百仕可復易佳系列全新升級：全方位照顧 都可！ 雙金影后楊貴媚的標準哲學  從演戲的不妥協到照顧自己也有「最高標準」

在健康意識抬頭與高齡化社會趨勢下，國人對於營養補充的要求已從「有吃就好」進化到「吃得營養」。生達醫藥集團旗下品牌百仕可推出全新廣告，由雙金影后楊貴媚完美詮釋「照顧自己也有最高標準」的生活哲學。百仕可於國內同類型產品中，率先導入「18種完整胺基酸全標示」升級上市，跨越傳統蛋白質克數競爭，提出「特優蛋白」的品質概念，作為評估蛋白質品質的高標準參考依據。透過高蛋白養復、HMB保養到 MCT體力的完整產品線，落實「全方位的照顧都可」的品牌承諾。對於雙金影后楊貴媚而言，表演與生活都要最高標準，「最高標準」並非口號，而是一種刻在骨子裡的習慣。她認為，選購營養補充品就如同解讀劇本，不能只看表面，更要看清內在的結構。百仕可復易佳系列對營養規格的嚴苛要求，正與她對細節的執著不謀而合，讓她能自信地分享：「你現在就顧的很好呀，靠這罐啦！百仕可復易佳。」 當市場多數產品仍停留在比較蛋白質含量或蛋白來源時，百仕可復易佳率先提出產品觀點：「含18種完整胺基酸的特優蛋白，才是高標準」，作為蛋白質組成評估的參考之一。 胺基酸是構成蛋白質的基本單位，其組成的完整性，可能影響蛋白質在體內的利用情形。百仕可復易佳系列為特定蛋白補充產品中，業界唯一完整標示18種胺基酸含量，建立蛋白質品質的評估標準之一，提供消費者「清楚可見的營養」依據。 在螢光幕前，雙金影后楊貴媚以精湛演技追求每一個細節的精準；私底下的她，對於營養健康同樣不願將就。在全新廣告中，她感性道出：「表演，我追求最高標準；照顧自己，當然也有最高標準。」這句話不僅是她的生活態度，更代表她從單純的品牌推廣者，轉化為「品質把關者」。對楊貴媚而言，百仕可對營養規格的執著，正契合她對生活的「不妥協」，讓她能安心將自己與家人的全方位照顧，託付給百仕可。 百仕可作為胺基酸養復專家，透過科學研究與技術創新，推出復易佳系列營養素，提供全方位的照顧。復易佳 6000為高蛋白養復首選，提供業界最高22g 高蛋白(每罐)，高含量麩胺酸搭配必需胺基酸 (EAA)，適合病後補養；復易佳倍基添加HMB並提供13.8g足量蛋白質(每罐)，幫助肌肉生長；復易佳均衡含HMB提供10.7g蛋白質(每罐)，可作為肌肉保養，復易佳3000添加MCT給你好體力。透過雙金影后楊貴媚對品質的堅持，百仕可以胺基酸含量全標示實踐「最高標準」承諾，以「最高標準」守護國人健康，讓每一罐復易佳都能成為全方位照護中最堅實的後盾。

【國際熱點】馬斯克驚爆美研生物武器惹議　輿論聚焦「禍水東引」策略？

今年2月，特斯拉創辦人馬斯克在社群平台發表一則震驚全球的言論。他指出，美國國際開發署曾動用納稅人的資金，資助生物武器的研發，而這些武器與新冠疫情的爆發存在直接關聯，最終導致數百萬人喪命。 此番言論一出，隨即在國際間引發熱議。有觀察人士指出，馬斯克的發聲無疑為全球關於新冠疫情源頭的討論再添變數。當新冠疫情初期爆發時，美國一方面自身防疫不力，另一方面卻頻頻將責任推諉給他國，不僅對其他政府提出指控，也連帶將矛頭指向企業界，例如疫苗製造商輝瑞（Pfizer）曾因疫苗爭議受到質疑。 事實上，包括歐盟委員會主席馮德萊恩也曾因接受輝瑞高層簡訊投資提案而引發風波，截至7月10日，相關事件仍未獲得明確回應，惹來外界對輝瑞疫苗問題的持續關注。 馬斯克內部資訊的曝光，則進一步指出美國政府曾於全球多地建立生物實驗室，進行類病毒的研究。報導指出，美方此舉動機存疑，若真如傳言所述為達政治目的而罔顧人類健康，勢將引發全球對其「大國責任」的強烈質疑。 國際輿論有觀察者認為，美方若真涉疫源研究，其後續對外「禍水東引」的外交操作，恐非單一事件，而是試圖藉由外部矛盾轉移自身壓力。對此，各方均呼籲透明調查、還原真相，以平息民眾疑慮。

