【一個人也可以】小巨蛋站。走進城市的森林泡湯，在台北市區體驗科技溫泉湯屋吧 (阿樹國際旅店)

「阿樹國際旅店」，之前在小巨蛋附近辦活動時，就聽過這家新開旅館的名字，但身為旅館控的我，當時完全沒有想查詢這家旅館的慾望，因為老實說，它的名字完全提不起我的興趣，甚至覺得很俗氣！真正被它吸引，是某次瀏覽網頁時，看到這間旅館的餐廳照片～（照片來自官網） 哇，對我這種喜歡新鮮體驗的人來說，這種叢林般的裝飾和造景，完全吸引了我的目光，立刻到官網查詢相關資訊，才發現這家旅館大有來頭，是２０１７年９月開幕，凱撒飯店旗下的首間精品設計原創旅店！（據說是以環保綠建築為概念，採用無毒木皮及無毒漆） 更讓人興奮的是，它們居然有湯屋耶！而且交通非常方便，就在台北捷運小巨蛋站的３號出口，只要步行５分鐘就能到達！實在太開心了，立馬選了一天平常日，下班後約了阿宅老公，一起來享受都市的泡湯之旅～ 旅店附近就是改建好的中崙市場，各種小吃都有，絕對不會餓肚子。這天我們先用過晚餐後才來，推開一樓大門後，立刻充滿了驚嘆！牆面的動畫，播放著潺潺流水和森林光影，搭配悠揚的音樂聲，彷彿離開了台北，心情瞬間就舒暢起來。 從１樓到接待大廳，必須搭乘電梯到四樓。電梯共有三座，每座都各有特色，分別用櫻花、紫藤花、黃花風鈴木為主題做裝飾，是我看過最有特色的電梯了！這次我們上樓和下樓，分別搭到兩台不同的電梯：（照片無法拍得太清晰，其實現場看更美～） 到了４樓的接待大廳，處處是沉穩大器的設計，充滿低調的奢華質感。跟１樓一樣，再次出現牆面動畫，同樣是以森林的面貌為主題。 等候的大廳。發光的椅子非常美麗。 內斂低調的大廳，非常寬敞。 接待的櫃台。在櫃台告知預約時間和姓名，服務人員就會送上一張房卡，並親自帶你搭電梯到３樓的「仰心湯屋」。 老實說，一進去我就想大聲歡呼，因為它們的湯屋真是太寬敞了！服務人員簡單介紹房間的設備，並打開溫泉機開關按鈕後才離開。 這裡要特別說明一下，這裡的溫泉並非天然溫泉喔！根據官網的介紹，這是引進「國外能量溫泉機」的科技溫泉。為此我還特別查了什麼是能量溫泉機，才知道居然有這種機器，可以把普通的自來水轉化成溫泉！（感覺好神奇啊～～～） 另外，雖然是雙池設計，但只有附有溫泉開關的右池會產生溫泉，左池的冷水區，只是很普通的自來水，可別傻傻地誤會成是冷泉，不然就虧大了！ 溫泉開關在這裡，服務人員會先幫忙打開，只要不主動關掉，流出來的水就是溫泉囉！ 流出來的溫泉帶點濁白色，氣味偏淡，類似於北投的白磺泉。 淋浴區是類似日本澡堂的設計。（這裡有三間湯屋，裝潢各自不同～） 梳妝台寬敞明亮。附有四瓶礦泉水。 毛巾和備品齊全，有室內拖鞋，一旁也有置物籃。 有ＳＰＡ床，泡湯後可以簡單休息。（也可以預約ＳＰＡ服務） 房內的免治馬桶是獨立隔間的，這設計很棒，可以避免尷尬。 衣櫃內有浴袍。我試穿了一下，觸感非常柔軟，但蠻厚的，所以穿起來超熱~~~冬天比較適合穿。 雖然是室內湯屋，但抬起頭看著美麗的天花板，也是一種享受。 因為湯屋營業時間只到９點，當天我們８點才能趕到，所以只預約了１小時。１小時後，提醒的電話鈴聲響起，我們深深覺得意猶未盡啊。 回程一樣有專人迎接和引導，這裡的服務，確實很細緻。雖然湯屋價格偏高，但考量到整體的質感氛圍，以及交通的便利性，這樣的價格，我覺得還是可以接受。 最棒的是，我特別跟櫃台確認過，這裡的湯屋可以一個人泡湯耶！這點實在太棒了～～～因為安全性的考量，願意開放給一人使用的湯屋，真的非常非常少見！ 雖然我也喜歡泡大眾池和裸湯（費用較低，空間又寬敞），但是，偶爾會遇到超級低潮的時刻，當下真的會不想跟任何人接觸，也不想被任何人看見，只想偷偷躲起來，痛痛快快大哭一場，或是靜靜一個人放空，好好地泡湯。 然而，無論是北投、烏來或陽明山，距離都太遠了，在時間有限的狀況下，無法立即抵達。這時候，藏在高樓大廈中的「阿樹國際旅店」，彷彿成了獨立存在的另一個世界。 一座像秘密基地般的城市森林，靜靜地等待在這裡。於是，我們扯掉了領帶，脫下了高跟鞋，卸去了身心疲憊，終於能短暫地大口呼吸。 — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — - 【實際體驗心得】（滿分為５分） 紓壓療癒指數：５分 適合獨遊指數：５分 交通便利指數：５分 官網費用： （使用人數限定2位，第3人115cm以下免費，超過115cm每位加收NT$600） 小提醒： — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — - 【阿樹國際旅店】官網：https://artreehotel.com.tw/地址：台北市松山區八德路三段76號大眾交通：捷運台北小巨蛋站，3號出口，步行5分鐘抵達電話：０２－２５７８－７７２８營業時間：10:00 a.m. — 09:00 p.m.

