【2020媽媽教室】明治媽媽先修班/Meiji/新手媽媽/媽媽教室/媽媽禮/孕婦的小確幸♥︎明治媽媽教室/幸福媽咪零煩惱-

 📅參加時間 日期：2020.06.13 時間：10:00-12:00 講師：歐惠玉 講師 明治官網 👉🏻http://www.meijimama.com.tw/ClassroomNewType.aspx ————————————————————— 除了人生參加的第一場Aprica的媽媽教室 我和老公有提前半小時到以外 後面上課我們幾乎都是抓提前五分鐘到而已 （太早到很無聊😂 這場明治媽媽教室No.30等了好久 從之前四月滿心期待的報名因疫情被取消後 我就一直苦苦的等待 到六月終於又重新開課了 報名真的很難搶😩 原本桃園區的課名額都瞬間滿了 所以就報名新北的（好遠但值得 幾天後為了要傳給朋友明治的網址再上去看一次 發現！發現！發現！！！ 中壢場竟然有空位啦！！！！！ 所以就馬上取消新北的改報名中壢😂😂 （途中還超怕會不會取消新北的 結果中壢滿了，回去想報名新北的 結果新北又滿了這種悲劇😭幸好沒發生） ————————————————————— 雖然挺著30週的雙胞胎兒子們去上課也是挺辛苦的（好重 但是我超想要副食品七件組和其他參加禮啊！！！！ 到了教室後可以先領取「準時報到禮」 就是只有準時的媽咪才有啦～～～～ ✅這次的課程是孕期飲食 前面短短的介紹大概要補充什麼營養後 後面多半都在介紹明治的媽媽奶粉和樂樂Q貝 看過之前有參加的媽咪說 在課堂上會提供樂樂Q貝試吃 但等來等去我都沒吃到啊！！！！ 好想吃吃結塊的奶粉啊！！！！ （平常No.30就喜歡喝沒溶開的奶粉塊😗 中場休息時間竟然是11:30分左右 這課都快結束了好不好😂😂😂 結果這是讓媽咪們現場購買奶粉用的時間 ————————————————————— 這次的活動價格是👇🏻👇🏻👇🏻 ☆明治媽媽奶粉 比起外面的單罐$310 在課堂上買6罐只要$1650+贈送2罐 總共8罐！！！！！ 平均單罐$206 便宜了$104啊啊 （看去年還前年的活動好像是$1000 4罐+贈2罐=單罐166左右😭更划算） 現場就能拿到贈送的2罐 剩下6罐他會幫你宅配回家 是不是蠻貼心的😂 ☆樂樂Q貝 現場新生兒喝的的2盒$700 會贈送裝它的普通保鮮盒1個 （上網看有更便宜的價格） 媽媽奶粉和樂樂Q貝都買的話 會贈送明治的小熊🐻毯毯 雖然我很想要毯毯 但老公說我們要親餵所以暫時考慮不買樂樂Q貝 而且我們滿常去日本玩 所以打算到時候有需要再買😂 這樣就有理由盧老公帶我出國玩啦❤️❤️❤️ 所以我們就只買了媽媽奶粉而已 我愛他們的奶粉，結塊了也很好喝 也不會太甜 （之前喝安滿的有點太甜了 美強生的有一個我不喜歡的味道） ————————————————————— 最後的課後抽獎問答 有明治的小熊抱枕和帳篷 雖然很想要但是都沒有抽到我😭😭😭 但有參加禮就很開心啦～～～～ 我的副食品七件組👇🏻👇🏻👇🏻 ————————————————————— 誠心的建議和No.30一樣的新手媽咪們 每場參加禮的豐富程度都不一定 所以不要太期待會一定跟其他場媽咪一樣 因為No.30就是參加前看了很多人的心得 說有多豐富就有多豐富 但自己真的拿到之後又有點小差距 心裡不難有點小失望（貪心的人👈🏻 但後來想想就覺得有參加禮拿就很棒了！ 畢竟都是廠商自掏腰包送給媽咪們的禮物啊🎁 ————————————————————— 後記補充 ✅因為四月課程被取消 所以明治業務很貼心打電話來提醒我 五月底也許會公布六月初的開課時間 要我關注➕一下官網 電話中No.30就跟她小抱怨了一下😩 說可是我好想買他們家的媽媽奶粉啊～～ 業務就很乾脆地給我了 $1650買8罐跟媽媽教室一樣的價錢👍🏻👍🏻 這次上課很巧的又發現 講師和業務竟然是同一個人😂 ✅上完課發現媽媽教室不只開給孕婦 明治也提供產後「寶寶3-8個月大」的媽咪們 產後教室哦！！！ 👉🏻產後教室連結🔗http://www.meijimama.com.tw/classroomNewDetail.aspx?class_type=10 雖然現在在花蓮待產 生產後也搬回花蓮住 但我絕對會去參加的😂😂😂 因為花蓮的媽媽教室和各種展覽少之又少啊😭 明明花蓮生育率也不低的說 #明治媽媽教室#明治#meiji#媽媽奶粉#媽媽禮#媽媽手冊#2020#2020媽媽教室#新手媽咪#孕婦#雙胞胎

【2020媽媽教室】明治媽媽先修班/Meiji/新手媽媽/媽媽教室/媽媽禮/孕婦的小確幸♥︎明治媽媽教室/幸福媽咪零煩惱-孕哺期營養重點全掌握/第1場明治媽媽教室心得

【眼影開箱】粧美堂吉伊卡哇蝴蝶結眼影｜吉伊款，療癒又實用的日常小心機✨

身為吉伊卡哇的小粉絲，看到這盤「粧美堂吉伊卡哇蝴蝶結眼影」真的完全無法抗拒！這次入手的是「吉伊款」，外觀和配色都走一個甜美又日常的路線，不只可愛，還很實用，完全不是只有包裝在撐場面的一盤眼影。 先來看看外包裝，整體是粉嫩色系搭配蝴蝶結設計，還有超萌的吉伊卡哇圖案，打開的瞬間真的會忍不住微笑（笑）。尺寸小巧，很適合隨身攜帶，放在化妝包裡完全不占空間。 打開後可以看到裡面是實用的眼影配置，顏色偏向溫柔的日常色系，粉色與大地色搭配微微珠光，怎麼畫都不容易出錯： ・淺色打底：帶點細緻珠光，可以提亮眼皮 ・中間色：粉色帶點溫柔感，暖棕適合暈染眼窩 ・深色：加強眼尾或當眼線使用 ・亮片色：細閃不誇張，日常也可以駕馭 實際上眼後，粉質比預期中更細緻但是會微飛粉，上色度算是中等偏好，新手也很好掌控，不會一不小心變濃妝。顯色走自然路線，很適合上班、約會或日常通勤使用。 我自己最喜歡的是它的亮片色，低調中帶一點精緻感，讓眼睛看起來更有神，但又不會太浮誇，真的很加分！ 持久度方面，如果有搭配眼影打底，一整天下來都還維持得不錯，不太積線，也不太暗沉，算是表現穩定。 整體來說，這盤「吉伊卡哇蝴蝶結眼影（吉伊款）」真的很值得入手： ✔ 外觀療癒可愛，收藏價值高 ✔ 配色實用，日常百搭 ✔ 粉質細緻，新手也能輕鬆駕馭 如果你本身就是吉伊卡哇粉絲，這盤幾乎可以直接閉眼收；就算不是，單純想找一盤可愛又實用的小盤眼影，它也很適合當作日常愛用款！ 最後小提醒：這系列通常都是限量或通路限定，有看到喜歡的款式建議不要猶豫太久，不然很容易就買不到啦～ 以上就是這次的開箱分享，希望有幫助到正在觀望的你♡

