不只做頭髮：設計師藍藍用「服務設計與數據思維」走出個人品牌之路

過去，美業從業者多半依附品牌體系發展，社群經營也多以店家名義為主，強調整體形象與專業背書，卻相對壓縮了個人風格的展現空間。 藍藍升格設計師後，首月業績即達三十萬。（圖／翻攝自IG） 這樣的狀況，在疫情之後逐漸產生轉變。約在2020至2021年間，越來越多從業者開始意識到「個人品牌」的重要性，無論是髮型設計師或美睫師，都開始嘗試以自身觀點與日常內容經營社群，建立與客人更直接的連結。 不過，在這股趨勢尚未成形之前，髮型設計師藍藍早在2019年就已開始經營個人帳號。她選擇將焦點從「品牌」轉回「人」，以生活與工作交織的方式，累積觀眾的熟悉感與信任度。這樣的經營方式，在當時仍屬少數，如今回頭來看，也成為她後續發展的重要基礎。 藍藍創立「The Vale（山谷）」前，經歷過助理設計師、獨立設計師到創業者的過程。她曾提到，自己不希望長期處於「依附品牌」的位置，而是希望有能力成為創造價值的一方。 這樣的想法，讓她在職涯初期就開始嘗試經營個人影響力。不同於以作品為主的典型經營方式，她選擇加入更多生活內容，包括穿搭、咖啡廳探訪與日常分享，讓受眾不只是看到技術，也能理解她的審美與生活節奏。 這種較為「去商業化」的溝通方式，反而逐漸累積出一群穩定的追蹤者，也讓線上互動有機會轉化為線下支持。 在多數設計師仍將重心放在剪、燙、染等核心技術時，藍藍開始將注意力放在「服務流程」本身。 她觀察到，護髮與產品銷售之所以常被排斥，並非產品本身問題，而是消費者對「被推銷」的抗拒。因此，她嘗試調整整體體驗 從溝通方式、服務節奏到使用時機，讓這些原本被視為附加的項目，轉變為更自然的消費選擇。 這樣的調整，也反映在實際成績上。她在升格設計師後的首月業績突破30萬，但她更在意的並不是數字本身，而是這套模式是否能被理解與複製。 藍藍將美業技術與商業邏輯結合，在眾多美業講師中闖出一片藍海。（圖／翻攝自IG） 隨著經驗累積，藍藍開始將實務操作整理成教學內容，協助更多助理設計師縮短摸索時間。過程中，她也曾面對外界質疑，例如風格過於偏向網路形象等，但她選擇持續調整與驗證自己的方法。 目前，她的關注已不只停留在美髮產業，而是延伸至美睫、保養甚至房地產等領域，嘗試將「以人為核心」的經營邏輯應用在不同產業情境中。 「The Vale（山谷）」這個名字，來自她對職涯起伏的理解。對她而言，低潮並非需要被避免的狀態，而是過程中自然的一部分。 早期，她曾透過主動拜訪不同髮廊、拍攝開箱內容換取服務機會，逐步累積經驗與曝光。這些看似零散的行動，最終成為建立自信與方法的重要環節。 她認為，所謂的成功，未必只是業績或規模的擴張，而是在過程中能否保有選擇與調整的空間，同時讓自身經驗對他人產生一定程度的影響。

秋天快到了，這些就是你該換的新髮型！原來染這個顏色，竟然有亮顏效果

是不是有人也從年初到現在還沒整理過頭髮？現在終於也來到八月了，雖然正是熱的時候但秋天也不遠了啊。除了研究秋冬潮流之外，先從改變髮型開始吧，就算不剪髮也有要注意的髮色，在這個好秋不可以錯過！ 2015 秋天的人氣髮色：灰、巧克力、銅棕色 1. 跟隨潮流就染這個：灰色 今年秋天染髮的時候可以請設計師幫你在染劑裡面多加一些灰色染劑，灰色系在今年非常流行，尤其喜歡紅唇的話，它們搭在一起就只有絕配兩個字形容，絕對不能錯過灰色系（深淺皆可）。 （圖片來源: masi-maro.com） 2. 看起來很乖其實不簡單：巧克力色 如果是想要追求顯白效果的女孩，深巧克力色的效果可是意想不到的好喔，雖然顏色偏深，只有陽光下才顯色，透出一種霧霧的氛圍，就算是掉色之後髮色也會很漂亮，不需要特別補染。 ​（圖片來源: weheartit.com） ​（圖片來源: weheartit.com）​（圖片來源: weheartit.com） 3. 髮質不好靠它來遮：銅棕色 如果這個秋天想要特別一點，這個偏紅的棕色就是秋天最棒的選擇，也能增加肌膚的通透感，受損髮質也推薦這個顏色，會讓髮質看起來好一些喔！ ​（圖片來源: weheartit.com）​（圖片來源: weheartit.com）​（圖片來源: weheartit.com） 解決了總讓人可以猶豫三天的髮色，現在來看看可以讓我們考慮一年的問題：髮型。下面依照頭髮的長度做分類，想剪短還是留長這個選擇就交給你自己囉！ 短髮 今年流行的鮑伯頭追求髮流自然、隨意擺尾，無論是有瀏海或是成熟一點的分線短髮都非常好看，而且還有很棒的小顏效果。 ​（圖片來源: weheartit.com）​（圖片來源: weheartit.com）​（圖片來源: weheartit.com） 中長髮 捨不得剪成短髮，那就剪一半就好吧！和短髮鮑伯不同的是，中長追求更多俐落感，下方內彎不能過火，否則就會顯得厚重不清爽。 ​（圖片來源: weheartit.com）​（圖片來源: weheartit.com）​（圖片來源: weheartit.com） 長髮 因為今年髮型追求的是像外國人一樣逐漸淡化，霧濛濛的氛圍，所以能完美表現這個效果的就是微捲囉！也不需要看起來太過整齊，好像早上才用吹風機整理過的樣子，好像微風吹拂過的自然感是最剛好的。 ​（圖片來源: weheartit.com）​（圖片來源: weheartit.com）​（圖片來源: weheartit.com） 我要去預約染髮了，大家快跟上！ 資料來源：masi-maro.com

