讓美麗發生在夢裡：曇花美妍凍飲，睡前的奢華小心機──讓好眠成為美的起點

🌙 一夜曇花，不只浪漫──化身最時尚的睡眠新單品 還記得第一次見到曇花的時候嗎？ 那是一種只存在於深夜的魔法：潔白的花瓣在月光下悄然盛放，幾小時後便消逝不見。 人們為它取名「月下美人」，把它比作轉瞬即逝的浪漫。 但在 2025 年，曇花不再只是文學與詩意的象徵，它正悄悄地走進保養與生活領域，成為最新的潮流療癒單品。 ✦ 睡眠，最奢侈的美學 在這個人人手機不離手的時代，「好好睡一覺」成了最昂貴的奢侈品。 你可能也曾有過這樣的夜晚：凌晨還在滑社群，腦袋停不下來，明早卻還得準時打卡。 根據睡眠醫學研究，台灣平均每五人就有一人深受失眠或淺眠困擾。這種「無法放鬆」的狀態，成為現代生活最普遍卻最被忽視的痛點。 於是，「如何把睡眠變成一種值得期待的儀式」成了新世代的關鍵課題。 ✦ 曇花的轉身：從夜空走向日常 知名中醫師張慈文在台大講座中提出了另一種視角──曇花，不只是稍縱即逝的花朵。 她指出，曇花本身具有潤肺、安神的功效，與酸棗仁搭配，更能幫助放鬆入睡。 說到「安神」或「中醫藥」，許多人腦中浮現的畫面，往往是古裝劇裡端出來的一碗黑黑苦苦的藥湯，既嚴肅又難以下嚥。 但 曇花美妍凍飲 完全顛覆這種想像。它保留了中醫草本的智慧，卻用透明晶亮的凍飲質地、輕盈低卡的口感，帶來截然不同的體驗。 這不再是必須「硬吞」的藥方，而是一個能融入睡前生活的潮流小物，既優雅又時尚。 曇花安神美妍的草本組合，不僅有中醫理論支撐，也帶來一種跨越傳統與現代的浪漫。而這股力量，如今被轉化成一款真正能走入生活的產品：「曇花美妍凍飲」。 ✦ 曇花美妍凍飲：夜晚的潮流單品 如果說保養品能讓人白天自信，那麼睡眠，就是夜晚最重要的保養。 曇花美妍凍飲正好填補了這塊空白。 它將夜間盛放的曇花能量，濃縮進一包僅 12.4 kcal 的凍飲裡，搭配 98 等級酸棗仁與寒天，低卡、無負擔，卻足以成為睡前的療癒暗號。 這不只是一款飲品，而是一種 風格宣言。 它象徵著「我選擇讓自己睡得美、醒得亮」。 ✦ 儀式感，才是最迷人的保養 很多使用者分享，他們最喜歡的瞬間，是在睡前的最後五分鐘： 放下手機 → 打開凍飲 → 感受曇花的清香在舌尖化開。 這個小小的動作，像是一種「給自己允許休息的暗號」。 第二天醒來，不只是精神變好，連膚色與狀態也更顯自然光澤。 這就是「美妍」二字最直白的詮釋：睡眠本身，就是最奢華的保養品。 ✦ 曇花，不只是植物 時尚潮流雜誌總是一直在談「Lifestyle is Fashion」，而曇花美妍凍飲就是最具代表性的例子。 它把一朵只開數小時的花，轉化成能天天陪伴的睡眠單品；它把中醫養生的智慧，升級成時尚儀式的語言。 這不是單純的飲品，而是一個關於「如何過生活」的宣言。 因為浪漫，不該只是曇花一現。 #曇花美妍凍飲 #浪漫不只一夜 #今晚好眠 #VogueLifestyle

告別粉塵地獄與尿騷味，草恩Mood沐薯砂實測，鏟屎官的幸福原來這麼簡單！

不知道各位鏟屎官有沒有過這種經驗？ 拖著疲憊的身體下班回家，只想立刻癱軟在沙發上，但一打開家門，那股熟悉的、混雜著貓尿騷味的複雜氣味立刻撲面而來，瞬間澆熄了所有對休息的渴望😩。 這時候只能認命地放下包包，先去清理那個讓人又愛又恨的「貓砂盆」。 身為一個養了六歲主子「點點」的資深貓奴，我真的為貓砂這件事繳了無數「學費」。 從最早的礦砂，搞得家裡像沙漠，每天吸地吸到懷疑人生；到後來標榜環保的豆腐砂，有些凝結力真的不行，一鏟就散，或是潮濕天氣就容易變質。最困擾的是，很多貓砂的粉塵問題，不只我這個過敏兒打噴嚏，連看著點點上完廁所，小鼻子上沾著灰塵，都覺得好心疼啊！💔 我一直在想，難道就沒有一款貓砂，可以同時滿足「貓咪喜歡、主人好清、家裡不臭」這三個卑微的願望嗎？ 就在我快要放棄、準備與粉塵和氣味共度餘生的時候，我遇到了「草恩Mood 沐薯砂」，它徹底改變了我對貓砂的想像，也拯救了我跟點點的生活品質！✨ 當鏟屎變成一種「療癒」：告別黏底與碎塊的惡夢 我們來誠實面對鏟屎官最崩潰的幾個瞬間：第一，貓砂鏟下去，感覺像在挖水泥，黏在盆底的尿塊怎麼鏟都鏟不起來； 第二，好不容易鏟起來了，尿塊卻在半空中分崩離析，乾淨的貓砂瞬間被汙染。 這些熟悉的場景，光是想像就讓人頭皮發麻。 這款沐薯砂最讓我驚豔的，就是它「純薯不黏底、凝結快速」的超強實力 。 它的成分很單純，主要是木薯粉、玉米澱粉、小麥粉和一個很厲害的秘密武器「絲蘭萃取物」 。 因為是純薯成分，它的凝結速度真的快得不可思議！ 想像一下，當點點的尿液一接觸到貓砂，周圍的顆粒就會立刻緊緊包覆、吸收，形成一個非常紮實的團塊。 第一次清理的時候我真的嚇到了，貓砂鏟輕輕一推，就能感覺到底部的平滑，完全沒有任何阻力。 那個尿塊就這樣被我完整地「撈」了起來，邊緣乾淨俐落，完全不散開，更不用說黏底了 。 你知道那種感覺嗎？就像在玩沙的時候，挖到一個完美的、結實的寶藏，超級療癒！🤩 每天的鏟屎工作，從原本的苦差事，變成一種有效率、甚至有點爽快的任務，光是這一點，就讓我感動到想哭。 深呼吸的自由：原來「聞不到貓廁所味」是這種感覺 再來談談氣味，這絕對是所有養貓家庭的頭號公敵。 市面上很多香味貓砂，試圖用更濃的香味去掩蓋臭味，結果就是化學香精混合著尿騷味，變成一種更可怕、更複雜的「第三種味道」，聞久了真的頭暈。草恩Mood 沐薯砂是完全無香精的 ，這點讓我非常安心。 那它到底是怎麼除臭的呢？答案就在那個很特別的成分「絲蘭」裡 。 絲蘭是一種長在沙漠的植物，它的萃取物裡有一種叫做「皂苷」的天然好東西 。 你可以把它想像成一個超迷你的「氣味捕捉特務」。 貓咪尿液裡的臭味來源主要是「氨」（就是那股刺鼻的尿騷味），而絲蘭裡的皂苷可以有效地抓住這些臭臭的氨分子，並且中和掉它們 。 它不是用香味去蓋住，而是從源頭直接分解，讓臭味沒有機會散發出來。 更厲害的是，絲蘭本身還有抑菌的作用，可以減緩細菌分解尿液的速度，臭味自然也就大大減少了 。 自從換了沐薯砂之後，最有感的就是家裡的空氣品質。 以前就算每天清貓砂，客廳多少還是會飄散著一股淡淡的「貓味」。 現在，除非我把頭湊到貓砂盆旁邊，不然真的聞不到任何異味。 就算偶爾有朋友突然來訪，我也不用再心虛地到處噴空氣清新劑了，這種自在呼吸的感覺，真的好奢侈、好幸福！😌 告別粉塵紛飛，給主子和自己一個健康的呼吸環境 前面提到，粉塵是我選擇貓砂時非常在意的一點。 點點有時候會打噴嚏，雖然不知道跟貓砂粉塵有沒有直接關係，但身為主人的我，總是想給她最好的。 沐薯砂標榜的「100%零粉塵」，我一開始也是半信半疑，畢竟怎麼可能完全沒有粉塵呢？結果，當我第一次倒砂的時候，我真的懂了。 我特地從一個比較高的高度倒下去，竟然完全沒有粉塵煙霧揚起！ 這對過敏體質的家庭來說，絕對是一大福音 。 不用再擔心倒貓砂或鏟屎的時候，吸入一堆灰塵，也不用三不五時就去擦拭貓砂盆周圍櫃子上那層薄薄的灰。 它的顆粒是屬於「小型顆粒」 ，材質很柔軟，摸起來很舒服。 對貓咪來說，這種細小的顆粒腳感更好，更接近牠們祖先在野外沙地上廁所的感覺，所以適應度通常很高 。 點點第一次換這款砂的時候，幾乎是無縫接軌，進去撥了兩下就開心地使用了，完全沒有排斥的現象，看來主子對她的新廁所非常滿意呢！🐾 而且，知道這款貓砂有通過SGS檢驗，不含甲醛、大腸桿菌和沙門氏菌這些有害物質，也讓我更加放心 。 畢竟貓咪每天都要用腳踩進去，還會舔腳清潔，使用的東西絕對不能馬虎。 給還在尋覓命定貓砂的你 從一開始被氣味和粉塵搞到心力交瘁，到現在每天享受著清新空氣和輕鬆的鏟屎時光，這段尋找「命定貓砂」的旅程，終於在遇到 草恩Mood 沐薯砂 後劃下完美句點。 它不僅解決了身為飼主最在意的清潔和氣味問題，更重要的是，它提供了一個讓我跟點點都更健康、更舒適的生活環境。 如果你也跟我一樣，為了貓砂問題而煩惱，每天都在跟粉塵、臭味和崩潰的尿塊奮鬥，我真心推薦你可以試試看這款沐薯砂。 它或許不能解決生活所有的煩惱，但它絕對能讓你和你的貓主子，在「上廁所」這件日常小事上，找到最棒的默契和最高的品質。 這份投資，換來的是每天回到家，都能安心地深呼吸，看著心愛的貓咪健康快樂，這一切，真的太值得了！💖 官方平台 官方網站｜https://grasscat.com.tw/ Facebook 粉絲專頁｜ https://www.facebook.com/GrassCat.TW# Instagram (IG)｜ https://www.instagram.com/grasscat.tw/ LINE 官方帳號｜https://page.line.me/173fvjwi?openQrModal=true

