換造型也變一個人的女星們，原來換個髮型整個氣質也會改變，Joy剪短頭髮真的超可愛的啊！

大家對於偶像明星們換造型應該已經見怪不怪了吧！不管是多短或是多長的髮型，設計師總能找到最對的方法，不過隨著造型的改變，人的氣場還有架勢也會改變，現在最流行的髮型不是超短髮就是中長髮，這兩種都超值得學一下啊 肩膀以上 Joy 在我們結婚了裡面貼心又可愛的少女Joy，和陸星材兩人不但帶給觀眾許多初戀的氣氛，也製造了不少笑料，最近帶著短髮回歸的她又多了一種成熟女人的氣息，真的無法讓人不喜歡她啊 金智媛 從長髮的稚氣到短髮的俏麗，讓大家看到他一路的變化，短髮的她五官看起來更深邃，之前妹妹頭長髮造型真的太容易想起傲嬌的Rachel了拉！ 太妍 長髮精靈到短髮女神不管怎樣變都超有靈氣的太妍，因為染壞頭髮才剪的短髮也算是因禍得福吧！短髮搭配抒情歌聽起來更有感覺，不過真的太瘦了拉 肩膀以下 NANA 招牌長髮剪掉後中長髮的她依舊性感，但是多了一點成熟幹練的感覺，比起在橙子焦糖的造型，真的覺得這樣更適合她啊！ 潤娥 出道九年完全不變的外貌，不管換什麼髮型一樣甜美的味道，但是剪短後更有鄰家少女感，好久沒看到她剪超短髮了啊 彩瑛 雖然剛出道的造型是短髮看起來很有精神也有自我個性，但是接髮之後整個眼神變柔和許多，感覺也比較符合他自己喜歡的樣子 中長髮還有短髮真的是現在的大勢，不知道有沒有中到女孩們的胃啊！ ​（圖片來源: Instagram/Twitter） 資料來源： 整理報導

韓劇女主角的短髮趨勢，每三個月一輪的髮型範本，現在當然是姜暮煙的中長鮑伯頭是大勢啊

從去年到現在有沒有發現韓劇女主角的都有一個共通趨勢，那就是「短髮」拉！韓妞們一陣一陣的流行，也從浪漫大捲變成個性短髮，只能說韓劇女主角的時尚威力真的太強大，不管怎樣都會引起大家流行拉 2015年許多明星不約而同地剪了短頭髮，剛好這幾位劇中的角色也是屬於比較女強人、獨立型的女生，配上精明幹練的短髮也感覺更有氣勢，之前真的要被她很漂亮的夏莉給帥翻了啊 Healer 朴敏英 KILL ME HEAL ME 黃正音 她很漂亮 高俊熙 陷入純情 金素妍 龍八夷 金泰熙 記得你 張娜拉 製作人 孔孝真 請回答1988 惠利 2016年的韓劇中依舊延續這股短髮熱潮，太陽的後裔裡面的女演員幾乎都是以短髮現身，配合職業、個性，短髮看起來也方便許多！而Mrs.Cop中金成玲和孫淡妃因為飾演刑警也是以短髮造型為主，整體搭配也讓觀眾超好入戲 太陽的後裔 宋慧喬 太陽的後裔 金智媛 Mrs.Cop2 孫淡妃 ​（圖片來源: Google/Facebook） 隨著每次女主角的髮型改變，大家都會心癢癢想要剪跟她們一樣的髮型，從超短個性風到氣質婉約風，幾乎每三個月就會想換一次髮型，相信最近女孩的最愛應該就是中長髮的姜暮煙頭了吧！喬妹的魅力真的太強大了啊 資料來源： 整理報導

短髮風潮持續風靡中，但妳卻還是不敢下手嗎？就讓以下這7個短髮女孩的好處來說服妳吧！

近年來，短髮造型蔚為風潮，像是Taylor Swift、Kristen Stewart等女星也都剪去三千煩惱絲而變成短髮俏麗妞，很多女孩跟上流行，晉身短髮行列，也有很多女孩很想嘗試短髮造型，但始終下不了手。 甚至有些女孩兒非常寶貝自己的頭髮，叫她們剪短簡直是要她們的命！ 但是其實剪短好處多多啊～下面有7個短髮妹子才了解的好處，包準妳看完也想晉身短髮妞了！ 1. 短髮可以節省妳的洗髮精用量以及洗頭時間！ 2. 可以節省頭髮產品的用量，尤其是定型噴霧！ 3. 可以輕鬆駕馭起酷帥妝容了！ 4. 吃東西時不怕頭髮沾到食物或是吃到自己的頭髮！ 這真是一個很棒的優點呢，哈哈！ 5. 當妳想耍動秀髮展現性感時，不怕打到別人！ 6. 不用再擔心每次洗完頭，一堆頭髮都堆積在排水管上面！ 可以少清一點那些濕濕滑滑的頭髮了～ 7. 不用再煩惱太長的頭髮容易分岔、打結！ 女孩們，看完以上的7個優點，是不是很心動了呢？趁這個春天，趕快來嘗試短髮造型，帥氣一下吧！ 資料來源： http://elitedaily.com/

