點亮3大暗沉，SOFINA iP全新「阻暗淨瑕透亮精華」搭載日本研究透化技術，肌膚每吋都亮起來！

一瓶瓦解多重色澤困擾！告別暗黃粗糙，從肌底養出乾淨透明感 對東方人的肌膚來說，對色素生成反應敏感，容易因日常光老化、環境刺激與角質代謝失衡，逐漸累積蠟黃、黑斑與粗糙等多重色澤困擾。當斑點越來越明顯、膚色變得不均，讓氣色顯得黯淡疲憊，再加上肌膚表面粗糙，讓透明感也隨之下降。 因此，SOFINA iP凝聚多年肌膚科學研究結晶，全新推出「阻暗淨瑕透亮精華」#iP亮亮小銀瓶，為了想一次解決三重色澤困擾的你而誕生，不需要瓶瓶罐罐，只需要這一瓶關鍵精華，就能有效瓦解多重色澤困擾，從肌底同步提亮、淨化膚色並細緻膚觸，在入夏以前，讓肌膚不只是變白，而是全面突破淨透極限，由內而外綻放透明光感肌！ 雙重關鍵配方×肌底透化技術 聯手告別暗沉，亮到每吋肌膚裡！ 想變透亮，真的不是擦越多越有感，而是要選對成分和技術，SOFINA iP全新「阻暗淨瑕透亮精華」運用地表超強組合「雙重關鍵配方」結合「日研肌底透化技術」，一滴開啟發光模式，跟蠟黃*1、黑斑*1和粗糙，徹底與暗沉說掰掰。 雙重關鍵配方｜向斑點說掰掰，膚況也不鬧脾氣 。 超人氣B3（菸鹼醯胺）：把肉眼可見的斑點全面淡化，膚色看起來勻亮，整張臉更顯細緻，綻放更加耀眼的光芒。 甘草酸二鉀：幫助穩定膚況、預防粗糙，讓肌膚回到更健康、更穩的狀態。 日研肌底透化技術｜透明光感從肌底養出來 進化型保水複合成分*2：先把角質層的保水底子顧好，重整角質纖維、緊緊鎖住水分，肌膚維持滿滿保水感，乾燥帶來的暗沉不容易跑出來。 角質層調理成分*3：嚴選植萃菁華溫和調理，蠟黃感就沒那麼明顯了，全臉看起來更亮、更淨透。 科學實證數據全公開！2週*1蛻變淨透亮白，眼見為憑真正有感 擔心效果不如預期？科學數據才是硬實力！連續使用2週，明顯改善蠟黃膚色*1；持續使用4週，黑斑淡化清楚可見*1，同時提升整體膚色均勻度與透明感。不只效果看得見，調查實際感受更顯示：95%*4的使用者感受到整體膚況大幅提升，92%*4認同產品能深層滲入肌膚完全吸收，整體滿意度更是高達91%*4，這代表「阻暗淨瑕透亮精華」#iP亮亮小銀瓶 在改善多重色澤困擾、調理膚質與使用體驗等面向，皆展現出卓越成果與熱烈口碑好評，絕對是打造淨透發光肌底最佳選擇。 讓肌膚在夏天也發光亮晶晶：肌底精華透亮打底，外在UV防護把光守住！ 真正的亮不是一擦就亮，而把亮維持住。SOFINA iP獨特1+1發光方程式：先用「阻暗淨瑕透亮精華」#iP亮亮小銀瓶 從肌底調理多重暗沉，一滴就能把淨透感往上推，讓透明感全面覺醒；同時白天再搭配「輕瑩高效美容防曬乳 UV03 光透亮」SPF50+ PA++++，用高防禦係數幫你把容易造成膚色變暗、瑕疵更顯眼的日曬因素先擋下來。更貼心的是，UV03 加入光采雲母粉體*5，讓膚色自然透出「光透亮」。只要內外一起做到位，透明感不靠運氣——讓你整個夏天亮得久、亮得穩，還能輕鬆擁有發光亮晶肌。 