短篇散文｜E的故事｜字母表系列⛰️

E人生的第21個夏天，是雨一直下個不停夏天。 在那個暑假她剪去了柔長烏黑的髪，染了髮，想買了一張火車票離開台北，為了逃離一下這個世界。 主要是為了逃離劈腿的前男友、其次是逃離濕答答的雨、狹小的租屋套房、還有內心狼狽的自己。 她考慮過很多想要逃跑的地方，直到出發的當天還是沒有想好，人擠人的台北車站沒辦法給任何人喘息的空間，她走到廁所轉開水龍頭，將冰涼的自來水潑在臉上，後面兩個提著行李的女孩嘰嘰喳喳的講話，左邊的女孩滑著手機說到了花蓮之後要去哪個海邊，另一個女孩塗著唇膏回應著她，嫣紅的嘴唇像是盛放的扶桑花，她看著女孩手機上的照片說：這海也藍得太療癒了吧，妳到時候要幫我拍照啊！ E有些不以為意，她想著「妳以為人生看幾片海就能比較豁達嗎」，她抬頭看著鏡子裡的自己，身後的兩個女孩已經轉身離開，她突然發現自己跟她們抱持的似乎是差不多的想法，鄙視別人的自己其實比較可笑，「其實根本沒有人認為看幾片海人生能比較豁達，看海追求的也不是這些，大家真正想要的只是一個可以逃避的空間與行為」，於是她也踏上旅程。 她選了一個有山有海的東部小鎮，她選了一個遊客最少、也沒什麼景點的地方，火車哐當哐當的行駛，沿途景色不停的轉變，從高樓大廈變成波光粼粼的海，四個小時過後她走出火車站，她到服務台詢問這附近最近的住宿在哪，站務人員想了好久終於擠出一間民宿的地址。 找到民宿的時候太陽已經快下山了，是一間小木屋型的民宿，沿著石子路的指示走到了大門口，地板的木頭褪色的很嚴重，走起來甚至有喀吱喀吱的聲音，她打開門走到櫃檯，裡面空無一人，雖然猶豫了一下但她還是開口喊著有沒有人，櫃檯裡面的門碰的一聲突然打開，木板門似乎差點分解，走出來的女人卻看起來很華麗，看起來是個30多歲的女人，雖是長相清秀但在這深山裡，穿V領紗質洋裝的女人太怪了吧，她衝出來抱歉地說：我剛剛指甲油還沒乾不好意思！隨後熱情的詢問E說要住宿嗎，接著就把顧客調查表遞上來，她說叫她Nina就可以了。 在這個地方的日子過得很快，雖然民宿略為破舊，但Nina卻將自己照顧得無微不致，偶爾兩人也會簡單的聊上幾句。在這段日子裡E每天散步、爬山、拍照，今天晚上E走出房間的陽台看星星，今天是個適合看星星的日子，她看見Nina在樓下的露天桌抽煙，她纖長的手指夾著香菸，灰白的煙霧讓她漂亮的臉更添一層迷濛，看得她有些發呆，突然Nina轉過身來說：妳要下來陪我聊聊嗎？ 樓下，兩個女人對坐，桌上一邊是玻璃杯裝的威士忌，另一邊是啤酒。 雖說是聊聊但Nina都不開口，好像是在等E說些什麼，其實E會想要逃離台北，是為了擺脫自己跟那個曾經說過永遠愛她的人，她不明白他說的永遠為什麼那麼短暫，於是她開口問眼前的Nina，她覺得什麼是永遠，Nina很快的回答：「永遠」永遠都太遙遠。 E從未跟他人傾吐這件事，聽見這個回答她突然悲愴起來，她告訴Nina她和他的事，哭得亂七八糟說著：為什麼他明明說愛我到永遠，卻還是離開？ Nina沈默的看著香菸燃燒的樣子，輕聲的說：妳有沒有想過他的永遠本來就很短呢？我們所說的永遠是對一段長時間的泛稱，這只是妳和他的永遠代表的時長不同罷了。 那個夏天，在那個深山裡，E度過了逃離世俗的43天，說好會再跟Nina聯絡，但她始終沒有，她不想再回憶起那個懦弱的自己，寒冷的夏天。 #泡泡繪 #字母表 #E的故事 #蕭詒徽 #蘇菲旋轉 #newpost #illustration #wacom #photoshop #may #lisa #轉發請標註 #原創故事 #如果你喜歡這張圖 #歡迎按愛心留言收藏分享給你所有的朋友🌿 

喜歡這樣的頭髮!