2015最值得參考的名人中長髮、短髮造型

一如往常所說，短髮、中長髮其實一點都不無聊，可以玩的變化度不輸長髮，像是Emma Stone艾瑪史東這回出席第21屆美國演員工會獎(SAG Awards)綁了低馬尾，搭配整齊服貼的瀏海，長型鑽飾耳環更點綴得畫龍點睛，是走內斂優雅風格的OL可參考的髮型。而Kate Bosworth凱特柏絲沃這回也將短髮與耳環做了最佳完美的聯姻示範，另外，史嘉蕾喬韓森Scarlett Johansson則是剪了一頭超龐克的短髮，分兩層不規則的往後梳的造型，讓頭髮更有層次感！ 2015名人短髮造型 艾瑪史東Emma Stone 紅毯造型一次比一次令人驚豔的艾瑪史東，這次的髮型也很值得我們參考。將82分的瀏海服貼柔順的梳理，綁個簡單的低馬尾搭配耳朵上細緻Repossi耳環，走專業幹練的OL可效仿的髮型重點。 2015名人短髮造型 凱特柏絲沃Kate Bosworth Kate Bosworth將瀏海做不規則的大旁分，單邊塞耳後露出長形鑽飾耳環，顯得十分優雅迷人！要如何營造像這樣的隨性感的大旁分，妳可以將瀏海前用82比例分線，頭頂中後段用91比例的大旁分，層層分髮讓頭髮蓬鬆感出來，髮量較少的那側往耳後塞就ok囉！ 2015名人短髮造型 席安娜米勒Sienna Miller 席安娜米勒也同樣將鮑伯短髮做82比例大旁分，配上長形鑽飾耳環，顯得迷人大器的風範！ 2015名人短髮造型 莉莉柯林斯Lily Colins 莉莉柯林斯告訴我們鮑伯短髮綁個簡單的公主頭，露出耳朵更加甜美動人！實在是個好靈感！ 2015名人短髮造型 泰勒絲Taylor Swift 泰勒絲留下隨性兩側瀏海，蓋住耳朵修飾臉部，將亮片綴飾的髮帶戴在髮間，充滿氣質的短髮參考。 2015名人短髮造型 安海瑟威Anne Hathaway 安海瑟威的微捲短髮，充滿浪漫且優雅氣質的短髮LOOK！既可愛又迷人，她還告訴我們可以往後綁個小髮束，露出乾淨的額頭線條也是高親和力的做法！ 2015名人中長髮造型 瑪莉詠柯蒂亞Marion Cotillard 一向優雅萬分的瑪莉詠柯蒂亞，將頭髮後梳，打造俐落乾淨的風格，搭配紅唇妝容再適合不過了！ 2015名人短髮造型史嘉蕾喬韓森Scarlett Johansson 史嘉蕾喬韓森Scarlett Johansson最近則是剪了一頭超龐克的短髮亮相，下半部剃平分兩層不規則的髮量及深淺金的髮色，做後梳的造型，讓頭髮更有層次感！ 2015名人短髮造型 克莉絲汀史都華 Kristen Stewart 還記得克莉絲汀史都華 Kristen Stewart曾跟我們透露她的短髮是隨性在飯店廁所就剪了！就是很愛她這份瀟灑態度，看她這樣把頭髮往後固定，凌亂髮絲倒也成為了一種有型風格，如果你也是她一樣時常走中性風，這是一個好選擇！ 2015名人短髮造型 Lady Gaga 正所謂人逢喜事精神爽，情人節當天PO出黑色鮑柏短髮的女人卡卡 Lady Gaga，手抱著準未婚夫(沒錯，就在那天求婚成功)送的玫瑰花，讓Lady Gaga臉上難掩甜蜜，而這頭短髮也在俐落感中帶出了浪漫女人味！ 2015名人短髮造型莉莉柯林斯 Lily Collins 奧斯卡續攤派對最讓我們驚豔的就是莉莉柯林斯新剪的一頭俐落帥氣的短髮，率性的將短髮28分隨性抓起的線條，不再是走甜美氣質路線，打造莉莉柯林斯跟以往完全不同的個性新形象！ 2015名人短髮造型潔西卡艾芭 Jessica Alba 潔西卡艾芭 Jessica Alba加入鮑伯俱樂部！剛才在自己的IG發佈新短照片，我們看到潔西卡艾芭剪去她一頭長髮，以俐落大側分短髮告訴大家她也是鮑伯短髮俱樂部的一員了！身為甜心辣媽自然什麼髮型都能駕馭，我們期待潔西卡艾芭給我們更多短髮造型靈感！ 2015名人短髮造型KateMara凱特·瑪拉 跟妹妹魯妮瑪拉同樣都是電影演員的KateMara凱特·瑪拉，將短髮往後梳用簡單俐落的髮飾固定，展現出乾淨迷人的風格！ 2015最新名人短髮造型 Katy Perry凱蒂佩芮 髮型變化多端的 Katy Perry凱蒂佩芮在個人INSTAGRAM發佈一張超俐落的深黑色微捲短髮照片！！看來Katy Perry又要帶給我們什麼新造型靈感了！就讓我們期待吧！！ ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 如何捲出法式蓬鬆感短髮 不是衝動就剪！剪短髮前妳該注意的6件事 亞洲短髮女孩看這裡！妳可以嘗試的5種短髮穿搭造型 短髮不無聊！小珍教妳8個超實用短髮變化技 短髮留長沒型？小珍教妳有型度過短髮過渡期 資料來源： ELLE