美樂蒂跟酷洛米的關係是？美樂蒂的10個可愛冷知識，她最喜歡吃的東西是這個！

提到美樂蒂，很多人會想到她溫柔可愛的模樣，還有那個總是愛鬧彆扭的酷洛米。她們到底是朋友還是對手？其實在官方設定和日常插畫中，藏了不少耐人尋味的小細節。波編就來整理美樂蒂的 10 個可愛冷知識，從她和酷洛米的關係，到她最喜歡吃的甜點，一起重新認識這隻看似單純、其實很有故事的可愛兔兔。 （圖片來源：X@ マイメロディ【公式】） 美樂蒂小檔案 美樂蒂冷知識｜1、早期的美樂蒂，其實會用魔法 在早期動畫「奇幻魔法Melody （おねがいマイメロディ）」裡，美樂蒂可不是只會賣萌。她曾經拿著一支叫做「旋律指揮棒」的魔法道具，施展一種非常「生活系」的魔法。不是變身、不打怪，而是讓小東西短暫「活過來」幫忙——像是椅子、書本、日用品動起來，協助解決麻煩。整個感覺就像「森林裡最溫柔的小魔法師」，低調但超可愛。 （圖片來源：Onegai My Melody Wiki） 美樂蒂冷知識｜2、美樂蒂其實是「雷克斯兔」 雖然外表圓圓軟軟，但美樂蒂在官方設定中屬於雷克斯兔（Rex Rabbit）。這種兔子的特徵是毛短而柔順、看起來特別蓬又溫柔——某種程度上，可以說她的整個角色氣質，就是從兔子品種一路延伸出來的。 （圖片來源：CanvaPro） （圖片來源：X@ マイメロディ【公式】） 美樂蒂冷知識｜3、名字「Melody」的真正意思 「Melody」不只是旋律那麼簡單。三麗鷗給她這個名字，是希望她代表生活裡那些小小、卻能讓人心情變好的瞬間。就像一段不張揚、卻會在腦中反覆響起的溫柔旋律——這也正是美樂蒂給人的感覺。 （圖片來源：X@ マイメロディ【公式】） 美樂蒂冷知識｜4、一開始的角色設定其實是「小紅帽」 很多人不知道，美樂蒂最初的角色靈感，其實來自《小紅帽》。這也正是為什麼她從誕生開始就一直戴著紅色（後來偏粉色）的頭套。只是後來三麗鷗把她的故事調整成更日常、更溫暖的方向，小紅帽的冒險感被保留下來，變成現在這種「走到哪都很安心可愛」的存在。 （圖片來源：X@ マイメロディ【公式】） 美樂蒂冷知識｜5、酷洛米超在意美樂蒂 大家都把酷洛米當成壞壞的對手角色，但在動畫和官方設定裡，她對美樂蒂其實是非常在意的。她愛惡作劇、愛唱反調，卻總是繞著美樂蒂打轉。那種感覺很像小朋友：越在乎，嘴巴越壞。表面上嫌棄，實際上卻一直關注她的一舉一動。 （圖片來源：X@ マイメロディ【公式】） 美樂蒂冷知識｜6、美樂蒂的紅色頭套是奶奶親手做的 美樂蒂戴的紅色頭套不只是角色標誌而已。在官方設定中，這頂帽子是奶奶親手縫給她的珍貴禮物，也難怪她幾乎從不拿下來。對她來說，那不只是裝飾，而是陪伴與家的象徵。 （圖片來源：X@ マイメロディ【公式】） 不過～其實美樂蒂有超多頭套的！ （圖片來源：X@ マイメロディ【公式】） 美樂蒂冷知識｜7、她最愛吃杏仁磅蛋糕 你以為她會選草莓或巧克力嗎？沒有。官方設定裡，美樂蒂最喜歡的是杏仁磅蛋糕，屬於偏香草系、溫和不甜膩的口味。這個選擇本身就很美樂蒂：低調、不刺激，卻很耐吃。想像她安靜坐在桌邊，小口小口吃蛋糕的畫面，真的完全合理。 （圖片來源：X@ マイメロディ【公式】） 美樂蒂冷知識｜8、曾經想燙捲髮 三麗鷗官方曾在 X（Twitter） 上發布過一張插畫，畫面裡的美樂蒂正在幻想自己如果變成捲捲毛會是什麼樣子。她不是被嚇到、也不是慌張，而是盯著那個捲毛版的自己看了一會兒，表情有點驚訝，接著露出那種「欸……好像也不錯耶？」的小微笑。整個感覺就像在鏡子前試戴一頂新帽子，原本只是好奇，結果越看越順眼，甚至開始偷偷喜歡上那個不太一樣的自己。 （圖片來源：X@ マイメロディ【公式】） 美樂蒂冷知識｜9、美樂蒂是寵弟魔人 從三麗鷗官方的 X（Twitter）日常插畫裡，其實很容易看出美樂蒂是個標準的寵弟魔人。她常常牽著弟弟利茲姆的手、幫他整理帽子，或是在旁邊默默注意他有沒有跟上，那些都不是什麼刻意表現的橋段，而是很自然流露出的照顧感。看久了就會發現，她對弟弟的溫柔是那種下意識的關心，完全就是把「照顧弟弟」當成日常的一部分。 （圖片來源：X@ マイメロディ【公式】） 美樂蒂冷知識｜10、美樂蒂超會穿搭 看三麗鷗官方釋出的插畫和活動視覺就會發現，美樂蒂真的超會穿搭，不管是甜甜的粉系、森林系、居家系，還是節慶主題的造型，她都能自然駕馭，完全不違和。厲害的不是衣服多，而是她本身那種溫柔又乾淨的氣質，讓什麼風格穿在她身上都變成「很美樂蒂」。難怪每次換新造型，大家都只會覺得：嗯，這套她也可以。 （圖片來源：X@ マイメロディ【公式】） 看完這些冷知識後，會發現美樂蒂的可愛不只是外表，而是藏在她對家人、朋友，甚至對自己的溫柔態度裡。無論是和酷洛米之間微妙又真誠的關係，還是那些日常小細節，都讓她成為陪伴很多人成長的存在。也許正是這些不起眼的小故事，才讓美樂蒂一直這麼讓人喜歡。 延伸閱讀：更多「IP角色」相關文章 👉梅羅是美樂蒂遠房親戚！20個「三麗鷗冷門角色」介紹，連三麗鷗迷都叫不出名字！ 👉台日網友的新歡！日本超萌IP「森林家族」介紹，療癒程度即將超越吉伊卡哇！？ 👉三麗鷗博士才知道！8組三麗鷗好朋友們介紹，Kitty的男性朋友超崇拜她！？ 撰文編輯 #吉娜娜子 #三麗鷗 #三麗鷗冷知識 #冷知識 #可愛IP #美樂蒂 #美樂蒂冷知識 #美樂蒂與利茲姆 #酷洛米 

