[美食]大成【上品語鮮蛋】Cindy開箱

［雞蛋開箱］ 每年五月有各種節日，蛋糕就是餐桌上最佳「溫馨儀式感」，Cindy家寶貝也想共享，但市售蛋糕又看不出成分​，於是有念頭「親手做才安心」。 從食材挑選、實驗比例、無添加是基本訴求開始試做，發現兩關鍵： 1.無糖無法打發蛋白霜，但半量就可以了﹗​ 2.雞蛋品質影響打發蛋白霜成功率﹗濃郁蛋白是核心﹗​ 初心是覺得給寶寶吃的不僅是口感，更是挑安心，於是選擇生食級【上品語鮮蛋】，發現蛋白濃度超有感，所以打發蛋白霜從一般雞蛋的10分鐘縮短成3分鐘﹗ 就這樣，變成了我的烘焙秘密武器。​ 身為一個「烘焙初心者」家長，雞蛋怎挑也很重要。​ 雖然寶寶不吃生食，但水洗蛋、生食級的規格讓我們在烹調任何熟度時都安心美味。 尤其喜歡水波蛋、溏心蛋、半熟蛋、月見蛋的朋友，這顆蛋真的很可以﹗​ 【大成】的是台灣第一家獲得國立台灣大學人畜共通傳染疾病研究中心「沙門氏菌清淨證明」的品牌，從養殖、飼料、水洗、殺菌、檢驗到物流，全流程都是高規格標準。 對現代家庭來說，不只要好吃，食安還得靠科技養殖與檢驗把關才是真安心。​ 而且全聯就能輕鬆買到。 【上品語鮮蛋】蛋殼看起來乾淨，摸起來帶點溫潤。這些蛋可是經過水洗、高速影像、聲納、光譜檢測等層層關卡，才能安心上架。 敲開後，蛋黃超挺立、立正站好一樣，橘黃飽滿，不是淡黃， 而蛋白濃稠厚實，看起來胖嘟嘟，視覺上就知道這是烘焙時的打發蛋白霜關鍵！ 🟡水波蛋x微波爐​： 碗裝水，水量能沒過蛋即可。打入【上品語鮮蛋】，關鍵蛋黃要有戳破即可。 微波約40-50秒（依自家的家電做調整）此時蛋白會包覆蛋黃，蛋白熟度將將好，蛋白滑嫩口感、蛋黃半熟流心完美平衡。 如果喜歡熟一點，可以再分次加熱調整，此時的蛋黃香氣會更濃郁，微波爐打開就聞到香氣。​ 攻蛋要吃原味更能品味，這道也是懶人日常料理。​ 蛋白細緻滑順感、我最愛吃蛋白，蛋黃口感濃郁香氣，整體口感綿密甘甜，呈現「原味最好吃」的自然風味。​ 🟡蛋糕x氣炸鍋​：發泡變快了！ 食材：雞蛋2顆（蛋白、蛋黃分離）、低筋麵粉40g、鮮奶30ml、砂糖10~20g。 1.蛋黃打散、加入鮮奶、過篩麵粉，手動拌勻麵糊至無顆粒狀。​ 2.打發蛋白至表層起泡沫​，加入砂糖（10g即可​），電動打發至倒過來都不會滴落狀態。 3.混合麵糊：先把1/3的蛋白霜拌勻麵糊，再把剩下全拌勻。​ 4.烘烤：倒入模具進氣炸鍋180°C，五分鐘後先用刀表面劃開十字​， 再170°C烤15分鐘即可，出爐後可以倒扣冷卻，讓蛋糕定型才不會扁塌。 打發蛋白霜是關鍵。 用【上品語鮮蛋】蛋白霜的細緻度有彈性，會讓成品蛋糕組織更綿密，香氣也自然濃郁，整體口感表現相當亮眼。​ ​ ​ ✅日本昭和產業指導：符合日本農林水產省鶏卵規格取引要綱特色生食等級 ✅獲得國立臺灣大學人畜共通傳染病研究中心沙門氏菌監測曁清淨證明​ 【大成】 讓人流口水的老品牌，不僅是台灣知名食品品牌，更是雞蛋專家，旗下的【上品語鮮蛋】從牧場到餐桌全面控管，全程高標準嚴格把關。專業飼料配方、益生菌全素飼料、孕育雞隻養成，成就了蛋白Q彈、蛋黃橙黃、無腥味的優質雞蛋。大成鮮蛋堅持「全程用心、食在安心」的初衷，每個環節都用心把關，更擁有雙溫層物流與智慧冷鏈技術，從飼料到消費者手中，每一步都不馬虎。品牌代言人隋棠，同樣是重視食安的好媽咪，這份堅持與理念，與【大成】完美契合。 *本文為Cindy開箱體驗心得.非商業性質* *文中產品說明引用其標示皆.以官網為主* *因個人化的喜好口味差異.此文僅供參考* 即日起～6/5，全聯熱銷優惠中​✨上品語鮮蛋兩盒只要166元 🔥「5月你是哪一派？」創意料理分享活動開跑！🍳曬半熟/月見蛋料理，抽全聯禮券$2000、上品語鮮蛋、隋棠簽名照！ 立即來留言👇🏻👇🏻👇🏻 大成臉書粉專：https://lihi.cc/Dg1gg 大成官網：https://www.dachan.com/product/999YPAaGu6hXbyUe

為什麼每到晚上特別脆弱？深度解析夜晚心理學

夜晚心理學：當世界安靜後，心裡的聲音開始被聽見 夜晚是一個迷人的時段。白天堆積的情緒在這時變得立體，白天輕輕掠過的擔憂在 這時變得鮮明，白天沒有空想的問題在這時突然連環爆開。許多人以為自己在夜裡 特別敏感、特別矛盾，其實這是一種「普遍且合理」的心理現象。 心理學家認為夜晚是一種「情緒放大器」。原因並不單一，而是生理節律、大腦運作方式 、依附需求、情緒加工機制、生活壓力累積等因素交錯的結果。 這篇文章將帶你深入理解：為什麼人在夜裡會感到脆弱？大腦在夜間發生了什麼？ 這份脆弱是壞事，還是其實在告訴你一些更重要的心理訊息？ 一、夜晚容易脆弱，是大腦在「切換模式」 1. 白天的大腦忙於執行功能，情緒被暫時排到後面 白天的大腦負責處理任務、決策、反應外界需求，主要使用 前額葉皮質 （prefrontal cortex）。這區域掌管理性、邏輯、注意力和壓抑情緒。 由於一天中充滿需要效率的活動，大腦會把那些「暫時無法處理的情緒」 放進後台，等比較有空時再處理。 這種現象為： 情緒延遲加工（delayed emotional processing） 意思是： 白天的你沒有空感受。於是情緒被放進待辦清單，等待下一個比較安靜的時段現身。 而這個時段，通常就是夜晚。 到了夜裡： 於是大腦便開始打開「情緒檔案」，一一翻閱。你感覺到的脆弱，其實是大腦終於 開始工作另一項功能： 消化情緒。 2. 「預設模式網絡」（Default Mode Network, DMN）在夜間變得活躍 晚上關燈、安靜、放鬆後，大腦會從「任務正向網路（Task Positive Network）」 切換成「預設模式網絡（DMN）」。 DMN 是我們在： DMN 在夜裡特別強勢，因為沒有外界任務干擾。 它會啟動： 所以很多人躺在床上，明明身體累得不行，腦袋卻突然甦醒，開始演各種負面劇本。 二、夜晚讓防禦下降，人更容易碰到內心深處的真實需求 1. 白天的「社會鎧甲」在夜晚自動鬆掉 白天我們必須穿著社會化的外衣： 這層外衣會壓住某些情緒，因為白天的舞台需要我們扮演某個角色。 到了夜晚： 防禦系統自然下降。 精神分析視角認為：夜晚是「真我浮現」的時段。 西格蒙德·佛洛伊德（Sigmund Freud）認為，我們白天的清醒意識（意識層） 會使用各種「防衛機制」（如壓抑）來抑制那些令人困擾、焦慮或社會不能接受的慾望 、衝動和記憶，將它們推入潛意識。 夜晚，尤其是睡眠和做夢時，情況發生了變化： 但其背後的隱藏意義（潛在內容）代表著我們最深層、未被滿足的 渴望或焦慮。 這些未經社會規範修飾的原始慾望和情感，可以被視為「真我」的展現。 佛洛伊德甚至稱夢的解析是「通往心靈潛意識活動的皇家大道」。 2. 夜裡的自己比較接近「沒有武裝的自我」 心理學家 D.W. Winnicott溫尼科特提出「真實自我（true self）」與 「假性自我（false self）」的概念。 白天我們較常呈現假性自我：符合社會期待、符合理性邏輯。 夜裡則比較容易接近真實自我：情緒變得明亮、需求更清晰、感受更敏銳。 這種回到自己內在的狀態讓人容易感到脆弱，但也讓人更容易觸碰真正的需求 ，例如： 夜晚讓這些需求浮上來，所以情緒變得真實又直接。 三、夜晚刺激低，孤獨感更容易被大腦誤判放大 1. 夜晚的環境讓大腦誤以為「你在獨自面對」 神經科學指出，大腦會依「環境線索」判斷是否安全。 白天的世界有： 這些都會被大腦視為「陪伴的證據」。 夜晚的世界突然安靜：房間、黑暗、靜止、沒有互動。 大腦就容易誤判成： 這會促使壓力荷爾蒙皮質醇（cortisol）上升。情緒因此更敏感、更容易落淚、 更容易想太多。 皮質醇的作用是動員身體能量來應對假想的危險： 和情緒調節的能力，形成惡性循環。 2. 孤獨感與依附需求在夜間特別明顯 依附理論指出，每個人都有渴望「連結與安全」的情緒需求。 白天與人的互動（同事、朋友、家人、訊息）都能提供基本連結，因此情緒比較穩定。 但夜裡你躺在床上，一個人進入靜止的空間，依附需求無人呼應，心理上會感到： 尤其是： 夜晚容易觸發未被滿足的依附需求，情緒自然變得敏感。 四、大腦在夜晚更容易出現「認知偏誤」 1. 疲憊狀態下，大腦會放大負面訊息 當大腦疲累時，外側前額葉（負責理性思考）能力下降，杏仁核（負責情緒警報） 變得過度活躍。於是，夜晚容易出現： 這種現象被稱為： 負向偏誤（negative bias） 這是一種普遍存在的人類認知傾向，指的是我們的大腦對於負面資訊（事件、情緒 、想法、刺激）的關注度、處理深度和記憶持久性，遠遠超過正面資訊。 在白天因為有任務要做，偏誤被壓住。到了夜晚，偏誤就像被解放。 2. 夜晚容易產生「自我責怪循環」 心理學研究指出，反芻思考最常在夜間發生，因為： 反芻讓人把焦點擺在： 於是人會掉入一種自我攻擊的模式。 五、夜晚是「內在小孩」最容易浮現的時刻 1. 童年未被安撫的情緒，在夜晚特別容易回神 很多人在夜裡哭泣，並不是因為今天的事，而是今天的事觸發了更早以前的傷。 童年曾經感到： 這些情緒在夜晚都會浮上來。 心理學上認為夜晚是「重啟創傷記憶」的時間。白天太忙沒空感受，夜晚一下安靜， 記憶的影像與情緒就湧了出來。這些看似「突然湧現」的痛，其實都有故事。 2. 夜晚對情感敏銳的人特別有影響 特別是： 這些人白天太忙，晚上等於情緒大門一開，全都湧出。 六、夜間焦慮 vs 夜間沮喪：兩者的差別 1. 夜間焦慮的特徵 夜間焦慮是因為「預期性壓力」在夜晚浮現。 預期性壓力指的是針對「未來可能發生的」負面事件所產生的壓力和焦慮感 它不是針對當下實際存在的威脅，而是針對想像中的、未來的不確定性。 2. 夜間沮喪的特徵 夜間沮喪更著重於「過去累積」和「能量耗竭」。 這兩者常常交錯，因此讓夜晚變得更沉重。 七、夜晚脆弱，是一種心理訊號：情緒在告訴你需要被看見 心理學不把夜晚的脆弱視為壞事，而是一種「未完成的情緒」在提醒你。 這些夜裡浮上的情緒，可能是在說： 夜晚把這些訊號放大到你不得不面對。 八、如何安放夜晚的脆弱？七個有效方法 1. 識別並「命名」你的情緒（認知行為法） 心理學研究指出，情緒命名（affect labeling）能降低杏仁核反應。 你可以寫： 寫的過程會讓情緒被看見 2. 「情緒書寫」清理累積負荷（表達性藝術治療） 將腦袋裡停不下來的思緒倒在紙上，是處理白天累積情緒（情緒延遲加工） 的有效方式。 未說出口的話都寫下來，不加批判，不求文法，寫完就合上本子。 思緒外化為文字，有助於大腦進行整理和整合記憶，避免反芻思考。 3. 主動切換「環境線索」（神經覺理論） 大腦依賴環境線索判斷安全。在睡前，刻意改變環境， 增加安全訊號，安撫你的神經系統。 心理學原理：這些動作向大腦發送「我很安全」的訊號，抑制戰鬥/逃跑反應， 促進副交感神經系統主導，幫助身體放鬆。 4. 切換感官，降低反芻 擁抱脆弱，接納「真我」（溫尼考特理論） 停止與脆弱感對抗。夜晚的情緒是「真我」的浮現，接納它代表你允許 自己成為一個完整的人。 像對待一個受傷的朋友一樣對待自己。 的整合與和解，減少自我批判。 針對夜間焦慮的特徵—預期性壓力，將虛無的擔憂轉化為具體的行動計畫。 「第一步行動」。 心理學原理：這將「失控感」轉化為「掌控感」。從抽象的焦慮回到具體的 任務導向，有效減少腦袋的空轉和最糟想像。 當發現自己陷入「小事變大」的負向偏誤循環時，短暫地轉移注意力 可以中斷惡性循環。 喝杯溫牛奶、聽一段播客。感覺平靜後再回床上。 佔據整個夜晚。 透過固定的睡前流程，幫助大腦從白天的「任務正向網絡」（TPN） 模式平穩切換到夜晚的「默認模式網絡」（DMN）。 進行 10 分鐘冥想或溫和瑜伽。 白天的防備，準備進行夜間的情緒加工和記憶鞏固。 透過這些方法，你可以學習與夜晚的脆弱共處，讓夜晚不再是情緒的戰場， 而是自我療癒與成長的機會。 十、寫給正在夜裡心酸、失眠、脆弱的你 夜晚的寂靜讓你覺得孤單，但你並不孤單。每個人都有這樣的時刻，只是程度不同。 而你願意停下來感受，代表你正在回到自己的內心。 你正在了解自己。你正在照顧自己。你正在重新建構安全感。 每一次感到脆弱，都是心在提醒你：你值得一個更溫柔、更被理解的生活。 如果你也曾在夜晚感到脆弱、孤單或想太多，希望這篇文章讓你知道：你並沒有一個人經歷這些。 把這篇文章收藏起來吧。也許某一天，你會再次需要這份理解與溫柔。若你身邊也有人正在夜裡苦撐著，分享給他，或許能讓他的夜晚好過一點。 想持續學習心理學、情緒修復與內在成長，歡迎追蹤我，我會在這裡陪你一起走。