【高雄SPA做臉推薦】犒賞自己 午休下班後的心機變美術 九星級護膚保養 ♡ 克麗緹娜 CHLITINA 舒源肌活瞬間保濕

前陣子在書上讀到一段話，至今仍記在我心中， 『珍視自己，才是生活。知道自己希望被怎樣對待，才會真的幸福。』 『其實取悅自己這件事，當你嘗試過了也就知道， 它根本就沒那麼難，甚至不需要太大的成本。』 雖然因為疫情關係一直無法飛出國工作， 但眼看接近年底工作越來越忙，再加上三天兩頭就陪著爸爸跑醫院做檢查， 下班後常有一種身體不是自己的虛脫感。 尤其今年開始有了更深的體會，年紀到了、新陳代謝變慢了， 少女時引以為傲的嬌嫩肌膚和膠原蛋白，已經可是瑞凡再也回不去了(淚) BUT『取悅自己沒那麼難，甚至不需要太大的成本。』 是啊~我也應該安排時間犒賞好好自己， 寵愛自己、呵護自己、不允許自己變醜，選擇成為更好的自己。 『CHLITINA克麗緹娜』相信女孩們對於這麼名字一定不陌生， 克麗緹娜創立於1989年，相信嗎？這個品牌已經經營超過三十個年頭， 甚至在台灣、香港、中國、越南等地，加起來有超過4,600家加盟店。 克麗緹娜SPA更是許多明星貴婦們的私藏口袋保養名單， 當然我也不能錯過，立刻在高雄尚萱店預約了最近很夯的『舒源肌活課程』 『克麗緹娜SPA 高雄尚萱店』預位於高雄市中心， 緊鄰大立精品百貨、城市光廊，距離新崛江商圈不遠， 交通便利，只要搭乘R9紅線中央公園站，出站走路5~10分鐘左右就可到達， 高雄在地的女孩兒們可以直接開車或騎機車前往， 附近劃置整排公有停車格，不必擔心停車問題 走進店裡就好像回到自己的家， 舒適的沙發和溫馨布置的店內環境，讓人感覺放鬆沒壓力 最值得一提的是，尚萱店店長 余震 根本女神一枚， 高挑的身材和令人第一眼就無法忽視的誇張透亮好膚質， 就連諮詢時我也忍不住直盯著她看XDD 開始今天的課程前，須填寫簡單基本資料， 店長做初步諮詢了解個人膚質狀況， 不確定自己適合什麼課程的妞兒建議可以事先電話諮詢+預約 什麼是『舒源肌活瞬間保濕課程』? 舒源肌活課程是CHLITINA克麗緹娜特別為 平常沒有時間做美容保養的女孩們所設計的創新的午間美容瞬間保濕術 例如：OL上班族、生活忙碌的族群，甚至是等待接小孩的媽咪們， 膚況不穩定、緊繃泛紅的膚質、夏天曬後舒緩、換季肌膚調理...等等， 在忙的焦頭爛額的生活中，利用短暫時間為肌膚補充大量水分與修護保養， 『舒源肌活課程』運用三種深海海藻獨特生命力特性， 協同皮膚的細胞週期更新，提供深度補水，不但能幫助一般膚質補充基礎營養， 更可針對乾燥敏感肌，深層補水、舒緩肌膚不適， 再藉由克麗緹娜獨特臉部按摩手法， 改善肌膚的疲憊與彈力，並同時提升整體肌膚穩定與健康， 讓我們可以快速變美，展現肌膚柔嫩光彩 店內也有許多的美容產品， 相信如果是身為"資深克麗緹娜粉絲"的妞們， 看到這產品牆應該都會為之瘋狂吧 (一種補貨的節奏XDD) 牆上掛有許多相關證照證書， Pro級的克麗緹娜SPA館，專業度絕對禁得起考驗 (比讚) 護膚保養區走的一樣是溫馨風格，環境乾淨小而巧， 每張美容床都可用布簾獨立隔開來，不必擔心被打擾或隱私問題， 但我私心覺得這樣的空間特別適合揪姊妹們一起來SPA做臉約會， 平常也可利用午休或下班後1~2個小時，跟愛美的同事們一同享受護膚保養， 運用短暫的時光心機變美+犒賞自己 比較特別的是，CHLITINA克麗緹娜SPA還提供專業『肌膚檢測區』， 使用專業儀器先幫不同部位的肌膚進行檢測及分析解說， 並依據個人臉部膚況及肌膚需求，提供精準護膚及和保養產品的調製 並在課程結束後，提供下次的保養建議， 因此同樣的課程，每個人使用的保養產品都不盡相同， 這跟坊間的SPA會館所提供的單一套保養品有很大區別， CHLITINA克麗緹娜更注重的是客製化、訂製化、精準化的護膚保養課程 準備開始今天的心機變美術『舒源肌活課程』 一旁小桌上有店家貼心準備的美美大理石盤，可以放置私人飾品小物 換上CHLITINA克麗緹娜準備的專業白色美容衣， 期待今天的午間美容瞬間保濕心機變美術『舒源肌活課程』 這就是今天的主角『舒源肌活課程』的保養組『小綠盒（舒源肌活套組）』， CHLITINA克麗緹娜『小綠盒』搭載了高濃縮海洋肌活能量， 