Yo！Karen的吃貨開箱分享-不如研究所咖啡 BLU BLU Kate

撰文編輯/Karen W. 果然！我愛喝咖啡的消息已經走漏的太嚴重了！(是是是!本人得了一種沒喝咖啡就醒不來的病!重度嗜咖啡患者😂)居然朋友開始會推薦我哪裡有好喝的咖啡，哪裡的咖啡品質好⋯ 是的！所以咖啡蟲出動啦！看好時辰後就來來會一會朋友口中好喝的「不如咖啡」，這次我是來到位於板橋大遠百的快閃櫃，不如咖啡的店面位於三重，店裡除了提供咖啡還有輕食及餐點(哎喲喂呀！早知道應該直接殺去店裡邊吃邊喝😂)但朋友說大遠百有美美花牆，我竟這樣被洗腦來了🤔 好啦！回來 回來！不如咖啡的快閃櫃上有四支咖啡可以做選擇-黃金曼巴、經典義式、耶加雪菲、花神，這四支我現場都有試喝，每支有著鮮明的風味、口感上層次分明，香氣也十分濃郁！ 試喝時店員會從介紹品項、磨豆、放入濾掛包中到沖泡都一步一步示範，從過程中都能感受到店員們對自家產品的信心及用心，而且身為專業的嗜咖啡患者，一定要聞豆的，我的天！ 豆子的品質好不好真的一聞就知道！ 強力推薦我最愛的2支👉🏻黃金曼巴、經典義式尤其是黃金曼巴沒在開玩笑，光是磨豆時非常濃郁的巧克力榛果香氣飄散在空氣中，喝一口更不得了！！一是立馬清醒、二是覺得這濃郁香醇的味道帶著深深焦糖香厚厚的甘口，這絕對是我心中一等一好喝咖啡☕️ 義式經典就是我心中應該有的經典之作，就是該有的可可堅果香，不過厚的入口順度，經典之所以為經典就是經得起時間考驗。 而平常喝咖啡喜歡淺嚐不愛重口味的或是咖啡口味喜歡變化多些的朋友們Karen就會比較推薦以下2支👉🏻耶加雪菲、花神耶加雪菲的獨特魅力就是帶有微微柑橘果酸及蜂蜜香，這款咖啡非常適合做成冷萃咖啡口感層次會更明顯，這款拿來做成拿鐵也很讚，不管是加奶泡、牛奶、燕麥奶，你會發現口感會變成帶有馥郁純厚的順口！ 花神就推薦給愛喝咖啡但又不愛太濃的朋友（還是說是輕度嗜咖啡患者？🤔）這款做成冷萃黑咖啡或是直接沖成熱的黑咖啡都很適合！ 而且在大遠百快閃櫃很酷的地方是還有彩虹卡可以抽牌，透過特有的牌卡能知道目前的自我狀態（可愛的店員說只有快閃櫃的活動!三重店是要預約的唷!)我抽的牌真的很準欸！ 只能說來到這雖然沒有點到好吃輕食有點可惜，但能喝到這麼好喝的咖啡又可以抽抽心靈牌卡，何嘗不是一趟療癒溫暖的體驗呢！ 如果運氣好還能遇到不如咖啡的包裝設計師，會幫你親自手繪咖啡杯唷🥰 對了 對了！這是洗腦我來的花牆是TRIO FLORIST花欉奏💐不如咖啡在快閃期間有推出與花欉奏聯名的七夕情人節限定商品一起邊喝咖啡邊當仙女🧚🏻‍♀️（沒 錯 的！我又買單了🙈） 📍不如咖啡實驗室 BLUBLU Lab. 📍不如咖啡 BLUBLU Kafe 🌟文章中提及之內容僅代表Karen當下親身體驗分享，實際感受因個人主觀而異。未來資訊有任何異動，請以當下店家為主，如對產品有任何疑問也請直接詢問店家！另外關於美食好吃與否、商品好用與否很主觀，Karen只分享我覺得好吃的、我覺得好用的，但實在無法保證所有店家或是其服務及品質永遠不變，歡迎大家參考Karen的文章之後，請自行取捨決定，謝謝🙇🏻‍♀️ 🧚🏻‍♀️跟著Karen吃喝人生🧚🏻‍♀️ 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-不如研究所咖啡 BLU BLU Kate 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「寶林咖啡館」 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「美養莊園 AQUA SPA」 🔗享樂專屬🔗Yo！Karen的美物開箱分享-Sayu Accessory 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-美威鮭魚即時包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-小娘惹手工參巴醬 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-元豐昌電舖-菊花茶 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「新店活蝦大王」 🔗享樂專屬🔗 Yo！跟著Karen去「西園29服飾創作基地-O2O時尚概念店」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-卓蘭巨峰葡萄 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「必可蜜-PiQiMi」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「某村」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「輕食餐盒-禾替DE TELLE」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「港式茶餐廳-維記茶餐廳」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-快車肉乾 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-食醫堂滴雞精 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-蕾頌優格 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-謎思咖啡 Mi’S Cafe 🔗吃貨專屬🔗小資一樣要吃米其林！2020必比登美食 🔗吃貨專屬🔗飛機餐也可以不一樣！ 🔗吃貨專屬🔗飛機餐吃出新花樣！ 🔗吃貨專屬🔗夏天就是要這樣吃才開胃！ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood

