秋天快到了，這些就是你該換的新髮型！原來染這個顏色，竟然有亮顏效果

是不是有人也從年初到現在還沒整理過頭髮？現在終於也來到八月了，雖然正是熱的時候但秋天也不遠了啊。除了研究秋冬潮流之外，先從改變髮型開始吧，就算不剪髮也有要注意的髮色，在這個好秋不可以錯過！ 2015 秋天的人氣髮色：灰、巧克力、銅棕色 1. 跟隨潮流就染這個：灰色 今年秋天染髮的時候可以請設計師幫你在染劑裡面多加一些灰色染劑，灰色系在今年非常流行，尤其喜歡紅唇的話，它們搭在一起就只有絕配兩個字形容，絕對不能錯過灰色系（深淺皆可）。 （圖片來源: masi-maro.com） 2. 看起來很乖其實不簡單：巧克力色 如果是想要追求顯白效果的女孩，深巧克力色的效果可是意想不到的好喔，雖然顏色偏深，只有陽光下才顯色，透出一種霧霧的氛圍，就算是掉色之後髮色也會很漂亮，不需要特別補染。 ​（圖片來源: weheartit.com） ​（圖片來源: weheartit.com）​（圖片來源: weheartit.com） 3. 髮質不好靠它來遮：銅棕色 如果這個秋天想要特別一點，這個偏紅的棕色就是秋天最棒的選擇，也能增加肌膚的通透感，受損髮質也推薦這個顏色，會讓髮質看起來好一些喔！ ​（圖片來源: weheartit.com）​（圖片來源: weheartit.com）​（圖片來源: weheartit.com） 解決了總讓人可以猶豫三天的髮色，現在來看看可以讓我們考慮一年的問題：髮型。下面依照頭髮的長度做分類，想剪短還是留長這個選擇就交給你自己囉！ 短髮 今年流行的鮑伯頭追求髮流自然、隨意擺尾，無論是有瀏海或是成熟一點的分線短髮都非常好看，而且還有很棒的小顏效果。 ​（圖片來源: weheartit.com）​（圖片來源: weheartit.com）​（圖片來源: weheartit.com） 中長髮 捨不得剪成短髮，那就剪一半就好吧！和短髮鮑伯不同的是，中長追求更多俐落感，下方內彎不能過火，否則就會顯得厚重不清爽。 ​（圖片來源: weheartit.com）​（圖片來源: weheartit.com）​（圖片來源: weheartit.com） 長髮 因為今年髮型追求的是像外國人一樣逐漸淡化，霧濛濛的氛圍，所以能完美表現這個效果的就是微捲囉！也不需要看起來太過整齊，好像早上才用吹風機整理過的樣子，好像微風吹拂過的自然感是最剛好的。 ​（圖片來源: weheartit.com）​（圖片來源: weheartit.com）​（圖片來源: weheartit.com） 我要去預約染髮了，大家快跟上！ 資料來源：masi-maro.com

高雄左營｜美食推薦｜🍃大人系甜點推薦：伯爵紅茶雪花酥的溫柔茶香

頂流款 🍃這一口，是大人系的甜。 入口是 #伯爵紅茶 的香氣和堅果香還有小餅乾的酥脆。 誰懂啊…伯爵紅茶味的 #雪花酥 也太絕了！ 茶香慢慢散開， 不甜膩、不張揚， 卻會讓人默默吃完一塊，又想再一塊。 ☕️ #伯爵紅茶雪花酥 ✔️真茶葉香氣 ✔️奶香柔和、層次分明 ✔️越嚼越香的耐吃款 不是第一眼驚豔， 但是會被記住的味道。 懂茶香的人，會懂這一款。 - 想吃的朋友👇 留言「我要☕️」我私訊你 或直接私訊我下單： IG：@sweet_love0822 ｜LINE：sweet760822 （高雄左營可面交／外縣市可宅配） #短髮小姐愛手作 - - - #food #ins風 #INS爆款 #reels美食 #甜點 #甜品 #雪花酥❄️ #雪Q餅 #雪花酥餅 #真材實料看得見 #新年禮盒 #年節送禮 #馬年禮盒 #2026新年禮盒 #高雄美食 #高雄雪花酥 #高雄禮盒 #高雄手作 #手作甜點 #純人手手作 #純手工製作 #手工餅乾 #文青甜點 #送禮首選 #宅配美食 #婚禮小物 #小紅書 #popdaily波波黛莉的異想世界

