不要逼他們做決定！選擇困難星座TOP5，每天都陷入無限的糾結～

選擇困難是一種在日常生活中會出現的心理現象，它源於對不同選項的期望和後果的不確定性。當面臨多個選擇時就會開始陷入糾結，而這種疑惑可能就會導致事情因無法決定而有所拖延，對於擁有某些特質的星座來說，這種現象會出現的更為頻繁，現在就快來跟邱比特一起看看這次的選擇困難星座都有誰上榜了吧！ （圖片來源：《木偶的季節》劇照） TOP5：處女座 處女座非常在意追求完美，並且願意為此付出額外的努力，當在需要做出決策的情況下，他們會花費大量時間來仔細研究每個選項的優缺點，因此也使得處女座會陷入遲疑不決，擔心自己會做出不完美的選擇。 TOP4：水瓶座 水瓶座的思考會從很多種角度去出發，因此他們會陷入無限的選擇循環中，總是在反覆思考同一個問題，但卻又不斷改變自己的想法，即便花了很多時間在選擇上還是難以做出堅定的決定。 TOP3：巨蟹座 巨蟹座非常在意自身和周遭的每個人，並希望每個人都能感到滿意，這使得他們在做出個人決定時會將其他人的需求都列入考慮，也因此而會陷入了選擇的困境，總是感到不確定和猶豫。 （圖片來源：《小女子》劇照） TOP2：雙子座 雙子座擁有高度靈活的思考方式，他們的思維永遠在不停的變動，這種特點使雙子座能夠快速理解新信息，但也導致在做出選擇的時候感到困難，他們可能會不斷考慮不同的選項，受到許多新觀點和想法的影響，而難以做出最終的決策。 TOP1：天秤座 天秤座天生就有選擇困難的特質，他們在意生活中各種大小事的平衡，其中非常關注社交關係，這種特質使得天秤座在面對選擇時會努力權衡每個選項，將各種因素放入考慮，以確保做出的決定對所有人都公平且合理。 其實面對選擇困難也是一個人生課題，讓我們可以學習如何提升決策能力，並且教會我們生活中並不存在完美的選擇，有時必須接受某些妥協，即便我們選擇錯誤，也能從錯誤中得到經驗而成長，所以不要再為了選擇而困擾啦！ 延伸閱讀： 👉遇見他就會莫名心動～12星座「喜歡一個人的小劇場」，內心戲都很豐富！ 👉天生的萬人迷～最受歡迎的「血型＋MBTI」四種人氣王組合，人緣好人氣高！ 👉平時都笑臉迎人～看似熱情其實冷酷星座TOP7，相處後才發現真面目！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃貓毛球 #做出決定 #星座排行 #波波邱比特 #選擇困難 #選擇困難星座 #選擇題 #難決定 #難決定星座 

敗家小短篇

嗨嗨～大家好，大家吃飽了嗎？ 上一週天氣忽冷忽熱，大家要多多注意自己的身體啊～ 然後因為近期有點忙碌，所以有點遲到Q口Q～ 還請見諒～～ 首先，上上週六遇到立冬，所以無臉小人也不免俗的來個薑母鴨❤️ 但是，他的薑母鴨有點特別：居然是把一整隻活生生的鴨和一整塊薑丟下去一起煮 不知道這樣他究竟有沒有辦法順利吃到薑母鴨呢？ 接著，來到雙11，在台灣是各個商家的特價拍賣會時間XD 在日本，是Pocky day，所以無臉小人也在家吃著Pocky、研究商品折扣 思考怎麼買最划算🤩 最後，來到13號星期五，又號稱「黑色星期五」～ 然後國外的各家商場也來到跳樓大拍賣，無臉小人看著好心動 然後就瘋狂買到差點吃土～～～ 以上，是這週無名小人的故事，然後搭配百貨公司的周年慶 我也買到吃土了，有機會再跟大家分享、交流吧：Ｄ ————————————————— 紙：#notebook 筆：#copic #lamy —————————————————— 有空歡迎來IG找我玩耍 ： https://instagram.com/tutuandhaha FB也歡迎來逛逛： https://www.facebook.com/tutuandhaha/ #杜杜隨手寫 #杜杜隨手畫 #短篇故事 #插圖 #鋼筆字 #立冬 #雙11 #黑色星期五 #圖文日記

