南韓游泳一哥「黃宣優」的六件事，收過BLACKPINK 跟 ITZY祝褔的男人！

最近在奧運上有許多選手因為帥氣的外表、完美的身材、絕佳的運動細胞被大家注意到，其中一位就是南韓的游泳選手「黃宣優」。雖然在這次奧運中他無緣晉級，但還是收穫了超多的討論度還有人氣！今天就讓我們來了解一下這位僅21歲就獲得世界游泳錦標賽男子200米自由泳金牌，成為南韓第一人的「黃宣優」吧！ https://www.instagram.com/p/CHU-M4LhmLd/ 黃宣優小故事 1.從小展現游泳天賦 黃宣優的父母都喜歡游泳，因此小時候就讓他去參加兒童班的游泳課程。沒想到黃宣優非常有天賦，游得都比旁邊的小朋友們還要快，因此從兒童班進入到了選手班，他的游泳之路就此展開，游到了東京奧運、世界盃（FINA Swimming World Cup 2021）、世錦賽（(FINA World Swimming Championships （25m）2021）、巴黎奧運，被視為目前南韓泳將第一人。 https://www.instagram.com/p/CVhe4wUh3Hq/ 黃宣優小故事 2.東京奧運的驚險時刻 在2021年東京奧運會上，18歲的黃宣優首次亮相，他在100米自由泳比賽的預賽中打破了亞洲紀錄，成為自1956年以來第一位進入該項目決賽的亞洲選手，雖然他最終只獲得第五名，但他展現出的潛力讓全世界都對他刮目相看​。從東京奧運開始他擁有了不少粉絲、背負了許多人的期待，他自己也說這時候開始有了壓力。 （圖片來源：hwang.sunwoo） 黃宣優小故事 3.追星大成功 黃宣優曾經在東京奧運期間公開表示過自己是 ITZY Yeji 和 BLACKPINK Jennie 的忠實粉絲，很幸運的是當這兩位偶像得知他在比賽中的優秀表現後，都特地發佈Instagram的限時動態為他加油，Yeji表示：「待會的決賽加油，我也會一起應援的」Jennie則表示：「我也在為你應援，黃宣優選手加油！」這讓黃宣優感到非常驚喜和榮幸​，想必各位追星人一定都超級羨慕的吧！ （圖片來源：jennierubyjane） （圖片來源：yezyizhere） 黃宣優小故事 4.與中國選手「潘展樂」亦敵亦友 黃宣優和中國選手潘展樂的好感情，已經被許多網友們嗑CP好一陣子了！兩人雖然語言不通，但是在採訪中常常稱讚對方、互相交換泳帽、交換禮物、評論留言，也常常能看見兩人興奮牽手的樣子，不難看出兩人私底下是真的很好。僅相差一歲的兩人都是非常頂尖的游泳選手，兩人亦敵亦友，也約好會一起「頂峰相見」。 （圖片來源：潘展樂微博） （圖片來源：潘展樂微博） （圖片來源：潘展樂微博） 黃宣優小故事 5.與家人感情好 黃宣優的家人都非常支持他游泳，在採訪中黃宣優曾提到爸爸一直是他最大的支持者，每次比賽前爸爸都會跟他說「放鬆，盡力去游」讓他感到很安心​，媽媽以及姊姊也都非常照顧、鼓勵他。而黃宣優還有一位多次出現在Instagram中的家人，就是他養的狗Milu。他還曾說如果想和自己結婚，經過Milu同意就可以，看得出來他非常愛自己的狗狗！ https://www.instagram.com/p/CTj6224hwdp/ 黃宣優小故事 6.曾被爆肇事逃逸 去年新聞曾爆出黃宣優開車不小心和穿越馬路的80多歲老人發生擦撞，而他並沒有馬上下車查看，似乎沒有意識到自己撞到人了，直接離開事故現場。30分鐘後黃宣優才再度回到現場，和當時受理報案的警方承認是自己失誤撞到該老人，幸好對方只有輕微受傷。大韓游泳聯盟強調，黃宣優最近才開始開車，算是菜鳥駕駛，雖然肇事時沒有立刻採取後續措施，但絕非酒後駕駛或是肇事逃逸，且目前黃宣優已經深刻反省，最後雙方和解作收。 https://www.instagram.com/p/CiiCAYMIvxS/ 以上就是關於南韓最年輕游泳一哥「黃宣優」的六件事！黃宣優以驚人游泳速度和努力，讓全世界都看見，21歲就創下了很多不可思議的紀錄，相信在未來黃宣優一定能有更精彩的表現，帶給我們更多驚喜和感動。如果你也喜歡他就一起為他加油吧！讓我們一起見證他的成長，成為未來的游泳王者！ 延伸閱讀 👉女版李光洙！7點認識《韓國No.1》排球選手「金軟景」，運動生涯、霸凌爭議一次看！ 👉真人版排球少年！認識5位日本排球傳奇「帥氣撕漫男」超強實力+神仙顏值根本是從漫畫走出來！ 👉無法專心看比賽！盤點10位「高顔值」韓國奧運選手，個人簡介、IG不藏私分享！ 👉人狠話不多！「桌球神童」林昀儒的8件事，強到被對手「重點研究」！ 撰文編輯 #ruby #＃2024奧運 #＃波波名人 #＃波波精選 