[雙北散策]台灣最極東咖啡─馬崗27號咖啡您一定要來喝一杯，因為極有可能機會不再

號稱台灣最極東咖啡 位於三貂角燈塔下海岸邊 說實在的在這裡開店也是不容易 居民留下來多不容易了 更何況要開店 這裡的一些石牆石屋還保有在地的一些特色 小漁港更是碩果僅存 固守家園的在地村民 門庭外閒話家常 而且到處都有貓咪 可見這些貓咪都非常的溫馴可愛 而且看起來非常乾淨 相信很多喵喵族應該會喜歡來這裡朝聖 。 馬崗27號咖啡小館 老闆是外地過來的年輕人 因為喜歡這裡而留下來 ， 對咖啡非常的有研究而且也經常推出不同的餐飲點心， 每次來都應該會有不同的驚喜吧 或者說你從網路上看到他之前曾經暢銷過什麼餐點， 這次來可能卻會讓你 失望了，因為已經改新的 。 店內雖小但是布置也是蠻有特色的 門外庭院這棵大樹超有感， 在這裡喝一杯咖啡真的是非常的愜意， 還可以眺望東北海海岸。 如果說你還關心台灣在地的鄉村文化得以保留， 那就多來走走吧。 因為據說馬崗已經被財團買走了， 有可能會改成飯店， 哪時候 什麼樣的感覺都沒有了， 只是像去國外度假吧。 沒有了靈魂就失去了意義。

〈 關於小藍企鵝〉

今天來為各位介紹世界上體型最小的企鵝，平均身高30公分，小藍企鵝大約只有1公斤重，主要分布在澳洲及紐西蘭。最大的特點就是牠們和一般企鵝不同，羽毛的顏色是由藍色與白色組成，也就是牠們名字的由來！ 在水中覓食時，牠們頭部與背部的深藍色讓在天空飛的海鳥或是游在上方的海豹、鯊魚無法輕易從海水中分辨小藍企鵝的身影；而掠食者由下往上看時，腹部的白色又能使牠們與天空融為一體。 小藍企鵝的敵人可說是無所不在，空中飛翔的海鵰及海鷗，陸地上的海豹、黃鼠狼、狐狸、大老鼠（！！）或蛇，海中的鯊魚。也因為牠們在陸地上更加危險，行動也緩慢許多，小藍企鵝八成的時間都待在水裡，只有需要休息、築巢或換毛時才會回到岸上的洞穴裡，並且大多都只在日落後，掠食者都已入睡才悄悄的回到窩內。 企鵝在換毛時，羽毛是不防水的，所以不能下水捕魚，為了防止自己餓肚子，牠們會在換毛前先把自己吃成兩倍胖，儲存能量。 小藍企鵝的性別區分方式可以觀察牠們的喙，母的鳥喙比較薄，公的則在末端呈鉤狀。小藍企鵝雖為一夫一妻制，但若繁殖成功率低，牠們是會更換伴侶的。甚至，根據一位研究員的紀錄，牠們的年度離婚率達到18至50%之高！ 儘管天敵如此之多，讓身為人類的我完全無法想像，好像世界上沒有一個屬於我、可以讓我完全放鬆自在的地方，但小藍企鵝還是努力的生活，快樂的捕魚，並且數量眾多喔！ 文字 / 插圖：abbbie 參考資料： https://penguinfoundation.org.au/about-little-penguins/ https://www.softschools.com/facts/animals/little_penguin_facts/2607/

