《崩壞：星穹鐵道》全新3.2版本「走過安眠地的花叢」將於4月9日上線。群星共聚慶週年，與遐蝶、那刻夏迎接逐火之旅新篇！

由NIJIGEN代理的銀河冒險角色扮演遊戲《崩壞：星穹鐵道》宣布全新3.2版本「走過安眠地的花叢」即將於4月9日上線。在本次更新中，開拓者與黃金裔們的逐火之旅將面對生死與權謀的雙重考驗。而全新五星角色遐蝶與那刻夏的加入，也為開拓者揭開翁法羅斯謎團增添了更多精彩與魅力。 全新3.2版本「走過安眠地的花叢」預告PV： 歡慶《崩壞：星穹鐵道》兩週年！贈送1600星瓊還有阮•梅或羅剎免費加入隊伍！ 除了本次的版本更新內容，同時為了慶祝《崩壞：星穹鐵道》即將迎接兩週年慶典，遊戲精心籌備了一系列特別活動與豐厚福利，邀請開拓者共同參與。在3.2版本的遊戲中，週年慶專屬活動「慶典祝禮」將開放，開拓者可透過簽到獲得共計20次抽取機會。4月26日週年慶當天，開拓者還可拆開一封來自遊戲夥伴的精美賀卡，並獲得1600星瓊的特別贈禮。此外，遊戲還為開拓者們準備了一項驚喜——可在「阮•梅」與「羅剎」兩位限定五星角色中任選其一，免費讓其加入隊伍。 全新主線劇情更新，開拓者踏上被遺忘的城邦，於死靈之城探索古老真相！ 在3.2版本的主線劇情中，伴隨「死亡泰坦」塞納托斯的失蹤與歐洛尼斯的意外殞落，開拓者將與黃金裔遐蝶同行，踏上被遺忘的城邦「斯緹科西亞」——這座浸泡於冥海的廢墟中遍佈著巨龍骸骨與遊蕩的亡靈。藉助身邊的提燈，開拓者將逐漸從亡靈居民的口中拼湊出關於泰坦與龍災的古老真相。同時，在探索過程中，開拓者一行將與沉眠於冥河深處的巨龍「玻呂刻斯」展開戰鬥——這個擅長操控生命的敵人會迫使隊伍在戰鬥中必須隨時注意血線波動，稍有不慎便可能陷入險境。 然而，英雄們的困境遠不止於外部威脅。奧赫瑪元老院藉公民大會之機，試圖藉由投票終止逐火之旅；與此同時，黃金裔學者那刻夏的異常舉動使局勢更加複雜——這位由瑟希斯火種維繫生命的活死人，似乎透過秘密會談與元老院達成了某種合作。當「斯緹科西亞」的謎題與奧赫瑪的政治陰謀交織在一起，逐火之旅和開拓之旅將面臨更多的挑戰。 全新五星角色——「遐蝶」美麗登場！冥河的女兒遐蝶將駕馭憶靈「死龍」在戰鬥中主宰生死 隨著逐火之旅的深入，開拓者將面對更多挑戰。在新版本中，兩位全新的五星角色——記憶命途的遐蝶與智識命途的那刻夏——將加入隊伍，成為開拓者的重要夥伴。 過往的故事中，不少開拓者對於黃金裔之一的遐蝶產生了深刻的印象。冥河的女兒遐蝶，身為尋索「死亡」火種的黃金裔，生來便承受著「死亡之觸」的詛咒。遐蝶的憶靈「死龍」由經年累月的記憶與「死亡」神權的力量凝結而成，在戰鬥中，「死龍」會在遐蝶施放終結技後現身。攻擊時，「死龍」會燃燒自身生命值，噴吐龍焰，對敵方全體造成傷害。不僅如此，當「死龍」在場時，遐蝶還可與它一同發動「連攜攻擊」。當我方消耗生命值時，將轉化為「死龍」的生命值，並進一步增強自身和遐蝶的傷害。同時，在隊友陷入危機時，「死龍」還能挺身而出，為我方抵擋傷害，守護戰局。而當「死龍」離場時，它會引發自爆，對敵方造成額外傷害，並為我方回復生命值。 全新五星角色——「那刻夏」神秘登場！投身於研究的神悟樹庭七賢人之一，將加滿弱點的敵人一網打盡 此外，在3.2版本的上半，還會開放特殊的躍遷活動。限定五星角色「忘歸人」、「椒丘」、「黃泉」將會同時復刻。在3.2版本下半的躍遷活動中，限定五星角色「真理醫生」也將會復刻。他們的到來將會為開拓者們的開拓之旅提供不可或缺的助力。此外，製作團隊也在預覽直播中首次回應了開拓者對「老角色加強」的期待，在3.4版本中，銀狼、刃、卡芙卡和鏡流會獲得加強，詳細方案會在後續版本公佈，敬請期待！ 全新版本活動「豹豹碰碰大作戰」可愛上線！開拓者可操作小海豹在浴場進行一場清涼的競技 在冒險之餘，開拓者也可以透過參加全名為「豹豹碰碰好玩到不行的水上小海豹衝撞對戰」的「豹豹碰碰大作戰」，體會到與黃金裔朋友同台競技的樂趣。本次「豹豹碰碰大作戰」由阿格萊雅獨家冠名贊助，開拓者將會有更長時間體驗這場競技的樂趣。 為迎接二週年到來，官方即將推出一系列特別活動，包含遊戲內的「星鐵☆WORLD」與線下活動《崩壞：星穹鐵道》演唱會！ 最後，適逢《崩壞：星穹鐵道》兩週年，遊戲將推出一系列特別活動，為開拓者帶來豐富多彩的體驗。在「星鐵☆WORLD」中，開拓者將與老朋友們攜手籌備一場跨星際盛會。開拓者需運用經營策略賺取資金，提升會場等級，並邀請熟悉的夥伴出力協助。隨著資金累積，展位和協助者將不斷增加，打造更盛大的慶典。 而《崩壞：星穹鐵道》演唱會即將於2025年5月1日至5月3日，在上海浦發銀行東方體育中心盛大舉行。本次演唱會共包含三場實體演出，並將在5月3日同步展開全球線上直播，讓更多開拓者能夠共享這場視聽盛宴。不僅如此，官方還將在五月之際，於全球多地舉辦「2025星鐵LIVE觀影會」，現場不僅將提供限定周邊贈品，還將設有多種主題互動活動，為開拓者帶來更多沉浸式體驗。最後，部分地區也會舉行聯動和實體活動，回饋當地開拓者對這款銀河幻想角色扮演遊戲長達兩年的支持！如需瞭解更多和週年慶相關的事宜，請前往：https://hsr.hoyoverse.com/anniversary 如欲瞭解更多資訊，敬請關注《崩壞：星穹鐵道》官方網站以及官方粉絲專頁公告。 全平台下載：https://hoyo.link/23FcCFAd Facebook粉絲團：https://www.facebook.com/HonkaiStarRail.CHT YouTube： https://www.youtube.com/@HonkaiStarRail_ZH 官方網站：https://hsr.hoyoverse.com/zh-tw

