星期一症候群怎麼辦？8個擺脫 Monday blues 的方法，讓週一不再一醒來就想請假

每次一到星期日晚上，心裡就開始默默擔心，連洗完澡、躺上床都還是有種「怎麼明天又要上班了」的煩悶感嗎？這種狀態其實就是很多人都很有感的星期一症候群。編輯這次幫大家整理出 8 個實際做得到的解法，從最近很紅的 Sunday reset，到讓身體比較順利開機的睡眠、光線和情緒整理方法，幫助你週一不再從鬧鐘響起那一刻就開始崩潰！ 星期一症候群是什麼？為什麼每到週一特別容易心累 所謂的星期一症候群，常常也會被叫做 Monday blues 或 Sunday scaries，指的就是在週末快結束、準備回到工作或課業節奏前，出現焦躁、低落、胸口悶悶的，甚至晚上難睡、早上超難起床的感覺。Cleveland Clinic 將它形容成一種「對新一週的預期性焦慮」，而 Sleep Foundation 也指出，很多人最難入睡的一晚就是星期日。 更扎心的是，這種情緒不一定只是心理感受而已，星期一確實和較高的壓力反應有關，甚至長期來看，週一壓力可能和身體負荷有連動。也難怪很多人明明週末有休息，到了星期一還是像被生活迎面揍了一拳，整個人鈍鈍的、提不起勁吧？ 擺脫星期一症候群方法1. 週末不要放任作息大亂，先把生理時鐘守住 很多人平日累到不行，週末就會一路熬夜、睡到中午，想把疲憊一次補回來，但作息一旦和平日差太多，星期一早上真的很容易像被強行拖出另一個時區，而星期日原本就是許多人最難入睡的一晚，壓力與焦慮也會直接干擾睡眠品質。 編輯很推薦的做法不是「週末也要像軍隊一樣準時」，而是別差太多，像平日 12 點睡、7 點起床的人，週末就算想放鬆，也盡量不要拖到凌晨 3 點才睡、隔天中午才醒。這種落差越大，星期一早上那種眼睛睜開了、靈魂卻還困在棉被裡的感覺就越明顯呢！ 擺脫星期一症候群方法2. 試試看 Sunday reset，但不用把它做成另一種考試 Sunday reset 最重要的，不是你有沒有把家裡整理得像樣品屋，而是星期一早上能不能少一點混亂。編輯覺得最實用的版本其實只有三步： 從整理房間、洗床單、補貨冰箱，到排好下週穿搭、把包包和桌面收乾淨，把 Sunday reset 看成一種幫自己建立界線、為新一週預留空間的做法，而不是把星期天變成高壓清單日。當你一早不用邊找鑰匙邊想早餐吃什麼，真的會少掉很多心理壓力。 擺脫星期一症候群方法3. 星期一早上先接觸陽光，幫身體快一點開機 有時候星期一的累，不只是心情問題，還包括身體根本還沒切進白天模式，國外的研究回顧指出，光線不只影響生理時鐘，也和情緒表現有關；晚間光線暴露與睡眠不足，會削弱隔天早晨明亮光線幫助時鐘前移的效果。換句話說，早上的光真的不是照好看的，它是在提醒大腦：「該清醒囉！」 所以如果你星期一總是很難醒，起床後先把窗簾打開、去陽台站一下，或出門買早餐時讓臉和眼睛接到自然光，都比縮在床上滑手機來得有幫助。那種剛睡醒時臉腫腫、腦袋霧霧、整個人像還沒登入成功的感覺，通常也會退得比較快唷！ 擺脫星期一症候群方法4. 星期日下午動一動，比整天癱著更能收心 很多人一想到明天要上班，就會想把星期日下午整段拿來耍廢，最好一路躺到晚上，但如果能安排活動或做一點運動，其實更能幫忙轉移焦慮，也會讓情緒更加平穩。 運動帶來的，不只是流汗而已，還有那種身體終於有在動、腦子不再一直反覆轉明天待辦的鬆動感。而這裡說的運動也不用太麻煩，包含散步 20 分鐘、去樓下買杯咖啡順便多走一圈、做一點伸展、上個舒服的瑜伽課，其實就很夠了。 比起把自己整個人壓扁在沙發裡，讓身體先暖起來，星期日晚上的情緒通常真的會柔和很多。 擺脫星期一症候群方法5. 把焦慮寫下來，不要讓它整晚卡在腦袋裡打轉 星期一讓人煩的地方，很多時候不是事情真的多到做不完，而是你躺在床上會開始想：「明天那封信要回嗎？主管上次說的東西到底做到哪？早會是不是要報告？」 透過expressive writing，也就是把焦慮和想法自由寫下來，可能有助於把腦中的擔心卸載出去，讓注意力比較能回到當下。 你可以試試看一個很簡單的方法：拿張紙分成兩欄，一欄寫「我現在在煩什麼」，另一欄寫「我明天第一步要做什麼」。重點只是把那些一直在腦裡繞圈圈的東西先倒出來，不需要寫得很漂亮，也不用像寫日記那樣完整。光做到這一步，很多人就會明顯感覺比較沒那麼煩躁了吧？ 擺脫星期一症候群方法6. 把星期一排成暖機模式 最近幾年 Bare Minimum Mondays 也在職場話題裡很紅，不是叫大家偷懶，而是提醒自己別在星期一一早就把標準拉到過高，先聚焦最必要、最重要的任務，降低不必要的壓力感。 編輯很推薦你幫星期一前半小時設定一個「工作暖機時間」： 星期一不是考耐力賽，也不是誰最早自燃誰就贏，先把節奏拉順，比一開局就把自己逼到快沒電有用太多了呢！ 擺脫星期一症候群方法7. 睡前少一點螢幕刺激 現在很多人的星期一症候群，其實也和「星期日晚上停不下來」有關，明明想休息，卻一直滑短影音、看工作訊息、回群組、補各種資訊，眼睛很累，腦袋卻完全沒關機。近來關於 unplugging 和 digital detox 的趨勢持續升溫，從高密度數位刺激裡抽離也是年輕世代越來越重視的生活方式。 所以如果星期日晚上的你總是越滑越焦慮，不妨試試看睡前一小時做一個很小的數位降噪：把工作通知關掉、不再打開信箱、不看容易讓情緒起伏很大的內容，改成洗澡、擦乳液、整理床鋪、聽音樂、看幾頁書，或只是把房間燈光調暗一點。那種空氣慢慢靜下來的感覺，真的會讓你比較像在收心，而不是一邊休息一邊繼續被世界追著跑。 擺脫星期一症候群方法8. 如果你每個週一都痛苦到不行，也許問題不只在星期一 有時候星期一症候群不是單純收假不想上班，而是你對目前的生活節奏、工作內容，甚至職場關係，真的已經累很久了，但如果這種焦慮反覆出現，甚至影響睡眠、心情或身體反應，就值得回頭看看根本壓力來源是什麼，Monday blues 通常和工作壓力、職場不滿足感等因素有關，而不是一個正式診斷，但它反映的壓力感受是真實存在的。 先從這3個問題找原因 如果答案其實很明確，那麼真正該做的，也許不是只學著「撐過星期一」，而是慢慢把讓你每週都耗光的原因找出來。 擺脫星期一症候群不一定要靠一套超完美的晨間儀式，也不用突然變成什麼自律達人，很多時候只是把週末和平日的落差縮小一點，把焦慮先寫出來一點，把星期一的門檻放低一點，整個禮拜的開場就會差非常多。你自己最有感的方法是哪一個呢？先選一個最容易做到的開始試試看，下個星期一也許真的會比較不一樣喔！ 潤稿編輯：#Vivy #MondayBlues #SundayReset #SundayScaries #上班憂鬱 #壓力舒緩 #情緒管理 #星期一症候群 #生活儀式感 #睡眠調整 #職場生活 