夏季保養品這樣選！盤點10個妝同學私心愛用品牌，新手跟著懶人包買不會錯～

隨著季節的轉變，我們的肌膚也需要適應新的環境與氛圍，替各位妝寶寶們搜集2023夏季保養新品，以及編輯們私心近期愛用產品，快一起筆記！ L’OCCITANE歐舒丹 限量推出「白薰衣草香氛系列」，今年好評回歸正式成為常態商品系列，試想微風輕撫過一望無際的薰衣草田，徜徉在紫色花海，鼻尖瀰漫著舒心放鬆氣息！毫無疑問的，薰衣草是南法最具象徵性的植物，許多人對於普羅旺斯的直接聯想，就是每年夏季遍野紫色薰衣草的美麗景象。每年七月中到八月底，普羅旺斯的空氣中盈滿撫慰人心的薰衣草香氣，鼻尖聞到瞬間心中頓時感到愉悅快樂，論壇中被讚譽無數的「多巴胺香氛」就屬L’OCCITANE歐舒丹的薰衣草了！ LE LABO精選身體護理系列 去角質洗髮精 從頭到腳都清爽並散發質感香氣，適合夏季的薄荷涼感，溫和磨砂質地清潔髮絲的同時煥發頭皮活力。植萃配方調和羅勒與馬鞭草的香氣，帶來柑橘調的綠意芬芳，全面昇華清新感受！ 羅勒臉部去角質霜 能煥發精神的臉部去角質霜。採用植物成分配方，混合了火山灰、海藻和生薑萃取物。淨化並去角質，使肌膚柔嫩光滑。 羅勒與馬鞭草交織而成的香氣—馬鞭草散發柑橘與植物香氣，使羅勒香調的多元香氣得到充分展現。 CeraVe適樂膚 由美國皮膚科醫生推薦NO.1的保濕品牌CeraVe適樂膚 ，隆重推出與專業皮膚科醫生共同研發 、專為敏感肌設計的全新 「油痘粉刺系列」，結合深度清潔保養與屏障修護功效 ，添加科研高效配方 「高效三重神經醯胺+2%高濃度水楊酸」， 深入毛孔從根本改善問題， 同時修護肌膚屏障 ，提供安全有效的油痘粉刺肌保養新選擇。 SABON SABON在今夏遊歷地中海花果園，摘採優雅馥郁的牡丹與清新微甜的無花果，以花香與果香的奇幻香遇，創作出來自天堂般的香氣。仲夏花果全系列共6款單品、2款禮盒，在夏季時節，第三步驟同時推出清透滋潤的絲綢身體乳液，及具有水感的清爽保濕凝凍，可依個人夏季需求與喜好選擇身體乳液。 同時SABON也精心打造3款2023年度香水──睡蓮橙花、橙花柚子、粉紅胡椒葡萄柚，以花與果的氣息重新勾勒世界美好，讓心情隨之歡愉。 Melano CC 來自日本樂敦製藥的大人氣品牌，專研維他命C保養的Melano CC，熱銷好評的「Melano CC高浸透維他命C集中對策面膜」全新進化，嚴選日本樂敦製藥3重維他命亮白精華，能深入集中修護暗沉和膚色不均，使肌膚更加勻亮淨透。採用全新柔軟親膚面膜布，搭配25ml豐富美白精華，只要短短5分鐘，讓肌膚由內而外徹底煥白，還原如新生肌膚般白皙透亮！ BIODERMA法國貝膚黛瑪 全新「舒敏抗老修護精華」與「舒敏保濕全能輕乳霜」，專為敏感脆弱肌設計，選用紅鼠尾草多酚，超越表層舒緩，深層作用敏感源頭，快速調節敏感因子，即刻改善舒緩根源！ AESOP 香芹籽抗氧化高效精華 60mL 以肌膚上能形成輕透的隱形薄膜、多重防禦減緩肌膚受到空氣中污染微粒傷害而著稱的日常精華。質地輕盈而能快速被肌膚吸收，可作為肌膚與外界的保護屏障，豐富的維他命E充分為肌膚保濕補水，適合油性、混合性、敏感及困擾肌膚類型，也是生活於都會環境或溫暖潮濕氣候人士的理想選擇。 防曬面部乳液 SPF25 50mL Aesop的防曬面部乳液SPF25是一款質地輕盈的保濕產品，專為日常防曬而開發，可抵擋陽光造成的肌膚損傷。能夠提供輕盈保濕，這些成分能夠被肌膚快速吸收，發揮保濕功效，這對於居住在都市污染環境中的人群尤其有益。 夜間深層滋養面膜 60mL Aesop首款為過夜設計的面膜，透過精選保濕成分使肌膚立即且長效的滋潤效果，特殊的薄膜技術，則將保養品成分完整覆蓋於臉上肌膚作用，同時也使水分不易流失。幫助保養的同時修護因為暴露在污染環境中疲累的肌膚，重新獲得清爽細緻的水嫩觸感，也成為全方位提高肌膚防禦力的絕佳幫手。 澄瑩面部精華素 60mL 陽光的熾熱也伴隨著曬後的困擾，讓肌膚感到煩躁和不適，尤其是痘痘和毛孔堵塞等問題困擾著肌膚。此款輕盈的質地及使用感受，非常適合混合性、油性肌膚類型，也是炎熱或潮濕氣候的理想選擇。水狀精華配方可為肌膚提供潤濕性補水保濕功效，並以高穩定的維他命C形式，抑制粉刺痘痘生成、穩定舒緩、提亮。 控油 9mL/NT$700 控油採用溫和的化學成分去角質及定點收斂保養，有效消除暗瘡造成的泛紅、敏感和發炎，並鎮靜及平衡肌膚，滲入毛孔去除內部堆積的老廢肌膚細胞。這種強效排除堵塞的成分能舒緩敏感和泛紅，令暴露在熱氣或污濁空氣中的肌膚備感清潔清新。 https://www.instagram.com/p/CtboHw3stXs/ 妝同學-艾比編愛用：Abib 魚腥草舒緩鎮定棉片、倩碧A醇 添加魚腥草萃取精華的棉片，可以溫和調理老廢角質，鎮定乾燥及敏感肌膚，同時保濕補水、舒緩夏季泛紅的痘肌，打造健康肌膚！ https://www.instagram.com/p/CtnMw-wvPId/ 倩碧 天才激光修護煥膚精華 天才激光修護煥膚精華，最溫和A醇精華！其中的專利成分HPR新世代A醇溫和有感，修護粗糙細緻毛孔、肌膚更光滑，而且早晚都可以放心擦！ https://www.instagram.com/p/Cs_UwKcvHgf/ 三點水江編愛用：KINDA聚光保濕面膜＆亮白淨化重生面膜 炎熱夏季，肌膚的保濕是最基本重要的，隨著汗水的流失，肌膚的水分容易流失就會顯得乾燥暗沉，想在短時間快速補水又不想塗瓶瓶罐罐，我會選擇來敷片面膜解決，而且放在冰箱敷起來更舒服了！ https://www.instagram.com/p/CuieDvvvW1_/ 來自台灣自創品牌、專為敏感肌設計的保養品牌KINDA，連孕婦都能敷的安心面膜共有兩款：保濕修護「聚光放鬆保濕」、舒緩亮白「亮白淨化重生」。 https://www.instagram.com/p/CtZFa3YPAU5/ 這款在改版前就是我固定會回購的面膜！橘色包裝「聚光放鬆保濕面膜」，主打就是很保濕，添加三重保濕+修復天王成分，神經醯氨（修護）+植物角鯊烷（鎖水）+軟毛松藻保濕因子（保濕），堅持無香精，搭配會呼吸的獨創硅藻泥呼吸面膜布，敷完真的超保濕、後續上妝也超服貼不起屑卡粉！ 另一新款莓果粉色包裝「亮白淨化重生面膜」，一聽名字是不是就覺得很厲害！這款的確敷起來效果也很讚，如果皮膚較敏感又不能擦酸類亮白保養的話就很適合這款！專為敏弱泛紅、暗沉膚色而生的面膜，菸鹼胺（舒緩）+維他命C（增亮）+蓼蘭萃取（高效保濕）搭配呼吸面膜布，有效舒緩泛紅，實現真正透．亮．白的最美健康光澤肌！ https://www.instagram.com/p/CtrD8jSv6ma/ 延伸閱讀 👉🏻早C晚A是什麼？保養達人的神級『早C晚A保養公式』， 原來這樣搭配最好！ 👉🏻夏日不剪短也很涼！新手友好『簡易七款編髮教學』，Y2K韓系編髮必學～ 👉🏻夏日冰茶美唇！超氣質『焦糖裸楓色』，帶點紅潤感的超顯白棕色調～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #保養推薦 #夏天保養 #夏季保養 

