終於等到了！韓國彩妝女神PONY EFFECT全數抵台！接下來聖誕派對靠它出場就大贏啦！

 潮妝趨勢怎麼走，跟上PONY就對了！ 今年秋冬妝容，可以說是最有變化的一個年度！不僅是各色鮮豔，連保守的大地色也開始活潑起來啦！而這些年妞們狂追的PONY大神，更是在妝容上提供最值得參考的完美範本！ #霧面感玫瑰 #深邃煙燻 #低調天然美 Pony女神擁有一大票追隨原因就在這～～幾個變化妝就變出不一樣的臉孔！！她的IG逛一逛還認真想隨手拿起化妝品默默向她看齊！要濃要淡，要裝乖要耍壞，這一切都不用再煩惱要穿什麼，妝對了就全對了！ 前陣子PONY自創彩妝品牌「PONY EFFECT」快閃店，已經引起一波話題與人潮，相信有親自拜訪過的妞們，應該有九成九（含小編本人）都陷入無法自拔的瘋狂狀態啦～ ＃今年聖誕就靠PONY EFFECT大膽放色！ 為了迎接美美聖誕季，不僅是穿著打扮不能輸，妝感更是要全盤皆贏才有看頭啊！從底妝、眼彩到唇，PONY都幫大家擬好套餐啦！不光是高質感外盒夠吸睛，有了PONY女神加持更是款款都好用到不行～～ 仔細研究一下，Pony妝感有不少案例是單單靠著大地色眼彩盤，再搭配染眉、唇彩撐出整體！看完Pony瞬間有一種妝美了披頭散髮都美的領悟啊～～ 從底妝開始，一出場就是這盒，零負評氣墊粉餅！令廣大網友直呼：「一整天也沒有脫妝困擾！」「非常驚豔的好用！！」如此高的評價，氣墊控怎麼能錯過！ 不只滋潤、輕透、遮瑕力也相當強大！細緻的微分子奈米粉體拍拍就上手，添加多種植萃精華，不論是親水性及親膚性都是高標水準啊！難怪網友都說是一款不會掉妝的氣墊粉餅～ 因應聖誕，選這盒韓妞４色訂製眼彩盤＃搖滾金就保證過關！連韓國部落客也狂推到不行的原因，質地閃耀顯色不說，這四色也太實用啦！下手重＞可以跑趴，下手輕＞深邃自然，如此高ＣＰ的四色眼影，能不收？？ Pony妝除了眼妝，眉毛也是一大關鍵啊！千萬不要小看這細節，韓國女孩妝容多變其中可是有不少都是靠染眉撐場的呢！ PONY EFFECT這款染眉膏，刷頭上巧思設計，以先逆刷再順刷的方式上色，三兩下就能讓眉毛乖乖就範！ 最後的重頭戲當然就是唇彩啦！像是PONY EFFECT這款超閃耀水凝唇釉，同樣是台韓兩地網友推到翻！不僅僅是鮮豔飽和色度夠強烈，閃亮潤澤的上色效果，更是美到沒話說！ 只要妝化對了，不管閃光燈怎麼打、自拍角度怎麼喬，今年聖誕跑趴使命就是成為全場焦點啊！穿搭配上垂墜耳環點綴，簡單one-piece圖騰洋裝，閃閃發亮的妝感，不需要紅紅綠綠的妝扮也能輕鬆完成聖誕派對LOOK！ 女孩們趁著節日來點不一樣的自己！一起見證PONY女神的魅力吧～～話說年中去韓國沒下手，還以為就此要跟PONY EFFECT絕緣了！沒想到這麼快台灣也跟進啦！而且品項還很齊全呢～～ PONY EFFECT登台啦！請入內參考＞＞點此 資料來源： Popdaily撰文報導 #PONYEFFECT #冬 #彩妝 #漂亮 #秋 #美妝 #韓妝 