【12星座週末運勢】射手運勢暴跌但還是可以安穩度過！各星座只要多花時間愛情都能有大進展！

 牡羊座 整體運：★★★★★有伴侶的人有機會在伴侶面前施展魅力，不妨好好打扮一番，與對方來一次甜蜜約會，會讓雙方都感到驚喜。人際關係和諧，與人為善，易贏得老少朋友的喜愛，還有機會獲得特別關照。幸運色是翡翠綠，貴人星座是魔羯座。 愛情運：★★★★☆好好想想你是不是答應了對方什麼要求？既已承諾就要盡量兌現，對方很期待喔！ 事業運：★★★★☆ 風趣幽默的一面易突顯，能很快活躍氣氛，有利拓展人脈。 財富運：★★★★★事業上有增資擴充的慾念，順利的財運對於增資有正面幫助。金錢上的貴人多來自長輩。 金牛座 整體運：★★★☆☆ 單身者渴望愛情，多到熱鬧的地方走動，有機會遇到令你心動的對象；已婚者表現出強烈的家庭責任感，主動為對方付出會獲得雙倍的回饋。不夠理性，不宜處理金錢問題，與人交易應有值得信任的人陪同。幸運色是艷棗紅，貴人星座是獅子座。 愛情運：★★★★☆ 應處理好與異性間的關係，少去拈花惹草，小心惹上爛桃花。戀愛成熟的人可籌劃結婚事宜。 事業運：★★★☆☆ 忙著自己的大小事，雖然感覺好像沒有充分休息，但是至少心情是愉快的。 財富運：★★☆☆☆ 本末倒置，若能控制物慾、降低貪念，方能有節餘。 雙子座 整體運：★★★★☆財運頗優，因善於觀察、積極求財而發現投資契機，進財機會多。女性朋友是你的貴人，多與女性朋友接觸可獲得更多的好消息。單身者在熱鬧的場合結識異性朋友的機會多，有機會展開一段多彩的戀情。幸運色為鈦晶金，貴人星座是水瓶座。 愛情運：★★★☆☆ 單身者可享受獨處的快樂；戀愛中的人多關心對方，噓寒問暖一番，對方大為感動。 事業運：★★★☆☆運勢普通，無需急於向前衝，只要按照先前的計劃按部進行，就能看到新的契機！ 財富運：★★★★☆能正確對待錢財者，財源廣進；花錢不節省者，經濟緊缺。 巨蟹座 整體運：★★★★☆健康指數較低，在外出差的人應多注意預防。愛情際遇較好，要想結出愛情的果實還需付出一定的行動，勇氣是關鍵。會遇到與你嚼舌的人，雖然有點難纏，但對方給出的建議還頗為中肯。幸運色是琉璃銀，貴人星座是金牛座。 愛情運：★★★★☆ 戀愛機會不多，可將重心放在興趣愛好及自我實現上，享受充實的單身日。 事業運：★★★★☆容易獲得肯定，信心與行動力增強，幹勁十足，易創造佳績。 財富運：★★★☆☆ 處理財務問題多汲取他人的經驗和意見。 獅子座 整體運：★★★★★有機會參加業餘的時間團體娛樂活動。秀出自我，是一種推銷自己的方法。吹拉彈唱，只管拿出來表現，能贏得大家的喝采。如此出色的全方位展現自我，能得到不少異性的青睞，約上心動的對象單獨出來走走，讓雙方的交流進一步加深。幸運色是深海藍，貴人星座是獅子座。 愛情運：★★★☆☆戀愛中的人愛情甜蜜幸福，進入平穩階段，不妨與對方討論終身大事，會有不錯的結果。 事業運：★★★★☆ 遇到突發事件能夠冷靜理性的去處理，使所有問題都能以最有效的方式順利解決。 財富運：★★★★★財富回收的時刻，有金錢入帳的機會，得財比預期中的多一點。正財運強，先前如果沒有付出則不易感受到這週的甜果！ 處女座 整體運：★★★☆☆ 辦公室工作者切勿利用上班時間炒股，易被老闆發現，引起不良的影響。與戀人沒有什麼獨處的時間，不過抽出點時間打個電話給他，也會讓彼此心情不錯。幸運色是冷泉藍，貴人星座是天秤座。 愛情運：★★★★☆ 適合約會，閒暇時不妨邀約情人到郊外走走，會有意想不到的甜蜜效果喔！ 事業運：★★★☆☆ 事業運不佳，很忙碌，可是狀況不斷。一個人做事倒是無妨，可是與同事並肩作戰時要特別注意自身的態度。 財富運：★★★☆☆ 花錢慾望強烈，應注意克制。 天秤座 整體運：★★★★★事業運上升，理論與實際相結合，一遇問題都能及時解決。桃花運超炫，單身者多留意身邊對你示好的異性同事，有機會展開美妙情緣。財務狀況不錯，出門在外容易遇到有錢的金主。幸運色是大理石灰，貴人星座是天蠍座。 愛情運：★★★★★愛情運強強滾！羅曼蒂克的色彩濃厚，好好享受今日的美好時光吧！ 事業運：★★★★☆ 事業運還不錯，相對的會顯得忙碌；不過呢，在忙碌中除了可以累積工作經驗外，還能讓自己獲得他人的認同喔！ 財富運：★★★★☆ 財運順暢，股票族小有收穫，商務談判者有接到訂單的機會。 天蠍座 整體運：★★★☆☆ 對於你細緻的體察到他的情緒變化和需求，讓他備受感動；工作中出現自己無法解決的問題不往上報備，不但自己著急，反而會使事情錯過了最佳解決的時機；在碰到多年未見的同學時，因叫不出對方的名字而感到尷尬。幸運色是桐花白，貴人星座是牡羊座。 愛情運：★★★★☆ 單身者可向心儀的對象表白，成功的機率較高；已婚者感情生活豐富多采。 事業運：★★☆☆☆ 放鬆心情，別想太多，應將複雜的事情簡單化，以應付臨時派下來的各項任務。 財富運：★★★☆☆ 過度保守，懶得花腦筋計算研究，而喪失投資的機會。 射手座 整體運：★★☆☆☆戀愛中的人會有被疏離的感覺，不安全感越來越重，不如攤開告訴他你的想法；工作中同事的一個不明眼神、上司的一句稍微重一點的話都讓你想得較嚴重，神情沮喪；投資方面進展不明顯，需耐心等待。幸運色是琉璃銀，貴人星座是巨蟹座。 愛情運：★☆☆☆☆ 多說多錯的一天，被情人潑冷水的滋味不太好受，可別動怒囉！ 事業運：★★☆☆☆事業運低迷，工作忙碌但不討好，別什麼事情都獨攬責任。 財富運：★★★☆☆ 做事不專心又投機取巧，那無疑是使不穩定的財運雪上加霜。 摩羯座 整體運：★★★★☆ 感情有失而復得的好運，但仍需多做些改變才能真正留住對方。以他人的經驗作為自己投資的方法並非明智之舉，且財運平平，難有突破。工作上易得他人相助，進步頗為明顯。幸運色是石榴紅，貴人星座是雙魚座。 愛情運：★★★★☆ 愛情運勢不錯啦，可是如果一直想著錢，會有點煞風景！ 事業運：★★★★☆ 事業運還不錯，當手邊工作完成後，不妨在這週末與同事好好的互動一下。 財富運：★★★☆☆ 沒什麼特殊的得財渠道，穩定的工作收穫較大。 水瓶座 整體運：★★★☆☆ 在工作上雖然會遇到一些困難，但能獲得上司、長輩照顧，讓你更有信心與動力攻克難關。戀愛中的人要多留意戀人的情緒變化，你的關心能化解他的憂愁。財運較弱，不宜借出錢財。幸運色是秋硃砂紅，貴人星座是處女座。 愛情運：★★★☆☆ 單身者希望博取異性的好感，在交際場合會盡力做最好的表現，也因此交到不錯的朋友。 事業運：★★★★☆心情愉快，對待事物也顯得非常積極，你的樂觀情緒也感染了周圍的人，工作氣氛佳。 財富運：★★☆☆☆ 財運不穩定的一天，時好時壞，進進出出明顯，不適合投機取巧喔！ 雙魚座 整體運：★★★★☆ 心情舒暢的兩天，工作順心如意，特別是管理者，工作易獲得下屬的支持、配合。生意人因朋友介紹而獲得大筆訂單的機率高。愛情平順，單身者在工作中易與合作夥伴擦出愛情火花。幸運色是玉石白，貴人星座是牡羊座。 愛情運：★★★☆☆ 閒聊的時間少一點，給對方更多清閒的空間，不要過度干預對方，以免對方會不耐煩！ 事業運：★★★★☆ 廣交朋友，是今天職場運勢提升的最大助力。 財富運：★★★★☆ 財運不錯，可小額投資。 資料來源： PopDaily撰文報導 #12星座 #天秤 #天蠍 #射手 #巨蟹 #水瓶 #牡羊 #獅子 #處女 #週末運勢 #金牛 #雙子 #雙魚 #魔羯 

