥品。其中的甲殼素是1811年由法國學者布拉克諾發現，1823年由歐吉爾從甲殼動物外殼中提取，並命名為CHITIN，譯名為幾丁質。外觀及性質呈現淡米黃色至白色，其因保有乙醯基，且為脂溶性，只能作用於消化道中，吸收率及衍生功能差異極大，市場上多將其與幾丁聚醣(殼聚醣)兩種物質混合替稱，消費者容易混淆。而對甲殼素進行化學處理，脫掉其中的乙醯基，就變成了幾丁聚醣(殼聚醣)。 知名歌手蔡潔予近期忙發片計劃，坦言都靠Sanus 薩魯斯「低分子殼聚醣錠」維持健康。（圖／鷹傳媒提供） 幾丁聚醣(殼聚醣)是第一個實際應用的產品，也是在日本第一個被批准的「功能性食品」，但是甲殼素和殼聚醣的分子量都在幾十萬到幾百萬，雖比甲殼素進一步能溶於硫酸，但經實驗仍不溶於水，於是科學家再進一步降解(水溶性)為小分子，就成為殼寡醣其分子量在3000Da左右，聚合度為2-20。因此殼寡醣本身是一種混合物，裡面有單醣一直到殼十醣，每一種醣類都有其一定的功能性。殼寡醣可以直接溶於水，水溶性大於99％，人體吸收率99.88％，服用後直接參與人體的生理調節效果比殼聚醣更為顯著，降解後的小分子殼寡醣能通過人的腸道系統，維持人體免疫系統、調整體質。 知名主持人凡妮莎Vanessa（左）平日工作繁忙，也透露自己都靠Sanus 薩魯斯幫助新陳代謝、維持好狀態，也推坑自己的好友一起愈吃愈有活力。（圖／鷹傳媒提供） Sanus 薩魯斯「低分子殼聚醣錠」就是利用殼寡醣的特性，消費者只要於每日餐前30分食用3~5粒，食用時至少攝入150cc溫水，就能幫助體內淨化、促進新陳代謝、並維持健康，為了提倡其為保健食品而非藥品，團隊更在認證商城附上與市售chitosan相比的說明，Sanus 薩魯斯分子具水溶性且分子量更小，再經過數項人體外吸附實驗與消費者回饋，要用最實在的品質，給消費者最安心的保障，專剋現代文明病，讓你吃得安心、不用花大錢也能神采飛揚。 更多資訊，請上蝦皮認證商城參觀選購：Sanus 薩魯斯蝦皮賣場請點此

【TOP5宮古島飯店】超美無敵海景！

宮古群島位於日本與台灣中央，由八個主要島嶼組成，其中最大的宮古島以清澈碧藍的海水為名，獨有的「宮古藍」更被旅遊雜誌評選為「東洋第一美」，吸引世界各地的遊客前來度假放鬆。便捷的交通讓遊客可以穿梭在各個島嶼間，品嚐各島的美食，購買當地獨有的紀念品與伴手禮。島上海景渡假飯店內的各項設施與服務更讓享受升級、煩惱忘卻。 宮古島飯店 1. 繁花 鈷藍海灣珊瑚度假村 座落在宮古島南邊的度假村十分幽靜，是天然的度假勝地。其地理位置距機場只要開車15分鐘，臨近潛水中心，因此適合遊客安排相關水上運動。除此之外，向西步行約10～15分鐘便可抵達上比烏山遺跡區，向東則可以前往金志川泉風景區。 這間宮古島住宿主要以日式木造風格為主要建築群，讓遊客能體驗傳統日式文化，感受其中的靜謐與氛圍。面向一望無際的大海，獨立式隱蔽的空間提供旅人遠離塵囂的空間，漫步在其中享受海風的吹拂與海浪的拍打聲。 房間內的設施十分貼心，提供滾筒式洗衣機與按摩浴缸，並設置閣樓活化空間利用。擁有完整的廚房設備供免費使用，遊客可以自行購買當地食材烹飪，在戶外的露台與花園享用美景與美食！戶外設施十分多元，不僅有海上設施與高爾夫球場，更有兒童遊戲區與浮潛、獨木舟等各式各樣活動。