夏天衣櫃

白色短版背心 開衩過膝牛仔裙 編織穆勒涼鞋 編織流蘇耳環 #Kenzo 罌粟花 一隻很夏天的香水！ #Guerlain 25 很夏天的大紅色💋

睡前3分鐘！懶人必學8動作『訓練螞蟻腰』，每天跟練和贅肉說再見～

又到了一年一度炎熱的夏天！這個季節，怎麼可以少了短版上衣、背心、短褲和泳衣呢～但相信一到夏天，大家對身材的煩惱也都逐漸出現啦，畢竟吃了一圈冬天，沒有自制力每天運動是很難維持完美體態的，所以今天妝同學就來教大家，如何在夏天來臨前輕鬆GET螞蟻腰，只要每天花睡前4分鐘8個動作就能達成～ https://www.instagram.com/p/Cp6han7PizR/ https://www.popdaily.com.tw/beauty/427584 動作一：瘦大腿 平躺於地面，將雙腿彎曲，呈現出像青蛙一樣的姿勢，並將雙腳闔起、打開，重複15次。 動作二：改善假胯寬 一樣將雙腿彎曲，但與動作一不同呈現山丘的樣子，將雙腿併攏左右擺動，重複10次。 *建議在執行動作時，上半身保持不動，以腰間的力量來擺動。 動作三：瘦肚子 上半身維持不動，雙腳在空中交替來回蹬，像騎腳踏車一樣連續動作，重複15次。 *腳在來回蹬時，注意在下方的那條腿不要碰到地，這樣才能有效拉伸小腹和大腿。 動作四：瘦全身 平躺地面，將雙腿彎曲，用手臂去與膝蓋互相碰撞，以小腹的肌肉來帶動腿部彎曲，重複15次。 *雙腳向外延神時，注意不要讓腿碰到地面，這樣才能有效訓練小腹核心。 動作五：飽滿臀部 和動作四一樣腿部彎曲，用臀部的力量將身體往上抬，來回動作，重複15次。 動作六：瘦側腰 將右腿搭在左腿的膝蓋上方，並向左側下壓，而另一側則是將左腿搭在右腿的膝蓋上方，並向右側下壓，兩側動作各重複10次。 動作七：瘦小腿 將雙腿舉高在空中，將腳尖向腳背的方向，向內勾再向外勾，來回動作，重複15次。 動作八：收緊胯 將雙腿呈現翹腳的姿勢，纏繞在一起，並向左右轉動，感受胯部拉伸，重複15次。 （圖片來源：小紅書艺百万） 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #晨晨 #懶人瘦身 #瘦腰 #瘦身 #瘦身方法 

新潮創作者 菲比出門中的穿搭介紹

下列是淘寶台灣xpopdaily新潮創作者計劃的穿搭達人 菲比出門中 的介紹，一起來看看他的穿搭風格吧！ 🔸 梨形女孩也能穿短版，夏日顯瘦穿搭大公開！ 🔸 用簡單的防曬單品搭出不同夏日風格！ 🔸 黃黑皮挑對顏色，也能變身夏日涼爽顯白女神！ 以上是淘寶台灣xpopdaily新潮創作者計劃，想看更多精彩穿搭記得關注新潮創作者計劃或追蹤我們的帳號哦 PopDaily 個人連結：https://www.popdaily.com.tw/user/196574 IG：https://www.instagram.com/eva_199483/ 淘寶台灣首頁連結： https://www.taobao.tw/ #新潮創作者 #淘寶台灣 #popstyle #淘寶周一時尚日

正韓穿搭 - 闆娘實搭款

▪️👚 超級熱賣秒殺款✨ - 沒錯 闆娘身上穿的就是「短版牛仔外套」 是不是很好看 ❗️❗️❗️ 而且四個季節都可以搭配到喲 也不退流行 每個女孩都要入手一件啦🤣 - 闆娘165/50 可參考實穿喲 - 顏色：淺藍 尺寸：one size #正韓服飾 #穿搭分享 #17buy__