嚴選三種深海海藻成分，運用日本高濃度專利萃取技術， 以獨家採集手法，保存最完整的活性成分， 打造完美比例，提供肌膚代謝、修護與防禦力 『小綠盒（舒源肌活套組）』包含了二大主角 分別為舒源肌活水凝膜和舒源肌活精華液 舒源肌活水凝膜蘊含多種藻類精華及胜肽， 水凝膠的質地可集中修護乾燥肌膚、順效補水 舒源肌活精華液同樣搭載多種藻類精華， 濃縮水潤質地可深入肌底、舒緩穩定膚況及強韌肌膚防禦力 CHLITINA克麗緹娜的『舒源肌活課程』除運用『小綠盒』外， 還會根據每個人的膚況及需求，調配出不同比例濃度的保養組合 完全是一個訂製級的小貴婦護膚保養課程 首先是最基礎的卸妝洗臉步驟，看似簡單的洗卸，卻讓我給予很高的評價 專業美容師細膩熟練的手法，讓我原本緊繃的心情很快地就放鬆下來了 過程中美容師會適時詢問是否有任何不舒服的地方，非常細心 搭配按摩手法均勻化開臉上的彩妝及汙垢 最讓我驚豔的是，當美容師在卸除難卸的睫毛膏時手法非常輕柔， 上下睫毛膏都卸除得非常乾淨，一丁點兒也不殘留 我曾經遇過連睫毛膏都無法完整卸除乾淨的美容師 洗臉卸妝產品的質地溫和完全不刺眼，很快速地就將全臉洗得乾淨透亮 美容師建議我平常在家洗臉時，可搭配拋棄式的洗臉巾使用， 洗臉巾可用來卸妝洗臉及濕敷，比起浴室內的毛巾容易滋生黴菌， 對於肌膚較為敏感的人，使用單次使用的洗臉巾能降低過敏風險 完成洗卸後，美容師幫我將額頭邊的小雜毛刮除+修眉 這一點對於不會修眉的妞兒們根本太貼心 緊接著就是肌膚檢測時間 在做護膚保養前，美容師會為每個人做肌膚檢測並分析膚況， 克麗緹娜的肌膚檢測儀是專為美容沙龍級保養所設計的高科技儀器， 可透過光纖探頭精準而快速地檢視肌膚紋理狀態， 讓我們更清楚了解自己的肌膚問題， 更重要的，美容師會依據每個人的膚況不同來調製保養品， 提供客製化、精準化的小貴婦『舒源肌活課程』 美容師分析，一般健康肌膚的紋理是呈現交錯的菱格紋， 但如果呈現不規則或狹長狀，就代表肌膚缺少水分或開始有老化現象 經由肌膚檢測儀一照立馬就可以分析膚況， 我的手臂內外側、手背內外側和胸口的皮膚都呈現菱格紋， 代表皮膚紋理較為細緻，彈性也不錯， 但相反地，臉頰內側和外側都明顯呈現夾長狀， 表示我的臉部肌膚真的非常乾燥缺水，需要立即性的補水保養！ 『舒源肌活課程』的第一道步驟就是舒源肌活水凝膜 冰冰涼涼的水凝膠一接觸到臉部就感覺好舒服， 平常最怕的就是洗臉後的缺水緊繃感， 厚厚一層舒源肌活水凝膜敷在臉上， 讓原本乾燥的肌膚有種瞬間被解渴，浸潤於海洋中的舒暢感 舒源肌活水凝膜蘊含多種藻類精華及胜肽， 可調理肌膚，讓乾燥不穩定的膚況快速得到舒緩， 並且幫助後續滋潤保養品真正達到補水效果 除此之外，舒源肌活水凝膜添加的褐藻醣膠， 可修護皮膚屏障受損、穩定膚況、舒緩乾燥，特別適合乾性敏感膚質 等待敷臉時，美容師會同步做頭部舒壓按摩 平常因為作息不正常及工作壓力大，常覺得昏沉沉＋頭昏腦脹， 透過呼吸精油及頭部舒壓穴位按摩，舒緩緊繃的焦慮情緒 美容師運用專業儀器，按摩的力道剛剛好，手法熟練完全不會痛， 讓我原本緊繃的頭皮放鬆許多，舒服到想多按一會兒(太享受了) 搭配的芳香精油聞起來有濃濃的草本香，完全就是我最愛的味道， 深深地嗅聞精油後讓我呼吸感覺更加順暢， 身心都被療癒後，相信今晚一定會很好入眠(愛心) 美容師在卸除舒源肌活水凝膜的手法溫柔又輕巧， 擦拭時皮膚也不會有被拉扯的不適感， 這就是在專業SPA會館護膚做臉時能夠享受到的頂級呵護，幸福又暖心 『舒源肌活課程』的第二道步驟就是舒源肌活精華液 敷完舒源肌活水凝膜後，緊接著就用小綠盒中的舒源肌活精華液做補水導入， 舒源肌活精華液富含多種藻類精華， 濃縮水潤質地可深入肌底、舒緩穩定膚況及強韌肌膚防禦力， 同時也可軟化角質，讓後續的保養品吸收效果更加乘， 我私心覺得，舒源肌活課程的精華液用量根本可以說是不計成本 滿滿的舒源肌活精華液大把大把地往臉上補充， 美容師用熟練地手法，快速地將精華液均勻塗抹在全臉， 讓肌膚在護膚過程中完全不會有變乾或缺水的空隙， 持續不斷地加碼舒源肌活精華液，就是要賦予肌膚滿滿的滋潤度 真的不得不說~這應該是我體驗過的護膚課程中，精華液用量最奢侈的一次！ 沒想到小資價格就可擁有貴婦等級的大大享受，真的太超值了！ 