為什麼要去交換?這些理由絕對值得你走出去! │(上篇)心態準備及資源蒐羅

 嗨各位晚上好，又到了生活分享時間! 今天想分享的話題是有關於我去年的交換生活， 也是我第一次做的心路歷程紀錄。 關於「交換」這件事，說實在的在我大一大二的生涯當中，計畫意識是很薄弱的，原因點除了課業繁忙外，再者就是當時對未來規劃的想法不夠大，大多時候僅想好好享受當下生活而已。 一直到了大三，身邊開始有朋友出去交換，以及開始接觸到不同面向的事務(如短期校際交流參訪等)，那時我才比較有積極安排未來規劃及思量如何讓我的學習生涯更多元。 交換的準備不僅是心態上的調整，更多還有牽涉到你對交換校的理解及相關資訊的準備。我個人比較推薦的方式就是去聽學校內的說明分享會，以及在網路上找尋先前去過的同學的分享文。 這些管道都有辦法讓你對於交換校有初步理解，在準備審查(如有些學校會面試)或是出發前資訊蒐羅都很有幫助，尤其像生活(手機、宿舍、飲食等)及課程的掌握，資訊越齊全更能減少你在出發前的擔心害怕，心態調適上也能處變不驚。 再來就是，交換也很需要保持平常心，尤其是在需要面試審核的學校來說就特別如此。以我自己的學校來說，我們申請交換的預備期為一年，前半年徵選資格及分配，後半年則就是一些文書作業以及由校際間安排交換事宜。而就徵選來說，首先篩選的基準點是建立在總成績評比，接續自傳及讀書計畫審查，再來就是面試。 也因為有這些關卡存在，所以我們的交換校分配都會由志願序做決定，也因此有可能出現沒辦法分配到第一志願校的情形；也因如此，這部分正是在面對結果時所要自我調適的。但既然交換最大的意義是體驗不同的生活，任何的安排都可能是最好的安排。 說到這可能就會有另一個問題， 如果對課業繁忙或有經濟壓力的人該怎麼辦呢? 前陣子剛好跟W談到了這個問題， 我自己也稍微整理了一下我的看法: ————————————————————— (1)基於課業而時間安排不足 個人覺得這是很現實面的問題，因為基本的課業規劃及長程走向(如研究所等)都是很需要去重視的，也因此如果有當交換生的打算，自己可能就要稍微抓清楚學分進度及畢業門檻規則。但通常校際間也會有學分相抵的機制，倘若交換系所及科目沒有相去太遠，通常都是很有機會能夠折抵的。但這種情況僅就大學部而言，研究所部分各校承認機制不一，所以建議還是要多做考量。 若以我的狀況來說，我很清楚我的交換課程(可以提早到交換校系統查詢)是沒有辦法與系上課程相抵的(科目相差太大)，這個時候我就會選擇先「確保」我的學分能確實取得再前往交換，故在我大三、四的時候課程安排就比較密集。 (2)經濟開支 這個部分的確是很實際面的問題，畢竟到了國外很多層面都會需要不少開銷，甚至是基於物價問題，準備的額度就會提高很多。以我的觀察及經驗來說，通常很多學校及機構都會有提供獎學金的機制，特別是針對歐美、日本、香港而言，獎學金的管道就會相對廣很多。 至於大陸學校交換部分，可能就要依自己學校的規定做申請，像我自己的學校就是沒有提供的，但我其他認識的外校朋友的學校則是採用成績申請、經費配額分配的方式，所以這塊可能要稍微留意一下規定。 另外以大陸校際交換開支而言，平均金額大約落在台幣10萬左右；若是到一線城市(如北京上海)，可能就會再多個2-3萬左右。當然實際狀況還是要依自己消費的情形而定，個人覺得如果是到大陸交換其實有很多管道可以省錢的，下次再寫一篇跟大家分享。 ————————————————————— 之所以推薦交換，不光是能幫助自己增廣見聞、體驗生活，就我個人的觀點而言，交換也是你在學生生涯時學校很珍貴的資源，不僅是做了國際接軌，更多還可以省去很多麻煩，如自行申請、費用花費等。 再來另一部分則是，針對自己的領域，當你到了不同國家不同學校，自己能吸收的層面不僅是除了提升，更多是變廣，就邏輯思考上我覺得會活躍很多! 當然，能走出去固然是好事，但難免也會遇到不能為之的情況。如果是這樣去參加點校際短期交流也很好(如一周到三個月這種)，通常收費也較為低廉，多走出去真的能為求學生涯多多加值! 今天的部分先說到這邊，下篇過幾天推出😙😙 🟡圖片介紹 1-校園內隨處可見的貓 2-校園美景 3-利用假日到其他省遊玩的我 #BubbleLADY #exchagelife #交換生活 #心得日記 

