育兒好物｜呵護新生寶寶敏感肌膚的Chicco 原生脂柔緻系列

眼看第三胎的寶寶即將登陸 趕緊準備好大家熟悉的Chicco寶寶洗沐用品 特別不一樣的是，這次我選擇的是保溼升級跟最新熊熊包裝的 #原生脂柔緻系列 自從遇到第二胎漢漢是天生皮膚敏感的異位寶寶後 我在寶寶用品的挑選上，開始特別小心! 在成份上都會多做研究 以純天然為主，如果是敏感肌專用會更好!! 究竟有多不一樣，請聽我娓娓道來~ 這次買的原生脂系列，就是使用類似寶寶胎脂的成分，搭配植物界面活性劑，以達成溫和潔淨 的效果。 同時為了強化寶寶的肌膚屏障效果，裡面還有添加蘆 薈、洋甘菊、甜菜鹼等天然萃取，為的就是讓寶寶肌膚能足夠保濕滋潤、同時也有鎮定舒緩的 效果! 為了接下來為了三寶的洗澡方便 我買的是 #洗沐合一 的洗髮沐浴露 一罐可以洗全身比較方便 透明質地、淡淡的香味 洗澡的時候發現泡泡很細緻! 洗完很清爽，也很好沖洗不會有殘留感 而且還有不流淚配方，不小心泡泡碰到眼睛 小朋友也不會哇哇叫! 還有準備了洗澡後使用的 #嬰兒乳液 以及新生兒階段必備的 #四合一舒緩護膚膏 也就是大家常常聽到的 #屁屁膏 ヾ(๑⃘⃙ ́􏰀`๑⃘⃙)ノ 這些原本是打算等三寶降落再來跟大家介紹 但包裝上的Chicco熊熊太可愛了! 直接讓二寶忍不住搶先試用~~ 一起來給大家看看質地.ᐟ.ᐟ 嬰兒乳液帶著輕輕的奶香 吸收力極佳，異膚體質的二寶也好喜歡! 保溼效果很持久，可以維持一整天不會脫屑敏感 延展性很好，擠兩下就可以擦全身 再來是屁屁膏的部分，使用過這麼多品牌的我 可以說它本身對於隔離的效果很好 而且也不會感到厚重或悶熱不舒服 (二寶不會一直去抓屁屁) 使用上有它必須的深層保溼效果，同時又很好推開 無論是在成分、質地、使用感受上 我都覺得很滿意阿!! 而且 Chicco 的洗沐都有不流淚配方 不小心碰到眼睛孩子也不會崩潰 也確實在洗澡過程 二寶有不小心碰到泡泡依然舒適自在 家長們完全可以安心、放心的使用唷𐤔(◍ ͈́ ᴗ `͈ ◍)𐤔 以上是妮妮推薦的 #Chicco #原生脂柔緻系列 ⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾

陽光、沙灘、比基尼，讓這些女星們告訴妳今年不可錯過的泳裝趨勢！

國民小公主－Taylor Swift泰勒絲 被封為「演藝圈乖寶寶」泰勒絲好身材是眾所皆知，先前也傳出為一雙美腿投下鉅額保險，金額高達4000萬美元（約12.6億元台幣），最近又與DJ凱文哈里斯（Calvin Harris）認愛放閃，讓我們看看小公主到底都穿什麼樣的泳裝擄獲這些男人的芳心吧！ 從前年開始吹起的復古高腰風潮，從牛仔褲到泳褲，高腰泳褲不只是國民小天后的最愛，它也可以讓身體比例看起來更好，高腰的部分還可以包住大家最擔心的肚子問題，如果高腰再配上小開衩，腿的比例也會瞬間拉長到九頭身！ 豐臀名媛－Kim Kardashian金卡達夏 身材火辣的金卡達夏，不論電眼、豐唇以及她深邃的輪廓，都可說是非常精緻，先前有研究報告顯示，梅根福克斯的眉毛、安潔莉那求莉的豐唇、葛妮絲派特洛的下巴以及雪瑞兒柯爾的眼睛，這幾個是女人最想擁有的五官，而合成之後發現，那個模樣激似金卡達夏！而且她人還很大方不藏私的把自己的保養秘訣放在網路上分享，又正又辣的她難怪會成為媒體追逐的焦點，也讓肯伊威斯特愛到深處無怨尤了。 每個女星都有自己偏好的泳衣款式，但金卡達夏不論比基尼，高腰泳褲，連身泳裝，她都放膽嘗試，又搭上今年流行的肉肉豐臀路線，每個款式看起來都駕馭的很好，大家趁著夏天還沒到來趕快去練練自己的屁屁吧！ 新生代模特兒Kendall Jenner坎達兒珍娜 有金卡達夏的出現，當然也忘不了她同父異母的妹妹坎達兒了，就算與崩壞的小賈斯汀的炮友傳聞不斷，但依舊被封為最具影響力的新生代，尤其在紐約時裝周裡更成為眾所矚目的焦點，善於經營網路社群的她在Instagram上已有23.6M(23,600,000)個追蹤者了，不倫妝容造型以及穿搭都是年輕女孩爭相模仿的對象，還不知道今年夏天泳裝要穿哪種款式嗎？跟著坎達兒穿就對了！ 熱愛比基尼的人可以學坎達兒試試素色比基尼，再塗上搭配泳衣色系的指甲油，整體度上升外，也不會讓人看得眼花撩亂，但如果真的很在意小胸部的女孩，可以試試流蘇款比基尼，會有放大遮掩的效果唷。 話題名媛－Paris Hilton芭黎絲希爾頓 說到名媛又怎麼可以忘記她呢，身為希爾頓飯店的繼承人，所有時尚派對也一定要替她留位子，雖然常常在派對後酒醉失態，不過她可是有將自己名媛的身分發揮到淋漓盡致，還因此開了許多節目，《拜金女新體驗》（The Simple Life）以及電視實境秀-My New BFF《芭黎絲的徵心好友》，如同節目名稱，身為拜金女的她又是愛狗成癡的狗奴，上流富家女為了自己的愛狗Tinkerbell，不惜斥資三百二十萬元在好萊塢買下豪宅，還要幫狗狗設置專區，也讓狗狗住豪宅！裡頭不只會有專屬的餐具、寢具之外，還會有客廳、房間和衣櫃！這讓人更好奇不知道她的泳裝是不是都是黃金製成的呢？ 近期泳衣也很流行這種Monokini式的泳衣，前面看起來是連身泳衣，但是從後面看卻是性感比基尼的樣式，挖腰的效果也會讓人在視覺上產生錯亂，讓腰部曲線看起來較顯瘦唷！ 現任「變形女」－Rosie Huntington蘿西杭亭頓 英國超模蘿西杭亭頓因演出電影《變形金剛３》後聲名大噪，蘿西也靠著她無懈可擊的身材與臉蛋被評為2011年為全球最性感女人，更讓她登上名模們夢寐以求的維多利亞秘密伸展台！除了她出色的外表之外，愛情事業兩得意的她，與赫赫有名的光頭界型男－Jason Statham傑森史塔森的戀情也邁入第五年，連珍妮佛洛佩茲（Jennifer Lopez）也大讚：「他們是天造地設的一對。」 如果高腰和連身還是讓你不安心的話，可以試試用連身罩衫遮掩，或是利用長裙做搭配，掩蓋沒有高跟鞋拉長比例的腿部唷。 復古不只有高腰，連身泳裝也是一大重點，尤其是以不規則剪裁，或是開腰式、露背式或是時尚的幾何圖形，讓人會有種明明是穿連身的卻還是依舊性感迷人的錯覺，而且連身式不只比較讓人安心，也可以遮住沒自信的肚子唷 ​（圖片來源: 翻攝自網路, Instagram, pinterest） 資料來源： http://goo.gl/qGDQdi