孩子愛哭又難搞不是被寵壞！用6個方法讀懂高敏孩子，將高敏感變成優點

孩子一不如意就大哭大鬧，很多人認為是「問題行為」，都是爸媽把孩子寵壞了，需要好好管教。但其實，高敏感是先天特質，一般的管教處罰對他們來說沒什麼用，相反地，可能讓孩子變得更崩潰、失控。 （圖片來源：未來親子／shutterstock／達志） 文/ 羅梅英（未來Family記者） 在餐廳裡，一個孩子邊哭邊喊「我不要吃這個」，爸媽好言相勸未果，最後沒辦法只好不逼他了。附近有人低聲地說：「如果這是我的小孩，給他什麼就吃什麼，不然只會寵壞小孩。」 你的孩子是不是容易因為一點小事大哭或發脾氣？討厭吵雜的聲音和環境？對於疼痛很敏感？貼心卻很難帶？那麼，他很有可能是高敏感的孩子。 高敏感是一種特質，和教養方式無關 高敏感孩子（Highly Sensitive Child）一詞，最早是由美國心理學家依蓮．艾倫（Elaine N.Aron）所提出。根據她所做的研究，大約有15%至20%的孩子天生高度敏感，也就是平均每5個孩子就有1個是高敏感。 他們比一般人更注意環境細節，能敏銳地察覺細微的刺激。依蓮．艾倫在《孩子，你的敏感我都懂》中寫到，「他們會避免這些刺激，因此，看似害羞或不合群。如果他們無法避免過度刺激，就可能變得很難搞或是太敏感了。」 高敏兒的情緒反應常常很激烈，不管是正向的情緒如喜悅、驚奇，或是負向的情緒如生氣、哀傷、恐懼等，都會比一般的孩子更強烈。 在很多人看來，孩子一不如意就大哭大鬧，是「問題行為」，需要好好管教。但其實，高敏感是先天的特質，一般的管教處罰對他們來說沒什麼用，相反地，可能讓孩子變得更崩潰、失控。 家有高敏兒，爸媽不時會聽到別人批評太寵小孩或是過度保護小孩。《好好說 慢慢懂，不吼不罵力量大！》作者明橋大二提出另一種思維，「父母的教育方式，可能不是造成孩子行為的『原因』，而是『結果』。」 「以偏食問題來說，是因為孩子對一點點味道就很敏感，沒辦法吃下味道強烈的食物。父母可能曾經嚴厲強迫孩子吃下去，導致孩子大哭，或是吃飯時間演變成雙方互相折磨的時間，最後父母只好配合孩子的味覺喜好。」 對的教養方式，讓高敏感成為孩子的優點 依蓮．艾倫本身是高敏感人，且養育高敏兒，她認為，「若要養育有別於他人的孩子，就要有成為不同於一般父母的覺悟。」、「敏感特質會成為孩子的優點還是缺點，全要看家長的教養態度。」 「看見心理諮商所」資深諮商心理師陳彥琪育有一個高敏感女兒，她認為，高敏感是孩子天生的特質，不是你把孩子寵壞，也不是孩子想要操控你；當爸媽能夠接受並欣賞孩子的特質、「讀懂」孩子，他就能夠表現得很棒。 一般的教養方式不一定適合高敏感孩子，有時候會過度刺激他們。最終爸媽還是得了解、接納孩子的特質，用適合他的方式教養，才能建立穩固的親子關係。 方法1 相信孩子的感覺 高敏兒的感受比一般人更強烈，更注意一些細節，例如：討厭衣服的標籤刺痛皮膚、襪子的縫線讓他不舒服。 《孩子，你的敏感我都懂》作者依蓮．艾倫指出，當孩子說出自己的感覺，抱怨痛或癢、不舒服時，「相信孩子說的話，不要去質疑他。」千萬不要跟孩子說「這是你的錯覺吧」「你想太多了」或是「你太在意了吧」。如果孩子挑剔襪子、衣服讓他很不舒服，就讓他自己選擇要穿什麼。 方法2 讀懂孩子內心受傷的原因 陳彥琪強調，養育高敏感孩子真的很需要耐心，當孩子情緒潰堤、大哭大鬧時，能夠做到不發火，陪他們慢慢冷靜下來。 明橋大二在《好好說 慢慢懂，不吼不罵力量大！》中寫到，「當孩子內心受到傷害，但又無法順利傳達給他人時，只能大發脾氣，因此常被認為太過任性，無理取鬧。」 他建議，「不要只看他們表面上的行為，試著將想法轉換成『這個孩子或許是受傷了』。」對高敏感孩子來說，每件事都有可能是他們受傷的原因，例如：事情不如自己所想的、被爸媽罵了、沒有人聽自己講話、不是自己想要的結果等。 爸媽可以先引導孩子說出他的困難，為什麼那麼生氣或難過？如果大人先入為主，認為他們就是難搞、任性，甚至罵他們為什麼不聽話時，會讓他們二度受傷害，陷入惡性循環。 方法3 訂下適合孩子年紀的規矩 當高敏兒在公眾場合失控時，格外考驗父母的教養智慧。依蓮．艾倫認為，父母還是可以堅持你對禮貌和公共場合良好行為的標準。「如果孩子為了一點小事失控，盡量解決眼前的問題；如果解決不了，就抱著孩子，同理他的處境。等他情緒平穩了，可以討論需要怎麼做，下次他才能表現更好。」 她建議，「如果想要把刺激降至最低，預防才是上策。」爸媽可以制定適合孩子年紀的、清楚的規則和行為準則，例如：在餐廳應該有的表現，事前把規則說明清楚。 方法4 理解、接納孩子的情緒 陳彥琪認為，對待高敏兒很重要的一點是，爸媽能夠允許和接納孩子的情緒，帶孩子認識自己的情緒，「當你願意接納他，他也才能夠接受自身的情緒，而後恢復冷靜的速度也會愈來愈快。」 最理想的狀態是，「給孩子一個完整的空間和時間，讓孩子盡情的表達情緒，而大人就是陪伴他，儘量保持自己心情的穩定。」陳彥琪曾借過捷運站的育嬰室讓女兒哭，也曾陪她在公園走1小時、等她哭完再回家。她強調，千萬不要奚落或笑孩子「你好丟臉，別人都沒有哭，只有你一直哭。」孩子一定會哭得停不下來。 方法5 不要否定孩子 對高敏兒來說，過度的刺激會增強所有的情緒，尤其是負面的情緒。陳彥琪指出，他們可以敏銳察覺大人的心情和想法，「當你要講的事，只要有『不要』兩個字的，就先忍住、不要對孩子說。」例如：你不要這麼愛哭、不要再吵了喔，會讓孩子更受傷。 由於高敏感孩子思考比一般人多且深，對負面的評論也容易過度反應，「只要大人說的話有一點否定或拒絕的意味，他們就認為自己整個人都被否定了。」因此，爸媽最好盡可能的避免傳遞給孩子否定、拒絕的訊息。相對地，給予、引導正面的訊息，孩子比較有方向知道自己可以做些什麼，並從中穩定下來。 有的父母可能會覺得，孩子的高敏感長大了就好了。但陳彥琪提出一個思考點，是特質真的消失，抑或是因為孩子在成長過程中，需求常常沒有獲得回應、感覺不被接納，因此不再願意向爸媽表達感受了呢？ 方法6 絕對不要體罰，溫和勸導即可 明橋大二強調，「對待高敏兒，絕對不要體罰。」爸媽要求高敏兒注意言行時，只需要溫和勸導即可，不要用強烈的語氣來斥責他們；嚴厲管教或責備高敏感孩子，只會獲得反效果。 高敏兒容易因為他人的反應和行為，而自責或否定自己。為了避免高敏感孩子全盤否定自己，明橋大二建議，在指正孩子時，要連同他有做好的部份一起說，例如：「你這裡做得很好，只要像這樣修正這個部份，就會更好囉。」 明橋大二提到，「比起一般的孩子，時常受到鼓勵的高敏兒，受到的正面影響會更為強烈。」建議父母以正面的態度來直接稱讚孩子，強化他們自我肯定的內在信心，特別是針對孩子的長處表達讚賞。 《孩子，你的敏感我都懂》中提到，「對待孩子一定要溫和，不可以打孩子，不可以羞辱孩子，不可以用剝奪愛或孤立，來處罰孩子。」「只要改變你的口氣，對高敏感兒童就已經足夠了。如果高敏感孩子哭泣、發抖、發脾氣，就表示壓力已經太大了，這時千萬不要加重處罰，他可能因為過度恐懼而暫時聽你的話，但不會內化這個教訓。」 依蓮．艾倫強調，「爸媽少用處罰，提醒、訂下規矩就足夠了。若必須處罰孩子的話，務必讓後果簡短、溫和、切中要點。」 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載 https://www.popdaily.com.tw/mama/1077296 https://www.popdaily.com.tw/mama/1316021 https://www.popdaily.com.tw/mama/1329284 合作網站／＃未來Family #教養 #未來Family #高敏兒 #高敏感 