🌿 LODNI蘿德妮山野林間洗髮精好開箱｜專櫃級居家沙龍護髮推薦

秋冬是頭髮最容易乾枯的季節，像我這種長年染燙、髮尾又乾又分岔的髮質，到了這時候總是特別明顯。想維持柔亮光澤，不能只靠偶爾去髮廊護髮，更需要日常的正確保養。 今天Sumire要分享的是一個質感滿分的品牌──LODNI蘿德妮，讓妳在家也能輕鬆完成沙龍級護髮！ 🌸依蘭精油洗髮精 LODNI蘿德妮有多款不同配方，可依頭皮與髮質需求自由搭配，從控油、保濕到修護染燙損傷，都能找到最適合的專屬組合。 這次洗髮我選的是【依蘭精油舒緩洗髮精】，中性頭皮、全髮質都適用，主打舒緩放鬆與淨屑調理。 含依蘭精油、金盞花萃取液、迷迭香萃取液等多種植萃成分，洗起來帶有微微涼感，特別適合換季時頭皮容易緊繃的日子。 香氣是自然的花草調，依蘭花香柔和淡雅，搭配迷迭香的清新感，整體聞起來乾淨又舒服。那股溫柔的精油香氣非常療癒，在搓泡前深吸一口，整個情緒都會慢下來，讓洗頭的過程像在做一場居家SPA。 這瓶是無矽靈配方，它不像一般去油型洗髮精那樣乾澀，也不會像滋潤型那樣厚重，很適合像我這種染燙後偏乾的髮質。洗後不僅頭皮感覺清爽放鬆，髮尾也滑順不打結，用完隔天早上頭頂依然蓬鬆輕盈。 🌿山野林間髮根養髮液｜輕盈不黏膩的頭皮保養 LODNI髮根養髮液是榮獲 2024 年「國家品質金牌獎」 的明星商品，成分融合積雪草、人參、薑根、桑白皮等六大植萃，並添加專利 PORCAPIL™ 養髮複方，能調理頭皮、強韌髮根，維持健康的頭皮環境。 香氣以「山野林間」為靈感，是乾淨的草本調——前調帶有淡淡綠意與清新茶香，中調散發自然木質氣息與微涼感。沒有人工香精的濃烈，而是一種柔和、放鬆、像風吹過森林的清爽氣息。 我特別喜歡這種自然又有質感的香氣，味道持久且高雅，吹乾後仍能隱約聞到那股淡淡的草本香，彷彿替頭髮噴上專屬香水。 質地是透明水感噴霧，輕盈不黏膩、吸收速度快，不會讓髮根塌陷或顯油。洗完頭吹至半乾後，均勻噴灑於頭皮（使用前可先搖一搖），再用指腹輕輕按摩，有助吸收與促進循環。 噴上後頭皮會有微微涼意與放鬆感，長期使用能幫助強韌髮根，讓髮絲更加豐盈蓬鬆。使用幾次下來，就能明顯感覺頭皮更清爽、油脂分泌更穩定。 🌸月桃免沖修補菁華｜深層潤澤，讓髮絲恢復柔順亮澤 這瓶月桃修補菁華是免沖型。主成分取自山野月桃萃取液，搭配酪梨油萃取與水解小麥蛋白三大植萃修護配方。 含有多酚、三萜類與類黃酮等天然修護因子，能有效抗氧化、修復環境傷害造成的乾裂與毛躁，同時強化髮絲的彈性與保水力。 質地偏濃潤，短髮只需少量就能均勻覆蓋整頭。吹整時能讓髮尾自然順開，還能同時形成保護層，減少熱工具帶來的傷害。 它的香氣主要來自月桃與植物萃取的自然芳香，清新中透著淡淡花甜。沒有化學香精的濃烈，而是一種低調、溫潤的氣息，輕柔地融進髮絲，不會蓋過原本的髮香。 吹整後會發現髮絲特別柔順、光澤感明顯，毛躁也被乖乖收服，整體觸感滑順又有自然亮度。長期使用能讓髮絲恢復光澤與彈性，改善乾枯、分岔與糾結問題。 品牌資訊 LODNI 蘿德妮目前在新光三越桃園站前店、新光三越南西店設有專櫃，提供專業的頭皮檢測服務，能依據個人頭皮與髮質狀況量身推薦最合適的產品，讓護髮更精準。 如果不方便到現場，也能透過官網的線上頭皮檢測了解自身狀況 👉 https://www.lodni.com.tw/pages/test-20250905155134 官網｜LODN蘿德妮 MOMO｜LODNI蘿德妮專業頭皮養護 蝦皮｜LODNI蘿德妮 官方旗艦店