我不渴婚，我恐婚─拒絕婚姻的女人

紀錄片《弱雞英雄（Unhung Hero）》裡，喜劇演員 Patrick Moote 在湖人球場上與女友求婚的瞬間可說是經典場景。本應感人的過程，卻因女友以男友「尺寸」過小為由狠狠拒絕。當然，Patrick 的例子很特別，許多女人不想結婚並不是因為男人的尺寸、外表或經濟能力，甚至根本跟男人無關，而是更深層的問題。 在這個媒體不斷歌頌「完美婚禮」與「幸福人生」的世代裡。許多大齡女明星，只因沒結婚，就被時時刻刻扣上黃金剩女的帽子，還得被輿論嘲諷─「看吧！是她太挑。」相對的，原本的小咖女星，也可能因為婚姻大翻身，成為話題紅人。在亞洲社會裡，「婚姻＝人生勝利組」的刻板印象似乎依然存在。其實婚姻本來就不是每個女人的必要選擇，更不該是一種框架，而是任意的選項，可以選擇，也可以不選，端看個人經歷、體驗、遇到的對象和人生未來藍圖。 現狀很好，為何要改變？ 科技業的曉萱無疑是時下女人常見的案例─不想結婚，是因為喜歡當下的生活。33歲的曉萱家庭環境優渥，長相甜美可人，出國留學回國後也找到人人稱羨的好工作，最近更被公司 Promote 成中階主管。她有個交往四年的男友，男友基本上已經想結婚，但每次只要講到這個話題，曉萱就會議正嚴詞地說：「我現在真的不想，拜託你千萬別求婚。」曉萱說，自己不想結婚的理由跟對方無關，單純是這個當下，沒有走上紅毯的想法。「我喜歡我的工作、生活模式，也喜歡跟家人住在一起。兩個人如果決定結婚，就得承擔另一個家庭的責任，現在的我，真的沒有這種欲望。」 其實不只曉萱，另外好幾位三十幾歲的女性也有相似經歷，她們多數有穩定男友，滿意當下生活，覺得結婚很麻煩，也聽過太多因為結婚產生的麻煩事，更不用說婆媳、姑嫂妯娌等姻親問題。「結婚是一件大事，是組成一個家庭，我現在還沒有心思處理另外一個家庭的問題，現在的我，還有自己的事要做。」 不婚主義是我的人生哲學 粉領族妮娜是另一種例子，或許是因為獨特的原生家庭，她從小就打定獨身主義。妮娜的爸媽終生沒有結婚，爸爸認識媽媽的當下，與第一任妻子早已貌合神離但不願離婚。後來爸媽在一起，才生下了妮娜。「如果你要一個正常家庭，不需要靠一紙婚約維繫，人心才是最重要的，婚姻不如相愛來的重要。」妮娜也見過身邊許多阿姨的例子，即便結婚，但老公依舊外遇、偷吃、家暴，甚至最後還撕破臉打上官司。但妮娜交往多年的男友，對結婚的感觸與她相左，在交往第二年時就向她求婚，當下妮娜以敷衍的方式帶過，並在這些年來循序漸進地跟男友說明自己的理由。「但最近還是因為結婚這件事情有了爭執。」她無奈地說。 前幾個禮拜，妮娜跟男友父母吃飯時，就被問到「何時要登記？」。 妮娜笑著婉拒，吃完飯後，男友生氣地問：「就算是為了我，給爸媽一個交待也不行嗎？」現在只能用無限推延戰術的妮娜跟我說：「或許是因為我的家庭，我從小到大覺得婚姻沒用，如果男友真的無法接受，可能最終還是會分手吧，即便我很愛他。」 幸福才是最終目標 在臺灣，30歲後期的女人有四分之一單身，大約三分之一的日本婦女在30歲出頭的時候還沒有結婚，她們之中大概有一半不準備結婚。英國研究也指出，34%未婚的英國女性，對於婚姻不抱有特別期待，她們希望未婚的狀態可以是「永遠」。擁有持續戀愛但不結婚的勇氣，這群不想結婚的女人早就打定主意，釐清自己的想望，接受旁人的異樣眼光，不因另一個人決定自己的幸福。 不管你結婚與否、渴婚或恐婚，女人在做任何決定時，只要不勉強自己，或許，就能找到真正的快樂。或許正如同法國女星蘇菲瑪索所言：「女人最可悲的不是年華老去，而是在婚姻和平淡生活中的自我迷失。如果有愛，有幸福，有孩子，為什麼一定需要婚姻呢？」 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 周渝民：「我結婚了，非常快樂！」 愛的正好！做到這8點，你們夠格結婚了 結婚真的比較好嗎？天王劉德華6個字點破男人真心話 30歲前一定要搞懂自己的10件事 只有愛，還不夠 ！女孩們 30歲前不要結婚 資料來源： Marie Claire美麗佳人