手足共用同一房間，是好還是壞？為孩子帶來的四種影響，值得讓爸媽參考～

兄弟姊妹從小要不要睡同一房間？手足共享一房，對孩子的發展有何助益？ 家有兩個年紀相近孩子的爸媽，你們會讓孩子睡同一個房間嗎？根據美國「紐約住房與空置調查」，將近七成的紐約爸媽會讓家有兩個未滿18歲孩子共用同一個房間。讓孩子共用一個房間，有時是為了拉近手足情感的刻意安排，有時是因為家庭空間有限的不得不。 研究手足情感長達20年的伊利諾大學教授克雷瑪（Laurie Kramer）在接受《芝加哥論壇報》採訪指出，手足是否共用一房沒有絕對好壞對錯，不過從小共用同一房間，確實會讓手足情感變得比較緊密、變得無可取代。 《芝加哥論壇報》採訪了幾位專研手足關係的專家，分析兄弟姊妹從小共用同一個房間，會對孩子的發展帶來哪些影響？如果你家孩子年紀相近、均小於10歲，而你正考慮讓他們睡同一個房間，不妨先參考看看： 1.建立感應度較高的情緒雷達 從小和兄弟姊妹在同一空間密切相處，比較擅於分辨他人情緒，提升情緒的敏感度，有助於未來的人際互動關係，比較能準確拿捏人我之間的份際。 2.共享空間，讓孩子從小練習協商技巧，應對人我的衝突 手足是孩子在世上最初的朋友，藉由手足之間設法解決紛爭，有助於拿捏協商的要領。剛開始時，手足衝突會因為誤觸地雷而不時升溫，但可以讓孩子練習從小為自己的「底線」爭取權益，鍛鍊應變能力和環境適應力。 3.容易焦慮的孩子，跟手足共用一個房間，有助於減輕焦慮感 著有《喂！不要再吵啦！學習和家人相處》的美國諮商心理師詹姆士‧克里斯（James Crist）認為，容易焦慮的孩子很適合和手足共用同一房間，不僅比較容易入睡，也可以減少獨處帶來的焦慮。 4.手足間互動多，長大後關係較親密 正向教養書的作者羅拉‧瑪克罕（Laura Markham）指出，兄弟姊妹共用同一房間，彼此的物理距離很靠近，雖說更容易發生衝突，但感情也比較親。畢竟，長時間共享同一個物理空間，回憶也多，像是睡前和對方閒聊幾句才能安心入睡……而這份熟悉感，到了長大成人，也還會延續下去。 最重要的是，諮商心理師克里斯建議爸媽，手足共用一個房間，最好從年幼就開始，這樣他們比較容易適應，而且年紀相差也不宜太大，以免因為彼此作息不同而影響睡眠。一旦孩子步入青春期，需要更多的隱私空間，爸媽應該針對不同的需要，適時改變家庭的空間配置。 https://www.popdaily.com.tw/mama/973252 https://www.popdaily.com.tw/mama/972212 https://www.popdaily.com.tw/mama/969273 👉🏻 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Claudia #兄弟姐妹 #孩子發展 #情緒反應 #手足 #第二胎 

金蘭十三香滷味醬-料理新手也會，自己做滷味好簡單！材料切好加入自己做滷味慢火滷一小時就完成了!

 最近在學作菜，但是對我這個料理新手而言，煎炒油炸會讓身體有油煙步驟又煩雜的料理真的很麻煩，所以今天要用金蘭十三香滷味醬自己做滷味！ 首先把想吃的材料切好後，剩下的就看這瓶金蘭十三香滷味醬，因為我們的料很多，所以沒有猶豫地直接倒入整瓶金蘭十三香滷味醬。 就是這麼簡單，開小火，依個人喜好，放點蔥和辣椒，慢慢煮半小時到一個小時入味，就完成了！ 這個醬料根本就是職業婦女的秘密武器！讓職業婦女躺著煮又沒有油煙味，重點是味道在滷一小時後非常入味。 如果怕太鹹可以不用倒整罐進去，差不多半罐就可以了，或者是水加多一點，滷出來看起來跟外面的滷味一樣，看起來好好吃啊～ 我覺得金蘭十三香滷味醬的配方一定有特別研究，吃起來就是台式道地滷味用醬汁，豆腐和蘿蔔滷的真的好完美，和白飯一起吃超級好吃，米血、鳥蛋和玉米筍也是，完全不比外面滷味攤賣的還遜色啊！深深懷疑以前買滷味到底在排什麼隊！自己滷多快多輕鬆啊！ 總而言之，金蘭十三香滷味醬真的是個簡單滷方便煮的優秀醬油，忙碌的職業婦女和懶惰的主婦值得買一瓶來試試看喔！ #醬油 #金蘭十三香滷味醬 #簡單滷方便煮 #金蘭 

