溫暖的紅色系搭配🥰

🎄❤️不同年齡的美～ #人物似顏繪 #時尚插畫 #生活穿搭 這陣子搭著聖誕節， 想畫點時裝、女性、生活感⋯的畫； 跨越年紀，接受了歲月⋯ 因為接受，也更懂珍惜接下來的日子。 ——— 題外話一下⋯有朋友問我， 「穿真人，和穿假人的差別在哪？」 依我多年來的專業⋯🤣 穿真人⋯我沒研究，自己喜歡自在就好； 穿假人⋯能讓大家看到後，都想買回家就好。 #這可能要錄個視頻才能講得清楚💦 ——— 好吧，12月了🎄☃️❄️⋯ 2020年真是特別的一年。 💜

有效的健康减肥方法

1. 适当喝水 适当的喝水，而不是盲目的多喝水更有利于健康和减肥。喝水是好的，根据科学研究，每天喝掉1.5升水，每年就能多燃烧掉17400卡路里的热量，相当于减重4.5斤左右！ 但是也不可以喝多，因为喝水太多，代谢不掉的水分，很容易聚集在体内，出现水肿的现象。 2. 多样运动 为什么减肥会遇到平台期？ 当你每天都做一样的运动，身体会逐渐适应你的运动强度和模式，同时随着体重的下降，相同的运动量消耗的热量也变少。然后你就进入到了平台期。所以减肥期间的运动，最好是安排2-3种，然后交替进行是最好的。

［韓國•大邱］英式經典司康，超越美味的感受🧈

. . . 接下來介紹一下吃到我人生最對味的司康。洗腦文 真的天氣多冷，下雨潮濕， 空氣品質差都讓我願意出走家裡的門的店 . . 之前有介紹過這間， 第一次吃韓式厚厚內餡的蛋白霜馬卡龍 讓我變成一周來兩次就算了￼￼餵 . 這家店的司康的魅力更是大家都知道！ 最近還給我出新口味「焦糖奶油司康」 不僅外皮酥脆，內部濕潤鬆軟，焦糖醬與烤過的一點焦味，再咬一口奶油～濃而不膩！超幸福￼￼ . 以往吃到司康剛出爐的時候最好吃， 不過這家冷掉也一樣～ 盡心研究出的食材，做出的麵包甜點 好崇拜甜點店￼￼ 總之分享給來大邱，喜歡司康的朋友￼ . . ️✏️...去吃前要check一下有沒有開店， 在ins搜店名💛💚💙🧡❤️💜🤎 . #daegu . 계절상점 地址：대구 달서구 당산로 109-1

ＮＹＸ眼影盤好好用～

很想要好好分享自己畫的眼妝 可是都還沒有研究出什麼軟體好用 怎麼樣拍得比較明顯清楚 電腦沒有灌一些ＰＳ軟體好像真的有差 有沒有人可以介紹好用的軟體呢～？ 今天因為家族聚餐，索性想說話一下棕色的 結果，哈～又變粉色戴珊瑚色偏橘，不過還是有棕色 我覺得很滿意，可是照出來超級不滿意～ 我真的不會用捏～T^T 