感受生活中最「！」的時刻 3/15登場！nendo：佐藤大的驚喜設計 主題特區

「我認為設計是解決小問題、讓生活變得更好一點、更舒適些，讓人們能夠發自內心微笑，這是我認為設計存在的理由。」—佐藤大（Oki Sato） 獲美國Newsweek雜誌評選「受到全世界尊敬的100位日本人」、日本「JCD Design Award」新人獎、「Good Design Award」等多項設計獎得主的佐藤大，1977年出生於加拿大，畢業於日本早稻田大學建築研究所，並創立「nendo設計事務所」一直以來致力突破設計框架，以感性的方式顛覆設計的原型。明日創藝MOT ARTS自2019年3月15日至4月21日將在明日選品MOT SELECT舉辦「nendo：佐藤大的驚喜設計」主題特區，呈現近30件親民、體貼且幽默的家具家飾作品，有如“nendo”的日文含義「黏土」一般，設計應具備高延展性與靈活調整的彈性，為人們生活提供驚喜的瞬間。 為生活中的極簡設計，撒上調味料吧！ 「幽默感就像調味料，能讓極簡的設計不再那麼有距離。」佐藤大曾這麼表示，在東西方文化碰撞中成長的他，在承襲日式的嚴謹和禪意的同時，多了一分西方文化中的率性和幽默。熱愛工作宅在家的他，家是他最在意的堡壘，本次主題特區精選佐藤大為「居家空間」所安排的驚喜設計，包括與日本極致工藝代表Maruni合作且極具巧思的 《Shoe-horn鞋拔》、突破阿拉伯數字並轉為以傳統十二獸曆計時法呈現時間刻度設計的《Astrology牆面掛鐘》、擁有樸實且溫潤線條的《Peg Collection系列》包括沙發、桌几、床組等來豐富居家的安全感，大玩錯視技巧且穿梭於2D與3D間的《Thin Black Table錯視幻覺邊桌》，以及曾獲德國紅點設計獎、以芭蕾舞鞋緞帶纏繞踝間的靈感創作《Ribbon飄然絲帶圓凳》等不能錯過的矚目作品，從日常生活、例行公事等意想不到的小細節開始，鑽進人們的腦袋與情緒裡，滋長出體貼且微妙的幽默靈感。 透過nendo家具家飾，捕捉生活中的「！」瞬間 「nendo設計事務所」創立最初以建築設計為主業，直至2002年受到該年米蘭家具展中，眾多建築師跨界設計的作品所啟發，開始投入家具設計領域。佐藤大的家具作品造型簡約卻不見日系設計中的冰冷，取而代之的是貼近生活且幽默詼諧的特質，他以生活中平凡無奇的微小細節為發想，強調貼近人性並能解決使用上的問題，本次主題特區規劃以體貼、細膩、創意三大元素的結合來呈現對於nendo「家」的想像，囊括鞋拔、椅凳、時鐘、吊燈、桌几、書櫃、沙發、床組等近30件各式家具家飾作品，現場更提供指定品項限定65折起的專屬優惠，邀請廣大設計迷們，透過佐藤大的獨創設計巧思，一起捕捉生活中最「！」的瞬間。 換個角度，透過味蕾體驗佐藤大的度假時光 對於一年接案超過400個項目的佐藤大來說，可謂為一位“設計工作狂”，無暇休假的他曾如此說過：「每天走到咖啡館，喝一杯卡布奇諾，坐在同一個位置，就是我的度假行程。」他更曾於媒體訪問中表示私下的他是位“甜食愛好狂熱者”，為探索佐藤大不為人知的一面，本次主題特區更與明日咖啡MOT CAFÉ美術館店合作，將自4月1日起至4月21日推出期間限定的「nendo佐藤大的度假套餐」，讓前來活動現場的民眾能於店內小憩片刻，享受一杯咖啡和一份甜點的優閒時光，慢慢咀嚼佐藤大對於生活的想像，轉化成屬於自己的靈感與設計養分。更多活動相關訊息，請鎖定「MOT明日聚落」的官方粉絲專頁 (www.facebook.com/MOTSTYLE)。 《nendo：佐藤大的驚喜設計》主題特區 展 期：2019.03.15-2019.04.21 策 劃：明日創藝 MOT ARTS 地 點：明日選品 MOT SELECT（台北市建國南路一段65巷5號） 時 間：Mon- Sun 10:30-19:00 臉 書：「MOT明日聚落」www.facebook.com/MOTSTYLE 《活動座談│設計工作狂：nendo佐藤大的6件秘密》 座 談：2019年四月中旬 與 談：「設計發浪Designsurfing」主理人 設計浪人、MOT TIMES明日誌總編輯 彭永翔 特別邀請二位與談來賓，於明日咖啡美術館店，透過座談的方式從對於佐藤大的獨有設計風格剖析，以及大至生活、家居環境，小至家居、家飾設計等特色設計進行解密。（※座談活動詳細內容請鎖定明日聚落粉絲團） 《團體導覽│nendo：佐藤大的驚喜設計》 地 點： 明日選品 MOT SELECT 第一場次：2019.03.27(三) 上午11:00 專人導覽 第二場次：2019.04.10(三) 下午03:00 專人導覽 第三場次：2019.04.17(三) 上午11:00 專人導覽（※導覽活動詳細內容請鎖定明日聚落粉絲團） #佐藤大 

