想問一下出國讀研究所該如何準備😭/預計去英國讀行銷/目前大三

每個英雄的背後，都有一位支撐他成就不凡的偉大女子！

好帥啊！在喊著各種英雄，為了戰役而戰鬥使用超能力，無論是美國隊長、鋼鐵人、雷神索爾、浩克、鷹眼等知名要角，也不要忘了他們背後，唯一支撐著他們，給他們無形力量的女人們。 美國隊長的是‧‧‧ 因為時空關係，是美國隊長在二戰時的愛人Peggy Carter 美國隊長在21世紀的愛人Sharon Carter，是神盾局的指揮官 鷹眼的是‧‧‧ 仿聲鳥Barbara Morse 鋼鐵人的是‧‧‧ 是東尼的秘書兼女友的小辣椒Pepper Potts 綠巨人浩克的是‧‧‧ 一位優秀的工程學家，同時也是浩克的前女友與工作夥伴Betty Ross 雷神的是‧‧‧ 在漫畫中是女護士，但電影為研究天體的科學家Jane Foster ​（圖片來源: google） 看完這些英雄跟他們背後的女人，是不是覺得更了解他們了呢？重點今天晚上就馬上衝去看《復仇者聯盟2：奧創紀元》吧！ 資料來源： wikipedia

2024「運動健康 永續人生」國際研討會盛大開幕 學習國際經驗 打造健康台灣

文／克拉大 為鼓勵國人從小養成規律身體活動習慣，衛生福利部國民健康署與教育部體育署共同舉辦2024年「Fit for Life 運動健康 永續人生」全民運動與健康政策國際研討會。會議聚集國內外專家，探討全球健康促進趨勢、身體活動與運動健康政策，以提升全民健康與福祉，實現「健康台灣」的目標。 （由左至右）衛福部賈淑麗副署長、韓國釜山大學生醫研究所朴鐘煥教授、衛福部吳昭軍署長、教育部體育署洪志昌副署長、澳洲斯文本科技大學Neville Owen教授和日本東京大學醫學院公共衛生學研究所健康教育與健康社會學系鎌田真光教授共同合影。（圖／國健署提供） 國際專家齊聚 共同探討健康創新與身體活動策略 研討會以「Fit for Life運動健康 永續人生」為主題，今(27)日於張榮發基金會國際會議中心舉辦，匯聚國內外專家的智慧，分享各國在推動全齡身體活動和健康政策方面的成功經驗，並探討健康促進的創新策略。第1場次邀請澳洲身體活動政策制定學者斯文本科技大學Neville Owen 教授，分享2024年全球在推廣全齡身體活動與健康方面健康促進的最新發展和趨勢；第2場次邀請日本東京大學鎌田真光教授，分享日本在身體活動政策推展和社區健康促進的案例，並分析各國在推動身體活動與健康政策上的創新方法；第3場次邀請韓國釜山大學朴鐘煥教授，聚焦於如何運用科技輔助，記錄身體活動數據，創造「Smart living–智慧健康生活整合與創新」；第4場次則由國民健康署與體育署分享全齡身體活動與運動健康促進政策，鼓勵全民參與，實現「全民運動與健康」的目標。 國健署與體育署兩署特辦理「運動健康 永續人生」全民運動與健康政策國際研討會，邀請國外專家學者Dr. Neville Owen分享國際專業見解及政策制定方針。（圖／國健署提供） 國際合作激發創新靈感 跨部會共同推動健康政策 隨著國人對健康與生活品質的重視日益提高，身體活動與運動已成為促進健康生活的關鍵策略之一。本次研討會不僅是政策討論的平臺，亦是與國際接軌的重要契機。透過與國際專家學者的交流與合作，汲取不同國家的成功經驗，激發更多創新思維，國民健康署與體育署攜手合作，橫向連結跨部會資源，共同推動身體活動健康政策的長期發展，邁向健康永續的未來。 研討會圓滿成功，與會成員進行大合影留念．（圖／國健署提供） 活動網站：https://2024nshpc.h2u.io/ H2UNeville Owen吳昭軍教育部體育署朴鐘煥永悅健康洪志昌衛生福利部國民健康署賈淑麗鎌田真光陳俊嘉