4歲講話臭奶呆一定要注意！構音異常和音韻異常的警訊，語言治療師一次解答！

小朋友如果說話不清楚，我們可能會覺得是「臭奶呆」，但其實這背後可能隱藏著需要關注的問題！語言發展是孩子成長的重要一環，但有些孩子在語言發展上可能會出現異常，這不僅影響他們的溝通能力，也可能影響學習和社交能力。及早發現並治療能幫助孩子順利發展語言能力。本文邀請了語言治療師為大家解答，提供專業建議與指導。 （圖片來源：AdobeStock） 構音異常的定義 構音異常是指在語音產生過程中，由於構音器官（如唇、舌、顎等）在位置、方法或協調上的錯誤，導致語音發生省略、替代、扭曲或添加等現象。 常見的構音異常範例 如何練習改善構音異常 （圖片來源：AdobeStock） 音韻異常的定義 音韻異常是指兒童在語言發展過程中未能掌握語音規則，導致發音出現系統性錯誤，如無法正確組合或辨識語音（語言治療資源中心, n.d.）。 常見的音韻異常範例 如何練習改善音韻異常 （圖片來源：AdobeStock） 幾歲時需開始留意此狀況？ 兒童在4歲前，語音發展仍具彈性，許多發音偏誤屬於發展性現象，但若4歲以後仍持續發生明顯錯誤，則應考慮尋求專業評估。 （圖片來源：AdobeStock） 中文與英文的音韻發展與發音不清問題 根據陳柏廷（2019）研究，3至4歲兒童在中文語音上的聽辨與產出能力是同步發展的，且發音能力略為領先。另一方面，江怡萱（2017）的研究指出，幼兒的英語學習經驗會影響其在中英文音韻覺識上的表現，尤其在音節識別與音位辨識層面。這也說明雙語環境中的兒童若有跨語言的發音混淆，需透過區辨性練習協助他們釐清中英文語音系統的差異。 （圖片來源：AdobeStock） 構音與音韻異常早期觀察表 （圖片來源：波波媽咪兒、語言治療師-好好老師） 如果你懷疑孩子有語言發展問題，該怎麼辦？ （圖片來源：AdobeStock） 常見問答（FAQ） Q1：孩子中英文混合說話，會影響語音發展嗎？ A：不會。雙語孩子可能在初期語音混淆，但通常是短暫現象。真正的語音異常是「兩種語言中皆出現系統性錯誤」（江怡萱, 2017）。 Q2：我可以等孩子長大自然改善嗎？ A：部分孩子會隨著年齡改善，但若到4歲後仍有明顯錯誤，建議不要等待，以免影響學習、同儕互動。 Q3：孩子講話清楚但同齡孩子講得更多，這是語音問題嗎？ A：語音和語言不同。語音是清楚發音，語言是表達能力。如果語音正常但詞彙或句子少，可能是語言發展議題。 （圖片來源：AdobeStock） 如果孩子的發音或語言學習有異常，家長可以觀察孩子的發音和語言規則的使用情況。如果發現孩子的語音問題持續且影響到日常溝通，可以尋求語言治療師的幫助，進行專業的評估和指導，幫助孩子改善發音問題，促進語言能力的發展。 ＊本文由【語言治療師 好好老師】授權，未經同意請勿轉載。 延伸閱讀：更多「兒童發展」相關文章 👉爸媽必讀！0~6個月是「寶寶詞彙累積期」，5話題+4技巧讓你有效跟寶寶聊天！ 👉2025台灣兒童身高體重對照表，沒達標不用焦慮！5個進步方法分享給你～ 👉為什麼小孩愛亂叫？帶你認識「寶寶尖叫期」，每次的尖叫都是在表達！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #兒童發展 #構音異常 #親子教育 #語言發展 #音韻異常 

【打造超強體質！】絕不能錯過營養豐富的超級食物 — #鷹嘴豆(chickpea)  

腸道為「重要防線」❗️原來全身免疫力都集中在腸道，因為腸道內有7成的免疫細胞，更是人體最大的免疫器官，有好的免疫力能組防止病毒入侵，更能維持身體健康、預防老化。 更多科研小知識：https://www.facebook.com/Greenlife.savelives/ ✦ 立即追蹤 https://www.instagram.com/greenlife.savelives/ · 🥗多吃「鷹嘴豆」顧好腸道健康！近年被稱為超級食物的鷹嘴豆，含豐富纖維和蛋白質，一杯就可以提供9-12克纖維和10-15克優質植物蛋白，提供每日40％的纖維所需。😻😻最重要的是食用鷹嘴豆能夠提升腸道健康。它含可發酵的膳食纖維和抗性澱粉（resistant starch），能夠作為益生元，為腸道好菌提供足夠的營養，改善腸道細菌群、提升腸道屏障完整性及防禦病原體入侵等，從而改善整體健康。 · 加上高鈣質、高鐵質，低脂肪和低卡路里，更是低升糖指數食品，有研究顯示，長期食用鷹嘴豆比起食白麵包或全麥穀物，血糖指數能減低多達21%，從而減低患上糖尿病及心血管疾病的風險。💞🧍🏻‍♂️🧍🏼‍♀️👵🏻👴🏻🧔🏻👱🏻令鷹嘴豆受很多控制血糖人士、減少食肉人士及素食者歡迎，並成為近年熱門的超級食物之一。 · 研究及資料： 《益生第一關》關海山科研團隊：https://bit.ly/35RrPUR Heho健康：https://heho.com.tw/archives/68041