[鬼翻譯] Nosleep－今晚，迷幻藥催眠失控了

變色龍演員再+1！中村倫也6部代表作品回顧，2023年結婚喜報發表！

當初以電影出道，後來出道兩年就接演NHK晨間劇的中村倫也，一直以來都默默演出了許多令人印象深刻的角色，像是《凪的新生活》中的神祕鄰居和《美食探偵明智五郎》的古怪偵探，特別是最近主演的《這份愛要加熱嗎？》便利商店社長，因為王道社長劇情，而讓更多人注意到中村的實力演技！你知道他還有演過哪些作品嗎？ 👉NHK晨間劇人氣票選！《小海女》、《多謝款待》，哪一齣是你的最愛？ （圖片來源：yahoo.co.jp） 中村倫也基本介紹： 1986年12月24日出生，日本東京都人。中村在高中一年級時被經紀公司發掘，並進入所屬經紀公司的培訓所「Artist☆Artist」學習演戲。在2005年以電影《七人の弔》正式以演員身分出道，後來陸續演出舞台劇和戲劇中的反派角色，中村能夠駕馭多種角色，他的實力演技也被喻為「變色龍演員」。 👉動漫世界的華麗舞台！網友票選最喜歡的2.5次元演員，舞台劇表演正夯！ （圖片來源：yahoo.co.jp） ORICON公信榜第15屆「最想成為戀人的男星」 中村倫也首次奪冠 圖片資訊來源：oricon.co.jp 中村倫也戲劇作品 電影代表作 1.《屌絲騎士》（やるっきゃ騎士） 這是中村第一次主演，並由遠藤新菜擔任女主角，改編自日本80年代傳奇色情漫畫，在這所女尊男卑的學校裡，男學生每天都被女學生欺負，某天之前被退職的變態男老師又回來，校園中的女學生又淪為奴隸一般的生活，一樣也是色色的男主角誠豪介為了拯救女學生，化身為騎士，奮力和老師戰鬥的色色校園喜劇作品。 👉不是所有校園回憶都是美好青春！校園霸凌題材日劇，永無止盡的欺凌！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 2.《星丘車站失物招領》（星ガ丘ワンダーランド） 由中村倫也、佐佐木希、菅田將暉、杏、木村文乃等大咖演員演出，而中村飾演的是在星丘車站的失物招領所的工作人員瀬生溫人，電影中以時空交錯跳躍的手法呈現，成年的溫人伴隨著不斷回顧幼時的畫面。更藉由三個不同失物招領的事件，傳遞著溫人對於失物以及失物主人的在乎與感受。 👉沒看到最後永遠不知道真相！精選15部日本懸疑電影，推理燒腦無極限！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 3.《老師！我可以喜歡你嗎？》（先生! 、、、好きになってもいいですか?） 劇情描述著島田響（廣瀨鈴 飾）在好友小惠（森川葵 飾）的拜託下，原本是要將小惠的情書放入暗戀的關矢老師（中村倫也）鞋箱中，卻不小心把信放到了伊藤老師（生田斗真 飾）的鞋箱裡，但還是硬著頭皮從伊藤老師那邊把信要了回來，然而無意間竟開啟了和老師的連結，一段禁忌的師生戀即將展開。 👉盤點8部「師生戀」日劇＆電影，刻骨銘心的戀愛劇情，太甜蜜又刺激啦！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 4.《孤狼之血》（孤狼の血） 故事以1988年暴力團對策法成立之前的廣島為舞台，被分配到地方警區的年輕刑警日岡秀一（松坂桃李 飾演），與傳言和黑道有牽連的刑警一起調查由暴力團開設的金融公司中的職員失蹤案件，喜歡看警匪刺激辦案劇情的你千萬不能錯過！ 👉名字來自古詩絕句？松坂桃李小秘密&#038;代表作，可塑性超強的實力派演員！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 5.《屍人莊殺人事件》（屍人荘の殺人） 由神木隆之介擔任男主角葉村讓，中村倫也則是演自稱為福爾摩斯的明智恭介，濱邊美波則是破解過許多困難案件的劍崎比留子千金小姐。某天大家參加了電影研究社在深山別墅的合宿活動，然而卻陸續發生怪異事情，甚至出現殺人案件，被困在郊外別墅的大家到底該如何順利逃出呢？ 👉這位00後年紀輕輕不簡單！濱邊美波小秘密＆代表作，新生代女神就是她！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 日劇代表作 1.《刺蝟男生》（ハリ系） 故事在講由刺蝟進化而來的「刺蝟人」，和一般人類並未有任何的衝突，過著非常友好共存的生活，某天有位「刺蝟人」愛上了人類女子，到底他們之間會如何發展呢？ 👉這也能真人化？10部超狂日本漫改電影＆連續劇，特效恥度真的有夠高阿！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 2.《懸崖邊上的飯店！》（崖っぷちホテル！)） 由「三代目JSB」岩田剛典、戶田惠梨香主演，講述一間因為經營等問題陷入岌岌可危狀態的飯店，而中村和濱邊美波則是廚房二人組，兩個人的互動超可愛好笑呀！ 👉帥哥下麵就是好吃！盤點日劇8位型男主廚，看他料理最幸福！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 3.《一半，藍色。》（半分、青い） NHK電視台晨間劇《一半，藍色。》，由當年只有18歲的永野芽郁主演女主角榆野鈴愛，故事中來自岐阜縣的榆野鈴愛，因為小時候生病而失去左耳的聽覺，但她並不氣餒，甚至以漫畫家為目標前往東京！而劇中把手舉過頭頂的打招呼方式當時還造成流行呢！其中佐藤健飾演好青年萩尾律，而中村則是萩尾律的好友朝井正人。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 4.《凪的新生活》（凪のお暇） 由黑木華飾演太會閱讀空氣，而在職場中成為濫好人並遭受排擠的凪，拋開一切重新開始生活的故事。而中村飾演的是一頭亂髮看起來十分頹廢，住在凪家隔壁的神祕鄰居，不時的溫柔微笑、擁抱，甚至在耳邊說話的舉動，就算隔著螢幕也都精準撩到我們的少女心！很多人更是藉由這齣正式認識中村呢！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 5.《美食偵探 明智五郎》（美食探偵 明智五郎） 主角明智五郎不僅是具有敏銳洞察力的偵探，還是不折不扣的美食家，然而他卻有著古怪個性，還穿著招牌暗紅色西裝，劇中吃美食的模樣也讓許多觀眾一邊看一邊覺得：好餓啊！ 👉追查真相也要追到你！精選13部推理日劇帥哥偵探，聰明又帥氣魅力滿點！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 6.《這份愛要加熱嗎？》（この恋あたためますか） 由森七菜、中村倫也、仲野太賀、石橋静河演出，講述21歲的便利店店員井上樹木（森七菜飾演）每天無精打彩地打工度日，但某天她與在職的連鎖便利店的社長淺羽拓實偶然相遇。淺羽社長注意到她在SNS上發表的甜品評論，以此為契機，他們聯手開發最暢銷的甜品。而在這之間，二人雖然對立，但又漸漸互相吸引，又是一齣讓人少女心噴發的霸道社長劇情呀！ 👉霸道總裁愛上我不是夢！精選8位日劇帥哥社長，小鹿亂撞無法停止！ 角色介紹： 中村倫也在劇中飾演的是畢業於東京大學，成功利用電子商務在外資公司發光發熱的浅羽拓實社長。為了改善女主角打工的便利商店營銷，決定和女主角攜手打造新甜點商品，而且劇中不僅詳細演出商品開發的過程，社長和員工之間的互動以及產生的情誼都讓觀眾看了不只眼冒愛心，還能增加知識呢！ 👉2020必看Netflix原創日劇！《今際之國的闖關者》三大看點，山崎賢人勇闖生存遊戲！ 沒想到中村倫也已經默默演了這麼多經典角色，編輯特別對《凪的新生活》的中村最印象深刻，最近的社長角色也讓人好心動呀！ 2023發表喜訊 就在今年3月25號，現年36歲的中村倫也在個人推特與IG宣布與小一歲的甜美主播水卜麻美共結連理，並附上手繪圖向大眾分享這個好消息，恭喜兩人！ https://www.instagram.com/p/CqMjFkaPpvM/?utm_source=ig_web_copy_link （圖片來源：中村倫也推特） 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯#Kokoro #NakamuraTomoya #一半，藍色。 #中村倫也 #代表作 #凪的新生活 #刺蝟男生 #孤狼之血 #屌絲騎士 #屍人莊殺人事件 #懸崖邊上的飯店 #日本男明星 #星丘車站失物招領 #演員 #生活娛樂 #美食偵探明智五郎 #老師！我可以喜歡你嗎？ #變色龍演員 #這份愛要加熱嗎？ 