【日本味王】外食族Omega-3補給首選，rTG比例97%的五星級魚油！

作為一名美食部落客，時常餐餐大魚大肉，所以我會挑選高品質的魚油產品作為日常營養保健～ 日本味王「五星級魚油」代言人是雙金馬影后陳淑芳！有點閃耀的深藍色外盒，低調有質感，送禮自用兩相宜～ 買一送一限時優惠中：https://ajiou-jp.com/commodity.php?ms_id=4&sub_id=266 這邊跟大家建議如何挑選魚油： 1選擇高比例rTG型態的魚油 2選擇高含量高濃度的魚油 3確認產品是否通過安全檢驗合格 4使用先進萃取製程安心有保障 日本味王「五星級魚油」rTG型態高達97%*，代表吃進去的魚油吸收力高，不會被大打折扣！ 每日吃兩粒能補充高達1043mg的EPA+DHA，日本味王「五星級魚油」採用Epax獨家先進製程EQP+Tech 獨家新世代「超真空冽萃蒸餾技術」，保留高純度，不破壞魚油營養價值 Omega-3濃度達85%，濃度越高雜油越少，補充效率越高～ Epax挪威魚油大廠符合高規格標準認證，國際實驗研究資料為業界第一 日本味王「五星級魚油」無大腸桿菌、無防腐劑、無塑化劑及無重金屬，讓人購買放心食的安心！ 蓋子向內壓逆時鐘方向轉即可旋開，密封的很緊，商品不易受潮變質～ 一盒有60粒軟膠囊，每日吃2粒，大約是一個月的份量，我都是飯後搭配溫開水食用，每天最多吃兩粒，多食無益～ 「五星級魚油」原料使用純淨無汙染的鯷魚、沙丁魚等小型魚種較為安全且無腥臭味。 吃魚油最怕惱人的魚腥味，而日本味王「五星級魚油」完全沒有怪味耶！ 金黃透明軟膠囊小小一粒，吞嚥起來不卡卡，適口性佳～ Omega-3多元不飽和脂肪酸，人體無法自行製造，必須透過飲食攝取～ 雖然吃魚也能補充Omega-3，但現代人生活忙碌，很難做到餐餐吃魚，透過吃魚油補充很方便。 日本味王「五星級魚油」幫助我提升新陳代謝、打造健康良好的體質，在處理繁忙的項目時也能保持靈活的思路。 更讓我驚訝的是，平時的小情緒也減少了很多，那種無端的煩躁感不再頻繁出現，持之以恆的吃超有感～好產品也推薦給大家！ 日本味王「五星級魚油」 買一送一限時優惠中：https://ajiou-jp.com/commodity.php?ms_id=4&sub_id=266 官網：https://ajiou-jp.com/index.php 粉絲團：https://www.facebook.com/TW.AJIOU ☆歡迎加入金亮亮部落客吃喝玩樂社群☆ YouTube：https://www.youtube.com/c/pickupuu/videos Instagram：https://www.instagram.com/pickupuuu/ Facebook：https://www.facebook.com/pickupuu/