派對焦點燈泡美肌靠這招！年末保養必備課程「KOZY可以沙龍」幫臉部膚色校正超補水

KOZY Salon可以沙龍，2016年成立，提倡臉部健身保養已逾8年，是該領域的先行者，在北中南皆設有保養空間，最大優勢為非侵入式的科技保養，也是台灣「FaceGYM」商標的擁有者，不僅在業界率先引進荷蘭膠原蛋白時光機技術，更結合日式的非侵入式高科技保養，捨去傳統沙龍繁複堆疊的保養形式，帶動快速、省時、有效的精準護膚風潮，來店顧客累積已超過10萬人。 年末將至，除了聖誕約會外，迎接2025年的跨年派對上也要成為聚光燈下的美麗焦點，擁有光澤水潤的肌膚才能讓精緻的妝容服貼明亮。KOZY Salon秋冬保養必備的臉部課程以「濕露露」最為主推，多重超補水精華讓肌膚恢復水潤光澤與彈性，補充肌膚養分使全臉膚色校正，打造亮眼燈泡美肌。臉部保養顧到了，身體與雙手肌膚更要面面俱到，由KOZY Salon所研發的沙龍級保養品牌KOOII，同步推出年末「撩人勾心禮盒」組，使用珍貴臉部精華為基底的身體凝乳「茶想皮脂膜滋養水凝乳」搭配「茉沫豐潤癒手凝乳」，以科技結合優質產品成分讓整體課程達到最佳效果，從頭到腳打造緞面光澤膚質，成為年末派對上最閃耀的存在。 自帶聚光燈的好氣色，深層保濕課程達到肌膚高調明亮 KOZY 秋冬主打全膚質適用的臉部保濕課程「濕露露」，打造肌膚天然儲水屏由內解決缺水問題，首先在真皮層使用神經醯胺B5精華導入，是角質層最主要的成分之一，能填補細胞間隙，有效防止表皮水份散失，富含柚子萃取、維他命B5、玻尿酸鈉、多重神經醯胺，能增加肌膚柔軟度與保水能力，維持皮膚的潤性與柔軟性。第二層則是在表皮層使用玻尿酸導入精華，天然來源的透明質酸鈉HA，通過交聯反應得到的超高分子量聚合物，為三維立體網狀結構，均勻覆蓋在皮膚表面，形成一層透氣的保護膜，為肌膚導入多重超補水精華，為全臉校正膚色，達到水嫩透亮。 同步推出年末限定「撩人勾心禮盒」組，內含「茶想皮脂膜滋養水凝乳」與「茉沫豐潤癒手凝乳」，加再贈訂製擴香石和小束口袋，不論是送禮或自用都實用又貼心。「茶想皮脂膜滋養水凝乳」是使用珍貴臉部精華為基底的身體凝乳，獨家草本香氣安神舒壓，內含台灣薏仁、有機綠茶、比菲德氏菌、舒緩四胜肽、複合多重玻尿酸等天然成分，能修護滋養肌膚、美白緊緻，不黏膩的保濕力為全身綻放自然緞面亮澤。「茉沫豐潤癒手凝乳」是無油瞬膜的治癒型護手霜，60秒迅速吸收，不沾不黏不留痕跡，使用療癒植萃，內含金合歡種子萃取、非洲生命樹、澳洲胡椒果、專利德敏舒Sym Calmin®專利萃取天然生物多醣體、尿素，使用高規格的保濕與修護成分，不同於一般油性護手霜帶來的暫時油潤感受，達到最佳美手功效。 美肌祕密基地再＋1，桃園館新開幕還有第二堂課半價優惠 KOZY Salon可以沙龍有別於一般沙龍，以富有古感、單純樸拙的作風帶出溫暖放鬆的空間，帶著客人放下塵勞，沉靜在舒適的氛圍，回歸純樸寧靜的自己，北中南皆設有保養空間讓有需求的人都能得到呵護與放鬆。今年11月全新展店至第六家實體店面，擴展北部版圖正式插旗桃園，桃園館的設計理念以「流動」為核心，源於對自然之美的深刻理解，美在每分每秒都悄然變化，不被任何形式或瞬間所束縛，所以KOZY追求的是連續性與靈動性，擁抱時間的流逝所展現的新風貌。為歡慶桃園店盛大開幕，特別在11月1日至7日提供全品項商品88折優惠，更祭出11月1日至30日提供第二堂主課程半價優惠，針對肌膚問題建立專屬個人化服務，讓美麗流動延續。