 GENBLUE幻藍小熊成台北貓空纜車首位「真人」代言大使！接棒Hello Kitty化身最美導覽員，邀粉絲搭彩繪列車共

GENBLUE幻藍小熊挾K-POP樂壇首支「台妞韓團」高人氣接下2025貓纜代言行銷台北觀光，化身最美導覽員的她們齊邀海內外粉絲一起搭著「小熊彩繪列車」一起「體驗貓空、享受生活」之餘，並以Z世代角度視野帶領大家玩遍全台北！ （圖片來源：天空娛樂 提供） 甫出道一年、在台、韓兩地樂團造成一股無法忽視的「台妞韓團」旋風的GENBLUE幻藍小熊再添榮耀事蹟，有著高人氣的她們獲臺北捷運公司邀請，成為2025台北貓空纜車的代言大使！這也是繼Hello Kitty凱蒂貓 及 吉祥物「貓空小精靈」後，GENBLUE幻藍小熊成為貓空纜車首位「真人」代言人，對於新人女團來說實屬殊榮，臺北捷運公司期望藉由GENBLUE幻藍小熊的超人氣號召力，邀請海內外粉絲們一起來台北搭捷運、登貓纜，一起玩翻台北！對於能夠接棒人氣偶像Hello Kitty凱蒂貓及「貓空小精靈」成為貓空纜車代言重任， GENBLUE幻藍小熊感到既榮幸又緊張，除了期許向「學姐」Hello Kitty凱蒂貓看齊成為全民偶像外，更希望能號召更多大朋友小朋友都來貓空玩，與大家創造更多屬於GENBLUE幻藍小熊的貓纜回憶，團員采甄表示：「希望這次代言不只是讓在地的人們搭乘貓纜，還有機會推廣給韓國以及全世界的粉絲們，我們所到的每一個地方，都想好好的讓他們認識台北的美，讓他們來台北玩時也可以馬上想到貓空纜車！」 （圖片來源：天空娛樂 提供） GENBLUE幻藍小熊化身最美導覽員拍貓纜宣傳影片喚起集體兒時回憶，六人手牽手遊貓空當春假旅行樂不思蜀，全員更「解禁」變身「吃貨」推銅板美食，結果放縱大啖貓空美食的「收穫」就是全都胖一公斤！這次為了代言台北貓纜，GENBLUE幻藍小熊特別親赴貓空拍攝了一支搭乘貓纜的宣傳影片，佐以她們韓國全新單曲〈ACT LIKE THAT〉做為背景主題曲，可說格外青春有活力！只見影片中六人搭上纜車後一路上山，沿途到了有名的茶屋喝茶、吃小吃，更把大台北的美景做收眼底，更勾起小時候曾跟著爸媽搭捷運逛動物園、玩貓空的回憶，唯獨第一次搭貓纜韓國成員AYEON對於貓纜的透明車廂印象深刻，「剛踏進去纜車時發現地板是透明的，才知道這是貓空纜車獨有的亮點，腳底下的風景一覽無遺，雖然有點害怕，但跟成員們一起搭纜車反而成了旅途中最難忘的一刻！」而把此趟拍攝當成團內春假旅遊的六人整個行程拍下來都在吃吃喝喝，完全把飲控拋在腦後，六人笑說：「回宿舍量體重發現大家都胖了一公斤！」而身為代言人的GENBLUE幻藍小熊更推薦貓空好吃的「銅板美食」，配合此次活動，貓空纜車也推出活動優惠，將於4/15-6/15推出「銅板價套票」(購買「貓空纜車一日票」(300元) 再加50元銅板價，可獲得合作店家提供價值90到180元特色點心「商品兌換券」，盡情享受在地美食！ （圖片來源：天空娛樂 提供） 捷運「熊出沒」行銷台北觀光讓全民瘋GENBLUE！GENBLUE幻藍小熊甜美肖像登北捷淡水信義線搖身一變成觀光彩繪列車陪玩貓纜！成為新任台北貓纜代言人的GENBLUE幻藍小熊 今(4/23)在代言記者會上特別載歌載舞演繹全新韓文單曲〈ACT LIKE THAT〉亮麗造勢；而這次代言記者會特別選在台北市最具特色的大安森林公園站內美輪美奐的陽光大廳舉辦，除了襯托GENBLUE幻藍小熊青春活力外，更在站內首次曝光淡水信義線專屬的「GENBLUE幻藍小熊彩繪列車」，這個以GENBLUE幻藍小熊的美照形象圖所打造的列車車廂搭配這次活動將於當天正式啟航，台北捷運公司期望透過六位成員的高人氣行銷台北觀光，邀請歌迷一起搭車挺偶像，跟著GENBLUE幻藍小熊的腳步陪伴大家搭貓纜逛貓空！屆時淡水信義線「GENBLUE幻藍小熊彩繪列車」首班將從4月23日正式行駛，喜歡GENBLUE幻藍小熊的粉絲可以上台北捷運Go App「動態資訊」，隨時追蹤GENBLUE列車，觀看列車即時動態！ （圖片來源：天空娛樂 提供） GENBLUE幻藍小熊為行銷台北觀光唱進兒童新樂園，邀請大家搭彩繪列車共遊「星動樂園-K-pop狂歡音樂祭」！GENBLUE幻藍小熊青春洋溢的活力，為2025貓空纜車觀光帶來全新朝氣，為了把貓纜新世代代言人鄭重地介紹給大家，台北捷運公司的副處長王鑫瓏特別出席記者會，另外台北貓空纜車的黃志明主任也蒞臨現場，更帶來熱騰騰剛出爐的「GENBLUE幻藍小熊聯名造型悠遊卡」送給六位成員表達感謝之意。此外，搭配貓空纜車代言活動，這次台北捷運公司期盼以GENBLUE幻藍小熊的高人氣號召力，一起帶動搭捷運觀光的熱潮，為此特別於6/28、6/29兩天在兒童新樂園舉辦結合音樂、市集、遊樂園的「星動樂園-K-pop狂歡音樂祭活動」，屆時將邀請GENBLUE幻藍小熊參與LIVE演唱會帶來超過一小時的精采演出，為熱鬧暑假開啟序幕之餘，也誠懇邀請大家一起來兒童新樂園享受狂歡仲夏夜！「星動樂園-K-pop狂歡音樂祭活動」5/3起於KLOOK線上獨家銷售，詳情請上天空娛樂官網、GENBLUE幻藍小熊官網查詢。 （圖片來源：天空娛樂 提供） 出道代言滿檔的GENBLUE幻藍小熊繼飲料、服飾、保養品及香水代言後又接下貓纜新代言，等於食衣住行全都包辦，堪稱是廣告代言新寵兒，提及下一個想要代言的目標，隊長XXIN豪氣表示：「希望能更努力，有一天能成為航空公司的代言人或是機場大使！就像我們的韓文新歌〈ACT LIKE THAT〉象徵夢想起飛，期望未來能承載著大家的盼望，飛到世界各地去表演，讓GENBLUE幻藍小熊能名揚海外！」事實上剛結束韓國宣傳的GENBLUE幻藍小熊緊接著將飛到泰國、馬來西亞及香港宣傳，六人除了在表演上做足準備，更勤背了許多當地的打招呼用語，此外，身為美食控的她們也研究起當地旅遊文化，團員許媛媛表示：「因為是第一次去，所以查了很多旅遊攻略，還有思考如何和當地粉絲們互動，希望能夠好好的體驗當地的文化風情！」 （圖片來源：天空娛樂 提供） 