2026年節送禮必買｜高雄左營手作雪花酥＋迷你奶酥月餅（顏值爆表）

新年必備小零食🧨 #短髮小姐愛手作 今年強打主角來了「7種口味雪花酥」+客人敲碗到爆的「奶酥迷你月餅」。 過年送禮/拜訪/追劇，一盒就超有面子🧧 - ❄️ #雪花酥 系列：原味雙莓、伯爵紅茶、肉鬆海苔、紫薯青提無花果、抹茶開心無花果、蝶豆花野莓、巧克力可可脆珠。 🥮 #迷你月餅 系列：鹹蛋黃肉鬆、可可巧克力豆奶酥 - 吃過小編家的雪花酥&奶酥月餅系列都說「驚為天人」！！ 不甜膩、沒有奇怪味道、每個口味層次都很明顯，越吃越上癮。酥酥脆脆的 #雪花酥 內含豐富原材料，不單一的味道～入口鬆軟不甜膩，堅果香氣層次很豐富；再加上清香的 #草莓乾 與 #無花果乾 的靈魂嚼勁，不黏牙又耐吃。 第一口也許覺得「嗯？」但為什麼會一直想再吃一塊🤣 像小餅乾的乾脆利落＋棉花糖般甜蜜柔軟☁️ ✨升級版必提：巧克力脆珠雪花酥🍫 這款我刻意不放堅果＆水果乾，就是為巧克力控打造！ 黑脆珠超難買、成本也高…小編真的是不計成本研發😂只為了滿足大家的許願❤️ - ✨每一份手作心意，都看得見、吃得安心。 ✨新的一年，希望每一位朋友從每一口甜蜜開始☺️ 【新年禮盒加碼小驚喜】 這次購買新年禮盒💝單筆滿額 $1000隨機送一片玻璃糖曲奇。超療癒、超夢幻，收到的客人每個都尖叫～小編自己都愛不釋手🥰 🎁款式&價格 ► A.INS風禮盒｜雪花酥9塊 / $390 ► B.文青風袋裝｜雪花酥8塊 / $350 ► C.新年發財禮盒｜雪花酥9塊 / $380 ► D.甜心童話禮盒｜雪花酥12塊 / $520（含禮盒+紙袋，整組超美） ► E.INS風禮盒｜奶酥月餅9顆 / $380 ► F.文青風袋裝｜奶酥月餅8顆 / $330 ► G.新年發財禮盒｜奶酥月餅9顆 / $370 ► H.甜心童話禮盒｜奶酥月餅12顆 / $500（含禮盒+紙袋，整組超美） ► I.INS風禮盒｜雪花酥5+迷你月餅4 / $390 ► J.文青風袋裝｜雪花酥4+迷你月餅4/ $350 ► K.新年發財禮盒｜雪花酥5+迷你月餅4/ $380 ► L.甜心童話禮盒｜雪花酥6+迷你月餅6/ $520（含禮盒+紙袋，整組超美） ❣️保存期限： ✔️室溫20天(商品請放置於陰涼處、勿曝曬影響品質) ✔️冷藏35天左右，為產品新鮮，建議盡快食用完，冷藏保存食用時放置常溫退冰15分鐘即可享用。 ✔️每塊皆獨立包裝，小巧且攜帶便利，隨時隨地享用美味點心無負擔。 ✔️本產品 #純手工 製作也是純手工裁切，難免會有餅乾屑及大小不一致情況！ ✔️ 小編家的純手作材料是實打實的好，堅持「健康」現做「不囤貨」也不含仿腐劑！ - 🔺訂購的朋友歡迎私訊： 👉ⒾⒼ：sweet_love0822 👉ⓁⒾⓃⒺ：sweet760822 https://line.me/ti/p/1bWjihSJuJ 🔸高雄市左營區🉑️面交自取 🔸外縣市🉑️黑貓宅配/店到店 🔸🉑配合Lalamove 🫶短髮小姐愛手作，不包含運費 - - - #food #ins風 #INS爆款 #甜點 #甜品 #雪花酥❄️ #雪Q餅 #雪花酥餅 #新年禮盒 #年節送禮 #馬年禮盒 #2026新年禮盒 #高雄雪花酥 #高雄月餅 #高雄禮盒 #高雄手作 #手作甜點 #純人手手作 #手工餅乾 #送禮首選 #宅配美食 #婚禮小物 #小紅書 #popdaily波波黛莉的異想世界