【12星座本週運勢】10/15~10/21雙子職場上有意外驚喜收穫～獅子錢財的運用需要再謹慎

本週各星座回升明顯，尤其在職場上有不少星座都能交出亮眼的成績單，即便有突發狀況也都能順利解決，唯一要留意的是財運情形，有點不甚理想。好了，話不多說，趕快來看看邱比特要傳達甚麼星星的指引給你吧～ 本週運勢前三名︰ TOP3 射手座 幸運指數：★★★★☆ 精神格外清爽，沒有太多的壓力，適合和親友聚聚聯絡感情，從中也能獲得更多有利的商業情報。 TOP2 金牛座 幸運指數：★★★★☆ 在藝術、創作領域上有自己獨到的見解和靈感，很能勝任相關工作挑戰，令人有耳目一新的感覺。 TOP1 雙子座 幸運指數：★★★★★ 在職場上容易有意外驚喜收穫，也許是突如其來的升官加薪，或是一項困擾你已久的難題竟然可以轉手給他人處理了，但要記得別太過度得意忘形喔！ 牡羊座 幸運指數：★★★☆☆ 遇到自己無法解決的事情，別不好意思求救，只要你開口，很多人都會願意對你伸出援手，就別再自己默默埋頭苦撐了。 巨蟹座 幸運指數：★★★☆☆ 低調的處事態度能讓你保持在職場上的平順和安定，別太過張揚和驕傲，就能免去許多麻煩。 獅子座 幸運指數：★☆☆☆☆ 錢財容易流失，甚至很多時候是不知道怎麼把錢給花出去的，對於錢財的運用需要再謹慎一些。 處女座 幸運指數：★★★☆☆ 先前若與人有發生溝通上的誤會和不滿的話，可趁本週好好解決，將有利於你後續的職場發展和工作順暢。 天秤座 幸運指數：★★★☆☆ 別得理不饒人，即便是你對，也要記得留些面子和台階給對方，在職場上不求多一個朋友，但記得一定要少一個敵人。 天蠍座 幸運指數：★★☆☆☆ 容易因為有很多細瑣繁雜的事情要處理而感到焦慮和壓力，其實事情沒有想像中這麼困難，要記得你是有能力解決的，好好靜下心來釐清一切吧！ 摩羯座 幸運指數：★★☆☆☆ 注意開源節流，花錢要有所計畫，才不會讓自己落入口袋空空的窘境。 水瓶座 幸運指數：★★★★☆ 本週利於投資，若本身就有在研究和關注投資理財訊息的話，本週是個能出手的好時機，不妨把握機會為自己加薪。 雙魚座 幸運指數：★★★☆☆ 許多突發狀況讓你頭痛不已，但不用太過擔心，關關難過關關過，保持心態平穩，就能逢凶化吉。 延伸閱讀： 👉年上男的沉穩令人著迷～「越成熟越有魅力」星座男TOP4，穩重才是最優質條件！ 👉他對我是認真的嗎？網友公認不適合曖昧星座TOP4，小心別跌進魚池啦！ 👉這樣的愛情太痛苦！戀愛中「有毒關係」的六種行為，過度的控制並不是愛 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #12星座 #12星座本週運勢 #12星座運勢 #poplove #星座 #本周12星座運勢 #本週星座運勢 #本週運勢 #波波邱比特 #百蟬 #運勢 

變革突破 成就共好 味全70

味全食品今天(15日)舉行70週年啟動大會，會中味全龍啦啦隊小龍女驚喜現身，帶來70週年祝賀舞及生日蛋糕，現場氣氛瞬間沸騰。董事長陳宏裕致詞時表示，味全滿足的不只是營養，更是一個人的心，用心看顧的，不只是人，還有這片土地。味全70週年要以「變革突破，成就共好」為理念，攜手上、下游企業供應鏈夥伴，共同與終端消費者落實社會永續發展，成為大家心目中「生活首選的共好食品企業」。 70年來，味全歷史有如台灣民生與科技發展精彩的歷史縮影，從1953年創建，成立研究室推行食品研究與開發工作，到擴建工廠並起步發展多元產品與品牌，不斷致力於發展更高品質、健康的產品定位，打造強勢品牌群作為成長的基礎。在自我要求上，味全落實自主檢驗，遵循台灣、美國FDA、國際食品法典委員會(CODEX)等標準，並打造2座國際級檢驗中心，取得TFDA及TAF認證。全數工廠通過SQF國際食品品質驗證高標準，力推全產品溯源、配方簡單化及品質與國際接軌以實現消費者對於食品安心的期待。 「人」是味全最重要的資產，9/16在天母球場舉辦員工及眷屬近二千人的【味全家庭日】，林鳳營品牌邀請合作公益團體「台灣待用課程協會」與新北市瑞濱國小學童，至天母棒球場參與「一日棒球體驗營」，由味全龍球員帶領學童認識棒球、從玩樂中體驗棒球的樂趣，當天位於霧峰的萬豐國小棒球隊也熱情參與活動。透過園遊會、歌手表演、球賽觀賽等多元形式，在輕鬆愉快的環境中，展現健康活力的味全企業文化與家風，凝聚彼此向心力。味全70週年，嶄新網站(http://www.weichuan.com.tw)已於本月同步上線，歡迎大家與味全同享生日的喜悅，用美好成就更多的美好。