最後，遊客還可以在盡情玩樂後，享用度假村提供的精緻自助餐，貼心的雙語服務人員隨時提供優質服務， 讓旅客沈浸在度假氛圍中！ 繁花 鈷藍海灣珊瑚度假村 → BOOKING訂房 | AGODA訂房 2. 汐姬 繁花海灣套房飯店 這間宮古島飯店位於南方沙灘海岸的綠地，可以眺望一望無際的大海，距離機場只要開車15分鐘，飯店也有提供免費機場接駁。另外，飯店鄰近許多島上景點，像是Waiwai海灘，可以安排浮潛與海龜共遊的行程，進入UENO德國文化村體驗異國文化。往東即可前往島上著名東平安名岬（Higashi-Hennazaki）與博愛漁港（Hakuai Fishing Port）欣賞獨特地形與當地聚落。 以熱帶樹林環繞與獨立別墅為特色，入住的旅客可以享受無人喧擾的度假氛圍。飯店同時坐擁私人海灘、高爾夫球場、海龜共遊潟湖、精品酒廊、鄉村俱樂部等頂級休閒設施，更提供周邊商家與飯店內服務優惠。半數客房皆有獨立泳池、涼亭與漩渦浴缸露台，帶給旅客最放鬆舒適的享受。飯店內共有5種房型，全數皆為獨棟套房，適合家族一同入住，夜晚前往飯店內Maralunga或是Gran Mare享受星級主廚準備的當地特色料理。 房間內提供La bottega、Bvlgari White Tea等頂級沐浴用品，貼心的為旅客準備休閒套裝融入度假氛圍。入住後可以免費享有早晚餐到房服務，或是自助式餐廳享用並欣賞蔚藍海景。房間裡獨立的桑拿房、按摩浴缸讓旅客完全舒壓與放鬆，也可以指定私人管家協助處理事務。無論是想短期度假或是長期入住的旅客，都可以在這裡擁有賓至如歸的幸福感。 汐姬 繁花海灣套房飯店 → BOOKING訂房 | AGODA訂房 3. 南島樞紐 桑塔茉莉飯店 同樣屬於Shigara度假村的一部份，這間宮古島飯店距離機場約開車10~15分鐘，也有往返接駁的服務。位處博愛漁港旁邊，若想搭船跳島旅遊十分方便，往西開車約7分鐘左右可以參觀「琉球の風 屋台村」（Miyaguni）體驗當地居民生活、認識沖繩琉球文化，也可以在附近的「テマカ城跡」、「宮古島まもる君」感受歷史遺跡。位居Shigara的園區，同樣可以享受度假村內的相關水上、陸上設施，留下美好回憶。 這間宮古島飯店不同於島內大多數住宿，以簡約、時尚的木紋傢俱為旅客打造一個舒適溫暖的居住空間，沒有過多的裝飾與浮誇建築特色，主打現代風格與明亮寧靜的住宿環境。然而，走出度假村同樣有壯麗的「宮古藍」海灘，可以使用度假村內的各種設施，從私人海灘到高爾夫球場，避開擁擠的人群，享受遺世獨立的假期。飯店內共有4種房型，基本配備用品一應俱全，同時設計無障礙空間、提供嬰兒用品租借服務與指定相通的房間，讓有需求的旅客都能被滿足。 飯店號稱「休閒活動的交叉點」，可以在活動結束後至鄰近的Shigira Gold Onsen 天然溫泉休憩。海景露台的早餐有來自世界各地的選擇，晚餐可以享用亞洲燒烤、火鍋，融合當地優質宮古牛肉、Agu 豬肉與農產品，帶給旅客難忘的美食饗宴。除此之外，園區內擁有沖繩首創纜車、吊床健身與皮划艇浮潛體驗活動，提供旅客多元豐富的選擇。 南島樞紐 桑塔茉莉飯店 → BOOKING訂房 | AGODA訂房 4. 沖繩宮古島托麗芙特度假酒店 座落在西邊海岸線，鄰近機場與市區，這間宮古島住宿擁有絕佳地理位置，可以輕鬆前往南北端各個知名海灘，像是號稱「東洋第一美」的與那霸前濱海灘、Imgya Marine海灘，或是前往西里（Nishizato）、下里（Shimozato）鬧街區，此處為島上歷史悠久的街道商圈，餐廳與小店林立。 