年末景點總整理！2018全台最熱門打卡點，今年你去了幾個地方玩呢？

台灣每年好玩好拍的景點不斷推陳出新，隨著年末將至，打卡編這篇幫大家盤點出2018年全台灣最受歡迎的打卡點，還沒去過的你就落伍啦，趕緊利用週末或連續假期衝一波吧 【推薦閱讀】 一起迎接2019！還沒決定好去哪跨年的人看這篇，擬訂你的跨年倒數計畫 台中真的玩不膩！年末最新打卡點整理出爐～這些地方你都去過了嗎？ 【北部】 #空軍三重一村（新北） 「空軍三重一村」是台灣眷村之一，早期是中華民國空軍高砲部隊的軍眷，近期改造成文創園區，又稱「新北市眷村文化園區」，新北市終於又多一處景點可去了！ 結合了傳統工藝與藝文活動，也會有藝術家及創作者進駐在內，很期待全部完工後的空軍三重一村，未來勢必會成為新北市的代表性景點之一 園區的歷史建築與遺跡相當有可看性，像是砲陣地遺跡、古老房舍、水井、一線天、小山坡廣場等，還可搭配數位導覽APP一起參觀更有趣 設置各種主題空間、特展、裝置藝術展及講座等等，也有文創園區必備的創意市集。偶爾甚至會舉辦「露天電影院」放映眷村及空軍題材的電影，園區內活動豐富精彩，可以上官網研究一下 空軍三重一村充滿舊時代的懷舊氣息，斑駁的房舍間彷彿還看得到早年眷村時代的影子，每一個角落都好有特色，雖然打卡編沒有完整經歷過眷村時代，但內心仍充滿感動呀，這裡真的很值得來！ Info. 地址：241新北市三重區正義南路86巷 開放時間：10:00-18:00(週一休息） #薇絲山庭景觀咖啡廳 (新竹) 薇絲山庭景觀咖啡廳位在新竹湖口，園區內擁有各式各樣的造景，最火紅的便是那座粉紅教堂，根本不用到越南就可拍到粉粉的教堂了呀！不論是艷陽高照的晴天還是夕陽西下的黃昏時分，拍起來都格外迷人！ 入園的門票為150元，可以折抵全區的消費，建議可在旁邊的餐廳內喝點飲料，雖然價格不便宜，但景觀倒是不錯！販售著粉嫩的飲品、甜點輕食，也有熟食可以在餐廳內享用午晚餐。不過到了週末人潮爆炸多，有時候一位難求，熱門的程度可說是不同凡響！ 除了景觀咖啡廳，一旁的快拍明星夢也超級受歡迎唷，是近期IG上熱門的打卡景點，不過票價不便宜就是（全票280，學生票250）但真的有夠好拍！ 打卡編前陣子朝聖的時候，就在裡面耗了兩個小時…. 總共有三大主題，多達16個拍照場景，全部都很浮誇、很粉嫩，讓你當個一日超級巨星過過癮，拍完一輪都可以出一本寫真集了 Info. 地址：303新竹縣湖口鄉長安橋;八德路三段361巷號 開放時間：週一至週五15:00-2:00，週六日11:30-2:00 【中部】 #台中軟體園區 Dali Art藝術廣場 台中今年新開幕的文創園區-「Dali Art藝術廣場」，建築上沉思滑手機的藍色巨人已成為台中必打卡的地標了，園區內其他吸睛的裝置藝術無所不在，而且都是放大版的唷！ 除了戶外區的藝術作品，室內則是展覽空間與文創商店，週末不知道去哪裡，來Dali Art藝術廣場是很棒的消遣！ Info. 地址：412台中市大里區科技路1號 開放時間： 11:00–21:00 #妮娜巧克力夢想城堡 位於南投埔里的「妮娜巧克力夢想城堡」是一棟巧克力觀光工廠，裡面有巧克力的DIY體驗、餐廳及商店等，最值得一看的，當然是那座中世紀城堡囉！ 周邊的造景與雕像也充滿著濃厚的歐式風情，走入城堡中，浪漫氣氛不斷延伸，古典宮廷風格的裝潢，華麗又氣派，宛如置身在迪士尼公主的場景中，也有一點類似哈利波特的電影場景，好拍程度難以言喻呀！ 配合耶誕節，妮娜巧克力城堡將周邊營造得非常具有聖誕節氣氛。而如果你是巧克力愛好者，可以在城堡中的商店裡，盡情挑選自己喜歡的甜食，當作伴手禮送人也不錯。 Info. 地址：南投縣埔里鎮桃米村桃米路32號 電話：049-2919528 門票：250元/人 【南部】 #東石漁人碼頭（嘉義） 台灣各地幾乎都可見漁港的存在，而位於嘉義的「東石漁人碼頭」可不是普通又無聊的漁港！經過一番努力漁港又有新的風貌囉～結合親子戲水區及人工白沙灘，還有眾多裝置藝術可以大拍特拍。從彩色屋、貨櫃屋、風車、鯨魚戲水池及浪漫的愛心造景，甚至是地中海風格的藍白建築都有 漁人碼頭有海洋公園的氣氛，可以玩水玩沙，針對兒童的部分增設了遊樂設施區「嘉遊樂園」（需要另外收費），是嘉義最棒的親子出遊地點，可以悠哉玩一整天。 Info. 地址：嘉義縣東石鄉彩霞大道420號 電話：05-373-0275 #棧貳庫KW2（高雄） 高雄近期最火紅的景點非「棧貳庫KW2」莫屬！！！充滿童話感的白色旋轉木馬是最受歡迎的打卡背景。棧貳庫在日治時期曾是存放砂糖的倉庫，已有百年的歷史，近幾年則改造成一個結合餐飲、文創商店及展覽的藝文空間，多達三十個品牌進駐 由於棧貳庫旁邊就是碼頭，能感受到海風舒適的吹拂、欣賞海景，還能從這裡搭乘渡輪前往旗津吃海鮮！ 對了，夜晚的棧貳庫更是迷人，很多人會坐在碼頭旁邊欣賞落日美景，真的非常浪漫啦！ Info. 地址：高雄市鼓山區蓬萊路17號 營業時間：週一至五 10:00-21:00，週六日 10:00-22:00 【東部】 #童話屋咖啡館（花蓮） 今年最奇幻、最不可思議的景點，絕對是位於花蓮的「Mr. Sam山姆先生童話屋咖啡館」，先前還沒開幕就引來大批人潮，不規則的房屋造型，根本是魔戒電影中哈比人的小村落 這裡的遊客非常多，想要跟拍攝童話屋的空景必須提早來，不然只有拍到人群的份～在門口拍完照，別忘了進去參觀唷，裡面的裝潢完全是七個小矮人的家無誤，充滿強烈的童話感。 室內雖然是咖啡館，但由於人太多了比較像是觀光景點。有設置讓人喝咖啡小歇一會的座位，幾款簡單的飲品可供挑選，但位置並不多唷，可以當作參觀白雪公主的小屋進來拍拍照。也可以散步到後方的環湖步道，吸收森林的芬多精，畫面美的像是仙境 Info. 地址：花蓮縣壽豐鄉樹湖20號 電話：03 865 6518 營業時間：11:00–17:00(周四公休) #伽路蘭遊憩區（台東） 台東的風景美到讓人想一去再去，在眾多景點中，最推薦的便是極致夢幻的「伽路蘭遊憩區」。這裡最大的特色是漂流木的裝置藝術品，用原始且自然的物件拼湊成一項藝術品，並與周邊大自然的景色做結合，跟伽路蘭海岸完全形成一幅美麗的無框畫作 原本是廢棄土的放置場所，後來改建成一處充滿藝術風情的遊憩區兼休息站，集結幾位大地藝術家的作品一起呈現 Info. 地址：臺東縣臺東市台11線157公里處 開放時間：24小時 #天空島上的小木屋(宜蘭） 天空島上的小木屋是座落在稻田中的一間民宿，每一棟木屋分別是不同的顏色，遠看就像是調色盤般繽紛注目！ 不用走到小木屋就能在另一頭拍出很美的照片，一整片綠油油的稻田與八彩的小木屋，讓畫面變得格外絢麗奪目 如果有機會不妨安排入住民宿，每一間房間都有各自的顏色，裡外都粉嫩到不行！除此之外，民宿外還有一座唯美的彩虹水教堂唷！只能說民宿老闆也太懂少女們愛拍照的小心情了 Info. 地址：宜蘭縣礁溪鄉時潮村塭底路70之12號 【外島】 #篤行十村（澎湖） 篤行十村是全台最古老的眷村，以前曾是官舍，目前則規劃成類似文創園區的景點。村內有一間復古風格的文創旅館「貳拾貳隱巷」，能夠入住在古蹟是人生中很特別的體驗耶！ 即便不安排住宿，也能暢遊篤行十村，村內有著文創商店及其他可參觀的景點，像是潘安邦故居、張雨生紀念館等，有超多懷舊又充滿童趣的拍照場景，幫你找回童年的記憶 Info. 地址：880澎湖縣馬公市新復路二巷22號 開放時間：8:00-21:30 #沙美老街（金門） 沙美老街早期在金門是最熱鬧的市區，老街內充滿斑駁的店鋪，及破舊不堪的建築，會讓人誤以為時光倒轉，回到三十年前，在這可以拍出超有意境的照片 雖然老街逐漸沒落，但過去街景的純樸樣貌仍然可見，散發強烈的懷舊氣息，這也是沙美老街不可取代的特色。沙美老街也有一些必吃美食，拍美照之餘，也別忘了填飽自己的胃唷！ Info. 地址：金門縣金沙鎮博愛路附近 開放時間：24 小時 【推薦閱讀】 彰化最新景點懶人包出爐！不只能拍美照，有吃有玩快揪姊妹一起來～ 金門這些熱門打卡點妳一定沒去過！不如趁跨年假期直接出發 以上分享完2018年全台各地超夯的IG打卡熱點，超想立馬收拾行囊來一趟週末輕旅行啦！也期待明年有更多好玩的景點誕生唷！ #伽路蘭遊憩區 #台中軟體園區 Dali Art藝術廣場 #天空島上的小木屋 #妮娜巧克力夢想城堡 #打卡精選 #東石漁人碼頭 #棧貳庫kw2 #沙美老街 #波波打卡 #空軍三重一村 #童話屋咖啡館 #篤行十村 #薇絲山庭景觀咖啡廳 