非常喜歡這種有點自然的短髮(灬ºωº灬)♡

10個萬聖節寶寶Cosplay靈感🎃沒想法和時間的爸媽，宮崎駿經典角色是你的好選擇！

萬聖節快到了！相信孩子們都萬分期待吧！媽咪編的孩子自從學校發了南瓜桶後就每天提著它說要討糖果，這也提醒媽咪編要開始幫孩子準備萬聖節裝扮了。以下提供大家超級可愛的萬聖節寶寶Cosplay靈感，讓你家寶貝在萬聖節討糖活動上成為全場最可愛的焦點！ https://www.instagram.com/p/Ba5f_tlBWHR/?utm_source=ig_web_copy_link 🎃玩具總動員-胡迪 「我的靴子裡有蛇！」迷你版胡迪融化各位媽媽！這一套裝扮其實並不複雜，黃色格子衫與乳牛圍兜兜，配上人人都有的牛仔褲與咖色襪子就能完成胡迪的裝扮囉！肥肥的小腳與肥肥的小手，讓胡迪探長融化你的心！ https://www.instagram.com/p/CjxYX3MJnGe/?utm_source=ig_web_copy_link 🎃神隱少女-無臉男 還記得幾年前有個小孩扮無臉男結果可愛到爆紅嗎？這個日本媽媽全家一起扮無臉男也非常有創意！不管是戴上面具還是直接在孩子臉上畫上印記，都抵擋不了孩子的童趣氣息！且需要的物品其實很簡單，全家人一起扮也很有趣！ https://www.instagram.com/p/CjK3PigpSm6/?utm_source=ig_web_copy_link 🎃魔女宅急便-琪琪、蜻蜓 《魔女宅急便》是宮崎駿系列動畫中媽咪編最喜歡的一部！用一條深藍色的小裙子，搭上招牌紅色蝴蝶結與褲襪，鬼靈精怪小魔女就誕生啦！將寶貝女兒扮成自己最喜歡的宮崎駿動畫角色，媽咪樂此不疲！如過家裡是一男一女，搭配成琪琪和蜻蜓也很可愛喔！ https://www.instagram.com/p/CjuttPLJlJK/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CjSitosJDHJ/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/Cj5MU8LpLej/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CjbisbdPfMG/?utm_source=ig_web_copy_link 🎃水果裝 這兩顆櫻桃太可愛了吧！臉的嘴邊肉肉都溢出來了，呆萌呆萌的樣子讓櫻桃寶寶變得好吸引人！如果家裡有雙胞胎或是有手足的話很適合用這個裝扮唷！ https://www.instagram.com/p/CjwOhQQPoMn/?utm_source=ig_web_copy_link 🎃星巴克飲料裝 你平常喝星巴克嗎？今天工作力大好想要享受一杯星冰樂嗎？這杯星冰樂絕對能幫你舒壓！這麼可愛的飲料寶貝讓一整天的壓力煙消雲散了。 https://www.instagram.com/p/CkD7NFXpYiu/?utm_source=ig_web_copy_link 🎃萬聖節蝙蝠 蝙蝠裝是個現成又快速的萬聖節裝扮方法～如果沒時間的媽媽可以參考直接買一套，不只有萬聖節氣氛，呆萌呆萌的蝙蝠穿上也超級迷人古錐！那對小翅膀也是一秒擄獲小朋友的心~不管有沒有萬聖節都好想買一件啦！ （圖片來源：IG@Cottontree_kids 童裝選物） 🎃萬聖節黑貓 小孩配上貓耳，可愛大加倍！與其他孩子排排站，可愛的貓貓聚集在一起真的萌翻啦！穿上小裙子提上小南瓜，如果要養一隻貓，我肯定養這隻！ https://www.instagram.com/p/CjvC-dwJ41Q/?utm_source=ig_web_copy_link 🎃間諜家家酒-安妮亞 要說今年有什麼必扮的角色，那絕對非《間諜家家酒》安妮亞莫屬啦！頂著一頭粉色短髮，有著可愛的大眼睛，真的是騙人生女兒啊~今年一家三口都穿上間諜家家的衣服，約兒、洛伊德與安妮亞一起迎接萬聖節吧！ （圖片來源：小紅書 @一只小只只） （圖片來源：小紅書 @一只小只只） （圖片來源：小紅書 @一只小只只） 🎃威利在哪裡？ 真人版《威利在哪裡》真的太萌啦！讓孩子們戴上條紋毛帽、穿上紅白條紋上衣以及一副圓圓的黑匡眼鏡，竟能完美扮演可愛的小威力！尋找威利真人版！你找得到嗎？ https://www.instagram.com/p/CkEj92FBT44/?utm_source=ig_web_copy_link 🎃同場加映：全世界最熱衷萬聖節的家庭 美國男演員Neil Patrick Harris一家每年都相當熱衷在萬聖節，他和老公David Burtka領養了兩個可愛小孩，一家四口的裝扮可說是專業到不行，從童話故事到熱門電影角色，不管是什麼都超忠實還原！從照片中也可以看的出來，不論是大人還是孩子都相當樂在其中！ https://www.instagram.com/p/fslN4ayTgY/ https://www.instagram.com/p/u1QXfiyTmz/ https://www.instagram.com/p/9hCAiUSTnn/ https://www.instagram.com/p/CHAnJeLF7GP/?utm_source=ig_web_copy_link 今年萬聖節準備好大展身手了嗎？，有些家長會覺得萬聖節裝扮給爸媽很大壓力，畢竟生活很忙碌還要準備這些，以上提供大家的Idea希望可以給各位家長一些想法。雖然有些麻煩，但和孩子一起準備、投入心力，這些回憶對小孩來說也是相當珍貴的喔！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1130669 https://www.popdaily.com.tw/mama/823164 https://www.popdaily.com.tw/mama/1132017 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 ##lowcostcosplay #cosplay #Halloween #可愛 #萬聖節 #裝扮 #討糖 

