去東京冷冷的冬天穿什麼外套可以腫的可愛？我超愛的2件Alo外套 旅遊穿搭分享❄️✨

哈囉大家～💛前陣子去了一趟東京，天氣真的好冷（冷得很過癮🤣），這次冬季旅遊我帶出國的 2 件 Alo（Alo Yoga）外套，兩件我都十分喜歡，特別拿出來分享，也都很推薦給冬天要保暖又想穿得有型的人，或是正在觀望alo外套的人🧥❄️ 我的打包外套原則：外套不能只有保暖功能，還要「好搭、好動、好看」，我偏好短外套，長外套旅遊期間在外上廁所真的很麻煩😌 ⸻ Sherpa Edge Bomber（我穿第二年還是超級喜歡）🎀 👉alo 看同款 這件我已經穿第二年了，超開心它還有繼續賣，而且還做了更多顏色 我最喜歡它的原因是 版型，這件它會讓上身看起來有份量，但又不會顯得很壯，反而有種好看的輪廓感，完全就是隨便都很酷的那種外套🖤✨ 布料摸起來舒服、穿起來也舒服，肩膀到袖子的剪裁很棒，活動度很好，抬手、背包、比 yeah、亂動都不太會被限制（旅遊友善）📸 保暖度我覺得是可以的，我在東京 6–7 度的時候，裡面就是「發熱衣 + 大學 T」，再加這件（總共三件），不會冷（短褲大腿會冷，但也還好一直都在走路）我算是不太怕冷的人 還有它布料拼接的設計我真的好喜歡：可愛又有設計感，而且我穿了第二年也沒有破損或洗壞的問題，耐用度很棒✅ 這件我穿 S 號，身高 159、腰圍 26 給大家參考，我在冬天經常穿它，真的是「出門抓了就走」，然後每次穿他，人看起來都比較高🥳 現在 Alo 官網還有純白色與咖啡色，都好好看呀！但我自己買黑色的心得就是：完全不怕弄髒，搭什麼好像都可以還會多一點酷酷的感覺，超級無敵推薦！🖤🫶 ⸻ Gold Rush Puffer（好難得有適合我的可愛藍色）💙 👉alo 看同款 這件是今年黑五入手的，我完全就是為了這個藍色買的，收到實體的時候真的有被這個藍色（winter frost）驚艷到！而且像我這樣膚色不白的人也很適合，沒有顯髒，反而會讓整個人看起來更柔和跟可愛💎 這件算是比較短的 puffer，Alo 上其實有很多短版 puffer，甚至有更短的，我自己看來看去，覺得最喜歡的就是這件：比例剛好、顏色又可愛 拉鍊、扣子都有，你可以： • 拉鍊全拉，直接變高領：保暖＋臉看起來更小？ • 敞開穿：更有層次，裡面露出大學 T 或針織也很好看✨ 這件寫的是 puffer 不是 down，所以很高機率是不含羽絨成分，Alo 上也說了是 100% Nylon 如果你是要找真正的羽絨外套，可以去逛逛 Aritzia，也有好看的款式與顏色（但那就是另外一個坑了，請小心錢包😂） 另外我很喜歡它 沒有連著的帽子，同樣的藍色在 Alo 網站上也有其他不同款式的 puffer，很多也都很好看，喜歡 winter frost 這色的人可以去逛逛💙 ⸻ 🌟Hattie’s總結：Alo 外套值不值得？我覺得「版型」就是最大優點🧥 我覺得 Alo（Alo Yoga）一個很大的優點就是 版型好，他們的模特很多都是 180 又超瘦，但我 159也沒有很瘦，穿起來感覺也沒有差到哪裡去，這點我覺得很厲害 布料材質的話我覺得就不一定了，我也有遇過穿一次就起毛球的傻眼貓咪😅真會吐毛球），不過上面兩件外套的材質我覺得都是不錯的，至少目前沒有讓我心碎 最後，冬天什麼時候才要來台灣？我想要冷冷的平安夜與冷冷的跨年，我想要穿肥肥可愛的🎄✨ 👉看其他顏色的bomber jacket 👉看看同樣藍色的其他單品 ——— 💛 Hattie’s Choice｜讓穿搭更精緻的蝦皮好物 ✨ 穿搭質感製造機：便攜手持掛燙機 穿搭要好看，衣服不能皺！這台超好收納，溫度也夠熱，完全可以隨手燙一下就把衣服穿出高級質感。 🎀 百搭上相首選：925 銀蝴蝶結戒指 這款蝴蝶結戒指平價卻精緻，這家店的 925 銀飾品都很耐看，拍照超加分！ 👟 拯救難穿美鞋：蝦皮熱銷減壓鞋墊 讓妳漂亮又能好好走路，輕鬆解決那些「重看不好穿」的美鞋硬傷。 👙 穿搭層次細節：蕾絲無鋼圈內衣 舒適與美感兼具，疊穿的細節就是這件蕾絲無鋼圈內衣，無鋼圈設計讓妳在任何時候都能好好呼吸。 ⸻ 👀 更多聰明的我、穿搭與旅遊都在IG 👉 @hattiefoundthis

已經流行了這麼久卻還是王牌！夏天的開頭，你還沒穿上Crops top？看完以下三點你一定會恨不得衝去補貨幾件

已經流行許久的短上衣，編輯自己很喜歡的款式，身邊有些朋友原本不敢嘗試，覺得身材不夠完美，雖然喜愛卻沒有穿上身；後來試穿後都覺得沒想像中糟糕，比原本以為的好太多了，腿顯得修長而腰身也更纖細。還沒跟上這波風潮的女孩們，快點加入吧。 ​（圖片來源: http://www.popsugar.com/） 短上衣讓你看起來更瘦 想要擁有小蠻腰？就算不瘋狂運動，只要贅肉真的不是太誇張，穿上一件短上衣還是能讓你瞬間顯瘦，加上高腰褲的效果更是百分百（長腿假象更不用說了） 輕鬆擁有「腰瘦」身材，讓比例看起來更好，別再懼怕短上衣啦。 變化性高 不要以為短上衣就只有一種穿法，其實他能穿出不同味道，短 T 配上牛仔高腰短褲十足青春感，加上高腰打折褲則有幹練女人味。 ＃不只能營造休閒感 ＃鞋款的不同也有差異 亮色上衣加上暗色下身，反差感讓人愛不釋手。 配上外套 短背心加上襯衫，休閒中又有點俐落，這種平衡感很棒，而且也沒有季節限制，就算春天或秋天也能穿搭。 ＃薄外套、襯衫或針織都 ok 不那麼熱的天氣可以加上薄外套，配上高腰牛仔褲就超有型。 短上衣搭吊帶褲也是一種新嘗試。 編輯個人最愛的組合－短上衣加牛仔裙。今年高腰 A 字裙也很火紅，快搭上這組，創造出屬於你的個性時尚吧。 ​（圖片來源: http://weheartit.com/） 資料來源： http://www.popsugar.com/ #Cropstop #短版 #穿搭 #露肚 