粉絲心中永遠的女神！五位讓全網淪陷的高人氣動漫女主角，你心中的老婆上榜了嗎？

說到動漫女主角們，各個都有獨自的魅力，在作品裡經常成為那個閃閃發光的存在，光是出場就有種女神氣場，讓人忍不住多看幾眼！她們每個眼神、每個動作都散發魅力，讓人心裡默默喊「老婆！」。這次就來聊聊五位人氣女神級女主角，她們的故事、她們的瞬間，絕對帶給你極致心動的感覺！ 一、《進擊的巨人》米卡莎·阿卡曼 米卡莎的故事從悲劇開始。她擁有珍貴的東洋血統，幼年時家人遭遇不幸，她差點被拐賣，整個世界在那一刻幾乎崩塌。正是艾倫的家人及時出現，把她從危險中救回，也讓她第一次感受到溫暖和依靠。那段經歷深深刻在她心裡，也讓艾倫成了她生命中最重要的人。 （圖片來源：動畫瘋《進擊的巨人》） 米卡莎的個性從小就被命運磨練得堅毅又冷靜。經歷過家庭悲劇和生死威脅，她學會了在危險面前保持理智，總能迅速判斷、果斷行動。她不輕易表露情感，但一旦認定重要的人，她的守護便堅定不移。這樣的她唯一會失控的原因就是從童年就深愛的青梅竹馬艾連，用情至深的她是出了名的純愛戰士呢！ （圖片來源：動畫瘋《進擊的巨人》） （圖片來源：TVアニメ「進撃の巨人」The Final Season） 二、《葬送的芙莉蓮》芙莉蓮 芙莉蓮的故事開始於一場驚心動魄的冒險，她是天賦異稟的魔法師，從小便展現出與眾不同的魔力感知。她的天賦讓人敬畏，但她真正吸引人的，是她在千年的旅途中所展現出的堅毅與思考。芙莉蓮不像其他冒險者那樣高調，她的冷靜與智慧總能在最關鍵的時刻做出最正確的選擇，讓身邊的人安心依靠。 （圖片來源：『葬送のフリーレン』アニメ公式） 然而，旅途並不只是魔法和戰鬥。經歷了無數的歲月與離別，她的內心也充滿柔軟與情感。芙莉蓮懂得珍惜每一次遇見的人與事，學會在漫長的時光裡，用自己的方式理解生命的可貴與短暫，這種兼具力量與溫暖的特質，讓她在粉絲眼中成為標準的女神存在！ （圖片來源：『葬送のフリーレン』アニメ公式） 三、《鬼滅之刃》竈門禰豆子 禰豆子是那種讓人一眼就能注意到的存在，身為家中長女，自幼時就自己代替母親擔起照顧弟妹的責任，不但賢淑又長相清純，完全就是大家的「準老婆」！成為鬼之後更是魅力不減，她強大又溫柔，不願為了自身慾望而做出傷害他人的事情，忍著難受選擇用睡覺的方式補充體力，這樣貼心善良的禰豆子誰不會心動呢！ （圖片來源：「鬼滅の刃」公式ポータルサイト） 禰豆子對家人的愛更是她最迷人的一面。對哥哥炭治郎的守護成了她行動的核心，即便失去記憶卻還是一樣義無反顧的保護哥哥！這份既重情又堅強的特質，讓她不只是戰鬥中的女神，也是粉絲心中最溫柔的存在！ （圖片來源：「鬼滅の刃」公式ポータルサイト） （圖片來源：「鬼滅の刃」公式ポータルサイト） 四、《戀上換裝娃娃》喜多川海夢 想必大家對這一位肯定不陌生，喜多川海夢就是全民公認的「老婆」！身為高中生的她有著亮麗外型，甚至還兼職打工成為平面模特兒！海夢對二次元和cosplay充滿熱情，每一次打扮、每一次造型都像是為角色注入靈魂，完整呈現喜歡的推角更是會表現出開心興奮的模樣，真的是忍不住讓人覺得太可愛啦～ （圖片來源：X/TVアニメ『その着せ替え人形は恋をする』） 陽光開朗的她其實也有純情的一面，在發現自己喜歡上經常為她製作cos服的男主角五條新菜後，常常會出現臉紅心跳的小劇場！不論是一起吃晚餐、一起進行拍攝、一起去夾娃娃，這簡簡單單的行為就能讓海夢感到無比開心！真的是特別純情可愛的女孩子！ （圖片來源：X/TVアニメ『その着せ替え人形は恋をする』） 五、《薰香花朵凛然綻放》和栗薰子 最後一位是我們的寶藏女孩薰子，《薰香花朵凛然綻放》是2025年7月推出的動漫，或許知名度沒有其他四位來得高，不過薰子完全就是會讓人融化的存在啊！頭腦聰明的她就讀的是貴族女子高中，她無敵熱愛美食、經常會在吃完甜點後露出無比滿足的表情，也因為這樣才結識了男主角凜太郎！ （圖片來源：X/TVアニメ『薫る花は凛と咲く』公式） 雖然薰子就讀的是貴族女子高中，不過她可是純靠實力闖出一片天的女孩子！出身普通家庭、以獎學金生的身份入學，還始終維持班上名列前茅的成績！看似柔弱的小小身軀，其實藏著超越同齡人的努力與自律，薰子是那種令人「看了就想保護」的女孩——她身上的純真與真誠讓人感覺很治癒，但內心強度和責任感又不容小覷，這樣的她是不是也非常有魅力呢？ （圖片來源：X/TVアニメ『薫る花は凛と咲く』公式） （圖片來源：X/TVアニメ『薫る花は凛と咲く』公式） 以上就是今天想推薦給大家認識的五位動漫女主角，每一位都有自己的風格以及特色、更重要的是那讓粉絲沈迷不已的魅力啊！小編最愛的女主角就是超可愛的海夢，那你心目中最強的女主角又是誰呢？ 延伸閱讀： 👉🏻二次元高顏值遊戲大集合！從唯美到萌系全都有，讓人越玩越融化的二次元風遊戲推薦！ 👉🏻這麼可愛的角色竟然來自手遊《嘟嘟臉惡作劇》！？認真聊新手自選券、常駐卡池、T0角色深度分析 👉🏻一聽就上癮！盤點那些可愛又洗腦的遊戲主題曲 更多最新動漫遊戲資訊，請追蹤波波動漫遊Instagram 帳號：@popacg_mag 撰文編輯 #妮 #動漫 #動漫遊戲 #動畫 #女主角 #海夢 #漫畫 #禰豆子 #米卡莎 #芙莉蓮 #進擊的巨人 #鬼滅之刃 

