BL漫畫心得分享-DRAG-LESS SEX 不藥性愛-エンゾウ

https://www.instagram.com/p/C_irPmpSeCb/?img_index=1 BL漫畫心得分享 📚DRAG-LESS SEX 不藥性愛-エンゾウ 💯推薦：6/10 🔰類型：現代 短篇集 🛑肉：霧化 😍心得： 故事唯一主軸為”費洛蒙症”，有一點類似ABO世界中O的發情期，一旦發病對你有好感的人，會產生性興奮，好感度越高，症狀越強烈。 有多篇短篇集，各故事角色間看起來無關係，都是強上變合意的本本。 其中有一個故事讓我印象深刻，攻受互為竹馬，從小一起長大，受長大越來越變態，故事一開始為在牆上貼滿攻小時候照片的房間裡做愛，受還講很變態的話，還好攻願意接受他愛他，可以看到受對攻有很多變態的想法，很有趣的一個故事。 📕文案： 一旦罹患，會令對患者有好感的人，不管性別產生性興奮、原因不明的過敏症狀「費洛蒙症」。 症狀的嚴重程度與好感成正比例。 對辦公室外賣店員的挑逗眼神感到恐懼的保守上班族、利用「費洛蒙症」與女性翻雲覆雨的淫男、成為「費洛蒙症」的臨床實驗者，開發特效藥的研究者們等等，將怪病引發的熱情與性（＆愛情？）畫成劇情詼諧、亢奮的作品短篇集！ #bl #bl漫畫 #bl漫畫心得 #小涵bl #小涵日更 Day329