草帽不再是海邊專利！3位歐美時尚部落客，告訴妳今夏「這些」單品妳一定要擁有

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 說到夏天，比起韓妞的精緻講究，歐美女孩陽光自然的形象馬上浮現在腦海！小麥肌膚、燦爛笑容、健康自信地小露性感，夏天可以說是歐美系女孩的主場，除了臉蛋和勻稱身材以外，穿搭也是一大學問，不如讓道地歐美女人來替大家示範炎炎夏日該怎麼穿！無論妳是甜美、個性、時髦的女孩，都能得到解答！ 如果你是甜美可人鄰家女孩，你可以從紐約人氣穿搭YouBuber Tess Christine身上得到靈感；個性鮮明的前衛少女可以參考復古時髦的Bea Jonite；約會度假下午茶都要華麗的女人，《美少女的謊言》女星Shay Mitchell替妳示範！ ＃逃到海島渡個假 key：草帽、印花 在台灣街頭總不敢穿得太清涼嗎？度假時你可以把拘束丟到九霄雲外，好好享受徐徐海風和燦爛陽光！說到夏天，不會錯過印花，選擇軟料飄逸的材質，清爽感加倍。 #左 Tess：V領印花短洋裝，隨性紮起低包頭，女孩感十足，清爽又不失甜美。 #右 Shay：波浪長髮也是夏天標誌！兩截式的印花套裝露出腹肌線條，長裙比起短洋多一份成熟韻味。 草帽和刷破丹寧短褲絕對是度假的必備單品，配一對經典度假風格GET！彷彿已經聽見耳邊響起 ”Havana oh na na~” #左 Tess：上身搭配今夏大熱的胸前綁帶crop top，除了能露出纖細腰線，也是小胸救星，讓上圍看上去更有份量感，踩著裸色涼鞋，散發鄰家女孩的氣息。 #右 Shay：比起平易近人的Tess，以短版背心套上鏤空雕花短襯衫的，保留了她一貫維持的高貴氣質，耳環也是不能忽略的細節，木質耳環讓整體質感大增！ 夜晚到酒吧小酌，妳可能會想加入一些正式感點綴，狂歡之餘美也是必須，在熱帶島嶼來一場夏日豔遇！ #左 Tess：下身搭配棉麻材質，軟硬適中的布料讓整體線條不會過於剛硬，排釦設計讓可愛感加分，又能調和度假的隨性感。 #右 Shay：如果你更偏愛將都市的華麗帶到海邊，那妳可以和Shay一樣塗上正紅色唇膏，印花綁帶上衣展露性感，帶上一雙搶眼時髦的高跟涼鞋，讓妳從頭到腳都是亮點！ ＃少不了一場夏日戀情 key：一字領、雪紡 初次約會想讓他留下好印象！雪紡材質讓女人味更加分，若是搭配上一字領上衣，頭髮散落在鎖骨上的樣子，更添了份恰恰好的性感。 #左 Tess：比起條紋的幹練，水玉點點更可以襯托出女人甜美可人的氣質。紮起頭髮會讓妳看起來更有精神，但千萬記得！稍微鬆開頰邊的髮絲，給人更柔和的感覺。 #右 Bea：比起粉藍等溫和顏色，亮黃更能凸顯Bea鮮明的個性，蕾絲雕花更是優雅的寫照。女人在約會時總會擦上鮭魚粉、乾燥玫瑰等男孩好感度較高的顏色，但下次你可以和Bea一樣，維持一貫的暗紅脣色，不讓整體造型過於活潑可愛。已經為他穿上女人感的裝束，唇膏可不妥協！ ＃日常簡單小心機 key：小白鞋、丹寧、白襯衫 夏天不只玩樂，還有日常生活要過，安全色系如黑、白、灰、裸會是你最好的選擇，怎樣搭都不會出錯，夏季定番白色帆布鞋最百搭，校園感、隨性感都可以撐起， 一星期七天都可以有不同的變化！ #左Tess：用喇叭袖點綴的露肩連身短褲青春洋溢，選擇裸色不會過甜，看了清爽舒心，converse經典不敗，穿舊了還別有一番風味！ #右Bea：上下身一致的條紋選擇，水藍色讓整個人亮起來，配上一副設計感十足的墨鏡，歐洲女人獨有的品味感立現。 在穿搭上耍點小心機讓生活不那麼無聊，也給日復一日的平凡一點刺激！如果心血來潮，想讓今天更有個性一點，短靴會是妳的蜜糖！ #左 Shay：整體以黑色為主、白色點綴，龐克女孩再現，簡單卻自帶氣場。 #右 Tess：綁起妳衣櫃裡的古著t-shirt，挺版裸色寬褲，今天率性走上街頭！ 白襯衫讓妳覺得制式乏味嗎？特殊剪裁、男友感的版型讓它變得有趣，加點配件就是截然不同的風情。 #左 Tess：把對帽子的熱愛完美發揮在穿搭上，貝雷帽添了份摩登感，小V領剪裁和窄領口降低白襯衫給人的OL感，多一份精緻，淺藍水洗丹寧讓穿搭更俐落。 #右 Bea：寬鬆白襯衫可以直接當裙裝穿！綁上腰帶時髦感噴發，可以搭配鏈條小包，讓細節帶出成熟女人味。草帽時常出現在Bea的穿搭當中，別以為草帽只有在海邊才適用，炎炎夏日到哪戴上它都不違和。 要說藏在日常中的休閒感，非丹寧莫屬，淺、中藍更符合給人夏季明亮輕盈的感受！ #左 Tess：穿上繞頸背心露出鎖骨，露得優雅、露得剛剛好，丹寧的中性氣質讓整體看起來不會太girly。 #右 Bea：如果你有著和Bea相稱的老靈魂，復古感十足的紅唇是必備，穿上古著滑料花襯衫，一眼能看見妳的與眾不同！ ＃姊妹相約下午茶 key：寬版腰帶、寬褲 有些女孩的心頭肉卻是男人的疑惑，寬褲像阿嬤去菜市場、皮帶就皮帶怎麼又有寬腰帶？……那些男生看不懂的穿搭，姐妹都懂！出門前妳不用挑三揀四，用自己最有自信的樣子和姐妹享受黃昏前的下午茶！比起設計簡約的細皮帶，誇張的寬版腰帶是今夏歐美一大趨勢，擁有它讓妳的品味更上一層樓 #左 Tess：維持一貫清爽的風格，超高腰直紋寬褲搭配超短版蓬袖上衣，寬版腰帶讓整體造型完成度提高，有著畫龍點睛的效果。Tess更在summer haul的影片中提到，寬版腰帶是今夏令他最著迷的單品！ #右 Shay：一襲黑色帥氣俐落，金色雕花寬版皮帶繫在腰間，點亮了整身裝扮！有了它，穿搭再簡約都不怕無聊。 寬褲已經流行了好一陣子，今夏不如大膽一些，買件異材質、花紋鮮豔的款式來試試！ #左 Tess：碎花配上鮭魚粉色，讓褲子做焦點，上衣和鞋子簡約即可！（小提醒：大碎花單品不好好搭配很容易俗掉，出門前記得多照幾次鏡子，確保OK無誤！） #右 Shay：帶點金的芥黃色，類麂皮材質隨著陽光照射閃閃發亮，一到場就吸住姐妹們的眼球！ 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 Friday night 酒單看了又看還是沒想法？從穿搭來看妳該試試哪杯經典調酒！ 俗艷性感一線之差，連女性同胞都激賞的夏天「涼感」穿搭 厭倦了一成不變嗎？靈氣少女Katie Westwood用百變造型和繽紛色彩，讓妳跌入她的夢遊仙境 #丹寧 #名人穿搭 #夏季穿搭 #寬褲 #小白鞋 #歐美風格 #白襯衫 #穿搭 #穿搭精選 #草帽 