Netflix日劇《韓式飯捲與日式飯糰》7大看點解析！赤楚衛二×姜惠元用飯糰談一場跨文化戀愛

Netflix在2026年開春推出的療癒系日劇《韓式飯捲與日式飯糰》（韓語：첫입에 반하다／日語：キンパとおにぎり〜恋するふたりは似ていてちがう），自1月12日全球同步上線以來，就以其細膩的氛圍、溫暖的角色互動與文化融合的主題，引起觀眾小範圍熱議。 雖然目前尚未擠進Netflix前十名，但「最多人按讚」的標籤與赤楚衛二、姜惠元的超高人氣，仍讓這部劇成為不少劇迷口中的「2026上半年最療癒日劇」！ （首圖source:@tx_premiere23) 基本資訊 · 劇情設定＋主創團隊 這是一部由日本東京電視台製作，放在Drama Premiere 23時段（週一23:06～23:55）播出的原創日劇。以日韓文化交流為主軸，講述料理師傅與留學生之間從「飯糰與飯捲」出發的戀愛與成長故事。 戲劇亮點1：從飯糰開始的異國戀情，用味蕾療癒生活的難題 劇情以來自韓國的動畫留學生朴琳，在異國生活中面臨語言、居住與學業壓力，卻因為偶然走進料理店「田之實」，被長谷大河親手做的飯糰給溫柔撫慰。 一句「這是我在日本吃過最好吃的飯糰」，不只是味覺的驚喜，更是她心靈的依靠。而大河從這位韓國女孩口中聽到「醬牛肉」後，也開始研究韓式料理。日式飯糰與韓式飯捲，從此成為兩人文化、價值觀與生活交集的象徵。 戲劇亮點2：角色設定真摯動人，療癒力滿滿的成長系男女主角 長谷大河（赤楚衛二 飾） 前田徑隊王牌選手，在大學時期因為成績不佳退場，轉而在餐廳打工，逐漸轉職為主廚。他個性內斂、思緒細膩，對自己的人生感到迷惘。 當朴琳問他：「你的夢想是什麼？」他只回答：「我沒有夢想。」 這種對未來缺乏信心、陷入自我懷疑的狀態，是許多年輕人都經歷過的階段。大河不是不努力，而是「害怕再一次失敗」。 朴琳（姜惠元 飾） 來自韓國的動畫系留學生，一心想完成學業、實現夢想，卻面臨語言不通、生活不順與住宿困難。她選擇隱藏這些煩惱，不對母親訴說，因為「說了也不一定會被理解」。 這段描寫讓很多有過異國生活經驗的觀眾感同身受。而她的勇敢與開朗，也默默給了大河勇氣去面對自己壓抑已久的傷痕。 戲劇亮點3：飯糰與飯捲的比喻太懂了！文化交流從理解開始 飯捲與飯糰，看起來都是米飯包餡，但做法與調味方式大不相同。這個象徵就像男女主角之間的文化差異：「你不需要證明哪個比較好吃，而是要學會欣賞對方的味道。」 編劇透過這個隱喻呈現一種「非衝突性」的跨文化理解方式，不強調衝突，而是聚焦「彼此坦率面對、互相理解與調整節奏」，這也是觀眾們喜歡這部劇的一大原因。 戲劇亮點4：你的人生總是沒有照計劃走嗎？其實沒關係 大河說：「我不是不做規劃的人，但我的人生從來沒有照著規劃走過。」這句話成為本劇最具共鳴的一句台詞。他的人生就像水族館約會一樣 — 計劃再多也會被打亂。但也是在混亂中，他才第一次鼓起勇氣主動拉近與朴琳的距離。 對照朴琳寫下的「遺願清單」，觀眾會發現 — 夢想不必偉大，重點是我們願意誠實面對自己、重新認識內心真正渴望的是什麼。 戲劇亮點5：雙向療癒：飯糰不只是食物，是心意的象徵 第一集，大河用飯糰安慰了朴琳的挫敗；第二集，朴琳反過來做飯糰給失落的大河吃。這種「情感互補」的雙向關係，是這部劇最迷人的地方。食物不只是飽足感，而是情感的載體。一個飯糰，承載著「我知道你不好受，我想為你做些什麼」的暖心陪伴。 戲劇亮點6：畫面風格細膩＋aespa主題曲《In Halo》加分 本劇的畫面採用日劇特有的清透明亮色調，被網友形容為「像擦乾淨玻璃窗一樣的世界觀」。加上由韓團aespa演唱的主題曲《In Halo》，將劇中主角情感推向高潮。 歌詞寫道：「我們孤身追逐的夢想，變成了完美和聲。」這句話像是為大河與朴琳的關係下了最好的註解。 (圖片：source:@tx_premiere23） 戲劇亮點7：觀眾敲碗：拜託不要走虐戀老套 雖然劇情中出現了宮內（大河前女友）與俊浩（朴琳學長），讓觀眾擔心三角戀展開；但目前劇情仍以互相扶持為主，少了狗血，更多真誠與理解。更有網路上評論：「女主角直接說清楚沒有男友的橋段超讚，直球對決最有魅力！」 這部劇就像一道沒有多餘調味的飯糰，看似簡單卻吃進心裡。它用料理、對話、沉默與眼神，陪伴我們一起面對生活裡那些說不出口的孤單與壓力。或許，我們都像大河一樣曾失去夢想的勇氣，也像朴琳一樣默默在異地努力。而這樣的你我，都值得一顆飯糰般的溫柔擁抱。 潤稿編輯：#嗶波 #2026追劇清單 #InHalo主題曲 #Netflix日劇推薦 #姜惠元 #日韓文化戀愛劇 #療癒系日劇 #美食戀愛劇 #赤楚衛二 #跨文化愛情 #韓式飯捲與日式飯糰 

希望孩子有幸福人生，這個「能力」很關鍵！4方法從小訓練小孩社交智商～

社交智商（SQ）並不單單只是提升孩子的社交能力而已，而是在人際相處的過程中，能夠感知他人的情緒和意圖，並做出適當的回應。擁有高社交智商，人際關係愈好，會讓我們過得更健康快樂，生活幸福。 （圖片來源：未來親子／shutterstock／達志） 文／羅梅英（未來Family記者） 「你希望孩子將來長大後，成為什麼樣的人？」相信很多父母的答案大同小異，不外乎希望孩子健康快樂、過得幸福。 根據OECD（經濟合作暨發展組織）2021年所做的研究報告，「社交情緒能力」是孩子未來成功與幸福的關鍵。單有高智商，並不足以保證孩子在學校甚至成年之後，能夠健康和快樂。高社交情緒能力，不僅有助於適應各種變化與挑戰、和人建立良好的關係、與他人團隊合作，也較容易對生命感到滿足。 過去談IQ（智商）和EQ（情商），近年有愈來愈多人開始重視SQ（ Social Intelligence Quotient，社交智商）的重要性。什麼是社交智商？是指「人際相處交往的過程中，能夠感知他人的情緒、情感和意圖，並做出適當回應的能力。」社交智商愈高，人際關係愈好，會讓我們更快樂、健康，生活更幸福。 培養高SQ孩子，爸媽必須知道的3件事 隨著孩子漸漸長大，每進入一個新的環境或是認識新的朋友，會遇到各種人際問題，例如：和新班級格格不入；你想跟同學一起玩，他們卻不想讓你加入等。 諮商心理師陳彥琪認為，幫助孩子增加SQ，並不單單只是提升孩子的社交能力而已，「良好的社交技巧只是跨出去的第一步。」 更廣義地來看，SQ還包括：挫折忍受度、情緒管理等議題，這些能力會因應周遭人事物的不同，在每次的人際互動中持續發展。 1. 父母教養方式影響孩子的社交智商 陳彥琪指出，人是群居動物，社交是生存的必備能力之一；學習社交能力的第一個場域就是「家庭」，爸媽與主要照顧者如何與孩子互動、建立關係的方式，如：當孩子提出需求時，父母很快給予回應，在在影響孩子未來的社交能力。 「當孩子從小與人建立關係，大多是正向經驗時，將來進入學校甚至是職場，和人互動來往，自然會複製所學到的社交模式，有助於和人相處。」 2. 社交智商高≠好人緣 很多父母期待孩子個性大方主動，有許多好朋友、人緣非常好。陳彥琪提醒，人際關係本來就會有親疏遠近之分，孩子不需要和全班20幾個同學都是摯友，「 SQ的概念，並非是追求好人緣，而是著重擴充孩子交朋友的彈性、提升與外界連結的能力。」 有些爸媽會幫孩子創造多元的社交機會，例如：幾個家庭相約出去玩，參加才藝班或社團等。陳彥琪認為，好處是孩子因此有很多不同的機會，練習發展正向的人際經驗，但她提醒，「爸媽不需要太執著於孩子在每個團體裡都要有好朋友，否則，對孩子來說交朋友變成一個任務，而不是彈性的選項。 」 「爸媽應該鼓勵的是，孩子擁有健康的人際關係，而不是追求朋友的數量或社交能力多卓越。」 3. 不是外向小孩就沒有人際困擾 陳彥琪表示，除了父母的教養方式之外，年紀比較小的孩子的社交技巧和行為表現，也和個人的特質很有關係。 很多人以為個性外向主動的孩子，交朋友一定沒有問題。但其實不然，「開朗外向的孩子和人互動時，可能缺乏人我界線感，讓對方感到壓力而漸漸拉開距離。 」 而個性內向的孩子，只有1、2個好朋友，或是寧可自己玩、不想和其他人一起玩，看在父母眼裡也很擔心。陳彥琪建議爸媽釐清，孩子本身是否對於人際關係感到困擾，若孩子很享受自己和人相處的模式，父母也就不需要特別煩惱了。 父母的想像很巨大，孩子的煩惱很細微 孩子遇到人際問題或衝突時，「父母的想像很巨大，孩子的煩惱很細微，」陳彥琪說。 小學階段最常見的人際問題，包括：孩子說在學校沒有人和他玩；好朋友突然不理自己，和別人更要好；同學跟別人說秘密卻沒有跟他說；好朋友下課沒有找他一起玩等。爸媽對此常有自己的想像和擔心，覺得孩子被人欺負、排擠了。 陳彥琪說：「孩子不見得是交不到朋友，而是他最在乎的那個人說了什麼、做了什麼。」面對孩子細瑣但具體的人際煩惱，很多父母的反應是「你想那麼多幹嘛？就去找別人玩啊。」但這其實正是培養孩子社交智商的好機會，社交智商並非與生俱來，而是需要長時間地練習和累積經驗。 當孩子遇到人際困擾，爸媽可以如何協助提升孩子的社交智商呢？陳彥琪建議以下4個方法： 1. 理解孩子遇到什麼困難 許多爸媽一聽到孩子抱怨自己沒朋友，十分心疼、急著想要解決問題，忍不住脫口而出「是不是你做了什麼，別人才不跟你玩？」或是「你就是這樣子，別人帶玩具和零食去學校，你不會也帶去嗎？」 陳彥琪建議，首先爸媽可以試著表現好奇、理解孩子發生了什麼事，問問他「今天發生什麼事了嗎？你的感覺還好嗎？」而不是直接下結論，告訴孩子「你就這樣子做就對了」。 先站在孩子的角度，細緻地去理解孩子究竟遇到什麼樣的困難，孩子真正困擾的是什麼？讓他沮喪的是什麼？當孩子說「在學校沒有朋友」時，究竟是因為他不太會說話？還是他不願意和人分享？或是同學都在聊動漫和手遊，和他們沒有共同話題？ 即使父母有一些想法，也先聽聽孩子的想法，問問他「希望爸媽怎麼樣幫你嗎？你覺得可以怎麼做？」 若他有需要，你再提出想法，「如果是我可能會這樣做，你覺得呢？」和孩子一起討論可能的處理方法。 2. 同理孩子的情緒 對孩子來說，爸媽可以陪伴、同理他的情緒，非常重要。甚至進一步陪他辨識情緒，例如：好朋友突然和其他人更要好，孩子的感覺是好生氣、好孤單？或是嫉妒、吃味？ 「當孩子能夠說出自己的感覺，懂得求助、知道自己有個信任的對象可以傾訴，有助於『擴充』他的情緒耐受力和挫折容忍度。 」陳彥琪說。而且如此一來，孩子就不致於選擇負面的方式表達情緒，如悶著不說、攻擊別人等。 3. 陪孩子實際演練 面對孩子的人際煩惱，爸媽可以和孩子一起討論可能的做法，並陪他實際演練一遍；當他想要加入一群正在玩的小朋友，怎麼說或怎麼做比較好？如果別人很沒禮貌的直接拒絕，可以如何回應？當下次遇到類似情況時，孩子就比較不會慌亂。 4. 站在對方的角度思考 除了幫助孩子解決問題之外，陳彥琪提出另外一個思考的角度，「爸媽可以陪孩子，試著站在對方的角度去想他為什麼這樣做？」如：好朋友下課不和我玩，為什麼？「有可能，他就是想玩溜滑梯，不想和你一起跑操場；或是他有時候也想跟其他的同學一起玩。 」 陳彥琪強調，「換位思考」除了讓孩子理解自己，也可以提升同理心、接納他人的能力。更重要的是，「讓孩子了解，被拒絕和失敗的經驗十分正常，有時候被拒絕並不代表自己不好；具備這個觀念的孩子，會有比較高的自我價值感。 」 絕大多數父母的思考模式是，想方設法幫助孩子解決問題、教他如何成功社交。 但其實父母更應該教會孩子的是，如何面對失敗與被拒絕。 「有些孩子遇到人際受挫，會覺得自己不夠好，整個人很沒自信。 」當孩子學會被拒絕或失敗也不會怎麼樣，不需要因此沮喪或挫折，「孩子就不會為了維繫人際關係，而討好別人、委屈自己。 」陳彥琪說。 #SQ #人際關係 #未來Family #社交 #社交智商 