肉你好Yoloniku-燒肉專門店

#附上影片介紹 今天晚餐我們來到了~ 🌟肉你好Yoloniku-燒肉專門店🌟 （忠孝復興店） 位於捷運忠孝復興站4號出口步行約4分鐘 , 交通非常便利~ 我們也來瞧瞧到底多厲害呀！ 有別於傳統燒肉店，店內裝潢質感簡約， 空間設計品味高雅~ 有四的座位區，也有吧檯區域~ 烤肉也能很享受〜 完全都不用自己動手烤， 一切有專人幫忙服務， 不需動手烤肉只要動口就好了 。 會不會太享受了啊！ 😍😍😍 今晚我們品嚐了三人$3580豪華饗宴~ 前菜的部分 有韓式泡菜/韓式醃蘿蔔/下酒毛豆三選一， 我們選了美味的 #韓式泡菜~ 胡麻豆腐沙拉和和風蝦仁沙拉二選一~ 我們選了美味的 #和風蝦仁沙拉 先品嚐一下最佳前菜來迎接美味的燒肉。 💎#鹽蔥牛舌 牛舌厚身，燒起外層微微焦香，內裡保持爽嫩，搭配白飯品嚐好美味，快速烤一下就可以吃了，千萬不要烤太熟，帶有一點點的脆度，很細膩的口感🤜🏻 💎#椒鹽上等牛五花 火侯的掌握恰到好處，牛五花咬起來一點都不會覺得乾澀，十足炭香，口感比較Q彈帶有嚼勁、嫩度適中，吃起來具有獨特風味~🤤🤤🤤 💎#椒鹽松阪豬 這松阪豬真是好吃，有脆脆的口感、 有肉味，烤得香脆香脆且完全不覺得膩， 口感超棒的！果然是美食饕客的最愛！ 💎#鹽味牛肋條 牛肋條入口已牛味甚濃，繼續咀嚼釋放牛肉脂香在口內不停盤旋，好幸福啊！ 💎#醬燒薄切板腱 讓專業的來果然不一樣！ 嚼勁十足，口感紮實，還有肉汁，超好吃的〜 💎#醬燒牛五花胸腹肉 太迷人了，真的是抵擋不了的誘惑啊〜 稍微烤後肉香四溢、柔嫩多汁，脂香濃腴的口感讓人難以忘懷！ 💎#椒鹽上等五花豬🐷 豬肉跟牛肉不一樣，一定要烤熟，烤熟後瀰漫微微的香氣，肥！嫩！鮮！香！夾一塊配泡菜吃口感微妙。 💎#奶油雞腿肉 夏日炎炎，品嚐這道奶油開胃的料理蠻適合的！雞腿肉滋味鮮美，嫩滑有質感，沾上醬料沒有搶去食物的原味。 💎#歐巴起司牛 只要簡單烤過就很美味 , 光用看的就充滿奢侈的滿足感 ! 起司還會牽絲， 在舌尖上輕輕滑過的口感 , 超美味der~ 😋😋😋 💎#鮮切牛排佐黑松露醬 鮮切牛排兼具Q嫩的嚼勁和稍有韌性的口感 , 在咀嚼時散發出肉質的鮮美與甜嫩 , 更是令人萬分滿足呀！💯💯💯💯 💎#草蝦 貼心剝殼處理過， 經火侯烤製後昇華香氣與口感 , 肥美飽滿而紮實細緻 , 瞬間感到被大海擁抱的幸福呀！👍👍👍 💎#明太子薯泥起司燒 啊～一整個就是滿足了少女的口味啊~ 薯泥綿密口感，上面鋪成了我最愛的明太子一起炙燒，十足美味呀！🤤 野菜部分品嚐了~ 💎#香菇 💎#杏鮑菇 吃太多肉吃一點蔬菜均衡一下吧 桌上的每一樣食材，不用多餘的調味，細細品嚐蔬菜的原始美味，吃起來依舊保有脆度而且清甜美味~ 💎#玉米筍 烤過後讓每一處味蕾都感受到它的鮮、甜 、香 , 入口別有一番風味 ~👏👏👏👏👏 飲料點選了 💎#雪碧 💎#蔓越梅果汁 💎#梅子酒 汽水果汁和梅子酒都很好喝， 舉杯慶祝一下~ 🥰🥰 肉你好Yoloniku-燒肉專門店 以燒烤為特色 , 嚴選高檔食材 , 以新鮮的食材用最天然的料理方式 , 並全程提供專人桌邊服務 , 不必擔心牛肉烤不熟 、 海鮮烤太焦等問題 , 來這裡只需放心交給服務人員 , 就可以零動手、 零壓力放空地享受美味的到來唷 ! 享有最極致的奢華享受 ! 極力推薦給大家~👍👍 🔺抖音影片: https://vt.tiktok.com/SAoqy1/ —————————————————— 🏠 🏠 店家資料 🏠 🏠 📍店名:肉你好Yoloniku-燒肉專門店 （忠孝復興店） 📍地址：台北市大安區敦化南路一段190巷42號 📍電話：02 2711 2020 📍營業時間：17:00～00:00 📍官方網站：https://m.facebook.com/yoloniku2019/ #捷運美食 #台北 #台北美食 #台北美食地圖 #台北燒烤 #美食 #tiktok美食特派員 #燒烤 #台北餐廳