【台中北屯美食推薦】深夜食堂新選擇「遊盒麵崇德店」24小時自助韓式泡麵：10元起小菜！麻辣鴨血、爆漿甜點讓你吃好吃滿

【台中北屯美食推薦】深夜食堂新選擇「遊盒麵崇德店」24小時自助韓式泡麵：10元起小菜！麻辣鴨血、爆漿甜點讓你吃好吃滿，必收台中深夜美食 2025-12-05 誰說泡麵只能在家裡隨便吃吃？在「遊盒麵崇德店」，最近女王在台中北屯發現了台中北屯深夜美食新據點！這裡不僅提供超多種來自韓國、台灣的熱門泡麵款式，更結合了自助烹煮的樂趣，讓你可以自由搭配各種火鍋料、新鮮蔬菜與雞蛋。最狂的是除了琳瑯滿目美食，竟然還有姊妹們最愛下午茶甜點！當你踏入這間台中自助泡麵店，不只是填飽肚子，更是享受一份輕鬆享受美食的小確幸。大家準備好了現在就跟著女王，一起探索這間被譽為台中北屯美食的秘密基地吧！ 文章摘要 台中深夜美食 有人可能會說，泡麵在家裡吃不就好了嗎？幹嘛特地跑到店裡？但在遊盒麵崇德店，泡麵的定義完全被改寫了。這裡不僅僅是提供泡麵，更是一種「深夜補給體驗」的升級版。當初老闆的理念很簡單，就是想為那些熬夜苦讀的學生、加班到深夜的上班族，提供一個悠閒的的美食避風港，在這裡你不用擔心被人趕24小時營業，慢慢放鬆的享受自己打造出的專屬豪華版泡麵~ 夏次見麵88折活動 再正式開吃前女王先來介紹店家的最新活動，只要在店點泡麵系列商品，就會立即拿到「夏次見麵 88 折優惠券」，下次回來用點餐整單都能打 88 折！聽說這是店家最新開幕的限量發放的超強活動，送完就沒有了，到訪的人快點來搶，才能越吃越便宜喔! 遊盒麵崇德店環境介紹 一走進遊盒麵崇德店，你會發現這裡和一般想像中的自助泡麵店很不一樣。店內環境明亮、整潔，充滿文青感，完全沒有油膩感或髒亂的氣息，讓你在享受美食的同時，也能感受到安心舒適。這裡不僅提供熱騰騰的泡麵，更將宵夜提升到一個全新的境界，看看店內用餐的人潮就知道！ 遊盒麵菜單與價格，只要10元起! 大家最關心的價格問題，遊盒麵也給你滿滿的誠意！店內的小菜泡麵餐點竟然只要10元起的銅板價！價格比便利商店還便宜，更豐富多樣的配料選擇，還有老闆獨家研發的麻辣鴨血及各種甜點，竟然只，這CP值根本爆表！多樣的蔬食時、配餐簡直是把普通的泡麵瞬間升級成一鍋豪華小火鍋！現在就讓女王帶大家正是開吃這間，隱藏版的台中北屯美食吧~ 菜單推薦 韓式Q彈麵體＋百變配料 遊盒麵主打多款韓式泡麵，大家常見的韓式辛拉麵、韓式起司拉麵，還有味味一品等多樣泡麵，這些麵體最大的特色就是耐煮、不易軟爛，即使多煮一會兒，依然能保持Q彈帶勁的口感，完全是韓劇裡歐巴歐膩們吃的那種道地風味！搭配上將近50種的配料選擇，從火鍋料、新鮮蔬菜到雞蛋樣樣都有，玲瑯滿目的美食真的會讓人看得口水直流~ 最棒的是你不用自己買很多配料和青菜，不用自己洗菜，來這邊店家都幫你準備好！省去備料的空間和麻煩，只需要享受煮好後豐盛、美味又輕鬆的一餐。 對了！遊盒麵崇德店 最特別的就是，他們還有專為素食者準備的 隨緣泡麵。第一次看到泡麵店連素食選項都幫你想到，覺得超貼心。平常素食族群在外面找東西吃就不太方便，這裡還能安安心心選到適合自己的泡麵，真的加分很多。 店家採用販賣機投幣取餐的方式，整個過程無接觸，不僅方便快速，也大大提升了用餐的衛生與安心感。而且結帳還除了有現金，還有LINE PAY、街口等多種支付，從選購、結帳到取餐，整個流程都透明且乾淨，讓你吃得開心，也吃得安心~ 無人泡麵機 大家點完自己喜歡的泡麵配料後，當然就是拿到那高科技的無人泡麵機下烹煮拉，在無人泡麵機前煮泡麵，其實比想像中更有趣也很方便。先選好口味，然後把麵體、小菜、餡料放進泡麵機就能輕鬆烹煮，話說這裡也看的到遊盒麵崇德店對衛生的用心，每個食材都用塑膠盒或密封塑膠袋包裝，完全不用擔心衛生和會弄髒手真的超級貼心~ 大家把餡料放上後按下煮麵按鈕後，看著機器自動加水、加熱、煮麵，湯頭慢慢滾開，香氣立刻飄出來，整個過程既有互動感又很療癒。等拉麵煮好，湯頭熱騰騰，麵條彈牙，配料完整，每一口都能吃到新鮮和滿足感，比起傳統泡麵多了一份DIY的小樂趣~ 韓式泡麵推薦 對了在泡麵的選擇上女王這次點了兩款韓國人氣泡麵，第一款就是 不倒翁起司韓式拉麵(微辣)。黃色的超萌包裝打開後，裡面有麵體、調味粉包，還有那畫龍點睛的「起司粉包」。根據女王的經驗，泡麵這種東西，就是要滾煮才能越入味夠味！放入麵體、配料按下煮麵按鈕後，看著機器自動加水、加熱、煮麵，湯頭慢慢滾開，這時候重頭戲來了：愛吃辣的人一定要加入店家的"特製麻辣鴨血"提味，那股韓式香辣味瞬間撲鼻而來，聞到就覺得全身細胞都醒了~ 對了如果想讓麵條更充滿風味，這時候會再加入一片起司片，讓它跟泡麵一起煮，融化在湯頭裡，那畫面簡直是藝術品！看看照片裡那碗熱氣騰騰的拉麵，上頭鋪滿了融化的起司，光看就覺得「超派」！