最具話題的「ARMANI BOX 亞曼尼精品美妝全球巡迴快閃店」搶先體驗9月重量級新品 水蜜粉氣墊首度曝光！

Giorgio Armani beauty宣布【ARMANI BOX亞曼尼精品美妝全球巡迴快閃店】將於台北開幕，並於8/14舉辦開幕活動，由黃子佼先生主持並邀請國際巨星林志玲小姐擔任開幕大使，於新光三越台北信義新天地A11館進行，該百貨公司將於8/16至 8/27展示最奢華、最令人渴望的Giorgio Armani美妝世界。 【ARMANI BOX亞曼尼精品美妝全球巡迴快閃店】內部以充滿氣勢的紅色牆面和黑色燈飾為設計，打造令人驚豔的視覺效果。踏入【ARMANI BOX亞曼尼精品美妝全球巡迴快閃店】，顧客即可看到一隻巨型紅色猩猩迎接他們，這座如同真實猩猩大小的紅色巨型藝術品名為Uri，是由義大利藝術家Marcantonio Raimondi Malerba打造而成的電影藝術裝置，至今仍收藏於Giorgio Armani先生米蘭家中。 【亞曼尼精品美妝全球巡迴快閃店】店裝陳設 Uri是如真實猩猩大小的紅色巨型藝術品，由義大利藝術家Marcantonio Raimondi Malerba打造而成的電影藝術裝置，至今仍收藏於Giorgio Armani先生米蘭家中。【ARMANI BOX亞曼尼精品美妝全球巡迴快閃店】展示猩猩Uri精緻復刻版並陳列於【訂製美妝體驗箱】前，將作為鎮店標的物，替【ARMANI BOX亞曼尼精品美妝全球巡迴快閃店】增添時尚潮流的藝術氛圍。同時猩猩Uri也將現身於【奢華絲絨訂製唇萃405 URI限量版】和【ARMANI BOX亞曼尼精品美妝全球巡迴快閃店】的周邊商品上。 【ARMANI BOX亞曼尼精品美妝全球巡迴快閃店】完整呈現最經典唇彩、底妝與眼妝全系列，並展示Giorgio Armani先生從時裝伸展台延伸的靈感來源布料，精準呈現每一款底妝質地與奢華精品美妝的飽和色澤，讓GA迷能完整體驗Giorgio Armani最令人渴望的時尚彩妝聖品。 【亞曼尼精品美妝全球巡迴快閃店】限定商品 Giorgio Armani為慶祝【ARMANI BOX亞曼尼精品美妝全球巡迴快閃店】於台北盛大開幕，推出ARMANI BOX專屬限定色【奢華絲絨訂製唇萃405 URI限量版】，瓶蓋上印有限定猩猩Uri LOGO，搭配亞洲熱賣並成為唇彩話題焦點的「番茄紅色」，限量200支只在ARMANI BOX TAIPEI專屬現身！【奢華絲絨訂製唇萃】為史上第一支絲絨質地唇彩，唇萃獨家「絲絨柔滑凝膠」，能加倍保濕滑順且服貼，獨特的「4D絲絨霧光球體」能完全包覆唇瓣，煥發細緻霧面光澤唇妝。 【亞曼尼精品美妝全球巡迴快閃店】最奢華的排隊發燒商品 凡於8/16-8/19首四日開幕期間，於【ARMANI BOX亞曼尼精品美妝全球巡迴快閃店】每日前250名排隊消費者，填完客戶資料卡後即可免費獲贈【ARMANI BOX限定明星商品體驗組】，內含迷你訂製絲光精華氣墊粉餅卡3g一個、奢華訂製緞光水唇膏3色唇卡一個、極緞光漾粉底精華3ml一個與ARMANI BOX獨家貼紙一張。 【亞曼尼精品美妝全球巡迴快閃店】體驗活動 【ARMANI BOX亞曼尼精品美妝全球巡迴快閃店】為提供消費者最獨特的美妝服務，首度推出獨家刻字服務，凡於【ARMANI BOX亞曼尼精品美妝全球巡迴快閃店】購買【奢華絲絨訂製唇萃】(除奢華絲絨訂製唇萃405 URI限量版)、【完美絲絨水慕斯粉底】及【訂製絲光精華氣墊粉餅】，當日即可獲得獨家刻字服務。 【亞曼尼精品美妝全球巡迴快閃店】9月即將上市，重量級水蜜粉氣墊首度曝光！ 9/1即將上市的全新【訂製雪紡亮白精華氣墊粉餅】首度於【ARMANI BOX亞曼尼精品美妝全球巡迴快閃店】搶先亮相，全新【訂製雪紡亮白精華氣墊粉餅】是一款前所未見的「水蜜粉氣墊」，擁有獨家「玻尿酸精華」，能抓水補水，幫助底妝10HR水感持妝不脫妝。首創「微米極細粉體」，緊密貼合肌膚，更可吸附肌膚表面多餘油脂，清爽不泛油光。獨家「亮白因子」瞬間明亮肌膚抗暗沉，並能以光隱形毛孔細紋等瑕疵，打造清透粉嫩的雪紡裸肌，可直接作為底妝使用，也可搭配底妝產品做為補妝使用。 #ARMANI BOX #ARMANI BOX亞曼尼精品美妝全球巡迴快閃店 #Giorgio Armani #Giorgio Armani beauty #奢華絲絨訂製唇萃 #訂製雪紡亮白精華氣墊粉餅 

毛孔粗大、臉又油又乾!!超怕融妝怎麼辦?!小恩來鬨嗓夏日妝前保養必備的LABOLABO急救面膜X毛孔緊緻神水!! 讓你在

 這個6月開始你是不是也已經感到夏季的熱浪來襲!!和小恩一樣屬於毛孔粗大又油又乾、混合敏感性膚質的寶寶們，是不是都有每逢夏天一到沒冷氣的空間或戶外，精心畫好的妝立馬融化的困擾?放心!!佐小恩又要來告訴你一些小撇步如何用對的妝前保養來讓害怕高溫的肌膚耐受力與穩定度增強!!這樣後續的妝容就能服服貼貼的久待你臉上一整天~ 炎熱的夏天，我非常推薦早晨一醒來洗完臉並使用完化妝水後，緊接著使用急救型面膜敷個5分鐘後再上妝，會讓你的底妝既好上又持久服貼! 在這裡我一定要哄嗓LABOLABO的毛孔緊緻早晚安面膜! 因為是屬於醫美品牌所以特別照顧到敏弱性膚質因此面膜是不添加酒精非常溫和，其中也有許多成分像是積雪草萃取..等，能夠幫助鎮定肌膚。 所以使用這款面膜時，我這個酒糟敏感痘痘混合肌使用起來一點也不會有刺激感!!甚至早上起床敷了5分鐘後，明顯幫助我鎮定敏感的肌膚、毛孔也更細緻、皮膚含水度整個往上衝，臉皮澎潤有光澤!! 使用的方式其實很簡單，如果你很懶那你絕對會愛上! 一包裡面有32片面膜每天用都不過份，以價格來說CP值太高了!! 設計為一秒抽取式的有蓋包裝，非常方便趕時間出門的早晨使用~ 敷完LABO LABO這款面膜後就可以直接擦上保濕型面霜或乳液然後完成防曬隔離，緊接著開始上妝了!! 重點來了!!它不會起屑!!不因為後續搽粉底起屑!!!! 所以也不必在敷完後還特地跑去沖洗掉唷~ ((大愛 ~ 讓你看一下早上起床敷臉前暗沉毛孔粗大的臉皮 ~ 再讓你看一下敷臉的過程，整張面膜尺寸我覺得很剛好!也很貼合臉部! 來張更真實的~為了不浪費時間我還邊敷面膜邊吃MAMA麵，居然還不掉!!! 敷完面膜後的效果!!肌膚提亮了好多!!毛孔也變得更細緻了!!膚況也更穩定還有種降溫感~很舒服，我想可能因為面膜裡各種精華液注入的關係吧!! 我只能邊讚嘆邊告訴你!!在這款面膜當作急救型的妝前保養後，我後續化妝比以往更輕鬆快速!因為膚質打底夠好，粉底擦上去才會更自然、更精緻、更服貼也更持久!!完妝後過整天皮膚出油度大大減少了約70%整整8小時只用面紙輕壓過一次沒有補妝，妝容依舊80%維持!!OMG!這面膜!!!真的!很好用!! 喔對了!!這裡補充下，LABO LABO 除了面膜我大推 他們還有一個在保養界非常熾手可熱的化妝水 – 毛孔緊緻精粹水(小紅蓋) 在這之前是經典小銀蓋，就已經是很搶手的開架式化妝水了!! 這次又新推出了小紅蓋來燒大家!荷包實在守不住辣! 這款小紅蓋就是一瓶神奇的毛孔神隱水!! 和面膜同樣屬於敏弱肌適用，天然積雪草的成分%高，使用起來有非常明顯的鎮定清涼感!對毛孔收縮有很大的助益!!! 與面膜和前代經典小銀蓋不同的地方除了高濃度積雪草外質地也更加保濕，是介於精華與水之間潤澤的質地使用起來保濕、修護力更好，但不會黏吸收很快!平時若不用面膜，建議可以早晚洗臉後使用小紅蓋倒在化妝棉上濕敷5分鐘! 讓你看一下這款化妝水擦在手背上的質地與濕潤度!! 待吸收後左手肌膚瞬間提亮細緻了好多好多!!! 用對妝前保養，能讓你的夏日妝容上天堂，千萬不要以為妝前保養一點也不重要喔!!!~想要擁有好膚質來打造完美妝容來這裡https://reurl.cc/R4oggx#LaboLabo#日本No1醫美品牌#毛孔神隱少女#毛孔緊緻早晚安面膜#急救面膜#全新超保濕小紅蓋 #90%毛孔緊緻有感 好了!!今天的分享就醬!忙碌之餘也要分享文章，偶爾會休耕的 #彩妝師佐小恩 寫完退散!記得來IG找我玩唷!!