不孕女試管四次都沒能懷孕，最後竟用這個辦法解決了！！！

威而鋼（Viagra）是用來增強男性性功能的藥物，不過有醫師發現，女生使用此藥可「提高懷孕率」，曾有一名女病患年輕時墮胎5次，雖然後來想懷孕，但做了4次試管嬰兒都沒成功，沒想到最後開始服用威而鋼，甚至將藥塞入陰道內，試1次就馬上懷孕。 婦產科醫師鄭丞傑在節目《醫師好辣》表示，許多醫師會拿威而鋼來治療小兒科的先天性心臟病以及預防高山症，但在婦產科卻有一用途是來「提高懷孕率」，女性能以口服或塞進陰道來等方式來促進血流，讓子宮內膜變厚。 鄭丞傑提到，先前有一名病患有子宮頸癌前病變的困擾，所以時常到門診追蹤，他就對該病患說「妳這個輕度病變，不用煩惱，想懷孕就懷孕」，沒想到對方說已經做過4次試管嬰兒，就是無法生育，原來是她20幾歲時就墮胎5次，現在因為內膜太薄，無法讓胚胎順利著床，以往醫師會使用阿斯匹靈、女性荷爾蒙或維他命E來幫助她，但都沒有效果，「現在有一個醫師叫我吃吃看威而鋼，甚至叫我塞進去，這樣合理嗎？」鄭丞傑聽完表示肯定，鼓勵病患不妨試試，反正也沒有壞處。 那麼既然這樣？男性是否也可以藉助威而鋼來備孕呢？讓我們看一下這篇文章：“排卵期ED”是否可以使用威而鋼來協助備孕？藥師：可以 ：https://720m.com/viagra/3963.html 「沒想到試1次就成功了！」鄭丞傑表示，病患做了第5次試管嬰兒，終於懷孕，「所以說不是醫師跟妳胡說八道，是真的有根據的」，他並指威而鋼治不孕的相關研究論文如今越來越多，此種老藥新用的案例，其實在醫學上屢見不鮮。 文章出自：yahoo新聞

台日節目都有他的身影！紅來台灣的日本藝人，演藝圈裡各佔一席之地！

撰文編輯#Kokoro 之前跟大家介紹了「紅到日本的台灣人」，今天就要來介紹「從日本紅來台灣的日本人」啦！橫跨主持、戲劇，甚至Youtube，每位日本明星各個都多才多藝，而且中文還特別好，讓人不禁節目看著看著，都差點忘記他們是日本人啦！你知道有哪些在台灣超紅的日本明星嗎？ 👉日本人也愛台藝人！盤點15位紅到日本的台灣人，台灣之光就是在說他們！ 1.藤岡靛 因緣際會下，分別在香港、台灣出道的藤岡靛，在過去幾年參與了許多台灣作品，像是《轉角遇到愛》、《不良笑花》、《賽德克巴萊》等，台灣人或許對Dean桑並不陌生，中文也說得很流利，但其實他直到後來參與和北川景子合作的日劇《偵探的偵探》才正式被許多日本人認識呢！ 👉原來他們已經不年輕？10位年過40歲大叔男神們，越老越帥更有魅力！ 2.夢多（大谷主水） 熱血九州男兒夢多，《2分之一強》、《食尚玩家》班底之一，在2020年因主持外景節目而入圍第55屆金鐘獎！當初他是以日本跆拳道國手身分來台灣留學，後來選手退休後，開始了他的在台演藝生涯，參與過許多電視廣告拍攝，也有參與過《甘味人生》、《雖然媽媽說我不可以嫁去日本》等台灣作品。 👉帶你認識不一樣的日本！促進台日交流的Youtuber，各具特色快訂閱起來！ 平時除了是綜藝節目班底，也曾擔任過戲劇的武術指導！而身材健壯的他還會在Youtube上分享他的健身秘訣以及生活娛樂的日常，另外夢多也有開設章魚燒店！ 3.瀨上剛 相信大家對於美食節目《瀨上剛in台灣》並不陌生！瀨上剛原本是在台灣馬偕醫院的擔任齒模技師，因緣際會下開始主持節目，也參與過客家戲劇《醬園生》、《春梅》等演出。近年雖然沒有特別活躍在電視螢幕上，但他重回本業，在台北開設了「瀨上齒科研究室」齒模診所打造牙齒王國！ 👉說中文也ok爹斯！精選9位會講中文的日本明星，不用為偶像學日語啦！ （圖片來源：ameblo） 4.田中千繪 大家還記得電影《海角七號》女主角「友子」嗎？其實在這部作品前，田中千繪還參與過周杰倫《七里香》MV，也在電影《頭文字D》中尬上一角。之後幾年也參與了不少戲劇演出，雖然近期沒有代表作，不過於今日(9/30）與認愛范逸臣啦！拍到牽手畫面，兩人緋聞傳了12年之久，海角CP原來低調在一起了這麼久，實在讓人感到欣慰！ 👉「我X你媽的台北！」經典國片《海角七號》演員現況更新，12年後這三位已經不在⋯ 5.阿部瑪利亞 有在看網路節目《木曜4超玩》的朋友一定都知道！從女子偶像團體AKB48＆AKB48 Team TP畢業後，在近年加入了《木曜4超玩》擔任主持班底，水汙汪的大眼以及可愛的反應讓她累積了更多的粉絲啦！ 👉2000年後出生的日本女星！清新可愛又會演，快記住她們的名字吧！ 6.千田愛紗 17歲就來到台灣的愛紗，當初是參加台灣節目《超級星期天》美少女選拔大賽而組成「Sunday Girls」，團體解散後再以「大嘴巴」主唱身分唱紅了許多經典歌！在主持和歌唱方面都有不錯成績的愛紗，2016年與模特周洺甫登記結婚，2019離婚收場，近期則是可以在節目中看到她當任來賓！ 👉見證我們的愛情！日本演藝圈「最喜歡的夫婦」，你最愛哪對明星夫妻？ 另外愛紗也有開設Youtuber頻道，教大家做台灣日常家庭料理唷！ 7.相馬茜 以性感「賽車女郎」走紅的相馬茜，曾經參與過許多談話、遊戲節目的嘉賓，後來在2014 年與歌手李玖哲結婚後，變淡出演藝圈，偶爾可以在李玖哲的IG裡看到她「不露臉」的照片喔。 👉日本「高顏值明星夫妻」第二彈！曬恩愛、寵小孩，完全就是夢幻婚姻啊！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 8.佐藤麻衣 和愛紗一樣透過「Sunday Girls」出道的佐藤麻衣，參與過許多綜藝節目的主持，也曾參與民視戲劇《美人龍湯》、《愛》等演出。與台塑集團創辦人的長子王泉仁結婚後，近年也比較少出現在電視上與大家見面啦。 👉這些日劇裡有台灣！盤點來台取景＆台日合作戲劇，熟悉的場景最對味！ （圖片來源：recordchina） 9.Makiyo（川島茉樹代） 其實Makiyo本身是台日混血，當初是拍攝手機廣告出道，也出了不少歌，尤其是台劇《麻辣鮮師》片頭曲《養我一輩子》更是讓人印象深刻！雖然2012 年曾因為計程車司機毆打事件，形象一落千丈，不過近年Makiyo經營起飾品等副業，還有接不少商演。 （圖片來源：recordchina） 介紹完這些紅來台灣的日本藝人，你有特別喜歡哪幾位嗎？沒想到平時在節目上這麼活潑的夢多，竟然曾經是跆拳國手，實在太讓編輯意外啦！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #Makiyo #佐藤麻衣 #千田愛紗 #夢多 #大谷主 #川島茉樹代 #日本明星 #水瀨上剛 #生活娛樂 #田中千繪 #相馬茜 #知名 #藝人 #藤岡靛 #阿部瑪利亞 