不想悠哉過日子，盤點「不斷追求成就感」的星座TOP3

有些人無法忍受吃喝玩樂悠哉過日子，碌碌無爲會覺得很空虛，總是不斷努力工作，從中獲得成就感，才能產生自我價值，才覺得活得有意義。但研究發現，成就越高者會變得越不快樂，因為工作越來越難有成就感，加上投注在工作的時間太長，往往疏於經營家庭與人際關係，顛覆一般人認為低成就者比較不快樂的觀念。十二星座中，你知道哪三個星座總是不斷追求成就感嗎？看看你或另一半中了沒。 Top3：相信自己可以做得更好－處女座 凡事好還要更好的處女座給人做事細心認真的印象，不放心他人做事，總想把事情操控在自己的掌握之中，親力親為花費大量時間與精力，為了就是把事情做得盡善盡美，以證明自己是不可或缺的角色。處女座相信自己可以做得比別人更好，因此願意承擔勇於負責，期待得到眾人的掌聲，來獲得滿滿的成就感，上進心強容易成功，但要注意不要太過勞了。 Top2：想要擁有站上舞台的實力－獅子座 愛面子的獅子座絕不讓自己落後於人，總是努力不懈增強自己的實力，走在前端期待成為人上人。獅子座生性不甘平凡，天生具有王者之風，渴望獲得權力站上舞台，享受眾人景仰的目光，為追求這樣的榮耀，驅動他們勇往直前，全身是勁絲毫不感到倦怠。獅子座要懂得退讓，避免想當老大而與人發生衝突，若工作面臨瓶頸時，也要學會調整心態，不要被過高的自尊心讓自己身處困境難過關。 Top1：不愛玩樂工作是生活重心－摩羯座 務實穩健的摩羯座喜歡在工作中發揮才能，受人肯定來獲得成就感，同時又有經濟收入，是件一舉兩得非常划算的事，若工作剛好又是自己的興趣，不愛玩樂的摩羯座會把工作當作是生活重心，很容易成為工作狂，但他們並不覺得，而是認為只是盡心盡力做好該做的事。摩羯座生來就懂得規劃，當大家還在揮霍青春時，摩羯座已在厚積實力，他們的成功很少是因為運氣與意外，而是比常人加倍努力。 更多作品可追蹤「唐蘋想很多」 https://www.popdaily.com.tw/user/me https://www.instagram.com/tang.pin/ https://www.threads.net/@tang.pin https://www.facebook.com/TANGPING1229/ #星座 #成就感 #處女座 #獅子座 #摩羯座 #唐蘋 #圖文創作