舒源肌活精華液還會配合導入儀，將有效營養成分推進肌膚促進吸收， 大家有發現嗎？照片中看起來為什麼有點煙霧瀰漫的感覺呢？ 因為美容師特別運用補水噴霧機，在整段保養過程中不斷地幫肌膚做補水循環 這概念有點類似蒸臉機或保濕噴霧，但最大不同的是它的噴霧是"涼感"的 美容師說明，由於我的膚況實在太過乾燥，擔心水分散失太快， 因此藉由微涼的補水噴霧機， 在做精華液溫感導入時幫肌膚降溫（因為加熱會帶走肌膚水分） 二來持續補水並調理肌膚角質層，也會讓保養效果更加分喔 克麗緹娜又再一次讓我有了全新的護膚體驗，涼感噴霧真的太舒服了！ 讓我原本乾巴巴的肌膚，在整個舒源肌活課程中完全處於飽水狀態 (拍照時覺得自己好像身在仙境XDDD) 不只臉部肌膚，連雙唇也會用塗上厚厚一層唇膜加強滋潤呵護 再依個人膚況，可以加碼用克麗緹娜 美肽肌底精華與胚芽E油加強全臉滋潤， 同時搭配臉部輪廓線按摩，美容師的按摩手法手勁緩和、力道適中， 還會特別加強淋巴及穴位上的停留，幫助減少肌膚浮腫、增加循環， 雖然只有短短幾分鐘，但對於平常忙碌的我來說真是大大享受 接下來是我個人最愛，也是我加碼的使用的『乳霜厚敷』階段， 聽說女明星們最愛的急救保養就是『乳霜厚敷』， 運用厚厚一層滋潤乳霜+面膜的密封概念， 讓乳霜中的珍貴滋養成分更完整地被肌膚吸收， 尤其現在正值換季，忙碌的OL上班族或媽咪們的肌膚正處於容易乾燥敏感階段 用乳霜厚膚保養的方式，可在短時間中幫肌膚高效率地補水， 更可達到比一般面膜保養更加倍的滋潤效果 除了享受肌膚的瞬間補水，最愛的就是美容師專業的按摩手法了 忙碌的生活及長時間使用手機，很容易引起脖子痠、肩膀僵硬等問題 克麗緹娜的每個課程包含『舒源肌活課程』 除了肌膚呵護，還會貼心地幫我們照顧肩頸 用植物精萃按摩油，從後頸至肩部及上臂，每個按摩手勢點點到位， 在按摩過程中也會詢問是否有任何不舒服或需要加強的地方， 透過簡單的按摩方式舒緩痠痛緊繃的肌肉 美容師說，我的左邊肩膀筋絡特別僵硬，按的時候筋絡完全撥不開XDD 除了壓力大，姿勢不良也是可能原因 我想可能是因為我平常習慣左側睡的關係，造成循環不好+肩頸壓迫 只能說身體不會說謊，平常真的要多愛惜自己啊(有感而發) 課程的最後，因為要加速改善我的乾燥肌膚， 又再度小加碼的使用克麗緹娜保濕化妝水及玻尿酸超導精露做一層水膜打底， 肌膚這時看起來整個變得超透亮，膚色好像亮了一階， 原本乾燥缺水的暗沉感不見了，取而代之的是少女感十足的雞蛋肌(自己講XDD) 有圖有真相， 沒想到短短幾分鐘的『舒源肌活課程』及依膚況調整加碼得護理步驟， 讓我的肌膚看起來白裡透紅， 每一道保養程序都把滿滿的水份和精華緊緊鎖在肌底， 這段時間我再也不必擔心肌膚乾燥、緊、繃敏感的狀況了 喔對了~ 利用平常上班午休時間來做『舒源肌活課程』的OL妞們別擔心， 克麗緹娜美容師會貼心地在肌膚上一層薄薄的滋潤霜及防曬做打底， 保養後，店內會提供吹風機及蓬蓬粉讓我們整理頭髮， 課程後一樣可以美美地偽素顏繼續工作去(眨眼) 很快地就完成今天加碼升級的『舒源肌活課程』， 肌膚變得飽水又咕溜，連素顏拍照都覺得膚況超好!!! 好久沒有為自己安排臉部SPA護膚， 這次克麗緹娜SPA『舒源肌活課程』讓我重新燃起保養魂， 私心準備手刀跟美容師預約下一波的體驗了XDD 不免俗地當然要看一下Before and after的比較圖， 瞧瞧『舒源肌活課程』的補水力到底有多厲害 真實的Before and after的比較圖， 保養前，雙頰明顯看起來非常暗沉，整體的保水度也明顯不足， 但經過『舒源肌活課程』後，不僅肌膚明亮度提升許多，皮膚的潤澤度也超有感， 真心不騙! 當晚上睡前擦保養品時，摸到自己的滑嫩咕溜的臉還了嚇了一跳， 甚至到了隔天臉部仍然持續水潤， 難怪克麗緹娜受到許多網友推薦 重點是，加碼前的『舒源肌活課程』體驗價也居然只要$999， 這C/P值真的爆炸高!!! 感謝克麗緹娜美麗的高雄尚萱店店長， 沒想到我在短短的午休/下班時刻也可以心機變美，享受訂製級的護膚保養 讓忙碌的OL們及辛苦的媽咪們也可以快速喚回水潤光澤肌 想跟我一樣享受CHLITINA克麗緹娜的舒源肌活課程嗎? 別猶豫，趕快點進連結手刀預約吧 ! ​舒源肌活課程