這款微辣拉麵辣度屬於「舒服的微辣」，舌尖有輕微刺激，但完全不會辣到需要喝水或出汗，非常適合敢吃辣又想輕鬆享受的人。湯頭層次分明：辣味在前、奶香在後，滑順口感配上融化的起司，整碗更濃郁、更香。麵條彈性十足，吸滿湯汁後每一口都是辣＋奶香的完美結合。加入秘製麻辣鴨血、台灣豬肉片、青菜等美食，這豐富的風味真的讓人越吃越涮嘴，寒冷天氣來一碗立馬就會暖到不行的美食~ 如果微辣版是開胃系，不倒翁原味起司拉麵就是「療癒系」。完全無辣，奶香更明顯，入口溫和，微鹹奶香味配上Q彈的麵條，真的會讓人越吃越涮嘴超級上癮。而且女王喜歡這種無人泡麵的原因，竟是能機器控制麵條的軟硬和湯頭濃淡，享受DIY樂趣。話說這碗韓式拉麵除了擁有Q彈麵條，湯頭的層次更是豐富，奶香在前鹹香在後口感是非常滑順，吸飽湯汁的麵條越吃越順口。每一口都層次豐富，吃下去暖心又滿足。這碗拉麵的味道雖簡單，卻有種「小確幸」般的療癒感。 遊盒麵甜點下午茶 吃完美味泡麵後可別忘了店家最具特色的遊盒麵甜點下午茶，這間店可以說是「最多甜點的無人韓式泡麵店」！除了熱呼呼的泡麵和麻辣鴨血，這裡還準備了超多種類的甜點，從每日限量精緻的蛋糕到各式小點心，應有盡有。加班到懷疑人生的夜晚來碗泡麵配上一個療癒的蛋糕，由胃暖到心的幸福感，簡直是難以言喻的幸福小確幸~ 台中北屯美食推薦 這裡不僅僅是一間台中無人拉麵店，它更代表著一種全新的生活態度：即便生活再忙碌，也能在深夜找到一份屬於自己的溫暖與美味。從Q彈的韓式泡麵、獨家特製的麻辣鴨血，到琳瑯滿目的各式甜點，這裡為你的宵夜時光提供了無限可能。24小時不打烊的服務，讓你在任何時刻都能輕鬆享受美食；販賣機自助取餐的模式，則保障了衛生與便利性，同時價格又與超商持平，完美實現了高CP值的美味體驗。 下次深夜肚子餓，或者想找個地方和朋友輕鬆聚會時，別再猶豫了！趕快前往台中北屯的「遊盒麵崇德店」，親自感受這份專屬於夜貓子的深夜補給與療癒。就讓「遊盒麵」成為你生活中的一份小確幸吧~，也興趣的人一定要收藏起這篇文章，找時間來體驗這間超私密的 台中北屯美食推薦 喔！ 遊盒麵崇德店店家資訊 粉絲團：遊盒麵-崇德店-24小時自助拉麵 IG：@ucm0520 Google 地圖：[請點此查看地圖] 營業時間：24小時營業，全年無休！ 地址：臺中市北屯區旅順路二段2號

Teabless 茶柏蕾詩 白茶麝香沐浴露｜每天都期待洗澡的秘密香氛保養

 身為全職媽媽，珮兒每天的生活都圍繞著孩子與家務 能夠短短十分鐘擁有屬於自己的放空時光真的很珍貴 最近讓我每天都期待的事情，就是洗澡 就是這瓶讓我一試就愛上的 Teabless 茶柏蕾詩 白茶麝香沐浴露！ 打開瓶蓋的瞬間，整間浴室就像瞬間變身英式SPA 白茶麝香香氣真的太高級，帶點清新花草調 融合淡雅木質與茶香，不是甜膩那種，而是成熟舒服的乾淨系香味 洗完身上會有淡淡的留香，香氛持久但不刺鼻 那種香味讓人記住你，會忍不住多靠近聞一下 真的會被問「欸你用了什麼？怎麼那麼香？」 質地是乳霜狀，搭配沐浴球超好起泡 自然茶葉顆粒溫和去角質，洗起來有一點點微磨砂感卻不會刺激 珮兒本身是敏感肌，實際使用後沒有不適感 這款有通過低刺激測試，連敏感肌也能安心使用 洗後的感覺我必須大推！ 不像有些沐浴乳洗完會有假滑感，Teabless這瓶完全不會 是那種洗完皮膚滑滑的嫩嫩感，摸起來真的會愛上自己的肌膚 而且保濕感很夠，洗完不會有乾澀或緊繃感 肌膚摸起來就像多喝了一杯水，柔嫩又舒服 成分部分也是我願意持續回購的理由 添加白茶萃取與英國草本神經醯胺，搭配Micellar懸浮活性粒子 清潔肌膚同時幫助滋潤肌膚 還有溫和配方的純素配方，沒有過度添加，洗得安心又放鬆 韓國原裝進口，整體包裝質感也很高，擺在浴室看了心情都很好 這款香氛沐浴露讓我覺得，不只是沐浴，更是一種沐浴保養 不管是忙完一整天，還是早起需要療癒的早晨 只要洗上這瓶，就像幫自己按下reset鍵 香味療癒，感覺整個人都被重新包裹住了 適合給跟我一樣，喜歡乾淨系香味 偏好溫和洗感又希望洗完能滋潤肌膚的人 每天洗澡都像在做SPA一樣越洗越上癮 #香到回頭率爆表 #香味讓人記住你 #洗完香一整天芳香 這就是Teabless 茶柏蕾詩 白茶麝香沐浴露帶來的魔力！ #女人知己 #女人知己試用大隊 #Teabless茶柏蕾詩 #白茶麝香沐浴露 想看更多 Teabless 茶柏蕾詩 白茶麝香沐浴露試用心得請到以下網址>>🔗 https://www.justwoman.tw/Rpt.aspx?no=OX1GHJ|🔗 https://www.justwoman.tw/ 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。