10月新品懶人包來了！2020開架＆專櫃美妝清單，最新最詳細資訊都在這

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 又到了新的月份『彩妝新品懶人包』時間！這次幫大家整理了10月即將上市開架&專櫃彩妝保養新品們，本篇也將會不斷更新以及補充最新最快的開箱資訊，讓各位妝寶寶們絕不錯過任何一樣，請大家快快收藏吧～ 👉🏻網友都在專櫃買什麼？3大品牌必買排行榜TOP 3，花錢不踩雷就看這篇！ Milani Screen Queen霸屏天后粉底液、The Tank持久暢流眼線液 價格：Screen Queen霸屏天后粉底液NT.570、The Tank持久暢流眼線液NT.450 Screen Queen霸屏天后粉底液 這裡買最優惠！👉Screen Queen霸屏天后粉底液 繼超經典 Conceal+Perfect 完美零瑕二合一粉底液之後，Milani再推全新『Screen Queen 霸屏天后粉底液』，不僅擁有超輕薄＆高延展性質地，重複疊擦也不顯厚重，更是開架首創加入獨家Digital Bluelight FilterTM科技配方，主打是為了讓工作、 生活、追劇、滑 IG 等而暴露於 3C 產品藍光下的我們，可以免於數位藍光造成的暗沉、缺乏彈性、乾燥粗糙等肌膚問題，無論霸屏多長時間，都一樣可以讓肌膚維持絕佳狀態～ 色號：120 Warm Nude、140 Nude Ivory、160 Soft Linen、170 Golden Fair、200 Nude Beige、220 Natural Beige 👉🏻討論度爆表！編輯精選近期『超夯底妝評比』，還在觀望的彩妝新手們必看～ The Tank持久暢流眼線液 現貨這裡買👉The Tank持久暢流眼線液 The Tank持久暢流眼線液採用獨家研發雙層槽蓋及獨特儲墨槽系統，有效防止筆頭與空氣接觸導致的乾涸凝固，內含勻墨滾珠，輕搖便能均勻槽內眼線液，出墨連續均勻不會斷線。且不含動物性成分，各種膚質膚況都能安心使用、一整天持久不掉妝！ 👉🏻半小時讓你變成眼線達人！精選12種「眼線圖影教學」，眼妝新手這篇必收！ Makeup Eraser®原創魔法卸妝巾 開賣時間：已上市 價格：NT.690 風靡全美的超神奇魔法卸妝巾終於來台！這是一款 『 只需水 』 就可重複使用的魔法卸妝巾 Makeup Eraser ®， 每條神奇卸妝巾可使用 3 – 5 年， 相當於減少 3,600 張紙巾的使用量，不但環保還更省錢！ 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Za一口氣推出三款不同質地的唇彩，包括主打的柔霧款3色、與季節限定的金屬光3色與水潤款4色，可單擦也可疊擦。秋冬木玫瑰色和輕甜果茶色系列互相搭配也很適合初秋或淡妝的女孩們使用哦。 INTEGRATE櫻特芮 繪型持色兩用眉粉筆、極緻立體四色眉粉盒贈髮飾組 優惠價在這👉INTEGRATE繪型持色兩用眉粉筆 開賣時間：10月 價格：繪型持色兩用眉粉筆NT.300、極緻立體四色眉粉盒贈髮飾組NT.268 INTEGRATE櫻特芮推出『水滴子眉筆』繪型持色兩用眉粉筆，以水滴型斜切筆頭搭配全新升級的持色眉粉，能輕鬆轉換寬、細的筆觸，畫出超擬真眉型；另外還有極緻立體四色眉粉盒贈髮飾組，專為亞洲人調配的淺棕修容色，更能讓你輕鬆打造自然深邃五官，現在只要購買「極緻立體四色眉粉盒」，就能獲得質感有型的「日系髮飾組」，一共有BR631與BR731隨附髮飾款式不同。 👉🏻【妝同學小教室】眉毛弄對了，整個人生也順啦！『修眉步驟＆黃金比例眉畫法』超完整解析奉上 戀愛魔境 控制狂防暈眼線液 開賣時間：10月 價格：NT.280 戀愛魔鏡控制狂防暈眼線液新色登場，BR660銀河棕帶著紅棕色調美瞳珠光更能襯托瞳孔，恰當的濃度、柔和的棕調，絕美深邃的咖啡色眼線，可以畫出柔和深邃大眼；74月食色能強調陰影，增加雙眼皮及臥蠶的寬度，自然放大雙眸；最後則是粉珠光77流星群，描繪眼下專用，讓臥蠶更立體澎潤。 👉🏻【妝同學小教室】眼線救世主來了！無論你是單眼皮、雙眼皮還是內雙，照著畫讓眼妝更精緻2倍！ 肌研 肌研極潤保濕化粧水 貨比三家不吃虧👉肌研 肌研極潤保濕化粧水 開賣時間：10月 價格：NT.440 肌研與日本同步推出全新極潤系列，據賣破1億瓶的極潤保濕化粧水，添加樂敦製藥歷經16年鑽研的全新獨家機能型『乳酸菌發酵玻尿酸』，結合4重玻尿酸，能夠替肌膚帶來更持久的保濕力。全系列溫和配方，無添加香料、色素、礦物油、酒精，即使是敏弱肌也能使用！ 👉🏻大解惑！『化妝水溼敷 vs 敷面膜』到底差在哪？這5個問答解析給你聽，小心越敷越乾啊！ Aesop 室內芳香蠟燭 托勒密芳香蠟燭、阿加尼斯芳香蠟燭、卡里波斯芳香蠟燭 開賣時間：9月底 價格：NT.3,300 Aesop 與長期合作調香師 Barnabé Fillion 共同創造了一系列芳香蠟燭配方，可為任何室內空間增添迷 人的溫暖光線，同時散發細微而持久的香氣。這三款蠟燭個別以古希臘羅馬的 天文學家 為名── 分別為 阿加尼斯 Aganice 、 卡里波斯 Callippus 、 托勒密 Ptolemy ──暗示了燭光具有舒緩鎮定感官的 的能力，如同繁星的神奇夜空。 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 『阿加尼斯芳香蠟燭』的命名靈感源於古希臘第一位女天文學家阿加尼斯 Aganice ，她以對月球及其週期的研究而聞名。散發著清新、辛香的花香調，讓人聯想起丹吉爾（ Tangier ）的斯帕特爾海 角（ Cape Spartel ）──調香師 Fillion 稱此處為「諸多神話之地」。其香氛配方中的主要成分包括小荳蔻、丁香與金合歡，並帶有一抹淡淡的煙草香味。 『卡里波斯芳香蠟燭』紀念同名的古希臘天文數學家 卡里波斯 Callippus ，他改善完整了當時的行星運動理論。散發乳香、癒創木的香氣，搭配活力紫蘇，成為這款充滿木質、綠意、大地香調的芳香蠟燭。 『托勒密芳香蠟燭』靈感源於古希臘羅馬的知名天文學家托勒密 Ptolemy ，他為中世紀的天文學付出諸多貢獻。這款蠟燭的樹脂、木質、大地氣息使人聯想到被茂密雪松、柏樹、岩蘭草香氣圍繞的古老日本森林。淡淡飄渺的煙絲，意在喚起想像中的月光氣味。 Bobbi Brown 妝前專用維他命完美眼霜 開賣時間：9月底 價格：NT.2,000 專業彩妝品牌 Bobbi Brown 推出妝前專用的維他命完美眼霜，眼睛周圍皮膚非常脆弱，容易產生細紋、乾燥，所以非常需要專業的保養及妝前產品來呵護，Bobbi Brown 維他命完美眼霜一抹就從舒芙蕾質地變成隱形水膜，能夠完美保護眼周，不黏膩、不影響妝容。 👉🏻盯著3C眼周老更快！各年齡層眼霜推薦＋正確塗法，不是年輕就沒關係！ 植村秀 x 航海王 第一波聯名唇膏 開賣時間：10/15 價格：無色限唇膏 NT.1,050 植村秀太狂啦！這次和日本經典代表漫畫『航海王』攜手推出聯名彩妝，像是無色限唇膏系列通通換上和航海王卡通人物相應包裝和名字，從大膽奔放的代表色到輕鬆低調的實用色，同時代表著魯夫和草帽海賊團夥伴的招牌戰技。第一波系列是無色限粉霧保濕唇膏、無色限釉光精油唇膏、無色限極霧保濕唇膏及無色限聚光豐潤唇膏等各種質感。 👉🏻新手、黃肌女孩都能駕馭！『微醺絨棕紅x焦糖栗南瓜』，初秋擦它最對味～ 以下也幫大家以魯夫、娜美和喬巴系列整理色號囉～ 魯夫系列 無色限粉霧保濕唇膏：橘棕橡膠槍 M orange pistol (魯夫的橡膠槍 + 橙色)、漿果紅四檔 M gear flame (魯夫的四檔 + 火焰色)、 無色限釉光精油唇膏：血橙機關槍 A OR570 red gatling(魯夫的橡膠機關槍 + 橘紅色) 娜美系列 無色限聚光豐潤唇膏：栗棕天候棒LS maroon tempo(娜美的天候密技 + 褐紫色) 無色限極霧保濕唇膏：棕紅天候術AM BR784 crimson charge(娜美的天候密技 + 緋紅色) 喬巴系列 無色限粉霧保濕唇膏：肉桂藍波球 M BG975 rumble cinnamon (喬巴的藍波球 + 肉桂色) 無色限聚光豐潤唇膏：落櫻繽紛裸 LS nudy roseo (喬巴的落櫻繽紛+裸粉色)、柔力強化橘 LS kung fu punch (喬巴的柔力強化+珊瑚色)、落櫻繽紛裸 LS nudy roseo (喬巴的落櫻繽紛+裸粉色)、柔力強化橘 LS kung fu punch (喬巴的柔力強化+珊瑚色) 無色限釉光精油唇膏：跳躍強化紅 A RD163 jumping flash (喬巴的跳躍強化+紅色) 另外還有航海王迷你唇膏組合，將熱賣經典色號RD193、RD163、OR585、BG954、BR785通通變成迷你版，一次帶出門超方便，這組合只要2000元就能超划算入手！ ETUDE HOUSE不荳留草本茶樹系列 開賣時間：9月 價格：舒緩洗面乳NT.350、舒緩調理露NT.480、舒緩調理乳NT.480、淨緻面膜NT.450 ETUDE全新升級推出不荳留草本茶樹系列，溫柔調理痘痘肌，從洗臉開始清除過多皮脂與幫助角質代謝，幫助肌膚維持弱酸性的pH值，降低致痘的可能性；接續使用不荳留草本茶樹舒緩調理露進行鎮定舒緩，最後用清爽不黏膩質地的弱酸性不荳留草本茶樹舒緩調理乳，溫和調理肌膚，平衡勻淨膚色。 👉🏻痘痘再也不要來！編輯「抗痘SOP」五招分享，一起找回水煮蛋肌！ 茶籽堂2020年度版畫禮盒 開賣時間：9月底 價格：肖楠葉平衡沐浴露（年度限量版）NT.850 台灣本土品牌茶籽堂，作為臺灣頂級苦茶油品牌，致力於將臺灣獨有的苦茶油文化重新推廣！ 凡於茶籽堂直營門市，單筆消費滿1,200元即享「禮盒包裝服務」，樣式依門市現場提供。 M.A.C-粉電大理石限量彩妝系列 開賣時間：9/22 價格：時尚專業12色眼影盤 NT.2,500、時尚專業唇膏 NT.850、時尚腮紅 NT.1,250、超激光炫彩餅 NT.1,500 M·A·C電光大理石系列升級回歸啦！以全新『粉電大理石限量彩妝系列』再度登場，這次有時尚專業12色眼彩盤、超激光炫彩餅Double Gleam、人氣色選雙色時尚腮紅，當然也不能錯過粉金子彈唇膏CHILI、MARRAKESH等經典熱銷色，之前沒搶到的朋友們務必把握這次機會啊！ 👉🏻已被美暈！粉紅燙金大理石、高潮限量打亮⋯夏季限量彩妝閃耀登場！ 粉電大理石-時尚專業12色眼影盤 NT.2,500 粉電大理石時尚專業12色眼影盤，包含霧面、緞光和亮片等多種質地，日常系的甜美可人、電力系的魅惑深邃妝容通通可以用這盤搞定。 粉電大理石-時尚專業唇膏 NT.850 M.A.C經典子彈唇膏CHILI、MARRAKESH、LADYBUG、RUBYWOO，這四款熱銷美色換上一身甜辣粉金大理石包裝，不但有內在，外表更是美到必須收藏！ 曼秀雷敦 純淨植物輕彩潤唇膏、輕柔恬漾潤唇凍膏 這裡買最划算！！👉曼秀雷敦 純淨植物輕彩潤唇膏 開賣時間：已上市 價格：純淨植物輕彩潤唇膏NT.190、輕柔恬漾潤唇凍膏NT.140 曼秀雷敦今年推出結合潤唇與潤色的曼秀雷敦Lip Pure純淨植物輕彩潤唇膏，富含四重蜂蜜精華及純淨植物成分，還帶有透明感紅潤色澤，共有01野莓紅、02西柚紅、03櫻花粉三種色號，顏色自然不會太過招搖，超適合學生、日常淡妝女孩擦；另外還有曼秀雷敦Jelle Soft輕柔恬漾潤唇凍膏，帶有清甜的果香，彷彿來到了果漾花園，果凍QQ的質地柔軟了雙唇，心情也跟著變得好柔軟啊～ Farcent 紅色限量罌粟花系列 香水胺基酸沐浴露、香水室內擴香、香水衣物香氛袋 大家都在這裡訂👉Farcent 香水胺基酸沐浴露 開賣時間：已上市 價格：香水胺基酸沐浴露NT.369 (家樂福獨家)、香水室內擴香NT.275 (家樂福獨家)、香水衣物香氛袋NT.79 (寶雅獨家) Les Parfums De Farcent (Farcent香水系列)再度與國際級調香師攜手合作，推出柔美「罌粟花」香氛，將罌粟花象徵堅毅、柔美的花語精神分別注入香水胺基酸沐浴露、香水室內擴香、香水衣物香氛袋這三種不同產品中，聞到這舒適又迷人的香氣，實在是非常療癒人心啊！ 👉🏻內行香民都這麼做！精選6大天然洗衣精，好感度爆表的寶寶香讓人好想抱緊緊啊！ 美少女戰士限定款 樂敦妮婕眼藥水 開賣時間：9月 價格：NT.250 風靡日本的樂敦妮婕眼藥水自上市以來深深擄獲年輕女孩的喜愛，不僅創下超高囤貨及回購率，更是時尚女孩們化粧包裡常備的消紅眼小物！此次妮婕攜手美少女戰士共同推出聯名限定包裝，完全就是『代替月亮守護你的雙眼』無誤！ GUCCI 花悅郁沁女性淡香精 這裡買好便宜👉GUCCI 花悅郁沁女性淡香精 開賣時間：10/1 價格：NT.2,700 Gucci花悅沁郁女性淡香精的瓶身設計純粹明亮，以蜂蜜黃色調重現Gucci花悅香氛系列的經典花卉圖騰，喚醒年輕活力。其香氣保有Gucci Bloom 女性淡香精的主基調，添加了夜來香，賦予其新鮮自然的綠意、豐富的花香和奶油般的深度，將Bloom系列首支白色花香調延伸至更明亮活力的氣息。 Marc Jacobs 完美女人淡香精 質感女孩必收藏👉Marc Jacobs 完美女人淡香精 完美女人淡香精、淡香精身體乳、淡香精沐浴膠 開賣時間：10/1 價格：完美女人淡香精NT.950、淡香精身體乳NT.2,250、淡香精沐浴膠NT.1,650 『完美女人淡香精』由 IFF 調香師 DOMITILLE MICHALON-BERTIER 調製，清新花香和冷靜滑順的香調讓超脫與和諧共存。前調以明亮的大黃、水仙為開場，清新的花香氣息猶如活力意象，再來中調則是杏仁奶帶入香甜奶果香氣息，給人的舒緩姿態，基調混搭雪松木和喀什米爾，清新的雪松為這款香氛加乘成深度及柔軟姿態。 Chloé 沁漾玫瑰淡香水 購買傳送門👉Chloé 沁漾玫瑰淡香水 開賣時間：10/1 價格：NT.2,250 以品牌經典不可或缺的明亮清新玫瑰香氛為主，前調由玫瑰、蜜橘登場，在獨特的玫瑰調性中散發出淡雅的果香，再以蜜橘的活潑、陽光明媚的本質為香氣增添光彩；中調則是生動的黑醋栗混合翠綠清新感，襯出玫瑰的獨雅姿態，最後以雪松木和白色琥珀點綴，增添了優雅香氛的超現代感。 Salvartore Ferragamo 伊人系列香氛2020限定款 開賣時間：10/1 優雅粉裸色代表著『芭蕾女伶女性淡香精』，這款花果香氣的淡香精，融合了茉莉及義式奶酪，搭配粉紅胡椒、玫瑰、牡丹花辦，最後輕柔的帶出麝香和廣藿香氣。NT.3,500 象徵愛情的紅色代表著『花漾伊人女性淡香水』，一款充滿浪漫花香的花果世界，多汁的石榴混合水梨的雪酪冰沙，再搭配櫻花、茉莉花香，最後碰撞出輕柔的麝香及檀香。NT.3,200 充滿神秘感的湛藍色代表著『玄魅伊人女性淡香精』，一款大膽誘人的東方果香調香氛，以野生黑莓帶出前味，中味以橙花、 夜來香為中心，最後，以黑香草慕斯與廣藿香帶出高雅時尚的格調。NT.3,800 富有挑逗意味的紫紅色代表著『伊人黎貝拉女性淡香精』，這款花香木質調淡香精，以柑橘、紅梨、 粉紅胡椒展現鮮明前調，而後緊接著依蘭依蘭、 雞蛋花及茉莉花，最後帶出意大利香草冰淇淋及椰奶香味，並融合檀香帶出優雅木質調。NT.3,800 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #10月新品 #2020彩妝新品 #Aesop #Aesop蠟燭 #BobbiBrown #Chloé沁漾玫瑰淡香水 #EtudeHouse #GiorgioArmani #Gucci #MAC #Milani #YSL #Za #卸妝巾 #專櫃新品 #專科 #彩妝新品 #戀愛魔境 #新品懶人包 #曼秀雷敦 #曼秀雷敦純淨植物輕彩潤唇膏 #植村秀 #植村秀航海王 #樂敦妮婕眼藥水 #眼線液筆 #秋冬新品 #航海王 #茶籽堂 #開架新品 #香水 #香水室內擴香 #香水新品 #香水衣物香氛袋 