【聖誕專題】奇美博物館聖誕將登場！皇家名琴加場助陣~首度推出水景庭園DJ派對、西洋劍展演！


想體驗一場最華麗的聖誕盛宴嗎？奇美博物館「2024聖誕週末」將於12/14（六）起連續兩個週末登場，今年不僅有經典的聖誕大舞會、聖誕市集、戶外星光電影、音樂與舞蹈表演、精采展覽等，更首度推出歐式水景庭園DJ音樂派對、富有騎士精神的西洋劍展演等全新企劃，總計逾百場的精采節目刷新歷史紀錄！歡迎大小朋友前來體驗這場熱鬧非凡的盛大慶典，預售票即日起開賣。 奇美博物館「2024聖誕週末」以「奇美珍藏．華麗盛宴」為主題，靈感來自於年度特展《畫師們：走進16、17世紀尼德蘭繪畫時代》，該展精選奇美蒐藏多年的尼德蘭藏品展出，並聚焦於一個富足豐饒、藝術爆炸的輝煌年代，本次活動取其「繁榮」意象，由聖誕老公公化身活動主人，邀請民眾共同參與這個藝術、音樂、美食與娛樂皆豐富飽滿的佳節派對。 活動中，聖誕老公公將與他的朋友們陪大家玩樂，並推出孩子們最期待的聖誕老公公見面會、熱鬧歡樂的聖誕大舞會。而每年擠滿人潮的聖誕市集將匯集逾百家風格攤位，提供熱紅酒、熱可可、肉桂捲、吉拿棒、馬卡龍等聖誕美食與歐式點心；更有「豪華聖誕大餐」特別企劃，從香氣四溢的黑松露牛排、外酥內軟的炙燒烏魚子，到超級澎湃的海鮮燉飯，以及料多豐盛的熱狗堡、潛艇堡、龍蝦三明治等，要讓遊客享受飽足又可口的異國美食百匯。 除了美食，各類節目更是目不暇給！活動期間總計110場節目，數量創下歷史新高，音樂類型也十分多樣，包括管樂、弦樂、打擊樂、鋼琴、豎琴、爵士等。館方更首度於奇美博物館的私房景點「歐式水景庭園」舉辦DJ派對，營造西洋節慶的浪漫氣息，另有藝術廳沙龍音樂會、西洋劍展演等。值得一提的是，去年首度推出就秒殺的「名琴饗宴」音樂會，今年回應民眾期待加場演出，並端出極為稀珍的皇家國王名琴，包括世界公認最古老的大提琴「查理九世」、擁有法國皇室徽章的中提琴「亨利四世」，民眾只需在現場以100元加購，就能聆賞由製琴始祖安德烈．阿瑪蒂（Andrea Amati）所打造、超過400年歷史的傳奇琴音。 此外，「戶外星光電影」精選適合親子同樂的熱門大片，如《汪汪隊立大功：超級大電影》、《巧克力冒險工廠》、《玩具總動員3》等輪番放映。 在展覽部分，年度特展《畫師們：走進16、17世紀尼德蘭繪畫時代》精選近60幅奇美珍藏畫作，結合科學檢測與藝術史研究，引領大眾從繪畫賞析到作品底層的解密，一窺尼德蘭畫師們的創作祕密與藝術爆炸的驚人年代；常設展規劃「藝術廳、兵器廳」兩大主題導覽，從不同類型的作品傳遞華麗繁盛的氣氛。為維護參觀品質，特展需以100元加購入場票。 每年備受矚目的「幸福聖誕樹」即日起率先登場為活動暖身，此次主打西洋傳統節慶的經典氛圍，樹身以綠色樹體搭配金、紅、藍三色彩球，堆疊出繽紛層次感，底座則以紅色、金色幾何圖形交錯，帶出華麗貴氣的喜悅情境，搭配博物館的西洋建築風格，預計成為拍照打卡熱點。幸福聖誕樹自即日起展出至明年1/7止，每日17:30至22:00點燈。「聖誕週末」夜晚將舉行聖誕燈光秀，展現與白天截然不同的絢麗景致。 奇美博物館表示，本次聖誕週末不但保留所有經典節目，更構思全新企劃，堪稱是精華集大成，希望大家能夠玩得盡興，留下一個難忘美好的聖誕回憶。「2024聖誕週末」將於12/14（六）、12/15（日）、12/21（六）、12/22（日）每天14:00至22:00展開，活動範圍包括館內與戶外園區，入園即需購票，12歲以下持有效證件可免費入場，活動現場票300元、預售票250元，即日起至12/21於全台7-ELEVEN門市ibon售票系統、Klook、KKday、Trip.com、易遊網等販售。當期特展《畫師們：走進16、17世紀尼德蘭繪畫時代》和《奇美名琴饗宴》需於現場額外購票入場，售價100元。詳情請洽奇美博物館官網：www.chimeimuseum.org。