你的名字

那天，不知怎麼的，心血來潮，想把書櫃好好的整理一番，突然從凌亂的書櫃中掉出一張被擠壓在小縫隙中的一張紙。映入眼簾的是一段記憶中的文字，端正的字跡，輕輕的敲打我塵封已久的心。打開電腦，我用關鍵字搜尋上面的名字。 搜尋引擎跳出來的不是什麼明星的八卦，也不是任何人的臉書，而是一則新聞。 標題聳動非常，這是記者一貫的做法卻不知上面的文字次次撕裂我的心扉。 為了救溺水的七歲長子，父母與大姊不幸溺斃。 這已經是很久以前的事情了，但時間卻不曾將它們從我記憶中拔除，而是一而在在而三地輪迴。 再次看到這新聞，我的心臟又是一陣抽痛，「不要怕。」我自言自語拍拍胸口，「都已經過了，都沒事了。今天還預約了新的心理諮商師呢，我們可不能遲到給人留下壞印象。」 我的人生當中有無數個過客，其中以心理諮商師佔大多數，甚至我還可以清楚的唸出他們的名字。 眼看已經接近約定時間，我下意識將紙條跩進口袋，披上外套離開房間。 預約的診所處在有點偏遠的地方，沒有車水馬龍，真是再幸運不過。 跟櫃台小姐接洽後我便坐在等候區。 「陳正先生。」有個聲音出生叫喚，我猛然回神，「是，我是。」 「你好，我是你的心理諮商師黃敏婕。請進。」對方是一名看起來有點酷酷的女性心理諮商師，「根據我手上的紀錄，你的恢復紀錄看起來相當良好。今天你是定期回來追蹤的對嗎?」 「是的，我是。」找了個位置我便坐下，順帶回了個笑容。 女性張開嘴，啞然失笑：「很抱歉，不是我不想相信你，但你前面有太多不良紀錄。九次吞藥十次割腕試圖自殺，病史十三年中你有十年住在醫院，其中三年是被綁在床上，我實在很難想像擁有這樣病史的人能做在我面前微笑地與我對話。」 「我也很難相信，但是神明帶著我走出困境。在醫院裡的志工總是這樣告訴我，說神明總會在我左右辦陪伴我，因此我走出來了，我很感謝陪伴我身邊的所有人。」 「所以你是藉由信仰的力量走出來的？」 「是的。」我平靜地道，「我能喝水嗎，如果有咖啡會更好。」每次這樣子的對話總讓我緊張。 黃敏婕倒了一杯咖啡給我，我瞬間就喝了一半。 「你看起來很愛喝咖啡。」 「咖啡就像是生活中不可或缺的美好元素，沒有他生活就美好不起來。」我點頭，表示對這咖啡的讚賞。 「能談談你的夢嗎，你到現在是否還是會做惡夢？」 「前幾年還是會，但今年已經很少了，一個月只有四五次。」 「你都夢了些什麼？」黃敏婕問。「別緊張，我沒有惡意。」 我的眼神沉了沉，把手上的咖啡一口氣喝完，「我夢到大姊跳下水救我，然後是我爸跟我媽，他們在水裡掙扎但我就在岸上看著他們，看著他們滅頂然後在我面前消失。」 「你的語氣聽起來很平靜。」 「其實我沒有你想像中的平靜。」 「夢裡你的情緒是怎麼樣的呢？」 「我很自責很內疚，總有一種喘不過氣來的感覺，只要一碰就會痛到發狂。」我答，「但只要每次醒過來，那種自責敢跟內就感就會一點點地消失，到最近幾次我覺得已經沒這麼難受了。」 黃敏婕皺著眉頭偏過頭，看著手上的紀錄，沉默良久。 「陳正先生，你回答得很完美，但這不是一個病情好轉的病人會回答的答案。你給我的感覺就好像你不曾經歷過這件事情，你只是照本宣科。」心理諮商師看著我，「我不知道你是怎麼呼噥其他的醫生讓他們開出院證明，就我看來你並沒有走出陰霾而是更嚴重。請問陳正先生在哪裡。」 我冷靜地看著女性心理諮詢師，「我就是陳正。」 黃敏婕抿了抿嘴，「你剛剛喝了咖啡，陳正並不喜歡喝咖啡。」 「那是以前，喜好總是會變的，就像是初戀總是那樣的短暫且美好，新的戀情來的卻是那樣快。」 黃敏婕搖頭，「陳正不是不喜歡喝咖啡而是根本不能喝。」她遞上一張紙，上面有行紅字，那是我住院時的飲食注意事項，看來她是一個很盡責的醫生連這些資料都認真看過，「陳正對咖啡因嚴重過敏，只要一點點咖啡因都足夠讓他休克，如果你是陳正不會不知道自己對咖啡因過敏。所以，請問你是誰，我現在到底在跟誰說話。」 面對黃敏婕咄咄逼人的質問，我能感覺到心臟因為這席話而劇烈的跳動著，他就像是恐懼被發現而叫囂，她都知道了，全都知道了。 「你走了一步險棋，要是我對咖啡因過敏你又該怎麼辦呢，黃敏婕醫生。」既不否認也不承認，給的答案模陵兩可。 「記住你對我的稱呼，至少我是個醫生，我還知道該怎麼處理休克的病人。」心理醫生微笑道。「在多重性人格案例中的確有病患因為人格而體質整個改變的情況，你說的沒錯其實我也是在賭，賭你是不是陳正。」 「你是怎麼發現我的。」 「你恢復情況太快了，雖然已經刻意控制回復速度但還是快的不自然。」黃敏婕回答我，「陳正受到創傷時年齡層相當年幼，通常在這個年紀發生創傷只會有兩種結果，一種是一直走不出來陷入內疚自責的恐懼中常有輕生念頭；另一種是因為創傷而衍生出另一個人格，那個人格是為了讓他逃避現實的恐懼。你的病史前十年偏向前者，所以絕對不可能短短三年就一下子好轉，會突然好轉只有一種可能，你是陳正創造出了的人格。」 「我比較喜歡你將我稱為人，而不是人格。」我扯了扯衣領換了個姿勢，這讓我自在很多，「你的觀察力是我遇過這麼多心理諮商師中最為敏銳的。事實上，我覺得三年的時間並不短，我還覺得太長了。」 「有些人花了一輩子卻從沒走出情傷，與你的情況相比，你重建的速度快到匪夷所思。」黃敏婕又倒了一杯咖啡，「請問你的名字是？」 「我是王瑞。」對於她釋放出來的善意我感到舒適，緊張的情緒稍稍緩和。 「你好，王瑞。你能不能告訴我陳正在哪裡。」 「陳正睡著了。」我看著黃敏婕，答的輕巧，「他很痛苦，所以我就讓他睡著了。」 「能不能把他叫醒，我想跟他說話。」 「不行，陳正應該要睡覺，他不能醒。」 這樣的問題又反覆問了幾次，但總是在原地打轉。 「你覺得你這是在幫他嗎。」女性皺起眉頭很不贊同，但她不會與病患起衝突，他們的目的是讓對方說話而不是指責。「你只是在幫助他逃避，陳正遲早要面對現實回到正常的生活。」 「不，你們才在害他。」我搖頭，「你看過陳正痛苦的樣子沒有。每天朝著牆天花板嘶吼、用頭去撞牆，只要睜開眼睛就會想到那為了救自己而溺斃的家人。你知不知道每一分每一秒他都在質問自己為什麼還活著！他很想死，他想要去找家人，為什麼你們不讓他去！！」 「你們每個人都告訴他，你要走出來，你要面對自己。你們誰懂他的痛苦！他也知道要走出這些傷痛，但是他做不到啊！每天每天吃那些緩神經的藥每天每天都重複夢到家人溺斃的那一天，他都要瘋了！！為什麼你們還要讓他醒來去面對這一切。」說到最後我幾乎有點低聲咆哮，或許這些情感都是我對於陳正的不捨，但他的痛苦有誰能真正理解。你們到底知不知道陳正需要面對的是什麼，是讓他去面對家庭的破碎都是他一手造成的嗎，是承認他是殺了全家人的兇手嗎！他才七歲！你讓他怎麼去面對！ 「王瑞深呼吸，我是在跟你溝通而不是找你吵架。」黃敏婕試圖安撫，但效果不佳。 「你剛剛的語氣聽起來像是指責。」我瞪她。 「如果我讓你感到不舒服我很抱歉。」 「我不需要任何人的道歉，我只需要你認同我。」 「但不是所有人都想的跟你一樣，我們是不同個體。」 「喔很好，現在又是個體而不是人格了！只要遇到問題就會將答案轉向，這就是你們一貫的作風！」我惡狠狠地站起身，「你不應該發現我！這樣你會少一個病人而我會多一點自由，你為何要多管閒事。」 「因為我是你的心理諮商師。」黃敏婕說。 「但你有沒有想過，或許陳正一點都不想要被救。不管是從水裡救上來的那一刻，還是現在，你們的多管閒事只是造就陳正的痛苦。」 「但這是我的職責，王瑞。」 「所以我的職責就是去敷衍你們！」我大聲說。「只要你不拆穿，我很快就可以痊癒過一個正常人的生活！」 黃敏婕嘆了一口氣。 「王瑞，你今天的情緒很激動。」她闔上手上的資料，身子像後靠。我知道這代表什麼，這代表黃敏婕也累了，再持續下去對雙方都沒好處，所以她選擇退讓。「或許我們能過幾天再來談談這件事。」 「再說。」我起身穿上外套，手不自覺伸進口袋緊緊握著裡頭的紙條，「或許等我有空的時候，又或者我們永遠不會見面。」 就在我要離開的前一刻黃敏婕開口，「王瑞……」 「是陳正。」我轉過身，冷著一張臉，「從今以後沒有王瑞，只有一個正走出創傷的陳正。」 那個受傷的陳正會一直睡下去，而我會醒著過著他希望的生活。 口袋裡的紙張寫著端正的字體，那是我誕生的瞬間也是陳正睡去的霎那。 “我累了，我想要過正常人的生活。” 那是陳正在崩潰邊緣涕淚縱橫的情況下寫下來的願望。 身後響起清脆的門鈴聲，我知道，我再也不會踏進這裡。 在他們救起陳正的瞬間就奠定了他悲慘的未來，不是每個人都想得救，至少陳正就是如此，因為他要面對的是一個他扛不起來的未來，而且沒有任何人能幫他。 「陳正，好好睡吧。我們會活得好好的，一切都過去了。」我拍著胸口，輕聲安撫，那劇烈跳動的心臟，逐漸平穩下來。