所有強迫症都超級愛乾淨嗎? 強迫症的迷思

患有強迫症的人，都很愛乾淨、整齊嗎？ 我很愛摳指甲，每次都要花1個小時，我有強迫症嗎？ 強迫症是因童年經驗造成的嗎？ 強迫症很容易看出來嗎？ 以上是你對強迫症的看法嗎？我們對強迫症或精神疾病的誤解，對受苦於疾患的患者來說，無疑是一種痛苦或是標籤，甚至可能增加他們症狀嚴重性。 關於強迫症的迷思 1. 強迫症都很愛乾淨整齊 雖然有些強迫症患者愛乾淨，時常維持環境整潔，但仍有些強迫症患者即使有著愛維持乾淨整齊的行為，但他們是受苦於儀式行為，而非真的想這樣做。有些強迫症患者，家裡環境雜亂，堆滿了很多東西，強迫症與囤積症有很強的關聯性。 2. 強迫症很明顯看得出來 強迫症的外顯行為，譬如來回檢查數次、花費很長時間在洗澡或洗手、重複轉動門把......等等。這些都是我們顯而易見的行為。但有些行為是非常隱蔽的，讓我們以為只有強迫想法，落入不是強迫症的誤解。如重複檢查身體的生命徵象，如心跳。有些強迫症患者，害怕被人知道，會刻意隱藏，他們對自己的症狀有著羞辱感，擔心被批評、嘲笑。 3. 強迫症是童年創傷導致的 強迫症的原因有很多，也許童年經驗是其中原因，但跟其他精神疾病一樣，仍有生物因素、環境因素或其他因素等。 4. 強迫症只是大腦出現了問題 過去研究都證實，強迫症或其他精神疾病是由中樞神經引起的，如強迫症是大腦的神經迴路出現異常，包含前扣帶迴、前側額葉、眼眶額葉、基底核等部位。但漸漸有其他研究發現，免疫系統也有其作用。讓我們看見由下而上的治療脈絡與方式。 5. 強迫症難以治癒 目前已有許多治療方式，證實可以緩解強迫症狀與改善生活品質，如認知行為治療、藥物治療。雖然可能無法徹底去除強迫想法的出現，但可以不受想法的過度侵擾。 6. 跟強迫症說「放輕鬆」 就跟憂鬱症患者說「往好的地方去想」一樣，跟厭食症患者說「你就多吃一點，會很難嗎？」，這些都是站在自己的立場與之對話。強迫症患者也想放輕鬆，也不願意去想那麼多，但強迫想法就這麼無預警且快速、重複地出現在腦海裡。如果不接受治療，強迫症患者的情況會越來越嚴重，到最後會影響他們的日常生活。 7. 強迫症都有完美主義 很多人以為強迫症的行為是追求完美，例如洗手或洗澡時間過長是過度追求乾淨，不斷擺放在某個位置是過度追求整齊，不斷檢查是過度追求安全。但有時眼見不一定為憑，他們無法擺脫這樣的想法，唯有這樣的行為能幫助他們緩解強烈的情緒，如焦慮。完美主義表現出來的過度自我要求，背後可能是害怕犯錯、失敗。兩者可以說是毫無關係的，但也可能兩者同時並存。 8. 強迫症患者並不曉得自己的非理性行為 正好相反。他們清楚了解自己的想法與行為之間的關聯，儘管知道這是不合理的，但他們仍無法擺脫出現的想法，且無法控制行為。因此，有些人甚至會出現憂鬱情緒。