 GENBLUE幻藍小熊成台北貓空纜車首位「真人」代言大使！接棒Hello Kitty化身最美導覽員，邀粉絲搭彩繪列車共遊「星動樂園-K-POP狂歡音樂祭」！

羅曼蒂克咖啡館（下）

接續 【羅曼蒂克咖啡館】 小雨順利地考上司法官，接下來有將近一年的時間要去司法官訓練所受訓。她的新聞台還是開著，抒發她對新聞的見解，有時會放上一小段鋼琴的創作，不過新聞台很快就沒落，她慢慢的把東西也移到了臉書上，只是忙碌的訓練所時光根本沒有辦法再去經營社群網站，每天都在考試，她覺得快瘋了。 "秉勳，你好嗎？碩士論文到底寫完了沒？我這禮拜放假，要不要去老地方？"小雨傳了簡訊問秉勳。 "不了，我要陪女朋友。她最近鬧情緒，我可能要帶她去吃飯看電影什麼之類。"秉勳回了她。沒錯，秉勳交了女朋友，是所上的學姊。秉勳談了個姊弟戀，小雨知道的時候內心不知道怎麼說，該為他開心吧，但又說不上來。 "好吧，那你玩得愉快，我自己找樂子去。"小雨不是一個會破壞別人感情的人，因為她不知道該如何定義秉勳這個人，很好的朋友，很好的兄弟，還是友達以上戀人未滿。但一年前秉勳吻過她的唇，她還清楚記得。 小雨最後沒有對阿傑告白。因為阿傑去當兵了。小雨其實很生氣，為什麼阿傑都不跟她說他要去當兵的事，連最後好好地跟他道別的機會都沒有。鼓手沒了，鍵盤手也沒了，小威只好暫時解散，也有可能是永遠解散。對於未來的事情總是瞬息萬變，很難預料。但阿傑寫了一首歌給小雨，小威並沒有拿出來給小雨看，小威知道這根本就是兩個世界的人，他不想讓這個浪子毀了小雨的一輩子。 於是小雨心無懸念的投入國家考試，秉勳也信守承諾的每晚陪她吃飯，甚至騎車送她回宿舍。小雨本就個心性敏慧的人，考試對她並無難事，但有天秉勳不知怎地，可能是喝了點酒，非要小雨陪著。在Pub裡，秉勳突然內心脆弱，對小雨說出心裡話。 "這是我寫給妳的故事。"秉勳將稿件印出後，厚厚的十五張A4的紙，在編織的一個感傷的愛情小說。 "女孩子是我吧？"小雨說。她閱讀的當下就能感受到秉勳對她強烈的愛意，她有點動容到想哭。 "沒想到有一天，我會是你筆下的人物"。閱畢後她吁了一口氣。 "不只如此，妳也是我心裡很重要的人。" "小雨，我不能對妳說愛，但我絕對是喜歡妳的。"藉著酒意，秉勳說出來了，帶著哭音。 "謝謝，你對我也很重要。"小雨只能這麼說。 "我花了一段時間走出女友劈腿的傷痛，因為妳的出現讓我在這段時間沒有這麼絕望。至少，妳很特別，特別到我無法去正視自己每天都很想見到妳的心情，雖然我知道妳愛的另有其人。"秉勳說。 "我也不敢說我愛阿傑，我對他一點也不了解，怎麼能說愛呢。我很感謝你這樣說我，秉勳，因為你，我才開始學著跟人相處吧。以前我都我行我素的。你是第一個直接跟我接觸的人。"小雨答道。 兩個人聊著，梳理著，慢慢秉勳有些茫了，夜裡也沒了公車，兩人就徒步從中山南路走回羅斯福路，秉勳一時之間克制不住自己，就攬著小雨的腰，在中正紀念堂前的大中至正匾額下親吻了她。小雨沒有拒絕。那是小雨的初吻，她雖瞪大了眼，但卻任由秉勳的雙唇壓了下來，不知怎麼的他們的舌尖碰觸了彼此，纏綿了一會，小雨也順著情緒牽引，可能也是不勝酒力，就讓秉勳將自己的慾望帶了上來。 可小雨最後還是哭著對他說，對不起。她沒有準備好成為任何人的誰，她只想當小雨而已。 秉勳後來在研究所認識了大一屆的學姊。學姊非常溫柔且善良，非常照顧秉勳，一段時間相處後，秉勳也不想讓對方覺得自己在利用她忘記小雨，索性就對學姊告白，兩人交往後在所上當然就成了大家注目的焦點。 再過幾個月，小雨就要從司法官訓練所結訓了。在分發崗位之前，她想要好好的去墾丁輕鬆一段時間，再也不能約秉勳了，她想。自己難道對秉勳沒有一絲情意嗎？當然是有的。 "秉勳看起來是最跟妳般配的人，且他可以帶給妳溫暖與幸福。"小雨有次一個人回到咖啡店時，店長曾經這麼說。 "可是愛情要找的對象，也許是要找會讓自己受傷的，然後舔著傷口後才會成為更好的自己。"店長說的這一番話，深深烙在小雨心中。 在墾丁的音樂祭裡，小雨到處晃著。這裡有人哈著菸，男女親暱的碰觸對方，有人抽著大麻，處在虛無飄渺的氛圍當中，還有人準備登場前調著吉他的音，有人戴著耳機聽著自己的創作。 那個熟悉的身影出現在小雨眼前，只是黝黑了些，精瘦了些，阿傑也在其中一個團內，依舊是鼓手，主唱換成是個女子。小雨看了表演單上，他們這團演唱的歌曲名稱是"雨我為舞"，音樂前奏一下，阿傑熟練著將切分音符的節拍精準地打在鼓皮，女子慵懶地唱著..... 我愛著妳的血液，有雨的香氣 在芬芳當中飄散的妳的呼吸 我愛著妳的長髮，有雨的氤氳 在搖曳之中睥睨著妳的身影 啊，妳在妳的世界滋潤著妳的大地 啊，我卻乾涸著渴望著妳的憐憫 啊，妳已在風中逐漸遠離 啊，為何我還在這裡逐漸死去 一起跳舞，一起跳舞吧 一起墮落，一起沉淪吧 一起跳舞，一起跳舞吧 一起悲傷，一起告別吧 我愛著妳的眼神，有霧的迷離 在崇拜當中感受著妳的忽遠忽近 我愛著妳的肢體，有冰的孤寂 在絕望之中璀璨著淚的水晶 啊，妳在妳的世界滋潤著妳的大地 啊，我卻乾涸著渴望著妳的憐憫 啊，妳已在風中逐漸遠離 啊，為何我還在這裡逐漸死去 一起跳舞，一起跳舞吧 一起墮落，一起沉淪吧 一起跳舞，一起跳舞吧 一起悲傷，一起告別吧 阿傑看到了小雨，在音樂停止時，將鼓棒丟給了她。