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告別萬年腰酸背痛！🤯 上班族實測科學化整復，用數據揪出長短腳元兇！身體重新開機的奇幻旅程｜勁化物理徒手板橋店（NBA球

不知道妳是不是也跟我一樣，每天在辦公室的椅子上奮鬥超過八小時，屁股都快跟椅子合為一體了。 起身的那一刻，總覺得腰桿不是自己的，肩膀像是背了塊隱形的石頭，脖子轉起來還會發出「喀喀」的抗議聲 😫。 試過貼藥布、偶爾做做伸展，但那種深層的「卡關感」，卻怎麼樣也揮之不去。 日復一日，好像身體這台機器的零件漸漸磨損，效能越來越差，連假日想好好放鬆出遊，都覺得力不從心。 我一直以為這就是所謂的「初老」或是上班族的宿命，直到我遇見了一個徹底顛覆我想像的地方，才驚覺原來我的身體不是壞了，只是「歪」了！😱 不只是推拿，更像是身體的FBI鑑識中心 說到「整復推拿」，妳腦中浮現的畫面是什麼？ 是不是有點昏暗的燈光，空氣中瀰漫著藥草味，然後一位老師傅光憑手感幫你「喬」一下？ 坦白說，我以前也是這麼想的，甚至有點怕怕的，很怕被折來折去會受傷。 但「勁化物理徒手」完全不是那麼一回事！ 沒有傳統國術館的壓迫感，反而更像一間專業的身體顧問工作室，讓人瞬間安心不少。🙏 真正讓我大開眼界的，是接下來的「身體檢測」環節。 他們不是一來就叫你躺下開始按，而是先帶我到一台超酷的儀器前，要我用最自然的狀態來回走路，然後單腳站立。 看著螢幕上跑出來的數據跟壓力分佈圖，我整個人都驚呆了！🤯 螢幕上的圖表清楚顯示，我走路跟站立時，身體的重心超級偏向某一邊，左右腳的施力根本是天差地遠！ 這感覺就像是，我開著一台輪胎一邊飽一邊扁的車開了好幾年，還一直納悶為什麼車子開起來總是不順。 師傅看著數據，溫柔地跟我解釋，這就是為什麼我某一側的腰跟髖關節總是特別容易痠痛的原因。 接著他請我躺下做了一些評估，一語道破天機：「妳有長短腳喔！」當下真的有種恍然大悟的感覺，原來這麼多年來的痠痛不適，背後竟然藏著這麼一個大秘密！🕵️‍♀️ 他們使用的這套「Metasnes」檢測工具，聽師傅介紹，是許多醫學中心用來做關節功能量測的專業設備。 它不只看走路，還能深入評估骨盆、髖關節和膝蓋的功能，甚至連肌肉和神經的狀況都能一探究竟。 這一切都讓我覺得超安心，因為所有調整都不是憑「感覺」，而是有扎實的數據在背後撐腰。 解開身體枷鎖的 40 分鐘深度對話 *實際上因人而異 在找出問題的根源後，真正的重頭戲才要開始。 整個過程大約是15分鐘的檢測與溝通，加上40分鐘的徒手放鬆與調整。 師傅的手法非常特別，它結合了運動按摩的深層筋膜放鬆，以及中式整復的精準調整。 一開始，師傅會先針對那些因為長期歪斜而變得異常緊繃的「代償肌群」進行處理。 我的天啊，有些地方我平常根本沒感覺到痛，但師傅一按下去，那股痠爽感直衝腦門，瞬間明白原來這些肌肉一直在默默地承受我不知道的壓力。🥹 整個放鬆過程非常細膩，師傅會一邊操作，一邊解釋這是哪一條肌肉、連結到哪裡、又為什麼會這麼緊繃。 這不只是一場身體的按摩，更像是一堂生動的解剖學課，讓我更了解自己的身體。 在肌肉與筋膜都被溫柔地「喚醒」並放鬆後，才進入到調整的階段。 師傅先幫我處理骨盆，隨著他一個快速而精準的施力，我感覺到髖部深處「喀」的一聲，但奇妙的是，完全不痛！ 那更像是一種「歸位」的聲音，一種卡了很久的齒輪終於對上的清脆感。 調整完後，師傅再請我感受一下，原本那種卡卡的、兩邊不對稱的感覺，竟然消失了！✨ 接著，他再針對我緊繃的肩頸和有點駝的胸椎做調整。每一個動作都快狠準，卻又讓人充滿信任感。 因為前期的科學檢測和深層放鬆，讓我知道這一切都是為了讓我的身體回到最正確的位置上。 身體重新開機，找回輕盈的自己 整個流程結束後，我重新站上檢測儀器。 神奇的事情發生了！螢幕上的數據變得平衡許多，左右腳的壓力分佈趨於一致。 我不只「看」到改變，身體的感受更是騙不了人。 站起來的瞬間，我覺得雙腳穩穩地踩在地上，走路時步伐都變輕盈了，糾纏我已久的左後腰痠痛感，也得到了前所未有的舒緩。 師傅最後還提醒我，這樣的調整是把身體「歸零」，但要維持下去，還是得靠自己。 他根據我的狀況，給了我非常具體的建議，例如要多喝水、注意坐姿，還教了我幾個簡單的動作來強化我比較弱的左邊臀中肌。 這點真的讓我很感動，他們不只是想幫妳解決當下的問題，更希望妳能學會如何照顧自己，從根本上預防問題再次發生。👍 他們現場還有個叫做「AiGym」的等速訓練儀，看起來超專業！ 師傅說這是頂尖的運動器材，特別適合用來做精準的肌力訓練，對於肌少症族群或銀髮族的長輩來說，是非常安全又有效的選擇。 這也讓我看到，「勁化」不只提供被動的放鬆調整，更具備主動訓練的專業知識，能提供一個更全面、更長期的身體解決方案。 告別卡關人生，從認識自己的身體開始 這次的體驗，真的徹底改變了我對「身體調理」的看法。 它不再是傳統、神秘、只可意會不可言傳的師傅經驗談，而是可以被看見、被量化、被科學解釋的一門專業技術。 對於我們這種凡事講求邏輯、重度依賴數據的現代人來說，這種「眼見為憑」的安心感，是無可取代的。 如果你也跟我一樣，長年被各種不明的痠痛、緊繃、卡關所困擾；如果你也試過各種方法，卻總覺得治標不治本； 如果你對傳統整復有點害怕，卻又渴望能找到身體問題的真正答案，我真心推薦妳來「勁化物理徒手」走一趟。 這不只是一次放鬆，更是一次與自己身體的深度對話。 你會驚訝地發現，原來身體一直在透過各種訊號跟你溝通，只是我們從來沒有用對方法去傾聽。 把身體交給專業，讓數據說話，找回那個走路帶風、輕盈自在的自己吧！🚶‍♀️✨ 勁化物理徒手板橋店 地址｜新北市板橋區板新路235號一樓 🚅 板橋店鄰近捷運站 1. 板橋捷運站3A--->縣民大道出口--->板新路步行約450公尺 2. 新北板橋轉運站4號出口，出站後往縣民大道方向步行約230公尺 3. 環狀線板新站步行約500公尺 🚲Youbike2.0微笑單車｜縣民漢生東路口 🚗 板橋店鄰近平面停車場新北市公有特專三平面停車場｜新北市板橋區漢生東路64號(約300公尺) 官方網站｜https://jinhuahealth.com/ Facebook 粉絲專頁｜https://www.facebook.com/EvolutionChiropracticTaiwan/photos Instagram (IG)｜https://www.instagram.com/evo.osteo.chiro_tw/ 線上預約 (透過 Line)： 可以直接在他們的官網或社群平台找到 LINE 好友連結進行預約喔！