【荷蘭JOOLZ推車分享】寶寶日常中的行動小休旅  歐系頂級推車Hub Studio 媽咪的從容微笑 即刻綻放/銀管/你

崎嶇難行的路上 有我給你平穩 晴雨變換的日常 像大樹般遮蔽 來自荷蘭的嬰幼兒推車品牌「JOOLZ」 都市歐系小休旅〝Hub Studio〞 全方位守護並滿足寶寶的好奇心 媽咪的從容微笑 這一刻開始綻放 因相遇而幸福 我們延續了愛的種子 殷殷期盼下小生命來到這世界 大大的感動 讓蘊藏的母親天性滿溢 想傾盡全力給予孩子最美好的事物 妳 是否也跟我有著相同心情呢? 身為父母 在挑選寶寶用品的過程 我學會〝比較〞過濾掉所有不適合 只留下環保．安全．美觀．實用 埋頭研究後整理成表單後與熊爸討論 最終我們默契十足地選擇了「JOOLZ」 未來 你想留給孩子什麼樣的環境 比起財富 我更希望他們健康 「JOOLZ」正替孩子爭取永續發展 每當你購入推車 哥倫比亞雨林 就有一棵樹因你而新生 共同茁壯 「你推車我種樹」的品牌理念 讓我心有所感 因而想加深了解商品 挑選推車 你是簡便派還是戰車派? 簡便型-車後加掛物品後容易後翻 戰車型-體積大又重 不易於收納 都市歐系小休旅〝Hub Studio〞 融合兩者推車的優勢 精緻打造出 「平穩、好收納、時尚」的雅痞風格 身為設計師 對於孩子的日常美學 我喜歡隨手就將與品味帶入 推車長時間陪伴孩子 從baby到小童 在美感上我格外重視 小休旅〝HUB〞 設計簡約俐落 純粹的帶出舒適空間 同時又符合寶寶的人體工學 推著〝HUB〞暢行無阻的穿梭在街道漫步 巧妙交織時尚生活與美好親子時光 ★環保雙用紙箱 「JOOLZ」致力於環保 將廢物利用 使用後的包裝紙箱可改造成各式圖案 無論是當玩具或裝飾品都很有趣~ 百搭配色 頂棚防潑水材質的滑順布料 耐看的河馬灰、耐髒的鸚鵡藍、 紳士黑跟典雅紅共四色 鋁合金車架也有分銀管、黑管 我選擇河馬灰+銀管的百搭組合 春、夏色系清新&秋、冬不顯沉悶 無毒材質的皮革把手 雅痞中帶酷 ★輕巧好收納 新生兒（加購睡箱）~15kg孩童適用 座椅空間寬敞 安全帶磁扣順手好扣 重點是把碩寶抱起來時 車不易倒 正反雙向都可不費力的收車 收納後:長66x寬53x高34cm 車架卻僅7.6kg(總重11.8kg) 這體積無論是在都市巷弄間移動 或是郊外的顛波路面 都能很好駕馭 ★正反三段椅斜角度&腳踏板 好的推車決定了寶寶的視野高度 正裝看世界→滿足好奇心 反裝看媽咪→充滿安全感 更多視覺感官 也分散想哭鬧的情緒 擁有好心情的微笑寶寶超級萌 碩寶年齡大於6個月 可採座椅模式 椅三段傾斜角度 腳踏板也能根據腿長 隨心所欲的調整到符合人體工學的角度 椅墊材質散熱透氣 不會悶出一身汗 ★超低頂棚 低角度的抗UV防曬頂棚 遮蔽無死角 無論陽光、颳風、下雨、廢氣.. 淺眠的碩弟都能在裡面睡得很安穩 空氣對流度好 不怕高溫悶熱 我覺得最棒的是可以抵擋陌生人 髒手亂摸碩弟可愛的小肥臉(秒遮) ★防穿刺大車輪 歐式推車必備的吸震大後車胎 讓車內平穩度UP、舒適度UP 前輪可360°旋轉或定住方向 (腳踩就可以定向/解定向 很方便) ★車底置物籃、XL後掛置物箱(加購) 粗心的熊媽外出總是手忙腳亂 導致碩寶物品散落四處 超大SIZE的置物箱 可載重5KG 風格與推車同系列 酷帥有型 隨手將東西集中 減低遺失風險 雙手也能完全空出來推車子 ★無阻力單手操控 單獨外出推碩寶 臨時接到電話 意外發現單手也好掌控方向與平衡 (我之前的戰車型推車完全無法) 省下了時間 更有效率的陪伴孩子 〝HUB〞不愧是歐系推車界中的精品 自從成為我們家的一員後 走在路上總是回頭率百分之200 熊媽我也只好認真打扮一番 原來國外IG中的時尚美媽 都是這樣被潛能開發出來的(笑) 以後遊玩不管是上山下海或出國 〝HUB〞都是必備裝備了 你被撩到了嗎? 可帶寶貝至「翔盛國際」全台經銷門市 試乘感受它的迷人雅痞魅力喔~ P.S.售後有2+1年保固喔~ 「翔盛國際baby888」 我的推車: http://bit.ly/31l4DbU JOOLZ全系列推車介紹: https://www.bb888.com.tw/pages/joolz JOOLZ粉絲團: https://business.facebook.com/JOOLZTW 

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[台中] 艾凡里咖啡 疫情期間遠離人潮來東海藝術街用餐午茶 藉咖啡地圖環遊世界吧