5.現在和男友在冷戰，一直釋出善意男友都不接受還在不開心 正

5.現在和男友在冷戰，一直釋出善意男友都不接受還在不開心 正值準備研究所之際，讓我很難受

大家都是為了什麼理由繼續唸研究所呀（特別是商研所）

「無雙號麻辣火鍋」跨時代還原70年高級西餐廳 全台最嫩鴨血挑戰你的嗜辣靈魂

「無雙號麻辣火鍋」創始店插旗於台北市，以70年代的西餐廳、大飯店為架構，1:1還原當下時空背景的台式浪漫，創辦人林丸迪拿出珍藏的70年代古物，從插座、電燈開關，選到所有燈飾配件，無一不展現出「無雙號」在還原度上的細緻，讓全台食客一秒穿越時空。而最重要的麻辣湯頭以古法熬製而成，口味溫潤卻帶著濃厚層次，搭配全台最軟嫩的鍋底鴨血，入口即化令人欲罷不能，且超過數十種的配料，滿足每個人的味蕾喜好。不僅如此，「無雙號」還獨創史上第一位十八銅人火鍋服務員「丸迪」，跨越時代的隔閡，以滑稽趣味的動作及表情，歡迎所有來到「無雙號麻辣火鍋」的家人。「無雙號」將引領美食新潮流，引爆全新的味蕾饗宴，即日起至12月15日開放試營運，讓無雙號成為你的心頭好，無雙號心頭好！什麼好無雙好！ 𖤂低調奢華的復古撞色風格及時代擺件，每一處都呈現了創辦人的用心。圖/業者提供 「無雙號麻辣火鍋」1:1還原70年代台式文化！創辦人稀世珍寶大公開 推開「無雙號」的大門，如同有了一把時空鑰匙，直接帶你回到純粹、樸實的台灣70年代。「無雙號麻辣火鍋」創始店坐落於南京東路二段的金融商圈，周遭林立商辦大樓，處處流露著商業氣息，而「無雙號」低調奢華的70年代西餐廳、大飯店風格在這裡成為了獨一無二的時空背景。從正70年代的普普風老壁紙、老台灣氣泡燈，到阿嬤家的五彩石地磚、老花磚及電燈開關插座，餐廳裡各個細節都是創辦人林丸迪收藏的稀世珍寶，1:1還原那最自由奔放的70年代台式文化氛圍。 創辦人林丸迪，不僅是古物藏家，更具備設計師的底子。他對古物的喜愛，從熱愛到迷戀已有近20年，更是為了收藏而設置了3間大倉庫。在建構「無雙號麻辣火鍋」的過程中，他始終堅持一個理念，用1:1還原場域的合理性，才是最高的致敬。這次，他拿出珍藏多年的壓箱古物，包括燈飾、時鐘、老磁磚、磁吸萬年曆等真正的70年代產物。從每一處細節中，都能感受到林丸迪對台灣文化的深厚熱愛，正是這份執著，成就了「無雙號麻辣火鍋」如今的極致巔峰，也將70年代的台式文化氛圍推向了全新的高度。 𖤂從70年代的擺件到阿嬤家的電燈開關，都是創辦人林丸迪收藏的稀世珍寶。圖/業者提供 最強台味出擊！台式最嫩鴨血及古法熬製特調湯頭挑戰台灣人的火鍋魂 湯頭做為火鍋的靈魂，「無雙號麻辣火鍋」在鍋底上極為講究，透過多年技術研究，食材上以花椒、八角、肉桂及數十種嚴選中藥材與辛香料，獨家秘方比例調製，遵循古法熬製使湯頭呈現溫和濃郁、麻而不辣的多層次口感，顛覆台灣人對麻辣火鍋湯頭的想像，口味溫潤，每一口都堆疊出麻、香、辣、甘的多層次口感，越喝越上癮，就連不愛吃辣的人都會愛上！除了火鍋主體外，手工鍋底鴨血更是「無雙號」的鎮店之寶，號稱「全台北最軟嫩的鴨血」，口感就像布丁般絲滑，綿密且入味，柔軟中又帶著彈韌，入口即化令人欲罷不能。「無雙號」提供的食材相當多樣，從肉類、海鮮到蔬菜一應俱全，超過60種不同的菜色隨你搭配，堅持使用真材實料，滿足所有台灣人挑剔的嗜辣火鍋魂。 𖤂古法特製的麻辣湯頭，口感溫潤多層次讓你一口就上癮，配上全台北最軟嫩的鴨血，滿足台灣人的火鍋魂。圖/業者提供 超ㄎㄧㄤ十八銅人化身超級服務員！最滑稽的造型POSE引領台式文化新文潮 說到70年代的台灣文化代表，那肯定不能忽略老中醫診所內的十八銅人。創辦人林丸迪將台式文化發揮的淋漓盡致，結合時空背景漫畫人物大眼風格及時尚中分頭，獨創史上第一位十八銅人火鍋服務員「丸迪」就此誕生！除此之外，十八銅人不再只是拿來對應針灸穴位，趣味的發想，把穴位全都變成了經典食材，例如鍋底鴨血、花枝漿等，更在候位區安排「丸迪視力表」讓等候時間不再無聊。以滑稽趣味的動作及表情，歡迎所有來到「無雙號麻辣火鍋」的家人，希望以台灣最引以為豪的人情味，跨時空帶大家回到台灣70年代一起品嚐麻辣盛宴。 𖤂超ㄎㄧㄤ十八銅人化身超級服務員！最滑稽的造型POSE引領台式文化新文潮。圖/業者提供 「無雙號麻辣火鍋」即日起開放訂位！ 「無雙號麻辣火鍋」即日起至12月15日為試營運時間，不僅能品嘗到最獨特的麻辣湯頭，鍋底鴨血也是大家不容錯過的品項支一，跟著「無雙號」一起穿越時空，回到那個自由奔放的70年代，「無雙號麻辣火鍋」將引領美食新潮流，引爆全新的味蕾饗宴，讓無雙號成為你的心頭好，無雙號心頭好！什麼好無雙好！ 訂位連結：https://reurl.cc/O5kM3A 官方IG：https://www.instagram.com/wushuanghao0225682232? 

指尖也要甜甜的，2015的秋冬就讓巧克力色沾滿你的指尖

每次在琳琅滿目的指甲油前都不知道該怎麼挑選，不如就多帶幾隻吧！因為每個顏色都好好看嘛！你要我如何抉擇？這太難了，小編不會。所以指甲油越積越多。那乾脆分心情、場合還有季節來擦好了。 ​（圖片來源: https://instagram.com） 進入秋天之後，不知道女孩手上最愛的指甲油是哪隻。小編自己秋冬一定要有的三隻指甲油一定是灰藍色、紅色，還有甜甜的巧克力色。這樣才可以襯托出秋冬的氣質啊！ （圖片來源: https://instagram.com） 相信很多女孩都很喜歡吃巧克力吧！甜甜的感覺，讓人幸福感加倍。那今年秋冬，不如就將巧克力色發揮的淋漓盡致。連指甲也不放過，擦上指尖變身巧克力色少女。 不管是色澤深一點的黑巧克力，或是顏色稍淺的牛奶巧克力，都很有秋冬的味道，而且巧克力色擦起來就是質感兩個字啊！還需要小編提醒各位嗎？ 女孩也可以試著做深淺的混搭，或是做一點簡單的小變化，絕對會帶來畫龍點睛的效果。 擦上巧克力色指甲油，姊妹一定會把你的手拿起來研究一翻，然後稱讚你的指甲顏色漂亮之餘，還會以光速綁架你的指甲油。 這麼有質感的顏色，女孩們的秋冬怎麼能錯過？絕對要擦上巧克力色來稱霸2015的秋冬啊！ ​（以上圖片來源: https://instagram.com） 資料來源： http://curet.jp