經濟學中總經部分的大意與我見

經濟學中總經部分的心得 （總經）大意 政府如何理解國家經濟狀況（GDP與經濟重要指標） 政府如何「空想」國家經濟運作（凱因思模型） 國家干預經濟的工具（利率與貨幣） 其他：phillips曲線（政府可以干預就業率或通膨率） 經濟成長的動力（投資、研發、教育）（而這也是政府需要關注的） 國際金融與貿易（匯率與比較利益與貿易政策） 訊息經濟學不屬於總經也不屬於個經，內容主要是資訊不對稱與道德危險 資訊不對稱主要體現在二手貨市場上，對此我認為這是產品使用習慣的問題，為什麼買了用到一半要賣給別人? 道德危險即有不道德的危險，我覺得可以參看倫理學，以後我再看，再寫心得 批評 這是針對經濟學，不是總經 1經濟學的研究內容主要是自然資源的加工與分配，內容屬於「選擇」，但不足以撐起「選擇」 做為「選擇」（我要如何選擇），假設我假設社會運作由各種身份之間交互作用而成，那我需要知道有幾種身份與交互作用，這樣我才有選擇的基礎。不是只是用「成本效益原則」來學習如何選擇。 2另外，由供需法則調整供需確實是反應迅速，但也只是反應迅速而已。我想要理解這個世界與社會，人因為生存被迫合群不代表人喜歡合群，我想問人面對宇宙的虛無的懷想，以及其他可以落實的具體思想 3關於選擇，比如投票也是一種選擇，難以評估落選的政客如何當政會怎樣，既然經濟學在討論選擇，就至少需要包括投票。不是只是研究加工與分配然後莫名其妙推廣成研究選擇的學問。 4而且問題不是只有選擇題 要解決問題不是只會選擇就夠了。 往往人不懂現實是什麼就必須做出選擇，上學也無助於這方面的求知，這涉及學校是廢物與求知習慣 疑問 因為節儉矛盾所以政府不教民眾理財嗎？ 我決定讀書就逐段讀，懂意思就夠，我沒有耐心逐字讀 數學我以後再重學

所有強迫症都超級愛乾淨嗎? 強迫症的迷思

患有強迫症的人，都很愛乾淨、整齊嗎？ 我很愛摳指甲，每次都要花1個小時，我有強迫症嗎？ 強迫症是因童年經驗造成的嗎？ 強迫症很容易看出來嗎？ 以上是你對強迫症的看法嗎？我們對強迫症或精神疾病的誤解，對受苦於疾患的患者來說，無疑是一種痛苦或是標籤，甚至可能增加他們症狀嚴重性。 關於強迫症的迷思 1. 強迫症都很愛乾淨整齊 雖然有些強迫症患者愛乾淨，時常維持環境整潔，但仍有些強迫症患者即使有著愛維持乾淨整齊的行為，但他們是受苦於儀式行為，而非真的想這樣做。有些強迫症患者，家裡環境雜亂，堆滿了很多東西，強迫症與囤積症有很強的關聯性。 2. 強迫症很明顯看得出來 強迫症的外顯行為，譬如來回檢查數次、花費很長時間在洗澡或洗手、重複轉動門把......等等。這些都是我們顯而易見的行為。但有些行為是非常隱蔽的，讓我們以為只有強迫想法，落入不是強迫症的誤解。如重複檢查身體的生命徵象，如心跳。有些強迫症患者，害怕被人知道，會刻意隱藏，他們對自己的症狀有著羞辱感，擔心被批評、嘲笑。 3. 強迫症是童年創傷導致的 強迫症的原因有很多，也許童年經驗是其中原因，但跟其他精神疾病一樣，仍有生物因素、環境因素或其他因素等。 4. 強迫症只是大腦出現了問題 過去研究都證實，強迫症或其他精神疾病是由中樞神經引起的，如強迫症是大腦的神經迴路出現異常，包含前扣帶迴、前側額葉、眼眶額葉、基底核等部位。但漸漸有其他研究發現，免疫系統也有其作用。讓我們看見由下而上的治療脈絡與方式。 5. 強迫症難以治癒 目前已有許多治療方式，證實可以緩解強迫症狀與改善生活品質，如認知行為治療、藥物治療。雖然可能無法徹底去除強迫想法的出現，但可以不受想法的過度侵擾。 6. 跟強迫症說「放輕鬆」 就跟憂鬱症患者說「往好的地方去想」一樣，跟厭食症患者說「你就多吃一點，會很難嗎？」，這些都是站在自己的立場與之對話。強迫症患者也想放輕鬆，也不願意去想那麼多，但強迫想法就這麼無預警且快速、重複地出現在腦海裡。如果不接受治療，強迫症患者的情況會越來越嚴重，到最後會影響他們的日常生活。 7. 強迫症都有完美主義 很多人以為強迫症的行為是追求完美，例如洗手或洗澡時間過長是過度追求乾淨，不斷擺放在某個位置是過度追求整齊，不斷檢查是過度追求安全。但有時眼見不一定為憑，他們無法擺脫這樣的想法，唯有這樣的行為能幫助他們緩解強烈的情緒，如焦慮。完美主義表現出來的過度自我要求，背後可能是害怕犯錯、失敗。兩者可以說是毫無關係的，但也可能兩者同時並存。 8. 強迫症患者並不曉得自己的非理性行為 正好相反。他們清楚了解自己的想法與行為之間的關聯，儘管知道這是不合理的，但他們仍無法擺脫出現的想法，且無法控制行為。因此，有些人甚至會出現憂鬱情緒。