首創三效精華、極速逆齡緊顏！蘭蔻全新《超緊顏抗痕亮采三效精華》三管合一傾注最高抗老活性，秒緊顏、極抗痕、超無瑕！

蘭蔻研究團隊自西元1979年以來，累積長達四十餘年的深厚皮膚科學底蘊，透過賦活煥新科學研究，讓蘭蔻實驗室得以深入了解皮膚與各種活性成分之間的作用關係，進而掌握最佳活性成分組合，激發肌膚的青春再生潛力。在持續解鎖肌膚老化現象的道路上，蘭蔻發現多項優異活性成分包括：維他命C衍生物(Vitamin C)、菸鹼醯胺(Nicotinamide)、阿魏酸(Ferulic)、新一代玻尿酸(Haluronic)…等，能帶給出現鬆弛、紋路、斑點問題的老化肌膚，出色的修護與抗老效果。然而過去美容業界遭遇的難題是：這些高效活性成分彼此並不相容，難以結合在單一保養品中，給予肌膚最佳抗老保養綜效！ 2022年此刻，蘭蔻超緊顏系列成功改寫當代抗老保養品的配方智慧，首創的3管3效精華—《超緊顏抗痕亮采三效精華》，以獨創的真空三管包裝設計，將多種高效活性成分集結於單一抗老精粹產品中，讓這些能分別作用於肌膚不同皮層的成分，以最佳濃度同步深入肌膚，發揮最大效果，由內而外幫助肌膚重獲完整新生潛力，一次緊緻肌膚、撫平紋路、淡化斑點困擾，實現女性對輪廓管理的高度需求，體現精緻逆齡之美！ 蘭蔻【超緊顏抗痕亮采三效精華】突破活性成分融合侷限 被視為2022最前瞻精華，引領女性邁入高效抗老新時代的全新《超緊顏抗痕亮采三效精華》，耀眼的銀紫色科技感瓶身中，蘊藏了分別悉心包裝在三支真空管內的三大複合活性成分，賦予肌膚不同面向的精準抗老效果： 緊緻肌膚輪廓，秒緊顏！99.9% 最高純度阿魏酸 阿魏酸是美容保養界公認的強大抗氧化成分，能提高肌膚的對外屏障能力，達到緊緻抗老目標。蘭蔻特別運用綠色萃取技術，並以透明無水凝膠質地穩定高純度阿魏酸的效果，帶給肌膚最佳緊顏表現。 飆速撫平，極抗痕！新一代玻尿酸+高濃度亞麻水解萃取 蘭蔻運用創新生物技術和綠色化學，從天然發酵物中萃取新一代玻尿酸，帶給肌膚比一般玻尿酸更深入滲透肌膚，並增加13倍的持久保濕力。來自法國羅亞爾河谷及西南地區的法國亞麻籽，更在蘭蔻實驗室的獨特冷壓萃取技術下，成為富含活性胜肽和寡醣，有益於肌膚屏障力、補水力、強韌度的高濃度亞麻水解萃取成分。蘭蔻將新一代玻尿酸+高濃度亞麻水解萃取，融合為具備吸收滲透力、13倍保濕持久力的凝乳，能為肌膚帶來強化防禦力、撫平抗痕、保濕平滑效果，體現一用有感的撫紋柔膚抗老成效。 激亮淡斑，超無瑕！維他命C+菸鹼醯胺 蘭蔻運用維他命C+菸鹼醯胺，能為肌膚有效緩解老化暗沉和深層斑點，帶來提亮、淨化、均勻膚色的效果。蘭蔻更以輕盈乳液質地乘載此兩大關鍵成分，接觸肌膚瞬間，能立即親合肌膚並發揮作用，達到最佳淡斑煥白功效。 因源於賦活煥新科學研究的《超緊顏抗痕亮采三效精華》，可說是蘭蔻直攻三大最高標規格的全新代表作！ 最高科技，第一瓶3管3效精華，成功突破高效成分難以融合的侷限，最高配方科技為肌膚層層精準抗老，大幅推進抗老極限。 最優成分，嚴選每一種高效活性成分，確保安全高效不挑膚質，連敏感肌都能安心使用，帶來最佳全方位抗老保養效果。 最強數據，研發過程歷經300次高效配方測試，多達1420次臨床實證，以最強數據證實，能全方位滿足肌膚抗老需求。 三管精華 x 青春霜 精緻輪廓管理 體現逆齡之美 全新《超緊顏抗痕亮采三效精華》的三管精華設計，讓三大複合活性成分在使用瞬間，分別從三個細緻管口輕柔湧現;塗擦肌膚時，能分別對應不同皮層的抗老需求並發揮出色效果，一次緊緻肌膚、撫平紋路、淡化斑點問題，成就一瓶抵多瓶的全方位抗老效果。 與《超緊顏抗痕亮采三效精華》具備同樣特性的蘭蔻經典青春霜–《超緊顏白金淡斑霜》，運用結合高濃度亞麻水解萃取、樹蕨、鳥苷精華的「太空抗引力超效科技」配方，以及維生素C衍生物、高山雪絨花精華等活性成分，亦可同步為肌膚做到改善肌膚輪廓、撫平紋路、淡化並預防斑點色素的全方位保養。 因此每天早晚保養儀式，建議先以《超緊顏抗痕亮采三效精華》給予肌膚高密度的秒緊顏、極抗痕、超無瑕保養，再以青春霜加乘肌膚的緊緻、撫紋、淡斑保養力，不僅為肌膚重現細緻之美，每一寸臉龐更可透出飽滿明亮光澤，水分充盈且不易敏弱躁動。實現逆齡緊顏的夢想，蘭蔻三管精華+青春霜聯手天天發力，就能為妳輕鬆實踐。 #蘭蔻 #蘭蔻超緊顏抗痕亮采三效精華 #超緊顏抗痕亮采三效精華 