單眼皮｜走春見親戚、婚禮好女孩都適用的妝容分享

趁過年前趕緊的發一篇分享 這個妝是為了參加哥哥婚禮和過年要見長輩拜年才化的妝容，不希望眼妝太重太濃，可是又想要很有一點喜氣，畢竟跟我臉長的一樣兇，我們還是希望能給人親切好相處有氣質的印象，所以喜氣的重點顏色就放在唇部 用到的彩妝和工具，也是之前都介紹過（在它們沒被用完之前，應該都會見到它們好幾次😂） 刷具- rivau beauty、innisfree 口紅- BBIA #25號 眼影- VNK 花間森嶼 腮紅- 小花腮紅 #5號nude pop 眉筆-植村秀限量紫棕 （之後的步驟圖都會貼心的也附上使用的刷具） 顏色主要以暖色系和咖啡色為主，使用得珠光也是咖啡色，才會讓妝容親民又好感，上色以輕揉的上色，重複推疊幾次，漸層感和顏色才比較柔和無色塊感。 眼妝步驟： 1.暈染刷 : color - 霧面粉黃 - 位置 : 眼窩、臥蠶,、眉毛連接鼻影位置 2.中眼影刷 : color - 霧面橘紅色 -位置 : 眼窩 3.小眼影刷 : color - 淺咖啡 -位置 : 臥蠶 4.小眼影刷 : color - 珠光香檳色 -位置 : 臥蠶、手指塗眼窩中央 單眼皮的你，睫毛要夾得夠翹!刷得夠長!! 這是我們有神的關鍵 整合在一起的教學圖，不同顏色同樣的畫法，很適合自己研究其他配色哦，另外截圖存下來也超方便！ 嘴巴使用唇筆上色，畫出唇峰，線條更完美 另外很多人問我髮型，這種復古微捲的包頭其實非常的簡單～～～ 只要有鬚鬚胎毛、會包頭就行了 若直髮的人包頭要綁的順！ 1.先用電棒捲過（不需要任何技巧和方向，其他方式讓頭髮變捲也可以，只要頭髮是捲的就好），本身捲髮的人這個步驟可以跳過 2.繞成一個包頭（包頭綁法很多youtuber或網路都有教學），綁的順哪種都行，隨意就好 3.抓鬚鬚、胎毛向後夾Q，我是使用超小離子夾往後夾捲 （用的是 mods hair USB插電式迷你夾，屈臣式就有賣），我真的是為了捲胎毛才買這隻😂 因為插行動電源夾可以用，搭客運捲一下、搭高鐵火車捲一下👍 這個妝容是否也打中妳們的心，有問題歡迎留言詢問唷！ ----------------------------------- 眼影｜olens - srcriss 3con 謝謝看到這邊的各位～希望你們喜歡💕 有問題留言唷！