從童星嶄露頭角！從《影響Influence》認識吉川愛，戲劇作品、出道經歷，小小年紀已被求婚？

還記得日劇《戀愛可以持續到天長地久》裡的酒井護士嗎？童星出身的「吉川愛」，從小就展露過人演技，參與過不少台灣人也很熟悉的日劇《貧窮貴公子》、《咩妹的完美執事》等，如今可愛的吉川愛早已經長大成人啦！吉川愛演出過作品和出道經歷，沒想到她竟然曾退出過演藝圈？還曾改過藝名？你還記得當年這位「天才童星」嗎？ 👉‌‌ 你認得哪幾位？這8位明星原來都是童星出身，誰是你心中的超級童星？ 一、吉川愛基本介紹 舊藝名為「吉田里琴」，1999年10月28日出生，日本東京都人。2007年演出《死神的歌謠》開始在童星中嶄露頭角，曾一度因學業退出過演藝圈，長大後再次出道，還連續兩年出刊個人寫真書，都有不錯的銷量！ 👉‌‌ 出道12年零負評！全方位日本女星「福原遙」日劇電影作品、出道經歷，奇蹟童星人氣不斷飆升！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 二、吉川愛童星經歷 吉川愛（當時還是叫吉田里琴）從3歲就開始了她的童星生活，甚至被視為「天才童星」！演出過不少知名戲劇《死神的歌謠》、《還記得那片天》、《A咖童星在我家》（Oh! My Girl!!）、《貧窮貴公子》、《咩妹的完美執事》、《我姊是惡魔》、《鋼之女》等作品。 👉‌‌ 未來的明日之星！8位日劇裡的小配角演員，這些「現役子役」你一定有看過！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 三、吉川愛小秘密 1.退出演藝圈後，又被星探發掘 演出許多熱門作品的吉川愛，其實曾在2016年為了專心高中學業而宣布退出演藝圈，但沒想到還不到一年，就被「研音」的工作人員挖角，聽說當時的人員還不知道她就是那位「天才童星」，於是加入新事務所的她改名為「吉川愛」，並重新開始了她的演藝活動。 👉‌‌ 童星出身的日本明星第二彈！兒童劇團＆麻豆發跡，萌娃變成俊男美女啦！ 2.曾被岡田將生求婚過？ 由岡田將生和綾瀨遙主演的《魔鏡魔鏡變變變》（或譯《甜蜜小天使》），吉川愛飾演的是女主角小時候，其中的幕後花絮是岡田將生實在受不了如此可愛的吉川愛，竟然直言「可以跟我住一起嗎？」、「我願意為妳做任何事！」雖然岡田表明他是以爸爸的心態講出這些話，但這根本已經是間接求婚了吧！ 👉‌‌ 不斷更新【2021春季日劇】25部新劇介紹、開播日期《深層的愛戀、短劇開始了》豪華卡司你要追哪部？ （圖片來源：yahoo.co.jp） 3.已經和佐藤健合作過三次 吉川愛從《咩妹的完美執事》、《繼母與女兒的藍調 2020年謹賀新年特別篇》，以及《戀愛可以持續到天長地久》，沒想到已經默默和佐藤健合作過三次！要說佐藤健看著吉川愛長大成人也不為過呀！此外，吉川愛在童星時期也很常飾演綾瀨遙所飾演的角色小時候呢！ 👉‌‌ 我只想服侍妳！《咩妹的完美執事》當年演員卡司超強大，誰是妳心中的理想帥執事？ 圖片來源：吉川愛IG 四、吉川愛戲劇作品 吉川愛電影代表作1.《虹色時光》 《虹色時光》是由同名少女漫畫改編，和一般少女漫畫不同，這部是以4個男高中生為主要角色，以男生的角度來講述他們的青春校園故事！其中吉川飾演的女主角「小早川杏奈」，不擅長戀愛，也有點內向害羞。 👉‌‌ 超有CP感的螢幕情侶檔！網友票選10對「最希望假戲真做的日劇CP」，戲裡戲外都好甜！ 吉川愛電影代表作2.《12個想死的孩子》（十二人の死にたい子どもたち） 由多位日本新生代演員共演，十二名少年少女相約在廢棄醫院，只要大家一起死，就不會恐怖了！沒想到等待眾人的是一具尚有餘溫的屍體，還有笨拙作案的痕跡，然而知道計畫的只有他們而已，原本單純的自殺計畫已經變卦，想死卻又怕被人殺害的他們，到底誰是真正的兇手？吉川愛在電影中難得以金髮辣妹姿態演出，喜歡驚悚劇情的觀眾絕對不能錯過！ 👉‌‌ 沒看到最後永遠不知道真相！精選16部「日本驚悚懸疑電影」，推理燒腦無極限！ 吉川愛電影代表作3.《向上攀吧小寺同學》（のぼる小寺さん） 「一直線往夢想攀去！」由工藤遙和伊藤健太郎主演，改編自同名漫畫，以「攀岩」為主題的青春喜劇，吉川飾演的是不愛上學的倉田梨乃，她因為攀岩而找到了自己真正想做的事。 👉‌‌ 沒有什麼是一部電影解決不了！10部日本勵志電影，帶你面對人生困境！ 吉川愛電影代表作4.《青春特調蜂蜜檸檬蘇打》（ハニーレモンソーダ） 2021最新電影，改編自人氣青春戀愛漫畫，由傑尼斯「Snow Man」成員Raul和吉川愛分別飾演男女主角，那位被稱為「石頭」毫無自己想法的女主角「石森羽花」，因為遇見了男主角「三浦界」而決定和他一樣就讀八美津高校，在這裡她交到了知心朋友，生活也很快樂，戀情也在不知不覺中萌芽。 👉‌‌ 2021會更好的！精選30張日文心情語錄桌布懶人包，勵志、愛情、唯美通通有，告別負面情緒！ 吉川愛日劇代表作1.《破案神手IN HAND》（インハンド） 由山下智久主演專門研究寄生蟲的天才科學家「紐倉哲」，是個有錢、傲慢、抖S卻又個性封閉的怪人，會利用科學知識和人際關係解決各種醫療問題和棘手事件。吉川是在第4集出現，演出的是恐嚇信的主使者「源田惠奈」，到底是什麼事情促使一位少女寫出恐嚇信呢？ 👉‌‌ 從男孩到男神，山下智久必看代表作TOP9，永遠的山P滿滿的回憶！ 吉川愛日劇代表作2.《初戀那天所讀的故事》（初めて恋をした日に読む話） 由深田恭子飾演補習班老師，橫濱流星飾演學生的師生姊弟戀故事，吉川飾演的江藤美香，是在某場聯誼喜歡上男主角，並且非常熱情的表現，其中的比基尼橋段更是讓人印象超深刻！ 👉‌‌ 橫濱流星主演《想見你的愛》拳擊手！12部日劇電影代表作，日本最強小鮮肉看完保證更愛他！ 吉川愛日劇代表作3.《戀愛可以持續到天長地久》（恋はつづくよどこまでも） 超人氣話題日劇《戀愛可以持續到天長地久》，由上白石萌音飾演女主角勇者護士七瀨，佐藤健飾演帥氣的抖S醫生，而吉川則是和女主角一樣是新人同期護士，兩人私底下的花絮也是超級可愛！ 👉‌‌ 【日本心理測驗】6題測出你的命定男神！佐藤健、橫濱流星誰才是你的真愛？ 吉川愛日劇代表作4.《影響Influence》 以友情為起因，描寫3位犯下3起殺人案的懸疑劇《影響Influence（インフルエンス）》，由橋本環奈主演、葵わかな、吉川愛分別飾演三位女角，鈴木保奈美則是飾演劇中小說家，到底這3起事件中隱藏的真相是？這次吉川飾演和女主角友梨從小一起長大的朋友「日野里子」，但過去一直受到祖父的性虐待，升上高中後和不良少年的交情越來越好，也開始荒廢生活，是個有著沈重過去的角色。 👉‌‌ 首播收視開紅盤！懸疑日劇《影響Influence》劇情＆卡司角色介紹，橋本環奈為友情成殺人兇手？ （圖片來源：wowow.co.jp） 不論是過去的可愛萌樣，還是現在多了份成熟氣質的吉川愛，她的精湛演技早已被大家所認可，實在太期待她未來能有更多表現機會啦！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #Kokoro #A咖童星在我家 #吉川愛 #吉川愛出道經歷 #吉川愛基本介紹 #吉川愛戲劇作品 #吉川愛日劇代表作初戀那天所讀的故事 #吉川愛日劇代表作戀愛可以持續到天長地久 #吉川愛日劇代表作破案神手INHAND #吉川愛電影代表作12個想死的孩子 #吉川愛電影代表作向上攀吧小寺同學 #吉川愛電影代表作虹色時光 #吉川愛電影代表作青春特調蜂蜜檸檬蘇打 #吉田里琴 #咩妹的完美執事 #咩妹的完美執事吉川愛 #天才童星吉川愛 #我姊是惡魔 #日本女星 #日本女演員 #日本娛樂 #死神的歌謠 #演員吉川愛 #童星 #童星出身 #貧窮貴公子 #貧窮貴公子吉川愛 #還記得那片天 #鋼之女 #魔鏡魔鏡變變變 