大多數的宮古島市區住宿皆以簡潔、俐落為主，但這間酒店結合了各種度假設施，適合親子家庭一同入住。房間內明亮的設計採光，純白與象牙藍相襯，象徵著島上最著名的「宮古藍」。除此之外，所有房型皆加裝空氣清淨機，給予旅客健康舒適的住宿體驗，部分房型還有設置陽光露台與沙發區，可以隨意地放鬆欣賞美景。除了有公用游泳池可以戲水，酒店內還有販賣各種商品的店家，可以買到許多當地特產與紀念品。 除了可以至市區內體驗當地美食，遊客入住後也可以享用酒店提供的早餐，分別有自助式及美式。食材與餐點融合西式、日式與琉球沖繩的料理風格，旅客可以欣賞清晨的宮古島海景，一邊品嚐特色風味早餐。若是想要來點陸地上的運動休閒活動，可以在下午前往附近的高爾夫球場，也可以在結束後回到酒店內的養生會館享受頂級的Spa按摩服務，徹底放鬆身心靈。 沖繩宮古島托麗芙特度假酒店 → BOOKING訂房 | AGODA訂房 5. 羅克斯酒店 在宮古島市（Hirara）的這家酒店位處鬧區中心，附近有許多商家與餐廳，距離機場也僅需要開車13分鐘的距離，十分便利，因為鄰近平良港，遊客可以乘坐渡輪前往其他島嶼旅遊。酒店附近的旅遊景點像是海空公園（Painagama Umisora Sukoyaka Park）可以讓遊客近距離欣賞清澈的海水與生態，或是前往宮古神社、漲水御嶽體驗日式宗教文化。除此之外，平良市綜合博物館、熱帶植物園與工藝研究中心等都是位在市區內的旅遊景點，可以在水上活動之餘，認識宮古島優美的人文與文化薈萃。 這家宮古島酒店以簡約、日式木質調為主要建築特色，酒店大廳內親切的擺飾與設計讓旅客彷彿擁有回到家的感覺。貼心的飯店除了提供各項水上活動設施的預定服務，也可以租借自行車，讓旅客可以騎乘環島。最特別的是在一樓大廳設置一個圖書空間，搜集宮古島的音樂、文化與飲食等旅行故事，也提供全島地圖供遊客參考。旅客還可以額外自費享受不同主題的護理按摩，或是前往溫水游泳池與按摩浴缸放鬆。 飯店內新開張的Doug’s Diner & Bar餐廳，提供從清晨至日落的餐點服務，主要以三明治、義大利與各種日式創意料理為特色，也有美式餐點可以選擇，一般非住宿的顧客也可以預約用餐。到了Sunset hour，可以一邊欣賞Irabu 島的夕陽美景，配上店內招牌酒精飲品與下酒菜，享受微醺的夜晚。 羅克斯酒店 → BOOKING訂房 | AGODA訂房 → 閱讀更多TOP7宮古島住宿推薦 宮古島自由行讀者優惠 ❤️ 機票 宮古島最便宜機票優惠 ❤️ 飯店 宮古島住宿優惠碼 ❤️ 景點 宮古島景點超值優惠 ❤️ 租車 宮古島租車優惠 ❤️ 上網 宮古島4G上網卡優惠 🔥 宮古島熱門活動推薦： 🔥 沖繩熱門景點活動優惠： 📍 沖繩住宿/景點推薦：

《異能》(Moving)：別再做個有用的人了，先做回人吧(三)