越喝越有好身材的美麗心機，難怪這一杯最近席捲各大歐美版面！

夏天就是想要喝各種冰冰涼涼的飲料才對得起自己啊！可是不想排隊，更不想花很高的價格喝到一堆糖水，快來跟著歐美時尚名人一起自己製作美到不行專屬於你自己的飲料！ 把自己喜歡的水果切成丁放入氣泡水中，未免也太簡單了吧！告訴你，氣泡水對於女孩兒的小心機，超多研究證實，氣泡水對於改善膚質跟恢復體力都有很好的效果，這麼美的飲料還可以越喝越漂亮會不會太過分了！ 在告訴你一個不得不喝他的理由！氣泡水加入檸檬或是萊姆，在運動後喝，可以促進脂肪的代謝，還可以恢復體力，有效達到減重的效果，這點未免也太深得我心了吧！夏天可以喝到美美的夢幻飲料還可以減肥！ （圖片來源: weheartit.com） 推薦幾個氣泡水果飲的搭配方法唷： 補充滿滿維他命C –柳橙+草莓+蔓越莓+覆盆莓+藍莓+蘋果+氣泡水 體重控制減糖水果水 – 小黃瓜+兩份檸檬+萊姆+綠茶+薑汁汽水 加強抵抗力 – 檸檬+柳橙+薄荷+芒果+小黃瓜+薑汁汽水 除了這幾個很受歡迎的組合，個人推薦紅石榴也是不錯的水果，加進去也很適合喔：） 搭配自己喜歡的瓶子製作完全屬於自己夏天的飲料，快點動手做起來了拉！ 資料來源： http://mery.jp/