【黑馬職人】《我的家政夫渚先生》(下) 多部未華子教你擔任MR的3個關鍵成功因素!

- 『身為MR(Medical Representative)使命，就是我們雖然沒辦法直接提供醫藥治療給患者，但只要有痛苦病患存在，而且醫護人員信任我們的情況下，我們就不能放棄協助尋找治療解決方案。』~芽子小姐主管 - Hello，我是爆米花PM，與你一起看影劇聊心方向! 爆米花很喜歡藉由各國影劇，了解不同區域邏輯思維與生活習慣。透過追劇激發創意，常能因此找到工作問題解決之道，真的是放鬆又有意義的活動。由於工作關係，常有機會接待國外訪客，也是私底下聊戲劇或明星，拉近彼此之間的關係。 - 最近會寫【黑馬職人】，想透過影劇與工作經驗，討論職場加分秘訣，我的專長在創新、銷售、行銷、訓練發展的部分，有時候看到戲劇與人物帶入相關原則觀念都很興奮。也歡迎大家多多跟我交流觀點 :) (圖片來源: TBS與Twitter) 好的，回歸正題，《我的家政夫渚先生》除了談論家政夫，其實女主角現職與大叔舊職，都是MR(Medical Representative)，就是所謂的醫療器材或藥廠銷售代表，又稱為醫藥銷售顧問。現實生活中，這是一個熱門行業，薪資福利好、外表亮麗、接觸專業人士。雖然不限定本科系(醫藥背景)才能加入，但是入行後需熟讀解剖、藥學、醫療專業名詞，時常要讀醫學相關論文，才能流暢的與專業醫療從業人員進行討論，有一定的進入門檻。 (圖片來源: TBS與Twitter) 接著我們來看，多部未華子在劇中教我們MR的3個關鍵成功因素，這3個項目我認為適用於其他產業，因為都是很好的應用原則。 - 1. 蒐集市場資訊 如果你周圍有從事業務或專案工作的親朋好友，都知道『蒐集市場資訊』是必要基本功，也常是最後案子成功的關鍵。除了自己客戶相關資訊，與客戶有關的利益關係人資料也要紀錄下來，用來了解客戶與拉近距離。我所認識的成功業務們，幾乎都有一本或一台客戶資料的工具，而且隨時更新。劇中女主角與同事們則是利用平板紀錄資料。 - 有一段女主角為了接觸潛在大客戶，跟同事去參加客戶研討會，由於事先知道對方是講師與講題，他們透過在會議提問，先讓目標客戶有印象。會後更主動跟潛在客戶攀談，這個潛在客戶知道業務們的動機，原本只打算隨便聊聊就走，但女主角與同事跟客戶丟出2個訊息，第一、據說客戶公司未來發展方向是AI ; 第二、A客戶那邊說要業務們幫忙約下次打球時間。潛在客戶一聽到他們知道公司發展，又有同樣熟識的朋友，馬上就拉近雙方關係，預約下次碰面機會。所以做好資訊蒐集，絕對有機會讓你自己更突出。 (圖片來源: TBS與Twitter) - 2. 透過積極聆聽與提問找出需求 女主角因工作績效好，被主管提拔為組長，有項主管培訓叫做『1 on 1』時間，有些公司用做Coaching(教練)時間，有些公司則是做Review meeting(定期目標評核)時間。女主角被主管要求在1 on 1時間，要善用聆聽不要給建議。因為有時候建議，不一定是最重要環節，先解決對方情緒，有可能才是最首要的，聆聽永遠都是第一步。 - 事實上，不論哪個行業哪種職能，成功的從業人員，多半擅長聆聽客戶，藉由聽到的重點，再透過有效提問，找到客戶關鍵購買動機。提問方式則會根據當下情境，運用探詢、議題、衍生、解決等4種類型問題。銷售上現在較少鼓勵使用開放性問題，因為信任感沒建立，客戶不見得會回答無邊際的開放性問題。如果各位有興趣，可以留言給我，日後可以再針對提問類型做深入介紹。 (圖片來源: TBS與Twitter) - 3. 顧問式銷售 顧問式銷售常見於高單價、高專業性產品或服務，例如:醫藥產品、金融產品、服務專案等。銷售核心重點從產品轉換到客戶本身。這種銷售不只是做推銷或議價，而是做為顧問的角色，給予客戶夥伴建議與解決方案。這類型銷售，往往要了解產業現況、分析市場態勢、了解產品上下游資訊，甚至進一步舉辦研討會、專業活動，提供客戶最新趨勢與策略分享。 - 劇中女主角，針對新藥上市，與小組成員先拜訪主要客戶，了解他們對產品考量，然後小組成員針對臨床問題，進行後續論文研究與專業領域探討，在這之中不斷與客戶們交換意見，包含患者的使用反應、客戶各部門之間的想法，希望找到最適合的解決方案。透過研討會或是展覽活動，分享有效資訊給更多重要潛在客戶，成功銷售重要新產品給客戶，同時也塑造自己在產業內專業形象。 (圖片來源: TBS與Twitter) 以上整理多部未華子在本劇中，作為MR或是業務行銷人員，詮釋重要的3個關鍵成功因素，也希望大家能從中得到收穫，應用在日常工作中。 延伸閱讀👉️【黑馬職人】《我的家政夫渚先生》(上) 萌叔超越天堂醫師與國民老婆成為推特世界趨勢榜排行冠軍! - 我是爆米花PM，與你一起看影劇聊心方向! 每周不定期發布2-3篇貼文，貼文以戲劇、創新、銷售、行銷、訓練發展為主題， 擅長將影劇故事轉換成工作與日常生活能量! 歡迎留言給我，或是私訊我聊聊戲劇談談天， 別忘了追蹤我喔 :D - #波波黛莉#PopDaily#波波創作者#創作者計畫#日劇#漫改#浪漫#《我的家政夫渚先生》#TBS#KKTV#多部未華子#大森南朋#瀨戶康史#《月薪嬌妻》#《戀愛可以持續到天長地久》#《繼母與女兒的藍調》#《初戀那一天讀的故事》#《我要準時下班》#顧問式銷售#MedicalRepresentative#積極聆聽#提問#業務#銷售#行銷