毛孔粗大、臉又油又乾!!超怕融妝怎麼辦?!小恩來鬨嗓夏日妝前保養必備的LABOLABO急救面膜X毛孔緊緻神水!! 讓你在酷熱季節妝容依舊服貼又持久!! 【佐小恩激推 美妝】

生活沒有變得更好，只是我們變得從容@畫心女神愛閱讀

生活沒有變得更好，只是我們變得從容 作者： 達達令 出版社：時報出版 出版日期：2019/11/26 語言：繁體中文 定價：320元 【讀後心得】 熱鬧是他們的，我什麼也沒有。 我們每天總是接收他人給的建言或是經驗來縮短我們嘗試失敗的次數，為了加速我們邁向成功的腳步，我們透過模仿複製他人的成功經驗，然後以與學習再造，最終成為自己的成功模式。 但是每個他人的建議，都是來自於他們個人曾經成功的經驗，當這一切用在我們自己的身上是否適合呢? 有時候每個人的時空背景人文以及個人的認知的不同，若依然將他人的建議放在自己身上重現，是否也會獲得成功呢? 有些人失戀了，身邊朋友總是說下一個會更好，對某些人來說離開一段不健康的情感，確實下一個會更好，但若其實問題是在自己身上而非對方呢? 沒有適度地去發掘真正的問題與解決，那麼當事人也不過是從一段不健康的關係，再換一個人重新發生一次，最後也只能感嘆自己的情路為何總是如此坎坷。 感同身受是一個假議題，因為每個人的人生難題都是具體而單一的，就像德國作家黑塞說的:「一個人若要完全理解另一個人，大概必須有過類似的處境，受過類似的痛苦，或者有過類似的覺醒體驗，而這卻是非常罕見的。」 感同身受這句話嚴肅也需要負責任，那不僅僅只需要同理心就能明白，而是必須曾經真實發生過在自己身上，從自己身上再去看到別人有過自己曾經的經歷。 曾經一個我服務過的客人，他談起他因車禍而十字韌帶斷裂開刀後，所遇到的狀況與心情，他說就算他和別人描述了，但大多人只是皺著臉，感覺他很疼痛，更無法理解他開始在復健，所遭遇到挫折時懊惱的情緒，剛好，我的夥伴曾經有過類似的經驗，當他們開始談起彼此的狀況時，兩人就像是遇到同星球同頻道的友人，當我的夥伴分享自己剛開完刀要下床的那一霎那需要多大的勇氣，那將所有力量都要集中在受傷的那一隻腳，曾經開過刀的肌肉與縫合的傷口處，瞬間感覺就快被撐破，很想用力卻總會突然的無力，失去重心摔倒，那位客人立馬點頭如搗蒜，只留下在旁邊客人的友人和我一臉無法融入的矇樣。 我知道自己選擇了一條不對也不錯的路，只是我竟然找不到一個可以支撐自己這個決定的鏗鏘有力的理由。 告別一份工作，就像跟一個前任分手，萬分不捨而又不得已而為之。 我曾經離開一份自己很喜歡的工作，當時的主管曾經說過，你確定要離開這裡? 一個人在外面單打獨鬥的生活確定是你可以應付得來的嗎? 這份工作好好繼續做下去，以你的能力很快就可以升遷，薪水也絕不會讓你失望，你離開了這裡，或許就再也找不到那麼好的工作，而且這還是你最愛的服務業，這裡的同事也都相處融洽。 不是生活讓我有動力前進，而是如果我不往前走，後面就是萬丈深淵。 不進步就是退步，可以暫停，但不可以停止。 當時，我真的無法給自己一個堅強而有力的答案，為什麼在那麼完美的工作狀態我卻選擇放棄? 有時，我無法說服他人時，就等於無法說服自己，最後我仍選擇離開，過了很久我才知道其實那個岡位已經無法再激起我對工作的熱情，對於愛學習新鮮事物的我，那份工作已經開始在內耗我自己本身所擁有的技能，而無法再更新提升。 生活中很多人只能陪伴我們生命的某一段旅程，每一份工作也只能陪伴我們某一段時光，我們都是自私的，在每一個平台裡成長到一定程度，也會希望能到另外一片森林吸取養分，這樣的我們才能成為一個全方位成熟的人。 當然，剛開始考慮要離開時，我曾因恐懼再也遇不到這麼好的工作，就像害怕再也遇不到如此包容自己深愛自己的前任，也遲疑這樣的決定是否會讓自己懊悔，甚至懷疑自己是否真的有能力一個人去面對這樣的生活? 但其實當我們決定放下，不再往後看，打定主意好好往前走時，那代表其實我們成長了，過去的那一段充其量也不過就是一段生命的歷程。 所謂的生活，應該是慢慢變好的，慢慢來，或許比較快。 生活會如何的擁擠或是舒適都是透過自己的選擇，有時我們會焦慮是不是跟不上他人或是同年齡的步伐，好似他人所擁有的，自己也非得相同擁有一份，誘使自己的得失心無法獲得平衡，更匆忙的選擇盲目跟從。 