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書封調查：《金馬瞬間：水墨筆下的美麗與哀愁》

問卷先走：https://forms.gle/CRTYCS6LjiupsoMd8本書為一位喜愛看電影的國畫大師，用她的直白方式闡述金馬華語電影賞析新角度，並透過水墨畫的創作，精彩演繹劇中經典的瞬間。輕鬆的語調與多層次的賞析，以及觸類旁通的比擬和串聯，有著更多的人生歷練與故事分享。讓看電影成為全民運動，盡一己之力推廣影視欣賞，亦替自己的退休人生增添繽紛。還請各位幫忙這位郭美珠老師選一下適合的書名～ 以下為書中摘錄文章： 《血觀音》 三個不同年代的女人，在棠家扮演著最重要的角色，她們如何在名流社會立足，在政商界呼風喚雨，對三個柔弱的女子來說，該如何面對社會的挑戰。她們必須學會耍手段，畢竟她們是女流之輩，她們沒有縛雞之力，沒能力與男人競爭。為了生存，棠夫人（惠英紅飾）帶領她的子弟兵，給予教戰手冊，學會美人計，懂得冷熱不一，熱情時，滿面笑容，笑裡藏刀，冷酷時，要殘忍得踐踏別人的屍骨，一點也不為所懼。看似最殘暴的手段，卻是她們唯一能與別人競爭的武器。其情節像是《延禧攻略》、《如懿傳》的翻版，手段是爾虞我詐，畢竟爭得皇后才有出頭天。棠夫人喜歡觀士音菩薩，常常作為伴手禮，送給政商名流，不知是好喬事情，還是神明能夠保佑平安，事事順利帶來財運。一個女人每天拜的是觀世音菩薩，日日念的是心經，她到底是真慈悲還是假慈悲？或許拜佛這件事，真的能夠讓她心安理得。 不同年代女人有其各自的處事行為與手段，如何演繹其中的微妙之處，演員的表現十分重要。 🔸水墨創作心路歷程 在宣紙上，畫出斷手觀音置於三位女人的頭頂上，示意她們對觀音菩薩的恭敬，每日焚香膜拜。尤其棠寧拿著香菸，猶似拿著香，煙霧冉冉飄向觀音菩薩四周，暗諷三個女人假慈悲、劊子手。棠夫人虔誠佛道，但其背後的惡行惡狀，猶如宣紙上觀世音菩薩上方一窟一窟的黑洞，張開大嘴露出利牙，欲將你吞噬。在宣紙右後方再畫出黑洞中的人面蜘蛛，隨時吐出毒液，讓你魂斷奈何橋。 畫到這裡，已將《血觀音》的主題呈現，雖然如此，還是感覺不足，心想棠家做案棠家扛，我需要再想一個棠家的代表符號。思緒打結時，心有千千結，只好先釋放再重新看個端倪，突然想起在地清水紫雲巖廟後有山洞、觀音像、龍虎及水池，以及紅花綠樹等，這些因素與我的畫面有些相似，也給了我一個靈感。秋海棠入畫，正好是一個諧音「棠家」，棠家人坐在有假山的花園裡，花園種滿了棠家喜愛的秋海棠。 看似一幅美麗的畫，只因棠夫人愛慕虛榮、貪嗔淫穢、壞事做盡，開得艷麗的秋海棠，不得不用鮮紅色的國畫原料潑灑於面，暗示觀者棠家行為血染大地，禍殃無辜之人，觀音菩薩也深受其害，終成斷手的「血觀音」。 《海角七號》 電影以情書、信件作為主題，最為世人知曉的是大海漂流到沙灘的《瓶中信》 ，這是一部1999年美國的電影，戲裡女主角因揭開「瓶中信」的內容，並且被書信中真愛思念之苦的文字感動，進而研究男主角的情史，並開啟女主角生離死別的戀情。另外還有一部2010年美國電影的《給茱麗葉的信》 ，劇情中以一件50年前寫給茱麗葉的一封信，被女主角發現了，並且代替茱麗葉回信給寫信的人。劇情吸引之處在於寫信的人經過50年後還活著，當她收到50年後茱麗葉才回的信，並且鼓勵她再度尋找50年前曾經失去的真愛，她也毅然決然與女主角踏上「追尋真愛」之旅。《海角七號》的主題也是以信件來表達60年前的愛慕之情、真愛之苦，七封情書的內容，以旁白的方式貫穿年輕的阿嘉與友子〈田中千繪飾〉之間進展的戀情，並且一封接著一封對應在男女主角的劇情裡，加上男演員柔性唸出浪漫的信文時，增添觀影人內心澎湃的激情。 尤其電影中呈現「小島友子」還活著讀取60年前的書信時，在那一霎那，我的心裡也跟著一陣一陣的悸動，感慨萬千！ 🔹水墨創作心路歷程 有了初步的創作聯想，我將宣紙劃分為三個部分，宣紙的上方作為天空，再用國畫顏料白色用書法的方式寫出電影中書信的小部分內容；宣紙的中段處則用墨色畫上一艘走遠的輪船；宣紙的下方用墨色線條畫上日籍友子觀看遠遠的阿嘉騎著機車趕著送件的畫面及機車行駛海岸沿路的馬路。宣紙上作畫的三個主題即是貫穿整部電影核心的內容，水墨畫中的男女主角人物則是表達電影中的友子希望阿嘉能夠將日本寄來的的書信馬上交到收件人的手裡；而書信久遠與過往的表達則由天空上的文字及走遠的小輪船寓意之；另外在阿嘉機車後座的信封籃子裡的包裹上也寫入寄件處人「日本」、收件人「小島友子」及收件處「台灣恆春海角七番」等文字顯示《海角七號》的焦點。然而為了凸顯綠衣天使阿嘉及日本寄來的包裹的關鍵關係，我將這個畫面圈起來，示意作畫人向觀畫人表達電影的主題；同時也表達男女主角阿嘉及友子的愛情關係。 《一代宗師》 《一代宗師》與《葉問》劇情的編排各有千秋，無法分出孰重孰輕、孰優孰劣。王家衛執導著重功夫打鬥的技巧，梁朝偉、章子怡、張震及張晉主演員必須以真功夫對打，片中各門派的拳法以文言細數家珍，演員對白沉穩展智慧，攝影運用影像藝術美學及光影效果，影片畫面營造絢麗的視覺饗宴，男女愛情在中日戰爭之下泣訴彼此的珍貴。葉偉信執導著重各門派拳腳快速俐落，各門派功夫比試分出伯仲，打鬥場面浩大，人性前後反差極大，劇情引入幽默娛樂效果，最後挑起中日民族情仇的沸騰。兩部電影的功夫編排精彩吸睛，兩者劇情展現不同的風格與氛圍，都值得細膩觀賞。 葉問與宮二以武術互訴衷情，拳腳招式展現其激情，男女之間無聲勝有聲的浪漫的精華，足見王導執導與編排的細膩及功力。 🔸水墨創作心路歷程 影片中運用雨水、雪花的光影高潮戲劇效果，黑白對比顏色刺激感官，其畫面非常吸睛，我該如何運用水墨畫表現它們，這些因素一直是我的迷惘點，因此我先畫出主演員的打鬥身影，有的以功夫姿態，宮二與馬三則以面對面廝殺的方式。至於電影中動感的雪片對決，再次從網路找尋可能入畫的因素，網路有很多冰雪的圖片，但是要加入水墨畫中，似乎有些格格不入，其中《冰雪奇緣》的冰柱我很喜歡，我只能冒這破壞畫面的風險試著畫著，，結果效果不是我想要的感覺，我只好硬著頭皮繼續畫，繼續想，繼續畫，繼續想，繼續畫，繼續想，連說三遍表示真的迷惑的不知所措，突然間，宣紙上畫來畫去的痕跡，無意間閃出雪片武器的效果，此時我的心情也開心起來，雀躍不已！ 畫出宮二與馬三運用雪片作武器攻擊之後，心想水流的效果，依樣畫葫蘆應該是沒問題吧。或許話說得太早，在畫水流變化時，突然想著詠春拳還沒解決，我又開始拖著腮，擱著毛筆，一個難題又出現在眼前。還好創作精靈沒有讓我想太久，靈光再現時，水流的難度再度挑戰，為了隱喻，為了凸顯一代宗師詠春拳的爆發力，我必須小心翼翼而且有耐心地將水流與詠春拳字結合，創造葉問詠春拳的功夫如行雲流水，其傳承似流水而浩大。