悄悄洗版的竄紅關鍵字『無齡衣櫃』：精緻女孩都該擁有的七樣必備單品！

時尚穿搭絕對不是只侷限在一個年紀裡，時尚是一個態度、是一種生活方式，什麼樣的穿搭單品是可以從20歲一路穿都不過時呢？未來，無齡穿搭將會是趨勢，今天穿搭編就要來幫大家整理以下幾種無齡感穿搭衣櫃裡必備的單品！記住，精緻與年紀無關，讓我們一起打造不分年紀的時尚穿搭吧～ https://www.popdaily.com.tw/style/1384172 盤點7款無齡衣櫃必備單品 – 大衣 大衣本身穿的就是一種風格、氣氛，年輕女孩穿的是浪漫，成熟女人穿的是韻味，這時可以選擇沒有腰身、單色的款式，用裡面搭配的衣服和配件再去做不同的搭配！ https://www.instagram.com/p/CpE_ZOSvt0C/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CpCFBlfvRL0/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CpExaD5uVvC/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/1384201 盤點7款無齡衣櫃必備單品 – 襯衫 襯衫絕對是衣櫃裡必備的單品之一，絕對是不管哪個時候穿上，都很有質感的感覺，用襯衫再去延伸穿搭，搭配背心或是針織上衣都可以！ https://www.instagram.com/p/CpfKlxjPubQ/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CpWez5_vFGg/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CqDPGfnrcqY/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/1382779 盤點7款無齡衣櫃必備單品 – 針織單品 針織款式的單品可以給人溫柔的感覺，這時候可以選擇V領寬鬆的版型，更具有年輕感，下半身搭配長裙或是5分裙與上半身有反差感，更顯瘦！ https://www.instagram.com/p/Cpyq1gWJg0B/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CpXlZeWvBP3/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/Cot0RH5v4Cy/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/1382421 盤點7款無齡衣櫃必備單品 – A字長裙 長裙露出一點腳踝，小小嶄露女人味也超好看！上半身搭配短版上衣、短版襯衫，不管幾歲比例最重要！ https://www.instagram.com/p/CpUsRZFPcts/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/Co_F15vvtoN/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CpwKrSbplPE/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/1380446 盤點7款無齡衣櫃必備單品 – 西裝褲 西裝褲給我來個20件，西裝褲就跟前面的襯衫有異曲同工之妙，不管什麼年齡段的女孩來穿，都能給人正式感，而且硬挺的西裝褲根本讓人看不出年代感，還超有質感！ https://www.instagram.com/p/Coq34PxrQ2R/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/Cob-gr5OSft/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/Cpr9iZepUPJ/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/1378528 盤點7款無齡衣櫃必備單品 – 飾品 飾品也是很重要的單品，墨鏡、髮帶或是金屬配件，都能點亮你整個人，不用太多，隨意選擇搭配一種也可以讓你的造型不無聊！ https://www.instagram.com/p/Cpo0Z3-DVXh/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/Ch4RoxNvbhk/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/Cf0tc-MPzJl/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/1378547 盤點7款無齡衣櫃必備單品 – 球鞋 現在不管是正裝混搭或是休閒風，球鞋都是必備的款式！而且球鞋的款式有很多種，有的也很適合正式場合穿，加上球鞋的底很舒服，所以要穿著久站走久都不問題，還能調整比例，絕對是必入手的穿搭單品！ https://www.instagram.com/p/CpxPsCDpasw/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CouQVfQLjqw/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CqA70BKrk7L/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/1212525 你曾經有想過自己未來的穿搭風格？千萬不要被年紀給侷限了，我們要一路時髦到老啊！ 撰文編輯 #cora #女生穿搭 #無齡穿搭 #無齡衣櫃 #穿搭分享 #穿搭單品 #穿搭技巧 #穿搭推薦 