巷仔內獨立咖啡館 精品咖啡前驅 簡單樸實-台北忠孝新生 Kao空食客

 摩卡奇諾 $160 中深焙桔子香氣濃郁還有股鮮明的酒香及些微可可氣味熱美式 $130 淺焙 + 10元酸香帶著烏梅味 竟嘗到梅子粉的甘味 蜂蜜肉桂厚片 $130厚片十分鬆軟烤過後溫熱的溫度恰好與牛油融為一體蜂蜜淡淡的甜度和適中的肉桂粉香平衡 吐司本身的牛奶氣味突出簡單樸實卻讓人一口皆一口 建議趁熱吃 在台北巷弄內悄悄經營24個年頭的咖啡實驗室，咖啡風味確實不錯。沒有華麗的裝潢抑或是繁多的飲品甜點，有的是純粹的單品咖啡。用心製作每一杯咖啡，在台灣還未進入精品咖啡時期，咖啡實驗室便已踏入這領域研究並引進國外咖啡機；並進行杯測和自家烘焙，嘗試淺烘焙和開拓稀少精品生豆等。自己與友人都滿喜歡咖啡實驗室的咖啡風味，蜂蜜厚片也很不錯，是間樸實居家喜歡單品咖啡人的好去處。 咖啡實驗室 02 2341 988012:00-19:00 Mon-Wed 12:00-20:00 Thur.Sun12:00-21:30 Fri.Sat台北市中正區忠孝東路二段64巷6號捷運忠孝新生站1號出口 步行約7分鐘

沒有研究想了解

油膩頭皮的救星【康定洗髮乳】酵素植萃精華，一起改善問題頭皮

作為一個多年來一直被頭皮問題困擾的人，我對各種洗髮產品都有著深入的嘗試和研究👇 我朋友很多，在社交場合中，我老是因為頭皮真的很癢，又不停散落雪花感到超尷尬，加上自己長期都有頭皮油膩的困擾。這些問題不僅影響了外觀，還給我帶來了極大的生活不便。直到我發現了康定洗髮乳，這才真正幫我解決了難題 康定洗髮乳是我使用過的眾多洗髮產品中最驚豔的一款。這款產品獲得了全球13個國家的發明專利，獨特之處在於添加了高容量純釀酵素GFE廣林素。跟一般的洗髮乳完全不一樣耶! 而且，康定洗髮乳中添加的不是化學藥劑，而是含量高達50%的天然酵素精華。這些酵素需要120天發酵並層層萃取(也太久😂) 這不僅能夠有效清潔頭皮，還同時補充頭皮養分，讓洗頭不僅僅是清潔，更是日常的保養😌而且控油效果超好~ 在洗的過程中要特別注意，第一次洗髮的目的是將頭皮和頭髮上的髒污先洗掉，第二次洗髮時，邊洗邊按摩，讓泡沫停留在頭上兩分鐘左右再沖洗。最後，一定要確實的吹乾頭髮，否則頭皮的濕氣太重，容易會有滋生細菌。這種正確洗頭讓我在使用後感受到顯著的改善，原本的油頭真的明顯減少了出油量，頭髮變得蓬鬆又好整理😘 使用前後對比 自從使用康定洗髮乳以來，我的頭皮問題都得到了極大的改善。頭皮屑和頭皮癢問題減少了很多，頭皮出油、頭臭味也大大減輕💯 使用前、使用後 頭髮不再扁塌，變得更加豐盈蓬鬆，有彈性，整個人看起來精神煥發，充滿自信。特別是對於像我這樣經常掉髮的人來說，康定洗髮乳更是帶來了極大的幫助，使我的頭皮健康，頭髮自然蓬鬆亮澤，這款洗髮乳也很適合懷孕及產後的媽媽們，能有效改善頭皮問題。康定洗髮乳的天然成分和無添加配方，讓我對它的安全性和效果充滿信心😁 康定洗髮乳的使用過程中，我感受到了一種前所未有的舒適感。酵素的獨特成分讓頭皮在清潔的同時，也得到了滋養和保護。每天按著正確的洗頭步驟使用康定洗髮乳，已成為我日常生活中的標準步驟啦😎 無論是清潔效果還是保養效果，都讓我對這款產品愛不釋手，它的高容量純釀酵素配方，全球專利認證，真的讓我有很好的使用體驗! 不僅僅是清潔，更是深層的頭皮保養。只要正確洗頭，持續使用，康定洗髮乳自然會幫你做全面的頭皮保養！實在太輕鬆啦！😀 🔗官網網址：https://contin.tw/0MMQV🔗粉絲專頁：https://www.facebook.com/contin2014/