璀璨鑽白激光淨點精華筆 四階段激光，15 天立即有感！

擁有淨白透亮的肌膚是大多數女性肌膚保養的終極目標，不過惱人的臉部斑點或瑕疵卻讓許多女性感到非常困擾。想擁有完美均勻的膚色，必須提升肌膚的整體光澤和明亮度，並且透過針對和密集的方式擊退肌膚表面的斑點和瑕疵。但每天勤擦美白、淡斑精華保養，淨點效果卻總是不如預期…. 研究發現3個最主要造成斑點的原因包括: Sisley在2020年結合高科技和創新理念，對肌膚亮白提出全新詮釋，璀璨鑽白濃縮精華以全新發現的「掌心亮白現象」為靈感，還原出肌膚最澄淨、無雜質，宛如最純淨透亮的鑽石般極致閃耀。最完美的膚色就是「澄淨度」、「均勻度」、「明亮度」、「透明度」之間達到平衡，讓肌膚如最高等級的鑽石，不僅明亮閃耀，在色澤的分布也均勻和諧，才能由內而外透出澄淨光采。 2023年Sisley 針對無瑕完美女神肌膚的理想狀態深入探討，針對各種成因造成的斑點如年紀、紫外線、肌膚瑕疵等找尋最極致的解答，隆重推出璀璨鑽白激光淨點精華筆，透過創新科技研發和最頂尖的植物活性精粹，打造短短15天立即有感的激光淨點功效。此外，更針針對較深層、範圍較大並且難以消退的瑕疵處理，達到最極致的淨點效果。 璀璨鑽白激光淨點精華筆 15天立即有感! 重返無瑕璀燦完美女神肌 2023年Sisley的璀璨鑽白系列(Phyto-Blanc)新添了神級成員 – 璀璨鑽白激光淨點精華筆，以2大完美功效，15天明顯有感! 全新2大專業極致激光淨點功效帶來完美無瑕女神肌: 1.專利急速四階段激光: 強大的四激段激光，使肌膚完美明亮，呈現像最高等級的鑽石一般澄淨透明而璀璨無瑕，更能於15天明顯有感。 2.直集核心! 深層密集淨點: Sisley首創! 針對較深層、範圍較大並且難以消退的瑕疵處理，深入斑點核心達到最極致的淨點效果。為了有效對抗延長和老化的黑斑及其進一步發展， Sisley 實驗室選擇了一種專業的關鍵成分： 拳參萃取物，它有助於維持肌膚環境的健康，有效限制較深層的肌膚瑕疵持續擴大，更能密集預防新的斑點在肌膚表層的生成。15天有效閃退肌膚瑕疵! 肌膚表面瑕疵無論大小和強度都明顯減少，真正達到乾淨無雜質的璀燦美肌! 肌膚璀璨無瑕的全面解答! Sisley 3大專業激光淨點保養儀式 璀璨鑽白激光淨點精華筆帶來精準深層的淨點功效，完整了璀璨鑽白系列( Phyto-Blanc )的全系列使用儀式。因為黑斑通常是由由3 大主要原因造成，因此Sisley 提供 3 個專業的極致激光淨點保養儀式。建議使用於精華液之前帶來最極致有效的淨點效果: 璀璨鑽白保養儀式 搭配璀璨鑽白濃縮精華，密集亮白淨點，激升肌膚透明璀燦度，帶來真正乾淨無雜質的透亮女神美肌。 抗老淨點保養儀式 搭配抗皺活膚御緻粉燦極光精華，改善因老化造成的斑點，淨膚去褐膚色均勻，綻放鏡面透明粉紅光！ 無瑕淨肌保養儀式 搭配沁嫩淨化調理精露，調理平衡油性及混合性肌，改善因發炎造成的斑點暗沉，完美淨膚提升膚質。 如Sisley一直以來的堅持，每個產品都希望帶給顧客最用美好的用感體驗，璀璨鑽白激光淨點精華筆蘊含薰衣草和馬喬蓮精油，搭配輕透的不黏膩的細緻乳液質感，在肌膚上留下超柔軟，如絲絨般的優雅觸感。 #SISLEY #璀璨鑽白激光淨點精華筆 