華人世界也有《驚奇隊長》? 電視劇《安家》大揭密

前言：安家國之本 電視劇《安家》是由耀客傳媒買下日劇《賣房子的女人》版權、六六重新編寫的華語原創故事。故事以中國上海為背景，呈現都市人「狼性」與「佛系」的衝突，也以女主角角色「房似錦」為主要看點。每條光鮮的裙子背後，都有不經意被勾破的洞。在這個時代，我們已無需贅述女性在華人社會的「被壓迫」，但相對地，如何折射出壓迫的多種樣貌就是一件難事。《安家》的嘗試值得費心了解。 （以下有雷） 鯰魚／鰻魚效應：不合框架的存在 故事一開始，以房似錦「空降」來到上海門店成為「雙店長」作為起頭。在安家天下（店名）的門店裡，原先唯一的生理女性只有朱閃閃——被看做「吉祥物」的存在一人。 女性只能是一個花瓶嗎？ 房似錦強悍的作風，激起了原先團隊的「鯰魚效應」——鯰魚效應出自漁業現場的故事，在過去的海運裡，漁夫為了確保捕獲的魚不在航途中死亡，會在原先的魚池裡放入外來的「鯰魚」，以激活魚群的危機意識與活性——明顯地，被投入的這條「鯰魚」房似錦，是與原先員工有很大差異的。 原先店裡的人們講求秩序、共好相處，但房似錦不僅和同事搶單（跟同事搶生意）、無論是「替小三買房」、「逼人換房」等事，只要有單樣樣都做。妳還是不是女人啊？一頭短髮的房似錦，手腕為何如此鐵血？或許與她的背景有關。 四井還是似錦？時代「造就」女性 我們來認識一下，我是房家要扔在井裡頭沒死成的老四： 房四井。 隨著故事發展，我們才在酒後了解她命理裡的故事——原來，並非似錦而是「四井」，生來就不被家人看好的她直到重點大學畢業，都還是欠著母親100萬的「債務」，讓她只能「向錢看齊」。 我還在奔向安全感的路上，你已經上升到追求快樂了。 快樂對我而言，那是奢侈品。 輕描淡寫的一句話，勾勒出房似錦的心酸。但值得讚賞的是，編劇並不只把悲劇賦予房似錦，而是如陽光般均勻地灑落在每個人身上——包含因小三使得母親跳樓的徐文昌店長，每個人都有自己的故事，會因為各自因素的不同，而有不同的解法——只是，身為女性的房似錦會被人「另眼相待」，於是令人反思：我們對於性別是否真有不同？ 結語：女性的故事時代 這是我的故事。 傳統以男性為主角的故事以「自我成長」為曲線，但女性為主角的故事則在「感情」，衝突也多來自感情受阻：一旦衝破重重障礙、雙方能在一起，故事基本上就結束了。本劇播至03/01為止，房似錦為主線的故事並不以情感為主線，而是人生理想與其追求，類似漫威《驚奇隊長》的敘事，更多了華人的在地色彩，讓人不禁眼神為之一亮。 ——房似錦接下來的人生會如何呢？就讓我們一起繼續看下去。（線上可於WeTv收看） 那我們，下篇評論見囉。 本文由 #結果娛樂 邀約寫稿， #WeTV 每日更新播出 #連續劇 #安家 #評論 #推薦 #陸劇 #賣房子的女人 #賣房子的人 孫儷 #羅晉 #張萌 ★如果你覺得這篇文章讓你有收穫，請按愛心，讓我為你寫出更多這樣的文章！ ★如果你希望穩定收看我的後續作品，請追蹤我！ ★若有希望老師關心的教育議題、影視作品、或是娛樂體驗，歡迎留言或與我聯繫委託。 ★email：teacherscomment@gmail.com ★我的ig：Teacher_ChiaAn

短篇散文｜E的故事｜字母表系列⛰️

E人生的第21個夏天，是雨一直下個不停夏天。 在那個暑假她剪去了柔長烏黑的髪，染了髮，想買了一張火車票離開台北，為了逃離一下這個世界。 主要是為了逃離劈腿的前男友、其次是逃離濕答答的雨、狹小的租屋套房、還有內心狼狽的自己。 她考慮過很多想要逃跑的地方，直到出發的當天還是沒有想好，人擠人的台北車站沒辦法給任何人喘息的空間，她走到廁所轉開水龍頭，將冰涼的自來水潑在臉上，後面兩個提著行李的女孩嘰嘰喳喳的講話，左邊的女孩滑著手機說到了花蓮之後要去哪個海邊，另一個女孩塗著唇膏回應著她，嫣紅的嘴唇像是盛放的扶桑花，她看著女孩手機上的照片說：這海也藍得太療癒了吧，妳到時候要幫我拍照啊！ E有些不以為意，她想著「妳以為人生看幾片海就能比較豁達嗎」，她抬頭看著鏡子裡的自己，身後的兩個女孩已經轉身離開，她突然發現自己跟她們抱持的似乎是差不多的想法，鄙視別人的自己其實比較可笑，「其實根本沒有人認為看幾片海人生能比較豁達，看海追求的也不是這些，大家真正想要的只是一個可以逃避的空間與行為」，於是她也踏上旅程。 她選了一個有山有海的東部小鎮，她選了一個遊客最少、也沒什麼景點的地方，火車哐當哐當的行駛，沿途景色不停的轉變，從高樓大廈變成波光粼粼的海，四個小時過後她走出火車站，她到服務台詢問這附近最近的住宿在哪，站務人員想了好久終於擠出一間民宿的地址。 找到民宿的時候太陽已經快下山了，是一間小木屋型的民宿，沿著石子路的指示走到了大門口，地板的木頭褪色的很嚴重，走起來甚至有喀吱喀吱的聲音，她打開門走到櫃檯，裡面空無一人，雖然猶豫了一下但她還是開口喊著有沒有人，櫃檯裡面的門碰的一聲突然打開，木板門似乎差點分解，走出來的女人卻看起來很華麗，看起來是個30多歲的女人，雖是長相清秀但在這深山裡，穿V領紗質洋裝的女人太怪了吧，她衝出來抱歉地說：我剛剛指甲油還沒乾不好意思！隨後熱情的詢問E說要住宿嗎，接著就把顧客調查表遞上來，她說叫她Nina就可以了。 在這個地方的日子過得很快，雖然民宿略為破舊，但Nina卻將自己照顧得無微不致，偶爾兩人也會簡單的聊上幾句。在這段日子裡E每天散步、爬山、拍照，今天晚上E走出房間的陽台看星星，今天是個適合看星星的日子，她看見Nina在樓下的露天桌抽煙，她纖長的手指夾著香菸，灰白的煙霧讓她漂亮的臉更添一層迷濛，看得她有些發呆，突然Nina轉過身來說：妳要下來陪我聊聊嗎？ 樓下，兩個女人對坐，桌上一邊是玻璃杯裝的威士忌，另一邊是啤酒。 雖說是聊聊但Nina都不開口，好像是在等E說些什麼，其實E會想要逃離台北，是為了擺脫自己跟那個曾經說過永遠愛她的人，她不明白他說的永遠為什麼那麼短暫，於是她開口問眼前的Nina，她覺得什麼是永遠，Nina很快的回答：「永遠」永遠都太遙遠。 E從未跟他人傾吐這件事，聽見這個回答她突然悲愴起來，她告訴Nina她和他的事，哭得亂七八糟說著：為什麼他明明說愛我到永遠，卻還是離開？ Nina沈默的看著香菸燃燒的樣子，輕聲的說：妳有沒有想過他的永遠本來就很短呢？我們所說的永遠是對一段長時間的泛稱，這只是妳和他的永遠代表的時長不同罷了。 那個夏天，在那個深山裡，E度過了逃離世俗的43天，說好會再跟Nina聯絡，但她始終沒有，她不想再回憶起那個懦弱的自己，寒冷的夏天。 #泡泡繪 #字母表 #E的故事 #蕭詒徽 #蘇菲旋轉 #newpost #illustration #wacom #photoshop #may #lisa #轉發請標註 #原創故事 #如果你喜歡這張圖 #歡迎按愛心留言收藏分享給你所有的朋友🌿 