📝📝：24 歲的凝視

24 的尾聲彷彿過得特別的慢，也許是因為 CLZ 一直提醒著我「你知道自己要 25 歲了嗎？」使得我不斷直面，25 歲的意義到底是什麼。雖然目前還不得而知，但至少，隨著肚子的微凸、眼角皺紋浮現，我了解自己的身體代謝率已經到越過高峰了。 ——— . 2023 年末，23 歲才剛開始沒多久，我的至親，阿嬤，在 12 月 10 日中午離開了我，那年她 88 歲。阿嬤自從 2018 年失智症後，我便一直在阿嬤身旁，即使我在外地念大學，仍堅持每周都要回家陪阿嬤吃晚餐、說晚安，一直到阿嬤離世。 12 月 10 日之後的時間，對我來說，彷彿都像靜止了一樣。 除了 CLZ 陪我之外，我還額外去諮商、看了生死學的書（大多都是余德慧老師所著）。也聯繫基督教、佛教的前輩，讀聖經、念佛經，試圖平息這一次事件在我內心的撼動。阿嬤辭世的那天相當於一場大地震，此後的每一天，都是各個或大或小的餘震。 — — — . 也因此，24 歲幾乎就是我離死亡最近的一年。 每一天的路上，救護車的鳴笛聲、路上的老人面孔、影劇的急救畫面、新聞報導有人離世的不幸消息，這些都會不自然地觸發我的 PTSD。把我再度拉回 12 月 10 日那一天的急診室，醫生和護師輪番搶救，最後僅得到一句家屬最不願面對的事實 「呂先生，我們盡力了。」 拉開幕簾，握著阿嬤漸漸退溫的手，我第一次感覺到體溫的流逝竟是如此的快；看著阿嬤不再起伏的胸腔還有蒼白的面容，我最後一絲的希望，也死在那冰冷的病床上。 「阿嬤一定很照顧你齁。」護士拍拍我說「剛剛阿嬤還記得自己的名字，她也知道你是她的孫子。」大概是因為這句話，我一息尚存的靈魂也獲得拯救，因為阿嬤還記得我。 此後，我用盡一切辦法想要記得阿嬤。 – – – . 2024 年 6 月，我搬了家，雖然離原來的住處不遠，但至少安靜許多，午夜和清晨都適合在客廳看書、寫作、思考。對一個人文社會的研究生來說，是個再適合不過的地方了。 當然，越是安靜的空間也越是容易想起阿嬤。不過，至少在新的住處，因為有了CLZ 我開始有了「家」的感覺。那種感覺，彷彿回到阿嬤仍健在的時候，我每週都要回家陪阿嬤吃飯、看電視、發呆。而今，我在新的地方開始重建生活的踏實感。 我把阿嬤曾經的照片收在我的房間，偶爾在睡前會拿出來看一看，每次都能發現不一樣的事「原來阿嬤去過歐洲！」又或是「原來阿嬤的朋友以前長這樣。」流年似水，帶走了阿嬤不少的記憶，多虧這些照片，我才能從時間老人那窺探一些我不曾參與的過往。 – – – . 「你覺得真正的放下是什麼模樣？」最後一次晤談，諮商師問了我這個問題，過去幾次的晤談諮商師和我一起流淚、一起大笑，但終究會有結案的一天，我也勢必要直面這個叩問 「對我來說，當我想起阿嬤時，她的形象是立體的，會開心、會難過、會徬徨、會驚慌失措、會貌合神離、也會笑容可掬地問我『你什麼時候要回家？』，同時，也會不明就裡地問『你為什麼要偷拿我的 700 塊！』。」 這是我想了很久的回答，阿嬤的離開固然讓我難過，但是我不應該只聚焦在晚年失智的痛苦、病床上的驟然離世。88 年的歲月，總會有些值得了解的事，透過阿嬤的照片，我在拼湊她過往的人生歷程。試圖重建一個立體的形象，一個不只是失智的老人，等著走向死亡。 「那對我來說，就算是放下了吧。」我說。