新北夜市｜前進板橋人的宵夜天堂！盤點湳雅夜市8大必吃新北美食

位於板橋南雅東路內的湳雅夜市，集結各式老字號新北美食，被稱作「板橋人的宵夜天堂」，除此之外遊戲、服飾等攤位林立，因此無論是平日假日都是人聲鼎沸的模樣。話不多說，趕緊與我們翻開湳雅夜市新北美食地圖吧！ 板橋人的宵夜天堂：盤點8家新北夜市必吃 王記好吃麻油雞 說到湳雅夜市，應該很多人都是首先聯想到滋補類的著名美食，例如無論天氣冷熱，人氣始終強強滾的——王記好吃麻油雞。「王記好吃麻油雞」提供乾麵線、湯麵線、雞腿和雞塊，整體而言麻油味、薑味和酒味相當濃厚，重點是雞腿超級大隻，且店家還會細心附上手套，所以大家可以豪邁而過癮地大口咬肉，不用擔心手會弄得髒髒的。 圖／IG@94.foodie 圖／IG@94.foodie 蘭笑軒湳雅號 你知道，滷肉飯界的LV在哪嗎？就在湳雅夜市裡！「蘭笑軒湳雅號」主打日本A5和牛特製的肉燥，飯的部分則是使用高級壽司米淋上椒麻油，再加上一顆使用和牛油現炸的半熟鴨蛋，搭配辣高麗菜和三星蔥花，攪拌後享用是鹹香唰嘴，你會感受到這碗和牛滷肉飯的油脂非常豐富，且不僅吃得出真材實料，也吃進滿滿的罪惡感，讓人一口接一口停不下來 圖／IG@hikari.foodie.diary 圖／IG@jiabaobao_foodie 板橋小籠包 位在湳雅夜市周邊的「板橋小籠包」，以爆漿小籠包、黃金臭豆腐、招牌蒸餃、黃金炸湯包、煉乳酥皮燒而最為受到歡迎，他們家的小籠包屬於厚皮的，而且咬下去真的會爆汁，但肉汁不會過於油膩，配上薑絲吃口感更升級！另外，煉乳酥皮燒則是將麵糊炸到金黃色起鍋後，再淋上煉乳，建議要趁熱享用，品嚐口感酥脆的滋味。 圖／IG@foodieunei 圖／IG@foodieunei 好多味香腸 每回經過「好多味香腸」小小的攤子，總是可以看到長長的排隊人潮，店家僅販賣香腸、米腸和大腸包小腸，但與其他店家不同之處是，他們提供麻辣、哇沙米、黑胡椒、沙茶、蒜味、蜜汁、高粱、三杯、碳燒、檸檬等豐富的口味選擇，且香腸和米腸都會放入滿滿的香菜和蒜苗。現點現烤的米腸米香很夠，口感偏軟爛，而香腸則是十分脆口且香氣逼人，讓許多客人都認為等待是值得的呢！ 