這些八點檔你一定看過！網路最夯10大本土劇女演員，美貌、演技誰最強？

即便沒有天天守在電視前，你可能也看過「恰恰爆橘拳」、「飛天麥可」等、「依依機器人」等影片，在各大社群平台瘋傳引發熱議！本土八點檔鄉土劇特有的魔性吸引力，讓大人小孩通通一秒被收服，部部演出上百集、好幾年，頻頻收穫新舊觀眾，你也GET到它的魅力點了嗎？除了劇情反轉再反轉、時事梗話題火速跟上外，扛起大樑的演員們更是八點檔的靈魂啊～尤其一個個漂亮又能演的女演員，美得讓人驚豔又搶眼！今天《DailyView網路溫度計》透過《KEYPO大數據關鍵引擎》調查，集「話題、演技、美貌」於一身的八點檔女星，誰最受到網友的討論，這Bling Bling的女神光實在太閃啦！ TOP10 張家瑋 臉書：張家瑋 Winnie 《大學生了沒》出身、曾獲得比基尼皇后大賽冠軍的張家瑋，身材火辣、小巧的瓜子臉，從2015年的《嫁妝》踏入八點檔的世界，在《大時代》中飾演惡女游素素，不斷使壞讓觀眾在電視機前都森氣氣、咬手帕，《多情城市》中更是搶走別人的老公，成為煩人小三，不過私下的她常義賣、做公益，大跳國標舞更是辣到讓人噴鼻血～ TOP9 蘇晏霈 臉書：蘇晏霈 大大雙眼、笑起來甜美可愛，蘇晏霈應該是許多八點檔觀眾心中的「好媳婦代表」，從《娘家》開始，她就多次擔綱八點檔女主角，近來在《多情城市》和王凱、黃文星三角戀更是讓觀眾入戲不已，除了八點檔外，她先前在《我的婆婆怎麼那麼可愛》中更是化身只想戀愛的單親媽媽，亮眼表現讓人期待她再接拍下一部戲。 TOP8 王宇婕 臉書：王宇婕 Margaret Wang 「依依～」最近《天之驕女》中毒的觀眾們，肯定都懂這個難過心情！近幾年加入八點檔的王宇婕，台語對她來說是一大考驗，更何況是高壓、隨拍隨上的台語八點檔，不過她克服困難，接拍多部如《炮仔聲》、《甘味人生》等，其中壞女人「王妍熙」更是讓她一炮而紅，因為真的讓人恨得牙癢癢啊～ TOP7 侯怡君 臉書：侯怡君的家 壞女人要壞得不討厭、壞得讓人喜歡很不簡單，侯怡君過去在《台灣龍捲風》林安娜、《台灣霹靂火》林麗花，機關槍式的潑婦罵街，讓人聽了通體舒暢，流利快嘴啪啪啪連噴，讓人印象深刻，甚至登上「台灣經典5大惡女代表」，近來她在《幸福來了》、《多情城市》上演高張力情緒戲，內心情感十足，演技讓網友都佩服。 TOP6 陳珮騏 臉書：陳珮騏打氣團 走在八點檔最前端！陳珮騏因出演強勢女角，正義感十足、火爆性格成為「台灣恰查某之光」（誤），除此之外，她和女演員李亮瑾更在《世間情》中上演「女女戀」，挑戰八點檔觀眾的感情觀，但也圈了一票年輕人受眾，近來她在《天之驕女》的一場「三段式演技」更是被網友推爆，八點檔女神她扛得住！ TOP5 曾莞婷 臉書：曾莞婷 修長雙腿、天使小臉，可辣可帥的曾莞婷從台語劇起家，在《世間情》中演活壞女人，讓觀眾又氣又愛，她演得戰戰兢兢，甚至還有朋友的媽媽太入戲，叫朋友離她遠一點呢！近幾年雖然只在《炮仔聲》搶眼客串、沒再主演八點檔，仍有綜藝、戲劇作品《天巡者》亮相，她也表示很想再跟昔日戰友一起飆戲，敲碗期待女神降臨啦！ TOP4 白家綺 臉書：白家綺 「辣媽」白家綺從八點檔走紅，在《夜市人生》中詮釋丁珮琪一角，潑辣的性格、火辣的身材，快嘴吵架沒在怕，氣勢直接贏一半，也奠定白家綺略為強勢的人設，隨後也接演多部八點檔《風水世家》、《嫁妝》、《幸福來了》等，雖然目前重心放在家庭，但人美心善的白家綺仍深深受到觀眾喜愛。 TOP3 陳美鳳 臉書：陳美鳳 MeiFen 「台灣最美麗的歐巴桑」怎能錯過八點檔女神封號！從《長男的媳婦》坎坷的人生，到《夜市人生》裡為母則強，婚姻路途依舊絆腳石不斷，悲劇主角根本美鳳姊無誤，此次相隔7年再回鍋《黃金歲月》，魅力依舊不減，而身為「民視當家一姊」，魔鬼身材、實力演技派、觀眾緣No.1，一姊94讚！ TOP2 王彩樺 臉書：王彩樺-台灣濱崎步 現在最當紅的「國民丈母娘」也上榜了！號稱「台灣濱崎步」的王彩樺，平時搞笑尺度拿捏得當，能夠扮醜也能夠火辣熱舞，知名度高，出演多個戲劇、電影、MV等，演戲很有自己的風格，內心戲情感豐沛，總能逼出許多人的眼淚，現在正趕拍《黃金歲月》的她，在多人的八點檔中，還是能碰撞出不同的火花，不愧是彩樺姊！ TOP1 王瞳 臉書：王瞳 八點檔女演員盤點，王瞳絕對榜上有名！年輕時以「童年阿珍」出道，，她自然的演技，靈巧可愛的模樣，在許多觀眾的心裏留下無可抹滅的印象，就此開啟本土花旦路線，從三立演到民視都有她的作品。出道20多年的她，堪稱是「民視小公主」，日前經歷一段「八點檔戀情」後回歸拍戲，每每開口、露面依然是時下最紅話題。 【網路溫度計調查結果之圖文，未經授權請勿轉載、改寫】 分析說明： 本研究資料由《KEYPO大數據關鍵引擎》提供，分析時間範圍為2020年9月16日至2021年9月15日，共一年。 系統觀測上萬個網站頻道，包括各大新聞頻道、社群平台、討論區及部落格等，針對討論『八點檔女演員』相關文本進行分析，並根據網友就該議題之討論，作為本分析依據。 本文所調查之結果，非參考投票、民調、網路問卷等資料，名次僅代表網路討論聲量大小，不代表網友正負評價。 本篇分析報告使用「KEYPO大數據關鍵引擎」 延伸閱讀： https://dailyview.tw/Daily/2022/01/21 https://dailyview.tw/Daily/2021/11/02 https://dailyview.tw/Daily/2021/04/23 合作網站／網路溫度計 #台灣女星 #台灣女演員 #本土劇 #生活精選 #網路溫度計 