【12星座週末運勢】獅子多與人交流，愛情財運隨之而來！處女天秤別一人硬撐，適時求助增加自信，事情迎刃而解

嗨～邱比特又為大家帶來週末運勢囉！這個週末大致而言是個平穩中帶有小波瀾的一週，情緒浮動頻繁，但只要能好好克制脾氣，很多事情都能大事化小、小事化無。好了，趕快往下滑動，看看這個禮拜的週末運勢吧！ 整體運：★★☆☆☆ 感情失意者會因他人的無心之語而引起傷感，甩開束縛自己的精神枷鎖，才能更好地迎來愛情的春天。工作的積極性受到不良情緒影響，無法進入正常的狀態。找好友傾訴一番，朋友的安慰與鼓勵能讓你看到希望，心理會輕鬆許多。貴人星座是水瓶座，幸運顏色是石灰白，幸運小物是生巧克力。 愛情運：★★☆☆☆ 出差或旅遊的話別忘了帶一份禮物送給伴侶，表達你濃濃的情意，可讓感情升溫！ 事業運：★★☆☆☆ 工作面臨挫折，別一個人獨自撐著，尋求他人的幫助就能很好地解決問題。 財富運：★★★☆☆ 心存不切實際的發財夢，反而會招來厄運。 整體運：★★★★☆ 今天的工作蠻輕鬆，雖然有些忙碌，但調整得當也會顯得行動自如；有時間的話和朋友一起去附近玩樂，放鬆身心的同時也會使人際關係更融恰；學習壓力變大，會因為負面的情緒而導致學習的效果不理想，拋開得失心才會有突破。貴人星座雙子座，幸運顏色是神秘黑，幸運小物是純銀項鍊。 愛情運：★★★☆☆ 今日容易得到情人或配偶的幫忙，別忘了給對方一個擁抱喔！ 事業運：★★★★☆ 不管是承認錯誤，還是接受新任命，採取「勇敢站出來」的態度，能讓你擔當重任，為事業帶來新的發展契機。 財富運：★★☆☆☆ 不得安寧的一天，特別容易胡思亂想，只要不輕舉妄動，損失就會少一點！ 整體運：★★☆☆☆ 感情上，今天處事過於固執，很容易因為一點小事與對方發生摩擦。投資上今天適宜學習觀察，默默地分析研究，才能確保有個良好開端。工作上你的努力難以得到上司的認同，需多反省自我。幸運顏色是木麻黃，貴人星座是金牛座，幸運小物是珊瑚絨毛毯。 愛情運：★★☆☆☆ 戀愛中的人在一起的時間增多，易在金錢方面有爭執，少談論這方面的話題方可相安無事。 事業運：★★☆☆☆ 似乎找不到讓你勇往直前的目標，內心感到迷惘。千萬別悲觀，調整好心態。 財富運：★★★☆☆ 錢財來的快去的也快，注意理財。 整體運：★★★☆☆ 有許多異性朋友主動邀約，特別是晚上，在閒聊中與異性朋友產生情愫。工作沒有太大的壓力，出現失誤也易得到上司的諒解，若能積極一些會有更大的收獲。今天不宜急於投資，適合觀望。幸運顏色是玫瑰紅，貴人星座是天蠍座，幸運小物是光療指甲。 愛情運：★★★★☆ 會有異性主動靠近，讓你有些受寵若驚。單身者想戀愛，但仍停留在觀望階段。 事業運：★★★☆☆ 只要用心的對待工作，注意和拍檔之間的交流與合作，手頭的任務會很順利的進行。 財富運：★★☆☆☆ 財務是今日的生活重心，雖然運氣有點不穩定，外力干擾多了點，可是只要保守謹慎些，不會有太大的問題。 整體運：★★★★★ 今天生活再忙碌也不能放棄與朋友們的交流，與他人互動能帶給你更多意外驚喜與溫情。容易得到長輩幫助，得到指點而發現生財之道，領悟透徹就能收穫豐厚。對身邊的新事務興趣濃烈，工作能很輕易地完成。幸運顏色天空藍，貴人星座是射手座，幸運小物是長版毛衣。 愛情運：★★★★★ 單身貴族們，今日是與異性朋友接觸的好機會，主動地參加團體活動，就能幫自己多創造一份機緣喔！ 事業運：★★★★☆ 今日事業運普通，宜按照平日的步調來運作，乖乖地接受指令行事吧！ 財富運：★★★★☆ 金錢活動頻繁的一天，呈現有進有出的雙重跡象，例如：金錢入帳後，又把錢轉手出去。 整體運：★☆☆☆☆ 財運不佳，高風險性的投資最好能暫時擱置，另外對於財產的保管也要確實做好，以免破財；在追求所愛時應表現得自信一些，平等的心理地位才不會導致兩人的差距拉大；事業上如果表現不夠自信，會讓整個團隊都失去戰鬥力。幸運顏色是大地棕，貴人星座是摩羯座，幸運小物是越南河粉。 愛情運：★★☆☆☆ 你是否不知不覺吸引了別人的眼光？沒意思的話可別胡亂放電，和異性保持距離才好。 事業運：★☆☆☆☆ 事業運不佳，心態上特別的不穩定，情緒性的反應很多，盡可能讓自己獨處，多少可以避免外力的干擾！ 財富運：★☆☆☆☆ 金錢問題多多，賺錢辛苦了點，而且金錢支出多多，較容易為錢煩惱。要注意一意孤行、過度貪心下恐會破財！ 整體運：★★☆☆☆ 感情易發生風波，特別是單身者在追求異性時，不宜表現得太過急切，欲擒故縱，多觀察對方反應，才能更好地把握出擊時間。投資運較差，靜觀其變等時機成熟再進行投資，方能取得理想的成效。幸運顏色是湖水綠，貴人星座是獅子座，幸運小物是果膠紋身。 愛情運：★★☆☆☆ 愛情運低落，孤獨的感覺佈滿心頭，即便有人伴隨在你身邊，仍然覺得距離好遙遠。 事業運：★★★☆☆ 承受壓力的能力比較弱，工作內容稍微多一點，你就感覺有較大的壓力。 財富運：★★☆☆☆ 財運弱，錢財不宜露白，太過招搖易惹小人眼紅，因錢財而惹禍上身的機率高。 整體運：★★★★☆ 工作上雖然較為辛苦，但總算可以發展，連帶財運也有好轉，讓你產生創業或投資的慾望，如採取穩健的發展策略，將有可觀回報；感情穩定，已婚者會運用各種方式增進彼此的感情。幸運顏色是珊瑚橘，貴人星座是雙魚座，幸運小物是鹽之花。 愛情運：★★★☆☆ 伴侶是有點強勢啦，自己就忍忍吧，想想他也是好意！ 事業運：★★★★☆ 直覺敏銳，能以客觀的角度分析他人的長處，洞悉別人的短處，非常有利於提高你的競爭力。 財富運：★★★★☆ 可嘗試在自己熟悉的領域中投資，只要帳目不出差錯，就能賺取較豐厚的收益。 整體運：★★★☆☆ 同性戀人今天面臨的外部壓力會很大，要多多的體諒彼此，只有兩個人一起承擔才能減輕很多心理負擔；手頭上該處理的任務在午後已完成得差不多，比較希望沒有新的任務下達；與以前的同學一起聚聚，不但聯絡了感情，也有機會獲得寶貴的理財訊息。幸運顏色是太陽金，貴人星座是天秤座，幸運小物是饒舌歌曲。 愛情運：★★★☆☆ 對戀人或另一半的依賴較強，容易讓對方感到疲憊，應注意控制情緒，多為對方考慮。 事業運：★★★☆☆ 情緒比較低落，常會躲進自己的世界獨自哀傷，有點自我憐憫的意味。 財富運：★★☆☆☆ 金錢上有點小狀況，尤其是業務、主管級人物，特別容易產生業績、營運壓力。 整體運：★★★☆☆ 異性緣良好，易遇到以試探性方式向你示以好感的異性，瞄準目標，今天是個收穫愛情的好日子；錢財守得太緊反而容易散財，小額借出款項會有意外驚喜；工作中太謹慎會給人放不開的感覺，具備膽識才是你發揮優勢的關鍵哦！幸運顏色是銀河灰，貴人星座是處女座，幸運小物是雙層收納櫃。 愛情運：★★★★☆ 是表白的好日子，單身者可大膽向心儀的對象示愛；有伴侶者可正面向伴侶表達愛意。 事業運：★★☆☆☆ 事業運不太穩定，不宜處理紛繁複雜的事務；管理者應授權，放手讓部屬來做。 財富運：★★★☆☆ 千萬別投機，因為投機運奇差無比。 整體運：★★★★☆ 今天可對自我形象做個鮮亮的改變，可以提高旁人對你的關注，優秀異性主動接近你的機率都會高很多；財運亨通，投資時能得到貴人的指點，助你找到投資的方向；工作、學習上生機勃勃，全身心的投入可讓你向奮鬥目標邁進一大步。幸運顏色是木質棕，貴人星座是巨蟹座，幸運小物是舒芙蕾。 愛情運：★★★★☆ 異性緣很不錯。單身者在赴約時除了帶上禮物外，別忘了展現你的真誠與微笑。 事業運：★★★★☆ 追求成功的慾望強烈，再小的機會也能好好把握，適時表現一番。 財富運：★★★☆☆ 分散投資容易散財，適合做長遠規劃。 整體運：★★★☆☆ 今天易想起過往的人事物，以致頻頻發呆，會讓另一半不知所措。財運欠佳，過得有些拮据。工作上喜歡發號施令，令同事不悅。幸運顏色是煙灰粉，貴人星座是牡羊座，幸運小物是泰式奶茶。 愛情運：★★★☆☆ 戀愛機會較多，多與親友互動，可獲得多方訊息，讓你有機緣遇到有緣人。 事業運：★★★☆☆ 重點是處理好與上司的協調關係，懂得忍讓妥協才能更好地溝通，避免矛盾。 財富運：★★☆☆☆ 花錢享福的好日子，手邊有閒錢時不妨去做頭髮、買漂亮的衣服、品嚐美食！ 推薦閱讀 你擁有的一切，和我有什麼關係？想當人生勝利組其實很簡單，只要銘記這幾點 這幾個特質你身邊的牛兒一定都有！老實熱心又固執到爆炸，關於金牛座的五件事 每次他生氣都不知所措？讓十二星座男友息怒的秘笈！(上) #12星座 #12星座週末運勢 #星座 #星座週末運勢 #波波邱比特 #週末星座 #週末星座運勢 #週末運勢 