長途飛行救星！開箱 Travel Blue 藍旅旅途有型禮盒：莫藍迪藍寧靜頸枕支撐力太驚人，軍綠親膚烤漆硬殼防盜包質感爆

坐在狹小的經濟艙座椅上，那種感覺就像是被塞進一個尺寸過小的沙丁魚罐頭裡，身體怎麼扭都不對勁 最慘的是好不容易醞釀出一點點睡意，脖子卻像斷掉的斷頭台一樣左右晃動，簡直是災難 ( ;´д) 就在你快要進入夢鄉的關鍵時刻，隔壁大叔的鼾聲或是空服員推餐車的聲音，又把你硬生生拉回現實 那種疲憊感真的會讓人在抵達目的地時，只想先衝回飯店睡個三天三夜，完全沒有體力去玩 (´;ω;) 為了擺脫這種夢魘，我最近入手了這組簡直是旅人救星的 Travel Blue 旅途有型禮盒 當初在官網看到這個莫藍迪藍跟軍綠色的組合，心裡那顆追求質感的靈魂，就已經先被徹底勾走了一半 ✨ 收到實品後那個親膚烤漆的斜背包質感真的好到沒話說，摸起來非常滑順 這背包拿在手上的感覺，就像是剛洗完澡擦過高級乳液的皮膚一樣細緻平滑，讓人愛不釋手 (´▽`ʃ♡ƪ) 而且它的硬殼設計給人一種很強的安全感，就像是幫你隨身的小寶貝們蓋了一座堅固的小堡壘，防護力點滿！ 當你的脖子遇上五星級沙發 (´• ω •`) ♡ 說到這款寧靜頸枕，我一定要大聲讚美它的記憶棉支撐力，真的很有感 它摸起來不是那種軟趴趴、一壓就扁的普通填充棉，而是有種沈穩的反饋感，撐托力十足 這就像是幫你的脖子請了一位專屬的保鏢，二十四小時全年無休地支撐著你的頭部重量 (≖ᴗ≖๑) 它那個駝峰設計真的設計到了心坎裡，剛好完美地填補了肩膀跟臉頰之間的空隙，非常有安全感。 這對我們這種在飛機上總是找不到支撐點的人來說，就像是在荒漠中看到綠洲一樣感人 以前睡覺總要一直調整姿勢，現在只要輕輕一靠，脖子就自動找到了最舒服的歸宿 這顆頸枕的表布是用那種超柔軟的天鵝絨做的，觸感超級溫潤，完全不會扎皮膚 🌸 每次臉頰貼上去的時候，那種細膩的觸覺都讓我覺得自己正在被溫柔地呵護著，很有幸福感 而且它非常透氣，完全不會有那種廉價頸枕戴久了會悶出一脖子汗的尷尬感，清爽度給過 如果不小心在睡夢中流了口水，布套拆下來洗一洗就跟新的一樣了，非常方便 對於我們這種有一點點潔癖的人來說，這簡直是上天賜予的恩賜，完全不用擔心衛生問題 (๑•̀ㅂ•́)و✧ 莫藍迪藍的色調看久了心情真的會變得很平靜，有一種遠離塵囂的優雅感 這顏色就像是清晨微光下的湖面，帶一點點灰色調的藍，低調卻非常有質感 每次在機艙內拿出來，隔壁乘客投射過來的羨慕眼神，真的讓我心裡小小的虛榮心得到了滿足 (✧◡✧) 打造專屬於你的無聲黑洞 (´～`) 如果你以為這個禮盒只有頸枕厲害，那你就太小看它了，配件也是一時之選 那個高質感的眼罩戴上去的瞬間，世界真的像是被按下了關燈鍵，一片漆黑 它的材質非常厚實卻又輕得像羽毛一樣，完全不會壓迫到眼球或者是睫毛，舒適度極佳 這就像是在你眼前架起了一道密不透光的防護牆，不管是飛機上的閱讀燈，還是隔壁乘客的螢幕光，通通擋住 🚫 有了這層物理屏障，你可以完全沉浸在自己的黑暗小宇宙裡，享受那份難得的寧靜 再配上那一對柔軟的飛行耳塞，周遭那些讓人煩躁的引擎運轉聲，瞬間就變得好遙遠 這就像是幫你的聽覺戴上了一副高效能的消音器，原本吵雜的客艙瞬間變成了深夜的圖書館 📚 這對耳塞的設計非常貼心，它不是那種會讓耳朵痛的硬塑料，而是極具彈性的材質 它是那種很有彈性的矽膠材質，塞進耳朵後會慢慢地填滿縫隙，完全符合人體工學 最厲害的是它還附了一個精緻的收納小盒子，這解決了我這種經常把耳塞弄丟的人最大的痛點 你再也不用在包包深處海底撈針，只要打開小盒子就能找到它們，真的非常省心 這些小細節的累積，才是一個專業旅行配件品牌應有的態度，讓人感到非常專業 想像一下你在三萬英呎的高空，戴著眼罩跟耳塞，就像是躲進了一個隱形的防空洞 外界的紛紛擾擾都與你無關，你只需要專注在自己的休息上，這種感覺真的太奢侈了 (´﹃`) 這不僅僅是配件，更是你在漫長旅途中，守護睡眠品質的最後一道堅強防線 出國必備的時尚防禦工事 ٩(๑>◡<๑)۶ 再來要聊聊這個讓我愛不釋手的軍綠色親膚烤漆斜背包，外型真的帥炸 它的顏色帶有一種軍事風格的洗鍊感，不管搭配深色還是淺色的衣服都超級好看，百搭首選 這包包的硬殼設計就像是一個小型保險箱，把我的手機跟護照保護得好好的，不怕碰撞 