人生就是偶爾必須衝動一下啊～挑戰人生巔峰的 「短」極限，一起變成個性短髮妹吧

娃娃魏如萱最近剪了一頭好有個性的短髮，有著小男孩的稚氣，卻又好似《與龍共舞》裡的張敏，不失成熟女人味。也讓許多女性又開始思考，是否該一鼓作氣剪去陪伴多年的長髮，且這次要非常勇敢，挑戰人生巔峰的「短」！ 日本女星滿島光是個很好的參考範例，重點在於前半部大面積的長瀏海，後半部則像一般般的男孩一樣，可以用電動剃刀大膽地給它削下去。 還記得去年韓劇《她很漂亮》，劇中高俊熙的一頭短髮也在當時掀起熱潮。由於短髮不像長髮來的多變，所以可藉由改變顏色來增加亮點！ 時而率性、時而成熟的風格，我想就是短髮的魅力所在。 韓國演員黃正音也是短髮的長年代言人，出道至今鮮少以長髮亮相。 繼《她很漂亮》之後，今年又以更短的短髮出演韓劇《好運羅曼史》，好像不論什麼樣的短髮，黃正音都能輕鬆駕馭。 五官深邃的朋友，不妨可以挑戰艾瑪華森的超級短髮；不過還得先確保，擁有一張夠小的臉，如果擔心臉大的女孩，還是別輕易嘗試。 去剪一頭短髮吧！剃刀揮舞的當下，你會覺得非常爽快，頭髮輕盈了，思緒也跟著清楚了。不用捨不得，因為頭髮終會留長，給自己一個「極致短」的機會，也許整個人也就跟著不一樣了！ 資料來源： 整理報導 #個性 #她很漂亮 #娃娃 #短髮 #艾瑪華森 #韓劇 #高俊熙 #魏如萱 

韓國網友票選最愛的中性打扮韓星，新生代黑馬定延果然在大家的名單內啊

不管是男扮女裝或是女扮男裝，相信大家也都看了不少韓星變裝的案例，不過帥得很美或是美得很帥，要駕馭好中性造型也不是簡單的事，要怎麼撐得起中性打扮TOP10的這個稱號，就要來看看他們平常是怎麼打扮的拉 TWICE 定延 在TWICE裡面她清一色長髮美女中，唯獨定延是短髮不但特別顯眼，也非常有自己的味道，在人群中真的會馬上就被注意到，也非常適合他的鵝蛋臉呀 F(x) Amber 應該算是中生代女團中第一個率先以中性造型登場的Amber，不但在女明星很有人氣，也有許多男星好友，在哪裡都吃得很開，Amber開朗又活潑的個性絕對是她成為人脈王的關鍵拉 MAMAMOO 玟星 曾經以男孩造型現身MV的玟星，真的讓粉絲又驚又喜，整個就是女孩都超愛的美少男啊！不過短髮的玟星和EXO的Xiumin看起來也太像了吧 知英 曾經以短髮造型挑戰日本電影的知英，因為飾演心理認同為男性的女生，剪掉出道以來都沒有短過的長髮，也是電翻一群少女，怎麼有人長髮短髮都這麼美啊 少女時代 Sunny 少女時代中率先以短髮現身的Sunny，不得不說她的短髮真的比長髮有女人味許多，不但看起來更俐落，也很修飾臉型，曾經以超短髮造型現身的Sunny也很好看啊 SEVENTEEN Jeonghan 出道以來一直被譽為少女系花美男的Jeonghan，笑起來的樣子甚至和子瑜有點相似，比起短髮還是覺得他中長髮有特色，當然在團體中也特別顯眼啊 魯敏宇 視覺系搖滾樂團出道的她，一直給人一種神秘的感覺，演戲的角色也多以花美男居多，尤其是浪漫滿屋2裡面的角色真的影響觀眾太深了，只看眼睛的話真的像少女耶 防彈少年團 V BTS一出道的時候還真的覺得V在裡面有點突兀，這個人也帥的太有氣質了吧！真的是花美男一枚，長劉海也成為他的招牌之一，第一眼就愛上他也不意外拉 超有特色的中性韓星們，不管是花美男或是美女真的都有一個超加分的臉蛋，不管要怎麼打扮都很合理，不過還是想看看定延長髮飄逸跳舞的樣子啊 ​（圖片來源: Instagram/Tumblr） 資料來源： 整理報導