圖／IG@minna.foodies 圖／IG@minna.foodies 懷念排骨酥湯 1974年開業至今，在板橋飄香近數十年的「懷念排骨酥湯」，僅賣油飯和排骨酥湯兩種品項，就讓許多在地人一吃成主顧。懷念排骨酥湯的油飯，有著濃郁的香菇、麻油以及米香，飯粒則是粒粒分明，搭配甜辣醬吃最適合不過了！至於店家招牌排骨酥湯，排骨酥的肉質軟嫩且胡椒味夠重，一咬下去肉與骨頭就會分開，此外湯裡頭的冬瓜燉得入味，而湯頭也是好喝到讓人不得不心服口服，難怪店家生意那麼好！ 圖／IG@fishbonepicker 圖／IG@lao_0329 百里香烤玉米 有人也是看到烤玉米，就忍不住去買來吃嗎？湳雅夜市的「百里香烤玉米」，店家會在檯面上清楚列出不同的玉米價格，還可以請店員幫忙挑選自己喜好的軟硬度，可說是非常貼心。百里香烤玉米選用QQ白糯玉米，點餐好之後會開始細心炭烤，接著再刷上厚厚的秘製醬汁，所以味道上完美結合了醬香與鹹香，且外酥、內軟Q，是好吃又CP值高的烤玉米。 圖／IG@bear31409 丸輪關東煮 因為喜歡日本關東煮，喜歡到開始研究食材和湯頭的「丸輪關東煮」，在湳雅夜市開業也滿十多年了，店家的品項眾多，從火鍋料、肉類、炸物、時蔬到海鮮皆應有盡有。味道方面，丸輪關東煮的湯頭是由北海道昆布、柴魚、洋蔥、蘋果、蘿蔔等大量蔬果熬製而成，喝起來十分鮮甜，而食材方面，店家的高麗菜捲、黑輪、牛蒡天婦羅都是人氣必點喔！ 圖／IG@_ay_record_ 眼鏡仔豬血湯 24小時營業的「眼鏡仔豬血湯」，同樣也是湳雅夜市的老字號必吃美食之一，提供豬血湯、豬血腸湯、鹹菜豬腸湯、蚵仔麵線、炒麵和炒米粉，而店家招牌的豬血腸湯的湯底是由中藥熬煮，有豬血、豬腸、鹹菜和韭菜等配料，中藥味不會過重，值得一提的是豬血滑嫩又有彈性，且腸子清理得很乾淨、沒有臭味，而重口味的讀者我們則推薦撒上胡椒粉來提味，感受不一樣的口味層次。 圖／IG@mm_eatt 圖／IG@mm_eatt 湳雅夜市的交通很方便，若搭乘捷運板南線可至府中站下車，於出口1出站後，直行縣民大道，至南雅東路右轉後抵達；搭台鐵則在板橋站下車後，轉搭乘藍37、99、806至板橋夜市站；自行開車的話走國道一號，由五股交流道下，往新莊方向走新五路，轉台2線（中山路）右轉思源路，過大漢橋續行民生路即可抵達。 延伸閱讀：