想要被稱讚：妳好時尚喔！就要向歐美部落客學習穿搭技巧，五個一秒變高級的穿搭單品！

可能是由於同是亞洲人的緣故，台灣女生通常較偏愛效法日韓女孩的穿搭技巧，但是除了可以向日韓女孩學習穿搭眉角之外，其實歐美時尚部落客的氣場也是嚇死人的啊！雖然你可能會覺得歐美女孩距離感較重一些，但仔細研究一下她們穿搭中的奧妙，還是能夠萃取當中的高階穿搭靈感，轉化為日常生活的搭配概念。今天我們幫妳精選了五大歐美女孩愛用的穿搭元素，想要一秒變得超時尚，這五個單品可千萬不要錯過了唷！ 1. 長袖洋裝秋天到了，選擇一件對的長袖洋裝就可以讓你改頭換面，立刻從妹子變身女人，氣質絕對是可以用穿著來凸顯的。其實洋裝同時也是懶人穿搭的聖品，不需要搭配，選擇適合自己的洋裝套上就可以完美出門，保證絕對不會遲到！ ​（圖片來源: http://streetpeeper.com） ​（圖片來源: http://goop.com/） ​（圖片來源: http://lookbook.nu/） ​（圖片來源: http://lookbook.nu） 2. 皮革裙 皮革裙對少女來說似乎有點難以駕馭，但其實只要將上半身的上衣化繁為簡，把重點聚焦在皮革裙上就可以降低出錯率。一件皮革裙可以讓你的氣場上升五十個百分點，最後，踩上運動鞋就可以平衡一點氣勢，光芒露的剛剛好就好。 ​（圖片來源: http://streetpeeper.com） ​（圖片來源: http://streetpeeper.com） ​（圖片來源: http://streetpeeper.com） 3. 長背心 長背心是歐美女孩愛用的穿搭元素，他們總是可以把長版背心詮釋的又時髦又casual ，一秒把信義區變成香榭大道的單品非這件莫屬，總之，這個單品妳的衣櫃裡一定要備一件，即使是T恤牛仔褲外面套上一件長背心也非常適合喔！ ​（圖片來源: http://lookbook.nu） ​（圖片來源: http://lookbook.nu） ​（圖片來源: http://lookbook.nu） 4. 大圍巾 OVERSIZE的大圍巾今年冬天妳一定要擁有，把臉塞進圍巾裡的模樣不僅男生會覺得妳很可愛之外，搭配起來也相當時髦。圍在脖子上或是當成披肩都很有型呢！ ​（圖片來源: http://lookbook.nu） ​（圖片來源: http://lookbook.nu） ​（圖片來源: http://lookbook.nu） 5. mini包 MINI包的熱潮一點也沒消退，只把必需的物品裝進小包包裡就能隨興出門，比起大型包款更多了點隨興及俏皮，就是MINI包的魅力！ ​（圖片來源: http://streetpeeper.com/） ​（圖片來源: http://streetpeeper.com） ​（圖片來源: http://lookbook.nu/） 資料來源： http://www.whowhatwear.com #mini包 #大圍巾 #歐美風 #皮革裙 #穿搭 #長背心 #長袖洋裝 

出現這10種壞習慣，你要注意了，可能是讓你們感情變淡的元兇！

「愛情」這兩個字不僅僅是你愛我，我愛你這麼簡單而已。一段完美的關係，是可以讓人感到快樂和健康的。但請記住，成功的關係是需要溝通、尊重和兩人各自良好的習慣。看看以下幾點，當出現這些壞習慣，很可能就是讓你們良好的關係轉變的危機！ 1、努力的想讓他/她變更好 世界上沒有人是完美的，也沒有人可以磨合成完美的人，所以不要期望自己可以改變他人。可能你只是想讓他更好，但事實上只是會讓對方心境從焦慮轉變成對你的猜忌，懷疑你是否愛的是當初的那個自己。 2、撒謊 善意的謊言是可以減少一些爭執沒錯，但久了卻破壞彼此長期所建立的信任關係。當兩個人想更好時，信任是關鍵。有信心的伴侶，絕對會尊重彼此的感受。 3、不在乎別人眼光在大庭廣眾之下吵架 好像在家吵不怕一樣，在公共地區吵架的情侶，可是讓周圍的人都覺得彆扭了。如果一個不懂得在乎眾人感受的人，想必在兩人關係中也絕對不會在意另一半的感受。 4、不吵架 其實吵架不全然都是壞的，但得選對時間地點來吵。在一段關係中有不同的意見是一定會發生，但要避免使用尖銳傷人的詞彙，必須清楚的說出自己真正的想法與感受，配合眼神的交流讓對方知道你的感覺。切記，床頭吵床尾和，當天的不愉快一定要當天處理完畢。 5、什麼事都不說 根據一項研究報告顯示，年輕的情侶們維持良好感情的方法，是當彼此敞開心胸談論兩人感情的問題，會比把問題埋在自己的心裡還要更好。沒有人是會完全讀懂你的心思，所以請試著表達自己的感受讓對方知道。 6、忘記原諒對方 人都會犯錯誤，如果還常常將那錯誤掛在口邊，不僅會傷害彼此關係，也可能引起不必要的緊張和焦慮。試著同理對方為什麼會有這樣的想法和作為，會讓彼此在感情裡懂得互相體諒。 7、缺乏自信 沒有自信的人在一段關係裡會出現自卑、嚴重時甚至會性慾低下，這可能使兩人的情感逐漸少去火花。一定要相信自己在對方心中是美麗的，找到自信的來源。 8、不斷地和過往做比較 每發生一件事情就搬出過往的情人或事件，一直和過去的人事物比較。這可能會導致兩人關係裡不切實際的期望。 9、做任何的事情都要膩在一起 人雖然是群居動物，但卻都需要一些獨處的時間。孤獨一人的時候會有更多思考的機會，甚至可能讓自己反省與成長，進而提升彼此的關係，讓兩人之後在一起的時間更有價值。 10、把對方的好當作理所當然 一定要時時刻刻記住在一起的初衷，為什麼你會喜歡那個特別的人。請時常表達自己的愛意，而不是認為對方對你的好是必須的，讓兩人的關係保持在雙向的給予和接受。 ​（以上圖片來源: https://www.pinterest.com/） 資料來源： http://elitedaily.com/