 減重減脂似乎已成為每個女人的天職，周遭的女性朋友都能說出3

 減重減脂似乎已成為每個女人的天職，周遭的女性朋友都能說出3~5種曾經用過的減重方法，有效的沒效的一試再試，大家充分發揮神農嚐百草的職人精神。近年來經濟的改善及人口老化等問題，少食配合運動的瘦身方式開始蔚成風潮，減重已不再只是女人的斤斤計較，男性也越來越重視自己的身材和體態，真是一個很好的社會現象J。 保持精瘦絕對比吃得臃腫來的好，也許有人會挑戰我的身材管理方式，我是從健康、從美學、從人際關係的角度和自己累積多年的經驗所得到的。透過計畫性、運用經過科學和人體實驗證明的減重方式，加上最重要的強迫性執行，大約七成的人都可達到自己理想的體重，做不到的大多是無法有效地照表操課認真執行。 不約而同的，日本和美國的大學教授都曾經用老鼠做＜少食與免疫力關連性＞的實驗，結果發現利用少食或控制卡路里的方式，實驗老鼠的免疫力提升且壽命延長一倍，如果繼續加上脂肪量攝取的減少，老鼠的壽命可延長達三倍。後續學術界衍生出的研究報告指出:「少食除了可以讓頭腦清晰、記憶力和體力不易衰退外，採取少食的人也較不易罹患腦中風、心肌梗塞等疾病」。 以前沒有減脂的概念也沒有養成運動的好習慣，心情總是隨著體重數字七上八下，超標時就節食吃減肥藥(真是要命M)，變瘦後就開心地暴飲暴食。過了40後，因為希望穿上合身套裝、因為想留住青春美麗、因為要保持健康防止骨質疏鬆，我開始參加爬山活動、做瑜珈、跑步、去年開始打拳擊跟著兒們作重訓。 現在我會注意卡路里的攝取、盡量少食、不吃肉、多蔬食、戒除含糖飲料、盡量不碰油炸物、我偶爾做間歇性斷食保養腸胃……(現在最大目標是減少攝取我的最愛甜食)，有人會說這樣的人生還有甚麼樂趣呢 ? 現在我就是要告訴你，我的生活品質很好、很有規律，不只是身體時常保持輕盈（體重上下控制在2~3公斤內），生理和心理都維持在良好的狀態（機器測量維持在40歲左右J）。 我們的身體、器官、外表和體力都會隨著年齡增長而老化變得衰弱，如果不能即時保養更會有病痛的產生。如果期待以後有個健康活動自如的退休生活，不管你現在是處於那個人生階段，請你每天跟我一起這樣做： 朋友們常說我有個小鳥胃食量像隻貓，其實精確地說我就是每一餐盡量少食，我發現少食讓我有較好的消化能力，也改善胃脹氣的困擾。少食是可以經由刻意的練習變成習慣，如同無肉生活一樣，當我開始計畫並且強迫自己徹底執行，我的飲食和生活就改變了。 少食不一定適合每個人，有些朋友可能因為家庭、工作或身體狀況，無法每天運用少食的飲食方式；有些朋友每天正常的飲食並配合足夠的運動量，他們一樣保持年輕、擁有好的體態和體能。 試著刻意每餐少食，創造輕盈、輕鬆、更健康的生活。 # 減脂 # 減重 #少食 #身體健康 #運動 #重訓 #輕盈 #纖體 #身材曼妙 #模特兒 # 輕食 #小黛超乎想像