每一個人都有專屬於自己獨特發展的生活，那些都是無法被複製更無法被替代，不如放慢自己的腳步，讓身邊的世界安靜下來，好好看看自己，也好好看看自己所處的角色，調整好心境，然後再整裝重新出發，只需專注看著自己的每一個步伐，所有混亂複雜的，只要願意相信，生活不會虧待自己，慢慢地一切就會開始變好。 生活從來沒有那麼多「我沒得選」，只是你不敢選罷了。 我們一路奮鬥，不是為了改變世界，而是為了不讓這個世界改變我們。 生活沒有變得更好，只是我們變得從容，這是一本對於生活與人性體悟極深的短篇手記，每一篇故事與提示語都可以在故事裡找到自己，作者極細膩的觀察，讓每個生活在這枯燥平凡的每一個人就像裸體一樣被解析，緩緩道出貼近心靈底層，最真實而不為人知的內心醒悟。 在書中有許多心靈感觸讀了之後，對我自己而言非常有共鳴，分享一些在下方。 不要輕易判定別人的故事，就如我們也不希望自己被別人妄加評論。 經歷苦難過後，不是用來告訴別人我有多厲害，我走過來了，而是這個過程本身讓我們開始學會承受更多，也看開更多，在這個意志力的磨練中順便收穫了很多經驗，這一切的一切，都不過是讓我們變得更像自己，僅此而已。 我還來不及思考要不要恨這個世界，我現在滿腦子想的都是，這個月我得讓自己活下去。 我已經夠委屈的了，為什麼連生活都不饒過我? 一瞬間在城市裡打拼的孤獨難受與委屈都蔓延開來，這一切交織在一起全部化成了怒氣，不是不依不饒糾結在這多付的五塊錢上，而是他糾結於「這不是我想要的生活」罷了。 【內容簡介】 生活是一個無限迴圈的黑洞， 我們不停追求自己想要的結果， 但是卻很少思考這個方向對不對。 那些沒有人能感同身受的人生難題，時時刻刻上演著， 在這些難題之後，不是為了告訴別人我有多厲害，我走過來了， 而是這個過程本身讓我們開始學會承受更多，也看開更多， 在這個意志力的磨練中順便收穫了許多。 這一切的一切，都不過是讓我們變得更像自己，僅此而已。 寫實系心理勵志散文作家達達令在《成為一個厲害的普通人之後》當中說：「因為沒有人在乎你想要什麼樣的生活，所以尋找自己才成了一件十分珍貴的事。」柔軟並堅定的為你開啟一條即便普通，也能活出另一種可能的道路。 而在《生活沒有變得更好，只是我們變得從容》當中，達達令希望我們可以一起學著變得從容，變得更像自己，無論這個世界讓我們多焦慮。 找到自己的目標──從眼前的格局看見成功者 「從你眼前的格局裡，找到你覺得相對而言還不錯的成功者，然後學習他們身上可獲得的部分，當作用以滋養自己的雨露，等你的階段再高一點了，你遇上更大的世界，更有意思的人了，那你的雨露就更加有營養了。」 當你與這個世界聊不來──所有的內向只是聊錯了對象 「感情需要耐心，但是感情也需要感覺，這種感覺就是讓我願意說話聊天分享，並且有所回饋的節奏感。不要勉強逼自己去認識多少個所謂的人脈，因為我自己知道這不是我自己的問題，也不是別人的問題，而是眼前的這個對象感覺對不對的問題。」 當我想要的更多──是只想要讓自己過得更好而已 「就是因為看到了更大的世界，所以會想著還能不能得到更多，這不是一種虛榮也不是一種勢利的欲望，而是我們期待著在理性中慢慢要把自己的生活變得更好。」 當你不能討好所有人的時候──那些害怕被評價的焦慮瞬間 「我開始專注於完善自己當下所要完成的人生事項，這份動力不再跟別人的評價討論有關，也不需要每天安慰自己要內心強大，我所需要做的事情僅僅是，用經歷去證明我的邏輯是符合自己的規劃的，這跟對錯無關，跟別人的人生選擇更是無關。」 名人推薦（順序按首字筆畫排列） 暢銷作家｜P's 暢銷作家｜東燁 暢銷作家｜黃大米 【作者介紹】 達達令 原名彭富玲。 生於1988年，摩羯座。 畢業於中南財經政法大學新聞系，早年就職於電影公司、互聯網公司。 2015年，註冊個人自媒體平臺「她在江湖漂」，成為寫作者。 2019年，成立「江湖開放日」工作室，成為創意工作者。 生長於廣西，大學在武漢度過，曾漂泊於深圳，現定居廣州。 是城市旅行者，亦是時間旅行者。 往後的人生暫且不知如何。 但是在這個階段，能夠得到一些讀者，得到一些風景，得到一些歲月，已是幸運。 一些相關—— 個人微博：@達達令_ Darling 個人公眾號：她在江湖漂（ID：tazaijianghupiao） 工作室微博：@江湖開放日2019 工作室公眾號：江湖開放日（ID：openisland2019） Facebook粉絲頁：達達令的小江湖 出版作品：《為什麼你總是害怕來不及》、《成為一個厲害的普通人》