紐約生活紀錄與學習筆記@chiujujulian_an 

Fashion trend forecasting enables you to future-proof your product with actionable guidance through the fashion industry’s transformational shifts, from sustainability targets and changing consumer lifestyles to digital design. Fashion experts collate and contextualise research, data and design influences from across the globe. From scientific innovation and social media to catwalks and e-commerce, our extensive research streams are validated with a combination of data sources to bring you strategic forecasts fundamental to planning and designing future collections.面對不穩定性，通過定價策略跟市場制價通路策略，有望緩解目前的成本壓力, 行業有理由保持樂觀，因為老花系列跟不對稱年輕花案對比產生，對市場來說是轉機，新的一年消費者有望看到更多的價格上漲。破碎化的未來2024年，全球前景可能還不穩定，由於新的金融市場，地緣政治和其他挑戰研究影響消費者信心，美國歐洲和中國的時尚市場面臨不同的阻力，要求供應商 品牌跟零售商加強應急計劃等措施。隨著2023年極端災害的事件影響，時尚產業價值鏈變得十分脆弱。在這總背景下，時尚行業極端需要提升供應鏈的彈性，並助力減碳排對應日後的重建。 @chiujujulian_an Taiwanese Data Professionals (TDP) was honored to invite Annette Chiu and Paul Gassle to give talks about the integration between data and fashion and Paul introduced a useful python package, dateutil, for wrangling data in data and times. Why chose dateutil? There are many different time zones and different transition of Daylight Saving Time around the world. These problems were difficult to observe and solve. Paul provided an interesting case in China. China Standard Time is 8 hours ahead of Coordinated Universal Time (UTC+8). However, the time zone in Urumqi is UTC+6. There were two time zones in China, which was confusing for some data scientists. Other problems of time zone, such as parsing, recurrences, and calendar offsets arose due to the complexity of date and time. Paul worked on dateutil to solve these problems and provided a better package for data scientists.【Speaker】Annette Chiu | Marketing Data Analyst @ ChangeFashionPaul Ganssle | Software Engineer @ Bloomberg【Introduction】Annette Chiu is a data analyst and project manager at ChangeFashion Inc, a startup in Manhattan, where she is responsible for digital marketing analysis, sales reporting, sales forecasting, and executing pricing strategies. She has an undergraduate degree in Industrial Engineering and Engineering Management from National Tsing Hua University. She will share her experiences of transitioning into data science and analytics.Paul Ganssle is a software developer at Bloomberg and contributor to various open source projects. Among other projects, he maintains of python-dateutil. He’s given engaging talks at Python community events. He will talk about the utilities that the dateutil project provides for working with datetimes, including recurrence rules, datetime parsing and time zone support.【Notes】The WeWork entrance is 27 E 28th Street between Park South and Madison AveThe nearest subway stop is at 28th Street on the 6 Line and the RW Line on 28th Street and Broadway.Our event begins at 6pm .【Schedule】After-hour @Rooftop Bars NYC (230 Fifth Ave, New York, NY 10001)https://www.eventbrite.com/e/its-about-time-data-people-tickets-45977098740 People exchange items in their communities more than ever now. For better or worse, the internet has hyperconnected us. Boundaries between online and offline life are dwindling in many respects. One of the benefits of this is the ability to buy and sell used goods from local strangers.This upcoming year I will discuss how he approached the problem and go through the steps he followed to create and build an application, a highly predictive model for predicting load defaults using Lending Club data, from data exploration to feature selection to portfolio optimization.This presentation provides a glimpse of the level of practical knowledge, technical expertise, and presentation skills that our students acquire and sharpen throughout their time at the boot camp. Join us online and get a sense of what it’s like to learn data science and build your career with smart thought.Good day everyone, I’m a business analyst who believes that product management is an investment in my entrepreneurial pursuit. I am a PM who recently left my home country Taipei to New York, with aspirations to build my career overseas. During my 6+ years of professional experience and 2.5 years as a full stack engineer before transitioning to full-time Product Management, I’ve navigated diverse industries, from small-scale startups to multinational corporations. I’m keen to connect, exchange ideas and grow together with everyone here. Cheers!