星誠細胞生醫攜手 Aivita Health Group 宣告「SIUPI 修秘」正式進軍中東市場簽署 MOU

記者 陳聖偉 / 報導 星誠細胞生醫日前受邀前往杜拜參加「2025 台灣醫療與健康博覽會 – 杜拜展」（Taiwan Medical & Wellness Expo – Dubai Edition），並於展會期間正式與 Aivita Health Group 簽署合作備忘錄（MOU），宣布旗下品牌「SIUPI 修秘」正式進軍中東市場，跨出國際舞台的重要里程碑，展現其在皮膚能量傷口修復領域的研發實力與國際競爭力。 本次展會於 10 月 4 日至 5 日在杜拜國際金融中心（DIFC）Capital Club 舉行，聚焦「精準醫療 × 再生醫學 × 醫美創新」，匯聚中東地區醫療、學術與投資界的重要人士。Aivita Health Group 於杜拜在地長期深耕再生醫學與醫療教育，選擇與星誠細胞生醫攜手合作，將於臨床研究、醫療教育與產品導入三大領域展開合作，推動再生醫療於中東市場的臨床應用與產業落地。 ▲星誠細胞生醫與Aivita Health Group 正式簽署合作備忘錄（MOU）。照片／星誠細胞生醫提供 外泌體科技驅動修復新革命 打造能量術後修護再生 近年放射治療與能量醫學技術快速進步，但能量治療的術後皮膚修復仍是關鍵挑戰。星誠細胞生醫以「皮膚能量傷口修復專家」為定位，長期專注外泌體與再生醫學技術研發，聚焦細胞外泌體製劑、乾淨傷口修復藥物及醫美術後修復三大研發方向，致力於改善放療與醫美能量術後的皮膚恢復品質。 透過與國內雙和醫院等醫學中心及醫療診所合作，結合皮秒雷射、電波等能量術後修復療程，累積超過上千人次臨床體驗與好評。星誠期望從放療術後的肌膚修護到醫美能量術後保養，讓肌膚修復方案真正走入全方位應用。 「SIUPI 修秘」系列採 TFDA 認證的 3A-GTP 全自動化醫療設備生產，修秘晶露外泌體濃度高達 2,000 億顆，不僅應用於醫美術後修復與保養，同時具備作為高階妝品原料的潛力，能延伸至再生醫學與保養品開發。目前修秘產品在台灣已與上百間醫療單位及美容中心合作，結合能量療程並導入臨床應用，成為能量術後修護與再生醫學結合的代表品牌。 深化國際布局 邁向亞洲領先再生醫學企業 星誠細胞生醫董事長王俊翔表示：「與 Aivita Health Group 的合作，是星誠深化國際布局的重要里程碑，象徵我們從亞太市場邁向中東地區，持續擴大全球再生醫學合作版圖。」星誠將以此次 MOU 為國際合作的起點，深化外泌體與再生醫學於臨床修復領域的應用，並推動能量術後修復技術於中東市場的實際落地。未來，公司將持續擴大與全球策略夥伴的合作版圖，加速產品臨床驗證與商業化進程，朝向亞洲領先、全球佈局的再生醫學企業邁進。