因為疫情關係近期比較不愛去人潮多的排隊名店用餐 想想這幾年也在離家不遠的東海藝術街吃過幾間優秀的店 雖然藝術街不若市區那般熱鬧但多年來越發文青的悠閒氣氛 正適合想把自己放在安靜的氛圍中的時間前往一趟呢！ 於是上週末的午後隨手拿起手機輸入關鍵字 東海咖啡廳推薦 竟查到了那間1994年開的 五年前曾去用過晚餐的艾凡里咖啡 本文章同步發表於Bella's FootPrint [台中] 艾凡里咖啡 疫情期間遠離人潮來東海藝術街用餐午茶 藉咖啡地圖環遊世界吧 但當下心中疑惑了一下並跟翰翰確認當年去用餐是吃牛排吧？ 印象中艾凡里咖啡的晚餐相當好吃 用平價牛排店價格可吃到水準級的排餐 想著那午餐一定也很好吃就打了電話訂位 驅車前往東海藝術街用餐 從停車場步行前往艾凡里的幾步路上經過許多風格小店感覺能挖到寶 艾凡里咖啡的門面亦是充滿藝術氣息的讓人忍不住想駐足拍照 老闆與店員戴著口罩 準備酒精在櫃檯讓客人消毒後 帶位並遞上菜單 現在因為疫情關係 艾凡里咖啡有將桌位安排間隔的更遠讓人更安心 不僅僅是門面充滿藝術氣息 店內的佈置也與外觀相稱相當有格調 現在很多新的店在裝潢上都是為了吸引更多人去拍照而失去故事與風格 在去日本生活前我也很愛去網美店排隊拍照 盲目的跟隨而忘記自我 但是現在的我更喜歡這種一踏進去就能感受到有滿滿故事性的店 看一下菜單沒想到經過了五年價格還是這麼甜 竟還多了喝到飽的咖啡飲料吧 外面的店都是年年在漲價 內容年年在減少 艾凡里卻反其道而行 太佛心了 這天是午餐想簡單吃就點了鮭魚(菲力)輕食跟義式蕃茄海鮮麵各一份 但是看到雙層午茶組忍不住就把甜點也點了 當然還要點上兩杯最愛的精品咖啡 咖啡飄香25年的艾凡里 只要單點或附餐咖啡 每杯還捐$10元做公益唷 點餐加價$20就能享有無限續杯的咖啡飲料吧 真的是太便宜了啦～外面單點都不止 加價$100則是有沙拉、麵包、濃湯 當然包括無限續杯的咖啡飲料吧 很划算！ 飲料吧的內容也不是隨便敷衍的 有各種果汁跟茶 冷熱皆有 甚至還有咖啡機 而最讓我們印象深刻絕對是那壺冰滴咖啡 有在玩咖啡的都知道那是耗時且限量的 喝一口更是驚喜 這不只是普通的冰滴 而是放了2-3天有發酵酒香更加香甜的精品冰滴 義式蕃茄海鮮麵$240加價升級套餐 上菜時被擺滿餐桌的視覺震撼 凱薩沙拉鮮甜脆爽 南瓜濃湯濃而不膩 麵包外酥內軟 這個套餐～ 可以！台中義大利麵推薦！ 海鮮麵的份量很多男生會飽的 有淡菜、蝦子、蛤蜊、花枝 樣樣都新鮮 鮭魚(菲力)輕食因為本身就附有沙拉跟麵包 我們就只加了$20飲料吧 合計$290而已!! CP值爆表 鮭魚挑選菲力這個部位當作這道菜的主角恰到好處 吃完後有種午餐很紮實的感覺～很適合女生唷！ 雙層午茶組只要$260 甚至還包括咖啡飲料吧 (老闆你確定菜單沒印錯? 內容超級豐富又好吃 一定能滿足女孩第二個胃 可列入台中下午茶推薦名單！ 上層有水果千層派 馬卡龍 手工巧克力跟一大堆水果 水果千層派是我比較喜歡的酥酥脆脆 不是千層蛋糕那種軟軟的 馬卡龍也有達到外皮酥脆 內部像慕斯般的成功口感 巧克力我比較沒有研究 但吃得出來是精緻而非低廉的 下層有水果列日鬆餅 烤布蕾跟一大堆水果 (滿意地笑～ 剛忘記介紹這個午茶組的草莓都超級大顆而且會甜 列日鬆餅烤得比較鬆軟 本身不會太甜 單點來配咖啡也可以 烤布蕾就相對比較甜一點因為上面有層脆脆的焦糖我好愛 我想我會下次會再為了這套雙層午茶組回訪的哈哈哈 享用下午茶的同時 老闆因為手邊也忙完空閒下來了 就到桌邊手沖我們單點的精品咖啡 我也趁機多多討教 一聊才知道在網路上頗具盛名 實體店面也在藝術街的咖啡地圖是老闆的店 在點咖啡時我其實連菜單都沒看 只跟老闆說了我們各自喜歡的風味 老闆就能精準掌握並替我們挑選豆子 很喜歡這種與不同咖啡相遇的驚喜感 喝到喜歡的豆子後再去追逤它的背景 產地與莊園等等 不知不覺透過咖啡環遊世界一週 艾凡里咖啡有一間小小的咖啡器具展售室 剛好最近我想購入新器材就逛了一下 小逛一下後的心得是：老闆你這是店鋪而且非大型連鎖 還賣這個價格是要賺什麼啦 咖啡器材千百種 像我初入門就不是很懂 最快的方法就是說出自己的喜好問專業的人 不要因為對方是老闆就立下一道隔閡的牆 老闆很願意無私的分享咖啡知識的 大略的聊了一下後有了方向 打算下次去逛逛咖啡地圖門市 希望能買到適合我的器具 這個週末在艾凡里咖啡吃完這餐 感覺身心靈都滿足且充飽電了 名符其實的台中咖啡廳推薦！ 用餐加購咖啡豆或是濾掛咖啡可享有8折優惠 要不是最近剛買我一定帶10包 希望老闆可以再推出司康 將手工巧克力跟列日鬆餅組合成外帶包裝 搭配濾掛咖啡成為下午茶禮盒 連在家的週間時間都會感到幸福滿滿的！ 艾凡里咖啡 電話：04-26310836 營業時間：10:00-21:00 週二公休 官網：http://avonleacafe.avonlea.com.tw/ 地址：434台中市龍井區藝術街33號

專屬天使非你莫屬！〈給我你的愛〉到〈三國戀〉循環播放，TANK呂建忠十大金曲勾起回憶殺

TANK呂建忠曾以〈給我你的愛〉、〈專屬天使〉和〈如果我變成回憶〉等歌曲征服許多歌迷，曾經為潘瑋柏、S.H.E、林依晨等歌手作詞作曲，當年更被稱為「周杰倫接班人」。 在事業正要攀上顛峰的時期，因為家族遺傳的心臟病，加上舞台恐慌症，讓他深受病情所苦，無法一直出現在大眾面前。TANK的歌曲至今仍被不少人翻唱，多首歌曲成為80年代粉絲在KTV的必點歌曲，近年他也數度努力復出，繼續踏上屬於自己的音樂道路。 這次《DailyView網路溫度計》透過《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析系統，整理出近三年TANK的十大「金曲」，一起來看看有沒有那首能勾起你青春回憶殺的歌吧！ No.10 你的情歌 這首是電影《你的情歌》主題曲，導演安竹間親自填詞，由TANK獻聲作曲，TANK認為歌詞很苦澀又回味無窮：「一個人為了一份執著的感情嚐遍了所有喜怒哀樂，即便如此卻不得已要放手，但他絕不後悔，這段感情也會成為他人生中不可抹滅的記憶」。 〈你的情歌〉當時一推出就被網友稱為「新一代洗腦神曲」，至今在YouTube上累積高達3271萬次觀看次數，「Tank就是可以把歌唱的像有靈魂一樣」、「打動了每個音樂愛好者的心」、「聽到Tank就是的聲音就像是坐上時光機，回到青春。愛情、熱血徹底釋放靈魂」。 No.9 全世界都停電 〈全世界都停電〉為偶像劇《愛就宅一起》的插曲，由TANK親自譜曲。TANK在收到歌詞後，認為不只寫出偶像劇內的心情轉折，也和他幾年來的心境相符。親人的離去、創作的瓶頸、健康和事業問題，讓他一度產生無力感，就像全世界都停了電，只有他自己反鎖在黑暗的房間裡面。 這首歌讓網友大讚「旋律超美」、「已經很難找到一個聲音辨識度這麼高的歌手了」、「一個人騎車在夜裡奔馳總習慣撥放這首曲子單曲循環」、「當人寂寞無助時就會莫名地前來回播這首歌」。 No.8 寫給明天的情書 〈寫給明天的情書〉是由TANK與導演安竹間共同完成詞曲的第三首歌，為電影《愛的奧特萊斯》的宣傳曲，TANK表示他不特意唱得太悲傷，而是用更沉穩更溫暖的心境和歌聲去唱，表達出歌詞的意義。 〈寫給明天的情書〉也讓不少人讚嘆，「一如往常的TANK式情歌，創作與歌唱絕對品質保證」、「很開心終於又可以再聽到這麼一把扣人心弦熟悉溫暖的嗓音」、「Tank在樂壇之中的地位不應該僅限於此」、「TANK該回來拯救華語樂壇了吧」。 No.7 千年淚 〈千年淚〉是電視劇《天外飛仙》的片尾曲，歌曲充滿古典風情，由TANK親自參與作詞作曲，歌詞透露著難以述說的憂傷氛圍，完美詮釋電視劇中一對相愛的人相愛卻不能相守的劇情。 不少人認為〈千年淚〉與《天外飛仙》搭配起來相當貼切，「這首歌配上電視劇，真的堪稱絕配」、「一聽讓我回想起電視，搭配這首真的很有情境」、「這首千年淚我已經聽了好幾年了，聽不膩」、「每次聽到這首歌就會想到那時候在看天外飛仙的回憶，好懷念」。 No.6 城裡的月光 〈城裡的月光〉原唱為許美靜，TANK翻唱並重新編曲後，將此首歌收錄在專輯《延長比賽 Keep Fighting》中，不同與許美靜悲傷的唱法，TANK用自己獨特的唱腔加上編曲，改編後大受好評。 當時甚至有「三十歲以上聽許美靜，三十歲以下聽Tank」的說法，「雖然是同一首歌，但兩人唱出了不同的感覺」、「「用全新的唱法也唱出自己的味道」、「把老歌以另一種方式詮釋得很好聽」、「TANK的版本是溫柔又帶點俏皮，少了許美靜的惆悵感，但一樣喜歡」。 No.5 如果我變成回憶 〈如果我變成回憶〉的創作起源是TANK因為遺傳性心臟病而去世的姊姊，當時姊姊已經接受了男朋友的求婚，並開始籌備婚禮，但某天姊姊睡著後卻再也沒有醒過來，姊姊的驟逝，讓當時的TANK深受打擊，甚至靠著酒精麻痺自己，之後寫下這首歌，除了紀念家人情誼之外，也想告訴大家生命只有一次，要去珍惜每個瞬間。 不少網友都深受〈如果我變成回憶〉感動，「沒有一首歌能超越這首歌的感人」、「健康和回憶都是需要用心經營的」、「有故事的歌詞和旋律，真的是經典中的經典」、「作為一個先天性心臟病的人，真的很謝謝這首歌」。 No.4 非你莫屬 〈非你莫屬〉本來由林依晨所演唱，2007年TANK發行第二張專輯《延長比賽》時，自己演唱並收錄專輯，不同於林依晨演唱的版本，TANK用自己獨特的唱腔和編曲，展現了不同於林依晨的深情與風格，成為當時熱門歌曲。 〈非你莫屬〉在YouTube上觀看次數高達1751萬次，「求學時的回憶啊，好多年了，這首還是在我播放清單裡，好好聽」、「從小學聽到現在都要上大學了，這首歌陪伴了我好久的時間」、「沒有任何一首歌可以打敗他在我腦海裡的地位」、「華麗的青春時光，我想我會聽到老，聽一輩子」。 No.3 三國戀 〈三國戀〉是TANK在玩電玩時產生的靈感，僅僅花費一天時間就完成該首歌，〈三國戀〉除了融合搖滾與中國元素之外，還加進了京劇元素，在歌曲中有一小段女腔的唱法，令人耳目一新。 近期，TANK久違登上陸綜《時光音樂會》時，再唱〈三國戀〉，讓不少粉絲陷入回憶殺，短短三天就累積16萬觀看次數，甚至登上YouTube發燒影片，「還是當年那個實力歌手，音樂一下好感動」、「不管消失多久，聽到還是想哭」、「回憶殺！還是熟悉的你」、「懷念的歌聲」、「TANK終於等到你回來了，等你好久好久了」。 No.2 給我你的愛 〈給我你的愛〉收錄在TANK的專輯《Fighting！生存之道》中，有是《終極一班》的片尾曲，歌詞完美詮釋了「友達以上，戀人未滿」的情感，加上TANK獨特的R&B唱腔，讓〈給我你的愛〉成為當時膾炙人口的歌曲，更是許多人的青春回憶。 儘管〈給我你的愛〉已發行多年，但仍被許多人翻唱，「真的好喜歡這首的前奏」、「是國小國中的時候看終極一班的回憶」、「每次聽這首歌的時候，嘴角都不由自主向上揚，真的是甜到入心」、「單純的情歌，沒有參雜任何雜質，我好愛」、「最單純的情歌卻讓人深受感動」。 No.1 專屬天使 充滿TANK感的R&B情歌〈專屬天使〉收錄於2007年發行的專輯《延長比賽》，同時也當時的熱門偶像劇《花漾少年少女》片尾曲。據說，當時TANK在看了劇本大綱第二天就交出歌曲，貼切的歌詞也讓〈專屬天使〉順利成為該劇的片尾曲， 〈專屬天使〉在YouTube上有著1137萬觀看次數，不少粉絲都認為〈專屬天使〉能成為代表他們青春的經典歌曲，「八年級生的回憶，不管再幾年都會繼續聽」、「是用回憶記住的感動旋律、感人故事」、「這麼多年了，還是能把我帶入劇情中」、「十年來沒人能超越的神曲」。 【網路溫度計調查結果之圖文，未經授權請勿轉載、改寫】 分析說明： 本研究資料由《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析系統提供，分析時間範圍為2020年09月12日至2023年09月11日，共3年。 《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析系統擁有巨量資料，以人工智慧作語意分析之工具資料蒐集範圍：每月處理1000億以上中文資料的網路社群大數據資料庫，其內容涵蓋Facebook、YouTube、新聞媒體、討論區、部落格等網站，針對討論『TANK呂建中』相關文本進行分析，並根據網友就該議題之討論，作為本分析依據。 本文所調查之結果，非參考投票、民調、網路問卷等資料，名次僅代表網路討論聲量大小，不代表網友正負評價。 本篇分析報告使用「KEYPO大數據關鍵引擎」輿情分析系統 延伸閱讀： 穿越時空、讀心術、飛行樣樣都精通！觀眾最愛超能力韓劇TOP10出爐 從《鬼怪》紅到《黑暗榮耀》、《假面女狼》！盤點「最強綠葉」廉惠蘭不能不看10大人氣影視作品 再次成為我的人吧！「韓娛美談第一團」INFINITE獨家人氣排行 無限6人6色堪稱女心縱火犯 合作網站／網路溫度計 #TANK #TANK呂建忠 #三國戀 #你的情歌 #全世界都停電 #千年淚 #呂建忠 #城裡的月光 #如果我變成回憶 #寫給明天的情書 #專屬天使 #影劇音樂 #波波名人 #生活精選 #給我你的愛 #非你莫屬 