今年情人節可以這樣過!6種不用花大錢感情也可急速升溫的方法!!

戀愛是人生必修的一大課程，就算是窮小子或小資女也需要的重要養分。 雖然一年中有各種大小節日能去讚揚你們之間獨一無二的愛情…但2月14白色情人節卻依然是情侶間最重要的一個節日啊！另一方面，絞盡腦汁就想給對方難忘的情人節，卻又擔心荷包大失血。以下有幾種方法可以讓你們永遠記得今天又不用擔心可能下個月要吃土… 1.純手工 無論是手工卡片或你親手織的一條圍巾（如果剛好遇到暖冬就說你希望陪他走到下一個冬天就好啦～），不知道怎麼做，別擔心! 網路這麼發達，youtube是你的好朋友。最近很夯的禮物和卡片，youtube就有各種造型的分解解說影片呢！ 2.重溫專屬你們的回憶 韓劇最喜歡用的橋段，就是一方失憶後另一方帶著失憶的他去做曾經一起做過的事、去過的地方…你也可以帶著另一半到你們相識的地方或租第一次一起看的電影，買些爆米花重現一整個回憶。表現出你記得和對方在一起的任何時刻，相處的大小事都是對你都是如此重要。 3.團購折價卷 我知道這聽起來有點瞎。但從精緻燭光晚餐到全身精油spa，選擇種類多又能用比平常更優惠的價格得到難忘的一天。只要上團購網站動動手指點選就可以達成，為什麼不試試看？ 4.一封文情並茂的情書 千萬不要小看文字的力量，手寫的字是能傳達出溫度的！當你提起筆思考要寫什麼的時候，能煽動你更深層的情感，並提醒你有多在乎對方。 5.親自下廚 比起在情人節當天人擠人，還不如留在家煮一頓豐盛的晚餐。研究對方最愛吃的菜，就算廚藝不精，看在你花心思就為了親手煮一頓的份上，對方怎能不愛你更多？ 6.你 對！ 你沒有看錯，就是把『你』自己變成禮物。不要想太多，不是要你在自己身上打蝴蝶結這種奇怪的方法（但其實也滿有情趣的）… 這一天把你的手機關機吧！這是一個最簡單也最困難的方法，將你的身心靈完完全全交給對方，讓他知道你心裡的他是第一順位，在一起的時間不需要其他人打擾。 其實，讓你們記住彼此的，就是相處的每分每秒。無論你是剛交往的熱戀期或是已攜手好多年的穩定期，永遠都讓要對方知道你有多愛他，感情自然就會穩定加溫再加溫囉～～ 資料來源： Elitedaily.com