穿搭新品報｜IU同款台灣就能買到！New Balance必收新系列、adidas X BAPE話題聯名掀流行風暴

最近在紅的服裝、設計究竟出自於哪個品牌？你是否也跟穿搭編一樣，常常會出現這樣的困惑，只要一下沒跟上流行趨勢，就完全聽不懂大家討論的話題，為了幫大家更好的解決這個困擾，穿搭編特別為大家整理「本季最新服飾」，各種偶像同款、全新系列通通有，把買衣服當作興趣的你一定要收藏！ 圖片來源：IG@sandroparis 穿搭新品報報｜New Balance CITY TRAVEL城市探索系列 圖片來源：New Balance提供 New Balance延續去年「NB BOY」系列熱潮，於4/8-4/21在新光三越台北信義新天地A11打造「 NB BOY夏日樂遊站期間限定快閃店」，以「CITY TRAVEL城市探索」為主題，構築城市與海邊旅遊的漫遊氛圍，18款上衣透過夏日繽紛色彩與生動可愛的插畫，生動描繪陽光明媚的波士頓風情，完美融合了都市街頭文化與廣闊海岸線的魅力。 圖片來源：New Balance提供 New Balance NB BOY CITY BOY，NT.1,480 圖片來源：New Balance提供 New Balance NB BOY CITY BOY，NT.1,480 圖片來源：New Balance提供 New Balance NB BOY SURFING，NT.1,480 圖片來源：New Balance提供 New Balance NB BOY SURFING，NT.1,480 穿搭新品報報｜VERVE NyFit™躍動彈力系列 圖片來源：VERVE提供 作為致力於運動服飾創新的品牌，VERVE始終堅持將機能性與時尚感完美融合，本次NyFit™躍動彈力系列，採用台灣高規格機能布料，嚴選 Nylon-N66 紗線，讓運動時的每個動作更加自如，速乾透氣的特性，讓運動過程保持乾爽，細緻柔軟的親膚觸感，即使長時間穿著也依然舒適自在。 圖片來源：VERVE提供 VERVE NyFit™ U領BraTop，NT.1,280 VERVE NyFit™ 極簡Leggings，NT.1,280 VERVE XY-Stretch® 小立領修身短袖，NT.680 圖片來源：VERVE提供 VERVE Skin³ 交叉綁帶罩衫，NT.660 VERVE NyFit™ 三分短Leggings，NT.890 穿搭新品報報｜ba&sh 2025春夏系列 圖片來源：ba&sh提供 ba&sh隆重推出2025春夏系列，靈感源自「印度70年代內心之旅、太陽慶典部落之旅、絕世酒店異域之旅」三場不同的旅程，透過面料選擇、細節設計與剪裁工藝，將自由、探索與個性完美融入時尚語彙。 圖片來源：ba&sh提供 ba&sh SAMI鉤織背心，NT.6,890 ba&sh COCCIE森林迷影印花蛋糕長裙，NT.10,660 ba&sh SHEILE鉤花開襟衫，NT.9,280 圖片來源：ba&sh提供 ba&sh FIMA抽繩工裝牛仔褲褲，NT.8,615 ba&sh AURA蝶戀蘭香印花上衣，NT.8,290 ba&sh FIPA極光幻彩印花寬褲，NT.9,240 穿搭新品報報｜Levi’s® Performance Cool系列 圖片來源：Levi’s®提供 初夏將至，全球永續丹寧領導品牌Levi’s®推出全新Performance Cool系列，當丹寧布的藍色調映襯著夏日微拂的海浪，清涼舒適成為今夏不可或缺的關鍵元素，全新系列以雙重清涼科技，為夏日穿搭注入極致舒適，快來和Levi’s®一同啟程，用時尚有型的丹寧風格，享受全新夏日穿搭體驗。 圖片來源：Levi’s®提供 Levi’s® Baggy Dad寬潮老爹丹寧褲，價格店洽 Levi’s® 亞麻棉混紡寬鬆工裝裙，價格店洽 穿搭新品報報｜BAPE® by KidSuper系列 圖片來源：BAPE®提供 日本街頭服飾品牌BAPE®，與時裝設計師兼藝術家Colm Dillane聯袂打造BAPE® by KidSuper系列，透過不同視角，把品牌標誌性迷彩設計重新構想，這種共同創作融合了BAPE®和KidSuper無所畏懼的表現力，和無限可能的創意所產生的價值，將品牌共同的創意願景在「WORLD GONE SUPER」中變為現實。 BAPE® by KidSuper系列，價格店洽 穿搭新品報報｜ECCO X White Mountaineering聯名系列 圖片來源：ECCO提供 丹麥風格品牌ECCO，以自然山野為靈感，再度攜手日本戶外時尚先鋒White Mountaineering，推出第二波限量聯名系列，融合雙品牌共同理念，擷取春夏季的自然色彩，搭載優質面料和舒適科技，打造兼具潮流風格、實穿設計與舒適機能的時尚單品。 圖片來源：ECCO提供 ECCO X White Mountaineering 女士防潑水飛行夾克，NT.11,200 ECCO X White Mountaineering 女士針織短褲，NT.6,200 ECCO X White Mountaineering 女士防潑水可拆式袖子立領襯衫，NT.6,800 ECCO X White Mountaineering 女士四面彈防潑水可拆式工裝褲，NT.8,800 圖片來源：ECCO提供 ECCO X White Mountaineering 女士刺繡短袖T恤，NT.3,800 ECCO X White Mountaineering 男士口袋刺繡短袖T恤，NT.3,800 ECCO X White Mountaineering 男士防潑水可拆式袖子立領襯衫，NT.6,800 穿搭新品報報｜lululemon 2025高爾夫球裝備系列 圖片來源：lululemon提供 加拿大專業運動服飾品牌lululemon，全新推出「2025高爾夫球裝備系列」，希望能賦予每位球手，透過兼具經典與時尚的高品質裝備，展現自信舒適的狀態，該系列靈感源自高爾夫球運動文化，每個細節均經過精心設計，大家能在每一次揮桿時都全情投入，盡享樂趣與自信。 圖片來源：lululemon提供 lululemon Swiftly開孔針織高爾夫球Polo衫，NT.2,980 lululemon 彈力斜紋布高爾夫球長褲，NT.5,280 lululemon All-Sport輕盈太陽帽，NT.980 lululemon 修身剪裁針織珠地布短版Polo衫，NT.2,680 lululemon 褶飾彈性斜紋布高爾夫球半身裙，NT.3,480 lululemon 針織漁夫帽，NT.1,980 lululemon Daydrift™打褶⾼腰短褲7吋，NT.3,480 圖片來源：lululemon提供 lululemon 針織珠地布短袖高爾夫球Polo連身裙，NT.5,280 穿搭新品報報｜adidas X BAPE® 圖片來源：adidas提供 2003年，adidas與BAPE®首度聯名合作，為粉絲們帶來了巨大驚喜，二十多年後，兩個品牌再次合作，兩種大膽的ABC SOLID CAMO，重新演繹經典Firebird立領運動套裝，聯名系列共有「黑紅、藍白」兩種配色，正在心動的你千萬不要錯過。 圖片來源：adidas提供 adidas X BAPE® FIREBIRD TRACK TOP，NT. 6,200 圖片來源：adidas提供 adidas X BAPE® FIREBIRD TRACK PANTS，NT.5,290 穿搭新品報報｜Levi’s® x Denim Tears 圖片來源：Levi’s提供 全球永續丹寧領導品牌Levi’s®再度攜手 Denim Tears，推出全新第四度聯名系列，透過精心設計的單品，向紐奧良深厚的文化底蘊，及印地安Black Masking文化致敬，本次聯名系列將傳統與代街頭風格巧妙融合，共八款單品絕對能為你帶來全新時尚靈感。 圖片來源：Levi’s提供 Levi’s® x Denim Tears 影像印花Type III丹寧外套，NT.8,900 Levi’s® x Denim Tears 568影像印花丹寧褲 NT.6,900 圖片來源：Levi’s提供 Levi’s® x Denim Tears 棉質百合花印花運動風夾克，NT.7,900 Levi’s® x Denim Tears 棉質百合花印花運動風長褲，NT.5,900 圖片來源：Levi’s提供 Levi’s® x Denim Tears 圓領長袖運動衫，NT.4,900 Levi’s® x Denim Tears 棒球七分袖Tee，NT.2,900 圖片來源：Levi’s提供 Levi’s® x Denim Tears 中度靛藍色嘻哈頭巾，NT.1,900 Levi’s® x Denim Tears 影像印花帽，NT.2,900 穿搭新品報報｜Michael Kors網球膠囊系列 圖片來源：Michael Kors提供 Michael Kors在春天到來之際，正式發表全新網球膠囊系列，以美式復古風格詮釋網球運動的活力，引領春夏運動時尚風潮！從簡約Polo衫、衛衣到美式短裙，品牌將亮麗色彩與優雅廓形相結合，時髦的書卷氣學生感十足，能夠同時滿足都會生活到球場的多樣穿搭需求。 圖片來源：Michael Kors提供 Michael Kors 網球膠囊系列上衣，NT.4,400 圖片來源：Michael Kors提供 Michael Kors 網球膠囊系列POLO衫，NT.6,200 圖片來源：Michael Kors提供 Michael Kors 網球膠囊系列短洋裝，NT.8,800 圖片來源：Michael Kors提供 Michael Kors網球膠囊系列無袖短洋裝，NT.12,800 穿搭新品報報｜SANDRO X LOUISE BOURGEOIS系列 圖片來源：SANDRO提供 Louise Bourgeois以巨型雕塑作品聞名，當中以經典的蜘蛛雕塑最為人熟悉，SANDRO創辦人兼藝術總監Evelyne Chetrite對此深感興趣，她將Louise Bourgeois作品中的螺旋元素，與各種情感連繫起來，並把服飾拆解、重組，用全新美學視角詮釋Louise Bourgeois的創意藝術世界。 圖片來源：SANDRO提供 SANDRO X LOUISE BOURGEOIS系列 白色幾何圖案短袖洋裝，NT.17,390 SANDRO X LOUISE BOURGEOIS系列 黑色幾何圖案細肩帶洋裝，NT.16,890 SANDRO X LOUISE BOURGEOIS系列 白色細肩帶幾何圖案洋裝，NT.16,090 圖片來源：SANDRO提供 SANDRO X LOUISE BOURGEOIS系列 白色幾何圖案長袖襯衫，NT.15,190 SANDRO X LOUISE BOURGEOIS系列 白色幾何圖案短袖綁帶上衣,NT.7,290 圖片來源：SANDRO提供 SANDRO X LOUISE BOURGEOIS系列 白色幾何圖案短袖襯衫，NT.10,790 SANDRO X LOUISE BOURGEOIS系列 白色幾何圖案長裙，NT.14,290 穿搭新品報報｜AAPE X FAIRTEX 2025春夏聯乘系列 圖片來源：AAPE提供 AAPE攜手泰國著名拳擊運動品牌FAIRTEX，聯袂打造2025春夏聯乘單品，品牌將街頭潮流跨界融合泰拳運動美學，釋出適合日常穿搭的衛衣外套及短TEE，和泰拳手套、短褲等專業運動單品，無論行走街頭還是置身拳擊場，均可展露獨到的潮流魅力。 圖片來源：AAPE提供 AAPE X FAIRTEX 聯乘系列衛衣外套，NT.6,139 圖片來源：AAPE提供 AAPE X FAIRTEX 聯乘系列TEE，NT.2,709 圖片來源：AAPE提供 AAPE X FAIRTEX 聯乘系列拳擊短褲，NT.2,349 AAPE X FAIRTEX 聯乘系列拳擊手套，NT.7,419 延伸閱讀 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如何開始鍛鍊身體並且持續下去 How to start your workout and stick to it