加熱即食、超方便的滴雞精，一天一小杯補充你被壓榨的身體 | 【宅配美食】食醫堂生技

自從開始自由業後，生活作息很不正常 剛好有個機會嘗試滴雞精....把他當飲料來試試好了～ 所以這次開箱的品項就是食醫堂的為愛而生滴雞精 因為以前的記憶停留在一罐一罐腥味很重的雞精 我為了這次開始做功課 有興趣可以閱讀這篇👉雞精vs滴雞精 我個人覺得最大的差異是滴雞精腥味會比較低 簡單的統整一下，挑選滴雞精大概有幾點 支鏈氨基酸、有無認證，雞隻選擇和口味則見仁見智 證書、成分介紹請自行去官網看，食醫堂都有(👉檢驗報告和介紹) 基本上，我只告訴大家飲用後的感受，因為口味還是我最在乎的 真的要研究哪家支鏈氨基酸最多等等，有興趣的人可自行研究 馬卡龍藍的包裝算是滿ok的，一盒裡面有4入 建議早上空腹飲用最佳，成人的話一天一包，12歲以下孩童請找醫生判斷 我覺得常溫保存的雞精做成一包一包滿方便的 像是一般上班族可以直接泡熱水，完全不用拆包裝 在家想快一點就是隔水加熱，或是泡在水裡放到電鍋裡蒸 因為建議早上起床喝～先喝完再吃早餐 營養吸收較不會受其他食物影響 把它當成早餐附的飲料喝！ 熱熱喝時，雞香味超濃厚，顏色偏深琥珀色 啜飲一小口，初入舌尖的是香醇的雞湯味 後味的甜是慢慢從喉嚨順回來 沒有腥味也不會過鹹 雖然味道重，但55ml喝完不會膩口 早上喝很暖胃 滴雞精也可以加入一些日常料理，例如粥、麵線等等 你會覺得滴雞精到底是能補多少營養？ 一定不可能超過吃一隻雞的營養 但真的很難每天都抓雞來吃 所以滴雞精就方便在這～每天都能快速補充一些（不無小補 重點是又好喝，我舉雙手雙腳可以 食醫堂生技(官網) 👉🏻這裡可以買～ 電話：06 331 0086 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🎀歡迎留言推薦我更多好吃的 我先幫大家試吃，一起養肥我ok的😂😂😂 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🎀喜歡的話請多多追蹤我喔❤️ 大家的追蹤會讓我有動力繼續寫(吃?!) ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 這裡追我的IG ▶ 安安吃美食 找我的FB ▶ 安安吃美食 來看看更多美食文 ▶ 安安吃美食 #吃 #吃貨 #吃貨日記 #吃貨日常 #吃吃吃 #吃喝玩樂 #宅配美食 #宅配 #台灣味 #團購 #美食 #美食日記 #美食推薦 #美食攝影 #美食分享 #美食地圖 #團購美食 #健康 #健康飲食 #滴雞精 #吃貨人生 #雞精 #好吃 #健康飲品 #食物 #雞湯 #樂天 #飲料 #安安吃美食

寶寶在妳肚子裡就有記憶！5個小遊戲幫助訓練孩子記憶力，學習就從玩樂開始！

根據研究發現嬰兒的記憶力從在娘胎時就開始了喔！雖然嬰兒的記憶力很短暫隨著漸漸成長而遺忘，但是像在肚子裡對於媽媽的聲音會有反應，或是對於媽媽的氣味感到安心，這些都是嬰兒有記憶力的表現。 (攝影師：Polina Tankilevitch，連結：Pexels) 隨著嬰兒一天天的成長，很多長輩都會說「反正他不懂啦！」、「他以後就不記得了！」等等否定的言語，但是生活上的經驗會轉變成另一種模式而被記憶，例如：信任。他記住了在肚子餓的時候會有人抱抱他滿足需求，他也記得在開心的時候前方會有人陪他一起快樂地笑，他也會記得在難過的時候把他擁入懷中的溫暖，雖然孩子沒辦法記住事件的過程，但他會記住的是這些經歷轉換成的感受。 但即便如此父母們也可以跟孩子藉由一些遊戲來訓練嬰兒的記憶力，邊玩邊吸收這是最佳的學習方式喔！ 遊戲1. PEE-A-BOO 跟孩子玩躲貓貓，較小的孩子父母可以用手帕把兩眼遮起來再露出，以消失又出現的對比讓孩子知道存在的概念。 (攝影師：Alexander Dummer，連結：Pexels) 遊戲2.猜猜看在哪一隻手？ 在陪較大的孩子玩遊戲時，父母可以拿個小玩具藏在手裡，讓孩子猜猜看玩具在哪一隻手，可以訓練幼兒的反應力及延長記憶時間。 或是也能把玩偶給藏起來，讓孩子出發尋寶，也可以是變換房間裡的裝飾，讓孩子找找看哪裡不一樣，這些遊戲對孩子來說既是玩樂也是學習。 (攝影師：Sharon McCutcheon，連結：Pexels) 遊戲3.排列順序 父母可以拿家中的蔬果或是玩具車等，排列後貼上數字，把順序打亂讓孩子依序排列，除了訓練記憶力外，連同物品名稱、數字順序都可以一併學習。 (攝影師：Stephen Andrews，連結：Pexels) 遊戲4.眼睛閉上想想看 媽媽可以站在孩子前面讓孩子仔細觀察後請他閉上眼睛，可以開始敘述媽媽穿什麼顏色的衣服、帽子、帶了什麼飾品，衣服上有什麼圖案……等，或是市面上也有販售一些先看一次然後將答案蓋上後尋找配對的教具，這些都是可以訓練記憶力的遊戲喔！ (攝影師：mentatdgt，連結：Pexels) 遊戲5.媽媽電話號碼是多少？ 年紀較大的孩子可以開始學習記憶家人的名字、生日，甚至是家裡的電話、父母的手機，或是更長的地址，除了幫助訓練記憶力之外，記憶這些資訊對孩子的安全來講也是一種保障喔！ (攝影師：Andrea Piacquadio，連結：Pexels) 記憶是學習的鑰匙，若能在孩子的成長過程中透過不一樣的學習方式協助孩子訓練記憶力，這無疑對他們以後的學習也是一種幫助。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1229398 https://www.popdaily.com.tw/mama/1241500 https://www.popdaily.com.tw/mama/1177405 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #SSA #嬰兒記憶 #小遊戲 #記憶力 #躲貓貓 