東京冬天怎麼穿才又暖又可愛？3套旅遊/機場穿搭分享+uniqlo發熱衣實穿心得🧣🛫✨ （下篇）

哈囉大家～我是Hattie💛上一篇分享了冬天去東京的穿搭兩套，這篇要繼續分享另外三套，東京冬季穿搭我最在意的就是三件事：要符合當地天氣、要好活動、還要好看好拍，畢竟旅遊照很重要 ⸻ 第三天：愛美不怕流鼻水（刷毛高領＋運動外套＋短褲）❄️ 最內層是Uniqlo 的刷毛高領T發熱衣，他是有點厚度的，彈性也是有但是喀什米爾的更彈，這件的好處是領子很好看很好搭配，堆堆起來保暖又帥氣，單穿其實也可以低調好看的那種 👉看看Uniqlo 好穿的發熱衣 ⸻ 中間層是一件義大利國家隊Track suit🩵超級無敵喜歡義大利足球服的，很多都很好看，可惜他們沒有踢進明年世足🥲 褲子是one teaspoon牛仔短褲，之前買了淺藍色也寫了文章分享，實在太喜歡就又買了深色的，這件照片看起來是黑色，實際是深藍與黑色之間，超級喜歡他們反折露出口袋內襯的設計，一種「隨便穿但有細節」的感覺😆 👉這邊逛同款 👉one teaspoon 牛仔短褲分享文章 ⸻ 鞋子是在日本買的，之後也會寫文章分享，這雙就是好穿又超帥，走一整天也很可以（東京步數2萬起跳） 👉逛逛同款球鞋 ⸻ 襪套一定要特別推薦，原因是它可以很自然的堆在鞋子上，不用調整拉來拉去，真的很冷也可以拉到膝蓋下方，不會隨便溜掉，顏色也很冬天隨意搭配 👉asos同款襪套 ⸻ 第四天：羽絨+寬褲從頭肥到腳🧸 這天我看了很久才想起來裡面穿的是一件亮粉色毛衣😆很冷的冬天真的是外套最重要了，可以好好投資一件好看保暖或防風的外套，裡面穿什麼可能就剩下袖子或領子搭不搭了 這件可愛的藍色外套我也已經分享了，十分喜歡，顏色可愛、版型也很不錯，走在深色的冬天比較特別 👉逛逛alo 可愛藍色外套 👉看看我分享的alo外套 ⸻ 下身是BDG的褲子，款式也是最近很流行的barrel，非常推薦，他很寬完全不限制活動，而且寬的很有型，搭肥肥的羽絨服其實並沒有真的讓人看起來從頭肥到腳，是酷的有曲線的，這件我是穿S號，很大喔可以size down 👉BDG同款還有其他花色唷 ⸻ 第五天：機場穿搭（舒服到可以直接睡著）🛫 內搭高領是Uniqlo 的，Uniqlo發熱衣真的是我的最愛，其中的兩個系列就是喀什米爾和heattech刷毛高領，前者是我覺得最親膚最薄彈力最好，保暖但是不會悶在裡面；後者就是，布料稍微厚一點，刷毛所以摸起來軟軟的很可愛，而且領子堆堆的設計很可愛，也更好搭配了 👉這邊看Uniqlo 喀什米爾發熱衣系列 ⸻ 鞋子一樣是Salomon ，看看他帥氣的閃電線條，襪子疊穿了兩條，為了搭配深色鞋子與淺色的上裝，還有就是為了保暖😆 👉Salomon 其他配色的鞋子 ⸻ 🌟Hattie’s總結：東京冬季旅遊穿搭，重點就是「能走、保暖、好拍照」✨ 這次東京冬季旅遊穿搭就都分享完了，一些值得推薦的單品連結也附上了。旅遊穿搭對我來說除了要符合當地天氣之外，好活動也很重要（東京真的都在暴走），還有自己本來就很喜歡穿搭所以好看也很重要 冬天就是：把保暖打底、外套選對，剩下就交給你喜歡的風格去發揮。下一篇（或之後）我也會再補上鞋子/球衣平台等分享，讓大家穿得暖暖的也帥帥的💛 ——— 💛 Hattie's Choice｜日本旅遊必備 ✈️ 飛日本前必辦：Klook 限時優惠 eSIM 網速超順不卡頓！在電車上傳照片、報平安秒傳成功，不用像其他網卡轉圈圈轉到心累。 🚆 交通省時神票：Skyliner 機場線預售票(Klook / kkday) 下機後直接掃碼取票，不用在自動售票機前研究半天。把排隊的時間拿去多逛一間藥妝店吧！ 🏨 東京 CP 值首選：KOKO HOTEL 築地銀座 (Booking.com / Agoda / trip.com) 離築地市場、銀座超近，下樓5分鐘就能吃築地早餐！地理位置極佳，地鐵轉乘哪一線都方便，是目前最愛的東京住宿。很快售完，建議先選擇免費取消方案，好安排行程。 ——— 💛 Hattie’s Choice｜讓穿搭更精緻的蝦皮好物 ✨ 穿搭質感製造機：便攜手持掛燙機 穿搭要好看，衣服不能皺！這台超好收納，溫度也夠熱，完全可以隨手燙一下就把衣服穿出高級質感。 🎀 百搭上相首選：925 銀蝴蝶結戒指 這款蝴蝶結戒指平價卻精緻，這家店的 925 銀飾品都很耐看，拍照超加分！ 👟 拯救難穿美鞋：蝦皮熱銷減壓鞋墊 讓妳漂亮又能好好走路，輕鬆解決那些「重看不好穿」的美鞋硬傷。 👙 穿搭層次細節：蕾絲無鋼圈內衣 舒適與美感兼具，疊穿的細節就是這件蕾絲無鋼圈內衣，無鋼圈設計讓妳在任何時候都能好好呼吸。