如果沒有嘗試過，永遠不知道自己可不可以...... 如果你現在決定要開始鍛鍊身體，伸出你的雙手，我們一起擊個掌吧！對我來說，開始運動真的是一件很困難的事。就算開始，堅持下去並養成長期習慣事件更困難的事！但是，一旦你克服開始的困難，適應了自己所設定的運動內容及程序，你會為自己的改變感到驚訝！運動，或者說是鍛鍊身體的確是可以改變你的生活習慣，可以影響生活的各個層面，包括身體、心理以及情感。現在，當我鍛鍊身體時，我的心情會變得很愉悅，這是一種我覺得每個人都應該經歷的美好感覺！ ✨ 嘿！我是Claire，白天是位研究生，晚上則是分享生活方式的部落客。我喜歡美麗、時尚的事物，我也喜歡寫作並與人們分享我的觀點和想法。 ✨ 夏天即將來臨，現在開始鍛鍊你的身體絕對為時不晚。如果你以前從未真正鍛煉過身體、燃燒你的身體，現在真的應該開始你的健身之旅了！雖然我開始運動到現在的時程不長，但我仍想與你們分享開始運動後的一些心得。藉由以下9個想法及建議，回到實現健身目標軌道上。開始建立你自己的運動模式並堅持下去，讓我們一起開始鍛鍊我們的身體吧！ ✨ -------------------------------------------------------------------- ✅ Find the reason 找到你鍛鍊身體的原因 首先，你必須找到為什麼要鍛鍊的原因，是為了體態、身形？為了感到更有信心、更堅強？還是希望可以有更多能量？或者只是單純希望變得更健康？如果沒有一個原因，就會沒有動力去促使你繼續下去，這也是為什麼需要確定你的原因。 找到自己的原因後，請再進一步去探究。你想變得更健康，為什麼？你想體態變得更好、你想減肥，為什麼？盡可能去深入研究你的動機，找到那個可以使你在艱難的鍛煉中依然持續下去，使你在不想起床的日子依然離開床去鍛鍊，找到可以支撐你的動力。每個人的原因都會不盡相同，並且可能會隨著時間而改變。但相信我，一旦找到你的動力，把它寫下來，貼到你隨時看得到的地方，它會時時刻刻的提醒你，該運動了！ ✨ ✅ Set your short term goals 設定短期目標 有時候，想達到心目中理想的目標似乎是件不可能完成的任務。因此，去設定一個目標，無論是鍛鍊身體、工作、學業或興趣等。但是，在設定目標的過程，請評估自己的能力去設置一個實際並且可達成的。就鍛鍊身體來說，跑馬拉松、減掉20公斤、一天運動2小時等這樣長期的目標對於一開始的人來說是不合適的。建議在一開始先設定短期目標，不要太容易達成，但也不要達不到的。一但你完成第一個短期目標時，這可以讓你繼續保持動力，同時也可以小小的炫耀一下自己的進步及執行力！ 分享一些我的初步目標： 👉 每天鍛煉，每次持續40至50分鐘。 👉 體重減少5公斤 👉 腰圍可以縮短2吋（大約5公分） ✨ ✅ Set up your workout schedule 建立你的鍛鍊時間表 養成習慣的最重要的方法之一就是建立你的時間表。大多數人都是上班族或者是學生，你們或許無法每天運動。因此，運動時間表的安排將取決於你的生活方式，你打算投入多少時間以及何時可以進行。這也取決於你的目標。如果你希望看到的結果是很顯著的，那麼你在一週內所花的時間絕對不會太少。我們都知道，想要多少收穫，就得付出多少努力！當你花費在運動上時間越多，達到成果的時間就越快！ 當然，如果你因為工作或者是其他原因，一周只能鍛鍊一至兩次，請將你的運動時間規劃在在周末，並且加倍努力去鍛鍊你的身體。假設平日某天晚上的聚會、餐會等取消時，空出多餘時間時，儘管很短，也能進行些簡單的運動。 ✨ ✅ Enjoy and love the real you 享受並且愛上真實的自己 當我們開始鍛鍊時，通常會先想像一下最後的成果是怎麼樣。這裡我想說的是，千萬不要太過著急，導致在整個過程中為了達到目標，忘記適時地給予自己喘息的空間。我記得，在最初開始運動時，我常常心裡想說再瘦個三公斤，就可以塞進去這件我最愛的短版牛仔褲了。因此，那段期間，我會瘋狂運動只為達成目標。但最終也沒達成，因為太累、加上耗費時間而半途而廢！ 一定要改變這種心態！將運動視為是一種自我保養的行為，這是為自己所做的事情。請千萬優先考慮自己！不要為了達到目標而去做，因為這種動機通常不會讓你持續下去，尤其是當結果沒有達到你預期時。無論你從何時開始、體力如何、體態如何，都應當好好享受自己的運動旅程！ ✨ ✅ Be patient 千萬要有耐心 無論是你或我，一定都喜歡立刻可以看到成果！但，老實說，想要有明顯的轉變一定需要時間。 其實保持健康這件事絕對值得你投入時間及精力的。享受你的運動旅程，並在適時的在旅途中加入一些小小的慶祝，促使你更加有動力去完成它。 在這裡我建議你可以把注意力放在你的體力、心理層面的變化，而非外表的改變。 與其在鏡子中尋找腹肌、人魚線，不如發現到自己的核心力量與最初開始時相比，現在可以多做好幾組的仰臥起坐、抬腿、臥推或是側踢等核心訓練。一定要有耐心，千萬不要放棄。 如果你專注且持續下去，一定可以看到美好的結果！ ✨ ✅ Home workout 嘗試在家鍛鍊 或許大家會覺得，對於一個沒有運動的初學者來說，一定要到健身房找尋專業的人指導、參加健身課程 ; 或者是對於健身需求的人，認為必須上健身房使用專業的重訓器材，才會真的有效。事實上，在家中也能進行有些的斷論。 其實有時候，當你一整天都不需要出門時，卻因為運動而必須出一趟遠門，是否會覺得很不方便呢？這有可能就會讓你覺得不便利而放棄了健身這件事。 現在也越來越多人選擇在家做一些有效的鍛鍊，我在下面提供你一些建議，讓你有在家鍛鍊的選擇，不要再找藉口逃避運動！ 建議如果你有一些資金的話，是可以投資些小的健身器材，例如：啞鈴、阻力帶、瑜伽墊等，都可以幫助你在家裡獲得有效的鍛鍊！另外， YouTube提供大量免費的健身影片，只要你有一部手機，任何地方你都可以進行鍛煉。我也有追蹤一些與健身相關的Youtube頻道清單，如果你有興趣，歡迎下方留言告訴我，我會與你分享。 ✨ ✅ Choose the one your love 選擇你喜歡的鍛鍊方法 如果你想養成健身習慣，就必須找到自己喜歡的活動方式，讓你在過程中感到興奮並且想持續下去的運動。而鍛鍊的方式、種類十分廣泛，您有很多選擇，如：跑步、瑜伽、游泳、跆拳道、騎自行車、跳舞、核心鍛鍊、爬山等，都去嘗試看看吧！不要害怕嘗試，只有親身體驗，你才會知道哪一個最適合你。 現在健身風氣正勝，許多健身中心都可以免費嘗試，如果你認為健身房的環境你很喜歡，有一種大家一起努力的感覺，就去吧！如果你喜歡一個人運動的感覺，喜歡在水中自由自在的游泳，買個月票就去游泳池訓練吧！如果你擔心單一類型的運動會讓你感到無聊以及倦怠，你不必侷限自己，只能選擇一種！透過不同類型的鍛煉來保持新鮮感可以讓你繼續下去。現在的我，選擇游泳、瑜伽、跑步及核心訓練等來鍛鍊身體，我喜歡依據自己的心情選擇不同類型的運動方式！ ✨ ✅ DO NOT focus on the Scale 不要在意體重 我曾經瘋狂的在意我的體重，每天晚上睡覺前總是緊張地站在體重計前，希望可以得到一個滿意的數字。而現在，我一個月量秤1-2次。為什麼呢？因為現在的我認為，體重計上的數字無法衡量我鍛鍊進度的最佳方法 我有位健身朋友曾跟我說過，肌肉絕對比脂肪重。因此，開始鍛煉身體時，身體會同時失去脂肪和獲得肌肉。因此，體重可能不會有急劇的下降，尤其是在短時間內。或許你看到目前為止，可能會感到沮喪。但這並不意味著你的身體沒有變化。體重計無法告訴你身體脂肪百分比、肌肉質量、你的力量、肌耐力和其他重要身體素質的指標。 我知道減肥是許多人的目標。不過，與其每天追蹤數字的變化，不如限制在每兩週、或每個月一次。把時間拉長觀察，然後，你會更加了解自己的進步及改變。除了秤重之外，建議也可以每月拍一張全身照，看看你的體態是如何隨著時間而改變。 ✨ ✅ Find a workout partner 試著找尋朋友一起健身 健身過程是一條艱困且漫長的路，在開始運動之前，建議找到可以一起鍛鍊的夥伴。另外，也可以參加健身課程，不但有人可以互相督促，或許你還會認識到很棒的朋友呢！ ✨ 鍛鍊真的不需要感到恐懼、艱苦、甚至是無聊。 一旦開始，你會發現它其實很有趣！ 以前的我很討厭運動，因為我很怕累、怕流汗，我甚至覺得可以一輩子都不需要運動。但為了擁有健康生活，我開始鍛鍊我的身體！我發現，運動的過程可以紓解壓力，可以使我變得更健康、有活力。我最享受的時刻就是在鍛鍊完滿身大汗時， 沖個舒爽的涼水澡，洗去我一天的疲憊、勞累！ 很開心你來的我的部落格觀看我的文章，我希望你發現這些心得分享對你有所幫助，並準備好開始鍛煉！ ✨ 如果你喜歡我的文章，歡迎到我的部落格參觀 👉這裡，並在下方輸入e-mail關注我，以便隨時通知你最新文章！ Instagram: 👉這裡 Facebook: 👉這裡