華人世界也有《驚奇隊長》? 電視劇《安家》大揭密

前言：安家國之本 電視劇《安家》是由耀客傳媒買下日劇《賣房子的女人》版權、六六重新編寫的華語原創故事。故事以中國上海為背景，呈現都市人「狼性」與「佛系」的衝突，也以女主角角色「房似錦」為主要看點。每條光鮮的裙子背後，都有不經意被勾破的洞。在這個時代，我們已無需贅述女性在華人社會的「被壓迫」，但相對地，如何折射出壓迫的多種樣貌就是一件難事。《安家》的嘗試值得費心了解。 （以下有雷） 鯰魚／鰻魚效應：不合框架的存在 故事一開始，以房似錦「空降」來到上海門店成為「雙店長」作為起頭。在安家天下（店名）的門店裡，原先唯一的生理女性只有朱閃閃——被看做「吉祥物」的存在一人。 女性只能是一個花瓶嗎？ 房似錦強悍的作風，激起了原先團隊的「鯰魚效應」——鯰魚效應出自漁業現場的故事，在過去的海運裡，漁夫為了確保捕獲的魚不在航途中死亡，會在原先的魚池裡放入外來的「鯰魚」，以激活魚群的危機意識與活性——明顯地，被投入的這條「鯰魚」房似錦，是與原先員工有很大差異的。 原先店裡的人們講求秩序、共好相處，但房似錦不僅和同事搶單（跟同事搶生意）、無論是「替小三買房」、「逼人換房」等事，只要有單樣樣都做。妳還是不是女人啊？一頭短髮的房似錦，手腕為何如此鐵血？或許與她的背景有關。 四井還是似錦？時代「造就」女性 我們來認識一下，我是房家要扔在井裡頭沒死成的老四： 房四井。 隨著故事發展，我們才在酒後了解她命理裡的故事——原來，並非似錦而是「四井」，生來就不被家人看好的她直到重點大學畢業，都還是欠著母親100萬的「債務」，讓她只能「向錢看齊」。 我還在奔向安全感的路上，你已經上升到追求快樂了。 快樂對我而言，那是奢侈品。 輕描淡寫的一句話，勾勒出房似錦的心酸。但值得讚賞的是，編劇並不只把悲劇賦予房似錦，而是如陽光般均勻地灑落在每個人身上——包含因小三使得母親跳樓的徐文昌店長，每個人都有自己的故事，會因為各自因素的不同，而有不同的解法——只是，身為女性的房似錦會被人「另眼相待」，於是令人反思：我們對於性別是否真有不同？ 結語：女性的故事時代 這是我的故事。 傳統以男性為主角的故事以「自我成長」為曲線，但女性為主角的故事則在「感情」，衝突也多來自感情受阻：一旦衝破重重障礙、雙方能在一起，故事基本上就結束了。本劇播至03/01為止，房似錦為主線的故事並不以情感為主線，而是人生理想與其追求，類似漫威《驚奇隊長》的敘事，更多了華人的在地色彩，讓人不禁眼神為之一亮。 ——房似錦接下來的人生會如何呢？就讓我們一起繼續看下去。（線上可於WeTv收看） 那我們，下篇評論見囉。 本文由 #結果娛樂 邀約寫稿， #WeTV 每日更新播出 #連續劇 #安家 #評論 #推薦 #陸劇 #賣房子的女人 #賣房子的人 孫儷 #羅晉 #張萌 ★如果你覺得這篇文章讓你有收穫，請按愛心，讓我為你寫出更多這樣的文章！ ★如果你希望穩定收看我的後續作品，請追蹤我！ ★若有希望老師關心的教育議題、影視作品、或是娛樂體驗，歡迎留言或與我聯繫委託。 ★email：teacherscomment@gmail.com ★我的ig：Teacher_ChiaAn

新手必學！一個啞鈴輕鬆打造完美蜜桃臀，四個步驟就能感受到臀部緊繃感！

新手想要開始健身，去了健身房卻不知道要從哪個動作開始？不妨試試看用最簡單但萬用的器材—啞鈴，幾乎只要使用一個啞鈴，就可以鍛鍊到全身上下的部位，今天就要教大家超簡單的啞鈴炸臀訓練當你只有一個啞鈴，想要有效刺激臀部時，這套簡單又高效的訓練非常適合你！不需要其他設備，無需繁瑣的準備，隨時隨地就能進行，效果卻非常明顯，四個動作可以感受到臀部的緊繃感！ https://www.instagram.com/p/C2zC7H2Lp8l/?img_index=1 啞鈴訓練注意事項 啞鈴訓練注意事項1. 選擇合適的啞鈴重量 讓肌肉得到有效刺激，但又不至於過重而導致動作不正確或受傷。對於大部分女性來說，選擇 3-8 公斤的啞鈴比較合適，男性則可以根據自身力量調整。重量過輕則無法充分激活臀部肌肉，過重則可能導致動作形態不正確，增加受傷風險。 https://www.instagram.com/p/C45cKfkptqv/?img_index=1 啞鈴訓練注意事項2. 保持正確姿勢 無論是進行單腿硬舉、弓步蹲、寬蹲還是側蹲，都要確保膝蓋與腳尖方向一致。避免膝蓋內扣或外擴，這會增加膝蓋的壓力。在下蹲或伸展的過程中，保持上半身穩定，避免過度前傾或拱背，這樣能避免腰部受傷。 https://www.instagram.com/p/C4FsP1gpyO5/ 啞鈴訓練注意事項3. 控制動作速度 在每個動作中，要保持適當的控制，避免急速下蹲或上升。特別是在下放啞鈴的過程中，控制下放速度可以增加臀部的負荷，提高肌肉的活化程度。每次上升時保持穩定的呼吸，避免憋氣，並利用呼氣來促進肌肉的收縮。 啞鈴訓練注意事項4. 適當的休息時間 每組之間建議休息 30-60 秒，根據自己的體能狀況調整。如果想要增強肌肉耐力，可以將休息時間縮短；如果想要增加肌肉力量，則可以稍微延長休息時間。 啞鈴訓練注意事項5. 熱身與放鬆 在訓練前進行簡單的熱身，如腿部拉伸、膝蓋輕微活動等，幫助肌肉預熱，減少受傷風險。訓練後也可以進行一些輕度拉伸，幫助放鬆肌肉，減少肌肉酸痛感。 https://www.instagram.com/p/CrGL2LBJbUS/?img_index=1 啞鈴訓練動作 啞鈴訓練動作1. 單腿硬舉（共三組，一組20次） 雙腿與髖部同寬，一腳向後跨一步，將重心放在前腿，並用與前腿同側的手持啞鈴，上半身保持筆直，臀部向後和向上推，身體向下移動，讓啞鈴沿著大腿下降，下去的時候，將重心集中於前腳的腳趾，呼氣時站起來，保持上半身穩定，伸展髖關節。 （圖片來自IG@xi.iing、＠_mssssssss） 啞鈴訓練動作2. 弓步蹲（共三組，一組20次） 雙腿與髖部同寬，一腳向後跨一步，將重心放在前腿，並用與前腿同側的手持啞鈴，保持上半身穩定，彎曲髖關節和膝蓋下蹲，臀部向後推，膝蓋同時彎曲，用前腳的腳跟推地，呼氣時站起來。 （圖片來自IG@xi.iing、＠_mssssssss） 啞鈴訓練動作3. 寬蹲（共三組，一組20次） 雙腳比肩寬，腳尖略微外轉膝蓋盡量向外打開，往下蹲；站起時，像是兩個臀部相互靠近的動作，保持上半身直立，感覺像是一直往上拉伸 （圖片來自IG@xi.iing、＠_mssssssss） 啞鈴訓練動作4. 側蹲（共三組，一組20次） 雙腳寬站，將重心移向一側，臀部盡量往後推，像是在滑冰般的動作，確保膝蓋不內扣，每次重心轉移時都要保持正常呼氣。 （圖片來自IG@xi.iing、＠_mssssssss） 完整影片看這裡👉 （影片來自IG@xi.iing、＠_mssssssss） 延伸閱讀 👉🏻自帶清冷慵懶感！秋日適合的中性香水推薦，溫暖深沉的秋冬氛圍！ 👉🏻美拉德持續延燒！秋冬必染「美拉德髮色推薦」，溫暖又自帶層次感！ 👉🏻嘴唇乾裂超崩潰！秋冬必知「唇部護理大全」，舔嘴唇真的母湯～ 👉🏻出道狂瘦十公斤不復胖！宋雨琦靠這六個「瘦身法則」養成馬甲線，自製蔬果汁排毒又消水腫！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #啞鈴 #居家健身 #居家訓練 #體態雕塑 