身為哥控的我表示完全羨慕，這18個理由讓我更想要不顧一切的有位哥哥了！

不知道各位女孩有沒有哥哥，有時候會覺得有哥哥， 就算出了什麼問題都會有人幫(當然是要看哪種哥哥啦～ 因為有些哥哥就不是這麼有肩膀的人)不過， 以我認識的哥哥們都還算是相當疼愛妹妹的人。 但有時候哥哥也會徹底毀壞你的世界～ 就讓我們來看看到底哥哥會如何讓我們的人生瘋狂吧！ 有哥哥後，他會教你什麼是嚴厲的愛。用很難的字左右你一切生活， 時而幽默，時而說一些很屁的話，但這就是家人的愛啊！ 可是就是因為有哥哥這樣的對待，才讓我們漸漸變得越來越強壯～ ​（圖片來源: http://weheartit.com） 無論你是渴望著證明他是錯的，甚至證明給你的父母， 你可以是很酷。你會發現自己還是會從他身上汲取靈感， 而他總會一次次挑戰你的舒適圈。 ​（圖片來源: http://weheartit.com） 有一些事情你不能告訴你爸，你一定會告訴你的兄弟姊妹。 當你和他談，你爸爸會永遠無法理解的問題， 但是他會有更加開放胸襟和更多了解。 他會掩蓋你，當你陷入困境， 他們總是會採取特別的方式能讓父母了解狀況並讓你走出困境。 如果你認為他會無條件幫助你去迴避父母。 留他一個人在那裡收拾殘局的話，他就會把這個爛攤扔回去給你！ ​（圖片來源: http://weheartit.com） 如果他不同意你在學校的新朋友，或者你喜歡的人，聽他的！ 他對誰對他妹妹是不是真心的，都知道的一清二楚， 可別忽略他這顆蕾達啊！ 你不可能總是聽他的，但是當你不願意承認他對， 他知道他在說什麼，可惜總是正確的。 ​（圖片來源: http://weheartit.com） 哥哥們並不會特別在意他們對你說的話，你越想聽什麼他們越不說。 他們會打你像蝙蝠的真相，它會受到傷害， 但它會打開你的眼睛你太盲目地看到真相。 他會在你沒有朋友之前，就是你的朋友。就算當時沒有人在你身邊，他也會在你身邊陪著你。 ​（圖片來源: http://weheartit.com） 只要竊聽他的生活或聽他與他的朋友交談。你就能了解男人很多， 他們是怎麼想的，雖然有時候你可能知道得太多了。 他知道所有你尷尬回憶，看你把自己變成為一個傻瓜。 他總是有新招可以逗你笑。 ​（圖片來源: http://weheartit.com） 他總是會急著跟你介紹現在最新、最流行的 他幫助你學習，當你因為課業而困擾時，他就是那個幫助你學習最重要的人，他幫助你學習生活，學習成年。 他將成為第一個調查你新朋友的愛與興趣， 並拿出一份完整的報告比任何其他的FBI報告得都好。 永遠不要低估一個哥哥在研究、調查和分析的能力。 女孩會跟你說話，因為你有一個帥氣的哥哥， 男孩會跟你說話，因為他們想跟你哥哥一起玩。無論哪種方式， 你贏了。 ​（圖片來源: http://weheartit.com） 大家應該都知道哥哥幾乎幫你修所有的東西，包括你。 爆胎？令人毛骨悚然的人跟著你？ 你精神崩潰？無法打開新的花生醬罐子？ 你哥哥永遠是你的救援電話，無論你有多少戰鬥或爭論的時候，你不會叫任何人，但他不是你爸爸，不是你的男友或老公，不是你最好的朋友 – 你會打電話給你的兄弟，因為你知道，無論什麼時候， 他會是你的救星。 ​（圖片來源: http://weheartit.com） 只要跟他在一起，你就知道你會擁有絕對地安全。 在某種程度上，他就是你的超級英雄。 ​（圖片來源: http://weheartit.com） 資料來源： http://thoughtcatalog.com/