研究發現懂玩的孩子更聰明！心理師提5建議：想好好陪玩先戒掉這個壞習慣

孩子上學以後，不少家長認為學習最重要，因此，減少孩子遊戲、玩耍的時間。但事實恰好相反，研究顯示，遊戲對孩子的認知發展有正面幫助，會讓腦力變得更好。 （圖片來源：未來親子／shutterstock／達志） 文/ 羅梅英(未來Family記者) 「我好無聊！我不知道要玩什麼。」「這裡又沒有什麼好玩的，我想回家了啦。」很多爸媽最怕聽到孩子喊無聊，尤其是假日辛苦帶孩子出門玩，結果他們不領情，令人為之氣結。 很多爸媽納悶，為什麼孩子只要手機、平板一離手，就喊無聊，不知道要玩什麼。玩不是一種天性嗎？ 臨床心理師江淑蓉指出，玩的確是一種本能，但就像其他的能力發展一樣，需要環境支持和練習發展。孩子從探索、獨自玩、和別人一起互動玩，再到發展出有規則的遊戲如鬼抓人，是一連串的發展過程。 「現代孩子通常被安排好一切，上什麼課、做什麼事，再加上生活經驗裡都是手機，你突然給他一些色紙、紙箱，或是帶他到自然的遊戲場域，孩子真的會不知道怎麼玩、要從何玩起。」 遊戲，對孩子的認知發展大有幫助 孩子上學以後，不少家長認為學習最重要，因此，減少孩子遊戲、玩耍的時間。但事實恰好相反，研究顯示，遊戲對孩子的認知發展有正面幫助，會讓腦力變得更好。 根據動物實驗發現，有遊戲的老鼠的大腦發展得較好。江淑蓉說：「人的大腦也一樣，能透過遊戲放鬆而有更好的學習狀態。」換句話說，「玩，對於學習是有作用的，古人說『業精於勤、荒於嬉』，並不全對。」 江淑蓉指出，孩子透過遊戲，練習發展的能力包括：認知、語言表達、人際關係等。此外，也有助於自我認識和情緒發展。 在遊戲過程中，孩子有空間可以做嘗試，「我做這個決定，並承擔結果。」「我可以做到這個（變自信）或是還做不到（受挫），但因為是遊戲，所以壓力不會太大，而且有機會重來、再試試看，因此挫折忍受度也會增加。」 在這其間，孩子感受自己的情緒、表達和調適，並且練習辨識和回應別人的情緒，「調節情緒的能力，必須透過實際的互動才能夠培養出來。」 玩「對」了，孩子更接納自己、有自信 現在孩子很常玩手遊和網路遊戲，江淑蓉認為，3C的刺激快且強，孩子「被動地」接受大量感官刺激，感受和反應是立即回饋的，影響大腦的接收和反應。 這些特性和遊戲截然不同，遊戲是孩子「主動地」探索和創造，「你要去試試看，回饋沒那麼立即，像是沙坑挖一個洞，得花不少時間。」更重要的是，遊戲是整個身體的活動，全身都會動到。 怎麼樣的玩，才是比較「好」的玩呢？江淑蓉指出，遊戲本質具有三個元素：（一）自發的：孩子自己決定要玩什麼、怎麼玩，而非被大人強迫。（二）規則可變：規則是可以改變的，例如原本玩「鬼抓人」，玩一玩變成3人一組的「鬼抓人」，遊戲的豐富性增加。（三）過程重於結果：沒有特定的目標，純粹享受玩的過程。 以玩沙來說，孩子想怎麼挖洞、加水或做什麼，都可以自由地選擇；沒有特定的目標或評價，如：要做出很漂亮的城堡才厲害。 「當孩子做什麼都可以，不會被人評價時，他會感覺自己被完全接納，這會讓他對自己比較有自信。」江淑蓉觀察，「有些孩子自信不足，很難自己做決定，會擔心自己的表現不好。」 江淑蓉強調，「遊戲本身就有發展和療癒的力量，爸媽可以更有信心，讓孩子好好地遊戲。」 為什麼遊戲能夠帶來療癒的力量？在心理學上，遊戲對孩子來說有「過渡空間」的重要意義。當孩子面對內在想要、但外在限制時，例如：很想吃冰，但媽媽說不行，他如何處理內、外在的衝突？孩子透過遊戲，像是扮家家酒，讓玩偶吃很多冰，帶來「替代滿足」；或是學爸媽的口氣、對玩偶說不能吃冰的原因，認知並理解爸媽限制的原因，不代表不愛自己。 孩子的成長過程，有許多的衝突和限制，大腦不斷地經驗「我不舒服，但我試著理解，並且找到替代滿足、調解自己的情緒，」江淑蓉說，「這是一個溫和、慢慢長大的過程，對人變成熟至關重要。」 5方法，陪孩子好好玩 當孩子抱怨「好無聊，沒有什麼好玩啊」，家長很可能生氣或煩躁。江淑蓉建議，爸媽先照顧自己的感受，理解孩子所說的只是他當下的狀態，並不是在挑戰大人，也不是批評。