【12星座本週運勢】巨蟹摩羯朋友是你的最佳助手～牡羊自己嚇自己，庸人自擾換來不得安寧

哈囉～又到了本週運勢小劇場！哇！這個禮拜整體運勢差別非常大耶！運勢好的星座如日中天，運勢較弱的星座則是怎麼樣都不對勁，看來這次的水逆影響真的非常嚴重呢！但是不要擔心，邱比特就是為了幫大家趨吉避凶而存在的～事不宜遲，趕快一起來看看本週星座運勢吧～ 整體運：★☆☆☆☆ 你豐富的想像力本週沒能用在創意、創作上，而是用在了猜忌、假設、胡思亂想上。這對你的生活不但毫無幫助，反而會給你帶去不少的煩擾。幸運顏色是木麻黃，貴人星座是天秤座，幸運物是香檸清茶。 愛情運：★★☆☆☆ 愛情鬧劇將會在本週上演，並且相互猜疑是持久不變的戲碼。戀人間很容易因為疑神疑鬼，真給了小三可乘之機；單身要小心別讓多疑毀了自己戀愛的機會。 事業運：★☆☆☆☆ 機會險中求。有利冒險，置之死地而後生，把自己逼入絕境才有絕處逢生的可能。被迫接手燙手山芋不怕，硬著頭皮賭一把，會有扭轉局勢的一線希望。 財富運：★☆☆☆☆ 財運不樂觀，除了日常開銷，還是不要動用庫存的好，能省則省。可以學習一下省錢達人的省錢攻略，上淘寶淘些物美價廉的商品，可有效節流。 整體運：★★★☆☆ 總需要和數字打交道的一週，許多時候你都會要經受數據考驗。對數字不敏感可不行，太粗心也不行，否則很容易就會在好運面前敗下陣來。幸運顏色是太陽金，貴人星座是天蠍座，幸運小物是護手霜。 愛情運：★★★☆☆ 本週愛情平平淡淡，沒有浪漫的約會，反而生活中的瑣事逐漸多了起來，讓你開始考慮起居家問題。當你許多現實問題都考慮清楚了，未來感情也就會更穩定。 事業運：★★★★☆ 凡事要靠數據說話的一週，好在你此時通過分析與研究便能將大部分的數字遊戲玩得漂漂亮亮。但有些數據是要靠真材實料才有說服力，別指望隨便就能矇混過關。 財富運：★★☆☆☆ 此運得財較困難，但只要守好你的錢包，收支亦可保持平穩。本週忌紙醉金迷的生活，擴展人脈也不是夜夜笙歌的借口，破財之運就暗藏其中，小心追悔莫及。 整體運：★★★★☆ 愛情走在爬坡路上，有些辛苦但值得回味；事業上風平浪靜，按部就班就好了；財運良好，可以從偏財上嘗到甜頭。幸運顏色是櫻桃紅，貴人星座射手座，幸運小物是水晶指甲。 愛情運：★★★☆☆ 愛情運一般，單身者追愛會遇上不少困難，但你不會為你所做的一切感到後悔；有伴侶者與戀人摩擦比較多，好在這些都傷不到你們的感情。 事業運：★★★☆☆ 有什麼好的新鮮想法暫且保留，這一週不是你走創新路線的絕佳時期。要想在職場上打一場沒有失誤的工作戰役，安安分分做好本職工作就不會有任何差錯。 財富運：★★★★☆ 本週有利於合作案的展開，可按計劃有序實施，拿個開門紅不成問題，已在進行中的也將盈利不少。個人投資宜以短線為主，置業需謹慎，不利於房地產相關投資。 整體運：★★★★★ 本週你會擁有更多與朋友約會的時間，三五好友無論是唱歌還是喝咖啡都能讓你倍感愜意，還有機會從朋友聽到一些奇聞趣事。幸運顏色是草地綠，貴人星座是摩羯座，幸運小物是鹽晶燈。 愛情運：★★★★☆ 這週你很適合走賣萌的路線，天真可愛的樣子會相當的惹人愛。單身者的桃花也隨著賣萌成功度的提升紛至沓來，已有伴侶的你將會得到另一半的更多疼愛。 事業運：★★★★☆ 事業學業上會迎來新氣象，過去讓你感到棘手的事情本週輪到你手中變得很好應付。出色的表現難免會惹來身邊同事、同學羨慕嫉妒恨，別太炫耀自己的成績為好。 財富運：★★★★★ 快醒醒，本週只要行動起來，數錢數到手抽筋都可以不再是夢！商務人士有望簽成一筆大訂單，投資股票，也有中大獎的機會哦！ 整體運：★★★☆☆ 本週你的協調與管理能力很突出，這會使你在團隊協作中收益良多，充當他人的和事佬你也能做得得心應手。幸運顏色是神秘黑，貴人星座是水瓶座，幸運小物是眼影盤。 愛情運：★★★★☆ 對於戀人而言本週你將充當一名得力助手的角色，可以為其分憂解難；單身者有機會幫助到心儀對象，促使對方對你的印象更深也更好。 事業運：★★★☆☆ 工作學習常常因為你躁動的情緒變得特別麻煩，其實事情本身並不複雜，憑借你的專業水平就能夠將每一件事都處理好，只是在此之前應先把情緒整理好才行。 財富運：★★☆☆☆ 有大量消費的跡象，在人際方面的支出較多，如送紅包、與老同學聚會等。另外，女性的購物慾也在潛滋暗長，到了週末才發現自己這週的花費早已超出預算。 整體運：★★☆☆☆ 運勢較弱，本週對人對事容易帶有太多個人色彩，與人相處口角較多。若不能多站在別人的角度思考問題，小心你的人際關係會一落千丈。幸運顏色是蜜桃粉，幸運星座是雙魚座，幸運物是無框畫。 愛情運：★★☆☆☆ 本週你在愛情面前很容易顯露出自私的嘴臉，不管是約會還是做事喜歡根據自己的方便自作主張，這會讓戀人或與你相親的人很不滿，甚至會失去和你待一起的興趣。 事業運：★★★☆☆ 情緒不定，心意隨風而動。易被老闆一番激昂的發言而充滿鬥志，也易被同事的潑冷水而情緒低落，學習、工作熱情銳減。定氣靜心，不被旁人影響，做好你自己。 財富運：★★☆☆☆ 投資難有回報，忌草率投資，實在要投資也要做好交鉅額學費的準備。若無必要，不必非要在這週投資，做足功課才是第一要務。 整體運：★★★☆☆ 這一週整體而言是好消息多過壞消息，凡是能夠增添你成就感、自信心的事情都值得去做，你會從中找到不一樣的自己。幸運顏色木質棕，貴人星座是牡羊座，幸運小物是珍珠髮圈。 愛情運：★★☆☆☆ 近期在感情中你會發現不對勁的地方，但是你又找不出具體是哪裡出了問題。此時有必須有危機意識，為未來做好打算，以便出現問題時能夠及時補救。 事業運：★★★☆☆ 這不是一個適合冒險的時期，暫且放下那些有挑戰性的事情。選擇有把握的事情來做，比較容易讓你找到自身的價值，對你本週的工作學習更為有利。 財富運：★★★★☆ 多與孩子接觸吧，孩童純真的心靈、一句無意之中的話語都能給你不少靈感和領悟，從中找到財運商機哦！需提醒的是有出口傷人之兆，本週說話可要多留個心眼。 整體運：★★★★☆ 與戀人偶爾會鬥嘴，使戀情變得不那麼圓滿；工作會因為你積極的態度呈現明朗的態勢，有時還能得到上司的嘉獎；理財上可得助力，但對自己的管理仍不可大意。幸運顏色是石灰白，貴人星座是金牛座，幸運小物是水療。 愛情運：★★★☆☆ 感情問題常常讓你感到很糾結，特別是單身者「該前進還是後退，該選擇還是該放棄」這類問題時常困擾著你，其實你只要知道自己最想要什麼就能找到答案。 事業運：★★★★☆ 穩定的事業發展態勢可以讓你暫時性的放鬆，有時間不妨計劃下一步的工作，別等著被安排，工作上主動一點反而能讓自己接到輕鬆、感興趣的事情。 財富運：★★★★☆ 此運有利於發號施令者，如企業老闆、中上層領導、自主經營的私營業主等，宜在本週對重大項目或大型活動下決策或開始啟動，都能收到可觀的回報。 整體運：★★☆☆☆ 本週你喜歡壓抑自己的情緒，但是負面情緒若不能及時得到釋放，煩惱就會像滾雪球般越滾越大，等到你不堪重負時將什麼都做不好。感到不適應時當向身邊人傾吐，給自己一個喘氣的出口。幸運顏色是紫羅蘭色，貴人星座是雙子座，幸運小物是濃密型睫毛膏。 愛情運：★★★☆☆ 平淡是你這週運勢的真實寫照，無論之前是浪漫還是傷感的愛情，此時都會恢復正常秩序。你將能懷著一顆踏踏實實和對方在一起的心，經營著你們的愛情。 事業運：★☆☆☆☆ 獨自承擔責任，甚至需要替直接上司背黑鍋的一週。多從長遠思考問題，勿被暫時的壓力嚇倒，先把暫時的得失放一邊，只要不觸及原則底線，一肩扛起就會有後福。 財富運：★★★☆☆ 運用第六感小賺偏財的一週。在投資上，有利憑借敏銳的嗅覺及專業的方式來運作，下半週可以玩玩金錢遊戲，特別是晚上對數字特別敏感，有利賺取投機財。 整體運：★★★★☆ 甜蜜的戀情會帶動你其他方面的運勢，工作上積極主動，領導才能容易得到發揮；理財上遇見難題，需要徵求長者的建議。幸運顏色是赭紅色，貴人星座是巨蟹座，幸運小物是玻璃吸管。 愛情運：★★★★☆ 第一印象不好的異性再次接觸後，你會開始對對方的印象大為轉變。單身者會從中發現對方其實與自己挺合得來；有伴者會因此又多一個直接交往的好朋友。 事業運：★★★☆☆ 這是一個適合交流經驗的時刻，在交流的過程中你能學習到許多有幫助的方法，對自己技能的提升也極有好處。不過，只有你肯先分享自己的經驗，才能交換到他人的經驗。 財富運：★★★★☆ 雖不求財而財自得。本週你內心充滿了安寧與平靜，努力過好自己的生活，但越是不爭卻越是交好運，得到財神爺的眷顧和欣賞，一些無意之舉也能讓你伴上財緣。 整體運：★★★☆☆ 這一週你會獲得幸運之神的一些力量，讓你在難關面前也能勇往直前，哪怕單憑你一人之力無法應對，也會出現實力雄厚的小夥伴替你擋槍。幸運顏色是銀河灰，貴人星座是獅子座，幸運小物是刺蔥酒。 愛情運：★☆☆☆☆ 一些愛情難關會出現在本週，對於單身者而言表白、追愛會面臨被拒絕的危險；有伴者與戀人容易在家務事上發生爭執，為人父母的更容易把小孩當成爭吵的焦點。 事業運：★★★★☆ 這一週你能感受到職場中、班級裡的小夥伴們帶給你的強大能量，無論是工作中還是工作外遇到任何為難，關鍵時刻你都從他們的關懷中找到排除萬難的動力，最終衝破難關。 財富運：★★★☆☆ 本週應謹慎對待感情問題！小心因此而錯過了好的賺錢、投資機會。發財的機會在遠方，利於外出談合作、公司外派出差等，多留意身邊的信息，還能獲得新的商機呢！ 整體運：★★☆☆☆ 刺蝟本週將成為你的形象代言，小心人際關係出現裂痕。身邊的人稍不如你的意你就會爆炸，其中戀人和朋友最易成為首要被你刺傷的對象。幸運顏色是水晶銀色，貴人星座是處女座，幸運小物是玫瑰紅。 愛情運：★★☆☆☆ 在戀人面前，本週你總是顯得比較火爆，對方稍微說句不中聽的你就像被點著了的火藥，有傷到對方身心的危險。不想讓自己的愛情受傷，就得自己給自己滅滅火。 事業運：★★☆☆☆ 人微言輕，默默做事，遠離討論。沉默是你這週在職場生存的最佳法則，忌參與不必要的爭論。若必須參加討論會，就乖乖做個傾聽者，發言即是錯。 財富運：★★☆☆☆ 東一筆、西一筆的開銷不少。平時捨不得吃喝玩樂的東西，會產生強烈享用的念頭，心念一起就忘了花錢計劃，導致銀子流出荷包的速度大大超出預料。 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 這才不是天然呆！搞不懂他們腦袋裝什麼，ㄎㄧㄤ到不行的星座Top3 誰說現在外向女孩才吃香？還有這三個最愛溫柔鄉的星座男孩！ 迪士尼認證《玩具總動員》12星座代表人物，你是哪一個角色？ #12星座 #12星座本週運勢 #12星座運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #本週星座 #本週星座運勢 #本週運勢 #波波邱比特 