新手必學！一個啞鈴輕鬆打造完美蜜桃臀，四個步驟就能感受到臀部緊繃感！

新手想要開始健身，去了健身房卻不知道要從哪個動作開始？不妨試試看用最簡單但萬用的器材—啞鈴，幾乎只要使用一個啞鈴，就可以鍛鍊到全身上下的部位，今天就要教大家超簡單的啞鈴炸臀訓練當你只有一個啞鈴，想要有效刺激臀部時，這套簡單又高效的訓練非常適合你！不需要其他設備，無需繁瑣的準備，隨時隨地就能進行，效果卻非常明顯，四個動作可以感受到臀部的緊繃感！ https://www.instagram.com/p/C2zC7H2Lp8l/?img_index=1 啞鈴訓練注意事項 啞鈴訓練注意事項1. 選擇合適的啞鈴重量 讓肌肉得到有效刺激，但又不至於過重而導致動作不正確或受傷。對於大部分女性來說，選擇 3-8 公斤的啞鈴比較合適，男性則可以根據自身力量調整。重量過輕則無法充分激活臀部肌肉，過重則可能導致動作形態不正確，增加受傷風險。 https://www.instagram.com/p/C45cKfkptqv/?img_index=1 啞鈴訓練注意事項2. 保持正確姿勢 無論是進行單腿硬舉、弓步蹲、寬蹲還是側蹲，都要確保膝蓋與腳尖方向一致。避免膝蓋內扣或外擴，這會增加膝蓋的壓力。在下蹲或伸展的過程中，保持上半身穩定，避免過度前傾或拱背，這樣能避免腰部受傷。 https://www.instagram.com/p/C4FsP1gpyO5/ 啞鈴訓練注意事項3. 控制動作速度 在每個動作中，要保持適當的控制，避免急速下蹲或上升。特別是在下放啞鈴的過程中，控制下放速度可以增加臀部的負荷，提高肌肉的活化程度。每次上升時保持穩定的呼吸，避免憋氣，並利用呼氣來促進肌肉的收縮。 啞鈴訓練注意事項4. 適當的休息時間 每組之間建議休息 30-60 秒，根據自己的體能狀況調整。如果想要增強肌肉耐力，可以將休息時間縮短；如果想要增加肌肉力量，則可以稍微延長休息時間。 啞鈴訓練注意事項5. 熱身與放鬆 在訓練前進行簡單的熱身，如腿部拉伸、膝蓋輕微活動等，幫助肌肉預熱，減少受傷風險。訓練後也可以進行一些輕度拉伸，幫助放鬆肌肉，減少肌肉酸痛感。 https://www.instagram.com/p/CrGL2LBJbUS/?img_index=1 啞鈴訓練動作 啞鈴訓練動作1. 單腿硬舉（共三組，一組20次） 雙腿與髖部同寬，一腳向後跨一步，將重心放在前腿，並用與前腿同側的手持啞鈴，上半身保持筆直，臀部向後和向上推，身體向下移動，讓啞鈴沿著大腿下降，下去的時候，將重心集中於前腳的腳趾，呼氣時站起來，保持上半身穩定，伸展髖關節。 （圖片來自IG@xi.iing、＠_mssssssss） 啞鈴訓練動作2. 弓步蹲（共三組，一組20次） 雙腿與髖部同寬，一腳向後跨一步，將重心放在前腿，並用與前腿同側的手持啞鈴，保持上半身穩定，彎曲髖關節和膝蓋下蹲，臀部向後推，膝蓋同時彎曲，用前腳的腳跟推地，呼氣時站起來。 （圖片來自IG@xi.iing、＠_mssssssss） 啞鈴訓練動作3. 寬蹲（共三組，一組20次） 雙腳比肩寬，腳尖略微外轉膝蓋盡量向外打開，往下蹲；站起時，像是兩個臀部相互靠近的動作，保持上半身直立，感覺像是一直往上拉伸 （圖片來自IG@xi.iing、＠_mssssssss） 啞鈴訓練動作4. 側蹲（共三組，一組20次） 雙腳寬站，將重心移向一側，臀部盡量往後推，像是在滑冰般的動作，確保膝蓋不內扣，每次重心轉移時都要保持正常呼氣。 （圖片來自IG@xi.iing、＠_mssssssss） 完整影片看這裡👉 （影片來自IG@xi.iing、＠_mssssssss） 延伸閱讀 👉🏻自帶清冷慵懶感！秋日適合的中性香水推薦，溫暖深沉的秋冬氛圍！ 👉🏻美拉德持續延燒！秋冬必染「美拉德髮色推薦」，溫暖又自帶層次感！ 👉🏻嘴唇乾裂超崩潰！秋冬必知「唇部護理大全」，舔嘴唇真的母湯～ 👉🏻出道狂瘦十公斤不復胖！宋雨琦靠這六個「瘦身法則」養成馬甲線，自製蔬果汁排毒又消水腫！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #啞鈴 #居家健身 #居家訓練 #體態雕塑 