如此一來，大人比較能好好地回應孩子。 大人可以簡單地回應孩子：「是齁，有些時候的確會這樣。」而不是罵他「你就趕快去玩啊」「你連玩都不會，還要我教？」當孩子覺得自己被同理，爸媽也沒罵人或催自己，才可能願意玩。 江淑蓉提出5點建議，用對方法，讓大人小孩可以一起開心玩： 1 爸媽陪玩就好，不要下指導棋 許多爸媽習慣「教」孩子怎麼玩，或要求孩子玩遍遊戲場所有設施，催小孩快去玩。其實，每個孩子的個性不同，父母無需硬性規定。 以遊戲場的攀爬遊戲來說，大致有兩種，一種是鐵架式、硬的攀爬架，另一種是攀爬網。相比之下，個性謹慎小心的孩子，會比較喜歡攀爬網；江淑蓉說：「孩子感覺繩子踩上去，繩子和自己的施力有連動，網狀的設計好像可以承接住自己，讓人安心。」 江淑蓉提醒，爸媽的態度盡量彈性開放，教孩子明白遊戲的一般性原則：不傷害自己、不傷害別人、不傷害物品。其他的可視環境、特性、可承擔程度，調整限制。 至於家長陪伴的程度，則視孩子個性而定。有些孩子怕人多，或需要多一點時間進入遊戲場域，家長陪伴的支持程度就要比較高；有些孩子很容易和人玩成一片，大人就可以先後退，他需要的時候再出現就好。 2 家長先撩下去，邀孩子一起玩 當孩子不知道怎麼玩，家長可以先「撩下去」，「有球就滾，有車就嚕，有紙就剪或畫。」你愈放鬆、愈願意嘗試，孩子自然願意跟著試試看。 過程中，大人可以說「喔，原來可以這樣啊」；或是邀請孩子加入，「我嚕這兩台車，你看哪一台車跑得比較快？」或是裝傻、假裝自己弄不好，吸引孩子來幫忙。 如果家長平常真的很少跟孩子玩，沒什麼經驗，江淑蓉建議，玩桌遊也是一個選擇，至少是一個開始。「家長和孩子有些玩樂的經驗之後，慢慢就會愈嘗試愈free。」 3 先放鬆，才玩得起來 現代不管大人小孩都很忙，江淑蓉提醒，「生活太緊湊，行程一個接著一個，不夠放鬆的話，玩不起來。」 以出遊來說，江淑蓉安排家裡出遊，一天通常只排1、2個行程，不貪多。只要給孩子足夠的時間，例如：坐在樹下休息，你會發現孩子可能繞著樹跑圈圈，或是撿葉子，對他們來說這就是「玩」了。 在家裡的話，大人可以準備一些鬆散素材，例如：紙箱、紙，吹氣球也可以讓孩子玩得很開心。「大人最大的困擾是收拾問題，可以找一個地方，即使弄亂、沒法立刻收拾，也沒關係。家長放鬆一點，就不會太緊張。」 4 提供多元的素材、不同的經驗 大自然有許多豐富的素材，如沙、水、葉子、樹枝、石頭，能為孩子帶來新的感官刺激。「流動、自由的形式，像是玩沙坑、礫石坑、有水，適合的年齡層很廣，0至12歲的孩子都喜歡。」 一次，江淑蓉全家去石門水庫玩，結果那天全家最有記憶的不是什麼山光水色，而是秋天的落葉。她和孩子發現地上有好多落葉，她邀請孩子感受踩在落葉上的聲音和觸感；而後他們將落葉收集起來堆成一堆，孩子整個人埋進葉子裡，以及騎滑步車嚕過落葉堆，這樣玩了2個小時。江淑蓉笑說：「有不少路人的眼光很好奇，『這樣你們也能玩？』」 5 把握12歲前痛快玩的黃金期 「當孩子愈大，愈在意外界的眼光，想要在外面自由的玩，並不容易。」江淑蓉說，一般來說，10歲以上的孩子開始會抱怨大人：「你不要這樣玩，這樣很丟臉（或好幼稚）。」 江淑蓉也參與公園遊戲場的設計評委與倡議。她指出，進入青春期的孩子還是有遊戲、身心發展的需求，但他們所需要的遊戲特性不一樣，包括：①更具挑戰性：他會不斷地去感覺自己可以做到什麼，例如玩滑板，「跑酷公園」因此應運而生。②加入同儕：青少年很需要同儕的回饋，因此設計青少年的遊戲場域，要有容納同儕的空間。在在和12歲以下遊戲場設計的需求很不同。 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1360154 https://www.popdaily.com.tw/mama/1346696 https://www.popdaily.com.tw/mama/1352588 合作網站／#未來Family #心理師 #教養 #未來Family #育兒 #遊戲 