高雄左營｜美食推薦｜🍃大人系甜點推薦：伯爵紅茶雪花酥的溫柔茶香

頂流款 🍃這一口，是大人系的甜。 入口是 #伯爵紅茶 的香氣和堅果香還有小餅乾的酥脆。 誰懂啊…伯爵紅茶味的 #雪花酥 也太絕了！ 茶香慢慢散開， 不甜膩、不張揚， 卻會讓人默默吃完一塊，又想再一塊。 ☕️ #伯爵紅茶雪花酥 ✔️真茶葉香氣 ✔️奶香柔和、層次分明 ✔️越嚼越香的耐吃款 不是第一眼驚豔， 但是會被記住的味道。 懂茶香的人，會懂這一款。 - 想吃的朋友👇 留言「我要☕️」我私訊你 或直接私訊我下單： IG：@sweet_love0822 ｜LINE：sweet760822 （高雄左營可面交／外縣市可宅配） #短髮小姐愛手作 - - - #food #ins風 #INS爆款 #reels美食 #甜點 #甜品 #雪花酥❄️ #雪Q餅 #雪花酥餅 #真材實料看得見 #新年禮盒 #年節送禮 #馬年禮盒 #2026新年禮盒 #高雄美食 #高雄雪花酥 #高雄禮盒 #高雄手作 #手作甜點 #純人手手作 #純手工製作 #手工餅乾 #文青甜點 #送禮首選 #宅配美食 #婚禮小物 #小紅書 #popdaily波波黛莉的異想世界