雅詩蘭黛小棕瓶

aubrey__makeup #小棕瓶 雅詩蘭黛小棕瓶3日體驗組 雅詩蘭黛最有名的應該就是它了 使用感受: 1️⃣味道好聞 2️⃣好吸收 3️⃣提亮膚色有感✨ 我覺得他有改善我的暗沈但是太難拍出效果了 所以我想到另一種用法⬇️ #小棕肌密用法 加入粉底液能夠讓底妝更服貼哦🥰 1️⃣增加粉底液的延展性 我喜歡先將粉底液均勻抹在臉上再拍開, 加了小棕瓶後在抹勻這個動作上幫助超大的 2️⃣服貼度大大增加 後面有妝前妝後圖請斟酌滑 左邊是沒有上妝的素顏 中途沒有遮瑕只有拍一點化妝水 沒有任何妝前打底 右邊是上了一層底妝 超級服貼根本看不到粉痕 用量就是手上那些上全臉 3️⃣持久又保濕 雖然最近比較冷一點 沒有上打底也沒有上蜜粉 室内6小時都沒有脫妝卡粉 #小棕瓶 #小棕研究員 #雅詩蘭黛保養 #小棕肌密實驗 #no1修護精華 #projectbrown

只有泫雅她本人能撐起的妝容！我們還是認份待在家滑IG就好了

有在關注韓國娛樂圈的女孩們一定都對泫雅感到不陌生吧！連小編身邊整天對韓國非好感的男性友人也都視泫雅為女神。可見小野馬的魅力超強。小編自己也超喜歡泫雅的，除了舞跳的超好、長的又超正超性感之外，私底下的泫雅真的超可愛啊！ 其實小編覺得泫雅化妝跟素顏的樣子完全不一樣呢！素顏的時候真的很像小孩子很可愛耶！ 不知道對於彩妝敏感的女孩們有沒有發現，泫雅除了會染一些我們這種凡夫俗子駕馭不了的髮色之外，妝容也十分吸引人。 像是這個紫色系妝容，不管眼妝還是唇妝就是要把紫色用到一個極致。小編試過了，完全無法駕馭！還超怕朋友問我是不是萬聖節要扮女巫。 或是一些超誇張眼妝，把眼影不用錢的狂畫直飆太陽穴，不然就是乾脆劃出假眼窩。小編覺得除了lady gaga之外就屬泫雅最合適。 真的好想說，你長得美就算了，連妝容也不給我們一點學習的機會，真的是逼死各位少女呀！ 小編現在其實正在偷偷聽泫雅的歌，等等要來好好研究那些比較平易近人的妝容。只能說，那些特別到只有泫雅撐得起來的妝容，我們還是讓泫雅去詮釋就好。 （以上圖片來源: https://instagram.com） 資料來源： https://instagram.com

情人節又要到了，日本抹茶老舖推出結合抹茶與草莓的頂級松露巧克力，只為妳而融化哦！

一月也差不多要結束了，緊接著而來的就是農曆春節與情人節啦～大家想好要送給另一半什麼了嗎？情人節很多人會選擇巧克力來當做禮物，如果只是普通的巧克力，之前好像送過了耶，怎麼辦？一定要來點新潮的才行。今天小編要帶你到日本看看老茶鋪推出的新甜點，究竟傳統的抹茶可以跟什麼擦出火花？繼續看下去就對了！ 位於日本京都的宇治抹茶老店「伊藤久右衛門」，在今年年初發表了為情人節推出的新產品，宇治抹茶草莓松露巧克力，茶莓小姐！製程繁複講究，絕對能讓妳的心跟著巧克力一起融化！ 這個斷面是不是很誘人！要製做這種甜點，首先要將草莓急速冷凍乾燥，以保持草莓的酸甜滋味。 使用兩種的抹茶來製作包覆草莓的抹茶巧克力。將濃茶用的抹茶與上薄茶用的抹茶混合並使用石臼慢慢研磨，之後再加入白巧克力製做成抹茶巧克力。 為了將抹茶最棒的味道傳達給顧客，花費兩年的時間才研究出最棒的原料以及巧克力的厚度，日本人真的在細節都很用心耶！ 即日起可以上網購買這種宇治抹茶草莓松露巧克力，２月開始才有在店鋪做販賣哦～ ​（圖片來源: http://datsu-mode.com/） 以下是店鋪資訊，給大家參考使用，二月要到關西京都一帶的話，很推薦買這個！ ＜宇治本店・茶房＞ 店舗名稱：伊藤久右衛門 本店・茶房 地址 ：京都府宇治市莵道荒槙19-3 ＜平等院店＞ 店舗名稱：伊藤久右衛門 平等院店 地址 ：京都府宇治市平等院表参道 ＜京都駅前店＞ 店舗名稱：伊藤久右衛門 京都駅前店 地址 ：京都府京都市下京区塩小路通り烏丸西入る東塩小路町579番地 1F 資料來源： 整理報導