愛康發布 2024 年人類乳突病毒（HPV）認知行為調查 近 9 成民眾對HPV認知不足 疫苗施打率僅占 3 成

據衛福部指出，不論男女每人一生中感染人類乳突病毒（HPV）機率高達 8 成。愛康衛生棉長期關注女性婦科健康，近日發布「2024 年人類乳突病毒（HPV）認知行為報告[1]」，探討民眾對人類乳突病毒（HPV）認知現況，並深入調查女性免費抹片檢查頻率。愛康發現，近 9 成民眾對人類乳突病毒（HPV） 認知不足，且人類乳突病毒（HPV）疫苗施打率僅占 3 成。 人類乳突病毒（HPV）認知現況調查，達 8 成民眾對 HPV 認知不足。（圖片來源：愛康衛生棉） 近 9 成民眾對 HPV 的 3 大錯誤迷思整理 超過 7 成大眾認為「總是或經常」重視自身健康，愛康詢問 HPV 感染所引發的病症、預防方式及 HPV 疫苗施打對象，近9 成民眾對 HPV 存在錯誤觀念，愛康整理出 3 項常見的錯誤迷思，幫助大眾具備預防 HPV 感染觀念。 迷思 1：感染 HPV 只會引發子宮頸癌？ 近 7 成民眾知道感染 HPV 可能引發子宮頸癌，但有超過半數民眾不清楚 HPV 感染後是不論男女均有可能因感染 HPV 而罹患相關疾病或癌症，女性可能引發生殖器疣、外陰及陰道癌、肛門癌、口咽癌，男性可能因感染而罹患陰莖癌、肛門癌、口腔癌等疾病，因此，不分男女性皆應該重視 HPV 所帶來的疾病與危害。 迷思 2：只有女性需要接種 HPV 疫苗？ 近 2 成民眾認為 HPV 疫苗接種對象僅有女性，但其實 HPV 感染對象不分性別。更有研究指出，男性口腔感染人類乳突病毒較女性常見，感染率高於女性。若要降低 HPV 盛行，HPV 疫苗並非女性專屬，建議男性也共同接種疫苗，加以防範 HPV。 迷思 3：施打 HPV 疫苗就不會感染 HPV？ HPV 疫苗將為接種者體內產生保護作用，可降低感染率約 60-90%，但無法 100% 預防所有疾病，因此接種疫苗後，仍須保有「單一性伴侶」、「安全性行為」、「女性定期抹片檢查」良好習慣，使四項防護缺一不可，全面降低 HPV 感染機會。 近 9 成民眾都存在對 HPV 的錯誤觀念的錯誤觀念，愛康整理出 3 大常見錯誤迷思。（圖片來源：愛康衛生棉） 超過 1/3 接種 HPV 疫苗想保護伴侶 無性經驗比有性經驗接種率高出 6% 愛康調查發現，高達 86% 男女性知道 HPV 疫苗，84% 認知施打 HPV 疫苗是預防 HPV 感染的其一途徑，但實際上僅有 31% 男女性接受 HPV 疫苗接種，顯示超過 5 成民眾已知疫苗卻未行動。根據接種前 5 大原因顯示，75% 接種是為了保護自己健康、37% 想保護伴侶健康、31% 為學校建議接種、21% 為醫院建議接種、21% 為公費補助。 接種對象性別比較，女性接種率為 38%，男性接種率為 12%，女性接種率為男性 3 倍，仍有少數男性會主動接種，擁有保護自己和伴侶健康意識。愛康將接種率與性經驗進行比對，發現無性行為經驗之對象接種率為 36%，曾有過性行為之對象接種率為 30%，無性行為接種率高出 6%，以不分性別的 HPV 疫苗推廣，尚有許多進步空間。 高達 8 成男女性已知 HPV 疫苗是預防 HPV 感染的其一途徑，但施打率僅占 3 成。（圖片來源：愛康衛生棉） 超過 6 成無定期婦科檢查 近4 成未曾使用過免費子宮頸癌篩檢 愛康為瞭解女性婦科健康檢查頻率，數據顯示，有 64 % 女性已超過 1 年以上未做婦科檢查，其中從未做過檢查占 32%，1 年內曾進行婦科檢查僅有 36%。國民健康署補助 30 歲以上女性每年可享有 1 次免費子宮頸抹片檢查，調查發現，有近 4 成 30 歲以上女性從未使用過政府補助子宮頸抹片檢查，原因有 39% 認為沒有檢查必要，32% 會自費檢查，29% 害怕進行子宮頸抹片，另有 19% 是不知道有此補助。 有 64% 女性已超過 1 年以上未做婦科檢查，而有近 4 成女性未曾使用過免費子宮頸癌篩檢。（圖片來源：愛康衛生棉） 愛康呼籲，已有過性行為或超過 30 歲以上的女性，應每年進行 1 次子宮頸抹片檢查，避免錯過黃金治療時機，落實「施打 HPV 疫苗、單一性伴侶、安全性行為、女性定期抹片檢查」，提高自身健康意識，除了保護自己，也能保護伴侶。如對 HPV 有任何問題，可至台灣癌症基金會網站查詢「HPV 衛教友善診所」，可選擇鄰近診所，由專業的醫護人員協助 HPV 衛教諮詢服務，遠離 HPV 感染風險。 #HPV #人類乳突病毒 #愛康 