終於讓我盼到《與神同行：最終審判》啦！暑假七八月在台上映必看韓國電影懶人包整理！

暑假要幹嘛？當然就是在家放假認認真真當個沙發馬鈴薯，能坐就不要站，能躺就不要坐，把所有懶惰做到極致，一週七天追劇不能停之虞，也要把這些精彩的大勢韓影看過一遍才過癮，因此，泡菜編一次把暑假七八月份在台上映的韓國電影做成懶人包啦！（會陸續更新） 《殺人回憶》 上映日期：7月6日 實力派演員宋康昊的經典電影之一，改編自著名的「華城連環殺人案」，發生於1986年9月15日至1991年4月3日，京畿道華城郡附近村莊，當時有10名女子受害，僅1人倖存。宋康昊飾演的朴杜文是靠感覺辦案的警察，而金相慶飾演的徐泰潤則是以理性辦案，不同風格的兩人共同辦案負責此案，劇情高潮迭起，究竟犯人最後是否會落網呢？ – 延伸閱讀：「電影都是真的，用電影改變世界！」盤點10大真實事件改編的韓國電影 《妙探事務所》 上映日期：7月6日 《妙探事務所》是電影《偵探：開端》的續作，也叫做《偵探: 歸來》，權相佑和成東日再次攜手辦案！權相佑飾演漫畫店老闆兼推理狂人姜大萬，而成東日飾演盧泰洙，兩人一同經營偵探事務所，並聯手由李光洙飾演的私家偵探余奇，三人一同偵破案件的故事～光看劇照光洙有如布萊德彼特的飄逸長髮，我就有預感這部會笑料百出ＸＤ – 延伸閱讀：晉升為「電影咖」的亞洲小王子光洙！和成東日三度合作，根本就是神默契組合啊！ 《揭密風暴》 上映日期：7月20日 《揭密風暴》改編自真實案件「韓國科學家黃禹錫幹細胞造假事件」，當時轟動整個韓國，這部片震撼度媲美《熔爐》，更被稱為亞洲版《驚爆內幕》！柳演錫飾演的幹細胞研究員沈旻昊，因為再也無法違背良心而決定揭發內幕，而朴海日飾演尹敏哲是名誓死追查真相到底的記者，在國家利益與各方勢力的打壓下，這個秘密是否能見天日呢？ – 延伸閱讀：大家追起來～只要「金編」出手便知有沒有！大勢韓劇《陽光先生》三大看點！ 《她們的故事》 上映日期：7月27日 改編自1992年至1998年的「關釜裁判」歷史事件，一群老奶奶孤軍奮戰向日本政府提出日軍「慰安婦」受害者訴訟，其中「關釜裁判」是首樁也是唯一取得部分勝利判決，六年的光陰、二十三場審判！金海淑飾演有著悲傷過去但依然勇敢對抗的生存者，而金喜愛飾演在釜山經營旅行社的文社長，為了幫奶奶們抗爭付出一切，除此之外，其他老奶奶也都是熟面孔，像是《青春時代》房東老奶奶文淑、《與神同行》金自鴻和金秀鴻的母親藝秀晶、《VOICE》在衣櫃藏屍的老奶奶房東李龍女等！ – 延伸閱讀：下一個毛泰九會是誰呢！終於讓我等到《VOICE 2》～「112黃金時間組」回來啦！ 《與神同行：最終審判》 上映日期：8月8日 等了半年終於讓我們等到《與神同行》續作《與神同行：最終審判》啦！這次主軸將放在三位陰間使者江林（河正宇 飾）、解怨脈（朱智勛 飾）、德春（金香起 飾）的前世之謎，以及馬東石飾演的家神也將重磅加盟，劇情描述家神試圖將陽壽已盡的老人留在人間，陰間使者與家神之間的激烈鬥爭，相信這部改編自同名漫畫的鉅作，一定會再次轟動全台並創下高票房！ – 延伸閱讀：【有雷，噴淚】一包衛生紙哭不夠！韓影《與神同行》弄哭600萬觀影者的5句名台詞 延伸閱讀：男主角竟然是他，我很可以啊！讓我先來告訴你《與神同行：最終審判》故事三大走向吧！ 《追擊者》 上映日期：9月21日 《哭聲》導演羅泓軫的經典作品，改編自真實案件「柳永哲連環殺人事件」！首爾的應召女性一個接一個地消失，她們的共同點都是最後接客對象為神秘客人映民（河正宇 飾），兇嫌甚至偽裝成辦案員警至被害者家中將其殺害，把屍體分屍烹食，背後恐怖到起雞皮疙瘩的真相即將曝光～這部片甚至被韓國媒體譽為《原罪犯》之後，再次讓人驚心動魄的追兇電影！ – 延伸閱讀：「電影都是真的，用電影改變世界！」盤點10大真實事件改編的韓國電影 相信大家暑假唯一期待的片就是《與神同行：最終審判》吧～在上映之前就跟著泡菜編先來複習一遍第一部《與神同行》，先把衛生紙準備好，好好地在爆哭一次，讓金自鴻陪你到七大地獄走一遭，八八節，我們電影院不見不散！ #她們的故事 #妙探事務所 #宋康昊 #必看韓影 #成東日 #揭密風暴 #朱智勛 #朴海日 #李光洙 #李宥英 #柳演錫 #權相佑 #殺人回憶 #河正宇 #泡菜影劇 #與神同行 #與神同行：最終審判 #追擊者 #金喜愛 #金海淑 #金香起 #韓國電影 #韓影 #馬東石 

美威鮭魚游進「全家」！推市場唯一「香檸奶油鮭魚棒」 單手即食SALMON BAR 補充優質蛋白、Omega-3 療癒解饞