【線上高峰會，小成本高收益漏斗】

「耀鈞，我才剛開始在網路上經營自己的專家事業，沒錢、沒粉絲、沒知名度，請問有什麼方法可以更便宜有效地讓更多人認識我呢？」 ​ 通常我會說，至少要先把自己的站點架起來（網站或部落格），才好讓人們找到你。 ​ 其次，建立能搜集名單、讓陌生人一步步變顧客的集客漏斗流程。 ​ 接著，可以申請你目標族群常出沒的社群平台帳號。 ​ 再來，要長期穩定生產對目標族群有用的作品（文章、圖片、影片、音檔…），並放到你站點、發佈給你名單、曝光在你目標族群常出沒的社群平台上。 ​ 最後，就是持續透過回饋，來不斷優化整個流程。 ​ 那除了以上這方法外，還有沒有什麼更好的策略呢？ ​ 剛好，昨天我翻譯完剛《網銷秘密》的《峰會漏斗》的章節。 ​ 裡面提到，若你粉絲數、名單數、顧客數都不夠多，又沒有大筆預算能用來行銷。 ​ 其實，你可以嘗試使用：線上高峰會。 ​ 其主要概念是，幾個粉絲數與名單數較少的講者能聚集在一起辦個線上高峰會，互導流量好提升彼此名氣，收穫更多潛在顧客與買家名單。 ​ 如果運作順利，它可以是一種不需要花費廣告，卻能讓業績大幅成長的策略。 ​ 想了解更多嗎？ ​ 歡迎參加我 7/31（三）晚上 9:00 在我個人 FB 上的直播，我會與你分享，如何透過「峰會漏斗」將陌生人變顧客呦》https://www.facebook.com/events/509760871408547?ref=newsfeed ​ #啟發隨想 #專家事業研究室 #靈感日日村 ​ 【線上高峰會，小成本高收益漏斗】

藥屋少女的獨語～天才藥草少女的宮鬥劇（誤）

喜歡色色的ＴＬ漫畫？請轉深夜的少女心方格子！>> 請往這走 Netflix 的熱播動畫，藥屋少女的獨語。近期來佔據排行榜前十～這是一部劇情大於大於大於戀愛的漫畫，其實沒有到很少女Ｒ。 試毒少女在後宮的生存法則 女主身世坎坷，母親在妓院工作而為贖身之事發瘋，後續被老鴇養著，後才遇到養父，學習的各種藥草知識，進而進入後宮當醫女（我的理解是醫女啦）然後就遇到了美若天仙，然後又超級無敵腹黑的壬氏！ 其實我是不愛這個男主 哈哈，可能我沒有很認真的研究這部，阿但是聽說後面很讚，可能要有點閒心的時候開啟，大概我最近只想走療癒向嗚嗚.. 聽說後期男女主非常之有愛又放閃 噗 小說漫畫動畫一網打盡 原著小說大家可以嘗試看看，中文版在博客來上有der。 因為這類型漫畫，我覺得看小說其實進展跟理解都更高速，畢竟文字跟畫出來還是有些差異，加之，人物很多（以少女漫來說真的算多），所以會一直記不起來..可能要吃銀杏 但現在Ｎ神有了的話，就看動畫吧吧吧 >> https://www.netflix.com/tw/title/81712068 更多少女漫請網方格子：深夜的少女心