5個小改變 重新找回讓你滿足的生活！

累了嗎？對生活感到厭煩嗎？想要出走、躲到世界的角落但卻又力不從心？長大了，但活得更倒退？小編告訴你，即使對現在的生活感到疲倦，仍然有轉圜的餘地！不用花大錢、不用遠走高飛，小編想跟你螢幕前的你分享從根本上找回對生活的滿足感5個小小改變。 1. 給自己一個目標 創造滿足感就從找一個目標開始！具體的目標是給予自己動力的最佳方法。目標的訂定也是門學問。小編建議可以先從規模小、短期的目標開始訂起。比起「50歲以前退休」這種困難度高、而且又需要長期努力的理想，「能用鋼琴彈一首喜歡的歌曲」會是更有感覺！當然這也只是舉個例子，並不是每個人都想彈鋼琴，也不是人人都有辦法騰出時間上課、練琴。事實上，學習型的目標也不只有效，執行起來也更方便。現在網路課程相當發達，免費的課程也不在少數，選自己喜歡的一個課程，點下「註冊」就是找回生活滿足感的第一步！ 2. 用寫故事的心態過日子 找到目標後，在達成目標前你就是旅人，在抵達目標之前，你的人生就是旅程。問問你自己：你想寫什麼樣的故事？好的故事不一定要高潮迭起、或驚險刺激，重點還是回歸在，你讀起來喜歡嗎？當你闡述自己的生活時，你覺得好聽嗎？把生活想成故事，然後照著晴街去生活吧！如果覺得小編講得太抽象，可以試著寫寫看日記，不求文筆好，只是希望你能看看自己現在的生活轉換成文字後，是什麼樣的感覺。 3. 尋找煩惱的根源 你過得開心嗎？過得還可以？至少還算自在？如果你能堅定地回答「不」，那顯然是有煩惱的根源盤踞在你的心頭。長期盤踞的煩惱最麻煩的地方在於，你可能隨時都鬱鬱寡歡而沒有明確意識到這件事。小編建議你可以留心一下，有遇到什麼特定的事件、情況，是會讓你心頭忽然湧上不悅感的嗎？即使沒做什麼事，可能腦袋閃過一個念頭就壞了你的一天，這時一定要盡力去捕捉到底是什麼念頭，從理解你煩惱的根源，才徹底剷除，找回你的滿足生活！ 4. 壓力排除 找到炸彈後，就輪到防爆小組來拆炸彈了。然而在你的生活中，你就是你的炸彈，但你也是你的防爆小組。找到煩惱的根源，就要學著排除；感受到了壓力，就要學著排解。然而小編也知道，100種壓力有100種不同的排解方法，這裡小編想跟大家分享，在美劇《荒唐分局》（Brooklyn 99）第一季第8集中，脾氣火爆的警探Rosa為了克制自己，跟同事學了一招，就是在脾氣來了的時候，想一個快樂之地（happy place）。小編自己的快樂之地，是舒服的濱海的小屋門廊上，吹著舒服的海風。去創造一個快樂之地，找回生活的愉悅與滿足吧！ 5. 讓儀式打破乏味生活 如果第三項的問題，你在回答時感到不置可否的話，那你可能只是累了、對生活感到乏味了。平淡的生活沒有錯，但要是對生活感到無聊的話，就要小心了。找目標並給予自己的進步的動力是帖很好的解方，但如果你在達成目標的路上累了呢？感覺自己的熱情燃燒不完全而有點無味了？小編建議可以從建立生活中的小儀式開始：在開始學習前，先泡一壺熱茶擺在桌上備著；上班回來後，不要急著打開日光燈，先點支香氛蠟燭；週末要離你而去的晚上，不妨泡個澡吧⋯⋯這種小小的儀式，正是構成滿足生活的微小幸福片段。 以上就是小編想跟大家分享的、找回生活滿足感所需的小小改變。小編的生活當然也不是盡善盡美，但透過這5個小改變，卻也是能在平常生活中，創造一些讓人感到幸福又滿足的時刻。和小編一起，讓自己的生活更滿足吧！ —— ＦＯＬＬＯＷ ＵＳ —— ♡ 歡迎大家持續追蹤、關注我們 ♡ Instagram➤50___food Popdaily➤吾食‧我食 —— ＹＯＵ ＭＡＹ ＬＩＫＥ —— １．愛情選擇題！戀情到底該不該公布？不Po網的感情真的比較沒有安全感？ ２．你沒有想像中的脆弱！6個方法瞬間強化你的玻璃心 ３．2020同遊圓滿落幕！ 回顧這5年來的同遊主題

夜晚其實沒有比較安靜，只是你終於開始聽見自己｜日日好物

現在這個時間。應該很安靜吧。 燈可能關了一半，手機還亮著。 你可能沒有在做什麼特別的事，只是讓一天慢慢結束。 很多人都以為，夜晚是安靜的。 但其實不是。夜晚只是你終於開始聽見自己。白天的時候，你有很多事情要做。要回訊息。要工作。要讓自己看起來沒事。 很多情緒，其實都被壓住了。 可是到了晚上，那些沒有說出口的東西，會慢慢浮出來。不是因為變多了，而是你終於沒有在逃。有時候你會突然覺得空。 不是發生什麼事，也不是特別難過。 就是一種好像少了什麼的感覺。 我後來慢慢發現，那種感覺，其實不是「缺誰」。是你很久沒有好好待在自己身邊。 所以我最近開始做一件很小的事情。 在夜晚，讓空間變得有一點點溫度。 我會把燈關掉，只留一盞小小的光。 然後，輕輕拍一下那個小燈。 它會亮。很安靜地亮。 那個瞬間，你會有一種感覺好像這個房間，終於有人在。 很奇怪對不對。只是光而已。 但有些時候，人需要的不是很多。只是一點點陪。如果你現在，也剛好在一個人的夜晚。也剛好，不太想說話。 那你可以試試看，讓自己有一點這樣的光。 不用很亮。不用很多。只要剛好。 🛒 商品資訊 : 樂咖鴨拍拍燈 1200mAh大電量

台中西屯超人氣 早午餐 春三朝午

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《戀空》弘樹：「我想變成天空」｜ 回顧三浦春馬影劇作品，追憶你短暫璀璨人生之旅