｜2024比評｜市售6家魚油保養心得推薦．品牌總整理．日本味王．萊萃美，澳佳寶．大研生醫！

自從當了媽媽後．對於健康養生更加重視了．尤其是孩子成長所需的關鍵營養攝取．我更是在意！平日．我和孩子生活節奏都十分緊湊．孩子們課業壓力大．而我則是每天工作和家庭兩頭忙．像個陀螺轉啊轉的．非常需要額外補充營養所需！為了讓生活中有更好的應對挑戰．多年來我們都有定時補充保健食品習慣．魚油是必備的．也是我家最常出現的保健食品．曾經嘗試過不同品牌魚油產品的我．花了不少時間在做功課和比較．因此有了許多心得感想～ 不知道大家對於魚油了解嗎？玉媽咪這邊簡單介紹一下~為何要補充魚油．好處在哪裡？魚油中含有珍貴的Omega-3是一種多元不飽和脂肪酸．裡頭主要包含三種脂肪酸：EPA、DHA、ALA，其中EPA及DHA在人體健康上扮演著重要角色．但由於人體無法自行製造．因此只能從日常飲食中獲得根據研究顯示．現代人常處於高壓的升學．工作狀態下天天補足Omega-３能夠提升學習力與反應力．如果無法足量透食物攝取到Omega-３．那麼選擇魚油定期補充是個很好的選擇．不僅簡單快速．也能更加全面補充到所需營養！魚油什麼時候吃最好．每日建議攝取量？魚油中的Omega-3是脂溶性的營養素．應避免空腹食用．隨餐或餐後補充．有助於食物中的維生素吸收！國衛福部食藥署建議：Omega-3一般成年人每日攝取 1000 mg．能達到人體每日營養所需如果有特殊用藥需求或身體狀況，則應在專業醫師或藥師的指示下調整食用量 吃魚油一定要先了解產品有效成分所佔的％數．才能完整補充到所需營養．大多市面上許多魚油含有雜質（膽固醇和脂肪酸）．不僅每天補充沒有太大感覺．還會吃進了許多不必要的負擔．這點非常重要！魚油如何挑選．優先考量的法則？挑選魚油的標準．我自己歸類了幾個重點１選擇為大廠生產的．產品有無檢驗報告．是否有第三方認證的IFOS是目前全球最具權威的第三方魚油認證機構．檢驗標準十分嚴格．會針對魚油純度．雜質和產品穩定度進行檢測．目前市售還是有許多魚油產品沒有送檢驗．或是產品資訊標示不明．有一定的安全上疑慮．因此購買魚油的時候，一定要多加留意．補充起來也能比較安心！２嚴選rTG型．好吸收的選擇魚油除了挑選omega3濃度比例．rTG型態也是非常重要的參考指標．rTG型態最少要90%以上才是人體最容易吸收的型態．所以大家在購買魚油產品時．一定要和品牌索取原料規格書．才能清楚自己所選擇的魚油是否吸收到好油脂，選擇純度高的rTG魚油．吸收度快．利用率好．是魚油中最佳劑型！３Omega-3濃度要高Omega-3是一種人體必需的不飽和脂肪酸，對維持健康有非常重要的作用．比例高一點的魚油．感受會更好．食用濃度高．雜質少的高品質魚油來補充最方便了．食用上相對也安全！４選擇來自無汙染海域的深海小型魚種由於重金屬和有毒物質會隨著海洋食物鏈，由下而上逐層累積．因此．魚油選擇來自無汙染海域的深海小型魚．會是比較安全的來源．也應盡量避免標示不清楚的產品．吃的也更安心有保障！ 以上是我自己在挑選魚油時的幾個重點．下面接著分享市面上六大品牌魚油保建食品．分別進行評測 ．有興趣的朋友可以繼續往下看唷～ 五星級魚油軟膠囊最吸引我的地方是，一般市售的魚油rTG標準僅有50% ~ 60%，而日本味王 五星級魚油軟膠囊所含的rTG型態比例達90%（最高達97%）．是６家品牌中有效成分最高的．更能完整保存魚油的營養價值．魚油軟膠囊約1.5cm ．方便吞嚥．對於習慣咀嚼的人來說．這款軟膠囊外皮更有韌性．咬破後味道很清淡．不會有討厭的腥味．不只我很喜歡．家裡的小朋友也都很愛．每天都吵著和我要呢！ 日本味王 五星級魚油軟膠囊價格建議售價1580元顆數90顆每天補充花費52元魚油型態rTG型態rTG比例90% ( 最高可達97% )魚油來源Epax®大廠之挪威純淨魚油Omega-3 含量1043毫克顆粒大小ˊ1.5cm第三方認證有評分 ( 最高五顆星 )★★★★★購買連結https://reurl.cc/Klr2vm五星級魚油軟膠囊最吸引我的地方是，一般市售的魚油rTG標準僅有50% ~ 60%，而日本味王 五星級魚油軟膠囊所含的rTG型態比例達90%（最高達97%）．是６家品牌中有效成分最高的．更能完整保存魚油的營養價值．魚油軟膠囊約1.5cm ．方便吞嚥．對於習慣咀嚼的人來說．這款軟膠囊外皮更有韌性．咬破後味道很清淡．不會有討厭的腥味．不只我很喜歡．家裡的小朋友也都很愛．