哈利波特魔法聖誕季！「經典電影場景盲盒」大方送，樂高等哈利波特7大類熱門聖誕禮物等你收！

聖誕節不僅是家庭團聚和歡慶的節日，對於哈利波特魔法世界的粉絲們來說，它更是一個充滿魔法和奇幻的特別時刻，今年，華納兄弟全球探索消費性產品部首次在台灣慶祝「Christmas in the Wizarding World 魔法聖誕季」，除了聖誕限定的商品之外，為了帶給粉絲們魔法世界裡的驚喜與樂趣，特別推出具有收藏性的「經典電影場景夾盲盒」贈禮活動，讓哈利波特粉絲們在採買聖誕禮物時，也可獲得獨具紀念意義的禮物。活動將於12/1開始，數量有限，送完為止，想要收藏的粉絲們不錯過了！ 只送不賣，聖誕限定【哈利波特電影經場景夾盲盒】 「哈利波特電影經典場景夾」的圖案設計為插畫家限定版，在詩意的繪畫筆觸下，呈現了哈利波特電影中最令人難以忘懷的場景，描繪出魔法世界中觸動人心的回憶時刻與經典人物，包含哈利波特、妙麗、鄧不利多、海格等等，以場景造型夾形式呈現，陪伴粉絲們生活日常。盲盒共有5個款式，包含： 「鄧不利多大禮堂款」：霍格華茲的大禮堂裡，鄧不利多校長對全校的師生們發表演說 「斜角巷款」：海格帶著哈利波特與妙麗穿梭在斜角巷 「魁地奇款」：哈利波特騎著飛天掃帚在魁地奇球場追逐金探子 「哈利波特與嘿美款」：下雪的霍格華茲校園裡，嘿美跳上哈利波特的手臂 「霍格華茲城堡款」：哈利波特站在微風徐徐的山坡上，遠眺霍格華茲城堡 2023.12.1-12.31於以下7大品牌的實體門市消費哈利波特系列商品滿 $1500 ，即可獲得電影場景盲盒夾乙個，款式隨機贈送，數量有限，送完為止（消費可以單店累計兌換，如：消費$3000可以獲得兩個，以此類推） 最夢幻的魔法聖誕禮物！7大類哈利波特交換禮物推薦 LEGO – 親手重現哈利波特經典場景，創造美好聖誕回憶 樂高重現了一些粉絲們最愛的電影場景，讓粉絲們聖誕期間與親朋友好有一起拼裝時，重溫哈利波特的奇幻故事! 「古靈閣巫師銀行」樂高盒裝完美地還原了英國巫師世界中著名的巫師銀行，細節盡入眼底，包含豪華的門廳與夾層，牆上有保險箱可存放海格的秘密書信，人偶可以搭乘軌道車抵達地下金庫，盒組也包含13 隻角色人偶，以及搭配機動特效的的烏克蘭鐵腹龍，可以讓三個人偶坐在背上，還原劇中設定，合組組裝完高達 70公分，讓粉絲們在特殊的節慶裡挑戰巨大場景，一起享受DIY的樂趣。 除此，還有好入手的「霍格華茲特快列車與活米村車站」「疾疾護法現身」兩種盒組 ，「霍格華茲特快列車與活米村車站」重現學生們登上火車前往活米村的故事場境，合組包含許多故事細節，車廂內的女巫甜食推車、柏蒂全口味豆、海格給哈利的家庭相簿，以及活米村車站的售票處、貓頭鷹郵局、洗手間和月台等。「疾疾護法現身」則是重現電影裡，角色施展強大的護法咒，抵禦催狂魔的場景，此盒組可拼成哈利波特的雄鹿護法外，還有創意的玩法，可以拼裝成路平教授的狼護法。 76417樂高®古靈閣™ 巫師銀行 $12,999 (僅限樂高(R)授權專賣店) 76423 樂高®霍格華茲特快列車與活米村車站 $4,899 76414 樂高®疾疾 護法現身（雄鹿與狼2合1）$2599 販售通路：全台樂高授權專賣店、101 水舞廣場限定店、漢神巨蛋樂高限定店 POP MART泡泡瑪特 –最新潮玩公仔「阿茲卡班系列盲盒」 POP MART泡泡瑪特將哈利波特電影人物以潮玩公仔方式呈現，最新推出的阿茲卡班系列盲盒，還原電影裡阿茲卡班的故事情節，將秘密深藏心底的阿茲卡班的囚徒，終於逃離牢籠，而哈利與夥伴們，憑藉著智慧與勇氣突破重重困難，揭開了往事與真相。此系列含有12個款式，精緻的公仔設計，刻畫每個角色與細節，包含：召喚出護法的哈利波特、拿著時空器項鍊的妙麗、抱著老鼠斑斑的榮恩、騎著鷹馬的天狼星、穿著奶奶服裝的石內卜(電影裡幻形怪的變形)、拿著預言茶杯的崔老妮教授等，讓粉絲們透過盲盒公仔禮物感受聖誕的驚喜，並重溫經典的魔法世界中。 哈利·波特與阿兹卡班的囚徒系列盲盒公仔 $330元 購買通路：POP MART門市 FLIGHT MODE為居家點綴哈利波特的聖誕魔法 質感家居品牌飛航模飾推出第二波哈利波特系列商品，圍繞於聖誕主題的生活居家品，讓粉絲可以裝飾點綴家裡，打造聖誕氛圍，以霍格華茲四學院代表動物，搭配聖誕雪花的「霍格華茲四學院聖誕抱枕」，和海格送給哈利的生日蛋糕「哈利波特生日快樂蛋糕抱枕」，溫潤觸感的抱枕，帶給你滿滿的節慶氛圍與溫暖的依靠，「聖誕節針織蓋毯」與「霍格華茲四學院法蘭絨薄毯」以哈利波特電影中的經典元素編織而成，法蘭絨親膚柔順的觸感，採用小巧的尺寸，方便隨身攜帶，無論是上班還是旅行途中，都能柔軟包覆。「劫盜地圖毛巾禮盒」以劫盜地圖的通關密語「I solemnly swear that I am up to no good.」為設計，象徵著開啟禮盒就像開啟了劫盜地圖的神秘旅程，如同哈利獲得地圖開啟冒險故事一樣，期望透過這份禮盒也為粉絲帶來難忘的旅程和難忘的體驗。 