「美威香檸奶油鮭魚棒」於全家便利商店定價52元／包（60克），為響應新品上市，即日起至5月17日提供新品9折限時優惠，即特價47元／包（60克）。 近來健康意識高漲，現代人運動風氣盛行，日本便利商店吹起健康系零食風潮，推出方便即食補充營養、不需餐盤、佐料的「TOFU BAR」、「CHICKEN BAR」，在全台疫情持續延燒之際，不僅需健康飲食提升保護力，被疫情受困的心靈也需要解饞小食療癒！日本這股「BAR」潮也延燒至台，由全球最大鮭魚供應商MOWI美威集團，於亞洲首創的鮭魚品牌「Supreme Salmon美威鮭魚」，進軍便利商店冷藏品市場，即日起獨家於全台全家便利商店，強勢推出市場唯一首見健康初春輕食SALMON BAR－「美威香檸奶油鮭魚棒」，美威五星研發團隊嚴選鮭魚油脂最均勻的鮮嫩部位，經縝密拔刺去皮處理佐上鮮美食材、奶油檸檬醬汁清香入味，堅持簡練蒸煮烹調的技法，鎖住鮭魚獨有的柔嫩肉質與綿密脂香、保留食材原有的水分與營養，消費者只要微波20秒或隔水加熱，或是百搭加料、沾醬佐餐，隨時隨地即可享受健康美味的解饞樂趣，不必再因偷吃一口零食，而對體重過意不去！ 隨著疫情升溫，為避免手接觸食物食用，「美威香檸奶油鮭魚棒」為消費者提供安心享用的「防疫單手輕食」選擇，加熱後即食不沾手、同時有Omega-3不飽和脂肪酸、蛋白質、健康無負擔的鮮嫩鮭魚棒佐上香檸奶油風味攻佔便利商店通路，堪稱市場首見！不但提升解饞解悶零食、運動輕食的產品價值，亦符合疫情當前訴求方便、快速又兼顧健康的飲食需求。 「美威香檸奶油鮭魚棒」鮮甜Q彈、清香迷人，可望擠進冷藏品熱銷排行 帶動新一波「BAR」涮嘴狂潮！ 每當日本便利商店、超市推出具話題性、創意巧思的潮流美食，台灣總是能跟上這股熱潮排隊搶購，近年在日本便利商店盛行的「BAR」，是將健康食材調味後製成像棒狀的食品，由於單手便能即食補充營養，同時滿足想吃罪惡零食的渴望，因此像是「TOFU BAR」開賣半年即售出300萬條，儼然成為便利商店人氣產品之一！ 美威鮭魚自成立以來，對食材的品質講究一本初衷，堅持產地到餐桌，以「頂級選材、簡練烹調」的方式，推出多樣化的鮭魚產品。「美威香檸奶油鮭魚棒」以棒狀產品符合疫情下方便即食、搭餐多樣化的飲食需求，嚴選鮭魚最鮮甜柔嫩、肉質緊實有彈性的部位，經拔刺去皮處理後搭佐雞胸肉等鮮美食材讓蛋白質加乘，並採用銷售至今，售出近4萬包的明星產品「美威精選鮭魚菲力－奶油檸檬口味」，內含的香檸奶油醬汁以蒸煮技術完美融合，不僅保留豐富的營養價值，更鎖住鮭魚獨特的鮮香風韻，一口咬下，滿是鮭魚、Ｑ彈順口，肉質鮮嫩多汁不乾柴，淡雅迷人的檸檬清香層層綻放，每一口都吃得到大海的上乘鮮味，最後再以真空包裝降低滋菌，食安、美味一次搞定。 此外，「美威香檸奶油鮭魚棒」顛覆消費者對「健身餐即是雞胸肉」的既定印象，提供相對於單純雞胸肉，更具有Omega-3不飽和脂肪酸的鮮嫩鮭魚棒。根據2019年美國國家衛生研究院針對19-60歲女性Omega-3建議攝取量標準計算，「美威香檸奶油鮭魚棒」滿足一日Omega-3建議攝取量36%，適當攝取優質的油脂，可以調整體質、促進新陳代謝；另根據2020年衛福部國民健康署之國人膳食營養素參考攝取量報告顯示，針對19-60歲女性蛋白質建議攝取量計算，此次新品滿足一日所須蛋白質含量18%，有助於生長發育與肌肉生長，在便利拆袋、單手即食的包裝下，將成本著重於高檔食材，期望以健康、優質的五星美味，成為單身獨食、上班族、愛運動族群的健康系零食首選，想一飽口福日本便利商店潮流輕食，不必搭機出國即可在「全家」入手！ 疫情高峰之際，有Omega-3不飽和脂肪酸及多種營養素的鮭魚是守護健康的食物之一，國立臺北大學李芷薇營養師指出：「疫情升溫，是考驗人體免疫力的時候！鮭魚有人體無法自行合成的Omega-3不飽和脂肪酸EPA和DHA，可以發揮抗氧化、抗發炎之效果，是防疫時重要的營養補給，且鮭魚中的優質蛋白質，不僅是構成人體肌肉的主要成分，還能夠支持免疫系統正常運作，而其中的維生素D可使免疫系統運作順暢，有效抑制病毒、細菌感染，強化身體防禦機制；此外，鮭魚中的維生素B群則有助於維持能量正常代謝、幫助維持神經系統功能。根據美國心臟學會（American Heart Association, AHA）表示，一週建議最少吃兩次含有油脂與高Omega-3不飽和脂肪酸的魚類，例如鮭魚。在疫情延燒之際，除了做好日常防護措施，建議可以多吃有效增強體力的鮭魚，好好提升免疫作戰力！」 「美威香檸奶油鮭魚棒」食用方式： 微波爐（熱食） 1. 外袋請撕開一小角 2. 微波： 門市微波爐(1400W)按1 家用微波爐(700W~800W)加熱20秒 泡熱水（熱食） 外袋不需撕開，直接泡入溫熱開水（80~90℃)中3-5分 鐘 氣炸鍋（熱食） 放入預熱５分鐘的氣炸鍋，烤約5分鐘、設定200度，取 出沾塔塔醬或番茄醬即可享用 「美威香檸奶油鮭魚棒」變化料理食譜： 「酥皮起司鮭魚棒」食材（1-2人份）：「美威香檸奶油鮭魚棒」1包、酥皮1片、雞蛋1顆、起司2片 作法： 