洋蔥炒蛋

洋蔥是一個很耐放的食材，可以常存在家中備用，隨時都可以拿來放在任何料理中，洋蔥炒蛋就是冰箱打開、不用動腦又超級營養的一道料理。但簡單的料理要怎麼好吃就是功夫，在研究不同的食譜下，會陸續分享不同步驟做出的洋蔥炒蛋分別的口感與美味度如何。 第一式就是中式料理最經典的手法：洋蔥過油，將洋蔥的甜味快速鎖住並且塑形，實際操作過一次後，真的被過油給收服，洋蔥又甜又香又堅挺，又可以帶出蛋香。只要4個食材就可以出一道菜，快來試試看吧！ ｜材料｜ ・蛋 x 2顆 ・洋蔥 x 0.5顆 ・植物油 x 100g ｜調味｜ ・鹽巴 x 1g ｜作法｜ 1. 備料：半顆洋蔥逆紋切，兩顆蛋放入料理盆中打勻 2. 準備兩個鍋子，一個炒鍋，一個油炸鍋，油炸鍋可以選深鍋，就不用倒太多油 3. 倒油至油炸鍋，熱油至筷子放入會有點泡泡，即可將洋蔥放入，炸約1分30秒 4. 洋蔥濾油後，放入蛋液中攪拌 5. 熱炒鍋將蛋液與洋蔥倒入，然後加鹽巴拌炒至熟即完成 *鹽巴可以將洋蔥的甜味更帶出