各個來頭不小！盤點《雪降花》10位配角群介紹， 劉寅娜、尹世雅角色有反轉！

由丁海寅、BLACKPINK Jisoo主演的《雪降花》終於首播了！故事背景設定在1980 年代末的首爾，講述北韓間諜「林守護」（丁海寅 飾演）受傷闖進女子宿舍，而女大學生「殷英路」（Jisoo 飾演）冒險藏匿並治療他，繼而譜出了一段浪漫而戰戰兢兢的愛情故事。此劇自製作以來，就受到網友們熱烈討論，除了是劇中涉及的歷史議題之外，兩位主角的顏值更是讓人賞心悅目！而劇中配角群的來歷更是不容忽視！今天就帶大家了解一下《雪降花》的10位配角！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1095225 https://www.popdaily.com.tw/korea/818218 《雪降花》配角群｜1. 劉寅娜（飾 姜清雅） 相信大家對劉寅娜並不陌生，曾經參演《鬼怪》、《觸及真心》等人氣韓劇的她，這次在《雪降花》中飾演大學醫院外科醫生「姜清雅」，她是一位很有能力的醫生，同時也是被視為下屆總統競選人「南泰日」的情婦，並深得「南泰日」妻子「趙成心」的信任，成為了他們的家庭主治醫生。「姜清雅」的外表美豔，而且做事縝密，讓人難以捉摸，期待着她的角色對劇情的影響！ （圖片來源：Jtbc） 《雪降花》配角群｜2. 張勝祖（飾 李江武） 張勝祖曾出演《認識的妻子》、《模範刑警》等多部電視劇，累積了不少的演出經驗，這次他將會飾演安企部組長「李江武」，他為了抓到「大同江1號」而從海外回到首爾。在最新一集看到「李江武」認定了「林守護」（丁海寅 飾演）就是「大同江1號」，並不惜一切地追捕他，甚至闖入了女大宿舍。相信接下來他與丁海寅會有一連串的對手戲，期待他們為戲劇帶來的火花！ 《雪降花》配角群｜3. 尹世雅（飾 皮勝熙） 2005年以電影《血之淚》出道的尹世雅，曾出演過不少讓人印象深刻的角色，例如：《紳士的品格》的「洪世拉」、《Sky Castle》的「盧勝惠」等。這次在《雪降花》裏飾演讓學生聞風喪膽的女大宿舍舍監「皮勝熙」，她是一個極為嚴厲的原則主義者，制定了令人窒息的規條，學生只要稍有不慎，就會被趕出宿舍。在最新一集看到「皮勝熙」回憶以往所經歷的可怕事情，也許是因為以前的事情，讓她變成如此冷漠的人。 《雪降花》配角群｜4. 金惠奫（飾 桂芬玉） 相信大家對金惠奫也不陌生！2013年以演員身份正式出道的她出演過許多作品，前期的演藝生涯大多都是當臨時演員。2018年，她迎來了讓她好好發揮的角色，那就是《Sky Castle》中「韓瑞珍」的大女兒「姜藝瑞」，劇中的她勝負欲強、勢利，而在2019年，金惠奫在《意外發現的一天》擔任女主角「殷端午」，可愛形象與以往的角色大為不同，精湛的演出也得到了觀眾的喜愛！這次她飾演女大宿舍電話接線員「桂芬玉」，角色的設定有點神秘，她的房間像是藏了些不可告人的秘密，而她的夢想是成為一個英文系的大學生，所以經常抱着《羅密歐與朱麗葉》走在校園裏。究竟是什麼原因讓她如此執著大學生的身份呢？ 《雪降花》配角群｜5. 鄭釉珍（飾 張漢娜） 雖然鄭釉珍出演的作品不多，但曾擔任《W－兩個世界》、《經常請吃飯的漂亮姐姐》等韓劇的配角，有着一定的知名度。這次她將飾演安企部要員「張漢娜」，她非常衝動和熱血，也從不放棄自己的主張，這樣的性格非常不適合組織生活，但她卻在安企部表現出色。「張漢娜」與「李江武」曾經有過一段情，但「李江武」卻突然提出分手並前往海外。直至「李江武」回到首爾，他們再次相遇，「張漢娜」只想知道為甚麼當年「李江武」拋棄她離開。看來除了男女主角的愛情故事之外，觀眾還能看到另一段虐戀！ 《雪降花》配角群｜6. 朴誠雄（飾 南泰日） 1997年以電影《No.3》出道的朴誠雄，多年來參演了多部電影與電視劇，例如：《特務搞飛機》、《麵包王金卓求》等，他精湛的演技更是毋庸置疑。這次在《雪降花》中飾演執政黨秘書長「南泰日」，被譽為「老虎將軍」的他，曾四次潛入朝鮮，將敵軍小隊一網打盡。後來成為了「同心會」的骨幹成員，擁有極大的權力，也是下屆總統候選人。期待朴誠雄會如何演繹這個膽量過人的角色！ （圖片來源：Jtbc） 《雪降花》配角群｜7. 許峻豪（飾 殷昌洙） 1986年以電影《青藍寫生》出道的資深演員許峻豪，曾參演多部影視作品，他更在2003年憑電影《實尾島》奪得大鐘獎最佳男配角，實力備受肯定！這次他將飾演「殷英路」（Jisoo 飾演）的父親「殷昌洙」，他同樣是「同心會」的成員，與「南泰日」有着緊張的權力鬥爭。「殷英路」與「殷昌洙」的關係疏離，她已經很久沒有找過爸爸，因為哥哥參與示威，所以「殷昌洙」把她親愛的哥哥毫不留情地送去軍隊，使他們的關係更淡薄。 （圖片來源：Jtbc） 《雪降花》配角群｜8. 鄭信惠（飾 高惠玲） 鄭信惠以2015年《憤怒的媽媽》正式出道，後來出演了高人氣網劇《戀愛播放列表》，四季都是擔任主演，後來也出演了《最棒的結局》、《人魚王子》等網劇。這次終於有機會出演正規韓劇的角色！在《雪降花》中，她飾演人氣富家女大生「高惠玲」，並與「殷英路」同住在207號宿舍，雖然她表面上非常強勢，但當「殷英路」有事請求這位學姐時，她也會願意幫助。「高惠玲」這個角色的形象潑辣、自我中心，與鄭信惠以往飾演的甜美形象大為不同，但她也駕馭得很好！ 《雪降花》配角群｜9. 金美秀（飾 呂貞敏） 【2022/1/5更新】金美秀逝世，享年31歲 在《雪降花》中飾演女主角Jisoo同寢室友、參與社會運動的貞敏（演員金美秀），今日經韓國媒體報導已去世，享年31歲，出殯等事項尚未確定。 金美秀過去曾出演 《哈囉掰掰，我是鬼媽媽》、《非常校護檔案》 、《咒術屍戰》等多部作品，涉獵的角色非常廣泛。這次她將飾演熱衷參與遊行示威的「呂貞敏」，戴眼鏡、一頭超級短髮的她與「高惠玲」的個性完全不同，所以同住在207號房的她們經常起爭執。「呂貞敏」冷靜的個性讓她成為了宿舍裏足智多謀的人，但熱衷參與社運的她在未來可能會遇到不同的危機，期待着她的角色對劇情走向的影響！ （圖片來源：Jtbc） 《雪降花》配角群｜10. 崔熙真（飾 尹雪熙） 崔熙真同樣是以網劇出身，過去曾出演《最棒的結局》、《花樣結局》等作品，甜美的笑容讓人留下深刻的印象。這次在《雪降花》中，她飾演膽小怕事的「尹雪熙」，同樣是「殷英路」在207號房的宿友，因為她與「殷英路」是同齡朋友，所以經常走在一起，甚至一起到前任舍監自殺的房間探險。單純可愛的「尹雪熙」讓人很期待她在劇中的表現！ 以上就為大家介紹了10位《雪降花》的配角，相信大家對他們有更深的了解！如果不想錯過他們的精彩演出，就趕緊到Disney+ 觀看《雪降花》吧！ 撰文編輯 #阿嚶 #Jisoo #丁海寅 #劉寅娜 #尹世雅 #崔熙真 #張勝祖 #朴誠雄 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追劇 #泡菜追星 #許峻豪 #鄭信惠 #鄭釉珍 #金惠奫 #金美秀 #雪降花 #雪降花演員 #雪降花配角 