霍格華茲四學院聖誕抱枕 $1,380 哈利波特生日快樂蛋糕抱枕 $1,380 聖誕節針織蓋毯 $1,780 霍格華茲四學院法蘭絨薄毯 $1,080 劫盜地圖毛巾禮盒 ＄1,880 購買通路：全台FLIGHT MODE門市 Grace Gift – 哈利波特學院質感包款與金探子雪靴暖呼過聖誕 Grace Gift聖誕系列商品環繞霍格華茲四大學院葛來分多、史萊哲林、雷文克勞與赫夫帕夫的徽章以及金探子的元素為商品主軸，推出2款雪靴以及8款包款，包型款式「嘿美吊飾手提側背包」、「金探子手提肩背包」、「學院徽章口金零錢包」、「金探子飾釦側背信封包」、「嘿美吊飾水桶包」皆選擇實用以及外型兼具的造型與秋冬配色迎接聖誕節送禮自用的好選擇；鞋履更是首次推出「金探子雪靴」與「金探子穆勒毛拖鞋」，牛麂皮面料打造，軟Ｑ絨毛腳墊舒適不磨腳，搭配金屬感的金探子飾釦點綴，打造最夢幻的魔法聖誕禮物！ Harry Potter-金探子牛麂皮穆勒毛毛拖鞋 $2,680 Harry Potter牛麂皮短筒厚底雪靴 $2,680 霍格華茲嘿美吊飾手提側背包 $1,399 霍格華茲學院徽章口金零錢包 $880 霍格華茲嘿美吊飾徽章票卡夾 $780 霍格華茲嘿美吊飾水桶包 $1,399 購買通路：全台 Grace Gift門市 Theodora -哈利波特夜光腕錶與精品配件 希奧朵拉推出全新哈利波特系列手錶精品與配件，重新詮釋這部受到全世界觀眾喜愛的電影系列為靈感。「哈利波特系列夜光手錶」以霍格華茲四個經典學院所象徵的動物作為靈感，在錶面及轉軸上，刻畫出獅子、老鷹、蛇、獾的圖騰，並在圖騰中搭載夜光功能，經過紫外線照射後，黑夜中也能清晰看見發光的學院代表動物。此外「復古行李箱造型收納盒」與「精裝書本造型收納盒」不僅可以作為飾品收納盒之外，燙金的印刷設計與精緻的皮革做工，還可以作為精緻的收藏擺設，不管是自用還是聖誕送禮，都是哈利波特迷的好選擇！ 哈利波特夜光瘋馬皮真皮腕錶禮盒$3,617 哈利波特書本造型收納盒$1,298 哈利波特復古行李箱造型收納盒$1,998 哈利波特學院托特包$3,498 哈利波特學院 RFID 防盜信封三折式中長夾$2,598 購買通路：全台 Theodora門市 Beast Kingdom 野獸國- 限定哈利波特聖誕收藏品 電影收藏玩具品牌野獸國，推出的「哈利波特飛天掃帚收藏筆」在快閃店銷售一空後，也將於聖誕節慶追加推出，讓更多粉絲有機會擁有這款精緻的收藏筆。此外，還推出聖誕限定的「#CBX哈利波特聖誕毛衣系列公仔」，將哈利、妙麗、榮恩穿上聖誕毛衣裝，三人可愛的模樣搭配精緻的毛衣塗裝，以及旗下的夢精選 (Diorama Stage) 收藏系列，精心的工藝受到許多粉絲們的喜愛，此次特別挑選兩款經典電影場景，推出「哈利波特蛇怪對決」與「哈利波特-魁地奇比賽」兩款，分別為哈利為了救出金妮與蛇怪搏鬥中時畫面，哈利從分院帽裡拔出葛萊芬多寶劍刺殺蛇怪，以及哈利波特首次參與魁地奇比賽場景，騎乘飛天掃帚繞著球場疾速飛行捕捉金探子的經典畫面，將賽場上的球門和學院專屬看臺忠實還原，無論你是哈利波特的超級粉絲還是熱愛精美收藏品的收藏家，這些特別的聖誕禮物都將為你的節慶季節增添更多的魔法和精彩！ CBX059 哈利波特系列 Q版公仔盲盒 $400 哈利波特系列 飛天掃帚筆 $399 哈利波特-蛇怪對決 $1,099 哈利波特-魁地奇比賽 $1,099 魔法世界 哈利波特 $2,190 購買通路：全台 Beast Kingdom門市 #CACO – 聖誕派對必備!霍格華茲學院服飾 #CACO以霍格華茲四大學院的代表元素為設計靈感，結合流行與實穿性，推出英倫風格服飾，打造復古休閒風、俏皮不失優雅的學院冬裝氣質！無論你是哪個學院的忠實支持者，都可以找到最適合你的選擇，今年最熱銷的「霍格華茲四學院大學T」，學院徽章以精緻電繡方式呈現，搭配襯衫領可拆式設計，落肩寬鬆中性版大學TEE，百變好穿搭，還有每年不敗的經典「霍格華茲四學院棒球外套」、「霍格華茲四學院V領毛衣」、「學院百摺裙」，以及女性粉絲人氣最高的「嘿美系列服飾」。哈利波特系列服飾不只可以成為交換禮物派對的dress code，也是送給情侶、朋友間或家人的理想聖誕禮物。 霍格華茲四學院大學T $1,190 霍格華茲四學院棒球外套 $1,790 霍格華茲四學院V領毛衣 $1,290 哈利波特百褶短裙 NT.890 嘿美短版毛織上衣 NT.1,290 嘿美華夫格套裝 NT.1,690 購買通路：全台＃CACO門市 #beastkingdom #CACO #FLIGHTMODE #GraceGift #LEGO #Popmart #Theodora #哈利波特 #哈利波特交換禮物 #哈利波特魔法世界 #泡泡瑪特 #經典電影場景盲盒 #野獸國 #魔法聖誕季 