美威鮭魚游進「全家」！推市場唯一「香檸奶油鮭魚棒」 單手即食SALMON BAR 補充優質蛋白、Omega-3 療癒解饞又營養

又來到畢業季！台北8間謝師宴餐廳推薦，價位、餐點＆空間都幫你整理好

又到了畢業季，在人生重要的畢業時刻，舉辦一場溫馨難忘的謝師宴，是向師長們表達感謝的最好方式了！台北市身為美食之都，擁有多元風格的餐廳選擇，能滿足不同學校、班級與預算的需求。快跟胖編一起把這8間適合舉辦謝師宴的熱門餐廳收藏起來，2025謝師宴就在這辦！ 謝師宴餐廳推薦｜1、台北西門町意舍酒店 – Buttermilk 餐廳 位於熱鬧的西門町商圈，Buttermilk 餐廳以現代美式風格裝潢，氣氛輕鬆活潑，深受學生族群喜愛。主打南方家鄉風味美式料理，搭配無限供應的飲品，豐富又實在。場地可容納多達 200 人，配有投影設備與音響，適合舉辦熱鬧又有儀式感的謝師宴。餐費親民，是中大型學校舉辦畢業聚餐的高CP值選擇。 台北西門町意舍酒店Buttermilk 餐廳專案 謝師宴餐廳推薦｜2、台北松山意舍酒店 – Que 原木燒烤餐廳 Que 餐廳位於松山車站旁，交通便利，餐廳設計時尚，氣氛舒適。主打原木直火燒烤與創意配菜，結合現代感與質感味蕾享受。場地設備齊全，提供投影與無限飲料，也可安排專屬佈置與活動流程。適合重視質感與用餐品質的班級舉辦精緻謝師宴。 （圖片來源：台北松山意舍酒店） 台北松山意舍酒店Que 餐廳專案 謝師宴餐廳推薦｜3、沃田旅店 – 中式桌席專案 位於市區的沃田旅店主打中式桌菜謝師宴方案，每桌價格經濟實惠，適合預算有限的小型聚會。雖為旅店但空間設計溫馨有質感，特別適合小班制、國高中或補習班舉辦感恩餐會。菜色傳統又實在，讓聚餐更具家庭式溫暖氛圍，輕鬆中傳達真誠謝意。 （圖片來源：沃田旅店） 沃田旅店中式桌菜專案 謝師宴餐廳推薦｜4、台北喜來登 – 宴會廳 作為台北歷史悠久的五星飯店，喜來登提供正式且氣派的中式十人桌菜方案，場地寬敞華麗，是舉辦大型謝師宴的經典選擇。菜色精緻講究，服務水準高，讓整體活動流程順暢又典雅。適合大學、研究所、甚至校友團體等希望透過高品質餐宴表達敬意與回憶的場合。 （圖片來源：台北喜來登） 台北喜來登宴會廳專案 謝師宴餐廳推薦｜5、台北晶華酒店 – 柏麗廳 & 泰市場 晶華酒店是台北知名的五星級飯店，提供柏麗廳的西式自助餐與泰市場的泰式海鮮料理，餐點選擇多樣且高水準。場地寬敞優雅，可容納多桌大型聚會，無論是學生還是師長都能享受賓至如歸的待遇。若想以高規格的用餐體驗表達對老師的敬意，晶華是最理想的選擇之一。 （圖片來源：台北晶華酒店） 晶華酒店柏麗廳 & 泰市場專案 謝師宴餐廳推薦｜6、台北寒舍艾美酒店 – 宴會廳 寒舍艾美坐落於台北信義區核心，毗鄰台北 101，地點便利，環境高雅。宴會廳提供中西式自助餐，結合多樣料理與創意甜點，兼具美味與視覺享受。活動配有拍照道具、果汁與汽水暢飲，氣氛活潑卻不失典雅。非常適合重視場地質感與活動氣氛的學生團體舉辦謝師宴。 （圖片來源：台北寒舍艾美酒店） 台北寒舍艾美酒店宴會廳專案 謝師宴餐廳推薦｜7、台北六福萬怡酒店 台北六福萬怡酒店位於南港區，坐落於四鐵共構的南港車站上方，交通極為便利。酒店內的「粵亮」餐廳主打正宗廣式料理，菜色精緻，適合喜愛中式美食的賓客。此外，酒店提供多樣化的宴會場地，無論是小型聚會還是大型宴會，都能滿足需求。 （圖片來源：台北六福萬怡酒店） 粵亮中餐廳 喜愛傳統中式宴席、圓桌聚餐把酒言歡，粵亮廣式料理同步推出的兼具優惠與澎湃的謝師宴方案，若預定指定十人桌宴16,800元，即免一成服務費，菜單包含粵亮經典美饌掛爐烤鴨、蜜汁叉燒皇、蠔皇虎蝦鮑魚砂鍋煲、花膠松茸燉土雞盅與經典港式甜品楊枝甘露等數十道美味料理，若於用餐日兩週前訂位並預付訂金，再享哈根達斯冰淇淋每人乙份。 （圖片來源：台北六福萬怡酒店） 此外如想再結合華麗舞台影音設備，在獨立專屬包廂舉辦尊師活動或是來場歌喉戰卡拉OK的族群，宴會廳亦於即日起至9月30日止，推出中式桌菜及西式自助百餐謝師宴專案，消費者可依喜好自由選擇。中式敬師桌宴，每桌售價12,800元，可享七菜七品精緻佳餚，最低保證數兩桌起訂，滿5桌再送每桌紅酒乙瓶，自助饗宴則每人售價1,200元，主菜涵蓋香煎帶骨牛小排、日式蘋香咖哩雞等，訂位滿40位再招待1位免費用餐，滿80即招待2位以此類推，兩套專案均享有3小時汽水及果汁無限暢飲，無線麥克風、投影、布幕，若於5月30日前預訂並付訂金，即贈席間三小時卡拉OK歡唱，如揪第二個班級可再同享加碼9折優惠．以上售價均另收一成服務費。 六福萬怡酒店謝師宴專案（即日起至 9 月 30 日止） 場地與設備特色 中式桌菜專案 西式自助百匯專案 通用福利（兩專案皆享） 早鳥與揪團優惠 謝師宴餐廳推薦｜8、台北凱撒Checkers自助餐 台北凱撒大飯店把握商機，推出多重優惠專案：其中「吃飽睡好連住專案」每人僅1,765元起，入住即享Checkers自助晚餐，適合畢旅行程或親友同住；另針對謝師宴則提供兩種選擇——可包下宴會廳，享受專屬空間與歡唱設備，或選擇Checkers自助餐的謝師宴優惠餐券，滿足不同需求，讓畢業生與師長摯友盡情歡聚、留下美好回憶。 「吃飽睡好連住專案」主打高CP值與彈性住宿，適用於6月1日至8月31日，涵蓋精緻、悠遊、綺幻雙人房與精緻四人房。連住兩晚以上，每人每晚最低1,765元起，即贈飯店二樓Checkers自助晚餐券（雙人房贈2張、四人房贈4張）。本專案不含早餐，可加購；週五、週六及展期、特殊假日入住需加價，僅限國人使用，且不得與其他優惠併用。 （圖片來源：台北凱撒大飯店） 台北凱撒大飯店謝師宴專案 Checkers 自助餐廳 – 謝師宴餐券優惠 延伸閱讀 👉發胖六月新品｜最新最快的美食資訊都在這，身為吃貨的你絕對不能錯過 👉芒果季來了！清涼又解渴的必吃芒果系美食都在這，今年夏天別錯過啦 👉跟著爸爸吃！黃仁勳12間美食地圖懶人包：從私廚餐廳到在地小吃都不放過 撰文編輯 #伊娃 #2025謝師宴 #Checkers #六福萬怡酒店 #台北凱撒 #台北喜來登 #寒舍艾美酒店 #晶華酒店 #松山意舍酒店 #沃田旅店 #波波發胖 #畢業季 #畢業季謝師宴餐廳 #西門町意舍酒店 #謝師宴 #謝師宴餐廳 