日本「世界末日SEKAI NO OWARI」童話般的夢幻樂團，10首熱門必聽歌曲＆成員介紹！

說到日本的樂團、歌手，你會想到誰呢？至今已出道快10年的SEKAI NO OWARI，憑著獨特的嗓音及輕快的歌曲受到大家喜歡，2011年以單曲「INORI」正式出道，並在同年11月站上日本武道館舉辦了首場演唱會，人氣可說是非常高，究竟有什麼魅力，現在就帶大家認識他們一下吧！ 👉夯到新歌出不停！日本樂團「Official髭男dism」新曲＋經典13首必聽歌單！ 世界末日SEKAI NO OWARI樂團介紹 四位成員 成員分別有主唱Fukase、吉他手兼團長Nakajin、鋼琴手Saori以及戴著小丑面具的DJ LOVE，除了現任DJ LOVE是後來加入之外，其他三名成員都是從小就認識。SEKAI NO OWARI意旨「世界末日」，名字的由來源自主唱Fukase在十幾歲出國留學時，因無法適應當地生活而患上恐慌症，回到日本後被送進精神病院的封閉式病房，在那裡度過了像是世界末日般的日子。 👉連樂壇大神也大推！日本新生代樂團「King Gnu」，必聽8首代表作！ 也因為有這樣的感受，讓Fukase開始想組團做音樂，與Nakajin、Saori以及第一代DJ LOVE租借了錄音室，成立了Club EARTH作為樂團的起點，之後第一代DJ LOVE離開後則由現任接替，SEKAI NO OWARI正式開始在社會發酵。 Fukase戲劇演出 日本驚悚電影《魔仿犯》找來菅田將暉，與主唱Fukase領銜主演，他飾演一名喪心病狂的連環殺人魔，這次的演出是Fukase首度演出電影，電影上映後演技大獲好評，身為歌手身份的他絲毫不見演技生澀，更是榮獲「報知電影獎」最佳新人獎肯定。 圖片來源：「采昌國際多媒體」提供 世界末日SEKAI NO OWARI熱門必聽歌曲 1.幻の命 SEKAI NO OWARI第一首問世的作品，歌詞敘述著父母親失去孩子的悲痛，優美的鋼琴聲以及明亮的音樂旋律，讓人不禁感到一陣哀傷，不過也有說法是指樂團的由來，意旨「世界終結之後，就是新的開始」，正式開啟他們的音樂活動。 👉你我都曾聽過的奇蹟，不露臉樂團「GreeeeN」必聽10首歌，首首唱進人心 「純白醫院裡逝去的幻之命， 在難以入眠的夜裡向上天祈求，希望能在夢裡相逢， 若是能在夢中和幻影相遇，那便不是幻影， 總有一天我也會成為星星，自由也會笑著注視我。」 2.STARLIGHT PARADE 歌名是指「星光遊行」的意思，在無法入眠的夜晚，看著天上的星星任憑自己想像，在被世界拋棄時仍唱著歌，宣洩內心不安的情緒，有時還會向星星許願，希望自己能得到救贖。 👉40年人氣依舊！日本國民樂團南方之星歌單，你我心中都有一首南方之星！ 「Welcome to the “STARLIGHT PARADE” 在星星降落無法入眠的夜裡，我們被帶到了那個世界， 我們會去尋找啊，這夜空星光閃耀的方向， 在這個你已經不在的世界裡， 彷彿就像是奪走了我們的文明，如同夜空中的光芒一樣。」 3.RPG 聽了絕對會超級洗腦！是蠟筆小新電影版的主題曲，曲風以樂觀的精神去完成各種艱難的冒險，遇到任何困難，只要大家聚在一起就沒什麼好怕，就算大家個別行動，未來的某一天也絕對會在約定好的地方相見。 👉日劇＆電影主題曲唯一指名！日本天團Mr.Children歌單，唱出惆悵與溫暖！ 此曲在推出之後得到極大的迴響，除了獲得Oricon公信榜單曲日榜首之外，在Billboard JAPAN排行榜上得到了第1名，為他們自身創下了好成績，而這首歌在YOUTUBE的點閱率已來到1.7億，可說是非常有人氣！因為在大眾廣為流傳，也奠定了SEKAI NO OWARI奇幻風格的音樂曲風。 👉日本新生代最夯女歌手！愛繆Aimyon必聽歌單，完全是主題曲女王！ 「天空晴朗無雲，朝著海洋邁進著， 沒有什麼好可怕的，我們已經不是孤單一人， 天空晴朗無雲，朝著海洋邁進著， 害怕也沒關係，我們已經不是孤單一人， 在輝煌的人生當中，能與你相遇實在是太好了， 從街道與海洋脫離之後，下個目標將會在哪裡呢？ 我們還會繼續出發，朝著這可愛的地球前進!」 4.Snow Magic Fantasy JR SKI SKI的廣告歌曲，搭配冬季下雪的背景，打造出雪之精靈的奇幻世界，在這不可思議的國度裡，我們遇見彼此然後相戀，雖然生命會逐漸消逝，我們之間的戀情也會迎接結束的一天，不過沒有關係，這對我來說就是最好的結局，感覺就像是一齣超級夢幻甜蜜的奇幻愛情故事，沉浸在歌曲的漩渦當中！ 👉知名導演都來這取景！日本廣告&MV熱門拍攝地TOP9，人氣新打卡點！ 「終究、我開始越來越睏， 和你在一起，果然就是這麼一回事啊~ 不過没關係，和你相遇後第一次能夠愛上別人， 這是屬於我的Happy End。 SNOW MAGIC FANTASY被施予雪的魔法， 我跟你戀愛了， 難道你就是雪之精靈? 與雪之精靈一同經歷的奇幻冒險。」 5.炎と森のカーニバル 在雪之精靈的國度之後，接下來則是換成火焰以及森林的嘉年華會，在這場派對當中，有木乃伊、魔法使以及仙杜瑞拉相繼快樂的跳舞歌唱著。而這場宴會裡，為了不被人群沖散，我決定想跟你手牽手，並且再也不分開。透過輕鬆愉快的歌曲，再度陷入他們的奇幻國度裡！ 