許瑋甯，演戲讓我感受靈魂的 high

 TEXT / Marie Claire美麗佳人 PHOTO / Marie Claire美麗佳人 今年上半年的國片《失控謊言》，每個看過的人都會對許瑋甯的表演讚起大拇指。事實上，還距離現在不久的幾年前，曾有很長一段時間沒有任何人找她演戲，她曾在電話中和母親哭著說我沒救了，我大概一輩子就這樣了。可是，倔強的女孩啊，彼時的孤立無援，沒有讓她放棄，那個小時候便被媽媽拉著去看舞台劇，看電影，立志長大要當演員所以才去念劇校的心願。她開始減去嬰兒肥，放下一段過去的戀情，一個人去旅行，不錯過任何一個機會，因為，她要完成夢想。 最近許瑋甯很投入地準備開拍在即的《紅衣小女孩2》，還記得第一集拍完後的「陰影」還久久停留在她心中。以前聽到神秘的、靈異的故事她總是閃躲遠遠，為了突破自己的限制，硬著頭皮接下的恐怖電影，讓她大嘆一口氣說：「我最近很焦慮就是因為，我…我很…，拍完紅衣第一集我也覺得很震撼，在那個狀態裡面，一直到拍完很久，在我身體還停留著，有時候我還是會覺得，是不是有個東西在那邊…那個印象太強了。如果第二集還像當時那樣，我會很害怕。」導演這次開了榮格的心理學書籍、靈媒訪談實錄，和其他片單等作業，許瑋甯說，當成是研究一個心理科學的態度去做功課，否則很難褪下恐懼來看待角色。 我是誰？演員的深度催眠 此刻我們的話題進入到神秘學的領域，她在榮格（與佛洛伊德並列為當代的心理學大師，其深入通靈，煉金術，潛意識與夢境等的研究，使其創始的分析心理學介乎科學與神秘之間。）的書中讀到頻率，振動與靈魂的關係，早期精神分裂患者往往被認為是超自然事件，直白一點講，就是被一般性的誤解為鬼上身，透過心理學分析，實是因為患者振動的頻率，與附身的靈體產生共振，所以精神分裂患者呈現出來的，好像是相同軀殼中住著不同的人。以科學智識的角度探索，對於精神病症，和通靈等超自然現象，她得到學理上的理解，也可以脫去有色的眼光，同時，終於不再那麼恐懼。 密集準備的同時，她也發現，演員就是一門深度的自我催眠的表演，在看了心理類相關的影片後，對著鏡子的自己問說，你是誰？「問久了之後真的會有錯覺，我是誰？人的心理會有一個聲音，當你一直自問自己是誰，自我就會壓低，就會進入另個角色，或是讓另個靈魂進來。」她也回憶起，以前剛拍電影時，寫完角色自傳，已經覺得做了很多功課，「但其實真正進入電影中，發現功課是做不完的。每次要進入角色的世界，把自己的自我放到最小，角色的放到最大。很像變魔術一樣，我自己也慢慢才學會怎麼轉換，尤其這兩年演的戲，都是蠻難下戲的。拍攝過程，一直做功課，直到整部戲結束，角色的準備，也才真正結束。」尚未上映的《目擊者》中，許瑋甯說在其中的演出，呼應了心理學系統中的自我催眠，每天拍攝結束後，她繼續寫角色日記，用劇中主角的思維與個性，記錄下每天生活、心情的感受，透過書寫，再去強化角色本身，讓角色真正進入她體內，她說「沒想到可以這樣催眠自己，還蠻酷的。」。 演戲達到靈魂的high 自從演戲後，許瑋甯形容自己變得更輕鬆自在，以前的她害羞膽小，曾經因為個性錯失演出機會，她看上去總是冷靜自持，談話清晰理性，講到此，她終於笑出來，原來全是因為怕丟臉，她說：「我平穩是假象，其實我內心的獨白超多，也有很多糾結，因為我愛面子，自尊心很強，怕丟臉，不想讓別人看穿我情緒，所以我很少表現出來。我記得之前在金馬獎頒獎典禮很緊張，我在上台前一刻說，天哪我太緊張了我的心跳都快跳到嘴邊了，（五月天）石頭很驚訝的說你有緊張嗎，完全看不出來！我除非緊張到不行，否則我寧願壓下去，當時我真的怕自己在台上暈倒，先跟石頭講，讓他預備著，以防萬一！」 只有喝酒和演戲時，是她最不理智的時刻，她說：「我在演戲的時候完全不會怕丟臉，以前會。當我不理智的時候，我反而是很豁出去的，有種 high，達到心靈奔放的感覺。」從第一部電影《相愛的七種設計》開始，她體會到什麼叫做入戲，從一整部戲中僅有一兩場，慢慢的越來越多，全然投入釋放的場次逐次增加，也讓她越來越 high。從小就規規矩矩順從所有安排的許瑋甯，家裡說的，學校教的，公司給的，就和你我一樣，安靜的接受一切不會出錯的計畫，「所以很多人都不開心…，」笑稱自己儼然成為心理學大師的她接著說，「因為很多教條和拘束，大部分的人都被綁的緊緊的。」