復健科醫師推薦，專科大夫-【益舒關】非變性二型膠原蛋白(UC2)Plus膠囊，行動力保健分享。

俗話說：要活就要動。 年齡越長，一動關鍵部位就喀啦喀啦響😓 四寶媽已進入輕熟女的年齡，雖然平常就有補充膠原蛋白，但卻忘記保護關鍵部位還有一個更重要的靈活關鍵就是「UC2」，隨著年齡增長，膠原蛋白也快速流失，我曾經車禍膝蓋軟骨受傷以及長時間久站工作，卡關的狀況是越來越明顯。 還不知道UC2是什麼嗎?👉UC2是什麼？怎麼吃？快速了解UC2功效與UC2吃法推薦 假日帶孩子出門都想說還帶得動他們嗎？小豪弟現在出門都需要照顧的時候，我還跑得動？追得了？抱得動嗎？ 各種擔心全放在心裡…. 還好前陣子要買B群的關係進而認識到【專科大夫】這個品牌，裡面有一個讓我非常感興趣的產品，就是【益舒關】非變性二型膠原蛋白(UC2)Plus膠囊，它是🏆榮獲Monde Selection 世界品質大賞 金獎認證🏆的一款產品。 吃了一陣子改善不少卡關狀況，上下樓梯的靈活度非常有感，久站下班回家關鍵部位也沒有喀啦喀啦響，我才覺得整個靈活度差好多，好軟Q。 四寶媽靈活的關鍵就是我現在吃的這款「非變性二型膠原蛋白(UC2)Plus膠囊」，非常推薦給長時間上班的婦女朋友們💕以及熟齡者，讓我們一起更靈活。 【益舒關】非變性二型膠原蛋白(UC2)Plus膠囊裡面含有⬇️ 🔺多國專利UC-ll®非變性二型膠原蛋白(哈佛研究實證效果是葡萄糖胺＋軟骨素的兩倍以上）搭配維生素C可促進膠原蛋白的形成，更加感受穩固 🔺專利C3 Complex®薑黃+BioPerine®胡椒鹼可提高薑黃生物利用率達2000%，感受舒適度提高 🔺美國OptiMSM®提升舒適靈活度 🔺日本專利Hyabest®流行鏈球菌發酵物(含透明質酸鈉) ，更感活動順暢、潤滑 ✅誰最適合吃 想要靈活趴趴走、熱愛運動、喜歡登山健走的朋友、想要行動更靈活的熟齡者、久坐久站的上班族都很適合 ⏰什麼時候吃UC2最適當？ 早上起床後空腹搭配溫開水， 每天一次，一次2粒 來不及的話，整片帶出門，超方便 官網：專科大夫．嚴選一家人的健康 🛒馬上逛https://doctoronline.pro/6CYX2 Facebook粉絲團：專科大夫．嚴選一家人的健康 Google商家：專科大夫．嚴選一家人的健康 Instagram：專科大夫 #復健科醫生推薦 #專科大夫 #專科大夫UC2 #關鍵部位有聲音要補充什麼 #非變性二型膠原蛋白 #關鍵部位保健品推薦 #行動力保健品分享

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「透明系貓咪手鍊」 “ 你看不到我～ 你看不到我～ ” 猜猜哪位經典臺詞XDD 橘貓小龍貓/⁠ᐠ⁠｡⁠ꞈ⁠｡⁠ᐟ⁠\ 若隱若現感覺有點神秘、有點氣質、還有點可可愛愛♡ ⁠ 乳牛麵麵/⁠ᐠ⁠｡⁠ꞈ⁠｡⁠ᐟ⁠\ 在某天，就很突然想要設計透明感的手鍊，適合各種服裝，也會因為不同人的膚色，呈現不同的感覺✨ 玳瑁多多/⁠ᐠ⁠｡⁠ꞈ⁠｡⁠ᐟ⁠\ 不過可能哪天就不會再生產了，因為真的太耗時，先不談設計花的時間，先是研究了好久、失敗好多次，後面印製貓咪等都快一個月，然後再自己手作串珠，即便做了好幾個熟練了，還是會有失敗的時候，然後每個都花費很多時間，很可能不知道哪天這項商品就下架了，所以真的是要買要快🤣 / #baoby #貓咪 #橘貓 #黑貓 #玳瑁貓 #文創 #手鏈 #手鍊 #串珠 https://www.instagram.com/reel/C-wVbz2SpRU/

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2024「運動健康永續人生」國際研討會盛大開幕學習國際經驗打造健康台灣

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【聖誕專題】奇美博物館聖誕將登場！皇家名琴加場助陣~首度推出水景庭園DJ派對、西洋劍展演！

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新北夜市｜前進板橋人的宵夜天堂！盤點湳雅夜市8大必吃新北美食

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雅詩蘭黛小棕瓶

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情人節又要到了，日本抹茶老舖推出結合抹茶與草莓的頂級松露巧克力，只為妳而融化哦！

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