UNIQLO Bratop 超好穿 適合運動 配排釦牛仔褲 短版牛仔外套 白色板鞋 墨鏡 W dress 53 就很日常清爽！

接下來一定得買的就是這件！今年秋冬只要專攻UNIQLO厚T，全新版型、聯名款都是達人必備！

一轉眼又要秋冬了，這幾天涼涼的微風吹來，讓心中的穿搭魂都蠢蠢欲動起來！終於可大展身手啦～～已經流行很久的秋冬單品、人人衣櫃幾乎都有一件的，就是中性風的帽T或是休閒的大學T了！這類的休閒上衣雖然穿著很舒服，但常常不知要怎麼穿才顯得很搶眼，而現在UNIQLO新推出的厚T系列，就是來顛覆妳對厚T的想像！這系列真的超強，趕快來一起看看！ #最強秋冬單品「厚T」！各種剪裁、顏色都超好搭，換季不用煩惱怎麼穿！ 一直都走在時尚最前線的UNIQLO，重新定義我們常穿的休閒上衣、大學T、帽T等等，強勢推出「厚T」系列，囊括各種不同剪裁款式、時下最流行的色彩和藝術家聯名等等，讓穿搭的選擇更多元！而秉持UNIQLO對商品的堅持，厚T系列商品一樣穿著舒適！一樣百搭！質感也還是一樣棒～ UNIQLO厚T系列除了經典的款式如連帽外套、連帽上衣、連帽洋裝、上衣、短版連帽上衣、中高領上衣外，連最令人注目的U系列也有推出了厚T款！除了都是現在最on trend的顏色外，還更有充滿趣味的藝術、漫畫聯名系列，只能說絕對可以找到最適合自己的款式和顏色！大改原本我們對這類休閒上衣的印象！絕對不是永遠都只能搭丹寧褲啊～ #厚T前衛穿搭五大攻略～跟著穿絕對是路上最時髦的那一位！ 女孩們千萬不要以為厚T只適合男生穿，只要自己比例不好或是下半身不夠纖細就不能嘗試，錯錯錯！小編就來選擇幾款厚T穿搭示範簡單介紹給大家看～ 首先是小編最喜歡的長版款式，搭上長裙、高跟靴，不但沒有女孩們會擔心的整個人看起來會比較寬的問題，整體感覺既有層次比例又好！ 1. 長版X長裙 剛好遮住臀部的中高領長版厚T，在設計上特別將肩線設計較低，讓上身感覺較有垂墜的優雅感覺，搭配細褶長裙變得很有氣質，也讓整體更有女人味，同時也可以把女孩們在意的肉肉下半身遮好～ 2. 寬擺X寬褲 這件來自UNIQLI U系列的連帽厚T，有別於一般厚T下擺的束口設計，而是用寬擺開衩的設計，讓整個人感覺更加率性！搭配時下最流行的繭型寬褲，上寬X下寬的搭法，絕對是今年秋冬最in的風格。 3. 配件點綴 經典的休閒連帽洋裝，妳還只會單穿嗎？只要一條皮帶帶出腰線；搭配一雙個性長靴，簡簡單單創造酷潮街頭風格！整個人的氣勢變超強～完全沒想到是穿厚T可以給人的感覺！ 4. One Tone同一色系穿搭 同樣U系列的休閒厚T，看似和一般厚T沒兩樣，但魔鬼藏在細節裡！繭型的剪裁讓上身多了一些空間感、看起來更立體，袖子的羅紋編織也讓厚T多了一些奢華感！再搭配一件同色系的下身，完全突顯出都會女性的知性質感。 5. 撞色穿搭＋材質混搭 想要展現活潑的一面，小編建議可以試試撞色的穿搭！實力派新興女演員、同時又是UNIQLO品牌好友的溫貞菱穿上短版厚T，用亮粉紅色，搭配咖啡色系的燈芯絨裙子，打造出活潑亮眼的LOOK！ 更棒的是厚T幾乎都是穿成oversized的感覺，所以和男友一起穿完全沒問題！不管是同色系穿搭營造都會質感，或是搭配羽絨背心增加層次，或西外Ｘ連帽的材質混搭，讓商務風格更有趣，都是顛覆原本對厚T穿搭的想像，和男友買一件一起穿，或是一起穿情侶裝都會瞬間變成超懂穿達人情侶！ 今年秋冬想要用一件主角單品就讓穿搭level up，首選就是UNIQLO厚T啦！現在就趕快拉男友一起到門市試穿看看吧～實穿度真的包色不過分啊！ 現在就手刀購入UNIQLO厚T🔜點我 #LifeWear簡約更顯不凡 #styleunexpected #Sweat厚T #UNIQLOTAIWAN #就是現在厚t時代 #波波購物狂checkin #顛覆想像新風格 