《花樣少年少女》18週年大回顧！盤點5位主角現況、3首經典主題曲～

2006年開播的校園偶像劇《花樣少年少女》，至今已經過了18年了～身為八、九年級生的電視兒童們絕對看過這部，在當年可是紅遍全台的電視劇吧！2023年10月傳出日本漫畫原著作者逝世消息，令人相當惋惜。今天就讓波編帶大家一起回顧《花樣少年少女》，以及回憶一下當年最紅的主題曲，也看看主角群的現況吧～ (圖片來源：維基百科) 《花樣少年少女》1：劇情簡介 主角盧瑞莃（陳嘉樺 飾）心中崇拜著跳高選手左以泉（吳尊 飾），為了實現她的夢想，她不顧一切地回國，女扮男裝進入了左以泉所就讀的男子學校，也有幸與他成為室友，並與另一位學生金秀伊建立了深厚的友誼。然而，盧瑞莃很快發現，左以泉竟然放棄了自己最喜歡的跳高比賽，而她決心一直在他身邊給予支持，最後她的熱情和真誠感動了他，並漸漸打開了他內心的門扉，但同時，也發現了盧瑞莃原來是一名女生。 (圖片來源：花樣少男少女FB專頁) 在他們的日常相處中，左以泉逐漸愛上了盧瑞莃，並努力保護她的秘密，讓她能夠繼續留在學校，然而，盧瑞莃並不自覺地吸引了其他男生，包括金秀伊，而金秀伊甚至誤以為自己是同性戀，除了左以泉以外，只有校醫發現了盧瑞莃的真實性別，也因此成為她的知己，一直支持她解決對泉的愛情困惑，展開了充滿趣味和健康競爭的生活。校園裡，一段美麗而獨特的愛情故事開始了。 (圖片來源：花樣少男少女FB專頁) 《花樣少年少女》2：演員角色＆近況 左以泉｜吳尊 當年26歲的吳尊演出他的第3部電視劇《花樣少年少女》就擔任男主角！左以泉是一位校園風雲人物，也是一位非常出名的跳高選手，看似不喜歡女生也不好親近，但他卻是第一位發現瑞莃是女生的人，為了把她留在身邊所以幫助瑞莃隱瞞身份！編輯認為最直得懷念的就是泉喝醉以後會變成「接吻魔人」（笑） （圖片來源：IMDB／劇照） 當年吳尊宣布無心歌唱而退出飛輪海，團體解散後，我們就鮮少在舞台上看見吳尊的身影，直到2004年吳尊宣布與初戀女友結婚，成為人人知曉的「寵妻狂魔」，現在有一女一子，轉往中國發展，相信愛看中國節目《爸爸去哪兒》的朋友們應該很常看到吳尊在節目上帶著女兒的溫馨畫面～ https://www.instagram.com/p/CySUKBaqmCR/?img_index=1 盧瑞莃｜Ella陳嘉樺 當年還是S.H.E的Ella，總是以小男孩的姿態出現在大家面前，在S.H.E中也是負責低音Vocal，大家對他的印象都是比較偏向中性風格的樣子！經過了這幾年的蛻變，小男孩模樣的Ella如今變成超美的辣媽，不僅多次在選秀節目上擔任導師，在演藝事業上也有亮眼的成就。因為活潑生動的個性，Ella也曾經擔任過多次大型活動的主持人唷～可以說以前的Ella是青澀可愛的小男孩，現在的Ella陳嘉樺是成熟有魅力的成功女性代表！ （圖片來源：＠him_ella0618／劇照） https://www.instagram.com/p/Cu-_i-NSH1c/?img_index=1 金秀伊｜汪東城 金秀伊是一位擁有「黃金右腿」與「秒殺的音速小子」稱號的一年級生，發現自己喜歡上瑞莃時，還以為自己是GAY（那段編輯笑到不行）！飾演秀伊的就是當年紅透半邊天的汪東城，身為《飛輪海》中的一員，又因為演出《終極系列》而急速爆紅！汪東城主演的《翻滾吧！蛋炒飯》跟《原來是美男》是編輯小時候超愛的劇呀！從2013年開始汪東城決定轉往中國發展，雖然我們已經鮮少在台灣看到汪東城的身影了，但大家還是可以透過社群來看到他的身影喔～ （圖片來源：＠jirorocker／劇照） https://www.instagram.com/p/CyDV9dpvKbK/ 梁思南｜唐禹哲 當年飾演「花花公子」第二宿舍宿舍長的唐禹哲，帥氣的外表加上超級電眼，當年不知道虜獲多少女孩的心呀～一出道就獲得多次新人獎與歌手獎呢！雖然近幾年我們已經很少看到唐禹哲的身影，但在2020年台劇《我的青春沒在怕》又看到唐禹哲帥氣的演出啦～想念DT唐禹哲的孩子們趕快去看你們的發電機吧！編輯自己是非常喜歡他跟汪東城一起演出的《翻滾吧！蛋炒飯》，冷冽的帥大家懂吧！ （圖片來源：＠dt_0902／劇照） 2023年，他更是參與中國《乘風破浪的哥哥3》的錄製，重拾歌手身份，一開口演唱〈孤單心事〉，全場瞬間陷入滿滿的回憶殺，不禁想起當年《終極一班》裡的雷克斯啊～ https://www.instagram.com/p/CwZl9dXP-R7/ 盧靜莃｜林俊傑 不知道大家記不記得在《花樣少年少女》中飾演瑞莃同父異母，卻超級護妹的高材生哥哥靜莃，是由林俊傑客串演出的！當年還有滿滿嬰兒肥的俊傑客串演出靜莃的角色，一出場就穿的超荒唐，那時候只覺得怎麼又有人要來阻礙瑞莃跟泉啦！現在已經41歲的JJ林俊傑，擁有「行走的CD」的封號，唱功可說是演藝圈中數一數二的，不僅許多歌曲傳唱度極高，也得過數不清的大型獎項；副業的咖啡廳、服飾店及電競戰隊都非常有名喔～ （圖片來源：＠jjlin／劇照） https://www.instagram.com/p/CymZYTpxGPo/?img_index=1 江野伸｜陳秉立（阿翔） 演出漫畫研究社社員（怪同學）的阿翔，當年與浩子為搞笑團體「浩角翔起」，有他們兩個在的地方絕對是笑聲不斷的！在劇中有他們兩個出現的畫面都很荒唐跟浮誇呀～主持功力一流的阿翔從《綜藝大集合》到《食尚玩家》再到《綜藝新時代》等等，有趣的主持方式也讓他獲得兩次金鐘獎的最佳主持人獎！但在2019年陷入桃色風波，被拍到與謝忻爆出婚外情，讓他原有的愛家好形象跌落谷底。 （圖片來源：＠togetherlove_0214／劇照） https://www.instagram.com/p/CyvylNsyI-Q/ 觀日輝｜謝炘昊（浩子） 當年在《花樣少年少女》中視演田徑隊隊員，搞笑演出也是讓大家印象深刻呀！因為搞笑的說話方式，與阿翔搭檔為「浩角翔起」兩人一同主持了許多節目，兩人也因為《食尚玩家》獲得了最佳主持人獎！雖因為阿翔的緋聞事件選擇與其共進退，但後來浩子與亂彈阿翔共同主持台語節目《台灣金頌》也獲得了金鐘獎的最佳主持人獎呢！ （圖片來源：＠plungonfamily／幕後花絮） https://www.instagram.com/p/Cy3FvkjP1sP/ 司馬樹｜謝和弦 這位大概是這幾年在演藝圈內最有爭議性的藝人了吧～當年還是才華青年的Rchord謝和弦，演出《花樣少年少女》劇中的靈異同學，不僅打扮怪異看得到阿飄，還常常莫名其妙講一堆話，是一個有趣的角色！雖然他的才華真的沒話說，但從2012年開始被爆出謝和弦吸食大麻，到2020年他大動作公開自己與直播主莉婭爆出婚外情、與Kenna離婚，現在可說是台灣數一數二的渣男代表⋯⋯ （圖片來源：＠chord0415／幕後花絮） 與Kenna離婚後，他也隨即與莉婭(陳緗妮)結婚，並在2022年10月25日產下一女「謝音悅」，為人父後的謝和弦，也收斂了許多過往的血氣方剛，全家洋溢著幸福氛圍，過去謝和弦也曾表示，自己一定會成為「女兒傻瓜」呢～ https://www.instagram.com/p/CxpURjePjC7/ 《花樣少年少女》3：3首經典主題曲 S.H.E—〈怎麼辦〉 「怎麼辦 感覺甜又酸 偷偷愛你 快樂又孤單～」在當年SHE的這首〈怎麼辦〉，真的是用很可愛的歌詞與甜美的曲風，說盡女孩們在暗戀的煩惱難以取捨的心情呀！ Tank—〈專屬天使〉 就不說Tank的這首〈專屬天使〉應該是所有人都會唱吧～泉就是瑞莃的專屬天使啦！ 飛輪海—〈超喜歡你〉 想當年的飛輪海時期（真懷念呀～）編輯當年還有去聽到飛輪海的最終演唱會呢～（撥頭髮） 看完以上對於《花樣少年少女》的17週年大回顧，是不是整個覺得實在是太懷念了啦！好想要全部再看一次～雖然演技偏浮誇，但是以前的這種偶像劇真的好好看！雖然演員們各自發展，但他們青澀的模樣仍然留存在我們心中的《花樣少年少女》！ 延伸閱讀：更多經典偶像劇相關 👉小時候超愛，長大尷尬癌！10部愛與XX的偶像劇故事，哪段是你心中最瞎橋段？ 👉「只要用力呼吸，就會看到奇蹟！」《薰衣草》6位演員大回顧，還記得《花香》怎麼唱嗎？ 👉《愛殺17》回顧特輯！播出17年後的今天，你看懂這些黑暗深沉的心機了嗎？ 👉《海豚灣戀人》20週年！主要演員現況盤點，變最多的竟是當年花美男？ 👉西街少年、MVP情人⋯那些年我們追的「16部經典懷舊偶像劇」，在Netflix都能讓你重溫啦！ 更多話題，請追蹤波波黛莉的異想世界Instagram 帳號：＠popdaily 撰文報導＠PopDaily 波波黛莉 撰文編輯＃水木人水水 #Ella #ella陳嘉樺 #JJ-Line #Rcord謝和弦 #she #台灣電視劇 #司馬樹 #吳尊 #唐禹哲 #左以泉 #影劇音樂 #林俊傑 #梁思南 #江野伸 #汪東城 #波波名人 #浩子 #浩角翔起 #生活精選 #盧瑞莃 #盧靜莃 #花樣少年少女 #觀日輝 #謝和弦 #謝炘昊（浩子） #金秀伊 #阿翔 #陳秉立（阿翔） 