每天都吵著和我要呢！日本味王的五星級魚油的原料來自於挪威大廠EPAX，它的實驗研究資料數字是業界第一的（歷經180年來已有上百篇發表於國際期刊）．這款五星級魚油軟膠囊是目前品牌口碑非常好的魚油．身邊許多朋友都有在吃．網路評價也很不錯！ 這項產品已符合IFOS．GOED．FOS等嚴格規範．並通過多項高規格標準認證．保證純淨無汙染．官網上的第三方認證資料也有定期逐一更新．食用起來安全無虞．且EQP + Tech技術已超越歐盟和美國標準．食品法典標準．GOED專典．是一項純度最高的魚油產品！五星級魚油軟膠囊採用新世代的EQP+質量工藝技術．所萃取出來的魚油透明又清澈．濃度高雜質更少．也沒有令人害怕的腥味．我個人很喜歡！ 五星級魚油軟膠囊原料來自北歐海域的鯷魚．沙丁魚等小型魚種．180年Epzx威魚油大廠．採用新世代EQP+冽萃蒸餾技術產出Omega3 85%高濃度魚油．讓魚油更加純淨．味道也更好！產品經過IFOS等多項認證．官網上也提供魚油的第三方檢驗報告及高規格認證．看得出日本味王在經營上很認真．食用上相對的也更加安心！價格也非常實惠，非常推薦給跟我一樣精打細算的媽媽們 大研生醫 德國頂級魚油價格建議售價2250元顆數60顆每天補充花費75元魚油型態rTG型態rTG比例?魚油來源德國KD Pharma大廠Omega-3 含量960mg顆粒大小1.5cm第三方認證有評分 ( 最高五顆星 )★★★★★購買連結https://www.daikenshop.com/?ino=NEWDK200EC大研生醫的德國頂級魚油是與德國KD Pharma大廠合作生產．也是好的魚油，同樣也是rTG形式．相當好吸收．只是前面說到我挑選的魚油標準會看rTG型態比例是多少，比較可惜的是大研生醫在這塊沒有提供原廠規格書讓民眾可以知道，所以相較之下我會傾向選擇有標示rTG比例品牌 德國頂級魚油膠囊大小約1.5cm．適口性佳也很好吞嚥．膠囊咬破後有淡淡的氣味．不過膠囊皮稍微有點硬．我個人還是偏向喜愛軟膠囊~包裝上的建議用量一份２顆．換算下來濃度有達到80%以上．符合高濃度魚油攝取標準．但價格上換算下來很不親民> <所以這款魚油不會是我的首選！ 達摩本草 92% Omega-3 rTG高濃度魚油價格建議售價1900元顆數120顆每天補充花費63元魚油型態rTG型態rTG比例?魚油來源祕魯魚油Omega-3 含量1008毫克顆粒大小1.3cm第三方認證有評分 ( 最高五顆星 )★★★☆☆購買連結https://www.damokampo.com/達摩本草 92% Omega-3 rTG高濃度魚油在很久之前我有接觸過．一瓶有120顆大容量設計．換算下來價格上非常划算！產品來源是秘魯野生小型魚種．對於產品原料及成品也會逐一雙重檢驗把關．在購買上非常方便．２４小時快速出貨．也就是說今天購買明天馬上到貨．下單後很快就能拿到商品．挺有效率的！ 這款高濃度魚油擁有92%以上高純度Omega-3．是超濃縮rTG魚油！另外．EPA+DHA更高達84%以上．也有國際IFOS五顆星國際魚油認證+FOS永續海洋之友認證＋cGMP．ISO22000等國際認證．原料與成品更是經逐批雙重檢驗！但關於第三方檢驗部分．官網上似乎只提供塑化劑／農藥／重金屬的報告．也沒有進行定期更新．我個人覺得稍微不完整~ 這款魚油膠囊相當小．僅有1.3ｃｍ．含均衡的EPA及DHA成分．適合全家大小一起補充．但比起一般魚油小顆不少．所以成人一天需要吃4~6顆劑量才足夠．加上魚油帶有一點腥味．膠囊皮也是硬的 後來我才發現．這款魚油是採用分子蒸餾技術的祕魯魚油．但這種方式大多使用高溫．萃取出的魚油濃度與品質似乎不是我想要的．因此後來玉媽咪就沒有繼續補充了．大家在選購上還是可以稍微留意！ 萊萃美 高濃度魚油價格建議售價1999元顆數100顆每天補充花費20元魚油型態不明rTG比例?魚油來源不明Omega-3 含量1002毫克顆粒大小1.5cm第三方認證未提供檢驗報告評分 ( 最高五顆星 )★★☆☆☆購買連結https://www.costco.com.tw/萊萃美這個品牌大家應該不陌生．之前去好市多有買回家和家人一起吃過．因此將這款納入評測項目中！產品已通過美國原裝層層檢驗．SGS檢驗合格．不含塑化劑／戴奧辛／重金屬等 萊萃美 高濃度魚油．裡面有必須脂肪酸EPA．原料部分網站上只有提到是來自深海魚取自深海小型魚種（沙丁魚／鯷魚和鯖魚）但沒有提到廠區和國家．