米食創意食譜分享｜優質高粱米開箱｜｜米飯新選擇，多點膳食纖維少點熱量｜韓式拳頭高粱飯｜穟穟平安米

以前在上班的時候因為很忙，不會對食材花太多心思，只要有吃就好。現在自己在家接案，與自己相處的時間變多了，開始會在意要吃什麼對身體比較好，怎麼吃才會比較健康。 除了會跟研究食譜自己動手做菜外，也對台灣在地的小農產生興趣。最近我發現原來不僅是金門有種植高粱，彰化縣芳苑鄉永興村也有種植，而且芳苑鄉永興村的高粱還是台灣原生種的高粱，有豐富的礦物質、膳食纖維且低熱量，很適合與加入白米飯裡一起煮，或是做成各式創意米飯料理。 穟穟念──穟穟平安米 提到高粱時，我們腦海裡面第一個想到的是金門，但是除了金門外，在彰化縣芳苑鄉永興村也有種植喔!不過芳苑鄉永興村種植的高粱很特別，不僅是台灣唯一不用來釀酒的高粱外，還與台灣歷史有著緊密的連結。 芳苑鄉永興村種植的高粱，是昔日平埔族「巴布薩族」在此地種植的原生高粱，又被稱為「番穗」。隨著水稻的引進和族群的遷徙，「番穗」逐漸在這塊土地消失。直到2013年，一位農人在田間偶然發現，將「番穗」與見證當地繁榮歷史的港口「三林港」連結，將這種原生高粱重新命名為三林穟，並且成立穟穟念品牌。 穟穟平安米 三林穟可以說是全身上下都是寶，從種籽、莖桿到乾燥花都有獨特的價值與用處。穟穟平安米就是三林穟的種籽脫殼後所製成的高粱米。 穟穟平安米除了有豐富的礦物質、膳食纖維且低熱量外，還是無麩質的穀物，就連對麩質過敏的人也可以不用擔心過敏，無負擔品嘗的超級食物之一。 穟穟平安米雖然同樣是米，但是跟我們平常吃的米飯口感大大的不同。穟穟平安米不像白米飯一樣帶黏性，吃起來鬆軟略帶米心，口感很類似燉飯米。 韓式拳頭高粱飯 韓式拳頭高粱飯是我最喜歡的穟穟平安米吃法。穟穟平安米本身不帶黏性，為了方便塑形，我將穟穟平安米和平常在吃的白米混合煮食。除了可以讓白米的黏性幫助塑形外，還可以一次品嘗到一般米飯的Q彈和穟穟平安米特有的咀嚼感。 在跟白米一同混合煮食前，要先將穟穟平安米浸泡在清水中大約一個小時，再以平安米兩倍量的水進行混合，置入電鍋中煮熟。 從電鍋中取出煮熟的穟穟平安米，倒入適量的沙拉油或是植物油拌勻後，再加入白米，穟穟平安米與白米以1:3的比例，放入電鍋中蒸煮一同蒸煮30-45分鐘左右。 電鍋跳停後，把芝麻油和海苔加入穟穟平安米與白米飯中，仔細的拌勻。在拌勻的時候，芝麻油和海苔的香氣整個撲鼻而來，讓人忍不住想要偷吃幾口。 拌勻後，取出適量的大小，用雙手捏握，慢慢地捏成飯糰狀，就是韓式經典的國民美食──拳頭飯的高粱米版本。 這到樸實無華的韓式拳頭高粱飯，是我們家的秒殺料理。香氣逼人的芝麻油，和富有層次的米飯口感，不僅好吃又健康。 想試試有別於米飯口感的穟穟平安米，或是正在調整飲食的人，可以透過以下的資訊將穟穟平安米放入購物車，一起來製作獨特的創意米食吧! 品牌資訊 穟穟念｜官網｜Facebook粉絲專頁｜露天拍賣｜Google商家