▌被迫勞動的悲哀 影集裡多次拍出異能者不想執行任務卻被迫勞動的無奈，無論是有了老婆孩子的張洙源、美國殺手Frank，或是北韓異能大叔們，他們對於上級的殺人任務都深感無奈。 我印象最深刻的是Frank，鏡頭多次帶到他看著手機的暗殺指令，或是剛執行完任務解決了某個人時，眼神中透露著懊悔和無奈，在異能者出任務的同時，他們也深深傳遞著「究竟何時才能結束」的無聲質問。 北韓異能者更是表明，死亡對他們來說是「終於解脫」的出口，寧願自我了斷也不願意再重回盲目殺人的迴圈。 在上位者究竟是如何逼迫這些異能者勞動的呢？ 用你的家人做威脅，或是幹掉你的家人，讓你沒有牽掛而必須出任務，例如智熙的車禍就是次長刻意安排的，雖然張洙源不知情，次長對美賢和斗植也是以家人作為威脅。 北韓的情報單位則是以生命作為要脅，異能者若不聽命出任務，就會被殺，被剝奪生存權。 現今社會就是如此，一般人雖不是異能者，但也各自成為了企業、組織、體制裡的工具人。以前還聽過「員工是公司的螺絲釘」這種說法，現在的員工因為分工分得太細，變成像免洗筷一樣，基本上誰都可以取代。 為什麼企業要分工分這麼細？為了維持公司穩定，減少人員異動造成的動盪風險，這樣一來隨時少掉一個員工也不會怎樣。異能者若真的傷亡，例如Frank殺掉的那三位，次長態度非常無情，覺得再找新一代異能者就好了。 推薦書籍👉《少即是多：棄成長如何拯救世界》(傑森．希克爾 著)，脫離瘋狂的「成長主義」，建立一個更美好、更平等的社會。 ▌人道主義與潛能開發 編劇為何要強調人道主義和浪漫主義？且把這兩種理念作為單集主題，並由金斗植、李美賢、張洙源三人的故事帶出深刻的隱喻。 當人淪為資源，貼上各種數據指標以利管理，人道主義和浪漫主義成了編劇的期許。 人道主義強調每個人都應該被視為具有平等的尊嚴和生命價值，除了金斗植和李美賢，北韓異能者隊長金德允也是人道主義者，金德允認為小孩不在計畫中，他不殺金奉皙。 飛人鄭俊華問領導，射殺相關人士已經夠了，為何還要把異能者小孩的檔案帶回來？ 當他得知領導也覬覦異能者的下一代時，飛人毫不猶豫槍殺領導，因為他的核心價值是家人，當初是因為有家人要照顧，所以拼命活了下來，如果異能真的會遺傳，他不希望自己的孩子被利用。 雖說在艱鉅的環境會逼出潛能，但潛能開發若逾越人道主義，就會變得殘忍。 北韓的異能者訓練極其殘酷，全部用死亡作為代價，能「不死」者才能獲選最強的人民戰士。 南韓的閩次長在測試張洙源時，幾乎把他逼到半死，最後還是靠斗植看不下去出手解救，張洙源的腦袋才沒有真的被開一個洞，更不用談智熙當時差點被碾壓。 校長趙萊赫請老師測試異能者二代的能力時，也是殘忍爆打一頓，例如閃電俠被揍到鼻青臉腫沒通過測試。 在情報組織當特務，犧牲在所難免，但站在人道主義的角度，避免無謂的犧牲、不強迫犧牲是他們奮力守護的信念。 ▌浪漫主義 浪漫主義強調個體的情感與想像力，張洙源就是一個很重感情的人，他喜歡看金庸武俠小說，並且把金庸當言情小說來看。 什麼是 #浪漫主義 呢?現代浪漫主義有幾個特徵，來看看你是否符合以下吧！ 🔹傾向於追求真實的情感連接和個人的內在生活。 🔹對自然和環境的關注強烈。 🔹傾向於追求簡單生活、脫離數字化世界或回歸自然的方式。 🔹對歷史、文化和傳統的研究和探索，尋找靈感和智慧。 🔹重視藝術、文學、音樂和創造力，將其視為表達情感和思想的重要途徑。 🔹對社會和政治問題的反思，以及對社會不平等和不公正的批判。 🔹尊重不同文化的多元性和價值觀的交流和共存。 🔹使用社群平台來表達情感、分享創意作品和尋找同樣思想和感受的人。 