原子是化學元素的最小單位，原子彈就是利用鈾、鈽等重原子核，在

原子是化學元素的最小單位，原子彈就是利用鈾、鈽等重原子核，在核分裂瞬間可以發出巨大能量產生爆炸；只要每一次核分裂出的中子數平均多出一個，中子總數就會以「指數形式」增長，當然產生的能量隨之劇增。 第二次世界大戰末期，美軍在日本的廣島和長崎各投下一枚原子彈，造成數十萬日本平民死亡，促使日本投降結束第二次世界大戰。這是人類歷史第一次在戰爭中使用核武器，這個最小化學元素「原子」的巨大威力令人懼怕。 今天不是講原子，也不是談戰爭，而是要告訴你們：「細微的改變能夠為我們帶來巨大的變化」。2018年出版的《原子習慣》作者James Clear是位棒球選手，嚴重受傷後重返球場，卻只能坐冷板凳。但他始終不放棄，從大學時期開始持續運用小的習慣改變，終於再次站上球場並加入ESPN全明星陣容，更獲得總統獎章。書中提到「每天進步1%，持續一年你能獲得37倍成長；每天退步1%，持續一年你會弱化，甚至倒退到零；你的一點小改變、一個好習慣，都會產生驚人的加乘效應」。 這讓我想到巴菲特的「複利滾雪球理論」，他們倆人所說的是同一件事情，「固定且重複」的行為，會帶來巨大變化。 根據Psychology 1000研究指出：「大約66天週期，只要每天堅持做一件事，爾後就能夠習慣成自然，變成反射性行為」。習慣的養成是透過不斷地重複，行為會變得自動化，這就是神經學家所講的「長期增強作用」，重複一個行為越多次，大腦的結構會更有效率地執行這個行為，並且改變。 好友Peggy當初為了產後可以快速回復身材，毅然下定決心參加健身訓練。她幾乎每天上健身房運動，透過教練的指導不論是瑜珈、重訓、有氧，非常有紀律地鍛鍊體能、體態；除此外，她改變自己的飲食習慣，採取低脂高蛋白食譜並且自己烹調做便當。經過這兩年的訓練，我相信她目前的體脂率應該不到10%，不僅身形回復過往，全身肌肉線條明顯均勻，展現女性最佳的力與美。 另一位是我大兒子的英文自學方式，除了小時候上全美語幼稚園，我們家孩子不上安親班，放學後就是踢足球和同學玩樂，寫完功課不是看電視就是上網。大兒喜歡踢足球，所以經常上網看國外聯盟賽事轉播，偶而聽到他在房裡大笑，原來在看外國脫口秀。他會主動讓自己時常處在「講英文」的環境，自然而然英文詞彙，聽說能力就會越來越好。「學習曲線」中的習慣養成，主要取決於頻率，而非時間。 可能是遺傳的因素，我就是個怪咖，天生有紀律，會自我督促養成習慣，例如早起、愛整齊乾淨、喜歡投資理財、會定期運動等等。我的動力來自於「我想要變得更好」，因為有動力，好習慣的養成對我是裡所當然。一旦成效達到預期，我會犒賞、感謝自己的辛勞與努力。 <複利的驚人效果> 改變習慣是為了「自我改善」，持續改善可以帶來加乘效果，最後的結果必須依賴時間累積，才會變得明顯而巨大。你、我都有類似的經驗，每天一直喊著要減重卻是三天打魚兩天曬網，只要站上磅秤後的數字毫無變化，就會選擇放棄。當習慣建立的前期成果和預期有所落差時，我們就會感到失望。反觀，願意熬過「停滯期」最後能夠成功的人，大家總以為他們是一夕成功，卻忽略背後所付出的努力。 我們常高估瞬間決定性的重要，卻低估每天小改變所帶來的價值。雖然知道習慣養成很重要，想戒除壞習慣卻力不從心；想養成好習慣卻老是半途而廢。其實，真正的問題出在你的行為改變方法，以下分享三點我的親身實踐經驗。 1. 建立一套屬於你自己的1%進步模式 剛開始不要太貪心，想一蹴可幾，世界上沒有「捷徑」這條路。從簡單、容易上手的習慣開始，例如養成每天睡前看財經書籍一小時習慣，並且計畫性地安排閱讀主題，提升知識水平。 當你具備充足的財金知識，你會有動力追求更好的投資理財規劃，一旦投資成效達到預期目標，你會花更多時間研究市場資訊，因為你渴望成為專家。這就是一種系統性的習慣建立。 2. 持之以恆，從鏡子裡看到37倍成長後的你 習慣養成最難的就是持之以恆，無可厚非因為人都有惰性，要如何克服 ? 首先，在你的大腦深植你未來身分的形象，白話文就是「我要成為什麼樣的人」。 如果你要成為有錢人，你一定要學習富人的生活習慣、消費方式以及思考模式；如果你想成為一位傑出運動員，你就要學習足球明星梅西（Leo Messi）每天花10小時訓練體能和技巧。習慣的養成是透過不斷地重複，行為才會變得自動化。 3. 獎勵自己的努力與好表現 要認同你的動機是好的，你是為了改善自己的學識能力、生活品質、工作效率、人際關係、家人親情，所以任何的改變都會讓你進步。有了好的動機，你會願意付出，每天一點一滴的付出，經過時間累積你會看到成效。有些人想進入金融機構工作，就會努力k書考取相關證照；有些人想拓展人脈，會經常參加社交活動結交同好；有些人希望改善親子關係，在假日陪伴孩子出遊、打球、聚餐。 當你付出的努力有所回報時，要適時給自己按一個讚、加油打氣；如果你追求的是巨大的成就，你要持續不斷地重複這些改變。 <微小的改變，成就巨大變化> 聚沙成塔，千萬不要小看這一粒小沙。管理學大師卡內基說：「朝著一定目標走是<志>，一鼓作氣絕不停止是<氣>，兩者合起來就是<志氣>，一個人的成敗都取決於此」。 每天1%的成長，一年後的複利報酬是 (1%)365次方，也就是37倍的成長，這是最值得投資的交易，巴菲特就是運用這套理論成為世界前十大富豪，我們一定要加緊腳步趕上。 ＃原子習慣 #聚沙成塔 #複利效果 #投資理財 #小黛超乎想像 photo source : pixbay