空虛，寂寞覺得冷?那就來去煎餃店取暖: 京都チャオチャオ餃子三条木屋町店

一個人出國玩在別人聽起來總是特別孤單的，不講出國的話，就連一個人在學校餐廳吃飯、一個人看電影、一個人逛街、一個人發呆，也都會有人偷偷的覺得「蛤好怪喔，這個人是不是沒朋友?」，首先講個題外話，我覺得那些常常在貼文、限動上嚷嚷自己沒朋友或邊緣人的人都不是真的沒朋友或邊緣人(而且定義誰是社交圈裡的邊緣人，除非你會因為這樣而想跟這個人多親近，不然說人家邊緣人這件事跟脫褲子放屁一樣沒意義)，講難聽一點，這句話在某些時候根本是一句「不要讓自己的喜悅太招搖、自以為謙虛」的幹話，常常讓我看得當下，白眼已經翻到不知道幾圈了，比如說「謝謝大家為我這個邊緣人慶生」，然後底下一大堆(真的一堆)祝福跟寒暄，我才不信他真的沒朋友，而且這叫那些「真正需要大家與政府幫助的社會邊緣人」該如何是好?不小心就變成抱怨大會，我只是希望大家不要一直亂用這些詞啦哈哈哈。 不喜歡一個人出國也沒關係，但其實懂得享受、認真玩的話，「難得」一個人出國也會有意外的收穫，像是你有很多機會可以和陌生人交談。三条附近有非常多家餐廳、小吃店、居酒屋，懶的查資料、想憑感覺找東西吃也不是問題，我的直覺帶我來到膠囊旅舍對面巷子小路裡的煎餃專賣店チャオチャオ餃子三条木屋町店，從外觀看起來可以感覺得到裡面是那種坐位之間比較擁擠、擁有半ㄇ字桌子夾著廚房的那種日式傳統小店，得知沒有必須點酒的規定便毫不猶豫的進店。 (以下的照片都是用手機隨便拍的，在這麼小的店真的不好意思一直拍照) 胡椒柚子煎餃與歐洲男人 這一間來過一次之後，不論食物、氛圍實在太對我的胃，所以我總共在這裡吃了兩天煎餃。第一天只點了「胡椒柚子煎餃」，才剛點完餐、開始研究桌上的醬料，坐在我旁邊的歐洲男人開了口，像是這裡的常客似的向我介紹如何搭配這些醬料，並推薦這裡的「招牌餃子」，之後便輕鬆的寒暄起來，確切內容我完全忘了，只記得他問了我從哪裡來、來這裡做什麼，加上沒有流利的英文，大概是這樣緊張的感覺讓我忘了聊天的內容，不過我們確時聊得很開心，餃子上來後便「自然的」進行餃子交換儀式，所以雖然國民外交沒有很成功，那就用餃子代替我的熱情也不錯。 這一天最感動的是，面對我這樣「一口亂英文」，那歐洲男人似乎很想繼續聊下去，但外面有很多人在排隊，總覺得不能一直佔著坐位(建議想來吃又不想排隊的人可以在5:30左右來，6:00以後就人多了)，於是就早早先離開了。我想我留下的遺憾就是在關上煎餃店門的那一剎那，突然蹦出了柚子的英文pomelo，剛剛想和他解釋半天擠都擠不出來的單字，所以他應該沒吃過柚子、所以我真的是太緊張了。 海老煎餃與台日交流 第二天我決定來吃歐洲男人推薦的「招牌餃子」和「海老煎餃」，這裡的煎餃屬於小巧可愛的類型，建議一次多點幾種口味，或是當成續攤的飯後甜點也不錯。準備放包包動作前，被一旁的日本靦腆男搶先熱心的指示我可以把東西放上面，便就此開啟了一頓晚餐之間的台日交流，他用簡單的日文(我可以聽懂非常簡單的日文)，我用簡單的英文，對話就這樣奇妙的展開，因為是比較簡單易懂的方式對話，我也比較沒那麼緊張，不過我仍然忘了聊天內容，只記得他們家的煎餃外脆多汁、沾上歐洲男人推薦的特製沾醬非常搭，只記得裡面的老闆娘很親切的和我說中文，只記得這些因為擁擠的坐位、油膩的煎餃而產生的美妙小插曲與人情味。 海老煎餃(左)與招牌煎餃(右) 沾醬非常推薦 看的出來我多不好意思在店裡舉起手機拍照了吧，但店內氣氛超好，由老外幫我們示範(不是歐洲男人) 就是要!在京都吃福岡博多的名店(喂~): 長浜拉麵店 文末加碼京都也有博多非常有名的長浜拉麵店，就在煎餃店旁邊，喜歡的也可以參考看看。他們家的招牌拉麵，特色是也別於一般拉麵裡的肉片，提供肥瘦剛剛好的肉塊，吃起來口感很好，湯頭的鹹度算是恰到好處。 店家資訊 名稱: チャオチャオ餃子三条木屋町店 地址: 117番地 Ishiyacho, Nakagyo Ward, Kyoto, 604-8002日本(地鐵三條京阪) 營業時間: 17:00-02:00

每個人的生命裡面，都有著十二星座。

每個人出生的那一刻，宛如星空停止一樣，這一分一秒的，都倒映在這個星盤上。 我們知道，天空中的每一個星座都有自己的一個空間，發揮著自己的性格與特色，十二星座有十二個不同的宮位。第一宮對應牡羊、第二宮對應金牛、第三宮對應雙子座......第十二宮對應雙魚座。常常聽到別人說自己是什麼星座，其實說的只是出生日期的話，只是在講太陽星座而已。 然而太陽星座只代表十二分之一的你而已。 依照一個占星研究者來看，太陽星座是一種「成為...的傾向」，如果你是牡羊座，你有著想要一鼓作氣、充滿熱情的做事情的衝勁與理想，如果你是巨蟹座，你有想要以自己的情緒作為表達，以家作為一切而努力的理想。 不同的星座落入不同宮位，有著不同的行星，掌管著一個人的生命旅程。 一個人的火星落入了天蠍座，他對於慾望的掌控與他人隱藏起來的部分是具有100％的動力去挖掘、一個人的水星落入了巨蟹座，他所關注的是所有可以讓自己的家更加豐富、更加溫暖，言談所及皆是與安全感相關的一切。 一個人的處女座落入了第九宮，他的人生理想便是希望眼中所及一切都充滿了秩序，渴望將生活的一切導向正軌。一個人的獅子座落入了第三宮，他在家裡肯定是一個孩子王，在兄弟朋友之中是帶頭、是最有王者風範的人。 星空映照在我們人生的每個部分，引導我們的人生走向。 往後，固定會從每週的幾篇文章中，發表與了解自己、了解人生、了解愛情與工作等領域中，撰寫出大家都能快速上手的占星知識，可以應用於自己的生活中，除卻不無聊以外，更多了解自己與身邊的人。 也請大家多多支持鹿鹿我的一切～ 鹿鹿心靈療癒工作室 FB粉專 IG帳號 YT頻道