「浪漫」這個詞在韓劇裡最著名的作品應該是「浪漫醫生金師傅」(共三季)， 如果有看過這部影集的人，會發現金師傅也是從白領菁英的天才外科醫生，淪為被醫院作為搖錢樹，為了接生意，以他之名掛名手術，但實際操刀的人不是他。最後出事後金師傅被醫院推出去揹黑鍋，盛名驟然變罵名。 如果失去了個人的核心信念，很容易在職場上淪為被壓榨的勞動者。 最終金師傅選擇到偏僻小醫院實現行醫理念，雖然薪水跟大醫院的明星醫師天差地遠，但對於內心想守護的價值實現卻是自由的。金師傅也以「浪漫主義」的理念傳授給徒弟們，讓內心的醫道醫德價值超越名利，也默默吸引一批同為浪漫主義的醫護人員加入金師傅的團隊。 浪漫主義似乎是對資本主義的反抗與批判，南韓是亞洲現代化國家的縮影，許多社會議題在全球現代化國家也可見，從孩童時期就開始激烈競爭，不是你死就是我亡，編劇藉由北韓異能隊長的口中說出： 「這件事難道不該在我們這一代了結嗎？」 全球資本主義自1970年發展至今，社會經過多少競爭、犧牲，我們親眼見證社會付出代價，人民自殺率攀升、地球生態失衡，新世代的年輕爸媽教養觀念開始改變，許多父母不想複製過去的痛苦給下一代，特別關注兒童心理發展，著重孩子個體發展的完整與獨特性，淡化競爭排名意識，不再以暴力溝通為教養手段，對於成功的定義越來越多元，從過去望子成龍望女成鳳的父母，轉變成「望你成為自己」就好，就讓某些無意義的壓迫，在我們這一代了結吧。 ↓延伸閱讀 《異能》(Moving)：別再做個有用的人了，先做回人吧(完) 《異能》(Moving)：別再做個有用的人了，先做回人吧(三) 《異能》(Moving)：別再做個有用的人了，先做回人吧(二) 《異能》(Moving)：別再做個有用的人了，先做回人吧(一)

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這篇文章主要聊聊開刀及抽取兩種手術方式的一些優缺點 發現巧克力囊腫後我看了三間醫院的醫生 他們的處理方式也不同 第一位在中壢婦產科看的 醫生認為不必要手術處理 只需要每三個月定期追蹤就好 半年後 我自己決定要切除巧克力囊腫 因為確實對我生活出現不少的影響 例如: 排卵期肚子痛到爆 半夜想尿尿導致睡眠不好 一直擔心巧克力囊腫會爆掉 想要到大醫院手術 於是我到榮總看 整個醫院的環境我不是很喜歡 非常有醫院陰暗的感覺 雖然護理師和醫生都很好 和我聊很多 醫生也預計下次回診要和我分享達文西手術 但環境不喜歡、手術費用高、確實要劃開肚皮 我更在意的是 切除巧克力囊腫多少會傷到卵巢 而且還有復發的可能 如果一直開刀 我覺得不是很好 後來又去長庚看 醫生是用TVSAE抽取術 感覺出醫生的專業和認真 他都會詳細的問你的症狀而且紀錄 (也有可能要做研究吧? 長庚的環境比較明亮 看婦產科的地方也比較有高級感? 總之氣氛比較好 也有可能每次回診都有朋友陪的關係 在此謝謝他的陪伴​ 榮總的醫生跟我說 tvsae這種方式 無法抽乾淨 若囊腫是惡性的那還是得再做一次手術 所以他個人比較推薦腹腔鏡或達文西 他也有說達文西是機器開刀 所以可以比腹腔鏡更精確 感覺醫生很熱衷達文西啦 有保險實支實付價錢不是問題 但我看資料巧克力囊腫為惡性的機率不高 而且有復發的機率 如果一直反覆開刀切除囊腫 對身體的傷害應該更大 tvsae抽出後也會化驗囊腫是不是良性 雖然不是很徹底 但恢復我正常的生活也足夠了 所以最後還是選擇在長庚做tvsae