美女夏天必備💛GU BRA-FEEL系列💙

說到夏天必備單品☀️ 💙GU BRA-FEEL 附罩杯上衣系列💛 真的要大推一波‼️ 這次我試穿的是超人氣的「短版細肩帶款式」 整個愛到不行😍😍 這款背心是１件抵２件的夢幻設計💓 自帶罩杯讓我直接省去穿內衣的煩惱♪( ´▽｀) 不只穿起來輕盈舒服 還超顯身材又超有型✨ 而且罩杯與布料同色設計完全不透膚 白色款也貼心選用淺膚色 讓人穿得安心又自在😌 2WAY可調交叉肩帶設計真的太讚👍🏻 平常直肩帶簡約俐落 交叉款馬上變成時髦運動風😎 一件上衣就能搭出多種穿搭風格🪄✨ 不管是褲裝還是裙裝都超Match！ 下胸鬆緊加寬這點也必須稱讚👏🏻👏🏻 穿一整天都不會緊勒不舒服 活動起來也完全無壓力🪽 簡直就是為夏天量身打造的神級單品🏆 最驚喜的是居然💥只要$390💥 這價格真的是佛系到爆😇 讓人忍不住想把所有款式都包色包款！ 聽說現在還有推出織紋款式 更多設計可以選擇 真的會讓人選擇困難症爆發（誰懂！） 這件短版細肩帶BRA-FEEL背心 根本是夏天穿搭神器💛💙 集時尚、舒適與機能於一身 趕快入手一件🔥🔥🔥 讓妳整個夏天都時髦又輕盈！ @gu_taiwan 🔗https://gutw.cc/ct00wnQZn #GUTAIWAN #GUBRAFEEL #GUBRATOP #GUSTYLE #波波試用大隊 #emily穿搭 #GU #背心 #短版 #細肩帶 #bratop #夏天必備 #夏天穿搭 #美背