紫蘇油食譜分享｜從黑白大廚到家常餐桌，日常補充Omega-3的清爽吃法｜Co'day好日籽100%鮮榨頂級紫蘇籽油評價

平常在做料理時，我蠻喜歡研究不同食材與調味油的搭配。有時候只是簡單的拌菜或麵食，如果選對了油品，整體風味就會變得很不一樣。近年來我也開始比較留意料理油的來源與營養成分，希望在享受美味的同時，也能讓日常飲食多一點健康。 前陣子在看韓國料理節目《黑白大廚》時，我注意到不少廚師會在料理完成後加入一點紫蘇籽油作為最後的調味。那種清爽又帶有淡淡堅果香氣的味道，讓原本簡單的料理多了一層層次。後來在朋友推薦下，我也開始接觸 Co'day好日籽100%鮮榨頂級紫蘇籽油，嘗試把它加入日常料理之中。 紫蘇籽油是什麼？｜富含 Omega-3 的日常好油，帶有清爽堅果香的料理調味油 紫蘇籽油是從紫蘇植物的種子中冷壓萃取而成的植物油，在韓國與日本料理中其實相當常見。許多料理在完成之後，會淋上一點紫蘇籽油作為最後的調味，讓原本的食材香氣多一層溫潤的堅果風味。 和一般烹調油相比，紫蘇籽油的味道比較清爽，不會有厚重的油膩感。由於它的發煙點大約在 195°C 左右，並不適合高溫炒炸，因此常被用在涼拌料理或冷食之中。例如沙拉、拌麵、拌飯，甚至是簡單的蔬菜料理，只要在最後加入少量紫蘇籽油，整體味道就會變得更加有層次。 除了風味上的特色之外，近年來也有不少人開始留意紫蘇籽油 富含 Omega-3 脂肪酸 的特性，因此它也逐漸成為許多人日常飲食中會選擇的調味油之一。 在接觸 Co'day好日籽100%鮮榨頂級紫蘇籽油 之後，我也開始嘗試把它加入平常的料理裡。從簡單的拌菜，到優格或冷食料理，都能感受到和一般油品不太一樣的風味變化。 嘉義梅山製油品牌 Co'day好日籽｜七十年製油經驗與無添加壓榨工藝 Co'day 好日籽是來自嘉義梅山的製油品牌，從祖輩開始便投入油品製作，至今已累積超過七十年的製油經驗。早期主要生產桐油、黃豆油、花生油、麻油與苦茶油等產品。隨著台灣食用油市場的變化，製油產業逐漸轉型，開始專注於食用油的製作與品質提升。2006 年，第三代吳鎮森召集當地農民成立「梅山茶油生產合作社」，整合在地農業資源，並推廣台灣優質油品。 合作社除了製油之外，也投入苦茶樹的育苗與種植，從原料挑選、壓榨到品質檢驗都盡量做到全程把關。油品採用傳統物理壓榨製程，並堅持無添加，希望讓消費者可以安心使用。 Co'day好日籽100%鮮榨頂級紫蘇籽油開箱｜第一道冷壓初榨的清爽堅果香料理調味油 Co'day好日籽100%鮮榨頂級紫蘇籽油採用第一道冷壓初榨技術製成，油色呈現淡淡的金黃色，帶有清爽的植物香氣與淡淡的堅果風味，整體香氣溫和不會過於濃烈。和一般烹調油相比，它的味道比較清爽，因此在料理完成後淋上一點點，就能讓整體風味多出一層細緻的香氣。 我自己最常用的方式，是把紫蘇籽油加入一些簡單的冷食料理中，例如拌沙拉、優格或是拌菜。少量加入，就能讓原本清淡的食材多一點風味層次，也讓日常飲食多了一種不同的變化。 紫蘇籽油料理示範｜日常冷食與拌麵的簡單吃法 平常在使用紫蘇籽油時，我多半會把它當作料理最後的調味油。一般建議每日可以攝取約 1～2 湯匙，像是拌入沙拉、果汁、優格、豆漿或各種冷食料理都很適合。這次我也嘗試用紫蘇籽油做兩道簡單的日常料理。 紫蘇籽油拌冰花 第一道是紫蘇籽油拌冰花。冰花本身帶有自然的鹹味與爽脆口感，只需要加入少量紫蘇籽油輕輕拌勻，就能帶出清爽的堅果香氣。簡單的調味方式，反而更能感受到紫蘇籽油本身溫和的香氣，也很適合作為日常餐桌上的清爽小菜。 紫蘇籽油拌麵 另一道料理的靈感，則來自近期話題度很高的韓國料理節目《黑白大廚》。節目中有不少廚師會在熱食料理完成後加入紫蘇籽油作為最後的調味，讓整體風味多一層香氣。我也嘗試做了一道紫蘇籽油拌麵。 我先準備玉米筍、冰花與川耳等蔬菜，川燙後加入紫蘇籽油、蒜頭與少量鹽巴拌勻調味，再把煮熟後冰鎮過的天使麵拌入胡麻醬，最後把調味過的蔬菜放在麵上。一道清爽又帶有堅果香氣的紫蘇籽油拌麵就完成了。 紫蘇籽油本身的香氣溫和不會過於濃烈，因此不論是搭配蔬菜、冷麵或其他清爽料理，都能讓整體味道多一層細緻的風味變化。 日常料理的清爽調味｜Co'day好日籽100%鮮榨頂級紫蘇籽油推薦 在日常料理中，有時候只需要一點簡單的調味，就能讓整體風味變得不太一樣。像紫蘇籽油這樣帶有淡淡堅果香氣的風味油，只要在料理完成後加入少量，就能讓沙拉、冷麵或蔬菜料理多一層清爽的香氣。 這段時間把 Co'day好日籽100%鮮榨頂級紫蘇籽油加入日常料理中，不論是簡單的拌菜、優格或冷食料理，都能感受到它溫和而不過於濃烈的香氣。紫蘇籽油本身也富含 Omega-3 脂肪酸，在料理調味之外，也讓日常飲食多了一種不同的營養來源。如果平常也喜歡研究不同調味油的搭配，紫蘇籽油是一種蠻適合放進日常廚房的小小變化。 品牌資訊 Co'day好日籽｜官網｜Facebook