【巨蟹座使用說明書】外剛內柔、暖男暖女最佳代言人非巨蟹座莫屬！

相信溫和的巨蟹座必定是不少人心中最柔軟的那一塊：難過的時候有他們的陪伴，平時也都能感受到他們如慈母般無微不至的照顧。但相愛容易相處難，一旦確認關係就會變成超級黏人精的巨蟹，到底要怎麼樣才能好好與他們和平共處呢？一起來看看這份專屬於巨蟹座的使用說明書吧！ 【巨蟹座使用說明書】 品名：巨蟹座 學名：Cancer 生日：6月21日～7月22日 成分：100％內心戲（覺得被陷害、覺得別人不高興、覺得自己不開心等等包羅萬象） 巨蟹女： 小女人特質強，但絕非柔弱溫淑，沒有什麼話題是不能和她說的，色情的噁心的荒唐的……喜歡一語中的的說話方式，善於自嘲和自誇。很為別人著想且熱愛付出，多半適合從事具有高度人道關懷的行業，比如：社工。喜歡美食及碎花類溫暖且可愛的東西，性格中偏執和童真的成分並存。 巨蟹男： 外表斯文害羞偶爾老成穩重，心裡住著一個小頑童。在不熟的人面前是暖男，在熟人面前是個不折不扣的大男人。善於戀舊，成為他的初戀會比成為他的老婆還幸福。因為溫柔且紳士的個性，也常成為處處留情的渣男而不自知。 堅硬的外殼與銳利的大螯是武器，為了保護柔軟的內在。太懂他人，卻往往忽略了自己。 【巨蟹座愛情觀】 巨蟹座喜歡一個人的表現： 最具魅力的地方是溫柔體貼的個性，善於傾聽和富含愛心的形象讓他們很受異性歡迎。悲觀主義作祟，因此有不敢面對現實和猜疑的缺點，不安全感常會是感情破裂的導火線。一部分的巨蟹座喜歡利用自己的優勢拈花惹草，造成他們也常是渣男渣女排行榜上名列前茅的常客。 👉巨蟹男喜歡一個人的八大特徵！妳還摸不透他在想什麼嗎？看這裡就知道了～ 👉巨蟹女該怎麼追？10招技巧讓你第一次追巨蟹女就上手，特質+個性分析報你知！ 👉如何探知巨蟹男對異性的觀察期？7招教你判斷巨蟹男是否喜歡你！ （圖片來源：《青春紀錄》劇照） 巨蟹座想分手原因： 巨蟹是出名的愛家，在愛情裡他們會希望關係穩定，從而讓雙方的關係發展為夫妻，如果對方無法給巨蟹穩定的關係，或是沒有堅定的態度，都會促使巨蟹放棄這段感情。 【巨蟹座大小事】 （圖片來源：《青春紀錄》劇照） 巨蟹座遇到工作： 性情溫和、想像力豐富、適應能力佳，但容易情緒化，只要事情無法照預期發展就會自亂陣腳而亂發脾氣。適合當部屬勝過做主管，若成為主管可贏得部屬的心，惟常因優柔寡斷而讓業務有所耽擱。很能體察別人的想法，並且留意小細節，因此餐飲、物流等服務業堪稱是拿手的行業。而專業的學術研究工作也能讓具有特殊專長的巨蟹座得以發揮。 巨蟹座遇到朋友： 巨蟹座在朋友眼裡是個老好人，越是熟悉的朋友他越能敞開心扉，時間以數十年來計算。而剛剛認識的朋友，就算投緣，也頂多得到巨蟹溫和有禮的微笑而已。因此有不少人在初識他們時會誤認為他們冷淡或臭臉，其實只是他們一貫的保護色而已。 和巨蟹座相處注意事項： 好好先生好好小姐不代表沒有脾氣，而是他們不想跟你一般見識，如果真的踩到底線會有具毀滅性的破壞力。他不害怕同歸於盡，他只害怕你狗眼看人低。切記，他可是有著大螯的巨蟹。 和巨蟹座相處禁忌： 情緒化的巨蟹深知這是自己改不掉的弱點，因此他們極力壓抑自己，倘若你在他們爆發時聞雞起舞，那麼情況便會一發不可收拾，尤其不可對他們惡言相向，否則巨蟹座很有可能利用自己的溫和形象轉身變為雙面人，把你黑到難以生存。 【巨蟹座名人】 李敏鎬（6月22日） https://www.instagram.com/p/Ca-ScTsJNq2/ 郭雪芙（6月30日） （圖片來源：《華燈初上》劇照） 林宥嘉（7月1日） https://www.instagram.com/p/Cp7YVNXrgGB/ 李榮浩（7月11日） https://www.instagram.com/p/CarB09mrUyr/ 金宇彬（7月16日） （圖片來源：《我們的藍調時光》劇照） 郭書瑤（7月18日） （圖片來源：《未來媽媽》劇照） 延伸閱讀：12星座使用說明書 👉【牡羊座使用說明書】 👉【金牛座使用說明書】 👉【雙子座使用說明書】 👉【巨蟹座使用說明書】 👉【獅子座使用說明書】 👉【處女座使用說明書】 👉【天秤座使用說明書】 👉【天蠍座使用說明書】 👉【射手座使用說明書】 👉【摩羯座使用說明書】 👉【水瓶座使用說明書】 👉【雙魚座使用說明書】 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #百蟬 #12星座 #12星座使用說明書 #cancer #poplove #內心戲 #巨蟹 #巨蟹座 #戀家 #敏感 #星座 #星座使用說明書 #波波邱比特 #玻璃心 #脆弱 

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