日本頂級口腔護理！牙膏界蒂芬妮登台 神級天然植物美白防護 大笑不再羞「齒」 告別黃板牙、盡情「森」呼吸 曬照免費體驗商品

時尚新趨勢「美齒」 日模歌手人手一支 失守墜入愛用行列 不僅皮膚要光滑細緻，牙齒也要白淨才漂亮！特別是各式唇彩當道，黃牙搭配大扣分，難怪美齒療程與修圖APP火紅，擁有美齒儼然成為時尚趨勢。近來日本時裝模特兒、IG網紅和美國時尚Blogger掀起一陣居家美齒瘋，使用的都是時尚口腔護理專業品牌Teeth Lab齒達人。台灣同步由日本全新引進，全商品採用天然植物美白再石灰化去漬原理，達至即時美白效果；獨家研發森林芬多精成分FORESDEO，讓刷牙彷彿作了一場口腔森林Spa；6種植物配方更可形成牙齒保護層，預防再次染垢與產生異味。全系列包含：高效植物美白牙膏、頂級植物美白牙膏與頂級植物芬多精漱口水三品項，搭配仙氣十足的外包裝，讓不少人誤認為是護手霜！如此兼具實力與美麗的全效商品，難怪在時尚達人間掀起風潮，從此不再羞「齒」掩嘴笑！ 植物性美白素材使用安心 榮登銷售冠軍並獲齒科醫師認證 食安問題不能只看食物面，所有過口的東西都需注意。Teeth Lab齒達人=Teeth(牙齒/口腔)+ Lab(實驗室/研究)，意指：研究牙齒和口腔的含義，打造無刺激/健康美麗理想的口腔狀態，是牙膏類產品中少見使用植物性美白成分產品，嚴選安全素材並委由日本國內符合衛生規範的GMP認證工廠生產製造，堅持搭配9大安全無添加* 降低可能刺激，甫上市即榮登日本樂天牙膏與牙齒護理類別銷售冠軍，並晉級@cosme排行榜，更獲日本齒科醫師背書認證。 Teeth Lab齒達人 將美白+除臭+防護等口腔問題全都設想到並一一解決，從刷牙開始，加入植物性成分與類森林芬多精FORESDEO，每次潔牙都像經歷了一場純淨的森林洗浴，讓所有人都能散發自然自信笑顏！ 美白-天然皂果與木瓜蛋白酶 攻克牙齒變黃兩大原因 牙齒會因為經常食用某些食物或飲品變黃，例如咖啡、奶茶、紅酒、可樂等。獨家植物配方「天然皂果成分+木瓜蛋白酶」形成輕盈豐富泡沫，無論是牙齒根部或是牙縫中的髒污，都能輕鬆去除，展現無瑕亮白。 天然皂果有效去除「食物染色性汙垢」（如咖啡，茶，吸煙等） 木瓜蛋白酶專門去除 「蛋白質污垢」（自身所分泌的一些附著物） 雙倍亮白頂級系列牙膏添加2倍潔白成分，雙倍潔白牙齒。 除臭-森林力量「FORESDEO」 解決口臭恢復清新 近距離接觸，口腔異味飄散真尷尬。Teeth Lab齒達人 調配數十種植物精華進行，獨家研發出類森林芬多精的天然消臭劑「FORESDEO」。測試顯示它能減少口臭原因，如：硫化氫和甲硫醇。分解口臭源頭，口氣清新淨化！ 防護-6種天然植物添加 鑄成牙齒隱形防護衣 嚴選矢車菊花、貫葉連翹、羅馬甘菊花、歐洲椴花、洋甘菊花和金盞花等6種天然植物成分，去除牙齒累積的黃垢同時進行淨白，同時在牙齒表面形成隱形防護層，預防牙齒再次染垢與產生口腔異味。 笑顏照片大募集 有機會獲得全系列品項體驗 Teeth Lab齒達人 賀品牌在台上市，並鼓勵大家秀出自信笑容，即日起至9月底於「本草時尚美妝」臉書粉絲團舉辦笑顏照片募集，上傳自信笑容照片就有機會獲得全品項免費體驗。詳細內容請上「本草時尚美妝」臉書粉絲團。