小個子也能穿的洋裝 ❤️

天氣冷可在搭件短版毛衣或是大衣外套🧥 在搭雙短靴 瞬間氣質滿滿 🤩 IG lic.store 找找自己喜歡的款式吧🥰

以為魚尾裙只有筷子腿能駕馭？只要選對款式，這個秋冬你也能當一隻優雅的美人魚！

小時候看美人魚的故事都好羨慕她有一條好漂亮的魚尾喔～今天要介紹的就是女生都無法抗拒它迷人魅力的夢幻逸品–魚尾裙！穿搭編私下就超愛收藏各式各樣的魚尾裙，從吊帶裙到長裙都有，完全就是個魚尾裙控啊～很多女孩覺得自己下半身寬大，無法駕馭這種貼身的魚尾裙，但穿搭編本身就是個梨形身材的女孩，今天就來教大家要怎麼挑選適合自己身形的魚尾裙，你也可以當一隻優雅的美人魚！ #傘狀魚尾—修身顯瘦 如果你是屬於對下半身比較沒有自信的梨形身材女孩，可以選擇這種傘狀版型的魚尾裙，寬鬆的下擺不但可以修飾比較有肉的下半身（從大腿到小腿都可以通通隱藏起來），波浪狀的裙擺還會在走路時隨風飄動，超浪漫超迷人的啊～～ #短版魚尾—俏皮可愛風 如果你是屬於大腿、臀部有肉，小腿比較纖細的女孩，那可以選擇這季很流行的短版魚尾洋裝，下擺的魚尾可以幫你遮飾大腿，露出纖細的小腿！而相較於比較有女人味的長版魚尾，短版的魚尾洋裝會呈現比較青春、可愛的感覺～平日搭上一雙球鞋就能輕鬆上學去；假日搭上膝上襪、牛津鞋或是短靴，就可以和男友約會去啦！ #合身魚尾—性感優雅風 如果你擁有穠纖合度的好身材，當然要嘗試這種合身版型的魚尾裙呀！合身的魚尾裙能把妳前凸後翹的好身材顯露出來，讓妳化身一隻性感優雅的美人魚～而梨形身材的女孩最好不要輕易嘗試這種合身版型的魚尾，否則只會讓你的寬大的下半身變得更加明顯喔！ 看完今天這篇魚尾裙穿搭教學，有沒有更了解自己的身形適合哪種款式的魚尾裙了呢？這個秋冬就跟著穿搭編一起盡情穿上各種魚尾單品，享受當隻美人魚的快樂吧～ #popstyle #優雅 #波波穿搭 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #顯瘦 #魚尾裙 

韓系泡菜妞

這篇純屬分享我走的風格❤️ 韓系外翻捲（此捲為電棒造型） 氧氣瀏海 黑色蝴蝶結大髮夾（在後面）藍色橫紋短版上衣 黑色白圓點短褲 Fila刀鋒鞋🥰🥰 #今日穿搭 #今日髮型 #我在士林夜市 #韓國泡菜

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夏天衣櫃

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睡前3分鐘！懶人必學8動作『訓練螞蟻腰』，每天跟練和贅肉說再見～

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新潮創作者菲比出門中的穿搭介紹

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正韓穿搭 - 闆娘實搭款

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悄悄洗版的竄紅關鍵字『無齡衣櫃』：精緻女孩都該擁有的七樣必備單品！

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夏天衣櫃

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接下來一定得買的就是這件！今年秋冬只要專攻UNIQLO厚T，全新版型、聯名款都是達人必備！

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小個子也能穿的洋裝 ❤️

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韓系泡菜妞

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夏天衣櫃

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小個子也能穿的洋裝 ❤️

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以為魚尾裙只有筷子腿能駕馭？只要選對款式，這個秋冬你也能當一隻優雅的美人魚！

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韓系泡菜妞

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