韓國選秀《BOYS PLANET》10位練習生介紹：金地雄性感致命、成韓彬魅力滿分！

近期韓國最火熱的選秀節目之一就是《BOYS PLANET》啦！不曉得大家在節目播出後，是不是也開始有挑出自己心中的PICK了呢？為了追逐偶像夢而從不同領域、不同國家來的95名（原98名）練習生，努力不懈的模樣真的非常帥氣！今天泡菜編要來為大家介紹《BOYS PLANET》裡的10位練習生，好奇的話就一起往下看吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1371014 https://www.popdaily.com.tw/korea/1374206 1、《BOYS PLANET》成韓彬 성한빈 來自GROOVL1N嘻哈廠牌底下STUDIO GL1DE工作室的成韓彬，自節目播出前公開主題曲《난 빛나 (Here I Am)》時，就因為站在舞台最上方而獲得大眾關注！2001年生的成韓彬，曾經擔任過CUBE娛樂練習生，為了一圓出道夢更是努力減肥，可說是最佳潛力股！他在第一次星級測試時表演了ONF的《Beautiful Beautiful》，一個人又唱又跳獲得了不少掌聲，雖然當時僅獲得3星，不過後面在個別評價主題曲時因為卓越表現而獲得了ALL STAR，更在K組練習生組內票選時獲得第一名，最終成功擔任主題曲center！ （圖片來源：mnetplus 官網） https://www.instagram.com/p/CoT41RSBkJo/ 2、《BOYS PLANET》SEOK MATTHEW 석매튜 來自MNH娛樂的加拿大練習生SEOK MATTHEW，在節目播出後因清新又可愛的臉蛋獲得滿滿人氣，就連導師們也表示只要看到他的笑容就會不自覺心情很好呢！2002年生的SEOK MATTHEW和成韓彬其實都是同期的CUBE娛樂練習生，兩人是非常好的朋友。而SEOK MATTHEW在星級測試時獲得3星，後續也因為傑出的舞蹈和歌唱實力，在主題曲評價時晉升為ALL STAR，後續更在第一次「K VS. G對決」表演BLACKPINK歌曲《Kill This Love》時發揮超群實力，獲得導師一致好評！ https://www.instagram.com/p/CoT4HQ1hdM9/ 3、《BOYS PLANET》李會澤 이회택（Hui） 接下來要介紹的這位想必大家都不陌生！來自CUBE娛樂的練習生李會澤，在2016年時以男團PENTAGON出道並擔任隊長、製作人等，更是創作了許多大勢歌曲，像是節目《Produce 101 S2》的《Never》、男團Wanna One的歌曲《Energetic》等都是由他作詞作曲。擁有音樂天賦又具有多年偶像經歷的Hui，其實實力已經強大到可以直接擔任大家的導師或評審，但他選擇再次參與選秀節目的理由，是因為過去經歷軍隊空白期後發現自己已經不再是大家想合作的對象，因此希望能夠透過參賽再次找到自己的魅力，並檢視、補足自己的不足之處。 https://www.instagram.com/p/CoeoRKGBCy_/ 4、《BOYS PLANET》金地雄 김지웅 以個人練習生身份參賽的金地雄，其實是男團INX前成員，曾於2020年參與過選秀節目《Burn Up 30》，也曾在2022年時主演BL網路劇《想咬一口的嘴唇》、《超速配冤家》等。金地雄一出場就帶有性感又致命的氛圍，讓許多練習生們都沈醉於他的美貌，就連節目組都會在他出現的畫面配上韓國戀綜《換乘戀愛》的經典歌曲《해가 될까 (SUN OR SUCK)》呢（笑）！金地雄在第一次星級測試時善用自身魅力，與隊友在舞蹈中穿插了讓人臉紅心跳的貼臉動作，讓在場的練習生和評審都不禁驚呼，現場氣氛超火熱！ （圖片來源：IG@boysplanet.official） （圖片來源：YouTube @Mnet K-POP 截圖） https://www.instagram.com/p/CkmNBa0uZvw/ 5、《BOYS PLANET》韓維辰 한유진 來自樂華娛樂的韓維辰練習生，於初登場時表演男團NCT 127名曲《英雄》舞蹈獲得許多好評，更被評審團的崔容俊老師說舞風與另一位評審白久英老師十分相似！年紀僅15歲的韓維辰因為精湛的舞技獲得觀眾喜愛，目前為止排名也一直在上位圈，星級測試時更是獲得ALL STAR的好成績。不過，第二集後因為身體不適，導致無法發揮實力而在主題曲評選時被降為3星，希望韓維辰能在接下來的競賽中找回當初表演的自信！ https://www.instagram.com/p/CoT3NOZh05k/ （圖片來源：YouTube @Mnet K-POP 截圖） 6、《BOYS PLANET》朴乾旭 박건욱 稱霸各大選秀節目的Jellyfish娛樂有著許多堅強實力的練習生，更是有不少人透過選秀節目成功組成限定組合出道，像是女團gugudan前成員金世正成功自《PRODUCE 101》以限定女團I.O.I成員身份出道、練習生金多娟成功自選秀節目《Girls Planet 999》以限定女團Kep1er出道！2023年又有一名實力派新星朴乾旭參與《BOYS PLANET》，2005年生的他曾於2021年參與野外生存偶像選秀《極限出道野生偶像》，擁有爆發力的他在星級測試時展現了與眾不同的舞蹈能力，強大的力道也讓評審們印象深刻！ （圖片來源：mnetplus 官網） （圖片來源：IG@boysplanet.official） 7、《BOYS PLANET》朴都河 박도하 來自CUBE娛樂的朴都河其實是演員出身！曾出演過韓綜ZAMSTER的《고등짝꿍》（高等搭擋）、《남사친 다이어리》（男閨蜜日記）等，完全沒有接受過舞蹈和歌唱訓練的他是「0個月」練習年資的「小雞仔練習生。朴都河在星級測試時表演了2PM的歌曲《우리집(My House)》，超級不和諧的律動感讓在場的所有人大爆笑，不過也讓不少人相當佩服他的勇氣與毅力！ https://www.instagram.com/p/CoT4TJhBIf9/ https://www.instagram.com/p/CIDOwmchBlq/ 8、《BOYS PLANET》丁玟圭 정민규 來自經紀公司CABIN74的丁玟圭，至今已經出演過10部戲劇，包含《復仇筆記2》、《胖乎乎的戀愛》（통통한 연애 시즌）等。本以為擁有帥氣臉蛋以及高挑身材的他會帶來一段精彩舞台，沒想到丁玟圭竟命運般地和同樣身為演員的朴都河選了《우리집(My House)》表演，後來更是被評審Cue和朴都河來一段《우리집(My House)》的合作舞台，瞬間讓評審爆笑。節目播出後，許多網友紛紛在影片和各大論壇底下搞笑留言表示「這是叫別人不要去他們家的意思吧」！ （圖片來源：theqoo） https://www.instagram.com/p/CoT23khhApi/ 9、《BOYS PLANET》KEITA 케이타（寺園佳汰） 來自經紀公司RAINCOMPANY的KEITA（寺園佳汰）其實是已出道男團「Ciipher」的成員！擁有多年練習生資歷的他曾爲YG娛樂旗下練習生，也曾參與《YG寶石盒》的出演，雖然累積了一定資歷、實力，也依然很認真、謙虛地精進自己，在分組練習時也時常被評審老師誇獎「真的表現得很好」。雖然出道後又再次參與選秀節目《BOYS PLANET》讓許多粉絲表示心疼，不過也相當期待KEITA能透過《BOYS PLANET》讓更多人看到他的獨特魅力！ https://www.instagram.com/p/Cm8Nd-Mjwpa/ 10、《BOYS PLANET》JAY 제이 最後一位要介紹的練習生，想必有看《BOYS PLANET》的觀眾都會對他印象深刻！來自FM娛樂、全身散發出「American Vibe」的美國練習生JAY曾為M.O.N.T Arena成員，更在年僅17歲時就參與了選秀節目《Under Nineteen》一展現驚人唱功。擁有好實力的JAY在《BOYS PLANET》初次星級測試時和再評時皆獲得了ALL STAR的好成績，更讓歌唱導師林韓星稱讚表示「比我唱得還好！」，期待接下來JAY再帶給大家許多精彩舞台啦！ https://www.instagram.com/p/CoT5VBJBilJ/ 以上就是韓國選秀節目《BOYS PLANET》10位練習生介紹整理啦！除了上述練習生外，其實《BOYS PLANET》中也還有其他充滿實力又別具魅力的練習生，很可惜版面有限無法一一為大家介紹啦！在看節目的同時，粉絲們也別忘了幫自己的PICK投下應援的一票，繼續為努力追逐夢想的練習生們加油哦！ 撰文編輯 #泡菜系歐膩 #BOYSPLANET #BOYSPLANETHui #BOYSPLANETJAY #BOYSPLANETSEOKMATTHEW #BOYSPLANET丁玟圭 #BOYSPLANET介紹 #BOYSPLANET寺園佳汰 #BOYSPLANET成員 #BOYSPLANET成韓彬 #BOYSPLANET朴乾旭 #BOYSPLANET朴都河 #BOYSPLANET李會澤 #BOYSPLANET練習生 #BOYSPLANET金地雄 #BOYSPLANET韓維辰 #Ciipher #Hui #INX #JAY #Jellyfish #KEITA #MYHOUSE #PENTAGON #SEOKMATTHEW #UnderNineteen #YG寶石盒 #ZAMSTER #丁玟圭 #寺園佳汰 #復仇筆記2 #成韓彬 #朴乾旭 #朴都河 #李會澤 #泡菜精選 #泡菜追星 #胖乎乎的戀愛 #選秀節目 #金地雄 #韓國男團 #韓國綜藝節目 #韓國選秀 #韓國選秀節目 #韓維辰 #우리집 