LEGERE 蘭吉兒超能亮安瓶素顏霜 不會弄髒口罩、不脫妝，而且有好氣色

今天分享的是 LEGERE 蘭吉兒超能亮安瓶素顏霜 ，在女人我最大節目介紹過， 也就是所謂的口罩妝，不會弄髒口罩、不脫妝，而且有好氣色。 PS.就算只有擦素顏霜，也要卸妝喔!! 自從防疫開始，我們就是幾乎天天口罩不離身。 相信對很多女性朋友來說一定很困擾，因為畫在臉上的妝，眼睛以下的妝容幾乎都會花掉 而且，最麻煩的是，弄髒了口罩的內部，口罩就必須丟棄。 防疫期間，又不能不戴口罩。 可是疫情來得快，我的口罩庫存不足，妝容還會把口罩弄髒，每次口罩拿下來， 裡面就是一層黃色的粉底，讓我非常困擾。 如果不上妝，又會很沒精神，而且臉上的黑眼圈、毛孔，都一覽無遺，實在太困擾了啦 我相信有在化妝的朋友一定也有相同的感受 最近我在日藥本舖看到了 LEGERE 蘭吉兒超能亮安瓶素顏霜， 而且店內架上就指名這款是節目女人我最大介紹， 價格也不貴，25g的只要299元，韓國進口，蘭吉兒也是知名品牌，所以就買來試看看。 打開後，擠出來是白色的乳霜狀，我其實很好奇也心裡帶點打槍的感覺， 心裡想說這299一定是掉到水裡了，感覺應該不怎麼優... 但是第一次擦上去之後，我就好喜歡好喜歡 因為LEGERE 蘭吉兒超能亮安瓶素顏霜完全不死白、不會脫妝， 最棒的是能讓素顏的我好氣色 毛孔遮瑕率90%，超讚 沒有脫妝的問題，而且擦上去，肌膚有瞬間變亮的感覺 我覺得自己有撿到寶貝的fu.. 便宜好用! 而且一次就算擠太多，全部擦上去也不用擔心會有死白的問題， 好像擦乳霜一樣，滋潤效果不錯，還能遮瑕提亮! 下圖是我只有擦LEGERE 蘭吉兒超能亮安瓶素顏霜的模樣，接著畫上眉毛，戴上口罩就大功告成。 本來要花好多時間化妝，現在都不用了! 美美媽咪來說說: 素顏霜，我以前不曾用過，甚至也不會想要研究它的效果。 但是現在疫情問題，每天戴著口罩讓我不得不去找素顏霜保護我的口罩不要被彩妝弄髒。 LEGERE 蘭吉兒超能亮安瓶素顏霜真的很適合拿來做口罩妝的底妝， 就算拿下口罩吃東西也不怕人家近看我的臉，這就是素顏心機的小秘訣，分享給大家囉! PS.就算只有擦素顏霜，也要卸妝喔!! 哪裡買? 屈臣氏、日藥本舖都有喔^^ 喜歡這篇文章嗎? 喜歡這篇文章嗎?請給我一個讚鼓勵支持喔 About Hsuan美美媽咪親子美食旅遊 由內而外的保養分享 可爾必思 碧奧蔓枯草菌 幫助小肚肚排便好順暢 久坐辦公室的朋友很需要 「阿雷可雅」「可爾必思」「L-92乳酸菌」平衡體質增強抵抗力 眼睛保健很重要 協和發酵Bio藍莓葉黃素。日本進口。護眼的保健食品 夜晚睡眠很重要 日本進口。STELLA 豪華CoQ10。夜晚睡眠好幫手 就是要白得清透漂亮 美白大王必備。White Drop煥白防曬錠 夜間美胸保養術 VIAGE晚安立體美型內衣。新美胸保養術 去日本自由行必買 美容大王必備。明治ASAHI膠原蛋白粉。日本扛就對了 與美達寶美茶同類產品分享推薦 Slim cha cha舒纖美顏茶。小肚肚便便不囤積。日本樂天與日本亞馬遜銷售第一 BELTA酵素飲。不想變大腹婆就是要滿滿酵素 一次破解近期兩個最紅的網路商品之一-美達寶美茶 雙酵美體花草茶-有助維持代謝的必備茶品 日本直送美美的保養分享 珠肌LANSHEL蘭雪路全效美凝霜 一瓶就有化妝水 美容液 乳液 乳霜 妝前乳 五合一的功效 natu-reC 高純度維他命C精華液 日本評為上班族女性最想使用的精華液 CANADEL珂娜希全方位淨白凝霜 適合30-50歲的膚質 讓肌膚滋潤得剛剛好 日本Snova絲若雪 胎盤素精華液 洗臉後馬上擦 肌膚光滑有彈性 VC鉑金潤透精華液。潤澤感的加倍滲透力 富士艾詩緹ASTALIFT美白化妝水。日本美白保養聖品 白慈胎盤蛋白精華。女孩兒的白瓷肌夢 宣莉恩養護洗潤精華露。讓頭髮有厚度的好好用洗髮精 日本神奇碳酸凝膠面膜。泡姬Awahime Mask 普瑞迪娜VC維他命多效活膚液。痘痘肌的高階調理 Cherien 宣莉恩全效合一精華。水乳液加上精華液的優越質感 VC凈痘修復化妝水。來自日本東京痘痘化妝水的首選 幼美肌超導逆時彈力水凝霜。抗老要趁早 幼美肌。全方位保濕水凝霜。來自沖繩的保濕凝露 痘痘的好幫手。日本進口克鬪娜調理凝乳。連銀座的醫生都推 ViTAKT平衡水凝露。清爽水潤感。味道好清新 日本白麗娜淡斑凝乳SP。分享給有膚色不均勻煩惱的您 日常保養品搭配大公開-上集-明星商品白漢白彩化妝水 日常保養品搭配大公開-下集-明星商品美樂思凝露Mediplus 海之姬-日水金箔煥采修護橙魚油 [連明星都愛用的保養品] 打敗SK-II和朵茉麗蔻的帕妃雯，姊妹們妳白回來了嗎? 日本直送的卸妝/洗臉系列 Mediplus美樂思棉花糖泡泡洗顔粉 酵素系亮白泡泡洗顏粉 洗後不刺激不緊繃 臉蛋好舒服 Mediplus 美樂思恆潤淨透洗卸凝露 洗臉卸妝二合一 不緊繃好舒服好省時間 DERMA QII皇后玫瑰去角質美顏精華凝露。藝人都愛用 海山泥礦淨白潔顏泥。來自日本的潔顏對策 STREPAiR施特佩洗卸敷角質淨化海泥 ​​​​​​。日本新型態液態海泥。洗卸敷只要10秒 STELLA ALL IN ONE精華卸妝露。美容師評比第一名 珍貴的沖繩海泥。俏樂斯淨白美人沖繩海泥潔顏乳。美國樂天銷售第一 來自京都-月之桂酒粕的yuiki深層溫感去角質卸妝凝膠與深層調理洗面乳 Woo護肌-來自日本超溫和的去角質凝露 一次破解近期兩個最紅的網路商品之二-VCO椰油精粹洗顏皂 夏季版的明星卸妝商品-日本HADA肌純(內有影片) [美麗分享]卸妝-日本 HADA NATURE肌純極淨溫和碳酸洗卸泡泡 打敗SK-II和朵茉麗蔻的帕妃雯，姊妹們妳白回來了嗎? 美體分享 維持染後顏色的洗髮精 護色洗髮一次公開三大品牌 肯夢AVEDA 萊法耶 施華蔻 本文加碼分享德國BRAUN WETTBURG珀薇梣木圓形豚鬃纖維氣墊梳 冬天必備的良伴。日本BELTA BODY 孅暢美生酵素 日本HAKUBI 淡暈霜。真想回到少女時候粉嫩嫩的樣子 Creg除毛乳霜。輕鬆去除體毛。細緻又光滑 聲寶SAMPO五合一乾溼兩用得體刀-開箱 黛麗茉除毛噴霧。除毛只要噴一噴抹一抹 更多美妝類的文章分享: 眼妝類: NYX眼影+唇釉專業彩妝推薦。就是要妳百變好好看 我的大眼神器-奇士美kiss me花漾美姬系列大集合 Kiss Me 花漾美姬華爾茲淚眼防水眼線液筆-超好用!!大推 眼妝少不了的大推好物!Nars無所畏!眼影打底筆 底妝類: 富士艾詩緹ASTALIFT白澄完美防曬隔離乳。修飾肌膚效果好。還能防深度紫外線 NYX眼影+唇釉專業彩妝推薦。就是要妳百變好好看 歐美日本專櫃粉底液大亂鬥之到底誰勝出 日本通路14年銷售冠軍的粉底液-瑪珂蕾貝/MACCHIA LABEL CHANTECAILLE香緹卡-未來肌膚粉底液（色號ALABASTER）