【腎貓日記】菈菈吃飯飯：罐罐／餐包篇🥩 Part 2

嗨嗨～大家好～我是腎貓菈菈的媽👋今天依舊在為了姑娘用膳的事情傷腦筋… 雖說我在寫第一篇她的第一篇飲食日記時，就知道不久的將來會有第二篇，畢竟菈菈真的如同《台灣腎貓協會》的網站資料中，提到關於慢性腎病第三期會有的臨床症狀：「喝水量及尿量的大量增加，嘔吐噁心，食慾不振也更挑嘴。」但我實在沒有預料到那一天的到來會這．麼．快（天公伯阿！），馬上就要開始催生現在這篇文章了😭 腎貓菈菈的飲食方針沒有變（依舊是低磷和不用刻意限制蛋白質含量），變的是她每天的心情和要通靈的口味喜好（扶額），昨天愛的今天就不愛；早上吃的晚上就不吃；有時會吃完80-90g，有時乾脆一口都不吃……。在短短一星期內把第一篇所有肯吃的罐頭／餐包：凱特鮮廚、林克博士、德國馬克、汪喵銀養罐、ciao&愛喜雅餐包全．部．打．槍！只肯偶爾吃幾口肉泥、多喝幾口水，威脅利誘都沒用，說不吃就不吃💔 雖然做了寵物溝通：https://www.popdaily.com.tw/forum/pet/769237 但菈菈吃飯的狀況並沒有任何改善，我既崩潰又焦慮地想：「是不是乾脆天天灌食和打點滴好了？」如此一來...她一定會更不爽！我也一定做不到她希望的尊重心情和照顧感受，但她一丁點都不肯妥協讓步的狀況，身為飼主、身為媽，真的會不知如何是好，走投無路之下，我跑去「貓罐調查局 - 貓主食罐研究社」想要尋求更多的建議（畢竟我不是每一種罐頭都買過和開過嘛！），想方設法地想要找出她想要吃的罐罐，同時盡量補足她的食量與熱量～ 感謝熱心的網友和友善的前輩，一邊安撫承接住我崩潰的情緒，一邊集思廣益提供我各式各樣的罐頭選擇和補熱量秘訣，在爬文做完了所有罐頭資料的功課後，我根據自己的荷包（雖然大破財但是沒關係，因為「腎貓的體重就是建立在金錢上」嘛！）和我對菈菈的了解，重新添購了下面幾款罐頭和補給品。 一. Natural 10自然食寵鮮包 https://www.natural10.com.tw/ 經網友告知，誠品南西店四樓就有他們設的攤位（離我公司超近的阿🎉）二話不說就立刻跑去了，由於不知道菈菈喜歡吃甚麼，就決定一口氣買了所有的口味，又經店員強力推薦帶了熱量高又好適口性的「好給力配方」的雞精雞腿煲，一天就瞬間噴了$1649 💸 打開來我親自品嘗，真的是濃醇香的雞精和雞肉阿，很香很好吃，貓不吃我都覺得開胃了呢！好在菈菈很是喜歡～第一次吃就一口氣把90g吃光光❤️ 自然食寵鮮包的磷含量都屬於三期腎貓可以吃（低於250mg/100kcal）的，蛋白質含量就要根據不同的腎貓做挑選了（菈菈是不用刻意限制蛋白質攝取量的），如果是專門for腎貓的，可以挑選「喵心樂配方」，營養成分如下（詳細資料請參考他們家的官網喔～） 由於寵鮮包要價不斐（85-150g約$129-150），目前除非菈菈絕食（？），不然大約兩天給一次，搭配其他主食罐或餐包，盡量還原姑娘想要的口感和好入口。 二. 法米納腎處方罐 https://www.farmina.com/tw/ 一樣感謝不知名網友的共筆資料，下面是法米納的成份分析表👇 85g就有102.2kcal的熱量，等於1g1.2卡左右，加上罐頭本身有很香的肉汁／肉湯，罐頭質地也算偏軟好入口，是菈菈目前每餐混罐的基底，通常再搭配康特維肉汁罐，都可以把一餐至少80-90g吃完，希望姑娘的喜好可以維持久一點～ 三. 皇家腎處方濕糧（雞肉／鮪魚口味） https://www.royalcanin.com/tw/cats/products/vet-products/renal-feline-tuna-cig 家附近的寵物店就有販售，幫我省了不少時間（和金錢？），一包85g，1g也是提供1卡多的熱量，餐包質地是屬於混湯的小肉條，目前開了兩包，菈菈都覺得很香，但一樣是要混罐搭配，吃到後面會比較不好入口，需要再添加一些水或肉湯才能順利完食。 四. 德罐歐卡尼O’canis 一樣不知道菈菈喜歡哪個口味，就先把黃色（雞肉鴨肉）／綠色（雞肉兔肉）／粉色（雞肉鵝肉）全買了，目前開了黃、綠罐，黃色罐頭質地為紮實中帶點蓬鬆，真的很像菈菈寵物溝通時形容得像是漢堡肉排的感覺，非常討姑娘的歡心；綠色罐頭的紮實感就更重一點，所以目前有牙結石的她吃起來有點辛苦，自然吃起來就少很多，唯一美中不足的地方是熱量低一點點，即使是主食罐還是要混一些高熱量補給品才夠，但全系列都是低磷，所以菈菈可以安心吃沒問題！下圖一樣放上不知名熱心網友的整理好的共筆資料👇 五. 毛研所 https://maoxiaosan.com/ 六. 高熱量營養補給品&新添加的保健品 由於菈菈吃飯的量還是非常看心情，這些補給品是我和她最後的默契和底線～ 如果她都有盡量吃飯到差不多足夠的量（其實我也都會在飯中添加營養膏和營養液，前者1g可提供約5卡的熱量，後者1g1卡），我們就不灌食追熱量，反之…有時候就還是要狠下心來，在她「崩潰與不崩潰」的界線中，盡量幫她維持身體所需基本，支撐基礎生活機能QQ 此外～為了讓她安心吃飯不被打擾，我也確實照她的吩咐，花了$3200幫她添購了IRIS雙層貓籠，當作她個人的專屬城堡🏰（吃飯專用，平常自由進出） 此外～也在家裡放火（？）燒了一小碗魔法鹽，由寵物溝通師鄔莉自製，號稱可以促進食慾且除穢淨化的身心靈產品（裡面加了花椒、胡椒、歐薄荷…真的很香感覺很好吃？感覺可以做烤雞或鹽烤魚呢！）花栗貓一看到還想偷吃～ 可喜可賀的是…菈菈這幾天都有乖乖吃飯了🎉🎉🎉 雖然早上普遍吃不多，但大概都可以吃到50-65g上下；晚上我回家時還會來撒嬌討飯，大概都可以吃完80-90g（不像之前吃飯時間到還要到處去找躲起來不肯吃飯的貓），吃了飯體力比較足夠，連吃藥時的掙扎抵抗都變激烈了呢（笑），但明顯看起來比之前精神很多，希望她繼續保持下去啊💪 最後～重新附上參考資料～希望對大家有幫助喔！ 1. FB社團： 貓罐調查局 - 貓主食罐研究社 https://www.facebook.com/groups/268089984037000/ 貓豬藍藍慢性腎衰竭的生活札記（香港貓友開的） https://www.facebook.com/groups/CatnCRF/ 2. FB粉專： Hello 起乖 - 那些貓的生活日常 https://www.facebook.com/HelloCYCat/ 慢性腎衰竭貓咪的食醫住行 https://www.facebook.com/welovemimi/ 台灣腎貓協會 https://www.facebook.com/KDCATTW/ 3. 部落格文章： crazy petter瘋寵玩家 https://crazypetter.com.tw/cat-kidney-disease/ 愛洛伊瑟能量花園 https://blog.xuite.net/shantih/heloisegarden 白娟腎貓慢性腎衰竭照顧經驗 https://aa9186.pixnet.net/blog 起乖家．兩個人五隻貓的懶散生活 https://brewcat.pixnet.net/blog