還有其他產品更深入的資訊（認證標章．永續標章．吸收型態等～）．讓我有點納悶？除此之外．萃取方式是透過分子蒸餾法過濾掉魚油中的雜質．製程中的高溫將破壞魚油脂肪的結構．萃取出的魚油濃度和品質有待評估～ 膠囊尺寸約1.5cm．跟其他魚油差不多．也是好入口的大小．實際咬破魚油後．稍微帶點腥味．但膠囊皮也是有點偏硬．一顆膠囊內含600毫克Omega 3．一天食用兩顆．有達到每日攝取標準．但最終產品並未發現相關的檢驗報告或污染物檢測數據．對我來說補充上還是有點疑慮～ 澳佳寶 DHA濃縮魚油價格建議售價1499元顆數60顆每天補充花費49.9元魚油型態rTG型態rTG比例60%魚油來源祕魯小型魚Omega-3 含量600毫克顆粒大小2.9cm第三方認證未標示評分 ( 最高五顆星 )★☆☆☆☆購買連結https://www.blackmores.com.tw/澳佳寶 DHA濃縮魚油是來自澳洲的保健食品．符合PIC / S GMP藥廠等級！在台灣的康是美．屈臣氏都可以買的到．購買相當方便．也是許多家庭會選擇的魚油品牌！ 原料嚴選來自深海小型魚種．每顆膠囊含500毫克DHA．是60%rTG濃縮魚油．很好吸收．但卻找不到魚油總量標示？且濃度僅有60%．沒有達到高濃度魚油的80%標準．相對的不夠純淨．無法完整補充到所需營養．很容易吃進不必要的油脂～ 查官網資訊後．才發現魚油原料主要使用分子蒸餾的祕魯魚油．有容易氧化變質和汙染物殘留問題．相對的魚油口感上也會比較差．腥味比較重！雖然它是一款三倍縮軟膠囊魚油．但膠囊尺寸居然有2.9cm．是這次評測６家品牌中最大顆的．讓人很難吞嚥．吞食時還會帶有濃濃的魚腥味．讓我有點無法適應！關於第三方檢驗報告部分．官網上有提供塑化劑．農藥．重金屬的報告．但並沒有定期更新．若要長期補充．我個人還是有點小小疑慮上的考量～ 營養師輕食 / 1000EPA魚油價格建議售價1780元顆數60顆每天補充花費59元魚油型態rTG型態rTG比例?魚油來源西班牙SolutexOmega-3 含量1020mg顆粒大小1.3cm第三方認證有評分 ( 最高五顆星 )★★★☆☆購買連結https://www.dietician.com.tw/1000EPA魚油之前有在電視媒體上看過報導．是營養師輕食推薦品牌．加上它的價格不貴．購買上也很方便．直接網路下單就能購買．是許多家庭補充首選！ 根據官網的介紹．這是一款SOLUTEX 85%純EPA+高吸收r-TG型態魚油．通過IFOS五星雙認證 ．並以超臨界方式萃取檢驗方面．1000EPA魚油有提供塑化劑／重金屬／微生物的第三方認證．也有逐批健驗報告～但營養標示僅提供EPA劑量．卻找不到Ｏmega-3和DHA個人劑量．因此無法實際換算魚油濃度是多少．讓我覺得產品標示的不夠清楚！ 單片PTP排狀設計．外出攜帶非常方便．膠囊大小約1.3cm．比市售魚油膠囊尺寸相比稍微小一點．也方便吞食．實際咬破魚油後．口感適中．帶有一點淡淡的魚腥味．有點不友善．因此整體評測下來．我給予三顆星的推薦分數！ 這次６家魚油品牌實際評測下來．發現每個品牌筆電萃取方式不盡相同．而且有些濃度也未達到80%．營養價值實際差蠻多的．若沒慎選長期補充下來不僅沒有補充到需要的營養．還有可能會吃到許多不必要的物質．所以購買前一定要看清楚！此外．我也發現一些品牌在第三方檢驗方面．沒有落實逐批更新．在食品安全上不夠確實．建議大家要多留意～ 總結經過我的實際評測後．我個人最推薦的是日本味王 五星級魚油軟膠囊，以下幫大家總結一下，我為什麼最推薦他：rTG型態高達97%，吸收更高效！「五星級魚油」擁有市場上極高的rTG比例，高達97%。這代表它的吸收率更接近人體需求，能真正發揮魚油應有的功效。EPA+DHA劑量充足，一天兩粒滿足健康所需！每兩粒就提供1043毫克的EPA和DHA，不僅符合美國心臟協會推薦的攝取量，還讓你每天都能輕鬆補足營養。價格實惠，品質超值！「五星級魚油」以高純度、高吸收度的魚油產品，卻只需要一天33元，給你優質健康又不傷荷包，cp值滿分。多重認證，安全性滿分！經過國際組織IFOS、GOED、FOS等認證，並採用最新的EQP+技術，不僅高效萃取魚油精華，還完全避免化學殘留，讓每一粒都更純淨。日本味王 五星級魚油軟膠囊．在第三方檢驗認證部分做的很確實．魚油膠囊不論在純淨度或吸收度上都非常好．食用起來也是無腥味．因此成為我心中最推薦的魚油品牌！