【12星座每週運勢】12/14~12/20天蠍座務實贏得信任，金牛直視內在恐懼

在這個關鍵的轉折週，宇宙的能量場正經歷一場深刻而精微的校準。我們將迎來一種內在力量的覺醒，這股力量推動著我們跳脫習以為常的舒適區，去擁抱那些潛藏已久卻一直未被正視的真實慾望與深刻洞察。本週的星象氛圍，要求我們以更成熟、更負責任的態度，面對生活中的每一個面向，從而實現一次意義非凡的個人進化。 本週運勢前三名︰ TOP3 巨蟹座 整體運勢：巨蟹座本週聚焦於「日常的效率優化」。星象引導你將精力投注於提升工作流程、健康管理和服務他人的領域。這是一個展現專業職人精神，並透過微小細節累積成就感的時期。 工作運勢：適合進行系統性的整理、文件歸檔或技能培訓。你的細心和專注力將使你在技術性或重複性的工作中表現出色。與同事間的協調與支援將順暢無阻，能有效提升團隊生產力。 感情運勢：你在情感關係中開始重視生活的儀式感與習慣的調整，渴望建立更健康、有節奏的相處方式。對你而言，愛體現在共同制定生活目標、培養有益的興趣與默契之中，而單身的你，也可能因自律而穩定的生活態度吸引到欣賞你的人。 財富運勢：正財收入穩定，財運與你的努力程度和提供的服務價值直接掛鉤。適合規劃健康保險或寵物相關的支出。避免因過度操勞而影響身體健康，進而產生額外的醫療費用。 TOP2獅子座 整體運勢：獅子座本週是「閃耀光芒，享受生命」的時刻。星象鼓舞你勇敢展現自我，揮灑創意。你的自信與熱情是吸引好運的最佳磁場。這是玩樂、戀愛和藝術創作的黃金期。 工作運勢：創意產業、表演藝術或任何需要公開展示的工作將大放異彩。你的個人魅力和領導能力能感染周圍的人。適合提出創新的提案或主持重要的會議。 感情運勢：浪漫與激情是主旋律。單身者桃花運強勁，你的自信風采將吸引眾多仰慕者。有伴者則應重燃愛火，多參與娛樂活動，享受親密時光。切忌過度佔有慾。 財富運勢：娛樂、奢侈品或子女教育方面的開支增加，但同時也有機會因投資藝術品或娛樂相關事業而獲得回報。高風險高報酬的投資需要謹慎評估。 TOP1 天蠍座 整體運勢：天蠍座本週的重點在於「自我價值的重估與積累」。星象提醒你關注個人的才能、物質財富以及如何運用這些資源。你的實際產出將成為衡量成功的唯一標準。 工作運勢：收入的增長和專業技能的提升是本週的動力。適合談判薪資、尋求加薪或將你的天賦轉化為具體的產品或服務。你的務實態度將贏得客戶和上司的信任。 感情運勢：情感的展現更偏向於物質與安全感的交換。你可能會透過贈送有價值的禮物或共同創造財富來表達愛意。關係的穩定性建立在共同的財務目標之上。 財富運勢：正財運旺盛，你的努力將獲得實質回報。這是制定長期預算、儲蓄計畫的好時機。避免因貪圖小利而投資於不熟悉的領域。 牡羊座 整體運勢：本週牡羊座的主題是「策略性轉進」。你的行動力強勁，但不應盲目衝撞。星象鼓勵你跳脫既有的權力結構或熟悉的環境，將視野投向更遠大的目標。一個關於長程發展或異國事務的機會，將考驗你的長遠佈局能力。 工作運勢：適合處理與跨界合作、出版或高等教育相關的事務。你可能需要擔任顧問或意見領袖的角色。請運用你的直覺和決斷力，在複雜的局勢中快速做出有利於長遠發展的決策。 感情運勢：情感關係的焦點在於思想層面的契合與探索。你渴望的不僅是陪伴，更是能與你一同開拓視野的夥伴。單身者可能在學習或旅行的場合遇到靈魂伴侶，而有伴者則應多進行深度對話。 財富運勢：財運來自於知識的變現或智慧財產。投資策略上，考慮分散風險到海外市場或新興科技領域。避免為了面子或衝動而進行高額消費。 金牛座 整體運勢：對金牛座而言，本週是「浴火重生」的階段。星象要求你直面那些被隱藏的恐懼或潛意識的議題，進行一次徹底的內在清理。這段時間也是處理合夥、繼承或共有資源的關鍵期，需以謹慎和深度洞察來處理。 工作運勢：涉及財務審計、風險管理或機密協商的工作將取得進展。你對細節的專注力極強，能發現他人忽略的盲點。適當運用你的影響力去整合資源，而非單打獨鬥。 感情運勢：情感關係將面臨信任與忠誠的考驗。這是一個檢視關係深度與真實性的時刻。你對伴侶的深層需求將變得清晰，適合坦誠溝通那些難以啟齒的話題，關係可能因此獲得昇華。 財富運勢：偏財運旺盛，可能來自投資獲利、保險理賠或他人的饋贈。這是調整債務結構或稅務規劃的最佳時機。運用專業知識來優化你的資產配置。 雙子座 整體運勢：雙子座本週的重點是「關係的對焦與確認」。所有形式的一對一關係，無論是合作夥伴、競爭對手還是親密伴侶，都將成為你運勢的中心。星象促使你認真看待承諾與契約，並在平等與互惠的基礎上建立連結。 工作運勢：簽約、談判和客戶服務是本週的重點。你需要在與人互動中展現出高度的專業性與協商技巧。成功的關鍵在於清晰地表達需求並傾聽對方的立場，以達成雙贏的局面。 感情運勢：穩定的情感承諾是本週的核心。單身者可能遇到一個能給你安全感與未來感的對象，而有伴者則適合討論婚嫁、共同計畫或關係的下一步。避免因小事而引發爭執，多給予正向回饋。 財富運勢：財運平穩，但容易為了人際關係的維護或共同投資而有所支出。審核合約中的財務條款是本週的重中之重，避免因一時疏忽造成損失。 處女座 整體運勢：處女座本週的能量集中在「內在的穩定與家族基石」。星象引導你關注居住環境、家庭關係或個人的安全感。這是居家修繕、搬遷或與家人深度連結的絕佳時機。 工作運勢：適合從事與不動產、建築或基礎建設相關的工作。你可能需要在家工作或處理與家族企業相關的業務。運用你的分析能力來解決家庭或內部結構上的歷史遺留問題。 感情運勢：情感運勢與家庭的溫暖與歸屬感息息相關。你需要的不是浮華的浪漫，而是一個能讓你徹底放鬆、感到安全的港灣。與伴侶共同規劃居家生活將增進親密感。 財富運勢：聚焦於資產的規劃與保險的配置。你可能需要處理與繼承、歷史債務或長期保障相關的財務細節。所有的支出都是為了鞏固你未來十年乃至更久的安全感基石，而非短期投機。 天秤座 整體運勢：天秤座本週的主軸是「靈活的溝通與知識的擴展」。你的表達能力和資訊流通將達到高峰。星象鼓勵你多與人交流、旅行或學習新知，你的思維將因此變得更加敏捷。 工作運勢：適合從事社群平台的內容發布、擔任意見領袖或進行品牌推廣。你的邏輯組織能力將使你在資訊爆炸的環境中脫穎而出。本週成功的關鍵在於如何有效建立個人知識分享的網絡。 感情運勢：情感關係建立在大量的對話與共同興趣之上。你渴望一個能刺激你的思維、與你分享資訊的伴侶。單身者可能在課程、書店或短途旅行中遇到心儀對象。 財富運勢：財運與溝通工具、交通或短期課程有關。你可能會為了提升技能或購買電子產品而支出。注意合約或文書往來中的細節，避免因誤解造成財務損失。 射手座 整體運勢：射手座本週迎來「個人主場的確立」。當太陽照亮你的命宮，你的意志力、生命力和行動力都達到年度高峰。這是自我實現、啟動個人計畫的最佳時機，你將成為目光焦點。 工作運勢：適合啟動新的專案、擔任領導職位或進行重要的自我推廣。你的樂觀和遠見能激勵團隊。請相信你的直覺，大膽地將你的個人願景付諸實踐。 感情運勢：情感上充滿自信與魅力。單身者將以鮮明的個人特質吸引到欣賞你獨立精神的對象。有伴者則應適度展現自我，並給予伴侶空間，避免過度以自我為中心。 財富運勢：財運與個人名氣或形象投資有關。你願意為提升自我或形象包裝而支出，這也將間接帶來更多機會。財務決策應果斷而樂觀。 摩羯座 整體運勢：摩羯座本週進入「低調沉潛，積蓄內在力量」的階段。星象鼓勵你退居幕後，處理幕後事務或進行自我反思。這段時間的休息與整理是為了迎接下一個高峰做準備。 工作運勢：適合從事研究、秘密計畫或志願服務。你的直覺和洞察力異常敏銳，能發現潛在的問題。避免過於高調，幕後的努力將在未來產生巨大回報。 感情運勢：情感關係傾向於心靈的獨立與淨化。你可能會感到需要暫時抽離日常的情感糾葛，以便進行內在的審視與修復。對你來說，真正的愛是不帶任何索求的接納與深度自我理解。 財富運勢：財運與潛在的或秘密的資源有關，例如遺產、保險或非公開的投資。避免輕信小道消息，深入研究是保護財富的關鍵。 水瓶座 整體運勢：水瓶座本週的關鍵詞是「社群網絡與集體共振」。星象將你的目光引向朋友、社團或大型組織。你的理想與信念將透過集體的力量得到擴展和實現。 工作運勢：適合團隊合作、網路行銷或參與社會運動。你的創新思維將在群體討論中激發出新的火花。與不同背景的人建立聯繫將為你的事業帶來意想不到的助力。 感情運勢：情感關係傾向於友誼式的、精神層面的交流。你可能會在社團活動或朋友聚會中找到對象。與伴侶的關係應建立在共同的理想與對話之上，給予彼此充分的自由。 財富運勢：財運可能來自於團隊專案、群眾募資或人脈資源。你會為了朋友或社群活動而有所支出，這些支出將是人脈的投資。 雙魚座 整體運勢：雙魚座本週攀上「事業與公共成就的高點」。星象將你的專業形象和社會地位推向聚光燈下。你的責任感與奉獻精神將獲得權威人士的認可。 工作運勢：這是爭取晉升、公開表彰或設立專業里程碑的最佳時機。你的專業聲譽將是你最強大的資產。與上司或權威人士的互動將對你的未來產生決定性影響。 感情運勢：情感關係與你對公眾形象的維護和責任的承擔交織。你可能會被在專業領域展現出高度道德感和責任心的對象吸引。有伴者則應共同參與社會公益或專業活動，讓關係在更高層次上獲得昇華。 財富運勢：事業上的成功將直接帶來財富的增長。適合將資金投入與專業相關的證照或形象維護。請保持公眾形象的良好，它將間接帶來財源。 歲末的星光總是帶著回顧與前瞻的雙重意涵。這週的變動與確立，將是為你的2026年奠定基石的關鍵。請將星象的指引內化為行動的智慧，審慎以對，但無畏前行，願你最終能收穫這宇宙的饋贈。 延伸閱讀： 👉社群瘋傳戀愛16型人格！從Love Type16看出你的「愛情角色」，戀愛裡的你是哪種人？ 👉你已經做得很好了～給12星座的「暖心小語」，一起收穫暖暖的鼓勵！ 👉12星座「理智斷線瞬間」大公開！這些事會讓他們直接爆炸，千萬不要踩到地雷啊 更多星座運勢話題，請追蹤波波邱比特Instagram帳號：@poplove_mag 撰文編輯 #百蟬 #poplove #星座運勢 #本週運勢 #波波星座調查局 #波波邱比特 #百蟬 #美好生活 

【12星座本週運勢】雙子射手福星降臨身邊，內心充實愉快～牡羊低調行事，永保安康(02/23~02/29)