忽冷忽熱的天氣，還是少不了帽Ｔ來個洋蔥式穿搭，姐的時髦層次感就是這麼穿出來的

相較於夏天，冬天的穿衣選擇較為多樣化，像是襯衫、毛衣、T-shirt等，其中S編覺得最不可或缺的就是帽t了！S編真的很想膜拜發明帽t的人（可能有點太浮誇惹～不僅超級百搭也很好穿，只要簡單套上一件就可以輕鬆出門。今天S編就是要放火來燒大家了，我們來看看這麼無敵的帽t要如何穿搭吧！ ​（圖片來源: pinterest） ​（圖片來源: pinterest） ​（圖片來源: wear） ＃緊身長褲 寬鬆的帽t搭上緊身長褲最適合不過了，不管是普通長褲還是牛仔褲搭起來都好好看啊！就是一種街頭率性感呀，而且上寬下窄的穿搭，會顯得下半身比較瘦喔；下半身比較有肉的女孩一定要蒐藏這套穿搭啦！ ​（圖片來源: wear） ​（圖片來源: wear） ​（圖片來源: wear） ​（圖片來源: styleshare） ​（圖片來源: wear） ＃內搭褲 除了緊身長褲，S編同場加映內搭褲的穿搭給大家參考，蠻適合運動風的女孩喔！ ​（圖片來源: pinterset） ​（圖片來源: wear） ＃裙子 甜美可愛的裙子遇上帥氣的帽t，真的是出乎意料地結合啊！不管是長裙、短裙、寬襬裙還是窄裙，都搭配得穩穩妥妥的，天氣比較冷的話，還可以搭配褲襪，不僅更保暖也讓整體造型更有變化感喔！下面再搭個球鞋就超級好看啦～ ​（圖片來源: wear） ​（圖片來源: wear） ​（圖片來源: wear） ​（圖片來源: wear） ​（圖片來源: wear） ​（圖片來源: wear） ​（圖片來源: wear） ＃各式外套 OK只能說帽t真的是很好相處的對象，跟各式各樣的外套都能搭配得很好，毫無違和感；不管是長版、短版、正式的還是休閒的都好好看呀！一件帽t就可以走天下了啊，真的是好無敵！ ​（圖片來源: wear） ​（圖片來源: wear） ​（圖片來源: wear） ​（圖片來源: wear） ​（圖片來源: wear） ​（圖片來源: wear） ​（圖片來源: wear） 小編的火就先放到這邊了，下禮拜就是過年，大家可以趁機替衣櫃添購新成員囉！ 資料來源： 採訪整理 #層次感 #帽T #洋蔥穿搭 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 

沒有最顯瘦只有更顯瘦！褲子界的翹楚非它莫屬，各種腿型都能修得長又直，瘦腿的事明天再說吧

相信許多女孩們在穿搭時都會特別在乎下半身的比例，會希望下半身越顯瘦越好（最好瘦到跟竹竿一樣）。今天S編要跟大家介紹一種很顯瘦的穿搭，根本就是女孩們的救星；神一般存在的–黑色長寬褲！把腿型藏妥妥的、肉全部都包起來啦，重點就是一個字–瘦！OK我們趕快來看看有多神！ ＃百搭T-shirt就是好看 不管是這幾年超夯的大學T，還是一般的T-shirt，搭上黑色寬褲就是好好看呀！慵懶中又帶了點休閒感，很適合週末穿出去踏青，舒適好看又好活動喔～女孩們也可以將T-shirt紮到寬褲裡，比例看起來會更好唷！ ＃暖暖毛衣 x 無敵寬褲完美結合 冬天不就是該穿毛衣嗎（歪頭～S編覺得各種毛衣都好適合搭上寬褲喔！窄版毛衣可以讓整體比例又拉長效果，而寬版毛衣不會因為上下半身都寬鬆而顯得懶散沒精神，依舊顯瘦好好看！女孩們冬天一定要搜集這套穿搭啊～ ＃當襯衫遇上寬褲 你以為寬褲無法搭上襯衫嗎？那就大錯特錯囉！這兩者根本就是美麗的邂逅啊，活潑與莊重的結合（笑～挺版的寬褲搭上襯衫真的是超好看的，而且休閒及正式場合都很適合穿出門喔！穿起來十分氣質高雅，重點一樣好顯瘦呀，沒有這樣穿過的女孩們，不妨嘗試看看喔！ ＃各式外套的搭配 S編覺得黑色寬褲真的是外套界的翹楚阿！搭上任何款式的外套都好適合～ 不管是正式的、休閒的、長版的、短版的都好合拍呢！如果把黑色寬褲比擬成人的話，應該就是超級隨和的大好人啦！跟大家都能相處得很好（笑～ 這麼無敵的褲子，女孩們衣櫃不就該有一件嗎？快點趁過年替衣櫃增添新成員吧～ ​（圖片來源: wear） 資料來源： 採訪整理 #寬褲 #穿搭 #穿搭精選 #顯瘦 #顯瘦褲 #黑色寬褲 