在人擠人的國外景點，背著這樣一個包包在胸口真的會讓人安心不少，防盜係數大大提升 它那個烤漆觸感真的會讓人忍不住一直去摸它，光滑中帶著一點阻尼感，手感絕佳 這不只是一個包包，更像是你出國旅遊時最可靠的時尚盔甲，幫你抵擋外在的混亂 這包包裡面的分層設計也非常合理，你可以很有條理地把東西放進去，找東西不再手忙腳亂 這種一切都在掌控之中的效率，就是有質感的旅行必備的元素，讓心情更放鬆 而且這款包包非常輕巧，背一整天也不會覺得肩膀要廢掉了，負擔感趨近於零 它就像是一個隱形的好幫手，默默地承載著你的貴重物品，卻完全不給你增加負擔 烤漆的顏色在陽光下會呈現出一種低調的光澤感，這讓整體穿搭的質感提升了好幾個層次 不管你是要去歐洲的古堡，還是去日本的街頭，這個軍綠色包包都能完美融入場景 它不僅實用，更是一個能夠彰顯個人品味的時尚單品，絕對是拍照時的最佳配件 對於我們這種重視穿搭的人來說，這款斜背包簡直就是出國清單上的第一名目標 (❤ ω ❤) 像朋友一樣的貼心售後保障 (≖ᴗ≖) 最讓我決定推薦這組禮盒的原因，其實是Travel Blue 提供的三年保固，超大方 這在旅行配件界真的是非常罕見的承諾，代表品牌對自己的產品質量有絕對的信心 這就像是買了一份為期三年的旅行保險，讓你在使用時完全沒有後顧之憂，非常踏實 你想想看，一個頸枕如果用幾次就壞了，那有多掃興，還得重新花錢再買一個 但有了這三年的保固，就像是有一位專業的保鏢一直在你身後守護著這些裝備，安全感十足。 不管你飛日本、去歐洲還是到美國，這份保障都是跟著你全球跑的，服務範圍極廣 這種買一次就能安心用很久的投資，絕對比買那些廉價的一次性產品要划算得多，省錢又省心 這就像是你在旅行途中交到了一個可靠的老朋友，不管發生什麼事，他都會支撐著你 這種被品牌重視的感覺真的很棒，會讓你覺得每一分錢都花在了刀口上，物超所值 這不僅僅是售後服務，更是一種對消費者的承諾與尊重，讓人非常心動 (๑´ڡ`๑) 這套禮盒真的把旅行中所有不舒服的環節都考慮到了，設計非常周全 它把那些繁瑣的、讓人焦慮的細節，轉化成了一種優雅的享受，讓旅行品質提升 如果你正計畫著下一趟冒險，真的不要再委屈自己的脖子跟睡眠了，對自己好一點 給自己一個機會，讓這組禮盒成為你登機箱裡最重要的成員，陪伴你走遍世界各地 你會發現，原來長途飛行也可以是一段放鬆心情的寧靜時光，不再是痛苦的磨難 這不只是一次購物，更是對自己生活品質的一種提升，讓每次出發都充滿期待 ✨ 整理好的懶人包傳送門 (´▽`ʃ♡ƪ) 如果看完之後你也心動了，我把這組禮盒的官方資訊都整理在下方 這真的是一份不論是自用，還是送給愛旅行的朋友都超級完美的禮物，送到心坎裡 趁著現在還有聖誕優惠或者是官網限定折扣的時候下手，那個 CP 值真的會讓你睡覺都偷笑 🛒 Travel Blue 旅途有型禮盒

雨天也能優雅出門！大振豐洋傘 自動瞬收傘｜專利設計＋27 吋大傘面實測分享☔️

大振豐洋傘 超大傘面27 吋瞬收傘☂️ 📣限時團購85折優惠中🎉 https://www.tcfumbrella.com/one-page-stores/BT-1 前陣子下雨的日子，帶兩個小寶貝出門真的像打仗一樣🥹 幸好有 大振豐洋傘 Unispin 冒險航道 27 吋瞬收傘，讓我們的雨天冒險輕鬆很多 ☔️ 讓我最驚豔的就是它的 獨家專利「貼片記憶折痕技術」 🌟 這是第二代升級設計，能在 三秒內整齊收傘，不會像傳統雨傘那樣收得亂七八糟、還滴得到處都是！ 貼片會幫傘布「記憶」摺痕，隨著使用次數，折線會越來越立體俐落，收傘的手感也更流暢。 媽媽一收，瞬間乾淨優雅，完全不需要再手忙腳亂👍 再加上： 💛 27 吋大傘面 → 帶兩個孩子一起走路也綽綽有餘，肩膀完全不怕淋濕。 💛 五級超潑水傘布 → 雨滴一甩即乾，收進包包、車內都很放心。 💛 一鍵自動開收＋安全緩衝 → 單手就能優雅操作，另一手牽小孩更安心。 💛 抗風玻纖骨架 → 颳大風也能穩穩撐住，不怕傘翻。 對我來說，這把傘完全是「雨天神隊友」！既實用又貼心，讓我們在下雨天依然能優雅走在雨中☔️ 📣限時團購85折優惠中🎉 https://www.tcfumbrella.com/one-page-stores/BT-1 #二寶媽日常 #雨天神器 #瞬收傘 #專利貼片 #27吋大傘面 #大振豐洋傘