在一起久了難免遇到停滯期！試試這些方法找回你們兩人的溫度，馬上升溫回到熱戀期

「愛情已經過了甜蜜期，多說也是無義」不對啊女孩，這段歌詞絕對有爭議！隨著一樣的相處模式，一樣的生活讓你們的感情也漸漸降溫了好像進入了所謂的老夫老妻模式，這似乎是所有愛情必然的結果。如果不想要這樣的愛情，不是應該馬上嘆氣放棄，而是尋找方法解決不是嗎？ 快試試這些需要兩個人一起完成的小點子吧：） 1. 兩個人一起做飯也許不是我們拿手的，但是這裡面充滿了愛一起完成料理，一起做飯一起享用結果會讓彼此都能感受到用心！ 2. 看一部老電影比起去外面和大家擠美國隊長三，其實在家抱著對方窩在床上一起看部老電影對你們的感情更有幫助啊，美隊三就找姊妹看吧XD 3. 來一趟自助旅行無論國內國外都可以，自助旅行要研究路線，討論彼此想去的地方，一切都是兩個人決定的！這樣的旅行更有意義，只屬於你們 4. 給彼此寫一封信雖然這個方法有一點老，不過很有效！只要你和他都願意，其實文可以表達的比口頭上的言語還要多更多，試著和他交換心裡的小祕密吧 5. 床上的新花招其實床上的關係遠比你想像的還要重要啊！晚上換到一套性感睡衣或是試試不同的姿勢吧？性和愛本來就不是分開的，找回他對你的熱情其實對感情很有幫助。 資料來源： 整理報導

「台中」近逢甲夜市 薩克森比利時餐酒館-跟著萌萌園長同遊趣，感受超過1000種精釀啤酒魅力

今天要去哪裡玩呢？走！＃萌萌園長 帶著大家來到台中一間 ＃比利時餐酒館＃體驗 熱鬧的氣氛 ✅ 店家的資訊： 地址: 台中市西屯區青海路二段242-13號 電話: +886 4 2708 7389 營業時間: 17: 30~ 01:30 猶記得之前來 ＃台中 ＃逢甲夜市 附近路過這間店，被整片的 ＃啤酒 牆震撼到！這是多少人心目中夢想的牆面呀～（誤），看到琳琅滿目來自不同國家的各式各樣的啤酒，每一種如果都要喝一次，也要花不少時間才能品嚐完。 店家的一樓區域沒有擺放桌椅，猜想當初設計應該是作為等待區，主要的餐飲服務在樓上二樓，看到放在一樓的告示牌寫說二樓限制人數為50人，若是客滿了在樓下拍拍照、打打卡也是不錯的選擇，順便物色一下等下想要喝哪款啤酒。 從一樓走樓梯上來第一眼，就看到這個超大的 ＃鋼鐵人 ＃ironman 、＃美國隊長、＃索爾...等漫威漫畫中的英雄人物，在這邊迎接我們，適逢防疫期間，進入場合要實名登記以及測量體溫，這個pose 剛剛好叫我們STOP ，在這邊停住等待餐酒館服務人員的下一步指示動作。 配合服務人員出示證件、量完體溫、做完登記後，帶位安排在大螢幕的正前方，跟樓下一樣有一整片的啤酒牆，原先以為坐這麼近看螢幕可能會不舒適，實際入坐之後發現，這樣的距離看螢幕不會感覺太近壓迫或是角度很怪脖子酸，反而看起來很有臨場感，相信這邊在運動賽事的時候一定大爆滿，整個氛圍營造的很棒。 接著服務生就把店內活動跟我們大概說一下後，就把有菜單與酒單的平板留給我們自行研究，看看我們想要喝哪種口味的啤酒，來精釀啤酒吧肯定要選生啤酒，這邊的生啤酒跟其他店家的項目不太一樣，有些不太常見的生啤酒，要喝就要喝不一樣的，先點兩種生啤酒喝看看味道有什麼差別。 如果不想要看平板覺得太慢，直接走去吧台看生啤酒柱，或是走去看冰箱裡面的啤酒瓶，再請服務生幫你拿取開瓶，每款酒有搭配不一樣的杯子，酒與特別設計過的杯子接觸後，會呈現出不同的香味和影響泡沫的綿密度，喝起來風味更能呈現出原本出場的味道。 平常喝酒比較喜歡喝花香、果香比較重的，生啤酒我點了平常在外面比較少看到的 VEDETT白熊，當然 #1664 blanc、#Hoegarden 都是我的愛，今天來嘗鮮喝看看不同家的花果味如何呈現，喝起來蠻清爽的，花香味比較沒那麼香，屬於淡淡的味道，果香味佔比的比例較重，泡泡綿密細緻。 另外一杯生啤酒點的是 SCHNEIDER 思奈德小麥生啤酒，這款就是比較正常的德國 #小麥啤酒 ，味道比較濃烈，麥的味非常明顯，但是不會讓你喝進去有稠稠的感覺，口感算是清爽的口感。 生啤酒喝完了，來試看看一般的精釀啤酒，既然都沒有喝過就先從朋友介紹的下手吧！友人推薦這款 #DUCHESSEDEBOURGOGNE ，店內還有販售黑櫻桃版口味的，這次我們喝（挑戰）的是原味版，這一款啤酒非常特別，是『 ＃鹹啤酒 』，沒錯！你沒有看錯就是鹹的啤酒，有點難以想像味道，啤酒喝起來是鹹的口感，在好奇心驅使的情況下就點來喝看看，想知道到底有多鹹，是啤酒加鹽巴嗎？像沙士一樣嗎？ 開瓶後倒出來的啤酒顏色是黑色的，想說應該喝起來會像是黑啤酒一樣，味道比較濃烈一些，這樣的話鹹味會被蓋掉，可能喝不太出來，抱著有點會踩雷的心，鼓起勇氣大口的給他喝下去！原來～鹹啤酒是這種味道呀（做筆記），這個口感實在是太妙了，想知道的話請留言給我們喔 XD ，突然覺得朋友的選擇是很重要的！好的朋友帶你上天堂，壞的朋友揪你一起嚐（噗） 接著再來試下一瓶啤酒，是來自荷蘭的鬱金香瓣啤酒，第一眼看到他的瓶身就感覺少女心噴發，實在是太可愛的設計，用紙包裝著啤酒瓶，上面還印有鬱金香（完整的瓶身還有倒酒到鬱金香杯過程請看我們的youtube影片），眼神確定就是這個了！ 滿懷期待的喝了第一口後馬上翻車，果然確定眼神是不行的，以後還要多看內含物有些什麼才行，喝酒也能悟出人生的小道理（誤），由於我個人平時喝飲料比較習慣請服務人員盡量做成無糖的，這款一喝下去馬上嚇一跳，這是甜的啤酒，是正常的啤酒味加豐年果糖全糖的那種，雖然他很美、很香、但全糖的甜我就不行，不是你不好，只是我們不適合（威～還來～） 在一下太鹹、一下又太甜的啤酒攻勢下，再點了 #LaTrappeQuadrupel 啤酒壓壓驚、漱漱口，這款啤酒的杯子我很喜歡，有歐洲貴族的感覺，杯緣有著金色的邊條，手拿的地方有加粗設計，拿起來比較穩，喝起來的口感相較於生啤酒來說，是較為厚重口感的啤酒，餘味也比較長，是一款中規中矩的啤酒。 店內餐點的部分也很推薦，點了下酒的墨西哥辣雞翅&薯條，#辣雞翅 味道很夠力，不會太辣但是夠酸、嗆，搭配啤酒一口接著一口吃，像我們就是吃到一半發現還沒拍，可惜無法跟大家分享餐點的照片。 要離開前看到這款 #LaCHOUFFE 小精靈啤酒，打包兩瓶回去當紀念品跟親朋好友分享，之前在別間酒吧有喝過小精靈的 #生啤酒，就念念不忘小精靈，雖然酒精濃度高達8%，但完全喝不出來有這麼高的酒精濃度，味道是花果味道系列，口感比較重一些，退冰的話會喝起來有點偏苦，加冰塊下去融化的話酒會偏酸，只要趁他還是冰的時候喝掉就沒這個問題了！（計畫通）。 最後要來個非常重要的宣導：➡️ 未滿18歲不能喝酒 ➡️ 禁止酒駕 總結 #薩克森比利時餐酒館 靠近 #逢甲大學 跟逢甲夜市，你喜歡沒有煙味的酒吧嗎？這邊或許是你的選項之一，萌萌園長很喜歡這邊的氣氛，很適合朋友們來這邊慶生、聚餐、看比賽或是家族聚會來這邊小酌一番，品嚐各種不同產地的啤酒還有特別的生啤酒，渡過美好歡樂的相聚時光。 最近有朋友要去台中玩耍嗎？記得把這間店分享給他們參考參考喔！ ❤️ 喜歡萌萌園長的介紹嗎？記得點小愛心喔 ❤️ 點擊追蹤就可以收到萌萌園長的最新情報更新！ ❤️ 每一個地點我們會依照合適度會用不同方式記錄分享，有文字記錄、VLOG影片記錄、IG記錄 ● 萌萌園長頻道 歡迎收看訂閱 ● 更多好吃、好玩、好去處的體驗開箱, 歡迎追蹤萌萌園長的IG ⬇️ 你也想 ＃跟著心陪伴玩偶去旅行 嗎？ 萌萌園長是 #同畫世界 #toheartworld 專業 #玩偶訂製 #職人 團隊 #手工製作 出來的，若你也有心中的畫面想要被實現，歡迎直接點這邊與同畫世界Toheartworld 親切的小姐姐洽詢, 每張訂製同畫世界團隊都會提撥經費到 #同畫好事計畫 幫助全台灣兒童醫院、病房中的弱勢罕重症病童製作他們專屬心陪伴玩偶，『你的每一次消費，都在選擇你未來想要的世界』，同畫世界Toheartworld 讓台灣變得更有溫度、更加美好，邀你一起加入我們。