把自己的人生當成一回事⛹‍♀️⛹‍♂️ 很多時候我們忙著完成別人的事，卻

把自己的人生當成一回事⛹‍♀️⛹‍♂️ 很多時候我們忙著完成別人的事，卻沒有好好的把自己的事當成一回事 當我們認真重視自己的生活，開始用心給自己設立一個目標並朝目標前進時 你會過的比較有感覺，你會知道自己接下來要幹嘛 也許你想要改變自己的生活方式，也許你想要提升自己的品味 本質就是把自己的事當成一件重要的事來看待 如果你做的事能讓你身邊的人也能因此受益的話你的滿足感會更大 事情變得有意義，人生變得不一樣，都是從把自己的事當成一回事開始 別再覺得自己沒什麼、沒力量、沒方向 最簡單的一個方式就是發現自己在做什麼事時「眼睛是發亮的」😃😃 你就可以開始去深挖它，把它當成一回事來好好研究與經營 你的注意力也就從這裡開始展開了 從現在開始把自己的人生當成一回事來經營吧 經營自己永遠是最棒的投資💖 #這樣旅行那樣生活

2022韓國爆紅醫美品牌「潔美淨」乳霜盤點，油肌、乾肌、敏感肌都也得選，韓妞搶翻沒理由不認識！

結束了年假，天天跟親朋好友通宵打牌、追劇到天亮的快樂時光結束得真快呀～迎來的只有開工開學的厭世氣息，與鏡子裡因為熬夜得來的蠟黃暗沉肌呀QQ，每次看韓劇、韓綜，看著韓國女孩的Q嫩水光肌都是百般羨慕，怎麼他們永遠都能擁有完美肌膚？到底是怎麼養成的呢？決心找到解答的小編靈機一動，看韓國最大藥妝店的排行榜看看韓妞都買什麼吧！發現近期大勢醫美品牌「Physiogel潔美淨」的乳霜滿滿佔據排行榜！研究才發現「潔美淨」是連韓國皮膚科醫生都激推的醫美品牌，保濕不刺激，不管你是什麼膚質都特別研發出最適合你的蜜糖乳霜，其中近期最夯的莫過於就是”連油肌都適用”的熱銷新品「AI清透乳霜」！居然能趕走萬惡油光，讓油肌的你都能擁有韓妞美美水光肌！一次幫你盤點歐膩歐巴都在搶買潔美淨的4款乳霜，想揮別蠟黃暗沉肌快一起看下去吧！ OLIVE YOUNG爆紅新品！「小粉紅水光槍」連油肌女孩都能安心使用的超強乳霜！保濕做好做滿，不怕天天油光滿面啦～ 相信女孩一定都知道韓國指標性的藥妝店OLIVE YOUNG吧！每到韓國必逛必買，雖然現在不能出國，但從OLIVE YOUNG排行榜了解韓國現在流行什麼還是必要的啦！排行榜上琳瑯滿目但有一個品牌就是高居不下！原來是在韓國夯爆的醫美品牌「潔美淨」，其中乳霜更是受到歐膩歐巴愛戴，因為保濕度超高、滲透力超快又不致敏，還特別推出各種膚質都能用的滋養乳霜！而在潔美淨世界觀裡，乳霜也不再是乾肌女孩的專屬，一直在尋覓低敏又質地不厚重的乳霜的油肌女孩們，救星來啦～就是在韓國造成話題的新品「小粉紅水光槍」-AI清透乳霜，輕鬆幫我們跟油光說bye！ 「我要水光！誰要油光啦～」是泛油肌保養最在意的，容易生成粉刺、痘痘的油田女孩通常對乳霜是連碰都不敢碰，但想解決油光問題，首要條件就是保濕絕對要做好！修護肌膚也是關鍵，而有特別為敏感油肌女孩打造的「AI清透乳霜」不含香精、色素、防腐劑就先讓女孩放心不少，低刺激、也降低粉刺生成，添加能為肌膚注入滿滿水分的角鯊烷、神經醯胺3型，修護及增加肌膚屏障，以及與肌膚組成成分相近的Physiogel BioMimicTechnology®擬膚科技，更能有感舒緩肌膚不適，將水份補好補滿、油水平衡後，自然油光也奇蹟減少！在韓國還有96.7%的超高滿意度，使用過的女孩都對消除油光超有感！ 質地輕透如羽毛般到讓人愛不釋手，一抹就讓肌膚迅速喝飽水份，不黏不膩一秒就吸收！油肌女孩完全不用擔心黏膩感讓肌膚有負擔，在小臉蛋上自帶潤澤薄膜保護肌膚，身為油肌女孩，保養完後上妝，以往大概出門2小時就要拿出吸油面紙了，小編居然維持了大半天的水光感，整個被大大圈粉了呀！ 因為效果太讓人驚艷，小編還特別拿出保濕儀測試，歐摸！原本肌膚水分超低才24%秒飆升到45%！連臉上的油份都從39%降低到只剩24%！真不愧是水光肌神隊友，輕鬆幫我們深層補水，提亮、舒緩安撫肌膚，澎潤臉蛋超有感，直接把油光帥氣甩開！用過絕對回不去～ 不可能那麼保濕吧！敏感乾肌此生必收，溫和不刺激到醫美術後都能用～ 每到冬天，就是乾肌女孩的地獄，不僅小臉蛋很容易乾到泛紅，甚至現在天天戴口罩還會乾癢脫皮超崩潰～乾肌女孩們一定不能錯過潔美淨的經典乳霜-「層脂質安撫修護AI乳霜」及「層脂質安撫修護AI滋潤乳霜」！這乳霜連皮膚科醫師都激推～爬文批踢踢還可以發現連有酒糟困擾的女孩都是靠AI層脂質安撫修護系列拯救的～ 乾肌女孩更容易有皮膚敏感的問題，皮膚過乾問題就會由如雪球越滾越大！只知道補水是不夠的，修護肌膚更是保濕的關鍵，所以適度補充滋潤又有修護功能的乳霜是必要的！「層脂質AI安撫修護系列」擁有高含量榮獲諾貝爾生理學獎醫學博士的科研PEA舒緩成分及神經醯胺第3型，能有效修護及加強肌膚保溼度，溫和又不刺激，不含香精、色素、酒精讓敏感肌女孩都能安心使用！ 比起油肌專用的清透乳霜，「層脂質安撫修護AI乳霜」及「層脂質安撫修護AI滋潤乳霜」質地猶如優格般綿密延展度超高，保濕滋潤度真的是一級棒呀～(讚嘆！)一抹就快速吸收，其中這系列除了乾肌能於日常保養使用外，溫和不刺激到連做完醫美都能使用，其中「層脂質安撫修護AI滋潤乳霜」更是推薦給皮膚超乾、容易脫屑的沙漠膚質使用，根本是沙漠肌大救星！！問過乾肌同事使用後感受，一致舉雙手推薦！小臉蛋保濕又澎潤還更細緻一用就愛上！！接下來冬季轉春季的換季敏感期，小編都激推乾肌女孩手邊一定要備上一罐，去泛紅敏感巨有感！無痛擺脫乾燥肌迎向水煮蛋肌太必收！！ 如果你的肌膚是世界難搞的那種終極公主乾敏肌，用什麼都敏感用什麼都不夠力，那你一定是還沒試過「潔美淨層脂質保濕乳霜」！！這罐直接蟬聯“韓國保濕品牌6年的銷售冠軍”！就連最近因實境秀《單身即地獄》爆紅又爆黑的成員宋智雅，都在個人YOUTUBE激推自己已愛用10年～(雖然小編發現他把文都刪了)介於乳霜及乳液之間的綿滑質地，一抹就能長效保濕72小時，增加高度修護肌膚的擬膚成分，身邊的敏弱肌閨蜜都激推～根本是保濕霸主來著！敏弱肌膚質請立馬手刀囤上10罐不會錯～ 看了潔美淨乳霜盤點，大家是不是很想手刀購入！好消息～現在不用找代購也能買到啦～各種膚質都能安心使用，有了潔美淨人人都能擁有韓妞水光肌！快快手刀收下吧！ 康是美網購>>點我 LG生活健康>>點我 潔美淨專賣店>>點我 momo旗艦館>>點我 #超甜情人節