赤手獨攀台北101！Alex Honnold 攀岩傳奇再創極限，Netflix 全球直播見證震撼一刻

2026 年 1 月 24 日早上 9 點（台灣時間），全球目光齊聚台北——攀岩傳奇 Alex Honnold 將徒手攀登台灣最高摩天大樓「台北101」！ 這場名為《赤手獨攀台北101：直播》（Skyscraper Live）的 Netflix 全球直播節目，將全程無剪接、無保留地紀錄這場挑戰極限、直面生死的壯舉。 在沒有任何安全繩索與保護裝備的情況下，Honnold 將以純粹的人體力量與意志力，挑戰這座 508 公尺、全球第11高的大樓。 （首圖source:@alexhonnold) Alex Honnold 是誰？自由攀岩界的神話級人物 Alex Honnold，1985年出生於美國加州，10歲起接觸攀岩，青少年時期就嶄露頭角。2007 年，他以一天之內赤手攀登優勝美地 Astroman 與 Rostrum 而打開知名度，隔年更成功徒手征服錫安國家公園的 Moonlight Buttress。 2017 年，他完成史無前例的壯舉：赤手攀登高達 914 公尺的優勝美地酋長岩（El Capitan）。這段歷程被紀錄片《赤手登峰》（Free Solo）忠實記錄，並榮獲 2019 年奧斯卡最佳紀錄片。 他以極度冷靜與高度理性著稱，甚至有研究顯示他大腦中掌管恐懼的「杏仁核」幾乎對高風險刺激無反應，使他能在常人無法忍受的高度與壓力下保持專注。 (圖片source:@alexhonnold) 為什麼選擇台北101？Honnold 的回答是：「為什麼不呢？」 Honnold 表示，絕大多數摩天大樓結構平滑，不適合攀登，但台北101在建築結構與外觀設計上，具備自由攀登的可行性。更難得的是，能合法取得摩天大樓攀爬許可的機會極少，這次台灣主動促成合作，也成為促使這項壯舉實現的關鍵。 Honnold 曾坦言：「我從來沒爬過摩天大樓，這是一種全新體驗。 比起天然岩壁，建築物筆直、光滑，難度完全不同。這讓我非常著迷。」 攀登台北101的真正挑戰：不是高度，而是單調與肌肉疲勞 雖然台北101略低於酋長岩，但挑戰性毫不遜色。 Honnold 表示：「這是一種像跑馬拉松一樣的耐力消耗戰，需要節奏、呼吸與肌肉管理。」 這不只是攀岩，更是一次全球性的精神挑戰 Netflix 首度在亞洲推出極限運動戶外直播節目，長達兩小時的《Skyscraper Live》以多機位拍攝，搭配空拍與頭戴鏡頭，帶領觀眾直擊每一個驚險瞬間。 這不只是視覺衝擊，更是精神震撼。 Alex Honnold 不只攀爬建築，他同時挑戰人類對「恐懼」、「極限」與「專注」的理解邊界。 (圖片source:@alexhonnold) 恐懼存在身體裡，學會與它共處 「我不是不怕，只是學會和恐懼一起行動。」Honnold 形容，恐懼就像一種能量，與興奮、焦慮類似。關鍵不是壓抑恐懼，而是透過自我對話讓身體冷靜下來。 當攀爬中遇到突發狀況，他的內心對話只有一句：「先深呼吸。」 這種與自己和平共處的能力，正是他能夠站在極限邊緣卻不墜落的關鍵。 不只是冒險家，他也是作家與環保行動家 除了攀岩，Honnold 也熱衷公益。他創立了 Honnold Foundation，推動偏鄉地區使用可再生能源，並藉由出版書籍與主持 Podcast 將冒險精神延伸到生活哲學與環境議題。 他的代表書籍《Alone on the Wall》與《The Impossible Climb》，皆為《紐約時報》暢銷書。 氣候成變數！週六直播當天天氣如何？ 根據中央氣象署預報，1 月 24 日當日台北為多雲時晴，氣溫 14～20 度。 儘管本週受到強烈大陸冷氣團南下影響，但周末天氣轉晴，攀爬條件相對穩定。 Alex Honnold 曾說：「當你真正面對死亡，才能體驗生命的力量。」《赤手獨攀台北101：直播》不只是視覺盛宴，更是一次關於勇氣、專注與人類意志的全球實驗。 他用行動證明：「當一個人能把恐懼拆解成動作，世界上就沒有不可達成的高度。」 #AlexHonnold #赤手獨攀台北101 #Netflix直播 #FreeSolo赤手登峰 #極限運動 #徒手攀岩 #台北101挑戰 #SkyscraperLive #勇氣與專注 #極限精神

【追尋目標以前 2】不要再只是想像了

 大家應該在小時候都曾幻想過自己未來想成為什麼樣的人，二十歲時是什麼模樣，三十歲時又會是什麼樣子、住在什麼樣的房子裡、過怎麼樣的生活。 不過，真正到了二十多歲或三十幾歲的時候，好像和原本想像的完全不一樣，我們並沒有也不會到了那個年紀便瞬間成為那個想望的樣態。 不知道你有沒有發現，你總是在想像未來，卻從來沒有想過該如何做才能成為憧憬中的那個自己。 因為僅止於想像，就如同黃粱一夢，夢醒後發現什麼也沒有發生過。彷彿你幻想自己三十歲時在知名企業光鮮亮麗的生活著甚至時而到國外出差，但事實上一到三十歲，你卻只是一個在無名公司，過著每天上班埋怨老闆一心盼著下班，假日睡到自然醒的小員工，你其實一眼就能看到自己的未來，但又有非凡的想像力和極差的執行力。 想像未來沒有錯，也是訂定目標的第一步，但若是沒有想像當然沒有為來的目標，想像是一件很重要的事，你會因為想像自己美好的未來而有動力向前，當然是必要的一個步驟。 然而，在有了一個對未來的想像後，更重要的是，你必須實際行動，這個道理大家都懂，但是在現實中卻很少有人真正去執行。 有很大原因是你只是喜歡想像，光用想像的很輕鬆簡單並且覺得人生美滿了，可是行動卻非常困難，你可能會覺得疲倦艱難困苦，所以解決方案就是，讓行動變的不那麼辛苦，要像呼吸一樣簡單。 而且當你正在實踐的路上時，你獲得的不僅僅只是未來最後最盛大的收穫，或許每走一步或是幾步就會有意想不到的驚喜，每個階段也都會有不同的成果，那是你從想像中得不到的。 想像未來是第一步，但你的行動才是真正帶領你成為理想樣態的載具，一邊以想像做為動力，一邊以實際行動前進吧，你會發現自己慢慢靠近想像的模樣，褪去僅有想像的美麗外殼，把實踐當作主要材料，才能切實的打造出理想的自己。 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