英國皇室搞笑版交換禮物！6樣「爆笑交換禮物」推薦，收到這樣的禮物你說雷嗎？

今天就是聖誕節！大家交換禮物了嗎？英國皇室也有在玩交換禮物的遊戲，但玩的可是「搞笑版交換禮物」因為伊莉莎白二世女王曾提出3點交換禮物的規則，第一點：禮物要在聖誕節前夕交換。第二點：禮物最好是能讓人發笑。第三點：禮物越便宜越好。來看看大家都收過怎樣的聖誕禮物，讓人哭笑不得！ 聖誕布丁 女王是很用心的人，暑假期間，會在大約800張的聖誕賀卡上，簽署她的名字「Elizabeth R」，然後聖誕節時，依照傳統規定，英國皇室的工作人員，都會收到禮券和聖誕布丁當作禮物。 奶奶酸辣醬的食譜 凱特王妃曾在聖誕節送給女王，她奶奶自製酸辣醬的食譜，原本很擔心女王不喜歡，但很慶幸是，她發現隔天食譜就放在女王的桌上，不知道女王是不是有偷偷研究怎麼做酸辣醬了。 白色的皮革馬桶坐墊 安妮公主曾送給查爾斯王子的白色皮革馬桶座墊，這禮物真的是既實用又搞怪阿！不知道查爾斯王子收到的當下，是怎樣的表情呢～ 美女玩具模型 在哈利王子還沒遇到梅根，還是個黃金單身漢時，凱特王妃曾送他這個「Grow A Girlfriend」的玩具，可以泡水長大的美女模型，來恭喜哈利王子獲得女友！看來凱特王妃偷偷在損哈利王子的愛情，這玩具可以上亞馬遜購物網站買，大家可以考慮之後買給單身男性友人當禮物。 浴帽 我們哈利王子也不是省油的燈，送的禮物也都很有惡趣味的幽默，他曾送給女王一頂浴帽，而這浴帽可不簡單，上面印的字樣是「ain’t life a bitch」，意思就是「生活不就是婊子」，這麼大膽又狂的禮物，也就只有哈利王子敢送了吧！ 會唱歌的玩具倉鼠 而我們梅根王妃在去年還是未婚妻身分時，則是送給了女王「會唱歌的玩具倉鼠」，確實是很可愛有趣的禮物呢！而據說讓女王收到後大笑不已。 相信當收到這些相愛相殺的禮物後，會互相吐槽爆笑，不雷不雷，聖誕節開心就好～每年聖誕節的送禮，實在都是一場燒腦考驗阿！儂編也很好奇今年大家收到了什麼禮物呢？ source：kensingtonroyal@IG 、EXPRESS、The Sun 合作網站／Bella儂儂 #2021交換禮物 #2021交換禮物推薦 #bella儂儂 #交換禮物 #交換禮物推薦 #搞笑交換禮物 #生活精選 #皇室交換禮物 #英國皇室 

ＮＹＸ眼影盤好好用～

很想要好好分享自己畫的眼妝 可是都還沒有研究出什麼軟體好用 怎麼樣拍得比較明顯清楚 電腦沒有灌一些ＰＳ軟體好像真的有差 有沒有人可以介紹好用的軟體呢～？ 今天因為家族聚餐，索性想說話一下棕色的 結果，哈～又變粉色戴珊瑚色偏橘，不過還是有棕色 我覺得很滿意，可是照出來超級不滿意～ 我真的不會用捏～T^T 