這麼說著，演員還真是一門幸福的生意，「的確對我這種個性而言，演戲是幸福的。我活了一天別人，過了一天別人的生活，當了一天壞小孩。會得到一種釋放，沒有拘束，好過癮喔，都宣洩出來了！」 生活中的這些女人，給她支持的力量 現在的生活是一個人住，每週有三四天的時間會回家和家人們在一起，家庭關係的緊密，是她最大的安全感，卻也是她現在這麼怕鬼的原因！小時候就和媽媽與阿姨們住在一起，晚上和阿姨睡在一起時，他們會敲床板「扣，扣，扣。」，問還小的瑋甯說，有聽到嗎，如果沒聽到，繼續悄悄的敲更大聲「叩！叩！叩！」，如果聽到了，阿姨們就裝神弄鬼說沒聽到。再不然，就是把還小的她騙進全黑的儲藏室反鎖嚇她，即使理解了是惡作劇，現在看到全黑的空間，或超自然事件，她還是汗毛豎起，遠遠躲開。 寫的好像阿姨們都壞心腸，其實在她心中，媽媽和阿姨，像是她小時候的閨蜜，「我們現在聚在一起時，有時還是很瘋，雖然他們老了（笑）。我和媽媽和阿姨們相處起來很像姐妹，我的阿姨也都是外向、很敢玩的，講話直接，沒心沒肺、獨立堅強，『女人就是要有自己肩膀』類型的。」以前閒了有空也不想回去，覺得煩，現在則是看家人吵吵鬧鬧，也是一種安定，我笑她怎麼就開始白髮宮女話當年了，她笑說自己也終於長大了。 「長大」，總是五味雜陳，傷過人、也被傷，絕望過，也驕傲過，但情緒總是會過去。在熟人面前才會人來瘋的許瑋甯，其實很依賴女性好友在身邊的陪伴和開導，工作上給她穩定力量和提攜的，一個是現在的經紀人，一個是林心如。她的經紀人，被形容像插畫人物「胖妞美美」，曾經一路開導很會鑽牛角尖的許瑋甯，理性地為她分析事情的條理，給她方向，也一起打拼，於公於私，兩人都有很緊密的革命情感。新婚不久、幸福滿點的林心如，則是在許瑋甯最低潮的時候，拉她進入《16個夏天》，飾演暗戀林心如的瑞瑞一角，這一拉，也為許瑋甯拉到了人生第一個演員獎，金鐘獎「最佳女配角獎」。她說「那時在戲中我真的很喜歡心如，下戲之後我看到她都會臉紅，都覺得很尷尬，我們除了像姊妹，也多了一層，曾經是戀人的感覺，很微妙，也好像曾經一起經歷過學生時期、一起長大的朋友。那段時間拍戲我們每個人都很深入，像同學、像情人，回到現實中，我們又成為好朋友。」 曾經有好一段日子，找她演的角色都是千金、驕縱大小姐，總之就是白富美、高貴美，現在許瑋甯很有自信的說，就算接到同類型角色，也一定能找到這個人物有別於類似角色的不同處，哪怕是百分之一都好。好的演員，就是緊抓住一丁點兒的百分之一不同，靠著自己的詮釋，完成剩下的百分之九十九。「以前我會很想要嘗試所有沒做過、沒演過的，很怕被侷限被定位，所以每件事我都想做好，後來我發現，我一次只能專心一件事。」 近期，她很喜歡《再見瓦城》，也欣賞導演趙德胤，「我會想拍他的戲，我有一點被虐狂，像這樣的導演會不斷把你推擠到邊緣，磨你，擠壓你，讓你真的變成那個人，那個應該很過癮，角色會發揮到淋漓盡致。」就像她說的，現在，就算是重複的演出大小姐，路是一步步走出來的，每個演出都像是一個開墾，演員就像是身與心這片天地的拓荒者，每個角色在一吋一土中揉捏出來，最後打造出一座雕像，那是由演員詮釋成為的人物雕像，當下的許瑋甯，顯然很享受作為一個雕塑者，她還在不停的磨練著，怎麼塑造出一座最完美的雕像。 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 許瑋甯，｢性感還是要包裝在優雅裡面，不能讓人家一眼看透」 https://goo.gl/PCPCjI 許瑋甯，和另一半相處的最好方法 https://goo.gl/TTaIIn 許瑋甯：八年的感情很純粹 但跟過去告別是必然的路 https://goo.gl/OEy08m 女神的信念與正能量！許瑋甯：凡是生活中所學到的，誰都拿不走 https://goo.gl/z3d7H9 素顏也能掐出水來的好膚質？蔡依林、林心如原來個個都是真靚女!! https://goo.gl/eh7Gat 資料來源： Marie Claire美麗佳人

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