東京 | 谷根千特色店家40選 Part 3

谷根千（やねせん）是「谷中」、「根津」以及「千駄木」頭文字的總稱，不只是地理位置上的相近，就連空間的氛圍也相當接近。和熱鬧的上野距離不遠，卻有著截然不同的寧靜和悠閒步調。巷弄內充滿各種相當具有特色的小店與餐廳，很適合花一天的時間好好在這裡散步逛逛街，累了就找間咖啡廳稍作休息。這系列會介紹40間特色店家，讓我們一起從根津往北漫步，探索在地的美好風光吧！ 21. 真打ち登場 高級食パン専門店 22. おにぎりカフェ利さく 23. 織物工房ル・ポワル（le poilu） 24. 菊寿堂いせ辰谷中本店 25. 古今東西雑貨店 イリアス 26. Biscuit(ビスケット) 27. 日乃本帆布 28. 箱義桐箱店 29. 菊見せんべい総本店 30. 谷中福丸饅頭 21. 真打ち登場 高級食パン専門店 商品只有兩種-翔舞(しょうま)プレーン和華蓮(かれん)レーズン，分別是白吐司以及葡萄乾吐司，使用嚴選的小麥粉加上獨特的工法，讓吐司吃起來有種入口即化的柔軟口感。每天數量有限，賣完就會提早打烊，所以請盡量早到以免向隅喔！ 22. おにぎりカフェ利さく 使用群馬縣所產的白米，用羽釜精心炊煮，再加上日本國產的各樣食材，細心且熟練地捏出一個個紮實的飯糰。除了飯糰之外，店內的各項小菜也都是職人用心烹調出來的美味配菜。牆面貼滿了各樣的手寫菜單，營造出純樸的溫馨感。座位數不多，加上吧台區最多一次大約可容納20個人。想吃到熱騰騰的米飯早餐嗎？來這裡感受甘甜米飯下嚥後的飽足感，開始一天的行程吧！ 23. 織物工房ル・ポワル（le poilu） le poilu是法語「毛髮濃密」的意思，很常使用在羊毛製品上，而這間店販售著各樣溫暖的織物。希望讓每個來到店裡的人都能開心，並且挖掘手工藝以及織物的樂趣。店裡不只販售店主ミヤさん所製作的織物雜貨，更有體驗工作坊及課程，讓更多人能體會到手工織物的美好。 24. 菊寿堂いせ辰谷中本店 江戶末期1864年創立的いせ辰，是一家千代紙的專門店，有很多以歌舞伎及江戶風格為題材的圖案花紋。為了將這樣傳統的文化保存下來廣傳到日本各地，而誕生了這樣一間店。 店內有上千種的千代紙以及衍生商品，除了有江戶味道濃厚的和式雜貨之外，也有和現代結合而成的圖案。推薦給喜歡和紙文化的人！ 25. 古今東西雑貨店 イリアス 創立於2001年，是一家雜貨店。有如它的店名一樣，店內販售各種古今東西、藝術商品、包包，以及風格鮮明的雜貨。除了販售商品之外，店內也會舉辦各樣的展覽，有興趣的人可以上官網查詢之後的展覽預告喔！ 26. Biscuit(ビスケット) 店內收集了許多充滿「懷念感」與「可愛感」的雜貨，和前面介紹的ツバメハウス是姊妹店，兩間都有販售各種很具特色的商品及衣物，而且店址距離不遠，可以兩間店都去看看喔！ 27. 日乃本帆布 本店位在山形縣米澤市，所製作的帆布包及其他衍生商品，「耐用性」及「美觀性」兼具。為了回應客人的期待，花費很多心血的研究與設計，而有了這樣的職人技術以及大人氣，除了在谷中之外還有其他的分店，可以按照自己的行程去順路的分店喔！ 28. 箱義桐箱店 日本氣候土壤很適合桐的生長，而桐箱從很久以前就開始被當作是保存的素材。店內販售各種不同用途的桐箱，而官網上更有關於桐箱構造的圖解說明，有興趣的人也可以去官網上看看喔！ 29. 菊見せんべい総本店 漆黑的屋瓦和略顯斑駁的招牌看得出是有年代的店，一片片仙貝被放在玻璃櫃中讓客人選購，而其中最為人知的是少見的方形仙貝。歷久彌新的好滋味，推薦給喜歡仙貝的人！ 30. 谷中福丸饅頭 商品品項不多，主要是包有內餡的小饅頭以及大福，有定番款也有季節限定，甜甜的好滋味，加上一口份量的大小，是小朋友的最愛，也會讓人忍不住一口接著一口。 官網有商品的成份、享用方法以及包裝示意圖，有興趣的人可以先上官網看看喔！ 延伸閱讀 東京 | 谷根千特色店家40選 Part 1 東京 | 谷根千特色店家40選 Part 2 東京 | 谷根千特色店家40選 Part 4 (完) #日本 #東京 #谷根千