〔旅遊〕布拉格車站裡的超美咖啡廳 Fantova kavárna Praha

五月的時候和朋友為了拍照去了土耳其，在朋友的建議下順便再北上一點去了捷克。因為是挑食的小孩（？）所以出發前很緊張的先查過所到之處的餐廳都有賣些什麼食物，避免自己餓死😅這間咖啡廳雖然是因為裝潢漂亮聞名於中文部落客之間，但食物和地點也都有被推薦所以當時就有用Google地圖標起來。 那天是布拉格最後一天的早上，想說要拍一下沒什麼人的查理大橋所以特別早起，拍完之後就一路從老城區徒步遊蕩邊走邊拍到布拉格車站等這家咖啡廳開門（營業時間是08:00～20:00）決定吃完早餐就回飯店收收行李退房去機場。 咖啡廳在一樓，走手扶梯上去，會看到一個風格完全不一樣的地方。 地方蠻好找的所以沒花什麼時間就找到了，我坐在旁邊的階梯等它開門，然後隨手拍拍照片。 對上面的圖案沒有研究，只是覺得漂亮我就拍了😅右邊那個就是咖啡廳，很好找吧！ 店員已經在準備開店了，他們在外面也有擺一些桌椅。 裡面還是蠻現代風的裝潢的，位子不算多，不過大家大部分是來吃點輕食就去搭車了所以應該不用排隊。 找了位子坐下後再去櫃台點餐。 飲品的名字我還勉強可以用英文說，蛋糕就完全不行了😅我是拍了旁邊冰櫃裡想吃的巧克力蛋糕再去櫃台跟店員說要吃哪個，高科技真是太好了。 來了！蛋糕其實蠻大塊的哈哈 從我的座位看向櫃台的視角，好好奇那個鞦韆到底能不能坐🤔 用一張有修圖的早餐做結束😘 Fantova kavárna Praha 地點：布拉格火車總站1F 營業時間：08：00～20：00

不專心吃飯竟然會變胖？15 個不小心讓你成為朋友眼中「大胃王」的原因。

我一直很好奇自己為什麼能在吃完正餐之後還能嚥下一份雙層起司牛外加一份大薯，而朋友早就已經飽的什麼都吃不下了。這其實不是只有「我就是大食怪」那麼簡單而已，食慾之所以會那麼強烈是有著千百種原因的。 1. 最基本的原因，你的胃就是超大，比你朋友的胃大得多。 每個人都是獨立而且不同的個體，想當然有不同樣的身材，當然器官大小也不見得大小相同囉。 2. 你太愛笑了。 天哪，我這輩子都沒有想過原來笑點低會讓我的食欲旺盛，不過這可是有科學根據的事實。比如說，當你看著搞笑影片，體內激素就會改變，讓食欲升高。不過不需要為此改變，畢竟大笑1分鐘可是等於慢跑10分鐘，而且開心哪有什麼錯啊？ 3. 體內的益生菌太少了。 有研究指出這些富含纖維和益生菌的食物，像是菊苣根，洋薊，大蒜，洋蔥可以有效壓制你的食欲。所以善用這個辦法，可以幫助你趕走對食物該死的渴望！ 4. 每天都吃早餐，但今天卻沒有吃。 規律的用餐時間已經養成習慣，突然略過了身體當然會有反應。 5. 你一定是醉了。 不僅研究如此證實，只要是愛吃宵夜的人都表明，酒精真的會讓你促進食慾，而且還會失控。 6. 蛋白質吃的不夠。 如果為了減肥而不吃肉，這只會讓你的食欲越來越旺盛，滿腦子除了是吃，還是吃。選擇雞胸肉或是優格，好好補充蛋白質才是正確的。 7. 胃藥吃得太多。 雖然胃藥可以幫助你脫離胃痛、消化不良的痛苦。不過這些藥會抑制你身體分解蛋白質的能力。就好像你吃了一個漢堡，卻覺得好像什麼都沒有吃到的感覺！ 8. 壓力過大也使食慾暴增。 雖然暫時的壓力，比如說面試前的那種緊張會抑制的胃口。不過持續的壓力會讓你的「飢餓感」更加強烈，一整天都散不開。 9. 也有可能，是因為你是「甜食控」。 想著吃一點甜食，可以少吃一些晚餐？別想了這只會更餓，然後晚餐吃的更多！ 10. 月經來了也會影響。 毫無疑問，性激素會增強你的食欲。研究表明雌激素，在調節食欲和代謝作用中有主導的作用。 11. 食用過多的碳水化合物。 什麼？碳水化合物是什麼？比如說蛋糕、糖果、零食這種精緻加工食品。對於這種精緻的蛋白質與脂肪，身體是無法直接使用，把它們轉化為能量的，而且往往這種精緻食物中缺乏纖維素。所以，少吃一點加工食品吧！ 12. 沒有運動竟然也會增強食欲？ 和你想的不一樣，其實運動不一定會讓你產生飢餓感。實際上，有氧運動可以減少你的飢餓激素的生長水平，再加上運動又能釋放壓力，聽起來超棒的吧？雖然我們就是懶鬼沒錯… 13. 你今天真的運動了。 低心律可以幫你抵制飢餓感，如果比平時動的多一些，會讓你渴望更多的能量。覺得跟第 12 點相互矛盾嗎？這事的確是有一些微妙的平衡在，而且勞動並不等於上述的有氧運動，所以要分清楚喔！ 14. 不是你太會吃，是你朋友太瘦了。 對～你可以怪你朋友。因為你比朋友更高、更壯，很自然地你就會需要更多的能量。如果為了和朋友吃一樣少的食物，這樣反而會造成心理上那種渴望更多、更多的感覺。 15. 最後，吃東西不專心絕對是一大主因！ （以上圖片來源: Pinterest） 其實環境的每個部份，都會影響你吃的份量，從盤子的大小、顏色，到餐廳的燈光等等。吃飯不專心做一個「味盲」，會讓你不知道究竟吃了多少東西下肚。 看完這 15 點，我會當一個胖子真的不是沒有原因的。原來吃東西不專心會讓我們變得更胖，趕快喝一瓶可樂壓壓驚。 資料來源： cosmopolitan.com