10個萬聖節寶寶Cosplay靈感🎃沒想法和時間的爸媽，宮崎駿經典角色是你的好選擇！

萬聖節快到了！相信孩子們都萬分期待吧！媽咪編的孩子自從學校發了南瓜桶後就每天提著它說要討糖果，這也提醒媽咪編要開始幫孩子準備萬聖節裝扮了。以下提供大家超級可愛的萬聖節寶寶Cosplay靈感，讓你家寶貝在萬聖節討糖活動上成為全場最可愛的焦點！ https://www.instagram.com/p/Ba5f_tlBWHR/?utm_source=ig_web_copy_link 🎃玩具總動員-胡迪 「我的靴子裡有蛇！」迷你版胡迪融化各位媽媽！這一套裝扮其實並不複雜，黃色格子衫與乳牛圍兜兜，配上人人都有的牛仔褲與咖色襪子就能完成胡迪的裝扮囉！肥肥的小腳與肥肥的小手，讓胡迪探長融化你的心！ https://www.instagram.com/p/CjxYX3MJnGe/?utm_source=ig_web_copy_link 🎃神隱少女-無臉男 還記得幾年前有個小孩扮無臉男結果可愛到爆紅嗎？這個日本媽媽全家一起扮無臉男也非常有創意！不管是戴上面具還是直接在孩子臉上畫上印記，都抵擋不了孩子的童趣氣息！且需要的物品其實很簡單，全家人一起扮也很有趣！ https://www.instagram.com/p/CjK3PigpSm6/?utm_source=ig_web_copy_link 🎃魔女宅急便-琪琪、蜻蜓 《魔女宅急便》是宮崎駿系列動畫中媽咪編最喜歡的一部！用一條深藍色的小裙子，搭上招牌紅色蝴蝶結與褲襪，鬼靈精怪小魔女就誕生啦！將寶貝女兒扮成自己最喜歡的宮崎駿動畫角色，媽咪樂此不疲！如過家裡是一男一女，搭配成琪琪和蜻蜓也很可愛喔！ https://www.instagram.com/p/CjuttPLJlJK/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CjSitosJDHJ/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/Cj5MU8LpLej/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CjbisbdPfMG/?utm_source=ig_web_copy_link 🎃水果裝 這兩顆櫻桃太可愛了吧！臉的嘴邊肉肉都溢出來了，呆萌呆萌的樣子讓櫻桃寶寶變得好吸引人！如果家裡有雙胞胎或是有手足的話很適合用這個裝扮唷！ https://www.instagram.com/p/CjwOhQQPoMn/?utm_source=ig_web_copy_link 🎃星巴克飲料裝 你平常喝星巴克嗎？今天工作力大好想要享受一杯星冰樂嗎？這杯星冰樂絕對能幫你舒壓！這麼可愛的飲料寶貝讓一整天的壓力煙消雲散了。 https://www.instagram.com/p/CkD7NFXpYiu/?utm_source=ig_web_copy_link 🎃萬聖節蝙蝠 蝙蝠裝是個現成又快速的萬聖節裝扮方法～如果沒時間的媽媽可以參考直接買一套，不只有萬聖節氣氛，呆萌呆萌的蝙蝠穿上也超級迷人古錐！那對小翅膀也是一秒擄獲小朋友的心~不管有沒有萬聖節都好想買一件啦！ （圖片來源：IG@Cottontree_kids 童裝選物） 🎃萬聖節黑貓 小孩配上貓耳，可愛大加倍！與其他孩子排排站，可愛的貓貓聚集在一起真的萌翻啦！穿上小裙子提上小南瓜，如果要養一隻貓，我肯定養這隻！ https://www.instagram.com/p/CjvC-dwJ41Q/?utm_source=ig_web_copy_link 🎃間諜家家酒-安妮亞 要說今年有什麼必扮的角色，那絕對非《間諜家家酒》安妮亞莫屬啦！頂著一頭粉色短髮，有著可愛的大眼睛，真的是騙人生女兒啊~今年一家三口都穿上間諜家家的衣服，約兒、洛伊德與安妮亞一起迎接萬聖節吧！ （圖片來源：小紅書 @一只小只只） （圖片來源：小紅書 @一只小只只） （圖片來源：小紅書 @一只小只只） 🎃威利在哪裡？ 真人版《威利在哪裡》真的太萌啦！讓孩子們戴上條紋毛帽、穿上紅白條紋上衣以及一副圓圓的黑匡眼鏡，竟能完美扮演可愛的小威力！尋找威利真人版！你找得到嗎？ https://www.instagram.com/p/CkEj92FBT44/?utm_source=ig_web_copy_link 🎃同場加映：全世界最熱衷萬聖節的家庭 美國男演員Neil Patrick Harris一家每年都相當熱衷在萬聖節，他和老公David Burtka領養了兩個可愛小孩，一家四口的裝扮可說是專業到不行，從童話故事到熱門電影角色，不管是什麼都超忠實還原！從照片中也可以看的出來，不論是大人還是孩子都相當樂在其中！ https://www.instagram.com/p/fslN4ayTgY/ https://www.instagram.com/p/u1QXfiyTmz/ https://www.instagram.com/p/9hCAiUSTnn/ https://www.instagram.com/p/CHAnJeLF7GP/?utm_source=ig_web_copy_link 今年萬聖節準備好大展身手了嗎？，有些家長會覺得萬聖節裝扮給爸媽很大壓力，畢竟生活很忙碌還要準備這些，以上提供大家的Idea希望可以給各位家長一些想法。雖然有些麻煩，但和孩子一起準備、投入心力，這些回憶對小孩來說也是相當珍貴的喔！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1130669 https://www.popdaily.com.tw/mama/823164 https://www.popdaily.com.tw/mama/1132017 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 ##lowcostcosplay #cosplay #Halloween #可愛 #萬聖節 #裝扮 #討糖 

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