遠傳問問智慧音箱受2017紅點設計獎加持，居家美學再升級！

遠傳電信積極推展多元智慧家庭應用平台，秉持提供用戶貼心服務初衷，拓展不同消費客群，繼2016年推出全能行動管家服務，今(6/21)正式宣布推出《遠傳問問智慧音箱》，其語音助理「愛講」，為實際應用台灣標準國語在地化的語音助理，結合遠傳數位創新服務優勢，將服務從個人延伸至家庭成員，提供資訊快查、生活幫手、娛樂教育、新聞廣播、智慧家庭五大類服務，讓消費者生活更便利。《遠傳問問智慧音箱》單機價$5,990起，即日起搭配「遠傳愛講專案」999資費方案，即可把《遠傳問問智慧音箱》免費帶回家；搭配1,399方案，再送SAMSUNG GALAXY J4或ASUS ZenFone Max。 全新數位生活最佳陪伴 台灣在地化語音助理「愛講」正式登場 根據資策會產業情報研究所（MIC）觀測2018年通訊技術（ICT）產業的十大趨勢，預期ICT各領域將在「智慧、開放、服務、整合」四個方向發展[1]。遠傳電信深刻了解人工智慧語音助理對於智慧家庭領域影響，持續研發貼近客戶需求的創新服務，順應國際趨勢推出了《遠傳問問智慧音箱》，經過遠傳在地化語音調教，用台灣標準國語對話就會通，只要使用喚醒詞「愛講愛講」，即可啟動語音助理「愛講」，成為你生活中的小幫手，讓你感受「愛講在家，愛在家」。 遠傳電信個人用戶事業群執行副總經理尹德洋表示：「《遠傳問問智慧音箱》以貼心關懷為服務的出發點，希望成為消費者居家生活的好幫手，也成為家人生活中最好的陪伴。台灣在地化語音及語意不但更貼近台灣民眾生活，服務內容也包含了消費者對於智慧音箱最期望的娛樂、生活資訊查詢、提醒等功能。《遠傳問問智慧音箱》將用心陪伴每一位家庭成員，未來我們也將持續致力於發展更多元的服務內容，成為消費者數位生活的最佳夥伴，提供用戶全方位的智慧生活。」 五大服務搭配典雅外觀 從「心」享受智慧生活 《遠傳問問智慧音箱》合作夥伴出門問問是一家以發展語音交互與消費性電子產品為核心的國際人工智慧公司，服務對象擴及全球，從建立語音辯識系統到打造語音助理「愛講」，以及串接台灣在地化的應用服務都與遠傳團隊共同攜手開發，致力於創造以台灣用戶需求為中心的智慧家庭產品；遠傳也攜手內政部警政署警察廣播電台、倚天資訊、台北樂學(KIZPAD)、YAHOO!奇摩及宜優科技(EQL)、博客思聽…等合作夥伴，並結合旗下friDay音樂，打造《遠傳問問智慧音箱》全面的語音服務，可提供資訊快查、生活幫手、娛樂教育、新聞廣播和智慧家庭等五大在地化服務，透過語音助理「愛講」，不僅可以播放音樂、查詢天氣和時間，也有兼顧大人及小孩不同族群的有聲書內容，還能用家庭留言機將個人待辦事項隨時記錄，百科查詢功能也可協助父母陪伴孩童渡過充實學習時光，讓「愛講」貼心在側，陪伴家中成員。 《遠傳問問智慧音箱》最低只要$5,990 還能享免費friDay音樂及有聲書服務 《遠傳問問智慧音箱》不僅協助消費者解決生活所需，同時也是高CP值藍牙喇叭，雙麥克風收音設計、Peerless喇叭單體搭配拋物錐體設計，360度收音無死角，為用戶帶來寬廣的音域和豐富的層次感。除功能多元豐富，其極簡設計更獲得2017年德國紅點設計大獎，月球灰機身使用丹麥國寶級面料供應商Kvadrat所精選的灰色全羊毛織品包覆，而底座則是北美進口楓木打造，質感細膩。整體採用圓柱形設計，曲線優雅自然，上方環形燈帶可依據環境光線自動調節，完美融入多種風格的居家環境。 《遠傳問問智慧音箱》單機價$5,990起，即日起不限遠傳用戶，皆可於全台遠傳直營/加盟門市、遠傳網路門市、全國電子門市以及燦坤3C門市購買，包含主機及一年內容和保固服務，免費享friDay音樂$149/月租一整年！搭配「遠傳愛講專案」999資費方案，《遠傳問問智慧音箱》免費帶回家；搭配1,399方案，再送SAMSUNG GALAXY J4或ASUS ZenFone Max。為完整智慧生活，除貼心語音服務外，更可超值購入EQL智能小管家、智慧燈泡或智慧插座，歡慶上市，限量加價購買EQL智能小管家的用戶只要$1,990，讓消費者透過《遠傳問問智慧音箱》，即可享受便利語音智慧生活，一口搞定家中大小事。 