👉日本超神秘女歌手Uru，必聽日劇主題曲歌單，奇蹟美聲讓你秒入戲！ 「火焰與森林的嘉年華，如今仙杜瑞拉也歌唱著， 今晚，我被受邀參加這場嘉年華， 在人潮中，為了不被人群沖散， 我會和你手牽著手、 並且不會再放開你這雙手，我是這麼決定的。」 6.Dragon Night 是一首相當奇妙的歌曲，歌曲故事來自於第一次世界大戰在平安夜及聖誕節期間，德軍與英軍、法軍間發生短暫的休戰，大家放下對立開始交流，達成當晚短暫的和平共識，歌詞敘述每個人都有屬於自己的正義，互相鬥爭也是難免的事，但只有今晚，就讓我們向朋友一樣一起高歌吧！ 👉一定要吃KFC、草莓蛋糕？8個日本聖誕節習俗&生活文化，日本人都這樣過！ 此曲在市場上受到大眾的歡迎，也憑這首歌初上紅白，顯現了SEKAI NO OWARI的知名度已經大大提升，更多人認識他們的音樂。 「今晚是百萬年一度太陽西下夜晚降臨的日子， 就連不會迎來完結的戰爭也在今晚休戰並舉杯慶祝， 人們有著各自的『正義』，會互相鬥爭也是無可奈何的事， 但我想我所討厭的『他』也一定有著他的理由， Dragon night今晚我們像個朋友般一同高歌吧 月光、星空以及火鳥， 今晚，我們就像個朋友一起跳舞吧。」 7.ANTI-HERO 作為《進擊的巨人》真人電影版主題曲，曲風則是一口氣轉為詭異風格，敘述想要成為反派英雄的理由，就是可以不計任何手段拯救你。 👉網羅柯南主題曲！樂壇天后倉木麻衣10首必聽神曲，童年一定聽過她的歌！ 「我要成為反派英雄，成為大家恐懼與討厭的對象， 我要成為反派英雄，必要之時就能不計任何手段拯救你。」 8.RAIN 繼蠟筆小新之後再度擔綱動畫電影的主題曲，由米林宏昌執導改編的《瑪麗與魔女之花》，劇情為11歲的紅髮少女瑪麗在某座森林中因好奇而摘了一朵名為「夜間飛行」的神奇花朵，並將效果運用在掃帚上，開啟了一段不可思議的旅程，歌詞內容是以瑪麗內心情緒做變化，像是雨後的彩虹、花朵綻放等等，為這珍貴的心情添加了新的色彩。 👉滿滿的時代的眼淚！8首經典懷舊動畫主題曲，帶你重溫美好童年！ 而SEKAI NO OWARI憑這首歌獲得了日本唱片大獎優秀作品獎項，並再次登上紅白的舞台。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 「雨後天晴的彩虹， 雖然彩虹會消失，但雨會滋潤草木， 雨後天晴的彩虹， 就算總有ㄧ天彩虹會消失，我們也會一直仰望天空。 雨後的庭院花朵正盛開， 一定已經沒有問題， 對了，為了下次的雨天，我們去尋找雨傘吧!」 9.Dropout 這時的SEKAI NO OWARI完成了亞洲巡演，顯現他們在海外的高人氣，場場演唱會爆滿，原定今年舉辦的演唱會卻因疫情的關係全面中止，不過即使無法見面能夠聽他們的新曲也是非常開心，「Dropout」選為au廣告歌曲，敘述在漫長的人生當中，如果忍耐造成極大壓抑的話，具備逃走的勇氣也是非常重要，透過逃走的這段時間重新整頓，並且找到適合自己的出口。 👉日本動漫迷票選「最佳動畫歌Top10」，經典＆新進榜歌曲，你愛哪一首？ 「我倒在堅硬的地面上， 少許藥丸和白色袍衣，對於這命運我不能認同， 所以和我一起逃離這個地方吧， 我從逃脫大道而來， 在最黑暗的日子當中賭上自己並擊敗怪事， 我從逃脫大道而來， 雖然很遙遠但也看看我們身在何處。」 10.Silent 最近發行的最新歌曲，也是日劇《這份愛要加熱嗎？》主題曲，歌詞敘述在聖誕節下雪的夜晚才終於意識到自己內心不願承認的單戀，帶有點傲嬌又有點可愛，是一首非常有聖誕節氣氛的歌曲。 👉變色龍演員再+1！中村倫也飾演《這份愛要加熱嗎？》霸道社長，代表作品回顧！ 「如果沒有所謂的聖誕節， 而只是和往常一樣，什麼都沒有變的夜晚， 神聖的旋律在雪中融化， 自己的心跳也在迴盪著， 就像在夜色中遊蕩一般渡過那個瞬間， 如果能像雪花玻璃球被困在這個夜晚的話， 向看不見的星星許下願望， 在這寂靜的夜晚。」 11.END OF THE WORLD 2021年10月發行的最新單曲，與音樂製作人Steve Aoki合作的全英文歌曲。 SEKAI NO OWARI曲風雖然輕鬆快樂，但歌詞較為沉重，正與反，善有惡，凡事都有一體兩面，雖然名為「世界末日」，但是「從世界末日的人生重新開始」，帶給了大家歡笑及治癒的歌曲，今晚，你想聽SEKAI NO OWARI哪首歌曲呢？ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #日本愛好者 #ClubEARTH #DJLOVE #DragonNight #Dropout #Fukase #INORI #JRSKISKI #Nakajin #Rain #RPG #Saori #SEKAINOOWARI #SEKAINOOWARI介紹 #SEKAINOOWARI歌曲 #Sekaowa #silent #SnowMagicFantasy #STARLIGHTPARADE #セカオワ #世界末日 #夢幻樂團 #幻の命 #日本樂團 #日本樂團世界末日 #歌單 #炎と森のカーニバル #瑪麗與魔女之花 #蠟筆小新 #要加熱這份愛嗎? #進擊的巨人 #音樂 

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