跟著《冰與火之歌》環遊世界！這些取景地點美到翻，捨不得完結就踏上旅途朝聖吧

《冰與火之歌》即將迎來第八季完結篇，如果捨不得追了八年的劇就這樣畫下句點，不如訂張機票來趟朝聖之旅？從冰島到克羅埃西亞，北愛爾蘭到西班牙，這些絕美的拍攝地點等待你來睹景思人囉！ 很快，HBO影集《冰與火之歌》第八季就宣告結束啦。先不論結局是否能讓廣大影迷滿意（應該有人在準備寄刀片給編劇D&D了吧？XD）追了八年的劇就這樣終結，不得不承認心裡還真是蠻空虛的。一定會很想念吧，那翱翔的龍（卓梗好帥）、奔跑的冰原狼（好，其實牠們在戲裡命很苦，根本很少快樂奔跑到，最後還被棄養嗚嗚）、還有那些從第一季看到第八季跟好厝邊一樣的冰與火世家演員們。如果捨不得的話，那就踏上朝聖暨懷念之旅吧，畢竟這齣劇的取景拍攝地，遍布在世界的角落，各各風景都美得要命啊！ 1. 冰島：Grjótagjá（Jon Snow 跟 Ygritte’s 定情地）、Kirkjufell（教堂山） 《冰與火之歌》裡絕大多數長城外的劇情都是在冰島完成拍攝（也是很合理啦不然咧）。如果有機會到這個世界的盡頭一遊，當然要拜訪一下位於冰島東北邊 Mývatn 米湖區域的洞穴溫泉 Grjótagjá，這裡可是少不更事的 Jon Snow 和 Ygritte 的愛巢呢！ 儘管外面冰天雪地，洞穴裡的湖水可是有50度C的高溫（脫光光洗澡剛剛好呀），也難怪 Jon Snow 跟 Ygritte 在裡頭會熱情如火，欲罷不能了（讓她生！讓她生！） 位於冰島西北邊斯奈山半島上，海拔463公尺高的 Kirkjufell（教堂山），有著像草帽一般好認的外觀。在《冰與火之歌》裡，也是長城外雪景中顯著的地標，也是第七季中 Jon Snow 和夜王一言不合就烙人打架的地方（無誤） 此外，Þingvellir Gorge 也是值得一訪的美美噠的景點。距離冰島首都雷克雅維克不遠，是當地許多《冰與火》套裝行程必訪之地。這裡是走很慢、路上可能都在玩裝置藝術的 White Walkers 出發的地方。 也別忘了黑色城堡 Dimmuborgir，一處由各種怪異形狀的熔岩層與火山洞組成的奇景。這裡也是 Mance Raider 帶領自由民和野人們駐紮之地。 2. 克羅埃西亞：Dubrovnik（君臨城）、Sibenik（布拉佛斯） 君臨城是維斯特洛的行政中樞，七國的心臟，也是鐵王座的所在地。《冰與火之歌》第二季後的君臨城，主要的拍攝畫面都出自於克羅埃西亞的 Dubrovnik 古城。（地理小補帖：內個….克羅埃西亞在巴爾幹半島西邊，隔著亞得里亞海和義大利遙相對望；和義大利有著相似的美景，但旅費更實惠喔！）這個被稱為「亞得里亞海的珍珠」的渡假勝地，不僅擁有戲劇性的石崖海岸，老城裡充滿中世紀風情的厚實城牆與堡壘，與高低起伏的階梯，都讓人忍不住在海風中徐徐散步，一邊回想當時瑟曦的感謝季（誤）遊街戲啊。 好不容易來一趟克羅埃西亞，也請到中部的 Sibenik 走走吧！這個文藝復興氣息濃厚的古城，就是 Arya 接受無面者訓練的城市布拉佛斯（Braavos）喔！ 3. 西班牙：Zafra Castle-Guadalajara（極樂塔） 《冰與火之歌》有不少景點在西班牙拍攝，但這邊要特別推薦美到讓人屏息的 Zafra Castle-Guadalajara。這個景點出現在第六季獲得天眼通（誤）成為三眼烏鴉的布蘭的回憶中，帶我們看見當年 Lyanna Stark 跟雷加在極樂塔揪～竟～發生了什麼事情。秉持職業道德的編沒有要爆雷，只能說，雷加也是hen會，帶妹私奔到這邊，也太浪漫惹吧（但是粉不方便吧，可能買個日用品都得騎龍出門XD）。 4. 蘇格蘭：Doune Castle（第一季的臨冬城） 如果前往蘇格蘭高地，可以一訪位於Stirling 附近的 Doune Castle 。這座城堡建於13世紀，歷經戰事頻仍的中世紀屹立至今。有沒有覺得那座塔有點眼熟呢？咳咳，那就是咱們第一季的小甜心暨顏值擔當 Bran Stark 布蘭弟弟，被 Jamie 推下去的地方啊！ 5. 北愛爾蘭：Castle Ward（臨冬城）、Dark Hedges（國王大道） 如果你不像悠倫的艦隊擁有神之瞬移的能力，只想選一個地方一網打盡最多《冰與火之歌》景點的話，燈燈燈等，那當然就選北愛爾蘭啦！劇組的拍片基地設在北愛爾蘭的首都 Belfast，當地政府也和HBO合作推出眾多《冰與火》觀光套裝行程。從紅姨梅莉珊卓生出影子怪物的山洞，到第二季席恩回鐵群島找老爸的海岸線，都可以在北愛爾蘭看好看滿。 重點中的重點，當然就是後期臨冬城的主要拍攝地 Castle Ward 啦！因為蘇格蘭的 Doune Castle 腹地實在太小，後來臨冬城的場景便改到 Castle Ward 拍攝，這座愛爾蘭莊園興建於16世紀，以哥特和古典風格混合而聞名，劇裡的「臨冬城」從原本的「防禦塔」延伸改建，逐漸搭出一個包含主宅邸、劇場、餐廳的大型城堡園區。遊客可以在這裡參加像是射箭、跟冰原狼玩（少騙了，根本是發月月通告對吧）、暗瞇濛中世紀晚餐等體驗活動，在道具、戲服等氣氛加持下真實感受臨冬城的魅力。據說還可以在這裡豪華野營喔！或許也可以考慮在這邊辦紅色婚禮喔（喂～）（是說，以後也可以開辦殭屍大逃殺遊戲唷！好刺激啊←欸這不算劇透吧，大家都知道 Winter has come 了吧） 最後，加推在劇中被稱為國王大道（King’s Road）的知名景點「黑暗樹籬」。這裡其實只在劇中出現很短的時間，就是第二季中 Arya Stark 扮成小男孩搭蓬車逃出君臨的畫面。因為實在太美了，馬上成為IG上知名打卡點。這條綠色隧道是18世紀時 Stuart 家族種植的，原本只是想讓來家裡拜訪的客人驚艷，所以在通往大門的路上沿途種滿山毛櫸。隨著時間流逝，樹木枝條開始往路面彎壓交纏，造就了既綠意盎然又飄著詭異氣息的氛圍。 啊啊啊，好多地方都好想去啊，尤其是冰島！如果能養一條龍的話有多好呢，環遊世界變得好方便呢。大家最想去哪裡呢？ Text / Marie Claire美麗佳人 Photo / Marie Claire美麗佳人 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 《冰與火之歌》最火男主角「瓊恩雪諾」基特哈靈頓，黃金比例體態的性感瞬間！ 《冰與火之歌》片頭神曲！帥哥大提琴組合「2CELLOS」演奏版太動人！各位有發現每季、每集的片頭動畫不一樣嗎？ 《冰與火之歌》聯名彩妝太有巧思！眼影盤打開有立體鐵王座、眼影刷是艾莉亞的「縫衣針」、珊莎的水蜜桃色口紅也可以 #冰與火之歌 #取景地點 #影集 #環遊世界 

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