你是日本達人嗎？90個日本冷知識懶人包

中分好？瀏海好？看大勢女星夏日魔性Style決定下一個髮型

 Edit / Marie Claire美麗佳人 Photo / 徐玄振’s facebook、朴信惠IG、《她很漂亮》劇照、《太陽的後裔》劇照、水原希子’s facebook、Alexa Chung’s Facebook、www.mcchina.com 妳也跟編一樣，一出門熱到人都快融化了，吹整好的髮絲又濕又黏的在頭皮上，內心呼喊著：好想換個清涼的髮型啊！看看現在歐美及韓國大勢歐逆，不是中分就是瀏海，到底在夏天什麼髮型跟得上潮流又可解熱呢？ 魔性Style：不中分，無夏天 長髮固然甜美，但是在夏天這種炎熱的天氣裡長髮只能成為一種甜蜜的煩惱。想來個最近風靡亞洲的Pixie Cut卻又沒有了勇氣？不如就試試最經典款的中分短髮吧。 ↑↑《她很漂亮》黃靜茵清湯掛麵甜美學生頭，給人最大的改變就是清爽，臉蛋兒和五官輪廓也變得更明顯了，但是其實只是清爽還不夠，偶爾來個小俏麗編髮也是為漂亮加分的關鍵！ ↑↑雖然這次Kendall的Lob的長度有些略長，但和之前的長髮比起來是涼快了許多，不知道她的髮型是不是受到了妹妹Kylie的影響。 ↑↑中分短髮也是全日本最可愛的女星水原希子的經典髮型，整齊而柔順的短髮造型看起來又乖又甜美。 除了波浪捲，中分短髮怎樣才好看？ 中分髮型雖然好剪，但是在打理和造型上還是要花些功夫的，除了常規的波浪捲之外，還有什麼樣的中分短髮打理方式呢？來看看中分IDOL水原希子的示範吧！ 1. 試試把一邊的頭髮別在耳後 水原最喜歡把一側的短髮別在而後，這樣不但能夠顯示出自己流暢的面部線條，還能擺脫學生頭的死板，顯得清新又可愛。 2. 短髮清涼進階後梳or沖天髮 要說短髮的壞處就是不能再熱哭的時候紮個辮子或馬尾就清清爽爽了，不過沒關係，妳可以學學希子往後梳個時髦味十足的髮型，或是乾脆整把往上抓出個沖天髮，編覺得既隨性又時髦！ 魔性Style：帶著夏天味的瀏海 夏天有人選擇清爽的中分髮型，也有人一直是瀏海的忠實粉絲，甚至從中分剪成瀏海！畢竟瀏海似乎還有點為額頭防曬的功能？ ↑↑看看韓女星們現在最大勢的髮型就是空氣感瀏海、甚至撥向兩側的八字瀏海，《太陽的後裔》喬妹就是最佳代表！ ↑↑當然，目前正夯的韓劇《又，吳海英》裡徐玄振也留著空氣感瀏海，俏皮又甜美。 ↑↑而朴信惠的八字瀏海散發著超級撩哥的清新迷人大女孩感。 但若想要瀏海又想要中分，英國It Girl Alexa Chung可說是最佳代表：舉例來說，想要嫩一點的時候就把瀏海撥開，而想要優雅大氣的時候就會把瀏海中分，這種兩用瀏海可說是選擇恐懼星人的大救星！ 但是最後還是想要說，即便瀏海是大勢，但遇見悶熱的夏天，出油又出汗，很容易讓瀏海看起來有油膩感，要怎麼擺脫？只需以下這兩招就可以解決喔！ 1. 用吸油面紙吸吸油 瀏海出油還有一個原因就是因為頭皮皮膚分泌的油脂過多，導致髮絲上沾到了油脂，所以沒事用吸油紙擦拭你的頭皮，把油脂都吸乾，瀏海就會保持乾燥清爽。 2. 蜜粉小妙用 其實蜜粉除了定妝之外，還可以在瀏海出油的時候輕拍在頭髮上吸走油分。可以隨身攜帶一小盒控油蜜粉，既可補妝又能保持頭皮乾爽，超好用的！ 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 想減齡不需靠瀏海！學叛逆韓妞「李晟京」示範6款微亂側麻花 原來這樣他不喜歡？12種男生最討厭的妝髮造型！ 瀏海老是不乖？時髦瀏海整理技巧立即get！ 別再一成不變的出門了！深度解讀年度熱門髮型TOP3 偏偏要微整齊就好！顏值瞬間提高”髮際線碎髮”技巧示範 資料來源： Marie Claire美麗佳人

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