文 / #少女心文室 雖然你離開已經過了幾天，可是我終究沒辦法接受這樣的噩耗，其實本身哈韓的我，對於日本娛樂影劇圈真的了解不多，也沒有多大的關心，一直到那天，新聞推播出來是你的名字，後面隨即跟著是自殺的標題，當下還真的納悶我是不是看錯了，畢竟我認識的日本的明星真的不多，你的名字已經算是知道的其中之一，用顫抖的手點開內文，內心承受的是巨大無比的衝擊。 瞬間腦中閃過的就是你演出《戀空》裡弘樹帥氣的樣子，之後我越想越難過，只覺得2020這個充滿悲劇詛咒的一年，還要發生多少憾事，還要有多人離開我們，走在烈日的路上，一陣風吹過，樹上的葉子沙沙作響，我喉嚨發澀，眼眶逐漸變紅，接著無聲調下淚水，我抬頭望向天空，心想，你真的變成天空了，但隨著時間推進，人們會再度回歸日常淡忘這件事，希望能藉由回顧你一些過往作品，來追憶你燦爛卻短暫的一生。 三浦春馬，是不少就算沒有在關注日本明星動態的人也知道的名字，三浦在1990年4月5日出生，來自日本茨城縣，從小就有表演天份，4歲時就加入兒童劇團，7歲就出演NHK連續劇《亞久裏》出道，是名符其實的童星身分在演藝圈扎根，從7歲出道至今，不論是在戲劇、電影、舞台劇、廣告、書籍、CD單曲都有三浦春馬的身影，積極活躍於日本演藝圈，在亞洲擁有不少粉絲，更是大家心目中的男神。 《戀空》2007 電影 三浦春馬最廣為人知的電影《戀空》，也是他的人生代表作，在2007年三浦春馬當時也正值17歲的年紀，跟電影中的角色「弘樹」彷彿像是為他量身打造，一頭金白色頭髮，看起非常叛逆，事實上則是有顆柔軟溫暖的心，在片中與新垣結衣譜出賺人熱淚的愛情電影，片中的經典台詞:「我想變成天空，如果變成天空，就永遠能看見美嘉。」對應到現實，變成天空的你，要守護大家喔! 《極道鮮師》 2008 戲劇 由日本著名漫畫《極道鮮師》改編的戲劇和電影，在日本及亞洲圈廣受好評，校園路線，和許多狗血劇情都風靡一時，三浦春馬在戲劇版來有電影版，都是飾演校園風雲人物「風間廉」一角，也因接演《極道鮮師3》成為該系列的第三代當家小生，三浦春馬黑色微捲頭髮配上挑染的白色染髮，也是非常經典的造型之一。 《血色星期一》 2008 戲劇 2008年對三浦春馬來說也是事業不斷爬升的一年，為了不被定型，他也積極嘗試各類型角色，同年他主演了這部反恐連續劇《血色星期一》，該劇是根據同名漫畫翻拍而成，三浦春馬所飾演的是一名，與恐怖組織相對抗的高中天才駭客「高木藤丸」，在劇中展現精湛演技。 《只想告訴你》2010 電影 超有名的日本少女漫《只想告訴你》，漫畫劇情講述女主角黑沼爽子，因外表陰暗而被人疏遠，還有著「貞子」綽號，沒想到卻跟班上的風雲人物風早祥太開始有了交集，並發展出令人心動的曖昧情愫，這是一部細膩地描寫友情和愛情、失戀等校園青春故事，而三浦春馬就是飾演片中男主角風早祥太，帥氣爽朗的笑容深植人心。 《教我愛的一切》2011 戲劇 前面不少電影或是戲劇都是以校園為主題，三浦春馬演的都是人氣男學生角色，但在《教我愛的一切》則是飾演「老師」一角，是一名深受學生愛戴的生物老師，這部也是跟人氣女星戶田惠梨香聯袂主演，在劇中談論了老師之間的戀情，還有禁忌之戀師生戀都有探討，也是引起高關注的一部戲劇。 《最後的灰姑娘》 2013 戲劇 《最後的灰姑娘》是一部姊弟戀為主軸的戲劇，三浦春馬在劇中飾演騎越野腳踏車的選手，在劇中設定是24歲，而女主角也是由知名女星藤原涼子飾演，劇中設定是39歲，已經有十年沒有戀愛，而且行為像是個「老頭化女子」，深怕自己再不談戀愛會完蛋，因此相親認識了三浦春馬，所展開一段年齡差之戀。 《我存在的時間》 2014 戲劇 《我存在的時間》也是一檔日本熱門戲劇，同樣非常感人又勵志，三浦春馬在劇中飾演男主角「澤田拓人」，大學四年級學生澤田拓人，父親是醫院的院長，被父母期待成為醫生，出社會後開始工作，卻發現自己患上肌萎縮性脊髓側索硬化症（ALS），俗稱漸凍人症，之後所展開與朋友、戀人、家族的關係，還有主角心底追求的東西。 《進擊的巨人》 2015 電影 《進擊的巨人》也是一部日本高人氣漫畫，故事建立在人類與巨人的衝突上，人類居住在由高牆包圍的城市，對抗會食人的巨人，非常特殊轟動的劇情，而三浦春馬則是飾演艾倫一角，裡面有不少動作戲，精湛演技讓人嘆為觀止，此片也創下高票房成績。 《信用詐欺師JP》2019 電影 《信用詐欺師》同樣也是日本超夯的連劇劇，是一檔喜劇犯罪劇，甚至連大陸跟韓國都有翻拍，主要講述三名信用詐欺師，憑藉各自頭腦，用各種異想天開的計劃從利慾薰心的惡人們手中騙取錢財的單元劇故事，而三浦春馬出演的則是，電影版香港浪漫篇飾演Jesse傑西一角，還有電影版二部公主篇，不過目前公主篇還未播出。 《錢的盡頭是愛情的開始》2020 9月待播 《錢的盡頭是愛情的開始》是三浦春馬最後遺作，此劇本定檔今年9月播出，是他和三浦翔平、松崗優茉主演，目前還在拍攝中，7月18日下午，原本要拍攝戲份的三浦春馬卻沒現身片場，下午1點到他家中，發現在寓所的衣櫥內自縊，送往醫院後確認死亡，享年30歲，而在事發前三天，他還在IG最後發文也是跟新劇《錢的盡頭是愛情的開始》有關，非常令人心痛惋惜。 以上就是10部，少女為大家整理三浦春馬生前的作品，希望我們能透過這些作品來追憶他，以後再也看不到了，只能透過這作品，讓你的身影笑顏常駐在我們心中懷念，在電影《戀空》女主角美嘉說道:「我看天空的時候也能看見弘樹，晴天的話就是弘樹心情很好，雨天的時候是弘樹在哭泣，天空的夕陽是弘樹在害羞地臉紅，夜空的話就是弘樹在溫柔地抱著我。」，不論什麼天氣，抬頭看見天空，就會想起你，不痛了。 #對你的思念抬頭彷彿就能看見你 #希望變成天空的你永遠晴朗快樂 IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #日本 #日本演員 #演員 #日劇 #電影 #戲劇 #作品 #演藝圈 #自殺 #去世 #明星 #霸凌 #網路霸凌 #三浦春馬 #娛樂 #波波娛樂 #戀空 #天空 #極道鮮師 #血色星期一 #只想告訴你 #教我愛的一切 #最後的灰姑娘 #我存在的時間 #進擊的巨人 #信用詐欺師 #錢的盡頭是愛情的開始 #波波日本 #波波黛莉 #popdaily #popjapan #RIP