撰文編輯 #百蟬 哈囉～又到了本週運勢解析的時間！本週應該有不少星座都碰到了撞牆期吧？感覺怎麼做都不順，怎麼做都被阻擋，心情阿雜到不行。然而運勢就是逢低走高，不妨一起來看看星星給你的方向，搞不好就會看到提升運勢的小訣竅囉！ 👉🏻消極掰根本不可能！最愛講「我就爛」星座Top3，北爛才是他的人生意義～ 整體運：★☆☆☆☆ 工作表現突出，卻也惹人眼紅，此日職場要協調好人際關係，避免無謂的麻煩；有不錯的相親對象哦，單身者出門前好好將自己打扮打扮是非常有必要的；財運走低，出門購物易與銷售人員發生爭執。幸運顏色是湖水綠，貴人星座巨蟹座，幸運物是迴轉壽司。 愛情運：★★☆☆☆ 戀愛中的人容易看到對方的缺點，失去了開始時的新鮮感，你的熱情也會大為減退。 事業運：★☆☆☆☆ 事業運不好，務必秉持吃苦耐勞的精神熬過忙碌的一天，無謂的焦慮只會讓你困難重重。 財富運：★☆☆☆☆ 財運不如意，別碰觸金錢遊戲，免得搞得不得安寧，也不宜購物，因為容易買到令人生氣的瑕疵品。破財時得看開一點唷！ 感情趨於平淡，相處多年的戀人並沒有結婚的打算，仍將對方定為考查對象，要求別太高。太專注於賺錢，讓自己的身體有點吃不消，多注意一下自己的飲食習慣。工作能力會有較大提升，頗受好評。幸運顏色是玫瑰紅，貴人星座獅子座，幸運小物是髮油。 愛情運：★★★☆☆ 愛情運平順，不妨多找些雙方都感興趣的話題與對方交流，感情會快速升溫哦！ 事業運：★★☆☆☆ 很多事情都需要獨自處理，容易產生失落感。若因礙於面子而不願求人，只會苦了自己。 財富運：★★☆☆☆ 財運不太好，求財不易。 別忽略身邊親友，適度展現友誼及加強人際關係，可為你拓展財路及帶來好運；單身者會有慕名已久的對象出現，如果想進一步發展，可從對方的朋友身上下功夫；工作順利，即使出現棘手問題，也能在同事幫助下度過難關。幸運顏色是木麻黃，貴人星座處女座，幸運小物是相印機。 愛情運：★★★★★ 特別思念心上人，想聽對方的聲音、看見他的笑容！單身者有機緣遇到欣賞的對象。 事業運：★★★★☆ 事業運不錯，有機會替同事排解紛爭而獲得美名。今日除了處理份內是外，不妨幫幫同事，順便建立同事之情。 財富運：★★★★☆ 財運旺旺日，賺錢機會多，而且今日對利潤的敏銳度很強，頗適合金錢遊戲，也適合買賣。 與伴侶和睦相處，關係比較融洽，相約到高雅的餐廳共進晚餐會有浪漫幸福之感。投資上今天適宜學習觀察，默默分析研究，為良好的開局打下基礎。工作上的努力難以得到上司的認同，多注意協調配合就會有所改觀。幸運顏色是天空藍，貴人星座是天秤座，幸運小物是大學T。 愛情運：★★★☆☆ 容易得到伴侶的支持，不妨給對方一些驚喜以示感激，會讓對方很感動。 事業運：★★☆☆☆ 今日事業運不太穩定，有點心情鬱悶的徵兆，例如：感受到壓力啦！覺得自己不受重用啦！ 財富運：★★★☆☆ 財運不佳，別把精力放在無謂的投機上，最好別過分追求金錢，工作累了聽聽音樂會很好！ 今天有機會獲得財神眷顧，有利賺取異性財，多與異性互動可增加財氣。愛情平順，單身者有機會結識不錯的異性朋友，但要戀愛還需耐心等待。工作上易有小人使壞，放下得失心方可趨吉避凶。幸運顏色是銀河灰，貴人星座是天蠍座，幸運小物是景觀餐廳。 愛情運：★★★☆☆ 關心對方固然是好事，如果掌控的太緊會令對方吃不消喔！ 事業運：★★★☆☆ 事業運普通，是個辛苦耕耘的日子，要憑著個人的實力來處理手邊的工作，有先苦後甘的傾向。 財富運：★★★★★ 理財計劃得宜，生活過得很寬裕。不妨逛街買些自己喜歡的物品，開心一下。 今天在工作方面容易遇到他人的求助，善解人意是你提升人氣的關鍵，別吝嗇施以援手。愛情方面比較平靜，彼此享受著平淡的浪漫。領悟力頗強，晚上可抽時間安靜的讀書學習新知，收穫頗多。幸運顏色是石灰白，幸運星座是射手座，幸運物是手工餅乾。 愛情運：★★★☆☆ 單身者有機會因親友介紹而結識不錯的對象；戀愛中人要注意因錢財產生糾紛。 事業運：★★★☆☆ 有機會扮演智多星的角色，你的主意會給同事很大的啟發，對他的工作有很大幫助，而你以後也很可能得到他的幫助哦！ 財富運：★★★☆☆ 貪念愈重，損失愈是慘重。 老是自以為是的替對方做安排，小心與戀人的關係陷入冰封期；財運不佳，理財謹慎為上，切忌拿出老本孤注一擲；思考能力很強，上班族適合做個計劃書，學生族可以為新學期做份學習計劃。幸運顏色太陽金，貴人星座是摩羯座，幸運小物是紓壓玩具。 愛情運：★★☆☆☆ 在挑選另一半的標準上你有著近乎完美的要求，稍有不滿便毅然斬斷所有情絲。今日戀愛運不佳，多多反省自己才好。 事業運：★★★☆☆ 花費過多的精力在細節上，會打亂原有的工作計劃，也易影響工作的整體進程。 財富運：★★☆☆☆ 易犯迷糊，多留心隨身攜帶的重要物品。 有的工作需要變通，一味走老路，既浪費時間又很費精神，走走捷徑又何妨？桃花運不錯，有機會收到愛慕你的人發來的電波，若無意就別拖泥帶水哦！與人有約就要提早出門，以免遲到。幸運顏色是神秘黑，貴人星座是水瓶座，幸運小物是農夫市集。 愛情運：★★★☆☆ 已婚者感情進展平順，還應多營造浪漫氣氛；單身者戀愛機會較少，適合獨處。 事業運：★☆☆☆☆ 今日事業運背背的，似乎陷入施展不開的困境，當腦筋一片渾沌時就先放著明天再來解決吧！ 財富運：★★☆☆☆ 財運不穩定，生財力道有限。 👉🏻總說在路上但明明就還在家裡！遲到大王星座Top3，處女座竟然上榜了！？ 今天會碰到志趣相投的異性，有機會共同探討人生，惺惺相惜的感覺讓彼此都體會出一種異樣的滋味。工作中與同事配合相當默契，能出色的完成各項工作任務。財運方面表現一般，今天可多關注財經方面的新聞，有助於提升自己的判斷力。幸運顏色是墨綠色，貴人星座是處雙魚座，幸運小物是中性服飾。 愛情運：★★★★☆ 單身者有機會與自己個性截然不同的異性結緣，易產生想戀愛的衝動。 事業運：★★★★☆ 團隊精神發揮的好壞，直接影響到工作完成的優劣，保持好心情，給同事帶去歡樂，這樣你們就能擁有1+1﹥2的工作效率。 財富運：★★★☆☆ 有金錢耗損的跡象，所以寧可把錢花在生活享受上或建立人際關係上，例如：買點生活用品啦，出門旅遊啦！送朋友小禮物等等！ 單身者晚上約上幾個好友出去走走，會有偶遇桃花的機會，別把自己弄得太緊張，自然一點就好。有種缺錢花的感覺，賺錢的慾望不斷升溫，有機會賺到外快。工作運佳，若能整理一下工作環境，工作幹勁會更足。幸運顏色是紅棕色，貴人星座是牡羊座，幸運小物是圖書館。 愛情運：★★★☆☆ 夫妻間易有爭執，兩人都比較衝動，千萬別翻舊帳，否則矛盾會越來越大。 事業運：★★★★☆ 似乎所有的心事和煩惱都離你遠去，只要你一直保持樂觀的心態，任何事務都能被你輕鬆擺平。 財富運：★★☆☆☆ 與金錢無緣的一天，把焦點放在更有意義的事情上吧！ 太晚就不要一個人回家，有被小偷看上的可能；上班一族工作熱情高，能高品質、高速度完成工作；單人有望尋找新戀情，而已婚者則易在燈紅酒綠中遭遇桃色事件，需審慎。幸運顏色是蜜桃橘，貴人星座是金牛座，幸運小物是公仔模型。 愛情運：★★★☆☆ 適合與情人吃喝玩樂的一天，把自己好好裝扮一下，在情人面前展現你的魅力吧！ 事業運：★★★★☆ 在本職工作上做到堅守崗位，會有新契機出現。 財富運：★★★☆☆ 適合存錢的日子，有閒錢就拿去儲蓄吧！金錢運作上適合只進不出。 投資環境不太理想，不要盲目相信別人的推薦，自己要多思考。工作上和上司在理念上有點分歧，容易造成不合，要小心自己的言行。愛情上比較圓滿，會有讓人羨慕的美事發生喔！幸運顏色是太陽金，貴人星座是雙子座，幸運小物是玻璃吸管。 愛情運：★★★☆☆ 單身者渴望戀愛，但又常常待在家裡，桃花難以盛開。應多出門活動才會有機會喔！ 事業運：★★☆☆☆ 容易感到孤獨，遇到難題時難得人助，別太愛面子，稍微低頭就會有所改觀。 財富運：★★☆☆☆ 流動性強、有頻頻周轉的跡象，不容易存下來，提防因小失大。 👉🏻如何掌握十二星座的行蹤？跟著這樣做，包準他乖乖聽話、主動跟你報備！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #12星座 #12星座本週運勢 #12星座運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #本週12星座 #本週12星座運勢 #本週星座 #本週星座運勢 #本週運勢 #波波邱比特 