Joie 2022年度旋轉新「座」降落！ i-Spin Grow FX 陪寶貝0-7歲輕鬆轉～安心玩

身為聯合國訓練及研究所（UNITAR）兒童道路安全全球最佳合作夥伴，喜悅育兒用品品牌Joie總是長期倡議「後向乘坐，越久越好」的安全出行觀念。2022年強勢推出話題新「座」，Joie第一台0-7歲適用的旋轉型汽車安全座椅－【i-Spin Grow FX ™0-7歲旋轉型汽座】，從嬌小的新生兒到體型漸長的7歲小童皆能完整包覆、舒適乘坐的獨創4件式小座墊設計，陪伴孩子一路從出生到上學，一同輕鬆轉，安心玩。 （圖片來源：Joie提供） 0-7歲隨心所轉 安心出遊 Joie全新【i-Spin Grow™ FX 0-7歲旋轉型汽座】通過最新歐洲法規 ECE R129/03、i Size 最高規格認證。採用Simple Swivel™設計，座椅兩側皆設有單手可操作之旋轉按鈕，一按即可輕鬆360度旋轉調整座椅，不僅寶寶上下車便利，爸媽更省力。獨家 Tri Protect ™三層頭靠保護設計，使用 專利Intelli Fit™ 記憶泡棉與超吸收衝擊泡棉，搭配全包式EPP緩衝材質及「插式側撞保護塊」， 提供寶寶頭部及背部完整的側撞保護功能。 （圖片來源：Joie提供） 量身訂「座」 一路守護陪伴成長 【i-Spin Grow™ FX 0-7歲旋轉型汽座】獨創4件式小座墊設計，包括頭部、手臂、三角背靠、腿部皆可分部拆裝，自由靈活的配合寶寶成長搭配使用，滿足不同年齡層的身形需求，既提供新生兒們完整服貼的包覆，同時讓7歲小大人擁有寬敞乘坐空間；Grow Together™ 7段式頭靠高度調整系統：單手即可調整，並同時連動調整肩帶高度，不只爸媽操作便利加分，也讓寶貝乘坐體驗更加舒適。採用親膚涼感及緩衝避震的柔軟仿天絲棉縫製而成，搭配椅背上大面積透氣孔及吸濕排汗的透氣網布設計，即使是體溫較高的寶寶也涼爽不悶熱。 （圖片來源：Joie提供） Joie【i-Spin Grow™ FX 0-7歲旋轉型汽座】，已於全台奇哥專櫃與經銷通路上架熱賣中，帶給您與孩子完美出遊防護力！ 官方網站：https://tw.joiebaby.com/product/i-spin-grow-fx/ 官方粉絲團：https://www.facebook.com/JoieTaiwan/ 官方Instagram：https://www.instagram.com/joie_taiwan/ #Joie #奇哥 #汽座 

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