DEW「恆潤膜法晶露」  深陷濃潤陷阱 打造素顏巔峰  成就皮膚好修養

DEW自2020年底以 #Skincare holic（#保養愛好者）為品牌開發重點後，從內而外都大大更新，強調感官放鬆與並以玻尿酸為保養主軸。 2020年以顏質最高的保濕粉紅炸彈為焦點商品-「DEW前導玻尿酸美容液晶露」，到2021年推出的「DEW暖橙香氛活顏油」、「DEW薰衣草香氛皂泥膜」，以夢幻為包裝重點，成為化妝台上的視覺新寵兒，也進一步更新DEW在消費者心中的療癒新形象，可愛最高！ DEW於1981年投入玻尿酸研發，並結合貼近舒適膚觸的配方技術，而DEW近年不斷強調的#Skincare holic（#保養愛好者），品牌4大重點為：感官訴求、玻尿酸研究、美滴質地(美容液般的潤稠感)、創造理想肌膚。 「DEW恆潤膜法晶露」跳脫以往DEW的保養系列橘色包裝，首次以療癒珍珠光搭配曲線瓶身，以會牽絲的濃郁保養成分質地滲透至角質層，擴散同時也轉變成緊貼肌膚表面的恆潤膜，長時間給予源源不絕的水潤。玻尿酸恆潤膜滿滿的包覆肌膚，充滿濕潤餘韻，成就有光澤且飽滿的彈力肌，解封後，DEW才是最能用最簡單成分、最快速保養打造素顏巔峰。 DEW恆潤膜法晶露170ml NT1,250 素顏肌的高分膜法水，用最豐潤的水潤打造最深入的新化妝水。 【商品特長】 ￭質地濃潤的晶露滲透至角質層同時擴散開來，轉變成緊貼肌膚表面的恆潤膜，長時間給予源源不絕的水潤。 ￭肌膚沉浸在濕潤餘韻，展現彈嫩光采的張力密肌。 ￭對環境友善的商品外盒：外盒使用對環境友善的環保森林認證紙。使用壓榨甘蔗後的甘蔗渣，作為製作外盒的材料。 【使用方式】 ￭1次使用量約直徑2.5cm在掌心（用手掌進行臉部保養更能感受質地）。 ￭可先均勻塗抹全臉，整個手掌緊貼肌膚，並包覆眼周至兩頰進行輕壓。 ￭當肌膚散發出光澤表示已形成玻尿酸恆潤膜。 

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