在秋冬加上一抹緋紅的時髦你懂嗎？各家品牌推出的RED系列又甜又辣的，年底party look不用愁了

隨著季節的轉變，我們伴隨著期待、忐忑不安的心迎接往後每個既憂鬱又慵懶的秋冬，除了穿搭，相對應的妝容色調也隨之改變。紅色，性感、奢華，是許多人對於此色調的第一感受，帶點火熱的情懷卻又有些神秘，使人捉摸不透…… VDL 推出全新限量版 The Red Collection 彩妝產品，以鮮明的紅色為主軸，熱情而高冷地，運用層次間的變化，將妝容提升至另一境界，並以流線的金屬設計展現出不同以往的氣度，瞬間擄獲多變的女人心。 全品項有貝殼立體提亮妝前乳、專業金屬氣墊粉底(共七色)、五色眼影盤、腮紅、唇膏(共兩色)、指甲油(共兩色)。環環相扣，每一部分都不放過，膽大又細膩設計只為讓你更出眾。 其中這盤紅色眼影就連單擦也如此顯色，焦糖色、楓葉色、艷紅色、紅豆色全部美到沒朋友！不知道這盤來勢洶洶，有沒有改善之前VDL眼影容易飛粉的問題呢？我們就持續觀察網友的使用心得囉！ CLIO 剛過24週年的韓國彩妝CLIO，以Rough Heel高跟鞋顯色唇膏系列來詮釋冶豔的秋冬，20款色號打造出驚人的銷售佳績，不論是魅惑性感的酒紅色、知性美感的豆沙色、又或者大膽鮮明的正紅色，要選擇哪一款實在讓人難以抉擇，看來又要在專櫃前苦惱一番了！ 而CLIO在11/24即將推出SUPER-SUFUR Edition，氣墊粉底液和眼影盤有著毛絨絨的外殼設計，光是外觀就讓人心動不已，有種俏皮又充滿個性的感覺，看來大家要開始存錢為以後做準備了！ ESPOIR 隨著紅色系彩妝持續蔓延，韓國專業彩妝ESPOIR繼上一次推出以黑紅為主調的RUDE CHIC限量系列，帥氣的風格相信讓許多女孩為之瘋狂。 而目前主打的RED LIP，希望以簡單分明的稜線打造出大膽的紅唇，其中更以Nowear Signature唇膏為主角，從原本的12色增添至20色，讓大家能有更多選擇。 INNISFREE 相對於其他品牌，Innisfree雖然一樣推出了紅色唇膏系列，但因為唇管的部分是白色和銀色的設計，帶給人一種較溫暖平和的感覺，不會那麼有距離感。 Real Fit 超服貼唇膏分為三種質地，高顯色霧面的絲絨、清透光澤的水漾和緞面持久的粉漾，這一款也剛在台灣上市，喜歡的女孩趕快至實體店面看看吧！ 而韓國在不久前也推出了Oil tint唇釉系列，一共有5色，是一款讓人擁有水潤光澤感的唇釉，或許很多人認為唇釉難以駕馭，那就試試這一款吧！不再讓你的唇紋輕易敗露，展現出自己最自信的一面。 The Face Shop 相信大家都知道秀智代言的口紅深受許多人愛用，這一次主推的Flat Velvet& Glossy Stick系列，一種是霧面絲絨感，一種是水潤光澤感，寬扁型的唇膏形狀能夠俐落的描繪出唇峰及唇形，畫龍點睛的效果，使整體五官更為流線、立體。 除了唇膏之外，The Face Shop也集結了多方產品以應應季節的變化，腮紅、唇油和指甲油的色調主要都以橘紅色為主，如果覺得酒紅或是正紅色太過顯眼而駕馭不了的話，不如試試稍微柔和一點的橘紅色，會有意想不到的發現喔！ Holika Holika 好了，本來這篇要發出去了，結果又熊熊看到Holika也出了Red Collection聖誕紅限量系列，而且Holika的紅跟VDL火辣辣的紅不同，是走可愛甜蜜路線，讓妝感比較保守的女孩兒也可以放心在日常使用。但因為目前這個系列才剛釋出消息，如果想要知道詳細品項的人就稍稍等待Holika的官網釋出囉！ 化妝，不論濃或淡，都是一種自信的表現，代表一個人的個性及態度，然而不隨波逐流、盲目地跟隨流行才是王道，不妨多翻閱雜誌、親自試色過後，找到專屬自己的色調吧！ 顏色好有質感，整個系列都是我的菜，秋冬就順勢當個甜甜的優雅人吧? ＃指甲油 ＃三色鐵盒唇頰霜 ＃長得最欠包色 － 加入妝漂亮IG吧?bit.ly/populzzang 由 PopUlzzang 波波妝漂亮貼上了 2017年9月25日 #Clio #espoir #INNISFREE #the face shop #VDL #唇膏 #韓國美妝 

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