Sisley101旗艦店隆重開幕！體驗最完整植物美容學的優質功效及頂級護膚課程！

修伯特．多納諾伯爵於1976年創立Sisley，以植物美容學為品牌核心精神，開啟頂級保養之路。以最嚴格的標準在萬種植物中選取最優質的品種，於最佳時間及產地，根據不同植物類型，採取最適宜的先進科學萃取方法，歷經長時間且不計成本的研發與測試，以專業比例配方，造就一款款安全、有效且符合肌膚需求的頂級保養品。對於完美的執著，從產品延伸至顧客服務上，也成就了Sisley台北101旗艦店的誕生。讓Sisley最專業的「植物美容學」呈現最優質功效，也讓每位尊榮貴賓，都能盡情享受完美美麗呵護及悅心感官體驗。 【全台唯一旗艦店 打造城市裡專屬於你的桃花源】 Sisley致力於傳遞對創新的渴望以及對企業努力和化妝品的品味，選用來自植物活性配方，頂級的高效護理，適用於所有膚質及髮性需求，全新台北101旗艦店承襲了源自法國的專業，展現法國的高品質和優雅品牌形象，以白色基調為主的裝潢，維持Sisley一貫低調優雅的風格；明亮的迎賓服務空間設計，串聯保養、 彩妝、香氛及HairRituel by sisley的髮肌養護，邀請各位貴賓體驗高質感有效率地全面美麗養護。現代人忙於應付快速的生活步調、緊繃的工作壓力及城市內擁擠帶來的窒息感，往往喘不過氣來，此時最需要一處可以讓自己完全放鬆、舒緩下來的場所，而Sisley101旗艦店便是這樣的一處世外桃源，結合專業服務與護膚療程，全方位由Sisley香氛、產品及療程為身、心、靈提供極致呵護的服務。 【101旗艦店－Sisley 2大品牌 4大品類完整呈現】 身為植物美容學的先驅，Sisley選擇活性成分含量最高的天然植物萃取，透過專業 配方技術，結合植物之間的協同作用，研發最有頂級的美容聖品。兩大品牌包含頂級植物美容學專家Sisley以及專業髮肌養護Hair Rituel bySisley，一次提供最完善的養膚體驗。 法國富有遠見的家族企業 Sisley總部位於巴黎市中心，法國有超過1,000多名員工，家族企業獲得國際成功，在全球擁有4,500位員工，跨越5 大洲且超過100種國籍，有87% 的收入來自國際，31 經銷據點分別分布於歐洲、亞洲、美洲與中東，共同成就了Sisley的成功。 卓越研究與創新 SISLEY 研發團隊選擇：挑選最佳品種，選擇植物最高活性濃度部位、最佳栽培產 地以及最有效的萃取及包覆技術，搭配最具協同作用的複合植萃配方，讓植物精油具保養功效，也是天然香氛！不計時間成本，萃煉出最完美精華，最佳劑量和濃度的高品質肌膚護理配方，兩大品牌產品皆具臨床測試確保產品安全無害，可說是研發最先進的臨床評估實驗室。 4大頂級產品類別 －保養、彩妝、香氛、髮品 旗艦店提供全方位的美容護理，包含4大頂級產品類別，保養－肌膚保養的專家，將植物的生命力、適應力、再生力及防禦力應用於臉部保養、身體保養、防曬護理以及Sisley彩妝產品。彩妝－專業護理，締造無暇膚色，上妝就是在上保養精華！香氛－植物香氛美學，如藝術品般的個人鑑賞級香氛精油療癒身心。髮品－Hair Rituel by Sisley承襲Sisley植物美容學的專業，提供完整髮肌養護對策。 持續發展多納諾基金會致力於社會責任和環境保護 持續發展Sisley多納諾基金會，修伯特．多納諾表示：「基金會創立目的是為了能針對我們認為極重要的社會公益領域發揮具體的行動。」促進醫療研究、協助困境婦女並致力推廣教育以及推動文化保存，更努力保護物種延續。 【101旗艦店－5大服務區設計 時時迎接尊榮顧客】 1. Sisley頂級保養區 Sisley台北101旗艦店的設計衷旨是希望每一個顧客都有機會能接觸最頂級極致的保養，所以在店裝的設計，顧客在經過的時候，是可以很容易走進來嘗試頂級保養，有機會體驗並嘗試Sisley奢寵頂級保養品。 此外，Sisley的頂級保養的建議都跟產品本身希望達成的效果和協同作用有關，所以每個顧客都需要專業的美容顧問，深入了解需求和皮膚狀況，才能給顧客最精準的建議，並達成最佳的協同作用。 2. Sisley 修護彩妝服務 Sisley對於肌膚保養有深厚的知識，並將專業護膚延伸到彩妝領域，打造出「上妝即保養」的保養型彩妝，打造出頂級修護型彩妝。 所有彩妝都使用保養品當基底，再加上色彩類有關的修護成分，因此顧客在上妝的同時，即頂級保養的延伸。 3. Hair Rituel by Sisley 專業智慧髮肌體驗區 Hair Rituel by Sisley 承襲 Sisley 頂級植物美容學基因，發現植物的能量和人體是最相容的，因此有效運用頂級植物活性萃取成分、精油，嚴選最佳品種及產地的植物，萃取出最高品質的活性成分，結合先進科技，調製最有效的完美比例配方並創造綜合相乘的協同作用。針對髮肌和髮絲同步養護！ 全台第一個Hair Rituel by Sisley的頂級髮肌空間，更設有法國空運來台的頂級智慧科技髮肌檢測，由HairRituel專業團隊、皮膚科醫師，以及相關的頂尖專家共同研發而成，能夠縮放110倍檢測髮肌、放大900倍檢測髮絲健康，專業的髮機師可以立即了解秀髮問題，更可以提供精準的頭髮護理建議，紹專屬於的奢養護髮產品，打造頂級養髮儀式！ 承襲Sisley家族對高效養護的專業，百大頂級設計師聯名推薦頂級髮肌養護專家，搭配最專業的Hair Rituel 智慧髮肌檢測及髮肌SPA服務， 讓客人在15分鐘之內感受髮肌健康。 4. Sisley 保養服務專區 舒適質感的沙發區， 由專屬服務人員，提供貴賓最有感的頂級保養服務，包括Sisley 獨有20分鐘奇蹟或全能拋光臉部護理、15分鐘奇蹟拋光或全能拋光手部護理、15分鐘Sisley 細緻呵護眼部拉提，等提供顧客最有效的美好服務體驗。 5. Sisley頂級護膚空間 台灣女性們對於護膚一向具有高度需求與要求標準，加上消費者期待更加頂級的環境呈現， 101旗艦店，完美結合頂級美膚中心及高質感服務專區，全面提升美膚中心的療程服務範圍及環境營造。 空間的分配上，為了讓消費者擁有最完善尊寵的服務，專業療程間裡以舒壓的米白色調搭配Sisley品牌標誌性的銀杏葉燈飾設計，並運用大量的石材營造頂級休憩的感受，並提供完整Sisley 臉部及身體護理，101旗艦店獨家套裝，完整的護理內容，總共4間專業護膚間，其中一間更貼心設置沐浴設備，提供頂級質感享受。 Sisley 頂級護膚程結合 1. 頂級植物美容學，用最高品質與功效的植物萃取與 Sisley 的產品加上精油的滲透力，使植物力量達到最高的共乘效果 2. 獨家研發按摩手法 3.植物香薰療法，達到最好的效果，更是 Sisley 精緻頂級服務與質感的最高表現。Sisley 的獨家護膚手法皆由法國總公司的專業小組研發、創新，然後傳承並訓練全球的護膚小組，並且依照 Sisley 不同產品品項，創造出不同的按摩手法，使產品功效發揮最大化，在短短的課程中便能感受膚質全面提升。 【101旗艦店－開幕期間2023/1/16-2/10獨享折扣 感受您的專屬優惠】 開幕期間提供消費者最獨享的優惠，除以下產品(極致夜間奇蹟精華/極致夜間奇蹟精質霜、極致夜間奇蹟眼部精萃極致夜間奇蹟修護前導水精華、Sisleya 抗皺活膚御緻激活安瓶精華、植物酵素極淨拋光面膜、植物光感眼影晶露、漾澤精華護唇筆/眼彩筆/頰彩霜、護膚課程單堂以及護膚套裝已折扣，不再併用之外，Sisley與 Hair Rituel bySisley 品牌於開幕期間2023/1/16-2/10獨享開幕9折優惠， #SISLEY #Sisley101旗艦店 