呂Ryo強韌蘊髮ROOT:GEN系列解決女性3大髮根脆弱問題，實證有感2周豐盈髮根生命力

頭皮科學養護專家《呂Ryo》深耕頭皮養護領域50年，根據科學數據進行頭皮脫髮相關研究，今年度《呂Ryo》迎來十五周年，宣告全球新代言人消息－由近期話題不斷、韓國精緻女性代表高允貞接任，不論髮型、彩妝到個人穿搭，精緻外表都成為近期時尚和影劇圈熱議話題，將為品牌帶來全新的樣貌與發展！高允貞也分享：「身為呂Ryo的全球新代言人我感到很興奮！希望透過全新的面貌，延續呂Ryo頭皮養護專家的定位，請大家繼續支持呂Ryo，並期待之後的改變。」 《呂Ryo》奠基超過30,000顆頭皮大數據，指出不同性別的頭皮與髮根問題有相異成因與症狀，需要根據性別對症下藥，才能打造最佳養護解方，有別過往專研多重頭皮膚質與困擾，首次推出依性別訂製的洗護新品－《呂Ryo》強韌蘊髮ROOT:GEN系列，針對不同性別的頭皮養護、髮根強韌量身打造黃金比例配方，臨床試驗可緩解男、女性髮根三大不強韌問題，並經實證２週有感、6周內高達80％有感改善，居家日常也能養出蓬鬆健康秀髮，豐盈髮根原有的生命力。 《呂Ryo》頭皮科學研究所發現，男女性在髮根不強韌成因上的顯著差異，主要來源於生活習慣不同，也衍伸出各自的髮肌困擾，《呂Ryo》觀察目前市場上的產品多依據膚質調製養護配方，推出市面上少見的「專為性別量身訂製」洗護產品－《呂Ryo》強韌蘊髮ROOT:GEN系列，分別依據男女最需要的豐盈成分調配專屬配方，持續為頭皮養護提供日常最佳解方。 《呂Ryo》指出女性在日常生活中，常因不經意的舉動傷害髮根健康，導致女性落髮的主因有三：「過度減重」、「經常性染燙髮與頻繁使用熱造型工具」及「長時間綁髮」，統整「女性三大髮根不強韌」困擾： 為解決女性三大頭皮困擾，《呂Ryo》強韌蘊髮ROOT:GEN系列，耗時60年研究的人蔘細胞科學，針對頭皮養護推出獨家專利強韌蘊髮™技術，富含人蔘根細胞™x咖啡因萃取，添加為敏感性頭皮設計的五大植萃成分：迷迭香、生薑、洋甘菊、薰衣草、積雪草，深度養護髮肌；針對髮絲修護採用黑豆胜肽與小分子玫瑰蛋白，成分接近頭髮組成結構，能夠快速被髮絲吸收，瞬間恢復髮質水潤光澤，豐盈髮根生命力，打造宛若原生的蓬鬆豐蘊髮，營造完美「小臉」造型！ 亞洲男性普遍較不在意日常髮肌養護，容易忽略髮根不強韌的徵兆，更不傾向針對頭皮問題，在繁雜的髮品中依據功效挑選產品，但頭皮微生態的養成刻不容緩！研究指出男性常見的頭皮問題成因有三點：「過度飲酒吸菸」、「過勞與長期處於高壓氛圍」及「汗水與造型噴霧清潔不當」等不正常作息，統整「男性三大髮根不強韌」困擾，想守住髮根尊嚴的男性萬萬不可忽視： 《呂Ryo》觀察到男性消費者偏好一瓶解決多個髮肌問題，特別推出「男性專用」《呂Ryo》強韌蘊髮洗髮精，嚴選能減少皮脂的海鹽與水楊酸、強健髮根的啤酒花精華及改善頭皮敏感的海洋深層水等十種珍貴頭皮護理成分，清爽洗淨頭皮表層髒污，同時一次淨化頭皮、去屑控油，有效緩解五大頭皮困擾並強健頭皮微生態，是男性找回髮根年輕生命力的養護首選！ 《呂Ryo》強韌蘊髮ROOT:GEN系列包含：透過黃金比例調配技術，為性別量身訂製的「呂Ryo 強韌蘊髮洗髮精(男/女性專用)」；使髮根更蓬鬆豐盈，不因天氣、濕度扁塌無力，更可塗抹於頭皮養護的「呂Ryo強韌蘊髮養護髮膜(女性專用)」；與為頭皮深度注入養分，解決角質、出油、頭臭，幫助鎮靜舒緩的「呂Ryo強韌蘊髮頭皮精華液(男女適用)」洗護養三階段，給予頭皮「全方位」養護。全系列產品經韓國食藥署認證安全有效，並針對100位女性的髮根問題進行臨床實證，使用2週後開始顯現改善效果，隨著使用次數增加而更為明顯改善；在6週內有效率達到80%以上，作為日常頭皮養護的最佳解方，《呂Ryo》期望推廣「頭皮長期養護」的概念，打造健康髮肌環境，從頭皮豐盈秀髮，根除髮根與生俱來的不強韌問題。 即日起關注並追蹤《呂Ryo》官方社群，在10/3（二）至10/25（三）間參與每週二固定Fcacbook有獎徵答，就有機會搶先體驗《呂Ryo》強韌蘊髮ROOT:GEN系列，分享體驗心得於個人社群，11月更有機會免費獲得《呂Ryo》強韌蘊髮洗髮精正貨！ #呂 #呂Ryo #強韌蘊髮ROOT:GEN #洗髮精 