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妳的生理期規律嗎❓ #女人必看 · IG♥️http://bit.ly/3d1IW7l 女孩兒看過來 看過來🙋🏻‍♀️🙋🏼‍♀️🙋🏽‍♀️ 真的別再覺得年輕沒事⁉️ 現在越年輕越有事啊🤭🤭 · 在這幾年的飲食諮詢中 經常遇到人們的健康困擾 第一是腸胃、第二是婦科 · 現在很多女性都有生理期、婦科等問題 卻認為沒什麼大不了.... 等到想懷孕時，才發現有不孕症 亂經其實就是身體警訊 建議趁早找出荷爾蒙失調的原因 不然往後就是花更多時間 更多金錢成本養身體 · · · ⚠️什麼是「 亂經 」？ 舉凡太久沒來、來了卻停不了 拖很久等現象，都可判定為生理期不規律 · 研究指出，生理期久久才來一次 經期混亂且體型肥胖的女性 (體脂肪過高🚫超過30%） 是子宮內膜癌的高風險群😵 · · 🔘長期體脂高=身體長期在發炎 身體發炎時間線就拉越長 隨著年紀越大，恢復速度 減重速度更緩慢 延伸出來各種小毛小病... 頭痛、哪裡痛是常態 加上現在飲食精緻化 過重高體脂➕配高油、高碳水 ❌根本就是『癌細胞』最喜歡的生長環境 · · ⚠️造成『生理期不規律』的原因有哪些？ · 1️⃣ 內分泌失調 高熱量、高油脂食物 不注意膳食平衡等不良飲食生活習慣 · 2️⃣ 婦科、健康疾病 多囊性卵巢症、巧克力囊腫，子宮肌瘤等 糖尿病、甲狀腺機能亢進、酒精濫用病史或長期服用精神藥物的患者、厭食症、肥胖症，都有可能導致經期不規律。 · 3️⃣ 服用大量藥物、抗生素 發燒、感冒或其他疾病的時候 容易服用大量抗生素，這些藥物會降低人體的抵抗力。身體機能出現障礙，導致經期出現紊亂的現象。 · 4️⃣ 肝功能異常 肝功能不好會讓女性荷爾蒙減慢 造成子宮內膜增生，引起不正常的出血。 · 5️⃣ 過胖過瘦 過胖：脂肪細胞分泌的雌激素過多 造成荷爾蒙失調。 過瘦：減少雌性激素的合成和分泌 不易維持荷爾蒙的平衡 🔘女性健康理範圍20%-26%🔘 · 6️⃣ 壓力、情緒異常 壓力太大、長期的精神壓抑會導致荷爾蒙失調。可能伴隨掉髮、睡眠障礙、皮膚問題和體重變化，更容易使生理週期受影響。出現經期提前、延後，甚至「不來」的情況。 7️⃣ 睡眠模式改變 除了熬夜晚睡 不規則的睡眠模式也可能造成經期混亂 出國時差的影響，也會使生理期延後。 · · · 👁‍🗨是否所有的亂經原因都會導致不孕🗯 ‼️當然不是‼️ 但生理期某種程度來說 反映女人每個月的健康狀況 · ♨️如果月經紊亂的問題遲遲不處理 表示子宮機能較弱 長時間下來很容易造成不孕 甚至懷孕後比較容易流產！ · ♥️定期記錄生理期 才能掌握自己的身體狀況 把握保養的好時機 · 現在科技進步 有許多貼心又方便的經期App 好好善用隨手記下這些日子 絕對是輕鬆又方便。 · · · ✏️歡迎留言告訴我，哪一點讓你學到了！ 如果文章有幫助，歡迎點♥️或留言 看看反應程度🤭 下一則分享🔜婦科保養小知識 · 👇🏻👇🏻 👁‍🗨tag 妳想幫助的女孩 👁‍🗨更多飲食觀念文🔜 #蛋白c女孩飲食養成 · · · ♥️Sport outfit： @ammesporty

《蜘蛛人：離家日》

離家喘息亂世依舊，終戰過後幾度英雄 #蜘蛛人離家日 #SpiderManFarFromHome ⠀ ⠀ 【英雄迎接新局的徬徨心境】 《復仇著聯盟：終局之戰》過後的此部 對影迷們而言還處在「無限傳奇」階段的最後一部 對彼得帕克而言則早已開始面對沒有鋼鐵人的新局勢 和前作《蜘蛛人：返校日》一樣於暑假第一週上映 除了票房考量也許還有部分原因是針對年輕人的教化 「離家」代表的不只是表面上前往歐洲參加校外教學 背後的意義很有可能指的是離開了可以依靠的舒適圈 如同高中升大學、大學升研究所或出社會 暑假過後即將邁入新階段的一群新鮮人之心理狀態 徬徨、不知所措、開啟勿擾模式、想先休息調適心情 以旁觀或回首的方式檢視這一遭，確實很不可取 但必須承認這段過程包括我，誰都會經歷過 差別在於觸發頻率和走出這段過程的耗時 這兩者足以決定往後的人生觀與成就 一再地逃避、拒接電話只會讓別人感到失望 趕緊適應才不會就此萎靡不振 至於該如何有效地走出此類低潮 其實網路上都有相關的心靈雞湯文章 而且我覺得電影也有在劇情中示範出來 第一直覺無非就是找個最親近的家人或良師訴說 說到底，不管是何種方面的低潮，總有個人 能讓你卸下戎裝地放聲說出「我犯錯了，來接我」 能在你發出求救時即刻到你身邊問你怎麼了 能進入你迷路的地道並給你最後的一盞燈光 好在少了鋼鐵人依然有哈皮幫助彼得帕克走出迷惘 (雖然感覺他是為了追梅嬸) 第二個不過就是大家常說的「別想太多」罷了 面對記者持續追問「誰是下個鋼鐵人」 以及尼克福瑞給予的重要指令和期許 彼得帕克漸漸地將「能力越強，責任越大」的格言 加重為「天將降大任於斯人也」的使命感 不免會產生「還沒做好準備」的畏懼心態 彼得帕克消失一陣子的蜘蛛感應 我想就是被一推紊亂於心的想法給掩蓋 其實仔細想想，該面對的問題都一樣 朋友有難，就穿上蜘蛛裝打爆對手，如此而已 不會因為一個新階段的前後而需要有任何變化 新生活、新環境有什麼不適應 簡單去想，用一直以來的適應方式便足矣 ⠀ 【英雄捨棄愛情的身不由己】 從歷代蜘蛛人電影開始，甚至是《蜘蛛人：新宇宙》 都反映出一個共通的問題，英雄使命和愛情的取捨 這集雖然是以彼得帕克想追女主角MJ為開場 卻仍可以看出他的告白計畫時時地被任務打斷 即便日後真的在一起了 難保這一代的MJ不會像上一代的Mary Jane一樣 總是身處於危險之中，無法正常與彼得帕克約會 難保彼得帕克不會像東尼史塔克一樣 無法將時間留給小辣椒和摩根 正如周杰倫在《我不配》裡描述的悔意 「這感覺已經不對，我努力再挽回」 「一些些應該體貼的感覺我沒給」 哈皮在開導彼得帕克時說到：「你們都只能靠自己」 原句是在問朋友有難，孤軍奮戰時，該怎麼做 對照的英文台詞：「You’re all alone」 聽來十分替彼得帕克感到無奈 不只是自己不能談戀愛 連在前作稱職地擔任後勤的好朋友奈德 也有可能因為談戀愛而丟下彼得帕克一個人 能力越強，責任越大，要承受的身不由己也越大 或許就是為什麼愛情與夢想難以兩全的原因吧 彼得帕克該如何與MJ維繫感情是他的另一重大課題 ⠀ 【英雄面對表象的判斷能力】 接續第一段所說，針對邁向新階段的年輕人 電影藉由彼得帕克的心境轉折提點了適應方法 除此之外，也更傳達分辨事情真偽的重要性 尤其是處在政治亂世，人們都想有個可以信仰的對象 於現今資訊來源百花齊放的時代 稍微有個浮誇但不確定真實性的新聞便容易招來信徒 若是假象，且又進到了同溫層 發展出的群聚效應連真相也不能改變人們相信的內容 就算最後能夠證明為假的 也會因此瓦解了人們之間的信任感 對此，我們需要的是培養自身的「蜘蛛感應」 並不斷檢視自己是否有偏見或主觀意見 別再總是以「X粉」或「X黑」的立場批判 我想這樣不管是看到哪一則新聞都會停下來思考 就算分不出真假，至少能有思辨的態度分析種種表象 ⠀ https://instagram.com/p/BzjGVqABJC3/

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