韓國 idol 雪地穿搭必學的層次公式！不是穿得多就好看！

每到下雪的季節，社群平台上總會出現大量韓國 IDOL 與人氣網紅的雪地穿搭照，每一個皆是看起來保暖卻不臃腫，隨意一拍就充滿時尚感，讓人忍不住想跟著模仿，但實際穿上厚重冬裝時，卻常常覺得顯得比例失衡，怎麼都穿不出 IDOL 的效果。 其實雪地穿搭並不只是「穿得多」，只要掌握幾個關鍵層次與搭配原則，就能在保暖的同時，穿出顯瘦又耐看的雪地造型。 外套要「有線條」，而不是厚重感 許多人以為雪地穿搭的重點是保暖，但韓國 idol 在雪地造型上，更重視外套本身的剪裁。長版大衣、直線輪廓或微寬肩設計，能在厚重材質中維持俐落感，避免整體看起來臃腫，相比短版羽絨，這類外層在鏡頭下更顯比例，也更容易與雪地背景形成乾淨對比。 中層決定溫度，也決定視覺層次 在外套之下，韓國 idol 常選擇高領針織、半高領或連帽上衣作為中層，而這一層不只保暖，也會在領口與外套之間形成自然層次，尤其在低頭或側拍時，露出的領口細節能讓畫面更有重點，而不是只剩下一件厚外套。 服裝配色越單純越耐看 相較起許多高飽和的服裝顏色搭配，基礎色系的服裝搭配較為簡單，並且雪地環境本身已經是高亮度背景，因此外套內層的服裝可以選擇採用白、米、灰等低飽和色系，這樣的配色不僅能柔化膚色，也能讓人物自然融入雪景中，而不顯得突兀。 圍巾與領口是層次感關鍵 在雪地穿搭中，圍巾不只是配件，而是視覺層次的重要一環，自然垂放或輕鬆繞頸一圈的圍巾，能在臉部與外套之間創造留白，讓照片更有呼吸感，不僅可以保暖，還可以增加穿搭的層次感。 常常被忽略的小細節：下身搭配 雪地穿搭中常以雪地靴搭配長裙或直筒褲，目的並不只是保暖，而是透過下身比例來延伸整體身形線條。 高腰的下身搭配能自然拉長腿部視覺，再加上厚底雪地靴所帶來的份量感，反而能讓腿部比例看起來更修長，而這樣的搭配方式不僅能平衡厚重外套帶來的視覺重量，也能讓整體造型在雪地環境中看起來更俐落。 精選好文推薦 👉🏻韓國 idol 冬日必備拍照配件整理！雪地拍照少不了這些！ 👉🏻韓國 idol 雪地姿勢全解析：復刻 idol 拍照姿勢，讓雪地之旅全部都是美照！ 👉🏻韓國 idol 雪地穿搭必學的層次公式！不是穿得多就好看！ 👉🏻18–25 歲女孩的冬季護膚小宇宙❄️🎀 在乾冷的天氣裡，把自己照顧得柔軟又亮晶晶！ 👉🏻2025 日本🇯🇵 必買伴手禮｜6款絕對不會出錯的經典伴手禮推薦 👉🏻《2025 秋冬的文學香氛》墨跡與香氣之間，書頁的氣味在秋冬展開，撩撥靈魂的序曲 👉🏻《2025秋日🍂氛圍感電影清單》微冷的夜晚裡，電影比擁抱更貼近！ 👉🏻告別濕熱天氣🌞今夏必須去的清涼系度假村＋秘境山林，日本避暑提案一次看！今年夏天要當森系精靈少女！ 👉🏻 不花大錢也能有滑順秀髮！小資女孩的懶人護髮秘訣，每週花不到$50元，打造髮絲柔亮感的小資養髮法！ 👉🏻【去日本必買的大人氣化妝品】無法抵抗地CANMAKE 必買化妝品推薦！一去日本就會瘋狂掃貨的 CANMAKE 化妝品！ 👉🏻【小資美妝日記】無印良品 MUJI｜簡單乾淨的溫柔妝感✨編輯私藏的5樣日常愛用化妝品推薦！ 👉🏻日雜感穿搭這樣買！東京女孩私下都愛的日雜感平價穿搭品牌推薦！ 👉🏻讓房間充滿幸福感的小秘訣！提升房間磁場能量與舒適度的簡易魔法！ 👉🏻開啟新一年好運氣的簡易運勢魔法：讓運勢、精氣神全面升級！ 👉🏻桃花運爆棚！從外在到內在，打造無敵吸引力的祕密！ 👉🏻2025年英國小眾香水推薦！低調迷人又不限性別的香氛！ 👉🏻「清冷少女香」入門推薦！讓你不撞香的高級感香水選擇清單！ 👉🏻5個小技巧改善頭髮質感：從洗髮到護髮，讓你擁有一頭亮麗秀髮！ 👉🏻探索奢華時尚的另類選擇：Jennie、Jisoo也穿過！5個小眾萬元品牌，打造獨特品味！ 👉🏻低調又有品味四個小眾韓國品牌：探索Andersson Bell、Low Classic、87MM...等小眾品牌！ 👉🏻《輕鬆上手｜韓劇女主名媛穿搭》出眾的氣場與剛柔並濟的氣質讓妳成為眾人仰望的女神！ 👉🏻《心機脫單大法！男女都要注意的約會小細節》不擔心約會完直接加入黑名單！好的儀容搭配你的獨特魅力讓你人見人愛！ 👉🏻五種不同風情與穿搭公式！看完文章輕鬆上手！讓你在人群裡擁有最獨特的魅力！ 👉🏻《5招過年遮肉穿搭公式》讓妳過年吃太多也不怕！ 👉🏻《Blackpink御用平價品牌》讓妳買到剁手也停不下來的中低價位品牌 👉🏻跟著Blackpink成員一起買好買爆IG上閃瞎眾人的單品!氣質名媛、酷帥小姐姐、性感小妖精... 👉🏻讓Red Velvet來告訴妳!不敗風格穿搭!經典復古優雅!讓妳一次擁有 👉🏻想脫單的快看過來「Blackpink Jisoo」的斬男裙大集合,穿上去保證讓妳的男人立馬心動 👉🏻做一個又酷又甜的少女「Blackpink Rosé」日常顯瘦穿搭法 👉🏻懶女孩必知的「人間香奈兒Blackpink Jennie」又純又慾的私服穿搭,讓妳一秒變身性感慵懶小貓咪 👉🏻用魅力征服全世界的女孩「Blackpink Lisa」又酷又迷人的個性穿搭 #IDOL雪地穿搭 #IDOL穿搭 #雪地搭配 #下雪穿搭 #下雪服裝推薦 #顯瘦穿搭 

夏天想吃甜卻害怕肚子飆出來？沒關係，韓國的低卡優格專賣可以讓你吃飽又吃巧，不用再擔心熱量啦

相信多數的女孩們都是喜歡吃甜點的，尤其是炎炎夏日如果到了韓國當然要來個美美聖代來滿足口慾，但為了維持曼妙的身材也只能忍著看別人吃完一整杯….，畢竟今年夏天有很多短版上衣要穿，如果吃太甜，肚子上的肥油肯定又很不留情面的溢出牛仔褲頭。 給女孩們一個建議，到韓國如果想吃甜不用太擔心發胖問題啦～因為韓國這四間的甜點都是可以促進消化的低卡優格，食材大部份都是新鮮的水果和果醬，可以讓妳吃的沒有罪惡感啦！ Yogurtman 此間最大的特色為，Yogurtman所販售的酸奶是「希臘酸奶」。希臘酸奶和一般酸奶的差別在於，希臘酸奶不含乳清，因此味道特別的香濃~ 每天所販賣的酸奶都是採取傳統方式製作，以新鮮的水果和各式堅果類，調配出健康美味又零負擔的低卡優格~~~ 地址:819, Yeoksam-dong, Gangnam-gu, Seoul, South Korea 135-931 JOMALSSON Cafe 位在廣安2洞的JOMALSSON，以販售優格和飲品為主，當然也有部分輕食。店內裝潢走的是復古簡約風，讓到此消費的顧客能放鬆心情，好好地喝上一杯咖啡，並享受的美味的優格。 地址:부산광역시 수영구 광안2동 YOGER PRESSO 走的是平價路線的YOGER PRESSO，提供多種餐點選擇；當然其中最多人選擇的便是它們的優格系列~ 其中優格系列又分為多種，有單純的水果優格、優格冰沙、優格冰淇淋，以及將優格和輕食結合的餐點，而在這幾項選擇中，優格冰沙更是受到最多人的最愛~~ YOGURT MAMA YOGURT MAMA的堅持是，以當天發酵的酸奶製作和販售，以健康的乳酸菌和酸奶去製作，不添加其他的添加劑~ 看完以上的四間美味又低卡的優格介紹，不知道大家最喜歡哪間呢？！不管怎樣，小編決定今年暑假的消暑聖品就是優格冰淇淋啦~~~ (圖片來源:https://www.instagram.com) 資料來源： 整理報導

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