「台版明日花綺羅」生日理想型曝光，花美男又會賺錢最加分！網友喊：不就是他嘛！

文／克拉大 「台版明日花綺羅」沈娜娜（璃奈醬）再掀話題！日前迎來生日的她，於IG開放式PO文親曝擇偶條件：「外型乾淨、有穩定工作、孝順、會賺錢，如果再多一點，最好是花美男類型！」貼文一出引來粉絲熱烈留言，其中有人直接點名：「這條件不就是小哥哥艾里嘛！」瞬間引爆網路熱議。 沈娜娜（璃奈醬）踏入AV產業迅速成為一線女星，最高月收入突破百萬。（圖／沈娜娜/璃奈醬提供） 沈娜娜與小哥哥艾里曾合作拍攝影片，互動曖昧、默契十足，早就有粉絲敲碗兩人「在一起」。對於外界猜測，她笑回：「是啊，外表是我的菜哈哈，因為我很喜歡韓星，喜歡韓系花美男，他人也挺好挺紳士溫柔、滿搞笑的。」至於拍片時是否擦出曖昧火花？沈娜娜大方坦言：「有揉腰、搭肩，不知道耶哈哈，蠻心動的。」 被封為「性感代表」的沈娜娜，曾於2019年前往韓國擔任練習生受訓半年，以明日花綺羅為偶像，立志成為兼具性感與專業的亞洲新世代女星。她坦言練習生生活嚴格又壓力大，因疫情提早返台，也曾因此產生焦慮症：「身邊的人都叫我不要那麼擔心，他們都說我已經很棒了。」 擁有天使臉孔、魔鬼身材的沈娜娜於生日公開擇偶條件，有網友稱「這條件不就是小哥哥愛理嘛！」（圖／沈娜娜/璃奈醬提供） 回台後的她積極經營OnlyFans與Fansone帳號，持續推出獨家內容與粉絲互動，寵粉無極限。她也透露接下來將前往花蓮拍攝大型多人企劃，「這次企劃比較走有故事劇情的，希望能透過這個計畫關心災後復原，也讓更多人看到不同面的我。」 在華人圈擁有超過百萬粉絲追蹤的沈娜娜，不僅以性感形象圈粉無數，也展現真性情與溫柔一面。她最後笑說：「我喜歡真誠又會努力賺錢的人，如果有緣份，誰知道會不會是身邊的他呢？」

【Story】25後的你，怎麼變成熟的

 Ｋ，今年剛滿30歲 她從大學畢業後就到了她夢寐以求的公關公司上班， 她非常動人，不管是外表或工作實力，都有股吸引人的魅力。 每天她都把自己裝扮得很美，總是穿著10cm的高跟鞋， “喀喀喀” ，優雅地且步調平穩地走著， 而 K 有股特別的氣質與成熟，也總讓客戶們猜不透她的年紀。 她習慣提早一些到公司樓下的咖啡館，點了杯Cappuccino，坐在窗旁的位置， 看著那些搭著小黃，匆忙趕著上班的新鮮人們， 看著他們臉上擔心遲到的惶恐，還有還不習慣穿高跟鞋的彆扭走姿， 她總是笑著說，總會讓她想起當年初進社會的自己。 我和K當初也是在公關界認識的，一直對於她的成熟與成功特質感到敬佩， 也很想知道她如何做到的。 那天我們相約在咖啡館見面，閒聊時我終於有機會問她，而她跟我說了段故事。 “Hey K, 晚上有空嗎？我想感謝妳這次的幫忙，想請妳去餐酒館吃頓飯。” Ｒ突然其來的電話與訊息，讓K又驚又喜，不知該如何回應。 R是Ｋ在公關業的第一個客戶，也是她進公關界很重要的里程碑， 因為是自己第一個案子，也得到客戶的信賴與認可，讓K興奮不已， 所以她赴約了，帶著滿心期待的心，也希望可以再和客戶多深聊一些， 看能否得知自己在工作上是否還有再待改進的地方。 “所以R，你覺得我們在合作上，我還有什麼可以再改進的嗎？” K 露出她那天真無比的眼神，在餐會時很誠懇地問著R， “不會呀我覺得你做得很好。我們叫組Shot吧” 對於R的不正面回答，K感到疑惑與納悶， 但也想著 好吧反正都出來吃飯了就不聊公事。 正當K這麼想時，waiter把12杯Shot送上， 看著這麼多R點的烈酒，K心裏不禁開始產生了一些防衛心。 而當她還沒反應過來時，Ｒ已經牽著Ｋ的手，看著她說， “妳應該不知道Shot怎麼喝吧？” 順勢地擠出檸檬片的汁液滴在Ｋ的手上，並舔了她的手， 那個瞬間，大概只花了不到2秒的時間，讓K完全沒有思考的餘地， 而那時她終於知道，R約她出來的目的。 我傻愣愣地看著K，跟她說這客戶也太過分了吧！ 而K只是笑笑地說， “可是也是因為他，我才開始認清什麼是長大，什麼是社會現實，什麼又是成熟。” 那天K因為臨時的公事，被Call回公司，我看著她的背影輕快地走著 卻一點也不匆忙，依然如此優雅。 而她離開前，我問他最後一個問題 ， “你現在還會害怕遇到類似的客戶嗎？” “有經驗了，警覺性就會很高，也會用一些技巧來避免或處理；害怕還是會，可是如果只是害怕而不 解決問題，那就會永遠活在恐懼中，也無法前進了。” K這句話，深深地觸動著我。 當你的天真遇上現實所產生的衝擊時，就是使你變成熟的時刻；而若你無法走出恐懼，你便會一直活在恐懼裡，也無法前進了。 人生是一連串的難題組成，不用自怨自艾問為何是自己遇到， 而是去思考 我該如何解決與正向面對。 關於本文作者 — Ms.Noemi 作家 / 品牌行銷 / 自由講者 “ 始終認為人生有無限可能，不願畫地侷限自我，只想盡情體驗人生。” Y世代女孩，擁有著改變的勇氣與歷練過後的成熟，正寫著自己未來的人生劇本，讓自己朝著世界旅人的願景前進。 喜歡寫作，也喜歡旅行，這兩件事是唯一能療癒自己的事情，也希望能透過寫作，分享更多想法給喜歡我的人。 Medim專欄｜ https://medium.com/@noemiyun 個人Facebook ｜https://www.facebook.com/noemiyunn 個人Instagram｜instagram.com/noemiyun/ 

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