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#唇部保養 #BYTERRY #GLAMGLOW #LANEIGE #Aesop #Vaseline #BURTSBEES #DHC #專科 #NIVEA #唇膜 #唇部去角質 #護唇膏 ——— 文長 ——— 來介紹我目前愛用的唇部去角質跟保養 #唇部去角質 #BYTERRY #經典玫瑰潤澤唇部去角質 (照片2最左邊) 我出國買的 台灣#1010 有賣 售價：1300 玫瑰香味很天然 像在聞真的玫瑰花🌹 去角質顆粒也很細 塗在唇上敷一下後加點水輕輕搓 搓一搓顆粒會溶化 再用溫水沖掉 嘴唇會很嫩 #GLAMGLOW #噘噘嘴蜜糖海鹽去角質霜 (照片4、5) 出國買的 容量有25g喔 味道涼涼的 顆粒也比較大 一樣敷一下加水輕搓之後溫水沖掉 唇部去角質我是一週一次 #唇膜 #唇霜 #護唇膏 #BYTERRY #玫瑰潤唇霜 10g (照片2最右) 出國買的 台灣#1010 有賣 售價：1880 跟他們去角質味道一樣 霜狀的塗在嘴上之後會因溫度溶化 晚上塗到隔天早上都還是很滋潤 #LANEIGE #睡美人極萃滋養晚安唇膜 20g (照片6) 味道：Berry 有附挖勺👍🏻 這個應該都有看過或用過吧 這個我本來每天晚上用 但不知為什麼我晚上厚敷隔天會有點皮屑 (已經固定有在去角質) 所以我改成跟其它唇霜輪流用 或早上盥洗後薄薄的擦 不過依然是心目中的好物❤️ 用了嘴唇很柔嫩 #Aesop #玫瑰籽護唇膏 6ml (照片7) 軟管包裝 味道一樣很天然 對我來說沒有很滋潤 畢竟它不是唇膜唇霜就不要要求太多了 偶爾想到跟其它護唇膏輪流用 #Vaseline #凡士林 #魔幻之吻紅蘋果護唇膏 (照片8) 這個好好用 喜歡晚上厚敷當唇膜 早上也會薄擦 有淡淡的潤色 讓嘴唇看起來粉粉嫩嫩👄 #寶雅 買 價錢也不貴印象中129 我會回購！ 但是寫限量版 不知道之後用完還買不買得到😭 可能會再去買一罐來庫存 以上罐裝的一定都是使用挖勺 而且要手乾淨才可以塗 所以都只在家保養用 #BYTERRY #玫瑰潤唇筆 (照片2中間) 售價：1300 #1010 有賣 玫瑰潤唇霜的筆狀 方便攜帶在外使用 照片1下排(除了凡士林圓罐) #專科 #妮維雅 #BURTSBEE #DHC #彈潤護唇精華 #極致保濕護唇膏 #愛戀葡萄柚水潤唇膏 #純欖護唇膏 還有下排左2是出國買的 這幾支都輪流用沒有一定 看到哪支就用（到處都有😆） 出門化妝包也一定會放一支護唇膏 不能沒有護唇膏會很沒安全感 而且在外補口紅前我一定會先擦護唇膏 妮維雅那支我已經用完一條所以買新的還沒拆 妮維雅有出很多款護唇膏 但我特別買這款是因為有點防曬系數 這點蠻吸引我😌 我想護唇膏應該是每次去寶雅或美妝店 必逛必買的商品了😂 都會在那區停留研究蠻久 反正每天隨時都需要用的必需品 多買幾個起來庫存也無妨啦😂😂😂 

【評論】《黑白大廚 2》在風波壓力下開戰！精采度依然不輸第一季，而冠軍廚師最後感言讓人感慨~但...會有第三季嗎？

曾在去年引起全球料理熱潮的Netflix料理型生存實境節目《黑白大廚：料理階級大戰》第二季，在白種元風波襲擊、觀眾拒看網友看衰的壓力下，依然創造高度話題！果然「有實力就不怕被挑戰」，即使賽制大同小異，但依然精彩可及~我真心希望能有第三季！ 《黑白大廚 2》正式預告： 不畏風波！黑白分級的階級對戰再度登場 《黑白大廚：料理階級大戰》第一季當年 (不就也是2024年9月的事嗎~笑)開播即造成話題，不僅帶動觀眾對於「廚師」的關注，也再度燃起民眾對「美食」探訪的熱情；節目產生的化學反應可說是前所未有，就連停播多年的《拜託了！冰箱》也因為《黑白大廚》的關係，再度召集原班人馬主持人與廚師嘉賓，重新開播~ p.s 人妻可是超級《冰箱》迷，從2014年主持人還是金聖柱及鄭亨敦時就開始追了！ 不過，都市傳說：《黑白大廚》似乎有魔咒，第一季爆紅的許多廚師，都在節目後開始被爆料，而是真是假都沒有驗證，畢竟觀眾都是吃瓜看戲的 (嘆~)；本以為只是這些參賽者因為一夕之間爆紅，所以被爆料，沒想到連主持人/同時也稱得上是《黑白大廚》的靈魂人物—主持人「白種元」，竟然更是從天堂上重重摔落... 本來還很擔心《黑白大廚》第二季是否因此不播了 (畢竟白種元的事件真的影響甚大，絕大部分的韓國人都相當厭惡他，包括我那位明明生活在台灣40幾年的韓國婆婆在內)；沒想到，Netflix的心臟真的是很強大，不甩風波 (我想它們應該是認為「拍都拍了」，製作費用都砸下去了，如果不播，那真的是連本都回不來→我只能說「賭對了~」) ，讓節目逆風上架。 其實，開播訊息一出，很多網友都很唱衰，就連像我這種節目粉絲都很擔心是否能像第一季一樣精彩，畢竟第一季真的是好看到我三刷！幾乎每個大廚來台灣的一些聯名料理我都去搶購... 如此「絕世」的節目內容，要突破？！可說非~常~困~難！ 就像很多代表韓劇要出續集，通常續作都會被罵得非常慘烈 … 賽前就知結果？冠軍料理說明感動全場！ 加上在開播前，韓網已經有匿名者爆料，直接把冠軍是誰講出來，只是當時因為白種元風波的關係，觀眾對於節目的興趣缺缺，更不用說去在意冠軍是誰... 不曉得是不是因為結果早被爆料的關係，節目組在採訪片段剪接上也是發生「史上超嚴重失誤」，我想有在追的人應該都知道我在說什麼吧！對~就是已經事先知道「料理怪物」廚師能進入總決賽，因為他戴上能正名自己的「名牌」，只有進入總決賽的廚師才有自己的名字 (黑湯匙)。 我好傷心阿~~~~畢竟是他打敗了我心中最愛的大廚「孫種元」，嗚嗚...(氣！) 而Netflix的上架也是讓人懷疑，他們把準決賽的2集放一周，總決賽1集又放在下一周，對於已經看過爆料的人都猜到最後冠軍賽是哪兩位對決，直接把期待感降到了最低...可能是這個原因，也讓不少觀眾都認為冠軍賽少了緊張感。 最終場競賽，在「為自己做道料理」的題目下，兩位大廚都異常緊張，一方面是比賽的關係，二方面是只有他們兩個人在比賽，他們可能面對的不只是來觀賽的其他大廚們，而是整個攝影棚成千上萬位工作人員的眼睛注視著；結果，「鼓起勇氣回鍋挑戰」的崔康祿拿下冠軍，老實說，我真的為他開心！因為他在解說自己料理所說的話，真的讓人很感動.... 「即使我不擅長燉煮料理，仍然裝作自己很擅長。事實上，我做了很多研究，也付出了很多努力，但也因此浪費了一部分人生去假裝，所以連為自己做料理，我也不想再做燉煮料理。 我只是想安慰自己，我一直對自己很嚴厲。連90秒都沒花在為自己做料理上，我想在這個虛擬空間裡，為自己做一道料理。」 尬的~~我直接淚奔...太感動了！！我覺得令人激賞的程度已經不輸給上一季愛德華的心得！ 好多遺珠之憾！也藏著好多感人的故事... 《黑白大廚2》同樣是集結百位韓國知名廚師與江湖高手來參加，其中有不少黑湯匙大廚的故事讓人印象深刻，例如為了照顧發展遲緩的兒子而一度淡出餐飲界的「法國爸爸」、罹患可能惡化的難治性罕見疾病，甚至可能發展成漸凍症的「鐵手臂」等。 也有好幾位我想直接飛到韓國餐廳大力應援的大廚，例如「BBQ研究所長」和「尹酒母」，好想去他們的店報復怒吃！ 是否可擺脫風波推動第3季？ 很多人都拿兩季來做比較，所以就會出現不少「2沒有1好看」的評論，老實說： 論新鮮感：1確實勝出，畢竟前面沒有能比較的東西 論刺激度：我覺得2有贏，好幾場比賽要揭曉結果時，我緊張到一直握著拳頭 論創新性：因為2還是要依據著1的架構走，確實被框架限制住；改太少被說沒創意，改太多又會被說「已經不是黑白大廚」→我若是節目組的人，我應該會很難取捨 平心而論，兩季都是相當精彩也刺激的料理大賽，沒有誰好誰壞！ 但至於第三季？！我猜應該是不會有了吧！那就讓我們把好印象留在這吧....期待韓國這種競賽類的實境秀能更上一層，畢竟只有韓國能打敗韓國，哈哈哈哈哈！ 聽我說劇話🎬不負責的優質韓劇評論💓 最新消息 | 韓劇 | 娛樂 | 電影 | 綜藝 | Kpop💓 跟我一起掉入無止盡的追劇人生吧！推坑人妻IG@drama_wife合作邀約 💌 vickycool0812@gmail.com懇求關注❤最新內容🔗連結https://dramawife.soci.vip

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#唇部保養 #BYTERRY #GLAMGLOW #LANE

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【評論】《黑白大廚 2》在風波壓力下開戰！精采度依然不輸第一季，而冠軍廚師最後感言讓人感慨~但...會有第三季嗎？

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