美麗媽咪昆凌：要有感的白，就是要像我這樣做！

Edit / Marie Claire美麗佳人 Photo / Dr.Wu、昆凌facebook 一直以來，亞洲女性的迷思就是希望自己肌膚白皙，覺得這樣就等於漂亮，直到近期，美白終於被重新定義了：希望自己的肌膚可以更自然透亮、更均勻、然後透出健康光澤，這，才叫真正美麗又有感的白。 無獨有偶，Dr.Wu專業肌膚研究團隊也發現，愛美女性常困擾於無所遁形的斑點瑕疵、暗沉蠟黃、膚色不均、美白保養無感，肌膚白了又黑，或擔心醫美雷射術後反黑…等等，於是，Dr.Wu推出了渴望美白的救贖保養品–全新VC＋微導美白系列，針對女性最在意的斑點、蠟黃等肌膚問題深入研究，歷時三年終於破解肌膚對黑免疫的美白秘密，以革命性突破成分「VC-Laseryl極光透白因子」，完美結合3重高安定性美白維他命C、3重修復型維他命B3/B5/E、1級抗黑的Brightenyl亮白防禦因子，模擬多段式雷射機制，將高效保養精華層層滲透肌底精準擊黑，打造無限白的透亮美肌。 活動上找來品牌代言人昆凌，她大方分享自己的美白保養之道，現在就趕緊來看看！ Q：關於美白，妳的看法是？ A：「我覺得是個很有趣的現象，怎麼說呢？因為在歐美，其實女性們追求的是美黑，但在台灣，女性又覺得一白遮三醜，所以我也常常很困擾自己到底要黑還是白？現在覺得不管黑白都很好，最重要的就是”均勻透亮、不要死白”，我覺得只要膚色均勻、白裡透紅，就算素顏拍照也不怕！」 Q：那麼，關於保養在乎的有哪些呢？ A：「最怕臉和脖子有色差，所以會特別注意整體保養。我也很在意手肘會不會黑黑的，敷美白面膜時，也會拿來敷手肘，既省錢又能同時保養！說到身體保養，謝謝Dr.Wu為我量身研發角鯊全能護理油，除了直接擦，有時想偷懶，也會滴在水裡泡澡，這樣就可以全身滋潤到，而且用完”很有感！”」 Q：在拍攝品牌廣告時覺得最難忘之處？ A：「我覺得拍攝現場氣氛要很High，因為我本來是有點害羞的人，但吳醫師已經很害羞了，兩個人這樣害羞下去可能會拍不完…。所以後來學到要裝High，把現場氣氛炒熱，不害羞了自然表現也會更好，最後終於很順利的完成了！」 昆凌：「在美國因為曬了許多太陽，回來發現自己臉上冒出一些新的痣，請問醫生為什麼會這樣？可以怎麼辦？」 Dr.Wu：「長出新的痣是因為黑色素受到紫外線刺激，產生累積的發炎反應，有些斑點問題也是日曬造成；另外像雷射術後反黑，也是因為黑色素受刺激，這時候就要用加強修復力的美白淡斑產品，效果會比較好。這次DR.WU升級推出的VC+微導美白系列，多了新的亮白防禦因子Brightenyl，提升肌膚抵禦紫外線的能力，增強抗黑力自然就不易變黑。另外，很多來看診女性是為了美白除斑，雷射雖速效卻不是人人適合，敏感肌或沒有防曬習慣者都不建議做手術，以免美白不成反變黑！溫和有效的美白產品就特別適合這類需求的女性使用！」 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 【獨家專訪】昆凌，美麗的外表下 天王嫂「昆凌」懷孕初期保養心法！ 沒有不能說祕密 潤而不油！ 學昆凌浴後3分鐘肌膚營救法 盤點最美孕婦—昆凌 懷孕後生活照超吸睛 擄獲天王心 完美新娘昆凌的時尚保養穿搭術 資料來源： Marie Claire美麗佳人

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