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大家都知道貴賓狗的彈跳力很好 從小到大都是沙發、床鋪跳上跳下的，也阻止不了他們 每次看他們這樣跳來跳去，真的都為他們捏了一把冷汗 因為常常看到有狗友分享 說他家狗從沙發跳下去後，狗狗的腿就骨折或是斷了 嚴重的甚至還因此癱瘓了 或是上一秒還好好的在走路，下一秒就突然癱在那邊了 看到這些分享，嚇得我還特地買寵物樓梯來給他們走 但他們完全看心情，樓梯愛走不走的，這樣根本治標不治本 為了他們的關節健康，關節保健品是必備的，每天吃當作是日常保養 目前他們都10幾歲了，還是一樣行動自如、跳上跳下的 看來有長期在吃關節保健品還是有差 日常保養真的很重要 之前有買過IN-Plus他們家的卵磷脂給他們顧皮膚毛髮 這次剛好看到有推出MSM蛋殼膜關節保健強化舒適配方 就想說買來給他們吃吃看 外包裝有可愛的動物塗鴉 每日建議用量 體重15Kg以下食用1顆 體重15Kg以上食用2顆 我家3隻的體重都大約在3Kg以下 所以他們1日1顆就足夠囉!! MSM蛋殼膜關節保健有多效複方配方 有玻尿酸、胺基酸、葡萄糖胺、紐西蘭綠貽貝、卵磷脂...等 而全球多篇研究發表蛋殼膜對皮膚及關節的健康益處 於是特別使用專利成分，西班牙專利蛋殼膜萃取 這些專利及複方配方不僅能夠 健康軟骨及關節 - 提供緩衝力，維持關節靈活度 強健肌力 - 支撐關節維持有效活動力 潤滑靈活 - 提供營養及潤滑關節 而且還有附加滋養毛髮的保健功效唷!! 我才一打開，他們就很好奇的湊過來，看看是不是又有什麼好吃的了 你們這樣全部衝過來~我壓力很大耶!! MSM蛋殼膜關節保健 選用雞肉製作，成分無穀低敏、無人工包素、無香料 拿給狗狗吃，主人也安心 它是圓形顆粒狀，聞起來有濃郁的雞肉香味 摸起來是軟的，可以一捏就碎的那種 超適合我家牙口不好的老狗們食用 一般關節保健品都很大顆、難吞嚥又不好餵食 每次都要想辦法用碎給他們吃，實在有點麻煩 所以方便餵食，也是我會選擇MSM蛋殼膜關節保健的原因之一 已經迫不及待想吃了 可以直接給他們吃以外 也可以整顆用碎撒在飼料上給他們吃 他們都算是高齡犬了，關節也會隨著年紀慢慢的老化退化 保健品當作是日常保養，慢慢提升他們的關節靈活度 看到他們可以盡情的在草地上奔跑，是件多麼開心的事啊!! 讓MSM蛋殼膜關節保健一起來呵護寶貝們的關節健康!! ▲IN-Plus全方位寵物營養品▼ 官網：https://www.inpluspet.com/ FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/PetInPlus/?ref=embed_page IG：https://www.instagram.com/pet.inplus/ #INPlus評價#狗吃蛋殼膜有效嗎#增加狗狗靈活度吃什麼#狗狗後腳無力怎麼辦#蛋殼膜寵物保健分享#狗狗關節保健品開箱#毛小孩關節保健推薦#毛孩日常保養#狗狗顧關節必買#接受度高狗關節保健#MSM關節保健品#ovopet西班牙專利蛋殼膜#狗狗幾歲要保養關節

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