易怒的1-4歲小孩怎麼教？13個實用技巧處理脾氣暴躁小怪獸：指令很重要！

你家孩子脾氣好嗎？通常你都怎麼處理孩子的情緒？當孩子脾氣暴躁時你會不會開始懷疑自己的教養方式是不是哪邊做錯了？其實1到4歲的孩子還沒有發展出良好的應對技巧，因此往往會有情緒失控的時候，原因通常也很簡單，就是沒有得到想要的東西。發脾氣是幫助孩子學會處理他們的負面情緒，但並不代表父母什麼都不用做，今天要教各位爸爸媽媽，利用13個實用技巧好好的處理暴躁小怪獸！ （圖片來源：pexels） 如何處理脾氣暴躁的幼兒？ 育兒沒有一定，沒有一種方法適用於所有小孩，爸媽只能盡可能的多方嘗試，找到適合自家小怪獸的處方。不過多數專家都認同，在孩子發脾氣時「大吼大叫、打小孩」都是行不通的。交換條件、屈服孩子的要求其實也不太好，因為這是在鼓勵孩子繼續發脾氣，即使會讓孩子感到不安，父母還是必須讓他們知道「不行就是不行」。 根據美國兒科學會 (AAP) 的說法，在孩子發脾氣時表現冷靜且反應一致的爸媽，除了較能控制住狀況，也能讓孩子有安全感以及了解「界線」在哪。別忘了，當我們在教孩子的時候，重點是告知他行為的不妥，而不是謾罵傷害孩子的心靈。 以下13個方法，告訴爸媽該怎麼處理脾氣暴躁的小小孩： 一、立即處理攻擊行為 如果孩子脾氣暴躁的當下還伴隨著攻擊行為，爸媽必須馬上處理，要跟孩子清楚表達「不可以使用暴力」這件事，要明白的跟孩子說明並讓孩子清楚知道「有負面情緒、生氣情緒」是可以的，但傷害他人就不對了！ 二、爸媽別大吼大叫 當孩子在暴躁時，爸媽心中一定被點燃一把火對吧？但一定要記住這時千萬不能跟著孩子一起起火，別對著孩子大吼大叫，這不僅毫無幫助還可能讓孩子更激動。 如果你不小心對著孩子吼了，那也沒關係，沒有人完美的。這時你可以對孩子道歉：「對不起媽媽不是故意吼你的，這樣說話方式不對，我們從頭開始好嗎？」基本上，你希望你的孩子有什麼行為，爸媽就要先以身作則，做給孩子看。 （圖片來源：pexels） 三、讓你的孩子發洩情緒 《紀律奇蹟（The Discipline Miracle）》的作者皮爾森（Linda Pearson）表示，有時候孩子就只是需要發洩他們的憤怒，只要不傷害他自己和他人，那就讓他們去吧！孩子需要學會如何以「非破壞性的方式」發洩，而不是「不要生氣」。爸媽該做的就是讓孩子知道自己被保護且被支持的，能夠安心的在家中釋放情緒！ 四、稍微讓步 相信爸媽應該都有過，和孩子僵持不下的時候，因此「偶爾的讓步」是可以的。這裡說的並不是讓孩子無止盡的咆哮、使用暴力，而是在小事情上滿足孩子的要求，例如同意他今天去公園可以多玩10分鐘、吃完晚餐可以吃一個布丁等等。偶爾向孩子投降，也是讓爸媽的情緒冷靜下來，以免硬碰硬讓結果更糟。 不過就如同前面所述，交換條件並不是一個好方法，因此記得這個方法千萬別常用，否則可能加劇孩子鬧脾氣的行為。 （圖片來源：pexels） 五、指令使用簡短句子 孩子發脾氣時，耳朵好像也跟著關起來了，這時簡短且直接的指令會讓他們較快聽懂。當孩子情緒不佳時，爸媽碎念一堆不如直接告訴他，你希望他們做什麼，例如「把玩具放進箱子裡」、「我們來看這本書」，這樣會比跟孩子說「乖一點」更好。 六、分散他們的注意力 承接上一點，孩子的情緒很容易被分散，如果在他情緒暴躁時不妨試試看，用四周的東西吸引孩子注意力，例如讓孩子看看電視上播放的東西、給孩子吃個他喜歡的東西，或甚至問孩子一個無關緊要的問題都可以！ （圖片來源：pexels） 七、給他們一個大而堅定的擁抱 臨床心理學家利維（Ray Levy）博士表示，當孩子在鬧脾氣時，這可能是爸媽最不想做的事，「但它確實可以幫助他們安定下來」。擁抱的力量比你想像中的大的多！他們會覺得自己有被重視，即使你不同意他們鬧脾氣，但你依然關心與愛他，也許當下脾氣暴躁的孩子只是需要一個愛的抱抱！ 八、幫孩子消除挫敗 如果孩子情緒暴躁是因為在某件事上很氣餒、一直無法成功時，爸媽可以給孩子一臂之力。例如孩子是因為學習自己穿鞋的過程中無法順利地穿上，那你可以幫助孩子，一步步引導他做到這件事，讓孩子從挫敗中找到成就感。 （圖片來源：pexels） 九、帶離現場 當孩子在公共場合發脾氣時，建議爸媽先把孩子帶離現場，例如去賣場，孩子吵著買玩具，別在現場吼他或跟他溝通，直接將孩子帶離那一層，轉換注意力，或是帶到廁所讓孩子盡情的哭與發洩，並冷靜地向他解釋，不該在公共場合這樣發脾氣等等。 十、讓他們「幫忙」 舉例來說當孩子在跟著爸媽採買時因為走不動而情緒暴躁，那爸媽可以將購物清單給孩子看，讓孩子幫你找到清單上的東西，一方面是分散他的注意力，二方面給他一個小任務，當孩子達成任務一定要給予鼓勵喔！ （圖片來源：pexels） 十一、堅持你的要求 無論如何你都要堅定你的要求，在孩子鬧完脾氣後，該做的事、該遵守的規則還是要做。如果你育兒都反覆不定，沒有堅持自己的要求，那孩子怎麼可能會遵守呢？孩子只會覺得反正爸媽對規定與要求都變來變去，那我也不需要遵守了吧！ 十二、情緒過後再來好好討論 爸媽常犯的錯就是當事情過後就假裝沒發生這件事了！其實這樣是不對的！正因為當下的情緒過了才要在事後讓孩子知道他剛的行為是不對的，並且告訴孩子怎麼做才正確！ （圖片來源：pexels） 十三、別責怪自己 爸媽要記住，別責怪自己更不需要對自己發脾氣！孩子的情緒攸關父母的教養沒錯，但真的不需要把自己逼到這麼緊繃。孩子的行為與其說是針對你，不如說是在表達他們自己的挫敗感。脾氣會過去，爸媽只需要在孩子發完脾氣後給他一個擁抱，告訴他你依然愛他，接著就讓這件事過去吧！ 同場加映：孩子在外發脾氣時，父母反應很重要！ 孩子在公眾場合大鬧，你是會直接開罵，還是像上面建議的帶離現場又或是直接投降的爸媽呢？耶魯大學心理學和兒童精神病學名譽教授卡茲丁博士（Alan E. Kazdin）說：「即使是非常年幼的孩子，都很聰明。如果你生氣或感到壓力甚至屈服於孩子，只為了讓更多人看過來前結束這場鬧劇，孩子就會知道『這招有效！』」 最好的選擇是接受它，卡茲丁博士建議：「在你的臉上掛上蒙娜麗莎的微笑，假裝一切都很好」。根據研究中發現，路人其實不關心發生什麼事，他們只想看這個爸媽會如何反應，「如果你看起來很平靜，好像你已經掌控住局面，即使你根本什麼都還沒做，外人也會覺得你是個好父母。」 （圖片來源：pexels） 下次在孩子的情緒暴躁時，爸媽不妨跟著以上的方法來做，也許能更有效的面對與處理孩子正在崩潰的狀態喔！育兒的路上一定會面臨這樣的狀況，但請記得發脾氣是孩子的一個重要發展階段，爸媽該做的市街助孩子的情緒，陪伴他們度過並引導他們處理與面對。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1341027 https://www.popdaily.com.tw/mama/1275694 https://www.popdaily.com.tw/mama/1331711 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #家庭教育 #情緒 #教養 #暴怒 #暴躁 #爸媽 #脾氣 

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