有效的健康减肥方法

1. 适当喝水 适当的喝水，而不是盲目的多喝水更有利于健康和减肥。喝水是好的，根据科学研究，每天喝掉1.5升水，每年就能多燃烧掉17400卡路里的热量，相当于减重4.5斤左右！ 但是也不可以喝多，因为喝水太多，代谢不掉的水分，很容易聚集在体内，出现水肿的现象。 2. 多样运动 为什么减肥会遇到平台期？ 当你每天都做一样的运动，身体会逐渐适应你的运动强度和模式，同时随着体重的下降，相同的运动量消耗的热量也变少。然后你就进入到了平台期。所以减肥期间的运动，最好是安排2-3种，然后交替进行是最好的。

《性行為保健室》A片迷思！這些動作千萬不要亂學

 多數人獲取性知識的管道，都來自於A片，但也導致許多人認為， 完美的性愛就應該如同A片情節一樣， 今天統整4大常見的A片迷思， 要來幫助大家釐清真實與Ａ片的差別。 迷思１：不用前戲就超READY A片世界：男女很快就進入正題，好像不需要什麼前戲就能直接進入狀況。 事實是，A片的演員受過專業訓練，也會利用潤滑液， 再加上其實在鏡頭開拍前，前面的努力是在影片中看不出來的。 在真實世界的性愛前戲是再重要不過的，一般人平均需要10~12分鐘 才能夠完全挑起性慾、進入狀況，而非短短的10幾秒鐘， 甚至有些研究指出需要30分鐘的前戲才足夠。 迷思2：男人超持久 A片世界：男人可以忍受很久的刺激都不射精 其實多數都是靠剪接編輯的效果，因為現實中， 男人平均只能持續3分鐘，而且這是相當正常的時間範圍， 並不是有性功能障礙或早洩，所以對於時間的長度不必太過苛求， 反倒是可以多注意其他細節，例如：前戲、後戲或其他小道具等， 為性愛加分。 迷思3 ：女生就算沒有高潮，也一定要假裝高潮 A片世界：性愛中的女人總是很享受，場場高潮、絕無冷場 潮吹是A片常出現的橋段，也就是高潮時女性所噴出的液體， 雖然在A片中看似很容易，但其實這是可遇不可求的， 因為根據統計，僅有6%的女性有潮吹的體質， 若考慮到伴侶不一定有達到高潮，那麼機率就更低了。 迷思4：口水當潤滑液A片世界：口水＝萬用潤滑液 口水當潤滑液的情節很常見，但口水其實是很糟糕一種的潤滑劑， 因為很快就會乾掉了，而且，其實演員在開拍前，也會使用許多一般 的潤滑液，只是在一般影片中很難察覺，或是根本沒拍攝到。 建議避免使用口水，選擇一般的性潤滑液，效果較佳。 #色色話題 以上迷思大家有不小心犯過哪一種嗎? 👉Instagram 我是費雪！喜歡分享生活中各種美好事物，追蹤我看更多即時動態！

［韓國•大邱］英式經典司康，超越美味的感受🧈

. . . 接下來介紹一下吃到我人生最對味的司康。洗腦文 真的天氣多冷，下雨潮濕， 空氣品質差都讓我願意出走家裡的門的店 . . 之前有介紹過這間， 第一次吃韓式厚厚內餡的蛋白霜馬卡龍 讓我變成一周來兩次就算了￼￼餵 . 這家店的司康的魅力更是大家都知道！ 最近還給我出新口味「焦糖奶油司康」 不僅外皮酥脆，內部濕潤鬆軟，焦糖醬與烤過的一點焦味，再咬一口奶油～濃而不膩！超幸福￼￼ . 以往吃到司康剛出爐的時候最好吃， 不過這家冷掉也一樣～ 盡心研究出的食材，做出的麵包甜點 好崇拜甜點店￼￼ 總之分享給來大邱，喜歡司康的朋友￼ . . ️✏️...去吃前要check一下有沒有開店， 在ins搜店名💛💚💙🧡❤️💜🤎 . #daegu . 계절상점 地址：대구 달서구 당산로 109-1

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敗家小短篇

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寶寶在妳肚子裡就有記憶！5個小遊戲幫助訓練孩子記憶力，學習就從玩樂開始！

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英國皇室搞笑版交換禮物！6樣「爆笑交換禮物」推薦，收到這樣的禮物你說雷嗎？

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