減肥照樣可以享受美食，只要遵循這五點進食原則，在夏天到來前擁有平坦小腹不是夢

現在的很多人除了通過飲食還有運動來達到減肥的效果。其實有很多人在減肥的時候，沒注意到以下這幾個要點，而無形中增加了熱量的攝取，進而導致減肥目標一直久久無法達成。那麼就來看看一下這五個要點是在說關於什麼吧！那麽你就可以在夏天到來之前，秀出婀娜多姿的身材啦~ 1. 晚餐留到早餐吃 這一招是非常有效的騙自己的方法。要知道，晚上的心理和早晨的心理是截然不同的，我們可以利用它們之間的落差來減肥。這個方法好處是，當你眼睜睜的看著這頓豐盛的晚餐卻無法吃，並不會覺得太無奈。有趣的是，到了隔天早上，你會發現肚子不餓了. 2. 喝很多很多的水 現在超商都有在賣那些吃了可以覺得很飽的減肥餐，其實，根據研究，真正可以騙自己的減肥餐就是水！水沒有味道，不會引發食欲，反而還給自己肚子長期保持一種飽足感。專家指出，人的身體常常將口渴也誤納入肚餓感覺的一部份。在三餐之前，一定要先喝足了大量的白開水，就會發現那種飢餓感少掉一大半，再加上大量的喝水能加速代謝循環。 3. 吃火鍋時，不沾醬，不喝湯 在吃火鍋的時候絕對不能沾醬或者是喝火鍋的湯底。因為在吃烤肉的時候如果你沾醬的話，你會不知不覺發現自己已經很多次把肉沾醬，然後吃下去，這樣子會無形中增加卡路里的攝取。不要喝湯底的原因是，因為在外面火鍋店的湯底通常都是熱量比較高，或者是油脂含量特別高，所以絕對不能喝湯底或者是烤肉沾醬哦。 4. 烤肉盡量選擇油質較少的部位，細嚼慢嚥再吞下 盡量在烤肉的時候選擇油脂含量較低的部位，因為一旦油脂含量過高的話你攝取的熱量可以比較多，而且會堆積脂肪在你的體內，進而變成肥胖的問題。也一定要在吃下的每一口之前，細嚼慢咽在你口中的食物，有研究說明咀嚼二十次以上會讓你比較快飽，而且會更容易消化。 5. 選擇天然的甜味來源，如香蕉、黑糖等，蜂蜜 如果嗜甜如命的你一定要吃甜的，就盡量選擇食物中的天成分是來自於天然的材料，像是香蕉，黑糖或者是蜂蜜這些天然的食材。或者是你在做餅乾蛋糕的時候，可以黑糖代替白糖，或者是你也可以用蜂蜜來代替白糖。黑糖的營養成分會比普通的白糖來的高，再加上白糖使用化學成份製作的。雖然黑糖甜度比較低，但是黑糖是是以較天然的成分來製作的。 所以記得要在下一次進食的時候注意這五個重點，你就能快樂地「享瘦」啦。 同ㄧ支可以創造三種唇妝，這支我認真想要欸！ ＃韓國美妝 ＃買兩支就有六種妝感 ＃怎麼算都很划算 由 PopUlzzang 波波妝漂亮貼上了 2016年4月10日 資料來源： 整理報道

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