不要以為25歲離妳很遠！囂張的日子沒剩多久了，這個最有感的膠原蛋白粉，只能說先吃先贏啊～

不知道從什麼時候開始，女孩們過25歲生日的第一個反應就是：我的膠原蛋白開始流失了！！！！！！（崩哭）從此後過生日不再是成長的喜悅而是開始擔憂老化啊⋯⋯（抖）是年輕女孩還是老妹真的是要靠臉上的膠原蛋白一決勝負！就算年齡真的老了但是輸人不輸陣肌膚還是要跟那些嫩妹拼了！年輕的女孩也不要囂張，先開始保養才不會老了後悔，小編就要在這介紹來自日本最有感的膠原蛋白粉，實在有夠厲害！ 每包都有5000mg的膠原蛋白！滿滿的青春一口喝下～大家對Astalift這個品牌可能有點陌生，但妳絕對聽過相機軟片品牌富士吧！沒錯，這個日本專櫃品牌Astalift就是富士旗下的品牌喔，為了研究出「上相美肌」而誕生的！是不是很特別啊～而它的明星商品「膠原蛋白粉」一上市就在日本超級熱銷的，台灣的女孩們也千萬不可以向年齡低頭啊～ 小編人生邁入25歲時，第一件事就是馬上購入膠原蛋白粉來喝，但是因為小編買的牌子是一大包的那種，要用湯匙自己挖，然後我懶得量就用眼睛看隨便抓量，但是時間久了，那包膠原蛋白就這樣放在辦公室的抽屜裡再也沒有打開過了，直到過期⋯⋯（好浪費錢啊！！！） 而且小編不得不說，很多品牌的膠原蛋白，真的喝起來⋯⋯很噁哈哈哈哈！！！腥味有夠重的！主打沒腥味的品牌我自己用超濃的咖啡泡還是蓋不過去啊！久而久之真的是也有點抗拒去喝它了。但！是！Astalift的膠原蛋白小編真的拍胸脯保證真的超級不腥！小編一開始拿到心想也是「好啊好啊又要來騙我了」，結果小編直接打開往嘴裡倒（沒錯可以直接吃啦，但是要小心不要嗆到），真的完！全！不！腥！很像在吃奶粉啊～所以以前因為腥味而害怕膠原蛋白粉的女孩們，終於可以不用再卻步了！！而且Astalift的膠原蛋白粉包裝是一小條一小條的，不管是放在辦公室或是放在包包裡帶出門很方便，也不用量說到底要喝多少，一包倒下去就對了！沒想到小小一包裡面，都有5000mg的膠原蛋白喔～ 小袋分裝超方便！加在任何料理、飲料裡，甚至冷飲都可以輕鬆溶入！Astalift使用的是低分子海洋膠原蛋白，所以它超級容易吸收的～而且除了膠原蛋白外裡面還含有維生素C，可促進膠原蛋白的形成喔～還有有時候喝膠原蛋白粉可能會因為沒有溶進去飲料裡或沉澱，變成一坨喝下去超級噁心，但是Astalift堅持使用很容易溶解的配方，可以迅速溶解在食品或飲料（甚至酒也可以）裡喔！接下來我們就請知名美食外景節目主持人以薰來示範給大家看喔～ 先把一包打開，倒進去醬汁的部分，在攪拌一下！ 然後就可以吃啦～完全不會改變本來的味道！ 再來是濃湯的部分，把剛剛沒有到完的同一包繼續加入濃湯中（一天最多兩包喔～喝多也沒有用！），攪散就可以喝啦～ 最後是果汁的部分，連冰的果汁都可以輕鬆溶解，是不是很厲害啊！ 喝起來也完全沒有腥味呢！ 以薰喝了之後的心得是真的完全不腥！連直接吃都滿好吃的，心動的女孩們想購買可以點這裡，把流失的膠原蛋白找回來啊～～～ 資料來源： popdaily撰文報導

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終於等到了！韓國彩妝女神PONY EFFECT全數抵台！接下來聖誕派對靠它出場就大贏啦！

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【日本味王】外食族Omega-3補給首選，rTG比例97%的五星級魚油！

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想要被稱讚：妳好時尚喔！就要向歐美部落客學習穿搭技巧，五個一秒變高級的穿搭單品！

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出現這10種壞習慣，你要注意了，可能是讓你們感情變淡的元兇！

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紐約生活紀錄與學習筆記@chiujujulian_an

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今年情人節可以這樣過!6種不用花大錢感情也可急速升溫的方法!!

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身為哥控的我表示完全羨慕，這18個理由讓我更想要不顧一切的有位哥哥了！

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米食創意食譜分享｜優質高粱米開箱｜｜米飯新選擇，多點膳食纖維少點熱量｜韓式拳頭高粱飯｜穟穟平安米

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不要以為25歲離妳很遠！囂張的日子沒剩多久了，這個最有感的膠原蛋白粉，只能說先吃先贏啊～

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