享受獨處的力量：5種方法讓「一個人」變成最療癒的時光

享受獨處的力量！5種方法讓「一個人」變成最療癒的時光

在這個資訊爆炸、社群壓力滿滿的時代，「享受獨處」成了一種難得的奢侈。許多人一聽到「獨處」就聯想到孤單，但其實獨處不代表孤單，而是學會將心思放在自己的需求上，重新與自己連結。本文將帶你理解如何在獨處時光中，找到情緒平衡與內在力量，讓「一個人」的時光不再是尷尬或寂寞，而是最真實的療癒時刻。 獨處不代表孤單：理解「與自己相處」的意義 許多人害怕一個人吃飯、一個人旅行，甚至一個人待在房間裡都覺得不自在。但事實上，獨處與孤單最大的差別在於「主動與被動」。孤單是被迫的缺乏陪伴，而獨處則是一種主動選擇。當你開始懂得安排一段屬於自己的時間，關掉社群通知、不急著回訊息，那份安靜不再是空洞，而是一種與內心對話的空間。 心理學研究指出，定期獨處的人在情緒調節、自我覺察上都有更高的能力，因為當你能在安靜中聽見自己的聲音，就能更清楚知道自己真正想要的是什麼。 獨處的好處有哪些？讓你更了解自己的三大理由 如何享受獨處？5種讓你愛上自己時光的方法 想要真正享受獨處不只是「關機」而已，而是學會讓自己與內在對話、充電。 以下五種方法，幫助你重新定義「一個人也能快樂」。 1. 早晨儀式從一杯咖啡開始對話：試著每天早上留10分鐘，泡杯咖啡或茶，或什麼都不做，就這樣靜靜觀察窗外、感受呼吸。這段「日常冥想式」的獨處，能穩定情緒、減少焦慮。當你與自己對話的時間變多，對生活的掌控感也會提升。 2. 一個人出門走走讓思緒隨步伐流動：別害怕一個人出門！無論是去市場、海邊還是書店，當你獨自漫步時會更容易進入「心流狀態」。你能更細緻地感受城市的聲音、光線、氣味，也更容易發現生活中那些被忽略的小幸福。 3. 寫日記或隨筆與自己對話的秘密通道：當你把內心的思緒寫下來，會發現原本模糊的情緒變得清晰。寫作不僅是抒發，更是一種整理，因此你能從文字裡，看見自己的成長軌跡與情緒轉折。試著每天花10分鐘寫下「今天我對自己最感激的三件事」，這樣的小習慣能逐漸提升幸福感。 4. 不社交的夜晚，嘗試讓手機靜音，陪自己看場電影：試著設定一週一晚「不社交日」。那天不與人約、不滑社群只做讓自己舒服的事。泡澡、看老電影、做菜、聽音樂，這些看似微小的行為都是在恢復能量。當你開始享受這種安靜的陪伴，會發現孤單也能變成一種溫柔的存在。 5. 心思放在自己的需求上，練習不取悅他人：很多人覺得「獨處」難，是因為太習慣為他人而活，但學會獨處的核心在於——理解自己的需求也值得被滿足。無論是想休息、想吃某道菜、想放空，都不需要理由。當你把焦點從「他人期待」轉回「自我需求」，那份平靜將成為你生活的底氣。 享受獨處，是理解自己的起點 享受獨處並不代表要遠離他人。反而是當你能自在地一個人相處時，也更能健康地與人互動，因為你不再需要透過他人填補空缺，而是以「完整的自己」參與人際關係。這樣的你，會更穩定、更有魅力。 下一次感到孤單時，不妨試著問自己：「我現在最需要的是什麼？」答案，往往比你想的更溫柔。 #享受獨處 #獨處不代表孤單 #心靈成長 #自我療癒 #生活平衡 #心理健康 #獨處時光 #內在對話 #情緒照顧 #自我價值

築地市場不只有生魚片！🍣 2026 隱藏版美食地圖：巨型蝦餅、靈魂培茶，內行人必買伴手禮推薦 🍵✨

哈囉大家～我是 Hattie 💛 講到東京築地，大家腦袋裡第一秒浮現的應該是海鮮丼或肥美生魚片吧？老實說，我這兩次去雖然沒遇到驚艷的海鮮（有點小失望 😭），但意外發現那些藏在巷弄裡的伴手禮和街頭美食，才是真正的靈魂啊！ 今天要來分享築地「除了海鮮還有什麼值得吃、值得買」🚀 ——— 🦐 視覺系之王：比臉大巨型海鮮仙貝 這家「築地虎杖/江之島丸燒」真的超紅！幾乎每個人手裡都拿著一張比臉還大的「紙」在拍照，沒錯，那就是網紅海鮮仙貝 。 老闆會直接把整隻新鮮蝦子、章魚放進高溫壓製機，吃起來香脆之餘，竟然還能吃到 Q 彈的肉感，完全不是那種化學味重的零食 🎫。拍照打卡強烈建議選「蝦子」或「螃蟹」，那個視覺衝擊力真的 100 分！ 📍點我看Google Map： 築地虎杖蝦餅位置 ——— 🍵 培茶魂爆發：Matcha Stand Maruni 這家是我私心封為「全日本最愛」的飲品店！裝潢是極簡工業風，在一群老建築裡超級吸睛 🌿。 自從喝了他們的 Hojicha（培茶拿鐵），我真的開啟新世界大門！培茶特有的焙火香氣超喜歡，配上鮮奶的溫和感，在我心裡直接超越抹茶 👑。店員現場用茶筅一杯杯現刷，真的是好喝的精髓。 真的「最好不要去喝」，因為喝完妳會跟我一樣魂牽夢縈，回台灣找不到這個味道會想哭啊 😭💖 📍點我看 Google Map： Matcha Stand 怎麼走 ——— 🍙 內行人掃貨：高級壽司店專用「福利品海苔」 這家「高島屋海苔店」是專業批發商，專供高級壽司店 🛒。在這邊妳可以用「市場限定」的福利價格，買到外觀微不完美、但口感絕對頂級的 NG 品 💎。 這種厚實感跟脆度，藥妝店或超市絕對找不到！不管是當零食直接吃，還是配飯，小孩都會愛到不行，價格還超級可愛，不搬幾包走真的對不起自己 🌊。 📍點我看 Google Map：高島屋海苔店 ——— 🐟 懶人料理神器：築地限定飛魚高湯包 逛乾貨舖時，看到親切的大哥請不要猶豫，直接過去試喝！這款 飛魚高湯包 (Ago Ajidashi) 是我自己煮飯的秘密武器，煮湯不需要熬骨頭，丟一包進去三分鐘鮮甜味直接提升五個檔次 🎁，推薦給煮飯難吃的人😆 我兩次去都瘋狂補貨，大哥人超好還會加碼送海苔，認明「築地限定」字樣，送禮也更有特色🏮 ——— ✨ Hattie’s 小筆記 雖然我的海鮮丼運氣普普，但這些隱藏版美食真的帶給我更多驚喜。下次去築地，別再只盯著生魚片啦，這些好物也值得妳去試試！ 最後，我也要向大家求救！歡迎留言推薦妳心目中的 「築地海鮮丼神店」，拜託救救我的海鮮運，下次我一定要吃到最厲害的那一家！💬👇 ——— 💛 Hattie's Choice｜日本旅遊必備 ✈️ 飛日本前必辦：Klook 限時優惠 eSIM 網速超順不卡頓！在電車上傳照片、報平安秒傳成功，不用像其他網卡轉圈圈轉到心累。 🚆 交通省時神票：Skyliner 機場線預售票(Klook / kkday) 下機後直接掃碼取票，不用在自動售票機前研究半天。把排隊的時間拿去多逛一間藥妝店吧！ 🏨 東京 CP 值首選：KOKO HOTEL 築地銀座 (Booking.com / Agoda / trip.com) 離築地市場、銀座超近，下樓5分鐘就能吃築地早餐！地理位置極佳，地鐵轉乘哪一線都方便，是目前最愛的東京住宿。很快售完，建議先選擇免費取消方案，好安排行程。 🔌 蝦皮 5.0 星好評推薦：亞果元素 ADAM T45 萬國轉接頭 這款轉接頭不只長得美，45W 快充連筆電都能餵飽！重點是它一顆就搞定全球，不用再帶一堆轉接頭出門了。 📒 出國行李清單，附上蝦皮就能買到的旅遊好物☑️✈️ ——— #東京旅遊 #築地市場 #築地美食 #東京伴手禮 #日本街頭美食 #MatchaStandMaruni #築地虎杖 #日本必買 #東京攻略

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