睡眠-健康U型曲線 

▊ 睡眠-健康U型曲線 - 睡眠-健康U型曲線理論指的是睡眠時間與健康（或死亡率、疾病風險）之間的關係呈現U型曲線。 也就是說：睡得太少（例如少於6小時）和睡得太多（例如多於9或10小時）都與較高的健康風險或較高的死亡率有關，而中間的適度睡眠時間（通常是7～8小時）則與最好的健康結果相關。 - 多項流行病學研究（epidemiological studies）觀察大量族群的睡眠習慣與健康狀況，發現如下結果： 睡眠時間少於6小時的人，較容易出現高血壓、心血管疾病、免疫力下降等問題。 睡眠時間超過9～10小時者，則可能與糖尿病、中風、失智症、憂鬱症、甚至死亡率上升有關。 理想的睡眠時間是約 7～8小時，此區間的個體健康狀況整體最佳。 - 了解更多： https://www.taischool.com - #投資理財 #企業管理 #品味生活 #線上課程 #線下課程 #企業內訓 #翔泰學校 #taischool

華麗93年組集合！菅田將暉主演新劇《喜劇開場》劇情角色介紹，搞笑藝人也能出頭天！

2021春季日劇備受期待的新劇之一，由菅田將暉、有村架純、神木隆之介等卡司演出的《喜劇開場》（短劇開始了），劇情描述懷抱夢想的年輕人們與人生的現實。而熟悉日本綜藝節目的觀眾，一定都知道搞笑藝人們都會有自己著名的段子，他們大部分會組成搞笑組合一起進行表演，其中通常會有一個人負責裝傻、一個人負責吐槽。 但搞笑藝人要熬出頭也不容易，段子內容好笑是基本，表演能力也得特別講究，日本甚至還有「漫才大賽」。 👉‌不斷更新【2021春季日劇】25部新劇介紹、開播日期《深深地戀愛、短劇開始了》豪華卡司你要追哪部？ （圖片來源：conpaji_ntv） 一、《喜劇開場/短劇開始了》（コントが始まる）劇情簡介＆開播時間 ➤播出日期：2021/4/17 故事講述高岩春斗（菅田將暉飾演）、朝吹瞬太（神木隆之介飾演）、美濃輪潤平（仲野太賀飾演）是沒有人氣的搞笑三人組「馬克白」（マクベス）的成員，他們一直都在家庭餐廳集合創作搞笑段子，並在那裡認識了當服務生的中濱里穗子（有村架純飾演）及她的妹妹中濱紬（古川琴音）。每一集都是以「馬克白」演出的搞笑短劇為開場，也為每集故事留下伏筆！ 👉開播前必看重點！北川景子＆永山瑛太新劇《離婚活動》劇情、演員介紹，從離婚開始的愛情故事！ （圖片來源：conpaji_ntv） 二、《喜劇開場/短劇開始了》（コントが始まる）演員卡司 《喜劇開場》演員介紹1.菅田將暉（飾演 高岩春斗） 沒有人氣的搞笑組合「馬克白」的成員，在團隊中擔任段子寫手。高中時曾和同學潤平在文化祭上表演短劇，從那時便下定決心要朝搞笑藝人的道路前進。然而當初組合曾立下誓言「10年過後還不紅的話就要放棄夢想」，眼看約定期限即將來臨，責任心重的他，將原因全怪罪到自己想的段子上。 👉實力派百變影帝！菅田將暉必看日劇＆電影，從骨子裡帥出一種境界！ （圖片來源：conpaji_ntv） 《喜劇開場》演員介紹2.神木隆之介（飾演 朝吹瞬太） 初次以金髮造型亮相的神木，飾演小學時期總是一個人待在家玩電動度日，升上國中後便開始利用零用錢到遊戲中心玩，並沈迷於一款名叫「ぷよぷよ」的對戰型遊戲，甚至贏得了日本第一。高中畢業後原本想成為專業電玩手，卻加入了搞笑組合「馬克白」。原本是個不善於社交又不太顯眼的人，但在文化祭上展現演技後，立刻成為大家目光的焦點。 👉自己開公司當社長！盤點8位獨立明星、告別經紀公司，搞懂日本娛樂圈事務所與明星之間的關係！ （圖片來源：conpaji_ntv） 《喜劇開場》演員介紹3.有村架純（飾演 中濱里穗子） 從小到大都是個資優生，畢業後進入知名一流企業裡工作，過著一帆風順的人生。然而卻在一年半前，因為「某個狀況」辭去工作。妹妹因為聯絡不上她而找上門來，卻發現她因為營養失調處於瀕死的狀態。出院後便和妹妹一同生活，度過了半年的無職生活後到一間家庭餐廳打工，並對時常光顧的搞笑組合「馬克白」三位成員產生興趣，在觀察他們的同時也不禁開始為他們應援。 👉新一代演藝新星！有村架純的小秘密 & 必看作品，你不可不知的國民女神！ （圖片來源：conpaji_ntv） 《喜劇開場》演員介紹4.仲野太賀（飾演 美濃輪潤平） 高中時受到春斗的邀請，而開啟了搞笑藝人之路。高中時期，儘管大家都不看好，他還是堅持向全校第一校花奈津美告白，沒想到竟然成功了！交往10年以來，幾乎每一年都會向對方土下座一次。跟春斗一樣，和父母約定團隊解散的期限即將來臨，而他和奈津美愛情長跑了10年，這段關係的份量也在他心中漸漸加重。 👉2020秋季日劇人氣男角票選「最令人心動的帥哥演員」，第一、二名實至名歸啦！ （圖片來源：conpaji_ntv） 《喜劇開場》演員介紹5.古川琴音（飾演 中濱紬） 高中畢業後過著遊手好閒的生活，去拜訪忽然間音信全無的姊姊里穗子時，發現了以往在資優生姊姊身上想像不到的一面，之後便以照顧姊姊的名義開始共同生活。之後開始在附近的小酒吧上班，對於未來沒有夢想也沒有目標，就這樣一直過著空殼一般的20代人生。 👉石原聰美＆綾野剛初合作！戀愛日劇 《深深地戀愛》開播前劇情演員整理，書呆子＋傲嬌男的絕妙組合！ （圖片來源：conpaji_ntv） 《喜劇開場》演員介紹6.鈴木浩介（飾演 真壁權助） 春斗三人高中時期的班導，過去曾經是落語研究部的副部長，為此時常被其他年長的教師提出各種不合理的要求，因此他便決心改變形象成為嚴格的教師。雖然在學生們眼中是可怕的老師，但事實上他卻對「馬克白」的存在抱有很大的期望。 👉從帥氣調酒師到陽光宅男！2021年日本電視劇＆電影「表現亮眼10位男星」，哪位男神是你的最愛？ （圖片來源：conpaji_ntv） 三、《喜劇開場/短劇開始了》第一集劇情＆預告 由高岩春斗、朝吹瞬太、美濃輪潤平三人組成的搞笑組合「馬克白」，時常會聚集在一間家庭餐廳討論段子，而在那裡工作的里穗子看著他們努力的身影，也不知不覺開始為他們加油，「馬克白」甚至成為了她生活的動力。然而在里穗子第一次去看「馬克白」的現場演出時，等待著她的卻是「馬克白」解散的重大發表。在她感到失意茫然走回家的路上，卻突然被春斗搭話… 👉BL劇再+1！《絕對會變成BL的世界vs絕不想變成BL的男人》劇情＆演員介紹，小心別被掰彎！ （圖片來源：conpaji_ntv） 四、《喜劇開場/短劇開始了》劇情看點 1.菅田將暉 3年A班後主演日劇 這部日劇是菅田繼《3年A班－從此刻起，大家都是我的人質－》以來，睽違兩年主演日劇，他對此也表示十分感激也很期待，相信蘇打的粉絲們也等不急了對吧？ 👉三年A班的同學現況更新！人氣上漲or結婚生子？還好我們都先認識他們啦！ （圖片來源：conpaji_ntv） 2.菅田將暉＆有村架純 第三次合作 這部也是菅田和有村架純繼電影《何者》、《花束般的戀愛》以來，第三次的合作。尤其是之前他們在電影《花束般的戀愛》中，螢幕情侶的形象甜翻眾人，既然已經是第三次合作，相信他們也已經非常有默契了！ 👉超有CP感的螢幕情侶檔！網友票選10對「最希望假戲真做的日劇CP」，戲裡戲外都好甜！ （圖片來源：mugikinu） （圖片來源：《何者》） 3.日本93年組演員 另外值得一提的是，菅田將暉、有村架純、神木隆之介、仲野太賀四人都是1993年出生的演員，在劇中也是飾演和現實同年齡的28歲。難得可以看到同世代的演員一同主演日劇，真期待他們之間會擦出什麼樣的火花。 👉這一年出生的太耀眼！12位華麗93年組的日本男星，每位都極具特色！ （圖片來源：twitter） 五、《喜劇開場/短劇開始了》主題曲 愛繆あいみょん「愛を知るまでは」 主題曲是由愛繆演唱的「愛を知るまでは」，其實愛繆和菅田將暉在私底下的交情也非常好，除了之前的歌曲合作之外，兩人還曾一起去買吉他，期待他們未來會有更多合作！ 👉超意外交友圈！盤點10組日本演藝圈明星好友組合，想不到他們私下交情這麼好！ （圖片來源：conpaji_ntv） 大家是不是非常期待播出呀？4/17開播大家趕快先記下來吧！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃shika #2021春季日劇 #2021春季日劇短劇開始了 #コントが始まる #仲野太賀 #古川琴音 #喜劇開場 #喜劇開場主題曲 #喜劇開場劇情大綱 #喜劇開場劇情整理 #喜劇開場劇情簡介 #喜劇開場播出時間 #喜劇開場演員介紹 #喜劇開場菅田將暉 #喜劇開場預告 #有村架純 #短劇開始了 #短劇開始了主題曲 #短劇開始了仲野太賀 #短劇開始了劇情大綱 #短劇開始了劇情整理 #短劇開始了劇情簡介 #短劇開始了播出時間 #短劇開始了有村架純 #短劇開始了演員介紹 #短劇開始了演員卡司 #短劇開始了神木隆之介 #短劇開始了第一集 #短劇開始了結局 #短劇開始了菅田將暉 #短劇開始了預告 #神木隆之介 #菅田将暉 

［斷捨離］習慣/Habit/習慣。

曾經有一段時間我心裡壓力很大，每天都處於神經緊繃的狀態，內心極度負面，那時的我沒什麼興趣，就是每天漫無目的地滑手機。 這篇不是要告訴大家斷捨離、極簡是如何讓我找到人生目標，或者讓我人際、工作多順利。其實也沒有，我還是沒一個大方向，也有負面情緒，而且目前為了找不到工作有點焦慮。 所以想來談談沒工作的日子都在幹麻。 開始極簡後，有一段時間為了避免增加東西，連在挑想做的事（興趣方面）時只要會增加物品的都一律先不考慮。但2018年我買了吉他還有電子琴。 一開始有點擔心自己三分鐘熱度，朋友剛好有沒在用的吉他就跟他借的，在練到有點心得後就買了電子琴（大概隔了五個月）。自學樂器的過程就不贅述，總之就是一直練習，除了偶爾外宿不在家的日子以外，基乎每天都會練習。 然後，今年我開始＂持續＂運動了，每天15至45分，大部份都盡可能維持30分。 以下整理幾個我自己受用的重點： ●找到做的理由、出發點，這跟目標不太一樣。例如我有一個目標是要學好英文，但對我而言沒有一個絕對必要的理由讓我去學習，因此並沒有真正花時間去研究。 ●不要花太多時間在前置作業，最後會不了了之。例如：查了很多相關資訊存在我的最愛或在YOUTUBE存了很多健身、語言等教學影片，等著有一天要來看，但真的不會看好嗎。想做就直接動起來～ ●先從初學者入門開始，不要想要直達神的境界，那會讓你挫折、加快你放棄的速度。例如：學吉他的過程看到彈得super厲害的人的影片會有兩種結果＂我要跟他一樣厲害＂跟＂我不可能彈到那種境界，放棄好了＂ ●如果是自學模式請不要追蹤太多個同類型的人，爆炸多的訊息量會讓你心好亂。一開始當然會多方比較，但較習慣後就從當中找到一、兩個自己覺得教法或內容最能接受的去做就好囉。 在來想再更針對運動這塊來聊聊。開始運動的理由百百種，我的理由很單純，就是沒工作後好像變胖了。就開始運動的這段時間以來，有小小的心得跟大家分享一下。 ●斷捨離體重計：家人有在用所以體重計還在，但如果是正在為身材努力而運動的人真的忍住不要去量，沒什麼變化的數字只會讓你覺得自己的努力好像白費了。例如自己覺得最近感覺有變比之前結實，體力也比一開始好，但如果發現體重沒有降大概又要重新建立運動的心情。雖然知道不用太在意體重，但心境上實在很難去突破，即然看了心情會不好那就盡量不要讓去看囉。 ●生活習慣：這段時間運動對我來說已經變成是一種鍛鍊、想要讓自己習慣運動，減肥只是順便而不是目標。所以不太刻意去避開一些減肥不能吃的東西，也沒有很精準地計算熱量，三餐是照正常吃（母親大人料理），飲料也是會喝，零食也會吃。如果為了減肥而不吃，我沒有信心能一輩子都靠這種方式。但為了身體健康，垃圾食物當然還是要學著讓自己慢慢減量囉！ 如果要說難道都沒有限制自己吃什麼嗎？還真的沒特別限制。與其說限制不如是身體自己就沒慾望。例如：想吃零食或飲料時會開始會不自覺看一下熱量，看到那個super高的熱量自然而然就不想吃了；如果真的吃了也沒關係，就再多運動吧！ ●製造一個不吃東西的環境：房間內絕對不要吃東西，或者說只有在某個地方才能吃東西，如果養成到處到能吃的環境，就會無止盡的吃。但如果是在外租屋就只有一間房間、或最常待的地方是客廳，那就是不要買太多零食回來囤，這樣很容易會不小心開來吃。 我們很難控制自己不去吃，那就不要出現在隨手拿的到的地方，沒看到自然就不太會去吃。我家不太有零食，而且大多時間我都在房間也不能吃東西，所以平時並不會有買零食回來吃的習慣（偶爾真的很想吃再去買個一包回來過癮）；但常去的朋友家客廳就有一個專門放零食的小箱子，每次去就會忍不住開來吃。是不是，我並沒有戒掉吃零食的習慣，只是讓自己吃的次數不要這麼頻繁。 ●不依賴快速瘦身：because～NO PAIN, NO GAIN. 認真吃，然後認真運動吧！ 此篇最重要的一點是：做，然後持續做。 一開始還沒養成習慣前建議每天都花一丁點時間去做，一分鐘也好，要讓你的身體記住這個習慣；不然很容易三天打魚兩天曬網，然後就沒有然後了。 極簡的人也是人啊，慾望、情感、情緒這些都還是有，也有丟不掉的東西、減不掉的肉，但極簡讓自己更專注眼前這些事，然後簡單地生活。 #斷捨離 #極簡 #ミニマリスト

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